आधुनिक नृत्यों के नाम क्या हैं? लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियाँ: दिशाओं की सूची

नृत्य शरीर को आराम देता है, आत्मा को आनंदित करता है और विचारों को व्यवस्थित करता है। भले ही आपके पास कोई नृत्य कौशल या प्रतिभा न हो, आप घर पर संगीत चालू करके हमेशा आनंद ले सकते हैं।

प्रत्येक राष्ट्र के अपने कई नाम और नृत्य शैलियाँ होती हैं। कई देश संपूर्ण उत्सवों का आयोजन करते हैं जहां अच्छे कपड़े पहने प्रतिभागी अपने कौशल का प्रदर्शन करते हैं।

ओलंपियाड और प्रतियोगिताएं प्रतिवर्ष आयोजित की जाती हैं यह प्रजातिकला।

समझ में भिन्न शैलीऔर नामों के लाभों का पता लगाने, शास्त्रीय और आधुनिक शैलियों का पता लगाने और दुनिया के लोगों के नामों की सूची से खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है।

किसी भी प्रकार का नृत्य, शैलीगत दिशा की परवाह किए बिना, किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि का प्रतिनिधित्व करता है।

कुछ डॉक्टर नृत्य गतिविधियों पर कम से कम 15 मिनट बिताने की सलाह देते हैं - इससे धड़ की मांसपेशियाँ मजबूत होंगी, पेट में कसाव आएगा और शरीर की सभी प्रणालियों का कामकाज सामान्य हो जाएगा।

आपके नृत्य प्रयासों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए, यहां एक सूची दी गई है उपयोगी गुणमानव स्वास्थ्य के लिए इस प्रकार की कला।

विचार करना:

1. जोड़ों के ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव - दिन में कुछ मिनट हिलाने से आपके नितंब और नितंब अधिक सुंदर दिखेंगे।
2. शरीर और पीठ की मांसपेशियों का प्रशिक्षण। सुंदर मुद्रा का निर्माण स्पेनिश आंदोलनों को सीखने के माध्यम से होता है, उदाहरण के लिए, फ्लेमेंको।
3. नृत्य जिम्नास्टिक से शरीर का लचीलापन विकसित होता है: लड़कियों के लिए कामुक युद्धाभ्यास क्या हैं - एक महीने की कक्षाओं के बाद, आंकड़ा बहुत पतला दिखता है।
4. सर्दी की घटनाओं में कमी एक सामान्य मजबूती, सख्त प्रभाव से जुड़ी है: सक्रिय रूप से चलने से, एक व्यक्ति प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
5. इस कला के कौशल श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, वेस्टिबुलर तंत्र को मजबूत करते हैं और आंदोलनों के समन्वय को सामान्य करते हैं।
6. जटिल प्रकार, साथ ही डिस्को जैसे सक्रिय प्रकार में सुधार होता है मस्तिष्क परिसंचरण, मानव स्मृति।
7. डांस करने से पुरुषों और महिलाओं की मानसिक स्थिति पर असर पड़ता है। खेल गतिविधियाँ आपके मूड को भी बेहतर बनाती हैं और तनाव से लड़ने में मदद करती हैं।

आप इस प्रकार की कला में किसी भी उम्र में संलग्न हो सकते हैं, केवल स्वास्थ्य कारणों से प्रतिबंध हैं।

क्लासिक शैलियाँ

नृत्य, एक अलग कला के रूप में, मानवता के भोर में प्रकट हुआ। जनजातियों और समुदायों के गठन के दौरान आंदोलनों के माध्यम से कलात्मक छवियां अन्य लोगों तक पहुंचाई गईं।

बाद में, ऐसे "अनुष्ठान" वास्तविक कक्षाओं और नृत्य आंदोलनों के प्रकारों में विकसित हुए।

शास्त्रीय शैलियाँ नीचे दी गई सूची में प्रस्तुत की गई हैं, उन्हें लैटिन और यूरोपीय समूहों में विभाजित किया गया है:

• धीमा वाल्ट्ज.
• टैंगो.
• विनीज़ वाल्ट्ज़।
• फॉक्सट्रॉट।
• त्वरित कदम।
• सांबा.
• रूंबा.
• पासो डोबल.
• चा चा चा।
• जाइव.

लैटिन अमेरिकी समूह को ऊर्जावान आंदोलनों की विशेषता है, जबकि यूरोपीय समूह को सहज युद्धाभ्यास की विशेषता है।

अलग से, यह बैले और बॉलरूम नृत्य को उजागर करने लायक है, जो आज आमतौर पर बचपन से ही लड़कियों को सिखाया जाता है। अधिकांश क्लासिक विकल्प जोड़ियों में प्रदर्शन करने का अवसर प्रदान करते हैं।

महत्वपूर्ण! शास्त्रीय नृत्य की शर्तें कुछ आंदोलनों का संयोजन हैं: मोड़, कूद, बड़े नृत्य कदम, लचीलापन, पैरों की प्लास्टिसिटी।

इस प्रकार की कलाओं को सीखने के बाद, भविष्य में आप स्टूडियो में लगभग किसी भी प्रकार के नए नृत्य में आसानी से महारत हासिल कर सकते हैं।

आधुनिक नृत्यों के प्रकार

में हाल ही मेंबड़ी संख्या में नई नृत्य शैलियाँ सामने आ रही हैं।

ऐसे विकल्प आधुनिक युवाओं द्वारा चुने जाते हैं: वे फ्लैश मॉब का आयोजन करते हैं, बड़े पैमाने पर प्रदर्शन में भाग लेते हैं, ऊर्जा और आंदोलनों की नवीनता से प्रभावित होते हैं।

टिप्पणी! नई प्रजातियों में असामान्य हलचलें होती हैं, जो अक्सर पुरानी पीढ़ी के लोगों के लिए समझ से बाहर होती हैं।

नए शैलीगत रुझानों और प्रकारों को समझने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप नामों के चयन से खुद को परिचित कर लें:

विश्व के लोगों के नृत्यों की सूची

प्रत्येक देश का अपना अनूठापन होता है बिज़नेस कार्ड- लोक नृत्य। राष्ट्रव्यापी उत्सवों का आयोजन करते समय, इस प्रकार का प्रदर्शन आवश्यक रूप से पेशेवर नर्तकियों द्वारा किया जाता है।

प्रत्येक देश की शैली अद्वितीय और अद्वितीय है, और आंदोलन स्वयं राष्ट्रीयता के गठन की शुरुआत में बने थे।

सबसे आम लोक विकल्पों की सूची पर विचार करें:

1. रूसियों लोक नृत्य- बिर्च, गोबी, क्रेन, कालिंका, तनोक, गोल नृत्य।
2. आयरिश शैली - जिग, रील, हॉर्नपाइप, एक पाइप के साथ प्रदर्शन किया गया।
3. पोलिश - माजुरका, पोलोनेस, क्राकोवियाक।
4. तुर्की - हलाई, होरा।
5. जॉर्जियाई - कार्तुली, लेजिंका, शालाखो।
6. यहूदी - चावा नागिला, चोरा, यहूदी बैले।
7. मैक्सिकन - वोलाडोर, त्सापेटेडो, जाराबे टैपेटियो - कैस्टनेट के साथ पूर्ण स्कर्ट में प्रदर्शन किया।
8. क्यूबा - कैसीनो, डैनसन, कॉन्ट्राडांस।
9. पूर्वी - बेलीडांस, बालादी, गेवेयज़ी।
10. जापानी - स्लैम नाटक, कगुरा, पारा पारा।

प्राचीन परंपराएँ आधुनिक नवाचारों के साथ कुशलतापूर्वक जुड़ी हुई हैं, जिससे नई शैलियों और नृत्यों के प्रकार बनते हैं।

युवा लोग येगोर क्रीड, आर्के, फिरौन जैसे कलाकारों के संगीत के साथ मस्ती करना पसंद करते हैं।

नृत्य करने से मन को आराम मिलता है, इसलिए कुछ मिनटों की गतिविधि आपको आराम महसूस करने और अपने विचारों को स्पष्ट करने में मदद करेगी।

उपयोगी वीडियो

इस बात की कोई बड़ी संभावना नहीं है कि आपको किसी सामाजिक समारोह में आमंत्रित किया जाएगा; इसकी बहुत अधिक संभावना है कि आप किसी क्लब में या किसी अन्य लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में शामिल होंगे।

नृत्य करने की क्षमता हर जगह काम आएगी। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, अपनी मुद्रा और आकृति में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलाव करेंगे और अतुलनीय आनंद महसूस करेंगे। पता लगाएं कि लड़कियों के लिए कौन से आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और फैशनेबल डांस मूव्स कहां से सीखें।

एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य

नृत्य में अपने शरीर पर नियंत्रण लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक विनम्रता कई लोगों को खुद को महसूस करने से रोकती है। यदि आप संगति में शर्मीले हैं और उन पुरुषों को मना करते हैं जो आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आंतरिक रूप से खुद को पुनर्गठित करें। विशेष रूप से विनम्र लड़कियाँ अपने पसंदीदा संगीत को चालू करके और दर्पण के सामने सुधार करके घर पर आधुनिक नृत्य करना सीखने का प्रयास कर सकती हैं।

