บ่อยครั้งเราล้มเหลวในการดำเนินขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อถอยห่างจากไอ้สารเลวเช่นนี้

เมื่อพูดจากประสบการณ์ของตัวเอง ฉันรู้สึกมั่นใจว่าสถานการณ์เดียวกันนี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของเพื่อนและคนรู้จักหลายคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าทำไมเธอถึงอยู่กับผู้ชายที่ไม่คู่ควรกับเธอ โดยปกตินี่เป็นหนึ่งใน 4 เหตุผลที่เราไม่ยอมรับกับใครเลย:

1. ความกลัว:กลัวการจากไปไม่เจอผู้ชายที่เรารักได้ กลัวการจากลา - แล้วถ้าเขาเปลี่ยนไปล่ะ?

2. เอกสารแนบ: ไม่เพียงแต่สำหรับเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประวัติของคุณ อดีตของคุณด้วย

3. ความหวัง:การเชื่อว่าคนที่เรารักไม่คู่ควรกับเรานั้นแย่มาก เราจึงยังคงหวังว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น

4. เรายอมแพ้:การอยู่กับคนไม่มีค่าก็เหนื่อยเปล่า

และการจากไปไม่ใช่เรื่องง่าย มีการสูญเสียทางอารมณ์บวกกับความรู้สึกผิด แต่ที่แย่กว่านั้นคือการติดอยู่ในความสัมพันธ์กับผู้ชายที่หลอกให้เราอยู่ต่อทุกครั้งที่คุณพยายามจะจากไป

ฉันจะไม่พูดว่า: "ไปซะ เขาไม่สมควรได้รับคุณ"

ฉันได้ยินเรื่องนี้บ่อยๆ และมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรฉันเลยแม้แต่น้อย เป็นผลให้ฉันอยู่กับผู้ชายโดยไม่รู้ตัวเมื่อเห็นว่าทั้งโลกต่อต้านเขา

แต่แล้วฉันก็ตระหนักถึงบางสิ่งที่ช่วยให้ฉันจากไป ความรักที่ฉันมีต่อเขาและความทุกข์ทรมานของฉันทำให้ฉันตาบอด แต่ฉันก็ยังเอาเกล็ดออกจากตาได้ และนี่คือวิธี:

1. อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดถึงเขา.
เมื่อครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเริ่มโน้มน้าวคุณว่าคุณควรทิ้งเขาไป อย่าฟัง พยายามเบี่ยงเบนความสนใจหากไม่สามารถหนีจากบทสนทนาได้ ความคิดเห็นของใครไม่ควรมีอิทธิพลต่อคุณ คุณต้องเข้าใจตัวเอง ไม่ควรยัดเยียดความคิด

2. ให้เวลาตัวเองในการคิด
หลังจากประเด็นแรกก็ถึงเวลาสร้างความคิดเห็นของคุณ อยู่ห่างจากทุกคนรวมทั้งคนของคุณด้วย ถ้าเป็นไปได้ ควรลาพักร้อนหรือหยุดสองสามวัน พื้นที่เป็นสิ่งสำคัญมากในการพิจารณาว่าจะทำอย่างไรต่อไป

3. การวิเคราะห์ตนเองตามด้วยการตัดสินใจ
ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจแล้ว แต่การทำเช่นนี้คุณต้องมองย้อนกลับไปในอดีต คิดย้อนกลับไปถึงจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณ จำทุกสิ่งที่ดีและไม่ดี และหากมีเรื่องเลวร้ายมากกว่านี้ ก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าภายในตัวเรายังมีความเจ็บปวดเหลืออยู่มากมาย ซึ่งหมายความว่าอาจถึงเวลาที่ต้องจากไป แม้ว่าสมองที่ฉลาดแกมโกงของเราจะจดจำสิ่งดีๆ ได้มากกว่านี้ แต่คุณก็ต้องซื่อสัตย์ในความทรงจำเป็นพิเศษ

4.ค้นหาความมั่นคงในตัวเอง
หากคุณตัดสินใจลาออก ให้หาพื้นที่ในตัวเองเพื่อความมั่นคงทางอารมณ์ นี่หมายถึงการไม่ถอยจากการตัดสินใจของคุณเพราะผู้ชายอาจเปลี่ยนใจคุณได้

5.อย่ากดดันตัวเอง
ให้เวลาตัวเองมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ คุณอาจไม่ทิ้งเขาทันที แต่ค่อยๆ ถอยห่างออกไป มันค่อนข้างปกติ

6. วางแผนอนาคตของคุณ
เราไม่อยากเสียใจกับการตัดสินใจของเรา และเพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณต้องวางแผนสำหรับอนาคตหลังจากนั้น แค่ทำตัวให้ยุ่งเพื่อไม่ให้มีความว่างเปล่าอย่างน้อยในแผนรายวันของคุณ

เราผู้หญิงและผู้ชายต้องรับผิดชอบต่อความสุขของเราเอง เราสร้างความเป็นจริงของเราเอง

เราหมายถึงอะไรในแง่ลบ? แน่นอนว่าอารมณ์ของเรา สภาพจิตใจของเรา สถานการณ์ภายนอกส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน: บางคนรู้สึกหดหู่ใจเพราะเหตุการณ์หนึ่ง ในขณะที่บางคนไม่อารมณ์เสียเลย อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าบางคนจะตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิตอย่างไร เราทุกคนมักจะพบกับความหงุดหงิด ความโกรธ ความคับข้องใจ และความขุ่นเคือง อารมณ์เชิงลบอาจเป็นพิษต่อชีวิตได้มากกว่าหนึ่งวัน ไม่เพียงแต่ทำให้สูญเสียจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเจ็บป่วยทางกายด้วย และสิ่งนี้ไม่ควรยอมรับ

แหล่งที่มาของการปฏิเสธสามารถระบุได้หลากหลายมาก:

• การรับส่งข้อมูลจากภายนอก (สื่อ อินเทอร์เน็ต การสื่อสารในสังคมและครอบครัว ฯลฯ)
• ไม่สามารถพักผ่อน, จิตใจเกินพิกัด, ขาดการนอนหลับ;
• สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารำคาญ (เสียง แสงไฟ สิ่งรบกวนสมาธิ สภาพอากาศเลวร้าย ฯลฯ)
• ความคาดหวังและความผิดหวังสูง
• บทสนทนาภายใน, คดเคี้ยว;
• ไม่มีเวลาส่วนตัวและความเป็นส่วนตัว

