Kurzy klasického tanca pre dospelých Kursk. Telový balet pre dospelých

Portál Dance.Firmika.ru obsahuje informácie o tom, kde sa môžete prihlásiť na hodiny baletu v Moskve: adresy a telefónne čísla tanečných škôl a tanečných štúdií, ceny za najobľúbenejšie oblasti, recenzie študentov. Pre väčšie pohodlie pri používaní portálu a hľadaní tanečnej školy odporúčame použiť pohodlný filter podľa oblasti a stanice metra. Vizuálne tabuľky vám pomôžu porovnať náklady na kurzy a školenia v rôznych tanečné štúdiá mesto, výber najlepšej cenovej možnosti.

Baletné lekcie pre dospelých v Moskve

Nájsť baletné kurzy v Rusku nie je také jednoduché – nie každé tanečné štúdio je pripravené ponúknuť klasickú choreografiu. Pri riešení tohto problému vám však pomôžeme! Zhromaždené na portáli detailné informácie o baletných triedach pre dospelých: telefónne čísla a adresy inštitúcií, recenzie študentov, náklady na jednorazové školenie a ceny za predplatné.

Klasické choreografie a hodiny baletu pre dospelých sú tou správnou cestou k zlepšeniu tela i duše. Triedy budú výborným základom pre ďalšie štúdium tých naj odlišné typy pri tanci vám pomôžu zlepšiť postavu, spevniť chrbát a dodajú atraktívnu ľahkosť vašej chôdzi. Kombináciou strečingu a pohybu v balete môžete dosiahnuť vynikajúci výsledok: pružné a krásne telo, dobré zdravie a pocit nezvyčajnej ľahkosti, harmóniu so sebou samým a zvýšenie sebavedomia. Baletné kurzy pre dospelých vám toto všetko poskytnú bez vyčerpávajúceho tréningu.

Ako tancovať balet? Funkcie baletných lekcií pre dospelých

Starostlivo vybrané cvičenia a dobre premyslený program vám umožňujú dosiahnuť úžasné výsledky. Výhody tried sú nepopierateľné! Zahŕňajú cvičenia na priečne a šikmé brušné svaly, chrbticové a chrbtové svaly, cvičenia na zlepšenie koordinácie pohybov a posilnenie činnosti vestibulárneho aparátu. Baletné kurzy pre dospelých sú vhodné pre záujemcov bez rozdielu pohlavia a veku. Počas vyučovania sa môžete úplne ponoriť do atmosféry umenia a tanca, ktorá sa prejavuje každým záklonom hlavy a pohybom rúk.

Klasická choreografia pre dospelých je lekciou baletu pre tých, ktorí si chcú osvojiť základné tanečné zručnosti a rozvinúť stav stabilnej rovnováhy potrebnú pre tanec (aplombo). Baletné lekcie pre začiatočníkov zahŕňajú cvičenia na barre a cvičenia v strede miestnosti. Každá lekcia začína rozcvičkou a učením sa klasických baletných pozícií, správneho umiestnenia nôh a rúk, výskokov, všelijakých točení a tanečných kombinácií. V závislosti od školy môže tréning prebiehať na klasickú klavírnu hudbu alebo na modernejšie analógy.

Napriek tomu, že hodiny baletu pre začiatočníkov sa riadia zjednodušeným programom, na dosiahnutie určitého úspechu budete musieť vynaložiť veľa vytrvalosti a práce. Romantika a elegancia baletu však neustále priťahuje čoraz viac tanečných fanúšikov, ktorí sa chcú nielen starať o svoju postavu a tvar, ale aj dodať telu úžasnú ľahkosť, akú majú len baleríny. Veľa tanečné školy Ponúkajú nielen balet pre dospelých, ale aj možnosť vystupovať na amatérskej scéne s kvalitne prepracovaným programom, zúčastňovať sa súťaží a súťaží.

Každý v detstve o niečom sníval. Nie všetky detské sny sa však splnili. In dospelý životČasto prichádzajú chvíle, keď sa chcete ponoriť do detstva, zaspomínať si a splniť si svoje sny. Sen o balete v detstve je jedným z najbežnejších, ale... nesplniteľných. Nebuďte smutní: naše baletné štúdio vám pomôže splniť vaše detské sny!

Kurzy baletu pre dospelých v Moskve

Pozývame všetkých na návštevu kurzy baletu pre dospelých v jednej z našich mnohých sál v Moskve. Balet pre dospelých- toto je jedna z najviac obľúbené destinácie moderný tanec a kultúru zdravia. Žiadna iná forma tanca alebo fitness neprináša také ľahké a významné výsledky pre zdravie mysle a tela. Kurzy baletu pre dospelých sa odohrávajú v atmosfére kultúrneho a fyzického rastu za sprievodu klasickej hudby. Každý si môže vybrať amplitúdu a fyzické náklady, ktoré sú v jeho možnostiach.

