Грижа за лицето след 30.

Жените след тридесет трябва да обърнат специално внимание на грижата за кожата, тъй като именно на тази възраст започват да се появяват първите признаци на стареене, като бръчки, пигментация, матов или неравномерен тен, тъмни кръгове под очите. Напълно възможно е да неутрализирате тези признаци, ако знаете основните правила за грижа за кожата и положите необходимите усилия. В този случай ще изглеждате свежи и привлекателни дълго след като навършите 30 години.

Решете какви цветове, текстури и стил на грим ви подхождат

Не забравяйте, че гримът трябва да подчертава най-привлекателните ви черти и да прикрива недостатъците ви. Способността да избирате правилния грим ще ви бъде много полезна в бъдеще. Не се страхувайте да експериментирате с цвят, просто винаги помнете кои опции са подходящи в дадена ситуация. Знайте, че простотата винаги е най-доброто решение, така че не претоварвайте кожата си с козметика.

Използвайте хайлайтър

Сега почти всеки знае начините, по които професионалните гримьори се справят със зачервяването на очите и подчертават лицето - те използват хайлайтър! Лесно можете да постигнете същия ефект и сами да използвате хайлайтъра, подчертавайки очите или устните.

Опитайте се да ядете повече годжи бери

Годжи бери са пълноценен източник на протеини, както и на различни витамини и минерали. В допълнение, този продукт е известен със способността си да осигурява енергия и да укрепва тялото, защото помага на тялото да се справи със стреса. Яденето на годжи бери ще засили имунитета, ще подобри киселинно-алкалния баланс, ще подобри здравето на черния дроб и ще осигури ефекти против стареене.

Почиствайте кожата си два пъти вечер

Почистването на лицето трябва да бъде част от ежедневната ви грижа за кожата и сутрин, но вечер трябва да направите двойна рутина: първо старателно отстранете грима, а след това почистете кожата от замърсявания и плаки, за да може да ги осигури необходимата влага. Освен това се опитайте да ядете здравословна диета, пълна с цветни плодове и зеленчуци, които са с високо съдържание на полезни фитохимикали, които предпазват кожата от увреждане на свободните радикали.

Пийте до два литра чиста и прясна вода всеки ден

Във всяка възраст е важно кожата да се подхранва и овлажнява отвътре. Постигането на необходимата хидратация с помощта на сокове, кафе, чай или други напитки няма да работи, както и чрез ядене на плодове. Не забравяйте да избирате овлажняващи продукти за грижа за кожата, а не такива, които просто съдържат вода - такава козметика може само да ускори процеса на стареене на кожата, тъй като водата ще се изпари естествено, правейки кожата още по-суха, отколкото преди нанасянето на крема.

Използвайте естествени продукти за коса

Брак, раждане на дете, кариерно израстване – всичко това води до стресиращ живот, в който няма място за подходяща грижа за косата. За да постигнете максимален ефект дори и при ограничени възможности за грижа, използвайте натурални продукти, съдържащи протеини - те поддържат нормалното състояние на косата. Това ще ви помогне да възстановите структурата им, да овлажните косата си и да й придадете естествен блясък. Просто използвайте тези продукти поне два пъти седмично.

Оформете веждите си

Опитайте се да създадете перфектната форма на веждите си, като контролирате тяхната дължина и плътност. Не щипете твърде силно. С напредване на възрастта кожата под веждите ви може да стане отпусната и набръчкана. Прекалено скубаните вежди само ще привлекат повече внимание към този проблем.

Получавайте редовни процедури с микродермабразио

Докато навършите трийсетте, обновяването на клетките ще започне да се забавя и вредите за околната среда от цигарения дим, замърсяването на въздуха и слънчевата светлина ще започнат да се показват. Редовното микродермабразио е чудесен начин да започнете обновяването на клетките. Освен това по този начин можете да придадете на кожата по-свеж вид – процедурата премахва бръчките и гънките, свързани с дехидратацията.

Отидете на месечно почистване на кожата при козметик

Опитайте се редовно да посещавате козметолог и също така да преминете през пълен преглед при дерматолог веднъж годишно, за да изключите появата на предраково състояние. Вашата рутинна грижа за кожата трябва да включва околоочен крем за сутрин и вечер, почистващ препарат, тоник и овлажнител. Използвайте почистващ препарат с хидрокси киселина, за да стимулирате растежа на нови клетки.

Помислете за професионално избелване на зъбите

С годините зъбният емайл става жълт под въздействието на кафе, чай, вино, тютюн, хранителни бои. За щастие премахването на такива петна е доста просто и лесно. Трябва да използвате предпазител за уста с избелващ гел няколко часа всеки ден или да направите избелващо лечение в зъболекарския кабинет.

яж риба

Яденето на риба от студени води, като сьомга, помага да се придаде здрав блясък на кожата. Достатъчно е да ядете само една порция на ден. Не се отказвайте от такива продукти само защото не обичате риба, можете да използвате рибено масло. Освен това можете да ядете семена и ядки, които също са богати на омега-3 мастни киселини.

