انگیزه فوق العاده برای کسانی که تسلیم شده اند: شرکت کنندگان در پروژه "مردم وزن و شاد" قبل و بعد. "افراد وزن دار": زندگی برای شرکت کنندگان روشن پس از پروژه چگونه رقم خورد؟ وزن افراد 3 زندگی پس از پروژه

سه ماه و نیم پیش، یکی از باهوش ترین شرکت کنندگان در این نمایش، النا سادیکووا، نتوانست خودش را بپوشد، دخترانش مادربزرگش را صدا زدند و بزرگتر، آلینا، کاملاً معتقد بود که او مادر ندارد و او ندارد. می خواهم مثل این زن باشم دلیل این امر اضافه وزن بود - در 37 سالگی ترازو 180 کیلوگرم را نشان داد. اکنون لنا مورد تحسین عزیزانش است و طرفداران با کلمات حمایتی به شبکه های اجتماعی حمله می کنند - این زن که 74 کیلوگرم وزن کم کرده است پس از پروژه "افراد وزن دار" به زادگاه خود ویکسا بازگشت.

تلاش برای کاهش وزن یک هفته طول کشید

در جوانی ، وزن دختر باعث نگرانی نمی شد ، بلکه برعکس ، لنا چنان لاغر شد که در اول سپتامبر او را مانند کوچکترین دانش آموز کلاس اول بر روی شانه یک دانش آموز دبیرستانی حمل کردند. در 17 سالگی دختر ازدواج کرد و پس از مدتی دختری به نام آلینا و سپس کارینا به دنیا آمد.

برای یک خانواده دوست داشتنی، النا برای هر چیزی آماده بود - هر روز لذت های آشپزی را اختراع می کرد تا خانواده را شگفت زده کند. همراه با غذاهای جدید، پوند اضافی وارد زندگی دختر شد - هر سال لنا 5-10 کیلوگرم اضافه کرد.

من به راحتی می توانم برای 50 نفر غذا بپزم - این برای من مشکلی نیست، "النا با اطمینان می گوید. بنابراین وزن زن به 130 کیلوگرم رسید.

النا 33 ساله که یک فعال سبک زندگی بود ، دلش را از دست نداد ، اما امید کاهش وزن را برای شرکت در نمایش سالانه "عروس" در ویکسا گرامی داشت.

من هر سال سعی کردم وزن کم کنم، اما فقط یک هفته طول کشید. و من تصمیم گرفتم، وزنم 130 است، یعنی 130. هنوز هم شرکت خواهم کرد،" النا به یاد می آورد.

با مالاخوف در تایلند آرام گرفت

النا برای مسابقه یک لباس سفید زیبا دوخت و شعری از آهنگسازی خودش تهیه کرد که در آن از روی صحنه عشق خود را به همسرش اعتراف کرد. اجرای شرکت کننده با صدای بلند به پایان رسید و روز بعد بسیاری از ساکنان ویکسا از قبل النا را می شناختند.

روح رقابت این زن را تشویق کرد تا برای پروژه بعدی "تعطیلات با مالاخوف" درخواست دهد. در پرسشنامه لازم بود بگوییم که چرا باید با آندری مالاخوف به پوکت برود.

هر سال یک کارت آرزو تهیه می کنم و در درخواست مشارکت نوشتم که آرزوهای من که روی این کارت نوشته شده است همیشه محقق می شود. و یکی از آرزوها - رفتن به سفر با مالاخوف، خود مجری می تواند انجام دهد و از این طریق ثابت کند که کارت کار می کند - النا می خندد.

روز بعد، زن برای درخواست پاسپورت خارجی می رود و پس از مدتی، النا یکی از 10 فرد خوش شانسی است که ملاخوف برای تعطیلات خود انتخاب کرده است.

در سال 2014 ، النا سادیکووا در پروژه "تعطیلات با مالاخوف" شرکت کرد. شرکت کنندگان دو هفته را با مجری تلویزیون در تایلند گذراندند عکس: شبکه اجتماعی

ما دو هفته در یک هتل مجلل زندگی کردیم، هر روز دو یا سه گشت و گذار می رفتیم و با یک قایق بادبانی می رفتیم. این یک افسانه بود.

پس از تعطیلات، شرکت کنندگان آنقدر با یکدیگر دوست شدند که تا امروز به برقراری ارتباط ادامه می دهند - هر سال خانواده های آنها در آبخازیا ملاقات می کنند.

تقریباً در زایمان فوت کرد

وقتی شوهر النا خواستار فرزند سوم شد، زن نپذیرفت. گفته می شود، "و بنابراین شما در رزبری زندگی می کنید - یک همسر، دو دختر." النا به دلیل دیابت همسرش مجبور به انجام یک قدم خطرناک شد - پس از تشخیص پزشکان، مرد کاملا پژمرده شد. و همسر فداکار تصمیم گرفت به هر قیمتی فرزند سوم را به دنیا بیاورد.

بارداری سخت بود النا تا 155 کیلوگرم وزن اضافه کرد و افزایش فشار قوی را تجربه کرد.

یک روز آنقدر حالم بد شد که مرا به مراقبت های ویژه بردند. فشار 220 به 180 رسید و تصمیم به سزارین گرفتند.

النا موفق شد دختری سالم به دنیا بیاورد ، اما تا نه ماه آینده زن به سختی راه می رفت - بخیه خوب نشد.

اثری از فعالیت الینا باقی نمانده بود. مادر بچه های زیادی در رفت و آمد در خانه مشکل داشت و رسیدن به ایستگاه اتوبوس تبدیل به یک سفر واقعی شد.

شوهرم از من دعوت کرد که همیشه پیاده روی کنم. و من خیلی تنبل بودم. بهانه هایی پیدا کردم که باید غذا بپزم یا لباس اتو کنم.

النا قبل از رفتن به رختخواب تصاویر واضحی از غذاهای تازه آماده فردا دید. معده به خصوص برای سالادهایی با مقدار زیادی سس مایونز و مخلفات سرخ شده در روغن غرغر می کند.

دخترم به من گفت گونی سیب زمینی

هنگامی که مادر چند فرزند دیگر نمی توانست لباس بپوشد، دخترانش زنگ خطر را به صدا درآوردند. آلینا نام مادرش را در دفترچه تلفن به "1000 کیلوگرم" تغییر داد و دیگر اطاعت نکرد. و کارینا هر از گاهی گریه می کرد زیرا می ترسید مادرش را از دست بدهد.

من از مادرم خواستم که به روشی خوب وزن کم کند. او گوش نداد. آلینا کلمات وحشتناکی گفت: "من معتقدم که مدتها پیش مادرم را از دست دادم و نمی خواهم مانند او باشم."

دختر بزرگ آلینا مادرش را به خاطر اضافه وزن تحقیر می کرد عکس: شبکه اجتماعی

وقتی آلینا به من گفت گونی سیب زمینی، چیزی در من چرخید. الینا می گوید: آنقدر ناراحت بودم که نمی توانستم بخوابم.

در همان شب بی خوابی، در ساعت سه صبح، زن پرسشنامه ای را برای پروژه "افراد وزن دار" پر کرد. این پرسشنامه شامل 26 سوال از نوع "این به شما چه می دهد؟" "برای چه کسی می خواهید وزن کم کنید؟"

"ما به افراد شاد و چاق نیاز نداریم"

به زودی النا برای مصاحبه در اسکایپ آماده می شود که با موفقیت پشت سر می گذارد و به تور بعدی به مسکو می رود.