แน่นอนว่าคุณสามารถต่อสู้กับความคิดเชิงลบได้หลายวิธี เช่น พัฒนาความใจเย็น มองโลกในแง่ดีต่อเหตุการณ์ต่างๆ ฝึกสมาธิแบบต่างๆ และใช้การฝึกอัตโนมัติ วิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการเอาชนะอารมณ์อันไม่พึงประสงค์และนำสีสันของชีวิตกลับมาคือการฝึกสวดมนต์ เพื่อประสานพลังงานและกำจัดสิ่งที่เป็นลบ

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าโลกเต็มไปด้วยการสั่นสะเทือนทุกประเภท ทั้งเสียง สนาม พลังงาน และจิตใจ “วิบัติจากปัญญา” เป็นคำพูดที่แม่นยำมาก อันที่จริงเราสร้างเรื่องลบๆ ทั้งหมดที่กัดกินเราด้วยความคิดของเราเอง หากบุคคลเต็มไปด้วยความหวังและการมองโลกในแง่ดี ความคิดของเขาจะสั่นไหว - พวกเขาจะไม่เพียงให้ความแข็งแกร่ง สุขภาพ ความมั่นใจ แต่ยังสร้างเกราะป้องกันจากอารมณ์เชิงลบของผู้อื่นด้วย บุคคลเช่นนี้ดึงดูดผู้คนเช่นเขา - คิดบวกและยิ้มแย้ม อีกคนหนึ่งเต็มไปด้วยความสิ้นหวังและความขุ่นเคือง ก่อให้เกิดแรงสั่นสะเทือนเล็กน้อย ซึ่งทำให้เขาอารมณ์เสียอยู่เสมอ หดหู่ ป่วยบ่อยขึ้น และไม่เชื่อในผลลัพธ์เชิงบวกของกิจการของเขา สำหรับคนเช่นนี้ทุกคนรอบตัวเขาจะดูอิจฉาเป็นศัตรูและคนร้ายที่ไม่แยแส เพื่อกำหนดความคิดใหม่ให้เป็นบวก คุณไม่เพียงแต่สามารถแสดงอารมณ์เชิงบวก เรียนรู้ที่จะไม่ท้อแท้ มองแง่บวกในทุกสิ่ง ไม่เคยสิ้นหวัง อดทนต่อความล้มเหลวอย่างอดทนและชาญฉลาด หลีกเลี่ยงการดูถูกและระเบิดความโกรธ แต่ยังใช้เครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วด้วย ของคนโบราณที่จะช่วยคุณช่าง: โยคะ การทำสมาธิ และการสวดมนต์ โดยการฝึกสวดมนต์ บุคคลมีโอกาสที่จะมีอิทธิพลโดยตรงต่อความเป็นจริงโดยรอบและสภาวะของตนเอง อารมณ์เชิงลบก็คือการสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือนของจิตใจของเรา ดังนั้นเพื่อที่จะกำจัดมันออกไป เราจำเป็นต้องกลับความสงบกลับสู่จิตใจ และมนต์ก็ทำหน้าที่นี้ได้อย่างดีเยี่ยม

โอม ทาเร ทาเร ตูตาเร ตูเร โซฮา

หากธารารูปแบบอื่นให้การสนับสนุนในเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ กรีนธาราจะช่วยรับมือกับอุปสรรคใดๆ บนเส้นทางชีวิต รวมถึงอารมณ์ด้านลบ ความเศร้า ความโศกเศร้า และความคับข้องใจ มนต์นี้เติมเต็มคุณด้วยความสงบ ความอ่อนโยน และช่วยให้คุณไม่สูญเสียความหวังในการประสบความสำเร็จในธุรกิจ

มนต์ปกป้องที่แข็งแกร่งที่ให้ความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเป็นการอุทธรณ์ต่อพระราม - เจ้าชายโบราณซึ่งเป็นอวตารของเทพเจ้าพระวิษณุ พระรามเป็นวีรบุรุษของชาติที่ปราบปีศาจร้ายที่แม้แต่เทพเจ้าก็ไม่สามารถบดขยี้ได้ มนต์มีลักษณะเป็นผู้ชายที่กระตือรือร้นและมีเสียงดังนี้:

โอม ศรีพระราม, จายา พระราม, จายา จายา พระราม

มนต์นี้ให้ความดี ความสมบูรณ์ แก้ความท้อแท้ ทำให้จิตใจสงบ และช่วยเอาชนะความยากลำบาก มนต์อีกประการหนึ่งของพระราม:

โอม ศรี รามายา นามาห์มอบความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณ

หนึ่งในมนต์ที่ทรงพลังที่สุดในการขจัดความคิดเชิงลบและเพื่อการปกป้องคือมนต์สำหรับพระศิวะ - ผู้วิงวอนและอาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ มนต์ของเขาต่อต้านการปฏิเสธก็แข็งแกร่งที่สุดเช่นกัน พระศิวะเป็นที่นับถืออย่างสูงของชาวฮินดูในฐานะเทพมาตรฐานแห่งการพัฒนาตนเองและความรู้ตนเองอย่างต่อเนื่อง พระองค์ทรงสามารถเอาชนะอุปสรรคสำคัญสามประการของการตรัสรู้ได้: ความปรารถนาในความมั่งคั่ง ตัณหา และความเป็นเจ้าของ มนต์นี้เก่งมากในการขจัดอิทธิพลเชิงลบ ทำให้เกิดความสามัคคี ความไม่เกรงกลัว ความมั่นใจในความแข็งแกร่ง ความอดทน ช่วยให้จิตใจอยู่ภายใต้การควบคุม และการกำจัดอิทธิพลชั่วร้าย ค่อนข้างเป็นมนต์ทั่วไป ดูเหมือนว่านี้:

โอม นามาห์ ชิวายา

มนต์สำหรับเทพีนักรบ Durga - มนต์ป้องกัน ช่วยป้องกันอำนาจมืด ขจัดอิทธิพลด้านลบ ทำลายความไม่แยแส และช่วยเอาชนะอุปสรรค เปิดโอกาสให้คุณมีอิทธิพลต่อสถานการณ์

