Je možné dětem do jednoho roku dávat meloun a meloun: optimální věk pro zavedení ovoce do stravy dítěte

Meloun a meloun jsou šťavnaté, chutné a extrémně zdravé bobule. Jejich dužina obsahuje mnoho stopových prvků nezbytných pro dospělé i děti. Z tohoto důvodu se většina rodičů snaží zařadit melouny a melouny do svého jídelníčku a seznamovat s nimi své děti. Melouny by měly být zařazovány do jídelníčku v přiměřeném množství, aby tělu přinesly maximální užitek.

Výhody melounu pro dítě

Dužina sladkého melounu je bohatá na vlákninu, kyselinu listovou, pektiny, vitamíny C, PP, draslík, mangan a železo. Obsahuje až 90 % vody, která poskytuje vysoké diuretické a choleretické vlastnosti. Beta-karoten, který je součástí bobule, pomáhá posilovat imunitní systém, vyrovnat se s emočním a fyzickým stresem. Lykopen snižuje riziko rakoviny, normalizuje metabolismus cholesterolu a upravuje trávení.

Za účelem intenzivního růstu se moderní melouny často přihnojují dusičnany. Při použití takových bobulí u dětí se objevuje zvracení, nevolnost a závratě. Abyste předešli otravě, jezte melouny pouze v sezóně a dejte si pozor na jejich výběr. Přítomnost dusičnanů bude indikovat:

• jasně červená dužina čerstvě nakrájeného melounu;
• hladký lesklý povrch bobule;
• žlutá vlákna v dužině.

V jakém věku můžete nabídnout meloun dítěti?

V jakém věku můžete dát meloun dítěti? Lékaři jej povolují zavést do jídelníčku nejdříve po 11měsíční hranici. Mnoho odborníků na výživu však doporučuje seznámit dítě s bobulemi až ve věku 5 let.

Pediatři jsou přesvědčeni, že není nutné ochuzovat miminko o možnost zkoušet nová jídla a radí meloun jako doplňkovou stravu pro děti od jednoho roku. Přípustná denní dávka pro 2leté děti je 50 gramů, pro tříleté děti - 150 gramů.

Než meloun poprvé nabídnete ročnímu dítěti, je třeba vypeckovanou dužinu rozdrtit v okusovačce. Když se dítě naučí žvýkat, lze plátky nakrájet na kousky a sledovat, jak je miminko jí. Meloun je alergenní, proto je důležité sledovat trávení a reakci dítěte. Alergie se projevuje těmito příznaky:

• vyrážka na těle dítěte;
• kopřivka;
• otok rtů, ústní dutiny;
• častý kašel, alergická rýma.

Matky dětí s citlivým zažíváním mohou začít s příkrmy nikoli dužinou, ale lžičkou šťávy z bobulí. Postupně by se měl objem šťávy zvyšovat a přidávat dužnina. Meloun by měl být nabízen v každém věku jako samostatné jídlo. Obsahuje vlákninu, která způsobuje fermentaci a prodloužené trávení jiných potravin.

Kontraindikace

Postupně a zřídka má téměř každý dovoleno jíst meloun (při absenci alergií, průjmu, exacerbací chronických onemocnění trávicího systému).

Je důležité nakupovat bobule od konce srpna do září a odmítnout je nakupovat jindy.

Některé rodiny v sezóně zcela přecházejí na dny půstu s melounem. Je však třeba mít na paměti, že pro použití bobulí ve velkém množství existují kontraindikace:

• onemocnění urolitiázy;
• diabetes;
• exacerbace gastrointestinálních onemocnění;
• porušení odtoku moči;
• zhoršená funkce ledvin.

V malém množství je meloun užitečný během těhotenství a kojení. Doplňuje ztrátu vlhkosti v těle, nasycuje železem. Alergeny mohou přecházet do mateřského mléka, proto je důležité sledovat reakci dítěte poté, co matka snědla meloun.

Výhody melounu pro dítě

Pro svou sladkou chuť a vůni je meloun při vaření nazýván dezertní zeleninou. Ve skutečnosti se jedná o falešné bobule patřící do rodiny tykví. Meloun má hustou a sladkou dužninu, skládající se z vlákniny, cukru a vody. Je nízkokalorický (30 kcal na 100 gramů) a je prospěšný pro rostoucí tělo díky vysokému obsahu živin:

• hořčík, fosfor, křemík, jód, železo;
• vitamíny skupiny B, PP, E, A, C;
• karoten, kyselina listová;
• éterické oleje;
• pektiny (13 %) a lehce stravitelné tuky.

Jedinečné složení melounu pomáhá bojovat proti zácpě, kožním problémům, anémii, onemocněním jater a ledvin. Zabraňuje nadváze, snižuje nervové napětí, je užitečný při onemocněních jater a močového ústrojí.

V jakém věku lze meloun nabídnout dítěti?

Od kolika měsíců můžete vyzkoušet meloun pro miminka? Až do roku věku je trávicí systém dítěte bez enzymů pro trávení melounů. U dětí, které zkusily meloun v 6-10 měsících, je tíže v žaludku, průjem.

Jednoleté dítě může pravidelně podávat malé množství buničiny. Pravidelné krmení melounů je však povoleno až po 2 letech.

Kolik melounu dát dětem? V závislosti na věku je denní norma následující:

• od jednoho do dvou let - 50 gramů;
• od dvou do tří let - 100 gramů;
• starší tří let - ne více než 200 gramů.

Meloun by měl být podáván odděleně od ostatních produktů, například jako druhá snídaně nebo odpolední svačina. Dužnina by se neměla smývat, konzumovat s medem a škrobovými jídly. Zpočátku můžete nabídnout lžičku šťávy, poté pyré, postupně porce zvyšovat na objem doporučený pro věk. Ve 2,5 letech můžete dítě krmit kousky melounu a hlídat, aby jí opatrně.

Kontraindikace

Stejně jako meloun může meloun způsobit alergie u kojenců a malých dětí. Z tohoto důvodu by ji měla vyzkoušet kojící matka ve věku 3-4 měsíců. Pokud se objeví kožní reakce nebo jiné alergické projevy, je třeba přípravek odložit. Není možné nabídnout dítěti melouny kupované mimo sezónu, protože obsahují dusičnany.

Kontraindikace použití melounu jsou:

• porucha gastrointestinálního traktu;
• diabetes;
• exacerbace chronických onemocnění vnitřních orgánů.

Poznámka pro mámu

Dejte svému dítěti čerstvě nakrájené melouny a melouny. Pokud stály na stole déle než dvě hodiny nebo strávily více než den v lednicích, pak nejsou vhodné jako doplňkové potraviny. Na zimu si můžete připravit sušený meloun. Bobule zakoupené v srpnu až říjnu by se měly oloupat, nakrájet na velké kousky a usušit na slunci. Usušené plátky přendejte do krabic a uložte do zimy na chladné místo. Ukazuje se, že do tvarohu se přidává voňavé kandované ovoce, které lze podávat s čajem.

Pokud „kamarádství“ s melounem a melounem u ročního dítěte nevyšlo, vyplatí se mu je každý rok v září nabídnout a sledovat reakci. Ve věku 5 let obvykle dozrává enzymatický systém, který vám umožní vychutnat si čerstvé bobule, vyrobit z nich zmrzlinu, saláty a koktejly.