สูตรแอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในไมโครเวฟ แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ: สูตร

วันนี้เรากำลังเตรียมแอปเปิ้ลฉ่ำ ๆ ที่มีไส้โอ่อ่า เข้าร่วมกับเราเพื่อทำความเข้าใจว่ามันอร่อย หวาน และสวยงามแค่ไหน!

ปัจจุบันเรามีผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายในคลังแสงของเรา และส่วนประกอบหลักคือแอปเปิ้ล แน่นอนว่าคงเป็นเรื่องโง่ที่จะพูดถึงวิธีเลือกอย่างถูกต้อง แต่โดยสรุปคุณสามารถจ่ายได้

แอปเปิ้ลก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ควรดูสวยงามและน่ารับประทาน ต้องอยู่ในสภาพสมบูรณ์ ไม่มีคราบ รอยบุบ ร่องรอยการกระแทก รอยขีดข่วน และอื่นๆ หากคุณถูมันด้วยมือ คุณจะรู้สึกถึงกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนของมัน ขนาดของผลไม้ควรเท่ากันและมีสีเท่ากันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย อย่าอายและขอให้ผู้ขายหั่นเป็นชิ้นให้คุณเพื่อไม่ให้เสียเงิน ชอบทุกอย่างก็ซื้อเลย!

เมื่อเลือกผลไม้แห้ง โปรดจำไว้ว่าผลไม้เหล่านี้สดใสและจางหายไปเมื่อถูกแสงแดด ดังนั้นเมื่อแห้งก็ควรจะซีดอยู่แล้ว ลองชิมดูว่ามีรสแปลกๆ ที่มักเกิดขึ้นเมื่อผลไม้ตากด้วยวิธีที่ไม่เป็นธรรมชาติหรือไม่ ไม่รับสินค้าที่มีรอยแตกหรือฉีกขาด สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์ต้องมีความแมตต์ไม่มันวาวแต่อย่างใด

ต้องเลือกส่วนผสมสองรายการถัดไปอย่างระมัดระวังยิ่งขึ้น นี่คือน้ำผึ้งและคอทเทจชีส โดยทั่วไปเราถือว่าส่วนประกอบที่สองเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในของหวานในปัจจุบัน เพราะหากเน่าเสียอาจทำให้เกิดพิษได้ ไปตามลำดับกันเลย

เราขอแนะนำให้ซื้อน้ำผึ้งจากผู้ขายเป็นจำนวนมาก เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบ สัมผัส กลิ่น และโดยทั่วไปเห็นด้วยตาของคุณเอง (!) แทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ในขวดที่ปิดสนิท ขอให้ผู้ขายห่อน้ำผึ้งด้วยช้อน - มันไม่สม่ำเสมอ แต่มีริบบิ้นหนาพันไว้

ผลิตภัณฑ์ผึ้งต้องมีน้ำหนักมาก นั่นคือน้ำผึ้งหนึ่งลิตรสามารถมีน้ำหนักถึงหนึ่งกิโลกรัมครึ่งซึ่งเป็นเรื่องปกติ! ถ้ามันระบายเร็ว แสดงว่ามันถูกเจือจางด้วยน้ำแล้ว คุณสามารถออกจากสถานที่นี้มือเปล่าได้ทันที เชื่อฉันเถอะว่าไม่มีน้ำผึ้งชนิดอื่นจากผู้ขายรายนี้ที่จะมีคุณภาพดีกว่านี้

ระบุระยะเวลาในการแช่น้ำผึ้ง – ควรมีอย่างน้อย 3 เดือน หากคุณเห็นโฟมบนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ แสดงว่ามีการหมักแล้ว ตอนนี้จำไว้! น้ำผึ้งแท้ไม่มีทางเน่าเสียได้ แต่อย่างใด ไม่มีวันหมดอายุ! ดังนั้น “น้ำผึ้ง” ที่คุณเห็นจึงไม่ใช่สิ่งที่บอกไว้หรือไม่ได้เตรียมมาอย่างถูกต้อง

หากคุณเห็นหญ้า ซากผึ้ง หรือเศษขี้ผึ้งในผลิตภัณฑ์ อย่าหลงกล ผู้ขายทำเช่นนี้เพื่อโน้มน้าวคุณถึงความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ของตน นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มชอล์กเพื่อทำให้เนื้อสัมผัสหนาขึ้น น้ำส้มสายชูสามารถตรวจพบได้แต่เฉพาะที่บ้านเท่านั้น น้ำผึ้งนี้จะเริ่ม “ฟอง” เหมือนโซดา

พร้อมที่จะหารือเกี่ยวกับชีสกระท่อมแล้วหรือยัง? ส่วนผสมที่สำคัญมากซึ่งจะต้องมีคุณภาพสูงและสดใหม่ นั่นคือมันถูกจัดทำขึ้นไม่เกิน 72 ชั่วโมงที่ผ่านมา

สีของผลิตภัณฑ์นมมักจะเป็นสีขาว แต่อาจเป็นสีครีมเล็กน้อย แต่ไม่ใช่สีเหลือง! คอทเทจชีสสีเหลือง - สีย้อมใช้งานได้หรือคอตเทจชีสหมดอายุแล้ว มีการเติมสีย้อมลงไปเพราะหลายคนคิดว่านมเปรี้ยวมีไขมันมาก จริงๆจะเข้มกว่าสีขาวเล็กน้อย

หากของดีขอให้ผู้ขายตัดให้ครึ่งหนึ่ง หากชิ้นส่วนทั้งหมดทุกอย่างเรียบร้อยดี ถ้ามันแตกเป็นกองก็แสดงว่าไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง

ผู้ขายมักเล่นกับแป้งซึ่งเมื่อบวมจะช่วยเพิ่มปริมาณคอทเทจชีสได้ค่อนข้างดี น่าเสียดายที่การมีอยู่ของมันในองค์ประกอบสามารถระบุได้ที่บ้านเท่านั้น หากคุณหยดไอโอดีนเล็กน้อยลงบนนมเปรี้ยว แป้งจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ตลาดจะไม่อนุญาตให้คุณทำเช่นนี้

ตอนนี้คุณสามารถเลือกส่วนผสมทั้งหมดได้แล้ว เรามาลงสูตรเพื่อเอาใจคนที่คุณรักด้วยของหวานแสนอร่อยกันดีกว่า

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟด้วยน้ำตาล

เวลาทำอาหาร

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ทำอาหารอย่างไร:

