ชีวิตที่จุดศูนย์ รีเซ็ต

ทุกสิ่งที่เรารับรู้ เรารับรู้โดยสัมพันธ์กับตัวเราเอง เราเป็นจุดอ้างอิงสำหรับตัวเราเอง ซึ่งเป็นศูนย์ของ "ระบบพิกัด" ของเรา เพื่อที่จะเข้าใจและตระหนักถึงสภาพแวดล้อมได้อย่างเพียงพอ โดยไม่มีการบิดเบือน เราจะต้องกลายเป็นศูนย์ "สัมบูรณ์" และไม่ใช่ศูนย์ที่มีเงื่อนไข นั่นคือ กำจัด "การกระจัด" ที่มีอยู่ในตัวเรา

สังเกตว่าคุณมักจะมีอารมณ์บางอย่างอยู่เสมอ มันอาจจะดีไม่ดีหรืออย่างอื่นก็ได้ แต่มันก็อยู่ที่นั่นเสมอ และคุณไม่สามารถเป็นจุดกำเนิดของพิกัดได้อีกต่อไป เนื่องจากคุณอยู่ในตำแหน่ง "ถูกแทนที่" ตามแนว "แกนของอารมณ์" นอกจากนี้ คุณมักจะมีชุดของการตัดสินและความคิดเห็นส่วนตัวที่จะเปลี่ยนคุณจากศูนย์ไปตามแกน "ความเชื่อ" วัตถุประสงค์ของการฝึก "รีเซ็ต"เข้าสู่สภาวะ "ศูนย์สัมบูรณ์" ขจัดอารมณ์และความเชื่อของคุณเอง

เริ่มติดตามอารมณ์ของคุณ สังเกตเมื่อมันเกิดขึ้น คุณรู้ได้อย่างไรเกี่ยวกับพวกมัน และอะไรเปลี่ยนแปลงไปเมื่อมันเกิดขึ้น สร้างแนวคิดสำหรับตัวคุณเองเช่นภูมิหลังทางอารมณ์และติดตามการเปลี่ยนแปลงในนั้น ภูมิหลังทางอารมณ์เหมาะที่สุดที่จะจินตนาการว่าเป็นเปลือกหอยที่อธิบายทั้งร่างกายของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นว่ามีอารมณ์บางอย่างปรากฏขึ้นในบางพื้นที่ของเปลือกนี้ คุณจะสังเกตได้ว่าอารมณ์ที่เกิดขึ้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรและที่ไหน อะไรแทนที่ และ "สงบ" ที่ไหน คุณจะเริ่มรู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดของคุณอย่างแท้จริง

หลังจากนี้ เรียนรู้ที่จะ "คว้า" อารมณ์ที่คุณไม่ต้องการและโยนมันออกจากภูมิหลังทางอารมณ์ของคุณ พยายามจับอารมณ์ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงที่อารมณ์นั้นแทรกซึมเข้าไปในพื้นหลังทางอารมณ์ของคุณ

คุณสามารถ “เล่น” ได้โดยการเปลี่ยนอารมณ์ไปที่อื่นไปยังจุดที่ไม่ปกติ คุณจะสังเกตเห็นว่าในขณะเดียวกันก็ได้รับคุณสมบัติใหม่และอาจเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง ความกลัวอาจกลายเป็นความโกรธ ความสุขอาจกลายเป็นความไม่แยแส ฯลฯ

คุณต้องเรียนรู้ที่จะ "เปลี่ยนแปลง" อารมณ์ด้วย - เมื่อสังเกตและแปลอารมณ์แล้ว คุณจึงให้คุณสมบัติที่จำเป็นแก่มันตามความประสงค์ของคุณ วิธีนี้คุณสามารถสร้างอารมณ์เชิงบวกจากอารมณ์เชิงลบและในทางกลับกัน

เรียนรู้ที่จะจับ เปลี่ยนแปลง เปลี่ยนแปลง และทิ้งอารมณ์ต่างๆ ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ ต่อมาถ้าคุณต้องการคุณสามารถเลือกได้ว่าจะทิ้งอันไหน แต่คุณต้องสามารถกำจัดอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์แม้กระทั่งอารมณ์ที่น่าพอใจ ฝึกฝนตัวเองให้รู้สึกและปรับภูมิหลังทางอารมณ์ของคุณโดยอัตโนมัติในทุกสภาพแวดล้อม เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะเข้าใจว่าอารมณ์ของเราไม่มั่นคงและควบคุมได้เพียงใด (รวมทั้งจากภายนอกด้วย)

หากต้องการรีเซ็ตความเชื่อ ให้ทำกิจวัตรที่คล้ายกัน แต่อยู่ในขอบเขตของความเชื่อ สังเกตว่าเมื่อใดความเชื่อของคุณเริ่มปรากฏออกมาและพยายามโน้มน้าวการตัดสินใจของคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขาทำเช่นนี้ คุณต้องสามารถประเมินสถานการณ์ด้วยใจที่เปิดกว้าง

ฉันขอเตือนคุณอีกครั้งว่าแบบฝึกหัดทั้ง 3 แบบข้างต้นนั้นมีส่วนช่วยในการฝึกแบบฝึกหัดนี้ "ฐาน"โดยเฉพาะการฝึกจิตสำนึก แม้ว่าคุณจะสามารถใช้งานได้โดยอัตโนมัติ แต่หากเห็นว่าเหมาะสมภายนอกอาคารนี้

ดำเนินการ "ฐาน"คุณจะได้รับความรู้สึกใหม่ๆ ที่น่าสนใจมากมาย เพื่อควบคุมการใช้งาน "ฐาน" ให้ตั้งนาฬิกาโดยมีตัวจับเวลาส่งเสียงบี๊บเพื่อให้ส่งเสียงบี๊บทุกครึ่งชั่วโมงหรือทุก 10 นาที และในแต่ละสัญญาณของตัวจับเวลา ให้ตรวจสอบตัวเองว่าคุณกำลังแสดง "พื้นฐาน" อยู่ในขณะนี้หรือไม่ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะทำการตรวจสอบโดยไม่ต้องจับเวลา บ่อยขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งวันหนึ่งคุณพบว่าคุณกำลังทำ "ฐาน" อยู่เสมอ! แล้วสิ่งมหัศจรรย์ก็จะถูกเปิดเผยแก่คุณ! เชื่อฉัน...

ด้วยแนวทางที่จริงจัง ผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของการฝึกอบรม โดยสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญได้ไม่เร็วกว่าหนึ่งเดือน

บทสนทนาภายใน

ฉันจะไม่พูดที่นี่เกี่ยวกับจิตสำนึก จิตใต้สำนึก ความผูกพัน การแก้ไขจุดรวมพล และทุกสิ่งทุกอย่าง ในคำนำผมจองไว้ว่าจะทิ้งทฤษฎีไว้เล่มอื่น

ตอนนี้ฉันจะพูดประมาณนั้นในหัวของเรามีความคิดของตัวเองและของคนอื่น ๆ ตัวอย่างเพลงวลีของใครบางคนโฆษณาและเรื่องไร้สาระอื่น ๆ มากมายในหัวของเรา ทั้งหมดนี้ค่อนข้างปะปนและเป็นชิ้นเป็นอัน นอกจากนี้เรายังคุ้นเคยกับการพูดคุยกับตัวเองในใจเมื่อเราคิด อ่าน เขียน... และโดยทั่วไปในทุกโอกาส น่าแปลกใจที่เรายังคิดได้เลย

ในขั้นตอนนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะหยุดบทสนทนาภายในในหัวของคุณอย่างแน่นอน คุณต้องสามารถเข้าไปและคงอยู่ในสภาวะ "ความเงียบภายใน" ได้นานที่สุด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างต่อเนื่อง) คุณควรทำแบบฝึกหัดทั้งหมดจากสถานะนี้โดยเฉพาะแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนไม่มากก็น้อย และนี่คือความสำเร็จครึ่งหนึ่งในการฝึกฝนเทคนิคต่างๆ มากมาย

เมื่อคุณอ่านคำอธิบายของเทคนิคมาก่อน คุณอาจคิดว่า “นี่เป็นเรื่องไร้สาระ ใช้ไม่ได้ผล!” และพวกเขาจะถูกต้องเพราะประสบการณ์ของคุณบอกคุณว่าหากคุณทำตามขั้นตอนที่แนะนำในเทคนิคนี้ คุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง แต่คุณไม่เคยตระหนักถึงข้อจำกัดของคุณมาก่อน คุณเพียงแค่พยายามทำแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้แต่ไม่ได้ผลใดๆ และพวกเขาขยายวงกว้างของทัศนคติแบบเหมารวมออกไป โดยเพิ่มข้อเท็จจริงอีกอย่างหนึ่งให้กับประสบการณ์ของพวกเขา: “มันไม่ได้ผล!” จากนั้นเราก็สงบลง ตั้งแต่นั้นมา เมื่อคุณพบกับเทคนิค "มหัศจรรย์" ดังกล่าว คุณจะนึกถึงทัศนคติเหมารวมที่จำเป็นทันที ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์ และทำการวินิจฉัยล่วงหน้าว่า "วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลเช่นกัน!"

ความผิดพลาดของคุณคือคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังพยายามทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เทคนิคเวทย์มนตร์ทั้งหมดบ่งบอกว่าผู้ที่ทำการแสดงนั้นอยู่ในสภาวะมีสติสัมปชัญญะ คุณไม่รู้เรื่องนี้และไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีสภาวะ "อื่น" ของจิตสำนึกอยู่บ้าง นั่นเป็นสาเหตุที่ไม่มีอะไรทำงานสำหรับคุณ

ดังนั้น VD ที่หยุดทำงานจึงเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จของเทคนิคใดๆ การไม่สามารถหยุด VD ได้ทำให้เกิดความล้มเหลวบ่อยครั้งและการไม่สามารถใช้เทคนิคใดๆ ได้ เวทมนตร์ทั้งหมดจะเป็นเพียงเทพนิยายสำหรับคุณจนกว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะหยุด VD ของคุณ

ความสามารถในการควบคุมและหยุด VD ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวสำหรับความสำเร็จในเวทมนตร์ แต่เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญที่สุด ดังนั้นเรามาดูแบบฝึกหัดกันดีกว่า...

แบบฝึกหัด "เตะออก"

แบบฝึกหัดประเภทนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณเปลี่ยนจากความคิดหนึ่งไปอีกความคิดหนึ่งอย่างรวดเร็วราวกับว่าความคิดที่เกาะอยู่กับคนอื่นหลุดออกจากหัว และเนื่องจากคุณเปลี่ยนความคิดของคุณอย่างรวดเร็ว จิตสำนึกของคุณจึงหลุดจากนิสัยที่จะให้พวกเขาตั้งสติ และมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนที่ได้มากขึ้น

เช่น คุณเริ่มร้องเพลง คุณตัดมันออกทันทีแล้วร้องเพลงอื่น คุณตัดมันออกอีกครั้งแล้วร้องเพลงถัดไป จากนั้นคุณสามารถเปลี่ยนเพลงเป็นบทกวี เป็นความคิดบางอย่าง เพื่อพูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับการกระทำในปัจจุบันของคุณ ประเด็นก็คือการ ค่อยๆเร่งการเปลี่ยนแปลงความคิด "ปัจจุบัน" แล้วคุณจึงเปลี่ยนความคิดเร็วขึ้น เร็วขึ้นอีก...

