مسابقات رقص برای بزرگسالان. مسابقات رقص برای رویدادهای شرکتی بازی چه کسی در مهمانی می رقصد

→ →

طبیعتا برنده آخرین زوج باقی مانده است.

مسابقه "سیندرلا"

مهمانان به دو تیم تقسیم می شوند و به جفت "مرد + زن" تقسیم می شوند. یکی از شرکت کنندگان در مسابقه "سیندرلا" را به تصویر می کشد - به جای یک شریک به او یک دستمال می دهند که باید با آن برقصد. به محض اینکه میزبان موسیقی را خاموش می کند، زوج ها از هم جدا می شوند و به سرعت دوباره با شرکای دیگر تشکیل می شوند. "سیندرلا" در همان زمان دستشویی را دور می اندازد و اولین کسی را که برای رقصیدن به دست می آید را می گیرد، اما همیشه یک مرد - یک زن و یک زن - یک مرد.
اونی که بدون شریک مونده می شه "سیندرلا" و تا آهنگ بعدی با موپ می رقصه!

بازی "رقص گرد ملل"

مهمانان باید برای این سرگرمی آماده باشند: در مورد سنت ها و آیین های استقبال از کشورهای انتخاب شده صحبت کنید (یا بهتر است به آنها نشان دهید). ماهیت بازی: این حرکات را به یکدیگر نشان دهید و شاید نوعی مراسم را برای احوالپرسی شرکتی انتخاب کنید.

شرکت کنندگان در دو دایره ایستاده اند: در دایره داخلی حرکت می کنند، می رقصند، در جهت عقربه های ساعت، در دایره بیرونی در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند. هنگامی که ملودی به پایان می رسد، میزبان یک کشور را با صدای بلند نام می برد، حرکاتی را پیشنهاد می کند و رقصندگانی که مقابل یکدیگر ایستاده اند، احوالپرسی مناسب را انجام می دهند:

• فرانسوی ها در آغوش می گیرند.
• -چینی - به عنوان یک حرکت دعا، دستان خود را جلوی سینه خود جمع کنید.
• - نروژی ها - یک دست دادن قوی رد و بدل می کنند.
• -Yakuts - مالیدن بینی؛
• -روس ها - سه بار ببوسند.
• -ژاپنی - کمان کم;
• - گینه نو - ابروهای خود را با بازیگوشی حرکت می دهند.
• -آفریقایی ها - دست های خود را روی ران های خود می زنند و با خوشحالی گریه می کنند.

می توانید حرکات خنده دار دیگری نیز داشته باشید، به عنوان مثال، یک آیین مریخی را وارد بازی کنید - پشت خود را به یکدیگر بچرخانید و دستان خود را بین پاهای خود فشار دهید. به طور کلی در این بازی هیچ برنده ای وجود ندارد، اما همه لذت می برند!

بعد از اینکه همه به اندازه کافی رقصیدند، می توانید از مهمانان دعوت کنید تا مسابقات میز را برای مهمانی شرکتی ترتیب دهند.

فراموش نکنید که برندگان هر مسابقه رقص در یک مهمانی شرکتی باید جوایزی دریافت کنند - البته ارزان، اما قطعا به یاد ماندنی یا خنده دار. یک مهمانی شرکتی عالی داشته باشید!

تعداد بازیکنان: زوج
اضافی: خیر

همه بازیکنان به جفت تقسیم می شوند. زوج ها باید در فاصله ایمن از یکدیگر بایستند. قبل از شروع بازی، میزبان مسابقه رقص را اعلام می کند، اما همه به دلیلی می رقصند. انجام تمرین بدون موسیقی ضروری است.

Dance of Meetings and Partings - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
اضافی: خیر

در طول رقص پویا بعدی، که مهمانان، به طور معمول، در یک دایره کلی اجرا می کنند، میزبان پیشنهاد می کند که یک تک نواز و یک تک نواز را انتخاب کند. مجری به محض اینکه خود را در مرکز توجه همه قرار داد توضیح می دهد که این زوج برای مدت طولانی در مرکز دایره نمی رقصند. به محض اینکه موسیقی متوقف شود (و قطعاً بعد از 20-30 ثانیه متوقف می شود ، دی جی این کار را انجام می دهد) ، شریک با تشویق شدید رقصندگان ، به گرمی با خانم "ش" خداحافظی می کند و دیگری را دعوت می کند. تکنواز به جای خود به دایره.

موسیقی دوباره شروع می شود و همه کف می زنند. زوج اصلیدر یک ترکیب به روز شده اما - دوباره یک مکث، و این بار خانم، با تشویق افراد جمع شده، به گرمی از شریک "ش" برای رقص تشکر می کند و یک تک نواز دیگر را به جای خود دعوت می کند.

رقص بدون موسیقی - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
اضافی: خیر

همه در یک دایره می ایستند، یک نفر به مرکز می رود. بازیکنان باید فضای رقص را بدون موسیقی برای بازیکن ایجاد کنند. به عنوان مثال - باران، آتش یا وزش باد. (دایره می تواند با یک ریتم خاص دست بزند، کلیک کند، پا بزند، ضربه بزند، زمزمه کند، زوزه بکشد، بچرخد، بپرد و غیره.)

وظیفه کسی که در دایره می ماند این است که در رقص حالت فضایی را که به او داده شده است احساس کند و منتقل کند.

وضعیت رقص - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
علاوه بر این: کارت هایی با موقعیت ها

رهبر بازی کارت هایی با موقعیت هایی آماده می کند که باید در رقص اجرا شوند. بازیکنان به تیم های دو تا پنج نفره تقسیم می شوند و کارت خود را دریافت می کنند. پس از آن موسیقی پخش می شود و به تیم ها زمان داده می شود تا آماده شوند. وظیفه بازیکنان توزیع نقش ها، آماده سازی و نشان دادن یک موقعیت رقص در مقابل همه است، مانند یک صحنه کوچک.

تماشاگران تماشا می‌کنند که چه کسی چه چیزی را دریافت کرده است، و سپس سعی می‌کند حدس بزند و بازگو کند که فکر می‌کند دقیقاً چه چیزی اتفاق افتاده است.

بازی رقص - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
اضافی: خیر

همه بازیکنان در یک دایره می نشینند، یک نفر به مرکز می رود. به او یک کارت با نقش داده می شود. بازیکن باید تصویر خود را تنظیم کند و آن را برای یک دقیقه یا کمی بیشتر برقصد. سپس او این نقش را به بازیکن دیگری "انتقال" می دهد: نشستن نفر بعدیبه دایره می آید و با رقص خود به اولین "تطبیق" می یابد. (اگر اولی آب بود، دومی باید آن را احساس کند و آب را نیز برقصد، اگر اولی نوعی حیوان بود، دومی باید حیوان شود).

سقوط موزیکال - بازی رقص (مسابقه) برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
اضافی: خیر

این یک نسخه از بازی صندلی های موسیقی است. فقط در اینجا بازیکنان باید پس از پایان موسیقی روی زمین بنشینند. هنگامی که 2 بازیکن باقی می مانند، باید چشمان آنها را ببندند. برنده کسی است که ابتدا روی زمین بنشیند.

Lavata - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام

اضافی: خیر

مجری: بیایید کلمات آهنگ خود را یاد بگیریم

با هم می رقصیم

ترا تا تا، ترا تا تا

رقص شاد ما -

این لاواتا است

مجری: دستمان خوب است؟

همه: خوبه...

میزبان: همسایه شما چطور؟

همه: بهتر! (همه دست به دست هم می دهند و آواز می خوانند)

صندلی های موزیکال - بازی (مسابقه) برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر کدام
علاوه بر این: صندلی، بالن های هوایا کلاه

باید یک صندلی کمتر از شرکت کنندگان در بازی وجود داشته باشد.

گزینه بازی: آنها توپ ها را به موسیقی منتقل می کنند و تعداد آنها از شرکت کنندگان کمتر است. اگر توپ ترکید، آن شخص بازی را ترک می کند.

بازیکنان به جای توپ پاس می دهند و کلاه می گذارند. علاوه بر این، می توانید کلاه یک فرد را خودتان بردارید و منتظر تحویل آن نباشید.

شما می توانید به همین شکل هدیه بدهید. آن را پس از پایان موزها از او خواهد گرفت. گزیده

در سواحل ترکیه - یک بازی (مسابقه) برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: هر تعداد که دوست دارید

اختیاری: توپ یا روسری

هر کسی که تعطیلات خود را در استراحتگاه های ترکیه گذرانده باشد، با مفهوم "شب ترکی" آشنا است. میزها با غذاهای سنتی، صداها چیده شده است موسیقی ملی، مجریان محلی گروه های فولکلور... در این شب رقص های ترکی بدون نقص اجرا می شود.

یک شرکت کننده از هر خدمه به یک کلاس کارشناسی ارشد در مورد رقص ترکی دعوت می شود.

اجرای رقص های ترکی آسان نیست، اما بسیار ساده است. همه در یک صف ایستادند. به من نگاه کن و بعد از من تکرار کن

مجری یا انیماتور-رقصنده حرکات رقص را نشان می دهد. شرکت کنندگان بعد از او تکرار می کنند.

ترکیب رقص:

"یک" - با پای راست به سمت راست قدم بردارید.

