Защо те е страх да ходиш на училище? Страх от ходене на училище. Конфликти, лоши преживявания Какво да правя, ако ме е страх да ходя на училище

Кой се страхува повече от училище, родителите или децата? Как да се справим с детските страхове и какво да направим, за да се чувства детето по-уверено и спокойно? Ето няколко психологически техники и книги, които ще помогнат на децата да преодолеят дидаскалейнофобията.

Да, да, това е истинското име на една истинска фобия! Това е думата за детския страх от училище. Разбира се, фобията в пълния смисъл на думата, особено такава екзотична, е доста рядка. Но неприятното усещане при мисълта „скоро пак на училище“ е познато на мнозина – както на децата, така и на техните родители. Докато някои ученици очакват с нетърпение „Деня на знанието“, за да видят приятелите си и да се потопят в натоварения училищен живот, други са тъжни и уплашени.

Понякога причината за страх е преходът към нов статус (първокласник или гимназист) или към нова образователна институция. Спомените за неприятни училищни истории, обиди, подигравки, предубеден учител и най-вече тормоз също могат да отровят първите дни на септември. Трудно е за онези, които боледуваха много миналата година и се чувстваха несигурни, да ходят на училище. Или, напротив, родителите толкова много измъчваха детето с допълнителни занятия през лятото, че до септември вече нямаше жажда за знания. И през лятото някои деца, уви, нямаха време да забравят чувството на постоянен стрес, непосилни натоварвания и умора, които изпитват в училище.

Какво можете да направите, за да накарате детето си да се тревожи по-малко за училище?

Ето какво съветват психолозите:

1. По-добре е предварително да запознаете първокласниците с първия учител и сградата на училището, особено ако не са ходили на детска градина. Опитайте се да им кажете подробно защо е необходимо училище, как ще протече денят им, какво ще се промени и какво ще остане същото, кой ще ги придружава до училище и ще ги посреща след училище, кога могат да се разхождат, да играят и да общуват с родителите си .
2. Ако детето ви се страхува от среща със своите съученици или учители, трябва да положите усилия да разберете кой и какво го разстройва. Говорете с родителите на съучениците, класния ръководител и училищния психолог, поканете приятели на детето си на гости или отидете на кино с тях, за да гледате техните взаимодействия. Нека детето почувства вашата загриженост и вашата защита: ако се чувства зле, станете негов адвокат в трудна ситуация, покажете му, че винаги може да разчита на вас.
3. За тези деца, които имат затруднения с ученето, можете предварително да измислите приятни занимания, в които ще се наслаждават на процеса и в които ще се чувстват успешни. Това може да са танцови, спортни или творчески клубове.
4. Важно е родителите да не се притесняват сами, за да не прехвърлят безпокойството си върху децата си. Спокойното отношение на мама и татко към училище и особено към успеха на детето ще му покаже, че родителите му винаги ще бъдат на негова страна, ще обясняват, защитават и помагат. Нека детето ви разбере, че училището е само част от живота и светът няма да рухне от лоши оценки или от порицаване за лошо поведение.
5. И накрая, ако смятате, че детето ви е близо до паника и никакви успокояващи мерки не му действат, има смисъл да се консултирате с психолог. Не винаги е лесно за родителите да разпознаят дълбоките причини за детския страх, които са разбираеми за специалист. Възможно е една или повече консултации да направят живота на цялото семейство по-спокоен и радостен.
6. Има още един очевиден начин за намаляване на безпокойството. Помогнете на детето си да повярва, че е готово за училищния живот и че неговите интелектуални ресурси са достатъчни, за да се справи с обучението. За да направите това, практикувайте ментална аритметика по игрив начин, опитайте се да прочетете на глас няколко абзаца от детска книга на скорост, играйте игри с думи по-често, научете няколко стихотворения, усуквания на езици и гатанки, които детето ви харесва.

Какво да чета?

За да имате винаги под ръка интересни и разнообразни задачи, сме ви подготвили селекция от книги от колекцията на издателство Clever „Готови за училище!“ . Има упражнения за четене и много забавни дейности със стикери за различни възрасти. Има отлична ученическа викторина за тези, които влизат в първи или втори клас, и колекция от задачи за олимпиада по математика. Книжките са идеални за бъдещи първокласници и ученици от начален етап.