Измийте с хладка вода

Това е един от най-важните съвети за самообслужване за жени над тридесет години. Опитайте се винаги да използвате само хладка вода, за да предотвратите процеса на стареене на кожата. Изплакнете лицето си с хладка вода два до три пъти всяка сутрин. Това ще даде на кожата ви прилив на енергия и свежест. Повторете тази процедура вечер преди лягане.

Използвайте маски против стареене

Опитайте различни маски за лице и процедури, за да запазите кожата си блестяща за години напред. Например, можете да правите маска от яйчен белтък и мед веднъж седмично, за да подобрите еластичността на кожата. Можете също така да нанасяте различни продукти преди лягане, особено продукти с витамин С, които дълбоко обновяват кожата, възстановяват клетките и правят лицето младо и сияещо.

Почиствайте ежеседмично

Ексфолирането е съществена част от интензивна почистваща рутина, която помага да се изтеглят замърсяванията от порите и да се отървете от мъртвите клетки, натрупани върху кожата. Можете да използвате ексфолиращ скраб или естествени средства, като например нежно разтриване на кожата с използвана торбичка зелен чай.

Овлажнявайте правилно кожата си

Овлажняването е съществена част от грижата против стареене, защото всяка година кожата става все по-склонна към сухота, матов цвят и увреждане. Овлажнявайте кожата правилно - нежно масажирайте лицето си с натурални масла като кокосово или маслиново.

Погрижете се за кожата си преди лягане

Нощната грижа за кожата е от особено значение за всички жени над тридесет години. Нощните кремове с ефект против стареене имат отличен ефект. Нанесете този крем, за да хидратирате кожата си в дълбочина и да предотвратите появата на бръчки, линии и други проблеми, свързани със стареенето. В допълнение, такъв инструмент ще стимулира производството на колаген, което ще укрепи кожата и ще я направи по-плътна.

Тридесет години се считат за разцвета на женската красота. Но това твърдение е от значение само за онези момичета, които са се научили как правилно да се грижат за себе си. Процесът на стареене на тялото започва на 25 години. От този момент нататък поддържането на цъфтящ вид изисква известни усилия. Нека да разберем каква трябва да бъде идеалната грижа за кожата след 30 години.

Покривни свойства

След 30 години няма рязка промяна в състоянието на кожата, но в тялото започват да протичат процеси, които години по-късно водят до появата на бръчки и влошаване на цвета на кожата. Основните са:

• забавяне на метаболизма;
• намаляване на скоростта на микроциркулацията на кръвта и лимфата в кожата;
• изтъняване на липидната мантия;
• намалена секреция на себум;
• отслабване на мускулния тонус и дермата;
• забавяне на производството на колаген;
• инхибиране на регенерацията;
• ускоряване на загубата на влага от клетките.

Последицата от тези процеси е появата на първите признаци на стареене, които включват "пачи крак", подуване и сенки под очите, назолабиални гънки, землист цвят на кожата и др. Тези несъвършенства са особено забележими след безсънни нощи, физическо и емоционално претоварване. Ежедневната грижа за кожата ще помогне за забавяне на стареенето на кожата.

прочистване

Грижата за лицето след 30 години включва стандартните стъпки: почистване, тонизиране, подхранване и овлажняване. В този случай е необходимо да използвате подходяща козметика. Повечето компании произвеждат специални продуктови линии според възрастта.

За почистване на кожата е препоръчително да не използвате сапун.По-добре е да премахнете грима с мляко или сметана и след това да измиете с гел, пяна или мус. Идеално е да използвате не чешмяна, а минерална или пречистена вода. Измиването трябва да се извършва два пъти на ден.

Измиващият препарат трябва да бъде избран според типа кожа: за комбинирана и мазна кожа са подходящи леки пени с неутрално pH и антибактериални компоненти, за суха кожа - емулсии с подхранващи масла.

Тонизиране

След като измиете лицето си, трябва да се намокрите с кърпа и да избършете с тоник. Това ще помогне за стесняване на порите, облекчаване на дразненето и дезинфекция на кожата. Трябва да се избягват препарати, съдържащи алкохол. Добре е в тоника да присъстват екстракти от лечебни растения и малко количество киселини. Това лекарство може да бъде заменено с минерална вода.

Пилинг

От 30-годишна възраст е важно редовно да извършвате дълбоко почистване на кожата у дома, тоест пилинг или скраб. Ако кожата е мазна или комбинирана, оптималната честота на процедурата е 1 път седмично, нормална - на 2 седмици, суха - на 3-4 седмици. Пилингът премахва кератинизирания слой на епидермиса, като по този начин подобрява храненето на клетките и ускорява тяхната регенерация. Пренебрегването на дълбокото почистване води до факта, че кориците изглеждат груби и неравномерни по структура.