دو - پای چپ خود را در کنار پای راست خود قرار دهید.

"سه" - با پای راست به سمت راست قدم بردارید.

سیرتاکی به زبان روسی - بازی رقص برای بزرگسالان

تعداد بازیکنان: چند زن و مرد
اضافی: خیر

میزبان از مهمانان می‌خواهد که در صف‌هایی (یکی از مردان و دیگری زنان) در دو طرف زمین رقص، روبه‌روی یکدیگر صف بکشند. هر خط باید حداقل ده نفر داشته باشد. اگر این سرگرمی مورد علاقه همه حاضران باشد، حتی بهتر خواهد بود. اگر تعداد زنان کمی بیشتر از مردان باشد یا برعکس، مهم نیست.

به موسیقی رقص یونانیسیرتکی، به فرمان رهبر، خط مرد سه قدم به جلو می رود و تعظیم می کند، سپس سه قدم به عقب می رود. صف زنان نیز به نوبه خود سه قدم به جلو می رود، سپس همان کمان (یا کوتاه) را می سازد و سه قدم به عقب به جای خود باز می گردد.

آیا تا به حال به مهمانی رفته اید که در آن رقص نباشد؟ بله، بدون رقص، تعطیلات تعطیل نیست. مهمانان به خصوص می خواهند بعد از 3-4 نان تست، زمانی که خون گرم شده است، جایی برقصند. و برای کمک به آنها، و در عین حال از آن لذت ببرید. ما شما را به مسابقات رقص دعوت می کنیم. برای شرکت سرگرم کنندهاین مسابقات قطعا به درد مردم می خورد. آنها با علاقه بازی خواهند کرد و حداکثر لذت را خواهند برد. نگاه کنید و بهترین ها را انتخاب کنید.

این مسابقه سفری در کشورهای موسیقایی است.
هر کشوری موسیقی خاص خود را دارد. و در هر کشوری با موسیقی خاص خود می رقصند. در این مسابقه مهمانان شما نیز با موسیقی می رقصند کشورهای مختلف. مثلاً زیر زبان گرجی، زیر فرانسوی و زیر لهستانی.
همه چیز در اینجا ساده است: موسیقی خاصی روشن است و مهمانان می رقصند. هر کس بهترین رقص را برنده شود جایزه می گیرد.

راستی!
از این مسابقه می توان برای معرفی مهمانان استفاده کرد. به عنوان مثال، بپرسید: آیا مهمانانی با ریشه لهستانی در سالن هستند؟ یا شاید کسانی هستند که اجداد دورآیا تا به حال به لهستان رفته اید؟ چنین هستند؟ به موسیقی من بیا بیرون! و سپس ملودی ملی لهستانی می آید. و شما این کار را با همه مهمانان انجام می دهید، فقط کلمات خود را تغییر دهید تا خود را تکرار نکنید.

مسابقه - رقص با اعضای بدن.
نگران نباشید، هیچ جرمی در اینجا وجود ندارد. برعکس اینطور است مسابقه سرگرم کنندهو مهمانان شما آن را دوست خواهند داشت.
زوج ها در مسابقه شرکت می کنند: یک پسر و یک دختر. آنها همانطور که معمولاً یک رقص آهسته می رقصند. اما یک چیز وجود دارد! - وقتی آهنگ شروع می شود، باید دست یکدیگر را در محلی که آهنگ در مورد آن خوانده می شود قرار دهند. مثلا:
- خوب، دسته ها کجا هستند، دست های شما کجا هستند (یعنی دست های شما باید روی دسته ها باشد)
- روسیه می رقصد، و اروپا گریه می کند، اما من بیشتر دارم بهترین باسن(اینجا دستم را روی باسن همدیگر گذاشتم)
آهنگ های زیادی در مورد اعضای بدن وجود دارد. آنهایی را انتخاب کنید که مناسب شرکت شما هستند.

مسابقه - بعد از من تکرار کنید.
همه مهمانان در این مسابقه شرکت می کنند. آنها در یک طرف ایستاده اند و رهبر در طرف دیگر. با همراهی موسیقی شاد و جذاب، مجری اولین حرکت را انجام می دهد. سپس همه با هم آن را تکرار می کنند. بعد، مجری حرکت اول و دوم را نشان می دهد. مهمانان همه اینها را با موسیقی تکرار می کنند. در مرحله بعد، رهبر حرکت اول و دوم را تکرار می کند و حرکت سوم را اضافه می کند. و مهمانان همه اینها را با موسیقی تکرار می کنند. و به همین ترتیب تا زمانی که 5-7 حرکت رقص وجود داشته باشد.
پس از آن، مجری می تواند تغییر کند و حرکات خود را با موسیقی خود نشان دهد.

مسابقه - شخصیت های فیلم.
همه ما فیلم می بینیم و قهرمانانی در فیلم ها وجود دارند. به عنوان مثال، اینها عبارتند از: گاوچران، ماچوها، راهزنان، ملوانان و غیره. با 4-7 مرد روی صحنه تماس بگیرید. آنها با قرعه تصمیم می گیرند. چه کسی چه نقشی را بازی می کند؟ مردها به اتاق دیگری می روند. موسیقی روشن می شود و قهرمان بیرون می آید. اگر آهنگ کابوی بیاید، یک گاوچران بیرون می آید. اگر راهزن است، راهزن است و غیره. و آنها نه تنها بیرون می روند، بلکه با موسیقی خود می رقصند. بعد از کلی رقص، از مهمانان دیگر بخواهید بگویند چه کسی چه نقشی را بازی کرده است. و بهترین بازیگراهدای جایزه

مسابقه - رقص های شرقی.
برای مسابقه به دختر نیاز دارید، به عنوان مثال 4-6 دختر. آنها با شما به اتاق دیگری می روند و در آنجا لباس های شرقی می پوشند: یک روسری، یک باند روی صورت و یک باند روی کمر. یک ملودی شرقی روشن می شود و دختر رقص شرقیبیا بیرون. پس از یک یا دو دقیقه رقصیدن، دخترها از مردان دعوت می کنند تا با آنها برقصند. آن مردانی که موافقت کردند ترک کنند. در طول رقص، دختران باید به سرعت لباس های شرقی خود را به مردان تحویل دهند. یعنی روسری خود را بردارید و به مرد ببندید و همین کار را با لباس های دیگر انجام دهید. وقتی مردان لباس پوشیدند، دختران می روند و مردان به رقص ادامه می دهند.

مسابقه یک چتر موسیقی است.
همانطور که ممکن است حدس بزنید، به یک چتر نیاز دارید. کاغذهای زیبایی را به آن وصل می کنید که نام رقص ها روی آن نوشته شده است: لزگینکا، تانگو، لامبادا و غیره. هر رقص دو بار همه مهمانان در یک دایره می ایستند و موسیقی روشن می شود. میهمانان می رقصند و چتری را به یکدیگر می دهند. به محض اینکه موسیقی قطع می شود، هر کس چتری در دست دارد، هر کارتی را در می آورد. و بازی ادامه دارد. وقتی همه کارت ها در دست مهمانان باشد. سپس بقیه جای خود را می گیرند. و آنهایی که کارت دارند بیشتر بازی می کنند. و سپس باید شریک زندگی خود را پیدا کنید و با او برقصید.

بازدید کننده گرامی توصیه می کنیم برای دانلود رایگان مطالب مخفی در سایت ثبت نام کنید. ثبت نام ساده است و یک دقیقه بیشتر وقت شما را نمی گیرد. پس از ثبت نام در سایت، کاملاً تمام بخش ها برای شما باز می شود و می توانید مطالبی را دانلود کنید که برای کاربران ثبت نام نشده در دسترس نیست!

لاریسا رازدروکینا

بازی های رقص برای اردوی کودکان، زمین بازی، سرگرمی برای کودکان

بازی 1. "رقص نشسته"

این یک "بازی تکراری" (یا "رقص آینه") است. شرکت کنندگان روی صندلی هایی می نشینند که به صورت نیم دایره چیده شده اند. مجری در مرکز سالن می نشیند و نمایش می دهد حرکات مختلفبرای تمام قسمت های بدن، با دادن تنظیمات:
- "به اطراف نگاه کنید" (تمرین برای سر).
- "ما شگفت زده شدیم" (ورزش شانه)؛
- "گرفتن پشه" (پنبه زیر زانو)؛
- «زمین را زیر پا می گذاریم» (سیل) و غیره.
این بازی معمولاً در ابتدای درس انجام می شود و بخشی از ژیمناستیک ریتمیک در آموزش رقص و بازی است. از آنجایی که گاهی اوقات برای برخی از شرکت کنندگان دشوار است که بلافاصله درگیر فرآیند رقص شوند، می توانید حرکت را در حالت نشسته شروع کنید.
هدف: گرم کردن بدن، بیدار کردن احساسات. تنش را در گروه از بین ببرید و آنها را برای کار آماده کنید.
موسیقی: هر آهنگ ریتمیک و متوسط. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 1

بازی 2. "TRANSFORMER"

