Često ne možemo poduzeti potrebne korake da pobjegnemo od takvih seronja.

Govoreći iz vlastitog iskustva, tješila me činjenica da je ista situacija bila u vezama mnogih mojih prijatelja i poznanika. Ali zapravo svaka žena zna zašto ostaje s muškarcem koji je nije dostojan. Obično je to jedan od 4 razloga koje nikome ne priznajemo:

1. Strah: strah od odlaska, nenalaženje drugog čovjeka kojeg možemo voljeti, strah od odlaska - što ako se promijeni?

2. Prilog: ne samo njemu, nego i vašoj povijesti, vašoj prošlosti.

3. Nada: Strašno je vjerovati da čovjek kojeg volimo nije dostojan nas, pa se i dalje nadamo da će sve biti bolje.

4. Odustajemo: biti s nedostojnim muškarcem je iscrpljujuće.

A otići nije lako. To je emocionalni gubitak, plus osjećaj krivnje. Ali ono što je još gore je biti zaglavljen u vezi s muškarcem koji nas manipulira da ostanemo svaki put kad pokušaš otići.

Neću reći: "Odlazi, on te nije dostojan."

I sam sam to često čuo i nije mi nimalo pomoglo. Kao rezultat toga, podsvjesno sam ostala uz svog muškarca kada sam vidjela da je cijeli svijet protiv njega.

Ali onda sam shvatio što mi je pomoglo da odem. Bila sam zaslijepljena svojom vezanošću za njega i svojom patnjom, ali sam ipak uspjela skinuti veo sa svojih očiju, a ovako:

1. Ne slušaj što drugi govore o njemu..
Kad vam obitelj ili prijatelji počnu govoriti da biste ga trebali ostaviti, nemojte slušati. Pokušajte si odvratiti pažnju ako ne možete pobjeći od razgovora. Ničije mišljenje ne smije utjecati na vas. Morate razumjeti sebe, ne smijete imati nametnute misli.

2. Dajte si vremena za razmišljanje
Nakon prvog odlomka, vrijeme je da formirate svoje mišljenje. Klonite se svih, uključujući i svog muškarca. Ako je moguće, uzmite godišnji odmor ili nekoliko slobodnih dana. Prostor je vrlo važan da bismo razumjeli što dalje treba učiniti.

3. Samoanaliza nakon koje slijedi odluka
Sada je vrijeme da donesete odluku. Ali za ovo morate pogledati u prošlost. Prisjetite se početka vaše veze. Sjetite se svega dobrog i lošeg. A ako je bilo još loših stvari, to je jasan znak da je u nama ostalo još puno boli, što znači da je možda vrijeme da odemo. Iako je naš lukavi mozak sklon pamtiti više dobrih stvari, stoga morate biti posebno iskreni u svojim sjećanjima.

4. Pronađite stabilnost u sebi
Ako odlučite otići, pronađite u sebi mjesto za emocionalnu stabilnost. To znači da ne odustajete od svoje odluke, jer muškarac vas može uvjeriti.

5. Nemojte se pritiskati
Dajte si vremena koliko vam je potrebno. Ne možete ga naglo ostaviti, već se postupno udaljavati. Sasvim je normalno.

6. Planirajte svoju budućnost
Ne želimo požaliti svoju odluku. A da biste to spriječili, morate planirati budućnost nakon toga. Samo se zaokupite da ne bude praznine barem u dnevnim planovima.

Mi, žene, kao i muškarci, sami smo odgovorni za svoju sreću, sami kreiramo svoju stvarnost.

Što mislimo pod negativnim? Naravno, naše emocije, naše stanje duha. Vanjske okolnosti različito utječu na sve ljude: netko od jednog događaja padne u malodušnost, a netko se uopće ne uznemiri. No, bez obzira na to kako netko reagira na životne okolnosti, svi često doživljavamo iritaciju i ljutnju, ljutnju i ogorčenost. Negativne emocije mogu zatrovati više od jednog dana života, izazvati ne samo obeshrabrenje, već i fizičku bolest, a to se ne smije tolerirati.

