Guasha masáž pro obličej: co je zvláštní, pravidla, tipy. Technika provádění gua sha masáže Směr pohybů při gua sha masáži

Manuální masáž gua sha byla čínským mistrům známá již dlouho. Používaným nástrojem je škrabka, s jejíž pomocí dochází při vystavení bioaktivním bodům obličeje k omlazení buněk a tkání a uvolnění nahromaděných toxinů. Dnes je takové drhnutí jednou z účinných omlazovacích technik východní medicíny.

Trocha historie

Tato technika poprvé vznikla mezi rolníky starověké Číny 6-8 tisíc let před novou chronologií. V roce 550 př. nl byla masážní technika popsána Gongyangem v kronice „Jaro a podzim“. Guasha v překladu z čínštiny znamená odstranění nemoci. Gua - škrábání, sha - špatné, nemoc.

Předpokládá se, že masáž byla původně prováděna škrabkami vyrobenými z kousků buvolích rohů nebo nefritu, oblíbeného kamene Číňanů. Právě oni si všimli, že tělo a tělo se po ošetření pokožky škrabkou jakoby obnovují. Evropané zacházeli s neobvyklou technologií podezřívavě. Dokonce trestali Číňany za provádění procedur. Ale v 80. letech byla guasha přesto uznána jako oficiálně platná, omlazující technika.

Co je to gua sha masáž

Guasha je masážní technika pro čištění obličeje a těla speciálními pohyby se škrabkou, protože:

• odstraňuje negativní energii;
• identifikuje a léčí onemocnění;
• zvyšuje imunitu;
• odstraňuje estetické vady na obličeji;
• exfoliuje, obnovuje dermis.

Odkaz!

Podle čínských filozofů jsou to právě nahromaděné toxiny v těle, které zhoršují pohodu, vyvolávají selhání orgánů a rozvoj nemocí a blokují energetické kanály. Procedura gua sha, konkrétně 3 možnosti: preventivní, kosmetická, terapeutická a diagnostická, se dnes provádí v mnoha kosmetických salonech.

Jak působí na tělo

Pokud se provedou správně, ovlivní reflexogenní oblasti obličeje a energetické kanály, pak užitečné a příjemné kvašové sezení:

• odstranit přetížení a přebytečnou tekutinu v hlubokých tkáních;
• postupně očistit tělo, omladit pokožku obličeje;
• obnovit tělo;
• zvýšit produkci antioxidantů;
• zmírnit cévní křeče, bolesti hlavy, únavu, nervozitu;
• stabilizovat psychiku.

Důležité!

Škrabka gua sha odstraňuje nejen příčiny, ale i následky nemoci. Vnitřní orgány selhávají kvůli stagnaci, která podle čínských léčitelů úzce souvisí s energetickými kanály. Po práci na problémových oblastech rukama zkušeného mistra se struktura horní vrstvy dermis postupně zlepšuje, stagnace kůže mizí a přebytečná tekutina se začíná uvolňovat, když do těla proudí krev.

Výsledkem je, že se člověk zbaví otoků, pupínků, pigmentací, akné a váčků pod očima. Dermis v ošetřované oblasti se rozjasní a stane se zdravější.

Jaké škrabky se používají?

Technika, která ovlivňuje určité reflexní body obličeje a těla, je oproti jiným akupresurním procedurám zjednodušená. Škrabky používané pro manipulaci jsou různé, proto není k dispozici univerzální nástroj.

Za starých časů se manuály pracovaly s kamennými a kostními škrabkami bez ostrých hran. Dnes mistři vybírají:

• Hřebeny na tupé zuby pro masáž pokožky hlavy;
• škrabky na obličej ve tvaru ryb;
• trojúhelníkové, čtvercové pro končetiny, krk, záda.

Je vhodnější provádět sezení s nástroji vyrobenými z kamene, jako jsou lžíce, které při zahřátí a kombinaci s oleji hluboce ovlivňují tkáně a nevedou k alergiím. Škrabky jiné značky:

• Jane Scrivner Gua Sha Tool vyrobený z karneolu s uklidňujícími vlastnostmi;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Green Avanturine z avanturínu - kámen prosperity, hodně štěstí;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz, vyrobený z křemene, který otevírá čakru srdce lásky, zvláště k sobě samému;
• White Lotus Jade Gua Sha se vyrábí z nefritu, léčí a uklidňuje nervový systém.

Odkaz!

Guasha dlaždice se používají v různých velikostech, tloušťkách, tvarech a materiálech. Může to být jantar, plast, dřevo, bian. Hlavní věc je, že jsou dostatečně tvrdé a zanechávají na těle malé krvavé stopy a mikroskopické krvácení. Například dřevo je cenným přírodním materiálem. Díky své energii působí jemně na pokožku a prospívá tělu.