رهبر این دستورات را می دهد:
- یک ستون، خط، مورب تشکیل دهید.
- یک دایره (متراکم، گسترده)، دو دایره، سه دایره بسازید.
- دو دایره درست کنید - یک دایره در یک دایره.
- جفت، سه تایی و غیره بایستید.
بنابراین، گروه "دگرگون می شود" و چهره ها و موقعیت های متفاوتی به خود می گیرد. در عین حال، می توانید کار را پیچیده کنید و خطوط را با راهپیمایی، پرش، پریدن، گربه قدم زدن و سایر حرکات رقص تغییر دهید. یا دستورات را در یک بازه زمانی مشخص اجرا کنید (مثلاً شمارش تا پنج، شمارش تا ده).
هدف: تشویق شرکت کنندگان به تعامل و درک یکدیگر، ایجاد حس جهت گیری در فضا.
موسیقی: به عنوان همراهی موسیقیبازی از ریتم استفاده می کند.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 29، 3، 30. 42.13.
بازی 3. "زنجیره"
شرکت کنندگان در یک ستون ایستاده و مانند یک مار حرکت می کنند. دستان آنها در چنگال دائمی است که به دستور رهبر اشکال مختلفی دارد: دست ها روی شانه ها، روی کمربند، به صورت ضربدری. با دست، زیر بازو و غیره
در همان زمان مجری شرایط پیشنهادی را تغییر می دهد. "ما در امتداد یک مسیر باریک روی نوک انگشتان خود حرکت می کنیم" ، "ما از طریق یک باتلاق راه می رویم - با دقت قدم می گذاریم" ، "از گودال ها عبور می کنیم" و غیره.
هدف: کشف امکان برقراری تماس و تعامل در یک گروه.
موسیقی: هر ریتمیک (می توانید از "دیسکو" استفاده کنید)، سرعت متوسط ​​تا متوسط.

بازی 4. "FREEZE FRAME"

شرکت کنندگان در سرتاسر سالن به ترتیبی آشفته قرار گرفته اند و در محل پیاده روی رقص انجام می دهند. با علامت رهبر (کف زدن یا سوت زدن)، آنها می ایستند و یخ می زنند:
گزینه 1 - در ژست های مختلف، نشان دهنده یک مجسمه است
گزینه دوم ~ با لبخند بر لب.
مجری نظر می دهد؛ پس از سیگنال دوم، همه به حرکت خود ادامه می دهند (5-8 بار تکرار می شود).
این بازی را می توان به عنوان "مسابقه مجسمه سازی" و "مسابقه لبخند" بازی کرد.
هدف؛ از بین بردن فشار درونی، کمک به خودآگاهی و درک خود و همچنین رهایی از احساسات.
موسیقی: شاد، آتش زا (سبک های مختلف ممکن است، با ریتم تلفظ)، سرعت سریع.

بازی 5. "به دنبال یک دوست"

شرکت کنندگان در اطراف سایت به طور آشفته می رقصند و با تکان دادن سر به همه اعضای گروه در حال عبور سلام می کنند. موسیقی متوقف می شود - همه باید یک شریک پیدا کنند و دست بدهند (5-7 بار تکرار می شود).
هدف: کشف پذیرش متقابل یکدیگر و ایجاد تماس. ایجاد حس واکنش سریع موسیقی: هر ریتمیک. سرعت متوسط ​​است محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 8، 1 3.
بازی 6. "زوج پر انرژی"
زوج ها در حالی که در چنگال های مختلف هستند بداهه می پردازند:
- با دست راست خود را نگه دارید؛
- دست گرفتن؛
- قرار دادن دست ها روی شانه های یکدیگر (در ناحیه کمر)؛
- همدیگر را با هر دو دست بگیرید - رو به روی هم (پشت یکدیگر
به دوست).
هنگام تعویض کلاچ مکث ایجاد می شود و موسیقی تغییر می کند. بازی را می توان به صورت مسابقه ای انجام داد.
هدف: تحریک ارتباط به صورت جفت، توسعه توانایی درک متقابل، ایجاد یک رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف با سرعت متناوب سریع و آهسته (مثلاً ملودی های محلی ملی).
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 13.

بازی 7. "بال"

در مرحله اول، شرکت کنندگان رهبر را "آینه" می کنند، که حرکات را با بال تقلید می کند (دو، یک، با چرخش و غیره).
در مرحله دوم، شرکت کنندگان به دو "گله" تقسیم می شوند که به نوبت در سایت بداهه می پردازند و با یکدیگر تعامل دارند. در حالی که برخی در حال رقصیدن هستند، برخی دیگر تماشا می کنند و بالعکس.
بازی معمولاً پس از تمرین فعال انجام می شود.
هدف: کاهش برانگیختگی عاطفی، بازیابی تنفس، کمک به جهت گیری در فضا و برقراری روابط بین فردی.
موسیقی: آرام، آهسته (مثلاً آهنگسازی های دستگاهی V. Zinchuk یا آهنگ های جاز).
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 8. 27، 28.

بازی 8. "دریاچه قو"

شرکت‌کنندگان در سرتاسر سایت قرار دارند و حالت ثابتی می‌گیرند (ایستاده با "بال‌های" تا شده، یا چمباتمه زدن).
مجری (در نقش یک پری یا جادوگر) به نوبت لمس می کند با عصای جادوییبه شرکت کنندگانی که هر کدام یک رقص انفرادی قو اجرا می کنند. وقتی دوباره آن را با چوب جادو لمس می کنید، "قو" دوباره یخ می زند.
مجری نظری می دهد و تجلی فردیت را تحریک می کند. ساعت
هدف: درک ویژگی های رقص خود و امکان ابراز وجود. توانایی بداهه گویی را توسعه دهید.
موسیقی: والس (به عنوان مثال، والس های I. Strauss)، سرعت متوسط ​​یا نسبتاً سریع.
لوازم جانبی: "عصای جادویی".
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 16،17.

بازی 9. "پیاده روی سرگرم کننده"

شرکت کنندگان در یک ستون صف می کشند و به شکل مار حرکت می کنند. اونی که سر ستون ایستاده (فرمانده دسته) نوعی حرکت رو نشون میده بقیه تکرار میکنن.
سپس "فرمانده گروه" به انتهای ستون می رود و شرکت کننده بعدی جای او را می گیرد. و بازی تا جایی ادامه می یابد که همه سر ستون باشند. هر شرکت کننده باید سعی کند حرکات را تکرار نکند و نسخه خود را ارائه دهد. در صورت بروز مشکلات، تسهیل کننده به کمک می آید.
هدف: ایجاد فرصتی برای آزمایش حرکت برای درک کلیشه رقص بیانگر خود و همچنین احساس کردن خود در نقش یک رهبر و یک پیرو.
موسیقی: هر موسیقی رقص (به عنوان مثال، دیسکو، پاپ، لاتین)، سرعت سریع.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 7.

بازی 10. "رویا"

شرکت‌کنندگان روی صندلی‌ها در موقعیتی راحت می‌نشینند یا روی فرش روی زمین دراز می‌کشند و چشمان خود را می‌بندند.
گزینه هفتم: ارائه کننده موضوع رویا را می دهد (مثلاً "بهار"، "پاییز"، "پیاده روی"، "فضا"، "دریا"، "ابر" و غیره) v شرکت کنندگان تسلیم خیالات خود به موسیقی
گزینه 2: ارائه دهنده متنی را که قبلاً آماده شده است در پس زمینه موسیقی بیان می کند (به پیوست شماره 2 مراجعه کنید).
در مرحله دوم، همه رویاهای خود را به اشتراک می گذارند.
بازی معمولاً در پایان درس انجام می شود.
هدف: کار از طریق احساسات درونی، تثبیت حالت عاطفی، دستیابی به تعادل درونی.
موسیقی: آهسته، آرام، محجوب (مثلاً موسیقی مراقبه با صداهای طبیعت: صدای دریا، آواز پرندگان و غیره)
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 5، 8.

بازی 11. "همه می رقصند"

شرکت کنندگان در یک نیم دایره می ایستند یا می نشینند. مجری این وظیفه را می دهد: "دست راست می رقصد" ، "پای چپ می رقصد" ، "سر در حال رقص است" ، "شانه ها می رقصند" و غیره - شرکت کنندگان بداهه می گویند. با دستور "همه می رقصند" - تمام قسمت های بدن در کار گنجانده شده است (3-4 بار تکرار می شود). ارائه دهنده می تواند توضیح را با نمایش ترکیب کند.
این بازی معمولاً در ابتدای درس انجام می شود و می تواند بخشی از ژیمناستیک ریتمیک در آموزش رقص و بازی باشد.
هدف: گرم کردن بدن، بیدار کردن احساسات. تنش عضلانی را حذف کنید، روحیه کار را ایجاد کنید.
موسیقی: هر آهنگ ریتمیک و متوسط. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار I.
بازی 12. "رقص دور - آشنا شوید"
شرکت کنندگان یک دایره تشکیل می دهند و ... دست ها را بگیرید، به آرامی در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید. رهبر، با یک روسری در دست، در جهت مخالف در داخل دایره راه می رود، در مقابل هر یک از شرکت کنندگان توقف می کند (در این لحظه دایره نیز از حرکت می ایستد). یک تعظیم عمیق روسی درست می کند و دستمال را تحویل می دهد. پس از برگرداندن کمان، جای خود را با او عوض می کند. بازی می تواند تا زمانی ادامه یابد که همه نقش رهبر را بازی کنند.
هدف: ایجاد احساسات گروهی از انسجام، تعلق، تعلق. تشویق فرد به وارد شدن به روابط بین فردی
موسیقی: ملودی های روسی با تنظیم های ساز (به عنوان مثال، رقص های گرد گروه Beryozka)، سرعت آهسته.
لوازم جانبی: دستمال.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 39.

