Urbech od lanenih sjemenki - koristi i štete (kako koristiti)

Svi znaju da svaki narod ima svoja nacionalna jela. Na primjer, u Dagestanu se dugo uživalo u slatkišima kao što je urbech. A sada se prenosi s generacije na generaciju. Gotov proizvod se sastoji od raznih punila: orašastih plodova, sjemenki, bundeve, konoplje ili suncokreta. Iz ovog članka možete saznati informacije o urbechu, koji uključuje laneno sjeme.

Laneno sjeme ima mnoga korisna nutritivna svojstva jer je bogato vitaminima i mineralima. Osim što u ovom urbeču možete jednostavno uživati, on ima niz dijetalnih svojstava i koristan je za osobe s oštećenim funkcijama gastrointestinalnog trakta.

Gotov proizvod je pasta od sjemenki koje se prethodno samelje u posebnom mlinu. Sve zavisi od stepena isušenosti semena, odnosno gušće paste ili malo tanje. Sjemenke se mogu i pržiti, u tom slučaju će biti svjetlije boje. Ali kako bi se očuvala korisna svojstva proizvoda, bolje je to ne činiti. Dobivena masa tamno smeđe boje, koja dospijeva na okusne pupoljke, obavija se i plete u ustima, kao da ste pojeli dragun. Ovo voće je slatkog ukusa, a testenina bez dodataka punila gotovo da ga nema.

Prednosti lanenog sjemena

Slatkoća napravljena od lanenog sjemena korisna je za ljude koji imaju visok nivo holesterola u krvi. Takođe se preporučuje upotreba u cilju prevencije kardiovaskularnih bolesti. Bogata je omega masnim kiselinama, koje su sredstvo za borbu protiv holesterolskih plakova. Takav urbech bez šećera u svom sastavu preporučuje se za upotrebu kod osoba s patologijom dijabetesa, jer se ubrzavaju procesi metabolizma masti i ugljikohidrata. Preparat sadrži jak antioksidans, koji doprinosi prevenciji raka dojke kod žena, raka prostate kod muškaraca i crijeva. Blagotvorno djeluje na održavanje muške moći.

Urbech sadrži elemente u tragovima i hranjive tvari. Na primjer, masne kiseline, koje imaju svojstvo upozorenja od srčanog i moždanog udara, štite krvne sudove od tromboflebitisa i snižavaju razinu kolesterola. Vlakna, neophodna za mršavljenje, suzbijaju stvaranje toksina i poboljšavaju probavne funkcije. Fitoestrogeni odlično stimulišu proizvodnju ženskih hormona. Sadržaj vitamina A, B, C, kalijuma, magnezijuma i cinka pomaže u zasićenju organizma potrebnom energijom.

To je prirodan proizvod, odnosno bez sadržaja šećera ili meda u svom sastavu, onda ga možete jesti za one koji teže vitkoj figuri. Zaista, u sjemenu lana ima mnogo hranjivih tvari koje su neophodne za stimulaciju probave, uklanjanje toksina i razgradnju masti. Ali, ipak, ne možete ga jesti više od 2 supene kašike dnevno.

Šteta od upotrebe lanenog urbecha

Ovaj proizvod treba jesti malo po malo, jer šećer ili med koji se nalaze u njemu mogu pružiti negativnu uslugu. Moguće je da će se nakon njegove nekontrolisane upotrebe pojaviti višak kilograma koje će tada biti teško izgubiti. Takođe, ne bi ga trebali jesti ljudi sa patologijama žučne kese, jer je ovaj lijek koleretičan, a ako se već formiraju kamenci, mogu se osjetiti.

Ako žene koriste hormonalne lijekove, onda biste trebali odbiti i ovu poslasticu, jer sadrži i ekstragen, a višak ovog hormona može dovesti do ozbiljnih posljedica. Svakodnevnom upotrebom duže od 2 mjeseca moguće je prezasićenje tijela korisnim tvarima, odnosno hipovitaminoza i krvni ugrušci. Urbeč se ne preporučuje trudnicama i dojiljama, kako bi se izbjegao rizik po zdravlje bebe.

U domovini urbecha u Dagestanu, učinili su ovo: med i maslac dodani su u sam proizvod, a zatim namazani na komad kolača - pita kruha. Proizvod pripremljen bez aditiva nema svojstva ukusa. Stoga se može kuhati ne samo slatko, već začinjeno ili ljuto. Svašta se može dodati. Na primjer, čokolada, med, bijeli luk, sir, biber, svježi sir i orasi. Sve zavisi od želje. Možete kuhati razna jela.
Kaša.

Za to je potrebna voda, sušeno voće i urbeč. Kuhajte na uobičajeni način, proizvodi se mogu uzimati u bilo kojim omjerima. Samo sušeno voće treba kuhati posebno, a tekućinu koja se stvorila iz čorbe ocijediti.

Sendviči.

Pripremiti avokado, urbech, so, biber. Sve sastojke izmiksajte blenderom. Ovo je odlična priprema za sendvič, takav da želite da jedete više.

Rendana čokolada, mljeveni orasi i urbech se pomiješaju, nakon čega se dodaju ulje i med. Ovo je odličan slatki sendvič.

Možda ti se također sviđa:

Prednosti i štete od jelenske mahovine za ljude
Prednosti i štete crnog kavijara za žene i muškarce
Ljuska jajeta kao izvor kalcijuma. Koje su koristi i štete od ljuske jajeta za ljude?
Prednosti i štete hljeba od cjelovitog zrna. Prednosti i štete hljeba od mekinja za probavu
Prednosti i štete želea za zglobove, za kičmu i tokom trudnoće
Prednosti i štete haringe za žene i muškarce
Prednosti kefira za organizam. Koja je šteta kefira za djecu i odrasle?