Yüz için Guasha masajı: özel olan, kurallar, ipuçları. Gua sha masajı yapma tekniği Gua sha masajı sırasında hareketlerin yönü

Manuel gua sha masajı uzun zamandır Çinli ustalar tarafından bilinmektedir. Kullanılan alet, yüzün biyoaktif noktalarına maruz kaldığında hücrelerin ve dokuların gençleştiği ve biriken toksinlerin salındığı bir kazıyıcıdır. Günümüzde bu tür fırçalama, Doğu tıbbının etkili gençleştirme tekniklerinden biridir.

Biraz tarih

Teknik ilk olarak yeni kronolojiden 6-8 bin yıl önce eski Çin köylüleri arasında ortaya çıktı. MÖ 550'de masaj tekniği Gongyang tarafından "İlkbahar ve Sonbahar" kroniğinde anlatılmıştır. Çinceden tercüme edilen Guasha, hastalıkları kazımak anlamına gelir. Gua - kazıma, sha - kötü, hastalık.

Masajın başlangıçta manda boynuzu parçalarından veya Çinlilerin en sevdiği taş olan yeşim taşından yapılmış kazıyıcılarla yapıldığı varsayılmaktadır. Cildi bir kazıyıcıyla tedavi ettikten sonra vücudun ve vücudun yenilenmiş gibi göründüğünü fark edenler onlardı. Avrupalılar alışılmadık teknolojiye şüpheyle yaklaştı. Hatta Çinlileri prosedürleri uyguladıkları için cezalandırdılar. Ancak 80'lerde gouasha yine de resmi olarak geçerli, gençleştirici bir teknik olarak kabul ediliyordu.

Gua sha masajı nedir

Guasha, yüzü ve vücudu kazıyıcıyla özel hareketlerle temizlemeye yönelik bir masaj tekniğidir, çünkü:

• negatif enerjiyi ortadan kaldırır;
• hastalığı tanımlar ve tedavi eder;
• bağışıklığı arttırır;
• yüzdeki estetik kusurları ortadan kaldırır;
• pul pul dökülür, dermisi yeniler.

Referans!

Çinli filozoflara göre, refahı kötüleştiren, organ yetmezliğini ve hastalıkların gelişimini tetikleyen, enerji kanallarını tıkayan şey vücutta biriken toksinlerdir. Gua sha prosedürü, yani 3 seçenek: koruyucu, kozmetik, tedavi edici ve teşhis, bugün birçok güzellik salonunda gerçekleştirilmektedir.

Vücudu nasıl etkiler?

Yüzün refleksojenik bölgelerini ve enerji kanallarını etkilemek doğru yapılırsa faydalı ve keyifli guaj seansları:

• derin dokulardaki tıkanıklığı ve aşırı sıvıyı ortadan kaldırmak;
• vücudu yavaş yavaş temizleyin, yüz derisini gençleştirin;
• vücudu onarmak;
• antioksidanların üretimini arttırmak;
• damar spazmını, baş ağrısını, yorgunluğu, sinirliliği hafifletir;
• psikolojiyi stabilize edin.

Önemli!

Gua sha kazıyıcı, hastalığın yalnızca nedenlerini değil aynı zamanda sonuçlarını da ortadan kaldırır. Çinli şifacılara göre enerji kanallarıyla yakından ilgili olan durgunluk nedeniyle iç organların arızalanması. Deneyimli bir ustanın elleriyle sorunlu bölgeler üzerinde çalıştıktan sonra dermisin üst tabakasının yapısı yavaş yavaş iyileşir, ciltteki durgunluk ortadan kalkar ve vücuda kan aktığında fazla sıvı salınmaya başlar.

Sonuç olarak kişi göz altındaki şişlik, sivilce, pigmentasyon, sivilce ve torbalardan kurtulur. Tedavi edilen bölgedeki dermis parlar ve daha sağlıklı hale gelir.

Hangi kazıyıcılar kullanılır?

Yüz ve vücudun belirli refleks noktalarını etkileyen teknik, diğer akupunktur işlemlerinin aksine basitleştirilmiştir. Manipülasyon için kullanılan kazıyıcılar farklıdır, bu nedenle evrensel bir alet sağlanmamıştır.

Eskiden kılavuzlar keskin kenarları olmayan taş ve kemik kazıyıcılarla çalışırdı. Bugün ustalar şunları seçiyor:

• kafa derisi masajı için küt dişli taraklar;
• balık şeklindeki yüz kazıyıcılar;
• üçgen, uzuvlar için kare, boyun, sırt.

Seansların ısıtılıp yağlarla birleştiğinde dokuları derinden etkileyen ve alerjiye yol açmayan kaşık gibi taştan yapılmış aletlerle yapılması tercih edilir. Diğer marka kazıyıcılar:

• Jane Scrivner Gua Sha Aracı, sakinleştirici özelliklere sahip akik ağacından yapılmıştır;
• Aventurinden Odacite Kristal Kontur Gua Sha Yeşil Aventurin - bir refah taşı, iyi şanslar;
• Odacite Kristal Kontur Gua Sha Gül Kuvars, sevgi kalp çakrasını özellikle kendine açan kuvarstan yapılmıştır;
• Beyaz Lotus Yeşim Gua Sha, sinir sistemini iyileştiren ve sakinleştiren yeşim taşından yapılmıştır.

Referans!

Guasha fayansları farklı boyut, kalınlık, şekil ve malzemede kullanılır. Kehribar, plastik, ahşap, bian olabilir. Önemli olan yeterince sert olmaları, vücutta küçük kanlı izler ve mikroskobik kanamalar bırakmalarıdır. Örneğin ahşap değerli bir doğal malzemedir. Enerjisi sayesinde cilde nazik bir etki yaparak vücuda fayda sağlar.