โอม ศรีทุรกาย นามาห์

มันตราสำหรับการปฏิเสธที่ทรงพลังที่สุดคือมนต์ของพระโพธิสัตว์แห่งความเมตตาอวโลกเกติศวร (เชนเรซี) ซึ่งช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณ ความยืดหยุ่นภายใน และความเมตตา ช่วยป้องกันความโกรธภายใน ความโกรธ และความก้าวร้าว ยังค่อนข้างมีชื่อเสียง:

โอม มณี ปัดเม ฮุม

เรียกอีกอย่างว่ามนต์หกพยางค์

เราแต่ละคนตกหลุมรักและแต่งงานกัน และเป็นคนที่คู่ควรที่สุด- นี่เป็นเรื่องจริง! คุณจะรักคนอื่นไหม? จำไว้ว่าคุณชื่นชมเขาแค่ไหน คุณมองเขาด้วยความนับถืออย่างไร และตอนนี้เราเรียกร้องให้เขาตอบสนองความคาดหวังของเรา เราอยากให้เขาประสบความสำเร็จและมั่งคั่ง

คุณเคยคิดบ้างไหมว่า เรากำลังปิดกั้นความสำเร็จทางวัตถุด้วยตัวเราเองหรือเปล่า?และบล็อกเหล่านี้ก่อตัวขึ้นในศูนย์พลังงาน (จักระ) ของเรา ลองดูตัวอย่างของแต่ละข้อ:

จักระแรกที่ถูกบล็อกก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อการอยู่รอดโดยตรงจักระแรกมีหน้าที่รับผิดชอบในการเชื่อมโยงของเรากับพลังงานของโลก กับการอยู่รอด เชื่อมโยงกับรากเหง้าของเรา (พลังงานของครอบครัว) และถ้ามันถูกปิดกั้น ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงความสำเร็จและความมั่งคั่ง มีบางอย่างเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนนี้เสมอ นี่คือ "อุบัติเหตุ" จรจัด ดูเหมือนว่าสิ่งต่างๆ จะเริ่มดีขึ้นเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้น ไม่ว่าเธอจะทำอะไรก็ไร้ประโยชน์ เธอไม่รู้วิธีการประหยัดเงิน เธอสามารถใช้เงินเดือนหนึ่งเดือนเพื่อซื้อชุดแล้วหิวหรือขอยืมเงิน เงินไหลผ่านนิ้วของคุณ

เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ผู้หญิงคนนี้อิ่มเอมใจ ไม่ว่าคุณจะนำเงินมาเท่าไหร่ก็ไม่เพียงพอสำหรับเธอ

จะทำอย่างไร? ขั้นแรก สร้างความสัมพันธ์กับแม่ของคุณและ... แม่สามี

จักระที่สองมีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิสัมพันธ์ของเรากับโลกจักระที่สองทำให้เรามีความสุขทางราคะ อาหารอร่อย เซ็กส์ เสื้อผ้าสวย ชุดชั้นในผ้าไหม จักระที่สองที่ถูกบล็อกสร้างความไม่เต็มใจที่จะรับเงินและสินค้าที่เป็นวัตถุ บุคคลเช่นนี้ถือว่าตนเองไม่คู่ควร ยิ่งไปกว่านั้น เขายังสามารถฉกฉวยเงินจากสามีหรือเงินเดือนในที่ทำงานได้ด้วยเรื่องอื้อฉาว นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาพร้อม ผู้หญิงคนนั้นจะปฏิเสธเงิน ปฏิเสธตัวเองทุกอย่าง และทำงานเพื่อเงินเพนนี หรือสุดขั้วอีกประการหนึ่งคือการรอเอกสารประกอบคำบรรยายจากพ่อแม่ ลูก หรือสามี แต่ไม่มีความพร้อมภายในเพื่อความหรูหรา!

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงเหล่านี้คือผู้หญิงที่ชื่นชอบ "ของฟรี" ต่างๆ เช่น หนังสือฟรีจากอินเทอร์เน็ต ดนตรี การฝึกอบรม และพวกเขาไม่เข้าใจว่าการทำเช่นนั้นเป็นเพียงการสมัครสมาชิกประเภท "ลูกหนี้กรรม" เท่านั้น หากคุณหยิบอะไรมาฟรีๆ และไม่มีโอกาสได้จ่าย อย่างน้อยคุณต้องกล่าวขอบคุณในใจ แต่หากเป็นไปได้ ก็ต้องพูดออกมาดังๆ เพื่อรักษาสมดุลของพลังงาน

ความปรารถนาที่จะได้รับเสียงฟรีสู่จักรวาลที่เราไม่สามารถรับผิดชอบอย่างแข็งขันต่อความอุดมสมบูรณ์!

จะทำอย่างไร? ฝึกฝนตัวเอง! ฟังเพลงเพราะๆ จัดโต๊ะสวยๆ ทำอาหารอร่อย ใช้เครื่องสำอางดีๆ และเรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ อย่ากรีดร้อง อย่าตะโกน อย่าเอะอะ แต่พูดถึงพวกเขาอย่างเรียบง่ายและมีศักดิ์ศรี และแน่นอน เรียนรู้ที่จะขอบคุณผู้อื่นอย่างจริงใจสำหรับการกระทำใดๆ ขอบคุณจักรวาลสำหรับความมีน้ำใจ!

จักระที่สามคืออัตตาของเรา ความสัมพันธ์ของเราในสังคมจักระที่สามที่ถูกบล็อกจะสร้างความไม่เต็มใจที่จะปกป้องผลประโยชน์ของตนเองและมีส่วนร่วมในการแข่งขัน ผู้หญิงแบบนี้ไม่สามารถพูดว่า "ไม่!" เช่นเดียวกับ "ใช่!" ทุกคนและทุกสิ่งใช้มัน: เพื่อนร่วมงาน, ญาติ, แฟน, สามี

และผู้หญิงเหล่านี้พูดถึง "ความเห็นอกเห็นใจ" มากมายเกี่ยวกับ "สัมปทาน" พวกเขามักจะ "ต่อสู้กับอัตตา" แทนที่จะแค่รับรู้มัน พวกเขาไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตนเองหรือตอบสนองต่อการรุกรานได้ ยิ่งกว่านั้นความก้าวร้าวภายในที่ซ่อนอยู่ของผู้หญิงดังกล่าวยังกระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าวของผู้อื่น

