Naučite plesati hip hop. Kako naučiti plesati ulične plesove - hip-hop, techno, house i druge

Hip-hop je stil uličnog plesa koji je postao posebno popularan u U zadnje vrijeme. Ispunjena je raznim elementima breakdancea, jazza, kao i afričkih ritmova.

Značajke plesa

U tom smjeru nije važna samo razina izvedbe, već i individualnost i karizma plesača. Sama bit ovog plesa je privući pozornost drugih. Zato, da biste izvodili hip-hop, morate znati dobro osjetiti glazbu i pokazati svoju vlastiti stil. Osim toga, morate imati savršenu jasnoću u svakom pokretu.

Volite li plesati i biti u centru pažnje, okušajte se u ovom stilu. Mozes ici u plesna škola ili sami proučite glavne elemente. Naučite kako naučiti plesati hip-hop kod kuće.

Najprije morate naučiti osnovne pokrete, a zatim ih primjenjivati ​​različitim redoslijedom, plešući uz glazbu. Slijedeći naše savjete i posvećujući im samo nekoliko sati tjedno, možete lako izvoditi plesne pokrete u ovome moderan stil. Kako biste bolje savladali hip-hop tehnike, pogledajte razne videe na internetu.

Kako naučiti plesati hip-hop kod kuće - skup pokreta

1. Prvo trebate široko iskoračiti lijevom nogom, okrenuti stopala i cijelo tijelo ulijevo. Zatim polako nagnite tijelo prema dolje kako biste dodirnuli pod različite strane noge. Trebali biste osjetiti kako se mišići nogu i leđa lagano istežu. Sada biste trebali saviti lijevu nogu i dodirnuti pod s oba lakta. Ponovite sve iste pokrete u odnosu na desnu nogu.

2. Sljedeći pokret je da postavite stopala u širinu ramena, dosegnete vrh glave prema vrhu, a zatim se polako i što niže nagnete naprijed kako biste rukama dodirnuli pod.

3. Ispravite se, zatim podignite desnu ruku do ramena, držeći je ispruženu, a lijevu ruku stavite na njen lakat. Sada morate glatko povući lakat prema ramenu. Ponovite isto, ali samo promijenite ruke.

4. Okrenite se potpuno ulijevo, a zatim se spustite dolje dok vam lijevo bedro ne bude paralelno s podom. Ruke stisnite u šake i savijte se prema podu, a leđa neka budu blago zaobljena. Savijte se i potpuno uspravite. Držeći stopala na podu, okrenite ih ulijevo, lagano savijte koljena. Sada morate povući ruke na ramena, stavljajući prste na prsa, lagano ih pritiskajući, dok istovremeno gurate zdjelicu prema naprijed i zaokružujete leđa. Nakon toga trebate ispraviti leđa i okrenuti se udesno. Četke bi trebale ići dolje, klizeći duž tijela, a zatim se zaustaviti na struku.

5. Pomaknite nogu prema naprijed i nagnite tijelo unazad. Sada ispravite lijevu nogu i podignite suprotno koljeno. Ruke bi vam trebale biti savijene u laktovima i držane ispred prsa. Napravite oštar zakret, zaokružite leđa i ispravite desnu nogu. Zatim se nagnite unazad, ispružite ruke – lijevu ravno ispred sebe, a desnu gore.

6. Stanite s nogama u širini ramena, s desnom nogom malo iza sebe. Nagnite glavu udesno, savijte koljena i napravite lagani čučanj. Zatim okrenite koljena ravno i postavite desnu ruku prema glavi. Suprotna ruka treba biti savijena u laktu tako da je šaka u razini prsa.

7. Lijeva ruka ispravite se, a drugom približite glavu ramenu. Zatim trebate okrenuti koljeno suprotne noge udesno. Napravite skok podižući ravnu nogu. Za to je potrebno težinu tijela prenijeti na lijevu nogu, a ruke savinuti u laktovima i podići ih na prsa. Desnu nogu treba podići do sredine, zatim se sagnuti i, odgurnuvši se suprotnom nogom, skočiti. Ispravite ramena, spojite lopatice. Napravite cijeli ovaj kompleks, ali odgurujući se s druge noge.

8. Podignite se na vrhove prstiju, držeći leđa ravnom i glavu gore. U isto vrijeme držite ruke ispred sebe, noge ostaju ravne. Zatim ispružite nogu za jedan korak i oštrim pokretom savijte laktove. Sada morate saviti prste na suprotnoj ruci, dodirujući lakat druge ruke, koja bi u ovom trenutku trebala okrenuti vaše prste prema dolje. Zatim savijte noge i stanite na prste.

