Sjećate li se vica o tome kako se završila svađa između profesora fizičkog i Trudovika? Trudovik je pobedio, jer karate je karate, a čekić je čekić. Šalu na stranu, ali u školi sve alate treba koristiti samo za njihovu namjenu, kako je propisano sigurnosnim propisima.

Sigurnosne mjere - puka formalnost?

Razvoj teorijskih znanja je nemoguć bez prakse. Ovo pravilo je najbolje uzeti u obzir u školskom nastavnom planu i programu o tehnologiji. Veoma je važno stvoriti uslove za učenike koji isključuju nastanak opasnih situacija, tako da sigurnosne mere predostrožnosti u tehnološkom kabinetu moraju biti poznate svim učenicima i poštovati ih.

Ako se striktno pridržavate uputstava propisanih u regulatornim dokumentima, tada možete izbjeći ozljede učenika vrućim površinama, opremom i alatima koji se koriste u nastavi.

U osnovi je pogrešno sigurnosne mjere predostrožnosti u tehnološkoj sobi doživljavati kao puku formalnost, jer su pravila napisana kako bi zaštitili djecu.

Opća pravila

Prvo, pogledajmo sigurnosne mjere u tehnološkoj sobi:

• Dođite na čas 5 minuta prije zvona.
• U učionicu možete ući samo uz dozvolu nastavnika.
• Svi učenici moraju nositi posebnu odjeću.
• Svako treba da zauzme mesto koje mu je dodeljeno i da ga ne napušta bez dozvole nastavnika.
• Rad se može započeti samo po naredbi nastavnika. Ne treba da se ometate sa posla. Ako se nastavnik obrati učeniku, onda je vrijedno obustaviti rad.
• Prije upotrebe alata, učenik se mora upoznati sa pravilima rukovanja ovim alatom.
• Oprema se smije koristiti samo u svrhu za koju je namijenjena.
• Neispravni ili tupi instrumenti se ne smiju koristiti.
• Morate ih čuvati onako kako vam je učitelj pokazao.
• Alati se moraju čuvati na za to predviđenom mestu.
• Na radnom mjestu svakog učenika mora biti reda.
• Alati su raspoređeni striktno redoslijedom koji je odredio nastavnik.
• Zabranjeno je ometanje stranih stvari tokom rada.
• Morate napustiti kancelariju tokom odmora.
• Nakon lekcije, radno mjesto treba dovesti u red.

Sigurnosna uputstva

U tehnološkoj prostoriji poštuju se sigurnosne mjere na osnovu uputstava. Uključuje pravila za izbjegavanje ozljeda učenika tokom časova tehnologije.

Sigurnosne upute u tehnološkoj prostoriji obično uključuju:

• opšte odredbe - informacije koje otkrivaju svrhu uputstva;
• zahtjevi i pravila prije, za vrijeme i nakon rada;
• pravila ponašanja u vanrednim situacijama.

brifing

Prije nego što učenicima bude dozvoljeno da rade, nastavnik provodi instruktažu o sigurnosti u učionici. U slučajevima kada nastavnik tehnologije to ne može učiniti, mora organizirati da nastavu daje drugi nastavnik.

Instrukcije se daju u sljedećim slučajevima:

• uvodno - na samom početku godine;
• primarni - prije početka proučavanja nove teme;
• ponovljeno - jednom u šest mjeseci;
• neplanirano - ako postoji potreba ili postoji traumatska situacija;
• cilj - kada je potrebno proučiti temu koja uključuje rad na specijalnoj opremi.

Safety Journal

Sigurnosni dnevnik u tehnološkoj prostoriji uvijek treba biti prisutan. U njemu se snimaju brifinzi i navode:

• prezimena i inicijale učenika;
• datume rođenja onih koji su upućeni;
• razred u kojem su;
• datum instrukcije;
• broj instrukcije i njen naziv;
• potpisi studenata;
• prezime i inicijale nastavnika koji je izvodio nastavu;
• potpis nastavnika.

stoji

Šareno dizajnirani štandovi pomoći će da se učenicima na nenametljiv način prenesu sigurnosna pravila u tehnološkoj sobi.

Oni će "funkcionisati" efikasno ako su postavljeni na pravo mesto, po mogućnosti direktno u učionici. Informacije o radu sa mašinom bit će korisne u stolarskoj radnji, a sigurnosne mjere pri radu s električnim štednjakom bit će korisne tamo gdje se održavaju časovi kuhanja.

Za dečake

Sigurnost u tehnološkoj sobi za dječake uključuje pravila za rad sa muškim alatima i opremom.

Pravila za rad sa mašinama

Prvo morate upoznati dječake s općim sigurnosnim pravilima za rad s bilo kojom vrstom mašine.

Prije početka rada:

• Nosite zaštitnu odjeću i sakrijte kosu ispod šešira.
• Provjerite je li alat dobro pričvršćen.
• Učvrstite dio koji se obrađuje u škripcu, steznu glavu ili drugi dio alata.
• Provjerite kako mašina radi u praznom hodu.

Tokom rada:

• Neophodno je glatko ubaciti radni predmet na rotirajući alat, izbjegavajući nagle pokrete.
• Ako trebate da se udaljite od mašine, treba je isključiti.
• Ne dirajte rukama steznu glavu, trn ili bušilicu.
• Prije nego što zaustavite rad stroja, morate nabaviti radni komad, to će izbjeći oštećenje opreme.

Nakon završetka radova:

• Nakon potpunog zaustavljanja mašine, uklonite strugotine četkom (ni u kom slučaju ručno.
• Obrišite alate i mašinu, pokažite radno mesto nastavniku.

Ručna obrada metala

Kada radite s metalom, slijedite dolje navedena pravila.

Prije početka rada:

• Stavite kecelju i rukave ili kućni ogrtač, pokrivalo za glavu.
• Stavite zaštitne naočare (prilikom rezanja metala).
• Provjerite inventar (lopatica, pometanje, četka za turpije, sjedište, stalak) za greške. Ako ih pronađete, obratite se svom učitelju.
• Ako je sve u redu, poređajte ih redosledom koji je naveo nastavnik.
• Provjerite je li stege u dobrom radnom stanju.

Tokom rada:

• Učvrstite dio koji se obrađuje u škripcu. Lagano spustite polugu stege.
• Pazite na ispravnost i glatkoću alata (površine čekića, čekića i drugih udaraljki moraju biti konveksne, šiljasti alati moraju imati drvenu dršku bez strugotina i pukotina, dužina dlijeta mora biti najmanje 15 cm, a nacrtani dio mora biti 6-7 cm).
• Ključevi moraju odgovarati veličini matice.
• Prilikom rezanja metala makazama potrebno je da odrezani dio držite rukom u rukavici ili rukavici.

Nakon završetka lekcije:

• Provjerite ispravnost opreme, ako se otkrije kvar, obavijestite nastavnika.
• Očistite opremu od tragova rada.
• Izađite sa radnog mesta. Sakupljajte otpad u poseban kontejner.
• Postavite instrumente redosledom koji je naveo nastavnik.
• Uredi se.

Prerada drveta

Ručna obrada drveta nije ništa manje složena od rada s metalom, tako da i ovdje postoji mnogo sigurnosnih pravila.

Prije početka rada:

• Obucite kombinezon (ogrtač, pokrivalo za glavu).
• Provjerite stanje inventara (lopatica, pometači, sjedišta, lažne šipke).
• Ako se utvrdi neispravnost instrumenata ili opreme, potrebno je obavijestiti nastavnika.
• Provjerite ispravnost diskova stola (da li je zarez razrađen, da li su čeljusti stege čvrsto zašrafljene).

Tokom rada:

• Čvrsto zategnite radni komad koji se obrađuje u škripcu.
• Pratite ispravnost opreme (prije svega, prisutnost netaknute ručke za šiljaste alate).
• Nemojte da vas ometaju druge stvari.
• Koristite alate isključivo za njihovu namjenu.

Nakon završetka lekcije:

• Provjerite ispravnost opreme, u slučaju oštećenja obavijestite nastavnika.
• Očistite radno mjesto, stavite otpad u za to predviđenu kutiju.
• Rasporedite instrumente po redosledu koji je odredio nastavnik.
• Kako ne biste pokvarili zareze na čeljustima stege, ostavite razmak od nekoliko milimetara.
• Napustite učionicu uz dozvolu nastavnika.

Za devojke

Poštivanje sigurnosnih propisa u tehnološkoj sobi za djevojčice je također preduslov za nastavu. Da biste izbjegli ozljede omogućit će pravila koja opisuju rad:

• prilikom kuvanja;
• pri radu vezanom za krojenje i šivanje;
• kada koristite električnu peglu.

Kuvanje hrane

Jedna od omiljenih zabava djevojaka je kuhanje. Međutim, da bi donio samo pozitivne emocije, potrebno je pridržavati se utvrđenih pravila.

Prije početka rada:

• Obucite kućni ogrtač ili pregaču, sakrijte kosu ispod šešira ili šala.
• Provjerite ispravnost opreme, proučite njezino označavanje.
• Pregledajte da li posuđe ima pukotina i strugotina.
• Ako nađete bilo kakve probleme, obavijestite nastavnika.

Tokom lekcije:

• Operite ruke.
• Prije nego počnete raditi s električnim štednjakom, provjerite radi li. Prije toga morate stajati na dielektričnoj prostirci.
• Također morate provjeriti integritet utikača i kabela i postaviti pločicu na posebno termalno postolje. Nemojte koristiti ploču sa otvorenom spiralom.
• Trebate kuhati samo u emajliranim posudama.
• Koristite uređaje dizajnirane posebno za određenu aktivnost.
• Koristite dobro naoštrene noževe.
• Koristite odgovarajuće označene daske za rezanje.
• Gurnite hranu u mlin za meso posebnom drvenom ili plastičnom tučkom.
• Nemojte ribati sitne čestice hrane.
• Noževe i viljuške treba hraniti samo drškom naprijed.
• Otpad treba odlagati u kantu sa poklopcem.
• Uzmite vruće poklopce, lonce, tiganje i ostale kuhinjske potrepštine sa rukavicama za rernu.

