Je li teško naučiti plesati?

Zaista nije ništa teže od svega u čemu ste novi. Plesni stilovi se međusobno jako razlikuju. Čak i ako ste svladali jedan od njih, bit će vam neobično raditi drugi.

Međutim, svi plesovi povezani su sa sposobnošću upravljanja svojim tijelom. A ako vam to nije novo (primjerice, bavili ste se borilačkim vještinama, gimnastikom, plivanjem, a još više plesom), lakše ćete se prilagoditi novim pokretima nego početniku koji nije prijatelj svojim tijelom.

Čak i ako imate prilično drveno tijelo, ne biste trebali očajavati. Tajna uspjeha je stalna vježba.

Naučiti plesati putem video lekcija je teže nego putem tečajeva. Ako je vaše tijelo fleksibilno i poslušno, još uvijek možete raditi nešto slično pokretima instruktora iz videa. U protivnom se brzo možete razočarati u ples: razlika između onoga što je prikazano na videu i onoga što vidite u ogledalu bit će prevelika.

Ipak, vrijedi pokušati. Barem da bi se odlučila za onu pravu.

Koliko puta tjedno plešeš?

U početku, nakon vježbanja, mišići vas mogu boljeti. No, za razliku od treninga snage ili trčanja, tijelu nije potrebno razdoblje oporavka.

Stoga možete bezbrižno vježbati ples cijelo vrijeme. Jedan moj učitelj je rekao da trebaš plesati 25 sati dnevno. U svakom slučaju, što više plešete, to će vaš napredak biti vidljiviji.

Kako naučiti plesati moderne plesove

Iz tog smo smjera odabrali tri vrste koje se često mogu naći u rasporedima fitness klubova i plesnih škola. A prva je plastična i nevjerojatno lijepa suvremena umjetnost.

Suvremena mješavina elemenata modernog jazza, joge i borilačkih vještina, začinjena improvizacijom i pažnjom na disanje. Ovo je sloboda i plastičnost - prirodna ljepota pokreta.

Evo videa s kombinacijom u suvremenom stilu. Pokušajte, samo se dobro zagrijte i istegnite prije podučavanja.

A evo i drugog dijela:

Usput, o zagrijavanju. U videu ispod - puna lekcija uz analizu zagrijavanja, istezanja i kombinacije. Na engleskom, ali sve je jasno i bez prijevoda.

Ako nemate vremena ponavljati ili razmatrati kako se određeni pokret izvodi, postavite brzinu na 0,25.

Ako su vam se kombinacije svidjele, ali ih još ne možete ponoviti, evo još nekoliko videa s rutinskim suvremenim vježbama.

Najvjerojatnije ćete to isto morati učiniti u plesnoj školi prije nego što budete mogli izvoditi lijepe kombinacije.

Mnogi ljudi brkaju vježbe s motkom i vježbe s trakom. Drugi je jednostavno senzualan ples koji se može izvesti bez motke.

Kada radite strip plastiku, nećete morati stajati uz stroj i povlačiti nožni prst. Ovdje se sve temelji na prirodnoj seksualnosti žensko tijelo. Naravno, mnogi učitelji diverzificiraju strip plastiku suvremenim ili modernim elementima, latinoamerički plesovi i drugi smjerovi, ali ovdje sve ovisi o učitelju.

Koliko će vaš ples izgledati lijepo ovisi opet o tome koliko dobro možete kontrolirati svoje tijelo, koliko su vam pokretljivi zglobovi i mišići i tetive.

Video u nastavku sadrži analizu kombinacije. Ne previše jednostavno, ali vrlo senzualno i lijepo. I nećete morati raditi nikakve pokrete na podu, pa vam koljena neće stradati.

A ovdje je playlista sa satovima strip dancea iz različitih plesnih škola. Postoje i pojedinačni pokreti i kombinacije.

I još jedna, jednostavnija kombinacija. Pokušajte ako prvi nije uspio.

Senzualan je i prekrasan ples, koji, između ostalog, pomaže razviti plastičnost, pa čak i riješiti se nekih zdravstvenih problema.

Na YouTubeu ima mnogo lekcija trbušnog plesa. U nastavku su neke od njih.

