Забравихте за диети и килограми: Риана и други звезди, които напълняха много. Риана натрупа излишни килограми Основни принципи на техниката за отслабване на певицата

Тя знае как да се увери, че пускането на филм с нейно участие е на устните на всички. Нейният „трик“ на премиерните прожекции на филма на Люк Бесон „Валериан и градът на хилядите планети“ бяха разголените тоалети. Преди седмица в Лос Анджелис тя се появи пред публиката в мека розова рокля с дълбоко деколте и издути ръкави с волани. Но, както се оказа сега, това бяха само цветя. Вчера звездата се появи на лондонската премиера на "Валериан..." в червена рокля с толкова стегнат корсаж, че гърдите на Риана се опитваха да се отскубнат.

Интернет потребителите не можаха да пренебрегнат дръзкия тоалет на Риана. Някой забеляза корпулентната форма на певицата и се зачуди: наистина ли е бременна? Причината за клюките относно интересна ситуацияКройката на роклята също стана известна: свободната долна част, съчетана с много висока талия, може да скрие заобления корем отдолу. Самата Риана не коментира тези слухове.

Освен това в социалните мрежи се шегуват, че Риана е облякла "детска" рокля, която по никакъв начин не е предназначена за такава сочна фигура. Интернет шегаджии сравняват звездата с всеки, а броят на фотошопираните снимки на бюста на певицата се увеличава с геометрична прогресия. Стигна се дотам, че особено изобретателни хора успяха да „вмъкнат“ бюста на Риана в логото на Google.

Между другото, нашата поп дива Анна Седокова се появи на наградите MUZ TV миналата година в рокля от подобен стил. Бившата солистка на VIA Gra обаче, подобно на задграничната си колежка Риана, определено има с какво да се похвали. Освен това, както наскоро призна Седокова, тя се примири с наднорменото тегло, отказа се от диети и сега е възхитена от извитата си фигура.

Нека ви напомним, че филмът „Валериан и градът на хилядите планети“, в който Риана изигра ролята на бурлеска актриса, ще пренесе зрителя в 28 век. Главните герои - космическите специални агенти Валериан и Лорелайн - пристигнаха на планетата Алфа по задача. По време на разследването на един от случаите те станаха неволни участници в междугалактически заговор. Героите ще трябва да спасят жителите на Града на хилядата планети от надвисналата заплаха. Филмът ще излезе по руските кина на 10 август 2017 г.

Риана в разголена рокля на премиерата на филма "Валериан и градът на хилядите планети" в Лондон

Мем с певицата Риана

Мем с певицата Риана

Анна Седокова на наградите MUZ TV през 2016 г. Не ти напомня на никого?...

Кратка биография на певицата

Робин Риана Фенти е от Барбадос. През 2005 г. момичето записва първия си албум и се събужда известно. Нейният ярък външен вид и зашеметяващите вокални способности й донесоха световна популярност. Тя трябваше да оправдае статута си на звезда и се опитваше да се поддържа във форма.

Фигурата на певицата често ставаше обект на обсъждане. Риана беше или слаба, или забележимо пълна. През 2017 г. тя напълня значително, което ясно се виждаше от нейните снимки и публични изяви. Някои източници твърдят, че момичето е качило поне 10 кг. Но последните публични изяви на звездата принудиха обществеността да промени мнението си за външния й вид. Риана отслабна и отново зарадва феновете стройна фигура.

Риана през 2018 г

Красавицата от Барбадос навърши 30 години през февруари. Собственикът на изразителен външен вид винаги е бил известен със своята красота и привлекателни форми. Височината на момичето е 173 см. Тя има обемни гърди, грациозни бедра и тъмна кожа.

Теглото на певицата се променя често. Информация за параметрите му през 2018 г. не се разкрива. Но, съдейки по снимките, слабата певица вече е в страхотна форма.

Дебелината на Риана като повод за дискусия

Фигурата на певицата често ставаше обект на обсъждане. Закръглеността на звездата предизвика сериозен интерес сред обществеността и се появиха много слухове и предположения. Певицата бе упрекната, че не се грижи за външния си вид. Някои твърдяха, че Риана е бременна.

