บัลเล่ต์เต้นรำคลาสสิกสำหรับผู้ใหญ่ การเต้นรำแบบคลาสสิก

ทุกวันนี้ เด็กๆ ต้องการเป็นผู้จัดการระดับสูง เศรษฐี หรือโปรแกรมเมอร์กันมากขึ้น ในสมัยที่ “ต้นไม้ใหญ่” คำถาม “โตขึ้นอยากเป็นอะไร?” เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ตอบว่า “นักบินอวกาศ” และเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ตอบว่า “นักบัลเล่ต์” ตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 โลกทั้งโลกชื่นชมความงามและความสง่างามของ "หงส์" สีขาว "ซิลฟ์" ที่โปร่งสบาย และ "ความงามที่หลับใหล" ไร้น้ำหนัก แม้ว่าในเมืองส่วนใหญ่ยังคงมีสตูดิโอออกแบบท่าเต้นคลาสสิกสำหรับเด็กและคลับเต้นรำของผู้คนทั่วโลก แต่มีนักฝันเพียงไม่กี่คนที่สามารถเป็นนักเต้นได้แม้จะอยู่ในระดับสมัครเล่นก็ตาม ผู้ใหญ่มักถูกขอให้เล่นหมากรุก ฟุตบอล หรือถักนิตติ้ง และลืมการเต้นรำแบบคลาสสิกและความฝันที่จะเป็นนักบัลเล่ต์ไปได้เลย

แต่เวลาเปลี่ยนไป - และบัลเล่ต์ก็หยุดเป็นวรรณะปิดของชนชั้นสูง ครูและผู้ฝึกสอนจากสาขาวิชาต่างๆ ชื่นชมประโยชน์ของชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ และรีบหยิบยืมสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อประโยชน์ของปุถุชน นี่คือทิศทางของบัลเล่ต์ร่างกายหรือบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่

นักบัลเล่ต์สามารถจดจำได้เสมอแม้สวมเสื้อผ้าธรรมดา: ท่าทางที่สง่างาม ร่างกายที่ยืดหยุ่นอย่างสง่างาม ขาสิ่ว ท่าเดินที่สะดุดตา รูปลักษณ์ทางจิตวิญญาณ... นักบัลเล่ต์ก็ดูเหมือนชนชั้นสูงที่แท้จริง โดยไม่คำนึงถึงต้นกำเนิดของเธอ บัลเล่ต์ร่างกายช่วยให้คุณได้รับคุณสมบัติที่ทำให้นักบัลเล่ต์แตกต่างโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ ในทางตรงกันข้าม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่นำผลประโยชน์หลายด้านมาสู่ผู้ชื่นชม ท้ายที่สุดแล้ว ชั้นเรียนเต้นรำคลาสสิกมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว และช่วยให้ได้ภาพเงาในอุดมคติและเส้นสายที่สวยงาม เมื่อเต้นบัลเล่ต์อย่างถูกต้อง ภาระบนส่วนโค้งของเท้ารับน้ำหนักจะช่วยรับมือกับเท้าแบน การ “ยก” และการเคลื่อนตัว (ความคล่องตัวของข้อเท้าและข้อสะโพก) จะเพิ่มขึ้น

โปรแกรมบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ได้รับการออกแบบในลักษณะที่จะค่อยๆ ซึมซับบรรยากาศของการเต้นรำคลาสสิก การเคลื่อนไหวของการฝึกบัลเล่ต์คลาสสิกในบอดี้บัลเล่ต์ได้รับการปรับให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีลักษณะทางกายภาพใด ๆ และเสริมด้วยการเคลื่อนไหวจากโยคะ พิลาทิส และการยืดกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะอยู่ที่คานหรือบนพื้น (บนพื้น) คุณจะต้องเหงื่อออกไม่ว่าในกรณีใด - ในแง่ของการออกกำลังกายและความอดทนที่เพิ่มขึ้น บัลเล่ต์ร่างกายไม่ได้ด้อยไปกว่าการฝึกความแข็งแกร่งอันทรงพลัง แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่การใช้เครื่องออกกำลังกายซ้ำ ๆ จะช่วยให้คุณไม่เพียงมีร่างกายที่กระชับ กล้ามเนื้อที่แกะสลัก และอาจรวมถึงความมั่นใจในตนเอง แต่ยังรวมถึงความยืดหยุ่น ความเย้ายวน และความสง่างามซึ่งสามารถได้รับอย่างล้นหลามจากบัลเล่ต์ร่างกาย