1. ล้างแอปเปิ้ล ตากให้แห้ง แล้วตัดตรงกลางออก โดยปล่อยให้ก้นไม่เสียหาย
2. เทถั่วลงในชามใส่อบเชยและน้ำตาลลงไปผสม
3. กระจายส่วนผสมเครื่องเทศแห้งลงบนแอปเปิ้ลสองลูก
4. แบ่งเนยออกเป็นสองส่วนแล้ววางชิ้นหนึ่งไว้ตรงกลางผลไม้แต่ละชิ้น
5. วางแอปเปิ้ลในภาชนะทรงลึก ปิดฝาแล้วปรุงในไมโครเวฟไม่เกินสี่นาที

เคล็ดลับ: คุณสามารถใช้ลูกจันทน์เทศทั้งลูกก็ได้ แล้วกลิ่นหอมก็จะยิ่งสว่างขึ้น

สูตรกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ

ของหวานที่ดีต่อสุขภาพและแสนอร่อยที่มีวิตามินที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นในปริมาณที่เหลือเชื่อ คุณสามารถเพิ่มวานิลลาเล็กน้อยหรือช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบเพื่อลิ้มรส

เวลาเท่าไหร่ - 25 นาที

ปริมาณแคลอรี่คืออะไร - 98 แคลอรี่

ทำอาหารอย่างไร:

1. ล้างแอปเปิ้ล ตัดฝาออก
2. จากนั้นใช้ช้อนหรือมีดเอาแกนออกจำนวนสูงสุดเพื่อให้ผลไม้แต่ละชิ้นใส่ไส้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
3. ตีคอทเทจชีสโดยใช้เครื่องปั่นแบบแช่ผสมกับน้ำตาล
4. เพิ่มลูกเกดผสมกับไม้พาย
5. เพิ่มไข่แดงและเนยนุ่ม ๆ รวมกับไม้พาย
6. บรรจุแอปเปิ้ลด้วยส่วนผสมที่ได้ให้แน่นที่สุด
7. ปิดฝาแอปเปิ้ลแล้วอบในไมโครเวฟประมาณสิบนาที

อาหารอันโอชะนี้สามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนหรือเย็น มันจะอร่อย น่าพึงพอใจเสมอ และมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ!

เวลาเท่าไหร่ - 15 นาที

ปริมาณแคลอรี่คืออะไร - 79 แคลอรี่

ทำอาหารอย่างไร:

1. ล้างแอปเปิ้ลแล้วตัดเนื้อออกให้ได้มากที่สุด
2. บดอบเชยเป็นผงโดยใช้เครื่องบดกาแฟหรือใช้ผงอบเชยโดยตรง
3. เทน้ำผึ้งเหลวลงในแอปเปิ้ลใส่ขิงและอบเชย
4. ผสมส่วนผสมและอบในไมโครเวฟเป็นเวลาห้านาที

เคล็ดลับ: เมื่อเสิร์ฟ คุณสามารถโรยแอปเปิ้ลด้วยมะพร้าวหรือช็อกโกแลตชิปได้

แอปเปิ้ลแสนอร่อยอบในไมโครเวฟพร้อมลูกพรุนและแอปริคอตแห้ง

นอกจากผลไม้แห้งเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเลือกอีกสองสามอย่างตามรสนิยมของคุณ คุณสามารถนำมะพร้าว กล้วย มะม่วง เชอร์รี่ หรือแม้แต่ผลไม้หวานก็ได้ มันจะออกมาค่อนข้างผิดปกติ

เวลาเท่าไหร่ - 30 นาที

ปริมาณแคลอรี่คืออะไร - 154 แคลอรี่

ทำอาหารอย่างไร:

1. รวมผลไม้แห้งล้างแล้วใส่ในชาม
2. เทน้ำเดือดลงไปแล้วปิดด้วยจานทิ้งไว้สิบนาที
3. หลังจากนั้นให้สะเด็ดน้ำล้างลูกพรุนและแอปริคอตแห้งแล้วเช็ดให้แห้ง
4. จากนั้นหั่นเป็นเส้นแล้วพักไว้
5. ล้างแอปเปิ้ล ตัดยอดออก
6. ตัดแกนออกใส่น้ำตาลลงไปจากนั้นก็ลูกจันทน์เทศและผลไม้แห้ง
7. ปิดฝาผลไม้แล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลาแปดนาที

เคล็ดลับ: เมื่อเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มซอสช็อกโกแลต บัตเตอร์ครีม หรือไอศกรีมหนึ่งลูกได้

เพื่อให้ของหวานน่ารับประทานยิ่งขึ้น ให้ใช้น้ำตาลอ้อยแทนน้ำตาลทรายขาวโรยด้านบน มันจะทำให้ฝาแอปเปิ้ลดูเป็นสีดอกกุหลาบด้วยสีทอง

อย่าเติมแอปเปิ้ลลงไปด้านบนสุดด้วยไส้หากเป็นของเหลว เช่น ก้อนนมเปรี้ยว มวลดังกล่าวเดือดและไหลออกมา เป็นผลให้คุณจะไม่ได้รูปลักษณ์ที่สวยงามอย่างที่คุณคาดหวังอีกต่อไป

อย่าลืมเว้นช่องว่างระหว่างแอปเปิ้ลเมื่ออบ หากไม่มีผลไม้ก็จะอบไม่สม่ำเสมอ และคุณจะผิดหวังกับผลลัพธ์ที่ได้

แอปเปิ้ลอบเป็นหนึ่งในขนมเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ดังนั้นหากคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพหรือไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณด้วยแคลอรี่นับร้อย แอปเปิ้ลเหล่านี้ก็เหมาะสำหรับคุณ อร่อย!

สวัสดีพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมของฉัน เป็นเรื่องดีที่คุณสามารถซื้อแอปเปิ้ลได้ตลอดเวลาของปี! จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อการกินผลไม้ดิบ? พวกเขาสามารถเหี่ยวเฉาแห้งทำเป็นแยมจากผลไม้... ตัวเลือกที่ฉันชอบคือ แต่บางครั้งคุณไม่รู้สึกอยากจุดไฟและอุ่นเตาอบเพื่อสิ่งนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้ฉันจะบอกวิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ และแน่นอนฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยที่น่าอัศจรรย์ 😉

แทบไม่มีใครรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของแอปเปิ้ลสด มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก และยังมีแคลอรี่น้อยเพียง 47 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นผลไม้ดังกล่าวจึงมี

แอปเปิ้ลอบมีประโยชน์อย่างไร? ในผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อนวิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่ และมีหลายคนที่นี่: , และ . นอกจากนี้ผลไม้อบยังมีแมงกานีส เหล็ก โพแทสเซียม และทองแดงอยู่เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียมทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ และยังป้องกันการเกิดไขมันสะสมอีกด้วย นี่เป็นองค์ประกอบที่มีคุณค่ามาก