Авторски курс за подготовка за четене от Ирина Малцева (4-6 години). Има опит на известен учител, игрова форма на презентация и подробни инструкции стъпка по стъпка за родителите. Децата не само бързо ще се научат да четат, но и ще разширят разбирането си за света.

— нова образователна книга от поредицата „Супер експерти“. Можете да вземете малка книжка със себе си на път, за да не скучаете. Децата се насърчават да оцветяват сложни предмети по шаблон, да решават таен код и да научават имената на животни. По този начин можете да усвоите цялата програма на старшата група на детската градина в играта и да се почувствате като истински супергерой, готов да се бори с непознатите трудности на първата учебна година.

Под напрежение

Кой не познава неприятното чувство: учителят се движи из класа, приближава се до бюрото ви и... спира! Душата потъва в петите ти, ръцете ти изстиват, времето спря. И въпросът не е, че от незапомнени времена учебният процес е организиран по такъв начин, че учителят може да прави всичко: да изисква, да оценява, да се кара, да вика родители, докато ученикът не може да прави нищо, освен да учи добре. Проблемът е, че много учители използват в практиката си „нестандартни“ методи на „педагогическо въздействие“. Например колективно наказание. Петров не си е научил урока – вика учителката. Но не само за Петров, а за целия клас: всеки трябва да се чувства виновен! Няма да е изненадващо, ако в такъв момент дори отличниците започнат да хапят устни от вълнение. За друг учител основното оръжие е иронията. Винаги удря там, където боли най-много. Ето защо, когато погледът спре върху ученик, той се притиска в бюрото, мечтаейки бързо да се разтвори и да стане невидим.

Какво да направите, ако детето се страхува да ходи на училище заради определен учител? Опитайте се да бъдете първият, който направи крачка напред, кажете на самия учител за вашата беда. Може би той не придава голямо значение на ироничния си тон и не предполага какъв ефект има върху детето. Винаги поддържайте директен контакт с учителя. Учителят или ще ви помогне да се справите с проблема, или ще бъде безразличен (враждебен) към вашата откровеност. Във всеки случай такава комуникация ще ви позволи да погледнете случващото се от различна гледна точка и да разберете по-добре ситуацията, в която се намира детето.

Психологическият натиск поражда голямо разнообразие от страхове: пред неизбежната необходимост от отговор, пред опасността да изглеждаш смешен в очите на съучениците си, пред оценка.

Неразбираемо: все пак знакът е само число, което по правило не означава нищо. Но именно това има магическа сила: от страх да не получат лоша оценка децата не искат да ходят на училище, заради лошите оценки много родители стават врагове на собственото си дете.

Днес, за щастие, има училища, които изобщо са изоставили оценките. Смятате ли, че децата в такива училища учат по-зле и се стараят по-малко? Нищо подобно! Просто родителите и децата, освободени от страха от числата, започват да разбират: смисълът на ученето не е да печелите повече добри оценки, а да научавате нови неща и да работите върху своите недостатъци.

Прелиствам дневника на шестокласника: „Другари родители! Домашното не е завършено. Действай!”, “Тест - 2”, “Позорно поведение!” Това момче обича ли училището си, ако никой тук не го обича? Сигурно не бърза да покаже дневника си на родителите си. Крие го, лъже, излиза от него. Страхът стана част от него. Винаги е между два огъня – училището и дома. Как мога да му помогна да излезе от порочния кръг? Бъди търпелив. Нека поне да няма „пожар“ у дома. И въпреки огнените призиви, идващи от дневника, станете съюзник на детето си. Във всяка ситуация, при всеки неуспех той има право да разчита на вашата подкрепа и помощ.

Едно модерно училище има цяло „дистанционно управление“ за оказване на натиск върху дете и неговите родители. Има бутони „заплаха от експулсиране“, „разделяне на слаби и силни“, „допълнителни изпити“ - никога не знаете за колко такива „бутона“ можете да се сетите! Не позволявайте да бъдете въвлечени в тази игра. Винаги поставяйте интересите на детето на първо място.