บรรยากาศของบอดี้บัลเลต์มีผลดีต่อวิธีคิด อารมณ์ และจิตใจของผู้ปฏิบัติเช่นเดียวกันกับการออกกำลังกายต่อร่างกาย ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่จัดขึ้นภายใต้ความสงบบ่อยที่สุด เพลงคลาสสิค. อิทธิพลเชิงบวกดนตรีคลาสสิกได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างจริงจัง ระดับวิทยาศาสตร์- ในระหว่างชั้นเรียนบัลเล่ต์ร่างกายเธอจะจัดเตรียมคุณไว้ การหายใจที่ถูกต้องแนวทางการฝึกอบรมที่จริงจังจะทำให้คุณเสียสมาธิจากปัญหาภายนอก ช่วยให้คุณมีสติและสงบสติอารมณ์ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นแฟนของคลาสสิกมาก่อน แต่อารมณ์ของคลื่นทางปัญญาที่ยอดเยี่ยมจะทำให้มุมมองของคุณเกี่ยวกับโลกมีสีสันที่สดใสอย่างสงบเสงี่ยม และในชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ คุณจะได้เรียนรู้คำศัพท์มากมายจากภาษาฝรั่งเศส และจะสามารถพูดภาษาเดียวกันกับนักบัลเล่ต์มืออาชีพได้

หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นบัลเล่ต์ร่างกายไม่จำเป็นต้องรีบไปที่ร้านเพื่อหารองเท้าปวงต์และชุดบัลเล่ต์ - เสื้อผ้าฝึกซ้อมที่มีรูปทรงและรองเท้านุ่ม ๆ ที่ไม่มีส้นเท้า - รองเท้าบัลเล่ต์เต้นรำ - มีความเหมาะสมมากกว่า ข้อกำหนดสำหรับนักเต้นบัลเลต์และนักเต้นบัลเลต์ร่างกายมีความคล้ายคลึงกัน: เสื้อผ้าไม่ควรปิดบังการเคลื่อนไหวหรือปกปิดความไม่ถูกต้อง สำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันถึงชุดรัดรูปบัลเล่ต์หรือชุดรัดรูป เราพูดว่า "ใช่" - ปัจจุบันร้านค้าเฉพาะทางหลายแห่งมีชุดเต้นรำมืออาชีพที่สวยงามสำหรับผู้ใหญ่ที่เริ่มบัลเล่ต์ สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะบรรลุผลอย่างรวดเร็วในการยืดกล้ามเนื้อบัลเล่ต์ผ่านคลาสบัลเล่ต์ร่างกาย เราขอแนะนำชุดคลุมฉนวน: ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา กล้ามเนื้อจะคงความอบอุ่นได้นานขึ้นและยืดตัวได้ดีขึ้น

บัลเล่ต์ร่างกายไม่ได้สัญญาว่าจะเปลี่ยนผู้เริ่มต้นที่เป็นผู้ใหญ่ให้กลายเป็นนักเต้นมืออาชีพ แต่เมื่ออยู่ในชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ คุณจะเชี่ยวชาญ การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานการออกแบบท่าเต้นคลาสสิกและเรียนรู้การแสดงบัลเล่ต์ง่ายๆ อย่างง่ายดายและสง่างาม เตรียมพร้อมที่จะสวมชื่อ Ballerina อันเป็นที่ปรารถนาอย่างภาคภูมิใจ และยอมรับความชื่นชมจากชนชั้นสูง

ตารางเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่

ค่าใช้จ่ายของชั้นเรียนกลุ่ม

บทเรียนทดลอง:

1
ชั่วโมง
600 ถู
200 ถู

2
ชั่วโมง
1,200 ถู
300 ถู

3
ชั่วโมง
1,800 ถู
400 ถู

ชั้นเรียนเดี่ยว:

1
ชั่วโมง
600 ถู

การสมัครรับข้อมูล: *

1
ชั่วโมงต่อสัปดาห์
4-5 ชั่วโมงต่อเดือน
2,000 ถู
1,900 ถู.
438 ถู./ชั่วโมง

2
ชั่วโมงต่อสัปดาห์
8-10 ชั่วโมงต่อเดือน
4,000 ถู
3,200 ถู
369 ถู./ชม

พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนบัลเล่ต์ในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำราคาสำหรับพื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบทวิจารณ์ของนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามพื้นที่และสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยคุณเปรียบเทียบราคาของชั้นเรียนและการฝึกอบรมในด้านต่างๆ สตูดิโอเต้นรำเมือง โดยเลือกตัวเลือกราคาที่ดีที่สุด

บทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก

การค้นหาชั้นเรียนบัลเล่ต์ในรัสเซียไม่ใช่เรื่องง่าย - ไม่ใช่ว่าทุกสตูดิโอเต้นรำจะพร้อมที่จะเสนอท่าเต้นคลาสสิก อย่างไรก็ตาม เราจะช่วยแก้ไขปัญหานี้! รวบรวมบนพอร์ทัล รายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่: หมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่ของสถาบัน ความคิดเห็นของนักเรียน ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมเพียงครั้งเดียว และราคาสำหรับการสมัครสมาชิก

บทเรียนการออกแบบท่าเต้นคลาสสิกและบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เป็นเส้นทางที่ถูกต้องในการพัฒนาร่างกายและจิตวิญญาณ ชั้นเรียนจะเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการศึกษาต่อมากที่สุด ประเภทต่างๆการเต้นรำจะช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณ เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับหลังของคุณ และให้ความเบาสบายแก่การเดินของคุณ ด้วยการรวมการยืดและการเคลื่อนไหวในบัลเล่ต์ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม: ร่างกายที่ยืดหยุ่นและสวยงาม สุขภาพที่ดีและความรู้สึกเบาผิดปกติ กลมกลืนกับตัวเอง และเพิ่มความนับถือตนเอง ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่จะมอบทั้งหมดนี้ให้กับคุณโดยไม่ต้องฝึกฝนอย่างหนัก

วิธีการเต้นบัลเล่ต์? คุณสมบัติของบทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่

แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาอย่างดีและโปรแกรมที่คิดมาอย่างดีช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ประโยชน์ของการเรียนไม่อาจปฏิเสธได้! รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวางและเฉียง, กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและหลัง, การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวและเสริมสร้างการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย หลักสูตรบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เหมาะสำหรับผู้สนใจไม่จำกัดเพศและอายุ ในระหว่างคาบเรียน คุณสามารถดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของศิลปะและการเต้นรำได้อย่างเต็มที่ ซึ่งปรากฏให้เห็นในทุกการเอียงศีรษะและการเคลื่อนไหวของมือ

การออกแบบท่าเต้นคลาสสิกสำหรับผู้ใหญ่เป็นบทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนทักษะการเต้นขั้นพื้นฐานและพัฒนาสภาวะสมดุลที่มั่นคงซึ่งจำเป็นสำหรับการเต้นรำ (aplombo) บทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้เริ่มต้น ได้แก่ การออกกำลังกายที่บาร์และการออกกำลังกายที่กลางห้อง แต่ละบทเรียนเริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกายและการเรียนรู้ท่าบัลเลต์คลาสสิก การวางขาและแขนที่ถูกต้อง การกระโดด การหมุนตัวทุกประเภท และการเต้นรำแบบผสมผสาน การฝึกอบรมอาจเกิดขึ้นกับดนตรีเปียโนคลาสสิกหรือแอนะล็อกสมัยใหม่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโรงเรียน

แม้ว่าชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้เริ่มต้นจะเป็นไปตามโปรแกรมที่เรียบง่าย แต่เพื่อที่จะประสบความสำเร็จคุณจะต้องใช้ความพยายามและความพยายามอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ความโรแมนติกและความสง่างามของบัลเล่ต์ดึงดูดแฟน ๆ การเต้นรำได้มากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ไม่เพียงต้องการดูแลรูปร่างและรูปร่างของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องการให้ร่างกายมีความเบาอย่างน่าทึ่งซึ่งพบได้ในนักบัลเล่ต์เท่านั้น มากมาย โรงเรียนสอนเต้นรำพวกเขาไม่เพียงเสนอบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังมีโอกาสได้แสดงบนเวทีสมัครเล่นด้วยโปรแกรมที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและมีส่วนร่วมในการแข่งขันและการแข่งขันต่างๆ