Nakon završetka lekcije:

• Isključite štednjak iz napajanja utikačem, nemojte vući kabel.
• Očistite stolove, operite suđe i pribor.
• Uklonite smeće, bacite otpad.
• Isključite ekstraktor.
• Skinite haljinu ili pregaču, šešir, operite ruke.

Rad sa tkaninom

Rezanje i šivanje su također povezani sa znatnim opasnostima, tako da se sigurnosne mjere pri radu u tehnološkoj prostoriji moraju neosporno pridržavati.

Prije početka lekcije:

• Stavite kecelju, zavežite maramu na glavu.
• Provjerite jesu li potrebni alati dostupni iu dobrom stanju.
• Kada se nađu zarđale igle, igle, polomljene makaze itd. obavesti nastavnika.

Tokom rada:

• Provjerite rad električne šivaće mašine, integritet kabla i utikača.
• Ubacite igle i igle između šivanja u poseban jastuk ili ih stavite u kutiju.
• Ne uzimajte oštre predmete u usta.
• Koristite naprstak prilikom šivanja.
• Pričvrstite uzorak na tkaninu tako da oštri kraj bude udaljen od vas.
• Sklonite makaze oštrim krajem od sebe i povucite ručke naprijed.
• Nemojte se naginjati preko šivaće mašine koja radi.
• Držite prste podalje od stopice šivaće mašine koja radi.
• Ne odgrizite konce zubima.

Nakon završetka lekcije:

• Isključite mašinu iz napajanja utikačem, a ne kablom.
• Uredite radnu površinu, stavite smeće u posebnu kantu.
• Skinite pregaču i šal
• Napustite učionicu uz dozvolu nastavnika.

Korištenje električne pegle

Svaki električni aparat je opasan, a posebno je opasno glačalo, jer se koristi u neposrednoj blizini ruku, pa se povećava vjerojatnost opekotina.

Prije početka nastave:

• Stavite pregaču, sakrijte kosu ispod šala.
• Proverite da li pegla radi: proverite da li su kabl i utikač oštećeni.

tokom nastave:

• Uključujte i gasite peglu suvim rukama.
• Između rada stavite peglu na termo postolje.
• Ne dozvolite da potplat pegle dođe u kontakt sa kablom.
• Ne dirajte rukama potplatu pegle.
• Ne ostavljajte vruću peglu bez nadzora.

Nakon završetka lekcije:

• Isključite peglu iz napajanja pomoću utikača.
• Uredite svoju radnu površinu.
• Skini kombinezon.
• Napustite učionicu uz dozvolu nastavnika.

Sigurnosne mjere u tehnološkoj sobi mora se pridržavati svaki učenik, bez obzira na spol i godine. Morate se ozbiljno upoznati s njegovim pravilima, razmišljajući o svakoj stavci. Nepromišljeno potpisan potpis u sigurnosnom dnevniku neće vas spasiti od posjekotina, opekotina ili drugih nevolja.

Časovi rada su povezani sa povećanim rizikom od povređivanja školaraca, posebno kada je u pitanju rad sa alatima za obradu drveta i metala. Zato je za nastavnika izuzetno važno da ponašanje svojih štićenika drži pod stalnom kontrolom, da sprečava nedolično i opasno ponašanje, da kontroliše rad i bezbednost školske opreme. Svaki učenik, prije nego što pristupi realizaciji nastavnih zadataka, mora biti upoznat sa tehnikom bezbednog rada sa alatima.

Opća pravila sigurnosti na časovima rada

• Samo školarci koji su se upoznali sa sigurnosnim pravilima na času rada mogu početi da uče i rade sa alatima;
• Uzimanje alata, njihovo korištenje i korištenje mašina moguće je samo uz dozvolu nastavnika;
• Pri započinjanju časa rada učenik prvo mora da obuče svu zaštitnu opremu potrebnu za svaki konkretan slučaj (ogrtač, pokrivalo za glavu, rukavice, zaštitne naočare i sl.);
• Zabranjeno je izvršavanje zadataka sa pokvarenim ili oštećenim inventarom;
• Radno mjesto mora biti čisto, alati postavljeni, smeće uklonjeno na vrijeme;
• Na časovima rada zabranjeno je koristiti bilo kakvu opremu za drugu namjenu osim za koju je namijenjena, zabranjeno je usmjeravati oštre dijelove na druge učenike ili bacati alat;
• Alat uvijek treba držati tako da najopasniji dio (oštri) bude usmjeren dalje od vas;
• U slučaju povrede, odmah prekinuti rad i obavestiti nastavnika;
• Na kraju časa predati sav alat, kombinezon i zaštitnu opremu i urediti radno mjesto;
• Nakon nastave porođaja, morate dobro oprati ruke sapunom i vodom.

Sigurnosna uputstva na časovima rada

Svaki učenik na času rada mora striktno poštovati mjere predostrožnosti, a nastavnik mora kontrolisati njihovu primjenu.

Sigurnosne mjere na času rada prilikom ručne obrade metala i drveta

• Prije početka obrade materijala potrebno je pravilno nositi kombinezon i zaštitnu opremu. Sigurnost i zaštita očiju su posebno važni, uvijek nosite zaštitne naočale prilikom rezanja metala;
• Prije početka nastave potrebno je provjeriti potpunu dostupnost potrebne opreme i uvjeriti se da su alati u sigurnom radnom stanju. Njihove ručke treba da budu bez pukotina i da dobro prianjaju uz bazu;
• Na radnom stolu svi alati moraju biti postavljeni redoslijedom koji je naveo nastavnik i na mjestima koja su za to strogo određena. Na radnom stolu ne bi trebalo biti ništa suvišno;
• Sav obrađeni materijal mora biti sigurno pričvršćen u odgovarajućim stezaljkama (štipaljke, stege itd.);
• Prilikom obrade materijala uvijek koristite ugrađene zaustavne i potporne uređaje;
• Ako je u toku izvođenja obrazovnog zadatka instrument oštećen ili pokvaren, onda se rad mora prekinuti, a nastavnik zamijeniti;
• U procesu obrade i spajanja materijala potrebno je obratiti posebnu pažnju na rad sa udarcima, opremom za rezanje, ljepilom, oštrim metalnim rubovima;
• Zabranjeno je korištenje prsta kao graničnika prilikom početnog sjeckanja drveta;
• Prilikom testerisanja materijala uvek morate pratiti stepen napetosti lista lučne testere. Ne provjeravajte oštrinu reznog dijela prstima, možete se posjeći;
• Prilikom obrade materijala turpijom, prsti trebaju biti na njegovoj površini, pri rezanju metala držite dio koji želite odrezati rukom zaštićenom rukavicom ili rukavicom;
• Ne možete otpuhati čips ustima ili ih četkati rukom, za to koristite posebnu opremu.

Sigurnosne mjere na satu rada u obradi metala i drveta na alatnim mašinama

• Prije obavljanja zadataka potrebno je pridržavati se sigurnosnih mjera opreza i nositi kombinezon i zaštitnu opremu;
• Zabranjeno je raditi na mašinama sa nedostajućim ili oštećenim štitnikom, kao i ako dijelovi nisu čvrsto pričvršćeni u odgovarajućim žljebovima;
• Nemoguće je izvršiti radnje na stroju s neispravnim ili tupim alatom za rezanje ili bušenje;
• Zabranjeno je zaustavljanje pokretnih delova mašine rukama, menjanje ili podešavanje bušilica, glodala ili pogonskog remena dok je oprema uključena;
• Zabranjeno je snažno naginjati se prema mašini, prolaziti predmetima kroz radnu mašinu, meriti ili dodirivati ​​delove dok uređaj radi, stavljati strane predmete na njega, uhvatiti rukom odsečeni deo, udaljavati se od uključene opreme , podmazati ili ohladiti bušilice i glodala krpom;
• Strogo je zabranjen rad na mašini sa neispravnom električnom opremom ili nedostatkom uzemljenja. Ako se u toku rada pojave bilo kakvi znakovi kvara (miris dima, električne varnice, kvarovi na motoru, itd.), odmah isključite mašinu i obavestite nastavnika;
• Prije rada na satu rada, prema sigurnosnim propisima, potrebno je provjeriti rad opreme u praznom hodu;
• Rezač ili bušilica treba uvek da se unose glatko, bez naglih pokreta ili trzaja, posebno budite oprezni kada bušilica izlazi iz materijala;
• Prije rada sa strojem za obradu drveta, morate se uvjeriti da drvene praznine nemaju pukotine ili značajne nedostatke;
• Prilikom obavljanja zadatka na satu rada na tokarilici, ne dozvolite značajno povećanje poprečnog presjeka strugotine, donesite rezač glatko i polako;
• Prije zaustavljanja opreme za obradu metala ili drveta, uvijek prvo uklonite bušilicu ili rezač iz radnog komada;
• Zabranjeno je duvati strugotine iz mašine ustima ili četkati rukom.

Sigurnosne mjere će uvelike pomoći da se smanji mogućnost ozljeda na časovima rada. Ali prije svega, sigurnost ovisi o svijesti svakog pojedinog učenika. Zadatak nastavnika je da prenese učenicima važnost sigurnosnih pravila.

Uputstvo

o sigurnosti učenika

u učionici na predmet "Svijet oko nas" u osnovnoj školi

Uobičajeni su zahtjevi sigurnost

1. Učenicima koji su prošli ljekarski pregled i sigurnosno-tehnički savjet se dozvoljava pohađanje nastave 2. Opasnost od povreda: - pri radu oštrim i reznim alatima - pri radu sa laboratorijskim staklenim posuđem; U kancelariji treba da postoji komplet prve pomoći, opremljen potrebnim
lijekove i zavoje za pružanje prve pomoći žrtvama.