Мнозина предположиха, че певицата специално е подбрала тоалети, за да скрие твърде забележими недостатъци на фигурата и нейната закръгленост, вместо да се спретне. Самата Риана остана настрана от дискусиите и не коментира теглото си.

Как Риана успя да отслабне

Известно е, че певицата е използвала програмата за отслабване на Харли Пастернак. Техниката му се нарича „Петте фактора“. Тя включва специална диета и физическа активност. Диетата на Риана е описана по-подробно тук.

Основните принципи на техниката за отслабване на певицата:

• яжте пет пъти на ден на равни интервали;
• продължителност на диетата - пет седмици;
• Гответе всяко ястие за не повече от 5 минути и включете същото количество съставки;
• премахване на сложните въглехидрати от диетата;
• упражнявай се редовно.

Примерно меню:

• закуска: яйчен белтък, резен пресен ананас, топла водас добавка на лимон;
• втора закуска: зеленчукова салата;
• обяд: печена или варена риба със зеленчуци;
• следобедна закуска: пресни зеленчуци по избор;
• вечеря: риба на пара или на скара.

Риана отслабна като съчета диета с физическа дейност. Основата на нейните занимания е интензивна кардио тренировка, която продължава 10-30 минути. Певицата обича да тича, да кара колело и да танцува. Професията и активният й начин на живот също помагат на изпълнителката да отслабне.

Тайната на певеца

Риана не крие, че обожава сладкото и й е трудно да се откаже напълно от тях. Ето защо, по време на диетата, можете от време на време да организирате гладни днии яжте любимите си ястия. Но е важно да спазвате умереност и да си позволите лакомства в рамките на разумното. За да отслабнете, трябва да покажете воля и постоянство. Спорт и правилното храненеще ви помогне да нулирате наднормено тегло.

Разглеждайки снимките на Риана преди и след скорошната й загуба на тегло, можете да видите, че момичето успя да влезе във форма. Активен начин на живот, правилно хранене и упражнения - основна тайназашеметяващ външен вид известен певец. И въпреки че има периоди, когато Риана напълнява, тя винаги се опитва да коригира ситуацията и продължава да радва феновете с красотата си. Повече подробности за диетата на певицата са описани във видеото по-долу.

Обичаната от мнозина 29-годишна певица Риана никога не е имала моделски параметри, но въпреки това беше стройна и грациозна. И само за година тя се подобри значително. Ето защо любимата тема на повечето интернет потребители е превъплъщението на знаменитост. Съдейки по снимките от почивката й в Мексико, които преди няколко месеца станаха интернет сензация, Риана не само е започнала да занемарява упражненията, но и се е пристрастила към бързото хранене. И сега тя почти не прилича на момичето, чиито сърца развълнуваха много мъже. Явно самата звезда разбира, че забележимо е увеличила обема си, защото сега носи прекалено големи дрехи, които прикриват недостатъците й. Феновете от своя страна бяха разделени на две групи. Някои се възхищават на новите форми на знаменитостта, докато измислят хаштаг #thickanna, за да подкрепят любимата си. Други, напротив, са много недоволни от начина, по който изглежда техният идол и смятат, че тя много се е занемарила.

Вижте снимки по-долу как Риана напълня само за година. И преценете сами дали ви харесва новата й фигура или не.

Ето как изглеждаше певицата през април 2016 г

Прозрачна дантелена рокля в зелено, която само подчертава недостатъците на фигурата. Ню Йорк, май 2016 г

Или дънките са лошо изрязани, или фигурата вече не е същата

Певицата на едно от участията си през юли 2016 г

На тези снимки можете да видите, че момичето вече е започнало да наддава на тегло (август 2016 г.)

Бързото хранене и липсата на движение взимат своето

Злополучното облекло само засили ефекта на пълнотата (септември 2016 г.)