यह शौक सभी उम्र, वज़न और शारीरिक गठन की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यदि आपका फिगर गैर-मानक है, सुडौल कूल्हे हैं, बड़े स्तन हैं या पेट निकला हुआ है तो शर्मिंदा न हों।

डांस न सिर्फ आपके मूड और खूबसूरती के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड और खूबसूरती के लिए भी अच्छा है अच्छी सेहत के लिए. नृत्य गतिविधियों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और हृदय मजबूत होता है। बाद नियमित कक्षाएंमुद्रा में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

हर लड़की और महिला के लिए है उपयुक्त रूपआधुनिक नृत्य, जिसमें नुकसान को फायदे में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य करने से लड़कियाँ अधिक स्त्रियोचित हो जाती हैं, उनकी चाल और चेहरे की चाल बदल जाती है। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहवास, चंचलता और आत्मविश्वासपूर्ण दिखने की कला सिखाती है। साथ ही, नर्तक अपनी दूरी बनाए रखना जानते हैं और वे कभी भी किसी पुरुष के हाथ के खिलौने नहीं होते हैं।

जल्दी और खूबसूरती से नृत्य करना कहाँ से सीखें

खाओ नृत्य सीखने के दो तरीके– स्वतंत्र रूप से और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी का अध्ययन किया था, और अब बस एक नई शैली में महारत हासिल करना चाहते हैं। दूसरा हर किसी के लिए सफलता की गारंटी देता है।

होमस्कूलिंग और इसकी विशेषताएं

के लिए स्वयं अध्ययनलड़कियां आधुनिक नृत्य पर वीडियो पाठ का उपयोग कर सकती हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकती हैं, फिल्में देख सकती हैं, पत्रिकाओं में सिद्धांत का अध्ययन कर सकती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, बल्कि उनका सख्ती से पालन करें। स्व-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री ढूंढना और भी महत्वपूर्ण है। कुछ को चुनना बेहतर है, और उसके बाद ही बारीकियों को समझते हुए अतिरिक्त को हटा दें।

शुरुआत करने के लिए, बेशक, आप सूट के बिना काम कर सकते हैं, लेकिन एक सूट आपको सही मूड में आने में मदद करता है और तुरंत आपको कपड़ों को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का आदी बना देता है। आपको निश्चित रूप से उपयुक्त संगीत की आवश्यकता है; प्रशिक्षण पाठ और नृत्य का विवरण आपको इसे चुनने में मदद करेगा।

शुरुआती लोगों के लिए, दिशा-निर्देश चुनना बेहतर है सुधार की अनुमति है. एक नियम के रूप में, ये सड़क शैलियों से "मूल" हैं; उन्हें विशेष तैयारी, वेशभूषा या किसी साथी की आवश्यकता नहीं होती है। निःशुल्क नृत्य शैलियों की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

महारत हासिल करना अधिक कठिन क्लासिक शैलियाँ, जिसमें आपको शरीर, सिर, भुजाओं की स्थिति, बुनियादी स्थिति और कदमों को सीखने की आवश्यकता है। ऐसे क्षेत्रों में घर या स्कूल में शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

स्कूलों और स्टूडियो में प्रशिक्षण

यदि आप हर चीज को गंभीरता से लेने के आदी हैं और न केवल प्रतिभागी बनना चाहते हैं, बल्कि डांस फ्लोर की केंद्रीय कड़ी भी बनना चाहते हैं, तो आधुनिक डांस स्कूल में दाखिला लेना बेहतर है।

स्टूडियो में पढ़ाई के फायदे:

1. अच्छे स्कूलों में अनुभवी शिक्षक - पेशेवर कोरियोग्राफर।
2. जोड़े और समूह नृत्यों के लिए साथी या टीम कहां मिलेगी, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।
3. दर्पण, आवश्यक संगीत के साथ व्यावसायिक नृत्य कक्ष।
4. एक विशेष माहौल और समान रुचियों वाले नए दोस्त।
5. लड़कियों के लिए, यह न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन भर के लिए एक साथी खोजने का अवसर है।

यह जानने के लिए कि ऐसे स्कूल क्या सेवाएँ प्रदान करते हैं, हमने स्टूडियो को बुलाया फ़ैशन नृत्य, मास्को में काम करते हुए, और कुछ प्रश्न पूछे।

आप एक नौसिखिया को कौन सी नृत्य शैलियाँ सिखा सकते हैं?

हमारे पास बहुत सारी शैलियाँ हैं, जिनमें वाल्ट्ज और टैंगो से लेकर बॉलरूम और आधुनिक, फैशनेबल लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल नृत्य, विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियाँ शामिल हैं।

तो क्या, आप किसी भी लड़की को डांस करना सिखा सकते हैं?

प्रत्येक ग्राहक के व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए हम उसके लिए सबसे उपयुक्त शैली ढूंढते हैं। ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो नृत्य करना नहीं जानते, यह मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया है, मुख्य बात सही ढंग से खुलना है।

लोग अक्सर आपके पास क्या इच्छाएँ लेकर आते हैं?

लड़कों और युवा लड़कियों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति आधुनिक नृत्य है, बड़ी उम्र की महिलाएं बेली डांसिंग सीखना चाहती हैं, और जो महिलाएं सीखना चाहती हैं खाली समयसेवानिवृत्त, वाल्ट्ज की ओर आकर्षित।

आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या शादी है। हमने विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए एक पाठ्यक्रम खोला है शादी से पहले की तैयारी, जिसमें हम दूल्हा और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड का नृत्य मंचित करते हैं।

प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए और इसकी लागत कितनी है?

सबसे पहले आपको हमारे पास आना होगा और अपनी इच्छाएं व्यक्त करनी होंगी। हम आपको नाम और शैलियों को नेविगेट करने में मदद करते हैं, और साथ में हम एक समूह और शिक्षक का चयन करते हैं। कीमतों सहित बाकी सब कुछ व्यक्तिगत है। हमारे पास बहुत सारे छूट कार्यक्रम हैं। बेहतर होगा कि डांस स्कूल की वेबसाइट पर जाएं फ़ैशन नृत्य, और यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो हमें कॉल करें, हमें आपको सब कुछ बताने में खुशी होगी!

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के प्रकार

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना सबसे आसान है, जिनमें कोरियोग्राफी के स्पष्ट नियम नहीं हैं। यहां छोटी खामियां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं; उन्हें कामचलाऊ व्यवस्था और लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लिया जाता है।

निःशुल्क नृत्य - सपने देखने वालों की पसंद

मुक्त नृत्य, जिसे लयबद्ध या प्लास्टिक नृत्य के रूप में भी जाना जाता है, पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो मुक्त गतियों से पतला है साधारण जीवन. मुख्य बिंदुयह दिशा मुक्ति, ऊर्जा, पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया है।

आधुनिक संगीत पर मुक्त नृत्य में सुधार, सहजता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जाता है। शायद यह शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि कोरियोग्राफी और तकनीक के कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर है।

लड़कियाँ अकेले या किसी पुरुष के साथ जोड़े में निःशुल्क नृत्य कर सकती हैं। सख्त सीमाओं का अभाव इस बात की गारंटी है कि आप एक बुरे नर्तक की तरह नहीं दिखेंगे, क्योंकि हर कोई अपनी चाल के साथ आ सकता है।

आधुनिकता मुक्त की पसंद के रूप में

आधुनिकतावाद पारंपरिक बैले तकनीकों के खंडन की पृष्ठभूमि में उभरा। उनका मूलमंत्र सिद्धांतों और परंपराओं की अस्वीकृति, अवतार है नई कोरियोग्राफी. आधुनिक लड़कियों में आधुनिकता बीसवीं सदी से आई। आंदोलन के संस्थापकों में से एक इसाडोरा डंकन थे। एक अन्य नर्तकी जिसने शैली के विकास और लोकप्रियता में योगदान दिया, वह मैरी विगमैन हैं, जिन्होंने पारंपरिक को त्याग दिया सुन्दर हलचलअसामान्य और यहां तक ​​कि चौंकाने वाले के पक्ष में।

आधुनिक नृत्य नंगे पाँव नृत्य किया जाता है, इसकी मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता, सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावुकता है। प्रत्येक गतिविधि में कामुकता आपकी अपनी खुशी और दूसरों की खुशी की गारंटी है।

इलेक्ट्रो - युवा दिशा

इलेक्ट्रो सबसे अधिक में से एक है लोकप्रिय गंतव्यलड़कियों के लिए आधुनिक नृत्यों की सूची में, जो शुरुआती लोगों के लिए सुलभ हैं। संक्षेप में, यह एक सड़क नृत्य है, जिसका जन्म पिछली सदी के मध्य में क्लब संगीत से हुआ था। इलेक्ट्रो नृत्य अपने हाथों से और अधिकशरीर की तुलना में, इसलिए यह शुरुआती नर्तकियों और खराब शारीरिक फिटनेस वाले लोगों के लिए आदर्श है।

