Uhorky na chudnutie: zbohom nadváha! Nápoje na chudnutie zo zázvoru,uhorky,citrónu,mäty.Recept na vodu s citrónom a uhorkou.

O prospešných látkach obsiahnutých v citrusových plodoch vie veľa ľudí. Nie každý však vie, aká prospešná je voda s citrónom na chudnutie. Ak ho budete piť každý deň, nalačno, pred raňajkami, po chvíli bude vaša postava v poriadku a na kilá navyše môžete pokojne zabudnúť. Toto ovocie pomáha nielen pri liečbe prechladnutia, ale aj pri spaľovaní prebytočného tuku, keďže kyselina znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus.

Užitočné vlastnosti a poškodenie

Je nemožné piť citrónovú šťavu, preto sa odporúča riediť ju vodou. Keďže ovocie obsahuje pektín, po vypití pohára citrónovej vody sa chuť do jedla veľmi skoro nedostaví.

Nápoj tiež pomáha odstraňovať odpad a toxíny z tela, posilňuje imunitný systém, zbavuje telo cholesterolových plakov, znižuje hladinu cukru v krvi, pomáha odstraňovať bolesti pri dne.

Existuje niekoľko pravidiel pitia citrónovej vody, ktoré je potrebné dodržiavať:

1. Ráno, pol hodiny pred jedlom, vypite pohár teplej vody s citrónom - je to potrebné, pretože takto sa lepšie vstrebáva do tela. Nepite horúcu vodu s citrónom - výhody budú malé.
2. Používajte neperlivú balenú vodu.
3. Pite pomaly, cez koktejlovú slamku, po malých dúškoch, aby sa vytratil pocit hladu.

Pri gastrointestinálnych ochoreniach voda s citrónom spôsobuje exacerbáciu ochorenia a pálenie záhy. A tiež pri prechladnutí alebo hnisavej angíne dochádza k podráždeniu sliznice hrtana, čo spôsobuje nepríjemnosti a bolesti. Kyselina citrónová zabraňuje zrážaniu krvi a zvyšuje krvný tlak u pacientov s hypertenziou.

Neodporúča sa kombinovať lieky na spanie a užívať citrónovú vodu, pretože sa spomaľuje vstrebávanie lieku do tela. Malo by sa pamätať na to, že voda na prípravu nápoja musí byť teplá, keď je studená, spomaľuje proces gastrointestinálneho traktu.

Existuje veľa možností na výrobu citrónovej vody. Môžete použiť akýkoľvek recept, výsledok sa nezmení k horšiemu.

Odvar so zázvorom

Do 1 litra vriacej vody pridajte lyžicu strúhaného zázvoru, odstavte z ohňa, preceďte a vychladzujte, potom zalejte šťavou vytlačenou z dvoch citrónov. Nápoj môže byť sladký pridaním medu. Citrón a zázvor podporujú aktívne chudnutie, čistia krv a dodávajú telu silu. Nápoj tiež znižuje cholesterol. Konzumujte 20 minút pred jedlom.

Pite s medom

Vytlačte šťavu z polovice citróna a pridajte ju do pohára teplej vody spolu s lyžičkou medu, tento liek rýchlo pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov a dokonale obohacuje telo vitamínmi. Pite 30 minút pred raňajkami alebo večer.

Citrónovo-mätový nálev

Do pohára prevarenej vody pridajte šťavu z citróna, mäty alebo medovky. Nechajte pôsobiť 10-15 minút. Optimálne konzumovať 30 minút pred jedlom. Mäta je prírodné antiseptikum, dodáva nápoju sladkosť, takže nemusíte pridávať cukor.

Citrus s uhorkou

Nápoj s citrónom a uhorkou dokonale zaženie hlad a pomôže schudnúť. . Na prípravu použite:

• 1 stredná uhorka;
• 1 citrón:
• 1 liter vody;
• ľad v kockách.

Nalejte vodu do veľkej nádoby, pridajte plátky uhorky, nakrájaný citrón a ľad, vložte na hodinu do chladničky. Pite na lačný žalúdok.