Zahtjevi sigurnost prije start casovi

1. Pripremite pribor za obuku 2. Pažljivo slušajte uputstva o bezbednosti u izvođenju praktičnog rada.3. Uđite u kancelariju mirno, polako, ne dodirujući stolove.4. Sa slabim vidom stavite naočare.5. Ne dirajte opremu pripremljenu za rad.

Zahtjevi sigurnost in vrijeme casovi

1. Sve radnje izvodite samo prema uputama nastavnika 2. Koristite samo servisnu opremu 3. Epruvete moraju biti u posebnim držačima. Nemojte praviti nagle pokrete tokom rada. Ne napuštajte radno mjesto bez dozvole nastavnika.

Zahtjevi sigurnost V hitan slučaj situacije

1. Ako se ne osjećate dobro, prekinuti nastavu i prijaviti to nastavniku 2. Ako izbije požar u kancelariji, odmah prestanite s vježbanjem,
na komandu nastavnika, napustiti prostoriju organizovano, bez panike.

Zahtjevi sigurnost By diplomiranje casovi

1. Nakon završetka rada, očistite svoje mjesto.2.Ne pomjerajte sami laboratorijsku opremu.3. Provjerite sigurnost na radnom mjestu 4. Operite lice i ruke sapunom 5. Prijavite nedostatke u toku rada nastavniku.

Uputstvo

By tehnika sigurnost Za studenti

on casovi tehnologije V primarni casovi

Uobičajeni su zahtjevi sigurnost

1. Učenicima koji su prošli ljekarski pregled i upućeni u bezbednu nastavu se dozvoljava pohađanje nastave 2. Opasnost od povreda: - pri radu oštrim i reznim alatima - pri radu sa kancelarijskim lepkom; U ordinaciji treba postojati komplet prve pomoći, opremljen potrebnim lijekovima i zavojima za pružanje prve pomoći žrtvama.

Zahtjevi sigurnost prije start casovi

1. Pripremite potrebne materijale i alate.2. Pažljivo slušajte upute o sigurnosti prilikom obavljanja posla.3. Uđite u kancelariju mirno, polako.4. Sa slabim vidom stavite naočare.5. Nosite radnu odjeću - rukave, kecelju.

Zahtjevi sigurnost in vrijeme casovi

1. Sve radnje izvodite samo po uputstvu nastavnika 2. Prebacite makaze jedne drugima oštrim krajem nadole 3. Prilikom sečenja papira, tkanine, makaze usmerite prema sebi ili prijatelju. Održavanje reda na radnom mjestu i discipline ..6. Kada radite sa iglom za šivenje, stavite naprstak.7. Pažljivo koristite kancelarijsko ljepilo.8. Ne napuštajte radno mjesto bez dozvole nastavnika.

Zahtjevi sigurnost V hitan slučaj situacije

1. Ako se ne osjećate dobro, prekinuti nastavu i prijaviti to nastavniku 2. Ako izbije požar u kancelariji, odmah prestanite s vježbanjem,
na komandu nastavnika, napustiti prostoriju organizovano, bez panike.3. Ako se povrijedite, odmah prijavite incident učitelju.

Zahtjevi sigurnost By diplomiranje casovi

1. Nakon završetka radova, pospremite svoje mjesto.2. Stavite makaze u futrolu, a igle za šivenje u jastučić.3. Provjerite sigurnost na radnom mjestu, uklonite sve igle.4. Operite lice i ruke sapunom.5. Sve nedostatke uočene tokom rada prijavite nastavniku.

Uputstvo

By tehnika sigurnost Za studenti

Vured primarni casovi

Uobičajeni su zahtjevi sigurnost

1.Соблюдениеданнойинструкцииобязательнодлявсехучащихсязанимающихсявкабинете.2.Спокойно,неторопясь,соблюдаядисциплинуипорядок,входитьивыходитьизкабинета.3.Незагромождатьпроходысумкамиипортфелями.4.НевключатьэлектроосвещениеисредстваТСО.5.Неоткрыватьфорточкииокна.6.Непередвигатьучебныестолыистулья.7.Нетрогатьрукамиэлектрическиерозетки.8.Травмоопасностьвкабинете:- привключенииэлектроосвещения;-при включенииприборовТСО;- припереноскеоборудованияит.п. 9. Ne donosite suvišne, nepotrebne predmete na časove kako ne biste ometali i povrijedili svoje drugove. 10. Nemojte igrati u kancelariji na udubljenju sa loptom 11. Ne sjedite na cijevima i radijatorima za grijanje vode.

Zahtjevi sigurnost prije start casovi

1. Ne otvarajte vrata učionice ključem 2. Uđite u učionicu mirno, polako 3. Pripremite svoje radno mjesto, pribor za učenje.

Zahtjevi sigurnost in vrijeme casovi

1. Pažljivo slušajte objašnjenja i uputstva nastavnika 2. Pazite na red discipline tokom časa.
pridržavati se uputstava nastavnika o sigurnosti.8 Tokom studijskih putovanja paziti na disciplinu i red.
praktični rad iz prirodnih nauka (Svijet oko sebe).

Zahtjevi sigurnost V hitan slučaj situacije

1. U slučaju nužde (požar i sl.) organizovano, bez panike napustiti učionicu prema uputi nastavnika 2. U slučaju povrede obratiti se nastavniku za pomoć.

Zahtjevi sigurnost By diplomiranje casovi

1. Uredite svoje radno mjesto 2. Ne napuštajte radno mjesto bez dozvole nastavnika 3. Prijavite nedostatke u toku nastave 4. Napustite učionicu mirno, bez guranja, poštujući disciplinu.

Uputstvo

Opšti sigurnosni zahtjevi

1. Na rad se dozvoljavaju lica oba pola koja su navršila 18 godina, imaju pedagoško obrazovanje i položen ljekarski pregled.2. Nastavnik treba da: - poznaje svoje radne obaveze i uputstva za OT; - proći uvodni brifing i brifing na radnom mjestu; - da se u radu rukovodi pravilima internih propisa; - način rada i odmora nastavnika utvrđuje se rasporedom njegovog rada; - imaju prvu elektrosigurnosnu grupu za odobrenje.3. Opasnost od povreda u kancelariji: - u slučaju kršenja ličnih sigurnosnih pravila - pri uključivanju električnih aparata i opreme LLP (tehnička pomagala za obuku) - pri radu sa ubadajućim, reznim alatima.4. Prijavite incidente povreda školskoj upravi. Poštujte pravila zaštite na radu6. Odnosi se na neelektrično osoblje i mora imati 2. kvalifikacionu grupu elektrosigurnosne dozvole.7. Ne vršite samostalne popravke električnih uređaja, utičnica i sl.8. Snositi odgovornost (administrativnu, materijalnu, krivičnu) za kršenje zahtjeva uputstava o zaštiti na radu.

Sigurnosni zahtjevi prije početka rada

Provjeriti spremnost radne sobe za nastavu; - provjeriti ispravnost električne rasvjete; - pripremiti potrebne alate za nastavu rada; - pripremiti opremu za praktične vježbe, demonstracije eksperimenata na časovima prirodne istorije (Svijet oko nas); - prozračiti - provjeriti sanitarno-higijensko stanje ureda.

Sigurnosni zahtjevi tokom rada

Pridržavati se lične sigurnosti i zahtjeva OT uputstava; - pratiti pridržavanje discipline od strane učenika; - pratiti realizaciju praktičnih zadataka od strane učenika; - uputiti učenike na zaštitu na radu, na sve vrste praktičnih radova i ekskurzija; - spriječiti učenike da nose Oprema LLP-a; - ne dozvoliti studentima da samostalno uključuju električne uređaje.

Sigurnosni zahtjevi u vanrednim situacijama

U hitnim slučajevima, preduzeti mjere za evakuaciju djece; - prijaviti incident upravi škole, u slučaju požara obavijestiti službu 01; - pružiti prvu pomoć unesrećenim u slučaju povreda; - u slučaju iznenadne bolesti učenika pozvati zdravstvenog radnika, obavijestiti roditelje.

Sigurnosni zahtjevi na kraju rada

Isključite TCO opremu iz električne mreže; - prihvatite alate koji su im dati za rad od učenika; - provjerite usklađenost njihovog broja; - uklonite opremu i alat TCO; - provjerite broj učenika nakon obilaska; - pratite čišćenje radnih mjesta nakon praktične nastave; - provjetriti kancelariju; - isključiti električnu rasvjetu, zatvoriti kancelariju ključem; - obavijestiti upravu o svim nedostacima uočenim tokom obuke.

Uputstvo

o zaštiti na radu za nastavnike osnovnih škola

odgovoran za učionicu

Odgovoran za radnu sobu

1. Vrši organizaciju obezbeđenja i kontrolu stanja radnih mesta, nastavne opreme, vizuelnih sredstava.

2. Ne dozvoljava izvođenje obuka u prostorijama koje nisu opremljene za ove svrhe i koje nisu prihvaćene za rad.

3. Učestvuje u izradi uputstva za zaštitu na radu.

4. Provodi ili organizuje da nastavnik daje instrukcije o zaštiti na radu učenicima uz obaveznu registraciju u razredni ili standardni dnevnik.

5. Daje predloge za unapređenje i unapređenje uslova za obrazovno-vaspitni proces (uključuje ih u sporazum o zaštiti na radu), a takođe ukazuje na sve nedostatke u obezbeđivanju obrazovnog procesa rukovodiocu obrazovne ustanove. koji smanjuju vitalnu aktivnost i radni kapacitet organizma učenika (slabo osvetljenje, bučni balasti, fluorescentne lampe, narušavanje životne sredine na radnom mestu i dr.).

6. Odmah obavještava upravu, sindikalni odbor o svakoj nezgodi koja se desila učeniku.

7. Snosi odgovornost u skladu sa važećim radnim zakonodavstvom za nezgode koje su se dogodile sa učenicima u toku obrazovnog procesa kao rezultat kršenja normi i pravila zaštite na radu.

Uputstvo

o poštovanju mjera zaštite od požara za nastavnike

Svaki nastavnik je obavezan da:

1. Poznavati i striktno pridržavati se pravila zaštite od požara u obrazovnoj ustanovi, izbjegavati radnje koje mogu dovesti do požara i paljenja.