दो दिशाएँ हैं:

1. आकाशगंगा - शांत चाल, कुछ हद तक मंच पर एक अभिनेता के प्रदर्शन के समान। प्रत्येक नर्तक का प्रदर्शन शुरुआत और अंत वाला एक छोटा प्रदर्शन है। इस प्रकार से इलेक्ट्रो नृत्य सीखना शुरू करना बेहतर है, फिर अधिक जटिल दिशा में आगे बढ़ना।
2. इलेक्ट्रो - सक्रिय गतिविधियां जो उच्च गति पर आसानी से एक दूसरे में परिवर्तित हो जाती हैं। यहां मुख्य बात संगीत को महसूस करना और समझना है कि वे गीत में क्या गा रहे हैं, ताकि आंदोलन अर्थ का खंडन न करें।

टेक्टोनिक्स - गतिशीलता और ऊर्जा

टेक्टोनिक लड़कियों और लड़कों के लिए एक और आधुनिक नृत्य निर्देशन है। टेक्टोनिक टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग और लॉकिंग के नृत्य तत्वों को जोड़ता है। सच्चे प्रशंसक कपड़ों की एक निश्चित शैली का पालन करते हैं - स्किनी जींस, टाइट टी-शर्ट, बास्केटबॉल शैली के स्नीकर्स। वे गॉथिक तत्वों के साथ भविष्यवादी हेयर स्टाइल द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

हालाँकि, कोई सख्त आवश्यकताएं नहीं हैं; आप किसी भी कपड़े में और किसी भी हेयर स्टाइल के साथ टेक्टोनिक्स नृत्य कर सकते हैं। न केवल टाइट-फिटिंग, बल्कि ढीले कपड़ों की भी अनुमति है - हुडी, शॉर्ट्स, टॉप। आंदोलन के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.

टेक्टोनिक्स के दो समूहों को अलग करने की प्रथा है - कठोर और नरम। प्रत्येक समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल होते हैं। नृत्य तत्वों को स्वयं सीखना कठिन है; इसे समूह में या शिक्षक के साथ करना बेहतर है।

ब्रेकडांसिंग लचीले लोगों का पसंदीदा है

ब्रेकडांसिंग एक नृत्य है आधुनिक लड़कियाँ, कलाबाजी में कुशल, जिसकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी के सत्तर के दशक में हुई थी। 1984 में फिल्म बीट स्ट्रीट की रिलीज के बाद ब्रेकडांसिंग सचमुच एक लहर के साथ जनता के बीच पहुंच गई। उन्होंने इसे डिस्को, क्लबों और यहां तक ​​कि स्कूल पार्टियों में भी नृत्य करना शुरू कर दिया।

ब्रेक को दो भागों में बांटा गया है बड़े समूह- निचला और ऊपरी:

• शीर्ष ब्रेक एक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। इसकी विशेषता हाथ, पैर और पूरे शरीर को पकड़ने की तेज गति है। शीर्ष ब्रेक समूह में कई शैलीगत रुझान शामिल हैं।
• निचला ब्रेकडांसिंग अधिक जटिल है और कलाबाजी के करतबों से भरा है। यह फर्श पर नृत्य किया जाता है और शरीर को ऊपर उठाने के लिए शारीरिक फिटनेस और ताकत की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का आधुनिक नृत्य लड़कियों की तुलना में लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।

ब्रेक के कपड़े यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए। लड़कियाँ - बी-लड़कियाँ, एक खूबसूरत में ब्रेकडांस खेलोंस्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए मशहूर ब्रांड। छोटे बालों के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन जिनके साथ है लंबे बालइस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बाल हिलने-डुलने में बाधा न डालें।

हिप-हॉप - शरारती और लयबद्ध

हिप-हॉप की उत्पत्ति सत्तर के दशक के मध्य में न्यूयॉर्क के श्रमिक वर्ग के बीच हुई। कुछ ही वर्षों में यह कई देशों में युवा संस्कृति का हिस्सा बन गया। नब्बे के दशक के उत्तरार्ध में, हिप-हॉप एक पूर्ण घटक बन गया संगीत उद्योग. आजकल इस दिशा पर प्रकाश डाला गया है फैशनेबल उपसंस्कृति, यह एक लोकप्रिय शैली है जो कुछ लोगों के लिए जीवनशैली बन गई है।

रैप सहित लयबद्ध संगीत पर हिप-हॉप नृत्य। लय, एक नियम के रूप में, डीजे द्वारा निर्धारित की जाती है, और नर्तकियों को संगीत सुनने और उस पर होने वाली गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

कॉन्टेम्पो - आत्मा की उड़ान

कॉन्टेम्पो कई को सफलतापूर्वक जोड़ता है नृत्य शैलियाँ. यह अपनी गतिविधियों की सरलता और सुधार करने की क्षमता से लड़कियों को आकर्षित करता है। इसाडोरा डंकन सहित समकालीन नृत्य के संस्थापकों ने सब कुछ किया ताकि हर कोई इस नृत्य में महारत हासिल कर सके।

कंटेम्पो प्रशिक्षण मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन की तैयारी के साथ शुरू होना चाहिए। सार तनावपूर्ण मांसपेशियों को तीव्र विश्राम के साथ बदलना है। कंटेम्पो गिरावट और उत्थान के विरोधाभास पर बनाया गया है, जो विरोधाभास और संतुलन की विशेषता है। नंगे पैर नृत्य करना बेहतर है, ताकि कोई भी चीज़ स्वतंत्रता में हस्तक्षेप न करे।

हक्का- आधुनिक लड़कियों की पसंद

कट्टर संगीत निर्देशन की बदौलत हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में सामने आया। इस विशिष्ट नाम वाले आधुनिक नृत्य की ऊर्जावान गतिविधियाँ बास बीट्स द्वारा संचालित होती हैं कड़ी चट्टान. यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है, जिसमें लड़कियों से सहनशक्ति और एथलेटिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण के दौरान, आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं, क्योंकि बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और कैलोरी बर्न होती है। हक्का पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जांघों को पंप करता है और निचले शरीर को अधिक सुडौल और पतला बनाता है।

साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए हक्कू सीखना आसान है; बहुत कम है बुनियादी तत्व, और बाकी सब कुछ सुधार है जो शैली के ढांचे के भीतर फिट बैठता है।

गो-गो - डिस्को सितारों के लिए

गो-गो की उत्पत्ति पिछली शताब्दी के मध्य साठ के दशक में हुई थी; शुरू में यह मनोरंजन स्थलों, त्योहारों, क्लबों और डिस्को में आगंतुकों का मनोरंजन करने के तरीकों में से एक था। में रूस जाओ-जाओयह केवल नब्बे के दशक में आया था, इसका सक्रिय रूप से न केवल क्लबों और डिस्को में उपयोग किया जाता था, बल्कि किसी भी सार्वजनिक कार्यक्रमों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जाता था।

गो-गो को अश्लील नहीं माना जाना चाहिए नाचती हुई औरतहमेशा अप्राप्य रहता है. गो-गो के शुरुआती दिनों में, नर्तकियों को पिंजरे में भी लटका दिया जाता था ताकि पुरुष उनके पास आने के बारे में सोचें भी नहीं।

गो-गो नृत्य करने की क्षमता उन आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए आवश्यक है जो ध्यान आकर्षित करना और घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करती हैं। गो-गो किसी क्लब या डिस्को में उपयोगी होगा, यह आपको लय पकड़ना, अपनी गर्मजोशी को नियंत्रित करना, खेलना और सुधार करना सिखाएगा।

महिलाओं के लिए सर्वोत्तम नृत्य शैलियाँ

जो महिलाएं नृत्य को एक शौक और आत्म-साक्षात्कार के अवसरों में से एक के रूप में देखती हैं, उनके लिए कई अवसर हैं आधुनिक रुझान. आपको अपने मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण से आगे बढ़ने की जरूरत है। धीरे-धीरे, अधिक जटिल शैलियों की ओर बढ़ते हुए, बार को ऊपर उठाया जा सकता है।

शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल और भारतीय नृत्य

प्राच्य आकर्षण कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाएगा, क्योंकि पूर्व की भावना किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से महिलाएं हैं, वे चंचल और हल्के हैं। आधुनिक प्रकार उन लड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श हैं जिन्हें पतली के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है - सुडौल आकार और यहां तक ​​कि एक उभरे हुए पेट का भी स्वागत है। कुछ ही पाठों के बाद, मोटी लड़कियाँ अपने कॉम्प्लेक्स के बारे में भूल जाती हैं और उन्हें अपनी खूबियों के रूप में प्रस्तुत करती हैं।

सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएँ:

• मिस्र - यह विनम्रता, अधिक बंद कपड़े की विशेषता है;
• अरबी - बाल मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाते हैं, ढीले बालों का खेल नृत्य का एक तत्व है;
• तुर्की - दिखावटी पोशाकें, दर्शकों से संपर्क, मेज पर नृत्य।