Враг номер едно е скуката

Как се чувстват децата, когато отиват на училище за първи път? Щастлив! Беше им обещан красив, светъл, почти свят на възрастни! Те стават първокласници и чакат със страстно вдъхновение: сега ще започне най-интересната, дългоочаквана част. Но не тръгва и не тръгва. И всеки ден децата се убеждават, че ученето е скучно. Те се смятат за измамени (родителите не трябваше да рисуват идеален образ!), така че влизат в гимназията с чувство на дълбоко разочарование. Именно на тази възраст възникват проблеми с дисциплината, на столовете на учителите се поставят бутони и уроците се прекъсват. В гимназията идва време на бавна апатия и широко разпространено отсъствие.

За да избегнете такава тъжна перспектива, често питайте детето си, когато се прибира от училище:

Какво беше интересно днес?
Ако той веднага започне да говори за някакъв урок или събитие, всичко е наред. Ако се откаже безнадеждно:
Както винаги - нищо! – това е сериозен тревожен сигнал.

Някои деца могат да изпълняват задачи на учителя, независимо дали се интересуват от това или не. Те са просто ефективни. Но има деца, за които скуката е като мъчение. Меланхолията в очите им и неустоимото прозяване са толкова ясно отпечатани върху лицата им, че няма как да не дразнят учителя.

Когато таванът в апартамента ми започна да се тресе и звуците от тежко падащи предмети бяха осеяни с писъци, знаех, че там горе си пишат домашното по математика.
- Какво е дроб?! – ясно се чу отгоре. - Е, най-после сподели, вредител!
Съседката Вита помогна на сина си да си напише домашните.
- Цялата съм на нокти! – оплака се тя, когато се срещнахме, гълтайки валериан. - Приятелят ми е умен. Навсякъде – на “4” и “5”. Щом стигнеш до математиката, ставаш тъп и това е!
- Може би учителят е лош? – предложих плахо.
Вита повдигна изненадано вежди:
- На кого му пука?
И пак таванът в апартамента ми се тресе...
Но изведнъж е тихо за седмица, после още една...
Пристигна нов математик! – каза Вита. - Моят Ленка сам решава проблемите сега - не можете да го спрете!
Войната свърши. За жертвите не се знае нищо. Може би това е нервната система на Ленка, травмирана от постоянни скандали, или може би връзката с майка й, която никога няма да стане толкова топла, колкото преди.

Детето виновно ли е, ако не проявява интерес към ученето? Мисля, че родителите са в състояние да определят къде детето им мързи, не иска да полага усилия и къде просто му е скучно. Не трябва да му се карате за нещо, което не е по негова вина. В крайна сметка той не може да намери добър учител за себе си или да обясни на лош как да работи. Творческите хора имат нужда от подходяща среда. За щастие родителите вече имат право да избират училището, в което да учи детето им. Търсете, преди да е станало твърде късно. Докато синът ви не е забравил да слуша, докато има искрящи очи и отзивчиво сърце. Скуката убива всичко.

Откачете етикета ми!

баба! Аз съм глупав! – каза Маша, връщайки се от училище.
-Кой ти каза това?! – плесна ръце бабата.
- Учител по химия!
Утре Маша ще чуе същата дума от своя учител по физика, след това нейните съученици ще я подхванат и скоро самото момиче ще повярва в нея. То ще започне да се срамува да отговаря и да не желае да ходи на училище.

Колко разнообразна е гамата от училищни етикети: „хулиган“, „отсъстващ“, „слаб“, „сив“, „слаб ученик“... Такива етикети не са никак безобидни. Преди това беше само Женя, но сега той е „труден“. И Женя се държи съответно и всички около него са предубедени към него. "Не! - казват учителите, - Петров не може да направи "4". Той може да направи само „2“. Колкото и да се опитва Петров, той няма да успее да стигне по-високо от „3“. И иска ли да ходи на училище след това? Никой не забелязва талантите, скрити в Петров. В края на краищата, учителите на Лев Толстой и Алберт Айнщайн някога са ги пренебрегнали, етикетирайки ги като сиви студенти.

Няма посредствени деца и никой не знае истинските способности на детето си по-добре от родителите. Най-добрият начин за борба с негативните училищни етикети е да се създаде среда, в която талантът да процъфтява. Намерете си клуб, спортна секция, студио – оставете го да избере какво иска да прави. Тогава детето ще разбере: не мога да уча с равни A, но мога да рисувам (танцувам, свиря на цигулка) добре. То няма да е съсредоточено само върху училището и ще спре да се тревожи за етикета, който му е пришит.