За скрабиране можете да използвате както готови, така и домашни средства. Много е важно частиците им да са малки и да не са остри. Има два вида препарати: с естествени и химически абразиви. Първите са запазени за продукти с парченца плодови костилки и минерали, вторите са пилинги на базата на синтетични вещества, те действат по-нежно.

Приготвяне на скраб у дома

Скрабът се приготвя лесно у дома. Ето няколко рецепти:

1. За мазна и комбинирана кожа. Комбинирайте супена лъжица задушени овесени ядки и заквасена сметана;
2. От пилинг. Смесете супена лъжица утайка от кафе и пюре от банан, добавете няколко капки естери от мандарина и портокал;
3. За суха кожа. Комбинирайте две супени лъжици овесени ядки, сок от алое и лимон, добавете една малка лъжица захар и минерална вода;
4. Съставите се нанасят върху чисто, влажно лице, след което се извършва лек масаж в продължение на 2 минути, след което трябва да се измие.

Хидратация, подхранване и защита

Момичетата над 30 години трябва да използват два вида кремове: дневни и нощни. През топлия сезон трябва да се прилага овлажнител сутрин, подхранващ вечер и обратно в студа.

Задължителни компоненти на дневната козметика са филтрите, които предпазват от ултравиолетова радиация.Слънчевите лъчи активират работата на оксидантите – агресивни форми на кислород, които ускоряват процеса на стареене. Формулата на нощния крем трябва да включва ретиноиди (форми на витамин А), които стимулират процесите на регенерация на кожата.

Други важни съставки след 30 години:

• витамини E, C, F - вещества, които предпазват от оксиданти и облекчават дразненето;
• фитоестрогени - естествени аналози на хормони, които удължават младостта, те се намират в шишарки от хмел, соя, бобови растения;
• колаген от растителен или синтетичен произход, както и компоненти, които активират производството му;
• пчелен восък, който образува тънък защитен филм върху кожата;
• хиалуроновата киселина е вещество, отговорно за влажността и тонуса на кожата.

Ако трябва бързо да подобрите състоянието на кожата у дома, по-добре е да използвате серуми - продукти с висока концентрация на биологични вещества. Те трябва да се нанасят върху чисти корици преди крема. Най-добре е да използвате серумни курсове два пъти годишно.

Важна стъпка в грижата за себе си е нанасянето на продукта върху зоната под очите. Тази зона не трябва да се третира с крем за лице. Гелът за очи трябва да има лека текстура, а също така да има овлажняващ, стягащ и тонизиращ ефект. Е, ако има витамин С и кофеин.

маски

Домашната грижа включва прилагане на маски за лице 2 пъти седмично. Съставите трябва да бъдат избрани въз основа на кожни проблеми.

1. Хранителен компрес. В 100 г зехтин добавете 1 малка лъжица лайка, 1 голяма лъжица сок от офика и мед. Загрейте сместа (във ваната), потопете марля в нея и наложете за половин час.
2. Маска против бръчки. Настържете 1 морков, добавете към масата 1 малка лъжица нишесте и зехтин, 1 белтък. Нанесете за 15-20 минути.
3. Почистващо средство за мазна кожа. Залейте голяма лъжица бяла глина със зелен чай, докато се получи гъста каша, добавете 1 малка лъжица мед. Изпарете лицето си и нанесете маска за една трета от час.
4. Хидратиращ крем за суха кожа. Направете един банан на каша, добавете 0,5 малки лъжици нишесте и 1 чаена лъжичка сметана. Дръжте го на лицето си за една трета от час.

При комбинирана кожа почистващите състави трябва да се прилагат върху мазни зони и питателни за сухи зони.

Грижа за врата

Фразата, че шията издава истинската възраст, е сто процента вярна, особено ако момичето не се грижи за нея. Нека да разберем как да се грижим за врата си след 30. Ежедневният ритуал се състои от същите стъпки като поддържането на красотата на лицето:

1. Почистване. Преди душ или измиване кожата на шията трябва да се избърше с козметично мляко или обикновено кисело мляко. След това трябва да нанесете измиващ крем за лице или гел с неутрално pH върху покривките и да изплакнете добре с вода;
2. Тонизиране. Козметолозите съветват да изтриете шията и лицето с един тоник;
3. Хранене и хидратация. Предлагат се специални кремове за грижа за шията, но ако няма възможност за закупуване, кожата може да се намаже с конвенционални продукти за подхранване на лицето. Те трябва да съдържат масла (макадамия, авокадо, бадем), колаген, хиалуронова киселина, витамини Е, F и други ценни компоненти. Препоръчително е да нанесете крема в плътен слой и след 15 минути отстранете излишъка му със салфетка.

Масаж

От 30 години грижата за шията е невъзможна без лек масаж. Трябва да се извършва всеки ден едновременно с нанасянето на крема: наберете продукта върху пръстите си и го разтрийте леко, след което правете масажни движения.