Клинове и спортно горнище вече не отиват толкова на звездата, колкото преди

Камуфлажният панталон допълнително увеличи обема на не толкова малкия ханш на Риана

И тези снимки са направени през октомври същата година

Знаменитостта започна да крие извивките си под прекалено големи дрехи през декември

Представяне на облекла от известната марка Puma, януари тази година

Ето как певицата релаксира на плажа в Мексико

Без да гледа размазаната си фигура, звездата все още обича разголените тоалети

Тази снимка показва звездата на червения килим на тазгодишната Met Gala. Тя привлече вниманието не толкова с необичайния си тоалет, колкото с новата си фигура

Говори се, че само за няколко месеца момичето е качило 15 кг

Никой не може да предположи защо звездата реши да се изстреля по този начин. Може би Ri Ri е решила да подкрепи модели с големи размери или може би просто се чувства удобно с това тегло

Някои фенове все още се надяват да видят любимата си в предишната й форма

Риана е родена в Барбадос американска поп и R&B певица, една от най-продаваните певици на всички времена и носител на осемнадесет музикални награди Billboard, шест американски музикални награди, осем награди Грами и специална награда Икона.

Риана (Робин Риана Фенти) е родена в малкото градче Сейнт Майкъл в Барбадос. Красива природаекзотичен остров, измит от Карибско море, - това, изглежда, е всичко хубаво, което момичето е видяло в детството и ранната си младост. Семейството не живее добре. В допълнение към Робин, в семейството имаше двама братя. Заедно те обитавали малка къща с три стаи. Риана го има доведен брати две сестри от предишните бракове на баща им. Роналд Фенти беше инспектор в склад за дрехи във фабрика. Във вените му течеше барбадоска и ирландска кръв. Мама Моника Брейтуейт беше пенсиониран счетоводител и имаше афро-гвиански произход.

Роналд Фенти имаше пристрастяване към алкохола и наркотиците. Цялото семейство страдаше от това, особено най-голямата дъщеря на Робин Риана. До 15-годишна възраст тя беше измъчвана от ужасни главоболия, а лекарите дори подозираха, че момичето има рак. А Робин знаеше от детството си какво е тежък труд. Тя беше принудена да помага на баща си да продава дрехи в палатка. Когато Риана навърши 14 години, родителите й се разведоха. Това беше едновременно облекчение и нови финансови проблеми.

Единственият изход в живота на Риана бяха музиката и пеенето. Момичето е израснало, слушайки реге музика, която е много популярна на острова. Докато е в училище, тя създава музикална група, в която пеех с удоволствие. От детството Риана знаеше, че ще стане певица и художник. Момичето с удоволствие посещава аматьорски клубове, различни състезания и фестивали. Тя участва в мюзикъли и конкурси за красота, тъй като външният й вид беше изключително ярък. През 2004 г. става Мис училище.

15 годишна красавица с с необикновен гласизвестия известен продуцентот САЩ ЕвънРоджърс. По това време той вече имаше опит в работата с такива звезди като. Продуцентът разпознава значителен талант в младата барбадоска изпълнителка и я кани в Америка, където записват демо записи в продължение на една година. Те бяха изпратени до няколко звукозаписни компании. Така популярният рапър научава за Риана, с която си сътрудничи и до днес.

Музика

Звездната биография на Риана започва, когато момичето навърши 17 години. През 2005 г. тя дебютна песен"Pon de Replay" веднага стана хит. Слушателите бяха пленени от необичайната смесица от карибски мотиви и модния поп звук. Композицията се озова на второ място в Billboard Hot 100. Скоро се появи нов хит - сингълът „If It's Lovin" That You Want", който имаше същия успех.

Краят на лятото на 2005 г. става специален за Риана: излиза първият й диск „Music of the Sun”. Дискът веднага влиза в десетте най-добри световни рекорда. Половин милион продадени копия в Америка. Тогава не само нейният малък Барбадос, но и целият свят научи за певицата. Това позволи на Риана да започне първото си турне. Вярно, все още не соло: Риана пееше в паузите между изпълненията.

През този период от време Робин Риана Фенти разкрива още една страна на своя талант: тя се оказва не само прекрасна певица, но и добър композитор. Риана сама написа много от песните в албума си.

Няколко месеца след първия се появи вторият диск на Риана. “A Girl Like Me”, който достига до Топ 5 в страни като Америка и Великобритания. Промоционалният сингъл “SOS” е смятан от музикалните критици за най-добрия в творческа кариераРиана. Тук тя използва електро-фънк песни от Soft Cell от 80-те. Сингълът се върти изключително дълго време по всички радиостанции в Америка и Канада.