Аз и враждебните „други“

Ежиков се страхуваше да ходи на училище от първия ден. Когато учителката, представяйки се на класа, каза фамилията му, децата се засмяха. И Ежиков беше толкова разстроен, че започна да плаче. Така се разви репутацията му. Ситуацията се утежняваше от факта, че Ежиков наистина се свиваше през цялото време: или от силния шум по време на почивка, или от удар по рамото. Това, разбира се, не можеше да убегне от зорките погледи на неговите съученици. Подигравките и тормозът станаха постоянни спътници на момчето. Първоначално Ежиков плачеше, молейки се на майка си да го остави вкъщи. Понякога тя се съгласяваше. Но Ежиков скоро разбра: един пропуснат ден не променя нищо, защото утрешният ден неминуемо ще дойде и той отново ще трябва да отиде на училище.

Пет години минаха така. Опитвайки се да защити сина си, майката дойде в клас, за да „оправи нещата“ с нарушителите и влезе в спор с родителите им. Но това само причини повече вреда. Майката беше убедена: причината се крие в злите деца, които сякаш по желание всички се озоваха в един клас. Постигна преместване в друг клас. Но славата изпревари Ежиков и тук той не беше по-добър.

Отчаяна, майка ми се обърна към училищния психолог. Диагнозата на специалиста се свежда до следното: Альоша Ежиков няма абсолютно никакъв опит в общуването с връстници. Преди училище момчето е отгледано в стерилни условия, почти в колба. Не е посещавал детска градина. Обикновено вървях ръка за ръка с баба ми на бавна крачка. Не е изненадващо, че самият Ежиков скоро се превърна в малък старец.

Психологът започна да работи с момчето, анализирайки проблемни ситуации, възникнали в Ежиков, предлагайки как най-добре да се държи. Альоша премина през психологическо обучение. Много се промени в него, но бремето на „бившия Ежиков“ се оказа твърде тежко. Затова психологът посъветва момчето да се прехвърли в друго училище. Той вярваше, че Альоша е готов за решителен пробив.

Ежиков посрещна първи септември от седмия си клас в ново училище. Като чуха фамилията му, момчетата се засмяха. Альоша вече беше запознат с това - само се ухили. Сега той е уверен в себе си - наоколо нямаше врагове.

Лошите отношения със съучениците са често срещана причина детето да не иска да ходи на училище. Опитайте се да го принудите да бъде откровен и разберете: може би той е склонен да се противопостави на отбора? Или, като имате лидерски амбиции, не сте доволни от настоящата си позиция в класа? Може би има конфликт с конкретен ученик или е депресиран от обиден псевдоним? Анализирайте и обсъждайте с детето си всичко, което го тревожи. По-добре е всеки конфликт да се разрешава вътре в училището, като преместването в друго е крайната мярка, защото къде е гаранцията, че детето няма да се сблъска със същия проблем там?

Помните ли малкия Павлик, който, щом видя училище, веднага избяга вкъщи от майка си? Родителите успяха да разберат причината. Хлипайки, Павлик им каза ужасна тайна: учителят не го обича! Не, тя не крещи и не псува, просто не я харесва. Костваха много усилия на родителите да обяснят на сина си, че учителят не трябва да го обича, че в живота все още ще има много възрастни, които няма да го обичат. И в това няма нищо ужасно, това е нормално.
Но душата на детето не може да се примири. Тя все още чака любовта.

Кога да потърся друго училище

1. При умишлен тормоз над дете от страна на учител.
2. Ако училището не осигурява пълноценен учебен процес (няма учители по един или повече предмети, нивото на преподаване е слабо).
3. Ако методите, практикувани в това училище, противоречат на вашите възгледи за образованието и увреждат психиката на вашето дете.
3. При враждебност от всички съученици.
4. Ако високите изисквания и претоварването се отразяват пагубно на здравето на детето

„Боли ме корема“ или „Не трябва да ходя на училище днес“ е често срещан проблем, но причините са различни. Има решения за всички възрасти.

Изпитването на страхове и тревоги е абсолютно нормално явление за здрава психика. Обикновено страхът принуждава човек да се „разтърси“ и да стане възможно най-активен, да реагира и да действа бързо. В този смисъл изпитването на страх е неприятно, но полезно.