Sassi recept

Špeciálny kokteil vyvinula výživová poradkyňa Cynthia Sassi, aby obohatila stravu ľudí, ktorí chudnú a držia diéty. Voda je veľmi žiadaná, vďaka nej môžete rýchlo schudnúť od 2 do 4 kg za týždeň.

Nápoj sa pripravuje každý deň čerstvý a ihneď sa konzumuje. Na 2 litre minerálnej vody bez plynu vezmite jeden stredný citrón a uhorku, veľkú lyžicu ošúpaného a nastrúhaného zázvoru, 15 lístkov mäty.

Všetky ingrediencie rozdrvte v mixéri a rozmixujte. Zmes zalejte vodou a dajte na 12 hodín do chladničky, aby nestratila svoje vlastnosti. Pite v priebehu 2-3 týždňov a prvý výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Potom sa urobí prestávka na 7-15 dní. Recenzie vody s citrónom na chudnutie tvrdia, že v jednom kurze sa môžete zbaviť 6 až 15 kg.

Pri hľadaní mimoriadnych a zároveň pre každého prístupných receptov na chudnutie by ste mali venovať pozornosť uhorkovej vode. Tento prírodný produkt milujú mnohí spolu s iným ovocím a zeleninou. Nasledujúci materiál vám prezradí, ako voda s uhorkou funguje a na čo sa používa pri chudnutí. O výhodách uhorky sa toho popísalo veľa.

Uhorka ako dar prírody pre účinnú očistu organizmu

Stojí za to začať s tým, že uhorky sa veľa používajú na liečbu chorôb tráviaceho traktu a iných systémov tela. Stav pokožky závisí aj od jej spotreby, čím sa človek rýchlo zbaví nadváhy. Uhorka ako zelenina má mnoho výhod. Medzi hlavné patrí obsah komplexu vitamínov, ktorý obsahuje skupiny C, PP a B. Spolu s nimi sa z uhorkového nálevu do tela dostáva mnoho organických látok potrebných pre normálnu funkčnosť organizmu.

V zahraničnej kuchyni sa už dlho praktizuje konzumácia nápojov na báze uhoriek. V megacities ľudia pijú uhorkové smoothies zriedené vodou a ochutené
citrón, mäta alebo iná príchuť. Tento koktail dokonale uhasí váš smäd a pomôže vám prežiť až do večere bez extra kalórií. Zabezpečí len minimálnu energetickú nálož – 15 cal/100 g uhorkovej tekutiny, ako aj jód a draslík. Toto zloženie podporuje telo a udržuje silu po celý deň.

Takže v lete môžete držať túto diétu bez toho, aby ste zaťažovali pečeň škodlivými hamburgermi, hot dogmi atď. A vďaka citrónu získa uhorková voda chuť sviežosti, tónuje a naplní každú bunku súborom antioxidantov. Proces znižovania nadváhy bude bonusom na uhasenie smädu. Prítomnosť mäty v zložení podporí pôsobenie predchádzajúcich zložiek, doplní ich o zmiernenie únavy, uvoľnenie a sviežosť.

Ako pripraviť uhorkové smoothie na spaľovanie tukov

Na prípravu čerstvej šťavy je potrebné pripraviť 2 uhorky, 1 citrón v 200 ml vody, pridať lístky mäty. Prvú uhorku nakrájajte na kolieska. Z citrusov tiež odrežte niekoľko krúžkov. Pred použitím mätu opláchnite. Pomocou mixéra pripravte smoothie z druhej uhorky alebo ju nasekajte na jemnom strúhadle.

Teraz už zostáva len zmiešať všetky ingrediencie v pohári, pridať vodu a premiešať. Musíte tiež pridať jeden dotyk: pripevnite odrezaný plátok citróna a uhorky na okraj pohára, nechajte 10-15 minút v chladničke. Tento čas stačí na to, aby sa chute ingrediencií rozvinuli.

Ako inak môžete použiť uhorku na chudnutie?

Nemenej účinná je pri chudnutí aj uhorka v kombinácii so zázvorom a citrónom. Najobľúbenejší recept sa nazýva Sassi. Tento nápoj je určený na celý deň v množstve 8-10 pohárov. Na 2 litre vody budete potrebovať lyžicu strúhaného zázvoru, niekoľko lístkov mäty, ako aj 1 malú uhorku a citrón.