แล้วก็แบม! ทุกอย่างลอยออกไปจากหัวของคุณและคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในความเงียบสนิท จิตสำนึกของคุณไม่สามารถรับมือกับความเร็วที่ตั้งไว้ได้และปิดไป คุณควรจำสถานะที่ต้องการและพยายามคืนสภาพด้วยจิตตานุภาพโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแบบฝึกหัดเพราะนี่คือภารกิจหลัก

เป็นไปได้มากว่าในครั้งแรกที่จิตสำนึกของคุณจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากสิ่งนี้และความคิดของคุณจะเติมเต็ม "อีเทอร์" อีกครั้ง แต่คุณจะรู้อยู่แล้วว่าทั้งหมดนี้ล้วนเป็นขยะ... คุณรู้สึกถึงความเงียบแล้ว และตอนนี้คุณเพียงต้องการเวลาเท่านั้นที่จะเรียนรู้วิธีคืนมันเป็นเวลานาน!

ออกกำลังกาย "ซีดจาง"

จุดประสงค์ของคลาสออกกำลังกายนี้คือการติดตามความคิดของคุณ ดังนั้นคุณจึงคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง สังเกตมัน และดูว่าความคิดนั้นพัฒนาไปอย่างไร มันกลายเป็นอะไร... และตอนนี้ คุณก็จะเห็นว่ามันละความสนใจและจางหายไปได้อย่างไร

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสามารถใช้ "การทดแทน" ได้ ป้อนความคิดง่ายๆ ลงในช่องความสนใจโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น หลายคนแนะนำให้ใช้มนต์หรือรูปภาพง่ายๆ ในการทำเช่นนี้ เสริมสร้างความคิดนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้แน่ใจว่ามันดึงดูดความสนใจของคุณทั้งหมด ถือไว้ที่นั่นสักครู่

จากนั้นเริ่มทำให้มันอ่อนแอลง แต่ปล่อยให้มันอยู่ในขอบเขตความสนใจ ความคิดนี้จะค่อยๆ หายไปมากพอเพื่อไม่ให้รบกวนคุณ และหากมันครอบงำความสนใจของคุณได้ดี ความคิดที่เหลือก็จะไม่กลับมาอีกระยะหนึ่ง และจะมีป้าย VD เล็กๆ

แน่นอนว่านี่เป็นการประนีประนอม และคุณควรเรียนรู้ที่จะทำโดยปราศจากการประนีประนอมเมื่อเวลาผ่านไป

หากต้องการตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น ลองจินตนาการถึงลูกตุ้ม ทำตามมัน ปล่อยให้มันแกว่งไปแกว่งมาตามจังหวะความคิดของคุณ จากนั้นเริ่มชะลอการเคลื่อนไหวของลูกตุ้มจนหยุดสนิท

คุณยังสามารถติดตามการหายใจหรือ “ติ๊ก” ในลักษณะ “ติ๊ก ติ๊ก ติ๊ก … ติ๊ก … ติ๊ก …….. ติ๊ก ………….. ติ๊ก ………………… ti …… ……." .Ti……………. ต……..……” ฉันหวังว่าฉันจะอธิบายได้ชัดเจน

แบบฝึกหัด "อุปสรรค"

แบบฝึกหัดระดับนี้ใช้ระบบตัวกรองและคล้ายกับแบบฝึกหัด Zeroing เล็กน้อย

คุณเริ่มคิดและในขณะเดียวกันก็พยายามไม่พูดความคิด "กับตัวเอง" รู้สึกว่าความคิดเกิดในหัวของคุณเมื่อใด และเมื่อใดที่มันเริ่มอยากจะกลายเป็นคำพูดในหัวของคุณ ทันทีที่มันเกิดและอยากจะเป็นคำ คุณก็ตระหนัก และปล่อยมันไป คุณได้รับการพิจารณาแล้วและสามารถออกไปได้

ในความคิดของฉัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุด VD ในขณะที่คุณทำ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าการคิดกลายเป็นเรื่องง่ายและน่าพอใจ จิตสำนึกของคุณเคลื่อนที่ได้มาก และในขณะเดียวกันคุณก็ "ฉลาดขึ้น" คุณจะเริ่มไม่ “คิด” มากนักเกี่ยวกับการเห็นความคิดของคุณในรูปภาพ คุณกำลังจะคิดอะไรบางอย่างเมื่อคุณเห็นคำตอบในรูปของภาพแล้ว การคิดแบบนี้เกิดขึ้นทันที

เมื่อบรรลุผลนี้แล้วคุณสามารถเดินหน้าต่อไปได้ ระวังอย่าให้ความคิดของคุณก่อตัวขึ้นสักระยะหนึ่ง จริงๆ แล้ว คุณได้ลบ VD ออกแล้ว แต่ยังไม่ถึง "ความเงียบภายใน" สิ่งที่คุณต้องทำคือหยุดสร้างความคิดโดยสิ้นเชิง ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถนำความคิดทั้งหมดของคุณออกจากวงจรเดิมๆ และปล่อยให้มันอยู่ที่นั่นรอจนกว่าคุณจะต้องการมันอีกครั้ง สัมผัสได้ว่าภาพทั้งหมดมารวมตัวกันรอบๆ ศีรษะของคุณและไปไกลกว่าพื้นที่ที่กำหนดตามอัตภาพ ดูพวกเขาเล็กน้อยจากด้านหลังพาร์ติชั่นธรรมดาแล้วกลับไปที่หัวของคุณ - ตอนนี้มันว่างเปล่า

Rampa ให้การปรับเปลี่ยนแบบฝึกหัดนี้:

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังนั่งอยู่ในห้องมืดสนิทที่ชั้นบนสุดของตึกระฟ้า ตรงหน้าคุณเป็นหน้าต่างบานใหญ่ที่ปิดด้วยม่านสีดำ ไม่มีภาพวาดใดๆ ไม่มีอะไรมากวนใจได้ มุ่งความสนใจไปที่ม่านนี้ ก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความคิดใด ๆ ในจิตสำนึกของคุณ (จิตสำนึกคือม่านสีดำ) และหากความคิดพยายามจะเข้ามา ให้โยนมันออกไปนอกขอบม่าน คุณจะประสบความสำเร็จมันเป็นเรื่องของการฝึกฝน ทันทีที่ความคิดแวบขึ้นมาที่ขอบม่าน ดันกลับ ทำให้มันหายไป แล้วมุ่งความสนใจไปที่ม่านอีกครั้ง บังคับตัวเองให้ยกมันขึ้น และดูว่ามีอะไรอยู่ข้างหลังม่านนั้น

อีกครั้งหนึ่งเมื่อคุณมองดูม่านสีดำ คุณจะพบว่าความคิดทุกประเภทพยายามเจาะเข้าไปในนั้น พวกเขากำลังพยายามบังคับให้มันเข้าสู่จุดสนใจของคุณ โยนกลับ โยนกลับด้วยความพยายามอย่างมีสติ ปฏิเสธไม่ให้เข้าไป

นี่เป็นแบบฝึกหัดดั้งเดิมที่สุด โดยอาศัยความจริงที่ว่าจิตสำนึกไม่สามารถเก็บวัตถุมากเกินไปในขอบเขตความสนใจของมันในเวลาเดียวกัน และความจริงที่ว่าเมื่อเรายุ่งมากหรือดำเนินการที่ซับซ้อน เราก็ไม่มีเวลา สำหรับความคิด

แบบฝึกหัดประเภทหลักในชั้นเรียนนี้มีดังนี้:

ความสนใจมากเกินไป - พยายามฟังทุกสิ่งรอบตัวคุณ บันทึกเสียงที่น้อยที่สุด ตอนนี้เริ่มสังเกตเห็นทุกสิ่งที่คุณเห็น และจับจ้องไปที่วัตถุทั้งหมดที่คุณเห็น อย่างไรก็ตามอย่าหยุดฟัง ตอนนี้เพิ่มการบันทึกความรู้สึกทั้งหมดในร่างกายด้วย ดังนั้นวิธีการที่? ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจว่าหากในเวลาเดียวกันคุณยังคงมีความสามารถในการคิดกับตัวเองคุณก็ทำแบบฝึกหัดอย่างไม่ระมัดระวัง

อีกทางเลือกหนึ่ง มองดูเม็ดน้ำตาลที่กระจัดกระจายอยู่บนโต๊ะ พยายามจับทุกเม็ด คุณยังสามารถบันทึกวัตถุใด ๆ ก็ได้ซึ่งมีจำนวนมาก

ในระยะต่อมา เป็นการดีที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกของร่างกายและพื้นที่โดยรอบ

การเปลี่ยนแปลงกิริยา - ทุกคนสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มตามวิธีที่พวกเขารับรู้โลก บางคนรับรู้ทุกสิ่งโดยการมองเห็นเป็นหลัก บางคนผ่านการได้ยิน บางคนรับรู้ผ่านความรู้สึก บางคนด้วยจิตใจ พิจารณาว่าคุณเป็นคนประเภทไหนและพยายาม “ใช้ชีวิตในการรับรู้ที่แตกต่างออกไป”

การกระทำที่ผิดปกติ - พยายามตบหัวตัวเองด้วยมือขวาและลูบท้องเป็นวงกลมด้วยมือซ้ายไปพร้อมๆ กัน หากดูเหมือนว่าไม่เพียงพอ ให้เริ่มแตะเท้าขวาในจังหวะที่กำหนด แล้วหมุนการเคลื่อนไหวโดยใช้ซ้าย (ในกรณีนี้ คุณต้องนั่งบนเก้าอี้)

ความคิดเห็น

ในความคิดของฉัน สิ่งเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดหลักในการหยุด VD อย่างไรก็ตามฉันทราบว่ามีตัวเลือกอื่น - เพียงแค่หยุด VD โดยไม่ต้องใช้เทคนิคใด ๆ เพียงแค่ความพยายามจะสร้างความเงียบภายใน นี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่น่าเสียดายที่มันเหมาะกับคนเพียงไม่กี่คน :-) เพื่อโน้มน้าวคุณว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ ฉันทราบว่านี่คือสิ่งที่ฉันทำอย่างแน่นอน

ความเข้มข้น

หลังจากที่คุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและหยุด VD แล้ว สมาธิก็จะเริ่มแสดงออกมา สมาธิเกี่ยวข้องกับการมุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่คุณเลือกเป็นระยะเวลาเท่าใดก็ได้ ความเข้มข้นจะต้องสมบูรณ์และแน่นอน คุณต้องรับรู้วัตถุนั้นอย่างเต็มที่และไม่รับรู้สิ่งใด ๆ ที่คุณไม่ต้องการในตอนนี้

เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับสมาธิ ได้แก่ การผ่อนคลายทางร่างกาย ศีลธรรม และจิตใจ การหยุด VD จากนั้นจึงเคลื่อนไปสู่ ​​"สภาวะศูนย์" (ดูแบบฝึกหัด "Zeroing") หลังจากนี้คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเพื่อสมาธิได้

แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะพัฒนาสมาธิไปพร้อมกับการผ่อนคลายและการหยุด VD ได้ แม้ว่าในช่วงเวลานี้จะไม่ได้ผลก็ตาม ดังนั้นฉันจึงจัดให้มีการฝึกสมาธิภายในกรอบของบทความนี้