Основни трикове:

1. Плъзнете 3-5 пъти от двете страни от рамото до ушната мида;
2. Хванете лявата страна на врата с дясната си ръка и натиснете леко, движейки се от ключицата към брадичката. Повторете за другата страна. Не можете да оказвате натиск върху щитовидната жлеза;
3. Поставете гърба на дланите под брадичката и се придвижете към ушите, като правите потупващи движения. Трябва да се направят около 50 пляскания;
4. Погладете шията 3-5 пъти отдолу нагоре.

Два пъти седмично, като се грижите за шията, си струва да прилагате маски. Добър подхранващ и стягащ ефект има средство от жълтък, 1 голяма лъжица мед и 1 голяма лъжица зехтин. Дръжте маската за четвърт час.

Салонни процедури

След 30 професионалната грижа за кожата е от особено значение. Препоръчително е да посетите козметолог, чиято задача е индивидуално да избере козметични техники и да даде съвети относно избора на лекарства.

Най-полезните процедури:

1. Лимфодренажен масаж - мануални или апаратни манипулации, насочени към подобряване на микроциркулацията на кръвта и лимфата;
2. Повърхностен химичен пилинг - отстраняване на "мъртвите" клетки на епидермиса с помощта на киселини - гликолова, млечна, салицилова и други;
3. Мезотерапията представлява подкожно инжектиране на препарати, чиято формула включва хиалуронова киселина, витамини, колаген и други вещества.

Правилната грижа за себе си след 30 ви позволява да удължите младостта на кожата. Важно е редовно да извършвате основни процедури у дома, както и да посещавате салон за красота, ако е възможно. Но поддържането на красотата само благодарение на козметиката няма да работи. В тази възраст правилната почивка и здравословното хранене са от ключово значение.

До 30-годишна възраст жената достига възраст, когато трябва да се извърши пълна ревизия на отношението й към себе си. Колкото по-рано започнете да се грижите за себе си, толкова по-малко вероятно ще ви сполети старостта.

Начин на живот след 30 години

Неправилният начин на живот на първо място ще се отрази на лицето ви.

Защитете се от пасивно забавление колкото е възможно повече. Тялото ви е още младо и трябва да го усети. Прекарвайте повече време на открито и бъдете активни. Не забравяйте обаче да спите достатъчно и да си почивате. И разбира се, опитайте се да се отървете от лошите си навици.

Фитнес след 30 години

След 30 години много жени се сблъскват с проблема с наднорменото тегло. За да поддържате тялото и настроението си в добра форма, трябва да направите присъствието на спорт в живота си задължително.

Естествено, видимият резултат ще се постига много по-бавно от преди. Но това не е повод за отчаяние. Гледайте тялото си, не го претоварвайте. Мазнините неизбежно ще напуснат тялото ви, макар и не с толкова висока скорост. Основната задача е да поддържа тонуса на мускулите и ставите, да поддържа гъвкавостта и пластичността. Долната половина на тялото изисква най-голямо внимание.

Отделете поне 3 пъти седмично по 40 минути и тялото ви ще ви благодари. Комбинирайте силови тренировки и аеробни упражнения.

Хранене след 30 години

Когато преминете 30-годишния праг, тялото ви започва да консумира все по-малко енергия. Веществата се разграждат в тялото по-бавно, активността намалява и в резултат на това количеството храна трябва да се коригира.

По-добре е да започнете сутринта с тези продукти, които ще помогнат за активиране на чревната дейност. Необходимо е да използвате точно такава закуска, която ще ви даде усещане за ситост за дълго време. Това ще помогне на продуктите, съдържащи фибри. Това могат да бъдат зърнени храни, различни зеленчуци.

За обяд е най-добре да използвате въглехидратни храни, като зърнени храни, същите зеленчуци, но не забравяйте за месния компонент. Опитайте се да изключите майонеза, мазна заквасена сметана от вашата диета, тъй като няма полза от тях и те запушват тялото.

Като лека закуска са подходящи ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Ако категорично не можете да откажете сладкиши, тогава ги използвайте в минимално количество и по-добре сутрин.

Вечерята трябва да се състои от протеинови храни като риба, бяло месо и гарнитура по избор. Не яжте поне 3 часа преди лягане.

Спазването на тези правила ще премахне наличието на излишно телесно тегло и ще се насладите на красивата си фигура.

Грижа за кожата след 30 години

Кожата след 30 години започва да изисква особено внимателна грижа. Време е да се сдобиете с качествен крем против стареене. В никакъв случай не трябва веднага да се насочвате към хормонални продукти.Уверете се, че кремът съдържа колаген, еластин и плодови киселини. Ще бъде полезно да използвате лед за избърсване на лицето, без да забравяте шията и деколтето.

Трябва да се грижите за кожата си всеки ден, без да пропускате нито един ден. Не забравяйте за почистващите процедури и не си позволявайте лукса на козметиката през нощта. Масажът на лицето ще бъде полезен, но трябва да се прави внимателно и внимателно.