Začátečníci by se při učení umění měli vyhýbat škrabkám s ostrými špičatými hranami, aby nedošlo k poranění kůže. Je lepší použít nástroj rybího typu se zakřiveným okrajem ve spodní části. Čínské příručky preferují obyčejné lžíce (zejména na konci procedury). Na rozdíl od škrabek mají silnější účinek na dermis.

Indikace a kontraindikace

• obavy z akné, pigmentace, jizev, jizev;
• metabolické procesy jsou narušeny;
• kyslík se k buňkám nedostává dobře.

Guasha není agresivní technika a nezahrnuje ovlivnění hlubokých vrstev dermis.

Neprovádí se však, pokud:

• srdeční choroba;
• duševní poruchy;
• opar;
• trombóza;
• onkologie;
• vysoký krevní tlak;
• alergie;
• krvácení, kožní rány;
• špatná srážlivost krve;
• četné papilomy, krtky.

Poznámka!

Procedura gua sha se doporučuje ženám po 40 letech, kdy pokožka obličeje nevyhnutelně stárne, snižuje se tonus, objevují se povislá místa a vrásky. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat, protože účinnost manuální terapie prověřil čas. Výrazné vrásky se vyhladí za 7-10 dní, hluboké mimické vrásky - 3-5 týdnů.

Druhy masáží

Guasha na obličej odstraňuje vnější kosmetické vady a změny související s věkem. Jedná se o pokrytí širokých oblastí, díky nimž škodlivé faktory rychle opouštějí tělo kůží.

Prováděné omlazovací techniky:

1. Kosmetika proti vráskám, povadlé pleti, vnějším defektům.
2. Profylaktický k prevenci nemocí s dopadem škrabky na meridiány.
3. Terapeutické a diagnostické, umožňující stanovit přesnou diagnózu a zvolit účinnou léčbu.

Optimální technika se vybírá s ohledem na věk, stav pokožky a kosmetické problémy. Salonní sezení si vysloužilo uznání: 36 pohybů, Kouzlo mládí, Okouzlující oči. Pokud se naučíte, můžete si je udělat sami doma.

Přípravná fáze

Pro dosažení příznivého výsledku musí být postup omlazení a čištění pokožky proveden správně.

Stojí za to připravit:

1. Nástroje dezinfikujte.
2. Umyjte si ruce a obličej mýdlem.
3. Před aplikací základního ošetření na problémové partie napařte pokožku, osprchujte se nebo si dejte horkou koupel.
4. Potřete masážním krémem a olivovým olejem.
5. Provádějte hlazení, tření, masážní pohyby rukama.

Dodatečné informace!

Je lepší, když použitý masážní olej příjemně voní, ředí aroma, hydratuje pokožku a vyživuje ji vitamíny.

Technika provedení

Krok za krokem akce kvašové masáže pro nezávislé ošetření bioaktivních bodů obličeje:

1. Natáhněte ruce, protřete si dlaně, abyste se zahřáli.
2. Mrkněte, otočte oči.
3. Položte si dlaně na obličej a tleskněte.
4. Lehce stiskněte a počítejte do 10.
5. Palci stiskněte oblast mezi vnitřním okrajem oka a hřbetem nosu. Počítejte do 5-6.
6. Poklepávejte si na tváře konečky prstů silou, s různou intenzitou.
7. Položte bradu dopředu a zakryjte si ústa.
8. Zpracujte oblast na bradě, poté uši po obvodu, začněte od tragu k laloku.
9. Opakujte každou manipulaci 10krát klidnými pohyby.
10. Masážní linie provádějte nejprve hladivými pohyby, poté ostrým tlakem v následujících směrech: centrální oblast brady - k ušnímu lalůčku, koutky úst - ke středu ucha, nosní dírky - k vnějšímu koutky očí, horní linie obočí - ke spánkům a hřbetu nosu.

Všechny pohyby by neměly být spontánní. Je důležité opatrně pohybovat škrabkou přesně v naznačených směrech. Nejprve od středu ošetřované oblasti, poté do stran, podél projekce vnitřních orgánů na tělo. Nenatahujte kůži. K odstranění přebytečné tekutiny se doporučuje pracovat na celém povrchu obličeje: brada, tváře, spánky, krk, dutiny, zadní část hlavy.

Počet pohybů by měl být srovnatelný s věkem.

Výsledek

Guasha masáž bojuje s příčinami a projevy nemoci. Díky působení osmi biologicky aktivních linií na lokální zóny má léčivý účinek.

Stačí projít několika sezeními, např.

• akné, stařecké skvrny zmizí;
• záhyby, pokles, vrásky jsou vyhlazeny;
• známky zmizí, otoky z nedostatku spánku;
• póry se zužují;
• kontury obličeje se zlepšují;
• kůže je napnutá, zesílená a omlazená;
• fungování mazových žláz je normalizováno;
• textura a přirozená pleť se vrací.

Mimochodem!