จะทำอย่างไร? เก็บบันทึกความสำเร็จ สะสมความสำเร็จของคุณ สมัครไทโป เต้นรำ วิ่งตอนเช้า อะไรก็ได้ตามใจชอบ เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่!" แม้กระทั่งกับความเกียจคร้านของคุณเอง

จักระที่สี่คือหัวใจของเรา นี่คือหัวใจแห่งความรักและความไว้วางใจจักระที่สี่ที่ถูกบล็อกทำให้ผู้หญิงคนนี้พยายามควบคุมทุกสิ่ง เธอมักจะไม่มีความคิดเห็นของตัวเอง เธอมักจะอ้างถึงเจ้าหน้าที่ อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้ค้นหานักจิตวิทยามาเป็นเวลานานและต่อเนื่อง: พวกเขาต้องการคนที่น่าเชื่อถือที่สุดจากนั้นเมื่อพบพวกเขาแล้วพวกเขาจะมองหา "จุดอ่อน" ในตัวเขาอยู่ตลอดเวลาเพื่อโน้มน้าวตัวเองอีกครั้งว่าพวกเขา ไม่สามารถไว้วางใจใครได้ อนึ่ง, นักจิตวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาจะเป็นคนมีบุคลิกที่มีอำนาจและเผด็จการ- สำหรับผู้หญิงประเภทนี้ คำว่า “ควร” ถือเป็นประเด็นที่สำคัญมาก พวกเขามักจะใช้คำนี้: ฉันต้อง “รักษาบ้านให้สะอาด”, ไปทำงาน (มักจะไม่ใช่อันที่ฉันชอบ แต่เป็นอันที่ปรากฏขึ้น) หรือธุรกิจที่แนะนำ (เขาบอกว่าจะทำกำไรได้อย่างแน่นอน) นอกจากนี้ บุคคลที่มีจักระที่สี่ที่ถูกปิดกั้นไม่สามารถเปลี่ยนความคิดของเขาให้กลายเป็นความจริงได้ โครงการของเขาแขวนลอยอยู่ในอากาศหรือล้มเหลวตลอดเวลา เขามักจะถูกพาตัวไปกับความคิดที่เพ้อฝันและนำเงินไปลงทุนในโครงการที่ไม่ได้ผลกำไร

จะทำอย่างไร? การทำงานกับบาดแผลในวัยเด็ก เรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและผู้อื่น

จักระที่ 5 มีหน้าที่ในการสื่อสาร นี่คือความคิดสร้างสรรค์ของเรา การร้องเพลง การพูด การแสดงออกในโลกนี้จักระที่ห้าที่ถูกบล็อกจะสร้างความไม่เต็มใจที่จะถ่ายทอดความคิดของคุณสู่สิ่งแวดล้อมภายนอก พูดได้อย่างอิสระเกี่ยวกับตัวคุณและความสำเร็จของคุณ เกี่ยวกับมุมมองและความเชื่อของคุณ ผู้หญิงคนนี้ไม่สังเกตเห็นพรสวรรค์ของเธอ ดูถูกความสามารถของเธอ และฝังพรสวรรค์ของเธอไว้กับพื้น แนวทางทำงานเป็นประจำ ไม่ใช่เชิงสร้างสรรค์ เธอมีปัญหาในการสื่อสารหรือกลัวการสื่อสาร มีความปรารถนาที่จะซ่อนตัวและแยกตัวออกจากกัน เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะแสดงความคิดของเธออย่างชัดเจนและโน้มน้าวผู้อื่น เธอกลัวคำวิจารณ์และหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง เธอเก็บเรื่องเงียบๆ หรือเซ็นเซอร์ และกลัวที่จะพูดอย่างเปิดเผยในสิ่งที่เธอคิด เธอมีปัญหาเรื่องการคิดเชิงตรรกะ ปัญหาในการเรียน และขาดข้อมูลและความรู้อย่างเฉียบพลัน ปัญหาอยู่ที่การประเมินสภาพแวดล้อมภายนอกและบุคคลอื่นอย่างเพียงพอ ซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของบุคลิกที่น่าสงสัยในสภาพแวดล้อมของเขาอีกครั้ง
จะทำอย่างไร? เพื่อเริ่มร้องเพลง อย่างน้อยในตอนเช้าและเพื่อตัวคุณเองในขณะอาบน้ำ

จักระที่หกมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสัญชาตญาณ จักระที่หกที่ถูกปิดกั้นทำให้เกิดความไม่เต็มใจที่จะมองไปข้างหน้า- ผู้หญิงเช่นนี้มีชีวิตอยู่เพื่อวันนี้ เธอไม่สามารถวางแผน วิเคราะห์ และติดตามห่วงโซ่เชิงตรรกะได้ เธอไม่เชื่อเรื่อง "อนาคตที่สดใส" เธอมักจะอยู่ในความทรงจำเสมอ (มักจะเศร้า) เธอกลัวที่จะเสี่ยง ความท้าทายใดๆ ก็ตามถือเป็นหายนะสำหรับเธอ ผู้หญิงแบบนี้ชอบดูละครโทรทัศน์และบันทึกอาชญากรรม

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่นให้ปิดทีวี! เลย!

จักระที่เจ็ดที่ถูกบล็อกจะสร้างความไม่เต็มใจที่จะฟังจักรวาลและปฏิบัติตามจักรวาลบุคคลถูกครอบงำด้วยความภาคภูมิใจที่สูงเกินไป คนเช่นนั้นสูญเสียการติดต่อกับพระเจ้า พวกเขากลัวความลับมากและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน เหล่านี้เป็นผู้หญิงที่มีความสำคัญมาก มุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ เธอไม่แยกแยะว่าเมื่อใดควรยืนกราน และเมื่อไม่ เธอก็ไม่ฟังสัญชาตญาณของเธอหรือคำแนะนำของใคร เธอคิดว่าตัวเองฉลาดที่สุด เธอมีความคิดเห็นของตัวเองในทุกสิ่งและแบ่งโลกออกเป็น: ตัวเธอเองและคนโง่ เธอถึงจะล่มสลายได้อย่างสมบูรณ์แต่ยังคงมั่นใจว่าเธอพูดถูก เมื่อสูญเสียศรัทธาในทุกสิ่งเธอหันไปใช้ความวิกลจริตวิธีการใช้เวทมนตร์ที่หยาบคายความรุนแรงรบกวนสมดุลแห่งกรรมซึ่งเธอถูกลงโทษไม่เพียง แต่ตัวเธอเองและไม่เพียง แต่ในชีวิตนี้เท่านั้น แต่ยังประณามลูกหลานของเธอด้วยความทุกข์ทรมาน

จะทำอย่างไร? ฟังสัญชาตญาณของคุณ ไปโบสถ์หรือมัสยิด ลองใช้เทคนิคการทำสมาธิง่ายๆ เริ่ม.

