آیا اغلب پف می کند؟ چگونه نفخ را درمان کنیم

نفخ، همراه با نفخ و قولنج، اغلب با آسیب شناسی دستگاه گوارش همراه است. اساسا، افزایش تشکیل گاز در نقض هضم رخ می دهد. در این مورد، قرص ها، رژیم غذایی مناسب و داروهای مردمی به مقابله با آن کمک می کند. گاهی اوقات این علائم نشانه یک بیماری جدی است که نیاز به مداخله جراحی فوری دارد.

علت بسیار متنوع است. تشکیل گاز به طور مداوم در طول هضم غذا اتفاق می افتد. این فرآیند با استفاده از محصولات خاصی فعال می شود. گاز تا حدی در روده ها جذب می شود، بقایای آن از طریق مقعد از بدن دفع می شود. گاهی به دلایل خاصی این اتفاق نمی افتد.

اگر گازها خارج نشوند، در روده ها جمع می شوند و دیواره های آن می ترکند و از حرکت غذا جلوگیری می کنند. این اغلب با قولنج همراه است. درد آنقدر شدید است که فرد به معنای واقعی کلمه نمی تواند حرکت کند. پس از عبور گازها، تسکین می آید.

1. برخی از آسیب شناسی های دستگاه گوارش منجر به نفخ می شود:

• بیماری های التهابی دستگاه گوارش (گاستریت، انتریت، کولیت).
• پاتولوژی های مادرزادی (تنگی روده، گلوتن یا عدم تحمل گلوکز-گالاکتوز).
• کاهش پریستالسیس.
• بیماری های عفونی معده و روده.
• دیس باکتریوز (نقض میکرو فلور روده).
• تولید ناکافی آنزیم ها

2. در بزرگسالان، معده در غیاب فعالیت بدنی متورم می شود. به همین دلیل بیماران بستری و افراد کم تحرک دائماً از نفخ شکم رنج می برند. در موارد نادر، نفخ ناشی از بلعیدن هوا هنگام سیگار کشیدن است.

3. استرس مکرر حرکت روده را کند می کند، روند دفع و جذب گازها را مختل می کند. این وضعیت با ترشح آدرنالین در هنگام شوک های عصبی تحریک می شود. باعث انقباض عروق تغذیه کننده روده می شود.

4. نوزادان به دلیل سوء تغذیه توسط مادر شیرده دچار نفخ شکم می شوند. گاهی اوقات نفخ ناشی از غذاهای نامناسب برای سن کودک است که وارد رژیم غذایی او می شود. در کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، معده به دلیل کمبود آنزیم‌های گوارشی و مخلوط‌های نادرست انتخاب شده متورم می‌شود.

5. نفخ شکم در دوران بارداری با افزایش تولید هورمون هایی مرتبط است که باعث کاهش پریستالتیک می شود. علاوه بر این، روده ها دائماً توسط رحم بزرگ شده فشرده می شوند و عبور مدفوع را با مشکل مواجه می کنند که مانع از انتشار گازها به خارج می شود.

6. در زنان، نفخ توسط آسیب شناسی زنان (بارداری خارج از رحم، فیبروم رحم) تحریک می شود. وجود نئوپلاسم در حفره شکمی، چسبندگی یا انسداد روده می تواند در عبور گازها اختلال ایجاد کند. اینها بیماری های خطرناکی هستند که نیاز به مداخله جراح دارند.

7. بیشتر اوقات، معده در بزرگسالان و کودکانی که دارای نقض میکرو فلور هستند - دیس باکتریوز متورم می شود. این بیماری در پس زمینه مسمومیت، بیماری های عفونی یا التهابی روده ایجاد می شود که منجر به مرگ گسترده باکتری های مفید مسئول هضم می شود. هضم غذا به طور معمول متوقف می شود. این شرایط را برای وقوع تخمیر و فرآیندهای پوسیدگی ایجاد می کند که با انتشار شدید گازها رخ می دهد. دیس باکتریوز در اکثر موارد با اسهال همراه است.

8. افزایش تشکیل گاز در نوزادان بیشتر از بزرگسالان منجر به قولنج می شود. یک کودک کوچک نمی تواند آگاهانه فشار بیاورد و آزاد شدن گازها را تسهیل می کند. او باید با قرار دادن یک لوله مخصوص در مقعد کمک کند. انجام ماساژ سبک شکم مجاز است.

9. برخی از مردم تعجب می کنند: "چرا معده در غیاب هر بیماری دائما متورم می شود؟" اغلب این به دلیل استفاده از تعداد زیادی از مواد غذایی است که باعث افزایش تشکیل گاز می شود. در بزرگسالان، شیر می تواند چنین واکنشی را تحریک کند. در این حالت نفخ با اسهال یا یبوست همراه است.

10. اگر بعد از غذا پف کرد، کافی است متوجه شوید چه غذاهایی باعث این پدیده می شوند و آنها را از برنامه غذایی حذف کنید. ارزش آن را دارد که عادت صحبت کردن در حین غذا خوردن را ترک کنید. این منجر به بلع هوا می شود که باعث افزایش میزان گاز در روده می شود.

اگر معده اغلب متورم است چه باید کرد؟

راه های زیادی برای خلاص شدن از شر نفخ وجود دارد. علاوه بر قرص ها، داروهای مردمی زیادی وجود دارد که تشکیل گاز را کاهش می دهد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب نیز به مقابله با این مشکل کمک می کند. البته اگر علت نفخ یکی از بیماری هایی باشد که به تولید بیش از حد گاز کمک می کند یا مانع انتشار گاز می شود، ابتدا باید درمان شود. نشانه آسیب شناسی دستگاه گوارش وجود اسهال یا یبوست، حالت تهوع، استفراغ، پوشش سفید روی زبان است. با مشاهده چنین علائمی در خود، باید با یک متخصص گوارش تماس بگیرید و بیماری را که باعث نفخ می شود، تشخیص دهید.