बेली डांसिंग सबसे प्रिय प्राच्य नृत्य है, उज्ज्वल, शानदार, शानदार। आप इसे स्वयं सीख सकते हैं, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ कक्षाओं में भाग लेना बेहतर है। बेली डांसिंग के लिए पोशाक, आभूषण और मेकअप महत्वपूर्ण हैं। इक्कीसवीं सदी की शुरुआत से, बेली डांसिंग भूमिगत से बाहर आ गई है और यहां तक ​​कि अखिल रूसी नृत्य संगठन की संरचना में भी प्रवेश कर गई है।

आकर्षक भारतीय धुनें उन लोगों को भी नाचने पर मजबूर कर देती हैं जिन्होंने कभी नृत्य करना नहीं सीखा है। भारतीय कोरियोग्राफी पर आधारित है नाट्य- भरत मुनि के "नाट्य शास्त्र" के सिद्धांत से जन्मी एक नृत्य और संगीत शैली। न केवल चालें महत्वपूर्ण हैं, चेहरे के भाव, आंखों का खेल और आंतरिक ऊर्जा यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लोकप्रिय युगल नृत्यों की सूची

जोड़ी नृत्य, बॉलरूम और आधुनिक दोनों, लड़कियों को पुरुषों के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करता है, उन्हें स्थिति के आधार पर एक जोड़ी में रहना, हावी होना और समर्पण करना सिखाता है। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए, किसी पुरुष के स्पर्श से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

सबसे लोकप्रिय आधुनिक युगल नृत्य:

• वाल्ट्ज़ एक धीमा गीत है जो लोकप्रियता नहीं खोता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता अच्छे फॉर्म का संकेत है।
• टैंगो - प्राचीन अर्जेंटीनी नृत्य, जिसे आज भी आधुनिक कहा जाता है। आज टैंगो को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वे, बॉलरूम, फ़िनिश और अन्य।
• बाल्बोआ - साथी के साथ बहुत निकट संपर्क, शरीर को एक साथ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि कोई अंतर न हो। इसमें बहुत अधिक हलचलें नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
• रॉक एंड रोल आरामदायक गतिविधियों के साथ एक लयबद्ध युगल नृत्य है। रॉक एंड रोल के लिए कलाबाजी कौशल और लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ प्रशिक्षण लेना बेहतर होता है क्योंकि इसमें तेज गति से बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
• फ्लेमेंको मोरक्कन, स्पैनिश और जिप्सी रूपांकनों का एक जीवंत कॉकटेल है, जो सुधार और रहस्य से भरा है।
• पासो डोबल एक नृत्य शैली है जो स्पैनिश बुलफाइटिंग से मिलती जुलती है। पुरुष एक बुलफाइटर की भूमिका निभाता है, और लड़की एक मैटाडोर के हाथ में लबादा या म्यूलेट की भूमिका निभाती है।
• रूंबा - लय के साथ प्रेम का नाटकीय नृत्य अफ़्रीकी ड्रम, क्लेव लय पर आरोपित। आधुनिक रुबमा को बॉलरूम, क्यूबन, अफ़्रीकी और जिप्सी में विभाजित किया गया है।

नृत्य चुनते समय, प्रारंभिक प्रशिक्षण, मुद्रा, सहनशक्ति और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली पर ध्यान दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को एक सीमा तक सीमित रखना होगा, आपको बस छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और उसके बाद ही नृत्य अभ्यास पर आगे बढ़ें।

की भागीदारी से आधुनिक नृत्यों की सूची एवं विवरण तैयार किये गये फैशन डांस स्कूल।विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिला शौक" के लिए।

क्लब नृत्य (क्लब - नृत्य) - अब यह सब ट्रेंडी, ऊर्जावान और आधुनिक है। यह शैली कई नृत्य शैलियों और प्रवृत्तियों का मिश्रण, तूफानी संयोजन है। क्लब नृत्य लॉकिंग से मूवमेंट और लॉक, घर से छलांग, हिप-हॉप से ​​गर्दन और झूले, वैकिंग की प्लास्टिक और विलक्षणता, जैज़ के तत्व, फंक से प्रमुख कुंजी और मूड हैं।

ब्रेकडांसिंग सबसे गतिशील आधुनिक शैलियों में से एक है। आश्चर्यजनक में कलाबाज़ी करतबऔर नृत्य की चक्करदार घुमावों ने सड़क की युवा, बेलगाम, विद्रोही भावना को मूर्त रूप दिया। ब्रेकडांसिंग की शुरुआत 60 के दशक के अंत में न्यूयॉर्क के गरीब इलाकों में हुई। सबसे पहले जेम्स ब्राउन का प्रसिद्ध गेट ऑन द गुड फ़ुट नृत्य था।

स्ट्रिप प्लास्टिक कामुकता, लचीलेपन और प्लास्टिसिटी से भरा नृत्य है। यह दिलों को जीतने वाला, हल्का और कभी-कभी थोड़ा साहसी नृत्य है। नृत्य के नाम में "स्ट्रिप" (अंग्रेजी से - अनड्रेस तक) शब्द शामिल है, लेकिन समय के साथ, प्लास्टिसिटी स्ट्रिपटीज़ से अलग हो गई और एक अलग दिशा बन गई, जिसका अर्थ प्लास्टिक, सुंदर महिला नृत्य है।

क्रम्प आधुनिक नृत्य की एक शैली है जिसमें आप अपनी भावनाओं को प्रकट कर सकते हैं। यह एक मूल सड़क नृत्य है, अचानक और आवेगपूर्ण, आक्रामक और विस्फोटक, तेज़ और लयबद्ध, जो इसे संचित करने की अनुमति देता है नकारात्मक भावनाएँइसे एक उत्तेजक, दिलचस्प नृत्य शो में बदल दें। नृत्य के जीवन की शुरुआत से भौगोलिक और लौकिक शुरुआती बिंदु 1992 है।

इम्प्रोवाइजेशन बहुत ही ईमानदार, स्पष्ट और सटीक तरीके से नृत्य आंदोलन के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करने का एक वास्तविक अवसर है। यह अपने अंदर झाँकने, नए, अब तक अज्ञात भंडार की खोज करने और अपनी रचनात्मक क्षमता की खोज करने का एक अवसर है। इसके बारे में जागरूकता आत्म-ज्ञान, और भी अधिक व्यक्तिगत अखंडता प्राप्त करने का अवसर खोलती है। इम्प्रोवाइजेशन नृत्य का उच्चतम रूप है, जिसमें शरीर पर उत्कृष्ट नियंत्रण होता है।

आज, हिप-हॉप सबसे लोकप्रिय आधुनिक नृत्य शैलियों में से एक है। यह शैली अत्यंत रोचक एवं बहुआयामी है। इसने कई सड़क शैलियों के तौर-तरीकों और चाल-चलन को समाहित कर लिया, जो पहले दिखाई देती थीं: तोड़ना, पॉप करना, लॉक करना। हिप-हॉप नृत्य की भारी लोकप्रियता सीधे तौर पर इस नृत्य शैली की बहुमुखी प्रतिभा और विविधता से संबंधित है।

लॉकिंग नृत्य कला की एक संपूर्ण उपसंस्कृति है। यह सबसे सकारात्मक फंक नृत्य शैलियों में से एक है। यह प्रदर्शन के अपने विनोदी और हास्यपूर्ण तरीके से प्रतिष्ठित है; मूकाभिनय और चेहरे के भाव इसमें एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। लॉकिंग भावनाओं, गतिशील और स्पष्ट गतिविधियों से भरी है। संपूर्ण नृत्य का आधार तालों की लॉकिंग स्थिति है, इन आंदोलनों से शैली का नाम बना - "लॉक" शब्द से लॉकिंग।

एलए शैली एक आधुनिक शैली है जिसने हाल ही में अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की है और ऊर्जावान, तनावमुक्त और आत्मविश्वासी आधुनिक युवाओं के व्यापक दर्शकों के बीच अपने प्रशंसकों को ढूंढती है। एलए शैली - "लॉस एंजिल्स" शैली से आती है, एक शैली जो हिप-हॉप से ​​​​निकली है, इसे भी कहा जाता है हिप हॉपकोरियोग्राफी. इसे नई शैली (न्यूयॉर्क शैली) के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। उनमें आपस में मूलभूत अंतर हैं।

गो-गो (गो-गो) कोई विशिष्ट शैली नहीं है। ये कई शैलियाँ हैं जो एक दिशा में संयुक्त हैं। फैशन पार्टियों, प्रस्तुतियों और नाइट क्लबों में गो-गो नृत्य किया जाता है। आज, एक भी क्लब पार्टी गो-गो नृत्य के प्रदर्शन के बिना पूरी नहीं होती। जाओ-जाओ नाचो- कामुक नृत्य जिसमें स्ट्रिपटीज़ के विपरीत, नर्तक कपड़े नहीं उतारते।