Всички тези методи заедно ще ви позволят да радвате очите на другите още много, много години.

Но както и да беше, ако очите ви блестят от щастие и усмивката играе на лицето ви, старостта не е ужасна за вас. Най-важното е да обичате себе си.

Сухата кожа изглежда по-привлекателна от мазната. Но след 25-30 години при жени с такава дерма започват да се появяват първите бръчки, подлежи на по-ранно стареене. Ето защо е важно правилно да организирате грижата за сухата кожа след 30 години, като я направите редовна и изненадвате другите с вашата младост и красота.

Кожни промени след 30 години

Основната причина за сухотата на дермата обикновено е недостатъчното производство на мазнини от мастните жлези, което е естествена защита. Други причини за сухота могат да бъдат заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система, липса на витамини, дълго излагане на слънце, използване на сапун в грижата. С възрастта мастните жлези работят по-бавно, естественото смазване на дермата става още по-малко.
След 30-годишна възраст:

• Процесите на обновяване на кожните клетки се забавят;
• Намалява се образуването на маслено-мазнен филм;
• Микроциркулацията е нарушена.

Следователно дермата става:

• По-суха;
• Стегнат след пране;
• Появява се оток;
• Появяват се бръчки;

Кожата на възраст 30-40 години се счита за зряла, но е твърде рано да се говори за избледняване на тази възраст.

План за красота за грижа за суха кожа след 30-40 години

За да може сухата кожа да остане млада възможно най-дълго след 30 години, е необходимо да се организира постоянна грижа, която включва ежедневни, седмични и годишни процедури, грижа за салона. В идеалния случай трябва да направите всичко по-долу.

Ежедневна грижа за суха кожа

Всеки ден трябва да правите следните действия за грижа за лицето:

1. Почистване.

Необходимо е лицето и шията да се почистват сутрин и вечер с мляко, сметана, натурални масла или други продукти, които имат консистенция на гел или крем. Не трябва да се използват сапуни или продукти, съдържащи алкохол, тъй като те ще изсушат кожата още повече. Козметолозите съветват измиване с топла минерална вода или алкален разтвор (1 чаена лъжичка сода се разрежда в 1 литър преварена вода)

1. Тонизиране.

Изпълнява се с тоник след почистване. Тази необходима стъпка на грижа е необходима за премахване на остатъците от почистващия продукт, възстановяване на PH баланса и подготовка за абсорбиране на крема. Тоник за суха кожа след 30 години трябва да не съдържа алкохол, да съдържа овлажняващ глицерин, витамини, хиалуронова киселина, успокояващи съставки - алое, лайка.

1. Овлажняване и подхранване на суха кожа.

Трябва да овлажнявате лицето си сутрин, преди да излезете, и да подхранвате преди лягане. Идеален е дневният крем, съдържащ хиалуронова киселина.

Вечер трябва да използвате нощни кремове. Те са по-мазни от дневните продукти и отнемат повече време за абсорбиране. През нощта настъпва активно клетъчно делене и обновяване на дермата. Нощните кремове подпомагат тези процеси, като зареждат тъканите с хранителни вещества и витамини.

Нанесете крем леки потупващи движения. Можете да редувате нощен крем с натурални масла, които имат голямо количество витамини, здравословни мазнини и проникват добре в долните слоеве на кожата. Как да изберем масло за вашия тип кожа

1. Повишено кръвообращение и стягане на лицевите мускули.

фейсбилдинг- гимнастиката за лице, изпълнявана ежедневно или на всеки 2-3 дни, ще помогне за укрепване на мускулите и ще увеличи кръвообращението, притока на хранителни вещества към кожата и ще подобри тена. Самостоятелен масаждава подобен ефект на фейсбилдинга - освежава кожата на лицето, прави я еластична, засилва кръвообращението и подобрява релефа. Масажът на лицето може да се извършва у дома или да се вземе курс при козметик или масажист;

1. защита.

Сухата кожа след 30-35 години особено се нуждае от защита. По всяко време на годината, когато излизате от вкъщи, е необходимо да нанесете продукт с SPF филтри поне 15-30, а когато пътувате до морето, SPF трябва да бъде поне 50. На слънце трябва да носете слънчеви очила - те ще предпазят тънката дерма около очите и ще намалят необходимостта от кривогледство. През зимата е добре да използвате специални зимни кремове, които предпазват лицето от студ и вятър.

Седмична грижа за суха кожа

Всяка седмица трябва да правите:

• Маски за лице.За суха кожа след 30 години овлажняващите маски трябва да се правят 2-3 пъти седмично, подхранващи - 1 път седмично;
• Пилинги, ексфолианти, гомажи.Те трябва да са меки и леки. У дома можете да правите процедурата 1 път на 7-10 дни. Най-лесните рецепти за скраб у дома:
  • захар и кисело мляко в съотношение 1:1;
  • смес от каша от кафе с мед: такъв скраб се съхранява добре на рафт в банята;
  • смлени овесени ядки + заквасена сметана + няколко капки зехтин или друго базово масло.

