¿Es posible que los niños de hasta un año den sandía y melón: la edad óptima para introducir frutas en la dieta del bebé?

La sandía y el melón son bayas jugosas, sabrosas y extremadamente saludables. Su pulpa contiene muchos oligoelementos necesarios para adultos y niños. Por esta razón, la mayoría de los padres intentan incluir sandías y melones en su dieta y presentárselos a sus hijos. Los melones deben introducirse en el menú en cantidades razonables para que aporten el máximo beneficio al organismo.

Los beneficios de la sandía para un niño.

La pulpa de sandía dulce es rica en fibra, ácido fólico, pectinas, vitaminas C, PP, potasio, manganeso y hierro. Contiene hasta un 90% de agua, lo que le proporciona altas propiedades diuréticas y coleréticas. El betacaroteno, que forma parte de la baya, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a hacer frente al estrés emocional y físico. El licopeno reduce el riesgo de cáncer, normaliza el metabolismo del colesterol y regula la digestión.

Con el propósito de un crecimiento intensivo, las sandías modernas a menudo se fertilizan con nitratos. Con el uso de tales bayas en niños, aparecen vómitos, náuseas y mareos. Para evitar intoxicaciones, coma sandías solo en temporada y tenga cuidado con su elección. La presencia de nitratos indicará:

• pulpa roja brillante de sandía recién cortada;
• superficie lisa y brillante de la baya;
• fibras amarillas en la pulpa.

¿A qué edad se le puede ofrecer sandía a un niño?

¿A qué edad se le puede dar sandía a un niño? Los médicos permiten que se introduzca en la dieta no antes del umbral de 11 meses. Sin embargo, muchos nutricionistas recomiendan presentarle a un niño una baya solo a la edad de 5 años.

Los pediatras están convencidos de que no hay que privar al bebé de la oportunidad de probar nuevos alimentos y aconsejan la sandía como alimento complementario para niños a partir del año. La cantidad diaria permitida para bebés de 2 años es de 50 gramos, para niños de tres años: 150 gramos.

Antes de ofrecer una sandía a un niño de un año por primera vez, se debe triturar la pulpa deshuesada en un mordisqueador. Cuando el niño aprenda a masticar, las rodajas se pueden cortar en trozos y observar cómo se las come el bebé. La sandía es alergénica, por lo que es importante observar la digestión y reacción del niño. La alergia se manifiesta por tales síntomas:

• erupción en el cuerpo del bebé;
• urticaria;
• hinchazón de los labios, cavidad oral;
• tos frecuente, rinitis alérgica.

Las madres de bebés con digestión sensible pueden comenzar alimentos complementarios no con pulpa, sino con una cucharadita de jugo de bayas. Poco a poco, se debe aumentar el volumen de jugo y agregar pulpa. La sandía debe ofrecerse a cualquier edad como una comida separada. Contiene fibra, que provoca la fermentación y digestión prolongada de otros alimentos.

Contraindicaciones

Poco a poco y con poca frecuencia, casi todos pueden comer sandía (en ausencia de alergias, diarrea, exacerbaciones de enfermedades crónicas del sistema digestivo).

Es importante comprar bayas desde finales de agosto hasta septiembre y negarse a comprarlas en otros momentos.

Algunas familias en la temporada cambian por completo a los días de ayuno de sandía. Sin embargo, debe recordarse que para el uso de bayas en grandes cantidades existen contraindicaciones:

• enfermedad de urolitiasis;
• diabetes;
• exacerbación de enfermedades gastrointestinales;
• violación de la salida de orina;
• insuficiencia renal.

En una pequeña cantidad, la sandía es útil durante el embarazo y la lactancia. Repone la pérdida de humedad del cuerpo, satura con hierro. Sin embargo, los alérgenos pueden pasar a la leche materna, por lo que es importante controlar la reacción del bebé después de que la madre haya comido sandía.

Los beneficios del melón para un niño.

Debido a su dulce sabor y aroma, el melón se llama una verdura de postre en la cocina. De hecho, esta es una baya falsa que pertenece a la familia de las calabazas. El melón tiene una pulpa densa y dulce, compuesta por fibra, azúcar y agua. Es bajo en calorías (30 kilocalorías cada 100 gramos) y es beneficioso para un organismo en crecimiento por su alto contenido en nutrientes:

• magnesio, fósforo, silicio, yodo, hierro;
• vitaminas del grupo B, PP, E, A, C;
• caroteno, ácido fólico;
• aceites esenciales;
• pectinas (13%) y grasas de fácil digestión.

La composición única del melón ayuda a combatir el estreñimiento, problemas de piel, anemia, enfermedades hepáticas y renales. Previene el exceso de peso, reduce la tensión nerviosa y es útil en enfermedades del hígado y del sistema urinario.

¿A qué edad se le puede ofrecer un melón a un niño?

¿A partir de cuántos meses se puede probar el melón para bebés? Hasta el año de edad, el sistema digestivo del bebé está desprovisto de enzimas para digerir los melones. En los bebés que han probado el melón a los 6-10 meses, hay pesadez en el estómago, diarrea.

A un niño de un año se le permite dar periódicamente una pequeña cantidad de pulpa. Sin embargo, la alimentación regular de melones solo se permite después de 2 años.

¿Cuánto melón dar a los niños? Dependiendo de la edad, la norma diaria es la siguiente:

• de uno a dos años - 50 gramos;
• de dos a tres años - 100 gramos;
• mayores de tres años, no más de 200 gramos.

El melón debe administrarse por separado de otros productos, por ejemplo, como segundo desayuno o merienda. La pulpa no debe lavarse, consumirse con miel y alimentos ricos en almidón. Inicialmente, puede ofrecer una cucharadita de jugo, luego hacer puré, aumentando gradualmente la porción hasta el volumen recomendado para la edad. A los 2,5 años, puede alimentar al niño con trozos de melón, vigilando que coma con cuidado.

Contraindicaciones

Al igual que la sandía, el melón puede causar alergias en bebés y niños pequeños. Por esta razón, debe ser probado por una madre lactante cuando el bebé tiene 3-4 meses. Si hay una reacción en la piel u otras manifestaciones alérgicas, el producto debe posponerse. Es imposible ofrecer a un niño melones comprados fuera de temporada, ya que contienen nitratos.

Las contraindicaciones para el uso del melón son:

• trastorno del tracto gastrointestinal;
• diabetes;
• Exacerbación de enfermedades crónicas de los órganos internos.

nota para mamá

Dele a su hijo melones y sandías recién cortados. Si han estado sobre la mesa más de dos horas o han pasado más de un día en la nevera, entonces no son aptos como alimentos complementarios. Para el invierno, puedes preparar melón seco. Las bayas compradas en agosto-octubre se deben pelar, cortar en trozos grandes y secar al sol. Transfiera las rodajas secas a cajas y guárdelas hasta el invierno en un lugar fresco. Resulta frutas confitadas fragantes, que se pueden servir con té, agregadas a la cuajada.

Si la "amistad" con el melón y la sandía no funcionó para un niño de un año, vale la pena ofrecérselos todos los años en septiembre y monitorear la reacción. A la edad de 5 años, el sistema enzimático generalmente madura, lo que le permite disfrutar de bayas frescas, hacer helados, ensaladas y cócteles con ellas.