Sezení nezahrnuje kroucení nebo natahování oblastí kůže. Škrabka je šetrná. Reguluje však mikrocirkulaci lymfy a krve, začíná vyživovat kožní tkáň, nasycuje ji kyslíkem a aktivuje regenerační procesy pro zlepšení vzhledu dermis.

Kolik relací potřebujete?

Pro dosažení plného terapeutického účinku stojí za to provést 10-12 procedur se sezeními prováděnými 1-2krát týdně. Pro preventivní účely - jednou měsíčně.

Je zcela normální, pokud se po masáži objeví na kůži načervenalý namodralý odstín, je pozorován pocit pálení a brnění. To znamená, že při vzniku fialovočerných hematomů a modřin se uvolňují škodlivé látky a kyselina mléčná.

Pokud se během sezení neobjeví hematomy, pak je kvalita zákroku pravděpodobně nízká a je nutné zvýšit sílu při stlačení kůže škrabkou.

Důležité!

Další sezení by mělo být provedeno po 5-6 dnech, kdy nepříjemné následky odezní. Abyste se vyhnuli opačnému účinku nebo nedostatku výsledků, měli byste dodržet časový interval pro terapeutickou masáž - 25 minut, preventivní - 30-45 minut.

Čínská masáž gua sha je rychlý a bezpečný způsob omlazení, který lze provést vlastníma rukama. Po sezení jsou přijatelné exacerbace vnitřních patologií, výskyt zimnice, slabost a ztráta síly. To jsou normální příznaky, protože takto tělo reaguje na vycházející odpad, vycházející toxiny. Začátečníci by se měli nejprve učit.

Návody radí:

1. Po každé proceduře pijte více tekutin.
2. Provádějte pod kontrolou, pokud je pokožka citlivá a zranitelná.
3. Být dobře naložený.
4. Představte si, jak se vaše pleť vyčistí a napne.
5. Netlačte na škrabku příliš silně.
6. Vyhněte se použití během menstruace u žen, přecitlivělosti kůže, zhoubných nádorech, vyvýšených mateřských znaménech, křečových žilách, hypertenzi, otevřených ranách v ošetřovaných oblastech.

Pokud techniku ​​provedete správně, doplníte ji o další terapeutické postupy, pak tlak a přímý dopad na energetické body zlepší vaši náladu, zlepší vaši pohodu a bude mít kombinovaný terapeutický účinek.

Diagnostika Sha skvrn se provádí po Guasha masáži zad. Po sezení zůstávají na zádech skvrny a pruhy, ze kterých může kompetentní odborník diagnostikovat stav vašeho těla a říci vám, kterým systémům a orgánům byste měli věnovat pozornost.

Co jsou to „body Sha“?
Sha skvrny, které se objevují na těle, naznačují, že v těle existují známky onemocnění. Říkají: "Pokud existuje nemoc, pak jsou skvrny Sha, a naopak, pokud jsou skvrny Sha, pak je nemoc."
Odstranění skvrn Sha eliminuje nemoc. Pomocí masáže Guasha se odstraňuje tzv. „předchorobný stav“ - to je prevence terapie mnoha nemocí.

Příznaky podle Sha skvrn
Co mohou Sha skvrny, které zůstaly na kůži zad po masáži Guasha, říci specialistovi?
Fialová barva – přítomnost patogenního faktoru surové horké energie;
Fialově červená barva – přítomnost patogenního faktoru surové horké energie; potlačení energie Qi; vystavení větru a vlhkosti; přebytek horké jaterní energie.
Fialovo-černá barva - nedostatek energie Yin, vystavení patogennímu faktoru vlhkosti, přítomnost vnějších patogenních faktorů.
Červená barva je teplo krve, teplo plic.
Stopy ve tvaru zrna jsou vážným stavem těla spojeným s vystavením chladu, nachlazení dělohy, nachlazení žaludku.

Guasha masáž - procedura císařů
Guasha masáž, prováděná speciálními deskami vyrobenými z afrického buvolího rohu a napuštěnými 18 léčivými bylinami, je jednou ze zevních terapeutických metod čínské tradiční medicíny.
V oblasti zad máme několik meridiánů Jinglo a reflexních bodů všech vnitřních orgánů. Ovlivněním těchto bodů a meridiánů se stimuluje krevní oběh, zvyšuje imunita, předchází a léčí se různá onemocnění.
Ne nadarmo se Guasha masáži říká „Císařská masáž“. Vždyť je to téměř univerzální lék na mnoho nemocí. Léčebná technika založená na vnější metodě - Gua Sha masáž, a vnitřní metoda - detoxikace a regulace, je velmi účinná v prevenci a léčení organismu jako celku.