Izvori negativnosti mogu biti vrlo raznoliki, nekoliko je glavnih:

• protok informacija izvana (mediji, internet, komunikacija u društvu i obitelji itd.);
• nemogućnost odmora, psihičko preopterećenje, nedostatak sna;
• dosadne sitnice (zvukovi, svjetla, smetnje, loše vrijeme itd.);
• velika očekivanja i razočaranja;
• unutarnji dijalog, završetak;
• nedostatak osobnog vremena i privatnosti.

Naravno, s negativnošću se možete nositi na mnogo načina - razvijati smirenost, pozitivan pogled na događaje, prakticirati razne meditacije i koristiti auto-trening. Jedan od prekrasnih načina za prevladavanje neugodnih emocija i vraćanje boja života je prakticiranje mantri. uskladiti energiju i osloboditi se negativnosti.

Odavno je poznato da je svijet ispunjen svim vrstama vibracija: zvučnih, polja, energetskih i mentalnih. “Jao od pameti” vrlo je točna izjava. Zapravo, sve negativnosti koje nas nagrizaju, stvaramo sami svojim umom, svojim mislima. Ako je osoba puna nade i optimizma, tada će vibracije njegovih misli biti visoke - one ne samo da će dati snagu, zdravlje, samopouzdanje, već će i stvoriti štit od negativnih emocija drugih. Takva osoba privlači sebi slične – pozitivne i nasmijane. Drugi, pun malodušnosti i ogorčenosti, stvara niske vibracije, zbog kojih je uvijek uzrujan, depresivan, češće bolestan i ne vjeruje u pozitivan ishod svojih poslova. Takvoj osobi će se svi oko njega činiti zavidnima, neprijateljima i ravnodušnim nitkovima. Kako biste rekonfigurirali svoj um da bude pozitivan, ne samo da možete projicirati pozitivne emocije, naučiti ne klonuti duhom, vidjeti pozitivne strane u svemu, nikada ne gubiti nadu, podnijeti neuspjehe stoički i mudro, izbjegavati ogorčenost i izljeve bijesa, nego i angažirati dokazane alati starih koji će vam pomoći.Tehnika: joga, meditacija i mantranje. Vježbajući mantre, osoba ima priliku izravno utjecati na okolnu stvarnost i vlastito stanje. Negativne emocije su također vibracije, vibracije našeg uma, stoga, da biste ih eliminirali, morate vratiti mir u um, a mantre se s tim izvrsno nose.

OM TARE TARE TUTARE TOURE SOHA

Ako drugi oblici Tare daju podršku u nečem specifičnom, onda Zelena Tara pomaže nositi se sa svim preprekama na životnom putu, uključujući negativne emocije, tugu, žalost i frustraciju. Ova mantra ispunjava mirom, nježnošću, pomaže da se ne izgubi nada u uspjeh u poslu.

Snažna zaštitna mantra, koja daje izdržljivost i snagu, apel je na Ramu - drevnog princa, utjelovljenje boga Višnua. Rama je bio nacionalni heroj koji je pobijedio zlog demona kojeg ni bogovi nisu mogli slomiti. Mantra ima aktivni muški karakter i zvuči ovako:

OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA

Ova mantra daruje dobrotu, savršenstvo, liječi malodušnost, smiruje um, pomaže u prevladavanju poteškoća. Također još jedna mantra Rami:

OM SRI RAMAYA NAMAH daruje duhovnu snagu.

Jedna od najmoćnijih mantri za otklanjanje negativnosti i zaštitu je mantra bogu Šivi, velikom zagovorniku i učitelju. Njegova mantra protiv negativnosti također je najmoćnija. Shivu jako poštuju Hindusi kao standardno božanstvo samousavršavanja i stalne samospoznaje. Uspio je prevladati tri glavne prepreke prosvjetljenju: žudnju za bogatstvom, požudu i posesivnost. Mantra vrlo dobro otklanja negativne utjecaje, donosi sklad, neustrašivost, samopouzdanje, izdržljivost, pomaže držati um pod kontrolom i otklanja zle utjecaje. Prilično uobičajena mantra. Zvuči ovako:

OM NAMAH SHIVAYA

Mantra božice ratnice Durge je zaštitna mantra. Štiti od mračnih sila, raspršuje negativne utjecaje, uništava apatiju, pomaže u prevladavanju prepreka. Daje vam priliku utjecati na okolnosti.