بازی 13. "CURTS"

بازی جو توپ را بازسازی می کند.
گزینه 1،
شرکت کنندگان با سرعت آرام و آرامی در اطراف سایت به ترتیبی آشفته حرکت می کنند، در حالی که با تکان دادن سر به همه کسانی که به سمت آنها می روند احوالپرسی می کنند. مکث موسیقایی سیگنالی است که شما باید کوتاهی کنید (5-7 بار تکرار می شود).
گزینه دوم،
گروه صف می کشند. پادشاه (ملکه، این نقش را رهبر می تواند ایفا کند) از شرکت کنندگان عبور می کند. که هر کدام به نشانه سلام، متناوب یخ می زنند و در انتهای ردیف می ایستند. بازی تا زمانی که همه نقش پادشاه را بازی کنند تکرار می شود.
هدف: کمک به جهت گیری در فضا، دادن فرصت آزمایش با حرکت، درک ویژگی بیان خود، توسعه توانایی بداهه گویی.
موسیقی: مینوئت، والس یا دیگر، سرعت متوسط.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 8، 41.

بازی 14. "اجازه دهید دعوت کنم"

همه در یک دایره ایستاده اند. مجری هر یک از شرکت کنندگان را دعوت می کند و با او به صورت جفت می رقصد و حرکاتی را نشان می دهد که توسط شریک "آینه" شده است. در سیگنال "وقفه موسیقی"، زوج جدا می شوند و شرکت کنندگان جدید را دعوت می کنند. در حال حاضر دو زوج روی سکو هستند و به همین ترتیب تا زمانی که همه درگیر روند رقص شوند. در همان زمان، هر دعوت کننده حرکات کسی را که او را دعوت کرده است، "آینه" می کند.
هدف: کشف پذیرش متقابل یکدیگر و برقراری ارتباط، ایجاد فرصتی برای آزمایش حرکت، احساس رهبر و پیرو.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف (به عنوان مثال: چارلستون، راک اند رول یا آهنگ های محلی)، سرعت آن سریع است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 4.12،13.

بازی 15. "همه چیز در مورد کلاه است"

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند و بداهه می گویند. مجری با کلاه در اطراف سالن راه می رود، در نزدیکی هر جفتی توقف می کند، کلاهی را روی سر یکی از شرکت کنندگان قرار می دهد و جای خود را با او تغییر می دهد. بازی تا زمانی که همه کلاه بر سر بگذارند تکرار می شود.
هدف: تحریک ارتباط به صورت جفت، توسعه توانایی درک متقابل و تماس بین فردی، گسترش رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف (به عنوان مثال، پیچ و تاب)، سرعت متوسط.
لوازم جانبی: کلاه.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 14.

بازی 16. "انفرادی با گیتار"

همه در یک دایره می ایستند و با ریتم موسیقی حرکت می کنند. رهبر با یک گیتار در دست به مرکز دایره می رود و تکنوازی می کند و احساسات خود را در رقص بیان می کند، سپس گیتار را به هر شرکت کننده می دهد. در مرحله بعد، هر یک از شرکت‌کنندگان همین کار را انجام می‌دهند و در صورت تمایل می‌توانند با هرکسی از گروه ارتباط برقرار کنند. هر رقص انفرادی در پایان با تشویق پاداش داده می شود.
هدف: برانگیختن بیان خلاقانه، رهایی از احساسات، توسعه توانایی بداهه گویی، افزایش عزت نفس.
موسیقی: دیسکو، پاپ. راک و دیگران (به عنوان مثال، آهنگ های "Boni-M")، سرعت سریع است.
لوازم جانبی: می توانید از راکت بدمینتون به عنوان گیتار استفاده کنید.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 3. 2.

بازی 17. "حلقه رقص"

شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم می شوند که هر کدام به نوبت به سبک خاص خود حرکت می کنند و در عین حال بداهه می پردازند و با یکدیگر تعامل دارند. در حالی که یک گروه در حال رقصیدن است، گروه دیگر تماشا می کند و بالعکس (3-4 بار تکرار می شود). سپس گروه ها در سبک مخالف (تغییر سبک) تلاش می کنند و بازی تکرار می شود.
هدف: توسعه حمایت و تعامل گروهی، گسترش رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: هر ترکیبی سبک های متضاد: راک اند رول و رپ، کلاسیک و فولک، جاز و تکنو.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 22.

بازی 18. "ملوانان"

این بازی بر اساس حرکات اصلی رقص "سیب" است. همه در دو خط صف کشیده اند.
مرحله 1. رهبر دستور می دهد و نشان می دهد که چه کاری باید انجام شود، شرکت کنندگان تکرار می کنند:
- "راهپیمایی" (راهپیمایی در محل با بلند کردن باسن)؛
- "نگاه به دوردست" (کج شدن به طرفین، دست ها دوربین دوچشمی را نشان می دهند):
- "طناب را بکشید" (روی "یک، دو" - روی پای راست به پهلو بپرید، دست ها وانمود کنند که طناب را می گیرند، روی "سه، چهار" - وزن بدن را به پای چپ منتقل کنید و آن را بکشید. طناب به سمت شما):
- "بالا رفتن از دکل" (پریدن در جای خود، تقلید دست هایی که از نردبان طناب بالا می روند):
- "توجه!" (بالا بردن نیمی از انگشتان: بالا و پایین (ورزش "reve" مطابق با وضعیت VI)، دست راست به شقیقه) و غیره.
مرحله 2. رهبر به طور تصادفی دستورات را می دهد، شرکت کنندگان آنها را به طور مستقل انجام می دهند.
این بازی معمولاً در ابتدای درس انجام می شود و می تواند بخشی از ژیمناستیک ریتمیک در آموزش رقص و بازی باشد.

موسیقی: رقص «سیب»، سرعت متوسط ​​و سریع. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 21.

بازی 19. "WALK"

مجری پیشنهاد می کند "پیاده روی" کند، بداهه با شی. مسیر حرکت را نشان می دهد (به عنوان مثال، یک دایره در اطراف سایت ایجاد کنید یا به صندلی ایستاده در فاصله برسید، آن را دور بزنید و برگردید). مجری از شما می خواهد که از تخیل خود استفاده کنید و سعی کنید هر "پیاده روی" بعدی را متفاوت از موارد قبلی کنید. بازی به شکل مسابقه رله انجام می شود: همه در یک ستون در یک زمان صف می کشند، باتوم رله شی ای است که شرکت کنندگان با آن کار می کنند.
هدف: درک ویژگی های رقص خود و امکان ابراز وجود، ایجاد یک رپرتوار بیانگر.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف (مثلاً موسیقی ریتمیک دستگاهی، والس پاپ).
لوازم جانبی: چتر، گل، روزنامه، پنکه، کیف دستی، کلاه.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 36،35.

بازی 20. "طوفان آرام"

مجری از شرکت کنندگان می خواهد که از تخیل خود استفاده کنند و می گوید که گروه آنها یک کل واحد است - دریا و هر یک از آنها یک موج است.
گزینه 1. همه در یک دایره می ایستند و دست به دست هم می دهند. با فرمان "آرام"، همه شرکت کنندگان به آرامی و آرام تکان می خورند و امواج به سختی قابل توجه را با دستان خود به تصویر می کشند. در فرمان "طوفان"، دامنه حرکت بازو افزایش می یابد و شرکت کنندگان به صورت پویاتری نوسان می کنند. "تغییر آب و هوا" 5-7 بار رخ می دهد.
گزینه 2. بازی طبق همین قوانین انجام می شود، اما شرکت کنندگان در دو یا سه خط صف می کشند.
هدف: توسعه درک متقابل و تعامل در گروه، تجزیه و تحلیل روابط.
موسیقی: ساز با صداهای دریا، باد و غیره. تناوب تمپوهای متضاد و سایه های پویا. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 3، 21.

بازی 21. "شناگران-غواصان"

همه در یک دایره می ایستند و سبک های شنا را تقلید می کنند و کمی چمباتمه می زنند: کرال، کرال سینه، پروانه، کرال پشت. تغییر سبک به دستور رهبر اتفاق می افتد. در سیگنال "غواصی"، همه به طور آشفته حرکت می کنند و از غواصی تقلید می کنند (بازوها به جلو کشیده می شوند، کف دست ها به هم متصل می شوند و مانند یک مار حرکت می کنند؛ پاها یک مرحله خرد کردن کوچک انجام می دهند). بازی 2-3 بار تکرار می شود.
هدف: کمک به خودآگاهی و درک خود، ایجاد حس جهت گیری در فضا.
موسیقی: هر ریتمیک (شما می توانید آهنگ های مربوط به دریا داشته باشید)، سرعت متوسط.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 3.8.

بازی 22. "دریا نگران است"

همه شرکت کنندگان به طور آشفته در فضا حرکت می کنند (بدون همراهی موسیقی). مجری می گوید: «دریا یک بار به هم می ریزد. دریا نگران است دو، دریا نگران سه است - شکل یک چتر دریایی (پری دریایی، کوسه، دلفین) یخ زده است." همه در حالت های مختلف یخ می زنند. موسیقی در حال پخش است. یک نپتون از پیش انتخاب شده به هر شرکت کننده نزدیک می شود و با او وارد یک تعامل رقص می شود و هر حرکتی را که باید "آینه" شود را نشان می دهد. پس از توقف موسیقی، شرکت کنندگان نقش خود را تغییر می دهند. بازی با نپتون جدید ادامه می یابد. هر بار مجری یک چهره جدید را نام می برد. بازی را می توان تا زمانی که همه نقش نپتون را بازی کنند تکرار کرد.
هدف: تحریک فعالیت و ابتکار در ایجاد روابط با شخص دیگر، ترویج درک متقابل.
موسیقی: جهت ها و سبک های مختلف (به عنوان مثال، "ژله ماهی" - جاز، "پری دریایی" - ملودی های شرقی، "کوسه ها" - هارد راک). سرعت متفاوت است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 18.
41

L. Razdrokina
بازی 23. "آشنا شوید"
همه دو دایره تشکیل می دهند - بیرونی و درونی. هر دایره در یک رقص پیاده روی حرکت می کند جهت های مختلف. موسیقی قطع می شود - حرکت متوقف می شود، شرکای ایستاده مقابل یکدیگر دست می دهند. 7-10 بار تکرار می شود.
هدف: بررسی پذیرش متقابل یکدیگر و برقراری ارتباط.
موسیقی: هر ریتمیک، پرانرژی (به عنوان مثال، پولکا یا دیسکو). سرعت نسبتا سریع است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 37،38.

بازی 24. "رقص بومی"

همه در یک دایره ایستاده اند.
مرحله 1. مجری نشان می دهد حرکات اساسیرقص های آفریقایی، شرکت کنندگان سعی می کنند تکرار کنند.
مرحله 2. همه به نوبت با نیزه یا تنبور در یک دایره تک می نشینند. این گروه در جای خود به حرکت خود ادامه می دهد. هر تکنوازی به عنوان هدیه تشویق می شود.
هدف: تحریک بیان خلاق، رهایی از احساسات، افزایش عزت نفس، توسعه رقص و توانایی های بیانی.
موسیقی: افرو جاز. سرعت سریع است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 3.2.

بازی 25. "SILS"

این یک تمرین تنش و آرامش است. این گروه به شکل گوه ساخته شده است که یک کشتی بادبانی را به تصویر می کشد.
مرحله 1. به دستور رهبر مبنی بر "بالا بردن بادبان ها"، همه بازوهای خود را به طرفین بالا می برند، کمی آنها را به عقب می برند و یخ می زنند و روی انگشتان نیمه پا می ایستند.
مرحله 2. به دستور "بادبان ها را پایین بیاورید"، آنها بازوهای خود را پایین می آورند و چمباتمه می زنند.
مرحله 3. با فرمان "باد منصفانه"، گروه به جلو حرکت می کند و شکل گوه کشتی را حفظ می کند.
مرحله 4. با فرمان "آرامش کامل" همه می ایستند. 3-4 بار تکرار کنید.
هدف: بازیابی تنفس، کاهش برانگیختگی عاطفی، کمک به جهت گیری در فضا و توسعه توانایی احساس بخشی از یک کل واحد.
موسیقی: آرام، ساز. سرعت کند است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 19.
بازی 26. "Horseman"
این گروه یک دایره با یک صندلی ("اسب") در مرکز تشکیل می دهد. هر شرکت کننده به نوبت به بداهه پردازی می پردازد، روی صندلی می نشیند، وانمود می کند که یک سوار است (از جمله ترفندهای ساده مختلف در دامنه حرکات: سوار شدن به حالت ایستاده، دراز کشیدن، به پهلو، با پشت در جهت حرکت و غیره).
بازی تا زمانی ادامه می یابد که همه یک سوار شوند.
هدف: تحقق بخشیدن به توانایی های بیانی خود، تحریک بیان خلاقانه، رهایی از احساسات و ایجاد فرصت برای آزمایش حرکت.
موسیقی: به سبک "کانتری" یا "لزگینکا"، سرعت آن سریع است.
لوازم جانبی: صندلی.

بازی 27. "چشم ها، اسفنج ها، گونه ها" (یا "ژیمناستیک صورت")
شرکت کنندگان روی صندلی هایی می نشینند که به صورت نیم دایره ای ایستاده اند. بخش های مختلف صورت "رقص" - به دستور رهبر:
- "چشم های رقصنده" - شرکت کنندگان:

الف) با چشمان خود از چپ به راست و بالعکس شلیک کنید.

ب) به طور متناوب با چشم چپ و راست چشمک بزنید:

ج) گاهی چشمان خود را می‌بندند، گاهی آن‌ها را کاملا باز می‌کنند (برآمده)
ut") چشم:

- "اسفنج ها می رقصند" - شرکت کنندگان:

الف) لب های خود را مانند لوله ای دراز کنید که یک بوسه سه گانه را به تصویر می کشد، سپس لبخند می زند:

ب) با استفاده از کف دستان خود، بوسه های هوایی بفرستید، اکنون به سمت راست، اکنون به سمت چپ.

- "رقص گونه ها" - شرکت کنندگان:

الف) گونه های خود را با هوا باد کنید، سپس کف دست خود را به آنها بزنید
مایل، هوا را آزاد می کند.

ب) به طور متناوب یک یا گونه دیگر را باد کنید
روح به جلو و عقب.

ارائه دهنده می تواند توضیح را با نمایش ترکیب کند. این بازی معمولاً در ابتدای درس انجام می شود و می تواند بخشی از ژیمناستیک ریتمیک در آموزش رقص و بازی باشد.
هدف: از بین بردن تنش عضلات صورت، بیدار کردن احساسات، ایجاد روحیه برای کار.
موسیقی: هر ریتمیک (به عنوان مثال، "پولکا" یا "دیسکو")، سرعت متوسط.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 1.

بازی 28. "ICICLES"

این یک تمرین تنش و آرامش است. شرکت کنندگان در یک نظم آشفته در سایت قرار دارند و یخ ها را به تصویر می کشند. موقعیت شروع: بایستید.
مرحله 2: "بهار - یخ ها در حال ذوب شدن هستند." مجری که نقش خورشید را بازی می کند، به طور متناوب به هر یک از شرکت کنندگان سیگنال می دهد (با یک نگاه، ژست یا لمس) که به آرامی شروع به "ذوب شدن" می کند و به حالت دراز می کشد. و به همین ترتیب تا زمانی که تمام "یخ ها" ذوب شوند.
مرحله 2: "زمستان - یخ ها یخ می زنند." شرکت کنندگان در همان زمان بسیار آهسته برمی خیزند و در موقعیت شروع قرار می گیرند - ایستاده در معرض توجه.

هدف: از بین بردن تنش، بازیابی تنفس، کاهش برانگیختگی عاطفی.
موسیقی: مراقبه آرام، سرعت آهسته. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 15.

بازی 29. "CONCERT-IMPROMIT"

همه روی صندلی هایی می نشینند که به صورت نیم دایره چیده شده اند. در یک جعبه (روی یک میز، روی یک چوب لباسی)، که دور از دید گروه ایستاده است (گویی "پشت صحنه")، عناصر مختلفی از لباس ها و وسایل وجود دارد. شرکت‌کنندگان به نوبت یکی از آیتم‌های پیشنهادی را انتخاب می‌کنند و یک شماره انفرادی را به صورت بداهه اجرا می‌کنند. مجری نظری می دهد که بیان تخیل را تشویق می کند. هر رقصنده با تشویق گروه پاداش می گیرد.
مجری باید از قبل به گزینه های ممکن برای همراهی موسیقی فکر کند و فونوگرام های مختلفی در انبار داشته باشد.
هدف: تحریک بیان خلاق، توسعه توانایی بداهه گویی، افزایش عزت نفس.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف با سرعت و کاراکتر مختلف (مدت زمان هر عدد انفرادی 40-50 ثانیه است).
لوازم جانبی: عصا، گل، کلاه، روسری، پنکه، بوآ. لوله، تنبور، روزنامه، عروسک، چتر، آینه و غیره

بازی 30. "بی وزن"

گزینه 1: شرکت کنندگان به طور آشفته در سایت قرار دارند و به آرامی حرکت می کنند ("مهار") که حالت بی وزنی را به تصویر می کشد. در عین حال، در بداهه پردازی آزاد با یکدیگر تعامل دارند.
گزینه دوم: شرکت کنندگان به صورت دایره ای می نشینند و وانمود می کنند که والیبال در گرانش صفر بازی می کنند و با نگاه و حرکات آهسته هنگام "پاس دادن توپ" به یکدیگر تکانه می فرستند. میزبان یک شرکت کننده برابر در بازی می شود و با مثالشرکت کنندگان را تشویق می کند تا از طیف کامل حرکات والیبال استفاده کنند.
هدف: کمک به جهت گیری در فضا، کشف امکان خودفهمی و خودآگاهی در شرایط پیشنهادی، توسعه درک و تعامل گروهی.
موسیقی: آرام، "کیهانی" (به عنوان مثال، آهنگ های گروه "فضا")، سرعت آهسته.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 8.5.

بازی 31. "در سراسر جهان"

شرکت کنندگان یک دایره تشکیل می دهند و در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند - "در سراسر جهان سفر می کنند." در عین حال، ملودی های ملی کشورها و قاره های مختلف جایگزین یکدیگر می شوند. شرکت کنندگان باید سعی کنند به سرعت با ریتم جدید سازگار شوند، با یکدیگر تعامل داشته باشند، از جمله استفاده از حرکات کلاچ (دست گرفتن، زیر دست، دست روی شانه - برای حرکت جانبی؛ قرار دادن دست ها روی کمربند، روی شانه های فرد مقابل - برای حرکت یکی پس از دیگری)، اما بدون ایجاد اختلال در مسیر حرکت در یک دایره. مجری با قرار گرفتن در دایره با همه می تواند حرکات اصلی رقص های ملی را پیشنهاد دهد و همچنین در طول بازی اظهار نظر کند.
هدف: توسعه تعامل گروهی، به روز رسانی روابط، گسترش رپرتوار بیانی.
موسیقی: ملودی های ملی کشورهای مختلف در پردازش مدرن (به عنوان مثال، "لامبادا"، "لزگینکا"، "سیرتکی"، "لتکا-انکا"، و همچنین ملودی های شرقی، آفریقایی، یهودی و سایر ملودی ها؛ در نتیجه، "سفر" - رقص گرد روسی).
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 6.

بازی 32. "Hat RELAY"

شرکت کنندگان تشکیل می دهند دایره وسیعو به ریتم موسیقی حرکت کنید.
گزینه اول: مجری کلاهی را روی سر خود می گذارد و چندین حرکت رقص انجام می دهد و حول محور خود می چرخد. سپس کلاه را به شرکت کننده ای که در کنارش ایستاده است می سپارد و او در بداهه گویی آزاد همین کار را می کند و باتوم را به بازیکن بعدی می سپارد. رله تا آن زمان به صورت دایره ای ادامه می یابد. تا زمانی که کلاه به مجری برگردد.
گزینه دوم: رهبر از دایره در هر جهت عبور می کند (در همان زمان بداهه گویی) و کلاهی را روی سر یکی از شرکت کنندگان قرار می دهد و مکان خود را با او تغییر می دهد. کسی که باتوم را به دست می گیرد، با استفاده از واژگان حرکات رقص خود، عمل رهبر را تکرار می کند و شرکت کننده بعدی به بازی می پیوندد. بنابراین. تا زمانی که هر یک از اعضای گروه کلاه را بر سر گذاشته باشند.
هدف: توسعه توانایی بداهه گویی، کشف پذیرش متقابل یکدیگر، ایجاد تماس، تحریک توسعه روابط بین فردی در گروه.
موسیقی: هر ریتمیک، مزاجی (به عنوان مثال، "چارلستون"، "پیچش"، "دیسکو"، و غیره). سرعت نسبتا سریع است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 5.40.

بازی 33. "سرد-گرم"

این یک تمرین تنش و آرامش است. شرکت کنندگان در یک نظم آشفته در سایت قرار دارند. طبق فرمایش رهبری:
- "سرد" - همه اعضای گروه، وانمود می کنند که در بدن خود می لرزند، محکم به یکدیگر فشار می آورند و در یک نقطه از سالن متمرکز می شوند:
- "گرم است" - همه به طور بی نظم در اطراف سایت در بداهه گویی آزاد حرکت می کنند، "بیمار از گرما".
مجری با بیان شیوا وضعیت آب و هوا را توضیح می دهد. تمرین 5-6 بار تکرار می شود.
هدف: حذف فشار داخلی، کمک به جهت گیری در فضا، توسعه درک متقابل و تعامل در گروه، به روز رسانی روابط.
موسیقی: متضاد - سبک های متناوب ریتم و تمپوی مختلف (مثلا راک اند رول و جاز): امکان استفاده از آهنگ های آهنگ با موضوع زمستان و تابستان وجود دارد.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 20.8.

بازی 34. "عبور"

شرکت کنندگان در یک طرف سایت قرار دارند. وظیفه: هر بار یک نفر به طرف دیگر عبور کنید.
هر شرکت کننده باید سعی کند با استفاده از رپرتوار رقص بیانگر خود (شامل مراحل مختلف رقص، پرش، پرش، چرخش، ترفندهای ساده و غیره) راه حرکت خود را ارائه دهد.
بعد از اینکه همه اعضای گروه در طرف دیگر سایت قرار گرفتند، تمرین دوباره با موسیقی های مختلف تکرار می شود. در این صورت نباید حرکات شرکت کنندگان قبلی را تکرار کنید. در صورت مشکل، مجری می تواند به بازیکنان کمک کند.
هدف: تحقق بخشیدن به توانایی های رقص خود، توسعه توانایی بداهه گویی، تحریک بیان خلاق.
موسیقی: سبک های مختلف در ریتم و تمپو (به عنوان مثال، "بانو" و "والس"، "رپ" و "لاتین"، و غیره).
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 33.

بازی 35. "کلاه نامرئی"

(در این بازی "کلاه نامرئی" برعکس عمل می کند: کسی که آن را به سر می گذارد چیزی در اطراف نمی بیند.)
همه در یک دایره ایستاده اند. یکی از شرکت کنندگان به مرکز می رود، "کلاه نامرئی" را بر سر می گذارد، چشمان خود را می بندد و با هدایت احساسات درونی خود در فضا بداهه می گوید. بقیه دارند تماشا می کنند. در طول مکث موسیقایی، تکنواز چشمان خود را باز می کند و "کلاه نامرئی" را به کسی که برای اولین بار با نگاه خود ملاقات می کند، می گذارد و مکان خود را با او تغییر می دهد. شرکت‌کننده بعدی همه چیز را از ابتدا تکرار می‌کند و به طور واقعی روی سکو حرکت می‌کند. بازی می تواند تا زمانی که همه در دایره باشند ادامه یابد.
هدف: کشف امکان جهت گیری در فضا، ایجاد یک رپرتوار رقص بیانگر، تحریک بیان خلاق.
موسیقی: ساز آرام (مثلاً آهنگسازی ارکستر P. Mauriat) تمپو کند یا متوسط ​​است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 2.

بازی 36. "CROSS-DANCE"

شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم می شوند که در یک نظم آشفته قرار دارند طرف های مختلفسایت های.
در مرحله اول: یک نماینده از گروه به وسط می رود و در مهارت بداهه نوازی رقابت می کند: چه کسی چه کسی خواهد رقصید. با علامت رهبر، تک نوازان با تشویق به گروه خود باز می گردند و شرکت کنندگان زیر جای آنها را می گیرند. رقص تا آن زمان ادامه دارد. تا زمانی که همه اعضای گروه شرکت کنند.
در مرحله دوم: تغییر موسیقی، گروه ها پرسنل کاملآنها به نوبت روی صحنه بداهه نوازی می کنند، در حالی که شرکت کنندگان با یکدیگر تعامل دارند و سعی می کنند از حریفان خود برتری بگیرند: بداهه های گروهی 3-4 بار تکرار می شود.
هدف: ایجاد فرصتی برای آزمایش با حرکت، تحریک ارتباط به صورت جفت، توسعه حمایت گروهی، تحریک بیان خلاق.
موسیقی: سبک ها و ژانرهای مختلف (به عنوان مثال، "بانو"، "لا تینا"، "راک اند رول"، "لزگینکا"، "قزاق"، "شکستن" و غیره). سرعت سریع است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 34.22.

بازی 37. "کیک آیس"

شرکت‌کنندگان یک دایره یا دو دایره (یکی در داخل دیگری) تشکیل می‌دهند، دست‌ها را می‌گیرند و آنها را به سمت بالا یا جلو می‌برند که نشان‌دهنده یک کیک است.
در مرحله اول، "کیک بستنی" ذوب می شود: هنگامی که موسیقی شروع می شود، شرکت کنندگان آرام می شوند و به آرامی بدون شکستن دست خود را در حالت خوابیده به زمین می اندازند.
در مرحله دوم، روند معکوس رخ می دهد - "کیک بستنی" منجمد می شود: شرکت کنندگان به آرامی مانند مرحله قبل و بدون شکستن دست خود بلند می شوند. و موقعیت شروع را بگیرید.
بازی 3-4 بار تکرار می شود. معمولاً پس از تمرینات فعال انجام می شود.
هدف: حذف فشار درونی، کاهش برانگیختگی عاطفی، بازیابی تنفس، توسعه درک متقابل و توانایی احساس بخشی از یک کل واحد.
موسیقی: مراقبه آرام، سرعت آهسته.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 3.42.

بازی 38. "نوار ویدئویی"

این گروه یک نوار ویدئویی است که ازدحام مردم در میدان را ضبط می کند. استاد کنترل پنل است. در سیگنال:
- "شروع" - شرکت کنندگان به طور آشفته در فضا با سرعت متوسط ​​حرکت می کنند.
- "سریع به جلو" - سرعت حرکت سریع است، در حالی که باید سعی کنید با یکدیگر برخورد نکنید و تمام فضایی را که به طور مساوی در سایت توزیع شده است پر کنید.
- "ایست" - همه می ایستند و در جای خود یخ می زنند.
- "عقب" - سرعت حرکت سریع است، اما حرکت به عقب رخ می دهد (رهبر باید هر شرکت کننده را تحت نظر داشته باشد و وضعیت را کنترل کند، از سقوط و برخورد جلوگیری کند؛ این مرحله از بازی نباید طولانی باشد).
ارائه دهنده چندین بار به صورت تصادفی سیگنال های مختلفی می دهد.
تمرین را می توان با دادن وظیفه به حرکت در برخی از مراحل رقص، با توجه به همراهی موسیقی انتخاب شده پیچیده تر کرد.
هدف: کمک به جهت گیری در فضا، توسعه توانایی درک متقابل و تعامل.
موسیقی: به عنوان همراهی موسیقی، می توانید از یک ریتم یا یک فونوگرام از پیش آماده شده، متشکل از قطعات موسیقی با سرعت و مدت زمان متفاوت (با توجه به مراحل بازی) که چندین بار در سکانس های مختلف ضبط شده است، استفاده کنید.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 8.

بازی 39. "بوسه هوایی"

گروه یک دایره تشکیل می دهد. یکی از شرکت کنندگان به مرکز می رود و به موسیقی بداهه می پردازد، سپس هر یک از اعضای گروه را می بوسد. کسی که خطاب به او بوسه بود آن را می گیرد. جای تکنواز را در مرکز دایره می گیرد و به بداهه نوازی ادامه می دهد.
بازی می تواند تا زمانی ادامه یابد که همه حداقل یک بوسه دریافت کنند.
هدف: ایجاد یک رپرتوار رقص بیانگر، کشف پذیرش متقابل یکدیگر.
موسیقی: سازهای غنایی (به عنوان مثال، والس های I. Strauss یا آهنگ های I. Krutoy). سرعت متوسط ​​است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 2.

بازی 40. "بیا آفتاب بگیریم"

همه روی تشک روی زمین دراز می کشند و در موقعیت های مختلف آفتاب می گیرند. به دستور رهبر:
- "حمام آفتاب روی شکم" - شرکت کنندگان روی شکم خود دراز می کشند: دست ها از چانه حمایت می کنند، سر به چپ و راست خم می شود، پاها به طور متناوب در زانو خم می شوند و با پاشنه به باسن می رسند:
- "حمام آفتاب روی پشت خود" - شرکت کنندگان به پشت می چرخند: دست ها زیر سرشان، یک پا به سمت خود کشیده می شود، در زانو خم می شود، پای پای دیگر روی زانوی پای اول قرار می گیرد و ریتم را می زند. از موسیقی؛
- "آفتاب گرفتن از طرف خود" - شرکت کنندگان به سمت خود می چرخند: یک دست سر آنها را نگه می دارد، دست دیگر روی زمین جلوی سینه آنها قرار می گیرد. پای بالایی، مانند یک آونگ، انگشت پا را به زمین لمس می کند، ابتدا در جلو، سپس پشت، "پرش" روی پای دیگر.
تمرین 4-5 بار تکرار می شود. این بازی می تواند بخشی از ژیمناستیک ریتمیک در آموزش رقص و بازی باشد.
هدف: گرم کردن بدن، بیدار کردن احساسات، از بین بردن تنش در گروه، ایجاد روحیه برای کار.
موسیقی: هر آهنگ ریتمیک و متوسط. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 3.8.

بازی 41. "دقیقه شهرت"

همه در یک نیم دایره می نشینند یا می ایستند. شرکت کنندگان به نوبت در سایت بداهه می پردازند و تابلویی با کتیبه "دقیقه شکوه" در دستان خود نگه می دارند و سعی می کنند تا آنجا که ممکن است باز شوند. هر رقص برای انجام می شود موسیقی متفاوتو پس از اتمام با تشویق گروه مورد استقبال قرار می گیرد. مجری نظری می دهد و شرکت کنندگان را تحریک می کند تا توانایی های پنهان خود را آشکار کنند.
هدف: توسعه توانایی بداهه‌گویی، کشف رقص و قابلیت‌های بیانی، تحریک ابراز خلاقیت و افزایش عزت نفس.
موسیقی: گزیده ای از قطعات سبک های مختلفو ژانرهای تمپوهای مختلف
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 9.

بازی 42. "پارتی"

شرکت‌کنندگان به‌طور آشفته در اطراف سایت با ریتم موسیقی حرکت می‌کنند و با تکان دادن سر، اشاره یا لمس کف دست‌ها به اعضای گروه احوالپرسی می‌کنند. به میل، شرکت کنندگان در تعامل رقص با یکدیگر در بداهه نوازی آزاد شرکت می کنند. در طول "پارتی" چندین بار تغییر شدید در همراهی موسیقی وجود دارد. شرکت کنندگان باید سعی کنند خود را با ریتم جدید وفق دهند و به بداهه گویی ادامه دهند. مجری می تواند یک ناظر بیرونی یا یک عضو کامل "جمع آوری" باشد.
هدف: ایجاد حس جهت گیری در فضا، ایجاد فرصتی برای آزمایش حرکت، کشف امکان برقراری تماس، گسترش رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: مجموعه ای از قطعات موسیقی باشگاهی یا دیسکو که از نظر سبک، ریتم، تمپو متفاوت است.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 8.

بازی 43. "FASHION SHOW"

شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم می‌شوند که هر کدام نمایانگر «مدل خانه» خود هستند. گروه ها در یک خط قرار می گیرند: یکی مقابل دیگری. "خانه های مدل" به نوبت نسخه های خود را از مجموعه لباس ارائه می دهند (مهم نیست که شرکت کنندگان چه لباسی می پوشند، نکته اصلی این است که خود را به صورت رسا نشان دهند). نمایش تا آن زمان ادامه دارد. تا زمانی که هر یک از شرکت کنندگان "مدل" از راهرو راه بروند. پس از هر خروج، هر دو گروه برای همه شرکت کنندگان در نمایش مد تشویق می کنند.
مجری در مورد پیشرفت بازی توضیح می دهد و از همه اعضا تعریف می کند فرآیند خلاق، انحصار و منحصر به فرد بودن هر "مدل" را در کت واک جشن می گیرد.
هدف: کشف امکان ابراز وجود، افزایش عزت نفس، توسعه حمایت گروهی.
موسیقی: ریتمیک دستگاهی، تمپوی متوسط. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 31.32.

بازی 44. "هنرمندان"

بازی 45. "CROUSEL"

تمرین برای تقسیم گروه به جفت استفاده می شود. شرکت کنندگان به دو گروه (پسر و دختر یا از نظر ترکیب ناهمگن) تقسیم می شوند. هر گروه یک دایره تشکیل می دهد - یک "چرخ فلک". در مرکز هر دایره حلقه ای وجود دارد که همه آن را نگه می دارند. دست راست. هنگامی که موسیقی شروع می شود، "چرخ فلک ها" شروع به چرخش در جهت عقربه های ساعت می کنند و در محل اتصال آنها شرکت کنندگان از گروه های مختلفسعی می کنند با دست چپ یکدیگر را لمس کنند. در طول استراحت موسیقی، آن بازدیدکنندگان از جاذبه که هستند این لحظهیکدیگر را لمس کنید، یک جفت تشکیل دهید، "چرخ فلک" را ترک کنید و به کنار بروید.
بازی ادامه می یابد تا زمانی که همه شرکت کنندگان به جفت تقسیم شوند.
بازی را می توان با درخواست از شرکت کنندگان برای حرکت در یک مرحله خاص پیچیده تر کرد، به عنوان مثال: دویدن با حرکت دادن پا به عقب، حرکت سه گانه از پاشنه، یک پله پولکا و غیره.
هدف: ایجاد احساسات گروهی، تشویق به پیوستن روابط بین فردی، پذیرش متقابل یکدیگر را کشف کنید.
موسیقی: ملودی‌های عامیانه روسی با تنظیم ساز، تمپوی سریع یا نسبتاً سریع.
لوازم جانبی: حلقه ها - 2 عدد.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 25.26.

بازی 46. "CONTER"

گروه یک دایره تشکیل می دهد، همه روی زمین می نشینند (زانوهای خود را جمع می کنند یا "سبک ترکی"). دو شرکت کننده که هر کدام یک روسری قرمز در دست دارند به مرکز می روند و با بداهه گویی در یک رقص دو نفره با هم تعامل می کنند و شعله آتش را به تصویر می کشند. با سیگنال رهبر، "شعله های آتش" (روسری) به شرکت کنندگان بعدی منتقل می شود و اکنون آنها از آتش "حمایت" می کنند و سعی می کنند تخیل خود را نشان دهند و "رقص آتش" خود را متفاوت از قبلی کنند.
بازی تا زمانی ادامه می یابد که همه در دایره باشند.
هدف: تحریک ارتباط به صورت جفت، توسعه توانایی درک و برقراری تماس با یک شریک رقص، و گسترش رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: موسیقی پرانرژی و خلق و خوی سبک ها و ژانرهای مختلف (مثلاً «رقص سابر» خاچاتوریان)، سرعت تند یا نسبتاً سریع.
لوازم جانبی: روسری گاز سبک (یا روسری) رنگ قرمز - 2 عدد.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 11.

