Какво да правите, ако имате силно главоболие. Какво да пием при главоболие? Често имам главоболие, какво да правя? главата боли

Всеки човек се е сблъсквал с главоболие в живота си. Може да се появи поради всякакви причини или ситуации: стрес, спазми във врата, мозъчни заболявания и други.

За да предотвратите главоболие, трябва да знаете истинската причина за дискомфорта. Има много начини да се отървете от главоболието. Тази статия ще говори за най-често срещаните от тях.

Полезни съвети какво да правите, ако се появи това заболяване, също могат да помогнат.

Появата на главоболие може да бъде свързана с различни проблеми в тялото. Всеки десети човек на Земята ги изпитва всеки ден. Най-честите причини са:

• стрес и напрежение на работното място;
• хипертония и скокове на кръвното налягане;
• инфекции;
• прищипани нерви и други.

Ако често имате главоболие на определени места, можете да определите вида на заболяването. Например, дискомфортът в областта на очите може да бъде симптом на мигрена, офталмологични заболявания или вегетативна дисфункция. Постоянната болка в задната част на главата показва проблеми с шийните прешлени.

Как да се отървем от главоболието

Простите стъпки ще ви помогнат бързо да се отървете от него:

• вземете болкоуспокояващи. Важно е лекарството да се приема без рецепта. Това универсално лекарство ще облекчи всички прояви на болестта;
• Пий повече вода;
• Намерете удобно, тихо място и седнете в тишина. Самотата ще позволи на тялото да се отпусне и неприятните усещания вече няма да измъчват;
• прилагайте студени компреси и лосиони върху челото и слепоочията. С тяхна помощ кръвоносните съдове на мозъка се свиват и температурата се понижава;
• За да избегнете главоболие, е необходимо да провеждате редовни сесии за релаксация.

Растения и билки

Можете да се отървете от него без хапчета, като използвате природни средства, растения, запарки или отвари. Мента, мащерка и лайка помагат да се отпуснете и да облекчите стреса от деня, а чаят с лавандула или пасифлора помага при мигрена. Чаят от розмарин помага и при стрес, вазоспазъм и мигрена.

Като алтернативно средство можете да опитате ароматерапията. Етеричните масла от лавандула, лайка, майорана облекчават заболяването. Можете да вземете топла вана с масло от лавандула, ела, кедър и пачули. Не трябва да използвате стимулиращи аромати на цитруси, нероли, жасмин и др.

Масаж при главоболие

Можете да премахнете главоболието си с лек масаж на главата. Масажиращите движения ще облекчат съдовите спазми и ще се отпуснат. Можете да се съсредоточите върху болезнените зони. Особено ефективни ще бъдат масажиращите движения по темпоралната част, задната част на главата, шията и ушните миди.

Лекарства

Най-лесният начин човек да накара главоболието да изчезне е да вземе лекарства. Поради изобилието от средства възниква въпросът: какво лекарство трябва да вземете?

Всичко зависи от вида и местоположението на дискомфорта. Ацетилсалициловата киселина има лечебен ефект. Това вещество се намира в много лекарства за главоболие. Лечението на мигренозни пристъпи с определени лекарства е възможно само по лекарско предписание.

други методи

Алтернатива на хапчетата могат да бъдат лекарства, направени от конвенционални продукти. Главоболието може да изчезне след пиене на чай с мед и мента. Можете да добавите повишена доза захар.

Пресни листа от зеле или лимонови кори, наложени върху слепоочията, ще помогнат да се отървете от болестта. Понякога трябва да хапнете нещо топло и вкусно, например супа, каша или нещо сладко, за да спре да ви боли главата. Един от най-простите съвети е да спите достатъчно.

Трябва да спите повече от 8 часа, да си лягате и да ставате приблизително по едно и също време. При постоянна липса на сън и психически стрес главата може да ви боли, дори до степен на главоболие.

Какво да не правим

Ако се появи главоболие, трябва да знаете какво да не правите в такива случаи:

• Не приемайте хапчета без лекарско предписание;
• пият различни алкохолни напитки, пушат. В този случай човек може да получи допълнителни проблеми и обратен ефект от такова лечение;
• да пия кафе;
• ядат определени храни. Този списък включва твърдо сирене, шоколад, ядки, пушено месо и подправки. По-добре е да използвате прости и познати ястия за хранене.

Превенцията предотвратява проблеми

Предотвратяването на причините за главоболие е възможно чрез спазване на прости и прости правила. На първо място, трябва да водите правилен начин на живот.

Подвижността, упражненията и ежедневните разходки ще допринесат за това. Тялото трябва да получи необходимото количество витамини. За да избегнете главоболие, трябва да ядете много пресни зеленчуци и плодове. При необходимост спазвайте неограничаваща диета.

Вие също трябва да наблюдавате здравето си. Често главоболието възниква поради проблеми с гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат. Профилактиката на заболяването трябва да се извършва редовно.

Всеки човек поне веднъж в живота си е имал главоболие. Някои са имали само леко неразположение в това отношение, докато други са имали много силно главоболие, за някои такъв синдром на болка се появява изключително рядко, за други често.

В някои случаи главоболието е толкова силно, че човек не знае как да си помогне или какво да прави със себе си. Започва да гълта куп болкоуспокояващи с надеждата, че болката ще изчезне възможно най-бързо. Важно е първоначално да се установи какво е предизвикало главоболието и едва след това да се започне лечение.

причини

Какво да правите, ако имате главоболие. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да се стресирате и да се паникьосвате, като си поставяте ужасни и най-опасни диагнози. Седнете, успокойте се и се опитайте да си спомните какво точно може да е предшествало главоболието. Може би този ден сте били много нервни или сте имали много натоварен ден.

Според статистиката главоболието в повечето случаи възниква поради отравяне на тялото или поради силна умора.

Често заболяването се проявява в нежния пол по време на менструалния цикъл или по време на бременност. Доста рядко (в около 4% от случаите) заболяването може да показва по-опасни състояния. Може да е:

• Енцефалит;
• невралгия;

Трябва да се каже, че наскоро децата започнаха да страдат от главоболие. Те се оплакват от силна болка в главата, което значително намалява ефективността и намалява вниманието.