08-12-2014

21 394

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých dôkazoch, ktoré napísali a preskúmali odborníci. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a prezentovať obe strany sporu.

Pri hľadaní nových spôsobov, ako efektívne schudnúť, často odpisujeme bežné potraviny, ktoré sú prítomné v našej každodennej strave. A úplne márne! Mnohé nám známe druhy ovocia a zeleniny majú totiž na chudnutie oveľa väčšie výhody ako propagované zámorské pochúťky. Jedným z najjasnejších predstaviteľov zdravého, chutného a lacného jedla, ktoré podporuje ľahké chudnutie, je uhorka. Táto všestranná zelenina, ktorá sa používa na prípravu obrovského množstva rôznych šalátov, má nielen príjemnú chuť, ale pomáha aj pri prevencii a liečbe mnohých chorôb, zlepšuje stav pokožky a rýchlo sa zbavuje nadbytočných kilogramov. To je dôvod, prečo sú uhorky prítomné takmer vo všetkých diétach a sú nevyhnutné pre správne chudnutie.

Uhorka – dar prírody na prečistenie organizmu

Uhorky sú zeleninou, ktorá má veľký význam pre ľudskú výživu. Uhorky sú z 95% voda, ktorá je svojím chemickým zložením podobná destilovanej tekutine a je dokonale absorbovaná bunkami nášho tela a poskytuje jej minerálnu saturáciu. Zelené plody obsahujú minimálne množstvo bielkovín, tukov a uhľohydrátov, sú však bohaté na vlákninu, karotén, vitamíny B, PP a C, ako aj na komplexné organické látky, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v metabolických procesoch organizmu.

1. Uhorky sú výborným zdrojom draslíka, medi, zinku, vápnika, mangánu a fosforu.
2. Obsahujú kyselinu tartronovú, ktorá zabraňuje premene zjedených sacharidov na tuky.
3. Vláknina uhoriek stimuluje trávenie a podporuje pohyb potravy cez gastrointestinálny trakt, adsorbuje a prebytočnú soľ, ktorá vytvára opuchy.
4. Uhorková šťava je výborným prírodným liekom, ktorý má mierne diuretický účinok.
5. Uhorky majú nízky obsah kalórií (iba 15 kcal), čo z nich robí vynikajúci produkt na chudnutie.
6. Jedenie uhoriek pomáha normalizovať acidobázickú rovnováhu, ktorá je často narušená v dôsledku nadmernej prítomnosti bielkovinových potravín v strave.
7. Uhorky majú schopnosť znižovať bolesti zubov a zápaly ďasien.
8. Zelená zelenina je tiež prospešná pri artritíde a hypertenzii.
9. Uhorková maska ​​dokonale bieli, tonizuje a vyhladzuje pleť, čistí pleť a sťahuje póry.
10. Uhorková šťava zmiešaná s medom má výborný expektoračný a baktericídny účinok, čím prispieva k účinnej liečbe prechladnutia a kašľa.

Chudnutie s uhorkami: jednoduchá cesta ku krásnemu telu

Uhorky sú neoceniteľným nástrojom na chudnutie. Aj obyčajná prítomnosť tejto zeleniny v bežnej strave môže mať pozitívny vplyv na chudnutie. Aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov, musíte pred každým jedlom zjesť jednu čerstvú neošúpanú uhorku a po 18. hodine jesť výlučne túto zeleninu.

Existuje obrovské množstvo uhorkových diét na chudnutie, počnúc jednou založenou na uhorkách a končiac 7-dňovou uhorkovou diétou. Zameriame sa na najúčinnejšie z nich.

Uhorkový nápoj na chudnutie, pomenovaný po svojej vynálezkyni Cynthii Sass, Sass voda je právom považovaná za vynikajúcu diétnu pomôcku na spaľovanie tukov. Tento zdravý diétny koktail vám umožní nielen sploštiť žalúdok, ale tiež pomáha upokojiť gastrointestinálny trakt, odstrániť prebytočnú tekutinu atď.