От юни до септември Риана обикаля страната с концерти като част от нейното солово турне „Rihanna: Live in Concert Tour“. красота популярна певицасъщо не остава незабелязано. Риана рекламира една от линиите дрехи NIKE и става лице на марката Miss Bisou. През 2006 г. Робин Риана прави своя дебют като актриса. Тя участва в младежкия комедиен филм Bring It On, където играе самата себе си. Риана се появява и в два телевизионни сериала – „Лас Вегас” и „Настройката”.

През 2007 г. Риана обяви промяна музикално направлениеи външен вид. Певицата изостави трогателния романтичен образ и направи къса прическаи боядиса косата си в черно. В гардероба на художника започнаха да доминират черни неща с шипове и прилепнали тоалети. От този момент нататък Риана започна редовно да изненадва феновете с нови прически. Певицата боядиса косата си в червено и я изруси, отряза ирокеза си и пусна къдрици назад, които след това подряза на ултракъс боб.

Третият албум на Риана е посветен на тази промяна. През лятото на 2007 г. излезе третият албум на карибската певица „Good Girl Gone Bad“, в чието създаване бяха пряко включени рапърите Jay-Z и Ne-Yo. Риана помага в написването на една от композициите, наречена „Rehab“, като служи като бек вокалист. Но хитът на диска е песента „Umbrella“ (чете се като „чадър“ - „чадър“), изпята от Риана заедно с Джей Зи. Музикални критиципризна тази песен за хит на 2007 г. В САЩ песента оглавява класацията Billboard Hot 100 за 7 седмици, а във Великобритания се задържа на върха на класацията за 10 седмици.

Всички компактдискове на Риана веднага след издаването им стават събитието на годината. Карибският изпълнител е признат за най-добър на престижните музикални награди на Барбадос. 2008 г. носи на Риана нейната първа дългоочаквана Грами.

В края на есента на 2009 г. се появи четвъртият албум „Rated R“. В него Риана е малко необичайна и нова за феновете си: певицата се появява в брутална роля с привкус на садомазохистична естетика. Експериментът беше успешен. Първата и основна песен от албума „Russian Roulette” (в превод „Руска рулетка”) влезе в Топ 10 на популярните класации в Европа и Скандинавия, САЩ, Канада и Австралия. Само в Русия песента падна до 14-то място.

През лятото на 2010 г. Риана си сътрудничи с нея по сингъла „Love the Way You Lie“. Песента оглави класациите в САЩ, Канада, Австралия, Нова Зеландия и скандинавските страни. Но петият албум „Loud” е коренно различен: дискът е танцуващ, пламенен и весел. Албумът е продаден в 207 000 копия през първата седмица. „Loud“ зае трето място в класацията Billboard 200. Първо, класацията Billboard 100 беше оглавена от втората песен от албума „What’s My Name?“, която Риана записа с канадския рапър Дрейк. Тогава тази песен на върха на класациите беше предвидимо заменена от първия запис на диска „Only Girl (In Светът)».

На 53-те годишни награди "Грами" заглавната песен на албума "Only Girl (In the World)" спечели първо място в категорията за най-добър танцов запис. Шестият е издаден през 2011 г студиен албумПевец на "Talk That Talk". Дискът се предлага в два варианта: Standard и Deluxe. Водещата песен от албума, „We Found Love“, достига номер девет в Hot 100, което позволява на Риана да счупи рекорда и да стане най-бързата соло изпълнител, чиито двадесет сингъла влязоха в челната десетка на класациите.

Също през 2011 г. Риана стана най-продаваната изпълнителка в Обединеното кралство. През 2012 г. певицата се появи като актриса в научнофантастичния блокбастър на Питър Бърг " Морска битка».

През 2012 г. певицата издава седмия си студиен албум Unapologetic. Дискът получи награда Грами в категорията " Най-добър албумв стила на Urban Contemporary." Първият сингъл от диска "Diamonds" достигна номер едно в Billboard Hot 100, а песента "Stay" зае трето място. Певицата представи видеоклипове за всички песни от албума, с изключение на „Right Now“.

В края на октомври 2013 г. Риана издаде песента „The Monster“ в дует с Еминем, а след това музикален клипкъм тази песен. „Monster“ достига номер едно в класациите Billboard Pop Songs и Billboard Hot 100. Така 13 от синглите на Риана заемат първо място в Hot 100 - същият резултат, постигнат преди това.