وقتی وارد اتاقی شدم که در آن انتخاب بازیگران انجام شد، یک سری افراد و دوربین را دیدم - عکاس، تدوینگر، روانشناس. سؤالات شخصی و زیادی پرسیدند. روانشناسان به بیمار ضربه زدند، و احساسات را بیرون آوردند. آنها گفتند که "ما به افراد شاد و چاق نیاز نداریم" - اینگونه است که من یکی از روزهای انتخاب النا را به یاد می آورم.

جدیدترین و سخت ترین آزمایش، گذراندن موفقیت آمیز معاینه پزشکی بود. کسانی که می توانستند تغذیه سخت و فعالیت بدنی را تحمل کنند برای این پروژه انتخاب شدند. یک گروه فیلمبرداری به خانه متقاضیان منتخب آمدند و فیلم کوتاهی را فیلمبرداری کردند.

آشغال بود آنها کاملاً از همه چیز فیلم گرفتند - چگونه ظروف را در آشپزخانه تکان می دهم، چگونه دخترم به من ضربه می زند، چقدر سخت است که از تخت بیرون بیایم، چگونه دخترم به من کمک می کند تا شلوارم را بپوشم. خدا را شکر که همه چیز پخش نشد.» النا با آسودگی آه می کشد.

النا بعد از پنج ماه بازیگری این عبارت را شنید. سپس خانواده مشارکت مادر و همسر را جدی نگرفتند؛ آنها معتقد بودند که تا دو هفته دیگر به خانه برمی‌گردند. اما خود لنا تصمیم گرفت خلاف آن را ثابت کند و برای حضور در فینال رقابت کند.

"بدن من بدون غذا دیوانه شد"

این زن هنگام فیلمبرداری در فرودگاه سوچی متوجه شد که در دردسر عمیقی به سر می برد:

بارها مجبور شدیم از پله ها بالا و پایین برویم. 10 ساعت فیلمبرداری کردیم. برای من این یک شاهکار بود.

و سخت ترین قسمت هنوز شروع نشده است. هنگامی که شرکت کنندگان در رژیم غذایی سخت قرار گرفتند، بدن النا شروع به شورش کرد.

خیلی کم خوردیم. بدن کافی نبود، دیوانه شد. بخش ها کوچک به نظر می رسید. من خیلی وقت پیش عقلم را از دست داده بودم اگر در یخچالی که ما زندگی می کردیم چیزی غیر از آب بود. این تنها چیزی بود که شبانه روز به آن دسترسی داشتیم.

النا به Komsomolskaya Pravda گفت که "براونی" به شرکت کنندگان اختصاص داده شده است که آنها را در خیابان و داخل خانه همراهی می کردند. تمام کسانی که وزن کم می کردند گذرنامه و تلفن هایشان را گرفتند و دسترسی به خیابان محدود شد. غذاهای مضر آشنا با سبزیجات جایگزین شدند و غذاهای جانبی حذف شدند.

برای صبحانه کاسرول آرد بادام را با شربت توت سرو کردند. شکر با استویا جایگزین شد. و نمک با محتوای سدیم کاهش یافته مصرف شد. میوه ها و غلات به طور کامل از رژیم غذایی حذف شدند. همه غذاها بدون روغن، پخته یا بخارپز تهیه می شدند.

به شرکت کنندگان کلم بروکلی، ماهی مرکب، سالاد میگو و سوپ هایی که به جای سیب زمینی حاوی لوبیا سبز بود، خوردند. قهوه با کاسنی جایگزین شد و شرکت کنندگان اغلب مجبور بودند فرنی بذر کتان بخورند که سالم بود اما در طول پروژه مورد علاقه بسیاری نبود.

اکنون بسیاری از مردم از النا برای رژیم غذایی خود می خواهند، به این امید که موفقیت این زن را تکرار کنند. اما یولیا باستریگینا، متخصص تغذیه برنامه، تکرار چنین وعده های غذایی را برای مدت طولانی توصیه نمی کند:

به عنوان بخشی از نمایش، به شرکت کنندگان چنین وعده های غذایی داده شد. در مدت زمان بسیار کوتاهی، مردم باید نتایج فوق العاده ای از خود نشان می دادند. برای فردی که در شرایط دیگر قرار دارد، چنین رژیم غذایی منع مصرف دارد.

"می ترسیدم مرا برای گریه به خانه بفرستند"

النا "تیم قرمز" خود و مربی ناتالیا لوگوفسکیخ را دستاورد اصلی پروژه می داند.

النا سادیکووا ورود به تیم "قرمز" را دستاورد اصلی خود می داند عکس: شبکه اجتماعی

ناتاشا ما را مجبور کرد هر روز صبح کاردیو انجام دهیم. قبل از صبحانه 40 دقیقه پیاده روی کردیم و در خیابان دویدیم. همیشه خودم را پشت سر همه می دیدم و گریه می کردم. خیلی سخت بود. اما می ترسیدم اشکم را نشان دهم که مبادا مرا به خانه بفرستند.

همه همکاران در تیم النا قبلاً به نوعی با ورزش در تماس بودند. برخی کشتی گیر بودند، برخی شناگر. در زندگی یک مادر پر فرزند اصلا ورزش وجود نداشت.

وزن کشی در پایان هر هفته نیز آزمایشی بود. طبق فیلمنامه، شرکت کنندگان باید خود را با تاپ های کوتاه وزن کنند، که النا را بسیار ناراحت کرد:

شلوارم را بالا کشیدم تا شکمم را پنهان کنم، اما گفتند بیرون. هیستریک شدم و شروع کردم به گریه کردن. من می گویم، این زشت و غیر زیباست - شکم من به نظر می رسد که توسط یک تراکتور زیر گرفته شده است. اما سازمان دهندگان اهمیتی نمی دهند - بیرون بروید و تمام.

نزدیکتر به فینال، ویدئویی از مالاخوف به النا داده شد، جایی که مجری تلویزیون از دوست قدیمی خود حمایت کرد و از او خواست که تسلیم نشود.

"آنها مرا یک زن کشنده خطاب کردند"

در فینال، النا سادیکووا سروصدا کرد. نه شوهر، نه فرزندان و نه خود شرکت کنندگان زن چاق سابق را در زیبایی لاغرتر تشخیص ندادند. اگر در ابتدای پروژه به لنا لقب مادر چولی داده شد ، اکنون نام مستعار او به کارمن و روکووخا تبدیل شده است.

شوهرم خوشحال شد و دخترم تصمیم گرفت از من الگو بگیرد. از اینکه برنده نشدم ناراحت نشدم. النا می‌گوید: «می‌خواهم همه ببینند که من از یک ناله به فردی متفاوت تبدیل شده‌ام.

اگر قبلاً النا سادیکووا در این پروژه مادر چولی نامیده می شد ، اکنون نام مستعار "روکووخا" به آن اضافه شده است. عکس: شبکه اجتماعی

پس از این پروژه، این ورزش رها نشد - شرکت کننده سابق این نمایش بلافاصله برای یک سالن ورزشی محلی ثبت نام کرد.

طرفداران به النا در شبکه های اجتماعی مجوز نمی دهند؛ برای بسیاری، این زن به یک انگیزه تبدیل شده است - سوالات "چگونه به چنین نتیجه ای رسیدید؟"، "آیا می توانید دستور العمل های مفیدی را به اشتراک بگذارید؟" زیر هر عکس از یک شرکت‌کننده سابق است. درست است، به دلیل چنین محبوبیتی، النا زمان کافی ندارد.