หากคุณพบอาการเหล่านี้ในตัวเองอย่างน้อยหนึ่งอย่าง นั่นหมายความว่าไม่ว่าสามีของคุณจะทำอะไร คุณจะขัดขวางความสำเร็จของเขา และนั่นหมายความว่ายิ่งคุณดูแลตัวเองได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะแก้ปัญหานี้ได้เร็วเท่านั้น มีตัวเลือกมากมาย: เทคนิคใดๆ การทำสมาธิ การฝึกอบรม การสัมมนา

นอกจากนี้เอ่อ เราแก้ไขปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่นๆ อีกมากมายในช่วงการฝึกสอน ซึ่งคุณสามารถสมัครร่วมกับฉันได้

บทสวดมนต์เพื่อการกลับมาของผู้เป็นที่รักได้รับการบรรยายไว้ในผลงานวรรณกรรมคลาสสิก ร้องในภาพวาดและดนตรี ช่องว่างระหว่างผู้คนกลายเป็นความเจ็บปวดทางกาย เพลงศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดูมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูความสามัคคีและความสมดุลให้กับจิตวิญญาณ ค้นหาความสงบสุขกับตนเองและกับทั้งจักรวาล

มนต์รักอันโด่งดังหกประการ

ความรู้สึกอันอ่อนโยนครอบงำจิตใจและจิตใจของมนุษยชาติมาเป็นเวลาหลายพันปี มีการแต่งเพลงบัลลาด เพลง แม้กระทั่งคาถาที่สวยงาม มีเสียงดึงดูดความรักอีกมากมาย ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับชื่อของเทพเจ้าและเทพธิดาในศาสนาฮินดู หากคุณมองลึกลงไป ข้อความศักดิ์สิทธิ์มุ่งเป้าไปที่การรับคำตอบจากส่วนลึกของจิตวิญญาณมนุษย์

• ถ้อยคำนี้จ่าหน้าถึงพระแม่ลักษมี แก่นแท้อันศักดิ์สิทธิ์ของผู้หญิงนี้แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ พระพร และความงาม การออกเสียงเสียงเหล่านี้สนองความปรารถนาในเรื่องของหัวใจ

  “โอม หริม กชิม ศรีลักษมี นริซินเฮ นามาห์”

• ข้อความช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขแห่งความรักเป็นความรู้สึกและยังปลุกความหลงใหลอีกด้วย

  “โอม ศานติ ศานติ ศานติ”

• เทพเจ้าและเทพธิดาของอินเดียทั้งหมดเป็นศูนย์รวมของสองหลักการ - เพศหญิงและเพศชาย วลีเสียงนี้รวมแง่มุมต่างๆ ของแก่นแท้เดียวกันนี้เข้าด้วยกัน ช่วยปรับสมดุลความสัมพันธ์ของคนที่รักที่กำลังทะเลาะกันหรืออยู่ในภาวะเย็นลง

  “โอม กลิม กามา เดฮี สวาฮะ โอม มิตรายา โอม มิตรายา อาฮัม เปรมา อาฮัม เปรมา”

• สูตรสั้นๆ แต่จุใจมาก สื่อถึงความสุขและความสุขจากใจสั่น พูดออกมาดังๆ แล้วอดยิ้มไม่ได้

  “โอม นโมนารายณ์”

• ช่วยเติมเต็มความปรารถนาที่เป็นความลับและหวงแหนที่สุด การอ่านข้อความนี้จะเปิดช่องทางฝ่ายวิญญาณเพื่อให้ความรักและความอ่อนโยนสามารถเติมเต็มช่องทางเหล่านั้นได้ หากคุณต้องการสิ่งใดให้คิดถึงสิ่งที่ปรารถนาอย่างจริงใจ พูดออกมาดัง ๆ และกระซิบสัมผัสถึงรสชาติของคำพูด แล้วปล่อยความปรารถนาออกไปสู่โลกและลืมมันซะ ตอนนี้จักรวาลรู้แล้วว่าจะให้อะไรเป็นของขวัญแก่คุณ

  “อั้ม ชยา ชยา ศรี ศิวยาสวาหะ”

• อย่าเสียใจหากคุณถูกละทิ้งแม้จะพยายามสุดความสามารถแล้วก็ตาม บางครั้งคุณจำเป็นต้องเคลียร์พื้นที่รอบๆ ตัวคุณเพื่อดึงดูดความรู้สึกใหม่ๆ ที่แท้จริง มนต์นี้จะช่วยให้คุณค้นพบความรู้สึกที่แท้จริง

  “โทโดะ ชิโรอัน วัดโมโนรัน”

หากคุณโทรหาบุคคลที่จากไปอย่างถูกต้องให้ดึงดูดความสนใจของจักรวาลมาสู่การโทรเปิดใช้งานพลังงานของจิตวิญญาณ - ทั้งจักรวาลจะเรียกคุณมารวมกันพร้อมเพรียงกัน

ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการแสดงความรู้สึกและความตั้งใจของคุณไปกว่าการท่องบทสวดภาวนาเพื่อการกลับมาของคนที่คุณรัก

• พูดเสียงออกมาดังๆ กระซิบ ฮัม ร้องเพลงด้วยสุดเสียงของคุณด้วยความสุขในใจ คำพูดที่พูดออกมาดังๆ ต้องใช้น้ำหนักและพลังอย่างมาก
• อ่านในสภาพแวดล้อมที่สงบโดยไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ สูตรเสียงของแต่ละวลีควรครอบครองจิตใจทั้งหมด
• โดยทั่วไปแล้ว พวกเขาร้องเพลงหนึ่งร้อยแปดครั้งติดต่อกัน แต่ละตัวเลขมีความหมายอันลึกซึ้ง หนึ่งร้อยแสดงถึงพลังงานสูงสุด Zero คือความสมบูรณ์แบบของการสร้างสรรค์ แปดบ่งบอกถึงความสมบูรณ์แบบ
• หากต้องการวัดจำนวนการแสดงซ้ำอย่างแม่นยำ ให้ใช้ลูกประคำ ความสุขดึงดูดด้วยลูกปัดที่ทำจากคาร์เนเลียน อเมทิสต์ และโรสควอตซ์