OM SRI DURGAYAI NAMAH

Mantra za negativnost također najmoćnija je mantra bodhisattve suosjećanja Avaloketishvara (Chenrezig), koja pomaže u razvoju duhovne snage, unutarnje izdržljivosti, suosjećanja. Štiti od unutarnjeg bijesa, ljutnje, agresije. Također prilično poznato:

OM MANI PADME HUM

Također se naziva mantra od šest slogova.

Svatko od nas se zaljubio i oženio ali najdostojniji čovjek! I postoji! Biste li voljeli drugu? Sjetite se kako su mu se divili, kako su ga gledali s obožavanjem. A sada od njega zahtijevamo da ispuni svoja očekivanja. Želimo da bude uspješan i bogat.

A jeste li to pomislili Blokiramo li sami materijalni uspjeh? A ti blokovi se stvaraju u našim energetskim centrima (čakrama). Pogledajmo primjer svakog od njih:

Blokirana prva čakra izravno predstavlja prijetnju opstanku. Prva čakra je odgovorna za našu vezu sa zemaljskom energijom, za opstanak, vezu sa našim korijenima (ljubazna energija). A ako je blokiran - nema se što mucati o uspjehu i bogatstvu. Ovoj ženi se stalno nešto događa. To je lutalica "nezgoda". Ovdje se, čini se, tek počinje poboljšavati, jer se odmah nešto događa. Što god učinila, beskorisno je. Spasiti, spasiti, ona ne zna kako. Može potrošiti mjesečnu plaću na haljinu, a onda gladovati ili tražiti zajam. Novac klizi kroz prste.

Jasno je da je takvu ženu nemoguće zasititi. Koliko god novca ponijeli, njoj to neće biti dovoljno.

Što učiniti? Za početak, da poboljšam odnose s majkom i ... svekrvom.

Druga čakra je odgovorna za našu interakciju sa svijetom. Druga čakra nam pruža senzualna zadovoljstva: ukusnu hranu, seks, lijepu odjeću, svileno donje rublje. Blokirana druga čakra stvara nespremnost prihvaćanja novca, materijalnih dobara. Takva osoba sebe smatra nedostojnom. Štoviše, može čak i skandalom otrgnuti novac od muža ili plaću na poslu, to ne znači da je spreman. Žena će sama odbiti novac, uskratiti sebi sve, raditi za siću. Ili je druga krajnost čekati milostinju od roditelja, djece, muža. Ali unutarnje spremnosti na luksuz nema!

Inače, upravo te žene vole razne “besplatne stvari”: besplatne knjige s interneta, glazbu, treninge. I ne shvaćaju da se time samo svrstavaju u kategoriju “karmičkih dužnika”. Ako nešto uzmete besplatno, a nemate mogućnosti platiti, trebate barem zahvaliti - negdje mentalno, ali ako je moguće - naglas kako biste održali energetsku ravnotežu.

Želja da besplatno dobijemo glasove Svemira, naša nesposobnost da snosimo energetsku odgovornost za Obilje!

Što učiniti? Vježbajte se! Slušajte lijepu glazbu, lijepo postavite stol, kuhajte ukusnu hranu, koristite dobru kozmetiku. I naučite govoriti o svojim željama. Ne vičite, ne galamite, ne skandalizirajte, nego jednostavno i dostojanstveno govorite o njima. I, naravno, naučite iskreno zahvaljivati ​​drugima za sva djela. Hvala Svemiru na vašoj velikodušnosti!