เมื่อคุณเชี่ยวชาญการผ่อนคลายและหยุดการเคลื่อนไหวแล้ว คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงคุณภาพอย่างมีนัยสำคัญในสมาธิของคุณ จนกว่าจะถึงเวลานั้น คุณอาจจะฟุ้งซ่านโดยร่างกาย ความคิด และอารมณ์ของคุณ คุณจะไม่สามารถมีสมาธิได้อย่างถูกต้องจนกว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะรับมือกับร่างกายของคุณ เพื่อช่วยคุณรับมือกับสิ่งนี้ ฉันจะทำแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนา "ความเพียร"

ที่นี่ฉันจะทราบทันทีว่าไม่เหมือนกับการทำงานกับ VD และการผ่อนคลาย การออกกำลังกายที่มีสมาธิทำได้ดีที่สุดในขณะนั่ง ในกรณีนี้ ตำแหน่งดอกบัวหรือตำแหน่งที่คล้ายกันซึ่งคุณสามารถนั่งได้นั้นถือว่าเหมาะสมที่สุด ลดมือลงอย่างอิสระ วางฝ่ามือทั้งสองไว้บนกัน เพื่อให้ฝ่ามือเงยหน้าขึ้น (เหมือนทัพพี) มือของคุณควรวางฝ่ามือบนฝ่าเท้าตรงกลางแกนตั้งของร่างกาย ลองนึกภาพศีรษะของคุณราวกับถูกด้ายห้อยไว้เพื่อไม่ให้คอและหลังของคุณตึง หากนั่งแบบนี้ไม่สบายก็สามารถพิงหลังชิดผนังหรือขอบเตียงได้

ตำแหน่งนี้สะดวกสบายมากโดยเฉพาะเมื่อคุณคุ้นเคยแล้ว แต่อย่าลืมลุกออกช้าๆ และยืดขาที่เมื่อยล้า และอย่านั่งบนพื้นเย็น บนลม หรือนั่งพิงกำแพงเย็น เมื่อผ่อนคลาย ผลกระทบของลมและสิ่งอื่น ๆ ต่อร่างกายของคุณจะรุนแรงขึ้นหลายเท่า ตรวจสอบแล้ว

ลองนั่งเงียบๆ สักห้าหรือสิบนาทีหลายๆ ครั้ง โดยไม่พยุงหลัง หลับตา โดยไม่รู้สึกกระสับกระส่ายหรือง่วงนอน เพื่อให้มีสมาธิ พยายามเลือกตำแหน่งของร่างกายที่ปราศจากความรู้สึกรบกวน คุณอาจจะพบว่าร่างกายของคุณไม่เชื่อฟังเท่าที่คุณอยากให้เป็น มันมักจะกระสับกระส่ายและใจร้อน และสามารถตื่นตระหนกกับความรู้สึกเล็กๆ น้อยๆ ได้ และสิ่งนี้แม้ว่าคุณจะขจัดเหตุผลที่น่ากังวลทั้งหมดออกไปแล้วก็ตาม อย่าปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น! คุณควรรู้สึกสบายตัวในทุกตำแหน่ง

ออกกำลังกาย "รูปปั้น"

ทำแบบฝึกหัดนี้หนึ่งรูปแบบในเซสชันเดียว ทุกวัน ให้ทำสิ่งที่คุณเลือกจากรายการหนึ่งหรือสองครั้ง:

1. ยืนอย่างสงบ ไม่เกร็ง เหยียดตรง แขนห้อยไปตามลำตัว แยกขาเล็กน้อย หลับตา อยู่แบบนี้อย่างน้อย 5 นาที รับรองว่าในช่วงเวลานี้จะไม่มีความกังวลใจ ใจร้อน หรือวิตกกังวล ร่างกายควรจะไม่เคลื่อนไหวโดยสมบูรณ์ตลอดเวลานี้ และคุณควรรู้สึกสบายตัว

2. นั่งบนดอกบัว (หรือคล้ายกัน) แล้วนั่งเงียบ ๆ เป็นเวลา 5-10 นาที

3. ยืนเหมือนในขั้นตอนที่ 1 แต่ยกแขนขึ้นตรงหน้าหรือกางแขนออกด้านข้าง หรือเพียงยกขึ้น ยืนเงียบ ๆ เป็นเวลา 5-10 นาที

ออกกำลังกายบ้างในตอนเช้า อย่าลืมรวมการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและเอ็นด้วย ทำซ้ำแบบฝึกหัดบางส่วนตลอดทั้งวันและหลังแบบฝึกหัด "รูปปั้น" ทำงานเกี่ยวกับการหายใจที่เหมาะสม (แบบฝึกหัดจะได้รับในตอนท้ายของบทความ)

ตอนนี้สมาธิได้ฝึกตัวเองแล้ว ฉันพยายามเรียงลำดับตามความยากที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะฝึกฝนแบบฝึกหัดเบื้องต้นก่อนแล้วจึงทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้น

ตรวจร่างกายเป็นครั้งคราวขณะออกกำลังกาย มันไม่ควรจะเครียด มันเป็นสิ่งสำคัญ! ในทำนองเดียวกันจิตใจจะต้องสงบและผ่อนคลายอย่างแน่นอน แต่รวบรวม!

การเตรียมตัวสำหรับความเข้มข้น

ก่อนที่จะเริ่มการฝึกสมาธิแต่ละครั้ง ให้ทำท่านั่งที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วทำ "Enter" หลับตาและรอจนกระทั่งพื้นหลังที่อยู่ตรงหน้าดวงตาของคุณกลายเป็นสีเดียว จะดีกว่าถ้าเป็นสีดำหรือสีเทาเข้ม แต่สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอและไม่มีการสั่นไหว เมื่อเสร็จแล้ว ให้ทำ "ออก" แล้วเหยียดขาและลำตัวทั้งหมด

ปัญหาของเราคือเราไม่ทราบหลักการพื้นฐานของการทำงานของจิตสำนึกของมนุษย์ งานหลายมิติของเขาไม่สอดคล้องกับทฤษฎีและสมมุติฐานทางวิทยาศาสตร์ของเรา สำหรับนักวิทยาศาสตร์ ชีวิตของเราเป็นผลผลิตจากเซลล์ประสาทในสมอง

ในทางกลับกัน นักลึกลับยุคใหม่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการเคลื่อนไหวใหม่ ซึ่งสอนว่ามนุษย์เป็นเทพซึ่งทุกสิ่งมีให้ คุณเพียงแค่ต้องขอพร... ประกาศความตั้งใจของคุณ เราได้ยินจากช่องทางต่างๆ ว่าบุคคลสามารถมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและมั่งคั่งได้หากเรามุ่งมั่นเพื่อสิ่งนี้ ปรมาจารย์พูดว่า: ถ้าคุณอยากมีความสุขก็ทำไป มันง่ายมาก แต่ทุกคนต้องการสิ่งนี้ ไม่ใช่แค่คนที่ “ก้าวหน้า” ฝ่ายวิญญาณเท่านั้น และด้วยเหตุผลบางประการจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพบความสุขที่สมบูรณ์และเป็นสากลในขณะที่พวกเขาเขียนในหนังสือหรือสอนในการสัมมนาลึกลับ แม้ว่าคุณจะรู้สึกถึงความสุขได้ แต่มันก็คงอยู่เพียงชั่วครู่ หลังจากนั้นชีวิตประจำวันสีเทาก็กลับมาอีกครั้ง ดูดวงปี 2012 ที่รวบรวมโดยนักโหราศาสตร์ที่เก่งที่สุดจะบอกคุณว่าปีใหม่มีอะไรรอเราอยู่บ้าง และจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ผิดพลาดและความผิดพลาดอันไม่พึงประสงค์

สติไม่ใช่เส้นตรง แต่เป็นการสำแดงเป็นวัฏจักร ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวได้ เช่น ไปสู่ความสุข จิตสำนึกของเราขยายออกไปทั้ง "ขึ้น" สู่ทรงกลมที่สูงขึ้นและ "ลง" ซึ่งความกลัวในจิตไร้สำนึกอาศัยอยู่ นอกจากนี้ จิตสำนึกของเรายังมีการขยายตัวในแนวราบ โดยรับประสบการณ์ผ่านรูป ณ ขณะนั้นผ่านทางร่างกาย นอกเหนือจากการขยายจิตสำนึกแล้ว มันยังถูกจุ่มและบีบอัดลงในพิภพเล็ก ๆ นี่ไม่ใช่คำอุปมาเกี่ยวกับการขยายตัวของจิตสำนึกสู่จักรวาลมหภาคและการบีบอัดไปสู่พิภพเล็ก ๆ แต่เป็นความจริงที่เราไม่สามารถเพิกเฉยได้ ซึ่งหมายความว่าจิตสำนึกจะต้องลดลงหลังจากการบินขึ้น และหลังจากการขยายตัว จิตสำนึกจะต้องหดตัวลง จิตสำนึกของเราในระดับพลังงานจะเต้นเป็นจังหวะอย่างต่อเนื่อง - ขยายและหดตัว เช่นเดียวกับที่ทั้งจักรวาลเต้นเป็นจังหวะ ลมหายใจแห่งพระพรหมนี้เป็นวัฏจักรจักรวาล ดังนั้น คำพูดทั้งหมดที่หากเราต้องการ เราสามารถไปถึงจุดสูงสุดในการรับรู้บนโลก เมื่อเราใช้ชีวิตด้วยความยินดีอย่างเต็มที่เท่านั้น จึงไม่มีเหตุผล การให้เหตุผลเช่นนั้นก็เหมือนกับศาสนาซึ่งต้องอาศัยศรัทธาจากผู้คนแต่ไม่ใช่ความรู้ จากที่นี่ความคิดในอุดมคติมาซึ่งกดดันพวกเราที่เหลือซึ่งจะเพิ่มความโกลาหลในจิตสำนึกต่อไป เราเริ่มแบ่งออกเป็นกลุ่มที่ต้องการอยู่ในแสงสว่างและความสุข และกลุ่มที่ไม่ต้องการทำอะไรเพื่อสิ่งนี้ พอใจกับชีวิตประจำวันสีเทาๆ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? สำหรับฉันดูเหมือนว่าเรากำลังเปรียบเทียบความคิดของเราในการก้าวไปสู่แสงสว่างและความสุขกับแก่นแท้ของชีวิตซึ่งไม่ได้หนีจากสิ่งใดเลย ในด้านหนึ่ง เราต้องการที่จะดีขึ้น อีกด้านหนึ่ง ความปรารถนาอันศักดิ์สิทธิ์ของเราเริ่มที่จะทำลายความเป็นจริงเสียเอง เราต้องการที่จะบริสุทธิ์ขึ้น สว่างขึ้น มีจิตวิญญาณในที่สุด แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง มันกลับกลายเป็นเหมือนเช่นเคย มีเพียงความรู้สึกอ่อนล้าและไม่พอใจกับตัวเราเอง และยิ่งเรามีความเข้าใจผิดมากขึ้นเท่าไร เราก็ยิ่งหงุดหงิดกับตัวเองและต่อโลกรอบตัวเรามากขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าในแต่ละความก้าวหน้าของเราไปสู่แสงสว่าง เราควรจะสดใสขึ้น มีความสุขมากขึ้น แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางอย่าง ทันทีที่ฉันรู้สึกถึงความสุขของการเป็น มันก็จะหายไปทันทีภายใต้การโจมตีของการรับรู้ในชีวิตประจำวัน ทิ้งเราไว้กับความไร้ความสุขของเราเพียงลำพัง และทั้งหมดเป็นเพราะเราไม่ยอมรับพิภพเล็ก ๆ ของเราที่ซึ่งกุญแจสู่ความสุขของเราถูกซ่อนอยู่ เราไม่ต้องการที่จะยอมรับตัวเองกับข้อบกพร่องและจุดมืดทั้งหมดในจิตสำนึกของเรา ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับเราที่จะปกปิดมันด้วยเศษเสี้ยวอันงดงามของอุดมคติ สร้างด้วยจิตใจของเราในสิ่งที่เราควรจะเป็น แทนที่จะยอมรับตัวเองอย่างที่เราเป็น