2. Moći pozvati vatrogasnu jedinicu, koristiti primarnu opremu za gašenje požara.

3. Poznajte svoje dužnosti prilikom otkrivanja dima, mirisa paljevine, u slučaju požara.

4. Na kraju rada isključite električne uređaje i električnu mrežu.

Svako ko otkrije požar ili paljenje mora:

1. Odmah se javiti vatrogasnoj službi pozivom na broj 01 ili upravu škole.

2. Prije dolaska vatrogasne ekipe i uprave preduzeti mjere za evakuaciju učenika, a istovremeno pristupiti gašenju požara raspoloživom opremom za gašenje požara.

3. Prilikom dolaska na požarište, uprava ili vatrogasna jedinica daju sve potrebne informacije:

 o lokaciji izvora požara, preduzetim mjerama za njegovo otklanjanje;

 o prisustvu požara i eksplozivnih materija u zgradi ili podrumu;

 o prisustvu u prostorijama lica uključenih u gašenje požara i kojima je potrebna pomoć.

Kako bi se izbjegao požar u obrazovnoj zgradi, učionicama, radnim mjestima, zabranjeno je: 1. Pušiti i koristiti otvorenu vatru na mjestima koja nisu predviđena za ove svrhe.2. Koristiti nestandardne (samostalne) električne aparate.3. Koristiti električne pegle, električne grijalice i druge električne grijalice bez postolja od negorivih materijala 4. Za zaštitu električnih mreža koristiti nestandardne (samoizrađene) osigurače. Koristite privremeno ožičenje.6. Povežite nekoliko potrošača električne energije na jedan izvor napajanja.

Uputstvo

pravila ponašanja i tehnika sigurnost Za studenti

on časovi fizičke kulture V primarni casovi

1. Učenicima koji su prošli Instruktažu o sigurnosti dozvoljeno je da pohađaju časove fizičkog vaspitanja.2. Učenici koji imaju ljekarsku dozvolu (osnovne i pripremne zdravstvene grupe) puštaju se na nastavu fizičkog vaspitanja 3. Učenici su dužni da imaju sportsku uniformu i čistu sportsku obuću na času. Sportska uniforma mora odgovarati temperaturi u teretani i vremenskim uslovima (prilikom vježbanja na otvorenom). Zabranjeno je vežbanje u majicama 4. Učenici se presvlače na posebno određenom mestu - sportskoj svlačionici 5. U sali je zabranjeno stajati na prozorskim daskama, otvarati prozore, stajati na klupama, nosiljci, ponašati se grubo prema drugim učenicima. U slučaju konfliktne situacije učenici o tome obaveste nastavnika 6. Dragocjenosti se ne preporučuje ostavljati u svlačionici, već ih treba predati učenicima puštenim sa nastave ili nastavniku fizičkog vaspitanja 7. Učenicima otpušten sa nastave mora biti prisutan na času sa časom u sportskoj obući. Od njih se traži da pokažu nastavniku ljekarsko uvjerenje o otpuštanju 8. Uz zvono za čas, učenici se okupljaju da se postroje u teretani. Kada se nastava održava na ulici, učenici ne izlaze iz učionice bez pratnje nastavnika fizičkog vaspitanja 9. Zabranjeno je žvakanje žvakaće žvake na nastavi fizičkog 10. Zabranjeno je koristiti mobilni telefon, plejer, uzimati slike i video kamere.i ostali učenici da izvode vježbe na času.12.Od učenika se traži da se ponašaju korektno u odnosu na ostale učenike. U slučaju konfliktne situacije između učenika, odmah kontaktirati nastavnika 13. U toku nastave učenici su dužni da izvode samo one vježbe koje je nastavnik dozvolio.pripremljenost, zdravstveno stanje i mjesto održavanja nastave.15. Zabranjeno je samostalno uzimanje sportske opreme koja se nalazi u sali i prostoriji za treniranje.16. Prilikom izvođenja vežbi sa lopticama (teniske, odbojkaške, košarkaške, fudbalske, punjene) učenik mora kontrolisati pad lopte kako bi izbegao namerni povreda drugih učenika.17. Tokom sportskih igara od učenika se traži da se ponašaju korektno u odnosu na druge igrače.18. Zabranjeno je izvoditi bilo kakve vježbe na prečki i švedskim zidovima bez dozvole nastavnika. 19. Nije dozvoljeno kačiti na košarkaške obruče i pričvršćivače košarkaških tabli 20. Zabranjeno je pomicanje gola bez dozvole nastavnika 22. Ako se utvrdi da je sportska oprema pokvarena, odmah to prijavite nastavniku. Takođe je dužan da obavesti nastavnika o povredi ili lošem osećanju koja se pojavila nakon časa fizičkog vaspitanja.

Opis posla

nastavnika osnovnih škola

1. Opšte odredbe

1.1 Nastavnik osnovne škole imenuje se i razrešava nalogom direktora opšte obrazovne ustanove iz reda lica sa višim ili srednjim specijalizovanim obrazovanjem.

1.2. U svojim aktivnostima nastavnik osnovne škole rukovodi se Ustavom Ruske Federacije, Zakonom Ruske Federacije "O obrazovanju", Modelom pravilnika "O obrazovnoj ustanovi", sanitarnim i epidemiološkim zahtjevima za uslove i organizaciju. obrazovanja u općeobrazovnim ustanovama, ukazi predsjednika Ruske Federacije, normativni pravni akti Odbora za obrazovanje Uprave grada Ulan-Udea, pravila i propisi zaštite na radu, bezbednosti i zaštite od požara, kao i Povelja i Pravilnik o unutrašnjem radu srednje škole MAOU br., ugovor o radu (ugovor) , naredbe i naredbe direktora škole i ovaj opis poslova. Nastavnik poštuje Konvenciju o pravima djeteta.

1.3 Nastavnik osnovne škole mora znati:

Ustav Ruske Federacije, zakoni Ruske Federacije, odluke Vlade Ruske Federacije i obrazovnih vlasti o pitanjima obrazovanja, Konvencija o pravima djeteta;

osnove opšteteorijskih disciplina u obimu potrebnom za rješavanje pedagoških, naučnih, metodoloških, organizacionih i upravljačkih zadataka na osnovnom nivou opšteobrazovne ustanove, pedagogija, psihologija, starosna fiziologija, školska higijena;

zahtjeve Federalnog državnog obrazovnog standarda za osnovno opšte obrazovanje (u daljem tekstu FSES IEO) i preporuke za njihovu primjenu u općeobrazovnoj ustanovi;

metode nastave nastavnih predmeta i obrazovno-vaspitnog rada, programe i udžbenike koji ispunjavaju zahtjeve Saveznog državnog obrazovnog standarda NIO;

zahtjevi za opremanje i opremanje učionica i pomoćnih prostorija;

nastavna sredstva i njihove didaktičke mogućnosti;

glavni pravci i perspektive razvoja obrazovanja i pedagoške nauke;

osnove prava, naučna organizacija rada, bezbednost i zaštita od požara.

2. Poslovna zaduženja nastavnika osnovne škole

Obrazovni proces

2.1. Poštuje prava i slobode učenika sadržane u Zakonu Ruske Federacije „O obrazovanju“, Konvenciji o pravima djeteta.

2.2. Pruža obuku i edukaciju učenika, uzimajući u obzir psihologija osnovnoškolskog uzrasta, individualne karakteristike i sklonosti učenika, stepen njihovog razvoja.

2.3 . Obavlja obuku i obrazovanje učenika, vodeći računa o specifičnostima predmeta koji se predaje, organizuje učioničke i vannastavne aktivnosti učenika u skladu sa rasporedom u naznačenim prostorijama.

2.4. O obezbjeđuje obuku i obrazovanje učenika, uzimajući u obzir relevantne dijelove Osnovnog obrazovnog programa osnovnog opšteg obrazovanja Moskovske autonomne obrazovne ustanove Srednja škola broj 8, specifičnosti zahtjeva standarda; obezbjeđuje nivo obuke koji ispunjava zahtjeve Federalnog državnog obrazovnog standarda, odgovoran je za njegovu implementaciju.

2.5. Osigurava uključivanje učenika mlađeg uzrasta u različite oblike vannastavnih aktivnosti u skladu sa Programom duhovnog i moralnog vaspitanja i razvoja opšteobrazovne ustanove.

2.6. Pruža podršku i podršku ličnom razvoju učenika. Identificira njihove obrazovne aspiracije i potrebe. Prikuplja podatke o planovima i namjerama školaraca, njihovim interesovanjima, sklonostima, motivima, vrlinama i slabostima. Pomaže djeci u prepoznavanju i rješavanju individualnih problema povezanih s razvojem EP. Izrađuje programe korektivnog rada sa učenicima.

2.7 .Osigurava usklađenost programa rada sa zahtjevima Federalnog državnog obrazovnog standarda.

2.8. Savladava, izrađuje i realizuje programe rada iz predmeta. Organizuje obrazovni proces u strogom skladu sa odobrenim planom.

2.9. Koristi različite tehnike, metode i sredstva obuke i edukacije, osiguravajući postizanje obrazovnih ciljeva.

2.10. U svom radu koristi opšteprihvaćena tumačenja (tradicionalne i inovativne forme) dnevnih planova rada. Čuva dokument tokom akademske godine, obezbjeđuje provjeru na zahtjev.

2.11 . Dozvoljava školskoj upravi da prisustvuje nastavi u bilo koje vrijeme radi kontrole rada u skladu sa Statutom škole.

2.12. Ispunjava Statut škole, Pravilnik o radu, uslove ovog uputstva, kao i lokalne akte škole, naredbe i uputstva uprave obrazovne ustanove.

2.13 . Poštuje etičke standarde ponašanja, primjer je za učenike.

2.14 .Organizuje zajednički rad sa školskim bibliotekarom i roditeljima na organizovanju vančasovnog čitanja učenika.