Treća čakra je naš EGO, to su naši odnosi u društvu. Blokirana treća čakra stvara nespremnost da se brani vlastiti interes, da se sudjeluje u konkurentskoj borbi. Takva žena ne može reći “Ne!”, niti može reći “Da!”. Koriste ga svi i svašta: kolege na poslu, rođaci, djevojke, muž.

I takve žene puno govore o "simpatiji", o "ustupcima", cijelo vrijeme se "bore s Egom", umjesto da ga jednostavno prepoznaju. Ne mogu se zauzeti za sebe, odgovoriti na agresiju. Štoviše, skrivena unutarnja agresija takvih žena izaziva agresivnost drugih.

Što učiniti? Vodite dnevnik uspjeha. Akumulirajte svoja postignuća. Upiši se na Tai-bo, pleši, trči ujutro - tko - kako voli. Naučite reći "Ne!", čak i vlastitoj lijenosti.

Četvrta čakra je naše srce. Ovo je srce ljubavi i povjerenja. Blokirana četvrta čakra dovodi do toga da takva žena pokušava sve kontrolirati. Često nema vlastito mišljenje. Uvijek se poziva na autoritete. Usput, takvi ljudi dugo i teško traže psihologe: trebaju im najmjerodavnijeg, a onda, nakon što ga pronađu, stalno će u njemu tražiti "slabosti", kako bi se još jednom uvjerili da nikome ne možeš vjerovati. Usput, najbolji psiholog za njih bit će impresionistička, autoritarna ličnost. Za takve žene riječ “trebala” zauzima vrlo važno mjesto. Često koriste ovu riječ: moram “održavati kuću čistom”, ići na posao (često ne moj omiljeni, već onaj koji se pojavi) ili posao koji je savjetovan (rekli su da će sigurno biti isplativ). Također, osoba s blokiranom četvrtom čakrom ne može pretočiti svoje ideje u stvarnost, njeni projekti vise u zraku ili stalno propadaju. Često voli kimerične ideje, ulaže u neprofitabilne projekte.

Što učiniti? Rad s traumama iz djetinjstva. Naučite vjerovati sebi, a potom i drugima.

Peta čakra je odgovorna za komunikaciju. To je naša kreativnost: pjevati, govoriti, izražavati se u ovom svijetu. Blokirana peta čakra stvara nespremnost da se vlastite ideje prenesu vanjskom okruženju, da se slobodno govori o sebi i svojim postignućima, o svojim stavovima i uvjerenjima. Takva žena ne primjećuje svoje talente, podcjenjuje svoje sposobnosti, zakopava svoje talente u zemlju. Pristupi rade rutinski, a ne kreativno. Ima teškoće u komunikaciji ili strah od komunikacije, želju za skrivanjem, izolacijom. Teško joj je jasno izraziti svoje misli i uvjeriti druge ljude. Boji se kritike, izbjegava polemiku. Sama nešto prešuti, ili cenzurira, boji se otvoreno reći što misli. Ima problema s logičkim razmišljanjem, problema u učenju, akutni nedostatak informacija i znanja. Problem je s adekvatnom procjenom vanjskog okruženja, drugih ljudi, što, opet, dovodi do pojave sumnjivih ličnosti u njegovoj okolini.
Što učiniti? Da počne pjevati. Barem ujutro i za sebe pod tušem.

Šesta čakra odgovorna je za intuiciju. Blokirana šesta čakra stvara nespremnost da se gleda daleko naprijed.. Takva žena živi za danas, ne može planirati, analizirati i slijediti logički lanac. Ne vjeruje u "svijetlu budućnost", uvijek živi u sjećanjima (često tužnim). Boji se riskirati, svaki izazov za nju je katastrofa. Takve žene jako vole gledati TV emisije i kriminalističke kronike.

Što učiniti? Prvo, isključite TV! Općenito!