आर'एन'बी शैली एक फैशनेबल क्लब नृत्य है जो लय और ब्लूज़ के संगीत पर किया जाता है, साथ ही आधुनिक नृत्य की सबसे लोकप्रिय शैलियों में से एक है, जो ब्लूज़, हिप-हॉप और फंक के तत्वों को जोड़ती है। R'n'B को आज यूरोप और दुनिया भर में क्लब नृत्य की सबसे लोकप्रिय नृत्य शैली माना जाता है। और एक पूरी परत में निकल आता है आधुनिक संस्कृति, जिसमें नृत्य, संगीत और कपड़े शामिल हैं।

सेक्सी आर'एन'बी आज भी आधुनिक नृत्य में काफी युवा दिशा है। यह जैज़, स्ट्रिप-प्लास्टिक, हिप-हॉप जैसे मेगा-लोकप्रिय रुझानों की शैलियों और आंदोलनों पर आधारित है, और स्वाभाविक रूप से, इसका आधार आर'एनबी शैली का आधार है। सेक्सी आर'एन'बी लगातार अधिक से अधिक नए आंदोलनों के साथ खुद को विकसित और सुधार, समृद्ध और पुनःपूर्ति कर रहा है।

क्लब मिक्स - आज यह सब कुछ है जो ट्रेंडी, आधुनिक, ऊर्जावान है। यह एक मिश्रण है, कई नृत्य शैलियों और गतिविधियों का एक भावुक मिश्रण। क्लब डांस हाउस डांस से कूद रहे हैं, हिप-हॉप से ​​​​झूल और शेक, वेकिंग डांस से विलक्षणता और प्लास्टिसिटी, फंक से मूड और भावनात्मकता।

एक काफी युवा नृत्य शैली जो बेल्जियम के क्लब आंदोलनों की लोकप्रियता के मद्देनजर 2000 में फ्रांस में बनाई गई थी। इसे इलेक्ट्रो डांस, टीसीके, वर्टिगो, मिल्की वे के नाम से भी जाना जाता है - यह एक अनूठी शैली है - एक मिश्रण जिसमें टेक्नो, जंपस्टाइल, हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग के तत्व शामिल हैं

हाल ही में, "हाउस" नामक क्लब नृत्य का चलन यूरोप में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। इस नृत्य का नाम आता है संगीतमय तरीकाघर अब लगभग सभी नई पार्टियों में हाउस डांस किया जाता है। हाउस को निष्पादन की एक अनूठी शैली द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, कोई कह सकता है कि इसमें ग्लैमर और प्रभावशालीता का हल्का सा स्पर्श है। सदन अत्यंत गतिशील एवं लयबद्ध है।

सी-वॉक, उर्फ ​​​​क्रिप, - क्लाउन, -क्राउन-वॉक - आधुनिक स्ट्रीट डांस की शैलियों में से एक है, जो लगातार विकसित हो रही है और लोकप्रियता के अधिक से अधिक दौर प्राप्त कर रही है। घर विशेष फ़ीचरऔर इस शैली की मूल विशेषता पैरों का उत्कृष्ट काम है, पैरों के साथ ऐसी जटिल गतिविधियों का उत्कृष्ट निष्पादन कि ऐसा लगता है कि नर्तक वर्णमाला के संकेतों और पूरे शब्दों को "लिख" रहा है।

सभी क्लब शैलियों में, सबसे असाधारण, आकर्षक और विलक्षण शैली वैकिंग है। आज इसकी कल्पना करना नामुमकिन है आधुनिक दुनियाइस शैली के बिना नृत्य. यह नृत्य लगातार विकसित हो रहा है और न केवल आपकी नृत्य प्रतिभा दिखाने के अवसर के रूप में, बल्कि आपके व्यक्तित्व को प्रकट करने और प्रदर्शित करने के अवसर के रूप में भी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

हम अपने शरीर को लचीला, सुडौल, तनावमुक्त, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के बिना महसूस करके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रसन्न होते हैं। शांति की भावना, हमारे आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव, स्वयं, हमारे शरीर, हमारे जीवन के साथ संतुष्टि की भावना से हमें कोई कम खुशी नहीं मिलती है। स्ट्रेचिंग हमें मन और शरीर की इस स्थिति को प्राप्त करने में मदद करेगी।

आज के लिए के सबसेआधुनिक नृत्य शैलियाँ अन्य नृत्यों के तत्वों और गतिविधियों का कॉकटेल हैं, और रग्गा जैम कोई अपवाद नहीं है। यह स्ट्रीट रग्गा, हिप-हॉप, जैज़ का एक विस्फोटक मिश्रण है, जो जमैका और एंटिलियन रूपांकनों के साथ उदारतापूर्वक मिश्रित है। आज रग्गा जाम उनमें से एक है सबसे फैशनेबल रुझानजिसने अपनी मौलिकता से यूरोप और अमेरिका को जीत लिया।

स्ट्रीट डांस शैली का नाम ही सब कुछ कह देता है। स्ट्रीट डांस विभिन्न नृत्य शैलियों और संस्कृतियों का मिश्रण है। इस कॉकटेल में ब्रेकडांसिंग, हिप-हॉप, हाउस, आरएनबी और कई अन्य सामग्रियां शामिल हैं। इस शैली का नाम कई नृत्य शैलियों को जोड़ता है जो नृत्य स्टूडियो और बैले स्कूलों के बाहर पैदा हुए थे।

स्ट्रीट जैज़ एक आधुनिक नृत्य निर्देशन है, जिसकी विशिष्ट विशेषता कई शैलियाँ हैं: आर`एन`बी, आधुनिक, लॉकिंग, पॉपिंग, रग्गा, हाउस, इलेक्ट्रिक बूगालू और निश्चित रूप से, क्लासिक जैज़। और इसका आधार, जैसा कि अब अधिकांश नई नृत्य शैलियों में है, हिप-हॉप का नृत्य आधार है।

लैटिन प्रदर्शन करना काफी सरल है और अक्सर यह लयबद्ध समुद्र तट नृत्य जैसा दिखता है। इसके कारण, लैटिन नृत्य लगभग कहीं भी किया जा सकता है। लेकिन लैटिना की उग्र हरकतें नाइट क्लबों में विशेष रूप से प्रभावशाली दिखती हैं - जीवंतता और लय, जुनून और तुच्छता - रात के मनोरंजन के लिए आदर्श गुण।

साल्सा को रूंबा का अधिक सुंदर और धीमा संस्करण माना जाता है, नृत्य जिसे पार्टनर एक-दूसरे के बहुत करीब रहते हुए लगभग कभी नहीं छूते हैं। एक समय में, लैटिन अमेरिकी पूंजीपति साल्सा को सबसे योग्य और महान नृत्यों में से एक मानते थे।

पिलेट्स वास्तव में एक विशेष कॉम्प्लेक्स है शारीरिक गतिविधि, जिसकी विशिष्ट विशेषता इसकी कार्यक्षमता और बहुमुखी प्रतिभा है: सभी पिलेट्स अभ्यास इस तरह से बनाए गए हैं कि पूरे शरीर पर अधिकतम प्रभाव पड़ता है, न कि उसके अलग-अलग हिस्सों पर।

हसल नृत्य के कई प्रकारों और शैलियों का मिश्रण है, जिसमें बूगी-वूगी और रॉक एंड रोल शामिल हैं, जिसका एक प्रकार "गंदा नृत्य" है। हसल डिस्को, पार्टियों, क्लबों के लिए एक युगल नृत्य है, जो अपनी रंगीनता और निष्पादन में आसानी के कारण पूरी दुनिया में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है।

आधुनिक नृत्यों का विकास पिछली सदी में शुरू हुआ। स्ट्रीट डांसिंग, आधुनिक बैले और अन्य शैलियाँ भूमिगत हो गईं और सबसे बड़े मंचों पर दिखाई देने लगीं। अब इन सभी प्रकार के नृत्यों को कई उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है।

समसामयिक बैले

इस शैली में जैज़-आधुनिक और समकालीन शामिल हैं। कुछ में नृत्य विद्यालयइस नृत्य को बॉडी बैले कहा जाता है। आधुनिक बैले की उत्पत्ति इसाडोरा डंकन की "मुक्त नृत्य" की कला में निहित है। यहां क्लासिक बैले पोज़ और मूवमेंट का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे अधिक लचीले होते हैं और नुकीले जूतों के उपयोग के बिना किए जाते हैं। नृत्य का पैटर्न अपने आप में बहुत गतिशील है, यह मानवीय भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करता है। आधुनिक नृत्य एक छोटा सा प्रदर्शन है नाटकीय कहानीसंगीत बजाना। समकालीन, बैले आंदोलनों के अलावा, चीगोंग और योग प्रथाओं का उपयोग करते हैं। समकालीन दर्शन आत्म-ज्ञान, नृत्य के माध्यम से आत्म-खोज, आंतरिक जटिलताओं से मुक्ति और मुक्त आंदोलन है।