Това се случва, защото учебната програма, предназначена за ученици, е станала по-сложна и много по-трудна, така че учениците изпитват силна умора при учене. За да облекчите малко детето си, осигурете му сън, след като се прибере от училище, това ще помогне за възстановяване на силата. След това можете да започнете домашното си.

В зависимост от вида, болката може да показва различни нарушения в тялото.

• . Това състояние може да възникне по различни причини - може да е инфекция, отравяне или внезапна промяна в кръвното налягане. При някои заболявания болката в слепоочията е признак, който позволява да се установи ранна диагноза.
• Тилната болка също обикновено се появява при заболявания като цервикална спондилоза, остеохондроза, високо кръвно налягане;
• Болезнеността в областта на очите може да показва наличието на мигрена, вегетативно-съдова дистония, глаукома и много други заболявания. Ако не се обърнете към лекар навреме, тогава могат да възникнат опасни здравословни проблеми, така че не трябва да се колебаете.
• Болезнеността в областта на челото може да показва наличието на възпалителен процес, повишено вътречерепно налягане или прищипване на тилния нерв. Този вид болка може да се появи и при някои заболявания – коремен тиф, пневмония, менингит, малария.
• Острата болка в главата често се провокира от спазъм на мозъчните съдове, това е възможно при хипертонична криза, както и при остеохондроза на цервикалния гръбнак. Най-голямата опасност е болката, причинена от проблеми със съдовете - това могат да бъдат вътречерепни кръвоизливи, разкъсване на аневризма.
• Болката е пулсираща. Обикновено се проявява по време на мигрена. Но е възможно и при синузит, нарушения в работата на мозъчните съдове, при различни инфекциозни лезии, при отит. Степента на опасност от този вид болка зависи от локализацията, силата и продължителността.

Какво да правя

Обикновено главоболието започва поради прекомерна умора. Обикновено хората, които работят в офиси, се сблъскват с този проблем. Те работят на компютъра през деня и седят на едно място. В резултат на това гръбначният стълб, както и цервикалните мускули, се напрягат силно, което провокира силно главоболие.

Можете да преодолеете болката, като приемате лекарства. Понякога обаче, когато степента на проява на синдрома на болката не е значителна, лекарствата няма да помогнат. В този случай трябва да следвате някои съвети:

• Вашата диета трябва да включва много плодове и зеленчуци. Те съдържат цял ​​набор от витамини, които могат да осигурят нормалното функциониране на всички органи и системи.
• Ако прекарвате дълго време пред компютъра. След това придобийте навика да правите кратки почивки през целия ден. Завъртете врата си настрани, както и нагоре и надолу, това ще помогне за подобряване на кръвообращението в главата.
• Пийте много обикновена вода; напитки като чай и кафе не се броят.
• Ако времето навън е хладно, носете шапка.

Ако следвате тези прости съвети, можете да предотвратите главоболие.

Как да се справим с мигрена

Трябва да се каже, че това не е просто главоболие. При мигрена, в допълнение към болката в главата, може да се появи гадене и понякога повръщане. Какво провокира това нарушение? И така, причините за развитието на мигрена:

• Наследствен фактор, особено често предаван по женска линия;
• Хормонален дисбаланс;
• Безсъние;
• Честа физическа активност.

За да премахнете такъв неприятен проблем, трябва да сведете до минимум или дори по-добре да ограничите консумацията на алкохолни напитки, шоколад и бързо хранене.

Как да се отървем от главоболието? Има много начини за преодоляване на този проблем с помощта на традиционни методи. Ако обаче те не донесат желаното облекчение, тогава трябва да си уговорите среща с лекар, тъй като болката понякога може да бъде предизвикана от по-опасни здравословни проблеми.

Традиционни методи:

• Опитайте да пиете чай с мента и липа вместо кафе и черен чай. И вместо захар можете да добавите мед.
• Ако мигрена се появява често, тогава използвайте отвара от билката жълт кантарион.
• Ако болката е локализирана в задната част на главата, опитайте се да притиснете челото си към прозореца и да останете там 20 минути. Ако болката е причинена от умора, тогава проблемът ще бъде отстранен.
• Някои подправки също могат да се борят с болестта. Добавете малко розмарин към храната си.
• Кехлибарът също е отличен помощник. Купете си огърлица от кехлибар и докато я носите, много скоро ще видите как вашето благосъстояние ще се подобри.
• Ако сте имали натоварен ден, разбираемо е до вечерта да изпитате силна умора. Когато се приберете у дома, отпуснете се. Не е необходимо веднага да се занимавате с домакинска работа. Налейте гореща вода в леген и поставете краката си там за известно време. Поставете хладна кърпа върху областта на главата и шията. Това е чудесно релаксиращо лечение.
• Също така е важно да се осигури правилна почивка. Ако страдате от безсъние, можете да се опитате да го преодолеете с етерично масло от розмарин. Капнете този продукт върху възглавницата си (само 1-2 капки) и качеството на съня ви ще се подобри значително. Можете също да използвате лавандулово масло вместо розмарин. Но е важно. За да бъде продуктът с високо качество, само в този случай той ще бъде от реална полза.