می خواستم از همه کسانی که بعد از فینال برای من نامه نوشتند تشکر کنم. بنابراین، دو روز خیلی کم خوابیدم - به پیام ها و تماس ها پاسخ دادم. تعدادشان زیاد بود، من حتی می ترسیدم، اما اکنون علاقه خالصانه را می بینم و می خواهم استوری خود را در اینستاگرام بنویسم.

تیم قرمز آنقدر دوستانه بود که شرکت کنندگان حتی پس از پروژه با هم ارتباط برقرار می کردند.

خیلی ها در این تابستان به دیدار من در ویکسا خواهند آمد، حتی مربی ما ناتاشا لوگوفسکیخ. و من قصد دارم یک ماه دیگر سفری به دلمن ها شروع کنم و در آنجا یوگا انجام دهم.» النا برنامه های خود را به اشتراک گذاشت.

در 17 فوریه 2018، فصل چهارم پروژه "مردم وزن و شاد" در STS آغاز شد. در طول 16 هفته نمایش، شرکت کنندگان هفت دایره جهنم را پشت سر گذاشتند و توانستند از شر وزن های منفور خلاص شوند. آنها در ورزشگاه عرق ریختند، غذای سالم خوردند، با یکدیگر رقابت کردند، اما نتیجه ارزشش را داشت. در انتخاب ما ببینید شرکت کنندگان پس از پروژه چگونه به نظر می رسند.

تیم آبی

آنا لژنوا (147 کیلوگرم)

این دختر به این امید به این برنامه آمد که زندگی خود را تغییر دهد و شبیه خواهرش شود.

از نظر شکل او، او قطعاً موفق شد: در فینال ترازو وزن 90 کیلوگرم را نشان داد!

الکساندر پواگین (250 کیلوگرم)

یک ماشین‌کار از ایوانتیوکا در طول 10 سال ازدواج 100 پوند اضافه وزن اضافه کرد. به دلیل اضافه وزن، همسران قادر به بچه دار شدن نیستند.

در قسمت پایانی، اسکندر یک نتیجه عالی نشان داد: به جای 250 کیلوگرم، او شروع به وزن 166 کرد. تفاوت 84 کیلوگرمی نمی تواند تأثیرگذار باشد! اکنون الکساندر می خواهد وزن نهایی خود را حفظ کند و توده عضلانی به دست آورد.

اکاترینا نیکیتینا (130 کیلوگرم)

پس از اینکه مراقبت از کودک برای اکاترینا دشوار شد، تصمیم گرفت در این پروژه شرکت کند.

او در هفته چهاردهم با وزن 94 کیلوگرم نمایش را ترک کرد. به گفته خود قهرمان ، او موفق شد خود را بچرخاند و کاتیا قرار نیست در اینجا متوقف شود.

اوگنی خایتکولوف (205 کیلوگرم)

این مرد به این پروژه آمد تا از شر پوندهای اضافی منفور خلاص شود و در زندگی شخصی خود خوشبختی پیدا کند.

در ده هفته پروژه، اوگنی موفق شد 44 کیلوگرم وزن کم کند!

آناستازیا اسپیریدونوا (172 کیلوگرم)

نستیا در روند خوردن استرس وزن اضافه کرد. او خیانت شوهرش را با یک تکه کیک در دست تجربه کرد.

او در هفته چهارم پروژه را ترک کرد، اما در این مدت نستیا توانست وزن خود را به 154 کیلوگرم کاهش دهد. با توجه به تصاویر او در شبکه های اجتماعی، روند کاهش وزن برای او همچنان ادامه دارد.

ماکسیم آکیموف (161 کیلوگرم)

ماکسیم اولین کسی بود که نمایش را ترک کرد و جای خود را به اکاترینا نیکیتینا داد. در یک هفته او از شر 7 کیلوگرم اضافی خلاص شد.

پس از اتمام پروژه، او همچنان به کاهش وزن خود ادامه می دهد و آن را در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارد. شبکه هایی با اسرار PP.

تیم سیاه

ایرینا چرمنیخ (147 کیلوگرم)

این زیبایی دیدنی و شرکت کننده در بسیاری از مسابقات زیبایی خودش متوجه نشد که وزن او چگونه به نقطه بحرانی رسیده است.

او برای اینکه بدنش را دوست داشته باشد، در طول پروژه بیش از 30 کیلوگرم وزن کم کرد و تا به امروز به کاهش وزن خود ادامه می دهد.

آناستازیا ادریسووا (176 کیلوگرم)

سبک زندگی کم تحرک تاثیر منفی بر هیکل زنان گذاشته است. او پس از طلاق از همسرش متوجه شد که باید زندگی خود را تغییر دهد.

او در طول شرکت در این نمایش 34 کیلوگرم وزن کم کرد. به لطف دگرگونی او، آناستازیا با معشوق خود ملاقات کرد که با او در تمرینات شرکت می کند.

کریستین بودروف (202 کیلوگرم)

کریستین در تمام عمر خود به سرعت در حال کاهش وزن و افزایش آن بوده است. وقتی از این "تاب" خسته شد، قاطعانه تصمیم گرفت که برای همیشه از شر پوندهای اضافی خلاص شود.

امروز او دوباره به مردی لاغر اندام تبدیل شده است که زنان او را تحسین می کنند.

ایگور کوشلف (188 کیلوگرم)

مرد جوان از خود خجالت می کشید و تقریباً تمام وقت خود را پشت کامپیوتر می گذراند و از واقعیت وحشتناک منحرف می شد.

شرکت در این نمایش به این پسر کمک کرد تا 37 کیلوگرم وزن کم کند و اکنون او همچنان به فرم بدن خود ادامه می دهد. ایگور به زندگی عادی بازگشت!

لیزا لالتینا (115 کیلوگرم)

یک فروشنده از شهر ایربیت برای کاهش وزن و بهبود روابط با مردان به این پروژه آمد.

لیزا با جمع کردن اراده خود در دو هفته 8 کیلوگرم وزن کم کرد و در حال حاضر در تلاش برای کاهش وزن است.

آندری میشکین (161 کیلوگرم)

وزن سنگین اجازه نداد آندری خوشبختی خانوادگی پیدا کند و پدر شود.

او تنها با هدف کاهش وزن به این نمایشگاه آمد. او قبلاً در هفته سوم پروژه را ترک کرد ، اما در حال حاضر توانست به تنهایی 70 کیلوگرم وزن کم کند!

تیم قرمز

آنتون آودوفسکی (167 کیلوگرم)

برنده این پروژه جایزه اصلی 2.5 میلیونی را از آن خود کرد.

او در مدت حضورش در برنامه تلویزیونی ۸۷ پوند اضافه وزن کم کرد!

النا سادیکووا (183 کیلوگرم)

مادر بسیاری از فرزندان ویکسا تصمیم گرفت به بستگان خود ثابت کند که دارای اراده است.

و او آن را ثابت کرد - در 13 هفته شرکت 52 کیلوگرم از دست داد و تا پایان نمایش 22 نفر دیگر را به تنهایی خلاص کرد.

آنا خالیاوکا (151 کیلوگرم)

زنی به تنهایی پسرش را بزرگ می کند و می ترسد که او هم اضافه وزن پیدا کند. به همین دلیل او تصمیم گرفت در نمایش واقعی "مردم وزن و شاد" شرکت کند.

آنا در هفته پنجم پروژه را ترک کرد، اما این مانع از کاهش وزن 61 کیلوگرمی تا فینال نشد. اکنون او بسیار چشمگیر به نظر می رسد!

آندری شلیاخوف (157 کیلوگرم)

مردی به خاطر معشوقش که احساساتش را متقابل نمی کند به بازیگری آمد.