Pripravte si nápoj na chudnutie z ingrediencií ako zázvor, citrón, uhorka, voda a čerstvá mäta. Do 2 litrov prečistenej vody pridajte jednu čajovú lyžičku strúhaného zázvoru, 1 nakrájanú ošúpanú uhorku, 1 nakrájaný neošúpaný citrón a 10 lístkov čerstvej mäty. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú a nádoba s obsahom sa nechá cez noc v chladničke. Nasledujúce ráno je nápoj príjemnej chuti pripravený na pitie. Na dosiahnutie maximálneho účinku by ste mali vypiť 1 pohár vody pol hodiny pred jedlom a medzi jedlami.

Výsledok nápoja sa prejaví už po prvom dni jeho používania, avšak pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa voda Sassi pije štyri dni za sebou.

Rovnako účinným spôsobom, ako sa zbaviť nadváhy, sú dni pôstu „kefír s uhorkou“, ktoré poskytujú pomerne trvalý výsledok bez stresu pre telo. Počas celého dňa pôstu môžete vypiť 2 litre kefíru a zjesť šesť uhoriek. Výsledok je úžasný – strata takmer dvoch kilogramov nadváhy za deň.

Mlieko a uhorka na chudnutie

Kombinácia mlieka a uhorky má vynikajúci čistiaci účinok na organizmus, odstraňuje odpad a toxíny a odstraňuje nadbytočné kilogramy. Pôstny mliečno-uhorkový deň zahŕňa pitie dvoch litrov mlieka a dvoch kilogramov čerstvých uhoriek, rozdelených do 5-6 jedál. V tomto prípade mlieko nasýti telo bielkovinami a uhorkami, čo zaisťuje zdravé chudnutie. Takto sa môžete zbaviť 1/2 kilogramu nadváhy.

Tento spôsob chudnutia je ideálnou možnosťou pre ľudí, ktorí chcú nielen schudnúť, ale aj prečistiť si črevá a zlepšiť stav pokožky. Počas takejto diéty nebudete musieť hladovať a dokonca si môžete zvoliť veľmi pestrú ponuku jedál. Uhorková diéta zahŕňa konzumáciu čerstvých uhoriek, chudého mäsa, morských plodov, varených rýb, ryže a rôznych druhov zeleniny. Približné menu na chudnutie uhoriek na jeden deň je nasledovné:

Raňajky: tvarohovo-uhorkové pyré, zelený čaj s krajcom celozrnného chleba.

obed: 10 orieškov, grapefruit.

Večera: varené mäso, studená kefírovo-uhorková polievka, zelený čaj.

Olovrant: šalát z uhoriek, hlávkového šalátu a syra feta.

Večera: reďkovka, uhorkový a vaječný šalát, dusená ryba, zelený čaj.

Toto lahodné a na prípravu nenáročné menu vám pomôže napredovať na ceste k ideálnej postave.

Chudnutie na uhorkách: recenzie a názory

Uhorková diéta a pôstne dni na uhorkách sú veľmi obľúbené medzi ženami všetkých vekových kategórií. Chudnutie na uhorkách je spravidla telom ľahko tolerované, nespôsobuje hlad a poskytuje 100% výsledky. Ako dokazujú recenzie mnohých žien, tento spôsob chudnutia vám umožňuje stratiť 1 až 2 kilogramy denne.

Diéta je telom obzvlášť dobre prijímaná v letných mesiacoch, keď túžba po pití prevyšuje potrebu jedla a na pultoch obchodov je čerstvá a lacná zelenina.

Video o uhorkách na chudnutie

Tento príjemný kokteil z uhorkovej a mätovej vody vám pomôže doplniť nedostatok tekutín v tele, odstrániť toxíny, odstrániť hlad a pomôže vám rýchlo schudnúť.

Dnes je v predaji veľa produktov, ktoré sa odporúčajú ako prostriedok na rýchle chudnutie, ale bohužiaľ to nie je vždy pravda. TO kľúčové prvky úspešného chudnutia súzdravá strava, cvičenie a sebakontrola.Úplne nový výskum ukazuje, že niektoré nápoje predávané ako diétne nápoje skutočne spôsobujú priberanie.