Всичко се променя, когато има твърде много страхове или когато детето „затъне“ в тях и загуби контрол над себе си и ситуацията. Защо се случва това? Фобиите не възникват за една нощ. Най-често това е резултат от дълъг кумулативен процес, започващ от ранна детска възраст, бременност и раждане. Или това е страх от раздяла с родителите, или трудности с ученето, или проблеми в отношенията с учители и съученици.

Или страх от непознатото, големи родителски очаквания, ниско самочувствие на децата, твърде строги родители или твърде тревожни родители. Работата с травми, проблеми и последствията от тях, разбира се, трябва да се поверява на специалист психолог (за дете в предучилищна и начална училищна възраст например е подходяща арт терапията - приказка терапия, терапия с рисуване, за тийнейджъри - кино терапия , групова терапия). Въпреки това, има пространство, в което родители и деца могат и трябва да работят самостоятелно.

Фобията не е нищо повече от страх... от самия страх, тоест силно, буквално паническо отхвърляне на страха като такъв. Парадоксът е, че за да победят фобиите на децата, родителите ще трябва... да ги обичат: да разпознават, приемат и „побеждават“.

Как да помогнете на детето си да се отърве от страха от училище?

В допълнение към всичко изброено по-горе - трудности в училище или взаимоотношения - истинският проблем може да бъде абсолютно тривиален, но в същото време да тревожи детето: забравил е стихотворение на парти, изпуснал нещо в трапезарията, влязъл в тоалетната за противоположния пол - каквото и да е. Обяснете как да се справите с дискомфорта и как да коригирате ситуацията.

Често децата смятат, че всички възрастни членове на семейството работят върху някаква обща задача, опитвайки се да предпазят детето от това. Децата интуитивно ще се опитат да участват в трудна ситуация, да бъдат у дома и близо до семейството си, за да не пропуснат нищо. Ако има проблем и родителите се обединяват, за да го решат, но детето не е посветено в него, детето все още го усеща. Не крийте от него съществуването на общ семеен въпрос - кажете му колкото сметнете за добре. Поставете акцента по такъв начин, че детето да разбере: най-добрата помощ от негова страна сега е да учи, да ходи на училище, да получава знания, да бъде здрав и весел.

Не възразявайте и не критикувайте, напротив, подкрепяйте детето си. Любезно, бавно и оптимистично говорете по теми, които го вълнуват толкова, колкото има нужда. Обяснете му, че е нормално да изпитва страх и безпокойство.

След като изслушате внимателно и със съчувствие детето, опитайте се плавно да прехвърлите разговора от негативен сюжет към желания, благоприятен сценарий. Попитайте какво решение смята детето за най-добро. В същото време действайте бавно, нежно и тактично, като задавате насочващи въпроси. Важно е в такива разговори детето да развива инициатива и да чувства, наред с родителската подкрепа и разбиране, че самото то е в състояние да намери изход от неприятни ситуации. Разкажете ни за вашите училищни страхове и тяхното изчезване. Смейте се заедно на ситуации - като на детски истории на ужасите.

Използвайте принципа на "постепенно излагане". Поставете детето си в нова и непозната ситуация за кратко време и бъдете с него колкото е възможно повече. Намерете начин да го привикнете към училище на малки стъпки. Говорете с него подробно какво ще прави по време на раздяла, разкажете подробно на детето си какво ще правите, докато е на училище. Помислете заедно как празнувате края на учебния ден, края на учебната седмица.

Подходете творчески към принципа на съчетаване на бизнеса с удоволствието: организирайте въвеждаща обиколка на училището в компанията на любимите си приятели. Планирайте пикник със съучениците си, заведете ги на боулинг, зоопарк, музей или атракции през предстоящия уикенд. Колкото повече положителни емоции има, толкова по-бързо ще се заформят приятелства в класа. Насърчавайте детето си да създава приятели и да се сприятелява със съученици (предложете да ги поканите след училище, да изпечете забавни бисквитки и да почерпите съученици, организирайте фотосесия или тематично парти).