در نتیجه، آندری برنده دوم در میان کسانی شد که ترک کردند: او 500 هزار روبل دریافت کرد و 73 کیلوگرم وزن کم کرد.

او در هفته ششم نمایش را با وزن 175 کیلوگرم ترک کرد و با قضاوت از انتشاراتش در شبکه های اجتماعی، او همچنان سبک زندگی فعال تری نسبت به قبل از انتخاب بازیگر دارد.

پولینا پیسکاروا (123 کیلوگرم)

بعد از اینکه وزن زن از صد گذشت، نگرش شوهرش نسبت به او به شدت بدتر شد. او درخواست طلاق داد و تصمیم گرفت وزن کم کند.

کدام زنی رویای یک چهره ایده آل و نگاه های تحسین آمیز مردان را در سر نمی پروراند؟ فینالیست وستا رومانوا موفق شد 50 کیلوگرم وزن کم کند و در زندگی شخصی خود خوشبختی پیدا کند. اما جالب است: حتی قبل از شرکت در این پروژه، او از توجه جنس قوی تر محروم نبود. این سایت با وستا صحبت کرد و فهمید که چرا او در یک زمان تقریباً 130 کیلوگرم وزن داشت، چرا همه زنان باید از خود برهنه در آینه عکس بگیرند و آیا می توان با ضربه زدن یک انگشت وزن اضافی را کاهش داد.

2 مارس 2016 · متن: داریا سنیچکینا · عکس: سرویس مطبوعاتی اینستاگرام، VKontakte، STS

1 2 3 ... 31

مشاهده گالری 1 از 31

همین دیروز، این دختر خندان و شیک با نامی غیرمعمول نمی توانست بدون احساس سرگیجه کفش های کتانی خود را ببندد، نمی خواست خانه را ترک کند مگر اینکه کاملاً ضروری باشد و با اصل "غذا-کار-غذا-خانه-غذا" زندگی می کرد. امروز فقط خاطراتی از آن زندگی غم انگیز باقی مانده است.

وستا رومانوا 29 ساله سال گذشته در مسابقات شرکت کرد (فصل دوم آن قبلاً در STS شروع شده است) و به فینال رسید و جایزه نقدی 3 میلیون روبلی را به پیوتر واسیلیف 30 ساله از دست داد. با این حال، دختر، با وجود همه چیز، خود را برنده می داند. امروز وستا عالی به نظر می رسد و کار و خانواده را با موفقیت ترکیب می کند.

"وزن دار" سابق که در دست متخصصان بود، اکنون با کمال میل دانش کسب شده خود را با کسانی که به آن نیاز دارند به اشتراک می گذارد. رومانوا برنامه های تغذیه ای را توسعه می دهد، به یافتن انگیزه مناسب کمک می کند و به سادگی هواداران خود را با خلق و خوی خوب شارژ می کند. اگرچه این پروژه از بلوند یک ستاره ساخت، اما او همچنان فردی ساده و متواضع است که هیچ رازی از کسی ندارد. و اگر قرار است داستان خود را به اشتراک بگذاریم، بدون هیچ گونه تزئین یا برش. وستا رومانوا در مصاحبه ای اختصاصی با این وب سایت گفت که زندگی "نور" چقدر شگفت انگیز است.

. چرا اینقدر جمع کردی؟

وستا رومانوا:همانطور که روانشناسم می گوید همه چیز به خاطر زندگی شخصی من اتفاق افتاده است. و نه به دلیل غیبت او، بلکه برعکس: سعی کردم از خودم در برابر روابطی محافظت کنم که به طور معمول پایان خوبی نداشتند.

"من برای اینکه کاملاً از ارتباط با مردان محافظت کنم ، نه اینکه توجه آنها را جلب کنم ، خوردم و وزن اضافه کردم. اتفاقی که من هرگز در آن موفق نشدم.»

حتی زمانی که 123 کیلوگرم وزن داشتم، در بین جنس قوی تر تقاضای زیادی داشتم. و هر چه جلوتر می رود بدتر می شود.

V.R.:وقتی من در مدرسه بودم، ما اصلاً مفهوم "چاق" را نداشتیم. من و همکلاسی هایم بسیار فعال بودیم: ما جلوی کامپیوتر یا تلویزیون نمی نشستیم، بلکه برعکس، تمام وقت خود را بیرون می گذراندیم. من یک دختر معمولی از نظر بدنی بودم، اما چاق نبودم. من ورزش های زیادی انجام دادم، بنابراین وزنم زیاد نشد. مشکلات از زمانی شروع شد که بعد از هفت سال رابطه از دوست پسرم جدا شدم.

من حتی با وزن 110 کیلوگرم احساس خوبی داشتم. فقط در لحظه ای که ترازو عدد 120 را نشان داد شروع به احساس ناراحتی کردم. راه رفتن، چرخیدن، خم شدن برایم سخت بود. بدترین چیز این است که تنبل شدم و اصلاً نمی خواستم کاری انجام دهم. احتمالاً مغز نیز با چربی متورم شده است.

من سر کار آمدم و تمام روز را آنجا نشستم. مدام در حال غذا خوردن و گشت و گذار در اینترنت بودم. سپس به خانه برگشت، دوباره غذا خورد و به رختخواب رفت. حالت آمیب... یا قورباغه ای که در باتلاقش می نشیند، قار می کند و در این زندگی به هیچ چیز دیگری نیاز ندارد.»

وب سایت: چه زمانی به این نتیجه رسیدید که زمان تغییر فرا رسیده است؟

V.R.:یک روز کاملا غیر قابل تحمل شد. خم شدم تا بند کفشم را ببندم و فشارم ناگهان بالا رفت. صورتم پر از خون شده بود، سرم می چرخید، نمی توانستم بلند شوم... بعد فهمیدم که باید خودم را جمع و جور کنم و کاری انجام دهم.

V.R.:بله، فقط چند روز بعد به طور تصادفی با یک اعلامیه بازیگری برای یک نمایش واقعی در مورد کاهش وزن مواجه شدم. من فرم درخواست خود را ارسال کردم و آن را فراموش کردم، زیرا مطمئن بودم که فقط افراد خودشان در چنین پروژه هایی پذیرفته می شوند. در کمال تعجب از من دعوت شد که به بخش بازیگری بیایم و در آنجا با یک روانشناس صحبت کردم. پس از آن سکوتی حاکم شد که بیش از یک ماه به طول انجامید. درست قبل از شروع مراحل فیلمبرداری به من اطلاع دادند که در پروژه هستم.

وب سایت: در تمام این مدت قبل از شروع فیلمبرداری، آیا سعی کردید به تنهایی وزن کم کنید؟

V.R.:"اوه بله (می خندد)... هر از گاهی مثل هر زن معمولی میل به کاهش وزن اضافی بر من غلبه می کرد. و من بلافاصله سراغ "قرص های معجزه آسا" رفتم و به اشتباه فکر کردم که این به کاهش وزن من کمک می کند و به سرعت.

من احتمالا همه رژیم ها و قرص های ممکن را روی خودم امتحان کردم. حالا می فهمم که معجزه اتفاق نمی افتد. متأسفانه شما همیشه به آرامی از شر پوندهای اضافه خلاص می شوید. حیف که بسیاری از مردم آن را باور نمی کنند و همچنان سرسختانه به دنبال راه های سریع برای از دست دادن چربی های منفور هستند.