สูตรอาหาร

วิธีการอบด้วยน้ำตาล

ของหวานที่ทำเสร็จแล้วมีกลิ่นหอมและอร่อย สปาร์กลิ้งไวน์ขาวแบบแห้งจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารอันโอชะนี้ หากคุณมีวันหยุดหรือช่วงเย็นแสนโรแมนติก

ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ผลไม้ 3-4 ผล
• อย่างละ 0.5 ช้อนชา น้ำตาลต่อผลไม้
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• อบเชย (ไม่จำเป็น)

เทน้ำตาลลงในรูทรงกระบอกที่ทำในผลไม้แต่ละชนิด โรยอบเชยเล็กน้อยด้านบน วางผลไม้ลงในชามพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเตาอบไมโครเวฟ แล้วเทน้ำลงไป จากนั้นนำแอปเปิ้ลเข้าไมโครเวฟ ตั้งไฟของเครื่องไปที่ระดับปานกลางแล้วอบผลไม้

ในระหว่างการรักษาความร้อน แอปเปิ้ลจะปล่อยน้ำผลไม้ซึ่งเมื่อผสมกับน้ำตาลจะกลายเป็นน้ำเชื่อมที่ละเอียดอ่อน และอบเชยจะเพิ่มความเผ็ดร้อน และถ้าคุณเพิ่มคุกกี้และโยเกิร์ตธรรมชาติจานนั้นจะนุ่ม ทำให้ฉันนึกถึงเค้กโปร่งสบาย สูตรอาหาร

หากคุณตัดสินใจที่จะอบอาหารจานอร่อยอย่าลืมเขียนรีวิวของหวานที่ได้ไว้ในความคิดเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความลับในการเตรียมอาหารอันโอชะนี้

สำหรับเด็ก

สำหรับทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน โภชนาการที่ดีที่สุดถือเป็นนมแม่หรือสูตรดัดแปลง และเมื่อลูกเข้าสู่เกณฑ์อายุ 7 เดือน คุณแม่ก็เริ่มแนะนำอาหารเสริม โดยปกติจะเป็นน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ เป็นไปได้ไหมที่จะทำน้ำซุปข้นที่บ้าน? แน่นอนเช่นจากแอปเปิ้ล และคุณสามารถปรุงอาหารจานนี้ด้วยไมโครเวฟได้ ผลไม้อบจะนุ่มและอ่อนโยนต่อท้องของเด็กมากกว่าแอปเปิ้ลดิบ

สำหรับจานนี้ ให้รับประทาน:

• แอปเปิ้ลหนึ่งผล (หรือหลายลูกถ้าคุณต้องการทำเอง 😉 ;
• เนยสดเล็กน้อย
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

หากทารกอายุน้อยกว่าหนึ่งปีก็ไม่ควรเติมน้ำตาล ในกรณีนี้โดยธรรมชาติแล้วผลไม้ที่เลือกจะต้องมีเนื้อฉ่ำและสุก หากคุณกำลังเตรียมขนมสำหรับทารกที่มีอายุเกินหนึ่งปี คุณสามารถทำให้แอปเปิ้ลหวานได้เล็กน้อย

ใส่เนยลงในช่องทางทรงกระบอกของผลไม้ที่เตรียมไว้ วางผลไม้บนจาน เทน้ำลงในภาชนะแล้วปิดฝา จำไว้ว่ามันต้องใช้ อาหารจานพิเศษสำหรับไมโครเวฟ.

วางจานที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟและตั้งเครื่องไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟแล้วทิ้งจานไว้ในเตาอบอีกสองสามนาที

จากนั้นนำภาชนะออกจากเตาไมโครเวฟ เมื่อผลไม้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง ให้เอาเปลือกออกจากแอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง แล้วบดเนื้อด้วยช้อน อาหารอันโอชะพร้อมแล้ว - ถึงเวลาที่ลูกน้อยจะได้กินแล้ว

ด้วยน้ำผึ้ง

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะฉีกตัวเองออกจากของหวานแบบนี้ คุณไม่น่าจะจำกัดตัวเองให้กินแค่มื้อเดียว 😉 แม้กระทั่ง เพราะมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาล

ในการเตรียมการคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ผลไม้ 4 ชนิด;
• 4-5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• อบเชย;
• ผลไม้แห้งบางชนิด

เติมน้ำผึ้งและผลไม้แห้งสับละเอียดลงในช่องทางผลไม้ที่เตรียมไว้ ฉันชอบทำด้วยลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ฉันจะไม่ทิ้ง "ฝา" ที่ถูกตัดออกจากแอปเปิ้ล แต่ให้ปิดไว้ด้านบน

จากนั้นวางภาชนะที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟโดยตั้งไฟสูงสุด หลังจากผ่านไป 3-5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟ นำผลไม้ออกมาหนึ่งจานแล้วโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย

ด้วยอบเชยและลูกเกด

คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 6-7 ลูก
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา;
• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง;
• 1 ช้อนชา อบเชยสับ
• 5 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

แช่ลูกเกดไว้ล่วงหน้า: ลูกเกดควรจะนุ่มและนุ่ม สำหรับน้ำตาลและน้ำ ปริมาณจะขึ้นอยู่กับประเภทของแอปเปิ้ลที่คุณกำลังอบ

ปอกผลไม้ เอาแกนออก แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นหนา 0.7-1 ซม. หลังจากนั้นใส่ผลไม้ส่วนใหญ่ในภาชนะไมโครเวฟแล้วโรยน้ำตาลและอบเชยไว้ด้านบน ชั้นถัดไปจะเป็นลูกเกดซึ่งหุ้มด้วยชิ้นแอปเปิ้ลที่เหลือ

เติมน้ำ ปิดฝาภาชนะแล้วนำเข้าเตาไมโครเวฟประมาณ 4-5 นาที (อุณหภูมิควรอยู่ที่สูงสุด) จากนั้นนำภาชนะออก ผสมส่วนผสม แล้วนำภาชนะใส่ในไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 5-6 นาที ในช่วงเวลานี้แอปเปิ้ลควรจะนิ่มลง หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าจานแห้งเล็กน้อย ให้เติมน้ำอีกสองสามช้อนโต๊ะ

จากนั้นใช้ที่บดมันฝรั่งบดผลไม้เบาๆ แต่อย่าเพิ่งบดอาหารจานนี้ เพราะควรมองเห็นชิ้นเนื้อชัดเจน

เสิร์ฟขนมเย็นหรืออุ่น หากคุณทำอาหารไม่เสร็จกะทันหันก็อย่าอารมณ์เสีย คุณสามารถวางของที่เหลือลงในกระทะแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อเย็นมันก็อร่อยไม่น้อย

ของหวานในแก้ว/หม้อ

จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวโอ๊ต;
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง
• น้ำตาลสองสามช้อน
• ¼ ช้อนชา อบเชยสับ
• ช้อนโต๊ะ เนย;
• ½ ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย;
• 1.5 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลี.

หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและคว้านแกนเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในแก้ว เทน้ำลงในภาชนะ เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา 1/2 ช้อนโต๊ะ แป้ง 1/8 ช้อนชา อบเชยและลูกจันทน์เทศ ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างระมัดระวัง

ผสมส่วนผสมที่เหลือในชามแยกต่างหาก ปิดฝาผลไม้ในแก้วด้วยส่วนผสมนี้ ตั้งเตาไมโครเวฟไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด วางชามของหวานในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาที การรักษาพร้อมแล้ว ถึงเวลาที่จะยกตัวอย่าง

โดยทั่วไปแล้วเพื่อนๆ ฉันมักจะเสิร์ฟแอปเปิ้ลอบกับซอสหรือถั่วสับ อาหารอันโอชะนี้คุณชอบทานกับอะไร? ฉันแน่ใจว่าคุณมีความลับของตัวเอง แบ่งปันในความคิดเห็น ฉันขอให้คุณมีความอยากอาหารที่น่าพอใจ และฉันพูดว่า: เจอกันใหม่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร

สวัสดีพ่อครัวที่ยอดเยี่ยมของฉัน เป็นเรื่องดีที่คุณสามารถซื้อแอปเปิ้ลได้ตลอดเวลาของปี! จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อการกินผลไม้ดิบ? พวกเขาสามารถเหี่ยวเฉาแห้งทำเป็นแยมจากผลไม้... ตัวเลือกที่ฉันชอบคือการอบไส้ต่างๆ แต่บางครั้งคุณไม่รู้สึกอยากจุดไฟและอุ่นเตาอบเพื่อสิ่งนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้ฉันจะบอกวิธีอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟ และแน่นอนฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยที่น่าอัศจรรย์ 😉

แทบไม่มีใครรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของแอปเปิ้ลสด มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก และยังมีแคลอรี่น้อยเพียง 47 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นผลไม้ดังกล่าวจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม

แอปเปิ้ลอบมีประโยชน์อย่างไร? ในผลไม้ที่ผ่านการอบด้วยความร้อนวิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่ และมีจำนวนมากที่นี่: เรตินอล วิตามินบี กรดแอสคอร์บิก และโทโคฟีรอล นอกจากนี้ผลไม้อบยังมีแมงกานีส เหล็ก โพแทสเซียม และทองแดงอยู่เป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียมทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ และยังป้องกันการเกิดไขมันสะสมอีกด้วย นี่เป็นองค์ประกอบที่มีคุณค่ามาก

สูตรอาหาร

วิธีการอบด้วยน้ำตาล

ของหวานที่ทำเสร็จแล้วมีกลิ่นหอมและอร่อย สปาร์กลิ้งไวน์ขาวแบบแห้งจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารอันโอชะนี้ หากคุณมีวันหยุดหรือช่วงเย็นแสนโรแมนติก

ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ผลไม้ 3-4 ผล
• อย่างละ 0.5 ช้อนชา น้ำตาลต่อผลไม้
• 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• อบเชย (ไม่จำเป็น)

เทน้ำตาลลงในรูทรงกระบอกที่ทำในผลไม้แต่ละชนิด โรยอบเชยเล็กน้อยด้านบน วางผลไม้ลงในชามพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเตาอบไมโครเวฟ แล้วเทน้ำลงไป จากนั้นนำแอปเปิ้ลเข้าไมโครเวฟ ตั้งไฟของเครื่องไปที่ระดับปานกลางแล้วอบผลไม้

ในระหว่างการรักษาความร้อน แอปเปิ้ลจะปล่อยน้ำผลไม้ซึ่งเมื่อผสมกับน้ำตาลจะกลายเป็นน้ำเชื่อมที่ละเอียดอ่อน และอบเชยจะเพิ่มความเผ็ดร้อน และถ้าคุณเพิ่มคุกกี้และโยเกิร์ตธรรมชาติจานนั้นจะนุ่ม ทำให้ฉันนึกถึงเค้กโปร่งสบาย สูตรอาหาร

หากคุณตัดสินใจที่จะอบอาหารจานอร่อยอย่าลืมเขียนรีวิวของหวานที่ได้ไว้ในความคิดเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความลับในการเตรียมอาหารอันโอชะนี้

สำหรับเด็ก

สำหรับทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน โภชนาการที่ดีที่สุดถือเป็นนมแม่หรือสูตรดัดแปลง และเมื่อลูกเข้าสู่เกณฑ์อายุ 7 เดือน คุณแม่ก็เริ่มแนะนำอาหารเสริม โดยปกติจะเป็นน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ เป็นไปได้ไหมที่จะทำน้ำซุปข้นที่บ้าน? แน่นอนเช่นจากแอปเปิ้ล และคุณสามารถปรุงอาหารจานนี้ด้วยไมโครเวฟได้ ผลไม้อบจะนุ่มและอ่อนโยนต่อท้องของเด็กมากกว่าแอปเปิ้ลดิบ

สำหรับจานนี้ ให้รับประทาน:

• แอปเปิ้ลหนึ่งผล (หรือหลายลูกถ้าคุณต้องการทำเอง 😉 ;
• เนยสดเล็กน้อย
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

หากทารกอายุน้อยกว่าหนึ่งปีก็ไม่ควรเติมน้ำตาล ในกรณีนี้โดยธรรมชาติแล้วผลไม้ที่เลือกจะต้องมีเนื้อฉ่ำและสุก หากคุณกำลังเตรียมขนมสำหรับทารกที่มีอายุเกินหนึ่งปี คุณสามารถทำให้แอปเปิ้ลหวานได้เล็กน้อย

ใส่เนยลงในช่องทางทรงกระบอกของผลไม้ที่เตรียมไว้ วางผลไม้บนจาน เทน้ำลงในภาชนะแล้วปิดฝา จำไว้ว่ามันต้องใช้ อาหารจานพิเศษสำหรับไมโครเวฟ.