Скрабът за суха кожа не трябва да съдържа абразивни частици с твърди ръбове.

Алтернатива на скраб е гомажът - по-мек пилинг, без абразивни частици. Този вид почистване е най-щадящо и най-подходящо за суха, чувствителна и застаряваща кожа. Какво е гомаж и как да го използвате.

Годишна грижа

Веднъж или два пъти годишно (за предпочитане през есента и пролетта) е препоръчително да прилагате серум за суха кожа в курс. Съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества, благодарение на които дермата се трансформира и освежава.

Салонни процедури за суха кожа след 30-35 години

Ако кожата е много суха и се забелязват бръчки, от които искате бързо да се отървете, можете да прибегнете до услугите на козметик. След 30 години можете да правите следните процедури:

• Курсове по масажпри козметика помагат за подобряване на кръвообращението и тонуса на лицето;
• Програми за аварийно овлажняване- професионални маски за лице, които дълбоко подхранват и овлажняват дермата;
• Пилингс- помагат за почистване на кожата, премахват лющенето и освежават тена;
• Биоревитализация- инжекции с хиалуронова киселина, активно овлажняващи кожата отвътре;
• Мезотерапия– инжектиране на биологични коктейли за възстановяване на функциите на клетките и тяхното подхранване.

Последните две процедури дават забележим резултат след първото посещение при козметик. Те нямат нищо общо с ботокса, тъй като снабдяват дермата с необходимите хранителни вещества. Ботоксът носи само външни подобрения.

Съвети за избор на козметика и кремове за суха кожа след 30 години

При избора на декоративна козметика и кремове трябва да се вземе предвид съставът на тези продукти. Козметиците съветват да изберете деликатни продукти за грижа за суха кожа. В грима трябва да дадете предпочитание на кремообразни текстури на сенки, руж, тонални основи и да избягвате ронливи козметични продукти.

Козметиката за суха кожа не трябва да включва:

• Алкохол - изсушава кожата и я прави повяхнала;
• Нефтопродукти: церезин, вазелин, озокерит. Те създават филм върху кожата, който предотвратява нейното обновяване;
• Гликолова и салицилова киселина.

Съставки, които в идеалния случай трябва да се съдържат в козметиката за суха кожа:

• натурални масла;
• витамини;
• Овлажнители (хиалуронова киселина, глицерин, млечни протеини, сорбитол);
• колаген;
• еластин;
• керамиди;
• Мастна киселина;
• SPF поне 15 на ден или основа;

За да направите сухата, опъната кожа да изглежда млада след 30 години, не можете да правите без общи препоръки, свързани със здравословния начин на живот, това са:

• Пиене на достатъчно вода (около 2 литра на ден);
• Хранене с храни, богати на витамини и минерали: плодове и зеленчуци, билки, ядки, млечни продукти, растителни масла;
• Курсов прием на витамини от група В;
• Редовна физическа активност;
• Овлажняване на въздуха в апартамента, особено по време на работа на отоплителни уреди;
• Спете в хладна стая.

Следвайте правилата за грижа за кожата, грижете се редовно за нея и след 30-40 години ще изглеждате по-млади от връстниците си.

На света - света, а на мен - сладоледа!

Разберете какво трябва да включва салонната и домашната грижа за кожата след 30: с какви промени, свързани с възрастта, ще трябва да се справите, какви процедури и продукти се препоръчват за предотвратяване на ранното стареене и увяхване, някои полезни рецепти и съвети.

Много жени преживяват тридесетгодишния етап доста трудно. Въпреки младостта, която изглежда продължава, първите признаци на увяхване вече се усещат. Нечия кожа запазва „браво“ до последно, като същевременно запазва свежест и еластичност.

Въпреки това, по-голямата част от нежния пол започва да страда от промени и комплекси, свързани с възрастта. За да не е всичко толкова катастрофално, имате нужда от правото грижа за лицето след 30, които всяка млада дама, която държи на външния си вид, е в състояние да си осигури сама. Към това трябва да се подхожда много отговорно, така че по-късно на 40 години да не изглеждате като на 50.

Промени в кожата след 30 години

Трябва да разберете, че промените, свързани с възрастта, които настъпват с кожата след 30 години, се проявяват по различни начини за всеки. Въпреки това те са неизбежни. Някой ще се изправи пред тях вече на 32, а някой - едва на 40 години.

По един или друг начин, но появата им може да се забави, ако извършвате правилна и редовна грижа за лицето след 30 години, която може да включва както салонни техники и процедури, така и използването на различни средства у дома. Но трябва да познавате врага лично, така че всички промени, които се случват на тази възраст с кожата, трябва да ви бъдат известни.