Prednosti plesa

Sada znate kako naučiti plesati hip-hop.

Djevojkama bavljenje ovim plesom nije samo način da se izraze, već i prilika da održe svoje tijelo u savršenoj formi. Naravno, uz osnovne pokrete trebat ćete raditi i vježbe zagrijavanja i istezanja. Takva tjelesna aktivnost pomoći će vam da poboljšate koordinaciju i poboljšate svoju figuru.

Hip-hop je prikladan za bilo koju dob i tip tijela. Glavna stvar je da vam ovaj ples donosi radost i zadovoljstvo. Probajte, sigurno će vam se svidjeti.

Video: kako naučiti plesati hip-hop

Svatko od nas može postati izvrstan plesač, jer ljudsko tijelo doista stvoren za ples. Mnogi ljudi imaju osjećaj za ritam, emocije koje odgovaraju glazbi stvaraju raspoloženje, a što se tiče pokreta, oni se uvijek mogu diverzificirati. Ti jednostavni koraci koje dajemo u klubovima u pravilu nisu dovoljni da se plesom izrazite, impresionirate one u blizini i jednostavno dobijete ogroman naboj pozitive. Pa počnimo učiti hip-hop! Zašto hip-hop? Jer je lako, ugodno, zanimljivo, a također je cool moći plesati ništa gore od Beyoncé ili Justina Timberlakea.

Teško za naučiti, teško se boriti

Obično plesači koji rade u predstavi pokazuju svoje vještine u otvorenoj borbi. Takozvana bitka je prilika da ovdje i sada dokažete da je vaš stil cooler. Borbe također pridonose usavršavanju tehnike, traženju novih pokreta i sekvenci te ukupnom ravnomjernom rastu plesačeve vještine. Ova tehnika izvrsno funkcionira u. Svi učenici, u početku svladavajući sramežljivost, izlaze u središte dvorane jedan na jedan s „neprijateljem“ i pokazuju njemu, učitelju i sebi (prije svega) da je lekcija naučena i napredak očit. Takve "uparene" prezentacije pomažu vam da bezbolno zabilježite svoje pogreške i nedostatke, a ujedno posudite nešto novo od svojih kolega.

Zbog toga je teže naučiti plesati hip-hop kod kuće. Rezultati se ne postižu tako brzo kada ste sami. Ali upoznajte njegove osnove kod kuće samoobrazovanje dopušta sasvim dobro.

Zaslon umjesto ogledala

Dakle, naučimo plesati hip-hop kod kuće. Za početak oslobađamo prostor, udobnije se oblačimo i obuvamo tenisice. Za što? Mišići nogu koji nisu navikli na redovito vježbanje mogu otkazati u najneočekivanijem trenutku, a tenisice će vam pomoći da izbjegnete istegnuća, noge će vam se u njima brže zagrijati, a samim time će biti i manje ozljeda. Naravno, hip-hop nije ništa opasniji od bilo kojeg drugog moderni ples! Problemi mogu nastati samo s uglovima namještaja u sobi ili s neravnim podovima. Ovo je još jedan razlog zašto je poželjno učiti u posebnoj prostoriji.

Ali kad jednom počnemo, ne stajemo. Na internetu postoji mnogo video tutorijala, prilično je teško odabrati najbolji. Stoga, vjerujte mi na riječ i zaustavite se na lekcijama Alexandera Dragona. Ovo nije samo skup pokreta, već kompleksi razvijeni u okviru autorove metodologije "Quick Start". Prvo, idemo se zagrijati. Neka monitor bude poput zrcala, ponavljajte pokrete na zrcalni način. Sjećamo se da je dobro zagrijavanje ključ rezultata. Započnimo!

Prvo - ljuljati

Koncept "groove" dominira u hip-hopu (u Rusiji se također naziva "kach"). Ovo je pogon od glazbe, ritma i pokreta tijela do ritma. Nije važno što ogledalo pokaže na početku, glavno je da uživate i ne namjeravate stati. Najlakši način da uhvatite groove je savijanjem koljena u ritmu. Probaj! A sada se možete upoznati s jednostavnim osnovnim pokretima hip-hop plesa. Kako učiti kod kuće? Samo. Pogledaj sa Zmaja!

Jedinstvo stilova

Kada učimo hop-hop kod kuće, postavlja se puno pitanja. Trebam li iskakanje ili je komplicirano i nebitno? Je li kretanje poput robota cool ili nije tako cool? I kojim redom sve to trebamo shvatiti? Da, vrlo je teško sam, bez mentora, shvatiti dubinu kulturnog sloja hip-hopa. Uostalom, treba naučiti osnove, proniknuti u povijest pokreta, shvatiti što je od čega nastalo, što je već otišlo s plesnog podija, a što tek dolazi.

Cijelu paletu stilova u okviru hip-hop treninga možete naučiti u Dragons školi. U dvorani, pod vodstvom iskusnih plesača-učitelja, možete riješiti sva svoja pitanja i odmah krenuti na val. A ako nakon čitanja ovog teksta imate želju rockati s nama, čekamo vas, dođite! Ne zanimaju nas vaše godine, visina, težina ili razina kondicije! U plesu mogu uživati ​​svi!

Hip-hop je jedan od njih. Ovaj subkultura mladih pojavio 70-ih godina prošlog stoljeća u Americi. Njegovi osnivači bili su Latinoamerikanci i Afroamerikanci. Iako bi, naravno, bilo ispravnije govoriti o tome ne kao o plesu, već kao o zasebnom stilu u glazbi. Ali idemo ipak shvatiti što je hip-hop.

Osobitosti

Hip-hop ples ima svoje karakteristična glazba, koji se sastoji od ritmičkog recitativa - repanja - i ritma koji postavlja DJ, ali postoje i skladbe bez vokala. Često se prilikom stvaranja dobre rime izgubi značenje riječi. Plesači također imaju svoj stil odijevanja. Obično su to svijetle bejzbolske kape s ogromnim šiltericama, spuštene kratke ili široke hlače, velike tenisice i trenirke. Prevladavaju kratke frizure, a cijeli outfit upotpunjen je masivnim nakitom.

Kako plesati hip hop

Poznato je da je za nešto naučiti dovoljno samo imati želju. Ples ovog stila nema jasnih ograničenja i pravila. Stoga pitanje koje se često postavlja među početnicima o tome kako naučiti plesati hip-hop kod kuće ne bi trebalo uzrokovati praktički nikakve poteškoće. Čak i pri izvođenju ovaj ples ispod gangsta rapa on ostaje prilično pozitivan. Tu važnu ulogu igra glumačko umijeće, a ne sami pokreti. glavni cilj, kojim teži svaki plesač, je privući pozornost publike i osvojiti njihove simpatije.

Osnovni pokreti

Kombinacija 1

Da biste razumjeli kako plesati hip-hop, morate naučiti izvoditi najjednostavnije elemente, kao što su zamah i koraci. Dolje opisana kombinacija je najčešća. Da biste je izveli, stavite desnu nogu u stranu, okrećući nožne prste, a desnu ruku istovremeno ispružite prema gore. Nakon toga morate saviti nogu i cijelu težinu tijela prebaciti na nju, ali će vam ruka morati biti postavljena u razini ramena. U tom slučaju morate čvrsto stajati na mjestu. Zatim okrenite tijelo ulijevo i savijte lijevu nogu. Spustite se na desno koljeno i pokušajte rukama dotaknuti pod, zaokružujući leđa. Nakon ovoga, uspravite se. Ne zaboravite da kada naučite i usavršite nekoliko kombinacija, sami ćete moći odgovoriti na pitanje kako plesati hip-hop.

Kombinacija 2

Također možete izvesti sljedeću kombinaciju pokreta. Prvo morate okrenuti nožne prste ulijevo, dok lagano savijate koljena. Stavite ruke s raširenim prstima na prsa i pritisnite ih. Istodobno oštrim pokretima izbacite zdjelicu i zaokružite leđa. Tijelo treba okrenuti lijevo ili desno, dok ispravljate leđa i glatko klizite rukama niz tijelo do struka. Za dovršetak vježbe zategnite stražnjicu, lagano podignite zdjelicu i ponovno zaokružite leđa. Nadamo se da sada sami možete odgovoriti na pitanje kako plesati hip-hop.

Glavna želja

Morate zapamtiti da najvažnije nije koje pokrete izvodite, već kako to radite, s kakvim emocijama i iskustvima. Danas možete pronaći puno savjeta na temu "Učenje plesanja hip-hopa". Ako želite, to možete učiniti sami kod kuće, ali da biste to učinili, morate ne samo gledati obrazovne videe, već i izvesti što više praktičnih vježbi.

Svoju slobodu izbora i talent možete pokazati kroz ples, među različiti tipovi Hip-hop je dugo ostao popularan među mladima. Ovaj smjer je drugačiji po tome što zahtijeva ne samo tehnička znanja i vještine, već i glumačke vještine, tako da hip-hoper može privući pozornost uličnih gledatelja. A ako se u velikim gradovima ovaj stil plesa podučava u brojnim krugovima i grupama, onda za stanovnike malih mjesta i gradova pitanje treninga postaje problem. Tehniku ​​ovog uličnog plesa možete savladati sami kod kuće.

Glavna pravila hip-hopa

Prije nego započnete samostalne sate ili lekcije s hip-hop koreografom, trebali biste se detaljnije upoznati sa specifičnostima plesa i njegovim osnovnim pravilima.

• Unatoč činjenici da osoba može imati druge plesne tehnike, hip-hop treba vježbati nekoliko puta tjedno. Trening se može odvijati u teretani s majstorom ili kod kuće ako imate video upute i ogledalo.
• Kako biste se ritmički kretali u ritmu glazbe, važno je stalno se razvijati u sebi uho za glazbu.
• Za početak, trebali biste proučiti najosnovnije ligamente i tehnike kretanja. Nakon nekog vremena, improvizacija će biti prikladna.
• Tijekom plesa, profesionalac uvijek prenosi svoje emocije i pokazuje svoju živost gledatelju.
• Budući da se hip-hop smatra jednom od najdinamičnijih umjetničkih tehnika, morate biti u dobroj fizičkoj formi da biste ga prakticirali.
• Osnovne tehnike u hip-hopu su swing i step. Tek nakon što učenik savlada te jednostavne pokrete, moći će nastaviti učiti dalje.
• Nakon osnovni pokreti a tehnike su ušle u razumijevanje plesača, možete sa sigurnošću eksperimentirati i razvijati svoj vlastiti prepoznatljivi stil.

Hip-hop je stil uličnog plesa koji naglašava slobodu izbora i individualnost.

Početni pokreti za učenje hip hopa

Svladavši osnovne tehnike U ovoj vrsti plesa učenik može sigurno vježbati samostalno kod kuće uz pomoć jednostavnih video lekcija.

1. Početni položaj: stopala zajedno. Desnu nogu treba glatko pomaknuti u stranu nožnim prstom, a desnu ruku podići. Nakon toga desna noga se savija u koljenu u stranu, prenoseći svu težinu na nju. U ovom trenutku desna ruka, koja je bila podignuta, spuštena je do linije ramena. U tom slučaju stopala su čvrsto pritisnuta na površinu poda. Tijelo se naglo okreće ulijevo, dok se lijevo koljeno savija, a desno stopalo postavlja na nožni prst. Desna noga se vraća u ispravan položaj i cijela težina tijela se pomiče ulijevo. Pokušavate saviti svoje tijelo unatrag tako da se val pojavi s vašim tijelom. Zatim ispružite ruke prema dolje tako da vršcima prstiju možete dotaknuti pod.
2. Početni položaj - stopala čvrsto stoje na podu, u širini ramena, dok u koljenima moraju biti blago savijena. Dlanovi desna ruka pričvršćen na prsima s raširenim prstima, tako da je lakat paralelan s podom. Bacajući zdjelicu naprijed, trebate saviti tijelo. Zatim se izvodi okret, prvo ulijevo, zatim udesno. Izvodeći takve pokrete, ruke klize duž torza, od prsa do linije struka. Nakon toga zdjelica se izbacuje prema naprijed.
3. Oslanjajući se na lijevu nogu, druga je bačena na stranu tijela paralelno s linijom poda. Ruke su sklopljene u obliku "učenika za stolom". Lagano se naginjući naprijed, desna noga se ispravlja što je više moguće. Zatim skočite, mahnite tijelom i vratite ruke u položaj križanja na prsima.

Popis osnovnih hip-hop vježbi je puno duži, Moderna tehnologija Stalno se ažuriraju novim idejama, ali nakon što ste naučili gore navedeno, već se možete smatrati hip-hoperom početnikom.