Yeni başlayanlar, sanatı öğrenirken cildin yaralanmasını önlemek için keskin, sivri uçlu kazıyıcılardan kaçınmalıdır. Altta kavisli kenarı olan balık tipi bir alet kullanmak daha iyidir. Çinli kılavuzlar sıradan kaşıkları tercih ediyor (özellikle işlemin sonunda). Kazıyıcıların aksine dermis üzerinde daha güçlü bir etkiye sahiptirler.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

• sivilce, pigmentasyon, yara izleri, sikatrisler konusunda endişeli;
• metabolik süreçler bozulur;
• oksijen hücrelere iyi ulaşamaz.

Guasha agresif bir teknik değildir ve dermisin derin katmanlarına etki etmeyi gerektirmez.

Ancak aşağıdaki durumlarda gerçekleştirilmez:

• kalp hastalıkları;
• zihinsel bozukluklar;
• uçuk;
• tromboz;
• onkoloji;
• yüksek tansiyon;
• alerjiler;
• kanama, cilt yaraları;
• zayıf kan pıhtılaşması;
• çok sayıda papillom, ben.

Not!

Gua sha prosedürü, yüz derisinin kaçınılmaz olarak yaşlandığı, tonunun azaldığı, sarkma bölgeleri ve kırışıklıkların ortaya çıktığı 40 yaş sonrası kadınlara önerilir. Sonuç için beklemek uzun sürmeyecek çünkü manuel terapinin etkinliği zamanla test edilmiştir. İfade kırışıklıkları 7-10 gün içinde, derin yüz kırışıklıkları ise 3-5 hafta içinde düzelir.

Masaj türleri

Yüz için Guasha, dış kozmetik kusurları ve yaşa bağlı değişiklikleri ortadan kaldırır. Zararlı faktörlerin cildi hızla terk etmesi nedeniyle geniş alanların kapsanmasını içerir.

Uygulanan gençleştirme teknikleri:

1. Kırışıklıklara, sarkan cilde, dış kusurlara karşı kozmetik.
2. Kazıyıcının meridyenlere etkisi ile hastalıkların önlenmesi için profilaktik.
3. Terapötik ve teşhis, doğru bir teşhis koymaya ve etkili tedaviyi seçmeye olanak tanır.

En uygun teknik yaş, cilt durumu ve kozmetik problemler dikkate alınarak seçilir. Salon seansları tanındı: 36 hareket, Gençliğin büyüsü, Büyüleyici gözler. Öğrenirseniz evde kendiniz de yapabilirsiniz.

Hazırlık aşaması

Yararlı bir sonuç elde etmek için cildi gençleştirme ve temizleme prosedürünün doğru şekilde yapılması gerekir.

Hazırlanmaya değer:

1. Aletleri dezenfekte edin.
2. Ellerinizi ve yüzünüzü sabunla yıkayın.
3. Sorunlu bölgelere temel bakımı uygulamadan önce cildinizi buharlayın, duş alın veya sıcak bir banyo yapın.
4. Masaj kremi ve zeytinyağı ile kaplayın.
5. Ellerinizle okşama, sürtünme, masaj hareketleri yapın.

Ek Bilgiler!

Kullanılan masaj yağının hoş kokması, aromayı incelmesi, cildi nemlendirmesi ve vitaminlerle beslemesi daha iyi olur.

Yürütme tekniği

Yüzün biyoaktif noktalarının bağımsız tedavisi için guaj masaj seansının adım adım eylemleri:

1. Ellerinizi uzatın, ısınmak için avuçlarınızı ovun.
2. Göz kırp, gözlerini devir.
3. Avuç içlerinizi yüzünüze yerleştirin ve alkışlayın.
4. Hafifçe bastırın ve 10'a kadar sayın.
5. Gözün iç kenarı ile burun köprüsü arasındaki bölgeye başparmaklarınızla bastırın. 5-6'ya kadar sayın.
6. Parmak uçlarınızla yanaklarınıza değişen yoğunluklarda kuvvetle hafifçe vurun.
7. Çenenizi öne koyun ve ağzınızı kapatın.
8. Tragustan başlayarak loba kadar çenedeki alanı, ardından çevredeki kulakları çalışın.
9. Sakin hareketlerle her manipülasyonu 10 kez tekrarlayın.
10. Masaj hatlarını önce okşayarak hareketlerle, ardından aşağıdaki yönlerde keskin bir basınçla çalıştırın: çenenin orta bölgesi - kulak memesine, ağzın köşelerine - kulağın ortasına, burun deliklerine - dış tarafa gözlerin köşeleri, kaşların üst çizgisi - şakaklara ve burun köprüsüne.

Tüm hareketler kendiliğinden olmamalıdır. Kazıyıcıyı tam olarak belirtilen yönlerde dikkatlice hareket ettirmek önemlidir. Önce tedavi edilen alanın ortasından, ardından iç organların vücut üzerindeki izdüşümü boyunca yanlara doğru. Cildi germeyin. Fazla sıvıyı gidermek için yüzün tüm yüzeyinin işlenmesi önerilir: çene, yanaklar, şakaklar, boyun, sinüsler, başın arkası.

Hareket sayısı yaşla karşılaştırılabilir olmalıdır.

Sonuç

Guasha masajı hastalığın nedenleri ve belirtileriyle savaşır. Biyolojik olarak aktif sekiz hattın lokal bölgelere etkisi sayesinde iyileştirici etkiye sahiptir.