وب سایت: انگیزه اصلی شما برای حفظ تناسب اندام چه بوده و هست؟

V.R.:آینه! به طور کلی، همانطور که مشخص شد، بسیاری از افراد دارای اضافه وزن خود را در آینه نگاه نمی کنند، آنها از عکس گرفتن و انتشار تصاویر خود در شبکه های اجتماعی می ترسند. می دانید، چنین اصل دفاعی خوبی است: "من نمی بینم، یعنی وجود ندارد."

به همین دلیل است که نگاه هوشیارانه از بیرون به خود، یا حتی بهتر از آن، عکسی از خود برهنه در آینه می تواند به کاهش وزن کمک کند. به هر حال، هر زنی تلاش می کند زیبا باشد.»

وب سایت: آیا از اینکه در فینال نمایش برنده نشدید و 3 میلیون روبل به شخص دیگری رسید ناراحت هستید؟

V.R.:و من برنده شدم! او خودش را شکست داد. موفقیت من را نمی توان با پول سنجید. در این پروژه توانستم 40 کیلوگرم وزن کم کنم و پس از پایان نمایش 12 کیلوگرم دیگر. نکته اصلی این است که توانستم بر خودم غلبه کنم، عادت های بد را کنار بگذارم و زندگی جدیدی را شروع کنم. و پول ... اگر تمایل داشته باشید همیشه می توانید آن را به دست آورید.

وب سایت: الان چه وزنی دارید و آیا قصد دارید به کاهش وزن ادامه دهید؟

V.R.:در حال حاضر 70 کیلوگرم وزن دارم و این وزن ایده آل من است، در آن احساس راحتی می کنم. به زودی قصد دارم یک جلسه خشک کردن سبک انجام دهم تا بالاخره بدنم مشخص شود. از این گذشته ، این قبلاً کاملاً مشکل ساز بود.

در حال حاضر من نیز شروع به پیروی از برنامه خواب کرده ام: همزمان به رختخواب می روم و از خواب بیدار می شوم. اتفاقا من ساعتی هم میخورم. در کل من منظم تر شده ام، مثل قبل برای جلسات دیر نمی آیم. الکل را هم کاملا ترک کردم.

V.R.:صبح با صبحانه شروع می شود. سپس اگر وقت داشته باشم برای تمرینات قدرتی به باشگاه می روم. در شب، طبق برنامه کاردیو - دوچرخه سواری یا دویدن.

V.R.:رژیم تقریبی من اینه:

صبحانه:گندم سیاه با شیر

خوراک مختصر:"Caprese" برای فقرا - دستور العمل ضد بحران من (لبخند می زند). گوجه فرنگی، پنیر دلمه (به جای موزارلا)، گیاهان، ادویه جات ترشی جات، نصف قاشق چایخوری روغن زیتون

شام:سوپ لوبیا (لوبیا، سیب زمینی، پیاز، هویج، سینه مرغ)، مرغ با ارزن (مرغ پخته، ارزن آب پز)

خوراک مختصر:سالاد کلم تازه و هویج

شام:مرغ خورشتی با سبزیجات (سینه مرغ، کلم سفید، پیاز)

همه چیز ساده، خوشمزه و کم کالری است. من همچنین میزان پروتئین، چربی و کربوهیدرات را کنترل می کنم.

وب سایت: در ضمن، تا جایی که می دانیم، بعد از پروژه تغییرات خوشایندی در زندگی و زندگی شخصی شما ایجاد شد...

V.R.:بله ازدواج کردم ماتوی، شوهر من، مردی است که واقعاً می داند چه می خواهد. او یک گفتگوگر جالب، بسیار باهوش و اهل مطالعه است. چیزی که من را به سمت او جذب کرد این است که وقتی هیچ کاری را بر عهده می گیرد هرگز تسلیم نمی شود. او همیشه تمام پروژه ها را به پایان می رساند. من احتمالا یکی از سخت ترین پروژه ها برای او هستم. (می خندد)زیرا ماتوی برای مدت طولانی به دنبال لطف من بود.

شوهرم مشوق من برای بهتر شدن است. بالاخره او بود که مرا به دنیای دوچرخه سواری جذب کرد، مرا وارد حلقه اجتماعی خود کرد و افراد جدیدی را به من معرفی کرد. به خاطر او هر روز سعی می‌کنم کمی بهتر شوم، زیرا در کنارم مردی درست، اصولی و کمی سرسخت است.»

وب سایت: آیا ازدواج شما را تغییر داده است؟

V.R.:قبل از ماتوی، زندگی من ناقص بود. قبلاً به طور فعال خالکوبی هایی انجام می دادم که معنای خاصی داشت. از این طریق سعی کردم هر چیزی را که کمبود داشتم به زندگی خود جذب کنم: شادی، سلامتی، رفاه مادی، آرامش خاطر، عشق. و من دائماً مانند یک آونگ از این طرف به طرف دیگر "تاب می خوردم" ، اگرچه ثبات و آرامش می خواستم.

ماتوی وزن من در سمت دوم ترازو شد. او کسی است که همیشه کلمات مناسب را پیدا می کند. حتی فوران خشم من (و من یک فرد نسبتاً عاطفی هستم) توسط شوهرم بدون انجام کار خاصی "خاموش" می شود. انرژی او قدرتمند است."

به هر حال ، خیانت پتیا (در طول نمایش واقعی "مردم وزن دار" ، وستا رومانووا با یکی از شرکت کنندگان پروژه و برنده آینده ، پیتر واسیلیف آشنا شد. هر دو قصد جدی داشتند ، این زوج حتی قصد ازدواج داشتند ، اما در نهایت پیتر به وستا خیانت کرد و به سراغ دیگری رفت - سایت تقریبا )من فقط به لطف ماتوی زنده ماندم. او همیشه آنجا بود و به من کمک می کرد که تسلیم نشوم، زیر بار شایعاتی که با فاش شدن همه چیز پخش می شد نشکنم. البته الان از اینکه رابطه ام را به نمایش گذاشتم پشیمانم. اما بعد از آن شوهرم در زندگی من ظاهر شد. این بدان معنی است که همه چیز بیهوده نبود.

V.R.:مهمترین پروژه امروز من یک آسایشگاه در سوچی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند. ما آن را به همراه ولاد اوشاکوف، یکی از شرکت کنندگان در فصل اول نمایش "مردم وزن دار" افتتاح کردیم. ما یک تیم عالی از متخصصان - متخصصان تغذیه، روانشناسان، مربیان را انتخاب کرده ایم. من به عنوان یک مربی-مدیر پروژه را هدایت می کنم. برنامه ما شامل 21 روز استراحت، ورزش، صنایع دستی، گشت و گذار و البته مبارزه با اضافه وزن است. مطمئنم که سرگرم کننده خواهد بود!

? بالاخره شما برای مربی شدن درس نخوانده اید.

V.R.:بله، من حرفه ای نیستم، اما تجربه زیادی دارم. من انواع مختلفی از رژیم ها و تمرینات را تجربه کرده ام و می دانم چه چیزی می تواند موثرتر باشد. بنابراین، من با کمال میل دانشی را که در پروژه "افراد وزن دار" دریافت کردم با همه به اشتراک می گذارم.

"من دوست دارم به مردم کمک کنم. خوب است بدانید که توصیه شما می تواند برای کسی مفید باشد.»

وب سایت: برای خوانندگان ما که در تلاش برای کاهش وزن هستند چه آرزویی دارید؟

V.R.:روی خودت کار کن بیشتر در آینه نگاه کنید. از انتقاد از خود نترسید، با هوشیاری چهره خود را ارزیابی کنید. زیاده‌روی هیچ چیز خوبی را به دنبال نخواهد داشت. برای اینکه لاغرتر شوید، باید اقدامات لازم را انجام دهید: تمرینات را نادیده نگیرید، درست غذا بخورید و برنامه خواب را دنبال کنید.

همیشه برای بهترین ها تلاش کن و هرگز تسلیم نشو! حتی اگر از نظر جسمی درد دارید یا در یک هفته فقط صد گرم وزن کم کرده اید، دست از کار نکشید! و مهمتر از همه، رژیم غذایی متنوع. اگر روی همان مرغ و گندم سیاه بنشینید، خرابی ها اجتناب ناپذیر است. پس خودتان را با چند خوراکی خوشمزه پذیرایی کنید. گاهی اوقات خوب است که روحیه خود را بالا ببرید!

"مردم وزن دار" یک واقعیت نمایشی جهانی است که در بیست و پنج کشور از جمله روسیه فیلمبرداری می شود. این نمایش یک مسابقه کاهش وزن است که 18 نفر در آن شرکت می کنند. وزن هر یک از آنها بیش از چندین تن است. شرکت کنندگان به دو تیم تقسیم می شوند و زندگی آنها در مقیاس است.

آنچه در انتظار شرکت کنندگان در نمایش واقعیت "افراد وزن دار" است:

1. رژیم های غذایی ثابت؛
2. تمرینات خسته کننده؛
3. ارتباط با متخصصان تغذیه؛
4. ارتباط با مربیان تناسب اندام

این پروژه همه چیزهایی را که برای آزمایش و کسب اراده نیاز دارید، دارد.

شرکت کنندگان در سرعت رقابت خواهند کرد:

1. کشش کامیون؛
2. گرفتن خوکچه؛
3. ساخت هرم قند؛
4. رقص سامبا.

در پایان هفته، اعضای تیم خود را وزن می کنند. تیمی که کمترین وزن را از دست می دهد باید یک بازیکن را برای ترک نمایش انتخاب کند.

فقط دو بازیکن در فینال باقی خواهند ماند و برنده در شرایط خوبی خواهد بود، احساس خوبی دارد و یک جایزه خوب - یک جایزه نقدی - خواهد داشت.

حقایق جالب:

1. سبک ترین مرددر برنامه او 113 کیلوگرم وزن داشت و سنگین ترین آن 220 کیلوگرم بود.
2. وزن کل همه شرکت کنندگان 2665 کیلوگرم;
3. در روسیه چندین هزار درخواست برای بازیگری ارسال شد، بیش از 230 نفر انتخاب شدند و فقط 18 نفر از آنها یک انتخاب طولانی و سخت را پشت سر گذاشتند و در پروژه تلویزیونی شرکت کردند.
4. برنده 2500000 روبل دریافت می کند;
5. یک شرکت کننده سابق 500000 روبل دریافت می کند، که خارج از پروژه به کاهش وزن خود ادامه داد و نتایج چشمگیری از خود نشان داد.

قوانین اصلی برای کاهش وزن موثر افراد دارای وزن را نشان می دهد

قبل از اینکه بفهمید کدام برنامه برای یک فرد موثر است:

1. شما باید بدانید که وزن بدن شما در حالت ایده آل چقدر باید باشد (چند کیلوگرم باید کم کنید و در چه زمانی).
2. محاسبه روزانه کیلو کالری مصرفی روزانه؛
3. انتخاب یک برنامه غذایی فردی؛
4. تهیه برنامه آموزشی.

یک رژیم غذایی که به خوبی طراحی شده باشد یک مسئله تعادل است. شما باید درک کنید که بدن چه چیزی بیش از حد دریافت می کند و چه چیزی کمبود دارد. برای رهایی از وزن اضافی، ابتدا باید مراقب سلامتی خود باشید. به رژیم های سخت که منجر به خستگی بدن می شود، آویزان نشوید.

تنها هشت کاهش وزن موثر وجود دارد:

1. باید در وعده های کوچک غذا بخورید 5-6 بار در روز؛
2. صبح یک صبحانه مقوی بخوریدناهار خوب میل کنید، شام باید سبک باشد و خوردن میان وعده را در بین سه وعده غذایی اصلی فراموش نکنید.
3. غذای پر کربوهیدراتمصرف قبل از ساعت چهار بعد از ظهر؛
4. اگر شیرینی دارید، سپس می توانید میوه بخورید.
5. مراقب میزان نمک باشیدکه با غذا مصرف می کنید مقدار زیادی سدیم مایع را در بدن حفظ می کند که باعث ایجاد ادم می شود.
6. نوشیدنی های گازدار شیرین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. سودا برای بدن بسیار مضر است. حاوی مقدار زیادی قند و رنگ است که برای سلامتی مضر است.
7. جدا بخور، غذا را به درستی ترکیب کنید.
8. الکل را کنار بگذاریدیا خود را به آن محدود کنید. نوشیدنی های الکلی حاوی بیش از میانگین کالری دریافتی روزانه یک فرد هستند.

همه متخصصان تغذیه به یک نظر مشترک می رسند: تغذیه باید متنوع باشد. امروزه ده ها رژیم غذایی وجود دارد که به معنای یک رژیم کم کالری یکنواخت است. به عنوان مثال، رژیم غذایی نوشیدنی، کفیر یا ABC حاوی کالری بسیار کم (کمتر از 800) است و به تشکیل دیستروفی بدون پروتئین کمک می کند.

چنین سیستم تغذیه ای تنها می تواند منجر به فرسودگی بدن، بدتر شدن سیستم گوارش و کاهش سرعت متابولیسم شود.

بنابراین، به گفته متخصصان تغذیه و مربیان تناسب اندام، تغذیه باید چگونه باشد؟

رژیم غذایی روزانه باید شامل موارد زیر باشد:

1. 5-10٪ چربی؛
2. 40٪ کربوهیدرات؛
3. 50-56٪ پروتئین؛
4. فیبر (سبزیجات، گیاهان، میوه ها)؛
5. از 1.5 تا 2.5 لیتر آب (بسته به اینکه سبک زندگی شما چقدر فعال است).

تغذیه نقش مهمی در بدن سازی دارد، اما خود فعالیت بدنی را فراموش نکنید. حداقل سه بار در هفته به مدت 40 تا 60 دقیقه باید به بدن خود ورزش هوازی بدهید و بعد از خلاص شدن از وزن مشخصی باید ورزش های بی هوازی را شروع کنید تا توده عضلانی به دست آورید.

کوخارنکو آندری:

مشکل وزن چیست؟ اول از همه، این مشکلی است که نیاز به یک راه حل فوری دارد. اما انگیزه تغییر بدن شما نباید به روش معمول تحمیل شده اجتماعی باشد. انسان نه تنها باید به زیبایی بدن خود فکر کند، بلکه باید به سلامتی خود نیز فکر کند. خودش باید بفهمد و بخواهد.

اگر سبک زندگی فعال و تغذیه مناسب برای شما لذت نمی برد، پس چرا چیزی را تغییر دهید؟ این کار نخواهد کرد. اگر می خواهید بدن خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، پس باید خودتان بخواهید این کار را انجام دهید، باید بخواهید زندگی خود را تغییر دهید.

لئونوا ایرینا:

من معتقدم اضافه وزن با مشکلات روانی ارتباط مستقیم دارد. بسیاری از مردم مشکلات خود را حل نمی کنند، بلکه آنها را "مصرف" می کنند. مشکلات رابطه جنبه های آسیب زا هستند. و این فقط رابطه بین پسر و دختر نیست، بلکه بین فرزندان، والدین و جامعه نیز وجود دارد.

تورچینسایا ایرینا:

برای اینکه بتوانید نتایج تمرینات خود را ببینید، یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن تمام نتایج خود را یادداشت کنید. علاوه بر نتایج ورزشی، در مورد رویاها و هدف اصلی خود نیز بنویسید. رژیم غذایی، برنامه تمرینی و نحوه رسیدن به هدف خود را شرح دهید.

شما تحت مسئولیت کامل خود تمرین می کنید و درک می کنید که بدن و سلامت شما تنها در دستان شماست. و هرگز شکست های خود را به شرایط بیرونی دیگر نسبت ندهید.

سمنیخین دنیس:

انسان زمانی که خسته می شود شروع به تغییر می کند. او از زندگی خسته کننده معمول خود خسته شده است و می خواهد چیزی را تغییر دهد. هر کدام از ما دوست داریم در یک منطقه راحت باشیم، وقتی کسی نمی خواهد با مشکلات روبرو شود، با خود می گوید: "به من دست نزن، من خوب هستم."

با ترک منطقه راحتی خود، با درک این که زمان عمل فرا رسیده است، باید یک چیز دیگر را به خاطر بسپارید: همه اینها را برای خودتان انجام می دهید. نه به این دلیل که به مربی تناسب اندام خود احترام می گذارید یا می خواهید طرف مقابل خود را راضی کنید، بلکه فقط به خاطر خودتان!

لئونوا النا:

همه مشکلات از کودکی سرچشمه می گیرند. اگر والدین از سنین پایین به کودک یاد ندهند که با موقعیت های استرس زا کنار بیاید، فقط به خودش تکیه کند و چالش های دنیای بیرون را بپذیرد، در آینده خطر ابتلا به اعتیاد به غذا را تهدید می کند. اندازه سهمی که در بشقاب کودک است نقش زیادی دارد.

اگر بیش از حد به او غذا بدهید، شیرینی های زیادی به او بدهید و او را مجبور به خوردن کنید، در بزرگسالی ویژگی های فیزیولوژیکی او مختل می شود.

قهرمانان نمایش واقعی "افراد وزن دار"

وستا رومانوا

وستا (27 ساله) این پروژه را با وزن 123 کیلوگرم آغاز کرد. در طول برنامه او 40 کیلوگرم از دست داد!اکنون وزن او 83 کیلوگرم است.

وستا رومانوا پس از اینکه دوست پسرش از او جدا شد و با دختر دیگری ازدواج کرد تصمیم به کاهش وزن گرفت. در آن لحظه وستا گفت: "من چیزی جز اضافه وزن ندارم." در این نمایش، او از همه شرکت کنندگان شادتر بود: او هرگز تسلیم نشد، ناراحت نشد و سایر شرکت کنندگان در پروژه را تشویق کرد.

وستا می گوید که انگیزه در هر کسب و کاری مهم است. "من یک فرد نسبتا تنبل هستم، اما این پروژه توانست شرایطی را ایجاد کند که برای من ایده آل بود. من توانستم از هزار متقاضی عبور کنم، زندگی من توسط مربیان و متخصصان تغذیه کنترل می شد. آنها یک برنامه غذایی و تمرینی ویژه برای من تنظیم کردند. به خاطر همه اینها کارم را رها کردم.»

«ما در یک فضای محدود و بدون اینترنت و تلفن زندگی می کردیم. هر روز تمرینات طاقت فرسا و غذای سالم و بدون شیرینی وجود داشت.» وستا رومانوا می گوید.

عکس های وستا قبل و بعد از لاغری در پروژه "افراد وزن دار".

قبل از:

بعد از:

پیتر واسیلیف

واسیلیف پتر (27 ساله) با وزن 155 کیلوگرم به پروژه آمد. در طول این برنامه موفق شد ۲۵ کیلوگرم وزن کم کند.

پیتر در نوجوانی به بخش جودو رفت. او سبک زندگی فعالی داشت و در مسابقات شرکت کرد. اما پس از اینکه پیتر 18 ساله شد، ورزش را کنار گذاشت، زیرا شروع به تحصیل در کالج کرد و به سادگی زمانی برای جودو نداشت. پس از کاهش شدید فعالیت بدنی، وزن شروع به افزایش کرد.

به زودی پیتر متوجه شد که در دنیای افراد لاغر جایی برای افراد چاق وجود ندارد؛ جامعه نمی خواهد آنها را بپذیرد. اما او می خواست دوست داشته باشد و دوستش داشته باشد، اما اضافه وزن مانع او شد. سپس متوجه شد که خوابیدن در مورد آن احمقانه است و زمان آن رسیده است که اوضاع را کنترل کند.

پس از آمدن به این پروژه، واسیلیف پیتر، مانند سایر شرکت کنندگان، فعالانه در مسابقات ورزشی شرکت کرد، درست غذا خورد و هرگز تسلیم نشد. او به خودش اطمینان داشت و به همین دلیل پیتر برنده فصل اول پروژه "مردم وزن" شد و به وزن 130 کیلوگرم رسید.

عکس های پیتر قبل و بعد از کاهش وزن در نمایش واقعی "افراد وزن دار"

بعد از:

نکریلوف ماکسیم

ماکسیم نکریلوف (29 ساله) با وزن 176 کیلوگرم به نمایش واقعیت آمد و با وزن 147 از آنجا رفت. در طول این پروژه او موفق شد 29 کیلوگرم وزن کم کند.

ماکسیم یک افسر نسل چهارم است. او رویای ایجاد یک شغل در زمینه نظامی را داشت، اما نتوانست گواهی پزشکی را بگذراند. به دلیل اضافه وزن، ماکسیم مجبور به ترک خدمت سربازی شد. این یک ضربه برای او و تمام خانواده اش بود.

پیش از این ، ماکسیم زندگی فعالی داشت ، اما به خاطر شغل خود مجبور شد به شغل بی تحرکی روی آورد. به همین دلیل، او شروع به مشکلات با اضافه وزن کرد. وزن او از 90 کیلوگرم به 184 کیلوگرم افزایش یافت.

سپس نکریلوف تصمیم گرفت خود را تغییر دهد و بیشتر به سمت رویای خود تلاش کند. او از خودش مراقبت کرد و تقریباً 30 کیلوگرم وزن کم کرد و به فینال مسابقات وزنه برداران راه یافت.

عکس ماکسیم نکریلوف قبل و بعد از پروژه

بعد از:

شیکوتکو الکساندر

الکساندر (26 ساله) سنگین ترین شرکت کننده در این نمایش شد. وزن او 220 کیلوگرم بود. در طول این پروژه او موفق شد 24 کیلوگرم وزن کم کند، سپس وزن او به 196 کیلوگرم رسید.

قبل از پروژه ، اسکندر 30 کیلوگرم دیگر از دست داد ، قبلاً وزن او 250 کیلوگرم بود. او رژیم گرفت، ورزش کرد و به وزن 220 کیلوگرم رسید. در پروژه برای او سخت تر بود، رژیم های غذایی سخت تر و بارها سنگین تر بود.

اسکندر اعتراف می کند که می خواهد وزن کم کند نه به این دلیل که جامعه استانداردهای خود را دیکته می کند، بلکه به این دلیل که او فقط می خواهد زندگی کند. با وجود همه سختی ها، یاد گرفت که درست غذا بخورد و به زندگی متفاوت نگاه کند. "ما یاد گرفتیم متفاوت فکر کنیم، نه تنها فیزیکی، بلکه عاطفی نیز تحت آزمایش قرار گرفتیم.