Ovdje su vrlo jasno objašnjeni osnovni pokreti:

I drugi dio:

Ispod je popis za reprodukciju s pet lekcija za početnike drugog učitelja.

Kako naučiti ulični ples

Hip-hop postoji tek oko 50 godina. Ali tijekom tog vremena pojavili su se mnogi trendovi i stilovi, s različitim elementima, plastikom i posebnim značajkama.

Osim toga, moderni hip-hop često se nadopunjuje pokretima iz drugih plesnih stilova, čime se dobiva još bogatiji vokabular i originalnije kombinacije.

Ali prije nego što smislite vlastite kombinacije, morate svladati osnove. Na popisu za reprodukciju u nastavku pronaći ćete osnovne pokrete, korake i mnoge kombinacije. Sve jasno objašnjavaju. Ako ne možete pratiti, smanjite brzinu videa.

Videozapisi na sljedećem velikom popisu za reprodukciju objašnjavaju koncepte inercije, manipulacije i izolacije u hip-hopu. Tu je i priča o improvizaciji, bojnom ponašanju ako ste na to spremni, te nekoliko opcija za parter hip-hop pokrete (na podu) kako biste diverzificirali svoje kombinacije.

Breakdance se sastoji od različite elemente: trikovi i pokreti snage na podu, valovi, fiksacije, kao i mijenjanje razina na kojima se izvodi ples.

Ovdje na ovaj kanal postoji trening u različitim stilovima: Waving, King Tut, Robot, - analiza tehnike elemenata snage i osnovni pokreti na različitim razinama.

Ispod je video s detaljna analiza element "6 koraka" iz Footworka.

A ovdje možete vidjeti kako se izvodi "kornjača".

Ovdje je pozamašna playlista u kojoj ima dosta breakdance elemenata s detaljnom analizom tehnike plesa i elemenata snage.

Seksi ples u kojem morate aktivno raditi stražnjicom, bokovima, trbuhom i rukama. U ovoj playlisti pronaći ćete nekoliko lekcija s analizom twerk pokreta.

Kako naučiti plesati dvoranski ples

Valcer će vam vjerojatno trebati barem jednom u životu. Štoviše, plesati ga na amaterskoj razini nije tako teško.

Evo četiri dobra lekcija, iz kojeg ćete naučiti kako se držati za ruke i izvoditi osnovne korake valcera u paru ili odvojeno.

Kako naučiti plesati društvene plesove

Društveni ples nije stvoren za natjecanje, već za komunikaciju između partnera i uživanje. Ovdje se potiče improvizacija kroz koju plesač može izraziti sebe, svoje osjećaje i emocije.

Ovaj ples dolazi iz Dominikanske Republike. Vrlo je senzualan i ponekad erotičan. Osnova bachate su četiri koraka s naglaskom na posljednji. U plesu postoje rotacije i okreta partnera, male podrške.

Unatoč tome što je bachata ples parova, možete naučiti i solo kombinacije. Na primjer, ako još nemate partnera.

Video ispod prikazuje analizu glavnih koraka. Gdje prebaciti tjelesnu težinu, kako držati ruke, kako napraviti naglasak - sve je opisano vrlo detaljno.

A ovdje je varijacija bachate od istog učitelja.

Ispod je playlista za one koji žele plesati bachatu u paru. Riječ je o satovima dominikanske bachate iz plesne škole Imagine.

Ovo je strastven ples parova porijeklom iz Afrike, točnije Angole. Sada se izvodi u cijelom svijetu, a posebno je popularan u Francuskoj i Portugalu.

Koraci, puno rada kukovima i blizak kontakt s partnerom. Ponekad vrlo skučeno. Na primjer, u stilu Tarraxinha, sporija i senzualnija verzija ovog društvenog plesa.

Ovdje je popis pjesama s lekcijama kizombe.

I još jedna lista za reprodukciju s videima iz drugog plesnog studija.

To je sve. Ako imate omiljene videozapise o treningu, podijelite ih u komentarima na članak.

Reci nam nešto o plesnom smjeru koji predaješ?

Podučavam latinoameričke plesove i salsu. Salsa je vrlo pozitivna i vatreni ples. Prilično je lako naučiti ako imate Dobar osjećaj ritam. Također sam certificirani Zumba i Zumba Sentao fitness instruktor.

Što učiniti ako ne znate plesati?