วางจานที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟและตั้งเครื่องไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟแล้วทิ้งจานไว้ในเตาอบอีกสองสามนาที

จากนั้นนำภาชนะออกจากเตาไมโครเวฟ เมื่อผลไม้เย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง ให้เอาเปลือกออกจากแอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง แล้วบดเนื้อด้วยช้อน อาหารอันโอชะพร้อมแล้ว - ถึงเวลาที่ลูกน้อยจะได้กินแล้ว

ด้วยน้ำผึ้ง

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะฉีกตัวเองออกจากของหวานแบบนี้ คุณไม่น่าจะจำกัดตัวเองให้กินแค่มื้อเดียว 😉 แม้จะอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร คุณก็ยังสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยของอร่อยเช่นนี้ได้ เพราะมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาล

ในการเตรียมการคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ผลไม้ 4 ชนิด;
• 4-5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง;
• อบเชย;
• ผลไม้แห้งบางชนิด

เติมน้ำผึ้งและผลไม้แห้งสับละเอียดลงในช่องทางผลไม้ที่เตรียมไว้ ฉันชอบทำด้วยลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ฉันจะไม่ทิ้ง "ฝา" ที่ถูกตัดออกจากแอปเปิ้ล แต่ให้ปิดไว้ด้านบน

จากนั้นวางภาชนะที่มีผลไม้ไว้ในเตาไมโครเวฟโดยตั้งไฟสูงสุด หลังจากผ่านไป 3-5 นาที ให้ปิดไมโครเวฟ นำผลไม้ออกมาหนึ่งจานแล้วโรยแอปเปิ้ลด้วยอบเชย

ด้วยอบเชยและลูกเกด

คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลขนาดกลาง 6-7 ลูก
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา;
• ลูกเกดจำนวนหนึ่ง;
• 1 ช้อนชา อบเชยสับ
• 5 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

แช่ลูกเกดไว้ล่วงหน้า: ลูกเกดควรจะนุ่มและนุ่ม สำหรับน้ำตาลและน้ำ ปริมาณจะขึ้นอยู่กับประเภทของแอปเปิ้ลที่คุณกำลังอบ

ปอกผลไม้ เอาแกนออก แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นหนา 0.7-1 ซม. หลังจากนั้นใส่ผลไม้ส่วนใหญ่ในภาชนะไมโครเวฟแล้วโรยน้ำตาลและอบเชยไว้ด้านบน ชั้นถัดไปจะเป็นลูกเกดซึ่งหุ้มด้วยชิ้นแอปเปิ้ลที่เหลือ

เติมน้ำ ปิดฝาภาชนะแล้วนำเข้าเตาไมโครเวฟประมาณ 4-5 นาที (อุณหภูมิควรอยู่ที่สูงสุด) จากนั้นนำภาชนะออก ผสมส่วนผสม แล้วนำภาชนะใส่ในไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 5-6 นาที ในช่วงเวลานี้แอปเปิ้ลควรจะนิ่มลง หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าจานแห้งเล็กน้อย ให้เติมน้ำอีกสองสามช้อนโต๊ะ

จากนั้นใช้ที่บดมันฝรั่งบดผลไม้เบาๆ แต่อย่าเพิ่งบดอาหารจานนี้ เพราะควรมองเห็นชิ้นเนื้อชัดเจน

เสิร์ฟขนมเย็นหรืออุ่น หากคุณทำอาหารไม่เสร็จกะทันหันก็อย่าอารมณ์เสีย คุณสามารถวางของที่เหลือลงในกระทะแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อเย็นมันก็อร่อยไม่น้อย

ของหวานในแก้ว/หม้อ

จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวโอ๊ต;
• แอปเปิ้ลขนาดกลาง
• น้ำตาลสองสามช้อน
• ¼ ช้อนชา อบเชยสับ
• ช้อนโต๊ะ เนย;
• ½ ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย;
• 1.5 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลี.

หั่นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและคว้านแกนเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในแก้ว เทน้ำลงในภาชนะ เติมน้ำตาล 1 ช้อนชา 1/2 ช้อนโต๊ะ แป้ง 1/8 ช้อนชา อบเชยและลูกจันทน์เทศ ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างระมัดระวัง

ผสมส่วนผสมที่เหลือในชามแยกต่างหาก ปิดฝาผลไม้ในแก้วด้วยส่วนผสมนี้ ตั้งเตาไมโครเวฟไว้ที่อุณหภูมิสูงสุด วางชามของหวานในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาที การรักษาพร้อมแล้ว ถึงเวลาที่จะยกตัวอย่าง

โดยทั่วไปแล้วเพื่อนๆ ฉันมักจะเสิร์ฟแอปเปิ้ลอบกับซอสหรือถั่วสับ อาหารอันโอชะนี้คุณชอบทานกับอะไร? ฉันแน่ใจว่าคุณมีความลับของตัวเอง แบ่งปันในความคิดเห็น ฉันขอให้คุณมีความอยากอาหารที่น่าพอใจ และฉันพูดว่า: เจอกันใหม่ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร

ไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมการ สิ่งสำคัญคือต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและมีเตาไมโครเวฟไว้ให้บริการ

ในไมโครเวฟ: สูตรพร้อมรูปถ่าย

หลายๆ คนคงเคยลองของหวานนี้ตั้งแต่สมัยเด็กๆ ท้ายที่สุด เมื่อก่อนไม่มีขนมหวาน คุกกี้ และช็อคโกแลตให้เลือกมากนัก คุณแม่ส่วนใหญ่จึงเตรียมขนมเอง แน่นอนว่าในสมัยโซเวียต การปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟนั้นไร้ปัญหา เนื่องจากอุปกรณ์ในครัวนี้ได้รับความนิยมในหมู่แม่บ้านในเวลาต่อมาเล็กน้อย แอปเปิ้ลอบสุกในเตาอบ วันนี้เพื่อสร้างของหวานคุณจะต้องใช้เวลาและเงินน้อยลงมาก

ก่อนอื่นเรามาลองหาคำถามต่อไปนี้: วิธีทำแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟด้วยน้ำผึ้ง? สูตรอาหารอันโอชะนี้มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• แอปเปิ้ลเขียวหวานและเปรี้ยว - 3-5 ชิ้น;
• วอลนัทปอกเปลือก - 50 กรัม;
• น้ำผึ้งสดหนา - ช้อนขนมหลายอัน

นอกจากนี้แอปริคอตแห้งหรือลูกเกดยังสามารถใช้เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมได้

การเตรียมส่วนผสม

วิธีปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ? สูตรอาหารอันโอชะนี้ต้องปฏิบัติตามกฎการทำอาหารทั้งหมด ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยว เมื่อซื้อแอปเปิ้ลเป็นของหวานควรเลือกผลไม้ที่มีขนาดใหญ่กว่า ล้างให้สะอาดด้วยน้ำร้อนโดยใช้แปรงจากนั้นจึงตัดแกนที่มีเมล็ดออกอย่างระมัดระวังโดยใช้มีดพิเศษ จากการกระทำดังกล่าวคุณควรจะได้แก้วชนิดหนึ่ง (แน่นอนว่ามีก้น)