Výhody baletu pre dospelých

Pri cvičení baletu pre dospelých sa nepoužívajú žiadne cvičebné zariadenia, vonkajšie závažia ani vonkajšie vonkajšie záťaže. Všetky kurzy baletu pre dospelých prejsť pod váhou vlastného tela, pričom sa automaticky upraví záťaž na svaly a kostru. preto kurzy baletu pre dospelých sú úplne bezpečné a najlepšia cesta dajte si do poriadku telo.

Kurzy baletu pre ženy a dievčatá

Veľa žien a dievčat prichádza na baletné kurzy pre dospelých vo veku od 25 do 30 rokov. V tomto veku zvyčajne začínajú určité problémy: zo sedavého spôsobu života, po pôrode, z fyziologických a vekom podmienených dôvodov. Nie každé dievča môže robiť fitness kvôli zložitosti cvičení a ťažkej fyzickej aktivite. Ale existuje cesta von - toto hodiny baletu! Zvyčajne kurzy baletu pre dospelých s názvom "Body Ballet" - práve na hodinách Body Ballet sa dievčatá môžu stať flexibilnými, pôvabnými, štíhlymi a získať späť ľahkosť a dobré spomienky z detstva...

En Pointe je baletné štúdio v Moskve pre dospelých začiatočníkov. Vytvorili sme ideálne prostredie na objavovanie klasického ruského baletu, moderná choreografia a nové zdravotné programy s tanečnými prvkami. Triedy sa konajú v malých skupinách alebo podľa individuálneho plánu - môžete si vybrať najpohodlnejšiu možnosť a s potešením sa naučiť základy baletu.

Klasické a moderné trendy

Klasický balet - jeden z najkomplexnejších a najkrajších tanečných formátov, rozvíja plasticitu a vytrvalosť.
Obutie špičkových topánok- integrálna etapa štúdia ruského baletu na pointe.
Silový strečing- wellness program pre strečing a pohodu.
Corsballet- kurz cvikov na dokonalé držanie tela a posilnenie chrbtového svalstva.
Streetlet- zmiešaný formát, v ktorom sú prvky moderného a klasický tanec.

Učitelia - súčasní baletní tanečníci

Hovorí sa, že sa musíte naučiť jazyk s rodeným hovorcom. S tancom je to rovnaké: jeden alebo druhý smer sa môžete naučiť iba s učiteľom, ktorý sám tancuje. Učitelia našej školy - profesionálnych umelcov popredné moskovské divadlá. Dokonale ovládajú nielen techniku, ale rozumejú aj filozofii každého smeru. S nimi sa hodiny stanú skutočným potešením, ktoré vám pomôže zostať v harmónii so sebou samým a so svetom okolo vás.

Ceny za hodiny v baletnej škole v Moskve

Pre balet, ako aj pre iné druhy umenia, je dôležitá dôslednosť a neustála prax. Pre tých, ktorí sa chcú zoznámiť s klasickou choreografiou a inými oblasťami našej školy, ponúkame jednorazové lekcie. Ceny za kurzy pre začiatočníkov v našej baletnej škole v Moskve závisia od zvoleného smeru a formátu - v skupine alebo individuálne. Pre tých, ktorí si už tanec zamilovali, máme rôzne predplatné – na 1,5, 3 a 5 mesiacov. Rozvrh a počet tried v ľubovoľnom smere je možné vyrobiť podľa vášho želania. Skúšobné lekcie sú ponúkané s 50% zľavou.

V škole moderného baletu v Moskve En Pointe sú vítaní študenti s akoukoľvek úrovňou vzdelania, hlavná je chuť hýbať sa, láska k hudbe a chuť tancovať. Prihláste sa ešte dnes na svoju prvú skúšobnú lekciu, bude to stáť o 50 % lacnejšie ako zvyčajne. Ďalej si môžete vybrať individuálnych sedení s učiteľom alebo v skupinách. Výhodnejšie a lacnejšie je zakúpiť si predplatné na každý typ školenia.

Lekcie baletu pre začiatočníkov

Náš telefón: +7916-288-75-00. Zavolajte nám a my vám poradíme s hodinami, pomôžeme vám rozhodnúť sa pre kurz a povieme vám o našich učiteľoch.

*Nákup cez web so zľavou zahŕňa prihlásenie sa na vhodný termín podľa rozvrhu cez administrátora a automatické zrušenie lekcie, ak sa nedostavíte. Vyučovaciu hodinu môžete preložiť jedenkrát najneskôr 12 hodín pred lekciou.

