เดินทางไปเขาไกรลาศ - หัวใจของโลก แกนโลก และศูนย์กลางของจักรวาล Kora รอบภูเขา Kailash ในคืนพระจันทร์เต็มดวง


ออกเดินทางจากมอสโกไปยังปักกิ่งด้วยเที่ยวบินปกติของ Aeroflot เวลา 21.25 น. จากสนามบิน Sheremetyevo

วันที่ 1

มาถึงปักกิ่งเวลา 09.50 น. ประชุมที่สนามบินและโอนไปยังโรงแรม 3 ดาว ที่พักและการพักผ่อน ตัวเลือกเสริม (มีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม): ทัวร์ปักกิ่ง หรือการเดินทางไปยังกำแพงเมืองจีน ในวันนี้ท่านจะได้รับอนุญาตให้ไปเยือนทิเบต คืนในกรุงปักกิ่ง.

วันที่ 2

ปักกิ่ง - ลาซา (ความสูง 3650 ม.)

นำท่านเดินทางสู่สนามบิน เที่ยวบินสู่ลาซา การมาถึง ถึงลาซา - เมืองหลวงของทิเบต(ความสูง 3,650 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล) “เมืองแห่งสวรรค์” ศูนย์กลางการปกครองและเมืองศักดิ์สิทธิ์หลักของทิเบต ที่สนามบิน ไกด์จะทักทายนักท่องเที่ยวด้วยผ้าพันคอ Khadak ประจำชาติทิเบต ระหว่างทางจากสนามบินคุณจะได้ตื่นตาตื่นใจกับภูมิประเทศภูเขาสูงและทิวทัศน์ของหมู่บ้านชาวทิเบตรวมถึงทิวทัศน์ของภูเขาที่สูงที่สุดในโลก แม่น้ำพรหมบุตร- การเดินทางจะใช้เวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง หลังจากเดินทางถึงตัวเมือง - โรงแรมที่พัก พักผ่อนยามบ่าย ปรับสภาพให้ชินกับสภาพพื้นที่สูง เวลาว่าง. กลางคืนในลาซา

วันที่ 3

ลาซา (ความสูง 3,650 ม.)

พระราชวังโปตาลา วัดโจคัง ถนนบาร์กอร์ ศูนย์การแพทย์ทิเบต

อาหารเช้า. หลังอาหารเช้าเราจะไปเยี่ยมชมพระราชวังฤดูหนาวของดาไลลามะหลายชั่วอายุคน - พระราชวังโปตาลา- พระราชวังแห่งนี้สร้างขึ้นตั้งแต่ปี 641 ถึงศตวรรษที่ 17 พระราชวังมีห้องหรูหรา 999 ห้อง จากที่นี่จะมองเห็นทัศนียภาพอันงดงามของลาซาซึ่งเป็นศูนย์กลางทางประวัติศาสตร์ สถาปัตยกรรม การเมือง และศาสนาของทิเบต ห้องโถงอันงดงามของพระราชวังสีแดงและสีขาว โบสถ์หลายแห่ง และระเบียงในร่มที่ประทับขององค์ดาไลลามะจะทำให้คุณพึงพอใจกับสถาปัตยกรรมของพวกเขา ในอาณาเขตของพระราชวังในวัด Pakpa Lhakhang มีรูปปั้นพระอวโลกิเตศวรซึ่งเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์สำหรับชาวพุทธ ที่นี่ก็เช่นกัน อารามส่วนตัวขององค์ทะไลลามะ,โรงเรียนสอนศาสนา,ห้องพระ,ห้องคลังและห้องเก็บของ.

เยี่ยมชมวัดที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งในลาซา - วัด โจคัง(ศตวรรษที่ 17). ผู้แสวงบุญจากทั่วทิเบตมาที่นี่เพื่อสักการะรูปปั้นศักดิ์สิทธิ์ของพระศากยมุนี ซึ่งนำมาที่ลาซาในศตวรรษที่ 10 วัดมีห้องสวดมนต์ 14 ห้องที่แยกจากกันซึ่งอุทิศให้กับ Tsongkhapa ผู้ก่อตั้งนิกาย Gelug-ba พระอวโลกิเตศวร (หนึ่งในการสำแดงหลักของพระพุทธเจ้า) และครูผู้มีชื่อเสียง (กูรู) ลามะ ริมโปเช

เดินชมรอบๆ อาราม ริมถนนของที่ระลึกบักกอร์.

หลังอาหารกลางวันเราจะไปเยี่ยมชม สถาบันการแพทย์ธิเบตโดยเราจะได้ทำความรู้จักกับประวัติศาสตร์ ความทันสมัย ​​และความมหัศจรรย์ของการแพทย์ทิเบต หากต้องการคุณสามารถรับการวินิจฉัยได้ฟรี กลับถึงโรงแรม กลางคืนในลาซา

วันที่ 4

ความสูง 3650 ม

อารามเดรปุง ถ้ำ Druk Yerpa

หลังอาหารเช้า ออกเดินทางท่องเที่ยว อารามเดรปุง(นิกายเกลัคปะแห่ง “หมวกเหลือง”) อาราม Drepung ตั้งอยู่ห่างจากลาซาไปทางตะวันตก 8 กม. บนภูเขา Genupeizi ในเขตชานเมืองทางตะวันตกของลาซา นี่คืออารามที่ใหญ่ที่สุดในทิเบตครอบคลุมพื้นที่ 200,000 ตารางเมตร บางครั้งจำนวนลามะและพระภิกษุในนั้นบางครั้งก็เกิน 10,000 อารามแห่งนี้สร้างขึ้นในศตวรรษที่ 14 โดยได้รับเงินบริจาคจากครอบครัวที่ร่ำรวยและเจ้าของที่ดิน อารามแห่งนี้เป็นที่รวบรวมโบราณวัตถุทางประวัติศาสตร์ งานศิลปะ และต้นฉบับมากมาย อาราม Drepung มีชื่อเสียงโด่งดัง อนาคตพระพุทธรูปพระไมตรียะ- ผู้ส่งสารแห่งชัมบาลา การแสวงบุญของ Drepung เป็นจุดสำคัญระหว่างทางไปยัง Kora รอบ ๆ Kailash
มีเอกลักษณ์ในด้านความงามและผลกระทบด้านพลังงาน กลุ่มถ้ำ Druk Yerpaอยู่ห่างจากลาซา 35 กม. ที่ระดับความสูง 4885 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล อาราม Druk Yerpa ก่อตั้งขึ้นในศตวรรษที่ 12 บนพื้นที่กลุ่มถ้ำที่หลงเหลือมาจนถึงทุกวันนี้ ที่นี่เป็นที่ที่ครูผู้มีชื่อเสียงที่สุดของทิเบต กูรู รินโปเช (ปัทมาซัมบาวา) และอติชา ใช้เวลาหลายปีในการฝึกสมาธิ และกษัตริย์องค์ที่สำคัญที่สุดของทิเบต ซรองซังกัมโป ก็เกษียณที่นี่เพื่อฝึกสมาธิ อารามได้รับความเสียหายบางส่วนในช่วงการปฏิวัติวัฒนธรรม แต่ศาลาหลักได้รับการอนุรักษ์และกำลังได้รับการบูรณะ ปัจจุบันมีพระภิกษุประมาณ 15 รูปอาศัยอยู่ที่นี่เป็นการถาวร การแสวงบุญไปยัง Druk Yerpa เป็นส่วนสำคัญของการเดินทางสู่ Holy Mount Kailash กลับถึงโรงแรม กลางคืนในลาซา

วันที่ 5

ลาซา - ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ Yamdrok (4488 ม.) - ธารน้ำแข็ง Karo-la - Gyantse (4040 ม.) - Shigatse (3836 ม.)

ออกเดินทางไปยังหนึ่งในสามทะเลสาบใหญ่ของทิเบต - Yamdruk-tso มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติลึกลับและการทำนายที่เป็นจริง ชมทัศนียภาพอันงดงามของทะเลสาบจากด้านบน ย้ายไปอยู่ในเมือง ย็องเซ(4040 ม.) ที่เราจะไปเยือน อารามเปลกอร์ โชด- กลุ่มอาราม 15 แห่งจากสามประเพณีที่แตกต่างกัน ซึ่งในตัวมันเองเป็นสิ่งที่หาได้ยากสำหรับพุทธศาสนาในทิเบต วัดเก้าแห่งเป็นของนิกายเกลูกปา สามแห่งของนิกายศากยปะ และอีกสามแห่งเป็นของประเพณีบูดอนเล็กๆ ซึ่งมีอารามหลัก ชาลู ตั้งอยู่ใกล้กับชิกัตเซ นี่คือเจดีย์ที่ใหญ่ที่สุดในทิเบตตอนกลาง - Kumbum มีห้าชั้น มีห้องต่างๆ มากมาย รูปปั้นและแท่นบูชา - คัมบัม" หมายถึง "พัน" เพราะมีพระพุทธรูป เทวดา และพระโพธิสัตว์อยู่ 1,000 รูป สำหรับรูปปั้นส่วนใหญ่ได้รับความเสียหายในช่วงการปฏิวัติวัฒนธรรมจีน แต่ปัจจุบันได้รับการบูรณะแล้ว เราก็จะได้เห็นภายนอกด้วย ป้อมโบราณสร้างขึ้นในศตวรรษที่ 14 ป้อมแห่งนี้ตั้งอยู่ใจกลางเมืองและมีเนินเขาหินสูงหลายร้อยเมตรที่น่าประทับใจ มันถูกมองว่าเป็นป้อมปราการป้องกันหลักบนถนนที่ทอดไปสู่ลาซาจากทางใต้ อาคารจำนวนมากที่ทำจากหินสีขาวยังคงสร้างความประทับใจที่น่าประทับใจ: กำแพงสูง (5-8 ม.) และหนา (สูงถึง 4 ม.) ป้อมปราการอันทรงพลัง อาคารขนาดใหญ่ ในอาณาเขตของตนมีกองทหารรักษาการณ์จำนวน 500 คนในยามสงบ
ต่อไปเราไปที่เมืองสำคัญอันดับสองของทิเบต - Shigatse (3836 ม.) ที่พักโรงแรม. ค่ำคืนที่ชิกัตเซะ

วันที่ 6

ชิกัตเซ (อารามทาชิลุมโป) - ซากะ (4460 ม.)