Aşağıdaki gibi birkaç oturumdan geçmek yeterlidir:

• sivilce ve yaşlılık lekeleri kaybolur;
• kırışıklıklar, sarkmalar, kırışıklıklar düzeltilir;
• izler kaybolur, uykusuzluktan şişer;
• gözenekler dar;
• yüz hatları iyileşir;
• cilt sıkılaşır, kalınlaşır ve gençleşir;
• yağ bezlerinin işleyişi normalleştirilir;
• doku ve doğal ten rengi geri döner.

Bu arada!

Seans cilt bölgelerinin bükülmesini veya gerilmesini içermez. Kazıyıcı naziktir. Bununla birlikte, lenf ve kanın mikrosirkülasyonunu düzenler, cilt dokusunu beslemeye başlar, oksijenle doyurur ve dermisin görünümünü iyileştirmek için rejenerasyon süreçlerini aktive eder.

Kaç seansa ihtiyacınız var?

Tam bir terapötik etki elde etmek için haftada 1-2 kez yapılan seanslarla 10-12 prosedür gerçekleştirmeye değer. Önleyici amaçlar için - ayda bir kez.

Masaj yapıldıktan sonra ciltte kırmızımsı-mavimsi bir renk oluşması, yanma hissi ve karıncalanma hissi görülmesi oldukça normaldir. Bu, mor-siyah hematomlar ve morluklar ortaya çıktığında zararlı maddelerin ve laktik asidin açığa çıktığı anlamına gelir.

Seans sırasında hematomlar görülmezse, işlemin kalitesi muhtemelen düşüktür ve cilde bir kazıyıcı ile bastırırken kuvveti arttırmak gerekir.

Önemli!

Bir sonraki seans, hoş olmayan sonuçların azaldığı 5-6 gün sonra yapılmalıdır. Ters etkiyi veya sonuç eksikliğini önlemek için, terapötik masajın zaman aralığına - 25 dakika, önleyici - 30-45 dakika - uymalısınız.

Çin gua sha masajı, kendi ellerinizle yapabileceğiniz hızlı ve güvenli bir gençleştirme yoludur. Seans sonrasında iç patolojilerin alevlenmesi, titreme, halsizlik ve güç kaybının ortaya çıkması kabul edilebilir. Bunlar normal işaretlerdir, çünkü vücut dışarı atılan atıklara, dışarı çıkan toksine bu şekilde tepki verir. Yeni başlayanlar önce öğrenmeli.

Kılavuzlar şunları tavsiye ediyor:

1. Her prosedürden sonra daha fazla sıvı içirin.
2. Cildin hassas ve hassas olması durumunda kontrollü olarak uygulayın.
3. İyi bir ruh halinde olun.
4. Cildinizin nasıl temizleneceğini ve sıkılaşacağını hayal edin.
5. Kazıyıcıya çok sert basmayın.
6. Kadınlarda menstruasyon, ciltte aşırı hassasiyet, kötü huylu tümörler, kabarık benler, varisli damarlar, hipertansiyon, tedavi edilen bölgelerde açık yaralar sırasında kullanmaktan kaçının.

Tekniği doğru uygularsanız, diğer terapötik prosedürlerle tamamlarsanız, enerji noktaları üzerindeki baskı ve doğrudan etki ruh halinizi iyileştirecek, sağlığınızı iyileştirecek ve birleşik bir terapötik etkiye sahip olacaktır.

Sha lekelerinin teşhisi sırtın Guasha masajından sonra gerçekleştirilir. Seanstan sonra sırtınızda, uzman bir uzmanın vücudunuzun durumunu teşhis edebileceği ve hangi sistem ve organlara dikkat etmeniz gerektiğini size söyleyebileceği lekeler ve çizgiler kalır.

“Sha lekeleri” nedir?
Vücutta beliren Sha lekeleri vücutta hastalık belirtilerinin olduğunu gösterir. "Eğer bir hastalık varsa Sha lekeleri vardır, tam tersi Sha lekeleri varsa o zaman hastalık vardır" diyorlar.
Sha lekelerini çıkarmak hastalığı ortadan kaldırır. Guasha masajının yardımıyla sözde "hastalık öncesi durum" ortadan kaldırılır - bu, birçok hastalığın tedavisinin önlenmesidir.

Sha lekelerine göre belirtiler
Guasha masajından sonra sırt derisinde kalan Sha lekeleri bir uzmana ne söyleyebilir?
Mor renk - ham sıcak enerjinin patojenik bir faktörünün varlığı;
Mor-kırmızı renk - ham sıcak enerjinin patojenik bir faktörünün varlığı; Qi enerjisinin bastırılması; rüzgara ve neme maruz kalma; Aşırı sıcak karaciğer enerjisi.
Mor-siyah renk - Yin enerjisinin eksikliği, patojenik nem faktörüne maruz kalma, dış patojenik faktörlerin varlığı.
Kırmızı renk kanın sıcaklığıdır, akciğerin sıcaklığıdır.
Tahıl şeklindeki izler, soğuğa, rahim soğuğuna, mide soğuğuna maruz kalmayla ilişkili vücudun ciddi bir durumudur.

Guasha masajı - imparatorların prosedürü
Afrika manda boynuzundan yapılan ve 18 şifalı bitkiye batırılmış özel plakalarla yapılan Guasha masajı, Çin geleneksel tıbbının dış tedavi yöntemlerinden biridir.
Arka bölgede birçok Jinglo meridyeni ve tüm iç organların refleks noktaları bulunur. Bu noktalara ve meridyenlere etki edilerek kan dolaşımı uyarılır, bağışıklık artırılır, çeşitli hastalıklar önlenir ve tedavi edilir.
Guasha masajına “İmparatorluk masajı” denmesi boşuna değil. Sonuçta birçok hastalık için neredeyse evrensel bir çözümdür. Dışsal bir yönteme (Gua Sha masajı) ve içsel bir yönteme (detoksifikasyon ve düzenleme) dayanan bir şifa tekniği, vücudun bir bütün olarak önlenmesinde ve iyileştirilmesinde çok etkilidir.