Nápoje vyrobené zo sezónneho ovocia a zeleniny sú prioritou, pokiaľ ide o reguláciu hmotnosti.Sú veľmi chutné a obsahujú zdravé a aktívne zložky.

Pri ich príprave sa uistite, že používate filtrovanú vodu. Pozrime sa na aktívne prvky vo veľmi chutnom nápoji, ktorý pozostáva z: óda, uhorka, citrón a mäta .

Uhorka

Uhorky majú nízky obsah kalórií, pôsobia ako diuretikum, obsahujú veľké množstvo vlákniny a pomáhajú udržiavať alkalickú hladinu pH v tele.Uhorky sú výbornou potravinou na chudnutie.

Citrón

Citróny obsahujú vysoké množstvo pektínovej vlákniny, ktorá pomáha potlačiť hlad.Tieto vlákna prispievajúproces očisty a detoxikácie organizmu. V l Obsahuje veľa alkálií, ktoré pomáhajú pri chudnutí.

mäta

Možno ste nikdy nepovažovali mätu za prostriedok na potlačenie hladu, ale je to skutočne dokázaný fakt. A okrem tohto priaznivého účinku dáva mäta nápojom nádhernú vôňu..

Voda

Voda je život. Udržuje potrebnú vodnú rovnováhu v tele, čo je veľmi dôležité, pretože dehydratácia môže oslabiť proces spaľovania tukov.Udržuje pružnosť našich kĺbov a pomáha svalom efektívne pracovať počas cvičenia. Voda sa podieľa na procese prekrvenia našich svalov kyslíkom. Onapomáha vám cítiť sa po jedle sýty, a preto sa vyhýbať prejedaniu.

Recept na vodu s mätou a citrónovou uhorkou

Do sklenenej nádoby alebo nádoby bez BPA (bisfenol A je veľmi škodlivý pre telo, najmä pre deti), umiestnite:

• 6 šálok filtrovanej vody
• 1 uhorka, nakrájaná na plátky
• 1 citrón, nakrájaný na plátky
• 1/2 šálky lístkov mäty

Nechajte zmes stáť cez noc.Na druhý deň to všetko vypite.Ak ste to všetko nevypili, môžete tento nápoj skladovať v chladničke dva dni. Používajte iba prírodné čerstvé produkty a iba filtrovanú vodu.

Tento nápoj si môžete pripraviť každý deň, odporúčaná kúra je štyri týždne.Odporúčame používať vysokokvalitné filtre, ktoré zabezpečia, že voda bude dobre vyčistená.Sú mimoriadne ekonomické a dodajú vám príjemnú, chutnú a zdravú vodu.

Pred zmenou stravy sa poraďte so svojím lekárom a buďte opatrní, aby ste zistili, či je toto jedlo alebo recept vhodný na chudnutie.Tento nápoj sa neodporúča, ak súčasne podstupujete akúkoľvek liečbu alebo užívate lieky. Nenechajte sa uniesť diétami! To môže viesť k duševným chorobám, ako je anorexia.

Uhorková voda na chudnutie

Vaše telo sa skladá z dvoch tretín z vody, preto je dôležité piť dostatok tekutín každý deň, aby bolo telo správne hydratované.Ak si však myslíte, že pitie čistej vody je príliš nudné, potom môže byť uspokojovanie vašich potrieb vody výzvou.Našťastie, nápoj, ktorý pozostáva z vody a uhoriek, chutí osviežujúco a poskytuje veľké výhody pre vaše zdravie.

Pitná voda a uhorkové nápoje nielenže udržia vaše telo hydratované, ale tiež vám pomôžu zbaviť sa voľných radikálov, ktoré sú škodlivé pre vaše zdravie, udržia vaše kosti a krv zdravé a podporia váš tráviaci systém.

Ako používať uhorkovú vodu

Množstvo vody, ktoré človek potrebuje, závisí od mnohých faktorov, ako je výška, hmotnosť a úroveň aktivity. Ale základným pravidlom je, že by ste sa mali snažiť vypiť množstvo vody, ktoré vaše telo potrebuje na základe vašej hmotnosti. Napríklad,ak vážite 70 kg, mali by ste denne vypiť 2 litre vody.