หากเรามองช่วงเวลานี้จากมุมมองของพลังงาน เราก็เพียงต้องการที่จะขยายออกไปในทรงกลมไปสู่แสงสู่จักรวาลขนาดใหญ่ โดยไม่บีบอัดจิตสำนึกไปสู่พิภพเล็ก ๆ ก็เหมือนกับการสูดลมหายใจเข้าอย่างเดียว ไม่อยากหายใจออก ถือเป็นสิ่งบกพร่องอันไม่พึงประสงค์

การจมอยู่ในพิภพเล็ก ๆ (การหายใจออกของจิตสำนึก) ทำให้เรามีความหนาแน่นของแสง ซึ่งในทางกลับกันจะสร้างแก่นของจิตสำนึก แกนกลางนี้ช่วยเราจากมหาสมุทรแห่งพลังงาน มันป้องกันเราไม่หลงทางและละลายไปในวิญญาณโดยสิ้นเชิง ทันทีที่จิตสำนึกหยดหนึ่งแยกออกจากมหาสมุทร พลังที่ไม่รู้จักก็สร้างรูปร่างขึ้นมาทันที รูปแบบแห่งจิตสำนึก ไม่ว่าจะเป็นทรงกลมแห่งแสง กำหนดขอบเขต สร้างความเป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นเมื่อเราดันเฉพาะแสง เราก็พยายามขยายตัวโดยไม่มีบัลลาสต์ซึ่งทำให้เรามีความมั่นคงในจิตสำนึก ดังนั้นหากไม่มีบัลลาสต์เพียงพอภายใต้แรงกดดันจากแรงภายนอก เราก็อาจสูญเสียความเป็นปัจเจกบุคคลได้ ซึ่งหมายความว่าเราจะสลายไปในจิตสำนึกอื่นๆ เช่นเดียวกับข้อมูลทั่วไป

เราในฐานะสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา อยู่ในโปรแกรมที่เข้มงวด ตอนนี้เราได้รับอิทธิพลจากฟิสิกส์ของร่างกาย แล้วฟิสิกส์ของอีกโลกหนึ่งก็จะมีอิทธิพลต่อเราเมื่อเราสูญเสียมันไป และทุกที่และตลอดไป เราได้รับอิทธิพลอย่างต่อเนื่องจากพลังมหาศาลบางอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา แม้ว่าเราจะกลายเป็นเทพเจ้าและควบคุมจักรวาลทั้งหมด เราก็จะยังคงอยู่ภายใต้อิทธิพลของพลังอันยิ่งใหญ่นี้ ซึ่งหมายความว่าเราจะต้องถ่อมตัวเมื่อเผชิญกับพลังอันทรงพลังนี้ และไม่ต่อต้านมัน เหมือนเป็นเซลล์ที่ต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตทั้งมวล นี่เป็นแง่มุมที่สำคัญมากในจิตสำนึก - ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความอ่อนน้อมถ่อมตนคือการหยุดชั่วคราวระหว่าง “การหายใจ” ของจิตสำนึก – โซนศูนย์ ฉันจะบอกว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นหนทางสู่ความว่างเปล่า

อย่างข้างบนก็ข้างล่าง.....

เราไม่สามารถอยู่แค่ในหัวหรือในหัวใจ เราต้องเติมเต็มทั้งร่างกายด้วยตัวเราเอง ถ้าเราพยายามที่จะฉลาด เราจะเปลี่ยนความสนใจของเราไปที่ศีรษะโดยอัตโนมัติ ซึ่งเป็นการดึงพลังงานส่วนใหญ่ออกจากร่างกาย ถ้าเราอยากมีความรักแล้วรวบรวมความสนใจไว้ในใจ เราก็จะละเลยจิตใจและร่างกายอีกครั้ง - ถ้าเราดำเนินชีวิตตามสัญชาตญาณเท่านั้น เราก็ไม่จำเป็นต้องมีหัวและหัวใจ

ปัญหาทั้งหมดของเราคือความสนใจของเรากระโดดขึ้น ขึ้นไปที่ศีรษะ จากนั้นไปที่หัวใจ จากนั้นลงไปที่อวัยวะเพศ ซึ่งมันจะเติมเต็มทุกส่วนของเราพร้อมกัน (ที่นี่และเดี๋ยวนี้) เมื่อเราเติมเต็มร่างกายด้วยความสนใจของเรา เราจะพบว่าตัวเองอยู่ในโซนการรับรู้ที่เป็นศูนย์โดยอัตโนมัติ ถ้าเรามองจิตสำนึกของเราเป็นวงกลม มันจะเป็นจุดศูนย์กลางของวงกลม

จากจุดนี้เท่านั้นที่เราจะครอบคลุมวงกลมทั้งหมดได้ และเมื่อเราอยู่ในโซนศูนย์ ทุกสภาวะของจิตสำนึก ความรู้สึกทุกระดับจะมีให้เราตั้งแต่มนุษย์ไปจนถึงพระเจ้า อารมณ์อยู่ในความเงียบ แต่ "มองเห็นได้" - คุณเพียงแค่ต้องยืด "มือ" ของคุณออก จิตอยู่ที่ไหนสักแห่งที่อยู่รอบนอกของจิตสำนึก จะแสดงรูปแบบความคิดที่ไม่ดึงดูดเรา ลึกๆ ภายในตัวเรา ความรู้สึกสั่นสะเทือนราวกับมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ที่จิตสำนึกของเราล่องลอยอยู่ ในเวลานี้เราไม่รู้สึกหงุดหงิด รู้สึกต่ำต้อย เหงา แต่สงบและสงบอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ความสุขไม่พลุ่งพล่านอย่างกะทันหันและความสุขเพิ่มขึ้นชั่วขณะ มีเพียงสภาวะจิตสำนึกที่สงบและสงบสุขเท่านั้น ราวกับว่าคุณอยู่ในลูกบอลโปร่งใส และรอบๆ ผนัง คุณจะเห็นสภาวะของอารมณ์และรูปแบบความคิดที่หลากหลาย และทันทีที่คุณแสดงเจตนา อารมณ์จะถูกดึงดูดและสัมผัสโดยคุณทันที จากศูนย์แห่งนี้ คุณสามารถเลือกได้ว่าจะแสดงอารมณ์หรือรูปแบบความคิดใดออกมาอย่างมีสติเสมอ ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการสื่อสาร คุณสามารถระเบิดเสียงหัวเราะและกลายเป็นคนจริงจังได้ทันที และนี่ไม่ใช่การเสแสร้ง แต่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อสถานการณ์ในทันที ความสนใจในโซนศูนย์มีความยืดหยุ่นและเคลื่อนที่ได้มากกว่า โดยจะไม่ถูกยึดโดยสถานะหรือหลักคำสอนใดๆ ในเวลานี้ ความสนใจของเราจะไม่จมอยู่ในอารมณ์หรือรูปแบบความคิดเดียว เมื่อจิตสำนึกถูกดึงเข้าสู่การรับรู้ของโลก แต่อยู่ภายนอก ลอยอย่างอิสระบนคลื่นอารมณ์ที่สั่นสะเทือน

เราสามารถพูดได้ว่าการอยู่ในโซนศูนย์ก็เป็นความสุขเช่นกัน แต่เงียบสงบ ละลายไปในทุกเซลล์ของความเป็นเรา เราจะอ่อนไหวมากขึ้นและเปิดกว้างต่อโลกทั้งใบโดยไม่ยึดติดกับความจริงข้อใดข้อหนึ่ง โซนศูนย์สร้างศักยภาพที่นี่และเดี๋ยวนี้ ซึ่งรวบรวมปรากฏการณ์ทั้งหมดของโลกนี้ไปพร้อมๆ กัน

แต่หากเราไม่ยอมรับพลังแห่งการบีบจิตสำนึกภายใน เราก็อาจหดหู่ได้ง่ายเนื่องจากคน ๆ หนึ่งไม่ตระหนักถึงสิ่งนี้เพราะเขาคุ้นเคยกับรถไฟเหาะอารมณ์ภายนอก - สำหรับเขาดูเหมือนว่าเขาจะหลุดจากบางสิ่งที่สำคัญ เช่น แหล่งโภชนาการซึ่งก็คือสังคม พลังงานแห่งจิตสำนึกในเวลานี้ไม่ได้มุ่งไปสู่การขยายตัว แต่มุ่งไปสู่การบีบอัดเท่านั้น ความสนใจจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่เห็นทั้งหมด เหมือนกับว่ามีการลัดวงจรในวงจร ดังนั้นหลังจากการบีบอัดพลังงานอย่างแรง เราจะรู้สึกหนักหน่วงไปทั่วร่างกาย และในขณะเดียวกัน จิตใจก็ปิดตัวลง การหายใจของเราตื้นขึ้นแทบไม่ได้ยิน เมื่อเราหดหู่ก็รู้สึกเหมือนโลกทั้งโลกทรยศเรา เรารู้สึกเหมือนถูกขับไล่ โดยทั่วไป นี่เป็นเรื่องจริง เนื่องจากความสนใจของเราพังทลายลงเป็นจุดเดียว โดยปฏิเสธวงกลมทั้งหมด ในพลังงานอันหนักหน่วงนี้ เราจะแสดงได้เพียงอารมณ์และรูปแบบความคิดอันหนักหน่วงเท่านั้น และในขณะนี้ การบีบความสุขออกจากตัวเองนั้นไร้จุดหมาย ตามกฎแล้วสภาพแวดล้อมภายนอกทำให้เราหลุดจากสภาวะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเบื่อหน่ายกับการหดตัวและสิ้นหวัง (วงจรสิ้นสุดลงแล้ว) และเรามีแนวโน้มที่จะขยายจิตสำนึกของเรา และทันทีที่เรามีแรงกระตุ้นให้ (หายใจเข้า) สติ สถานการณ์ก็เกิดขึ้นทันที เช่น เราได้พบกับคนที่แบ่งปันความสุข เจอหนังสือเล่มหนึ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้ชีวิต หรือได้รับความสั่นสะเทือนที่ดีจากชีวิต ซึ่งเราต้องเร่งและเคลื่อนไหวให้มาก

ขณะนี้ "บัณฑิต" จำนวนมากอยู่ที่จุดศูนย์ แต่ส่วนใหญ่เชื่อว่านี่เป็นสิ่งที่ผิด โดยคิดว่าเป็นกลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือภาวะซึมเศร้า แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากมีชีวิตที่มีความสุข และพยายามบีบความสุขนี้ออกมาโดยใช้เทคนิคชีวิตแบบเก่า มองหาสิ่งจูงใจจากภายนอก - ฉันมีเพื่อนที่มีทุกสิ่งสำหรับชีวิตที่สนุกสนาน บ้าน ครอบครัว ลูกๆ ความเจริญรุ่งเรือง การงาน แต่ในจิตวิญญาณของพวกเขาไม่มีอะไร มีเพียงความว่างเปล่าและความอ่อนล้า แล้วข้อตกลงคืออะไร? บางทีนั่นอาจไม่ใช่วิธีที่พวกเขาใช้ชีวิต? นอกจากนี้ พวกเขายังเข้าร่วมการฝึกอบรมเชิงบวกต่างๆ ที่ส่งเสริมให้ผู้คนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสอดคล้องกับโลกทั้งใบ และจะบีบความสุขนี้ออกจากตัวคุณเองได้อย่างไร ไม่ใช่เพียงชั่วครู่ แต่ไปตลอดชีวิต?