Ples, naravno! Svatko može naučiti plesati. Moj plesni stilovi vrlo vatreno i ritmično. Usput, možete učiti ne samo sami, već i s partnerom. Što se Zumbe tiče, radi se o plesnom fitness programu koji se temelji na vatrenim ritmovima. Danas je ovaj pokret vrlo popularan u cijelom svijetu jer je dostupan svima: nije bitno koliko imaš godina, jesi li muškarac ili žena, znaš li plesati ili ne... Samo dođi i počni trenirati . Ljepota i preciznost pokreta doći će s iskustvom.

Popularan

Koliko je potrebno vježbati za prve rezultate?

Ako govorimo o smjeru Zumba, tada će vam trebati samo nekoliko sati. Salsa traje malo duže jer su pokreti složeniji. Morate redovito vježbati, barem 2-3 puta tjedno. Dovoljno je pohađati grupne sate gdje ćete biti poučeni osnovnim koracima.

Je li moguće samostalno naučiti plesati? Na primjer, kod kuće, ponavljajući pokrete instruktora na snimci?

Možete naučiti plesati sami; mnogo je primjera za to - poznati plesači i koreografi koji su svoje prve korake počeli raditi uz video lekcije. Upravo je s video lekcijama započeo veliki kralj popa Michael Jackson. Samo postavite sebi cilj i idite prema njemu. Pustite svoju omiljenu glazbu i pustite svoje tijelo da uhvati ritam.

Kako se osjećati samouvjereno na plesnom podiju?

Da biste se osjećali sigurnije na plesnom podiju, morate više vremena posvetiti grupnim satovima. Družite se s ljudima koji vole ples. I ne bojte se plesati izvan zidova dvorane ili svog stana! Često sami sebi postavljamo barijere, mislimo da nešto ne znamo, ne možemo... Zapravo, jednostavno se bojimo biti gori od drugih, bojimo se što će ljudi misliti o nama . Nemoj se zakačiti za ovo. Bolje se koncentrirajte na svoje emocije i zabavite se!

Kako se izraziti u plesu?

Samo budite svoji i slušajte svoje tijelo. Reći će vam prave pokrete!

Kako je tekla vaša suradnja s plesni klubovi GallaDance?

Zašto ste se pridružili Activinoj kampanji "Dobro raspoloženje počinje iznutra"?

Volim Activia proizvode. Moj dan počinje s njima. Kada imate tešku tjelesnu aktivnost, vrlo je važno pripaziti na prehranu. Ja sam za zdrava slikaživot, za kretanje, pa je lijepo znati da si dio tvrtke koja u potpunosti odgovara tvom stilu života. I, naravno, ovo je povezano s plesom: ne bih našao najbolji način pokazati ljudima da je ples odlična prilika da se osjećate dobro i zarazite druge svojim raspoloženjem.

Kako početi plesati ako ste balvan i želite plesati

Nema ništa gore od savjeta koji počinje riječju "jednostavno". “Uopće ne znam plesati, ali jako želim, što da radim?!” - “Samo počni!”, “Samo se prijavi na tečaj plesa!”, “Samo zaboravi, ima još zabavnih tečajeva!”

Da, tek kad pokušaš "samo krenuti", noge ti se zapetljaju, a ruke petljaju u prostoru. I pokušali ste se prijaviti na tečajeve... Ali niste mogli držati korak s drugima i sve o čemu ste mogli razmišljati bilo je - hvala, ogromna zrcala! - Kako užasno izgledaš kad se tako smiješno trzaš. Za razliku od učiteljice i cijelog razreda.

Prije svega, recimo da je pohađanje tečajeva vrlo dobra ideja. Ali stvari će ići lakše ako se malo unaprijed pripremite. Prije nego što izravno naučite pokrete, morate se bolje naviknuti na svoje tijelo. Bit će puno lakše pratiti samo pokrete, nakon što ste već savladali znanost praćenja ritma i podizanja nogu.

Za početak vježbanja trebat će vam: upravo one melodije koje vas najčešće tjeraju na ples (s izraženim ritmom, to je važno!), sportska odjeća, malo slobodnog vremena i napuštena, relativno prostrana soba. A sada

Učini to već jednom!