อาหารเช้า. เที่ยวไป วัดตาชิลุมโปที่ซึ่งปานเชนลามะอาศัยอยู่เมื่อหลายศตวรรษก่อน ปัจจุบันมีพระภิกษุ 800 รูป กำลังศึกษาอยู่ในวัดซึ่งเป็นนิกายเกลุปตะ หลุมศพของ Panchen Lamas และดาไลลามะที่ 13 ทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ในอาณาเขตของบริเวณวัด ในวัดหลักมีพระพุทธรูปโบราณแห่งอนาคต Maitreya สูง 26 ม. โอนไปยัง Saga ที่พักในเกสท์เฮ้าส์. ค่ำคืนในซากะ

วันที่ 7

Saga - ทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ Manasarovar - Darchen (ตีนเขา Kailash) ความสูง 4550 ม.

ศักดิ์สิทธิ์ภูเขา Kailash(6714 ม.) ผู้ศรัทธาในสี่ศาสนา - ชาวฮินดู, ชาวพุทธ, เชนและสาวกชาวบอนถือว่าภูเขาที่ไม่ธรรมดาแห่งนี้เป็น "หัวใจของโลก", "แกนของโลก" ซึ่งเป็นจุดสัมผัสของทรงกลมจักรวาล แม่น้ำสายใหญ่ของอินเดีย - แม่น้ำคงคา, พรหมบุตร, สินธุ, คาลิกันดากิ - มีต้นกำเนิดมาจากเนินเขาแห่งนี้ ในศูนย์นี้ คุณสามารถทะลุผ่านระดับต่างๆ และได้รับความรู้อันศักดิ์สิทธิ์ได้ การเตรียม "เปลือกไม้" คู่มือนี้ช่วยให้ผู้แสวงบุญจ้างคนเฝ้าประตู ม้า หรือจามรีสำหรับโคราที่กำลังจะมาถึงในวันพรุ่งนี้ ค่ำคืนในดาร์เชนที่ตีนเขาไกรลาส

วันที่ 8

ไกรลาศ 1 วันโคร่า Tarboche, อาราม Chuku Gompa บ้านหินนำโชค หน้า Kailash ทิศตะวันตก วัด Dirapuk หน้า Kailash ทิศเหนือ สูง 4890 ม.

การเดินทางของเราเริ่มต้นตั้งแต่เช้าตรู่จาก Darchen (4800 ม.) เส้นทางทอดยาวไปตามทางลาดด้านตะวันตกของ Kailash หากในเมืองเซอร์ซุง คุณเบี่ยงไปทางทิศตะวันตก ผ่านแม่น้ำ คุณสามารถเยี่ยมชมวัดชูกุ กอมปา ซึ่งสมบัติอันยิ่งใหญ่ 3 ประการได้รับการอนุรักษ์ไว้ ได้แก่ เปลือกหอยพิธีกรรมโบราณ พระพุทธรูปหินอ่อนสีขาว ถังทองแดงใน ซึ่งเป็นน้ำที่ต้มโดยไม่มีไฟ โคระทั้ง 13 ตัวที่อยู่รอบวัดนี้นับเป็นโคระชั้นนอกเพียงตัวเดียว หลังจากขอพรจากโคราแล้ว เราก็เริ่มการเดินทางไปยังอารามดิราปุก โกมปา ซึ่งเป็นที่ซึ่งถ้ำทำสมาธิของอาจารย์มิลาเรปา (4910 ม.) ได้รับการอนุรักษ์ไว้ ในวันแรกเราครอบคลุมระยะทาง 15 กม. หรือประมาณ 6–8 ชั่วโมงบนถนน พักค้างคืนที่เกสท์เฮาส์

วันที่ 9

ไกรลาศ วันที่ 2 ของโครา อารามดิราปุก ผ่านหุบเขามรณะ สุสานชิวัตซาล กรีนธาราพาส ทะเลสาบเการิกุนด์ ขวานแห่งกรรม อารามซูตุลปุก ความสูง 4630 ม.

การพิชิตกรีนธาราพาสในวันพระจันทร์เต็มดวงถือเป็นการสะสมบุญอันมหาศาล!

วันขึ้นปีใหม่เป็นวันในอุดมคติสำหรับการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี เป็นวันที่ดีสำหรับความสันโดษ การใคร่ครวญและประเมินการกระทำในอดีต หรือการวางแผนสำหรับอนาคต นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะผ่านเปลือกไม้อย่างใจเย็น คิดเกี่ยวกับมัน และแยกทางกับอดีต!

วันที่สองของโคราเป็นช่วงที่ยากที่สุดทางร่างกาย - 18 กม. ใช้เวลาเดินทางประมาณ 7-9 ชั่วโมง เราต้องเอาชนะเส้นทางดอร์มา-ลา (5,500 ม.) เรากำลังข้ามช่องหินต้องระวังไม่สะดุดถนนเต็มไปด้วยก้อนหินขนาดใหญ่ ผู้แสวงบุญทิ้งเสื้อผ้าหรือสิ่งของส่วนตัวไว้ที่ทางผ่านเพื่อเป็นสัญญาณของการสิ้นสุดช่วงชีวิตที่ผ่านมาด้วยความหวังว่าจะได้ชีวิตใหม่ เมื่อเอาชนะทางผ่านแล้ว เราก็ลงไปที่อาราม Zutul Puk (4910 ม.) นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ถ้ำนั่งสมาธิมิลาเรปา ที่ซึ่งอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่กำลังคิดจะบินไปไกรลาศ พักค้างคืนในเต็นท์หรือในที่พักของอาราม แล้วแต่สถานการณ์

วันที่ 10

ไกรลาศ วันที่ 3 ของโครา กลับมาที่ดาร์เชน ถ่ายโอนไปยังมานาซาโรวาร์ พักค้างคืนที่ที่พักพิงของอาราม Chu ริมทะเลสาบ Manasarovar

วันนี้เป็นทางลง 15 กม. ใช้เวลาเดินทางประมาณ 4-5 ชั่วโมงรอเราอยู่ ถนนทอดยาวผ่านหุบเขา Barkha อันงดงาม ระหว่างทางเราสามารถนึกถึงโคราที่เราผ่านไปได้ กลับมาที่ดาร์เชน พักค้างคืนในดาร์เชนที่เกสต์เฮาส์หรือที่พักพิงของอาราม Chu บนชายฝั่งทะเลสาบ Manasarovar

มานาซาโรวาร์- ทะเลสาบที่ศักดิ์สิทธิ์ เป็นที่เคารพนับถือและมีชื่อเสียงที่สุดในเอเชีย ทะเลสาบมานาซาโรวาร์เป็นสถานที่แสวงบุญร่วมกับภูเขาไกรลาศ ดึงดูดผู้นับถือศาสนาจากอินเดีย ทิเบต และประเทศโดยรอบอื่นๆ เพื่อกำจัดบาป ผู้คนจะอาบน้ำในทะเลสาบและดื่มน้ำจากทะเลสาบ ตามตำนาน ทะเลสาบ Manasarovar เป็นวัตถุชิ้นแรกที่สร้างขึ้นในจิตสำนึกของพระพรหม สาวกของศาสนาพุทธยังเชื่อว่า Manasarovar คือทะเลสาบ Anavatapta ในตำนานที่ซึ่งราชินีมายันประสูติพระพุทธเจ้า ระหว่างทางเราผ่าน Dead Lake Rakshas-tal

ในวันนี้คุณสามารถแช่ตัวในบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติของ Chu ราคา 50 หยวนต่อคน พักค้างคืนที่เกสต์เฮาส์ใกล้กับวัดชูริมทะเลสาบ

วันที่ 11

มานาซาโรวาร์ - ซากะ (4460 ม.)

โอนมานาซาโรวาร์ - ซากะ ที่พักในเกสท์เฮ้าส์. ค่ำคืนในซากะ

วันที่ 12

ซากะ - ชิกัทเซะ (3836 ม.)