Предотвратяване

Ако следвате прости съвети, можете да сведете до минимум риска от проява на въпросното заболяване. И така, нека започнем:

1. Опитайте се да се отнасяте по-спокойно към всичко, което се случва около вас. Ако сте постоянно притеснени и нервни, главоболието може да стане хронично. Опитайте се винаги да имате положително отношение.
2. Трябва да разберете, че проблем като главоболието не може да възникне без причина. То може да бъде причинено от външни фактори, които ви заобикалят. Опитайте се да не се фокусирате върху факта, че така или иначе ще получите главоболие, когато слушате силна музика или когато сте изложени на други фактори. Не е нужно да се програмирате, опитайте се, напротив, да се убедите, че всичко ще бъде наред. Повярвайте ми, самото отношение е много силно нещо.
3. Няма значение какво е времето навън. Трябва да прекарвате време навън всеки ден. Преди да си легнете, опитайте се да прекарате време навън, половин час такава вечерна разходка определено ще ви бъде от полза. Повярвайте ми, тогава сънят ви ще бъде по-силен и главата ви няма да боли толкова много и често.
4. Не пропускайте да намерите време в дневния си график за качествена почивка. Почивайте толкова дълго, колкото е необходимо на тялото ви.
5. По време на бременност, както и по време на менструалния цикъл, болката в главата се засилва при нежния пол. Опитайте се да избягвате ситуации, които могат да ви причинят стрес. Пийте чай от лайка, чай от маточина или маточина - това са отлични напитки за премахване на нервността от стреса.
6. През студения сезон не забравяйте да носите шапка. Това е най-важното правило. Помислете за собственото си здраве – няма нищо по-важно от това. В този случай красотата трябва да остане на второ място. Освен това днес има изобилие от шапки и всеки може да избере това, което му подхожда.
7. Дори ако работата ви е свързана с компютри и трябва да седите в една позиция цял ден, отделете време за лека загрявка - правете упражнения за мускулите на врата, за очите, тогава няма да се чувствате толкова уморени.
8. Храненето играе огромна роля в развитието на главоболие. Опитайте се да изградите дневния си режим така, че да имате пълноценна закуска, обяд и вечеря. Много често главоболието може да се появи именно поради глад.

заключения

Главоболието може да възникне по различни причини, от най-безвредните до много опасни за здравето, а понякога дори и за човешкия живот. Ако главата ви боли периодично, тогава няма от какво да се притеснявате, тъй като най-вероятно е причинено от преумора и умора.

Ако болката не изчезне дълго време, това е добра причина да се консултирате с лекар и да установите причината. Важно е винаги да наблюдавате собственото си здраве.

Какво да направите, ако имате силно главоболие? На първо място, разберете причината и правилно облекчете синдрома на болката и след това отстранете причината, която е причинила болката. Редовното силно главоболие е причина да потърсите медицинска помощ.

Фигура 1 - Главоболието може да възникне по различни причини

Причини за силно главоболие

Най-често силната болка в главата показва проблеми с кръвоносните съдове, които:

• свиват се твърде много. Основните причини за прекомерна компресия на кръвоносните съдове са кислороден глад, липса на хранителни вещества (не са яли или пили дълго време), слаб венозен тонус;
• разширете твърде много. Заболяване, при което кръвоносните съдове редовно се разширяват прекомерно, се нарича мигрена. Този вид неврологично заболяване засяга около 10% от населението.

Когато търсите лекар, който лекува главоболие, отидете в отделението по невропатология. В повечето случаи именно неврологът поставя диагнозата и предписва схема на лечение. Ако имате болка в максиларните синуси, носа или ушите, запишете час за отоларинголог. Синузит, синузит, отит и други заболявания на УНГ органи също могат да провокират болка в цялата глава.

Фигура 2 - Мигрената може да бъде причинена от отключващ фактор, като миризма или вкус.

Характеристики на мигрена:

• силна болка се локализира всеки път в една и съща част на главата;
• преди атака се появяват промени във вкуса, цвета, мириса и халюцинации (така наречената аура);
• по време на атака човек напълно губи работоспособност за 2-72 часа;
• болка - пулсираща;
• непоносимост към звуци, фотофобия;
• повръщане, гадене, неврологични разстройства;
• наличието на провокиращ фактор (например пристъп на мигрена може да бъде предизвикан от миризмата на банани или мяукането на котка).

Да разберете дали имате мигрена или не е много лесно. При мигрена атаките са ясно изразени и между тях главата изобщо не боли. Ако главата ви боли постоянно, това не е мигрена.

Изследователите твърдят, че в 90% от случаите болезнените усещания се развиват поради пренапрежение на мускулите на шията, очите, лицето, челото и различни части на главата. Болката, дължаща се на мускулно напрежение и мигрена, се нарича първична. Можете да се отървете от тях, като действате директно върху причината за възникването им (например, като извършвате масаж на шията, правите гимнастика за очите, пиете спазмолитик). Локализацията на усещанията е различна. Понякога това е опасно главоболие, в други случаи боли цялата глава или част от нея (задната част на главата, слепоочията).

Най-безопасните лекарства за главата се считат за ибупрофен и парацетамол.

Вторичното главоболие се развива поради патологични процеси, протичащи в шията или главата. Те се причиняват например от остеохондроза, вегетативно-съдова дистония и хипертония. Болката може да се локализира с болкоуспокояващи. Необходимо е основното заболяване да се лекува, тогава главоболието ще изчезне от само себе си.

Силно главоболие, от което хапчетата не помагат да се отървете, е сериозна причина да посетите лекар. Това състояние е сред признаците на инсулт, неврологични разстройства и изисква спешна медицинска помощ.

Фигура 3 - Силна болка в главата понякога се провокира от заболявания на УНГ органи.

Понякога много силно главоболие се развива след прием на високи дози лекарства за главоболие. Такива болезнени усещания се наричат ​​злоупотреба. Следователно принципът „колкото повече, толкова по-добре“ тук не работи.

Внезапното силно главоболие е признак на инсулт или черепна невралгия. За пациенти с диабет, бъбречна недостатъчност и рак това е сигнал за развитие на метаболитен дисбаланс.

Фигура 4 - Силното главоболие може да е признак на стрес или инсулт

Болезнените усещания в областта на главата могат да бъдат страничен ефект при приема на лекарства. Ако случаят е такъв, съгласувайте по-нататъшните действия с Вашия лекар.

И болезнени усещания очакват хората по време на махмурлук. Ето какво да направите, ако имате ужасно главоболие:

• 6 часа след последното пиене вземете аспирин (може да се замени с Picamilon, Mexidol, Pantogam);
• вземете контрастен душ;
• пийте много вода (това няма да е трудно) и всеки диуретик (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Не е необходимо да се използват силни диуретици (например Lasix, Furosemide, Hypothiazide, Oxodoline).