गरीब अमेरिकी इलाकों में दिखाई देने के बाद, सड़क नृत्य ने धीरे-धीरे पूरी दुनिया पर विजय प्राप्त कर ली। अब इन नृत्यों की कई शैलियाँ हैं: पॉपिंग, लॉकिंग, टेक्टोनिक, क्रम्प, हिप-हॉप, डबस्टेप, ब्रेकडांसिंग, आदि। स्ट्रीट नृत्य कलाबाजी के तत्वों के साथ गतिशील, तेज आंदोलनों का उपयोग करता है। वे अक्सर कामचलाऊ होते हैं और स्पष्ट लय के साथ किसी भी संगीत पर प्रस्तुत किए जाते हैं। नर्तक की प्राकृतिक प्लास्टिसिटी, शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति यहां एक बड़ी भूमिका निभाती है। स्ट्रीट डांस में मुख्य बात कहानी बताना नहीं है, बल्कि इसकी ऊर्जा और गतिशीलता से आश्चर्यचकित करना है। नर्तकियों के बीच तथाकथित लड़ाइयाँ लोकप्रिय हैं - सर्वश्रेष्ठ नर्तक के खिताब के लिए तात्कालिक प्रतियोगिताएँ। लड़ाइयाँ विशेष क्लबों में या सीधे सड़क पर आयोजित की जाती हैं।

सड़क नृत्य को लोकप्रिय बनाने में सिनेमा ने प्रमुख भूमिका निभाई। "स्ट्रीट डांसिंग", "हनी", "ब्रदरहुड ऑफ़ डांस", "स्ट्रीट डांसिंग" - इन सभी फिल्मों ने आधुनिक नृत्य विद्यालयों में छात्रों की आमद सुनिश्चित की

क्लब शैलियाँ

इनमें जैज़-फंक, वैकिंग और वोगिंग, औद्योगिक शामिल हैं। क्लब नृत्य गतिशील होते हैं और अपने स्वयं के तत्वों और अन्य शैलियों से उधार दोनों का उपयोग करते हैं। इस प्रकार के नृत्य में तीक्ष्णता और लचीलापन का मिश्रण होता है; वे शानदार और कुछ हद तक शालीन होते हैं। अक्सर में नृत्य स्टूडियोमौजूद सामान्य दिशाक्लब नृत्य, जो कई प्रकार के क्लब नृत्यों को जोड़ता है। पाठ के दौरान, व्यक्तिगत तत्वों और संयोजनों का अध्ययन किया जाता है जिन्हें क्लबों में नृत्य किया जा सकता है। तकनीक और सुधार के साथ-साथ प्रदर्शन के मनोरंजन को भी बहुत महत्व दिया जाता है।

केवल लड़कियों के लिए

नृत्य की कई शैलियाँ हैं, जिन्हें आमतौर पर केवल लड़कियाँ ही करती हैं। यह गो-गो, स्ट्रिप डांस, रग्गा, बूटी डांस, हाई हील्स, सेक्सी आर"एन"बी है। इन शैलियों में विभिन्न नृत्य प्रस्तुत किये जाते हैं संगीत रचनाएँ, लेकिन उन सभी में सेक्सी, स्त्रियोचित हरकतें, कूल्हे की लहरें, बालों का झूलना शामिल है। इनमें से कुछ प्रकार, जैसे गो-गो और हाई हील्स, केवल हील्स में नृत्य किए जाते हैं। महिलाओं की शैलियाँ बहुत लोकप्रिय हैं, और इस प्रकार के नृत्यों को समर्पित कई उत्सव हर साल आयोजित किए जाते हैं। और कई प्रतिष्ठित क्लबों में प्रसिद्ध गो-गो और स्ट्रिप डांस नर्तकियों की मांग है। अक्सर नृत्य विद्यालयों में महिला नृत्य की एक अलग दिशा होती है, जहाँ सभी महिला शैलियों के तत्वों का अध्ययन किया जाता है, यहाँ मुख्य जोर प्लास्टिसिटी और कामुकता पर है।

पिछली बार महिलाओं की शैलियाँपुरुषों के बीच भी लोकप्रिय हो गईं. हाई हील्स शैली के मान्यता प्राप्त सितारे जेनिस मार्शल और समूह कज़ाकी हैं

नृत्य कलाबाजी

इस उपशैली में एक्रोबेटिक नृत्य के साथ-साथ पोल, हवाई रिंग और कैनवस पर नृत्य भी शामिल है। ये शैलियाँ कलाबाज़ी और जिमनास्टिक गतिविधियों पर आधारित हैं: छलांग, सोमरसॉल्ट, ट्विस्ट, रुख, फ़्लिप, आदि। नर्तक अन्य नृत्य शैलियों की गतिविधियों का भी उपयोग कर सकता है, लेकिन उन्हें हावी नहीं होना चाहिए। इस प्रकार के नृत्यों और साधारण कलाबाजी रेखाचित्रों के बीच मुख्य अंतर प्रदर्शन के एक विशिष्ट विषय, विचार और संरचना की उपस्थिति है। एक्रोबेटिक नृत्य के लिए गंभीर शारीरिक प्रशिक्षण और स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है। पेशेवर और नौसिखिया अक्सर चोटों और चोटों से पीड़ित होते हैं, लेकिन शायद ही कोई शैली जटिलता और गतिशीलता में कलाबाज़ी नृत्य से आगे निकल जाती है।

आधुनिक युगल नृत्य

कामचलाऊ युगल नृत्य अब बेहद लोकप्रिय हैं: ऊधम, पश्चिमी तट झूला, बचाता। इन शैलियों की उत्पत्ति पिछली शताब्दी में हुई थी, लेकिन ये अब जाकर व्यापक हुई हैं। आधुनिक युगल नृत्यों में सरल गतिविधियाँ होती हैं - कदम, घुमाव, कूल्हे हिलाना। आप उनमें बहुत जल्दी महारत हासिल कर सकते हैं, और लगभग किसी भी संगीत पर नृत्य कर सकते हैं। युगल नृत्य प्रेमी नियमित रूप से मैत्रीपूर्ण पार्टियाँ आयोजित करते हैं जहाँ वे अपने कौशल का अभ्यास करते हैं।

खेल टीम सहायता समूहों के प्रदर्शन, जिनकी उत्पत्ति संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई थी, यहाँ लोकप्रिय हो गए हैं। चीयर डांसिंग एक गतिशील और शानदार शैली है, जो आमतौर पर हाथ में धूमधाम से किया जाता है। जटिल प्रदर्शनों में कलाबाजी तत्व, समूह लिफ्ट, संरचनाएं और पिरामिड शामिल हैं। चीयर डांस टीमों में आमतौर पर 8-16 लोग होते हैं, इसलिए नृत्य में तालमेल बहुत महत्वपूर्ण है। क्लासिक चीयर के विपरीत, चीयर डांसिंग में मंत्रों का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि कोरियोग्राफी, प्लास्टिसिटी और नृत्य की गतिशीलता पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। तेज़, उग्र रचनाओं पर प्रस्तुत चीयरलीडर नृत्य खेल मैचों और अलग-अलग विषयगत उत्सवों और प्रतियोगिताओं दोनों में मौजूद होते हैं।

स्ट्रिपटीज़, स्ट्रिप प्लास्टिक, पिलोन

स्ट्रिपटीज़ प्रलोभन की कला है... यह दिलचस्प है क्योंकि यह नर्तक में स्त्रीत्व, कामुकता और कामुकता को प्रकट कर सकता है। पुरुष के बराबर आते-आते हमारे समय की महिला तेजी से महिला होना भूलती जा रही है। स्ट्रिप कक्षाएं आपकी प्रवृत्ति को ताज़ा करती हैं, बाधाओं के बंधनों को तोड़ती हैं, और आपको भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना सिखाती हैं। बदले में, पोल कक्षाएं अद्भुत शारीरिक प्रशिक्षण प्रदान करती हैं।

कठिनाइयाँ: आवश्यक कौशल लयबद्ध जिमनास्टिक, अच्छी स्ट्रेचिंग और खूबसूरत फिगर।

अपर ब्रेक डांस, डुप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

इन शैलियों के नर्तक वास्तविक "नृत्य जादूगर" हैं, जो पैंटोमाइम की कला से उत्पन्न हुए हैं। वे जो करते हैं वह अद्भुत है! यह अकारण नहीं है, आज आधुनिक नृत्य में ब्रेकर्स से बेहतर कोई नहीं है। उनके प्रदर्शन में हम शरीर पर उच्चतम स्तर का नियंत्रण, सबसे जटिल तत्व देखते हैं, इतना अकल्पनीय कि कभी-कभी इसे देखना भी दर्दनाक होता है। आनंद भय की सीमा पर!