เสียงที่ทรงพลังที่สุดเพื่อนำคนที่คุณรักกลับมา

การร้องเพลงมนต์เพื่อการกลับมาของผู้เป็นที่รักไม่เพียงแต่หมายถึงการโทรเท่านั้น ด้วยการร้องเพลงศักดิ์สิทธิ์ เราจะหันไปหาจักรวาลและดึงพลังงานของกระแสจักรวาล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความหมายของข้อความที่ออกมาจากปากของคุณการรู้สาระสำคัญช่วยให้คุณสามารถเสริมพลังของการโทรได้ร้อยเท่าและคนที่คุณรักมีแนวโน้มที่จะจดจำและโทรหรือตอบรับคำขอประชุมในทางที่ดี

หนึ่งในข้อความที่สวยงามที่สุดเกี่ยวกับความรักมีดังนี้:

"ตุมิ บาเจ เร มานา, ตุมิจาปา เร มานา, โอม ศรีราม จายา ราม, จาปา เร มานา"

คำในภาษาสันสกฤตสามารถแปลได้ดังนี้: “โอ้เพื่อนรัก! จงสวดพระนามของผู้สร้างเสมอ และกล่าวชื่อของพระองค์ซ้ำ ๆ เสมอ!”

เสียงเหล่านี้อุทิศให้กับพระเจ้า อย่าอายที่คุณกำลังเรียกร้องแก่นแท้ที่สูงกว่าและร้องเพลงเกี่ยวกับมัน ไม่ใช่เกี่ยวกับตัวคุณ หากต้องการความสุขคุณต้องสามารถแบ่งปันได้

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เลือกเป้าหมายของคุณ

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

รูปร่างของคุณเป็นแบบไหน?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 1 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบชั้นเรียนแบบใด?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 1 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือไม่?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบออกกำลังกายที่ไหน?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบที่จะนั่งสมาธิหรือไม่?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีประสบการณ์ในการเล่นโยคะหรือไม่?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีปัญหาสุขภาพหรือไม่?



[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

สไตล์โยคะคลาสสิกจะเหมาะกับคุณ



หฐโยคะ

จะช่วยคุณ:

เหมาะสำหรับคุณ:

อัษฎางคโยคะ

โยคะไอเยนการ์

ลองด้วย:

กุณฑาลินีโยคะ
จะช่วยคุณ:
เหมาะสำหรับคุณ:

โยคะนิทรา
จะช่วยคุณ:

บิครามโยคะ

แอโรโยคะ

เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ Google+ วีเค

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เทคนิคสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์จะเหมาะกับคุณ



กุณฑาลินีโยคะ- ทิศทางของโยคะโดยเน้นการฝึกหายใจและการทำสมาธิ บทเรียนประกอบด้วยการทำงานทั้งแบบคงที่และแบบไดนามิกกับร่างกาย การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง และการฝึกสมาธิมากมาย เตรียมตัวสำหรับการทำงานหนักและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ กริยาและการทำสมาธิส่วนใหญ่ต้องทำเป็นเวลา 40 วันทุกวัน ชั้นเรียนดังกล่าวจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่ได้เริ่มก้าวแรกในการเล่นโยคะและรักการทำสมาธิ

จะช่วยคุณ:เสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกาย ผ่อนคลาย มีกำลังใจ คลายเครียด ลดน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอโยคะ Kundalini กับ Alexey Merkulov ชั้นเรียนโยคะ Kundalini กับ Alexey Vladovsky

โยคะนิทรา- ฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การนอนหลับแบบโยคะ เป็นการทำสมาธิแบบยาวในท่าศพภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้สอน ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

บิครามโยคะเป็นชุดแบบฝึกหัด 28 ข้อที่นักเรียนทำในห้องที่มีอุณหภูมิ 38 องศา การรักษาอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องจะทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โยคะสไตล์นี้เน้นเฉพาะองค์ประกอบด้านฟิตเนสเท่านั้น และละทิ้งการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

ลองด้วย:

แอโรโยคะ- โยคะทางอากาศหรือที่เรียกกันว่า "โยคะบนเปลญวน" เป็นโยคะประเภทหนึ่งที่ทันสมัยที่สุดซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงอาสนะในอากาศได้ โยคะทางอากาศดำเนินการในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งมีเปลญวนขนาดเล็กห้อยลงมาจากเพดาน มันอยู่ในนั้นที่ทำอาสนะ โยคะประเภทนี้ทำให้สามารถฝึกฝนอาสนะที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็ว และยังรับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายที่ดี พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

หฐโยคะ- การฝึกโยคะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดนั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบโยคะดั้งเดิมมากมาย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ บทเรียนโยคะหฐจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิแบบง่ายๆ โดยปกติแล้ว ชั้นเรียนจะดำเนินการในจังหวะที่ไม่เร่งรีบและมีภาระอยู่กับที่เป็นส่วนใหญ่

จะช่วยคุณ:ทำความรู้จักกับโยคะ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายเครียด มีกำลังใจขึ้น

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ ชั้นเรียนโยคะคู่

อัษฎางคโยคะ- Ashtanga ซึ่งแปลว่า "เส้นทางแปดขั้นตอนสู่เป้าหมายสุดท้าย" เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ซับซ้อนของโยคะ ทิศทางนี้ผสมผสานแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันและแสดงถึงกระแสที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งแบบฝึกหัดหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่อีกแบบฝึกหัดหนึ่งได้อย่างราบรื่น อาสนะแต่ละครั้งควรทำหลายๆ รอบการหายใจ อัษฎางคโยคะจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งและความอดทนจากผู้ปฏิบัติ

โยคะไอเยนการ์- ทิศทางของโยคะนี้ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นผู้สร้างศูนย์สุขภาพทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับนักเรียนทุกวัยและทุกระดับของการฝึกอบรม เป็นโยคะไอเยนการ์ที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์เสริม (ลูกกลิ้ง, เข็มขัด) ในชั้นเรียนได้เป็นครั้งแรก ซึ่งทำให้ผู้เริ่มต้นทำอาสนะหลายๆ แบบได้ง่ายขึ้น จุดประสงค์ของโยคะสไตล์นี้คือการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความสนใจอย่างมากกับการแสดงอาสนะที่ถูกต้องซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย

เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ Google+ วีเค

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

ทิศทางที่ก้าวหน้าจะเหมาะกับคุณ



บิครามโยคะเป็นชุดแบบฝึกหัด 28 ข้อที่นักเรียนทำในห้องที่มีอุณหภูมิ 38 องศา การรักษาอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องจะทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โยคะสไตล์นี้เน้นเฉพาะองค์ประกอบด้านฟิตเนสเท่านั้น และละทิ้งการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

แอโรโยคะ- โยคะทางอากาศหรือที่เรียกกันว่า "โยคะบนเปลญวน" เป็นโยคะประเภทหนึ่งที่ทันสมัยที่สุดซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงอาสนะในอากาศได้ โยคะทางอากาศดำเนินการในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งมีเปลญวนขนาดเล็กห้อยลงมาจากเพดาน มันอยู่ในนั้นที่ทำอาสนะ โยคะประเภทนี้ทำให้สามารถฝึกฝนอาสนะที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็ว และยังรับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายที่ดี พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

โยคะนิทรา- ฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การนอนหลับแบบโยคะ เป็นการทำสมาธิแบบยาวในท่าศพภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้สอน ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

ลองด้วย:

กุณฑาลินีโยคะ- ทิศทางของโยคะโดยเน้นการฝึกหายใจและการทำสมาธิ บทเรียนประกอบด้วยการทำงานทั้งแบบคงที่และแบบไดนามิกกับร่างกาย การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง และการฝึกสมาธิมากมาย เตรียมตัวสำหรับการทำงานหนักและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ กริยาและการทำสมาธิส่วนใหญ่ต้องทำเป็นเวลา 40 วันทุกวัน ชั้นเรียนดังกล่าวจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่ได้เริ่มก้าวแรกในการเล่นโยคะและรักการทำสมาธิ

จะช่วยคุณ:เสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกาย ผ่อนคลาย มีกำลังใจ คลายเครียด ลดน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอโยคะ Kundalini กับ Alexey Merkulov ชั้นเรียนโยคะ Kundalini กับ Alexey Vladovsky

หฐโยคะ- การฝึกโยคะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดนั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบโยคะดั้งเดิมมากมาย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ บทเรียนโยคะหฐจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิแบบง่ายๆ โดยปกติแล้ว ชั้นเรียนจะดำเนินการในจังหวะที่ไม่เร่งรีบและมีภาระอยู่กับที่เป็นส่วนใหญ่

จะช่วยคุณ:ทำความรู้จักกับโยคะ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายเครียด มีกำลังใจขึ้น

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ ชั้นเรียนโยคะคู่

อัษฎางคโยคะ- Ashtanga ซึ่งแปลว่า "เส้นทางแปดขั้นตอนสู่เป้าหมายสุดท้าย" เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ซับซ้อนของโยคะ ทิศทางนี้ผสมผสานแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันและแสดงถึงกระแสที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งแบบฝึกหัดหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่อีกแบบฝึกหัดหนึ่งได้อย่างราบรื่น อาสนะแต่ละครั้งควรทำหลายๆ รอบการหายใจ อัษฎางคโยคะจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งและความอดทนจากผู้ปฏิบัติ

โยคะไอเยนการ์- ทิศทางของโยคะนี้ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นผู้สร้างศูนย์สุขภาพทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับนักเรียนทุกวัยและทุกระดับของการฝึกอบรม เป็นโยคะไอเยนการ์ที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์เสริม (ลูกกลิ้ง, เข็มขัด) ในชั้นเรียนได้เป็นครั้งแรก ซึ่งทำให้ผู้เริ่มต้นทำอาสนะหลายๆ แบบได้ง่ายขึ้น จุดประสงค์ของโยคะสไตล์นี้คือการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความสนใจอย่างมากกับการแสดงอาสนะที่ถูกต้องซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย

เฟสบุ๊ค ทวิตเตอร์ Google+ วีเค

เล่นอีกครั้ง!

คุณต้องรู้มันเพื่อดึงดูดความรู้สึก เมื่อบุคคลหนึ่งเชื่อในพลังที่สูงกว่า เขาจะเต็มไปด้วยความรู้สึก ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่บริสุทธิ์และลึกซึ้งไปกว่าความรักสากลต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด จักรวาลทั้งหมดเป็นตัวเป็นตนของหลักการอันศักดิ์สิทธิ์ การขอความสุขจากสิ่งนี้หมายถึงการดึงออกมาจากบ่อน้ำที่ไม่มีก้นบึ้ง

ความรักของกฤษณะและศรีมาติราดา

คุณสามารถปลูกฝังความรู้สึกของตัวเองผ่านตัวอย่างเรื่องราวความสัมพันธ์ที่ดีได้ ศาสนาฮินดูรู้เรื่องราวของพระกฤษณะ เขารู้สึกถึงความหลงใหลในแก่นแท้อันศักดิ์สิทธิ์และ Radha สาวเลี้ยงโค กฤษณะมีความสวยงามมากจนทำให้คนทั้งโลกหลงใหล เมื่อเขาก้าวไปตามทาง ก้อนหินก็กลิ้งอยู่ใต้เท้าของเขาเพื่อเขาจะได้เหยียบมันอีกครั้ง แต่ราธากลายเป็นตัวตนอันศักดิ์สิทธิ์ของเทพธิดาเพราะว่าเธอสามารถมีเสน่ห์ได้แม้กระทั่งพระกฤษณะและต้องขอบคุณราคะของเธอที่ทำให้แข็งแกร่งกว่าเขาด้วยซ้ำ

มีภูมิปัญญามากมายในเรื่องนี้ ผู้ที่แผ่ความรู้สึกออกมานั้นอยู่ยงคงกระพัน ผู้เป็นที่รักไม่สามารถแยกออกจากกันได้ และจริงๆ แล้ว พวกเขาก็เป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น

ข้อความถึงพระกฤษณะเป็นดังนี้:

"ราธะ มาธาวา, กุนจะ พิหะรี, โกปิจะนะ วัลละภา, กิริ วรา ดาริ, ชโชทะ นันทนะ, บจะจะนะ รัญจนะ, จามูนา ธีระ วันนา ชารี"

เสียงเหล่านี้สวดมนต์ ผ่อนคลาย เปิดเพลงเบาๆ รักษาแสงสว่างให้นุ่มนวลและวางดอกไม้สดไว้ใกล้ๆ สงบร่างกายและจิตใจของคุณ ออกเสียงสูตรเสียงร้องและรู้สึกว่าความอบอุ่นแผ่ซ่านไปทั่วหน้าอกพร้อมกับคำพูด

เพื่อตอบแทนความรักคุณต้องเป็นความรัก

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อสวดมนต์?