Цитрамон П или Парацетамол не трябва да се приемат. Те ще претоварят черния дроб, който в този момент вече работи „на високи обороти“.

Първа помощ при главоболие

Какво да правите, когато главоболието ви изненада, а под ръка няма подходящи лекарства? Първото нещо, което трябва да направите, е да се оттеглите, да легнете, да затъмните стаята, да заглушите звуците, да премахнете всички дразнещи фактори (особено ако усетите, че приближава мигренозен пристъп). Релаксиращите упражнения за очите ще помогнат за облекчаване на болката, причинена от съдов спазъм. Ако има спазъм на кръвоносните съдове, можете да вземете топъл душ, ако те са прекалено разширени, вземете хладен душ. Ходенето на баня е опасно - има голяма вероятност да се почувствате зле.

Фигура 5 - Когато главата ви боли силно, опитайте се да легнете

Не трябва да приемате контрастен душ. Температурните промени карат кръвоносните съдове да се свиват и разширяват последователно. Ако проблемът е причинен от спазъм или прекомерно разширяване на кръвоносните съдове, това неизбежно ще увеличи болката.

Ако е възможно, направете лек масаж на главата. Опитайте се да не претоварвате тялото си през този ден - не преяждайте, изключете алкохола и физическата активност. В някои случаи тези мерки помагат за облекчаване на начална атака или използват „по-леки“ лекарства. Плавното регулиране на диетата и леката физическа активност (подходящи са редовни разходки на чист въздух) в дългосрочен план ще помогнат да се избегнат атаките или значително да се намали болката им.

Фигура 6 - Подгряваща подложка с лед ще помогне за облекчаване на състоянието по време на мигренозен пристъп

Какво трябва да пият бременните за главоболие?

Както знаете, бременните жени не могат да правят всичко - да издържат на болезнени усещания и да приемат лекарства срещу тях. Изход обаче може да се намери. Обикновено главоболието се провокира от промени в хормоналния баланс и необичайно увеличаване на кръвния обем за тялото. Ако бъдещата майка бързо наддава на тегло, се добавят проблеми. Тези, които знаят точно защо боли главоболието, могат да приемат No-shpa, Paracetamol, Citramon. Ако усещанията се появят за първи път или изглеждат подозрителни, незабавно отидете на преглед при специалист.

Бременните жени са противопоказани:

• лекарства на основата на триптамин - амигренин, антимигрена;
• Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Ерготамин. Тези лекарства могат да провокират кървене, преждевременно раждане и да нарушат развитието на плода.

Фигура 7 - Какво да пиете „от главата“ за бременни жени, лекарят ще ви посъветва.

Какво да вземете за главоболие?

Фигура 8 - За да изберете правилното лекарство, трябва да разберете причината за главоболието.

Какво можете да пиете за главоболие:

• При болки в главата, шията, повишена температура - Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Тяхната активна съставка се счита за най-безопасната по отношение на съотношението полза/странични ефекти.
• За неутрализиране на лека и умерена болка, която се появява рядко, - Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Coficil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Лекарствата са забранени при чернодробна дисфункция и след прием на алкохол, заедно с други лекарства, които се метаболизират в черния дроб.
• Ацетилсалициловата киселина ще помогне за облекчаване на болката, причинена от възпаление.
• При силна болка - Мигренол (комбинация от парацетамол и дифенхидрамин). Предизвиква сънливост, затова е по-добре да се пие преди лягане и не трябва да се приема, ако ще шофирате.

Фигура 9 - Ако сте предразположени към главоболие, винаги носете „вашето“ лекарство в джоба или чантата си

• Ако главоболието е много силно и не знаете какво да правите (традиционните лекарства не помагат), Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седалгин. Това са мощни комбинирани лекарства, които дори съдържат фенобарбитали. Използвайте ги в краен случай, за предпочитане по препоръка на специалист. Те причиняват сънливост и дават положителни резултати при допинг тестове, така че на водачи и спортисти е забранено да ги пият.
• Когато главоболието не изчезва и е придружено от треска - Аналгин, Баралгин. Лекарствата помагат и при зъбобол. Активната съставка, метамизол натрий, намалява производството на левкоцити, така че тези лекарства трябва да се приемат с изключително внимание.
• Болезнени усещания в областта на главата, причинени от вазоспазъм - Bral, Trigan-D, Maxigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Тези лекарства също помагат при месечни женски болки. Не е желателно да ги пиете на празен стомах.
• При главоболие, придружено от кашлица (например при остри респираторни инфекции), Solpadeine и Caffetin помагат. Тези лекарства се предписват само на възрастни. Можете да приемате до 6 таблетки на ден.
• При главоболие с ниско кръвно - Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Тези лекарства съдържат кофеин и поради това са противопоказани за пациенти с хипертония.
• Когато имате главоболие и конвенционалните лекарства не действат, можете да вземете Next, Brustan или Ibuklin - комбинация от ибупрофен и парацетамол.

Ако шофирате, избягвайте лекарства, съдържащи фенобарбитал и кодеин. Наличието на тези вещества в кръвта по време на злополука се счита за състояние на наркотична интоксикация. За да бъдат напълно елиминирани от тялото, трябва да изчакате 72 часа.

Фигура 10 - За да разберете причината за главоболието, направете тест

И така, сега знаете какво да правите при главоболие от различен произход. Ако все още не сте били на лекар, не забравяйте да се консултирате. Вероятно болезнените усещания сигнализират за появата на проблеми в тялото, които могат да се превърнат в сериозен проблем. Отделете време навреме и не се разболявайте!

Видео 1 - Лечение на главоболие без лекарства

Има 2 форми на главоболие (цефалгия): първично (като самостоятелно заболяване, мигрена) и вторично (като симптом на друго заболяване).