Blokirana sedma čakra stvara nespremnost da slušamo Svemir i djelujemo u skladu s njim.Čovjeka obuzima pretjerani ponos. Takvi su ljudi izgubili dodir s Bogom. Jako se boje ezoterije i svega što je s njom povezano. To su vrlo materijalne žene, usmjerene na rezultate. Ne razlikuje kada treba inzistirati, a kada ne, ne sluša svoju intuiciju niti tuđe savjete, sebe smatra najpametnijom. O svemu ima svoje mišljenje i svijet dijeli na: sebe i budale. Tako može doći do potpunog kolapsa, ali ipak budite sigurni da je u pravu. Izgubivši vjeru u sve, pribjegava ucjenama, grubim metodama magije, nasilju, narušava karmičku ravnotežu, zbog čega biva kažnjena ne samo sama, i ne samo u ovom životu, već i svoje potomke osuđuje na patnju.

Što učiniti? Slušajte svoju intuiciju. Idite u crkvu ili džamiju. Isprobajte jednostavne tehnike meditacije. Početi.

Ako kod sebe pronađete barem jedan od ovih simptoma, to znači da ćete, bez obzira što vaš suprug radi, blokirati njegov uspjeh. A to znači da što prije počnete brinuti o sebi, to ćete prije riješiti ovaj problem. Mogućnosti - more: bilo koja tehnika, meditacija, trening, seminari.

Osim toga, e Na ovim i mnogim drugim problemima radimo na sastancima za treniranje, za koje se možete prijaviti kod mene.

Mantra za povratak voljene osobe opisana je u djelima klasične književnosti, opjevana u slikarstvu i glazbi. Jaz između ljudi pretvara se u fizičku bol. Hinduističke svete pjesme imaju za cilj vraćanje harmonije i ravnoteže u dušu, pronalazak mira sa samim sobom i sa cijelim svemirom.

Šest poznatih ljubavnih mantri

Nježni osjećaji zaokupljaju umove i srca čovječanstva tisućama godina. Nastaju lijepe balade, pjesme, čak i čarolije. Postoji mnogo više zvukova za privlačenje ljubavi. Svi su oni povezani s imenima hinduističkih bogova i božica. Ako pogledate dublje, sveti tekstovi imaju za cilj dobiti odgovor iz dubine ljudske duše.

• Riječi su upućene božici Lakshmi. Ova ženska božanska esencija personificira obilje, blagoslov i ljepotu. Izgovor ovih glasova ispunjava želje koje se tiču ​​stvari srca.

  "Om Hrim Kshim Shrim Srilakshmi Nrisinhaye Namah"

• Tekst vam omogućuje da osjetite radost ljubavi kao osjećaj, a također budi strast.

  "Om Shanti Shanti Shanti"

• Svi indijski bogovi i božice su utjelovljenje dva principa - ženskog i muškog. Ova vokalna fraza ponovno ujedinjuje ove strane iste suštine. Pomaže uravnotežiti odnos voljenih koji su u svađi ili u stanju hlađenja.

  "Om Klim Kama Dehi Swaha, Om Mitraya Om Mitraya, Aham Preima Aham Preima"

• Kratka, ali vrlo obimna formula koja utjelovljuje radost i sreću drhtavog srca. Recite to naglas i nećete moći a da se ne nasmiješite.

  "Om NamoNarayaNaya"

• Pomaže u ispunjenju najtajnijih, najdražih želja. Čitanje ovog teksta otvara duhovne kanale kako bi ih ispunila ljubav i nježnost. Želeći nešto - iskreno razmislite o predmetu uzdisanja, izgovorite to naglas i šapatom, osjetite okus riječi. Zatim otpustite želju u svijet i zaboravite je. Sada Svemir zna što će vam dati na dar.

  "AumJayaJaya Shri ShivayaSvaha"

• Nikada se nemojte uzrujati ako ste ipak napušteni, unatoč svim vašim naporima. Ponekad morate raščistiti prostor oko sebe kako biste privukli novi, pravi osjećaj. Ova mantra će vam pomoći pronaći pravi osjećaj.

  "Todo Shiro An Wat Mono Run"

Ako ispravno nazovete preminulu osobu, skrenete pažnju kozmosa na poziv, aktivirate energiju duše - cijeli Univerzum će vas sazvati u jedno.