Нищо не повишава мотивацията и ентусиазма в детството така, както родителската подкрепа. Знаейки, че родителите ценят и обичат детето такова, каквото е, детето ще бъде по-устойчиво на стрес и весело. Обяснете, че в училище могат да възникнат проблеми и трябва да сте подготвени да се справите с тях. Кажете, че винаги ще помагате - както с ученето, така и в отношенията с учители и връстници. Във всичко и винаги ще бъдете там.

Трудно е да свикнеш да учиш след ваканцията, а предстои толкова дълго трето тримесечие! Неизбежно ще се почувствате тъжни. А тревожните деца имат проблеми със заспиването отново. И един от тях са училищните страхове, които често се засилват поради промени в ритъма на живот, натоварване и болести.

Училището за деца е основното общество. С него са свързани много отговорности и желания. Не е изненадващо, че повечето страхове са концентрирани тук. Един ученик не е сигурен в себе си и се страхува да вдигне ръка, на друг му е трудно да общува със съученици. Страхът често възниква преди тестване и доста често учениците, особено по-малките, се страхуват от учителя. Има различни видове тревожност и те зависят от характера на детето и неговата психологическа защита.

Самият страх не винаги е изключително вреден. Спестява ни от ненужен риск и ни помага да се адаптираме към ситуацията. Но понякога тревожността става постоянна и прави живота много труден. Тогава е необходимо да се обърне сериозно внимание на емоционалното състояние на детето и да се мисли за причините за неговото влошаване.

Страх или вълнение?

Думата „страх“ за децата не винаги означава страх. Ето как детето може да назове други усещания: „Не ми се иска“, „Притеснявам се“. Помогнете на сина или дъщеря си да разберат чувствата си. „Когато това наистина е училищна невроза, нейните прояви (депресия или агресия) се засилват по време на обучението“, обяснява Татяна Авдулова, доцент от катедрата по психология на развитието на Московския държавен педагогически университет. „Ако по време на ваканцията състоянието на детето се подобри, детето ентусиазирано обсъжда различни теми, но в същото време отхвърля всичко, свързано с училище, това е причина да погледнем по-отблизо на ситуацията.“

Кой се страхува по-често?

Най-лесният начин е да обвините за проблемите прекалено придирчив учител. Това се случва, разбира се, но по-често причините са много по-дълбоки. Важно е да обърнете внимание на отношенията у дома. Тревожността, като кълн, който пада в подготвена почва, се развива, когато психологическата защита е намалена. Формира се в семейството.

Тревожни "разсад":

1. Постоянно родителско недоволство. Тогава детето винаги чака неприятности и възниква съмнение в себе си. Такива деца могат да се страхуват от всичко.

2. Прекомерни изисквания. Повишените изисквания лишават детето от комфорт: то не е разбрано дори в семейството. Появява се чувство за малоценност. Людмила Аншакова, психолог: „Децата се страхуват от това, за което могат да бъдат наказани. Въпреки това възниква желание да се наруши забраната и се получава порочен кръг. Образът на родител на вратата на училището или друга авторитетна фигура (учител) изглежда страшно. Появяват се специфични страхове (от затворени врати).“

3. Свръхзащита. Децата, които не са свикнали да вземат решения сами, изпитват трудности в група връстници.

Практикувайте

1. Ако те е страх да ходиш на училище

Това често се случва след празници или след болест. Поканете сина или дъщеря си да се споразумеят с някой от съучениците си и да ходят заедно на училище.

2. Ако се страхувате да вдигнете ръка и да отидете до дъската

Често родителите убеждават детето да не се страхува и по този начин записват страха. „По-разумно е да се съсредоточите върху конкретна причина: страхувате ли се, защото не сте учили добре или не знаете отговора със сигурност?“ — коментира Людмила Аншакова.

3. Страх от неправилен отговор

Научете как да управлявате тревожна ситуация: „Имате възможност да се подготвите (научете поука, помислете как да се държите).“ Практикувайте да говорите пред публика по-често. По-лесно е да се говори в трето лице. Играйте така, сякаш не самото дете говори, а този, когото изобразява.

4. При възбуда

Обяснете на децата, че това е положително чувство, което подтиква към действие. Вълнението може да бъде смекчено с прости техники - поемете дълбоко дъх, помислете върху първата фраза.

5. Преди теста

Не преувеличавайте важността му („Трябва да поспиш, утре има тест!“). Прехвърлете събитието в категорията на обикновените („Такива тестове се случват през цялото време в живота“).