สำหรับฉันดูเหมือนว่า ณ จุดนี้ของจิตสำนึกที่เยือกแข็ง เราไม่ควรพยายามบีบสิ่งที่ไม่มีอยู่ออกไป แต่ให้ยอมรับและใช้พลังงานวัฏจักรของศูนย์เพื่อปล่อยวาง และมีบางอย่างที่ต้องปล่อยวาง เช่น ความกลัวของโซนศูนย์เดียวกันนี้ เพราะก่อนที่ทุกอย่างชัดเจน เมื่อฉันมีชีวิตอยู่อย่างมนุษย์ (เต็มไปด้วยความสุขจากชีวิตธรรมดา) แต่บัดนี้ชีวิตเช่นนั้นไม่ทำให้เกิดความยินดีอีกต่อไป นี่คือโซนศูนย์สีเทา เมื่อคุณไม่สามารถใช้ชีวิตเหมือนเมื่อก่อน และสิ่งใหม่ยังไม่เป็นที่รู้จัก นี่เป็นช่วงเวลาแห่งจิตสำนึกตามธรรมชาติ - การตกสู่วงจรศูนย์ ถ้าเราตระหนักรู้ ความสงบสุขก็จะเกิดขึ้นในจิตวิญญาณ ไม่ใช่ความเจ็บปวดของจิตวิญญาณ ความโศกเศร้ามาหาเราเพราะเราไม่ยอมรับสภาวะนี้ ดังนั้นการต่อสู้ภายในจึงเกิดขึ้น และการต่อสู้กับตัวเองก็เหนื่อยล้า

ต้องยอมรับว่าเป็นสัจพจน์ว่าจิตสำนึกไม่เคยเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรง แต่จะเป็นพักๆ เสมอโดยมีระยะเป็นศูนย์ เราต้องการช่วงเวลานี้เพื่อที่จะปล่อยประสบการณ์เก่าๆ ออกไป เราจะได้เดินหน้าต่อไปได้ง่ายขึ้น และอย่าเชื่อว่าคน ๆ หนึ่งสามารถสัมผัสได้ถึงความสุขและความสามัคคีทุก ๆ นาทีตลอดชีวิตของเขา เมื่อคุณอ่านหรือได้ยินใครบางคนพูดคุยเกี่ยวกับความสุข คุณจะมีพลังนี้โดยธรรมชาติ และคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำอะไรผิดในการใช้ชีวิตในชีวิตประจำวันสีเทาๆ หลังจากพบกับความสุขของ “คนอื่น” ก็มักจะมีความเสื่อมถอยและค้นหาจิตวิญญาณอีกครั้ง คำถาม: มีอะไรผิดปกติกับฉันหรือเปล่า?

นี่เป็นระบบเก่าในการรับรู้โลก เมื่อจิตใจสร้างอุดมคติ และทำให้ส่วนอื่น ๆ ของจิตสำนึกมีความซับซ้อนเนื่องจากความไม่สอดคล้องกับอุดมคตินี้ อุดมคติคือภาพลวงตาที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากประสบการณ์

ระยะจิตสำนึกเป็นศูนย์ทำให้สามารถปรับระดับทุกส่วนของเราได้ และถ้าเราอยู่ในโซนศูนย์ ยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น ปราศจากความรู้สึก ปราศจากความสุข คร่ำครวญ เราจะเห็นว่าความไม่พอใจค่อยๆ หายไปในตัวเรา และเราพบว่าตัวเองอยู่ในโซนศูนย์ที่แท้จริง ที่ซึ่งมีความสงบอย่างสมบูรณ์ ของความรู้สึก จิตใจ และอารมณ์ และเมื่อเราเรียนรู้ที่จะอยู่ในความเงียบนี้ โดยไม่ต้องพยายามหลีกหนีกลับไปสู่โลกที่คุ้นเคยของรถไฟเหาะอารมณ์ แล้วเราจะค่อยๆ สังเกตเห็นว่าพลังอันทรงพลังบางอย่างปลุกในตัวเราทีละน้อย พลังนี้จะไม่ทำให้เรามีความสุขชั่วคราว และจะไม่เปล่งประกายด้วยไฟดิสโก้ตามอารมณ์ แต่จะฮัมเพลงเหมือนมหาสมุทรแห่งความรู้สึกขนาดมหึมา จิตสำนึกของเราจะเปลี่ยนจากแหล่งเมทริกซ์ภายนอกเก่าซึ่งเราต้องจ่ายพลังงานของเราอย่างต่อเนื่อง ไปสู่แหล่งภายใน นี่คือที่มาที่แท้จริงในโซนศูนย์ซึ่งซ่อนอยู่หลังอุปสรรคของภาวะซึมเศร้า

เพื่อที่จะได้รับพลังนี้ เราต้องยอมรับความมืดของเรา เพราะมีแสงสว่างซ่อนอยู่ในความมืดมากกว่าในดวงดาวทั้งหมดรวมกัน หากเรายอมรับช่วงศูนย์เป็นช่วงเวลาสำคัญช่วงหนึ่งในชีวิตของเรา และไม่พยายามหลบหนีจากช่วงนั้น เราก็จะเชี่ยวชาญมันทีละเล็กทีละน้อย ความขัดแย้งก็คือการวิ่งหนีจะทำให้จิตสำนึกหดหู่ ถ้าเราไม่หนีจากตัวเอง แต่ยอมรับความเกียจคร้านของเราทั้งภายนอกและภายใน เราก็จะเปิดกว้างต่อประสบการณ์นี้ ซึ่งหมายความว่าจิตสำนึกของเราไม่เพียงหดตัวเท่านั้น แต่ยังขยายออกไปในเวลาเดียวกันด้วย ในขณะนี้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการดื่มด่ำไปกับตัวเองและไม่คิดว่านี่เป็นสิ่งที่ผิดปกติ เราต้องตระหนักว่าเราได้เข้าสู่โซนศูนย์ไม่ใช่เพราะความอ่อนแอและขาดความตั้งใจ แต่ต้องขอบคุณพลังที่ผลักดันเรา อาการซึมเศร้าคือเมื่อพลังงานภายนอกถูกบีบอัด และเราไม่ยอมรับมัน เราเริ่มต่อสู้กับมัน โดยต้องการเพียงแค่ขยายออกไป เช่น ไปสู่ความสุข และเราไม่สามารถต้านทานแรงอัดอันทรงพลังนี้ได้ (นี่คือการหายใจออกของจักรวาล) เราทำได้เพียงยอมรับ เราเป็นเหมือนเด็กเล็กๆ ที่ไม่ยอมรับความขุ่นเคืองซ่อนตัวอยู่ในมุมหนึ่งของอพาร์ทเมนต์อันห่างไกลเพราะพ่อแม่ไม่ได้ซื้อของเล่นที่พวกเขาต้องการ ดังนั้น ถ้าเราต่อต้านพลัง เราก็จะหดตัวลงมากขึ้นภายใต้แรงกดดันของมัน เราผลักดัน และเธอก็แข็งแกร่งยิ่งขึ้น... เราต่อต้าน เธอแข็งแกร่งยิ่งขึ้น... และใครจะเป็นผู้ชนะในการต่อสู้อันเหน็ดเหนื่อยนี้? แน่นอนว่าโรคซึมเศร้า

คุณต้องเชื่อใจความถดถอยของกระแส (การบีบอัด) แล้วปฏิบัติตาม จากนั้นเราจะไม่หมดพลังงานและความหดหู่ แต่เป็นการผจญภัยที่มีสติ - การดื่มด่ำในพิภพเล็ก ๆ เช่น เข้าสู่ตัวคุณเอง ในขณะนี้ เราอาจรู้สึกว่าเราไม่ปรารถนาการแสดงออกภายนอกอีกต่อไป เช่น งาน ความคิดสร้างสรรค์ ครอบครัว แต่เพียงแค่ปรารถนาที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างที่เราเป็น เราต้องยอมให้ตัวเองอ่อนแอ ความสิ้นหวัง ความหงุดหงิด และการแสดงอารมณ์ "ไม่มีความสุข" อื่นๆ โดยไม่พิจารณาถึงสิ่งที่เราควรละอายและซ่อนไว้ - ในช่วงเวลาแห่งการบีบอัดพลังงาน อารมณ์อันหนักหน่วงจะแสดงออกมาในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยคลานออกมาจากรอยร้าวของจิตสำนึก ดังนั้นเราจึงต้องยอมรับพวกเขาก่อนแล้วจึงปล่อยพวกเขาไป และอย่าตำหนิตัวเอง ตามธรรมชาติ การแช่และประสบการณ์ของพลังงานหนักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายในสองสามวัน หากคุณดิ้นรนอาจใช้เวลาหลายเดือน

ในช่วงเวลาแห่งความกดดันและจมอยู่กับจิตสำนึก เมื่อเราผ่านอุปสรรค (ความหดหู่) ของอารมณ์ที่หนักหน่วงและไร้ความสุข เราจะพบว่าตัวเองอยู่ในโซนศูนย์อย่างแน่นอน ในที่สุดเราจะเข้าใจว่าความกลัวทำให้เราอยู่บนขอบของความว่างเปล่า สร้างอุปสรรคในการปฏิเสธอารมณ์ที่ไม่มีความสุขของเรา ความว่างเปล่าอันยิ่งใหญ่ที่บรรจุทุกสิ่งนี้... โดยไม่ปฏิเสธสิ่งใดเลย

เราจะหายจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรถ้าเราอยู่ที่นั่นแล้ว? จิตวิทยาแนะนำว่า เราเข้าสู่ความสุขผ่านการแสดงออกภายนอก เช่น ไปช้อปปิ้งหรือไปเที่ยว ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีหากภาวะซึมเศร้าของเราเกี่ยวข้องกับปมด้อยและเรายังคงหลงใหลในโลกนี้ และถ้าเราเบื่อหน่ายกับความจริงนี้ในทุกสิ่งที่ปรากฏ และสิ่งกระตุ้นภายนอกที่คุ้นเคยไม่ทำให้เราพอใจอีกต่อไป และในเวลานี้คนที่เรารักหรือ "ปรมาจารย์" แห่งความสุขยังคงผลักดันเราให้มีความสุขกับชีวิต เราก็สามารถหดเล็กลงมากขึ้น ความซึมเศร้าของเรา เนื่องจากพวกเขาไม่เข้าใจเรา เสนอสิ่งจูงใจให้กับชีวิตที่เรามีอายุยืนยาวอยู่แล้ว ในเวลานี้ เราเริ่ม "ตาย" สู่ชีวิตนี้เป็นระยะๆ (สูญเสียรูปร่างของมนุษย์) และเมื่อความผูกพันในตัวเราดับลง เราจะรู้สึกได้ถึงความปรารถนาอันลึกซึ้งต่อบางสิ่งที่หายไปตลอดกาล โดยส่วนใหญ่สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึกดังนั้นเราจึงไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเข้าสู่โซนศูนย์อย่างแท้จริง ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อคุณ "กระโดด" ไปตามเส้นโค้งแห่งอารมณ์ของชีวิตอย่างสนุกสนาน คุณจะไม่สนใจกับความว่างเปล่า ในขณะนั้นคุณสนใจความวุ่นวายในแต่ละวันที่คุณเติมพลัง นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมนีโอไฟต์ถึงหดหู่ได้ เขาไม่สามารถใช้ชีวิตแบบเก่าได้อีกต่อไป แต่เขาไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่อย่างไร และชีวิตใหม่กำลังเคาะจิตสำนึกของเขาด้วยพลังและหลักโดยเสนอให้ดึงความแข็งแกร่งไม่ใช่จากแหล่งที่คุ้นเคยภายนอกของคนส่วนใหญ่ แต่จากแหล่งภายในที่ซ่อนอยู่ในโซนศูนย์ซึ่งเป็นศูนย์กลางของวงกลมแห่งจิตสำนึกของเรา นี่คือจุด (พิภพเล็ก) ที่แหล่งพลังงานสุญญากาศที่ไม่รู้จักหมดสิ้นถูกซ่อนอยู่ในสถานะบีบอัด นี่เป็นมากกว่าการปรากฏภายนอกของแสงด้วยความยินดีชั่วขณะและรังสีที่หายวับไปซึ่งแสงจะดึงภาพลวงตาโฮโลแกรมมาสู่จิตสำนึกของเรา

ชีวิตในความว่างเปล่า (โซนศูนย์) คือจิตสำนึกรูปแบบใหม่ และด้วยเหตุนี้จึงเป็นแหล่งโภชนาการที่แตกต่างออกไป ถ้าก่อนหน้านี้เราได้รับการหล่อเลี้ยงจากโลกภายนอกของรูปแบบ ตอนนี้พลังงานโดยตรงโดยไม่ต้องมีคนกลางมาหาเราจากแหล่งภายใน และเพื่อการนี้เราจะต้องมีการหายใจที่แตกต่างออกไป ไม่บ่อยและผิวเผินเหมือนแต่ก่อน แต่ลึกและหยุดยาวระหว่างลมหายใจเหล่านั้น การหายใจนี้ช่วยให้จิตสำนึกดึงพลังงานที่ลึกยิ่งขึ้นจากพิภพเล็ก ๆ และนำมันเข้าสู่จักรวาลมหภาค

หากเรายังติดอยู่ในภาวะซึมเศร้าระหว่างทางไปสู่โซนศูนย์ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้คือเริ่มหายใจด้วยวิธีใหม่ ไม่จำเป็นต้องรอปาฏิหาริย์เมื่อมีพ่อมดมามอบความสุขให้กับชีวิต แรกๆจะหายใจลำบากและเราอาจจะไม่มีแรงจะทำได้ ดังนั้นคุณต้องเริ่มต้นด้วยการกลั้นหายใจขณะหายใจออก และทันทีที่ร่างกายแสดงสัญชาตญาณที่จะหายใจลึกๆ เราก็เริ่มหายใจช้าๆ ลึกๆ หลังจากหายใจได้ไม่กี่นาที เราจะรู้สึกว่าต้องหยุดพักนานขึ้นระหว่างหายใจเข้าและหายใจออก ในช่วงหยุดชั่วคราวเหล่านี้พอร์ทัลไปยังโซนศูนย์ถูกซ่อนอยู่ ง่ายๆ...เริ่มหายใจอย่างมีสติ ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือสิ่งที่เราสามารถทำได้จริงๆ “ที่นี่และเดี๋ยวนี้” โดยไม่ต้องเติมสารต้องห้ามในรูปแบบของหนังสือและการสัมมนาทางจิตวิญญาณ

ด้วยการสร้างลมหายใจใหม่ทุกวัน เราจะค่อยๆ พบว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของจิตสำนึก จากที่เราจะดึงพลังมาสร้างชีวิตใหม่ โดยที่เราไม่ต้องจ่ายให้กับสังคม นี่ไม่ใช่การทำสมาธิตามกำหนด แต่เป็นวิถีชีวิต เราจะมีการรับรู้โลกที่แตกต่าง: ปราศจากไซนัสอยด์ทางอารมณ์ที่หยาบกร้านของเมทริกซ์ซึ่งล่อลวงเราด้วยความยินดีชั่วขณะและต่อมาก็เหวี่ยงเราเข้าสู่ความขมขื่นของการดำรงอยู่อย่างไร้ความปราณี ในจิตสำนึกใหม่ เราจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของความสงบท่ามกลางมหาสมุทรแห่งความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน ซึ่งการสำแดงของชีวิตในชีวิตประจำวันจะกลายเป็นความสุขของการเป็น มันอาจเป็น "สิ่งเล็กน้อย" เช่นความรู้สึกของการหายใจของคุณซึ่งคุณไม่เคยสังเกตมาก่อนซึ่งถูกพาไปโดยแหล่งความสุขภายนอก

โอเลสยา โนวิโควา

ทิ้งขยะในชีวิตที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า! คุณไม่สามารถเทน้ำลงในแก้วเต็มได้ นี่เป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงใดๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรงและเขียนประวัติศาสตร์ใหม่ลงบนกระดาษหากคุณกระทำโดยอาศัยประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ

ปริศนาชีวิตของคุณจะมารวมกันเป็นภาพเดียวกันเสมอหากคุณใช้องค์ประกอบเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะผสมองค์ประกอบเหล่านั้นกี่ครั้งก็ตามในตอนเริ่มต้น

คุณต้องเริ่มสร้างตัวเองและประสบการณ์ใหม่อย่างมีสติด้วยการเป็นศูนย์

ไม่ใช่จากการแสวงหาเป้าหมาย ไม่ใช่จากการประกาศวิสัยทัศน์ของตนเองใน 5 ปี ไม่ใช่จากคำถามเกี่ยวกับพันธกิจและวัตถุประสงค์ กระบวนการทั้งหมดนี้จะสับสนกับแนวคิดเก่า ๆ ซึ่งใช้พลังงานมากเช่นกัน

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทิ้งขยะในชีวิตของคุณให้หมด ทั้งในระดับร่างกาย ความกระตือรือร้น และจิตใจ

การกักตุนที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดสองสิ่ง:

เล่นซ้ำอดีตของคุณอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ชีวิตก็เหมือนเดจาวู

ชะลอความเร็วของชีวิต นี่คือเมื่อคุณดูผู้ที่จัดการมากกว่าสามเท่าและไม่เข้าใจว่าพวกเขาทำอย่างไร ความสำเร็จในชีวิตและความสำเร็จในทุกด้านเป็นไปได้ด้วยความเร็วที่รวดเร็วเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม บางครั้งคนๆ หนึ่งพยายามเร่งจังหวะของเขาอย่างจริงใจด้วยการตื่นเช้า ออกกำลังกาย และมีวินัยในตนเองอย่างเคร่งครัด แต่ก็ไม่ได้ผล พลังงานกระโดดจากจุดสูงสุดไปสู่ระดับต่ำสุดอย่างรวดเร็ว เมื่อไม่มีอะไรนอกจากการทำลายล้างภายใน เหตุผลอาจแตกต่างกันที่นี่คุณต้องดูสถานการณ์และถามคำถามที่เป็นกลางกับตัวเอง - "เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้" แต่หนึ่งในนั้นอาจเป็นความปรารถนาที่จะขับด้วยความเร็วปกติโดยไม่ต้องปลดรถตู้ของคนจำนวนมาก ปีแห่งขยะ

เราทุกคนมี “รถยนต์” ที่สร้างขึ้นเพื่อการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ คำถามคือคนขับและแนวทางของเขาในกระบวนการทั้งหมด แค่กดแก๊สอย่างเดียวอย่างเดียวไม่พอ แค่เลือกทิศทางถ้าติดแน่นกับอะไรสักอย่างหรือไม่มีแก๊สอย่างเดียวยังไม่พอ

การทำความสะอาดชีวิตทั่วไปสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความเร็วและขอบเขตใหม่:

การทำความสะอาดชีวิตของคุณในสามมิติทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตก็อย่าแปลกใจ ใช่ อนาคตของคุณก็เต็มไปด้วยความคิดไร้สาระเกี่ยวกับมัน ขอโทษที่ฉันพูดตรงๆ เกินไป แต่มันก็ต้องเคลียร์ด้วย

เราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยปัจจุบัน มันเป็นเป้าหมายสูงสุดที่นี่และเดี๋ยวนี้ การกำจัดขยะในช่วงเวลาปัจจุบันโดยสิ้นเชิงจะทำให้คุณมีความแข็งแกร่งและพลังงานที่สดใสอย่างเห็นได้ชัด และคุณก็ยังต้องการมันอยู่

หลักการคือการทิ้งทุกสิ่งที่คุณทำได้และมากกว่านั้นอีกเล็กน้อย ประเด็นสำคัญคือการยุติปัญหาที่เปิดอยู่ทุกฉบับ: ดำเนินการให้เสร็จสิ้นหรือยกเลิกหากความจำเป็นไม่สำคัญอีกต่อไป

สิ่งสำคัญคือการลบปัญหาที่ค้างอยู่ทั้งหมดออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำ

ฉันต้องการทราบว่าไม่แนะนำให้ขัดของขวัญของคุณทันทีเหมือนซินเดอเรลล่าในทันที (แม้ว่าจะมีประโยชน์ก็ตาม!) - ก่อนอื่นคุณต้องจัดวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับและปิด "จุดแขวน" แม้ว่าจะรีเซ็ตเป็นศูนย์ก็ตาม จำเป็นต้องลบงานออกจากรายการรอหรือเริ่มงานในกระบวนการหากงานค้างอยู่ที่นั่นนานกว่าสองสามสัปดาห์ สิ่งนี้จะให้พลังงานใหม่จำนวนมหาศาลไหลเข้ามา

และตอนนี้มีรายละเอียดเพิ่มเติม ผู้ที่ตั้งใจจะรวบรวมภาพประสบการณ์ใหม่จริงๆ จะทำอะไรในช่วงสุดสัปดาห์ที่จะถึงนี้

นี่คือเวอร์ชันข้อความของการออกอากาศครั้งที่ 3 บน #Periscope

คุณสามารถรับชมเวอร์ชันวิดีโอด้านล่าง

จุดศูนย์คือสถานะที่แน่นอนของคุณ

คุณลักษณะของสภาวะนี้คือความเงียบ ความเงียบภายใน สภาวะของการขจัดความคาดหวังใดๆ โดยสิ้นเชิง นั่นคือคุณต้องยอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ พลังงานอันเงียบสงบบางอย่างจะสงบอยู่ภายในตัวคุณ ซึ่งมีการยอมรับและตกลงกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