เตรียมไส้

แอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟซึ่งเป็นสูตรที่เรากำลังพิจารณาอยู่นั้นอร่อยมาก เพื่อให้อาหารอันโอชะนี้มีความหวานและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น เราจึงตัดสินใจใช้ไส้แบบพิเศษ ในการเตรียม ให้คัดแยกและล้างวอลนัทอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำไปตากให้แห้งบนเตาโดยวางไว้ในกระทะที่แห้ง ทันทีที่ถั่วเริ่ม "คลิก" ถั่วเหล่านั้นจะถูกถอดออกและทำให้เย็นลง ต่อจากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกบดเป็นชิ้นหยาบ

ส่วนผลไม้แห้ง เช่น ลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ก็คัดแยกและล้างเช่นกัน หากจำเป็น ส่วนผสมเหล่านี้สามารถลวกด้วยน้ำเดือดได้ หลังจากตากผลไม้แห้งบนผ้าเช็ดตัวแล้ว ให้สับละเอียดหรือบดในเครื่องบดเนื้อ จากนั้นใส่ลงในถั่ว ในที่สุดเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในมวลที่เกิดขึ้นและผสมทุกอย่างให้ละเอียด

กระบวนการสร้างของหวาน

ใช้เวลาไม่มาก อาหารอันโอชะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว: คุณจะต้องใช้เวลาสูงสุด 10 นาที ไส้หวานที่เตรียมไว้ใส่ในถ้วยแอปเปิ้ล ควรคำนึงว่าในระหว่างการรักษาความร้อนน้ำผึ้งจะเริ่มเดือดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เติมผลไม้ลงไปด้านบน

กระบวนการอบ

คุณต้องปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟในภาชนะพิเศษ: สูตรสำหรับของหวานนี้ต้องใช้จานแก้วแบน วางแอปเปิ้ลที่เต็มถ้วยทั้งหมดแล้วส่งไปที่เตาไมโครเวฟ ที่กำลังไฟสูงสุด จานหวานนี้ปรุงประมาณ 4-6 นาที ในระหว่างการรักษาความร้อน จะมีการตรวจสอบแอปเปิ้ลเป็นระยะ ความพร้อมของพวกเขาถูกกำหนดดังนี้: มีดที่ยาวและแคบติดอยู่ในความหนาของผลไม้ หากช้อนส้อมผ่านไปโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง แสดงว่าของหวานพร้อมรับประทาน

เสิร์ฟ

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟแล้ว - สูตรสำหรับของหวานที่ผิดปกตินี้ได้อธิบายไว้ข้างต้น เหนือสิ่งอื่นใดคือการนำเสนออาหารจานหวานอย่างมีความสามารถ เมื่อแอปเปิ้ลนิ่ม สีของมันจะเริ่มเปลี่ยนไป ขณะนี้ผลไม้ถูกนำออกจากเตาไมโครเวฟและทำให้เย็นลงเล็กน้อย ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารอันโอชะร้อนๆ มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้อย่างรุนแรง

แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีสในไมโครเวฟ: สูตรอาหารด่วน

จานนี้จะกลายเป็นอาหารจานเด่นของแม่บ้านทุกคน นอกจากนี้ในเทคนิคการเตรียมอาหารยังคล้ายคลึงกับอาหารอันโอชะครั้งก่อน ดังนั้นใครก็ตามที่สามารถนำสูตรข้างต้นไปใช้จะสามารถทำอาหารที่คล้ายกันกับคอทเทจชีสได้อย่างรวดเร็ว เพื่อสิ่งนี้เราจะต้อง:

• แอปเปิ้ลลูกใหญ่ห้าลูก
• น้ำตาลบีทรูทสองสามช้อน;
• ไข่นกกระทาหนึ่งฟอง
• คอทเทจชีสหยาบแห้ง 50 กรัม
• ลูกเกดหรือแอปริคอตแห้งเล็กน้อย

เด็กเล็กจะชอบอาหารอันโอชะนี้เป็นพิเศษ มันหวานและมีกลิ่นหอมมาก

เตรียมผลไม้

การแปรรูปแอปเปิ้ลสำหรับของหวานนั้นดำเนินการทุกประการตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ล้างผลไม้และเอาตรงกลางออก กลายเป็นถ้วยที่มีเอกลักษณ์ เพื่อป้องกันไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีดำ ควรโรยด้วยน้ำมะนาว หากผลไม้มีรสเปรี้ยวมากก็สามารถเติมความหวานด้วยน้ำตาลวานิลลาเล็กน้อย

เตรียมไส้

หากคุณปรุงแอปเปิ้ลอบในไมโครเวฟ สูตรสำหรับของหวานนมเปรี้ยวที่มีกลิ่นหอมนั้นจะต้องใช้วิธีการทำอาหารแบบเดียวกับในกรณีของจานน้ำผึ้ง ในขณะเดียวกันไส้ก็ง่ายและเตรียมได้ง่ายเช่นกัน

คอทเทจชีสเนื้อหยาบสดนวดให้ละเอียดด้วยส้อมจากนั้นจึงเติมน้ำตาลและไข่นกกระทา เมื่อได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วให้เพิ่มลูกเกดนึ่งหรือแอปริคอตแห้งสับเล็กน้อยลงในมวลที่ได้

วิธีการขึ้นรูปและอบ?

ทุกอย่างง่ายมาก ในการทำของหวานนี้ ถ้วยแอปเปิ้ลทั้งหมดจะเต็มไปด้วยไส้นมเปรี้ยวหวานโดยใช้ช้อนขนาดเล็ก หลังจากนั้นก็วางบนจานแบนแล้วส่งไปยังเตาไมโครเวฟ เมื่อใช้ไฟสูงสุด จานนี้จะปรุงประมาณ 6 นาที ในช่วงเวลานี้ไข่ น้ำตาล และลูกเกดควรจะเซ็ตตัวดี และในเวลาเดียวกันแอปเปิ้ลก็จะนุ่มและชุ่มฉ่ำ