مربیان استقامت ما را آزمایش کردند، آن را توسعه دادند و به ما کمک کردند قدرت اراده کسب کنیم. به زودی، تحمل رژیم‌های غذایی و فعالیت‌های بدنی و همچنین رژیم‌های اخلاقی بسیار آسان‌تر شد.» شیکوتکو می‌گوید.

علیرغم این واقعیت که اسکندر قبلاً برنامه را ترک کرده بود ، او به کاهش وزن ادامه داد.

عکس الکساندر شیکوتکو قبل و بعد از کاهش وزن

بعد از:

پزشکان درباره مرگ شرکت کنندگان در یک نمایش واقعی درباره کاهش وزن توضیح می دهند.

فصل سوم پروژه تلویزیونی "مردم وزن" (STS) در تلویزیون روسیه آغاز شد. این یک آنالوگ از پروژه آمریکایی "بزرگترین بازنده" است. در داستان افراد دارای اضافه وزن زیر نظر پزشکان و سایر متخصصان وزن کم می کنند. شرکت کننده ای که بیشترین وزن اضافی را از دست بدهد 3 میلیون روبل جایزه دریافت می کند.

این پروژه پس از موفقیت در سایر کشورها در کانال STS ما راه اندازی شد. به عنوان مثال ، در اوکراین 6 فصل وجود داشت - این پروژه بسیار محبوب است و "وزن و شاد" نامیده می شود.

اما اخیراً یک اورژانس اتفاق افتاده است. در پایان ژانویه 2017، یک شرکت کننده 44 ساله در "وزن و شاد" درگذشت. علت مرگ شرکت کننده سابق این پروژه تلویزیونی به طور فعال در شبکه های اجتماعی مورد بحث قرار می گیرد. معلوم شد که این سومین مرگ قهرمانان سابق نمایش واقعی "وزن و شاد" است. علیرغم این واقعیت که آنها پس از معاینه پزشکی کامل مجاز به رقابت هستند و متخصصان ورزش و رژیم غذایی آنها را زیر نظر دارند، این سوال مطرح شد: آیا کاهش وزن آنها در پروژه تلویزیونی باعث مرگ مردم شد؟

داستان شماره 1
Evgenia Mostovenko (در عکس بالا او قبل و بعد از کاهش وزن است) در سال 2013 به پروژه "وزن و شاد" آمد. او در آن زمان 40 سال داشت. وزن این زن 130 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر بود که پس از مصرف داروهای هورمونی وزن زیادی پیدا کرد. پس از 5 هفته، او با کاهش وزن 10 کیلوگرم، نمایش را ترک کرد. در خانه ، موستوونکو به کاهش وزن ادامه داد - در وزن کشی کنترل در نمایش واقعی ، او 94 کیلوگرم وزن داشت. مجموع: 36 کیلوگرم کاهش وزن در 9 ماه.

این زن تصمیم گرفت در این پروژه شرکت کند تا برای شوهرش که 8 سال از او کوچکتر بود فرزندی به دنیا بیاورد. پزشکان گفتند: برای این باید وزن کم کنید. یکی دیگر از انگیزه های اوجنیا برای آمدن به تلویزیون تمایل به کمک به دخترش برای کاهش وزن بود: در این فصل از پروژه آنها به صورت جفت وزن کم کردند. ژنیا می خواست نمونه و شرکتی برای الکساندرا شود.
موستوونکو گفت که پس از کاهش وزن، سلامتی او بهبود یافت، پاهایش درد نگرفتند و او توانست اسکیت بزند و دوچرخه مورد علاقه خود را سوار شود.

- مامان فشار خون داره اما فشار فقط زمانی افزایش می‌یابد که او عصبی بود.»
در ژانویه 2017، فشار خون اوگنیا در محل کار افزایش یافت، این زن هوشیاری خود را از دست داد و چند روز بعد موستوونکو در مراقبت های ویژه درگذشت. تشخیص - بیماری عروق مغزی (در پس زمینه فشار خون بالا ایجاد می شود، باعث تصادف عروق مغزی می شود). سکته.
ژنیا موستوونکو نتوانست فرزند دوم را به دنیا بیاورد، اما او و همسرش اسنادی را برای فرزندخواندگی جمع آوری کردند.

داستان شماره 2

ایلیا یاکولف 32 ساله نیز بر اثر سکته درگذشت. او مانند اوگنیا موستوونکو در فصل سوم "وزن و شاد" شرکت کرد.
در سال 2013 ، این پسر به فینال پروژه تلویزیونی رسید: او با وزن 147 کیلوگرم وارد نمایش شد ، 48 کیلوگرم از دست داد و شروع به وزن 99 کیلوگرم کرد. ایلیا در سال 2015 درگذشت.

یاکولف با امید کاهش وزن به پروژه تلویزیونی آمد (به دلیل کار بی تحرک و سبک زندگی بی تحرک وزن اضافه کرد) و به لطف این با همنوع خود ملاقات کرد.

همه رویاها به حقیقت پیوستند: مردی از دونتسک وزن کم کرد و عاشق ناتاشا شرکت کننده در پروژه شد. یک سال بعد این زوج ازدواج کردند.

شایان ذکر است که در ابتدا ایلیا یاکولف حتی در فیلم Weighted and Happy نیز تنبل محسوب می شد. دلیلش این است که او برای کاهش وزن سریع تلاش نکرد، از بارهای سنگین امتناع کرد و تصمیم گرفت چندین کیلوگرم در ماه کم کند. مرد از آسیب رساندن به سلامتی خود می ترسید.

داستان شماره 3

ایگور پاشینسکی 52 ساله بر اثر سکته قلبی درگذشت. این مرد با وزن 193 کیلوگرم (قد 176 سانتی متر) وارد فصل پنجم این پروژه تلویزیونی شد و در 13 هفته 37 کیلوگرم از دست داد. پس از شرکت در نمایش، او به کاهش وزن در خانه ادامه داد - در یک ماه و نیم او 14 کیلوگرم دیگر را از دست داد.

پاشینسکی تصمیم گرفت با کمک متخصصان تلویزیون وزن کم کند، زیرا او قادر به کاهش وزن به تنهایی نبود. و به دلیل مشکلات سلامتی از جمله چاقی ترس از معلول شدن داشت. این مرد در پلیس کار می کرد، در از بین بردن عواقب انفجار در نیروگاه هسته ای چرنوبیل شرکت کرد و پس از بازگشت، اغلب مریض شد. ایگور دیابت نوع 2 داشت.

پاشینسکی پس از شرکت در "وزن و شاد" احساس بهتری پیدا کرد. همسرش گالینا پاشینسکایا گفت: "او از ترس از مردم و پنهان شدن از آنها دست کشید." - وزن منجر به این شد که او عملاً دو سال در هیچ کجا کار نکرد. او را از بانک بیرون کردند: این چه نگهبانی است که از در نمی گذرد.»

همسر پاشینسکی گفت که مدتهاست شوهرش را اینقدر خوشحال ندیده است. اما یک ماه و نیم پس از بازگشت از فیلمبرداری ، ایگور درگذشت - یک حمله قلبی عظیم ، بیماری عروق کرونر قلب. گالینا پاشینسکایا گفت که پزشکان به او اعتراف کردند: اگر شوهرش به پروژه نمی رفت و وزن کم نمی کرد، این بار زندگی نمی کرد.
آنها در این پروژه از ایگور مراقبت کردند: او را از مسابقات معاف کردند و بار کاری سبک به او دادند.