Prvo, probudite svoje tijelo za kretanje. Većina gradskih mladih dama zapravo nije baš spremna za to. Uzmi i... rastegni se! Podizanje ruku uvis. Sa ukusom. Uz napetost u cijelom tijelu - čak i stojeći na prstima. Kao što se ponekad događalo u djetinjstvu, kada ste dugo, dugo spavali i probudili se u divan zlatni ljetni dan. Brzo spustite ruke. I... ponovno se istegnite. Tek sada - ruke u stranu, tako da se lopatice na leđima pomiču. I naglo ga ispustite. Sada se istegnite iz položaja koji vam padne na pamet. Da zašto? Ovo je tvoje tijelo, gdje god želiš, tamo te vuče. I opet promijenite položaj. Pa, to je to, osjećate li kako krv teče potpuno drugačije? Vrijeme je da učinimo nešto dalje.

Napravi dva!

Glavna stvar u plesu je da se možete opustiti i ne naprezati. Mislite li da vas ovo ne treba učiti? Da da! Možete li osjetiti vratne i leđne mišiće, sto posto su tu stezaljke. Na prijateljski način, oni “jednostavno” idu kod masažera, a i mi ćemo biti prijateljski, ali ne jednostavno. Sjećate li se kako su u školi sklopili savijene ruke iza leđa, jednu odozdo, drugu odozgo? Pokušaj ovo. Zatim promijenite ruke. Čak i ako ne možete spojiti prste, onda barem pokušajte, pružite ruke jednu prema drugoj iz sve snage. Usput, ako vam je lakše u jednom položaju nego u drugom, imate skoliozu. Sada otpustite ruke i snažno pomičite ramena u krug. Ponovite sve nekoliko puta. Nećete moći u potpunosti rastaviti stezaljke u jednom potezu, ali bit će lakše za vaše mišiće.

Napravi tri!

Ritam. Definitivno to imaš u sebi, zato na glazbu tako reagiraš. Ali do sada ga možda nije bilo moguće izvaditi. Počnite s najjednostavnijim. Zaplešite... da, plešite!.. od najosnovnijih pokreta. Stavite ruke na bokove i hodajte nevidljivom stazom u ritmu glazbe. Dvostruko sporije od glazbe. Je li slab na dvostrukoj brzini? Što kažete na promjenu vrste hoda? Skakati na dvije noge, na primjer, ili se dizati na prste svaki korak pa pasti unatrag? Eksperimentirajte, ne bojte se. Kako bi bilo biti netko opasan ili, naprotiv, oprezan? Što je s tvojim rukama? Zaboravili smo na ruke. Stanite mirno i podižite ih i spuštajte u ritmu glazbe. Usput, ramena će vam se ubrzo umoriti, zatim se vratiti na korak, ali onda opet ruke. Osmislite jednostavan pokret, od pljeskanja do... do bilo čega, općenito, i radite to u ritmu glazbe.

Neka budu četiri!

Jedan takav trening neće biti dovoljan. Mora se ponoviti najmanje dva puta tjedno. Ali, opet, to neće biti dovoljno. Pogledajte ples! Reproducirajte isječke na YouTubeu s dobri plesači, koreografirane brojeve na svoje omiljene pjesme i samo pogledom pratite izvođače. Jednog dana pokreti će vam doći sami od sebe, iako još ne možete vjerovati. Pa za sada “samo” uživajte, jer ples je prije svega užitak, zar ne? I bit će tvoje.

Obično se ponavljaju - ponekad slučajno, u žaru trenutka - prvi pokreti se postižu nakon dva do četiri tjedna treninga. Od sada (možete si čestitati!) plešete. I uskoro možete bez oklijevanja prošetati svojom novom vještinom po svim prijateljskim zabavama i raditi na korporativnim događanjima.

Tekst: Lilith Mazikina
Fotografija: Shutterstock

Tko od nas nije osjetio barem potajno divljenje gledajući ljude koji znaju dobro plesati? Kod nekih ljudi takav prizor izaziva i osjećaj radosti i nadahnuća, jer lijep i dobro izveden ples je prava umjetnost. A neki ljudi nakon što ga vide odluče da će se sigurno baviti plesom. Ali kako naučiti plesati? Što trebate učiniti i odakle početi?

