Научете хип-хоп танци. Как да се научим да танцуваме улични танци - хип-хоп, техно, хаус и други

Хип-хопът е уличен танцов стил, който стана особено популярен в напоследък. Изпълнен е с различни елементи от брейкденс, джаз, както и африкански ритми.

Характеристики на танца

В тази посока е много важно не само нивото на изпълнение, но и индивидуалността и харизмата на танцьора. Самата същност на този танц е да привлече вниманието на другите. Ето защо, за да изпълнявате хип-хоп, трябва да можете да усещате музиката добре и да я демонстрирате собствен стил. Освен това трябва да имате перфектна яснота във всяко движение.

Ако обичате да танцувате и да бъдете център на вниманието, опитайте се в този стил. Може да отидеш до школа по танциили изучете сами основните елементи. Научете как да научите хип-хоп танци у дома.

Първо, трябва да научите основните движения и след това да ги прилагате в различен ред, танцувайки на музиката. Като следвате нашите съвети и отделяте само няколко часа седмично, можете лесно да изпълнявате танцови движения в това модерен стил. За да овладеете по-добре хип-хоп техниките, гледайте различни видеоклипове в интернет.

Как да се научите да танцувате хип-хоп у дома - набор от движения

1. Първо, трябва да направите широка крачка с левия си крак, да завъртите краката и цялото си тяло наляво. След това бавно наклонете тялото си надолу, за да докоснете пода различни страникрака. Трябва да почувствате как мускулите на краката и гърба ви леко се разтягат. Сега трябва да огънете левия си крак и да докоснете пода с двата лакътя. Повторете всички същите движения по отношение на десния крак.

2. Следващото движение е да поставите краката си на ширината на раменете, да достигнете горната част на главата си към върха и след това да се наведете напред бавно и възможно най-ниско, за да докоснете пода с ръцете си.

3. Изправете се, след това вдигнете дясната си ръка към рамото, като я държите изпъната и поставете лявата си ръка върху нейния лакът. Сега трябва плавно да дръпнете лакътя към рамото. Повторете същото, но само със смяна на ръцете.

4. Завъртете се напълно наляво, след това се спуснете надолу, докато лявото ви бедро стане успоредно на пода. Стиснете ръцете си в юмруци и се наведете към пода, докато гърбът ви трябва да е леко заоблен. Наведете се и се изправете напълно. Като държите краката си на пода, завъртете ги наляво, леко огънете коленете. Сега трябва да дръпнете ръцете си към раменете си, като поставите пръстите си върху гърдите си, леко ги натискате, като в същото време избутвате таза напред и закръгляте гърба си. След това трябва да изправите гърба си и да се обърнете надясно. Четките трябва да се спуснат надолу, плъзгайки се по тялото, след което да спрат на талията.

5. Преместете крака си напред и наклонете тялото назад. Сега изправете левия си крак и повдигнете противоположното коляно нагоре. Ръцете ви трябва да са свити в лактите и да се държат пред гърдите. Направете рязко усукване, закръглете гърба си и изправете десния крак. След това се облегнете назад, протегнете ръцете си - лявата права пред вас, а дясната нагоре.

6. Застанете с крака на ширината на раменете, с десния крак леко зад вас. Наклонете главата си надясно, огънете коленете си и направете лек клек. След това изправете коленете си и поставете дясната си ръка към главата. Противоположната ръка трябва да бъде огъната в лакътя, така че юмрукът да е на нивото на гърдите.

7. Лява ръкаизправете и използвайте другата, за да доближите главата си до рамото. След това трябва да завъртите коляното на противоположния крак надясно. Направете скок, докато повдигате прав крак. За да направите това, трябва да прехвърлите телесното си тегло върху левия си крак и да огънете ръцете си в лактите и да ги повдигнете към гърдите си. Десният крак трябва да бъде повдигнат до средата, след това да се огънете и, отблъсквайки се с противоположния крак, скочете. Изправете раменете си, събирайки лопатките заедно. Направете целия този комплекс, но отблъсквайки се от другия крак.