2.15 . Organizuje školske priredbe intelektualnog karaktera iz relevantnih oblasti.

2.16. Komunicira sa roditeljima (zakonskim zastupnicima), daje im savjete, pruža im upoznavanje dokumentima koji uređuju organizaciju obrazovnog procesa u školi, informiše o napretku i izgledima obrazovnog proces u učionici i školi, organizuje roditeljske sastanke.

Zdravlje i sigurnost na radu

2.18. Odgovorni za provođenje naredbi „O zaštiti rada i poštovanju sigurnosnih propisa“ i „O obezbjeđenju zaštite od požara“:

bezbedno odvijanje obrazovnog procesa;

upućivanje učenika o bezbjednosti na radu na obuci, edukativnim priredbama uz obaveznu registraciju u nastavni dnevnik ili „Časopis za obuku učenika o zaštiti i bezbjednosti na radu“;

organizovanje izučavanja studenata pravilnika o zaštiti na radu, saobraćaju, zdravom načinu života, ponašanju u svakodnevnom životu i dr.;

praćenje poštovanja pravila (uputstva) o zaštiti na radu.

2.19. Poštuje pravila i propise o zaštiti na radu, bezbednosti i zaštiti od požara.

2.20. Osigurava zaštitu života i zdravlja učenika u toku obrazovnog procesa na način iu granicama utvrđenim radnim i (ili) građanskim zakonodavstvom.

2.21. O nezgodama odmah obavještava upravu škole, preduzima mjere za pružanje pomoći nastradalima.

Rad sa dokumentima

2.22. Sistematski radi sa službenom dokumentacijom: razredni dnevnik, dnevnici učenika, elektronsko upravljanje dokumentima.

2.23. Vrši tekuće praćenje napredovanja i pohađanja nastave učenika, popunjava razredni dnevnik na svakih sat vremena u skladu sa „Uputstvom“ i upisuje trenutne ocjene u razredni dnevnik. Ne dopušta nemar u popunjavanju i ispravljanju unosa.

2.24 . Blagovremeno dostavlja potrebne izvještajne podatke upravi.

2.25 .Kontrolira dostupnost sveska za učenike iz nastavnih predmeta, poštovanje procedure utvrđene u školi za njihovo projektovanje, održavanje i usklađenost sa jedinstvenim pravopisnim režimom.

2.26 .Poštuje sljedeću proceduru za provjeru učeničkih radnih bilježnica: u 1-4 razredima svakodnevno se provjeravaju svi razredni i domaći zadaci učenika.

2.27 . Blagovremeno, u skladu sa rasporedom, sprovodi broj testova i drugih praktičnih delova utvrđenih programom i nastavnim planom i programom.

2.28 .Provjerava kontrolne diktate i testove iz matematike od 1. do 4. razreda za naredni čas.

2.29. Upisuje u razredni dnevnik sve ocjene za testove za dan u mjesecu kada su održani.

2.30 .Radi na greškama učinjenim u kontrolnom radu, na sledećem času nakon testa. Blagovremeno dostavlja izvještaje o radu.

2.31 .Čuvati sveske za testove učenika 4 godine.

2.32 .Kada nastavnik obavlja poslove starešine razredne nastave, nastavnik:

vrši ovjeru svoje kancelarije;

vodi portfelj funkcije koja mu je dodijeljena u skladu sa važećim Pravilnikom;

prati red u kabinetu, organizaciju poslova nastavnika i učenika;

stalno popunjava kabinet metodičkim pomagalima potrebnim za ispunjavanje nastavnog plana i programa, uređajima, tehničkim nastavnim sredstvima;

učestvuje u pregledu učionica.

Unapređenje pedagoških vještina

2.33 . Sistematski usavršava svoje kvalifikacije kroz samoobrazovanje i pripremu kurseva. Učestvuje u radu OŠ MO u cilju usavršavanja pedagoških veština.

2.34. Jednom svakih pet godina proći obaveznu certifikaciju nastavnog osoblja za odgovarajuću kvalifikacionu kategoriju i dobiti je u slučaju uspješne certifikacije.

2.35. Prema godišnjem planu rada ustanove, učestvuje u radu pedagoških vijeća, produkcijskih sastanaka, sastanaka sa direktorom, roditeljskih sastanaka, kao i predmetnih sekcija koje održava viša organizacija.

Organizaciona kultura

2.36. Zamjenjuje nastavu odsutnih nastavnika po nalogu uprave.

2.37. Dežurni nastavnik dolazi na posao 20 minuta prije početka svoje glavne aktivnosti (8 sati i 20 minuta) i odlazi 20 minuta nakon njihovog završetka; dežurstva u pauzama između časova.

2.38. Organizuje ishranu učenika i nadgleda je u trpezariji.

2.39. Učitelju je zabranjeno:

promijenite raspored časova po vlastitom nahođenju;

otkazati, produžiti ili skratiti trajanje časova (časova) i pauze između njih;

ukloniti učenika iz razreda.

3. Prava nastavnika osnovne škole

Nastavnik osnovne škole ima pravo:

3.1. Predviđeno Zakonom o radu Ruske Federacije, Zakonom Ruske Federacije „O obrazovanju“, „Modelnim pravilnikom o opštoj obrazovnoj ustanovi“, Statutom škole, Kolektivnim ugovorom, Pravilnikom o unutrašnjem radu.

3.2. Donositi odluke koje su obavezujuće za učenike i poduzeti disciplinske mjere u skladu sa Statutom škole.

3.3. Za usavršavanje u ustanovama sistema prekvalifikacije i usavršavanja.

3.4 .Primati penziju za staž, socijalne garancije i beneficije na način propisan zakonodavstvom Ruske Federacije.

3.5. Za duži (do 1 godine) odmor najmanje svakih 10 godina kontinuiranog nastavnog rada. Postupak i uslove za odobravanje odsustva utvrđuje osnivač i (ili) Statut obrazovne ustanove.

3.6 .Učestvuje u upravljanju opšteobrazovnom ustanovom na način utvrđen Statutom ove ustanove.

3.7 . Davati prijedloge za unapređenje obrazovnog procesa, rad sa učenicima, rad sa roditeljima.

3.8. Za zaštitu profesionalne časti i dostojanstva.

3.9. Iskoristite 64 kalendarska dana plaćenog produženog odsustva.

3.10. Periodično besplatni lekarski pregledi.

4. Odgovornost nastavnika osnovne škole

4.1. U skladu sa procedurom utvrđenom zakonodavstvom Ruske Federacije, nastavnik je odgovoran za:

realizacija obrazovnih programa u potpunosti;

implementacija zahtjeva Federalnog državnog obrazovnog standarda u skladu sa PLO IEO;

život i zdravlje učenika u toku obrazovno-vaspitnog procesa i vannastavnih aktivnosti koje sprovodi nastavnik;

poštovanje prava i sloboda učenika definisanih zakonodavstvom Ruske Federacije, Statutom i lokalnim aktima škole;

kvalitetno i blagovremeno održavanje potrebne dokumentacije;

izvršenje naloga "O zaštiti rada i poštovanju sigurnosnih propisa" i "O obezbjeđenju zaštite od požara";

bezbedno odvijanje obrazovnog procesa;

preduzimanje mjera za pružanje prve pomoći žrtvi, blagovremeno obavještavanje rukovodstva o nesreći;

podučavanje učenika o zaštiti na radu na obuci, edukativnim priredbama uz obaveznu registraciju u nastavni dnevnik ili Dnevnik instruktora učenika o zaštiti i bezbjednosti na radu;

organizovanje izučavanja studenata pravilnika o zaštiti na radu, saobraćaju, zdravom načinu života, ponašanju u svakodnevnom životu i dr.;

praćenje poštovanja pravila (uputstva) o zaštiti na radu.

4.2. U slučaju kršenja Statuta škole, uslova kolektivnog ugovora, Pravilnika o radu, ovog opisa poslova, naloga direktora, nastavnik podliježe disciplinskim sankcijama u skladu sa čl. 192 Zakona o radu Ruske Federacije.

4.3 . Za upotrebu metoda osposobljavanja, vaspitanja, povezanih sa fizičkim i (ili) psihičkim nasiljem nad ličnošću učenika, nastavnik razredne nastave može biti razriješen u skladu sa čl. 336 TKRF, str.2.

5. Odnosi

5.1. Odnosi sa studentima, administracijom, kolegama, roditelja i drugih osoba, nastavnik gradi na dobronamernom osnovu.

5.2. Radni dan nastavnika osnovne škole počinje najkasnije u 8 sati i 40 minuta. Način rada se postavlja rasporedom časova u skladu sa O obim pedagoškog opterećenja.

5.3. Zamjenjuju na period privremenog odsustva nastavnici iste cn specijalnosti ili nastavnika u vezi sa nastavnim planom i programom u P predaju svoj predmet na ovom času.

5.4. Zamjenjuje, na propisan način, privremeno odsutne nastavnike o uslovima plaćanja po satu i naplate (u zavisnosti od termina zamjene).

5.5. Prima od školske uprave materijale zakonskih i regulatornih organizacione i metodološke prirode, upoznaje se po prijemu sa relevantne dokumente.

5.6 . Tokom praznika koji se ne poklapaju sa odmorom, školske uprave do pedagoške, metodičke ili organizacioni rad u roku koji ne prelazi akademski opterećenja pred praznike. Raspored rada je odobren direktor škole.

5.7. Nastavnika osnovne škole imenuje i razrješava direktor obrazovne ustanove.

5.8. Učitelj osnovne škole odgovara direktoru škole i nadzornom zamjeniku direktora za obrazovno-vaspitni rad u početnoj fazi obrazovanja u u cijelosti, članovima uprave u skladu sa njihovim ovlasti.

1. Opšti sigurnosni zahtjevi

1.1. Učenicima koji su položili zdravstveni pregled i bezbjednosni savjet se dozvoljava pohađanje nastave.

1.2. Rizik od povrede:

pri radu s oštrim i reznim alatima; kada radite s kancelarijskim ljepilom; kršeći uputstva za TB.