Tajemství guasha masáže
Systém odstraňování toxinů z celého těla představují meridiány Jingluo. "Jingluo" močového měchýře" je největší kanál pro odvod tekutin z těla, je přímo spojen s ledvinami, které jsou největším kanálem pro detoxikaci. Akupunkturní body umístěné na zádech dokážou pročistit „Think“, což je největší kanál pro průchod energie Qi, v důsledku čehož se stimuluje krevní oběh v celém těle, zlepšuje se prokrvení všech vnitřních orgánů, zlepšuje se funkce plic.
Je to podobné, jako když si vlasy upravíte hřebenem. Celé tělo se tak dostává do stavu čistoty a pořádku.

Guasha je nejstarší typ čínské masáže, která se vyznačuje konzistencí a hloubkou působení na biologické body.

V procesu provádění gua sha masáže mistři používají speciální desky, z jejichž podráždění prochází tkáněmi a orgány silný regenerační reflexní impuls.

Díky tomuto impulsu se obnovuje trofismus a mikrocirkulace kožních tkání.

Škrabky pro Guasha masáž

Pro gua sha masáž se používají škrabky různých tvarů - ploché talíře a lžíce bez tenkých ostrých hran. Dlaha může mít zaoblený zakřivený okraj různého stupně zakřivení, 2-3 velké výstupky nebo mnoho zubů. Je důležité, aby nebyly žádné ostré hrany, takže při vystavení pokožce je vyvíjen tlak, ale nevznikají žádné škrábance.

• Rybí škrabky jsou vhodné pro masáž obličeje;
• hřebeny - na hlavu;
• trojúhelníkový - pro krk a končetiny;
• čtverec - pro záda;
• univerzální - pro různé části těla;
• lžíce umožňují intenzivnější účinek než ploché desky a používají se v závěrečné fázi masáže.

Škrabky jsou vyrobeny z:

• kámen (nefrit, achát, jaspis, bian kámen)
• zvířecí rohy
• kov (mosaz, měď)
• plastický

Jako škrabky můžete použít i improvizované prostředky - mince, nejlépe měděné, víčka od sklenic, keramický hrnek.

Guasha masážní technika

Tento typ masáže je poměrně jednoduchý na provedení, ale zároveň velmi účinný. Z tohoto důvodu je u nás k dispozici pro široké použití lékařů. Masáž škrabkou Guasha lze provádět na pažích, obličeji, zádech, nohách a dokonce i na hlavě. Dobře pomáhá při léčbě různých onemocnění.

Technika Guasha zahrnuje tři typy vlivu:

☯ se-gua - ruce masážního terapeuta se pohybují rychle, prsty poměrně pevně tlačí na ošetřovanou oblast, používá se tzv. „disperzní metoda“;

☯ boo-gua - kartáče se pomalu pohybují po těle, tlak na oblast vlivu je slabý;

☯ pin-bu pin-se - kartáče masážního terapeuta se pohybují pomalu, ale se silným tlakem.

Před masáží je tělo pacienta ošetřeno speciálním olejem. Procedura trvá asi 25 minut. Ihned po jeho dokončení je efekt patrný. Ošetřená oblast může silně zčervenat a může se v oblasti objevit pocit pálení. Na kůži v místech expozice se objevují krvácení, takzvané „sha“ skvrny, pomocí kterých lze určit přítomnost konkrétního onemocnění v lidském těle.

Odstranění těchto skvrn vede k prevenci a odstranění mnoha onemocnění. Sha skvrny mohou mít různé tvary a mít různé barvy (od světle fialové až po téměř černou). Po masáži jsou „odpadem“, obsahují hodně kyseliny mléčné.

Navzdory skutečnosti, že první dojem z těchto krvácení může být děsivý, ve skutečnosti je samotný proces masáže téměř bezbolestný. Jen ojediněle, v pokročilém stadiu, se může při expozici ošetřovanému místu objevit bolest, která po zákroku ustává.

Díky Guashe se urychlují metabolické procesy v kůži a eliminují se toxiny. Proto je po jeho provedení nutné pleť očistit.

Druhy Guasha masáže

V Guashe existují tři typy účinků na lidský organismus, jejichž metodika a technika je dána konečným cílem masáže: preventivní, kosmetická, léčebná a diagnostická.

Profylaktický

Preventivní čínská masáž Guasha trvá přibližně 30 minut. Provádí se k prevenci následujících onemocnění:

• Osteochondróza, artróza, revmatismus - díky zlepšenému krevnímu oběhu se zvyšuje průtok lymfy, mizí otoky, uvolňují se svalové křeče.
• Bronchitida, astma - dopad na oblast plic zezadu umožňuje zmírnit otoky sliznice, zlepšit drenážní funkci dýchacích cest.
• Cholecystitida, cholelitiáza, dyskineze - Guasha masáž normalizuje motilitu žlučníku, zmírňuje pocit nevolnosti.
• Kardiovaskulární onemocnění - při masáži se snižuje krevní tlak, uvolňuje se srdeční dušnost a normalizuje se srdeční rytmus.