En Pointe เป็นสตูดิโอบัลเล่ต์ในมอสโกสำหรับผู้ใหญ่ระดับเริ่มต้น เราได้สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการสัมผัสประสบการณ์บัลเล่ต์รัสเซียคลาสสิก การออกแบบท่าเต้นที่ทันสมัยและโปรแกรมสุขภาพใหม่พร้อมองค์ประกอบการเต้นรำ ชั้นเรียนจัดขึ้นเป็นกลุ่มเล็ก ๆ หรือตามแผนรายบุคคล - คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่สะดวกสบายที่สุดและเรียนรู้พื้นฐานของบัลเล่ต์อย่างมีความสุข

คลาสสิคและ แนวโน้มสมัยใหม่

บัลเล่ต์คลาสสิก - หนึ่งในรูปแบบการเต้นที่ซับซ้อนและสวยงามที่สุด พัฒนาความเป็นพลาสติกและความอดทน
ใส่รองเท้าปวง- ขั้นตอนสำคัญของการเรียนบัลเล่ต์รัสเซียบนปวงต์
การยืดอำนาจ- โปรแกรมสุขภาพเพื่อการยืดกล้ามเนื้อและความเป็นอยู่ที่ดี
คอร์สบัลเลต์- หลักสูตรการออกกำลังกายเพื่อท่าทางที่สมบูรณ์แบบและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
สตรีทเล็ต- รูปแบบผสมที่องค์ประกอบของการเต้นรำสมัยใหม่และคลาสสิกผสมผสานกัน

ครู-นักเต้นบัลเลต์คนปัจจุบัน

พวกเขาบอกว่าคุณต้องเรียนภาษากับเจ้าของภาษา การเต้นก็เช่นเดียวกัน: คุณสามารถเรียนรู้ทิศทางใดทิศทางหนึ่งกับครูที่เต้นเองเท่านั้น ครูโรงเรียนของเรา - ศิลปินมืออาชีพโรงละครชั้นนำของกรุงมอสโก พวกเขาไม่เพียงแต่เชี่ยวชาญเทคนิคอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังเข้าใจปรัชญาของแต่ละทิศทางด้วย ชั้นเรียนจะกลายเป็นความสุขอย่างแท้จริงซึ่งช่วยให้คุณมีความสามัคคีกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณ

ราคาชั้นเรียนที่โรงเรียนบัลเล่ต์ในมอสโก

สำหรับบัลเล่ต์ เช่นเดียวกับศิลปะรูปแบบอื่นๆ ความสม่ำเสมอและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับผู้ที่ต้องการทำความคุ้นเคยกับท่าเต้นคลาสสิกและด้านอื่นๆ ของโรงเรียน เรามีบทเรียนแบบครั้งเดียว ราคาสำหรับชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นที่โรงเรียนบัลเล่ต์ของเราในมอสโกขึ้นอยู่กับทิศทางและรูปแบบที่เลือก - เป็นกลุ่มหรือรายบุคคล สำหรับผู้ที่หลงรักการเต้นรำแล้ว เรามีการสมัครสมาชิกที่แตกต่างกัน - เป็นเวลา 1.5, 3 และ 5 เดือน กำหนดการและจำนวนชั้นเรียนในทิศทางใดก็ได้ตามความต้องการของคุณ ทดลองเรียนพร้อมส่วนลด 50%

ที่โรงเรียนบัลเลต์สมัยใหม่ในมอสโก En Pointe ยินดีต้อนรับนักเรียนที่ได้รับการฝึกฝนทุกระดับ สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหว ความรักในเสียงดนตรี และความปรารถนาที่จะเต้นรำ ลงทะเบียนวันนี้เพื่อทดลองบทเรียนแรกของคุณ โดยจะมีราคาถูกกว่าปกติถึง 50% ต่อไปคุณสามารถเลือกได้ แต่ละเซสชันกับครูหรือเป็นกลุ่ม สะดวกกว่าและถูกกว่าในการซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับการฝึกอบรมแต่ละประเภท

บทเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้เริ่มต้น

โทรศัพท์ของเรา: +7916-288-75-00 โทรหาเราแล้วเราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับเวลาเรียน ช่วยคุณตัดสินใจเกี่ยวกับหลักสูตร และบอกคุณเกี่ยวกับครูของเรา

*การซื้อผ่านเว็บไซต์พร้อมส่วนลดจะต้องลงทะเบียนวันที่ที่สะดวกสำหรับคุณตามกำหนดการผ่านผู้ดูแลระบบ และจะยกเลิกบทเรียนโดยอัตโนมัติหากคุณไม่มา คุณสามารถกำหนดเวลาบทเรียนใหม่ได้ไม่เกิน 12 ชั่วโมงก่อนบทเรียน

บัลเลต์ดูเหมือนเป็นศิลปะที่ยากจะเข้าใจสำหรับหลายๆ คนซึ่งจำเป็นต้องฝึกฝนด้วย วัยเด็ก- นี่เป็นเรื่องจริงหากเรากำลังพูดถึงอาชีพนักบัลเล่ต์และความฝันที่จะเป็นพรีมา โรงละครบอลชอย- ในกรณีอื่นๆ การเล่นบัลเล่ต์และเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จของตัวเองเป็นเรื่องง่ายด้วยความพยายาม

ทุกคนใฝ่ฝันถึงบางสิ่งในวัยเด็ก แต่ไม่ใช่ทุกความฝันในวัยเด็กจะเป็นจริง ใน ชีวิตผู้ใหญ่มักจะมีช่วงเวลาที่คุณอยากจะเข้าสู่วัยเด็ก จดจำ และทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง ความฝันในการเล่นบัลเล่ต์ในวัยเด็กเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด แต่... ไม่สามารถทำได้ อย่าเศร้า: ของเรา สตูดิโอบัลเล่ต์จะช่วยทำให้ความฝันในวัยเด็กของคุณเป็นจริง!

ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก

เราขอเชิญชวนทุกคนให้เยี่ยมชม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ณ ห้องโถงแห่งหนึ่งของเราในมอสโก บัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่- นี่คือหนึ่งในมากที่สุด จุดหมายปลายทางยอดนิยมการเต้นรำสมัยใหม่และวัฒนธรรมด้านสุขภาพ ไม่มีการเต้นรำหรือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ง่ายและสำคัญต่อสุขภาพของจิตใจและร่างกาย ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เกิดขึ้นในบรรยากาศของการเติบโตทางวัฒนธรรมและทางกายภาพ ควบคู่ไปกับดนตรีคลาสสิก ทุกคนสามารถเลือกแอมพลิจูดและต้นทุนทางกายภาพที่อยู่ในความสามารถของตนเองได้

ประโยชน์ของบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่

เมื่อฝึกบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ จะไม่ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ยกน้ำหนักภายนอก หรือน้ำหนักภายนอกภายนอก ทั้งหมด ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ผ่านภายใต้น้ำหนักของร่างกายของตัวเองในขณะที่ภาระของกล้ามเนื้อและโครงกระดูกจะถูกปรับโดยอัตโนมัติ นั่นคือเหตุผลว่าทำไม ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และ วิธีที่ดีที่สุดจัดร่างกายของคุณให้เป็นระเบียบ

ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิง

ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากมาเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 25-30 ปี ในวัยนี้ปัญหาบางอย่างมักจะเริ่มต้นขึ้น: จากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ หลังคลอดบุตร ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาและอายุ ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถออกกำลังกายได้เพราะการออกกำลังกายที่ซับซ้อนและหนักหน่วง การออกกำลังกาย- แต่มีทางออก - นี่ ชั้นเรียนบัลเล่ต์- โดยปกติ ชั้นเรียนบัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่เรียกว่า " บอดี้บัลเลต์“- ในคลาส Body Ballet ที่สาวๆ สามารถยืดหยุ่น สง่างาม เรียวยาว และฟื้นความเบาและความทรงจำดีๆ ในวัยเด็กได้...