Čovjek koji gleda različiti putevi samoizražavanje. Moći će nastupati u popularnim dvoranama, jer će naučiti plesati hip-hop kao nitko drugi, ako je to ono čemu je težio.

Hip-hop je individualni ples u plesnoj dvorani. Pravila ovog stila su jedinstvena, a metode podučavanja individualne. Ovo je vjerojatno jedini plesni stil u kojem igra važnu ulogu glumačke sposobnosti plesač, a ne jasnoća pokreta. U hip-hopu nije glazba ili izvedba ono što privlači pažnju, već sami plesači.

Svatko može naučiti hip-hop.

Naučite hip-hop sami

Dakle, sada više o tome kako naučiti plesati hip-hop kod kuće. Prvo se morate pobrinuti za opremu i opremu. Široka odjeća idealna je za satove hip-hopa. Cipele bi trebale biti udobne. Najudobnije je vježbati hip-hop u tenisicama. Trebat će vam i glazbeni player.

Preporuča se započeti trening ljuljanjem. Noge trebate raširiti, ruke spustiti, važno je slušati glazbu. Kako biste se što bolje koncentrirali, zatvorite oči i uronite u svijet glazbe.
Trebate naučiti slušati ritam. Ako je to teško shvatiti, onda će hip-hop biti prilično teško naučiti. To se može učiniti pomoću ljuljanja, koje se smatra glavnim pokretom. Kada je "val uhvaćen", možete prijeći na složene elemente.

Za vježbanje hip-hopa kod kuće potrebno je ispuniti nekoliko uvjeta: na podu ne smije biti tepiha, a na zidu treba postaviti veliko ogledalo. Uz njegovu pomoć možete kontrolirati i procijeniti svoje pokrete.

Neka pravila morate znati

Da biste razumjeli kako naučiti plesati hip-hop, morate se upoznati sa sljedećim pravilima.
Trebate vježbati hip-hop nekoliko puta tjedno. Morate što češće usavršavati svoje vještine. Mnogi profesionalni plesači svakodnevno rade na svojoj plesnoj tehnici.

Da biste vježbali hip-hop, sami morate razviti sluh za glazbu i uhvatiti potreban bas.

Treba naučiti tehniku, najjednostavnije plesne sekvence.

Također se trebate naučiti izražavati kroz ples.

Kad uspijete naučiti sve osnove, možete početi improvizirati i stvarati individualni stil izvršenje.

Hip-hop se smatra vrlo aktivnim oblikom plesa. Iz tog razloga, potrebno je biti u formi.
Smjer hip-hop plesa temelji se na 2 glavna elementa: korak i zamah. Od njih počinju učiti ples.

Osnovni plesni pokreti

Svatko može naučiti plesati hip-hop ako može savladati njegove osnovne elemente.

Postavite stopala jedno uz drugo, zatim pomaknite desno stopalo u stranu s prstima prema van. Desnu ruku treba podići. Desno koljeno se savija i na njega se prenosi težina tijela. Ruka koja je podignuta spuštena je do razine ramena. Noge trebaju biti pritisnute na površinu poda. Tijelo se okreće ulijevo. Lijevo koljeno se savija, desna noga stoji na prstu. Težina tijela treba biti na lijevoj nozi. Savijte tijelo malo unatrag, praveći glatki val. Ruke su ispružene prema dolje, a vrhovi prstiju sežu prema površini poda.

Stopala u širini ramena, koljena lagano savijena. Prsti desne ruke su rašireni, dlan na prsima tako da je lakat paralelan s površinom poda. Tijelo treba biti savijeno unazad, zdjelica treba biti ispred. Okrenite se prvo udesno, a zatim ulijevo. Tijekom okreta klizite rukama uz tijelo, počevši od područja prsa do struka. Zdjelica se ponovno izbacuje prema naprijed.

Stanite na lijevu nogu, desna noga neka bude savijena, a bedro paralelno s podom. Ruke su savijene u laktovima i u razini prsa. Oštro zakrenite lijevom nogom, izbacite desnu nogu naprijed i ispravite se. Neka vam leđa cijelo vrijeme budu zaobljena. Zatim se uspravite, nagnite tijelo i izbacite ruke ovako: jednu naprijed, drugu gore. Mora postojati ravnoteža.

Sada znamo što je hip-hop za početnike. Poslušajte savjete, naučite osnovne pokrete, poradite na svojoj vještini i plesnoj tehnici i tada možete postati profesionalni hip-hoper. Želimo vam puno sreće u plesu!