ย้ายจากซากะไปยังชิกัตเสะ พักในโรงแรมระดับ 3* ค่ำคืนที่ชิกัตเซะ

วันที่ 13

ชิกัทเซ่ - ปักกิ่ง

อาหารเช้า. นำท่านเดินทางสู่สนามบินลาซา เพื่อเดินทางสู่กรุงปักกิ่ง มาถึงปักกิ่ง ประชุมและโอนไปยังโรงแรม 3 ดาว ที่พักและการพักผ่อน

วันที่ 14

อาหารเช้าในโรงแรม รับส่งสนามบิน. บินไปมอสโคว์เวลา 11.40 น. บนเที่ยวบินปกติของแอโรฟลอต เดินทางถึงมอสโกเวลา 15.25 น. ที่สนามบินเชเรเมเตียโว


ค่าใช้จ่ายของโปรแกรมต่อคนในสกุลเงิน USD:

หมู่คณะตั้งแต่ 6 ท่าน/วันเดินทาง

สำหรับการเข้าพักคู่

สำหรับการเข้าพักคนเดียว

ทัวร์ตั้งแต่วันที่ 28 เมษายนถึงวันหยุดเดือนพฤษภาคม
(ทัวร์นี้ไม่ใช่วันพระจันทร์เต็มดวง)
1650 1900

ทัวร์ที่เริ่มในเดือนพฤษภาคม

ทัวร์ที่เริ่มในเดือนมิถุนายน-กันยายน 1890 2140
ทัวร์ที่เริ่มในเดือนตุลาคม-พฤศจิกายน 1650 1900

รวมในราคาทัวร์แล้ว:

  • ที่พักในปักกิ่ง ลาซา และชิกัตเซ ในโรงแรม 3* ในห้องคู่พร้อมอาหารเช้า ในจุดอื่นๆ มีเกสต์เฮาส์ (ไม่รับประกันการเข้าพักคู่และความพร้อมของสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องพัก) ในพื้นที่ Kailash สามารถพักในแคมป์เต็นท์ถาวรหรือในที่พักพิงของอารามได้
  • อาหารเช้าในโรงแรมในกรุงปักกิ่ง ลาซา และชิกัตเซ ในอีกจุดหนึ่งที่ไม่มีอาหาร
  • ทัศนศึกษาทั้งหมดโดยยานพาหนะส่วนบุคคล (รถบัสสำหรับกลุ่ม)
  • ทัศนศึกษาทั้งหมดพร้อมไกด์ที่พูดภาษาอังกฤษในทิเบต (ตามกฎแล้วในลาซาไกด์ที่พูดภาษารัสเซียจะแนะนำกลุ่มก่อนออกเดินทางไปยัง Kailash) ไกด์การประชุมที่พูดภาษารัสเซียในกรุงปักกิ่ง
  • ค่าเข้าชมทั้งหมดระหว่างทัศนศึกษาตามโปรแกรม
  • ได้รับอนุญาตเข้าเยี่ยมชมทิเบต
  • วีซ่าท่องเที่ยวไปยังประเทศจีน
  • ประกันสุขภาพ.

ไม่รวมในราคาทัวร์:

  • เที่ยวบินทางอากาศมอสโก - ปักกิ่ง - มอสโก (จาก 28,000 รูเบิล)
  • เที่ยวบินทางอากาศปักกิ่ง - ลาซา - ปักกิ่ง (เที่ยวบินพร้อมเปลี่ยนเครื่องหรือลงจอด = 998 USD);
  • อาหาร (ค่าใช้จ่ายเฉลี่ย: 10-20 USD ต่อวัน), ค่าลูกหาบ, ทิป, ถุงนอน

ตามความประสงค์และหากจำเป็น:

พนักงานยกกระเป๋า จามรี คนขับรถจามรีบนเปลือกไม้รอบ ๆ Kailash ราคา 60 ถึง 150 USD โดยเฉลี่ยต่อวันต่อหน่วยความช่วยเหลือ ในฤดูร้อนราคาจะสูงขึ้น คุณจะต้องมีหนึ่งในบริการเหล่านี้อย่างแน่นอน คุณต้องนำเงินจำนวนนี้ติดตัวไปที่ Kailash

การชำระเงินเพิ่มเติมสำหรับวีซ่าจีนเร่งด่วนเป็นเวลา 4 วันทำการคือ 2,400 รูเบิลสำหรับ 3 วันทำการคือ 5,400 รูเบิล

ค่าใช้จ่ายส่วนตัวทั้งหมด ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้ในโปรแกรม

ทัวร์รอบปักกิ่งในวันแรก (พร้อมไกด์ที่พูดภาษารัสเซีย): 110 USD ต่อคนสำหรับกลุ่ม 2 คนขั้นต่ำหรือ 210 USD สำหรับการทัศนศึกษารายบุคคล

ถุงนอน (สามารถเช่าได้ในลาซา 20 USD ชำระ ณ จุดนั้น)

ความสนใจ!!!

ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหอบหืดไม่ได้รับอนุญาตให้เดินทางไปยังทิเบต

ผู้ถือหนังสือเดินทางทูตและนักข่าวจะไม่ได้รับใบอนุญาต โปรดเดินทางพร้อมกับหนังสือเดินทางพลเรือน

หากคุณเปลี่ยนหนังสือเดินทางหรือวางแผนที่จะเปลี่ยนหนังสือเดินทางก่อนเดินทางมาถึง ให้จองโดยใช้หนังสือเดินทางเล่มใหม่เท่านั้น!

โปรแกรมทัวร์ เปลี่ยนหัวข้อขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ/สภาพธรรมชาติในปัจจุบันหรือที่คาดการณ์ไว้ รัฐบาลออกคำสั่งเกี่ยวกับขั้นตอนการพำนักของชาวต่างชาติในทิเบตและคำสั่งอื่นๆ ของทางการ PRC หากคุณเปลี่ยนเส้นทางระหว่างการเดินทาง การตัดสินใจเพียงอย่างเดียวคู่มือที่แนบมาจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเส้นทาง

รายการสิ่งที่จำเป็น:

รองเท้ากันน้ำ (รองเท้าภูเขาหรือทหารเหมาะควรซื้อที่บ้านและสวมใส่ก่อนการเดินทางในทิเบตอาจมีปัญหาเรื่องขนาด)

ถุงนอนที่อบอุ่นและอบอุ่นมาก (ความสบายสูงสุดเมื่อใส่ถุงนอนที่อุณหภูมิวิกฤต -15 หรือ -10) สามารถเช่าถุงนอนในทิเบตได้ในราคา 20 เหรียญสหรัฐ คุณต้องแจ้งให้เราทราบถึงความจำเป็นในการเช่าถุงนอนในขั้นตอนการจอง

หมวก ถุงมือ ผ้าปิดหน้า

แว่นกันแดดคุณภาพสูงที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต!

ครีมกันแดดที่มีปัจจัยปกป้องสูงสุด!

ยาใช้ส่วนตัว: หวัด, เป็นพิษ, ท้องร่วง, พลาสเตอร์ปิดแผล (สำหรับแคลลัส)

อาหารที่ชอบไปเที่ยว เช่น อาหารกระป๋องพิเศษ ช็อคโกแลต แครกเกอร์ กาแฟ

รายการตัวเลือกที่อาจเป็นประโยชน์และสามารถซื้อได้ในทิเบต:

อัลเพนสต๊อก. คุณสามารถเช่าอัลเพนสต็อก

ยารักษาโรคระดับความสูง (บางคนรับประทานก่อนเดินทางมาถึงลาซา)

อาหารอร่อย (ช็อคโกแลต ขนมหวาน คุกกี้ ไส้กรอก ชีส ชาหรือกาแฟดีๆ) คุณสามารถซื้อได้ในปักกิ่งหรือลาซา

kora รอบ ๆ Kailash ไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย นี่คือการเดินป่ารอบภูเขา Kailash สามวันที่ท้าทายทางร่างกาย จะเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการผ่าน kora ไปรอบ ๆ Kailash ได้อย่างไร?