1.3. U ordinaciji treba postojati komplet prve pomoći, opremljen potrebnim lijekovima i zavojima za prvu pomoć žrtvama.

2. Sigurnosni zahtjevi prije početka nastave

2.1. Pripremite potrebne materijale i alate.

2.2. Pažljivo slušajte sigurnosne upute dok obavljate posao.

2.3. Uđite u kancelariju mirno, bez žurbe.

2.4. Ako imate slab vid, nosite naočare.

2.5. Obucite radnu odjeću - rukave, kecelju.

3. Sigurnosni zahtjevi tokom nastave

3.1. Sve radnje izvodite samo prema uputama nastavnika.

3.2. Dodajte makaze jedne na druge oštrim krajem nadole.

3.3. Prilikom rezanja papira, tkanine nemojte usmjeravati makaze prema sebi ili prijatelju.

3.4. Nemojte praviti nagle pokrete tokom rada.

3.5. Održavajte red i disciplinu na radnom mjestu.

3.6. Kada radite sa iglom za šivenje, stavite naprstak.

3.7. Budite oprezni s kancelarijskim ljepilom.

3.8. Ne napuštajte radno mjesto bez dozvole nastavnika.

4. Sigurnosni zahtjevi u vanrednim situacijama

4.1. Ako se ne osjećate dobro, prekinuti nastavu i obavijestiti nastavnika.

4.2. U slučaju požara u učionici, odmah prekinuti nastavu, na komandu nastavnika organizovano, bez panike, napustiti prostoriju.

4.3. U slučaju povrede, odmah prijavite incident nastavniku.

5. Sigurnosni zahtjevi na kraju nastave

5.1. Nakon završetka radova, očistite svoje mjesto.

5.2. Stavite makaze u futrolu, igle za šivenje u jastuk.

5.3. Sve nedostatke uočene tokom rada prijavite nastavniku.

5.4. Provjerite sigurnost na radnom mjestu, da li su sve igle uklonjene.

5.5. Očistite se, operite lice i ruke sapunom.

Sekcija akrobacija i rvanja

Angažovan, dozvoljeno neispunjenje odn kršenje ovih pravila smatra se odgovornim i ponovo se upućuje. U slučaju ponovljenog prekršaja, može biti suspendovan sa treninga do jedne sedmice. A u slučaju zlonamjernog prekršaja biva isključen iz osoblja.

Za obuku vam je potrebno:

1. Promijenite cipele kako bi iz svlačionice otišao u hodnik. U hodniku ostavite uredno postavljenu ispod klupa uz zid.

2. Uđite u dvoranu samo u sportskoj odeći.

3. Forma treba da budu bez rajsferšlusa, dugmadi, zatvarača i drugih krutih ili ometajućih elemenata, da odgovaraju tijelu, da nemaju široke džepove i izbočene dijelove iznad glave; izgled odjeće mora biti čist i uredan. Majica ili majica mora biti uvučena tako da se prilikom prevrtanja ne obavija oko ruke čuvara i ne pada preko lica.

4. uniforma za dječake: Majica ili sportska majica, sportski šorc ili šorc (iznad koljena), izmjenjive čarape.

5. uniforma za devojke: Majica, kupaći kostim ili kratki gimnastički triko, biciklistički šorc, helanke ili šorc (iznad koljena), izmjenjive čarape.

6. Prije treninga skinite satove, lančiće, prstenje, narukvice, minđuše i druge tvrde ili ometajuće predmete.

7. Pažljivo odnosi se na sportsku opremu, opremu sala i drugih prostorija DTSKS i RGUFKSiT, održavati čistoću i red u svlačionicama i pomoćnim prostorijama.

8. Respectful svim članovima grupe, osoblju Južnog Izmailova i RGUFKSiT-a, trenerima i svim nastavnicima koji rade u teretani.

9. Zabranjeno je biti u dvorani ako tamo nema trenera. Hala je mjesto povećane opasnosti.

10. U slučaju kasnog ili ranijeg dolaska u dvoranu se ulazi samo uz dozvolu trenera.

11. Kada preskakanje časova unaprijed upozoriti trenera i prijaviti razlog (moguće putem SMS poruke).

12. Prije ulaska u salu pogledaj okolo i pobrinite se da ne ometate svoj trening.

13. Nemojte koristiti dezodoransi, toaletna voda, parfem oštrog mirisa i mrlja kozmetika .

14. Ne ostavljajte u svlačionicama dragocjenosti.

15. Oni koji su uključeni moraju znati propise o zaštiti od požara i plan evakuacije zgrade. U slučaju kvara električne opreme, trener se mora odmah obavijestiti.

16. U slučaju požara, jakog dima, potpunog nestanka struje u mraku, potrebno je prekinuti nastavu i napustiti prostorije prema planu evakuacije.

U obuci vam je potrebno:

17. Kontaktirajte trenera i sve nastavnike koji rade hall na tebe, imenom i patronimom.

18. Izvršite tačno i na vrijeme uputstva trenera .

19. Kvalitativno zagrijavanje .

20. Ako se ne osjećate dobro, prijavite to treneru.

21. Prilikom izvođenja vježbi u grupi držati distancu i intervale, neophodan za sprečavanje sudara čak i u slučaju nepravilnog izvođenja vježbe (pada, zaustavljanja, vraćanja u početni položaj i sl.) bilo kojeg od članova grupe.

22. Za izvršenje kompleksne vežbe stavite strunjače u sletište i zamolite trenera da osigura osiguranje.

23. Savladajte tehnike samoosiguranja, položite test kod trenera i budite sposobni da ga primenite u praksi.

24. Radite dodatne vježbe za jačanje mišića vrata i nazad.

25. Da radim vežbe samo je predložio trener ili uz dozvolu trenera.

26. na školjkama, provjeri u njihovom stanju, stavite strunjače u zonu mogućeg pada.

27. Zabranjeno je vrištati i Da pričam glasno .

28. Zabranjeno je ometanje i ometanje drugih tokom vježbe ili osiguranja.

29. Zabranjeno je trčanje sa jednog radnog mjesta na drugo.

30. Zabranjeno je izvođenje složenih akrobatskih vježbi bez osiguranja .

31. Zabranjeno je biti u zoni doskoka ili mogućeg pada osobe koja izvodi vežbu.

32. Prije početka vježbanja na opremi i simulatorima, potrebno je provjeriti njihovu tehničku ispravnost, ukoliko se otkrije kvar obavijestiti trenera. Postavite zaštitne prostirke na područja mogućeg pada.

33. Zabranjeno je biti na projektile zajedno.

34. U slučaju nezgode, ozljede, žrtva ili očevidac incidenta mora odmah obavijestiti trenera ili bilo kojeg nastavnika u teretani da preduzme hitne mjere za pružanje prve pomoći.

35. Samo izvrši u istom pravcu sa ostalima uključenim, duž srednje linije, bez odstupanja od nje.

36. Izvodite redom, da biste povećali intervale u obliku šahovnice, pričekajte da osoba koja hoda ispred vas oslobodi prostor za vježbanje.

37.

38. Vraćajte se po ivicama dvorane ili po istoj liniji, ovisno o uputama trenera, bez ometanja ostalih članova grupe.

39. Samo izvrši u istom pravcu kao i ostali angažovan, duž srednje linije, bez odstupanja od nje.

40. Prije vježbanja će biti besplatna.

41. Zabranjeno je vraćanje dijagonalno, samo uz rubove hodnika bez ometanja ostalih članova grupe.

42. Izvršite samo u smjeru sa piste, duž srednje linije, bez približavanja rubu.

43. Prije izvođenja vježbe uvjerite se da će prostor za trčanje i sletanje biti slobodan.

44. Zabranjeno je vraćanje u zaletište duž akrobatske staze.

45. Samo izvrši uz dozvolu trener.

46. Prije izvođenja vježbi stavite prednje i zadnje ivica trampolina gimnastičke strunjače.

47. samo jedna osoba .

48. Zabranjeno vježbanje na ivici trampolina .

49. Na trampolinu možete samo nastupati predložio trener vježbe.

50. Zabranjeno je skakanje sa trampolina na tvrdom podu .

51. Prilikom silaska sa trampolina vodite računa da je zona za sletanje slobodna i da je deo okvira kroz koji ćete sići bezbedno prekriven strunjačama.

52. Prije izvođenja vježbe uvjerite se u to mini tramp sigurno montiran: Ne klati se i ne klizi.

53. Provjerite je li projektil dobro pričvršćen do poda sa vezom .

54. na zonu slijetanja i na okvir mini trampa gimnastičke strunjače.

55. Uvjerite se da je područje za polijetanje i slijetanje biće besplatno .

56.

57. Samo izvrši uz dozvolu trener.

58. Prije vježbanja pričvrstite ivice balon tako da mu se tokom skokova ivice ne skidaju i ne klize.

59. Kada ostavljate balon, uvjerite se u to zona sletanja biće besplatno.

60. Prije izvođenja vježbe, uvjerite se da je mini-trampolin ili most sigurno postavljen: ne ljulja se i ne klizi.

61. Za izvođenje vježbi stavite do zone sletanja gimnastičke strunjače.

62. Uvjerite se da je područje za polijetanje i slijetanje biće besplatno .

63. Vratite se na početnu poziciju na udaljenosti od dva metra od ruba piste, bez ometanja ostalih članova grupe.

64. Na trampolinu u isto vrijeme može biti samo jedna osoba .

65. Za to, da obučete ili skinete salon potrebno je popustiti gumu dok ne visi. Zamolite partnera ili trenera da vam pomogne da prilagodite napetost.

66. Prilikom izvođenja vježbi pratite da se guma ne bi savijala., u slučaju njegovog snažnog zaokreta, okrenite se i izvedite vježbu u drugom smjeru.