През декември 2013 г. Риана се появи в друга звезден дует. Заедно с певицата тя изпълни песента „Can’t Remember to Forget You“, която стана водеща песен в новия албум на Шакира.

През януари 2015 г. излезе сингълът „FourFiveSeconds“, който Риана записа с и. През 2015 г. започнаха да се носят слухове за новия албум на певицата, но издаването беше отложено. През януари 2016 г. излезе осмият студиен албум „Анти“. През юни 2016 г. Риана пусна сингъла „Love On The Brain“, последван от музикален видеоклип към тази песен.

Личен живот

Личният живот на Риана е постоянно под погледа на папараците и постоянното внимание на пресата. И въпреки че самата певица не обича да говори за подробности от личния си живот, информация все още изтича. Известно е, че е имала кратък романс рапъра P Diddy. И през 2008 г. стана известно, че Риана има афера романтична връзкас афроамерикански певец.

Въпреки това, скоро жълтата преса се наслаждава на скандалните подробности за тази връзка. Крис Браун наби жестоко Риана в колата си и дори избяга от местопрестъплението. За това той беше осъден на 5 години лишаване от свобода условно. Но през 2010 г. Крис обяви желанието си да поднови връзката си с бившата си приятелка и дори татуира на врата си лицето на пребитата Риана. През пролетта на 2012 г. Крис и Робин записват песента "Birthday Cake". Но предишната връзка не беше възобновена.

След такава морална травма и трагична раздяла Риана си направи татуировки, напомнящи за случилото се. Отстрани на ребрата на певицата се появиха малки пистолети. Актрисата също така отпечата върху ключицата си надписа "Never a failure, always a lesson" - "Не грешка, а урок". Това не са единствените татуировки на певицата.

Риана предпочита изображения на звезди – Риана има татуирана звезда на гърба си и малка звезда на хрущяла на ухото си – и етнически мотиви: маорски племенен модел на китката й, египетската богиня Изида под гърдите й, Нефертити от лявата й страна . Освен това певицата си постави многозначителни надписи на английски, арабски и санскрит и рождената дата на най-добрата си приятелка.

През 2015 г. таблоидите започнаха да говорят за аферата на Риана с. Много често двойката се появяваше заедно. Както се оказа, Леонардо и Риана са свързани само с приятелство, а певицата има връзка с приятеля на Ди Каприо, собственик на верига нощни клубове, Ричи Акива. Риана и Акива се срещнаха на Карибите, където момичето срещна Леонардо Нова година.

През 2016 г. пресата беше пълна със слухове за новия роман на Риана, този път с рапъра Дрейк. Музикантите се появиха заедно на публични места и открито се целуваха социални събития. Феновете предричаха бърза сватба на Риана и Дрейк, но романсът приключи шест месеца по-късно с болезнена раздяла.

Риана сега

През 2017 г. певицата дебютира като моден дизайнер. Риана представи колекция спортни дрехи"Fenty x Puma", създаден в сътрудничество с международната марка "Puma".

През лятото на 2017 г. Риана изненада феновете с промени във външния си вид, когато се появи в Париж на церемонията по връчването на наградите за млади хора. моден дизайнер" Актрисата качи 15 кг. Певицата не коментира причината за тази промяна във фигурата. Слуховете, че певицата е бременна, набират популярност в западната преса.

Риана също промени стила си: вместо тесни тоалети, певицата постепенно премина към развяващи се широки рокли и големи палта. Новият гардероб не направи Риана да изглежда по-скромна: тесните костюми бяха заменени от открити изрезки и деколтета, които певицата носи без бельо. Този избор на облекло неведнъж е водил до срам. Папараците успяха да уловят камерата на наградите Vuitton голи гърдиРиана.

Освен това певицата с удоволствие носи анцузи от собствените си модна колекция, за което също беше критикувана от феновете и модната преса.

В края на юни 2017 г. вниманието на феновете на певицата беше привлечено от внезапно появили се в интернет снимки, на които Риана се целува с непознат в басейн близо до испански хотел. Само за един ден журналистите успяха да идентифицират мистериозния любовник на Риана. Младият мъж на снимките се оказа Хасан Джамил, милиардер от Саудитска Арабия, собственик на най-голямата автокъща в страната.