Guasha masajının sırları
Toksinlerin tüm vücuttan uzaklaştırılması sistemi Jingluo meridyenleri tarafından temsil edilir. Mesanenin "Jingluo'su" sıvının vücuttan uzaklaştırılması için en büyük kanaldır ve detoksifikasyon için en büyük kanal olan böbreklere doğrudan bağlıdır. Sırtta bulunan akupunktur noktaları, Qi enerjisinin geçişi için en büyük kanal olan "Düşünmeyi" temizleyebilir, bunun sonucunda vücutta kan dolaşımı uyarılır, tüm iç organların kan dolaşımı artar ve Akciğerlerin işleyişi iyileşir.
Saçınızı tarakla toplamaya benzer. Böylece tüm vücut temizlik ve düzene kavuşur.

Guasha, tutarlılığı ve biyolojik noktalar üzerindeki etki derinliği ile öne çıkan en eski Çin masajı türüdür.

Gua sha masajı yapma sürecinde ustalar, tahrişten güçlü bir onarıcı refleks dürtünün dokulardan ve organlardan geçtiği özel plakalar kullanır.

Bu dürtü sayesinde cilt dokularının trofizmi ve mikrosirkülasyonu yeniden sağlanır.

Guasha masajı için kazıyıcılar

Gua sha masajı için çeşitli şekillerde kazıyıcılar kullanılır - ince keskin kenarları olmayan düz tabaklar ve kaşıklar. Plaka, değişen derecelerde eğriliğe sahip yuvarlak kavisli bir kenara, 2-3 büyük çıkıntıya veya çok sayıda dişe sahip olabilir. Keskin kenarların olmaması önemlidir, böylece cilde maruz bırakıldığında basınç uygulanır ancak çizik oluşmaz.

• Balık kazıyıcılar yüz masajı için uygundur;
• taraklar - kafa için;
• üçgen - boyun ve uzuvlar için;
• kare - arka için;
• evrensel - vücudun farklı bölgeleri için;
• kaşıklar düz tabaklara göre daha yoğun etki sağlar ve masajın son aşamasında kullanılır.

Kazıyıcılar şunlardan yapılır:

• taş (yeşim, akik, jasper, bian taşı)
• hayvan boynuzları
• metal (pirinç, bakır)
• plastik

Doğaçlama araçları da kazıyıcı olarak kullanabilirsiniz - madeni paralar, tercihen bakır, kavanoz kapakları, seramik bir kupa.

Guasha masaj tekniği

Bu tür masajın gerçekleştirilmesi oldukça basittir ancak aynı zamanda çok etkilidir. Bu nedenle ülkemizde doktorlar tarafından yaygın olarak kullanıma sunulmaktadır. Guasha kazıyıcıyla masaj kollara, yüze, sırta, bacaklara ve hatta başa yapılabilir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde iyi yardımcı olur.

Guasha tekniği üç tür etki içerir:

☯ se-gua - masaj terapistinin elleri hızlı hareket eder, parmaklar tedavi edilen bölgeye oldukça sıkı bir şekilde bastırır, sözde "dağılma yöntemi" kullanılır;

☯ boo-gua - fırçalar vücut üzerinde yavaşça hareket eder, etki alanı üzerindeki baskı zayıftır;

☯ pin-bu pin-se - masaj terapistinin fırçaları yavaş ama güçlü bir baskıyla hareket eder.

Masaj öncesinde hastanın vücuduna özel yağlarla bakım yapılır. İşlem yaklaşık 25 dakika sürer. Tamamlandıktan hemen sonra etki fark edilir. Tedavi edilen alan çok kırmızı olabilir ve bölgede yanma hissi oluşabilir. Ciltte maruz kalma bölgelerinde "sha" lekeleri olarak adlandırılan kanamalar belirir ve bu sayede insan vücudunda belirli bir hastalığın varlığı belirlenebilir.

Bu lekelerin giderilmesi birçok hastalığın önlenmesine ve ortadan kaldırılmasına yol açmaktadır. Sha lekeleri farklı şekillerde olabilir ve farklı renklerde olabilir (açık mordan neredeyse siyaha kadar). Bir masaj seansından sonra “atıktırlar”; çok fazla laktik asit içerirler.

Bu kanamaların ilk izlenimi korkutucu olsa da aslında masaj işleminin kendisi neredeyse ağrısızdır. Sadece ara sıra, ileri bir aşamada, tedavi edilen bölgeye maruz kalma sırasında ağrı oluşabilir ve bu ağrı, işlemden sonra durur.

Guasha sayesinde ciltteki metabolik süreçler hızlanır ve toksinler ortadan kaldırılır. Bu nedenle işlem yapıldıktan sonra cildin temizlenmesi gerekir.

Guasha masajı türleri

Guasha'da, metodolojisi ve tekniği masajın nihai amacına göre belirlenen insan vücudu üzerinde üç tür etki vardır: önleyici, kozmetik, tedavi edici ve teşhis.

Profilaktik

Önleyici Çin Guasha masajı yaklaşık 30 dakika sürer. Aşağıdaki hastalıkları önlemek için yapılır:

• Osteokondroz, artroz, romatizma - kan dolaşımının artması sayesinde lenf akışı artar, şişlik gider, kas spazmı giderilir.
• Bronşit, astım - akciğer bölgesine arkadan etki, mukoza zarının şişmesini hafifleterek solunum yolunun drenaj fonksiyonunu iyileştirmenizi sağlar.
• Kolesistit, kolelitiazis, diskinezi - Guasha masajı safra kesesinin hareketliliğini normalleştirerek mide bulantısını hafifletir.
• Kardiyovasküler hastalıklar - masaj sırasında kan basıncı düşer, kalp nefes darlığı giderilir ve kalp ritmi normalleşir.