67. Provjerite je li zategnutost gume isto sa svake strane .

68. Prestanite trenirati u pomoćnom salonu ako glavobolja.

69. Na kraju vežbi skinite sigurnosni pojas, umjesto njega okačite poseban uteg i podignite krevet.

Po završetku nastave sportsku opremu treba odnijeti na za to predviđeno mjesto i staviti u red prostor za obuku i svlačionice.

Polaznik ne smije pušiti (knjiga Allena Carra: Lak način da prestanete pušiti) i prepustiti se drugim lošim navikama (predavanje Zhdanov: "Alkoholni teror"), nije kompatibilan sa akrobacijama. Pridržavajte se higijene i sportskog režima. Akrobat mora cijenite svoje zdravlje i zdravlje drugih, biti pobornik zdravog načina života (Knjiga Alaina Carra: Lak način da izgubite težinu).

akrobatika.narod.ru

Prezentacija za čas fizičkog vaspitanja (5. razred) na temu:
Sigurnost na satu gimnastike

Pravila ponašanja i sigurnosni brifing na časovima gimnastike.

Pregled:

Naslovi slajdova:

Sigurnost na času gimnastike PREZENTACIJU PRIPREMA UČITELJICA FIZIČKOG VASPITANJA GBOU SOSH №7 ZHIGULEVSKA PASHKOVA STELA TEVOSONA

Učenik mora: nositi sportsku obuću i uniformu; idite u teretanu i radite vježbe uz dozvolu učitelja; posmatrati razmak i udaljenost; Učenicima nije dozvoljeno da: - napuštaju mjesto održavanja časa bez dozvole nastavnika; - guranje, stavljanje koraka u redove i kretanje; 2

Gimnastička greda Nemoguće je da dva učenika istovremeno budu na projektilu. Vježbu izvodite uz osiguranje. Cijelo područje oko trupca prekriveno je prostirkama u jednom sloju, a na mjestu slijetanja - u dva sloja. Prije izvođenja vježbe s gredom, naučite je i ostvarite samopouzdanje na podu ili gimnastičkoj klupi.

Akrobatska staza Prilikom polaganja ne smije biti praznina, kao i nametanja ruba strunjače na drugu. Prije izvođenja vježbe provjerite da na strunjačama nema stranih predmeta ili učenika koji bi mogli ometati zadatak. Tokom vježbe ne iskočite na stazu, ne ometajte druge.

Prečka Ne vježbajte na sportskoj opremi sa mokrim dlanovima. Na prečki treba imati na umu da nepreciznost u izvođenju vježbe ili nedovoljno dobar zahvat dovodi do sloma i pada. Stavite gimnastičke strunjače na mjesta spuštanja.

Penjanje po užetu Nemojte zamahnuti konopcem na kojem je učenik. Ulazite i izlazite iz užeta na način koji je odredio nastavnik. . Nemojte ga zloupotrebljavati. Položite gimnastičku strunjaču na mjesto sjaha. Nemojte skliznuti sa užeta prilikom spuštanja.

Trezor Ne izvodite vježbe bez osiguranja. Na svod na mjestu slijetanja položite strunjače u dva sloja. Provjerite stanje mosta. Nemojte započinjati vježbu ako dođe do smetnji tokom trčanja ili na mjestu sletanja. Kada drugi učenici izvode preskok, nemojte trčati preko područja za trčanje.

Teretana 8

Zbog nepoštovanja sigurnosnih mjera, učenik može biti isključen sa časa ili udaljen sa časa.

Studentima je dozvoljeno prisustvo:

• svrstani iz zdravstvenih razloga u glavne i pripremne medicinske grupe;
• obučeni za sigurnosne mjere;
• imati sportsku obuću i uniformu koja ne sputava kretanje i koja odgovara temi i uslovima nastave.

Učenik mora:

• imaju kratko ošišane nokte;
• idite u teretanu, uzmite sportsku opremu i radite vježbe uz dozvolu učitelja;
• brinuti o sportskoj opremi i opremi i ne koristiti je u druge svrhe;
• znati i slijediti ove upute.

Gimnastičke sprave moraju biti dobro pričvršćene, a njihovi metalni nosači prekriveni strunjačama. Zapamtite da prilikom izvođenja vježbi na školjkama sigurnost uvelike ovisi o njihovoj ispravnosti:

• strunjače treba da budu bez pucanja i da se uklapaju na mesta skokova i verovatnih padova;
• konopac ne bi trebao imati udare i čvorove;
• trupac treba da ima ravnu površinu bez izbočina, pukotina, hrapavosti i da bude postavljen na visinu koja odgovara starosnim karakteristikama onih koji su uključeni;
• stubovi greda moraju biti suvi i glatki, bez pukotina;
• prečka treba da bude glatka, bez slojeva rđe i magnezijuma;
• površina gimnastičkog konja mora biti ravna, suha, bez naleta.

Nemojte vježbati ako imate svježe žuljeve na rukama.

Prilikom izvođenja vježbi u nizu (jednu za drugom), držite dovoljan interval i razmak. Nemojte izvoditi složene elemente bez osiguranja ako niste sigurni u njihov učinak.

Učenik mora znati i pridržavati se uputstava kada radi gimnastiku. Zbog nepoštivanja mjera sigurnosti učenik može biti isključen ili udaljen iz obrazovno-vaspitnog procesa.

II. Sigurnosni zahtjevi prije početka nastave

Učenik mora:

• presvući se u svlačionici, obući sportsku uniformu i obuću;
• skidati predmete koji predstavljaju opasnost za druge polaznike (naušnice, narukvice, satovi itd.);
• ukloniti bodljikave i druge strane predmete iz džepova sportske uniforme;
• pod vodstvom nastavnika pripremiti inventar i opremu neophodnu za nastavu;
• po komandi nastavnika stati u red za zajedničku formaciju.

Budite oprezni kada se krećete i postavljate gimnastičke sprave.
Ne prenosite ili transportujte tešku gimnastičku opremu bez posebnih kolica i sprava.
Kada nosite prostirke, držite se za posebne ručke sa strane, po dvije osobe sa svake strane. Prilikom polaganja pazite da im površina bude ravna i da se ne zgrudva, da nema praznina, kao i da se rub prostirke preklapa s drugom. Cijelo područje oko trupca prekriveno je prostirkama u jednom sloju, a na mjestu slijetanja - u dva sloja.
Na svod na mjestu slijetanja položite strunjače u dva sloja, dužine najmanje pet metara.
Zajedno mijenjajući visinu šipki, otpuštajući zavrtnje, podignite oba kraja istovremeno, držeći se za stup, a ne za metalni nosač. Širina između stubova ne smije prelaziti širinu ramena.
Postavite visinu prečke u položaj kada leži na podu.
Dobra čvrstoća strija i zatvarača trebala bi osigurati stabilnost projektila. Nemojte stajati ispod prečke dok se postavlja.
Prilikom postavljanja projektila za skok, ispružite noge naizmjenično sa svake strane, prvo naginjući projektil.

III. Sigurnosni zahtjevi tokom nastave

Učenik mora:

• svaki put prije izvođenja vježbe provjerite pričvršćivanje vijaka za zaključavanje;
• obrišite ruke suvom, koristite magnezijum;
• izvoditi složene elemente i vježbe uz osiguranje;
• pri izvođenju skokova i silaska lagano doskočiti na nožne prste, čučeći;
• ako tokom časa bolovi u rukama, crvenilo kože, mjehurići vode na dlanovima, prekinuti nastavu i obavijestiti nastavnika o tome;
• prelaziti sa projektila na projektil organizovano, po opštoj komandi, na način koji odredi nastavnik.

Nemojte stajati blizu projektila kada drugi učenici izvode vježbu, nemojte ga ometati niti ometati.
Ulazite i izlazite iz užeta na način koji je odredio nastavnik. Ne ljuljajte konop na kojem učenik radi vježbu. Nemojte ga zloupotrebljavati.
Prije izvođenja vježbe s gredom, naučite je i ostvarite samopouzdanje na podu ili gimnastičkoj klupi.
Prilikom izvođenja vježbe na prečki, morate imati na umu da nepreciznost u izvođenju vježbe ili nedovoljno dobar zahvat dovodi do sloma i pada.
Prije izvođenja preskoka, postavite gimnastički most od projektila na daljinu, ovisno o vašim mogućnostima, sposobnostima i kondiciji. Nemojte započinjati vježbu ako dođe do smetnji tokom trčanja ili na mjestu sletanja. Kada drugi učenici izvode preskok, nemojte trčati preko područja za trčanje. Osigurajte se dok stojite iza projektila.
Izvodite podne i akrobatske vježbe na strunjačama ili tepihu. Prije izvođenja vježbe uvjerite se da na tepihu ili prostirkama nema stranih predmeta ili učenika koji bi mogli ometati zadatak. Tokom vježbe ne istrčite na tepih, ne ometajte druge.

IV. Sigurnosni zahtjevi u slučaju nezgoda i ekstremnih situacija

Učenik mora:

1. Prostirke moraju biti netaknute, bez izbočenih dijelova, pristaju na sva moguća predviđena mjesta padova ili udara.
2. Uže se provjerava na moguće pokidanje, ako ima dodatnih čvorova, moraju se ukloniti.
3. Drvene površine školjki, kao što je trupac, moraju biti glatke, bez hrapavosti, strugotina ili neravnina. Takvi projektili su postavljeni na visinu koja odgovara starosnoj grupi učenika.
4. Metalne površine, kao na primjer na prečki, ne smiju imati hrđu na mjestima dodira s kožom.
5. Mekani elementi za punjenje također se provjeravaju na rezove, poderotine, šupljine.
6. Zabranjeno je izvođenje vježbi sa sportskim rekvizitima ako na dlanovima postoje svježe rane i žuljevi.

Opći sigurnosni zahtjevi za izvođenje nastave gimnastike u grupi uključuju implementaciju složenih elemenata sa sigurnosnim mrežama. Djeca moraju držati dovoljnu udaljenost kako se ne bi povrijedila.