หากคุณเป็นนักปีนเขาและไม่กลัวความหนาว คุณสามารถปีนโคราได้ในสภาพอากาศที่ดีในเกือบทุกเดือนของปี

หากคุณไม่มีสมรรถภาพทางกายและใฝ่ฝันที่จะเดินป่าสามวัน คุณสามารถใช้คำอธิบายสภาพอากาศและความเป็นอยู่ใน Kailash ได้ตลอดทั้งปี:

พฤศจิกายน - มีนาคม: ทุกอย่างปิดใน Darchen เกสต์เฮาส์ 1-2 แห่ง เปิดร้านน้ำชา 1-2 แห่ง ไม่มีเต็นท์อาหารบน kora คุณต้องนำอาหารติดตัวไปที่ kora กรีนธาราพาสมีหิมะหนาปกคลุมเราผ่านไม่ได้มีลมหนาว โลว์ซีซั่นค่าเดินทางถูก (ในฤดูหนาวผู้คนจะไปเที่ยว Kailash เพื่อชมภูเขา แต่จะไม่ไป Kora ตั้งแต่วันที่ 28 กุมภาพันธ์ถึงครึ่งหลังของเดือนเมษายน Kailash มักจะปิดไม่ให้นักท่องเที่ยวเข้า คุณไม่ควรวางแผนการเดินทางในวันเหล่านี้)

เมษายน: เริ่มฤดูกาลโคระรอบภูเขาไกรลาศ เกสต์เฮาส์ ร้านอาหาร และร้านค้าส่วนใหญ่เปิดในดาร์เชน บนเปลือกไม้ยังเย็นอยู่ทางผ่านอาจถูกปกคลุมไปด้วยหิมะและอาจมีลมหนาว คุณสามารถใช้อาหารบางอย่างบนเปลือกไม้ได้ ถุงนอนที่มีอุณหภูมิวิกฤต -20 จะมีประโยชน์ กลางฤดูท่องเที่ยวถูก (ตามกฎแล้ว ภายในสิ้นเดือนเมษายน จะเริ่มออกใบอนุญาตให้เยี่ยมชม Kailash ซึ่งปกติจะไม่เร็วกว่าวันที่ 15-20 เมษายน)

พฤษภาคม-มิถุนายน: เป็นเวลาที่ดีสำหรับเปลือกไม้ สองเดือนนี้เป็นช่วงที่แห้งแล้งที่สุด การไม่มีฝนทำให้มีทัศนวิสัยที่ดี โดยจะอบอุ่นเป็นพิเศษในเดือนมิถุนายน โครงสร้างพื้นฐานทั้งหมดทำงานเต็มประสิทธิภาพ คุณไม่จำเป็นต้องนำอาหารติดตัวไปด้วยถ้าคุณไม่รังเกียจอาหารท้องถิ่นและผลิตภัณฑ์ฟาสต์ฟู้ด ถุงนอนสำหรับอุณหภูมิวิกฤต -15, -10 จะมีประโยชน์ จุดเริ่มต้นของฤดูกาลท่องเที่ยว

กรกฎาคม-สิงหาคม: เป็นเวลาที่ดีสำหรับเปลือกไม้ กลางคืนเป็นคืนที่อบอุ่นที่สุดของปี ช่วงปลายเดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนสิงหาคมจะมีฝนตกบ่อย บนภูเขาจะมีฝนตก ลูกเห็บ และลูกเห็บ โครงสร้างพื้นฐานทั้งหมดทำงานเต็มประสิทธิภาพ คุณไม่จำเป็นต้องนำอาหารติดตัวไปด้วยถ้าคุณไม่รังเกียจอาหารท้องถิ่นและผลิตภัณฑ์ฟาสต์ฟู้ด ถุงนอนที่มีอุณหภูมิวิกฤต -10 จะมีประโยชน์ ฤดูท่องเที่ยว

สวัสดีเพื่อน! Yaroslav Andriyanov ติดต่ออยู่

ยิ่งคนเยอะยิ่งถูก

ทัวร์นี้รวมอะไรบ้าง?

  • โรงแรมในกาฐมาณฑุ
  • ถนนสู่ชายแดนกับ TAR
  • รถจี๊ป-คนขับ-น้ำมันเบนซิน
  • ชำระค่าโรงแรมและพักค้างคืนบนท้องถนน
  • ทางเข้าสถานที่ท่องเที่ยว (ตั๋วเข้าพระราชวังโปตาลาเพียงอย่างเดียวราคามากกว่า 30 เหรียญ)
  • เที่ยวบินลาซา-กาฐมาณฑุ

ตัวเลือกที่มีราคาแพงกว่ายังให้การสนับสนุนครัวสนามและพ่อครัวอีกด้วย และสิ่งนี้ค่อนข้างมีความเกี่ยวข้องในเขตปกครองตนเองทิเบตซึ่งไม่มีภาษาใดพูดได้นอกจากภาษาทิเบตและจีน

การลงทะเบียนผ่านประเทศจีน

ในกรณีนี้คุณต้องทำก่อนแล้วจึงไปที่จุดนัดพบตามเงื่อนไขกับไกด์และกลุ่มด้วยตัวเอง (จำไว้ว่าใช่ มีอะไรอีกที่เป็นไปไม่ได้อีก?) แน่นอนว่าเป็นกรณีนี้หากกลุ่มของคุณเป็นทีมชาติและคุณเข้าร่วมแยกกัน

หุบเขาใกล้กับอาณาจักร Guge

มีความแตกต่างที่นี่ (ดูหัวข้อใบอนุญาต)

ค่าใช้จ่ายในการเดินทางผ่านประเทศจีน

มีภาพลวงตาว่าการเดินทางผ่านประเทศจีนอาจมีราคาถูกกว่าด้วยซ้ำ เนื่องจากทัวร์ที่ฉันพบทางออนไลน์เริ่มต้นที่ 1,700-1,800 ดอลลาร์ต่อทัวร์ต่อคน

อย่างไรก็ตาม ส่วนที่แพงที่สุดในกรณีนี้คือการเดินทางทางอากาศ เนื่องจากบริษัทตัวแทนท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะไปพบคุณที่ลาซา

ใบหน้าด้านเหนือของ Kailash (มองจากโครา)

กลุ่มไปที่ไหนในทิเบต?

เส้นทางการเดินทางในทิเบตค่อนข้างเป็นมาตรฐานและมีจำนวนรูปแบบไม่มากนัก เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ จะเป็นอย่างไรหากคุณหลบหนีและเริ่มจัดตั้งกลุ่มชาวทิเบตที่ยากจนเพื่อก่อความไม่สงบล่ะ?

  • ลาซาและบริเวณโดยรอบ
  • Shigatse เมืองหลวงแห่งที่สองของทิเบต
  • โครารอบ ๆ ไกรลาส
  • ทะเลสาบ Manasarovar และ Rakshas
  • อาณาจักรกูเกอ
  • อาณาจักรชัมซุง
  • ไชน่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์
  • วัดริมทะเลสาบที่มีอยู่ตลอดทาง

ฉันจำได้ว่าภายใต้ความเจ็บปวดจากการถูกจับกุม เราไม่ได้รับอนุญาตให้ไปยังเบสแคมป์เอเวอเรสต์โดยตรงได้อย่างไร โดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อสองวันก่อนหน้านี้ชาวต่างชาติบางคนตัดสินใจจัดการประท้วงที่นี่ พวกเขาปีนขึ้นไปบนโขดหิน กางธง Free Tibet และเริ่มสวดมนต์อย่างแข็งขันเช่น "Free Tibet" เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยของจีนเห็นเช่นนี้จึงไม่ยืนทำพิธี นักรบเหล่านี้ถูกมัดไว้ ถูกยัดเข้าไปในหลุมอุกกาบาตและถูกนำตัวออกไป ตามด้วยการบังคับเนรเทศและขึ้นบัญชีดำ

เอเวอเรสต์จากประเทศจีน

ด้วยเหตุนี้ธง ภาพถ่ายของทะไลลามะ และหนังสือของพระองค์จึงอยู่ในสภาพทรุดโทรมโดยสิ้นเชิงที่นี่ แต่ถ้าคุณลักลอบนำรูปถ่ายของพระองค์ไปให้คนท้องถิ่นเป็นของขวัญ เขาจะมีความสุขมาก!

เว้นแต่แน่นอนว่าเขาปลอมตัวเป็น "คอซแซคที่ถูกเนรเทศ" (การพูดในหมู่ "พระ" ใน TAR นั้นมีการปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายมาก)

เล็กน้อยเกี่ยวกับใบอนุญาต

มีคำถามที่สมเหตุสมผล: เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับใบอนุญาตโดยมีทัวร์ขั้นต่ำแล้วเดินทางโดยไม่มีกลุ่มและไกด์?

Gurla Mandhata เหนือทะเลสาบ Rakshas

ตามทฤษฎีแล้วเป็นไปได้แต่ก่อนถึงจุดตรวจแรกบนถนนหรือเมื่อพยายามเข้าสถานที่ท่องเที่ยว ดังนั้น ฉันเพิ่งทราบว่าเมืองลาซานั้นเป็นเขตปลอดใบอนุญาต แต่เมื่อเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวในท้องถิ่น (โปตาลา โจคัง นอร์บูลิงกา) คุณจะถูกขอให้ทำเช่นนั้น และในขณะเดียวกันก็จะถามว่าไกด์และกลุ่มของคุณอยู่ที่ไหน?