Kosmetický

Obvykle se provádí na obličeji a je vhodný pro všechny typy pleti. Masážní terapeut provádí škrabací pohyby po masážních liniích pomocí nefritových nebo achátových škrabek se zaoblenými hranami, takže se nemusíte obávat zanechání škrábanců nebo poškození.

• tmavé skvrny;
• akné;
• zvýšená sekrece mazu;
• intenzivní stárnutí pleti.

Během procesu škrábání se obličejové svaly uvolňují, obličejové svaly se stávají pružnějšími a zlepšuje se krevní oběh. Kontakt nefritu s kůží také pomáhá odstranit otoky.

Léčba a diagnostika

Někdy čínská masáž Guasha pomáhá identifikovat konkrétní nemoc nebo její předpoklady. K dosažení tohoto cíle se provádí složitý postup, který postihuje nejen záda, ale také hlavu, hrudník, břicho, ruce a nohy. Na základě vyčnívajících červených pruhů a teček na těle mistr posuzuje změny v orgánech a předepisuje průběh terapeutické masáže.

Jak zlepšit účinek Guasha masáže

☀ Po zákroku dochází ke zlepšení metabolických procesů a odstranění toxinů. Po dokončení nezapomeňte pokožku otřít a vyčistit.

☀ Čínská masáž se často kombinuje s baňkováním. Také po sezení musíte celý den pít teplou tekutinu, abyste odstranili co nejvíce toxinů.

☀ Po masáži se nemůžete minimálně den umýt. Po této době je lepší provádět vodní procedury uvnitř, aby nedošlo k průvanu.

☀ Po masáži je vhodné si pořádně odpočinout. Guasha session je ekvivalentem fyzické aktivity – uběhnutí vzdálenosti dvaceti kilometrů.

Indikace pro Guasha masáž

Indikace pro Guasha masáž jsou:

• otok;
• svalové křeče;
• nedostatečná pohyblivost kloubů;
• nedostatečné prokrvení nebo průtok lymfy;
• zánětlivé procesy v tkáních;
• snížená funkční aktivita systémů a orgánů;
• vadnutí kůže.

Kontraindikace pro Guasha

Guasha masáž je kontraindikována pro:

• přítomnost ran na kůži;
• exacerbace alergických a infekčních kožních onemocnění;
• trombocytopenie;
• vysoký krevní tlak v době masáže;
• těhotenství.

V moderní Číně je masáž gua sha rozšířená. Zaujímá důležité místo v systému zdravého životního stylu a pro Číňany charakteristické preventivního přístupu k nemocem. To umožňuje nejen prodloužit délku života obyvatel, ale i zlepšit kvalitu života – v Číně je vysoká aktivita obyvatelstva do vysokého věku.

Guasha masáž má léčivý účinek na celé tělo. V důsledku jeho použití se normalizují vnitřní interakce mezi orgány, což obvykle vede k vymizení patologických procesů, celkovému zlepšení a omlazení těla. Procesy výměny a vylučování jsou značně posíleny.

Je prokázáno, že pravidelné užívání gua sha zpomaluje stárnutí organismu.

Přestože masáž gua sha existuje již po staletí, je pro mnoho lidí stále velmi nová a cizí. Této tradiční formě čínské masáže se také říká škrabací masáž, protože se provádí speciálními škrabkami z různých materiálů.

V posledních letech o ni začal v mnoha západních zemích narůstat zájem a její výhody již zažilo mnoho lidí.

Samotný název se překládá jako „očistit, seškrábat všechno špatné“. Vyznačuje se pomalými pohyby s lehkým tlakem na masírovanou oblast.

Podle tradiční čínsko-orientální medicíny se naše vnitřní meridiány nacházejí na zadní straně. Prováděním masáže zad pomocí plátů se energie přerozděluje: přenáší se tam, kde je potřeba, a vyrovnává se, kde se hromadí.

Po sezení kůže nejprve zčervená a trochu pálí. Mohou se objevit modřiny. Ale jsou prakticky bezbolestné. Čínští odborníci se domnívají, že právě tímto poškozením kůže se uvolňují toxiny a tělo se čistí. Odejdou za 2-3 dny.

Podle barvy modřin mohou orientální mistři určit, které orgány nefungují správně, a zlepšit jejich fungování.

Jaké jsou výhody back gua sha?

Lidé trpící bolestmi zad a šíje mohou po několika sezeních tohoto typu čínské masáže konečně pocítit úlevu.

Dodnes je populární nejen v Číně, ale i v mnoha asijských zemích jako jedna z účinných metod léčby řady nemocí.

Poměrně často jsou bolesti zad spojeny s namožením svalů nebo podvrtnutím vazů. Může se objevit z různých důvodů, včetně zvedání těžkých břemen, nadměrné hmotnosti nebo špatného držení těla, dokonce i nevhodných poloh při spánku.