بازی 47. "DISCO"

شرکت کنندگان به طور آشفته در سایت می نشینند و به طور مستقل در رقص بداهه نوازی با موسیقی مزاج پیشنهادی حرکت می کنند. هنگامی که همراهی موسیقی به سرعت آهسته تغییر می کند، شرکت کنندگان باید سعی کنند به سرعت یک شریک پیدا کنند و به رقص دوتایی ادامه دهند. جایگزینی سریع و رقص آهسته 5-6 بار اتفاق می افتد. در هر مرحله، تشکیل زوج ها، لازم است یک شریک جدید پیدا کنید.
هدف: کشف امکان برقراری تماس، تحریک فعالیت و ابتکار در برقراری روابط با شخص دیگر، ایجاد یک رپرتوار رقص بیانگر.
موسیقی: دیسکو، کلاب، سبک ها و تمپوهای متضاد (به عنوان مثال، دیسکو و بلوز یا تکنو و ترنس).
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 8.13.

بازی 48. "خود ارائه"

همه در یک نیم دایره می نشینند یا می ایستند. هر شرکت کننده به نوبه خود در بداهه گویی آزاد راه رفتنی رسمی در اطراف سایت انجام می دهد ، تا وسط سالن بیرون می رود و با تشویق گروه "تعظیم" می کند ، یعنی چندین تعظیم و کرختی می کند. مجری با ارائه یک تفسیر، شرکت کنندگان را تحریک می کند تا توانایی های پنهان خود را آشکار کنند.
هدف: تحریک بیان خلاقانه، رهایی از احساسات. افزایش عزت نفس
موسیقی: هیاهو یا راهپیمایی موقر و پر انرژی. محل شرکت کنندگان در سایت: نمودار 10.

بازی 49. "WEEKER"

این گروه به نصف تقسیم می شود و دو ردیف را تشکیل می دهد: یکی مقابل دیگری. در همان زمان، شرکت کنندگان هر گروه دست های خود را به صورت ضربدری در هم می زنند (هر کدام بازوهای خود را به طرفین دراز می کنند و از طریق یکی با همسایه خود دست می گیرند).
وقتی موسیقی شروع می شود، ردیف ها در یک کلاچ به سمت یکدیگر حرکت می کنند. پس از ملاقات، شرکت کنندگانی که در مقابل ایستاده اند جفت تشکیل می دهند و آزادانه بداهه می گویند. در لحظه مکث موسیقی، همه باید به جای خود برگردند و جایگاه اصلی خود را بگیرند.
این بازی را می توان به عنوان یک مسابقه بازی کرد - چه کسی می تواند سریعترین را در یک ردیف قرار دهد و دستان خود را در هم ببندد.
هدف: توسعه تعامل گروهی، به روز رسانی روابط، کشف امکان برقراری تماس، تحریک ارتباط به صورت جفت.
موسیقی: ملودی‌های عامیانه روسی با تنظیم ساز، تمپوی متوسط ​​یا نسبتاً سریع.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 23،24.

بازی 50. "کارناوال"

مرحله 1 - "انتخاب لباس." گروه دایره ای تشکیل می دهند و در جای خود با ریتم موسیقی حرکت می کنند. در مرکز دایره یک جعبه با مجموعه ای بزرگ از ماسک های کارناوال قرار دارد. یکی از شرکت کنندگان ماسکی را انتخاب می کند و در آن بداهه می نویسد. اجرای یک رقص انفرادی: سپس باتوم را به عضو بعدی گروه می سپارد و جای خود را با او تغییر می دهد (بدون برداشتن نقاب، در می ایستد دایره کلی). سولیست جدیدهمین کار را می کند و این تا زمانی ادامه می یابد که همه شرکت کنندگان ماسک بزنند.
مرحله 2 - "کارناوال در نوسان کامل". شرکت کنندگان به صورت بداهه رقص آزاد در سراسر منطقه حرکت می کنند و به میل خود با یکدیگر تعامل دارند.
مجری نظری می دهد و شرکت کنندگان را برای منحصر به فرد بودن و اصالت آنها تشویق می کند.
هدف: برانگیختن ابراز خلاقیت، رهایی از احساسات، کشف امکان تعامل در یک گروه.
موسیقی: پرانرژی، خلق‌وخو به سبک لاتین (احتمالاً ترکیبی با موضوع ریتم‌های آمریکای لاتین)، سرعت نسبتاً سریع.
لوازم: جعبه با ماسک های کارناوال.
محل شرکت کنندگان در سایت: نمودارهای 2.8.

رقص بدون موسیقی

همه شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند، یک نفر به مرکز معرفی می شود. بازیکنان این کار را خواهند کرد بدون همراهی موسیقی به طور خود به خود فضای رقص را اختراع و ایجاد کنید. به عنوان مثال، وزش باد، آتش یا باران. (برای انجام این کار، شرکت کنندگان می توانند با یک ریتم خاص کلیک کنند، کف بزنند، پایکوبی کنند، زمزمه کنند، ضربه بزنند، زوزه بزنند، بپرند، بچرخند و غیره.) وظیفه فردی که خود را در دایره می بیند این است که تا حد امکان احساس کند و در رقص حالت فضایی را منتقل می کند که او سعی در توصیف آن دارد.

روی روزنامه برقص

این خیلی رقابت مردمی ، در هر مهمانی، عروسی، سالگرد استفاده می شود. خود ویژگی متمایز- سادگی اجرا و مطلقاً بدون هزینه، به جز چند برگ روزنامه قدیمی. علاوه بر این، شرکت کنندگان آن را با لذت فراوان درک می کنند. هر زوجی که مایل به شرکت در این مسابقه هستند یک قطعه روزنامه دریافت می کنند. حالا این برگ کوچک نوعی محل رقص برای هر جفت رقصنده خواهد بود. پس از مدت زمان معینی، مجری اعلام می کند: "بیایید روزنامه ها را از وسط تا کنیم" و پس از آن رقص بر روی یک تکه روزنامه کوچکتر ادامه می یابد. این اتفاق می افتد تا زمانی که از بین تمام زوج ها فقط یک نفر روی کوچکترین قطعه زمین ایستاده باشد... به برندگان می توان جوایز نمادین اهدا کرد.

استریپتیز

فقط دختران در این مسابقه شرکت می کنند - مردان به عنوان تماشاچیان سپاسگزار عمل می کنند. به هر شرکت کننده تعداد معینی باند الاستیک با اندازه های مختلف داده می شود که باید به عنوان لباس زیر بداهه، جوراب ساق بلند، دستکش و سایر موارد مشابه استفاده شود. در این شکل، هر دختر باید یک رقص را با موسیقی اجرا کند، در حالی که همان باندهای الاستیک را تا حد ممکن به صورت وابسته به عشق شهوانی بکشد. شایان ذکر است که این منظره به سادگی نفس گیر است! در نتیجه رقابت، بینندگان "شهوانی ترین استریپر" را انتخاب می کنند. و برای اینکه بقیه شرکت کنندگان احساس توهین نکنند، چیزی کمتر برای آنها بیاورید عناوین جذاب .

رقص مار

میزبان رقص مار را تا حد امکان مرموز اعلام می کند. پس از این، او شروع به انجام انواع دستکاری های عرفانی با روسری و گلدان می کند. اما هیچ اتفاقی نمی افتد. مار حتی از گلدان هم ظاهر نمی شود. سپس مجری از تماشاگران می خواهد که کمی کمک کنند - برقصند، تکان بخورند، جیغ بکشند، فریاد بزنند و جیغ بزنند. سپس با ناراحتی نتیجه گیری می کند: «باید ناراحتت کنم، اما امروز رقص مار نخواهد بود. اما ما این فرصت را داشتیم که از رقص شگفت انگیز میمون های وحشی لذت ببریم!»

لامبادا

این رقابت فوق العاده برای هر کسی ایده آل است حزب جوانان. از بین تمام حاضران چند زوج انتخاب می شوند که می خواهند شرکت کنند. به همان تعداد سینی به تعداد آنها تهیه می شود. یک زوج متشکل از یک دختر و یک پسر می شود به یکدیگر صورت. لازم است سینی را بین آنها ساندویچ کنید تا هیچ شرکت کننده ای با دست آن را لمس نکند. همه روشن می شوند ملودی معروفشرکت کنندگان که "لامبادا" نامیده می شوند، با تکان دادن باسن خود با ضرب آهنگ موسیقی می رقصند.
زن و شوهری که سینی آنها در حین رقص بیرون می افتد رقابت را ترک می کنند. بقیه به مبارزه برای عنوان برنده ادامه می دهند.

رقص زمستان

به طور معمول، این مسابقات در تعطیلات زمستانی برگزار می شود. برای سازماندهی آن، باید کارت های کوچکی تهیه کنید که پدیده ها یا چیزهای زمستانی را توصیف می کند. به عنوان مثال: دانه برف، کولاک، آدم برفی، سورتمه، باد، اسکی، یخ، بابا نوئل، دوشیزه برفی. ماهیت این بازی این است که هر شرکت کننده باید یک نت بیرون بیاورد و از حرکات رقص برای نمایش آنچه در آن توضیح داده شده است استفاده کند. مجری اصلی ترین رقص یک سورپرایز کوچک دریافت می کند، به عنوان مثال، یک کارت پستال، دانه برف زیباو غیره.