• Синтез на колагенови и еластинови влакнапостепенно в клетките. забавя, а именно те образуват съединителната тъкан, отговарят за нейното възстановяване, запазват тургора (еластичността) на кожата.
• Водният баланс започва да се нарушава: ценната влага се изпарява от клетките в големи количества. Започва бавна, но сигурна дехидратация и изсушаване на епидермиса.
• Процесите на регенерация на увредените клетки се забавят. Резултатът - кожата губи тонуса си, става матова и изглежда като опъната.
• Губи яснота, замъглява контура на лицето.
• Само след 30г се появяват мимически бръчкив областта на назолабиалните гънки, в ъглите на устата и очите.
• Все по-често сутрин 30-годишна жена е принудена да наблюдава в огледалото подуване, торбички, тъмни кръгове под очите.
• Тенът е развален, става земно сиво, матово, разнородно. Това е особено очевидно, ако една жена пуши или злоупотребява с алкохол.
• Образуват се устойчиви старчески петна и лунички.

Всички тези промени, свързани с възрастта, развалят настроението и ви карат да мислите за вашата възраст и външен вид. Осигурете компетентни, навременната грижа за кожата след 30 става приоритетпреди да е прекалено късно.

Редовното ежедневно овлажняване вече няма да е достатъчно. Ще трябва да използваме средства и да организираме процедури, които могат да поддържат младостта и да забавят процеса на стареене.

Всичко това не може да се нарече пълноценно подмладяване: просто е твърде рано да се говори за това на тази възраст. Би било много по-правилно да наречем такава грижа запазване и удължаване на младостта.

Ако, гледайки се в огледалото на 30-годишна възраст, не наблюдавате нито една от описаните по-горе промени, свързани с възрастта, все още не трябва да се отпускате. Козметолозите казват, че в такива случаи стареенето идва рязко и неочаквано. Така че продължавайте да се грижите за кожата си след 30 години, дори ако я поддържате в перфектно състояние. Запомнете: това не е завинаги.

Грижа за лицето след 30 години в салона

30 години е възрастта, когато не е срамно да потърсите професионална помощ в салон за красота. Ако държите на това да удължите и запазите младостта и свежестта на кожата си, непременно посетете козметик.

След подходящ преглед той ще посъветва набор от процедури, насочени към подобряване на състоянието на епидермиса. Редовните салонни процедури за лице карат всяка жена на тази възраст да изглежда много по-млада от годините си. Какъв съвет може да ви даде един професионалист?

1. Почистване на лицеслед 30 години осигурява свежест на кожата, допринася за благоприятното възприемане на други подмладяващи процедури. Салонът предлага ръчно или апаратно почистване. Ако няма финансови ограничения, по-добре е да се даде предпочитание на хардуерния ултразвук: той осигурява нежна грижа за кожата, причинява минимални странични ефекти и има стягащ ефект. Периодът на възстановяване след него е само 1-2 дни. Козметикът ще предпише курс от процедури. Обикновено е 1-2 пъти месечно.
2. Пилинг на лицетослед 30 години е просто необходимо: освобождава епидермиса от повърхностни замърсители, мастни тапи, горния „уморен“ слой, мъртви клетки. Кожата в областта на пилинг грижата „диша“ по-лесно, възприема по-добре маски, кремове и други продукти за грижа. На тази възраст салонът може да предложи химически пилинг. Той е травматичен, но идеално изглажда първите бръчки.
3. лицето включва въвеждането на активни вещества с игла под кожата. На 30-годишна възраст се инжектират разтвори с витамини и антиоксидантни съединения в малки количества за поддържане на младостта на кожата и укрепване на овала на лицето.
4. БиоревитализацияЛицето е подобно по същество на мезотерапията, но е напълно различно по съдържание. Най-често жените над 30-годишна възраст се инжектират с разтвор на известната хиалуронова киселина в определени области на лицето: това могат да бъдат назолабиални гънки, областта около устните, ъглите на очите, брадичката и др. органично се интегрира в структурата на кожата, запълва нейните празнини, бръчки, поддържа еластичността, задържа влагата - осигурява необходимата грижа.
5. Индивидуална козметикаима много висока ефективност. Фокусира се върху конкретни проблеми, от които искате да се отървете. Опитен козметолог ще избере изключителен състав и дори може да създаде за вас натурален лосион, крем, серум, маска, които можете да използвате, за да поддържате лицето си младо у дома.

Салонната грижа за кожата на лицето след 30 години е много ефективна. Професионализмът на козметолозите и съвременните иновативни технологии в тази област позволяват да се скрият първите промени, свързани с възрастта, които настъпват с кожата. Това вдъхва самочувствие на жената, премахва ненужните комплекси и допринася за обективна оценка на нейния външен вид.

Не всички обаче се втурват към салона за красота, след като са открили досадни бръчки в огледалото. Някои нямат излишни пари за процедури, някои ценят всяка минута от времето си, а някои просто са свикнали да се доверяват само на себе си. Какво да правим в такива случаи?