Někdy natažení nebo podvrtnutí způsobuje okamžitou bolest zad. V jiných případech se bolestivost a ztuhlost mohou objevit o hodiny nebo dny později.

V poškozených svalech se mohou objevit křeče jako ochranná reakce na omezenou pohyblivost v této oblasti. Jak se někdy říká: "Máš zaseknutá záda."

Účinek gua sha je dán zlepšením krevního oběhu tam, kde dříve docházelo ke stagnaci.

Při masáži se stagnující krev v poškozených tkáních začne ředit krví novou, která bude proudit kapilárami a dále do celého těla. Jakmile se zlepší průtok krve, bolest ustoupí a pohyblivost se obnoví.

Propaguje:

Zlepšení cirkulace lymfy;

Zvyšuje dodávku kyslíku do tkáňových buněk;

Pomáhá při problémech s páteří;

Zlepšuje flexibilitu kloubů;

Snižuje bolest;

Zmírňuje otoky a křeče;

Pomáhá při různých zánětech v pánevních orgánech;

Zlepšuje pohodu.

Guasha masáž je indikována pro:

Chronická bolest zad;

Zranění a bolest ramene;

Osteochondróza;

fibromyalgie;

Bolesti hlavy způsobené napětím v krku;

Svalové křeče;

tendinitida;

tendinopatie;

synovitida;

Pooperační rehabilitace kolenních a kyčelních kloubů;

Vymknutí;

Pro obnovu svalů a vazů u sportovců.

Masáž zad může pomoci s:

Studený;

Horečka.

Jak udělat gua sha masáž zad

Nejčastější indikací k masáži je akutní nebo chronická bolest.

Před zahájením procedury se pokožka namaže masážním olejem. Samotná masáž začíná lehkým hlazením rukama pro zahřátí svalů.

K masáži zad používají především hranatá škrabadla z leštěných kostí a zvířecích rohů a polodrahokamy.

Škrabky se zaoblenými hranami se používají v oblasti rovnoběžné s páteří.

Během sezení může masér použít jednu nebo více škrabek v závislosti na masírované oblasti, které drží pod úhlem 45 stupňů k povrchu kůže.

Masáž se provádí opatrně a plynule krátkými rychlými pohyby připomínajícími tahy. Blíže k páteři – tlak škrabky je lehčí.

Masáž probíhá podél a napříč shora a ke střední čáře. Hlavním cílem je donutit krev opustit kapiláry. Oblast se masíruje, dokud se neobjeví sha, tedy červené čáry. Poté přejděte do další oblasti.

Pokud v této oblasti nedochází ke stagnaci krve, pak se čáry neobjeví a kůže se stává pouze růžovou.

Masážní terapeut může proceduru zakončit masáží Tui Na k pročištění a odstranění stagnující energie.

Zkušený odborník bude přesně vědět, jak velký tlak na konkrétní oblast vyvinout, aby se zvýšil krevní oběh v postižené oblasti, aniž by to způsobilo nepohodlí.

Červené pruhy, které se objeví, by se neměly zaměňovat s prasklými kapilárami, ke kterým dochází při nárazech a modřinách. Tyto pruhy naznačují nedostatek normálního průtoku krve do oblasti. Nejtmavší z nich slouží jako indikátor povahy a závažnosti špatného oběhu.

Guasha ji pomáhá zlepšit, rozpohybuje starou stagnující krev. V celé oblasti může opět proudit nová, na kyslík bohatá krev. Nakonec se tím obnoví normální proces filtrace v celém těle.

Po masáži by se měl pacient vyhýbat přímému slunečnímu záření, dokud zarudnutí nezmizí. V opačném případě může dojít k hyperpigmentaci.

Kolikrát týdně mám masírovat?

První 2-3 sezení by měla být prováděna jednou týdně.

Následné lze provádět 2x týdně.

Preventivně - jednou měsíčně a pouze v případě potřeby.

Guasha masáž zad pro děti

Tento typ masáže je vhodný pro děti od 4 let. Je skvělý při léčbě alergií, chřipky, kašle, nachlazení. Většina dětí na něj reaguje rychle a dobře.

Pro proceduru je lepší použít sladký mandlový nebo jojobový olej pro mladší dítě. Pro starší lidi - speciální masážní směsi s éterickými oleji, pokud nejsou alergičtí.

Jak dát masáž zad dětem

Nejprve naneste vrstvu oleje na horní část zad svého dítěte a zaměřte se na oblast na obou stranách páteře mezi páteří a lopatkou.

Pevným, ale jemným tlakem přetáhněte okraj škrabky dolů po masité oblasti na jedné straně páteře, dokud nezrůžoví.

Poté přejděte na druhou stranu páteře a opakujte.

Můžete střídavě masírovat na jednu a druhou stranu, dokud pokožka nezčervená.

Hlavní podmínkou je, že dítě musí být pohodlné.