Фактори, които провокират болка

Основен виновник за появата на първично главоболие лекарите наричат ​​наследствената предразположеност. Въз основа на характеристиките на предаването на гени, отговорни за патологията (по женска линия), жените са най-уязвими към това заболяване. Най-честите провокиращи фактори са: стресови натоварвания; интоксикация: махмурлук, хранително отравяне и др.; някои видове хранителни добавки: нитрити, аспартам, натриев глутамат; хранителни зависимости: ядене на големи количества шоколад, ядки, яйца, сирене; пушене на тютюн и пушене на наргиле; зависимост от времето, промени в атмосферното налягане; приемане на определени видове лекарства; да бъдеш в планината; хормонален дисбаланс: мигрена по време на бременност, менструация, менопауза.

Цефалгията може да бъде причинена от някои патологии на вътрешните органи:

• съдови нарушения: високо кръвно налягане (BP), вегетативно-съдова дистония;
• вирусни инфекции: остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции;
• възпаление на менингите: менингит, енцефалит, арахноидит;
• други възпалителни огнища: лезии на УНГ органи, особено на синусите, устната кухина (зъби, венци), синузит и др.;
• наранявания (падане, удар) и/или тумори на главата, мозъчно сътресение;
• прищипване на базиларната артерия с цервикална остеохондроза;
• химиотерапия или продължителна антибиотична терапия (прием на антибиотици);
• анестезия, спинална или епидурална анестезия;
• някои ендокринни заболявания.

Според механизма на възникване първичната цефалгия може да бъде болка:

1. Напрежения. Възниква в резултат на мускулен спазъм на цервикалната област и главата. Усещат се "стягащи", болезнени, но не остри болкови импулси.
2. Хипертония, проявяваща се с високо кръвно налягане. То е пулсиращо, локализирано предимно в слепоочията и тилната област. Проявява се като болезненост на кожата на скалпа при докосване, преди припадък, с чувство на слабост, световъртеж, гадене.
3. Мигрена, свързана с фамилна анамнеза. Проявява се при различни провокиращи фактори.
4. Клъстер - много интензивен, главно в слепоочията и очите. Това е наследствена патология, която може да се прояви във всяка възраст. Атаките са внезапни, нередовни, прекомерно болезнени. Болката се причинява от неизправности в работата на централната нервна система (намалена активност на хипоталамуса, аномалии в структурата на нервните стволове). Ужасното клъстерно главоболие, както и кашлицата, са по-чести при мъжете.

Нека ги изброим:

1. Избягвайте стресови ситуации, умствена и физическа преумора. Овладейте автотренинг, релаксация, дихателни упражнения. Опитайте медитация, йога - може би тези методи ще повишат устойчивостта на стрес, ще ви помогнат да запазите спокойствие и спокойствие.
2. Спрете пушенето на тютюн и наргиле. Никотинът и тютюневият катран разрушават целия организъм, нарушават работата на сърцето и водят до тежък кислороден глад, който е най-вреден за мозъчните клетки.
3. Прегледайте диетата си, хранителните си предпочитания и изключете алкохола. Намалете до минимум консумацията на пушени, мазни, пикантни храни, полуфабрикати, храни със синтетични добавки.
4. Ограничете времето, прекарано редовно пред компютъра, правете почивка на всеки 40 минути. Комбинирайте времето за почивка с малко загряване, отворете прозореца, вдишайте чист въздух.
5. Елиминирайте досадните фактори: ярко осветление, шум, твърде активни видове отдих. При слънчево време носете слънчеви очила и се разхождайте.
6. Спортувайте без излишно усърдие, дозирайте натоварването. Не използвайте стимуланти, енергийни напитки, които изтощават тялото и претоварват тялото.

За да отговорите по-точно на въпроса какво трябва да направите, ако главата боли, трябва да разберете механизма на развитие на патологията, ако е възможно, да идентифицирате и премахнете провокиращите фактори. Само в този случай може да се постигне стабилна и дългосрочна ремисия.

Главоболие: какво да правите и как да си помогнете

Традиционно мигрената се лекува с триптани (Sumatriptan, Naratriptan, Zolmitriptan таблетки). Те блокират серотониновите рецептори. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са подходящи за спиране на атака на цефалгия: парацетамол, аналгин, аспирин, ибупрофен, диклофенак.

При спастична болка е показана употребата на спазмолитици. Ако мигрената е резултат от спазъм на мозъчните съдове, се предписва No-shpa (международното наименование на активното вещество е Drotaverine), Papaverine. Максималната полза идва от комбинираните лекарства, състоящи се от няколко компонента.

Тази фармакологична група включваше Мигренол, Солпадеин, Пенталгин плюс, Цитрамон, Спазмалгон. Наред с лекарствената терапия се препоръчва използването на нелекарствени методи. Масажът и самомасажът са на първо място.

Има 2 вида:

1. Акупресура.Опитайте да масажирате активни точки: тилната ямка, ушите, инфраорбиталната, палмарната и веждната област. На ръцете това е областта на 2 см под дланта, пространството между палеца и показалеца.
2. Общ масаж - рамене, вратна област.Техниката помага за облекчаване на спазмите и нормализиране на кръвообращението. Този масаж е особено показан за пациенти с цервикална остеохондроза.

И ако често имате главоболие, какво трябва да направите?При често и силно главоболие трябва да потърсите лекарска помощ, така че посещението в лечебно заведение е задължителна стъпка. В повечето случаи е възможно да се идентифицира основната причина за цефалалгия след получаване и оценка на данни от лабораторни и хардуерни диагностични процедури.

Как да си помогнете без лекарства и да се отървете от главоболието без хапчета

Спокойствието и спокойствието са достъпен и ефективен лек за главоболие. По-добре е да заемете удобна позиция, като леко наклоните главата си назад. Опитайте се да се отпуснете максимално, проветрете стаята, но поддържайте тялото си топло и подремнете, ако е възможно. Ако основната причина за цефалгията е преумора, тогава след такава почивка главоболието ще изчезне. Разходките на чист въздух са полезни, нормализират ефектите от липсата на физическа активност и хипоксията след рутина в офиса. Ако е възможно, прибирайте се пеша от работа.

За да предотвратите дехидратация, изпийте една или две чаши чиста вода на малки глътки и си починете. Разтегнете раменете си, като масажирате главата си с кръгови движения от челото към задната част на главата.

Масажът ще отпусне напрегнатите темпорални, фронтални и тилни области на главата. Можете да вдишвате парата с добавка на лавандулово масло. Ментоловият балсам помага много (намажете слепоочията и тила). Всички тези методи са ефективни и тествани многократно. Ако цефалгията не е следствие от някаква сериозна патология, тогава е напълно възможно да се излекува с помощта на тези средства, без да се прибягва до фармацевтични лекарства.

Упражнение за главоболие

Плуването, фитнесът, йогата, разходките и джогингът са особено полезни при главоболие. Физическите упражнения също са насочени към премахване на базиларната недостатъчност. Те трябва да премахнат прищипването на артерията в цервикалната област, което ще помогне за нормализиране на кръвообращението в кръвоносните съдове на мозъка.

Наборът от класове включва ходене, въртене на главата и люлки на ръцете. Ако се появи световъртеж, по-добре е да лежите по гръб или по корем. Следете здравето си, ако се влоши, починете малко, намалете темпото и намалете амплитудата на изпълняваните упражнения.

Главоболие при деца

Причините за главоболие при деца и възрастни са почти идентични. Пристъпите на мигрена често се появяват в резултат на стресови ситуации, липса на сън, претоварване или след продължителна работа пред компютъра. Заболяването може да се влоши от проблеми с гръбначния стълб, остеохондроза и сколиоза.

Необходимо е да се установи основната причина за главоболието на детето. Опитайте се да облекчите състоянието с помощта на народни средства, без да прибягвате до лекарствена терапия.

По време на бременност

Мигрената в ранна бременност не е рядкост. През този период на фона на хормоналните промени настъпват редица сложни промени. Естеството на болката обикновено е със слаба или силна интензивност. Народните средства, разходките, достатъчната продължителност и правилната почивка ще помогнат за облекчаване на атаките.

Ако болката е интензивна или се проявява в по-късни етапи, тогава е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Основната причина за такава болка може да бъде патологията на бременността или развитието на прееклампсия. Прееклампсията е придружена от високо кръвно налягане, отоци, а изследванията на урината показват наличие на белтък. Това състояние е изключително опасно за живота и здравето на майката и плода и изисква намесата на лекуващия лекар и наблюдение на състоянието на пациента.

Какво да правите при главоболие: нелекарствени методи

Нека да разберем какво да правим с главоболие, без да прибягваме до лекарства. На първо място е необходимо да се осигури максимално спокойствие и релакс. Ароматерапията дава значителни и бързи резултати, тъй като етеричните масла бързо се абсорбират в тъканите и подобряват функционирането на цялото тяло.

От цефалгия използвайте:

• мента;
• сандалово дърво;
• лавандула;
• евкалипт;
• лимонена трева;
• розмарин;
• ангелика;
• босилек;
• кориандър;
• липа;
• градински чай;
• сладък риган;
• бял равнец.

Дори при главоболие водните процедури са особено полезни, тъй като водата може да облекчи мускулното напрежение, да подобри кръвообращението и да премахне хипоксията на тъканите. Би било препоръчително да вземете курс от саламура. Те се предлагат в курортите на Одеса, Израел и в санаториумите на Саки. Гореща вана може да помогне. Релаксира, облекчава напрежението и спазмите. Когато съдовата циркулация се нормализира, болката ще отшуми. Но горещата вана е строго противопоказана при повишена телесна температура и кръвно налягане, някои кожни заболявания и др.

Традиционната медицина е натрупала много полезни рецепти за облекчаване на болката. За облекчаване на симптомите, методите на билковата медицина (билкови чайове), студени компреси на челната област, отвари, тинктури и диетична терапия са се доказали добре.

Компреси

Използвайте торбичка с лед на челото си. Това ще помогне за нормализиране на кръвообращението и ще действа разсейващо. Правят и компрес от картофи. За да направите това, суровите картофени клубени се смилат на ситно ренде. Към получената субстанция се добавя топло мляко. След това накиснете тъканта и я дръжте на челото за няколко часа.

Смес от солена вода с амоняк и камфорово масло работи добре. Всички съставки се вземат в равни количества. Можете да оставите този компрес цяла нощ. За да намалите главоболието, намажете слепоочията си с листа от зеле или репей. Преди употреба го намачкайте, за да пусне малко сок.

Чайове и отвари

Какво да направите, ако имате силно главоболие поради нервно претоварване? За да спрете главоболието след нервен стрес, е полезно да вземете отвара от успокоителни билки. Подходящи са Motherwort и лечебната лайка. В някои случаи ще помогнат цветя от шипка или липа, семена от копър, риган, мента и розмарин. Веригата аптеки предлага смеси от лечебни билкови суровини. Отварите се приемат през устата няколко пъти на ден или на курсове.

Тинктури

Лечението на цефалгия с тинктури е обичайна практика. Продават се в удобни опаковки, лесни са за употреба и дават бързи резултати. При главоболие често се използва тинктура от божур, мента, евкалипт, валериана, глог и джинджифил. Можете да прочетете много положителни отзиви за тинктурата "25 капки".

Храна

При постоянна цефалгия е необходимо внимателно да се подбере диетата. Минреналните атаки могат да бъдат предизвикани от консумацията на соя и млечни продукти, домати, фурми, смокини, сини сливи и шоколад.

По-добре е да използвате естествени ястия, приготвени у дома. Консервираните колбаси съдържат овкусители и други вредни хранителни добавки. Синьото сирене е вредно, може да намали диаметъра на кръвоносните съдове и да причини главоболие. Следете състоянието на стомашно-чревния тракт. Проблеми в храносмилателния тракт нарушават усвояването на хранителните вещества, което може да влоши главоболието.

Защо алкохолът е забранен при постоянно главоболие?Факт е, че алкохолните напитки отравят тялото, нарушават мозъчното кръвообращение, повишават кръвното налягане и нарушават храненето на мозъчните клетки. Всички тези фактори само провокират появата на цефалгия. Пристъпът на мигрена се предизвиква от червено вино.