มนต์แห่งความรักสัมผัสส่วนที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนที่สุดของจิตวิญญาณ การแสดงบทเพลงศักดิ์สิทธิ์เติมเต็มจิตวิญญาณด้วยความรักเหมือนอากาศบริสุทธิ์ที่เติมเต็มปอด การหันไปหาแรงสั่นสะเทือนอันทรงพลังของโลก จะทำให้คุณเปลี่ยนโลกรอบตัวคุณไปในทางที่ดี

ละทิ้งความคิดมืดมนก่อนเริ่มร้องเพลงเสมอ คิดถึงความงาม จินตนาการถึงสวนและน้ำตกที่คุณเดินเล่นกับคนรัก แล้วภาพจากจินตนาการของคุณก็จะมีชีวิตขึ้นมา

ในทิเบตมีชามพิเศษซึ่งถือเป็นมนต์ชนิดพิเศษ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง พวกมันจะสร้างเสียงที่ไพเราะซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพและอารมณ์ ช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับตัวเข้ากับธุรกิจได้

สิ่งที่รอคุณอยู่ในอนาคตอันใกล้นี้:

ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในอนาคตอันใกล้นี้

มันตราเพื่อให้คนที่คุณรักกลับมา

เรามีมัน - เราไม่ได้เก็บมันไว้ เราทำมันหาย - เรากำลังพยายามเอามันกลับมาไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม! เกือบทุกคนพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน บางคนหันไปขอความช่วยเหลือจากหมอและหมอผี ในขณะที่บางคนพยายามรับมือด้วยตัวเอง มนต์พิเศษในการคืนผู้เป็นที่รักคือพลังอันทรงพลังที่สามารถเปลี่ยนจักรวาลได้ จริงอยู่ ก่อนอื่นคุณจะต้องเปลี่ยนทัศนคติของตัวเอง ขจัดความขุ่นเคืองและความโกรธออกไปจากใจ เติมเต็มจิตวิญญาณของคุณด้วยความสามัคคีและความเมตตา

เอาใจคนรักของคุณ - ด้วยความอบอุ่นและความหวัง

คุณสามารถเริ่มอ่านบทสวดมนต์ได้เฉพาะในสภาวะจิตใจที่แน่นอนเท่านั้น - มีเมตตาและผ่อนคลาย คุณต้องทำงานเพื่อตัวเอง เข้าร่วมความสามัคคีสากล ละทิ้งความเศร้าโศกทั้งหมด - อย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องมีความหลงใหลที่บ้าคลั่ง อารมณ์ที่ไม่จำเป็นจะไม่ช่วยเลย น้ำตาและความขัดแย้งภายในลึก ๆ สามารถสร้างความเสียหายได้เท่านั้น ส่งเสริมความอ่อนโยนอย่างเงียบ ๆ ต้องมีศรัทธาในผลลัพธ์

มนต์ที่มีประสิทธิภาพในการนำคนที่คุณรักกลับมา: “ ไป-ทำ-ศรี โร-อัน-วัด โมโน-หนู!» มักเรียกกันว่า "คาถาแห่งความอ่อนโยน" เชื่อกันว่าวลีที่คล้ายกันซึ่งกล่าวซ้ำ 108 ครั้งต่อวันสามารถเติมเต็มหัวใจสองดวงด้วยความอบอุ่น และเชื่อมโยงพวกเขาอีกครั้งแม้ว่าจะต้องพรากจากกันมานานก็ตาม

แต่คุณต้องจำไว้ - นี่ไม่ใช่คาถารัก! หากบุคคลหนึ่งเติบโตเกินความสัมพันธ์หากไม่มีแม้แต่ประกายแห่งความเป็นบวกเหลืออยู่ในจิตวิญญาณของเขาต่ออดีตคู่ครองของเขาก็จะไม่สามารถปราบเขาได้ เมื่อมนต์ดังกล่าวไม่ได้ผลเราควรพึ่งพาความเมตตาของจักรวาล - มันรู้ดีกว่าว่าผู้ร้องต้องการอะไรเพื่อการนิพพานโดยสมบูรณ์

หรือคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากพระกฤษณะในเรื่องของหัวใจ: “ โอม - ศรี - กฤษณะ - ยา - นะมาห์!“เทพจะทำการตัดสินใจที่เหมาะสมที่สุดอย่างแน่นอน เช่นจะช่วยบรรเทาความทุกข์ในอดีตและส่งการพบปะกับคนใหม่ที่สร้างความสุขได้อย่างแท้จริง

ขจัดอุปสรรค - เร่งการประชุม

จะทำอย่างไรถ้า “หลุมพราง” บางอย่างขัดขวางการรวมตัวใหม่? ในกรณีนี้มนต์เพื่อตอบแทนผู้เป็นที่รักควรมุ่งเป้าไปที่การประสานกันของโลกโดยรอบ กุญแจสากลสู่ความสำเร็จ: " โอม-มณี-ปัทเม-ฮัม!“โดยการทำซ้ำๆ กัน 108 ครั้งต่อวัน คุณสามารถขจัดอุปสรรคทั้งภายนอกและภายในบนเส้นทางสู่สหภาพที่มีความสุขได้

การแยกจากกันเป็นสิ่งที่น่ากลัว ความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ เต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ หล่อเลี้ยงด้วยความคับข้องใจและการระคายเคือง อารมณ์ที่ดีคลี่คลายลง ถูกบดบังด้วยความทรงจำอันมืดมนของเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเลิกรา แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดก็บรรเทาลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และในขณะนี้มนต์แห่งความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ที่ตื่นขึ้นจะช่วยได้: “ โอม - นารายา - นาย่า - วิดมาเฮ, โอม - อารา - วาซา - นากิ!»