Základní pravidla masáže pro děti

Pevně, ale jemně zatlačte.

Nezapomeňte pravidelně sledovat reakci svého dítěte. Pokud se objeví známky nepohodlí, přestaňte masáž provádět.

Sledujte své pohyby a reakce.

Strany pravidelně střídejte, aby nebolela jen jedna strana.

Masáž pro děti se provádí, dokud pokožka nezrůžoví.

Mnoho lidí má k této masáži skeptický postoj kvůli přítomnosti červených pruhů. Při pohledu na takový obrázek se vyděsí a srovnávají ho se středověkým mučením. Ale ti, kteří prošli léčebnými kurzy pomocí tohoto typu masáže, zaznamenávají vysokou účinnost postupu.

Video o tom, jak dělat gua sha masáž zad

První část

Část dvě

Podstata metody se odráží v jejím názvu: Guasha (刮痧) se skládá ze dvou hieroglyfů – Gua a Sha.

Gua znamená škrábat jedním směrem nebo škrábat ven. K tomuto účelu se používají speciální desky (škrabky goua sha).
pohyb desky prochází po určitém meridiánu těla, hlavy nebo obličeje.

Sha je látka onemocnění, která se během léčby dostává na povrch kůže ve formě specifických načervenalých teček nebo skvrn.
Sha označuje onemocnění v těle; podle barvy Sha, podle umístění Sha můžete určit, které orgány vyžadují pozornost.

Guasha je doslova "odstranění nemocí" a skutečně, technika ošetření je založena na dopadu na kůži speciálními škrabkami.

Talíře (škrabky gua sha) jsou vyrobeny z rohu asijského vodního buvola, želvího krunýře, krunýřů, nefritu, porcelánu nebo kovu. Předpokládá se, že nejlépe fungují rohy vodního buvola a nefrit. Číňané věří, že buvol tráví celý svůj život prací na rýžových polích s nohama ve vodě, která představuje jin, a zády a rohy směrem ke slunci, což představuje jang. Spojením těchto dvou principů vzniká harmonie a rohy získávají pozitivní energii. Jadeit má v asijské kultuře obecně téměř magické vlastnosti: čistí pokožku, karmu a mnoho dalšího.

Diagnostika nemocí podle barvy Sha

Podle barvy krvácení (Sha) lze posoudit podstatu problému:

Podle barvy krvácení („sha“) lze posoudit podstatu problému:

Bledost skvrn ukazuje na vyčerpání qi (životní energie);

Zarudnutí signalizuje zánětlivý proces, teplo;

Fialově fialový odstín je vlastní problémům způsobeným stagnací krve;

Černota se objevuje s výraznou stagnací. Podle barvy krvácení („sha“) lze posoudit podstatu problému:

Bledost skvrn ukazuje na vyčerpání qi (životní energie);

Zarudnutí signalizuje zánětlivý proces, teplo;

Fialově fialový odstín je vlastní problémům způsobeným stagnací krve;

Černota se objevuje s výraznou stagnací.

Výhody škrábání Gua Sha

1. Procedura čistí kanály, stimuluje krevní oběh, odstraňuje odpad a toxiny z těla.

2. Reguluje jin a jang, čímž zlepšuje fungování orgánů a umožňuje vám dosáhnout rovnováhy jin a jang.

3. Uvolňuje svaly a šlachy, snižuje vnější vlivy na organické tkáně, zlepšuje periferní krevní oběh, což pomáhá zmírňovat bolest a řešit stagnaci krve.

Typy kvašového škrábání A

1.Škrábání podél meridiánů(přes kanály a spojovací větve).

• - Tato technika Guasha dokáže zlepšit a regulovat funkce vnitřních orgánů a obnovit rovnováhu mezi Yin a Yang. Kanály (meridiány) se čistí a stimuluje se krevní oběh.

Při procesu seškrabování se místní tkáně naplní krví, nervy cév se podráždí a cévy se rozšíří, rychle se odstraní toxiny, tkáňové buňky dostanou výživu, díky tomu se krev pročišťuje, zvyšuje se odolnost organismu a nemocný stav se zlepšuje.

Řeší stagnaci krve, uvolňuje svaly a šlachy.

2. Škrábání na hlavě

Hlava je hlavním orgánem v těle, hlava řídí všechny orgány. Stimulací odpovídajících bodů na hlavě se zlepšuje funkce některých orgánů. Škrábání gua sha na hlavě se doporučuje k pročištění meridiánů hlavy, zmírnění bolestí hlavy a zlepšení prokrvení hlavy.

Například stimulací bodu Fung Chi (风池穴) můžete vyčistit hlavové nervy a snížit únavu, stimulací bodu Yin na hlavě můžete vyčistit lymfatický systém od toxinů.

