Şiddetli baş ağrınız varsa ne yapmalısınız? Baş ağrısı için ne içilir? Sık sık başım ağrıyor, ne yapmalıyım? Başım ağrıyor

Her insan hayatında baş ağrısı yaşamıştır. Herhangi bir nedenle veya durumda ortaya çıkabilir: stres, boyun spazmları, beyin hastalıkları ve diğerleri.

Başın ağrımadığından emin olmak için rahatsızlığın gerçek nedenini bilmeniz gerekir. Baş ağrılarından kurtulmanın birçok yolu vardır. Bu makale en yaygın olanları hakkında konuşacak.

Bu rahatsızlık ortaya çıktığında ne yapılması gerektiğine dair yararlı ipuçları da yardımcı olabilir.

Baş ağrısının ortaya çıkması vücuttaki çeşitli problemlerle ilişkilendirilebilir. Dünyadaki her on kişiden biri bunları günlük olarak yaşıyor. En yaygın nedenler şunlardır:

• iş yerinde stres ve gerginlik;
• hipertansiyon ve kan basıncında sıçramalar;
• enfeksiyonlar;
• sıkışmış sinirler ve diğerleri.

Başınız genellikle belirli yerlerde ağrıyorsa, hastalığın türünü belirleyebilirsiniz. Örneğin göz bölgesindeki rahatsızlık migrenin, göz hastalıklarının veya otonomik disfonksiyonun bir belirtisi olabilir. Başın arkasındaki sürekli ağrı, servikal omurga ile ilgili sorunları gösterir.

Baş ağrısından nasıl kurtulurum

Basit adımlar, ondan hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• ağrı kesici al Reçetesiz satılan bir ilacı almak önemlidir. Bu evrensel çare, hastalığın herhangi bir belirtisini ortadan kaldıracaktır;
• daha fazla su iç;
• rahat ve sessiz bir yer bulun ve sessizce oturun. Yalnızlık vücudun gevşemesine izin verecek ve rahatsızlık eziyet etmeyi bırakacaktır;
• alın ve şakaklara soğuk kompres ve losyonlar yapın. Onların yardımıyla beynin damarları daralır ve sıcaklık düşer;
• Baş ağrısı yaşamamak için düzenli olarak gevşeme seansları yapmak gerekir.

Bitkiler ve otlar

Doğal ilaçlar, bitkiler, infüzyonlar veya kaynatmaların yardımıyla hapsız kurtulabilirsiniz. Nane, kekik ve papatya, rahatlamaya ve gündüz stresini atmaya yardımcı olurken, lavanta veya çarkıfelek çayı migrene yardımcı olur. Biberiye çayı ayrıca stres, vazospazm, migren ile yardımcı olur.

Alternatif bir çare olarak aromaterapiyi deneyebilirsiniz. Lavanta, papatya, mercanköşk esansiyel yağları hastalığı hafifletir. Lavanta, köknar, sedir, paçuli yağı ile ılık bir banyo yapabilirsiniz. Narenciye, neroli, yasemin ve diğerlerinin uyarıcı kokularını kullanmayın.

baş ağrısı masajı

Hafif bir baş masajı ile başın geçmesini sağlayabilirsiniz. Masaj hareketleri kan damarlarının spazmlarını giderir, rahatlar. Ağrı noktalarına odaklanabilirsiniz. Temporal kısım, başın arkası, boyun ve kulak memeleri boyunca masaj hareketleri özellikle etkili olacaktır.

ilaçlar

Bir kişi için kafayı geçirmenin en kolay yolu ilaç almaktır. Fon bolluğu nedeniyle şu soru ortaya çıkıyor: Hangi ilacı içmeliyim?

Her şey rahatsızlığın türüne ve yerine bağlıdır. Terapötik etkiye asetilsalisilik asit sahiptir. Bu madde birçok baş ağrısı ilacında bulunur. Bazı ilaçlarla migren ataklarının tedavisi ancak reçete ile mümkündür.

diğer yöntemler

Haplara bir alternatif, geleneksel ürünlerden ilaçlar olabilir. Bal ve nane ile yapılan çaydan sonra baş ağrısı geçebilir. Artan dozda şeker koyabilirsiniz.

Şakaklara sürülen taze lahana yaprakları veya limon kabukları hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bazen çorba, yulaf lapası veya tatlı bir şeyler gibi sıcak ve lezzetli bir şeyler yemeniz gerekir, böylece başınızın ağrıması durur. En kolay ipuçlarından biri yeterince uyumak.

8 saatten fazla uyumanız, aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmanız gerekir. Sürekli uyku eksikliği ve zihinsel stres ile, görünüşe kadar bir baş ağrıyabilir.

ne yapılmamalı

Baş ağrınız varsa, bu gibi durumlarda ne yapmamanız gerektiğini bilmeniz gerekir:

• doktor reçetesi olmadan hap alamazsınız;
• çeşitli alkollü içecekler içmek, sigara içmek. Bu durumda kişi ek sorunlar yaşayabilir ve bu tür bir tedavinin tersi etki gösterebilir;
• kahve içmek için;
• belirli yiyecekleri yiyin. Bu liste sert peynir, çikolata, fındık, tütsülenmiş etler, baharatlar içerir. Yemek için basit ve tanıdık yemekler kullanmak daha iyidir.

Önleme sorunları önler

Baş ağrısı nedenlerinin önlenmesi basit ve basit kurallara uyulmasıyla mümkündür. Her şeyden önce, doğru bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.

Hareketlilik, spor ve günlük yürüyüşler buna katkı sağlayacaktır. Vücut gerekli miktarda vitamin almalıdır. Baş ağrısı yaşamamak için bol bol taze sebze ve meyve yemelisiniz. Gerekirse katı olmayan diyetlere uyun.

Ayrıca sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekiyor. Genellikle baş ağrıları, omurga ve kas-iskelet sistemi ile ilgili problemlerde ortaya çıkar. Hastalıkların önlenmesi düzenli olarak yapılmalıdır.

Her insanda ömür boyu en az bir kez baş ağrısı meydana geldi. Birisi bu konuda sadece hafif bir halsizlik yaşadı, birisi çok kötü bir baş ağrısı yaşarken, birisi çok nadiren böyle bir ağrı sendromu yaşıyor, biri sık sık.

Bazı durumlarda baş ağrısı o kadar şiddetlidir ki kişi kendine nasıl yardım edeceğini ve kendini nereye koyacağını bilemez. Ağrının bir an önce geçmesi umuduyla bir avuç ağrı kesici yutmaya başlar. Başlangıçta neyin baş ağrısını tetiklediğini belirlemek ve ancak bundan sonra tedaviye devam etmek önemlidir.

nedenler

Kafada ağrı varsa nasıl davranılır. Hatırlanması gereken en önemli şey, kendinize korkunç ve en tehlikeli teşhisler koyarak paniğe kapılmamanız ve paniğe kapılmamanız gerektiğidir. Oturun, sakinleşin ve tam olarak hatırlamaya çalışın, belki de ortaya çıkan baş ağrısından önce bir şey vardı. Belki o gün çok gergindin ya da çok yoğun bir gün geçirdin.

İstatistiklere göre, çoğu durumda baş ağrıları, vücudun zehirlenmesi veya şiddetli aşırı çalışma nedeniyle ortaya çıkar.

Genellikle hastalık, adet döngüsü sırasında veya çocuk doğurma döneminde adil cinsiyette kendini gösterir. Nadiren (vakaların yaklaşık %4'ünde), bir hastalık daha tehlikeli durumlara işaret edebilir. Olabilir:

• ensefalit;
• Nevralji;

Son zamanlarda çocukların baş ağrısı çekmeye başladığı söylenmelidir. Verimliliği önemli ölçüde azaltan, dikkati azaltan şiddetli baş ağrısından şikayet ederler.

Bunun nedeni, okul çocukları için tasarlanan programın daha karmaşık ve çok daha zor hale gelmesidir, bu nedenle öğrenciler öğrenmekten çok fazla yorulurlar. Çocuğu biraz boşaltmak, okuldan geldikten sonra uyumasını sağlamak, gücünü geri kazanmasına yardımcı olacaktır. Bundan sonra, ödevinizi yapmaya başlayabilirsiniz.

Türüne bağlı olarak, ağrı vücuttaki çeşitli bozuklukları gösterebilir.

• . Bu durum çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir - enfeksiyon, zehirlenme veya kan basıncında ani bir değişiklik olabilir. Bazı hastalıklar için şakaklarda ağrı erken teşhis koymayı mümkün kılan bir işarettir.
• Oksipital ağrı ayrıca genellikle servikal spondiloz, osteokondroz, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda ortaya çıkar;
• Göz bölgesindeki ağrı, migren, vegetovasküler distoni, glokom ve diğer birçok hastalığın varlığını gösterebilir. Doktora zamanında başvurmazsanız, tehlikeli sağlık sorunları ortaya çıkabilir, bu nedenle tereddüt etmemelisiniz.
• Alındaki ağrı, inflamatuar bir sürecin varlığını, artmış kafa içi basıncını veya oksipital sinirin sıkışmasını gösterebilir. Bu tür ağrılar bazı hastalıklarda da ortaya çıkabilir - tifo, zatürree, menenjit, sıtma.
• Baştaki keskin bir ağrı genellikle serebral damarların spazmı ile tetiklenir, bu, servikal omurganın osteokondrozunun yanı sıra hipertansif bir krizle de mümkündür. En büyük tehlike, damarlarla ilgili sorunların neden olduğu ağrıdır - bunlar kafa içi kanamalar, anevrizma yırtılması olabilir.
• Titreşen ağrı. Genellikle migren ile kendini gösterir. Ancak sinüzit, serebral damarların çalışma bozuklukları, çeşitli enfeksiyöz lezyonlar, orta kulak iltihabı ile de mümkündür. Bu tür ağrının tehlike derecesi, yerine, gücüne ve süresine bağlıdır.

Ne yapalım

Genellikle aşırı çalışma nedeniyle baş ağrımaya başlar. Genellikle ofislerde çalışan insanlar böyle bir sorunla karşılaşırlar. Gündüzleri bilgisayar başında çalışırlar ve bir yerde otururlar. Sonuç olarak, omurga ve servikal kaslar çok gergin hale gelir ve bu da şiddetli baş ağrılarına neden olur.

Ağrı ilaçla kontrol altına alınabilir. Bununla birlikte, bazen, ağrı sendromunun tezahür derecesi önemli olmadığında, ilaçlar yardımcı olmaz. Bu durumda, bazı ipuçlarını izlemeniz gerekir:

• Diyetiniz çok fazla meyve ve sebze içermelidir. Tüm organların ve sistemlerin normal çalışmasını sağlayabilen çok çeşitli vitaminler içerirler.
• Bilgisayarda çok zaman harcıyorsanız. Gün boyunca küçük molalar vermeyi alışkanlık haline getirin. Boynunuzu yanlara ve yukarı ve aşağı doğru döndürün, bu kafadaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
• Bol sade su için, çay kahve gibi içecekler sayılmaz.
• Dışarıda hava soğuksa şapka takın.

Bu basit ipuçlarını takip ederseniz, baş ağrılarını önleyebilirsiniz.

Bir migren ile nasıl baş edilir

Bunun sadece bir baş ağrısı olmadığını söylemeliyim. Migrene baş ağrısına ek olarak mide bulantısı ve bazen kusma da katılabilir. Bu ihlali kışkırtan şey. Peki, migren gelişiminin nedenleri:

• Kalıtsal faktör, özellikle sıklıkla kadın soyu aracılığıyla bulaşır;
• Hormonal dengesizlik;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Sık fiziksel aktivite.

Böylesine tatsız bir sorunu ortadan kaldırmak için alkollü içecekler, çikolata, fast food kullanımını en aza indirmeli veya daha da iyi sınırlandırmalısınız.

Baş ağrısından nasıl kurtulurum? Halk yöntemlerini kullanarak bu sorunun üstesinden gelmenin birçok yolu vardır. Ancak, istenen bağışı getirmezlerse, bu durumda doktordan randevu almanız gerekir, çünkü ağrı bazen daha tehlikeli sağlık sorunları tarafından tetiklenebilir.

Halk yolları:

• Kahve ve siyah çay yerine nane, ıhlamur ilavesiyle çay içmeyi deneyin. Şeker yerine bal ekleyebilirsiniz.
• Migren sık sık ortaya çıkıyorsa, St.John's wort kaynatma kullanın.
• Ağrı başın arkasında lokalize ise, alnınızı pencereye bastırmaya çalışın ve 20 dakika bu şekilde kalın. Ağrı yorgunluktan kaynaklanıyorsa sorun düzelecektir.
• Ayrıca bazı baharatlar hastalığın üstesinden gelebilir. Yemeğinize biraz biberiye ekleyin.
• Amber aynı zamanda harika bir yardımcıdır. Kendinize kehribardan yapılmış bir kolye alın ve onu takarken çok yakında sağlığınızın nasıl iyileşeceğini göreceksiniz.
• Yoğun bir gün geçirdiyseniz, o zaman elbette akşama kadar ciddi bir fazla çalışma yaşayacaksınız. Eve gidince rahatla. Ev işlerini hemen yapmak zorunda değilsiniz. Leğene sıcak su dökün, ayaklarınızı bir süre orada tutun. Baş ve boyun bölgesine soğuk bir havlu yerleştirin. Bu harika bir rahatlatıcı tedavidir.
• Uygun dinlenmeyi sağlamak da önemlidir. Uykusuzluk çekiyorsanız, biberiye esansiyel yağı yardımıyla üstesinden gelmeyi deneyebilirsiniz. Bu ilacı yastığınıza bırakın (sadece 1-2 damla) ve uykunuzun kalitesi önemli ölçüde artacaktır. Biberiye yerine lavanta yağı da kullanabilirsiniz. Ama bu önemli. Ürünün yüksek kalitede olması için ancak bu durumda gerçek fayda sağlayacaktır.

önleme

Basit tavsiyelere uyarsanız, söz konusu hastalığın ortaya çıkma riskini en aza indirebilirsiniz. Öyleyse başlayalım:

1. Çevrenizde olan her şey hakkında daha sakin olmaya çalışın. Sürekli endişeli ve gerginseniz, baş ağrısı kronikleşebilir. Her zaman pozitif olmaya çalışın.
2. Baş ağrısı gibi bir sorunun sebepsiz yere ortaya çıkamayacağının farkında olmalısınız. Sizi çevreleyen dış etkenlerden kaynaklanabilir. Yüksek sesli müzik çalarken veya başka etkenlere maruz kaldığında başınızın nasıl olsa ağrıyacağı gerçeğini kafanıza takmamaya çalışın. Kendinizi programlamanıza gerek yok, aksine her şeyin yoluna gireceğine kendinizi ikna etmeye çalışın. İnan bana - ruh halinin kendisi çok güçlü bir şey.
3. Dışarıda havanın nasıl olduğu önemli değil. Açık havada vakit geçirmek her gün bir zorunluluktur. Yatmadan önce sokakta vakit geçirmeye çalışın, böyle bir akşam yürüyüşünün yarım saati kesinlikle size fayda sağlayacaktır. İnan bana, o zaman rüya daha güçlü olacak ve kafa çok fazla ve sık ağrımayacak.
4. Günlük programınızda kaliteli dinlenme için zaman ayırdığınızdan emin olun. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar dinlenin.
5. Bir çocuğun taşınması sırasında ve adet döngüsü sırasında, daha adil cinsiyette başın ağrıları yoğunlaşır. Sizi strese sokabilecek durumlardan kaçınmaya çalışın. Papatya çayı, mayonez çayı veya melisa çayı için - bunlar stresin yarattığı gerginliği gidermek için mükemmel içeceklerdir.
6. Soğuk mevsimde şapka taktığınızdan emin olun. Bunlar en önemli kurallardır. Kendi sağlığınızı düşünün - sonuçta hiçbir şey ondan daha önemli değil. Bu durumda güzellik ikinci sırada kalmalıdır. Ayrıca bugün çok sayıda şapka var ve herkes kendisine uygun olanı seçebilir.
7. İşiniz bilgisayarlara bağlı olsa ve bütün gün aynı pozisyonda oturmanız gerekse bile, hafif bir egzersiz için zaman ayırmaya hazırlanın - boyun kasları, gözler için egzersizler yapın, o zaman kendinizi çok yorgun hissetmeyeceksiniz.
8. Beslenme, baş ağrılarının gelişmesinde büyük rol oynar. Tam bir kahvaltı, öğle ve akşam yemeği yiyebilmeniz için günlük rutininizi oluşturmaya çalışın. Çoğu zaman, baş tam olarak açlık nedeniyle ağrıyabilir.

sonuçlar

Golovan ağrısı, en zararsızından sağlığa ve bazen insan hayatına çok tehlikeli olana kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Baş periyodik olarak ağrıyorsa, endişelenecek bir şey yoktur, çünkü bu büyük olasılıkla aşırı çalışma, yorgunluktan kaynaklanır.

Ağrı uzun süre geçmezse, bu bir doktora danışmak ve nedenini belirlemek için iyi bir nedendir. Kendi sağlığınıza her zaman dikkat etmeniz önemlidir.

Şiddetli baş ağrısı ile ne yapmalı? Öncelikle nedenini bulun ve ağrı sendromunu doğru bir şekilde ortadan kaldırın ve ardından ağrıya neden olan nedeni ortadan kaldırın. Düzenli şiddetli baş ağrıları, tıbbi yardım almak için bir nedendir.

Şekil 1 - Baş çeşitli nedenlerle ağrıyabilir

Şiddetli baş ağrısının nedenleri

Çoğu zaman, kafadaki şiddetli ağrı, aşağıdakileri içeren damarlarla ilgili sorunları gösterir:

• çok sıkıştırılmış Aşırı damar sıkışmasının ana nedenleri oksijen açlığı, besin eksikliği (uzun süre yemek yememek veya içmemek), zayıf damar tonusu;
• fazla genişletin. Kan damarlarının düzenli olarak aşırı genişlediği bir hastalığa migren denir. Nüfusun yaklaşık% 10'u bu tür nörolojik bozukluklardan muzdariptir.

Baş ağrılarını tedavi eden bir doktor ararken nöropatoloji bölümüne gidin. Çoğu durumda, tanıyı koyan ve bir tedavi rejimi öneren nörologdur. Maksiller sinüsler, burun veya kulaklardaki ağrı için bir kulak burun boğaz uzmanından randevu alın. Sinüzit, sinüzit, otit, KBB organlarının diğer hastalıkları da başın tamamında ağrıya neden olabilir.

Şekil 2 - Migren, koku veya tat gibi bir tetikleyici tarafından tetiklenebilir.

Migrenin özellikleri:

• her seferinde başın aynı kısmında lokalize olan şiddetli ağrı;
• bir saldırıdan önce tat, renk, koku algısında değişiklikler, halüsinasyonlar (sözde aura);
• bir saldırı sırasında kişi 2-72 saat çalışma kapasitesini tamamen kaybeder;
• ağrı - zonklama;
• seslere karşı hoşgörüsüzlük, fotofobi;
• kusma, mide bulantısı, nörolojik bozukluklar;
• tetikleyici bir faktörün varlığı (örneğin, migren atağı muz kokusuna veya kedi miyavlamasına neden olabilir).

Migreniniz olup olmadığını bilmek çok basittir. Migren atakları ile açıkça ifade edilir, aralarında baş hiç ağrımaz. Baş sürekli ağrıyorsa, bu bir migren değildir.

Araştırmacılar, vakaların %90'ında boyun, göz, yüz, alın ve başın farklı bölgelerindeki kasların aşırı gerilmesinden dolayı ağrı geliştiğini iddia etmektedirler. Kas gerginliğine bağlı ağrı ve migren birincil olarak adlandırılır. Doğrudan oluşum nedenine göre hareket ederek (örneğin boyun masajı yaparak, gözler için jimnastik yaparak, spazm önleyici içerek) onlardan kurtulabilirsiniz. Duyumların lokalizasyonu farklıdır. Bazen bir kuşak baş ağrısıdır, diğer durumlarda başın tamamı veya bir kısmı (ense, şakaklar) ağrır.

"Kafadan" en güvenli ilaçlar Ibuprofen ve Paracetamol'dur.

İkincil baş ağrıları, boyunda veya başta meydana gelen patolojik süreçler nedeniyle gelişir. Bunlara örneğin osteokondroz, vegetovasküler distoni ve hipertansiyon neden olur. Ağrı kesicilerle ağrı lokalize edilebilir. Altta yatan hastalığı tedavi etmeniz gerekiyor, o zaman baş ağrısı kendiliğinden geçecektir.

Hapların kurtulmaya yardımcı olmadığı şiddetli bir baş ağrısı, doktora gitmek için ciddi bir nedendir. Bu durum inme, nörolojik bozuklukların belirtileri arasındadır ve acil tıbbi bakım gerektirir.

Şekil 3 - Baştaki şiddetli ağrı bazen KBB organlarının hastalıkları tarafından tetiklenir.

Bazen yüksek dozda baş ağrısı ilacı aldıktan sonra çok şiddetli baş ağrıları gelişir. Bu tür acı duyumlarına istismar denir. Bu nedenle, "ne kadar çok o kadar iyi" ilkesi burada işlemez.

Ani şiddetli baş ağrısı felç veya kranial nevralji belirtisidir. Diabetes mellitus, böbrek yetmezliği ve kanserli hastalar için bu, metabolik dengesizliğin gelişiminin bir işaretidir.

Şekil 4 - Şiddetli baş ağrısı stres veya felç belirtisi olabilir

İlaç alırken baş ağrısı yan etki olabilir. Bu doğruysa, diğer işlemleri doktorunuzla koordine edin.

Ve yine de, akşamdan kalma sırasında insanları acı verici hisler bekliyor. Korkunç bir baş ağrınız varsa yapmanız gerekenler:

• İçtiğiniz son bardaktan 6 saat sonra Aspirin alın (Picamilon, Mexidol, Pantogam ile değiştirilebilir);
• kontrastlı bir duş alın;
• bol su (zor olmayacak) ve herhangi bir idrar söktürücü (Diacarb, Triamten, Veroshpiron) için. Güçlü diüretiklerin (örneğin, Lasix, Furosemide, Hypothiazide, Oxodoline) kullanılmasına gerek yoktur.

Citramon P veya Paracetamol alınmamalıdır. Şu anda zaten "yüksek hızda" çalışan karaciğeri çok fazla aşırı yükleyecekler.

Baş ağrısı için ilk yardım

Baş ağrısı sizi şaşırttığında ve elinizde uygun ilaç olmadığında ne yapmalısınız? İlk adım, emekli olmak, uzanmak, odayı karartmak, sesleri boğmak, tüm can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırmaktır (özellikle bir migren atağının yaklaştığını hissediyorsanız). Gözler için rahatlatıcı egzersizler, vazospazmın neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir kan damarı spazmı ile, aşırı genleşmeleri ile ılık bir duş alabilirsiniz - soğuk. Banyoya gitmek tehlikelidir - kendini kötü hissetme olasılığı yüksektir.

Şekil 5 - Başınız çok ağrıdığında uzanmaya çalışın

Kontrast duş almayın. Sıcaklıktaki değişiklikler, kan damarlarının dönüşümlü olarak büzülmesine ve genişlemesine neden olur. Sorun spazm veya aşırı vazodilatasyondan kaynaklanıyorsa, bu kaçınılmaz olarak ağrıyı artıracaktır.

Mümkünse, hafif bir kafa derisi masajı yapın. Bu gün vücudu aşırı yüklememeye çalışın - aşırı yemeyin, alkol almayın ve egzersiz yapmayın. Bazı durumlarda, bu faaliyetler bir saldırının başlangıcını hafifletmeye veya daha "hafif" ilaçlar kullanmaya yardımcı olur. Diyetin düzgün bir şekilde düzeltilmesi ve hafif fiziksel aktivite (temiz havada normal yürüyüşler uygundur), gelecekte ataklardan kaçınmaya veya ağrılarını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

Şekil 6 - Bir buz torbası migren atağı sırasında durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Hamilelikte baş ağrısı ile ne içilir?

Bildiğiniz gibi, hamile kadınlar için her şey imkansızdır - hem acı verici hislere katlanmak hem de bunlara karşı ilaç almak. Ancak bir çıkış yolu bulunabilir. Genellikle baş ağrısı, hormonal dengedeki bir değişiklik ve vücut için kan hacmindeki olağandışı bir artışla tetiklenir. Anne adayı hızlı kilo alırsa sorunlar eklenir. Başlarının neden çok ağrıdığını tam olarak bilenler No-shpu, Paracetamol, Citramon alabilirler. Duygular ilk kez ortaya çıktıysa veya şüpheli görünüyorsa, acilen bir uzmana muayene için gidin.

Hamile kadınlar kontrendikedir:

• triptamin bazlı ilaçlar - Amigrenin, Antimigrain;
• Nurofen, Aspirin, Propranolol, Ergotamin. Bu ilaçlar kanamayı, erken doğumu tetikleyebilir, fetüsün gelişimini bozabilir.

Şekil 7 - Hamile kadınlara "kafadan" ne içilir, doktor tavsiye eder.

Baş ağrısı için ne almalı?

Şekil 8 - Doğru ilacı seçmek için baş ağrısının nedenini bulmanız gerekir.

Baş ağrısı ile ne içebilirsin:

• Baş, boyun, ateş - Ibuprofen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik'teki herhangi bir ağrı için. Aktif içerikleri, fayda / yan etkiler açısından en güvenli olarak kabul edilir.
• Nadiren ortaya çıkan hafif ila orta şiddette ağrıyı nötralize etmek için - Panadol, Paracetamol, Kalpol, Askofen-P, Cofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. İlaçlar, karaciğer ihlalleri için ve karaciğerde metabolize olan diğer ilaçlarla birlikte alkol içtikten sonra yasaktır.
• Asetilsalisilik asit, iltihabın neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
• Şiddetli ağrı ile - Migrenol (parasetamol ve difenhidraminin bir kombinasyonu). Uyuşukluğa neden olur, bu nedenle yatmadan önce içmek daha iyidir ve araba kullanmanız gerekiyorsa alınmamalıdır.

Şekil 9 - Baş ağrısına yatkınsanız, “ilacınızı” her zaman cebinizde veya çantanızda taşıyın

• Baş ağrıları çok şiddetliyse ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız (yaygın ilaçlar yardımcı olmuyor), Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. Bunlar, fenobarbitaller bile içeren güçlü kombine ilaçlardır. Bunları, tercihen bir uzmanın tavsiyesi üzerine son çare olarak kullanın. Uyuşukluğa neden olurlar, doping testlerinde olumlu sonuçlar verirler, bu nedenle sürücülerin ve sporcuların içmesine izin verilmez.
• Baş ağrısı geçmediğinde ve buna ateş eşlik ettiğinde - Analgin, Baralgin. İlaçlar ayrıca diş ağrısına da yardımcı olur. Aktif madde - metamizol sodyum - lökosit üretimini azaltır, bu nedenle bu ilaçlar çok dikkatli alınmalıdır.
• Baş bölgesinde vazospazmın neden olduğu ağrılı hisler - Took, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Bu ilaçlar ayrıca aylık kadın ağrılarına da yardımcı olur. Aç karnına içmeleri istenmez.
• Öksürüğün eşlik ettiği baş ağrılarında (örneğin, akut solunum yolu enfeksiyonları sırasında), Solpadein ve Caffetin yardımcı olur. Bu ilaçlar sadece yetişkinler için reçete edilir. Günde 6 tablete kadar içebilirsiniz.
• Düşük basınç altında baş ağrıdığında - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Cofitsil, Citramon, Tempalgin. Bu ilaçlar kafein içerir, bu nedenle hipertansif hastalarda kontrendikedir.
• Başınız ağrıdığında ve geleneksel ilaçlar işe yaramadığında, ibuprofen ve parasetamolün bir kombinasyonu olan Next, Brustan veya Ibuklin içebilirsiniz.

Araba kullanıyorsanız fenobarbital ve kodein içeren ilaçlardan kaçının. Bir kaza anında bu maddelerin kanda bulunması uyuşturucu zehirlenmesi durumu olarak kabul edilir. Onları vücuttan tamamen çıkarmak için 72 saat beklemeniz gerekir.

Şekil 10 - Baş ağrısının nedenini öğrenmek için muayene olun

Artık çeşitli kökenlerden gelen bir baş ağrısıyla ne yapacağınızı biliyorsunuz. Henüz doktora gitmediyseniz, danıştığınızdan emin olun. Ağrılı hislerin vücutta ciddi bir soruna dönüşebilecek sorunların başlangıcına işaret etmesi muhtemeldir. Acele etmeyin ve hastalanmayın!

Video 1 - Baş ağrısını ilaçsız tedavi ediyoruz

2 tür baş ağrısı (sefalji) vardır: birincil (bağımsız bir migren hastalığı olarak) ve ikincil (başka bir hastalığın semptomu olarak).

Ağrı tetikleyicileri

Doktorlar, kalıtsal yatkınlığı birincil baş ağrısının ortaya çıkmasının ana suçlusu olarak adlandırırlar. Patolojiden sorumlu genlerin (dişi soy yoluyla) bulaşma özelliklerine dayanarak, kadınlar bu hastalığa karşı en savunmasızdır. En sık provoke edici faktörler şunlardır: stres yükleri; zehirlenme: akşamdan kalma, gıda zehirlenmesi, vb.; bazı gıda katkı maddeleri türleri: nitritler, aspartam, monosodyum glutamat; yiyecek bağımlılıkları: çok fazla çikolata, fındık, yumurta, peynir yemek; tütün içmek ve nargile içmek; meteorolojik bağımlılık, atmosferik basınç düşüşleri; belirli ilaç türlerinin alınması; dağlarda olmak; hormonal arka planda bozulmalar: hamilelik sırasında migren, adet, menopoz.

Cephalgia, iç organların bazı patolojilerine neden olabilir:

• vasküler bozukluklar: yüksek tansiyon (BP), vegetovasküler distoni;
• viral enfeksiyonlar: akut solunum yolu enfeksiyonları, akut solunum yolu viral enfeksiyonları;
• meninks iltihabı: menenjit, ensefalit, araknoidit;
• diğer enflamatuar odaklar: KBB organlarının lezyonları, özellikle sinüsler, ağız boşluğu (dişler, diş etleri), sinüzit vb.;
• yaralanmalar (düşme, darbe) ve / veya kafa tümörleri, beyin sarsıntısı;
• baziler arterin servikal osteokondroz ile sıkışması;
• kemoterapi veya uzun süreli antibiyotik tedavisi (antibiyotik almak);
• anestezi, spinal veya epidural anestezi;
• bazı endokrin hastalıkları.

Oluşum mekanizmasına göre, birincil sefalji ağrı olabilir:

1. gerilimler. Servikal bölgenin ve başın kas spazmı sonucu oluşur. "Kasılma", ağrıyan, ancak keskin olmayan ağrı dürtüleri hissedilir.
2. Hipertansif, yüksek kan basıncı ile ortaya çıkıyor. Titreşimlidir, esas olarak şakaklarda ve oksipital bölgede lokalizedir. Dokunulduğunda kafa derisinin cildinde ağrı ile kendini gösterir, bayılma öncesi, halsizlik hissi, baş dönmesi, mide bulantısı.
3. Ağırlaştırılmış kalıtımla ilişkili migren. Çeşitli provoke edici faktörlerle kendini gösterir.
4. Küme - özellikle şakaklarda ve gözlerde çok yoğun. Bu, her yaşta kendini gösterebilen kalıtsal bir patolojidir. Ataklar ani, düzensiz, aşırı ağrılıdır. Ağrı, merkezi sinir sisteminin çalışmasındaki arızalardan kaynaklanır (azalan hipotalamus aktivitesi, sinir gövdelerinin yapısındaki anormallikler). Öksürüğün yanı sıra korkunç küme baş ağrıları erkeklerde daha yaygındır.

Bunları listeleyelim:

1. stresli durumlardan, zihinsel ve fiziksel aşırı çalışmadan kaçının. Otomatik eğitim, gevşeme, nefes egzersizleri öğrenin. Meditasyon yapmayı, yoga yapmayı deneyin - belki bu yöntemler stres direncini artıracak, sakinliğinizi ve iç huzurunuzu korumanıza yardımcı olacaktır.
2. Sigarayı ve nargileyi bırakın. Nikotin ve tütün katranı tüm vücudu yok eder, kalbin işleyişini bozar ve en çok beyin hücrelerine zarar veren şiddetli oksijen açlığına yol açar.
3. Diyeti, yiyecek bağımlılıklarını yeniden gözden geçirin, alkolü hariç tutun. Füme, yağlı, baharatlı yiyecekler, yarı mamuller, sentetik katkılı yiyeceklerin tüketimini en aza indirin.
4. Bilgisayar başında geçirilen süreyi düzenli olarak sınırlayın, her 40 dakikada bir mola verin. Dinlenme zamanını küçük bir ısınma ile birleştirin, pencereyi açın, temiz havayı içinize çekin.
5. Can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırın: parlak aydınlatma, gürültü, çok aktif rekreasyon türleri. Güneşli havalarda güneş gözlüğü takın, yürüyüşe çıkın.
6. Aşırı gayret göstermeden, spor yapın, yükleri dozlayın. Vücudu tüketen ve vücudu fazla çalıştıran uyarıcılar, enerji içecekleri kullanmayın.

Baş ağrıyorsa ne yapılmalı sorusuna daha doğru cevap verebilmek için patolojinin gelişim mekanizmasını anlamanız, mümkünse provoke edici faktörleri belirlemeniz ve ortadan kaldırmanız gerekir. Ancak bu durumda istikrarlı ve uzun vadeli bir remisyon elde etmek mümkündür.

Baş ağrısı: ne yapmalı ve nasıl yardım edilmeli

Geleneksel olarak migren triptanlarla (Sumatriptan, Naratriptan, Zolmitriptan tabletleri) tedavi edilir. Serotonin reseptörlerini bloke ederler. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), sefalji atağını durdurmak için uygundur: parasetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diklofenak.

Spastik ağrı ile antispazmodik kullanımı belirtilir. Migren, ana damarların spazmının sonucuysa, No-shpu (aktif maddenin uluslararası adı Drotaverine'dir), Papaverin'i atayın. Birkaç bileşenden oluşan müstahzarların birleştirilmesi maksimum fayda sağlar.

Bu farmakolojik grup Migrenol, Solpadein, Pentalgin plus, Citramon, Spasmalgon'u içermektedir. İlaç tedavisinin yürütülmesi ile birlikte ilaçsız yöntemlerin kullanımı gösterilmektedir. Masaj ve kendi kendine masaj önce gelir.

2 tip vardır:

1. Aküpresür. Aktif noktalara masaj yapmaya çalışın: oksipital çukur, kulaklar, göz altı, avuç içi ve kaş bölgesi. Ellerde bu, avucun 2 cm altındaki bir bölgedir, başparmak ve işaret parmağı arasındaki boşluktur.
2. Genel masaj - omuzlar, boynun yaka bölgesi. Teknik, spazmları hafifletmeye, kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur. Özellikle böyle bir masaj, servikal osteokondrozlu hastalar için endikedir.

Ve başın sık sık ağrıyorsa - ne yapmalı? Sık ve şiddetli baş ağrıları ile tıbbi yardım almanız gerekir çünkü tıbbi bir tesise gitmek zorunlu bir adımdır. Çoğu durumda, laboratuvar ve donanım teşhis prosedürlerinin verilerini toplayıp değerlendirdikten sonra sefaljinin temel nedenini belirlemek mümkündür.

Uyuşturucu kullanmadan kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz ve baş ağrısından hapsız nasıl kurtulabilirsiniz?

Dinlen ve dinlen, baş ağrıları için uygun fiyatlı ve etkili bir çözümdür. Başınızı hafifçe geriye eğerek rahat bir pozisyon almak daha iyidir. Mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın, odayı havalandırın ama vücut sıcak kalmalı, mümkünse şekerleme yapın. Sefaljinin temel nedeni fazla çalışmaksa, böyle bir dinlenmeden sonra baş ağrısı geçer. Temiz havada yürüyüş yapmak faydalıdır, ofis iş günlerinden sonra hipodinamik ve hipoksinin etkilerini normalleştirir. Mümkünse işten eve yürüyerek gidin.

Susuz kalmayı önlemek için bir veya iki bardak temiz suyu küçük yudumlarla için ve dinlenin. Başınıza alından başın arkasına doğru dairesel hareketlerle masaj yaparak omuzlarınızı gevşetin.

Masaj başın gergin temporal, frontal, oksipital bölgelerini gevşetir. Lavanta yağı ilavesiyle buharı soluyabilirsiniz. Mentol balsamı iyi yardımcı olur (şakaklara ve başın arkasına uygulayın). Tüm bu yöntemler etkilidir ve zamana göre defalarca test edilmiştir. Sefalji herhangi bir ciddi patolojinin sonucu değilse, farmasötik ilaçlara başvurmadan bu ilaçların yardımıyla ondan kurtulmak oldukça mümkündür.

Baş ağrısı için egzersiz

Yüzme, fitness, yoga, yürüyüş ve koşu özellikle baş ağrılarına faydalıdır. Daha fazla fiziksel egzersiz, baziler yetmezliği ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Beynin kan damarlarındaki kan dolaşımının normalleşmesine katkıda bulunacak olan servikal bölgedeki arter ihlalini ortadan kaldırmalıdırlar.

Sınıf kompleksi yürümeyi, başı döndürmeyi, kolları sallamayı içerir. Baş dönmesi meydana gelirse, sırt üstü veya yüz üstü yatmak daha iyidir. Sağlığınızı izleyin, kötüleşirse ara verin, hızınızı yavaşlatın ve yapılan egzersizlerin genliğini azaltın.

Çocuklarda baş ağrısı

Çocuklarda ve yetişkinlerde baş ağrısı nedenleri hemen hemen aynıdır. Migren atakları genellikle stresli durumlar, uykusuzluk, fazla çalışma, uzun süre bilgisayar kullanımı sonucunda ortaya çıkar. Omurga, osteokondroz ve skolyoz ile ilgili sorunlar hastalığı ağırlaştırabilir.

Çocuğun baş ağrısının temel nedenini bulmak gerekir. İlaç tedavisine başvurmadan halk ilaçları yardımıyla durumu hafifletmeye çalışın.

Hamilelik sırasında

Erken gebelikte migren nadir değildir. Bu dönemde hormonal değişikliklerin arka planında bir dizi karmaşık değişiklik meydana gelir. Bu durumda ağrının doğası genellikle zayıf veya güçlü bir yoğunluktur. Halk ilaçları, yürüyüşler, yeterli süre ve iyi dinlenme, atakları hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Ağrı şiddetliyse veya daha sonraki aşamalarda kendini gösteriyorsa, acilen tıbbi yardım almak gerekir. Bu tür ağrıların temel nedeni, hamileliğin patolojisi veya preeklampsinin gelişimi olabilir. Preeklampsiye yüksek tansiyon eşlik eder, ödem ve idrar testleri protein varlığını ortaya çıkarır. Bu durum anne ve fetüsün hayatı ve sağlığı için son derece tehlikelidir, ilgili hekimin müdahalesini ve hastanın durumunun izlenmesini gerektirir.

Baş ağrısı ile ne yapılmalı: ilaçsız yöntemler

İlaca başvurmadan baş ağrısı ile ne yapacağımızı bulalım. Her şeyden önce, maksimum huzuru ve rahatlamayı sağlamanız gerekir. Aromaterapi, önemli ve hızlı bir etki sağlar çünkü uçucu yağlar, dokular tarafından hızla emilebilir ve tüm organizmanın işleyişini iyileştirebilir.

Sefalji kullanımından:

• nane;
• sandal ağacı;
• lavanta;
• okaliptüs;
• limon otu;
• biberiye;
• melek otu;
• reyhan;
• Kişniş;
• ıhlamur;
• adaçayı;
• tatlı kekik;
• civanperçemi.

Baş ağrılarında bile su prosedürleri özellikle yararlıdır çünkü su kas gerginliğini azaltabilir, kan dolaşımını iyileştirebilir ve doku hipoksisini ortadan kaldırabilir. Tuzlu su banyosu yaptırmanız tavsiye edilir. Saki sanatoryumlarında İsrail'in Odessa tatil beldelerinde sunuluyorlar. Sıcak bir banyo yardımcı olabilir. Rahatlatır, gerginliği ve spazmı giderir. Damar dolaşımı normale döndüğünde ağrı azalacaktır. Ancak sıcak bir banyo, yüksek vücut ısısı ve tansiyon, bazı cilt hastalıkları vb. Durumlarda kesinlikle kontrendikedir.

Geleneksel tıp, ağrı kesici için birçok yararlı tarif biriktirmiştir. Semptomları hafifletmek için bitkisel ilaç yöntemleri (bitki çayları), ön bölgeye soğuk kompres, kaynatma, tentür ve diyet tedavisi kendini kanıtlamıştır.

kompresler

Alnınızda bir buz kompresi kullanın. Kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olacak, dikkat dağıtıcı görevi görecek. Ayrıca patates kompresi yaparlar. Bunu yapmak için çiğ patates yumrularını ince bir rende üzerinde öğütün. Ortaya çıkan maddeye ılık süt eklenir. Daha sonra kumaş emprenye edilir ve birkaç saat alında tutulur.

Tuzlu su ile amonyak ve kafur yağı karışımı iyi yardımcı olur. Tüm bileşenler eşit hacimlerde alınır. Bu sıkıştırmayı bir gecede bırakabilirsiniz. Başın daha az ağrıması için şakaklara lahana veya dulavratotu yaprağı sürülür. Kullanmadan önce, meyve suyunun biraz öne çıkması için yoğrulur.

Çaylar ve kaynatma

Sinir aşırı yüklenmesinin arka planında şiddetli bir baş ağrısı ile ne yapmalı? Sinir stresinden sonra baş ağrısını durdurmak için yatıştırıcı bitkilerden bir kaynatma almak faydalıdır. Uygun anaç, şifalı papatya. Bazı durumlarda kuşburnu veya ıhlamur çiçeği, dereotu tohumu, kekik, nane, biberiye yardımcı olacaktır. Eczane ağı, şifalı bitkisel ham maddelerin karışımlarını sunar. Et suyu günde birkaç kez ağızdan alınır, kurslar alınabilir.

tentürler

Sefaljinin tentürlerle tedavisi yaygın bir uygulamadır. Uygun ambalajlarda satılırlar, kullanımı kolaydır, hızlı etki sağlarlar. Baş ağrıları için genellikle şakayık, nane, okaliptüs, kediotu, alıç ve zencefil tentürü kullanılır. "25 damla" tentürü hakkında birçok olumlu eleştiri okuyabilirsiniz.

Yiyecek

Kalıcı sefalji ile diyeti dikkatlice seçmek gerekir. Minrenous saldırılar, soya ve süt ürünleri, domates, hurma, incir, kuru erik, çikolata kullanımına neden olabilir.

Evde hazırlanmış doğal yemekleri kullanmak daha iyidir. Koruma, sosisler tatlar ve diğer zararlı gıda katkı maddeleri içerir. Mavi peynir zararlıdır, kan damarlarının çapını azaltabilir ve baş ağrısına neden olabilir. Gastrointestinal sistemin durumunu izleyin. Sindirim sistemindeki sorunlar, baş ağrısını daha da kötüleştirebilen besinlerin emilimini engeller.

İnatçı baş ağrılarında alkol neden yasaktır? Gerçek şu ki, alkol içeren içecekler vücudu zehirler, beyin dolaşımını bozar, kan basıncını yükseltir ve beyin hücrelerinin beslenmesini kötüleştirir. Bütün bu faktörler sadece sefaljinin ortaya çıkmasına neden olur. Migren atağı kırmızı şarabı kışkırtır.

Gelişmiş ülke nüfusunun en az% 70'i acı çekiyor. Ama aslında, daha birçok insan bu duruma aşinadır, sadece çoğu doktora gitmez, kendi başlarına başa çıkmayı tercih eder. Ancak birçok ciddi hastalığın tek semptomunun şiddetli bir baş ağrısı olduğunu unutmamalıyız. Bu durumda ne yapmalı, sadece bir doktor tavsiyede bulunabilir. Ve artık acıyı hızla hafifletebilecek birçok yol olmasına rağmen, bunlara kapılmamalısınız. Sonuçta, baş ağrılarından kurtulmak için, sadece semptomları değil, onlara neden olan nedenleri de ortadan kaldırmanız gerekir. Bu nedenle, hapları içmeden önce neden böyle bir durumunuz olduğunu bulmanız gerekir.

Hangi hastalıklar baş ağrısına neden olabilir?

En yaygın nedenleri damar hastalıklarıdır: arteriyel hipertansiyon, ateroskleroz, vegetovasküler distoni ve diğerleri;

Migren de özellikle kadınlar arasında oldukça yaygındır;

Servikal osteokondroz, arterin sıkışmasına yol açarak şiddetli baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir;

Genellikle bu durum viral hastalıkların bir belirtisidir;

Sinüzit, bademcik iltihabı ve sinüzit de baş ağrısına neden olur;

Kesinlikle travmatik bir beyin hasarından sonra ortaya çıkacaktır;

Göz içi basıncının artması ve glokomdan yanlış gözlük seçimine kadar çeşitli görme sorunları baş ağrısına neden olabilir;

Bu duruma bazen orta kulak iltihabı ve diş hastalığı neden olur;

Sabit bir güçlü, bir beyin tümörünün gelişimini gösterebilir;

Endokrin bezlerin bazı hastalıklarının yanı sıra temporal arterit ve temporomandibular eklem bozukluğu gibi oldukça nadir hastalıklardan da kaynaklanabilir.

Bu durumun diğer nedenleri

Ancak birçok durumda, tamamen sağlıklı insanlar şiddetli baş ağrılarından şikayet eder. Bu durumda ne yapacağınızı, bu durumdan önce hangi olayların olduğunu hatırlarsanız anlayabilirsiniz. Sonuçta, ağrı genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı ve diyetten kaynaklanır. Onlara ne sebep olabilir?

Çoğu zaman bunlar stresler, depresif durumlar ve psiko-duygusal aşırı zorlamadır;

Sinir ve kas yorgunluğunun yanı sıra aşırı zihinsel stres;

hareketsiz yaşam tarzı ve temiz hava eksikliği;

Yanlış duruş, bacaklarınızı altına sokma ve sırtınızı kamburlaştırma alışkanlığı;

Uyku bozuklukları, gece çalışması;

Meteorolojik koşullarda değişiklik, ani hipotermi veya sıcak çarpması;

Yanlış beslenme: yetersiz beslenme, diyetler, gıdada nitrit, kafein ve histamin baskınlığı;

Alkol, kimyasallar ve ilaçlarla zehirlenme;

Demir veya B vitamini eksikliği gibi bazı vitamin ve minerallerin eksikliği.

baş ağrısı türleri

Sebeplere bağlı olarak, ağrı farklı olabilir. Şiddeti değişebilir: güçlü, keskin, donuk, ağrıyan, baskı yapan veya zonklayan. Ağrı, seslerden ve kokulardan kademeli olarak veya pozisyon değişikliği ile artabilir. Bazen sakin ve sessizken, uyku sırasında azalır. Buna bağlı olarak, onunla savaşmanın yollarını seçmeniz gerekir. Baş ağrısı, ortaya çıktığı yere göre de sınıflandırılır. Başın tamamı ağrıdığında zona olabilir veya tek bir yerde lokalize olabilir. Genellikle buna neden olan nedenlere bağlıdır. Çoğu zaman temporal bölgede ağrı vardır. Çeşitli hastalıklar, stres ve zehirlenmelerden kaynaklanabilir. Başın arkasındaki ağrı, basınç dalgalanmaları veya servikal osteokondroz nedeniyle oluşur. Göz yorgunluğu ve bulaşıcı hastalıklar alında bu tür hislere neden olabilir. Bazen bir tarafta lokalize olurlar. Örneğin, başın sol tarafında şiddetli bir baş ağrısı, migren gelişimini gösterir.

Teşhis

Analjezik almanın her zaman acı çekmekten kurtuluş olamayacağı zaten açıktır.

Nedeni yanlış belirlerseniz ve ortadan kaldırmazsanız, ilaç kesildikten sonra alji yeniden ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, neden şiddetli bir baş ağrısının ortaya çıktığını bilmeniz gerekir. Bundan kurtulmak için ne yapılması gerektiği, doktor muayeneden sonra tavsiyede bulunabilir. Ağrının nerede lokalize olduğunu, ne sıklıkta olduğunu ve ne zaman daha çok acıttığını öğrenecektir. Doktor kesinlikle ek semptomlardan bahsetmelidir: baş dönmesi, mide bulantısı, görme bozukluğu ve diğerleri. Ağrının başlangıcından önce ne olduğunu, hangi ilaçları aldığınızı ve nasıl yediğinizi hatırlamanız gerekecek. Gerekirse, doktor ek laboratuvar testleri yazacaktır: bunlar genellikle kan testleri, manyetik rezonans görüntüleme, beyin elektroensefalogramı ve servikal omurganın röntgenidir. Diğer uzmanlara da danışmanız gerekebilir: bir göz doktoru, diş hekimi, nörolog ve endokrinolog.

Ne zaman kendi kendine ilaç alabilirsin?

Birçok insan şiddetli baş ağrılarından muzdariptir. Bu durumda ne yapılacağına, bazıları kendi başlarına karar verir. Ancak, yalnızca muayeneyi geçtiğinizde ve teşhisinizi bildiğinizde doktora gitmeden yapabilirsiniz. Baş ağrıları size periyodik olarak eziyet ediyorsa ve nedenini biliyorsanız, her seferinde doktora gidemezsiniz, onun size yazdığı tedaviyi uygularsınız. Tıbbi bir tesisi ziyaret etmek ne zaman gereklidir?

İlk defa başınız ağrıyor ve buna neyin sebep olabileceğini bilmiyorsunuz.

Ağrı belirgin bir sebep olmadan aniden ortaya çıktı ve giderek kötüleşti.

Ağrının olağan lokalizasyonu ve yoğunluğu değişti.

Ek belirtiler ortaya çıktı: mide bulantısı, baş dönmesi, gözlerin önünde "sinekler", halsizlik.

Baş Ağrısı Tedavisi

Teşhisinizi ve bu durumun nedenini biliyorsanız, nadiren ağrı çekiyorsanız ve ilaçları kullandıktan sonra kayboluyorsanız, kendi kendinize ilaç verebilirsiniz. Çoğu insan ağrılarını haplarla yönetmeye çalışır. Genellikle non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar, analjezikler ve diğerleri yardımcı olur, ancak çoğu durumda, hiçbir şekilde zararsız olmayan bu ilaçlar, ağrı nedenleri ortadan kaldırılırsa vazgeçilebilir. Dinlenmek, temiz havada yürüyüş yapmak, rahatlatıcı bir masaj veya ılık bir banyo genellikle yardımcı olur. Birçoğu için baş ağrısı uyku, meditasyon veya otomatik eğitimden sonra geçer. Halk ilaçları iyi yardımcı olur: otlar, kompresler ve akupresür. Bir tıp kurumunda tedavi edilirken fizyoterapi verilebilir: elektroforez, tuz mağaraları, manyetik ve lazer tedavisi. Her durumda, ağrıdan kurtulmanın tüm yöntemleri öncelikle nedenine yönlendirilmelidir.

İlaçsız kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Neden şiddetli bir baş ağrınız olduğunu anlıyorsanız, bir nöbeti hafifletmek için evde ne yapmalısınız? Fazla çalışmaktan kaynaklanıyorsa, işten ara vermeniz, temiz havada yürüyüşe çıkmanız veya sadece rahatlamanız gerekir. Papatya, kediotu, ıhlamur veya nane kaynatma yapmak faydalıdır.

O zaman uzanmalı ve rahatlamaya çalışmalısın. Bunun için bilgisayarı, televizyonu ve radyoyu kapatın, perdeleri çekin. Keyifli bir müzik açıp ışıklandırabilirsiniz.Deniz tuzu veya aromatik yağlarla yapılan ılık bir banyo da rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Parmaklarınızla veya ılık bir duş akışıyla yapmak iyidir. Bazen gerginlikten kaynaklanan ağrı 10 dakika havlu ile başınızı sıkıca sararsanız kaybolur, sadece şakak bölgesine kısa bir süre kuvvetlice bastırabilirsiniz. Bazı durumlarda, limon ve ballı ılık çay veya sadece tatlandırılmış su içmek rahatlama sağlar. Diğer tüm tedaviler, şiddetli bir baş ağrısının neden ortaya çıktığına bağlı olarak seçilmelidir. Ne yapmalı - her durumda doktor tavsiyede bulunabilir. Örneğin, yüksek tansiyon ile, bulaşıcı hastalıklar sırasında - antiviral ve ateş düşürücü ilaçlar ve osteokondroz için masaj sırasında onu azaltmak için ilaç almanız gerekir. Ancak her durumda önlemlerin zamanında alınması gerekir, şiddetli bir baş ağrısı varsa dayanamazsınız.

Ne yapmalı: hangi hapları almalı

Tüm tıbbi ağrılar birkaç gruba ayrılabilir. Bir doktor tavsiyesi olmadan bunlardan herhangi biri, bir saldırıyı hafifletmek için yalnızca bir kez alınabilir.

1. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, herhangi bir kökene sahip ağrıya yardımcı olur, ayrıca iltihabı ve ateşi hafifletir. Bunların en iyileri Ibuprofen, Naproxen, Nurofen, Imet, Ketorolac ve diğerleridir.

2. NSAID'ler yardımcı olmazsa, gerginlik ağrısı, vazospazm için antispazmodikler kullanılır. Önerilen "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" ve diğerleri.

3. Ağrı, basınç dalgalanmalarından veya diğer vasküler bozukluklardan kaynaklanıyorsa, bu durumda analjezikler çok yardımcı olacaktır: Analgin, Nebalgin ve diğerleri. Ancak onlarla birlikte vazodilatörler veya özel hipertansif ilaçlar almanız gerekir.

4. Çok şiddetli baş ağrınız varsa bu ilaçlar yardımcı olmayabilir. Genellikle bu durumda kişi ne yapacağına karar veremez. Kombine hazırlıklar hızla rahatlama sağlayabilir: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan ve diğerleri.

Halk ilaçları

Ancak bazen çeşitli nedenlerle ilaç almak mümkün olmaz ve şiddetli bir baş ağrısı ortaya çıkar. Bu durumda ne yapmalı? Birçoğuna çeşitli bitkisel müstahzarlar, kompresler ve diğer geleneksel ilaçlar yardımcı olur. Sadece sizin için kabul edilebilir olan ve durumu gerçekten hafifletecek olan tedavi yöntemini seçmeniz gerekiyor.

Sıcak bitki kaynatmalarını içebilirsiniz: St. John's wort, öksürük otu, kekik, nane, kediotu ve diğerleri yardımcı olacaktır;

Limon, lavanta veya portakal yağı ile kompres yapabilir veya sadece kokularını içinize çekebilirsiniz;

Patates, ıspanak veya kartopu meyvelerinin suyunu içmelisiniz;

Zencefil çayı veya tarçın çayı çok yardımcı olur;

Aküpresür ve akupunktur da yardımcı olur.

Hamilelikte şiddetli baş ağrısı

Çoğu ilaç onlar için kontrendike olduğu için bebek bekleyen kadınlar ne yapmalıdır? Ve hamile kadınların sıklıkla baş ağrısı olur. Bunun nedeni bir kadının vücudundaki hormonal değişiklikler, toksikoz ve dolaşım yetmezliğidir.

Baş ağrısı çok kötü değilse ilaçsız baş etmeyi deneyebilirsiniz. Yardım edebilir:

Dinlen ve uyu;

Duş veya ılık banyo;

Rahatlatıcı egzersizler veya nefes egzersizleri;

Boyun ve omuz masajı;

Bu bölgedeki ağrı için burun köprüsüne ve alına, başın arkasında şiddetli bir baş ağrısı olması durumunda boyuna sıcak veya soğuk kompres.

Ya bu yöntemler yardımcı olmazsa? Bir ağrı kesici tablet alabilirsin. Nadiren yaparsanız, zarar vermez. Hamile kadınların hangi ilaçları almasına izin verilir? Küçük dozlarda "Citramon" veya "Paracetamol" a izin verilir, az bilinen bir ilaç da vardır - "Asetaminofen". "Nurofen", "Aspirin" ve analjezik içmek kesinlikle yasaktır. Şiddetli bir baş ağrısı varsa emzirme döneminde de aynı kurallara uyulmalıdır. "Ne yapmalı: Çocuğu besliyorum ama dayanacak gücüm yok mu?" - kadınlar genellikle ilgilenir. Emzirme ile uyumlu, esas olarak parasetamol bazlı ilaçlar vardır. Bunlar Kalpol, Eferalgan veya Panadol'dur. Çocuğa en az zararlı olanlardır, ancak çoğu zaman alınmamalıdırlar.

Çocuklarda baş ağrısı

Daha küçük hastaları tedavi etmek çok daha zordur çünkü genellikle durumlarını doğru bir şekilde tanımlayamazlar. Bu nedenle baş ağrısı durumunda çocuğu doktora göstermek gerekir. Bir doktor, yalnızca teşhis koyarak sorunla nasıl başa çıkılacağını belirleyebilir. Çeşitli sağlık bozukluklarıyla ilişkili ağrıya ek olarak, günümüz çocukları sıklıkla gerilim ağrısı yaşar ve hatta migrenden muzdariptir. Hafif bir masaj, dinlenme ve uyku, ıhlamur çayı veya soğuk kompres bebeğe yardımcı olabilir. Güçlü bir saldırının tek seferlik ortadan kaldırılması için çocuğa parasetamole dayalı ilaçlar verilmesine izin verilir. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların ve analjeziklerin çoğu, 12 yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.

Baş ağrılarının önlenmesi

Bildiğiniz gibi, tüm ilaçlar sağlık için güvenli değildir. Bu nedenle, güçlü ilaçlar içmeniz gerektiğinde duruma izin vermemek daha iyidir. Düzenli olarak baş ağrısı çekenler için doğru günlük rutini takip etmek, zamanında yatmak ve temiz havada daha fazla yürümek çok önemlidir. Aktif bir yaşam tarzı sürmek, televizyon ve bilgisayar başında daha az zaman geçirmek gerekiyor. Beslenmeyi izlemek de çok önemlidir çünkü birçok yiyecek baş ağrısına neden olabilir: kahve, çikolata, gazlı içecekler, konserve yiyecekler ve sosisler. Onlardan en iyi şekilde kaçınılır. Ayrıca alkol ve sigarayı da bırakmalısınız.