Odgovornosti učenika

Gadgeti, kućanski aparati, satovi, nakit ne bi trebali biti sa vama. Takve stvari se predaju nastavniku ili zaključaju. Sigurnosna pravila na časovima gimnastike predlažu da se prije nastave učenici preobuku u specijalnu uniformu, a zatim djeluju organizovano i samo uz dozvolu nastavnika.

Učenici prije izvođenja vježbi trebaju osušiti ruke, vezati pertle kako bi spriječili nagle skokove sa sprave. Svi časovi u kojima su predviđeni skokovi izvode se nežno i bez žurbe, ponavljajući preporuke nastavnika. Ako primijetite pogoršanje dobrobiti, ozljede ili druge incidente, to treba odmah prijaviti nastavniku.

Također, prema sigurnosnim mjerama predostrožnosti na satu gimnastike, zabranjeno je ometati drugu djecu da izvode vježbe, dodiruju projektil ili sebe tokom toga, a također im odvlače pažnju. Svaka vježba ravnotežne grede mora se naučiti na nižoj podlozi ili na podu.

Radnje u vanrednim situacijama

Sigurnost u učionici omogućava pravovremeno obavještavanje nastavnika o svakoj nestandardnoj situaciji. Ako se neko razbolio ili povrijedio, ne možete sakriti ovu činjenicu. Žrtvi se daje mir i poziva se ljekar ako nije moguće vlastitim naporima otkloniti ozljedu.

U slučaju požara morate se pridržavati sigurnosnih mjera predostrožnosti u gimnastici na nastavi fizičkog vaspitanja za učenike, uputstvo vas obavezuje da prekinete svaki čas i evakuišete se u organizovanoj grupi, zajedno sa nastavnikom, prema odgovarajućem planu, obavestite rukovodstvo i pozovite vatrogasce.

Kraj časa

U skladu sa mjerama opreza u učionici, nakon obavljenih svih zadataka, učenik mora, na komandu nastavnika, ukloniti svu sportsku opremu na posebno za to predviđena mjesta i na isti organizovan način napustiti salu. Nakon toga djeca peru ruke sapunom i presvlače se.

Ovo su opšte preporuke za sigurnost na časovima gimnastike u školi, detaljnija uputstva su dostupna u svakoj obrazovnoj ustanovi, u pravilu se daju učenicima na potpis. Prateći jednostavna pravila, dokazana godinama prakse, možete uvelike smanjiti rizik bavljenja sportom i unaprijed spriječiti rizik od ozljeda.

gymnastikasport.ru

Sigurnost na časovima gimnastike

Sigurnost na časovima gimnastike

Izvođenje pojedinačnih vježbi učenika (posebno na gimnastičkim spravama i preskocima) povezano je sa određenim rizikom. Nepridržavanje mera predostrožnosti i nezgodno kretanje mogu dovesti do padova sa opreme (prečka, šipke, grede za ravnotežu, gimnastičke merdevine, itd.) i padova koji mogu dovesti do povreda.

Tipične povrede:
abrazije, abrazije i lomljenja žuljeva;
modrice i uganuća vrećasto-ligamentnog aparata zgloba ručnog zgloba, lakta, ramena, koljena i skočnog zgloba;
rupture Ahilove tetive i triceps mišića potkoljenice;
povrede glave su isključene.
Sigurnosne mjere
1. Odaberite prava mjesta za trening i postavite školjke u salu, postavite ih na dovoljnoj udaljenosti od zidova i jedne od drugih. Ne možete stavljati školjke tako da učenici izvode vježbu okrenuti prema jakom svjetlu. Učenici treba da imaju dobar pogled na projektil i mjesto silaska. Sprava mora biti prekrivena gimnastičkim strunjačama, uzimajući u obzir mjesta slijetanja nakon silaska i mogućih kvarova i padova. Preporučljivo je postaviti dva sloja prostirki na mjesta slijetanja. Ovako položite gimnastičke strunjače. tako da između njih nema praznina, a slet je u sredinu jednog od njih.
2. Kada se pripremate za nastavu na gredicama, prije svega morate provjeriti visinu šipki. Da biste to učinili, jednom rukom poduprite stup (a ne obloge), a drugom odvrnite vijak za zaključavanje, pritisnite oprugu zasuna. Ako se to radi sa dvije osobe, onda jedan učenik treba da drži motke i promijeni im visinu, a drugi da odvrne i zamota zavrtnje za zaključavanje. Visina stubova se obično postavlja istovremeno na oba kraja, dok je stajanje ispod njih zabranjeno.
3. Prilikom ugradnje prečke i šipki različite visine, posebnu pažnju treba obratiti na vertikalni položaj stubova i ujednačenu napetost kablova na šipki prečke ili na stubovima šipki tako da se ne preklapaju. . Prilikom pričvršćivanja na kuke na podu (žabe), potrebno je osigurati da je karika lanca prethodno otpuštena i da su nastavci sigurno uvijeni. Da biste provjerili ispravnu ugradnju školjki, morate uhvatiti kablove i snažno ih povući prema sebi i od sebe: prečka i šipke moraju biti u strogo okomitom i stabilnom položaju. Prije početka lekcije, obrišite vrat prečke suhom krpom i očistite ga finim brusnim papirom.
4. Najmanje jednom u školskoj godini potrebno je pažljivo pregledati opremu za vješanje (konopac, motka, prstenove) i gimnastičke zidove. Posebno često i pažljivo treba provjeriti pouzdanost pričvršćivanja školjki. Užad, motke, gimnastički zidovi moraju biti čvrsti, sigurno pričvršćeni za plafon, zid. Na užadima nisu dozvoljeni udari niti i vezivanje čvorova. Štapovi i letvice gimnastičkog zida moraju biti glatke i bez pukotina ili strugotina.
5. U pripremnom dijelu časa, prilikom izvođenja vježbi opšteg razvoja, posebno sa predmetima, potrebno je naznačiti odgovarajuća rastojanja i intervale kako se učenici ne bi dodirivali, što može dovesti do modrica. Zagrijavanje treba uključivati ​​pripremne vježbe usmjerenog udara.
Za pripremu zglobnog zgloba koriste se rotacijski pokreti ruke; skokovi i pokreti na rukama u naglasku ležeći; iz stojećeg položaja, savijanje, padanje naprijed u naglasak ležeći.
Priprema skočnog zgloba vrši se rotacijskim pokretima stopala; dizanje na čarape sa opružnim ljuljanjem itd.
Za pripremu zglobova laktova i ramena izvodite: rotacijske i trzajne pokrete; fleksija i ekstenzija ruku. Efikasno je izvoditi ove vježbe pomoću gimnastičkih štapova i utega, kao što su bučice.
Priprema intervertebralnih zglobova uključuje: otklone i duboke nagibe; razni obrti.
Prilikom izvođenja vježbi fleksibilnosti potrebno je voditi računa o nivou fizičke spremnosti uključenih, jer neke vježbe (na primjer, kanap) mogu uzrokovati oštećenje mišićno-koštanog sistema.
6. U glavnom dijelu časa pomoć i osiguranje su važni za osiguranje sigurnosti. Pomoć u gimnastici je olakšavanje radnji učenika pri izvođenju vježbi. Doprinosi stvaranju ispravne ideje vježbe među polaznicima, ovladavanju tehnikom njenog izvođenja; Koristi se u slučaju nedovoljnog razvoja mišićne snage, sposobnosti koordinacije, brzine među vježbačima.
Postoje sljedeće vrste pomoći:
postavljanje - radnje nastavnika fizičkog vaspitanja prate učenika tokom cele vežbe ili njenog posebnog dela, faze;
fiksacija - kašnjenje učenika od strane nastavnika u određenom trenutku kretanja;
guranje - kratkotrajna pomoć u kretanju učenika odozdo prema gore;
podrška - kratkoročna pomoć u kretanju učenika odozgo prema dolje;
backspin - kratkotrajna pomoć učeniku pri izvođenju okreta;
kombinovana pomoć - upotreba različitih tehnika koje se primenjuju istovremeno i uzastopno.
Pomoć se u pravilu pruža u početnoj fazi učenja nove vježbe. Savladavanjem tehnike izvođenja vežbe direktna asistencija se zamenjuje osiguranjem, što omogućava rešavanje problema psihološke pripreme uključenih (prevazilaženje straha), kao i izbegavanje povreda.

Osiguranje je obezbjeđenje sigurnosti tokom vježbanja, koje provodi nastavnik fizičkog vaspitanja ili učenici razreda. U zavisnosti od složenosti vježbe, istovremeno se osigurava jedna osoba ili više osoba. Ne možete se kladiti na osiguranje studenata koji za to nisu spremni.
Sve polaznike treba podučiti ne samo metodama asistencije i osiguranja, već i samoosiguranju kako bi mogli samostalno izaći iz opasnih situacija.

Samoosiguranje je unaprijed naučena sigurnosna tehnika koju koristi sam praktičar kako bi spriječio ozljede. Na primjer, možete spriječiti padanje projektila tako što ćete pravovremeno zaustaviti pokret, sići sa projektila, izvršiti dodatne pokrete (savijanje ruku, nogu, trupa za usporavanje inercijalnog pokreta), promjenom vježbe.

Veoma je važno da naučite kako da pravilno sletite tokom pada: kada padate unazad, morate da čučnete, savijate se i otkotrljate se unazad; kada padate naprijed - napravite salto naprijed ili padnite iz blizine, elastično savijajući ruke.

Osoba na osiguraču dužna je odabrati pravo mjesto za osiguranje i, ne ometajući vježbu, vješto koristiti različite metode osiguranja. Dakle, prilikom izvođenja vježbi na šipkama, ne možete držati ruke iznad motki na putu studentovih pokreta. Na prečku, prstenove i šipke različite visine osiguravaju, bilo da stoje točno ispod projektila, ili se lagano kreću u toku zamaha. Posebno je potrebno osigurati studente prilikom spuštanja (osiguravač mora biti neposredno u blizini mjesta sletanja). Prilikom izvođenja preskoka na konju (jarcu), osiguravaju se, stojeći direktno na mjestu pristajanja, podupirući učenika rukom.

fizkultura-obg.ru