Kozmetik

Genellikle yüze uygulanır ve tüm cilt tipleri için uygundur. Masaj terapisti, yuvarlatılmış kenarlı yeşim veya akik kazıyıcılar kullanarak masaj hatları boyunca kazıma hareketleri gerçekleştirir, böylece çizik veya hasar bırakma korkusu yaşanmaz.

• karanlık noktalar;
• akne;
• artan sebum salgısı;
• yoğun cilt yaşlanması.

Kazıma işlemi sırasında yüz kasları gevşer, yüz kasları daha elastik hale gelir ve kan dolaşımı iyileşir. Yeşim taşının ciltle teması da şişliklerin giderilmesine yardımcı olur.

Tedavi ve teşhis

Bazen Çin Guasha masajı belirli bir hastalığı veya onun önkoşullarını tanımlamaya yardımcı olur. Bunu başarmak için sadece sırtı değil aynı zamanda baş, göğüs, karın, kol ve bacakları da etkileyen karmaşık bir prosedür gerçekleştirilir. Usta, vücuttaki çıkıntılı kırmızı çizgilere ve noktalara dayanarak organlardaki değişiklikleri yargılar ve bir terapötik masaj kürü belirler.

Guasha masajının etkisi nasıl artırılır?

☀ İşlem sonrasında metabolik süreçler iyileşir ve toksinler uzaklaştırılır. İşiniz bittiğinde cildinizi silip temizlediğinizden emin olun.

☀ Çin masajı sıklıkla hacamat ile birleştirilir. Ayrıca seanstan sonra mümkün olduğu kadar çok toksinin atılması için gün boyu ılık sıvı içmeniz gerekir.

☀ Masajdan sonra en az bir gün yıkanamazsınız. Bu süreden sonra, taslak olmaması için su prosedürlerini iç mekanlarda yapmak daha iyidir.

☀ Masajdan sonra iyice dinlenmeniz tavsiye edilir. Bir Guasha seansı, yirmi kilometrelik bir mesafeyi koşan fiziksel aktiviteye eşdeğerdir.

Guasha masajı için endikasyonlar

Guasha masajının endikasyonları şunlardır:

• şişme;
• kas spazmları;
• yetersiz eklem hareketliliği;
• yetersiz kan temini veya lenf akışı;
• dokularda inflamatuar süreçler;
• sistem ve organların fonksiyonel aktivitesinde azalma;
• cilt solması.

Guasha'ya kontrendikasyonlar

Guasha masajı aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

• ciltte yaraların varlığı;
• alerjik ve bulaşıcı cilt hastalıklarının alevlenmesi;
• trombositopeni;
• masaj sırasında yüksek tansiyon;
• gebelik.

Modern Çin'de gua sha masajı yaygındır. Sağlıklı bir yaşam tarzı sisteminde ve Çinlilerin karakteristik özelliği olan hastalıklara karşı önleyici bir yaklaşımda önemli bir yer tutar. Bu sadece nüfusun yaşam beklentisini arttırmakla kalmıyor, aynı zamanda yaşam kalitesini de artırıyor - Çin'de yaşlılığa doğru yüksek bir nüfus aktivitesi var.

Guasha masajının tüm vücut üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Kullanımının bir sonucu olarak, organlar arasındaki iç etkileşimler normalleşir, bu da genellikle patolojik süreçlerin ortadan kalkmasına, vücudun genel iyileşmesine ve gençleşmesine yol açar. Değişim ve boşaltım süreçleri büyük ölçüde geliştirildi.

Gua Sha'nın düzenli kullanımının vücudun yaşlanmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.

Gua sha masajı yüzyıllardır var olmasına rağmen hala çok yeni ve birçok insan için yabancı. Çin masajının geleneksel şekli olan bu masaj, çeşitli malzemelerden yapılmış özel kazıyıcılarla yapıldığı için kazıyıcı masajı olarak da adlandırılmaktadır.

Son yıllarda birçok Batı ülkesinde buna ilgi artmaya başladı ve birçok kişi zaten faydalarını deneyimledi.

Adın kendisi "temizlemek, tüm kötü şeyleri kazımak" anlamına gelir. Masaj yapılan bölgeye hafif basınçla yavaş hareketlerle karakterizedir.

Geleneksel Çin-Doğu tıbbına göre iç meridyenlerimiz sırtta yer alır. Plakalar yardımıyla sırt masajı yapılarak enerji yeniden dağıtılır, ihtiyaç duyulan yere aktarılır, biriktiği yerde dengelenir.

Seans sonrasında cilt öncelikle kızarır ve bir miktar yanar. Morarma meydana gelebilir. Ancak pratik olarak ağrısızdırlar. Çinli uzmanlar, cilde verilen bu hasarlar sayesinde toksinlerin salındığına ve vücudun temizlendiğine inanıyor. 2-3 gün sonra giderler.

Doğulu ustalar morlukların rengine göre hangi organların düzgün çalışmadığını tespit edebilir ve işleyişini iyileştirebilirler.

Back gua sha'nın faydaları nelerdir?

Sırt ve boyun ağrısı çeken kişiler, bu tür Çin masajının birkaç seansına katıldıktan sonra nihayet rahatlayabilirler.

Bugün sadece Çin'de değil, birçok Asya ülkesinde de birçok hastalığın tedavisinde etkili yöntemlerden biri olarak popülerdir.

Çoğu zaman sırt ağrısı, kas gerginliği veya burkulan bağlardan kaynaklanır. Ağır kaldırma, aşırı kilo veya kötü duruş, hatta uygunsuz uyku pozisyonları gibi çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.