ดังนั้น หากคุณต้องการไตร่ตรองถึงความไม่เที่ยงของปรากฏการณ์ทั้งหมดภายใต้ท้องฟ้าบนภูเขาสูงอย่างสงบ และไม่ต้องกังวลกับเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่ปลอมตัว ให้ไปที่ภูมิภาคที่ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาต ฉันขอเตือนคุณ: นี่คือ Amdo, Kham และส่วนใหญ่ของชิงไห่ หรือไปที่อินเดียหรือสปิติ ทุกอย่างเหมือนกันที่นั่น แต่ไม่มีความรู้สึกประดิษฐ์

ตามข้อมูลล่าสุด เป็นไปได้ที่จะได้รับใบอนุญาตแม้สำหรับกลุ่มคนคนเดียวก็ตาม อย่างไรก็ตาม กฎเกณฑ์ในการได้รับสามารถเข้มงวดได้อย่างมากในช่วงปีม้า (เมื่อผู้แสวงบุญแห่กันไปที่ Kailash) และหายนะทางสังคมและการเมืองอื่น ๆ

ในเวลานี้ ข้อกำหนดเพิ่มเติมอาจเริ่มปรากฏจากประเทศจีน เช่น องค์ประกอบขั้นต่ำของกลุ่ม จุดเริ่มต้น สัญชาติของประเทศใดประเทศหนึ่ง เป็นต้น ดังนั้นก่อนจะวางแผนเที่ยวทิเบตควรปรึกษากับคนที่ไว้ใจได้

อนึ่ง, นี่คือเว็บไซต์ของเพื่อนที่ดีของฉัน- ฉันแนะนำให้เป็นการสนับสนุนที่ดีเยี่ยมเมื่อเดินทางรอบทิเบต!

เล็กน้อยเกี่ยวกับวีซ่ากลุ่ม

ด้วยวีซ่ากลุ่มสาธารณรัฐประชาชนจีนที่คุณได้รับสำหรับการเดินทางทิเบต คุณสามารถเดินทางได้อย่างอิสระทั่วประเทศจีน

อย่างไรก็ตาม มี BUT บางประการ:

  • ระยะเวลาที่จำกัด (20-30 วัน)
  • ทุกคนที่รวมอยู่ในวีซ่ากลุ่มจะต้องเข้า PRC ร่วมกัน ข้ามจุดตรวจภายใน TAR ด้วยกัน และเดินทางออกนอก PRC ด้วยกัน
  • จากข้อมูลล่าสุด วีซ่ากลุ่มระบุจุดออกเดินทางของคุณจากประเทศจีนอย่างชัดเจน เหล่านั้น. ใช่ คุณวางแผนที่จะบินจากลาซา แต่จู่ๆ คุณก็บินออกจากเฉิงตู นี่เต็มไปด้วยปัญหา

เกี่ยวกับกระบวนการเดินทางและพลังของทิเบต

หากท้ายที่สุดแล้ว ฉันไม่ทำให้คุณกลัวระบบราชการของจีน และคุณพร้อมที่จะออกเดินทาง โปรดจำไว้ว่า:

  • การเดินทางในทิเบตเกิดขึ้นที่ระดับความสูง (ประมาณ 4,000 ม.) ซึ่งเต็มไปด้วยอาการเมาภูเขา
  • แม้จะมี "แพ็คเกจ" แต่ก็มีความสะดวกสบายขั้นต่ำ: อาหารง่ายๆ ชีวิตดั้งเดิม
  • การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรงมาก (จากแสงแดดในตอนกลางวันที่ร้อนจัดไปจนถึงคืนที่หนาวจัด)
  • ภายใน TAR อิสรภาพของคุณถูกจำกัดอย่างรุนแรง แน่นอนว่าเราได้เปลี่ยนเส้นทางของเราบ้างอย่างรวดเร็ว แต่อยู่ภายในขอบเขตที่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวด
  • เมื่อเข้าสู่ประเทศจีน คุณจะถูกตรวจค้นอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการนำเข้าวรรณกรรมและรูปภาพต้องห้ามของทะไลลามะ หากคุณสนใจชีวประวัติของเขามากและต้องการใช้เวลาบนท้องถนนด้วยการอ่านหนังสือ โปรดฝากหนังสือที่มีรูปของเขาไว้ที่บ้าน
  • อุปสรรคทางภาษาอันยิ่งใหญ่

จามรี ภูเขา และทะเลทราย

และแน่นอนว่า เป็นการดีกว่าที่จะไม่อ่านนิทานของ Muldashev เกี่ยวกับลามะและถ้ำใต้ดินกับชาว Lemurians เพียงเพื่อให้คุณไม่ผิดหวัง มีจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นในกลุ่มของเราที่รบกวนไกด์ด้วยคำถามที่คล้ายกัน เขายิ้มและยักไหล่อย่างสุภาพ เพราะมีเพียงคนที่พูดภาษารัสเซียเท่านั้นที่ถามคำถามเช่นนี้กับเขา

และโดยทั่วไปแล้ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่สร้างภาพลวงตาใด ๆ เนื่องจากมีการสร้างตำนานมากมายรอบ ๆ ทิเบตและพลังอันยิ่งใหญ่ของมัน โดยเฉพาะผู้ที่กระตือรือร้นในการสรรหาและเข้าร่วมในแวดวงลึกลับต่างๆ

แน่นอนว่ามีทุกอย่าง: ประวัติศาสตร์อันลึกซึ้งและวัฒนธรรมที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรลืมว่ายังอยู่ในมุมที่ห่างไกลของโลกทิเบต ผู้คนจำนวนมากใช้ชีวิตในยุคกลางด้วยความเชื่อดั้งเดิมเกี่ยวกับรูปเคารพ (บางครั้งก็อยู่ในรูปแบบของพระพุทธรูป) และวิญญาณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้กระตุ้นความสนใจอย่างลึกซึ้งในหมู่นักชาติพันธุ์วิทยา แต่แทบจะไม่สามารถสนองความกระหายของผู้แสวงหาจิตวิญญาณได้

อย่างที่เรารู้ทุกอย่างมีอยู่ในตัวเรา และทิเบตจะไม่สามารถตื่นขึ้นหรือให้สิ่งที่ไม่มีอยู่ในธรรมชาติของเราได้ในทางใดทางหนึ่ง อย่างไรก็ตาม หากเราเพิกเฉยต่ออุปสรรคของจีนที่กำลังค่อยๆ เปลี่ยนลาซาและอารามโดยรอบให้กลายเป็นพิพิธภัณฑ์ หากคุณจ้องมองลึกเข้าไปในตัวเองและในระหว่างโคร่ารอบ ๆ Kailash ยอมจำนนต่อกระบวนการภายในที่ลึกล้ำจะมีการค้นพบมากมาย

เช่นเดียวกับการเดินเล่นไปตามถนนบ้านเกิดของคุณหรือการเดินทางด้วยรถไฟใต้ดิน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ Osho พูดว่า "ทุกสิ่งมีอยู่ในทุกสิ่ง"

อย่างไรก็ตาม หลังจากไปเยือนทิเบตในปี 2554 ฉันก็เริ่มกระบวนการที่เรียกว่ากระตือรือร้นเป็นพิเศษ ค้นหาตัวเอง เมื่อมาถึงกาฐมา ณ ฑุในฤดูใบไม้ผลิปี 2554 ฉันถามตัวเองอย่างจริงจังด้วยคำถามเกี่ยวกับ "อัตถิภาวนิยม" ทั้งชุด ซึ่งท้ายที่สุดก็นำฉันไปสู่สิ่งที่ฉันมีชีวิตอยู่ตอนนี้ สู่ความกลมกลืนของกิจกรรมทางวิชาชีพกับทัศนคติส่วนตัวที่ลึกซึ้งที่สุดของฉัน