เสิร์ฟของหวาน

เช่นเดียวกับสูตรก่อนหน้านี้ควรนำเสนอแอปเปิ้ลอันละเอียดอ่อนนี้แก่แขกและสมาชิกในครัวเรือนหลังจากที่เย็นลงบางส่วนแล้วเท่านั้น ในการทำเช่นนี้สามารถวางของหวานไว้ในที่เย็นได้ หลังจากผ่านไปไม่กี่นาที คอทเทจชีสของคุณควรแข็งตัวดี ทำให้จานสวยงามและอร่อยยิ่งขึ้น นอกเหนือจากอาหารอันโอชะที่ไม่ธรรมดานี้ คุณยังสามารถโรยส่วนผสมของอบเชยป่นและน้ำตาลผงลงไปได้

แอปเปิ้ลอบเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย อ่านสูตรอาหารในบทความ

แอปเปิ้ลอบน้ำผึ้งเป็นของหวานที่ดีสำหรับทุกวัน เป็นของว่าง หรือแม้แต่อาหารจานหลักที่เสิร์ฟพร้อมไก่ได้ ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณต้องเลือกอย่างถูกต้องและมีเตาอบไมโครเวฟหรือหม้อหุงช้าที่ใช้งานได้ อ่านสูตรอาหารด้านล่างที่จะช่วยคุณเตรียมแอปเปิ้ลอบแสนอร่อย

ในการเตรียมอาหารจานนี้ ให้เลือกแอปเปิ้ลหวานหรือเปรี้ยวหวาน ควรมีผิวหนังหนาและหลวมอยู่ข้างใน เลือกแอปเปิ้ลสุกที่ไม่มีหลุมเน่าหรือรอยบุบ ก่อนที่คุณจะเริ่มอบผลไม้ ให้เตรียมผลไม้สำหรับกระบวนการนี้:

• ล้างผลไม้ให้สะอาดด้วยน้ำร้อน
• เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู: กระดาษหรือผ้าขี้ริ้ว
• ตัดส่วนบนและหางออก แต่อย่าทิ้ง เนื่องจากบางสูตรกำหนดให้คลุมแอปเปิลในระหว่างขั้นตอนการอบ
• เอาแกนออกแล้วตักเยื่อกระดาษบางส่วนออกเพื่อสร้างรูรูปทรงกระบอก แต่อย่าเจาะแอปเปิ้ลจนทะลุ

ในบางสูตรคุณสามารถอบแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องเติมจากนั้นคุณเพียงแค่ผ่าครึ่งแล้วเอาแกนออกด้วยเมล็ด

จะอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าได้อย่างไร? สูตรง่ายๆ:

1. เทน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้
2. ปิดฝาแล้วโรยด้วยน้ำตาล
3. หากคุณอบด้วยไมโครเวฟ คุณจะต้องแทงแอปเปิ้ลหลายๆ ที่ด้วยไม้จิ้มฟัน ภายใน 5-10 นาทีจานก็จะพร้อม คุณจะต้องอบในเตาอบนานขึ้นอีกเล็กน้อย - 15-20 นาทีที่ 180 องศา
4. นำจานที่เสร็จแล้วออกมาแล้วเสิร์ฟ

ในหม้อหุงช้าต้องอบแอปเปิ้ลเป็นเวลา 30 นาทีในโหมด "การอบ"

แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และถั่วเป็นส่วนผสมที่ลงตัว ผลลัพธ์จะไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและธาตุอาหารมากมาย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้ - เป็นของว่าง, ของหวาน, สำหรับวันหยุดกับนกอบ ต่อไปนี้เป็นสูตรที่จะช่วยให้คุณอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและถั่วในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าได้อร่อย:

1. ทำไส้จากน้ำผึ้งและถั่วสับ: เพียงผสมส่วนผสมทั้งสองนี้
2. ใส่ไส้ลงในแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้โดยตัดยอดออกและตัดแกนออก ปิดแอปเปิ้ลด้วยน้ำผึ้งและถั่วโดยให้ “ฝา” จากด้านบน
3. วางแอปเปิ้ลยัดไส้ลงในจานอบ โรยน้ำตาลและอบเชยเล็กน้อยด้านบนเพื่อเพิ่มรสชาติ
4. อบจานในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีที่ 180 องศา นำเข้าไมโครเวฟไม่เกิน 5-7 นาที ก่อนนำเข้าไมโครเวฟ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงแอปเปิ้ล ในหม้อหุงข้าวหลายเมนูกระบวนการอบจะใช้เวลา 30-35 นาทีในโหมด "จานแป้งอบ"

เสิร์ฟจานนี้หลังจากตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ คุณสามารถโรยหน้าผลไม้อบด้วยวิปครีมได้

ไส้นมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ล เด็กๆ มักจะชอบของหวานนี้ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบคอทเทจชีสก็ตาม เมื่อรวมกับเนื้อแอปเปิ้ลแล้วคอทเทจชีสก็อร่อยและอ่อนโยน ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับวิธีอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและคอทเทจชีสอย่างโอชะในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. เตรียมแอปเปิ้ล 4 ลูกสำหรับการอบ
2. ผสมคอทเทจชีส 100 กรัมกับน้ำตาล 50 กรัม ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ และลูกเกด 1 กำมือ คุณสามารถเพิ่มวานิลลาได้ที่ปลายมีด ต้องล้างผลไม้แห้งและนึ่งด้วยน้ำเดือดก่อน
3. ใส่ไส้ลงในแอปเปิ้ลแล้วปิดด้วย "ฝาปิด"
4. วางผลไม้ที่มีไส้ไว้บนจานและไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที ขั้นแรกให้แทงผลไม้ด้วยไม้จิ้มฟัน
5. อบในเตาอบประมาณ 20-25 นาทีที่ 180 องศา ใน multicooker ให้ตั้งค่าโหมด "การอบ" และอบแอปเปิ้ลเป็นเวลา 30 นาที

จานนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าและของว่างตลอดทั้งวัน สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือโกโก้กับนมได้

อบเชยทำให้จานมีกลิ่นหอมและให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แอปเปิ้ลที่มีน้ำผึ้งและอบเชยเป็นแหล่งสะสมวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรคหวัดในฤดูใบไม้ร่วง สูตรการอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและอบเชยในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. วางแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้บนจานอบ
2. เทน้ำผึ้งลงไป ไม่จำเป็นต้องปิด “ฝา”
3. โรยอบเชยที่ด้านบนของแอปเปิ้ล - 0.5 ช้อนชา
4. อบผลไม้พร้อมไส้ในระยะเวลาเท่ากันกับที่เขียนไว้ข้างต้นในสูตร

ของหวานนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมชาหรือเครื่องดื่มร้อนอื่นๆ ได้ คุณสามารถนำอาหารจานนี้ติดตัวไปทำงานและทานเป็นอาหารกลางวันหรือของว่างซึ่งเป็นจานที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ

มะนาวช่วยเติมเต็มวิตามินซีที่ร่างกายขาด ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด แอปเปิ้ลที่มีมะนาวและน้ำผึ้งให้วิตามินและสารอาหารมากกว่าหลายเท่า สูตรการอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและมะนาวในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้า:

1. โรยแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก
2. เทน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลแต่ละลูก
3. ขูดผิวมะนาวแล้วโรยแอปเปิ้ลและน้ำผึ้งไว้ด้านบน คุณสามารถโรยผลไม้ด้วยน้ำตาลผง
4. อบจานตามเวลาที่อธิบายไว้ข้างต้น

ในจานนี้คุณสามารถใส่ผลไม้แห้งนึ่งและสับผสมกับน้ำผึ้งและเนยหนึ่งชิ้นเป็นไส้ โรยผิวเลมอนขูดและน้ำตาลผง (ไม่จำเป็น) ด้านบน

ผลไม้แห้งช่วยให้อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพมากขึ้น หากคุณไม่ชอบแอปริคอตแห้งและลูกพรุน ให้เตรียมแอปเปิ้ลอบกับลูกเกด วิธีอบแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งและลูกเกดในเตาอบ ไมโครเวฟ หรือหม้อหุงช้าอย่างโอชะ? นี่คือสูตรการอบในกระดาษฟอยล์:

1. เตรียมและปอกเปลือกแอปเปิ้ล
2. ล้างลูกเกดและนึ่งด้วยน้ำเดือด ผสมกับน้ำผึ้งและเติมวานิลลาเล็กน้อย
3. ตักไส้ใส่แอปเปิ้ล โรยหน้าแล้วห่อผลไม้แต่ละผลด้วยกระดาษฟอยล์
4. วางจานในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที ก่อนเสิร์ฟให้แกะกระดาษฟอยล์ออก

ด้วยการใช้กระดาษฟอยล์ทำให้แอปเปิ้ลมีความนุ่มและอ่อนโยน จานนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว นอกจากนี้ยังสามารถตกแต่งโต๊ะได้ทุกโอกาส

หากคุณต้องการเซอร์ไพรส์ครอบครัวของคุณ ให้ทำแอปเปิ้ลอบในขนมพัฟ เพื่อไม่ให้เสียเวลามากในการเตรียมอาหารจานนี้ควรซื้อแป้งสำเร็จรูปจะดีกว่า แล้วจะอบแอปเปิ้ลยัดไส้ถั่วและน้ำผึ้งได้อย่างไร?

เตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• พัฟเพสตรี้ – 1 กก
• แอปเปิ้ล "Antonovka", "Red" หรือ "Semirinka"
• ไข่ - 1 ชิ้น
• อบเชยป่น - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้งและถั่ว – เพื่อลิ้มรส

1. ผสมน้ำผึ้ง ถั่ว และอบเชย
2. เตรียมแอปเปิ้ลแล้วใส่ไส้ลงไป
3. ตัดแป้งเป็นสี่เหลี่ยมเพื่อให้แต่ละสี่เหลี่ยมสามารถใส่แอปเปิ้ลได้หนึ่งลูก
4. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยแป้ง
5. ตีไข่แล้วทาแป้งด้วย
6. วางแอปเปิ้ลลงในแป้งบนถาดอบโดยให้ห่างจากกัน วางจานในเตาอบประมาณ 20-25 นาที
7. นำจานที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบแล้วโรยน้ำตาลผงที่ด้านบน

ของหวานชิ้นนี้กลับกลายเป็นว่าแคลอรี่สูง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่พาพวกเขาไปหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่ค่อยมีหรือในช่วงวันหยุด - นี่เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาหรือกาแฟ

สูตรแอปเปิ้ลอบในกระดาษฟอยล์ได้อธิบายไว้ข้างต้น นี่เป็นอีกสูตรหนึ่งสำหรับแอปเปิ้ลอบในเตาอบพร้อมกล้วยและถั่ว ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารที่นุ่มนวลและอร่อยจนไม่อาจต้านทานได้ แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งในกระดาษฟอยล์ - สูตร:

1. บดกล้วยด้วยส้อม
2. ย่างถั่วและบดในเครื่องปั่นให้เป็นผง
3. ผสมส่วนผสมกล้วย ถั่วสับ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เติมแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้และปอกเปลือกด้วยไส้
5. ห่อแอปเปิ้ลแต่ละลูกด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางบนจานอบ เก็บในเตาอบไม่เกิน 20-25 นาที
6. นำจานออกจากเตาอบ นำออกจากฟอยล์แล้วโรยด้วยน้ำตาลผง

เด็กๆ ชอบแอปเปิ้ลเหล่านี้เพราะมีรสกล้วย - ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอม

ในแต่ละสูตรจะมีการเขียนเวลาในการอบแอปเปิ้ลไว้ด้านบน หากคุณกลัวที่จะไม่ปรุงจานมากเกินไปหรือในทางกลับกัน ไม่อยากเสิร์ฟแบบดิบ ให้ใช้ไม้จิ้มฟันแทงแอปเปิ้ลก่อนนำออกจากเตาอบ แทรกซึมเข้าสู่ผลไม้ที่เสร็จแล้วอย่างนุ่มนวลและอิสระ

โดยปกติแล้ว การอบแอปเปิ้ลอบในเตาอบกับน้ำผึ้งจะใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที ในหม้อหุงช้าคุณต้องปรุงจานประมาณ 30 นาทีในไมโครเวฟ - ไม่เกิน 6-7 นาที

แอปเปิ้ลอบเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักสามารถรับประทานได้ แอปเปิ้ลอบกับน้ำผึ้งมีกี่แคลอรี่? แอปเปิ้ล 1 ลูกมีแคลอรี่มากกว่า 70 แคลอรี่ ตารางด้านล่างให้ข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของอาหารแต่ละจาน:

จดจำ:หากคุณเติมน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลผงลงในจาน ปริมาณแคลอรี่ของมันจะเพิ่มขึ้นสองเท่าทันที ปริมาณแคลอรี่ของแอปเปิ้ลอบในแป้งจะมากกว่า 200 แคลอรี่

ถั่วทุกชนิดเหมาะสำหรับแอปเปิ้ลอบ หากไม่มีน้ำผึ้งหรือไส้อื่น ๆ คุณสามารถใส่คาราเมลไว้ตรงกลางแอปเปิ้ลได้ เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลได้สีที่ไม่น่าดูขณะอบ ให้โรยด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูก

วิดีโอ: แอปเปิ้ลอบกับถั่วและลูกเกด (ง่ายมาก แต่อร่อยมาก) | สูตรแอปเปิ้ลอบ