Balet sa mnohým zdá ako nepochopiteľné umenie, s ktorým sa treba cvičiť rané detstvo. To platí, ak hovoríme o povolaní baleríny a snoch stať sa prima Veľké divadlo. V iných prípadoch je s trochou úsilia ľahké zapojiť sa do baletu a tešiť sa z vlastných úspechov.

V dnešnej dobe deti čoraz viac túžia byť top manažérmi, milionármi či programátormi. V čase, keď „stromy boli veľké“, otázka „Čím chceš byť, keď vyrastieš?“ Väčšina chlapcov odpovedala „kozmonaut“ a väčšina dievčat odpovedala „balerína“. Od 18. stor celý svet obdivuje krásu a pôvab bielych „labutí“, vzdušných „sylf“ a beztiažových „spiacich krások“. Napriek tomu, že väčšina miest má stále detské ateliéry klasickej choreografii a tanečné kluby národov sveta, máloktorému snílkovi sa podarilo byť tanečníkom aj na amatérskej úrovni. Dospelí boli zvyčajne požiadaní, aby sa nechali unášať šachom, futbalom alebo pletením a zabudli na klasický tanec a sen stať sa baletkou.

Časy sa však zmenili – a balet prestal byť uzavretou kastou elity. Učitelia a tréneri rôznych odborov ocenili výhody baletných kurzov pre dospelých a ponáhľali sa požičať to najlepšie v prospech obyčajných smrteľníkov. Takto sa objavil smer bodybaletu alebo baletu pre dospelých.

Balerínu vždy spoznáte aj v bežnom oblečení: kráľovské držanie tela, pôvabné ohybné telo, vycizelované nohy, pútavá chôdza, duchovný pohľad... Bez ohľadu na svoj pôvod pôsobí baletka ako skutočná aristokratka. Telový balet vám umožňuje získať vlastnosti, ktoré odlišujú balerínu bez poškodenia vášho zdravia. Naopak, hodiny baletu pre dospelých prinášajú svojim obdivovateľom mnohostranné výhody. Hodiny klasického tanca totiž priaznivo pôsobia na svalovú flexibilitu a pohyblivosť kĺbov, krvný obeh, zlepšujú koordináciu pohybov, pomáhajú dosiahnuť ideálnu siluetu a krásne línie. Pri správnom vykonávaní baletných krokov zaťaženie nosnej klenby chodidla pomáha vyrovnať sa s plochými nohami, zvyšuje sa „zdvih“ a everzia (mobilita členkového a bedrového kĺbu).

Baletný program pre dospelých je koncipovaný tak, že ponorenie do atmosféry klasického tanca nastáva postupne. Pohyby klasického baletného tréningu v bodybalete sú prispôsobené pre začiatočníkov s akýmikoľvek fyzickými danosťami a doplnené o pohyby z jogy, pilatesu a strečingu. Či už pri automate, v stánkoch (na podlahe), no v každom prípade sa budete musieť zapotiť – podľa fyzická aktivita a zvýšenie vytrvalosti, telo balet nie je horší ako silný silový tréning. Je však nepravdepodobné, že opakovaným prístupom k posilňovacím strojom získate nielen vyrysované telo, vyrysované svaly a možno aj sebavedomie, ale aj flexibilitu, zmyselnosť a eleganciu, ktoré sa dajú bohato získať v bodybalete.

Atmosféra bodybaletu pôsobí na myslenie, náladu a mentalitu jeho vyznávačov rovnako blahodarne ako jeho cvičenia na telo. Kurzy baletu pre dospelých sa konajú v sprievode pokojnej, najčastejšie klasickej hudby. Pozitívny vplyv za osobu klasická hudba bola opakovane preukázaná vedeckej úrovni. Počas hodiny baletu na telo vás pripraví správne dýchanie, seriózny prístup k tréningu vás odvráti od vonkajších problémov, pomôže vám byť zhromaždení a pokojní. Aj keď ste nikdy neboli fanúšikom klasiky, nálada na vznešenú intelektuálnu vlnu nenápadne zafarbí váš pohľad na svet do pestrých farieb. A na hodinách baletu pre dospelých sa naučíte veľa slov z francúzštiny a budete sa môcť porozprávať rovnakým jazykom s profesionálnymi baletkami.

