Cómo tomar el sol en la playa

Casi todas las chicas aman un hermoso bronceado chocolate. Para lograr este objetivo se utilizan diversas cremas y productos bronceadores, los salones ofrecen servicios de solarium. Pero la forma más segura de broncearse es al natural, al sol, sin embargo, solo si te bronceas correctamente.

En primer lugar, cabe señalar aquellas personas que tienen muchos lunares o marcas de nacimiento en el cuerpo, que tienen la piel y el cabello claros. Para tales personas, la exposición prolongada a la luz solar directa está contraindicada y, desafortunadamente, el bronceado intenso dañará mucho la piel, es posible que se produzcan quemaduras. En este caso, es mejor utilizar cremas protectoras con el mayor grado de protección SPF, y no exponerse al sol entre las 11.00 y las 16.00 horas.

Cómo preparar tu piel para el bronceado

No existen tales restricciones para las personas con piel oscura, pero aún necesita broncearse de manera segura para su salud y cuidar su piel. Algunos cosmetólogos, unas semanas antes de un viaje al mar, recomiendan visitar un solarium. Literalmente, de 3 a 5 minutos dos veces por semana le dará a la piel un ligero bronceado y la adaptará a la luz solar directa. Además, el tono chocolate se pegará mucho más rápido y uniformemente.

Eso sí, los primeros días en la playa necesitas usar protector solar cada media hora. Es mejor aplicar la crema antes de salir del hotel para que se absorba y comience a actuar. También asegúrese de usar un bálsamo labial para que la piel de los labios no se seque con la luz del sol. Si pasas los primeros días al sol, entonces deberías empezar a broncearte antes de las 11.00 y después de las 16.00 de la tarde. Así, prepararás la piel para un bronceado más intenso y podrás evitar quemaduras.

Lo que definitivamente debes usar mientras te bronceas

Los sombreros y las gafas no son tanto accesorios hermosos como una protección confiable contra los rayos del sol. Panama o un sombrero es mejor elegir entre materiales naturales "transpirables", colores claros. En primer lugar, ayudarán a evitar la sequedad y el agotamiento del cabello y, en segundo lugar, te protegerán de las insolaciones. Las gafas de sol minimizarán el impacto de los rayos UV en la retina del ojo y también ayudarán a que los ojos se adapten a la luz demasiado brillante. Pero no debemos olvidar que las gafas pueden dejar una marca no bronceada en el rostro. Por lo tanto, la cara debe estar completamente abierta para el bronceado, pero por períodos cortos de tiempo y no en el pico del calor.

No olvides que estar al sol, sudas. Cada vez que vas a la playa, necesitas llevar contigo 1,5 litros de agua para beber. También protegerá su cuerpo del sobrecalentamiento. No es necesario que lo enfríes mucho antes de tomarlo, por lo que puedes tener dolor de garganta. Cada media hora que pasa al sol, debe sumergirse en el agua. El agua de mar también eliminará el exceso de calor de tu cuerpo y lo enfriará. Además, un bronceado se pega al cuerpo mojado aún más rápido.

Bronceado seguro

En general, estar expuesto a la luz solar directa durante más de 1 hora es muy dañino. Además de las quemaduras, la piel se reseca, pierde elasticidad, comienza a envejecer más rápido, pueden aparecer diversas enfermedades en nuestra piel. Mientras esté en la playa, debe asignar tiempo para tomar el sol, para nadar en el mar y asegúrese de permanecer a la sombra durante varias horas, bajo una sombrilla o cubierta. La piel descansará de los intensos rayos UV y el bronceado se mantendrá, pero no con tanta intensidad. Además, al tomar el sol, es mejor darse la vuelta cada 10-15 minutos para que la piel no tenga tiempo de sobrecalentarse.
Al llegar al hotel y tomar una ducha, asegúrese de aplicar una crema o crema calmante en todo el cuerpo. Fijarán el bronceado resultante, así como aliviarán el enrojecimiento y la irritación de la piel tras la exposición solar.