Ne postoji bolji način da izrazite svoje osjećaje i namjere nego uroniti u mantru za povratak voljene osobe.

• Izgovarajte zvukove naglas. Šapći, pjevušiti, pjevati iz sveg glasa s radošću u srcu. Riječ izgovorena naglas dobiva veliku težinu i snagu.
• Čitajte u mirnom okruženju, nemojte biti ometeni. Vokalna formula svake fraze treba zaokupiti cijeli um.
• Klasično pjevaju sto osam puta za redom. Svaki broj nosi duboko značenje. Sto - personificira najvišu energiju. Nula je savršenstvo Kreacije. Osam označava savršenstvo.
• Za točno mjerenje broja ponavljanja izvođenja koristite brojanicu. Sreću privlače perle od karneola, ametista i rozenkvarca.

Najsnažniji zvukovi za povratak voljene osobe

Pjevati mantru za povratak voljene osobe ne znači samo nazvati. Pjevajući svete riječi, okrećemo se Svemiru, crpimo energiju kozmičkih struja. Važno je razumjeti značenje teksta koji izlazi s usana. Poznavanje suštine omogućuje vam stostruko povećanje snage poziva, a voljena osoba će se vjerojatnije sjetiti i nazvati ili povoljno odgovoriti na zahtjev za sastanak.

Jedan od najljepših tekstova o ljubavi zvuči ovako:

"Tumi Bhaje Re Mana, Tumi Japa Re Mana, Om Shri Ram Jaya Ram, Japa Re Mana"

Riječi na sanskrtu mogu se prevesti na sljedeći način: “O, moj dragi prijatelju! Uvijek pjevaj ime Stvoritelja, uvijek ponavljaj Njegovo ime!”

Ovi su zvukovi posvećeni Bogu. Neka vam ne bude neugodno što se pozivate na višu suštinu i pjevate o njoj, a ne o svojoj osobi. Da biste dobili sreću, morate je moći dijeliti.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakva je vaša fizička forma?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo voliš?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate zdravstvenih problema?



[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični pravci joge



Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Za vas su prikladne tehnike za iskusne praktičare



Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Progresivni smjerovi vam odgovaraju



Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Da biste privukli osjećaj, morate ga znati. Kad osoba vjeruje u višu silu, ispunjena je osjećajima. Nema čišćeg i dubljeg odnosa od univerzalne privrženosti svim živim bićima. Cijeli kozmos personificira božanski princip. Tražiti ovu esenciju za sreću znači crpiti iz bunara bez dna.

Ljubav prema Krišni i Srimati Radhi

Možete educirati vlastite osjećaje na primjeru velikih priča o vezama. Hinduizam poznaje priču o Krišni. Osjetio je strast prema božanskoj biti i pastirici Radhi. Krišna je bio toliko lijep da je očarao cijeli svijet. Kad je zakoračio na stazu, kamenje mu se otkotrljalo pod nogama tako da je opet stao na njega. Ali Radha je postala božanska personifikacija božice jer je uspjela očarati čak i Krišnu i zahvaljujući svojoj senzualnosti postala još jača od njega.

Puno je mudrosti u ovoj priči. Nepobjediv je onaj tko zrači osjećajima. Ljubavnici se ne mogu razlikovati jedan od drugoga, a oni su zapravo jedno.

Tekst Krišni glasi ovako:

"Radha Madhava, Kunja Bihari, Gopi Jana Vallabha, Giri Vara Dhari, Jashoda Nandana, Braja Jana Ranjana, Jamuna Thira Vanna Chari"

Ovi se zvukovi pjevaju. Opustite se, uključite laganu glazbu. Neka osvjetljenje bude meko, u blizini stavite svježe cvijeće. Umirite svoje tijelo i um. Izgovorite vokalnu formulu i osjetite kako se toplina širi u vašim prsima zajedno s riječima.

Da biste uzvratili ljubav, morate biti ljubav.