Bazen bir zorlanma veya burkulma ani sırt ağrısına neden olur. Diğer durumlarda ise saatler veya günler sonra ağrı ve sertlik ortaya çıkabilir.

Hasar görmüş kaslarda, bu bölgedeki sınırlı hareket kabiliyetine karşı koruyucu bir reaksiyon olarak spazmlar meydana gelebilir. Bazen dedikleri gibi, “sırtınız sıkışmış.”

Gua sha'nın etkisi, daha önce durgunluğun olduğu yerde kan dolaşımının iyileşmesinden kaynaklanmaktadır.

Masaj sırasında hasarlı dokulardaki durgun kan, kılcal damarlardan ve vücudun her yerine akacak olan yeni kanla seyreltilmeye başlayacaktır. Kan akışı iyileştikçe ağrı azalacak ve hareket kabiliyeti geri kazanılacaktır.

Şunları teşvik eder:

Lenf dolaşımının iyileştirilmesi;

Doku hücrelerine oksijen dağıtımını artırır;

Omurga sorunlarına yardımcı olur;

Eklem esnekliğini artırır;

Ağrıyı azaltır;

Şişliği ve spazmları hafifletir;

Pelvik organlardaki çeşitli iltihaplara yardımcı olur;

Refahı artırır.

Guasha masajı aşağıdakiler için endikedir:

Kronik sırt ağrısı;

Omuz yaralanmaları ve ağrıları;

Osteokondroz;

Fibromiyalji;

Boyundaki gerginlikten kaynaklanan baş ağrıları;

Kas spazmları;

tendinit;

Tendinopati;

Sinovit;

Diz ve kalça eklemlerinin ameliyat sonrası rehabilitasyonu;

Burkulma;

Sporcularda kas ve bağların restorasyonu için.

Sırt masajı aşağıdaki konularda yardımcı olabilir:

Soğuk;

Ateş.

Gua Sha sırt masajı nasıl yapılır?

Masajın en yaygın endikasyonları akut veya kronik ağrıdır.

İşleme başlamadan önce cilt masaj yağı ile yağlanır. Masajın kendisi, kasları ısıtmak için ellerinizle hafif vuruşlarla başlar.

Sırt masajı için çoğunlukla cilalı kemiklerden, hayvan boynuzlarından ve yarı değerli taşlardan yapılmış kare kazıyıcılar kullanılır.

Omurgaya paralel bir alanda kenarları yuvarlatılmış sıyırıcılar kullanılır.

Seans sırasında masaj terapisti, masaj yapılan bölgeye göre cilt yüzeyine 45 derecelik açıyla tuttuğu bir veya daha fazla kazıyıcı kullanabilir.

Masaj, vuruşları andıran kısa, hızlı hareketlerle dikkatli ve pürüzsüz bir şekilde yapılır. Omurgaya daha yakın - kazıyıcının basıncı daha hafiftir.

Masaj yukarıdan ve orta hattan boyunca ve boyunca gerçekleşir. Ana amaç kanın kılcal damarlardan ayrılmasını sağlamaktır. Bölgeye sha yani kırmızı çizgiler oluşana kadar masaj yapılır. Daha sonra bir sonraki alana geçin.

Bu bölgede kan durgunluğu yoksa çizgiler görünmez ve cilt sadece pembeye döner.

Masaj terapisti, durgun enerjiyi temizlemek ve ortadan kaldırmak için işlemi bir Tui Na masajıyla tamamlayabilir.

Deneyimli bir profesyonel, rahatsızlığa neden olmadan etkilenen bölgedeki kan dolaşımını artırmak için belirli bir alana ne kadar basınç uygulanması gerektiğini tam olarak bilecektir.

Ortaya çıkan kırmızı çizgiler, darbe ve morarma sonucu oluşan kılcal damarların yırtılmasıyla karıştırılmamalıdır. Bu çizgiler bölgeye normal kan akışının olmadığını gösterir. Bunların en koyusu, zayıf dolaşımın doğasının ve ciddiyetinin bir göstergesi olarak hizmet eder.

Guasha, eski durgun kanı hareket ettirerek iyileşmesine yardımcı olur. Bölge boyunca yeni, oksijen açısından zengin kan yeniden akabilir. Sonuçta bu, vücuttaki normal filtreleme sürecini geri yükler.

Masaj sonrasında kızarıklık geçinceye kadar hasta direkt güneş ışığından kaçınmalıdır. Aksi takdirde hiperpigmentasyona yol açabilir.

Haftada kaç kez masaj yapmalıyım?

İlk 2-3 seans haftada bir kez yapılmalıdır.

Sonrakiler haftada 2 kez yapılabilir.

Önleyici tedbir olarak - ayda bir kez ve yalnızca gerektiğinde.

Çocuklar için Guasha sırt masajı

Bu masaj türü çocuklara 4 yaşından itibaren yapılabilmektedir. Alerji, grip, öksürük, soğuk algınlığı tedavisinde mükemmeldir. Çoğu çocuk buna hızlı ve iyi yanıt verir.

İşlem için küçük bir çocuk için tatlı badem veya jojoba yağı kullanılması daha iyidir. Yaşlı insanlar için - alerjileri olmaması koşuluyla, uçucu yağlarla özel masaj karışımları.

Çocuklara sırt masajı nasıl yapılır?

Öncelikle çocuğunuzun sırtının üst kısmına, omurga ile kürek kemiği arasındaki omurganın her iki tarafındaki alana odaklanarak bir kat yağ uygulayın.

Sert ama hafif bir baskı kullanarak kazıyıcının kenarını omurganın bir tarafındaki etli bölgeden pembeye dönene kadar sürükleyin.