6. Ако ученикът се страхува от учителя

Има, разбира се, случаи, когато е по-разумно да се сменят учителите, но първо има смисъл да се работи със ситуацията. Във всеки случай обяснете на детето си значението на училищните изисквания: това не е произволът на учителя, а желанието да се изпълнят общите правила. Разиграйте различни ситуации: дете става учител, а един от родителите става ученик.

7. Когато не сте сигурни

Родителският контрол не трябва да е поетапен, а краен. Да кажем, че ви молим да си купите хляб, но не казваме какъв и в кой магазин.

8. За затруднения в общуването

Поканете вашите съученици да посетят, измислете интересни събития. Постарайте се детето да не е само в нова компания или на ново място, а с някой, когото познава.

9. За всякакви ситуации

Втвърдяването, ясният дневен режим и разходките преди лягане помагат да се справите с безпокойството и страха. Ами ако страховете се засилят с настъпването на мрака? „До края на деня се натрупва физическа умора, а след това тревогите избледняват на заден план“, обяснява психологът Людмила Аншакова. „Родителите са наблизо, тялото вече е малко отпуснато, нищо не се е случило. В резултат на това страховете се замъгляват.“

10. Анатомизиране на страховете

Говорим или рисуваме. Изображението може да бъде затворено в клетка, покрито или дори разкъсано. Основното нещо е да извадите емоциите на повърхността и да не ги задържате вътре.

Учебната година започна, предстоят още много неща. Някои родители обаче вече са се сблъскали с определени трудности. Например, какво да направите, ако детето се страхува да ходи на училище? При никакви обстоятелства този проблем не трябва да се пренебрегва.

тъй като това може да причини психични разстройства на детето в бъдеще. Нека да разгледаме причините, които карат детето да се страхува от училище.

Има деца, които радостно скачат сутрин и весело тичат към класа. Но има много повече, които отиват без особен ентусиазъм. Понякога ежедневните приготовления се превръщат в истинско мъчение както за детето, така и за родителите му. Има ужас и сълзи в очите на бебето само при мисълта да отиде на училище. В такива случаи говорим за училищна фобия. Днес учители, родители и психолози говорят с тревога за това явление. Но в наше време е трудно да си представим нормално дете, изолирано от училищния живот. Как да намерим изход от задънената улица?

Експертите отбелязват, че все още няма точна статистика, която да определи мащаба на явлението. Например, според френски експерти, 2-3 процента от всички ученици страдат от сериозна училищна фобия. Психолозите подчертават, че тези деца не са никак капризни и мързеливи. Често, напротив, те могат да учат много добре. Но самата необходимост да влезеш в сградата на училището сякаш включва някакви спирачки.

Понякога настъпва недобре осъзната паника и училищният свят предизвиква рязко отхвърляне у дете или тийнейджър. Неконтролируемото безпокойство може да бъде придружено от безсъние, бледност, сърцебиене, главоболие и понякога дори повишаване на температурата. Най-често училищната фобия е свързана с някои дълбоко скрити детски страхове. Но най-лесно детето може да насочи тревожността си към конкретен обект – училището.

Кой е виновен

Психолозите смятат, че при децата отхвърлянето на училищния свят често се превръща в отражение на страх от раздяла. Детето подсъзнателно се страхува да бъде отделено от майка си за дълго време, само с нея то се чувства напълно безопасно. Понякога училищната фобия прикрива много специфичен страх от общуване с връстници, ако те се отнасят агресивно към детето или например му се смеят.Притеснението за възможни неуспехи в училище е друга причина за постоянен страх. Много родители, почти от люлката, са загрижени за бъдещите успехи на своето потомство и децата усещат това много добре. И тогава училищният живот от самото начало се превръща в източник на повишена тревожност за тях. Често произходът на фобията изобщо не е свързан с образователната институция. Страховете могат да отразяват всякакви обстоятелства, които застрашават емоционалната безопасност на детето: трудни отношения с родителите, твърде затворено и изолирано семейство от останалия свят, развод на мама и татко и др.