Dosiahnutie tohto cieľa nemusí byť jednoduché, ak budete celý deň piť tú istú vodu. Koktail s ouhorka robí tento proces atraktívnejším. Je však potrebné myslieť na to, že samotná uhorka pozostáva z 95 percent z vody.

Prečo potrebujete uhorkovú vodu?

Uhorky sú, samozrejme, väčšinou voda, no obsahujú aj malé množstvo vlákniny, ktorá je ideálna na prevenciu zápchy.Keď sa vláknina pohybuje vaším tráviacim systémom, obsahuje veľké množstvo vody, vďaka čomu je stolica väčšia, mäkšia a oveľa ľahšia. D Váš tráviaci systém potrebuje na efektívne fungovanie určité množstvo vlákniny a vody..

Zvýšte príjem vlákniny pomocou uhoriek. Uhorky dôkladne umyte a použite šupku aj semienka.Jedna uhorka so šupkou obsahuje 1,5 gramu vlákniny, čo je asi 5 percent dennej potreby, ak držíte štandardnú 2000-kalorickú diétu.

Na výrobu uhorkových nápojov môžete uhorku rozdrviť alebo nakrájať na malé kúsky.

Možnosti použitia uhorkovej vody

Uhorky sú prírodné diuretikum, ktoré pomáha telu odstraňovať prebytočnú vodu, odpadové a toxické látky.

Hoci sa to zdá neintuitívne, pitie určitého množstva vody pomáha zbaviť sa prebytočnej vody vo vašom tele.Pitie uhorkových nápojov pomáha znižovať opuchy a cítite sa menej nafúknutý.

Ako môže citrónová voda pomôcť pri chudnutí

Samotný nápoj z horúcej vody a citrónu nepovedie k skutočnému chudnutiu.Ak však tento nápoj nahradíte kalorickejším nápojom, ako je káva s cukrom alebo ovocná šťava, zníži to váš príjem kalórií a môže vám skutočne pomôcť schudnúť.

Pitie vody – horúcej alebo studenej, s citrónovou príchuťou alebo nie – je nevyhnutné na udržanie vášho metabolizmu. Vodná rovnováha vo vašom teleje neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy, ktorá zlepšuje váš metabolický proces.Pre tých, ktorí neradi pijú len vodu, môžete použiť citrón, zlepšuje chuť a nepridáva kalórie navyše.

Nápoj pitnej vody a citrónu môže zmierniť nadúvanie a pôsobí ako mierne prírodné diuretikum. TAk vás však nadúvanie trápi už dlhší čas, musíte zistiť, prečo k nemu dochádza a odstrániť príčiny.

Ak pocítite nepríjemné pocity, ako je pálenie záhy alebo reflux kyseliny pri konzumácii citrusových plodov, pitie citrónovej vody ich môže zhoršiť.

Citrónová a mätová voda na detoxikáciu

Tento úžasný nápoj je najlepšie piť skoro ráno.Mnoho ľudí začína svoj deň pohárom citrónovej vody kvôli spôsobu, akým odstraňuje toxické látky a urýchľuje fungovanie vášho tela.

Zdravé nápoje existujú v mnohých variantoch, ale tento je obzvlášť užitočný pri detoxikácii.Voda plus citrón plus mätaurýchľuje metabolické procesy a pomáha vám prebudiť sa po dlhej noci.Obnovujú množstvo vody vo vašom tele skoro ráno po dlhom spánku.

Okrem toho môžete melisu piť po celý deň.Ide o ideálnu alternatívu pre tých, ktorí neradi pijú iba vodu. Pitemá sladkú a kyslú príchuť mäty a citrónu, vďaka ktorej je oveľa príjemnejšia ako čistá voda.

Aj keď radi pijete len vodu, všetky tieto nápoje vám môžu otvoriť nové chute a dať vám potešenie z nových a nezvyčajných vnemov.Namiesto vysokokalorických štiav a limonád si môžete vychutnať chuť týchto nápojov a získať veľa zdravých vitamínov a minerálov.

Voda, uhorka, citrón a mäta Sú to úžasné vitamíny! Ak hľadáte vražedný skorý ranný štart a potrebujete alternatívu k rannej káve, potom je citrónová mätová uhorková voda presne to, čo potrebujete!