Daha sonra omurganın diğer tarafına geçin ve tekrarlayın.

Cilt kırmızılaşana kadar dönüşümlü olarak bir tarafa ve diğer tarafa masaj yapabilirsiniz.

Ana koşul, çocuğun rahat olması gerektiğidir.

Çocuklar için masajın temel kuralları

Sert fakat hafif bir baskı uygulayın.

Çocuğunuzun tepkisini düzenli olarak izlemeyi unutmayın. Rahatsızlık belirtileri ortaya çıkarsa masajı yapmayı bırakın.

Hareketlerinizi ve tepkilerinizi izleyin.

Yalnızca bir tarafın zarar görmemesi için periyodik olarak taraf değiştirin.

Çocuklara masaj cilt pembeleşene kadar yapılır.

Birçok kişi, kırmızı çizgilerin varlığından dolayı bu masaja karşı şüpheci bir tavır sergiliyor. Böyle bir resim gördüklerinde korkarlar ve bunu ortaçağ işkencesiyle karşılaştırırlar. Ancak bu tür masajı kullanarak tedavi kurslarına katılanlar, işlemin yüksek etkinliğine dikkat çekiyor.

Gua Sha sırt masajının nasıl yapılacağına dair video

Bölüm Bir

Bölüm iki

Yöntemin özü ismine yansıyor: Guasha (刮痧) iki hiyerogliften oluşur - Gua ve Sha.

Gua bir yönde kazımak veya kazımak anlamına gelir. Bu amaçla özel plakalar (goua sha kazıyıcılar) kullanılır.
Plakanın hareketi vücudun, başın veya yüzün belirli bir meridyeni boyunca geçer.

Sha, tedavi sırasında cilt yüzeyine belirli kırmızımsı noktalar veya lekeler şeklinde çıkan hastalık maddesidir.
Sha vücuttaki rahatsızlıkları belirtir; Sha'nın rengine, Sha'nın konumuna göre hangi organların dikkat gerektirdiğini belirleyebilirsiniz.

Guasha kelimenin tam anlamıyla "Hastalıkları kazımak" ve aslında tedavi tekniği özel kazıyıcılarla cilde uygulanan darbeye dayanmaktadır.

Plakalar (gua sha kazıyıcılar) Asya manda boynuzu, kaplumbağa kabuğu, kabuklar, yeşim taşı, porselen veya metalden yapılır. Manda boynuzu ve yeşim taşının en iyi sonucu verdiğine inanılıyor. Çinliler, bir mandanın tüm yaşamını pirinç tarlalarında çalışarak, Yin'i temsil eden ayakları suda, Yang'ı temsil eden sırtı ve boynuzları güneşe dönük olarak geçirdiğine inanırlar. Bu iki prensibin birleşimi uyumu doğurur ve boynuzlar pozitif enerji kazanır. Asya kültüründe yeşim genellikle neredeyse büyülü özelliklere sahiptir: cildi, karmayı ve çok daha fazlasını temizler.

Sha rengine göre hastalıkların teşhisi

Kanamaların rengine (Sha) göre sorunun özü değerlendirilebilir:

Kanamaların rengine (“sha”) bakarak sorunun özünü anlayabiliriz:

Noktaların solukluğu qi'nin (hayati enerji) tükendiğini gösterir;

Kızarıklık, inflamatuar bir süreci, ısıyı işaret eder;

Menekşe-mor renk tonu, kan durgunluğunun neden olduğu sorunların doğasında vardır;

Siyahlık önemli bir durgunlukla ortaya çıkıyor Kanamaların rengine (“sha”) göre sorunun özü değerlendirilebilir:

Noktaların solukluğu qi'nin (hayati enerji) tükendiğini gösterir;

Kızarıklık, inflamatuar bir süreci, ısıyı işaret eder;

Menekşe-mor renk tonu, kan durgunluğunun neden olduğu sorunların doğasında vardır;

Siyahlık önemli bir durgunlukla ortaya çıkıyor.

Gua Sha Kazımanın Faydaları

1. İşlem kanalları temizler, kan dolaşımını uyarır, atık ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

2. Yin ve Yang'ı düzenler, böylece organların işleyişini iyileştirerek Yin ve Yang dengesini sağlamanıza olanak tanır.

3. Kasları ve tendonları gevşetir, organik dokular üzerindeki dış etkileri azaltır, periferik kan dolaşımını iyileştirir, bu da ağrının hafifletilmesine ve kan durgunluğunun giderilmesine yardımcı olur.

Guaj kazıma türleri A

1.Meridyenler boyunca kazıma(kanallar ve bağlantı dalları aracılığıyla).

• - Bu Guasha tekniği iç organların fonksiyonlarını geliştirip düzenleyebilir ve Yin ile Yang arasındaki dengeyi yeniden sağlayabilir. Kanallar (meridyenler) temizlenerek kan dolaşımı uyarılır.

Kazıma işlemi sırasında lokal dokular kanla dolar, damarlardaki sinirler tahriş olur ve damarlar genişler, toksinler hızla atılır, doku hücreleri beslenir, bu sayede kan temizlenir, vücudun direnci artar ve hastanın sağlığı artar. durumu iyileşir.

Kan durgunluğunu giderir, kasları ve tendonları gevşetir.

2. Kafayı kazımak

Baş vücuttaki ana organdır; baş tüm organları kontrol eder. Baştaki ilgili noktaların uyarılmasıyla belirli organların işlevi iyileşir. Baş meridyenlerini temizlemek, baş ağrılarını hafifletmek ve başa giden kan akışını iyileştirmek için kafaya gua sha kazınması önerilir.