1. یک قرص اسپومیزان یا کلکیدا به کاهش سریع میزان گاز در روده کمک می کند. این داروها حباب های کف را در روده ها فرو می ریزند. در نتیجه حجم گاز کاهش می یابد و تسکین ایجاد می شود.

2. برای تسکین درد در قولنج از داروهای ضد اسپاسم روده (پاپاورین و نو-شپو، ایبروگاست، اسپاسمول، پلانتکس) استفاده می شود. برای نوزادان، به جای قرص، می توانید یک پوشک گرم روی شکم خود قرار دهید.

3. اگر تورم در پس زمینه اسهال رخ دهد، انتروسوربنت تجویز می شود. آنها سموم و گازها را جذب کرده و از بدن خارج می کنند. برای اینکه معده در اثر اسهال متورم نشود، چندین قرص زغال چوب فعال یا یکی از داروهای مدرن (Polysorb، Smecta، Polyphepan، Enterosgel، Filtrum) مصرف می کنند.

4. برای درمان اسهال در بزرگسالان و کودکان بالای 3 سال استفاده می شود. Smecta را می توان از بدو تولد استفاده کرد. این دارو توسط دیواره های روده جذب نمی شود و به سرعت از بدن دفع می شود.

5. اسهال و افزایش تشکیل گاز ناشی از کمبود آنزیم ها با کمک داروهایی که باعث تجزیه چربی ها و فیبر گیاهی می شوند از بین می رود. اینها عبارتند از: کرئون، پانکراتین، فستال، مزیم، انزیستال. این داروها از عصاره لوزالمعده و صفرا ساخته می شوند. هضم غذا را تا حد زیادی بهبود می بخشند.

6. درمان موثر نفخ، پروبیوتیک ها است. آنها حاوی باکتری های زنده میکرو فلور مفید روده و موادی هستند که فعالیت حیاتی آنها را تضمین می کند. این داروها کاملا بی ضرر هستند. اما از آنجایی که میکرو فلور بزرگسالان و کودکان ترکیب متفاوتی دارد، بهتر است پزشک آنها را انتخاب کند.

7. پروبیوتیک های خالص (یک یا دو جزئی) وجود دارد. این Duphalac، Lactusan، Normaze است. آخرین نسل از داروها شامل داروهای دو اثر است. آنها همراه با باکتری های زنده حاوی مواد جاذب هستند. نمایندگان این گروه Laktofiltrum، Maksilak هستند.

8. اگر نفخ علاوه بر اسهال با حالت تهوع و استفراغ همراه است می توانید از قرص موتیلیوم یا پاساژیکس استفاده کنید. آنها به عوامل پروکینتیک تعلق دارند، به دلیل افزایش پریستالتیک، آزاد شدن گازها را تسریع می کنند و اثر ضد استفراغ دارند.

9. افرادی که از نفخ شکم رنج می برند باید بیشتر در هوای تازه قدم بزنند و صبح ها ورزش کنند. فعالیت بدنی (دویدن، شنا، رقصیدن) باعث بهبود پریستالسیس می شود و پیشگیری خوبی از یبوست است.

اگر از گازها، اسهال یا یبوست رنج می برید چه باید بکنید، پزشک در تصمیم گیری کمک خواهد کرد. او علت ناراحتی را تعیین می کند و داروها و رژیم غذایی را برای از بین بردن پدیده های ناخوشایند تجویز می کند.

درست کردن رژیم

برای هر بیماری دستگاه گوارش، که علت افزایش تشکیل گاز است، درمان با تنظیم رژیم غذایی و رژیم غذایی آغاز می شود. بسته به علائم همراه (اسهال یا یبوست)، یک رژیم غذایی تجویز می شود. اول از همه، غذاهای سرخ شده، دودی، شور و تند ممنوع است. غذاهایی که باعث نفخ می شوند را محدود یا کاملا حذف کنید.

تورم معده در اثر استفاده از محصولات زیر:

• کلم ترش خام و ترش؛
• نان سیاه؛
• نخود، لوبیا، لوبیا، عدس؛
• شیرینی های شیرین؛
• شیر؛
• نوشیدنی های گازدار (کواس، آبجو)؛
• برخی از سبزیجات و میوه های تازه (انگور، سیب، تربچه، تربچه، گوجه فرنگی، گلابی، آلو، انگور فرنگی)؛
• قارچ.

وعده ها و فواصل بین وعده های غذایی را کاهش دهید. غذا باید تحت عملیات حرارتی (آب پز، خورش، بخارپز) قرار گیرد. در صورت عدم وجود اسهال، نوشیدنی های شیر ترش (کفیر، شیر پخته شده تخمیر شده، ماست) به رژیم غذایی وارد می شود. این یک داروی خوب برای بهبود هضم است. محصولات لبنی حاوی تعداد زیادی باکتری مفید هستند که میکرو فلور روده را عادی می کنند.

اگر معده متورم شد، سندرم درد شدید وجود دارد و هیچ دارویی به کاهش این وضعیت کمک نمی کند، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. چنین علائمی ممکن است نشان دهنده انسداد روده یا سایر آسیب شناسی هایی باشد که نیاز به مداخله جراحی فوری دارند.