Дори да ви липсва време или пари за професионална грижа за лицето след 30-те, използвайте всичките си запаси от енергия и финанси, за да посетите поне веднъж козметик. Той ще идентифицира основните проблеми на вашата кожа и ще ви каже правилната посока, в която след това можете да се движите сами.

Домашна грижа за лицето след 30 години

Грижата за кожата на лицето след 30 години у дома включва два начина. Първо, активното използване на закупени от магазина продукти: кремове, тоници, лосиони, ексфолианти и др. Второ, приготвянето на такива продукти със собствените си ръце от продуктите, които са във вашата кухня, козметична чанта или комплект за първа помощ.

Ако изберете правилната козметика за грижа специално за тази възраст и овладеете изкуството на домашната козметология по рецепти, промените, свързани с възрастта, едва ли ще ви притесняват в близко бъдеще.

1. Масаж на лицето- основата на домашната грижа за кожата след 30 години. Осигурява активен приток на кръв към повърхностните слоеве на епидермиса, осигурявайки правилното хранене на клетките. Обогатява ги с кислород и хранителни вещества, в резултат на което клетките се възстановяват и обновяват по-бързо. Ако желаете, този ефект може да бъде подобрен с контрастен масаж с кубчета лед, които се препоръчват за избърсване на стареещата кожа. Масажът на лицето в Москва вече може да се направи в различни салони за красота. Стяга, освежава, подобрява тена, повишава защитните свойства на епидермиса.
2. Мек пилинг, правилно изпълнен у дома, е по-безопасен от салон. Не наранява кожата, препоръчва се да се прави след 30 години два пъти седмично. Можете да използвате купени от магазина фини абразивни скрабове или натрошени овесени ядки, захаросан мед, утайка от кафе, ядки от ядки и др.
3. домашни маскислед 30 години могат да направят истински чудеса като част от грижата против стареене. Първо, те са естествени и следователно напълно безопасни и ефективни. Второ, спестяват пари. Трето, голямото им разнообразие ви позволява да изберете правилния продукт за вашия тип кожа и за вашия проблем.

Домашната грижа за кожата след 30 години също включва внимателно и много компетентно използване на декоративна козметика. Трябва да е с високо качество, тоест не трябва да се пести от него на тази възраст.

И не забравяйте да го сваляте през нощта, в противен случай замърсяването на порите и мастните тапи не може да бъде избегнато. А това ще ускори процеса на стареене няколко пъти. От всички домашни процедури и продукти трябва да обърнете специално внимание на ексфолиантите и маските.

Смятате ли, че домашните маски са неефективни, но отнемат много усилия, време и продукти? Струва си да опитате поне веднъж да поглезите нежната си кожа с домашна маска или скраб - и вероятно ще забравите за проблемите на 30-годишната си възраст. В крайна сметка сега ще ги използвате постоянно.

Домашни маски и ексфолианти след 30

Основната функция на домашните маски и ексфолианти, предназначени за грижа за кожата след 30 години, е свежест, овлажняване, тонизиране и подмладяване. Все още е рано да се мисли за лифтинг ефект на тази възраст, освен може би много лек и не толкова изразен. За да не се изгубите в разнообразието от рецепти, можете да използвате нашата.

Подмладяваща маска

Откъснете няколко месести листа от дъното на алоето. Дръжте ги увити в марля в хладилник за две седмици. След това ги обелете от кожата, извадете пулпата. Смесете го (1 супена лъжица) с топъл зехтин (същото количество). Тази маска идеално овлажнява кожата на лицето след 30 години, насърчава регенерацията на клетките. Време за действие - от 15 до 30 минути.

Подхранваща маска

Превърнете банановата каша в пюре, смесете я (1 супена лъжица) с натрошени овесени ядки (същото количество), добавете яйчен жълтък, топъл мед (1 чаена лъжичка). Разредете с топъл зехтин до желаната консистенция. Такава маска подобрява тена, премахва признаците на умора, прави мимическите бръчки по-малко забележими. Време за действие - половин час.

Лифтинг маска

В равни количества смесете аптечен глицерин, мед и овесени ядки. С помощта на такава маска можете бързо и точно да придадете на контурите на лицето желаната форма. Време за действие - 20 минути.

Скраб от кафе и заквасена сметана

Смесете използваната утайка от кафе със заквасена сметана в равни пропорции. Нанесете върху кожата и масажирайте за 5-7 минути. Измийте с топла вода.

Обикновен Домашната грижа за лицето след 30 е достъпна за всяка жена, която мисли не само за състоянието на кожата си в момента, но и за това какво я очаква след 10 години. За да се предотвратят общи промени, свързани с възрастта, под формата на птоза и бръчки, е необходимо редовно и правилно да се грижите за лицето.

Минимален набор от естествени продукти, съчетан с ежедневни 10-минутни процедури, ще осигури на кожата младост и красота в продължение на много години. Просто трябва да помислите за това навреме, а 30 години е най-подходящото време за това.