เมื่อคุณรู้สึกถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนเช่นนี้ ก็เหมือนกับว่าคุณยอมให้ตัวเองแพ้ทุกเกม คุณหยุดการแข่งขันใด ๆ การแข่งขันใด ๆ คุณละทิ้งงาน/เป้าหมายใด ๆ และคุณขจัดความคาดหวังใด ๆ จากตัวคุณเองและจากสิ่งที่เกิดขึ้นในนี้ โลก ลบความคาดหวังใดๆ จากคนรอบข้าง

นั่นคือในสถานะนี้คุณจะถูกรีเซ็ตโดยสมบูรณ์

ในสภาวะนี้ คุณไม่มีความต้องการ ไม่มีความคาดหวัง

ในสถานะนี้ คุณจะเป็น "ศูนย์สมบูรณ์"

“ศูนย์สมบูรณ์” หมายความว่าอย่างไร ซึ่งหมายความว่าคุณรู้สึกว่าคุณไม่เป็นอะไรและไม่มีใครเลย และเมื่อคุณหมดศูนย์โดยสิ้นเชิงและรู้สึกว่าคุณไม่ใช่ใครคนหนึ่งและไม่มีอะไรเลย ทันใดนั้นคุณก็จะเริ่มรู้สึกถึงพลังและความรู้สึกที่แท้จริงแล้วคุณคือทุกสิ่งทุกอย่าง

ในขณะที่คุณรีเซ็ตและปล่อยให้ตัวเองแพ้เกมทั้งหมด ลบความคาดหวังและงานใด ๆ ตัดสินใจว่าคุณเป็น "ศูนย์สมบูรณ์" (ไม่ใช่ในแง่ของการลดความนับถือตนเอง แต่ในแง่ของการรีเซ็ตโปรแกรมและการตั้งค่าภายในทั้งหมด ) และในขณะนี้ ทันใดนั้นคุณก็เริ่มรู้สึกถึงแรงบันดาลใจ ความแข็งแกร่ง การยกระดับภายใน และคุณเข้าใจว่าฉันเป็นทุกสิ่งทุกอย่าง ฉันเป็นต้นไม้เหล่านี้ ฉันเป็นคนเหล่านี้ ฉันเป็นแม่น้ำสายนี้ ฉันเป็นหญ้าทุกใบ , ฉันคือจุลินทรีย์ทุกคนในโลกนี้

และเมื่อคุณรู้สึกถึงพลังนี้ ก็เหมือนกับว่าคุณผสานเข้ากับทุกสิ่งอันศักดิ์สิทธิ์ กับทุกสิ่งอันสูงสุด และในเวลาเดียวกันกับทุกสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญ และในขณะนั้นคุณก็เชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณจะรู้สึกว่าทุกสิ่งเป็นหนึ่งเดียว

นี่เป็นสภาวะที่ค่อนข้างเข้าฌานเมื่อคุณปล่อยวางทุกสิ่งในตัวคุณ และคุณหยุดนิ่งในสภาวะนี้ เข้าสู่ "ความว่างเปล่า" และกลายเป็นทุกสิ่งด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา ซึ่งหมายความว่าคุณได้รับพลังของผู้สร้าง พลังแห่งการสร้างสรรค์

ในขณะนั้น เมื่อคุณหมดศูนย์โดยสิ้นเชิง ทันใดนั้นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างก็เกิดขึ้นภายในตัวคุณ และคุณเริ่มรู้สึกถึงพลังและรู้สึกเหมือนเป็นทั้งหมด

นี่คือพลังแห่งการสร้างสรรค์ นี่คือพลังแห่งการแสดงความปรารถนา พลังแห่งการตระหนักถึงความตั้งใจของเรา

คุณเต็มไปด้วยพลังงานของจุดศูนย์ พลังงานของความว่างเปล่าที่จักรวาลทั้งหมดถือกำเนิด และการเป็นรูปเป็นร่างของทุกสิ่งที่ต้องการเกิดขึ้น!

ความจริงก็คือในสภาวะของความอ่อนน้อมถ่อมตน การยอมรับ การตกลงกับทุกสิ่งที่มีอยู่ในรูปแบบที่มีอยู่ - ในสภาวะนี้เองที่อัตตาสลายไปในตัวเรา

เมื่ออัตตาของเราหมดไปในขณะนั้นเราก็ละทิ้งบุคลิกภาพของเรา ในภาวะถ่อมตัว อัตตาก็สลายไป เมื่อคุณไม่มีอีโก้คุณก็ไม่มีบุคลิกภาพ

บุคลิกภาพ - มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายผ่านการทำงานหนักอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

และนี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการโต้ตอบกับโลกรอบตัวเรา: การตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย และฉันก็ทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง

แต่แน่นอนว่าเป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับฉันมากขึ้นเมื่อมีปาฏิหาริย์เกิดขึ้นในชีวิต และปาฏิหาริย์เกิดขึ้นอย่างแน่นอนหลังจากสภาวะของความอ่อนน้อมถ่อมตนและการเป็นศูนย์

ตัวอย่างเช่น iPhone ที่ตอนนี้ฉันมีติดไม้เซลฟี่นั้นถูกมอบให้ฉันเป็นของขวัญ ฉันต้องการ iPhone - พวกเขาให้ฉันในแบบที่ฉันพอใจ

หรือตัวอย่างเช่น สถานการณ์นี้: ฉันชอบบินชั้นธุรกิจมาก แต่ฉันไม่ได้บินชั้นธุรกิจเสมอไป และในชีวิตของฉันก็มีสถานการณ์เมื่อฉันถูกย้ายจากชั้นประหยัดไปชั้นธุรกิจ เจ๋งใช่มั้ย?

ครั้งสุดท้ายที่มันเป็นที่นั่ง 18F ฉันเลือกมันข้างหน้าต่าง และพวกเขาก็ย้ายฉันไปที่ที่นั่ง 1F แบบนั้น ฉันไม่สงสัยเลยว่าปาฏิหาริย์ในชีวิตของฉัน ของขวัญดังกล่าว ความประหลาดใจเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเพราะฉันฝึกฝนความอ่อนน้อมถ่อมตน ไร้ความคิด เป็นศูนย์ และพยายามกำจัดอัตตาของตัวเอง

และนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเป็นรูปธรรมของสิ่งที่คุณต้องการ

จะเข้าสู่สถานะจุดศูนย์ได้อย่างไร และจะสร้างความตั้งใจให้เป็นศูนย์ได้อย่างไร?

ในการเข้าสู่จุดศูนย์ขอแนะนำให้ฝึกสมาธิและไม่ควรเป็นการทำสมาธิที่ได้รับการยอมรับใน RuNet ของเรา - เมื่อมีการมองเห็นภาพธรรมดาบางประเภทเมื่อมีคนนำทางคุณและดูเหมือนคุณจะติดตามภาพเหล่านี้ นี่ไม่ใช่การทำสมาธิจริงๆ

การทำสมาธิคือการบรรลุถึงภาวะไร้ความคิดอย่างแท้จริง บรรลุถึงความบริสุทธิ์อันสมบูรณ์ของจิตสำนึก และ ณ จุดศูนย์ คุณสามารถใส่ความตั้งใจที่บริสุทธิ์เท่านั้น ซึ่งไม่มีสิ่งใดที่จักรวาลจะไม่ชอบ

เพื่อที่จะไปถึงจุดศูนย์ เราฝึกฝน:

1. ความไม่มีความคิด การทำสมาธิ การบรรลุภาวะปราศจากความคิดโดยสมบูรณ์

ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกคนที่สามารถบรรลุสภาวะดังกล่าวได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็มีความคิดและภาพลักษณ์อยู่บ้าง ฉันบรรลุสภาวะไร้ความคิดได้ แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ (5-10 นาที) ฉันก็เข้าถึงสภาวะนี้ทุกวัน เป็นสภาวะที่น่ายินดีและมีความสุขอย่างผิดปกติ ซึ่งนำไปสู่การบรรลุความปรารถนา ความฝัน และอื่นๆ บน.

2. ความอ่อนน้อมถ่อมตน ระบุเมื่อคุณขจัดความคาดหวังใดๆ ออกจากตัวคุณเองและโลกรอบตัวคุณโดยสิ้นเชิง คุณขจัดความต้องการ เป้าหมายใดๆ ออกไปโดยสิ้นเชิง และยอมรับทุกสิ่งตามที่เป็นอยู่ เห็นด้วยกับโชคชะตาของคุณอย่างที่มันเป็น แม้ว่าในชีวิตนี้ทุกอย่างจะไม่ดีนักสำหรับคุณก็ตาม คุณเพียงแค่ยอมรับทุกสิ่งตามที่เป็นอยู่ โดยไม่ต้องคาดหวังกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ

3. การตระหนักรู้ในความคิดของคุณ ความปรารถนาจะเติมเต็มได้ง่ายกว่าสำหรับคนที่ไม่ตัดสิน ไม่ตีความ ไม่วิเคราะห์และประเมินผลมากนัก สำหรับผู้ที่ละทิ้งการคิดเชิงประเมินโดยสิ้นเชิง ความปรารถนาทั้งหมดของพวกเขาก็จะสำเร็จได้อย่างง่ายดาย คุณต้องกำจัดนิสัยประณามและประเมินโลกที่กำลังเกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง เริ่มยอมรับทุกสิ่งด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน สอดคล้องกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และทุกสิ่งที่คุณต้องการมาจากพลังงานนี้อย่างแน่นอน ในสถานะนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้สำเร็จมากนัก

4. การโต้ตอบกับธรรมชาติ เมื่อคุณรู้สึกเป็นเด็ก ไร้กังวล ไร้เดียงสา เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า สูดกลิ่นหอมของดอกไม้ และสัมผัสถึงสายลม - ในสภาวะนี้ เมื่อคุณรวมเข้ากับทั้งหมดนี้ คุณจะไปถึงจุดศูนย์

5. เทตะ กล่าวเมื่อตื่นนอนตอนเช้าและเมื่อหลับก่อนนอน

นี่คือประเด็นหลักที่ให้คุณป้อนจุดศูนย์ได้ และเมื่อคุณอยู่ที่จุดศูนย์ คุณสามารถใส่ "เมล็ดพืช" ของความตั้งใจของคุณลงในจุดศูนย์นี้ได้ เพื่อให้เมล็ดพันธุ์นี้เติบโตไปสู่ความเป็นจริงที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่

สิ่งนี้ทำอย่างอ่อนโยน ปราศจากแรงเจาะ ปราศจากความปรารถนาที่จะมีอิทธิพลต่อโลกรอบตัวเรา ปราศจากความปรารถนาที่จะ "เจาะทะลุ" กำแพง

ในสภาวะนี้ คุณจะส่งแรงกระตุ้นเล็กน้อยถึงความตั้งใจของคุณอย่างนุ่มนวล

กล่าวคือ ก่อนเข้าสู่ภาวะดังกล่าวและหลังจากเข้าสู่ภาวะจุดศูนย์แล้ว ท่านแสดง/ประกาศเจตนาบางอย่าง

จะต้องบริสุทธิ์ต้องไม่ละเมิดผลประโยชน์ของผู้อื่น และความตั้งใจนี้บริสุทธิ์มากจนบูมเมอแรงที่คุณปล่อยสู่จักรวาลนี้จะกลับมาหาคุณในรูปแบบของความปรารถนาที่สมหวัง

จุดศูนย์ทำงานอย่างไร?