Svrha obuke

Ako vas zanima naučiti plesati samo kako ne biste morali stajati u kutu na zabavi, ne morate se upisati u plesnu školu. Sve što trebate je naučiti pravilno slušati glazbu, opustiti se i kretati u ritmu. Internet je prepun videa koji će vam pomoći da naučite nekoliko jednostavnih klupskih poteza, pa čak i više, koji će vam omogućiti da se osjećate ugodno u diskotekama.

Ali ako želite naučiti plesati određeni stil, onda ćete se morati ozbiljno potruditi.

Kako odabrati stil plesa

Ako nemate na umu određeni stil koji planirate naučiti, razmislite: možda volite klasične motive u kombinaciji s inovativnim idejama? Zatim odaberite jazz-modern stil. Fascinirani ste kulturom američkih geta - zaplešite jedan od stilova hip-hopa. Volite li klasične graciozne pokrete, naučite dvoranski ples.


Možete razmisliti o tome kakve pjesme volite. Tako ćete prije odlučiti na kakvu ćete glazbu, a samim time i koji stil, najviše voljeti plesati.

Potražite videozapise raznih plesova na internetu i pokušajte razumjeti osnove različitih stilova. Možda vam neće odgovarati svaka vrsta plesa. Neki stilovi zahtijevaju određenu količinu fizičke izdržljivosti, kao što je breakdance. Ljudi s lošim koljenima ili drugim zdravstvenim problemima, nažalost, također mogu biti ograničeni u izboru plesnih opcija.

Učenje od profesionalaca

Ako se odlučite učiti s učiteljem, prvo trebate odabrati školu ili plesni studio u kojem vas mogu podučiti upravo onom stilu koji ste odabrali.

Nastava u plesna škola discipline, a učitelj će vam odmah dati dojam kako će teći trening, koje vas faze očekuju i što ćete raditi, te će vam pravovremeno pomoći u ispravljanju grešaka koje ćete sigurno napraviti na početku.


Natjecateljski duh novopridošlica u plesnoj školi potiče ih na veći rad, a plesati s ostalim polaznicima puno je zabavnije nego plesati sam kod kuće.

Plešimo kod kuće

Ako nemate priliku pohađati tečajeve plesa ili učiti s učiteljem, ali još uvijek imate želju za plesom, onda ne očajavajte - možete naučiti plesati kod kuće. Ali ako učite sami, morat ćete uložiti puno više truda u učenje.

Gdje početi

Za bavljenje plesom potrebno je nabaviti odgovarajuću opremu – udobnu obuću i odjeću. To mogu biti tenisice, majica i tajice. Ali ovisno o plesu koji učite, može se mijenjati i stil odijevanja: za satove hip-hopa, na primjer, prikladni su široki sportske hlače, i za klasični plesovi trebaju posebne cipele


Može se dogoditi da ćete prije tečajeva plesa morati poboljšati svoj glazbeni sluh. U početku ćete plesati na brojanje, ali zatim ćete morati sami upravljati glazbom i koordinirati pokrete, pa će vam sposobnost da pravilno čujete glazbu i ritam dobro doći.

Plesno zagrijavanje

Svaki trening počinje zagrijavanjem i istezanjem. Ako ne pripremite svoje tijelo za trening, veća je vjerojatnost da ćete pretrpjeti razne ozljede kada dođe do neočekivanog stresa na vaše mišiće i zglobove.


Skup vježbi zagrijavanja u različitim stilovima ples se ponekad razlikuje i, ovisno o dijelovima tijela koji se koriste u ovom plesu, fokusira se na njih. Ali opće zagrijavanje i istezanje za ples slijedi isti obrazac: nekoliko minuta aktivnog kretanja - trčanje, hodanje, slobodni ples; okreta i naginjanja glave u stranu, podizanje ramena, abdukcija/širenje lopatica, savijanje trupa, čučnjevi, istezanje leđa i nogu.

Pozivamo vas da pogledate video s vježbama zagrijavanja prije plesa.

Nema potrebe za preintenzivnim zagrijavanjem. Njegov zadatak nije da vas ostavi bez snage već u prvoj fazi treninga, već da pripremi vaše tijelo za ples.