22.10.2012 10

ขอให้เป็นวันที่ดีทุกคน! เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้เดินทางไปทิเบตอย่างน่าอัศจรรย์ โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้โคระ (วงเวียน) รอบภูเขาศักดิ์สิทธิ์แห่งพุทธศาสนาที่ชื่อว่า Kailash เสร็จสมบูรณ์ เป็นทริปที่น่าสนใจมากไม่เหมือนที่อื่น โดยได้รับอนุญาตจาก Rami แล้วจะแบ่งปันความประทับใจกับคุณ Kailash ได้รับการอธิบายไว้ในบทความทางพุทธศาสนาหลายเล่ม มีเรื่องราวและตำนานมากมายอยู่รอบ ๆ และจุดสูงสุดของมันยังคงไม่มีใครพิชิตได้จนถึงทุกวันนี้ พวกเขาบอกว่าไม่มีนักเดินทางเพียงคนเดียวที่สามารถเข้าใกล้มันได้ และน้อยกว่ามากที่จะปีนขึ้นไป ก่อนอื่นฉันจะพูดสองสามคำเกี่ยวกับทิเบต ฉันอาศัยอยู่ในประเทศจีนมาประมาณสามปีแล้ว ฉันเดินทางไปรอบๆ เมืองหลายแห่ง ไม่เพียงแต่ไปยังสถานที่ท่องเที่ยวเท่านั้น แต่ฉันยังเคยไปยังพื้นที่ห่างไกลของประเทศด้วย และไม่มีที่ไหนเลยที่ฉันเห็นความยากจนและการขาดสัญญาณของอารยธรรมในชีวิตประจำวัน และไม่มีที่ไหนเลยที่ฉันเห็นผู้คนยิ้มแย้ม จิตใจเรียบง่าย และเปิดกว้างเช่นนี้อยู่เสมอ บางทีนี่อาจเป็นอิทธิพลของพุทธศาสนาที่แทรกซึมไปตลอดชีวิตของชาวทิเบต เราเริ่มต้นการเดินทางจากลาซา ซึ่งแน่นอนว่าเราได้ไปเยี่ยมชมพระราชวังที่สวยงามของทะไลลามะโปตาลา ที่นั่นเราเห็นสิ่งที่เรียกว่าการสุญูดเป็นครั้งแรก - พิธีกรรมทางพุทธศาสนาที่ผู้ศรัทธาสวดมนต์ภาวนาแล้วคุกเข่าลงนอนเหยียดตัวจนเต็มความสูงดึงตัวเองลุกขึ้นยืน ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถสุญูดหรือแสดงโครา (เส้นรอบวง) รอบสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ได้ เราได้พบกับผู้สุญูดไม่กี่คนในช่วงโคราบน Kailash ซึ่งในความคิดของฉันเป็นการอุทิศและการอุทิศตนต่อพุทธศาสนาในระดับสูงสุด พวกมันจะเคลื่อนไหวทั้งในหิมะและขึ้นเนินบนโขดหิน โดยส่วนใหญ่จะกินของที่ผ่านไปมาเสิร์ฟ เราขับรถไปที่ Kailas เป็นเวลาสองวัน และสถานที่ต่างๆ กลายเป็นป่าและไร้ชีวิตชีวามากขึ้น แต่ธรรมชาติในพื้นที่เหล่านั้นกลับแปลกตาและสวยงามมาก ภูเขามีโครงสร้างคล้ายกับชั้นเค้ก และหินก็ผสมกับทรายโดยไม่คาดคิด และเหนือสิ่งอื่นใดคือยอดเขาที่เต็มไปด้วยหิมะซึ่งมองเห็นได้จากทุกที่ เมื่อสิ้นสุดวันที่สองของถนน เราก็ไปถึงทะเลสาบ Manasarovar อันศักดิ์สิทธิ์ เชื่อกันว่า Manasarovar และ Kailash เป็นอวตารของเทพเจ้าและเทพธิดาบนโลก พวกเขาอยู่ใกล้ ๆ และมองหน้ากัน และเพื่อที่จะชำระล้างทั้งจิตวิญญาณและร่างกายได้อย่างแท้จริง คุณต้องว่ายน้ำในทะเลสาบและทำโครารอบ ๆ ไกรลาศ พูดตามตรง เราไม่มีความกล้าสำหรับส่วนแรกของการทำความสะอาดนี้ แม้จะกลับไปลาซาเราก็มั่นใจว่าจะลงไปเล่นน้ำ แต่เมื่อมาถึงริมทะเลสาบและสวมเสื้อผ้าที่เรามีมาก็พบว่าไม่ใช่ครั้งนี้...แต่เราก็เห็นเพื่อนร่วมชาติของเรา ซึ่งว่ายอยู่ในทะเลสาบ เรายังไปที่ทะเลสาบ Rakshas ซึ่งถือเป็นทะเลสาบที่ตายแล้วซึ่งมักจะปั่นป่วนอยู่ตลอดเวลาและสัตว์ต่างๆก็ไม่ดื่มน้ำจากทะเลสาบนั้น ลุงของฉันซึ่งเป็นนักเคมีเก็บตัวอย่างจากทะเลสาบทั้งสองแห่ง ฉันสงสัยว่าพวกเขาจะแสดงอะไร สภาพอากาศบน Kailash เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา: หิมะตกพร้อมพายุหิมะเกือบทุกเย็นและสำหรับเราดูเหมือนว่าพรุ่งนี้เราจะต้องกลับมา แต่ไกด์ของเราสงบอย่างน่าประหลาดใจและบอกว่าเราจะไม่ไปเว้นแต่หิมะตกถึงเอวของเรา ... ในวันแรกของโคราเราเดินประมาณ 6 ชั่วโมงและปีนขึ้นจากความสูง 4,000 ถึง 4,600 เมตรไปตามทางลาดที่ค่อนข้างชัน ถึงแม้จะเป็นนิสัยเราก็เหนื่อยมากและหายใจไม่ออกเพราะขาดอากาศ แต่ทุกคนก็พบจังหวะการเคลื่อนไหวของตัวเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการเดินป่าเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งสำคัญที่นี่ไม่ใช่การเป็นคนแรกที่หรือมีเวลาติดตามใครซักคนสิ่งสำคัญคือต้องไปให้ถึงเป้าหมายเพื่อทำโคราให้สำเร็จ ขอบคุณลุงของฉันที่อธิบายเรื่องนี้ให้ฉันฟังในฐานะคนฉลาดและมีประสบการณ์ในวันแรก ซึ่งฉันแทบจะหายใจไม่ออกด้วยความเหนื่อยล้าหลังจากเดินป่าครั้งแรก เราพักค้างคืนในห้องที่เรียบง่ายและไม่เคยมีเครื่องทำความร้อนของเกสต์เฮาส์ในขณะที่พายุหิมะโห่ร้อง และในตอนเช้าเมื่อเราออกจากห้องตรงไปที่ถนนเราก็แทบหายใจไม่ออก Kailash นั้นสวยงามมากและสว่างไสวด้วยแสงแดดยามเช้าที่อยู่ตรงหน้าเรา มุมมองที่น่าตื่นตาตื่นใจ จากนั้นมีการปีนขึ้นไป 5 ชั่วโมง (5750 เมตร) ซึ่ง เราแขวนธงทิเบตพร้อมสวดมนต์ ความปรารถนาของเรา และยังทิ้งสิ่งของบางอย่างไว้เป็นสัญลักษณ์แห่งการหลุดพ้นจากบาปและความผูกพัน จากนั้นลงจากทางผ่านสู่หุบเขาอีก 5 ชั่วโมง เป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงความซับซ้อนของวันนี้และอาจไม่จำเป็น ทุกคนจัดการกับมันแตกต่างกัน แต่มันไม่ง่ายสำหรับใครเลยแน่นอน การขาดออกซิเจนจะรู้สึกรุนแรงเป็นสองเท่าเนื่องจากการออกกำลังกายและการปีนที่ปกคลุมไปด้วยหิมะค่อนข้างสูงชัน นอกจากนี้เมื่อท่านเห็นชาวทิเบตกระโดดข้ามท่านไป อย่างไรก็ตามพวกมันทำให้เปลือกไม้ 2.5 วันของเราเสร็จใน 1 วัน บนท้องถนนตามที่คาดไว้เราอ่านบทสวดมนต์ให้ตัวเองและคิดถึงความปรารถนาของเรา สิ่งนี้ช่วยฉันได้บางส่วนและทำให้เส้นทางง่ายขึ้น โดยทั่วไปฉันได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้: หากคุณไม่ใช่คนสุดโต่งในการค้นหาความไม่สะดวกและความตื่นเต้นในชีวิตประจำวัน คุณควรไปที่โคราโดยที่มีความเข้าใจในวัตถุประสงค์และจุดประสงค์ของพิธีกรรมนี้เท่านั้น สิ่งนี้ช่วยได้มากในการทำความสะอาดจิตใจและสมอง เราโชคดีเป็นพิเศษกับการเดินทางเพราะเราปีนขึ้นไปในวันที่ 6 พฤษภาคม ซึ่งเป็นช่วงพระจันทร์เต็มดวงและวันคล้ายวันเกิดของพระพุทธเจ้าตามปฏิทินทิเบต ตอนนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับที่มาของแนวคิดสำหรับบทความนี้ ในลาซาและเมืองใหญ่อื่นๆ ของทิเบต เราได้พบกับชาวต่างชาติค่อนข้างมาก เนื่องจากเดือนพฤษภาคมถือเป็นฤดูท่องเที่ยวที่นี่ และทิเบตเพิ่งจะเปิดให้ชาวต่างชาติเข้ามาใหม่เมื่อไม่นานมานี้ นี่เป็นช่วงไฮซีซั่นใน Kailash และเราได้พบกับนักท่องเที่ยว 5-6 กลุ่มที่นั่น ซึ่งฉันประหลาดใจมากที่ทั้งหมดมาจากรัสเซียและยูเครน! ชาวทิเบตที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านดาร์เชนตอนต้นของโครายืนยันว่านักท่องเที่ยวชาวรัสเซียจำนวนมากทำโครา คำจารึกพูดอย่างฉะฉานเกี่ยวกับเรื่องนี้ "ร้านอาหาร" บนผนังด้านหนึ่งของชุมชนทิเบตเล็กๆ แห่งนี้ แต่ที่น่าสนใจคือคนเหล่านี้ไม่ได้มองว่าผมเป็นคนนับถือศาสนาพุทธหรือคนที่มาที่นี่เพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาบางอย่าง เช่น ชาวทิเบต แต่ Kailash นั้นเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์เพราะมันทำให้ทุกคนที่เล่นโคราบริสุทธิ์ไม่ว่าจะมีความรู้หรือไม่ก็ตาม สำหรับฉันดูเหมือนว่านี่เป็นสัญญาณที่ดีมากสำหรับรัสเซียและชาวรัสเซีย ผมแนบภาพถ่ายจากทริปนี้มาหลายภาพ ซึ่งเลือกได้ยากจากภาพถ่ายสองสามพันภาพที่ถ่ายในทิเบต ขอให้โชคดีนะจูเลีย

“ภูเขาย่อมมีคำพูดสุดท้ายเสมอ”

คำคมจากภาพยนตร์เรื่อง "เอเวอร์เรส" ปี 2558

Mount Kailash (6714 ม.) เป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ในหลายประเพณีและศาสนา ห้ามปีนเขา แกนของจักรวาล คือ ภูเขาที่มีแรงสั่นสะเทือนมาตรฐาน มีลักษณะเป็นปิรามิด ขอบของมันถูกวางตามแนวทิศคาร์ดินัลทั้ง 4 ทิศ ที่นี่เป็นที่อาศัยของปราชญ์ สิเดะ และเทพเจ้า

ผู้ศรัทธาในสี่ศาสนา ได้แก่ ฮินดู ชาวพุทธ เชน และผู้ที่นับถือประเพณีบอน ถือว่าภูเขาที่ไม่ธรรมดาแห่งนี้เป็น "หัวใจของโลก"

  1. เชนนับถือ Kailash เป็นสถานที่ที่นักบุญองค์แรกของพวกเขาได้รับการปลดปล่อย
  2. ชาวฮินดูจะทำการปริกรม พวกเขาเชื่อว่าที่ด้านบนสุดของ Kailash เป็นที่พำนักของพระศิวะ - เทพเจ้าแห่งเทพเจ้าเจ้าแห่งกรรมผู้ทำลายภาพลวงตา ตามคำบอกเล่าของพระวิษณุปุราณะ ยอดเขาเป็นตัวแทนหรือภาพของภูเขาพระสุเมรุ ซึ่งเป็นภูเขาแห่งจักรวาลที่อยู่ใจกลางจักรวาล ทะเลสาบมนัสโรวาร์เป็นทะเลสาบของพระพรหมผู้สร้างจักรวาล เช่นเดียวกับทะเลสาบศักติ เทพสตรี ซึ่งเป็นภรรยาของพระศิวะ พระศิวะและศักติ (ภูเขาไกรลาศและทะเลสาบมนัสโรวาร์) เช่นเดียวกับภูเขานันดี (วัวนันทิ ซึ่งเป็นพาหนะของพระศิวะ) ปรากฏบนแท่นบูชาในวัดฮินดูทุกแห่งในโลกในรูปแบบของศิวาลิงกะ
  3. สำหรับผู้นับถือประเพณีชาวทิเบตบนภูเขา Kailash และทะเลสาบ Manasarovar ซึ่งตั้งอยู่ตรงเชิงเขาถือเป็นหัวใจสำคัญของประเทศโบราณ Shang Shung ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของศาสนา Bon Po โบราณ
  4. ชาวพุทธถือว่าภูเขาแห่งนี้เป็นที่ประทับของพระพุทธเจ้าในสัมวราอวตาร รอบภูเขา ชาวพุทธจะสวดมนต์โคระและโคราเป็นประจำ อ่านบทสวด และตีกลอง
  5. Mount Kailash เรียกว่า Yungdrung GuTse (ภูเขาสวัสดิกะเก้าชั้น) - เป็นจิตวิญญาณของ Bon ทั้งหมดจุดเน้นของความมีชีวิตชีวาและเป็นหลักการสำคัญของ "เก้าเส้นทางแห่ง Bon" ที่นี่ผู้ก่อตั้งศาสนาคือ Tonpa Shenrab บนสวรรค์ สืบเชื้อสายมาจากสวรรค์สู่โลก บงโกระจะเต้นทวนเข็มนาฬิกา (ไปทางดวงอาทิตย์)

Kailash เป็นหนึ่งในสถานที่ลึกลับที่สำคัญในโลกซึ่งช่วยเร่งการพัฒนาทางจิตวิญญาณของบุคคลส่งเสริมการเติบโตของการรับรู้และความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อชีวิตของคนเรา เปลือกนอกรอบภูเขาแท้จริงแล้วคือการเดินทางภายในสู่ตนเอง

เปลือกบริเวณไกรลาศ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร.

การเดินรอบภูเขาโดยปกติจะใช้เวลา 3 วัน เส้นทางยาว 53 กม. มีความหมายทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง เรามีประสบการณ์วงจรชีวิตทั้งหมดตั้งแต่เกิดจนตายและเกิดใหม่ ในสามวัน จิตวิญญาณของเรามีชีวิตอีกชีวิตหนึ่งเป็นสัญลักษณ์ โดยทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง และได้รับโอกาสในการเปลี่ยนชะตากรรมในอนาคต

บ่อยครั้งที่เราได้ยินจากผู้เข้าร่วมการเดินทางเกี่ยวกับ "เสียงเรียกของ Kailash" สถิติช่วยให้เราถือข้อความดังกล่าวอย่างจริงจัง บางคนเห็นภูเขาในฝัน บางคนเห็นสัญลักษณ์ของภูเขาทุกที่ คนเหล่านี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งมักจะห่างไกลจากความลึกลับและโยคะ วันหนึ่งมีคน “ปรารถนาแปลกๆ” ที่จะไปทิเบตเพื่อไป Kailash... มีคนไป Kailash ครั้งแล้วครั้งเล่าปีละ 2 ครั้ง และมีอีกประเภทหนึ่ง - ผู้คนที่ไม่สามารถไปที่ภูเขาศักดิ์สิทธิ์มาหลายปีแม้ว่าพวกเขาจะจ่ายค่าทัวร์และไปสิ้นสุดที่ทิเบตก็ตาม ความจริงก็คือถนนสู่ Kailash ปิดค่อนข้างบ่อย ไม่ว่าจะเป็นแผ่นดินไหว น้ำท่วม หรือสถานการณ์ทางการเมืองที่ยากลำบาก หรือวันหยุดทางศาสนา และภูมิภาคที่มีผู้แสวงบุญล้นหลาม...

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนบุคคลของคุณเริ่มต้นทันทีที่คุณตัดสินใจไปทิเบต จากนี้ไปจะมีกี่สิ่งที่ปรากฏบนจอแห่งสติ! ความกลัว ความสงสัย และความรู้สึกที่เก็บกดไว้มากมายเพียงใดที่ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักก่อนการเดินทาง มีเหตุการณ์น่าเหลือเชื่อเกิดขึ้นก่อนและหลังจาริกแสวงบุญ!

มันสำคัญมากที่ผู้แสวงบุญปฏิบัติต่อเปลือกไม้ของเขาอย่างไร ตามหลักการแล้ว เส้นทางนี้ดำเนินไปด้วยความคิดที่สดใส คำอธิษฐาน คำร้องขอที่เป็นรูปธรรม พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง การทำให้บริสุทธิ์ และการยอมรับการเปลี่ยนแปลง โคราตัวแรกที่เดินด้วยความเคารพและกตัญญูต่อภูเขาศักดิ์สิทธิ์ก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าชาวพุทธจะพยายามแสดง 108 โคราเพื่อหลุดพ้นจาก “วงล้อแห่งสังสารวัฏ” และเข้าสู่พระนิพพาน เชื่อกันว่าหลังจากครบ 12 โคราชั้นนอกแล้วเท่านั้นจึงจะสามารถเดินโคราชั้นในรอบภูเขานันดีได้

และตอนนี้คุณก็มาถึงตีนเขาแล้ว ในวันแรกของโครา ชีวิตใหม่ที่เป็นสัญลักษณ์ของจิตวิญญาณของเราเริ่มต้นที่คอร์เทนสีขาว ราวกับว่าเราได้บังเกิดใหม่ได้รับร่างกายที่เป็นสัญลักษณ์ใหม่ วันแรกนั้นค่อนข้างง่ายทางร่างกาย หลายคนรู้สึกร่าเริงและเข้มแข็ง รู้สึกอิ่มเอิบจากความงามของภูมิประเทศและความยิ่งใหญ่ของ Kailash ระหว่างทางเราผ่านบ้านหินนำโชคที่มีประตูสู่ชัมบาลา ใบหน้าด้านทิศใต้และทิศตะวันตกของภูเขาไกรลาศ ภูเขาพระพุทธรูปแห่งความมีอายุยืนยาวเปิดให้เรา และเมื่อสิ้นสุดเส้นทาง - ใบหน้าด้านเหนือของไกรลาศ

ในวันที่สองของโครา จิตวิญญาณของเราจะประสบกับความเป็นผู้ใหญ่ ความแก่ ความตาย บาร์โด และการเกิดใหม่ วันนี้เป็นเรื่องยากมากทางร่างกาย การขึ้นเขากลายเป็นบททดสอบสำหรับหลาย ๆ คน ผู้แสวงบุญต้องประสบกับกระบวนการภายในที่ซับซ้อน เรากำลังผ่านพื้นที่ที่เรียกว่า 18 วงแหวนแห่งนรก ในทางจิตวิทยา เส้นทางส่วนนี้น่าหงุดหงิดและทำให้คุณจมอยู่กับบาดแผลทางจิตใจ เส้นทางของโคระค่อยๆนำไปสู่สุสานชิวัตซาลซึ่งการตายของร่างสัญลักษณ์ที่ได้รับในวันแรกของโคระเกิดขึ้น ของใช้ส่วนตัวจะเหลืออยู่ที่นี่: เสื้อผ้า เครื่องประดับ หรือปอยผม

หลังจากที่สุสาน Shivatsal ขึ้นไปถึงยอดของช่อง Green Tara จิตวิญญาณของเราก็มีชีวิต บาร์โด(สภาวะระหว่างความตายและการเกิดใหม่) กรรมกำลังถูกสแกน “บททดสอบจิตวิญญาณมนุษย์” ส่วนที่ยากที่สุดของการเดินทางคือการปีนผ่าน กรีนธาราความสูง 5,600 เมตร. กรีนทารา เทพีแห่งความเมตตา มารดาแห่งจักรวาล เธอให้กำเนิดสัญลักษณ์ที่รอคอยมานาน

จากด้านบนของทางจะมองเห็นวิวทะเลสาบ กอริ คุนด์และ ขวานแห่งกรรม– ภูเขาเพื่อดูว่าสิ่งใดคือความสุขอันยิ่งใหญ่และเป็นเป้าหมายหลักของการเดินทางของผู้แสวงบุญทุกคน ในที่สุดขวานแห่งกรรมก็ตัดกรรมเก่าออกไป (ตัดสายสะดือ) และบุคคลนั้นรู้สึกถึงจุดเริ่มต้นของชีวิตอิสระที่เป็นอิสระ ถนนทอดลงจะไม่มีการปีนที่ยากลำบากอีกต่อไปบุคคลจะได้รับโอกาสในการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากเปลือกไม้?

เราทุกคนต้องใช้เวลาในการติดตามและทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นใน Kailash หน่อแรกจะปรากฏขึ้นทันที แต่มีจุดอ้างอิงอื่นๆ เช่น 3 เดือน 6 ​​เดือน หนึ่งปี และอื่นๆ อีกมากมาย

เราได้สังเกตมากกว่าหนึ่งครั้งว่าผู้คนเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิต ต่อตนเอง ต่อสถานการณ์และความยากลำบากอย่างไร คนเรา "ปล่อยวาง" โรคที่รักษาไม่หายได้อย่างไร ครอบครัวถูกสร้างขึ้นอย่างไร และเด็ก ๆ เกิดมาจากผู้ที่ต้องการจริงๆ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันไม่ได้ผล วิธีที่ผู้คนหลุดพ้นจากการเสพติด นิสัยที่ไม่ดี และกลายเป็นมังสวิรัติ คุณมีความกล้าที่จะใช้ชีวิตและเชื่อมั่นในตัวเองอย่างไร นอกจากนี้ เรายังรู้ด้วยว่าหลังจาก Kailash ภาพลวงตาล่มสลาย การแต่งงานที่ล้าสมัย ธุรกิจที่ผิดจรรยาบรรณ ห้างหุ้นส่วนแตกสลาย ทุกสิ่งที่ถอยกลับและรักษาไว้ด้วยความเฉื่อย ภูเขาให้ความแข็งแกร่งในการเปลี่ยนแปลงตนเองและสิ่งแวดล้อม นี่เป็นก้าวสำคัญสู่การใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและกลมกลืนจากศักยภาพสูงสุดของคุณ

Mount Kailash เป็นแหล่งความบริสุทธิ์และแสงสว่างอันเหลือเชื่อ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานอันทรงพลัง Kailash ทำความสะอาด ต่ออายุ ชาร์จ "แบตเตอรี่ที่หมด" ช่วยให้รอดพ้นจากวิกฤติ ความสูญเสีย ค้นหาความหมายและเป้าหมายใหม่ๆ ในชีวิต คุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป คุณในวันวานก็จะหมดสิ้นไป รูปแบบ ตรรกะ และหลักการของคุณ - หลายอย่างเปลี่ยนไปมาก จะมีการริเริ่มด้วยความสูง การเริ่มต้นด้วยความรัก

การแสวงบุญไปยังทิเบตและโครารอบๆ Holy Kailash เปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคล มันให้ความแข็งแกร่งแก่คุณในการรับมือกับกระแสชีวิตอันทรงพลัง ช่วยให้คุณเข้าใจเส้นทางชีวิตของตนเอง รักตัวเองอย่างแท้จริง และรักเพื่อนบ้าน

หลังจาก Kailash ค่านิยมได้รับการแก้ไข ลำดับความสำคัญจะถูกชี้แจง สิ่งที่ไม่จำเป็นจะหายไป และไม่กินพื้นที่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป สิ่งที่เข้ามาในพื้นที่ว่างนั้นขึ้นอยู่กับคุณ พลังงานฟรีจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายและดำเนินชีวิตตามความหมายของคุณ

จากบันทึกของเปลือกไม้:

“ในวันที่สอง คุณจำคำถามที่คุณถามมา คำร้องขอการเปลี่ยนแปลง ความปรารถนาที่จะมีสิ่งใหม่ในชีวิต สิ่งที่ยังเข้าใจไม่ได้หรือไม่สามารถบรรลุได้สำหรับคุณ และเมื่อคำนึงถึงเป้าหมายนี้ คุณจะเริ่มสูงขึ้น ระดับความสูงของจุดเริ่มต้นของการปีนคือ 4900 ม. แต่ละก้าวขึ้นไปถือเป็นชัยชนะและเอาชนะตัวเอง หากคุณ "มุ่งมั่น" กับเป้าหมายของคุณจริงๆ และรู้ว่าทำไมคุณถึงต้องการการปีนนี้ มันก็จะง่ายกว่าในทางจิตวิทยา ในช่วงเวลานี้ ร่างกายจะกลายเป็นรอง เจตจำนง จิตวิทยาในการสื่อสารกับตัวเองมาเป็นอันดับแรก เป้าหมายจะย้ายจากจินตนาการไปสู่ระดับวัตถุ และบนชั้นกายภาพ คุณเข้าใจว่าการไปสู่เป้าหมายของคุณหมายความว่าอย่างไร

ไม่นานก่อนที่จะถึงเส้นทางที่ชันที่สุดจะมีสถานที่ - Shiva Tsal ที่นี่ผู้แสวงบุญทำพิธีกรรม "แลกเปลี่ยน" กับ Kailash บุคคลประกาศเป้าหมายของเขาและขอความเข้มแข็งเพื่อบรรลุเป้าหมาย เพื่อเป็นการแลกเปลี่ยน เขาทิ้งบางสิ่งที่มีค่าสำหรับตัวเอง สิ่งของที่บรรจุชิ้นส่วนของคน ความทรงจำอันเป็นที่รัก หรือพลังของเขาในรูปของเส้นผมที่ถูกตัด ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ฉันทดสอบความแข็งแกร่งของฉันหลายครั้ง ทุกครั้งที่นึกถึงการปีนขึ้นไปบนทางผ่านใกล้กับ Kailash ความแข็งแกร่งก็เพิ่มขึ้นจากภายใน และความยากลำบากที่เป็นไปได้และการทดสอบทางกายภาพทั้งหมดก็กลายเป็นการเล่นของเด็ก -

ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ดอกไม้ไม่เพียงแต่ดูสวยงามและมีกลิ่นหอมเท่านั้น พวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้กับความคิดสร้างสรรค์ด้วยการดำรงอยู่ พวกเขาปรากฎบน...

TATYANA CHIKAEVA สรุปบทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาคำพูดในกลุ่มกลาง “ผู้พิทักษ์วันปิตุภูมิ” สรุปบทเรียนเกี่ยวกับการพัฒนาคำพูดในหัวข้อ...

คนยุคใหม่มีโอกาสทำความคุ้นเคยกับอาหารของประเทศอื่นเพิ่มมากขึ้น ถ้าสมัยก่อนอาหารฝรั่งเศสในรูปของหอยทากและ...

ในและ Borodin ศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งรัฐ SSP ตั้งชื่อตาม วี.พี. Serbsky, Moscow Introduction ปัญหาของผลข้างเคียงของยาเสพติดมีความเกี่ยวข้องใน...
สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน! แตงกวาดองเค็มกำลังมาแรงในฤดูกาลแตงกวา สูตรเค็มเล็กน้อยในถุงกำลังได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับ...
หัวมาถึงรัสเซียจากเยอรมนี ในภาษาเยอรมันคำนี้หมายถึง "พาย" และเดิมทีเป็นเนื้อสับ...
แป้งขนมชนิดร่วนธรรมดา ผลไม้ตามฤดูกาลและ/หรือผลเบอร์รี่รสหวานอมเปรี้ยว กานาซครีมช็อคโกแลต - ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย แต่ผลลัพธ์ที่ได้...
วิธีปรุงเนื้อพอลล็อคในกระดาษฟอยล์ - นี่คือสิ่งที่แม่บ้านที่ดีทุกคนต้องรู้ ประการแรก เชิงเศรษฐกิจ ประการที่สอง ง่ายดายและรวดเร็ว...
สลัด “Obzhorka” ที่ปรุงด้วยเนื้อสัตว์ถือเป็นสลัดของผู้ชายอย่างแท้จริง มันจะให้อาหารคนตะกละและปรนเปรอร่างกายได้อย่างเต็มที่ สลัดนี้...