कठिनाइयाँ: ब्रेकडांसिंग में वास्तव में कुछ हासिल करने के लिए, आपको खुद को इसके प्रति समर्पित करने की आवश्यकता है। और आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, कुछ चोटें लग सकती हैं।

गो-गो, वेकिंग, वोग

मंच की चाहत रखने वाले फ़ैशनपरस्तों के लिए आपको बस यही चाहिए! आसन की उच्चतम डिग्री और अभिनय. वे आकृतियों और रेखाओं की सुंदरता पर खेलते हैं, जो आधे-नग्न शरीर की सुंदरता को लाभप्रद रूप से प्रकट करते हैं। वोग और वेकिंग "गोरे लोगों के लिए दयनीय हैं।" वोग शैली की विशेषता मॉडलों की पोज़िंग है, यह कैटवॉक वॉकिंग की नकल करती है। वेकिंग शैली, जो वोग से बहुत कुछ लेती है, हाथ की हरकतों पर हावी है (नाम का अनुवाद "हाथ लहराते हुए" के रूप में किया जाता है), कई हरकतें उन्होंने लॉकिंग से उधार ली थीं। गो-गो एक स्वतंत्र शैली है, जिसमें पिछली दो शैलियों को मिश्रित किया गया था और स्ट्रिप जैसी अन्य शैलियों के तत्व जोड़े गए थे। यह डांसिंग नाइट क्लबों की सबसे लोकप्रिय शैली है।

कठिनाइयाँ: व्यावहारिक रूप से अंडरवियर में मंच पर प्रदर्शन करने के लिए उत्कृष्ट शारीरिक गुणों और नैतिक तत्परता की आवश्यकता होती है।

जैज़ आधुनिक, समकालीन नृत्य

बैले की एक आधुनिक व्याख्या जो सौंदर्य परंपराओं को संरक्षित करती है, लेकिन क्लासिक्स के कठोर मानकों को समाप्त करते हुए तकनीक की स्वतंत्रता और लचीलापन देती है। ये शैलियाँ कोरियोग्राफी पर आधारित हैं। सबसे ऊँचे शिक्षण संस्थानोंआधुनिक नृत्य के तहत समकालीन प्रस्तुत करता है। लेकिन विरोधाभास यह है कि यह शैली आधुनिक नृत्य संगीत पर नृत्य करने के लिए पूरी तरह अनुपयुक्त है। यह पूर्णतया मंचीय नृत्य तकनीक है।

कठिनाइयाँ: सफलता प्राप्त करना ये शैली, आपको बचपन से अभ्यास करने की आवश्यकता है।

क्लासिक. नृत्यकला

कोरियोग्राफिक कला का उच्चतम "नाटकीय" रूप, उच्चतम सौंदर्य आदर्शों का अवतार। यह विशेष रूप से दर्शकों पर केंद्रित मंच नृत्य है। यह प्रदर्शन तकनीकों के लिए सख्त मानकों और उच्च आवश्यकताओं की विशेषता है, जिनमें से कई को मानवीय क्षमताओं की सीमा तक पूरा किया जाता है। जटिलता के संदर्भ में, बैले के तत्वों की तुलना केवल ब्रेकडांसिंग के तत्वों से की जा सकती है।

कठिनाइयाँ: पेशेवर बैले कक्षाएं बिना किसी निशान के नहीं गुजरतीं। अत्यधिक उच्च माँगें शरीर के गठन पर छाप छोड़ती हैं, खासकर इसलिए क्योंकि आपको बचपन से ही बैले का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, जबकि शरीर अभी भी लचीला है। स्नायुबंधन, टेंडन, जोड़ों, अविकसित व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों और बहुत कुछ को संभावित नुकसान।

लैटिन अमेरिकी नृत्य, साल्सा, ऊधम

ये दिशा-निर्देश आज बेहद लोकप्रिय हैं। यह सिर्फ नृत्य नहीं है, यह फुरसत, संचार, डिस्को है। ये शैलियाँ लोगों को एक साथ लाती हैं: ऊर्जावान, भावुक हरकतें, कूल्हों का रोमांचक हिलना... हालाँकि ये ज्यादातर जोड़ी नृत्य हैं, इन्हें इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि आप आसानी से पार्टनर बदल सकते हैं और नए परिचित बना सकते हैं। और उन्हें विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है; उन्हें सीखना काफी सरल है।

कठिनाइयाँ: चालू आरंभिक चरणकठिनाइयों के प्रेमियों के लिए, कुछ कठिनाइयाँ हैं, मुख्य बात एक उपयुक्त साथी ढूंढना है।

लोअर ब्रेक डांस

लो ब्रेक हमारे समय की एक उत्कृष्ट कृति है, जो असंभव की सीमा पर है, मानवीय क्षमताओं की सीमा से परे है। इसमें हिप-हॉप संस्कृति के तत्वों और शैली को शामिल किया गया है और इसे डबस्टेप या हिप-हॉप संगीत पर प्रदर्शित किया जाता है। शैली का तकनीकी सार सभी संभावित स्थितियों में "टॉर्क" का नियंत्रण है, अर्थात। किसी भी समर्थन बिंदु पर, यहां तक ​​कि सिर पर भी, स्थिति बदलते समय घूमना जारी रखें। यह संगीत की लय पर आरोपित सबसे जटिल कलाबाजी है। छोटे, गठीले नर्तकों के लिए उपयुक्त।

चुनौतियाँ: चोटों को रोकना बेहद कठिन है

जिप्सी का रोमांस

लोगों का स्पेनिश नृत्यअनिवार्य पारंपरिक वेशभूषा के साथ। फ्लेमेंको विशेष रूप से नाटकीय है और काफी परिपक्व दर्शकों को आकर्षित करता है। यह जुनून से भरी एक शानदार और अभिव्यंजक शैली है। उन्हें अपने हाथों की विशिष्ट कोरियोग्राफी, सक्रिय टैप-डांसिंग ट्रिल्स और जिप्सी शैली में ठाठ स्कर्ट के फ्लॉज़ में शानदार कदमों की विशेषता है।

कठिनाइयाँ: लय की गहरी समझ की आवश्यकता है

ओरिएंटल नृत्य, जनजातीय

प्रलोभन की कला, पूर्व का कामुक नृत्य (प्राचीन स्ट्रिपटीज़)। यह बजते हुए तराजू के साथ विशिष्ट वेशभूषा में प्रस्तुत किया जाता है, जो नृत्य की संगीतमयता और संगीत के साथ तालमेल को बढ़ाता है। ओरिएंटल नृत्य प्लास्टिसिटी, लय और प्रचुरता में सभी प्रकार की तकनीकों से समृद्ध है छोटे विवरणऔर सजावट. वास्तव में पेशेवर नर्तक अपने आधे नग्न शरीर के घुमावों और स्पष्ट, सूक्ष्मता से खींची गई हरकतों की सुंदरता से मंत्रमुग्ध हो जाते हैं। अन्य शैलियों के विपरीत, "प्राच्य नर्तक" अपने सुडौल रूपों की अभिव्यक्ति और महिला आकृति की विशेषताओं को लाभप्रद रूप से प्रकट करने की उनकी क्षमता से प्रसन्न होते हैं।

कठिनाइयाँ: मामूली झटके, कंपन अभी तक नहीं बने महिला शरीर के लिए हानिकारक हैं।

आधुनिक नृत्य की मूल बातें, डांस फ्लोर के लिए सुधार

आधुनिक नृत्य आधार- डांस फ्लोर के लिए नृत्य प्रारूप, विभिन्न शैलियों के संगीत के लिए उपयुक्त। यह एक सार्वभौमिक नृत्य तकनीक है जिसे किसी भी शैली, प्रकार और तरीके के साथ जोड़ा जा सकता है। नृत्य अनुक्रमों और कोरियोग्राफियों को याद रखने की कोई आवश्यकता नहीं है; नृत्य एक डिजाइनर के सिद्धांत पर बनाया गया है: उन्हें एक-दूसरे के साथ कैसे जोड़ा जाता है, इसके लिए बुनियादी तत्व और नियम हैं। कई आंदोलनों का अध्ययन करने और उन्हें एक-दूसरे के साथ संयोजित करने का तरीका सीखने के बाद, आप इसमें सुधार कर सकते हैं अलग संगीत, इसके लिए कुछ महीनों का प्रशिक्षण पर्याप्त है। संपूर्ण नृत्य लय, प्लास्टिसिटी और आंदोलनों के समन्वय पर आधारित है।

कठिनाइयाँ: सौंदर्य प्राप्त करने और सुधार में आसानी के लिए, क्षीण मांसपेशी समूहों को बहाल करने में समय लगता है।

शफ़ल, हाउस, इलेक्ट्रोडांस, टेक्टोनिक, सी-वॉक

अभिव्यंजक युवाओं के लिए सक्रिय शैलियाँ: सीधी लय के साथ संगीत पर झूलने और कूदने की तकनीक। अत्यधिक ऊर्जा खपत करने वाला, बहुत अधिक ध्यान आकर्षित करने वाला और बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता वाला। आप बदकिस्मत होंगे अगर आप खुद को खचाखच भरे डांस फ्लोर पर ऐसे डांसर के बगल में पाते हैं, सौभाग्य से ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन सड़क उत्सवों में ये शैलियाँ हिट हो गई हैं! ये तकनीकें आपको उत्तेजित कर देती हैं - आप बस इसमें शामिल होना चाहते हैं और नृत्य करना शुरू करना चाहते हैं। लेकिन लंबे समय तक पर्याप्त नर्तक नहीं हैं, क्योंकि... आंदोलनों का सेट विशेष रूप से बड़ा या विविध नहीं है, और सभी काफी ऊर्जावान हैं।