Rad na tijelu

Možda niti jedan plesač ne može odgovoriti na pitanje kako naučiti plesati, a ne brinuti se za svoje tijelo, jer je to nemoguće. Za mnoge vrste plesova jedno zagrijavanje neće biti dovoljno za podnošenje svih popratnih opterećenja – potrebno je razviti izdržljivost, ojačati tijelo i pripremiti ga za izvođenje elemenata snage, poput dizanja. dvoransko plesanje, breakdance štandovi, aktivan rad stopala u stepu itd.


Ne zaboravite na pravilna prehrana i hidrataciju vašeg tijela kako biste kontrolirali svoju težinu i nadoknadili vlagu koju ste izgubili tijekom vježbanja.

Nauči plesati

I zapamtite: majstorstvo dolazi samo s praksom i iskustvom. Sve divne izvedbe koje ste vidjeli od plesača kriju iza sebe stotine i tisuće sati provedenih u treninzima i treninzima.

I ti ljudi su se, baš kao i vi, dvoumili trebaju li početi plesati i hoće li postići takav uspjeh, ali pogledajte što su sada postigli. Sve u tvojim rukama!

Kako preživjeti prvi sat plesa - 6 pitanja i odgovora.

Sjećate li se svog prvog izlaska na ples? Kako je bilo? U dvorani je bilo puno ljudi i činilo se da svi znaju plesati. Svi, samo ne ti.

Činilo se da svi znaju plesati. Svi, samo ne ja.

Koliko od ovih slučajeva završi prvim pokušajem? A oni koji su talentirani, voljni i sanjaju o plesu ne vraćaju se u dvoranu.

Puno razmišljam i stoga ćemo ti i ja pokušati dokučiti što se zapravo događa i kako ih nije strah doći u dvoranu.

Popis naj trenutni problemi uzeto iz života od mojih učenika i prijatelja G.

Sastavio sam popis najhitnijih i najvažnijih pitanja koja brinu djevojke prije prvog odlaska na ples. Zahvaljujući mojim prijateljima i studentima, ova pitanja su uzeta iz života i ona koja nisu stvarna.

Pitanje #1 – Kako ću izgledati?

Mislite... “sigurno su svi tamo mršavi i vitki, tako graciozni. A ja... ja sam, naravno, debela. Štoviše, najvjerojatnije ću biti najdeblji. I duža majica me neće spasiti. Svi će to odmah primijetiti. A moja figura nije ispravna, nije prikladna za ove plesove. Morate imati duge noge i tanak struk, ali ja imam sasvim obične noge.”

Odgovor

I mnogi ljudi tako misle i boje se ići plesati. A kada uđete u dvoranu, ne gledajte se u ogledalo i ne dajte se ni sekunde pregledati. Bolje pogledaj po sobi. Osvrnite se oko sebe i vjerojatno će biti djevojaka s apsolutno različite figure. Ali nemojte žuriti s usporedbom, obratite pozornost na to što rade, zagrijavaju se, sjede ili se istežu. A razmislite o tome da smo svi različiti i da u teretanu ne dolazimo pokazati formu, već plesati, a svatko ima svoje ciljeve.

Pitanje broj 2 - Uopće ne znam plesati, što da radim?

Kažete sami sebi... “Ja uopće ne znam plesati, kako će oni to brzo shvatiti.” Ili će možda jednostavno reći da ples nije vaša stvar i da ga ne možete naučiti. Bolje idi, dušo, na vez. To će trener napraviti pred svima i reći. Također uopće nemam sluha i teško pamtim pokrete. Generalno, sve je loše."

Odgovor

Reći ću vam, a to sigurno znam, da je sposobnost plesa vještina koja se može razvijati. Neki su se plesom počeli baviti od djetinjstva i lakše im je, drugima teže, a za to ima mnogo razloga, ali se može naučiti. Glavna stvar je želja, koliko god banalno zvučalo. Razmislite o tome u čemu ste dobri, poput slušanja ritma ili ponavljanja pokreta, i gradite na tome. A sve ostalo će postupno uslijediti. I ne zaboravite da ste na ples došli učiti i sasvim je prirodno da ne uspijete sve iz prve.

Pitanje broj 3 – Hoću li biti primljen u tim?