Засяга най-малко 70% от населението на развитите страни. Но всъщност много повече хора са запознати с това състояние, мнозина просто не отиват на лекар, предпочитайки да се справят сами. Но трябва да помним, че единственият симптом на много сериозни заболявания е силно главоболие. Само лекар може да посъветва какво да прави в този случай. И въпреки факта, че сега има много средства, които могат бързо да облекчат страданието, не трябва да се увличате с тях. В крайна сметка, за да се отървете от главоболието, трябва да премахнете причините, които ги причиняват, а не само самите симптоми. Ето защо, преди да вземете хапчета, трябва да разберете защо имате това състояние.

Какви заболявания могат да причинят главоболие?

Най-честата им причина са съдовите заболявания: артериална хипертония, атеросклероза, вегетативно-съдова дистония и други;

Мигрената също е доста често срещана, особено сред жените;

Цервикалната остеохондроза може да доведе до прищипване на артерия, което води до силно главоболие и гадене;

Често това състояние е симптом на вирусни заболявания;

Синузит, тонзилит и синузит също причиняват главоболие;

Със сигурност ще се появи след черепно-мозъчна травма;

Различни проблеми със зрението, вариращи от повишено вътреочно налягане и глаукома до неправилен избор на очила, могат да причинят главоболие;

Това състояние понякога се причинява от възпаление на средното ухо и зъбни заболявания;

Постоянно силна може да показва развитието на мозъчен тумор;

Може да бъде причинено и от някои заболявания на ендокринните жлези, както и от такива доста редки заболявания като темпорален артериит и нарушения на темпоромандибуларната става.

Други причини за това състояние

Но в много случаи абсолютно здрави хора се оплакват от силно главоболие. Какво да направите в този случай може да се разбере, ако си спомните какви събития предшестваха това състояние. В крайна сметка болката често се причинява от лош начин на живот и диета. Какво може да ги причини?

Най-често това са стрес, депресия и психо-емоционален стрес;

Нервна и мускулна умора, както и прекомерен психически стрес;

Заседнал начин на живот и липса на чист въздух;

Неправилна поза, навикът да прибирате краката си под себе си и да прегърбвате гърба си;

Нарушения на съня, нощна работа;

Промени в метеорологичните условия, внезапна хипотермия или топлинен удар;

Лошо хранене: недохранване, диети, преобладаване на нитрити, кофеин и хистамин в храната;

Отравяне с алкохол, химикали и лекарства;

Дефицит на определени витамини и минерали, като дефицит на желязо или витамин В.

Видове главоболие

В зависимост от причините болката може да варира. Тя може да бъде с различна интензивност: силна, остра, тъпа, болезнена, натискаща или пулсираща. Болката може да се увеличи постепенно или при промяна на позицията, звуците и миризмите. Понякога отшумява, когато сте на спокойствие и тишина, по време на сън. В зависимост от това трябва да изберете средства за борба с него. Главоболието също се класифицира според мястото на възникването им. Може да бъде херпес зостер, когато цялата глава боли, или може да бъде локализиран на едно място. Често зависи от причините, които го предизвикват. Най-често болката се появява в темпоралната област. Може да бъде причинено от различни заболявания, стрес и отравяне. Болка в задната част на главата възниква поради скокове на налягането или цервикална остеохондроза. Напрежението на очите и инфекциозните заболявания могат да причинят това усещане в областта на челото. Понякога те са локализирани от едната страна. Например, силно главоболие от лявата страна на главата показва развитието на мигрена.

Диагностика

Вече е ясно, че приемането на аналгетици не винаги е спасение от страданието.

Ако неправилно идентифицирате причината и не я отстраните, след като лекарството спре да действа, алгията ще се появи отново. Ето защо трябва да знаете защо се появява силно главоболие. След преглед Вашият лекар може да Ви посъветва какво да направите, за да се отървете от него. Той ще разбере къде е локализирана болката, колко често е и кога боли най-много. Определено трябва да уведомите Вашия лекар за допълнителни симптоми: замаяност, гадене, замъглено зрение и други. Ще трябва да си спомните какво е предшествало появата на болката, какви лекарства сте приемали и как сте се хранили. Ако е необходимо, лекарят ще предпише допълнителни лабораторни изследвания: обикновено това са кръвни изследвания, ядрено-магнитен резонанс, електроенцефалограма на мозъка и рентгенова снимка на шийните прешлени. Може да се наложи да се консултирате и с други специалисти: офталмолог, зъболекар, невролог и ендокринолог.

Кога можете да се лекувате?

Много хора страдат от силно главоболие. Някои хора сами решават какво да правят в този случай. Но можете да се справите без да посещавате лекар само когато вече сте били прегледани и знаете диагнозата си. Ако главоболието ви измъчва периодично и знаете причината за това, не можете да се консултирате с лекар всеки път, а да използвате лечението, което той ви е предписал. Кога е необходимо посещение в медицинско заведение?

Имате главоболие за първи път и не знаете какво може да го причини.

Болката се появи внезапно, без видима причина и постепенно се засили.

Обичайното местоположение и интензивността на болката са променени.

Появиха се допълнителни симптоми: гадене, виене на свят, петна пред очите, слабост.

Лечение на главоболие

Ако знаете диагнозата си и причината за това състояние, ако болката се появява рядко и изчезва след употреба на лекарства, можете да се лекувате сами. Повечето хора се опитват да се справят с болката с хапчета. Обикновено помагат нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици и др.. Но в много случаи тези лекарства, които в никакъв случай не са безобидни, могат да бъдат премахнати, ако се отстранят причините за болката. Често помага почивка, разходка на чист въздух, релаксиращ масаж или топла вана. За мнозина главоболието изчезва след сън, медитация или автотренинг. Народните средства помагат добре: билки, компреси и акупресура. При лечение в лечебно заведение може да се предпише физиотерапия: електрофореза, солни пещери, магнитна и лазерна терапия. Във всеки случай всички методи за премахване на болката трябва да бъдат насочени предимно към нейната причина.