Škrábání na hlavě zlepšuje nejen prokrvení hlavy, ale také vodivost Yang Qi, pomáhá předcházet a léčit mozkovou embolii, následky mrtvice, neurastenie, bolesti hlavy (různé typy), vysoký krevní tlak, závratě, poruchy paměti , rané šedivění vlasů na hlavě, nachlazení, vypadávání vlasů.

3. Škrábání obličeje

Guasha na obličej se používá pro kosmetické účely. Podle teorie čínské medicíny se v obličeji odráží Jin a Jang, všechny reflexní body orgánů jsou na obličeji, takže lehké drhnutí obličeje působí blahodárně na celé tělo. Léčí především obličejové choroby a také odstraňují skvrny na obličeji a zlepšují jeho vzhled. Lze léčit nemoci očí, nosu, ucha, úst, ochrnutí obličeje, pihy, vředy; Pokožka obličeje je také chráněna před stárnutím a zlepšuje se její vzhled.

Indikace pro škrábání Guache A

1. Terapeutické příznaky: horečka, bolest hlavy, kašel, nevolnost, průjem, akutní a chronická bronchitida, astma, poruchy kardiovaskulárního systému, enderitida, bolest trojklaného nervu, hypertenze, hepatitida, závratě, nespavost, špatný spánek, nervové poruchy atd. .

2. Bolestivé příznaky: různé bolesti, různá onemocnění kostí, cervikální osteochondróza, poškození bederních svalů, revmatoidní artritida, hyperostóza krčních a bederních obratlů, hemoroidy atd.

3. Kožní onemocnění: ekzémy, akné, vypadávání vlasů.

4. Dětské nemoci: nedostatek výživy, nechutenství, dětská horečka, průjem, enuréza.

5. Onemocnění ORL, bolesti zubů, rozmazané vidění, hluchota, tinitus.

6. Gynekologická onemocnění: menstruační bolesti, menopauza, menstruační nepravidelnosti, mastopatie, poporodní onemocnění.

Gua Sha škrábání se používá nejen k léčbě, ale také k hubnutí. Základem hubnutí je, že škrábání pomůže regulovat metabolické poruchy, pročišťuje kanály sleziny a žaludku, zlepšuje funkci trávicích orgánů a odstraňuje přebytečné tuky z těla.

Kontraindikace pro škrábání Guasha

1. Těhotenství (zákrok není povolen na kříži a břicho těhotných žen).

2. Kardiovaskulární onemocnění, renální dysfunkce, cirhóza, těžké otoky celého těla.

4. Některá infekční onemocnění, diabetes mellitus, anémie, trombocytopenie.

5. Akutní podvrtnutí, akutní traumatická bolest, zlomenina atd.

6. Duševní porucha.

Poznámka

1. Během procedury nesmí být tělo popraskané.

2. Během procedury je někdy možné krvácení do kapilár. Není na tom nic špatného, ​​ale jen to posílí váš imunitní systém.

4. Po proceduře se póry rozšíří. Během dne se neomývejte studenou vodou.

5. Po proceduře byste měli vypít teplou vodu a alespoň 15 minut odpočívat, abyste posílili tělo a povzbudili metabolismus.

6. Zákrok není vhodné provádět u lidí s křečovými žilami na nohou. A pokud to děláte, musíte to dělat pomalu a na jedné straně.

7. Škrábání se neprovádí v těch místech, kde jsou ještě stopy po předchozím škrábání.

Zajímavá fakta o metodě Guasha

Profesor P.P. Mikhailichenko provedl globální, dlouhodobý výzkum, který nemá ve světě obdoby. Výsledky studií ukázaly, že mezi mikrokrvácení vzniklá na kůži patří krevní buňky, substráty plazmatických bílkovin, endogenní fyziologicky aktivní látky jako histamin, prostaglandiny, neurotransmitery, hormony atd. Všechny tyto látky mají na organismus silný stimulační účinek. A tento efekt trvá, dokud stopy po zákroku nezmizí, a někdy i mnohem déle. Ve skutečnosti je „gua sha“ autohemoterapie, tzn. léčení poruch svými vlastními „léky“. Navíc si tělo vyrábí přesně ten „lék“, který v danou chvíli potřebuje. Kromě užitečných látek obsahuje „sha“ různé toxické látky, které jsou z těla vyloučeny vylučovacími systémy.

Metoda Gua Sha je stará více než 5000 let, ale tato metoda byla poprvé představena veřejnosti v roce 1996 v Pekingu na XXXI. mezinárodním kongresu vojenské medicíny. Konference se zúčastnilo 1000 vojenských lékařských odborníků ze 103 zemí. Měli možnost ohodnotit novou techniku ​​„gua sha“, která byla předvedena na vojácích a důstojníkech Čínské lidové armády. Současně byla velká pozornost věnována léčbě zranění, která utrpěli vojáci během služby. Výsledky prostě odborníky ohromily a metoda kvaše získala mezinárodní uznání.