ความจริงก็คือเมื่อคุณ/อยู่ในสถานะศูนย์ ในขณะนี้ คุณไม่เพียงแต่ไม่มีความคาดหวัง/ความต้องการเท่านั้น แต่คุณยังไม่มีความกลัว การควบคุมใดๆ การต่อสู้ดิ้นรน การแข่งขัน และในขณะนี้ คุณไม่มีการแทรกแซง และอุปสรรค!

ผู้ประสบความสำเร็จตระหนัก มองเห็น วิเคราะห์อุปสรรคและอุปสรรค และเขาต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมเพื่อเอาชนะอุปสรรคและอุปสรรคเหล่านี้

ที่จุดศูนย์แห่งสัจธรรมอันศักดิ์สิทธิ์ ไม่มีความกลัว ไม่มีการดิ้นรน และไม่มีอุปสรรค เส้นทางจากจุด A (ความเป็นจริงปัจจุบัน) ไปยังจุด B (ความเป็นจริงที่ต้องการ) จะสั้นและง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เมื่อเราทำตัวเหมือนผู้ประสบความสำเร็จ เมื่อเราเชื่อมต่อกับบุคคล เส้นทางจากจุด A ไปยังจุด B ผ่านอุปสรรค/อุปสรรค มันเป็นเส้นทางที่ซับซ้อนมาก

และเมื่อคุณอยู่ในสภาวะไร้ความคิด คุณจะปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่าง คุณไม่มีความคาดหวัง ไม่มีความผูกพัน (ซึ่งสำคัญมาก) - ในสภาวะนี้ การรบกวนก็จะหายไป/หายไปพร้อมกับอัตตา

และเส้นทางจากจุด A ไปยังจุด B นั้นสั้น สบาย และง่ายที่สุด

ในสถานะนี้ เมื่อคุณรีเซ็ต จักรวาลจะนำเสนอทุกสิ่งทุกอย่างให้กับคุณบนถาดเงิน และในสถานะนี้ คุณเพียงแค่ดึงดูดผู้คนที่เหมาะสม สิ่งต่างๆ ที่เหมาะสม และสถานการณ์ที่เหมาะสม การประชุมที่มีอิทธิพลต่อโชคชะตาของคุณเกิดขึ้น

จุดศูนย์ให้อะไรอันเป็นผลมาจากการจมอยู่กับชีวิตในอดีตและในช่องว่างระหว่างชีวิต? ฉันสามารถพูดได้ว่าจุดศูนย์เปิดโอกาสให้แก่กลุ่มผู้ติดตามบนสวรรค์ของคุณซึ่งคุณแต่ละคนมีเพื่อช่วยเหลือคุณ

เมื่อคุณอยู่ในความคึกคักและทำกิจกรรม คุณมีแผน/งานมากมาย ในขณะนี้ คุณลืมบางสิ่งบางอย่างที่มากกว่านั้น เกี่ยวกับบางสิ่งที่สูงกว่า และอย่าให้โอกาสผู้ช่วยเทวดาของคุณเพื่อช่วยเหลือคุณ

ทันทีที่คุณช้าลง เข้าสู่ความเงียบ สู่ความอ่อนน้อมถ่อมตน และกำจัดกิจกรรมใดๆ ในชีวิตออกไปชั่วขณะหนึ่ง ในขณะนั้น คุณอนุญาตให้กลุ่มทูตสวรรค์ของคุณช่วยเหลือคุณ ในที่สุดพวกเขาก็มีโอกาสที่จะช่วยเหลือคุณ

แต่ฉันอยากจะบอกทันทีว่าแน่นอนว่าคุณต้องฝึกฝนทั้งสองอย่าง จำเป็นต้องอยู่ที่จุดศูนย์ของความเกียจคร้าน และแน่นอนว่าจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างด้วย

ในหัวข้อใดก็ตามที่ฉันพูดถึง ฉันมักจะพูดถึงการมีอยู่ของความสุดขั้วสองประการเสมอ

ในการสร้างความเป็นจริงในอุดมคติ ชีวิตในอุดมคติ เราต้องรู้สึกถึงความสมดุลและความสมดุลอยู่เสมอ รู้สึกเสมอว่าค่าเฉลี่ยสีทองนั้นอยู่ที่ใด ซึ่งคุณสามารถฝึกฝนพลังแห่งความอ่อนน้อมถ่อมตน จุดศูนย์ และในเวลาเดียวกันก็กระทำอย่างสงบไม่ยุ่งยาก ตระหนักถึงการเชื่อมต่อกับสูงสุดและรับความช่วยเหลือจากทรงกลมที่สูงขึ้นในรูปแบบ ของตั๋วชั้นธุรกิจหรือของขวัญในรูปแบบของ iPhone

ฉันอยากจะดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าสภาพของความอ่อนน้อมถ่อมตนช่วยให้คุณสามารถเข้าสู่กระแสน้ำได้ เหตุใดเส้นทางนี้จากจุด A ไปยังจุด B จึงไม่มีการรบกวนหรือสิ่งกีดขวาง

เพราะขณะนี้คุณอยู่ในกระแสและความไว้วางใจของจักรวาล จากนั้นสตรีมนี้จะพาคุณไปสู่ความเป็นจริงที่ต้องการโดยปราศจากการแทรกแซงใดๆ โดยปราศจากความยากลำบากหรือการทดลองใดๆ

ข้อควรสนใจ: โปรดทราบ จำ Take-Give Balance

ฉันจะขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อความนี้บนเว็บไซต์!

ฉันจะขอบคุณถ้าคุณชอบวิดีโอนี้ ยูทูปและแสดงความคิดเห็นในวิดีโอ! แล้วจะมีคนดูมากขึ้น!

หากคุณชอบข้อมูลนี้ โปรดทำอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น!

หากคุณต้องการเข้าร่วมเซสชั่น การให้คำปรึกษา การฝึกสอนกับฉัน โปรดตรวจสอบ:

เงาปกคลุมฉัน - นี่คือสภาวะที่คุณสามารถสัมผัสได้ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง

คราสแห่งดวงวิญญาณ- สภาพเมื่อไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างไรก็อยากจะซ่อนตัวหรือเข้าไปในเงามืดเพื่อไม่ให้ใครเห็น

คุณสามารถใช้ชีวิตในเวลานี้ด้วยการคิดว่า “เกิดอะไรขึ้น?” หรือ “ทุกอย่างกำลังเกิดขึ้น!”

อาจรู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปอย่างบ้าคลั่ง มันดำเนินชีวิตตามกฎของมันเอง วันเวลาอาจสับสน ความรู้สึกของเวลาจะเข้าใจยาก

ความรู้สึกจะเปลี่ยนจาก “ฉันเจอดินแล้ว” เป็น “พื้นดินหายไปจากใต้ฝ่าเท้าของฉัน”

อารมณ์แปรปรวนจะรู้สึกได้ไม่เพียงแต่ในร่างกายเท่านั้น ดูเหมือนว่าเทคโนโลยีจะมีชีวิตเป็นของตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นสถานะการรีบูต

อะไรก็ตามที่ไม่ได้ผลจะพัง เสื่อมสภาพ หลุดลอยไป หรือยิ่งสับสนมากขึ้นไปอีก

สิ่งที่คุณต้องการตอนนี้คือ

จะอยู่หรือไม่อยู่นั่นคือคำถาม

จักรวาลก็หันมาช่วยเหลืออย่างเต็มที่เช่นเคย

ช่วงเวลาเช่นนี้เป็นโอกาสอันดีที่จะได้เห็นและตระหนักถึงทุกสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง ไม่ทำงาน เป็นภาระและเป็นอุปสรรคในชีวิต

ทิ้งมันไป รีไซเคิล และ ทิ้งมันไว้ในอดีต

สำหรับผู้ที่ทำงานได้ดีกับตัวเองในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ถึงเวลาแล้วที่ลมจะพัดผ่านเสมอ เขาพองใบเรือและก้าวไปข้างหน้าเพื่อบรรลุความฝันและเป้าหมายของเขา

ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องยอมจำนนต่ออารมณ์เสื่อม!

นี่เป็นเวลาสำหรับการทดสอบ: มีจิตตานุภาพและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่หรือไม่ มีผู้เข้มแข็ง มีไฟไหม หรือความเกียจคร้านครอบงำบุคคลหรือไม่?

เลือกสถานที่ที่คุณจะไป ทิศทางความคิดและความปรารถนาของคุณ คุณดำเนินการหรือแสดงเหตุผลของการไม่ดำเนินการและสร้างภาพลวงตาของการกระทำ

เลือก - ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้

และจำไว้ว่าทั้งจักรวาลกำลังทำงานเพื่อช่วยเหลือคุณในตอนนี้

ช่วงนี้มีทัศนคติและความคิดแคบลง ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้า ข้อ จำกัด ขาดความเป็นธรรมชาติและความเป็นธรรมชาติ

สถานการณ์ที่มีการวิพากษ์วิจารณ์ จู้จี้ สถานการณ์ที่เรียกว่า “หมูสะกิด” ก็อาจเกิดขึ้นได้ การเจ็บป่วยอาจเกิดขึ้นได้

บางคนอาจต้องการมีส่วนร่วมในการดำเนินคดีบางประเภท เริ่มเกมที่ไม่ซื่อสัตย์ภายใต้สถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนมาก

คนอื่นๆ จะรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังหลับในพิธีกรรมหรืออยู่ในโหมดจำศีลในฤดูหนาวที่ยังคงดำเนินต่อไป

เฮ้! ฤดูใบไม้ผลิมา! ปีน!

คุณคิดว่า Goddess Mara จะปล่อยคุณไปง่ายๆ เหรอเจ้าพวกขี้เกียจ? คุณทำให้ตัวเองอบอุ่นบนเตาตลอดฤดูหนาว - เอาละยอมรับผลที่ตามมา หากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลง ถึงเวลาคิดใหม่เกี่ยวกับชีวิต สถานการณ์ ความสัมพันธ์ ความสนใจ...

วิธีทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในช่วงการเปลี่ยนแปลง

คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้รับมือกับความยากลำบากได้ง่ายขึ้น?

* เป็นเพื่อน.

รักษาความสัมพันธ์อันดีกับผู้คนไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม รักษาความสามัคคี ความสมดุล และความปรารถนาดี ค้นหาความสนใจร่วมกับผู้อื่นและทำสิ่งต่างๆ ร่วมกัน

* ใช้เวลาอย่างมีประโยชน์และน่าสนใจ

ไม่ต้องกลัวกับดัก พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างปลอดภัย แต่คุณจะไม่สามารถจับใครในเน็ตได้หากคุณมีความคิดเช่นนั้น

* รู้วิธีใช้พลังของคุณให้ดีและควบคุมเจตจำนงของคุณ

ริเริ่ม ประกาศแผนการของคุณ และกลายเป็นผู้วิเศษในชีวิตของคุณ และอย่าหลงตัวเอง หลีกเลี่ยงคนที่ไม่มั่นใจในตัวคุณ