Как да си помогнем без лекарства

Ако разберете защо имате силно главоболие, какво да направите у дома, за да облекчите атаката? Ако е причинено от преумора, трябва да си починете от работа, да се разходите на чист въздух или просто да се отпуснете. Полезно е да се пие отвара от лайка, валериана, липа или мента.

След това трябва да легнете и да се опитате да се отпуснете. За да направите това, изключете компютъра, телевизора и радиото и затворете завесите. Можете да включите приятна музика и да я запалите.Топла вана с морска сол или ароматни масла също ще ви помогне да се отпуснете. Добре е да го правите с пръсти или струя топъл душ. Понякога болката, причинена от напрежение, изчезва, ако плътно превържете главата си с кърпа за 10 минути, можете просто да натиснете силно областта на слепоочието за кратко. В някои случаи облекчението идва от пиенето на топъл чай с лимон и мед или просто подсладена вода. Всички други лечения трябва да бъдат избрани в зависимост от причините за силното главоболие. Какво да правя - във всеки случай лекар може да посъветва. Например, ако имате високо кръвно налягане, трябва да приемате лекарства за понижаването му, по време на инфекциозни заболявания трябва да приемате антивирусни и температуропонижаващи лекарства, а ако имате остеохондроза, трябва да правите масаж. Но във всеки случай мерките трябва да се вземат своевременно, не можете да го понасяте, ако имате силно главоболие.

Какво да правите: какви хапчета да приемате

Всички лекарствени болки могат да бъдат разделени на няколко групи. Всеки от тях, без лекарска препоръка, може да се приема само веднъж - за облекчаване на атака.

1. Нестероидните противовъзпалителни средства ще помогнат при болка от всякакъв произход, освен това ще облекчат възпалението и треската. Най-добрите от тях са Ибупрофен, Напроксен, Нурофен, Имет, Кеторолак и др.

2. Спазмолитиците се използват при болка от напрежение, вазоспазъм, ако НСПВС не помогнат. Препоръчват се "Папаверин", "Дротаверин", "Но-шпа", "Спазган" и др.

3. Ако болката е причинена от колебания в налягането или други съдови нарушения, в този случай ще помогнат аналгетиците: "Аналгин", "Небалгин" и други. Но в комбинация с тях трябва да приемате вазодилататори или специални лекарства за хипертония.

4. Тези лекарства може да не помогнат, ако главоболието ви е много силно. Обикновено в такова състояние човек не може да реши какво да прави. Комбинираните лекарства могат бързо да донесат облекчение: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan и други.

Народни средства

Но понякога приемането на лекарства е невъзможно по различни причини и се появява силно главоболие. Какво да направите в този случай? Много хора се възползват от различни билкови отвари, компреси и други традиционни лекарства. Трябва само да изберете метод на лечение, който е приемлив за вас и който наистина ще облекчи състоянието.

Можете да пиете топли билкови отвари: жълт кантарион, подбел, риган, мента, валериана и някои други ще помогнат;

Можете да правите компреси с масло от лимон, лавандула или портокал или просто да вдишвате аромата им;

Трябва да пиете сок от картофи, спанак или плодове от калина;

Много хора смятат, че чай от джинджифил или чай от канела помагат;

Акупресурата и акупунктурата също помагат добре.

Силно главоболие по време на бременност

Какво трябва да направят жените, които очакват дете, тъй като повечето лекарства са противопоказани за тях? И бременните често изпитват главоболие. Това се дължи на хормонални промени в тялото на жената, токсикоза и недостатъчност на кръвообращението.

Ако главоболието не е много силно, можете да опитате да се справите с него без лекарства. Мога да помогна:

Почивка и сън;

Душ или топла вана;

Упражнения за релаксация или дихателни упражнения;

Масаж на шията и раменната област;

Нанесете топъл или студен компрес върху моста на носа и челото при болка в тази област, както и върху врата, ако имате силно главоболие в тила.

Какво да направите, ако тези методи не помогнат? Можете да вземете една болкоуспокояваща таблетка. Ако правите това рядко, това няма да причини вреда. Какви лекарства могат да приемат бременни жени? В малки дози са разрешени цитрамон или парацетамол, има и малко известно лекарство - ацетаминофен. Категорично е забранено да се пие Нурофен, Аспирин и аналгетици. Същите правила трябва да се спазват по време на кърмене, ако се появи силно главоболие. „Какво да правя: храня бебето, но не издържам?“ - често се интересуват жените. Има лекарства, съвместими с кърменето, основно на базата на парацетамол. Това е "Calpol", "Eferalgan" или "Panadol". Те вредят най-малко на детето, но и не трябва да се приемат често.

Главоболие при деца

Малките пациенти са много по-трудни за лечение, тъй като често не могат да опишат точно състоянието си. Ето защо, в случай на главоболие, определено трябва да покажете детето си на лекар. Само след поставяне на диагнозата лекарят може да определи как да се справи с проблема. В допълнение към болката, свързана с различни здравословни проблеми, съвременните деца често изпитват болка от напрежение и дори страдат от мигрена. Лек масаж, почивка и сън, липов чай ​​или хладен компрес могат да помогнат на вашето бебе. За еднократно облекчаване на тежка атака е допустимо да се дават на детето лекарства на основата на парацетамол. Повечето нестероидни противовъзпалителни средства и аналгетици са противопоказани за деца под 12-годишна възраст.

Предотвратяване на главоболие

Както знаете, всички лекарства са опасни за здравето. Ето защо е по-добре да избягвате състояние, при което трябва да приемате силни лекарства. За тези, които редовно страдат от главоболие, е много важно да поддържат правилния режим на деня, да си лягат навреме и да се разхождат повече на чист въздух. Необходимо е да водите активен начин на живот, да прекарвате по-малко време пред телевизия и компютър. Също така е много важно да наблюдавате диетата си, тъй като много храни могат да причинят главоболие: кафе, шоколад, газирани напитки, консерви и колбаси. Най-добре е да ги избягвате. Също така трябва да се откажете от алкохолните напитки и пушенето.