Както разбра пресата, певицата се среща с бизнесмен от пролетта на 2017 г., но преди това внимателно криеше новата си лична връзка. Романсът на Риана също хвърли светлина върху внезапната кавга на артиста с приятеля й, супермодел. Точно през пролетта момичетата спряха да общуват и се отказаха да се следват "Instagram". Наоми е бивша приятелка на Джамил, а медиите предполагат, че това е причината за скарването на приятелките.

Дискография

• 2005 - "Музиката на слънцето"
• 2006 - "Момиче като мен"
• 2007 - "Доброто момиче стана лошо"
• 2009 - "Оценен R"
• 2010 - "Шумно"
• 2011 - "Talk That Talk"
• 2012 - "Без извинение"
• 2016 - "Анти"

Риана е световна певица, която има много фенове в страни по целия свят. Звездата винаги изглеждаше шик, не беше представител на моделните параметри, но фигурата й беше привлекателна. Но в напоследъкВ мрежата се появяват снимки, на които Риана видимо е напълняла. Фактът, че певицата започна да напълнява, започна да се отбелязва още през 2016 г. Отсега нататък феновете обсъждат какво може да доведе момичето до такова състояние.

Променените параметри на възстановената фигура на Риана пораждат много слухове. Певицата не коментира този въпрос, дрехите й често са прекалено големи и тя все по-рядко излиза. От личността на звездата обаче не можете да разберете, че тя се чувства неудобно от сегашната си форма; може би Риана е напълно доволна от себе си и изобщо няма да отслабне.

Когато Риана напълня

Първите снимки, показващи, че Риана е напълняла, се появиха онлайн през 2016 г. Това са снимки на фенове от участието й във Ванкувър. По това време възстановената певица имаше по-слабо изразено наддаване на тегло. Можем да кажем, че тя придоби апетитни форми, които изобщо не я разглезиха.

През май 2016 г. Рири избра неудачно облекло, което подчертаваше заобленото й тяло. След такова издание всички започнаха да говорят за факта, че звездата явно е напълняла.

Снимките, направени през 2017 г., предизвикаха истинска сензация. На тях певицата Риана е на почивка в Мексико. Всички бяха привлечени от факта, че макар и само по бански, тя разкри всички недостатъци на наедрялата си фигура. Краката ми станаха много по-пълни, талията ми стана по-голяма и целулитът се забелязва.

Това лято момичето се появи на премиерата на филма „Валериан и градът на хилядите планети“. Беше облечена в червена обемна рокля. Клюкизапочнаха да говорят, че тя крие наедрялата си фигура. Но още вечерта на същия ден Риана се появи в рокля, в която изглеждаше по-слаба. Журналистите започнаха да пишат, че звездата се е погрижила за себе си. Но се оказа, че това е оптична измама, по-точно добре подбраната рокля скри всички недостатъци и даде повод за нови клюки.

Но момичето изуми всички с поредната си поява на карнавала в Барбадос. Костюмът й се състоеше от оскъдни бикини, пера и много пайети. Този външен вид изобщо не притесни певицата и тя спокойно се разхождаше в това облекло, показвайки на всички променените параметри на фигурата си.

Какво се случи преди

Но всички помним, че съвсем наскоро Риана ни показа стройното си тяло. Много хора харесаха нейния тип тяло: красив бюст, еластични бедра, тонизирано тяло.

По това време Риана, с височина 173 см, тежеше 60 кг.

Човек трябва само да си спомни участието на момичето в шоуто на колекцията на Victoria's Secret. На това събитие Рири имаше шикозна, изсечена фигура. По нищо не отстъпваше на моделите, тя дори мина по модния подиум. Беше невъзможно да откъснете очи от нея, по това време Риана беше истинска красавица.

Диета

Преди това Риана спазваше диета и се занимаваше активно със спорт. В интервю тя каза, че е следвала диетата „Пет фактора“. Основни принципи дадена хранаса това:

• Диетата продължава точно 5 седмици.
• Дневната диета се състои от 5 хранения на ден.
• 5 пъти седмично тренировки с продължителност 25 минути, тоест всяко упражнение е по 5 минути.