Örneğin, Fung Chi noktasını (风池穴) uyararak kafadaki sinirleri temizleyebilir ve yorgunluğu azaltabilirsiniz; kafadaki Yin noktasını uyararak lenfatik sistemi toksinlerden temizleyebilirsiniz.

Kafayı kazımak sadece kafadaki kan dolaşımını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda Yang Qi'nin iletkenliğini de iyileştirir, serebral emboli, felç etkileri, nevrasteni, baş ağrıları (çeşitli tipler), yüksek tansiyon, baş dönmesi, hafıza bozukluklarının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur. , kafadaki saçların erken beyazlaşması, soğuk algınlığı, saç dökülmesi.

3. Yüz kazıma

Yüzündeki Guasha kozmetik amaçlı kullanılır. Çin tıbbı teorisine göre yüz Yin ve Yang'ı yansıtır, organların tüm refleks noktaları yüzde bulunur, bu nedenle yüzü hafifçe ovalamak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Esas olarak yüz hastalıklarını tedavi ederler ve ayrıca yüzdeki lekeleri ortadan kaldırarak görünümünü iyileştirirler. Göz, burun, kulak, ağız hastalıkları, yüz felci, çiller, çıbanlar tedavi edilebilir; Yüz derisi de yaşlanmaya karşı korunur ve görünümü iyileşir.

Guache kazıma için endikasyonlar A

1. Terapötik semptomlar: ateş, baş ağrısı, öksürük, bulantı, ishal, akut ve kronik bronşit, astım, kardiyovasküler sistem bozuklukları, enditis, trigeminal sinir ağrısı, hipertansiyon, hepatit, baş dönmesi, uykusuzluk, yetersiz uyku, sinir bozuklukları vb.

2. Ağrılı semptomlar: çeşitli ağrılar, çeşitli kemik hastalıkları, servikal osteokondroz, bel kaslarında hasar, romatoid artrit, servikal ve bel omurlarının hiperostozu, hemoroid vb.

3. Cilt hastalıkları: egzama, sivilce, saç dökülmesi.

4. Çocukluk hastalıkları: beslenme eksikliği, iştahsızlık, çocukluk ateşi, ishal, enürezis.

5. KBB hastalıkları, diş ağrısı, bulanık görme, sağırlık, kulak çınlaması.

6. Jinekolojik hastalıklar: adet sancıları, menopoz, adet düzensizlikleri, mastopati, doğum sonrası hastalıklar.

Gua Sha kazıma sadece tedavi için değil aynı zamanda kilo kaybı için de kullanılır. Kilo vermenin temeli, kazımanın metabolik bozuklukları düzenlemeye yardımcı olması, dalak ve mide kanallarını temizlemesi, sindirim organlarının işlevini iyileştirmesi ve fazla yağların vücuttan atılmasıdır.

Guasha kazıma için kontrendikasyonlar

1. Hamilelik (Hamile kadınların bel ve karın bölgesine işlem yapılmasına izin verilmez).

2. Kardiyovasküler hastalıklar, böbrek fonksiyon bozuklukları, siroz, tüm vücutta ciddi ödem.

4. Bazı bulaşıcı hastalıklar, diyabet, anemi, trombositopeni.

5. Akut burkulma, akut travmatik ağrı, kırık vb.

6. Zihinsel bozukluk.

Not

1. İşlem sırasında vücutta çatlama olmamalıdır.

2. İşlem sırasında bazen kılcal damarlardan kan alınması da mümkündür. Bunda yanlış bir şey yok ama sadece bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.

4. İşlem sonrasında gözenekler genişler. Gün içerisinde soğuk suyla yıkamayın.

5. İşlem sonrasında vücudun güçlenmesi ve metabolizmanın hızlanması için ılık su içip en az 15 dakika dinlenmelisiniz.

6. Bacaklarında varis bulunan kişilerde işlemin yapılması önerilmez. Ve eğer bunu yapacaksanız, yavaş yavaş ve tek taraflı yapmanız gerekir.

7. Önceki kazımadan kalma izlerin olduğu yerlerde kazıma yapılmaz.

Guasha yöntemi hakkında ilginç gerçekler

Profesör P.P. Mikhailichenko, dünyada benzeri olmayan küresel, uzun vadeli araştırmalar yürüttü. Araştırmaların sonuçları, ciltte oluşan mikro kanamaların kan hücrelerini, plazma protein substratlarını, histamin, prostaglandinler, nörotransmiterler, hormonlar gibi endojen fizyolojik olarak aktif maddeleri içerdiğini gösterdi. Tüm bu maddelerin vücut üzerinde güçlü bir uyarıcı etkisi vardır. Ve bu etki, işlemin izleri kaybolana kadar, bazen çok daha uzun süre devam eder. Aslında “gua sha” otohemoterapidir, yani. bozuklukları kendi “ilaçlarınızla” tedavi etmek. Üstelik vücut o anda tam olarak ihtiyaç duyduğu “ilacı” üretiyor. Yararlı maddelerin yanı sıra “sha”, boşaltım sistemleri tarafından vücuttan atılan çeşitli toksik maddeleri de içerir.

Gua Sha yöntemi 5.000 yıldan daha eskidir, ancak bu yöntem ilk kez 1996 yılında Pekin'de XXXI Uluslararası Askeri Tıp Kongresi'nde halka sunuldu. Konferansa 103 ülkeden 1000 askeri tıp uzmanı katıldı. Çin Halk Ordusu asker ve subayları üzerinde gösterilen yeni “gua sha” tekniğini değerlendirme fırsatı buldular. Aynı zamanda askeri personelin görev sırasında aldığı yaralanmaların tedavisine de büyük önem verildi. Sonuçlar uzmanları hayrete düşürdü ve guaj yöntemi uluslararası tanınırlık kazandı.