कठिनाइयाँ: उन्हें निष्पादित करने के लिए जगह ढूँढना

आर'एन'बी, हिप-हॉप

प्रारंभ में, R'n'B फंक, जैज़ और सोल की संस्कृति है। उन्होंने रॉक एंड रोल के उद्भव में भी योगदान दिया। इसके बाद, R'n'B और हिप-हॉप सक्रिय रूप से मिश्रित होने लगे, क्योंकि वे दोनों अफ्रीकी अमेरिकी संस्कृति का हिस्सा हैं। आज, एक नृत्य के रूप में R'n'B में सभी संभावित तकनीकें शामिल हैं, लेकिन उन सभी को अनिवार्य अल्ट्रा-फैशनेबल पोशाक में विशेष रूप से दिखावटी तरीके से प्रदर्शित किया जाता है। R'n'B कक्षाएं उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान हैं जो "खुद को दिखाना" चाहते हैं। यह शैली आत्मविश्वास, स्वयं की शीतलता और कामुकता की भावना देती है, यह उन जटिलताओं और असुरक्षाओं का इलाज है, जिनकी युवाओं में बहुत कमी है; इसीलिए यह विशुद्ध रूप से युवा आंदोलन है।

हिप-हॉप, हालांकि, एक गंभीर दिशा है, जहां नर्तकियों के वास्तव में अच्छे प्रशिक्षण द्वारा करुणा को उचित ठहराया जाता है, जो ब्रेकडांसिंग की उपेक्षा नहीं करते हैं।

कठिनाइयाँ: टीम के भीतर लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव, जहाँ संघर्ष और प्रतिस्पर्धा की भावना राज करती है।

बॉलरूम नृत्य

सख्त कोरियोग्राफिक मानकों के साथ जोड़ी नृत्य। नर्तक अपने साथी से पूरी तरह जुड़े होते हैं, जिसकी भरपाई करना बेहद मुश्किल होता है।
कमियां:चोटें, व्यावसायिक रोग। यह मानते हुए कि यह है पेशेवर नृत्यप्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए, एक साथी का चले जाना लगभग हमेशा नर्तक के पेशेवर करियर के पतन की ओर ले जाता है।
लाभ:एक साथी के साथ बातचीत के विषय को पूरी तरह से प्रकट करता है। संभावित जोड़ी नृत्य कला का उच्चतम रूप।

पट्टी

यह नृत्य की सबसे प्राचीन और साथ ही सबसे आधुनिक शैली है। यह लगातार बदल रहा है, जैसे स्त्रीत्व और पुरुषत्व के मानक बदलते हैं। आप इसे विभिन्न तरीकों से नृत्य कर सकते हैं, लेकिन अर्थ नहीं बदलता है। यह एक नृत्य है जो यौन रुचि जगाता है, जिससे आप अपनी छवि, अपने द्वारा उत्पन्न प्रभाव का आनंद ले सकते हैं। यह नृत्य की सबसे भावनात्मक शैली है, जिसमें पुरुष और महिला आंदोलनों की विशेषताएं अधिकतम रूप से व्यक्त की जाती हैं। यहां एक बहुत महीन रेखा है जो सबसे सुंदर और सबसे घृणित को अलग करती है। इसलिए, एक उच्च योग्य कोरियोग्राफर अत्यंत आवश्यक है।

क्लब नृत्य

"क्लब नृत्य" की व्यापक अवधारणा में विभिन्न शैलियों के कई आंदोलन शामिल हैं। इन्हें समकालिक या एकल रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। क्लब नृत्यआज यह दो दिशाओं में विभाजित है: सीधी लय वाला संगीत और टूटी हुई लय वाला संगीत। सीधी लय डिस्को हाउस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव जैसे क्लासिक इलेक्ट्रॉनिक संगीत है। टूटी हुई लय एक ब्रेक बीट, ब्रेक, आर'एन'बी, हिप-हॉप है।

जैज़ - आधुनिक

बॉलरूम नृत्य की प्रासंगिकता के समय उत्पन्न, आधुनिक जैज़ शास्त्रीय तकनीकों, सड़क नृत्य शैलियों और जैज़ इम्प्रोवाइजेशन का एक संयोजन है।

शीर्ष ब्रेक डांस

प्लास्टिक, स्लाइड, किंग-टैट, रोबोट जैसी सभी "पुराने स्कूल" शैलियों का संयोजन। ब्रेक डांसिंग रोमांचक, जीवंत और रंगीन है। इसी वजह से यह काफी लोकप्रिय हो गया है. ब्रेक डांसिंग पहली बार 70 के दशक में साउथ ब्रोंक्स (बिग अप्स टू दा ब्रोंक्स!) में दिखाई दी। सबसे पहले यह सड़क पर बिछे लोगों पर नृत्य किया जाता था गत्ते के बक्से, जिसने फुटपाथ को एक मंच में बदल दिया। स्ट्रीट डांसर मिश्रित हवाई जहाज़ की क़लाबाज़ीमार्शल आर्ट और डिस्को नृत्य के साथ नृत्य, और प्रत्येक कलाकार ने अपनी शैली तैयार की। पोर्टेबल स्टीरियो रिकार्डर से संगीत प्रवाहित होता था। अब यह आकार में आने और मौज-मस्ती करने का एक निजी तरीका है!

गो-गो

एक नृत्य तकनीक जो आपको मानक कलात्मक तकनीकों, व्यापक, आयाम आंदोलनों का उपयोग करके दर्शकों की भीड़ को उत्तेजित करने की अनुमति देती है जो ध्यान, साहस और खेल को आकर्षित करती है। गो-गो के मुख्य तत्वों में से एक कामुकता की अभिव्यक्ति और न्यूनतम मात्रा में कपड़े हैं।

सड़क छाप नृत्य

70 के दशक की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका में बड़ी संख्या में समूह बनाकर सड़कों पर नृत्य किया जाता था, जो बाद में संस्कृति में बदल गया। इसमें विभिन्न नृत्य शैलियों के तत्वों से भरा एक लोकप्रिय रूप शामिल है।

मंच, समकालिक नृत्य की शक्ति शैली, आपको गुणवत्ता और सहनशक्ति पर काम करने की अनुमति देती है। लोकप्रिय आंदोलनों और साहस के बड़ी संख्या में समकालिक अनुक्रम प्रस्तुत किए गए हैं।

मंच के लिए पावर डांस शैली, जहां गतिविधियां पूरी ताकत और तेज गति से की जाती हैं। इस शैली में बड़ी संख्या में "व्यापक" गतिविधियां, झूले, घुमाव और घुमाव शामिल हैं।

स्लाइड मैन (मून वॉक)

सभी दिशाओं में सभी प्रकार के मूनवॉक। यह तकनीक प्लास्टिक के साथ पूरी तरह मेल खाती है। यह शैली मूनवॉक पर आधारित है, जो फर्श पर फिसलने का भ्रामक प्रभाव देती है। इस शैली में 20 से अधिक प्रकार की चालें शामिल हैं। तैरना या फर्श पर फिसलना आपके पैरों द्वारा बनाया गया एक भ्रम है। इससे यह अहसास होता है कि आप एक दिशा में जाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप दूसरी दिशा में जा रहे हैं। क्लासिक उदाहरणयह प्रभाव प्रसिद्ध माइकल जैक्सन द्वारा बनाया गया 'मूनवॉक' है। तथ्यात्मक भ्रम एक पुरानी मूकाभिनय चाल है।

डिस्को

60 के दशक के उत्तरार्ध की "साइकेडेलिक क्रांति" के परिणामस्वरूप, संगीत, फैशन और नृत्य की संस्कृति का निर्माण हुआ। इस रूप में किसी के व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति आज भी प्रासंगिक है। डिस्को शैली ने कई अन्य शैलियों को प्रभावित किया जो बाद में सामने आईं।

आर एंड बी

जिस संगीत पर इसका प्रदर्शन किया जाता है, उसकी बदौलत इसने दुनिया भर में काफी लोकप्रियता हासिल की है। यह सुपर-फैशनेबल नृत्य प्रवृत्ति आपको न केवल उत्कृष्ट खेल आकार प्राप्त करने में मदद करती है, बल्कि क्लबों में "एरोबेटिक्स" दिखाने का अवसर भी प्रदान करती है। यह शैली "हिप-हॉप" से विकसित हुई और अधिक विविध और जटिल बन गई। संक्षिप्त नाम "आर एंड बी" का अर्थ "रिदम एंड ब्लूज़" है। एक नियम के रूप में, यह कामचलाऊ व्यवस्था के स्तर पर नृत्य किया जाता है।

ट्रांस

नृत्य तकनीक के एक शैलीकरण के रूप में ट्रान्स, आंदोलनों की नरम प्रकृति पर आधारित है विशिष्ट लक्षणइलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स संगीत, मुख्य रूप से अवशोषित गतिविधियाँ जिन्हें कोई भी विशेष शारीरिक प्रशिक्षण के बिना कर सकता है। यह गहरी भावनाओं का नृत्य है जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है।