Veľa štastia! Dobrý víkend! Ahoj!

7 komentárov

Nápoj na chudnutie vyrobený zo zázvoru s uhorkou, citrónom a mätou, alebo jednoduchšie povedané, voda Sassi, nie je ani zďaleka novým vynálezom, ale nie menej užitočným a účinným. O hodnote vody Sassi, ako ju pripraviť a používať sa dozviete nižšie.

Čo je voda Sassi a ako funguje?

Prečo telo potrebuje vodu?

Konzumácia čistej vody v množstve 1,5 litra a viac je neoddeliteľnou súčasťou správnej výživy, ako aj akéhokoľvek druhu diéty. Práve táto norma tekutín dokáže zabezpečiť rýchly metabolizmus, ako aj normálne fungovanie ľudských orgánov a systémov.

Pre chudnutie je voda dôležitá, pretože znižuje obsah kalórií v potravinách a pomáha obnoviť vlhkosť stratenú počas fyzickej aktivity. Navyše, aby ste schudli, potrebujete sa zbaviť tuku, ktorý má na starosti pečeň a pre jej bezproblémové fungovanie potrebuje telo neustále prijímať vodu.

Aby bola voda pre nás ešte užitočnejšia, navrhuje sa jej obohatenie o bylinky, ovocie atď. Na základe tohto princípu prišla odborníčka na výživu a jednoducho krásna žena Cynthia Sass s nápadom lúhovať vodu s uhorkou, citrónom, zázvorom a mätou.

Hlavnou myšlienkou bolo zabrániť tvorbe plynov v žalúdku, zlepšiť fungovanie tráviaceho systému ako celku a rýchlejšie odbúravať tuky. Avšak vzhľadom na to, že účinky zázračného nápoja nekončia, začali ho užívať ľudia, ktorí si jednoducho sledujú stravu a zdravie.

Ako to funguje

Čo získame pitím vody Sassi? Okrem zlepšenia metabolického procesu je účinok nasledujúci:

• Prebytočná tekutina, toxíny a odpadové produkty sú odstránené z tela;
• sekrécia žlče je normalizovaná;
• telo je nasýtené užitočnými látkami a vitamínmi, a preto sa vlasy, pokožka a nechty premieňajú pred našimi očami;
• dochádza k celkovému zlepšeniu pohody, mizne nervozita, úzkosť, nespavosť atď.

Stručne o výhodách zložiek nápoja

Nápoj s citrónom, zázvorom, mätou a uhorkou bol vynájdený z nejakého dôvodu, pretože uvedené produkty sú lídrami v chudnutí a prospievajú aj ľudskému telu.

Citrón

Mnoho ľudí vie o výhodách citróna už od detstva. Žlté ovocie obsahuje organické kyseliny, ktoré výborne odbúravajú tuky; Vitamín C zlepšuje imunitu, bojuje proti celulitíde a predlžuje mladosť. Citrónová šťava je výborným liekom na žlčníkové kamene.

Zázvor

Koreň zázvoru sa odporúča pridávať do čaju pre celkový posilňujúci účinok na organizmus. Tým sa však výhody nekončia. Zázvor dokáže z nášho tela odstrániť úplne všetky toxíny, ktoré sa v ňom hromadia, bojuje proti zlému cholesterolu, pomáha pri tvorbe žalúdočnej šťavy a priaznivo pôsobí na činnosť štítnej žľazy (a od toho môže úplne závisieť úspech pri chudnutí).

Uhorka

Uhorky, ktoré sú z 95% z vody, obsahujú aj zinok, draslík, železo, jód, sodík, fosfor atď., vitamíny PP, skupina B atď. Konzumácia uhoriek vedie k rýchlemu nasýteniu organizmu a dostupné v ňom, kyseliny tartronové dokážu neutralizovať sacharidy dodávané s jedlom tak, že sa nevytvorí tuková vrstva. Všetky bielkovinové potraviny sú dobre absorbované uhorkou.

mäta

Mäta tiež úspešne kontroluje chuť do jedla, vyháňa z tela toxíny a iné škodlivé látky, odstraňuje nadúvanie a kŕče v žalúdku. Aromatická bylina obsahuje množstvo trieslovín a živičných látok, silicu, rutín, arginín, kyseliny chlorogenové, askorbové a oleanolové. Je schopný jemne čistiť črevá a poskytuje mierny laxatívny účinok.