8. Издигнете се на пръсти, като държите гърба си изправен и главата си вдигната. В същото време дръжте ръцете си пред себе си, краката ви остават прави. След това изпънете крака си с една стъпка и сгънете лактите с рязко движение. Сега трябва да огънете пръстите си нагоре на противоположната ръка, докосвайки лакътя на другата си ръка, която в този момент трябва да обърне пръстите ви надолу. След това огънете краката си и се изправете на пръсти.

Ползи от танците

Сега знаете как да се научите да танцувате хип-хоп.

За момичетата практикуването на този танц е не само начин да изразят себе си, но и възможност да поддържат тялото си в перфектна форма. Разбира се, освен основните движения ще трябва да правите и упражнения за загряване и разтягане. Такава физическа активност ще ви помогне да подобрите координацията си и да подобрите фигурата си.

Хип-хопът е подходящ за всяка възраст и тип тяло. Основното е, че този танц ви носи радост и удоволствие. Опитайте, определено ще ви хареса.

Видео: как да се научите да танцувате хип-хоп

Всеки от нас може да стане отличен танцьор, защото човешкото тялонаистина създаден за танци. Много хора имат чувство за ритъм, емоциите, съответстващи на музиката, създават настроение, а що се отнася до движенията, те винаги могат да бъдат разнообразени. Тези прости стъпки, които даваме в клубовете, като правило не са достатъчни, за да изразите себе си чрез танц, да впечатлите онези, които са наблизо и просто да получите огромен заряд от позитивизъм. Така че нека започнем да учим хип-хоп! Защо хип-хоп? Защото е лесно, приятно, интересно и освен това е готино да можеш да танцуваш не по-зле от Бионсе или Джъстин Тимбърлейк.

Трудно за научаване, трудно за борба

Обикновено танцьорите, работещи в шоуто, демонстрират уменията си в открит бой. Така наречената битка е възможност да докажете тук и сега, че вашият стил е по-готин. Битките също допринасят за подобряването на техниката, търсенето на нови движения и последователности и цялостното стабилно нарастване на уменията на танцьора. Тази техника работи чудесно в. Всички ученици, преодолявайки първоначално срамежливостта, отиват в центъра на залата един срещу един с „врага“ и показват на него, на учителя и на себе си (на първо място), че урокът е научен и напредъкът е очевиден. Такива „сдвоени“ презентации ви помагат безболезнено да записвате грешките и недостатъците си и в същото време да заимствате нещо ново от колегите си.

Ето защо е по-трудно да се научите да танцувате хип-хоп у дома. Резултатите не се постигат толкова бързо, когато сте сами. Но опознайте основите му у дома самообразованиепозволява доста добре.

Екран вместо огледало

И така, нека се научим да танцуваме хип-хоп у дома. Като начало освобождаваме място, обличаме се по-удобно и обуваме маратонки. За какво? Мускулите на краката, които не са свикнали с редовни упражнения, могат да се провалят в най-неочаквания момент, а маратонките ще ви помогнат да избегнете навяхвания, краката ви ще се затоплят по-бързо в тях и следователно ще има по-малко наранявания. Разбира се, хип-хопът не е по-опасен от всеки друг модерен танц! Проблеми могат да възникнат само с ъглите на мебелите в стаята или с неравни подове. Това е още една причина, поради която е за предпочитане да се учи в специална стая.

Но щом започнем, не спираме. В интернет има много видео уроци, доста е трудно да изберете най-добрия. Затова повярвайте на думата ми и се спрете на уроците от Александър Дракон. Това не е просто набор от движения, а комплекси, разработени в рамките на методологията на автора „Бърз старт“. Първо, нека загреем. Нека мониторът е като огледало, повтаряйте движенията огледално. Помним, че добрата загрявка е ключът към резултатите. Да започваме!

Първо - да се клати

Концепцията за "groove" доминира в хип-хопа (в Русия се нарича още "kach"). Това е движението от музиката, ритъма и движението на тялото към ритъма. Няма значение какво показва огледалото в началото, най-важното е да ви е приятно и да не възнамерявате да спирате. Най-лесният начин да хванете ритъма е като огънете коленете си в ритъма. Опитай! И сега можете да се запознаете с простите основни движения на хип-хоп танците. Как да учим у дома? Просто. Погледни от Дракона!

Единство на стилове

Когато учим хоп-хоп у дома, възникват много въпроси. Имам ли нужда от пукане или е сложно и без значение? Готино ли е да се движиш като робот или не толкова? И в какъв ред да разбираме всичко това? Да, много е трудно да разбереш дълбочината на културния слой на хип-хопа сам, без ментор. В крайна сметка трябва да научите основите, да проникнете в историята на движенията, да разберете какво се е случило от какво, какво вече е напуснало дансинга и какво предстои.

Цялата палитра от стилове в рамките на обучението по хип-хоп може да се научи в училище Dragons. В залата, под ръководството на опитни танцьори-учители, можете да разрешите всичките си въпроси и веднага да се качите на вълната. И ако след като прочетете този текст имате желание да се разклатите с нас, чакаме ви, заповядайте! Ние не се интересуваме от вашата възраст, височина, тегло или фитнес ниво! Всеки може да се наслади на танците!

Хип-хопът е един от тях. Това младежка субкултурасе появява през 70-те години на миналия век в Америка. Неговите основатели са латиноамериканци и афроамериканци. Въпреки че, разбира се, би било по-правилно да се говори за него не като за танц, а като за отделен стил в музиката. Но нека все пак разберем какво е хип-хоп.

Особености

Хип-хоп танцът има своя собствена характерна музика, състоящ се от ритмичен речитатив - рап - и ритъма, зададен от диджея, но има композиции без вокали. Често, когато създавате добра рима, смисълът на думите се губи. Танцьорите също имат свой стил на облекло. Обикновено това са ярки бейзболни шапки с огромни козирки, спуснати шорти или широки панталони, големи маратонки и суичъри. Преобладават късите прически, а целият тоалет е допълнен от масивни бижута.

Как се танцува хип хоп

Известно е, че за да се научите да правите нещо, е достатъчно просто да имате желание. Танцът на този стил няма ясни ограничения и правила. Следователно въпросът, който често възниква сред начинаещите за това как да се научат да танцуват хип-хоп у дома, не трябва да създава практически никакви затруднения. Дори при изпълнение този танцпод гангста рапа той остава доста позитивен. Важна роля тук играят актьорските умения, а не самите движения. основната цел, преследван от всеки танцьор, е да привлече вниманието на публиката и да спечели нейните симпатии.

Основни движения

Комбинация 1

За да разберете как да танцувате хип-хоп, трябва да научите как да изпълнявате най-простите елементи, като суинг и стъпки. Описаната по-долу комбинация е най-често срещаната. За да го изпълните, поставете десния си крак настрани, като завъртите пръстите на краката и в същото време протегнете дясната ръка нагоре. След това трябва да огънете крака си и да преместите цялото телесно тегло върху него, но ръката ви ще трябва да бъде поставена на нивото на раменете. В този случай трябва да стоите здраво на място. След това завъртете тялото си наляво и огънете левия крак. Спуснете се на дясното си коляно и се опитайте да докоснете пода с ръце, заобляйки гърба си. След това се изправете. Не забравяйте, че когато научите и усъвършенствате няколко комбинации, вие сами ще можете да отговорите на въпроса как да танцувате хип-хоп.

Комбинация 2

Можете също да изпълните следната комбинация от движения. Първо, трябва да завъртите пръстите на краката си наляво, докато леко огънете коленете си. Поставете ръцете си с разперени пръсти върху гърдите си и ги натиснете навътре. В същото време избутайте таза с резки движения и закръглете гърба си. Тялото трябва да се обърне наляво или надясно, докато изправяте гърба си и плавно плъзгате ръцете си надолу по тялото до кръста. За да завършите упражнението, стегнете задните части, леко повдигнете таза и отново закръглете гърба. Надяваме се, че сега вие сами можете да отговорите на въпроса как да танцувате хип-хоп.

Основното желание

Трябва да запомните, че най-важното не е какви движения изпълнявате, а как го правите, с какви емоции и преживявания. Днес можете да намерите много съвети по темата „Научете се да танцувате хип-хоп“. Ако желаете, можете да направите това сами у дома, но за да направите това, трябва не само да гледате образователни видеоклипове, но и да изпълнявате възможно най-много практически упражнения.

Можете да покажете своята свобода на избор и талант чрез танци, сред различни видовеХип-хопът остава популярен сред младите хора от дълго време. Тази посока е различна, тъй като изисква не само технически познания и умения, но и актьорски умения, за да може хип-хопърът да привлече вниманието на уличните зрители. И ако в големите градове този стил на танц се преподава в многобройни кръгове и групи, тогава за жителите на малките градове въпросът за обучението се превръща в проблем. Можете сами да овладеете техниката на този уличен танц у дома.

Основните правила на хип-хопа

Преди да започнете самостоятелни класове или уроци с хип-хоп хореограф, трябва да се запознаете по-подробно със спецификата на танца и неговите основни правила.

• Въпреки факта, че човек може да има други танцови техники, хип-хопът трябва да се практикува няколко пъти седмично. Обучението може да се проведе във фитнеса с майстор или у дома, ако имате видео уроци и огледало.
• За да се движите ритмично в ритъма на музиката, е важно постоянно да се развивате в себе си ухо за музика.
• Като начало трябва да изучите най-основните връзки и техники на движение. След известно време импровизацията ще бъде подходяща.
• По време на танца професионалистът винаги предава емоциите си и демонстрира своята жизненост на зрителя.
• Тъй като хип-хопът се счита за една от най-динамичните арт техники, трябва да сте в добра физическа форма, за да го практикувате.
• Основните техники в хип-хопа са суинг и степ. Само след като ученикът усвои тези прости движения, той ще може да продължи да учи по-нататък.
• След основни движенияи техниките са влезли в разбирането на танцьора, можете спокойно да експериментирате и да развиете свой собствен характерен стил.

Хип-хопът е стил на уличен танц, който подчертава свободата на избора и индивидуалността.

Начални движения за изучаване на хип-хоп

Усвоил основни техникиВ този вид танц ученикът може безопасно да практикува самостоятелно у дома с помощта на прости видео уроци.

1. Начална позиция: краката заедно. Десният крак трябва да бъде плавно преместен настрани с пръста на крака, а дясната ръка трябва да бъде повдигната нагоре. След това десният крак се огъва настрани в коляното, прехвърляйки цялата тежест върху него. По това време дясната ръка, която беше повдигната нагоре, се спуска до линията на рамото. В този случай краката се притискат плътно към повърхността на пода. Тялото се завърта рязко наляво, докато лявото коляно се сгъва, а десният крак се поставя на пръста. Десният крак се връща в изправено положение и цялото телесно тегло се измества наляво. Опитвайки се да огънете тялото си назад, така че да се появи вълна с тялото ви. След това протегнете ръцете си надолу, така че върховете на пръстите ви да могат да докоснат пода.
2. Начална позиция - краката стоят здраво на пода, на ширината на раменете, докато коленете трябва да са леко свити. длани дясна ръказакрепени на гърдите с разперени пръсти, така че лакътят да е успореден на пода. Хвърляйки таза напред, трябва да огънете тялото си. След това се извършва завъртане, първо наляво, след това надясно. Правейки такива движения, ръцете се плъзгат по торса, от гърдите до линията на талията. След това тазът се изхвърля напред.
3. Опирайки се на левия крак, другият е хвърлен отстрани на тялото, успоредно на линията на пода. Ръцете са свити във формата на „ученик на бюро“. Навеждайки се леко напред, десният крак се изправя максимално. След това скочете, размахайте тялото и върнете ръцете в позиция на кръстосване на гърдите.

Списъкът с основни хип-хоп упражнения е много по-дълъг, модерна технологияТе непрекъснато се актуализират с нови идеи, но след като научихте горното, вече можете да се считате за начинаещ хип-хопър.

Човек гледа различни начинисебеизразяване. Той ще може да свири на популярни места, тъй като ще се научи да танцува хип-хоп като никой друг, ако това е, към което се стреми.

Хип-хопът е индивидуален танцв залата за танци. Правилата на този стил са уникални, а методите на преподаване са индивидуални. Това е може би единственият танцов стил, в който се играе важна роля актьорско майсторствотанцьор, а не яснотата на движенията. В хип-хопа не музиката или изпълнението привличат вниманието, а самите танцьори.

Всеки може да научи хип-хоп.

Научете хип-хоп сами

И така, сега повече за това как да се научите да танцувате хип-хоп у дома. Първо трябва да се погрижите за оборудването и екипировката. Свободните дрехи са идеални за уроци по хип-хоп.Обувките трябва да са удобни. Най-удобният начин да практикувате хип-хоп е в маратонки. Ще ви е необходим и музикален плейър.

Препоръчително е да започнете обучението с люлеене. Трябва да разтворите краката си, ръцете ви трябва да бъдат спуснати, важно е да слушате музиката. За да се концентрирате максимално, затворете очи и се потопете в света на музиката.
Трябва да се научите да слушате ритъма. Ако е трудно за разбиране, тогава хип-хопът ще бъде доста труден за научаване. Това може да стане с помощта на люлеене, което се счита за основно движение. Когато „вълната е уловена“, можете да преминете към сложни елементи.

За да практикувате хип-хоп у дома, трябва да отговаряте на няколко условия: подът трябва да е без килим и на стената да има голямо огледало. С негова помощ можете да контролирате и оценявате движенията си.

Някои правила, които трябва да знаете

За да разберете как да се научите да танцувате хип-хоп, трябва да се запознаете със следните правила.
Трябва да практикувате хип-хоп няколко пъти седмично. Трябва да усъвършенствате уменията си възможно най-често. Много професионални танцьори работят върху танцовата си техника всеки ден.

За да практикувате хип-хоп, вие сами трябва да развиете ухо за музика и да уловите необходимия бас.

Трябва да научите техниката, най-простите танцови поредици.

Освен това трябва да се научите да изразявате себе си чрез танца.

Когато успеете да научите всички основи, можете да започнете да импровизирате и да творите индивидуален стилекзекуция.

Хип-хопът се счита за много активна форма на танц. Поради тази причина изисква да сте във форма.
Посоката на хип-хоп танца се основава на 2 основни елемента: стъпка и суинг. От тях започват да учат танци.

Основни танцови движения

Всеки може да се научи да танцува хип-хоп, ако може да овладее основните му елементи.

Поставете краката си един до друг, след това преместете десния си крак настрани с пръст навън. Дясната ръка трябва да се вдигне нагоре. Дясното коляно се сгъва и тежестта на тялото се пренася върху него. Вдигнатата ръка се спуска до нивото на раменете. Краката трябва да бъдат притиснати към повърхността на пода. Тялото се обръща наляво. Лявото коляно се огъва, десният крак стои на пръста. Тежестта на тялото трябва да е върху левия крак. Извийте тялото малко назад, като направите плавна вълна. Ръцете са протегнати надолу, като върховете на пръстите достигат към повърхността на пода.

Краката на ширината на раменете, коленете леко свити. Пръстите на дясната ръка са разперени, дланта е върху гърдите, така че лакътят да е успореден на повърхността на пода. Тялото трябва да се извие назад, тазът да е отпред. Обърнете се първо надясно, после наляво. По време на завои плъзнете ръцете си покрай тялото, започвайки от областта на гърдите и завършвайки на кръста. Тазът отново се изхвърля напред.

Застанете на левия си крак, десният трябва да е сгънат, а бедрото да е успоредно на пода. Ръцете са свити в лактите и на нивото на гърдите. Завъртете рязко с левия си крак, като хвърлите десния крак напред и се изправете. Дръжте гърба си заоблен през цялото време. След това се изправете, наклонете тялото си и изхвърлете ръцете си така: едната напред, другата нагоре. Трябва да има баланс.

Сега знаем какво е хип-хоп за начинаещи. Вслушайте се в съветите, научете основните движения, работете върху вашите умения и танцова техника и тогава можете да станете професионален хип-хопър. Желаем ви успех в танците!