Главно меню

• Всяко хранене трябва да съдържа протеини, въглехидрати и мазнини.
• Можете да ядете само пресни плодове и зеленчуци, естествени зърнени храни (не незабавно готвене), постно риба и месо.
• Яжте 5 малки хранения на ден, вашите хранения трябва да се състоят от 1/3 протеин, диетични фибри (зърнени храни) и зеленчуци.
• Един ден в седмицата можете да ядете каквото искате, тоест 5 почивни дни за 5 седмици.

Примерно меню за деня

Разрешени продукти

• месо: пилешко, заешко или телешко;
• постна риба;
• пресни зеленчуци и плодове;
• зеленина;
• яйчен белтък;
• извара или кисело мляко;
• зърнени култури (освен бял ориз);
• бобови растения: боб, леща.

Забранени продукти

• печива и сладкиши;
• алкохол, газирани напитки;
• бързо хранене;
• мазна храна.

Тази диета е съставена от Харли Пастернак. Риана, както и Лейди Гага и Джесика Симпсън, отслабнаха с разработената от него диета.

Диетата на Риана е много проста, така че ще задоволи много жени, защото няма строги ограничения.

спорт

Говорейки за това как Риана отслабна тогава, заслужава да се отбележи, че без спорт тя нямаше да има толкова тонизирано тяло. Диетата на Харли Пастернак, на която Рири беше, включва и 25 минути упражнения.

Дейността може да изглежда така:

Физическата активност при този метод не е много трудна, особено след като продължава само 25 минути. Следователно всеки може да започне да привиква към спорта.

Какво мислят феновете?

Световната звезда е гледана от много фенове. Разбира се, когато Риана напълня много, те го забелязаха и започнаха активно да го обсъждат. Още повече, че възстановилата се певица не коментира метаморфозите си.

Тогава феновете бяха разделени в мненията си за момичето. Някой казва, че звездата е станала грозна и не е трябвало да става по-дебела. Те също така отбелязват неудачните тоалети на певицата, които само подчертават пълното й тяло.

Другата част мисли по друг начин. Феновете смятат, че любимката им стои добре на апетитните си извивки и никак не я разглези. Тези хора не се интересуват особено от фигурата на певицата, предпочитат това, което тя прави.

Все пак мнозинството чакат идолът да се върне във форма и да радва очите им.

Защо Риана напълня

Всички се интересуват от въпроса какво е причинило промените на певицата. РиРи не дава интервюта по тази тема. Ето защо има няколко популярни слухове за това какво е накарало момичето да напълнее толкова много.

1. Риана е спряла да се грижи за себе си, не се храни правилно и не спортува, което се е отразило зле на тялото й. Папараци заснеха певицата как яде пакет чипс.
2. На звездата се приписва страст към алкохолни напиткии трева. Някои смятат, че това е причината за промените във външния вид. Освен това на почивка момичето често се виждаше с чаша вино. Това обаче едва ли ще е вярно.
3. Рири наскоро участва в нов филм, така че някой предположи, че всички промени са промяна на образа за нейната роля във филма.
4. Риана е бременна – това е най-интересната спекулация, която витае в интернет. Но тази информацияне се потвърждава по никакъв начин.

Реакцията на Риана на критиките

През последните няколко години певицата се промени на външен вид. Няма точна цифра колко е качила, но определено е качила 10 кг. Звездата непрекъснато се пита какво се е случило с нея. Но причината остава неизвестна. Момичето обаче получи много критики и клюки по отношение на външния си вид. Но Рири реагира доста спокойно на всички коментари.

Съдейки по снимката, певицата харесва фигурата си, чувства се комфортно и изобщо не се смущава. Това се доказва от нейните снимки в отворени бикини.

Веднъж едно момиче обяви в Instagram, че може да отслабне, когато пожелае. Може би феновете и завистниците трябва да спрат да обсъждат външния вид на певицата. Ако едно момиче се чувства удобно в новото си тяло, значи всичко е наред. Освен това тя определено ще може да отслабне, когато намери за добре.

Както виждате, дори и такива в световен мащаб известни звезди, подобно на Риана, може лесно да напълнее. Те прости хора, така че не се чудете. Не е нужно да се притеснявате, ако сте напълняли. Вземете пример от певицата и се чувствайте привлекателни при всякакви обстоятелства. Не се крийте зад огромни дрехи и живейте пълноценно.