Ak sa rozhodnete pre telový balet, nemusíte sa ponáhľať do obchodu po špičku a vhodnejšie sú tutu - tréningové oblečenie so siluetou a mäkké topánky bez podpätkov - tanečné baletné topánky. Tu sú požiadavky na baletných a telesných tanečníkov podobné: oblečenie by nemalo zakrývať pohyby ani maskovať nepresnosti. Tým, ktorí snívali o baletnom trikote alebo trikote, hovoríme „Áno“ - teraz veľa špecializovaných obchodov ponúka krásne profesionálne tanečné uniformy pre dospelých, ktorí začínajú s baletom. Pre tých, ktorí sa rozhodli dosiahnuť rýchle výsledky v baletnom strečingu prostredníctvom kurzov bodybaletu, môžeme odporučiť zateplené kombinézy: s ich pomocou svaly zostanú dlhšie v teple a lepšie sa natiahnu.

Telový balet nesľubuje, že z dospelého začiatočníka urobí profesionálneho tanečníka. Ale keď na hodinách baletu pre dospelých ovládate základné pohyby klasickej choreografie a naučte sa vykonávať aj jednoduché baletné kroky s ľahkosťou a gráciou, buďte pripravená hrdo nosiť vytúžený titul Balerína a prijímať obdiv s aristokratickou priazňou.

ROZVRH KURZOV TELESNÉHO BALETU PRE DOSPELÝCH

NÁKLADY NA SKUPINOVÉ TRIEDY

SKÚŠOBNÁ LEKCIA:

1
hodina
600 rub.
200 rub.

2
hodiny
1200 rubľov.
300 rub.

3
hodiny
1 800 rubľov.
400 rub.

JEDNOTNÉ TRIEDY:

1
hodina
600 rub.

PREDPLATNÉ: *

1
hodinu týždenne
4-5 hodín mesačne
2 000 rubľov.
1 900 rubľov.
438 rub./hod

2
hodín týždenne
8-10 hodín mesačne
4 000 rubľov.
3 200 rubľov.
369 rub./hod

Stavíme sa, že ako dieťa ste snívali o tom, že sa stanete baletkou. Jednoducho preto, že o tom sníva každé dievča, hoci len pár snov je predurčených na splnenie. Nie je dôvod sa obávať, že ste sa nenarodili ako Maya Plisetskaya - teraz ste pravdepodobne spokojní so svojím životom a za žiadnych okolností by ste ho nechceli zmeniť. Ďalšou otázkou je, že by sa mali plniť detské sny. A obľuba baletu ako jednej z oblastí fitness nám to vytrvalo naznačuje.

Zistili sme, na čo by ste sa mali pripraviť a čoho by ste sa rozhodne nemali báť, kým sa prihlásite trieda baletu. A zároveň sme našli päť ateliérov, kde sa dnes dá cvičiť balet.

Čo nerobiť

Strach. Vyvolávajú vo vás slová „plie“ a „foueté“ paniku, a keď spomeniete „gran batman“, upadnete do strnulosti? Študenti baletných škôl ubezpečujú, že nie je vôbec potrebné memorovať pojmy. Hlavné je naučiť sa pohyby a snažiť sa ich po učiteľovi čo najpresnejšie opakovať.

Byť hanblivý. Ak si presvedčený, že budeš najnemotornejší/tučný/najstarší v skupine, tak sa týchto myšlienok potrebuješ súrne a navždy zbaviť. Po prvé, milujte sa takí, akí ste. Po druhé, v zrkadle sa všetci študenti pozerajú iba na seba a nestarajú sa o vás (rovnako ako vy o nich). Po tretie, účinnosť cvičenia nie je ovplyvnená hmotnosťou, výškou alebo vekom. Rada: počúvajte známa pieseň Ivan Dorn a upokoj sa.

Obavy o formu. Topánky na tutu a špičky sú voliteľnou požiadavkou na hodiny baletu. Hlavná vec je, že sa cítite pohodlne. Ideálne je obtiahnuté bavlnené tričko a legíny, profesionálnu obuv možno úspešne nahradiť papučami.

Čo musíme urobiť

Počúvajte a počúvajte. Nikdy neporovnávajte svoje úspechy s úspechmi iných študentov – iba s vašimi vlastnými. A pozorne počúvajte učiteľa. Ak nemôžete koordinovať ruky a nohy, sústreďte svoju pozornosť na jednu vec. V balete prichádzajú zručnosti so skúsenosťami.

Pracujte na „baletnom držaní tela“. Pevné chrbtové svaly sú príjemným dôsledkom baletného tréningu. Pracujte na svojom držaní tela nielen počas tréningu: snažte sa mať vystretý chrbát pri sedení za počítačom, prechádzke s priateľmi, príp. Budete milo prekvapení svojou pohodou a učiteľ bude milo prekvapený vašimi schopnosťami učiť sa.