Recepty vody Sassi a pravidlá jej používania

Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť vodu Sassi, pretože niektoré zložky nápoja môžu niekomu pripadať špecifické a chuťovo málo atraktívne. Ak vám „nechutí“ uhorka, citrón, mäta či zázvor, alebo vám táto kombinácia absolútne nechutí, nemusíte pridávať žiadnu zložku. Majte však na pamäti, že to zníži účinnosť koktailu.

Pôvodný recept

Spočiatku recept na nápoj vyzeral takto: na 2 litre čistej pramenitej alebo filtrovanej pitnej vody si musíte vziať 1 strednú uhorku, 1 citrón, 1 polievkovú lyžičku. l. strúhaný čerstvý koreň zázvoru (nie prášok), 10 lístkov čerstvej mäty.

Mätu natrhajte rukami. Uhorku a citrón nakrájame na plátky spolu s kôrou. Ak sa vám nepáči chuť citrónovej kôry, môžete vytlačiť šťavu a pridať len tú. Nezabúdajte však, že kôra je mnohokrát zdravšia ako dužina. Ešte jedna vec k uhorke: uistite sa, že nie je horká, inak sa nápoj beznádejne pokazí.

Všetky ingrediencie sa umiestnia do sklenenej nádoby, ktorá sa nechá 8-10 hodín v chladničke na najnižšej priečke. Počas tejto doby prejdú do vody všetky vitamíny, minerály a mikroelementy z produktov.

Rýchla možnosť

Ak nemáte čas pripraviť si vodu vopred, vylúhovať ju podľa všetkých pravidiel atď., Môžete použiť rýchly recept. Aby ste to urobili, porazte pol pohára vody, uhorky a listy mäty v mixéri. Potom túto zelenú dužinu preložíme do pohára s vodou, pridáme citrónovú šťavu, nastrúhaný zázvor a necháme 50-60 minút v chladničke.

Ako piť vodu Sassi

Denný príjem ovocnej a zeleninovej vody je 2 litre. Kokteil sa pije celý deň, jednotlivé porcie a intervaly medzi nimi sa určujú individuálne. Prvýkrát sa odporúča vypiť vodu nalačno skoro ráno a nepiť ju hneď po jedle.

Minimálna doba konzumácie nápoja sú 4 dni, počas ktorých budete môcť na sebe pocítiť výsledky jeho pôsobenia a porovnať ich s recenziami iných ľudí.

Pravidlá spotreby vody Sassi

Pri dodržaní jednoduchých pravidiel prípravy a používania vitamínovo-minerálnej vody určite pocítite jej pozitívne účinky:

• berte iba kvalitné výrobky, pretože pokazená alebo chemicky ošetrená zelenina a ovocie uvoľní do vody všetku nepríjemnosť;
• neskladujte vodu Sassi na teplom mieste, inak sa pokazí; spodná polica chladničky je najlepšie miesto;
• neprekračujte normu 2 litre denne, aby ste nepreťažili srdce a obličky;
• Vypite posledný pohár 1,5-2 hodiny pred spaním;
• ak ostane voda, na druhý deň ju nepite: už nie je taká cenná, pripravte si novú.

Kontraindikácie na použitie

Predtým, ako začnete piť vodu Sassi, skontrolujte, či nie ste alergický na každú zo zložiek nápoja. Tehotné ženy a dojčiace matky sa ho budú musieť zdržať.

Obmedzenia sa vzťahujú na ľudí trpiacich závažnými ochoreniami kardiovaskulárneho systému, tráviaceho traktu (vredy, gastritída), zlyhaním obličiek a vysokým krvným tlakom.

Ak vám po vypití nápoja nie je dobre a môže to súvisieť len s pripravenou vodou, prestaňte ju piť. Poraďte sa s lekárom, nechajte sa vyšetriť, možno máte zdravotné problémy, o ktorých neviete.