Kako se osjećate kada pjevate mantre?

Ljubavne mantre dotiču najsuptilnije i najosjetljivije dijelove duše. Izvođenje svetih pjesama ispunjava dušu ljubavlju, kao što svježi zrak puni pluća. Okrećući se energetskim vibracijama svijeta, mijenjate svijet oko sebe na dobro.

Uvijek otpustite mračne misli prije nego počnete pjevati. Mislite lijepo, zamislite vrtove i vodopade po kojima šetate sa svojim voljenim. Tada će slika iz vaše mašte biti reinkarnirana u stvarnost.

U Tibetu postoje posebne zdjele, čija se uporaba smatra posebnom vrstom mantre. Kada se pravilno koriste, proizvode melodične zvukove koji poboljšavaju zdravlje i raspoloženje, pomažu vam da se opustite i prilagodite poslu.

Što vas očekuje u bliskoj budućnosti:

Saznajte što vas čeka u bliskoj budućnosti.

Mantra za povratak voljene osobe

Imao - nije pohranio, izgubio - pokušava se vratiti pod svaku cijenu! Gotovo svi su bili u sličnoj situaciji. Neki se istodobno obraćaju iscjeliteljima i čarobnjacima, drugi se pokušavaju sami nositi. Posebna mantra za povratak voljene osobe je vrlo moćna sila koja može promijeniti Svemir. Istina, za početak ćete morati promijeniti vlastiti stav, izbaciti ljutnju i ljutnju iz srca, ispuniti dušu skladom i ljubaznošću.

Jebi čovjeka kojeg voliš - s toplinom i nadom

Mantre možete početi čitati samo u određenom stanju uma - dobronamjernom, opuštenom. Morate raditi na sebi, pridružiti se sveopćoj harmoniji, otpustiti sve tuge - barem nakratko. Luda strast nije potrebna, nepotrebne emocije uopće neće pomoći, a suze i duboki unutarnji nesklad mogu samo naštetiti. Tiha nježnost je dobrodošla, potrebna je vjera u rezultat.

Učinkovita mantra za povratak voljene osobe: Go - Do - Si, Ro - An - Wat, Mono - Rat!» Često se naziva "čarolija nježnosti". Vjeruje se da takva fraza, ponovljena 108 puta dnevno, može ispuniti dva srca toplinom, ponovno ih povezati čak i nakon duge razdvojenosti.

A ipak je potrebno zapamtiti - ovo nije ljubavna čarolija! Ako je osoba prerasla vezu, ako u duši nema ni iskre pozitive za bivšeg partnera, neće uspjeti da ga pokori. Kada se takva mantra pokaže neučinkovitom, treba se osloniti na milost Svemira - ona bolje zna što točno molitelju treba za potpunu nirvanu.

Alternativno, možete se obratiti Krišni za pomoć u stvarima srca: “ Om - Sri - Krishna - Ya - Namah!» Božanstvo će donijeti upravo onu odluku koja će biti optimalna. Na primjer, olakšat će prošlu patnju i poslati sastanak s novom osobom koja može pružiti pravu sreću.

Uklonite prepreke - ubrzajte sastanak

Što ako ponovno okupljanje ometaju određene "zamke"? U ovom slučaju, mantra za povratak voljene osobe trebala bi biti usmjerena na usklađivanje svijeta oko sebe. Univerzalni ključ uspjeha: " Om - Mani - Padme - Hum!» Ponavljajući dan za danom sve iste 108 puta, možete eliminirati sve vanjske i unutarnje prepreke na putu do sretne zajednice.

Razdvajanje je strašna stvar. Male kontradikcije obrasle su negativnim mislima, njegovanim pritužbama, iritacijom. Dobre emocije su izglađene, zasjenjene su turobnim sjećanjem na događaje koji su uzrokovali jaz. Ali s vremenom će bol neizbježno nestati, au ovom trenutku pomoći će mantra buđenja ugodnih sjećanja: Om - Naraya - Naya - Vidmahe, Om - Ara - Vase - Nagas!»