Рискова възраст

Експертите смятат, че изостряне на училищните страхове обикновено се случва в най-ключовите, преходни моменти от живота на детето и юношата. Първият период е 6-7 години, началото на посещаването на образователна институция, вторият период е 10-11 години, края на основното училище. И разбира се, трудният тийнейджърски период на израстване - започващ от 14-15 години. Най-големият риск е, че училищната фобия, ако не бъде преодоляна, може да породи така наречената социална фобия: страх от общуване, страх от обществени места. И в крайна сметка възрастен може да се обрече на социална изолация.

След лятната ваканция

Една от причините за появата на фобия може да бъде връщането на училище след дълга лятна ваканция или смяна на училище, тъй като това е доста сериозно изпитание за детето. Ето най-простите правила, които ще ви помогнат да избегнете възможни проблеми.

На първо място, важно е да се разбере, че адаптацията трябва да бъде постепенна. Ако вчера детето си легна след полунощ и се събуди на обяд, то утре ще му бъде изключително трудно да стане в седем сутринта. Основното изискване за ефективно ежедневие на ученик е неговата стабилност. Важно е детето да закусва, обядва и вечеря навреме, да си ляга и да става по едно и също време, да ходи и да прави домашни и т.н. Този режим по време на периода на адаптация е определен сигнал за тялото: „Всичко е наред, ситуацията е нормална, не се очакват изненади, можете да се успокоите.“

Родителите трябва да са подготвени за факта, че в първите седмици и месеци на училище детето им най-вероятно ще има нужда от повече контрол и помощ, дори и вече да не е първокласник. Участието на възрастните е необходимо за поддържане на рутинно ежедневие, за да се подготви детето за домашните и да се справят с трудните аспекти на училището, които може да са били забравени през лятото. Трябва да хвалим повече, да подкрепяме неговите усилия и усилия, така че ученикът да има достатъчно време за сън и разходка на чист въздух. Но ако е възможно, по-добре е да отложите началото на посещаването на секции и клубове за 2-4 седмици, като позволите на детето първо да се включи в обучението.

Също така е важно родителите да помнят, че не само първокласниците попадат в нова среда в началото на учебната година. По-големите ученици също са принудени да се адаптират отново, когато по една или друга причина попаднат в нов клас и училище.

Търсите друго училище?

Преместването на детето ви в друго училище може да бъде едно от лекарствата за фобията. Въпреки че, като правило, това не е радикално решение, а само преместване на проблема. Вярно е, че понякога такава мярка може да бъде първата стъпка към преодоляване на училищната фобия.

Поради преместване или други обстоятелства, дете се присъединява към вече утвърден отбор, като се оказва единственият новодошъл там. По-различно е положението, когато се сформира изцяло нова паралелка, например при записване в гимназия или при окомплектоване на профилирани паралелки.

Ученикът изпитва стрес и в двете ситуации, но повечето деца преживяват по-тежко първия вариант. Озовавайки се в група деца, които учат заедно от няколко години, ученикът по един или друг начин се оказва обект на повишено внимание. Детето се притеснява как ще го приемат новите му съученици и дали ще успее да си намери приятели. Освен това тя се притеснява как ще се развият отношенията й с учителите и дали ученето в новия клас ще бъде твърде трудно.

Когато помагате на дете през този период, е важно да разберете, че прекалената намеса може да причини повече вреда, отколкото полза. И колкото по-голямо е детето, толкова по-малко очевидна трябва да бъде родителската намеса. Отначало на ново място могат да възникнат различни трудности, но е важно да се позволи на детето да ги решава самостоятелно, а не да действа като постоянен посредник между него и съученици или учители.

В началото трябва да сте особено внимателни към детето, да го попитате за училище, за децата, за изминалия ден и искрено да се интересувате от успехите му. Ако е ясно, че ученикът е постоянно депресиран и говори за проблеми в отношенията със съучениците си, родителите и класният ръководител може да се наложи да се намесят в ситуацията.

Изходът е в единството

Има много причини за училищните страхове и тяхното крайно проявление – фобиите. Ето защо във всеки случай основното е да разберете от какво точно се страхува детето. И тогава потърсете начини да му помогнете. Важно е да не загърбвате проблема, да не оставяте ученика сам с неговите страхове и страдания. В някои случаи е необходима професионална помощ от психолози: индивидуална работа или групова работа. Но семейната терапия се счита за най-ефективна. Да помогнем на детето да направи училищния живот приятен изисква съвместните усилия на родителите и учителите.