Možete li zamisliti... “evo ja uđem u dvoranu, nasmiješim se, tako sam aktivan, i kažem svima, “Bok cure, da li se ovdje igra irski ples?” Dolazim ti, pozdravi pridošlicu!" ... k vragu, ali svi šute... Vjerojatno je bolje skromno reći "Halo, ima li ovdje plesa?" i to je dovoljno za prvi put. I u dvorani ću šutjeti, ali u svlačionici ću stajati i presvlačiti se. “Što ako zauzmem nečije mjesto, uvrijedit ću se, bit će nepristojan ili će samo bacati stvari na pod.”

Odgovor

I tako dalje, a takvih pitanja može biti još mnogo. Želim pronaći uzajamni jezik i biti na istoj valnoj duljini s polaznicima tako da želite dolaziti na nastavu. I ovaj je problem relevantan u apsolutno svakom novom timu. Zato za prvi put budite svoji, prijateljski nastrojeni, otvoreni i nova poznanstva će vam sigurno dobro doći.

Pitanje br. 4 - Neću uspjeti?

U tvojim maštarijama je ovako... “Kada sat počne, svi će zauzeti svoja mjesta i početi plesati, bez prestanka će ponavljati sve kombinacije, smješkajući se u hodu i pitajući kako je prošao dan. A ja ću sa žarom planinskog jelena pokušati barem nešto ponoviti i, naravno, bez uspjeha. Tada će trener početi imenovati pojmove i imena koja ja ne znam, ali svi, naravno, znaju i savršeno razumiju. A ja ću treptati trepavicama i pretvarati se da razumijem. Usred lekcije shvatit ću da nemam nikakve snage, ali izdržat ću do kraja, koliko god me to snage koštalo.”

Odgovor

I na taj način možete pokvariti cijeli svoj prvi dojam o prvoj lekciji. Puno je bolje reći treneru da danas imate prvi sat i on će vas prije početka ukratko upoznati sa satom. Zatim će tijekom lekcije poticati i pomagati. Upamtite da je ovo uvodna lekcija, pokušajte raditi pokrete koji vam idu od ruke, nemojte ih pokušavati raditi savršeno ispravno. I najviše glavni savjet– isključite mozak i samo slijedite druge, sigurno ćete uspjeti.

Pitanje br. 5 – Koji učitelj?

Misliš... “Uđem u predsoblje, a eno je... onako vitka, lijepa, u markiranim hlačicama i elegantnoj bluzi. Sve radi korektno i lijepo pleše. Kako možeš izdržati! ».

Odgovor

Tko će vam biti trener vrlo je važno pitanje. To je kao vlastiti zubar, frizer i znate već koga. Na internetu možete iskopati hrpu informacija, prikupiti recenzije, pogledati fotografije i videa, a to je važno i vjerojatno točno. Ali da biste shvatili je li to vaš učitelj, morate raditi s njim i upoznati ga. A glavna stvar je vjerovati svojoj intuiciji pri odabiru.

Pitanje #6 – Što da obučem?

Sve vaše misli zaokupljene su ovim pitanjima - “što da obučem i gdje da obučem i kako da obučem? Moramo hitno u trgovinu i kupiti sve novo - kratke hlače, bluzu i tenisice. Što ako ne pogodim točno, a oni zaplešu u kratkim hlačama koje nisu poput mojih? Gdje da se presvučem? Svi će me gledati u svlačionici. Možda bih se trebao bolje obući kod kuće? Obući ću tajice i majicu, a onda samo zbaciti bluzu i otići u hodnik. I nije me briga što je vani ljeto i bit će mi vruće. Glavna stvar je da se ne morate skidati u svlačionici.”

Odgovor

Problem se može riješiti na nekoliko načina. Prvo je da nosite odjeću u kojoj se sami sebi sviđate. Ako niste sigurni, uzmite dva kompleta odjeće, pa u svlačionici pogledajte tko što nosi i na licu mjesta možete odlučiti. Druga je mogućnost pogledati na web stranici studija fotografije ili videozapise s treninga i što tko nosi. Potražite na internetu preporuke odjeće za stil plesa koji ste odabrali. Ako ste sramežljivi, nemojte birati svijetle boje početi. Pa ako ste hrabri, onda nosite ono što mislite da treba i možda baš vi postanete trendseterica u ovoj grupi.

Želim vam puno sreće na prvom satu i neka sve prođe kako treba.

oznakaPlaceholder Oznake: