Formule za novorođenčad: kako i koje odabrati. Palmino ulje u dječjoj hrani – “skrivena prijetnja”


Formule namijenjene dječjoj prehrani po sastavu su približno slične majčinom mlijeku. Sve komponente i minerali uključeni u njih odabrani su uzimajući u obzir potrebu za njihovom konzumacijom od strane djetetovog tijela. Ovo također uključuje masnu komponentu, koja je predstavljena u obliku palminog ulja.

Prednosti ili štete palminog ulja

O prednostima su podijeljena mišljenja. Zbog velike količine kolesterola koji sadrži, postojalo je negativno mišljenje o prisutnosti palminog ulja u dojenčadi.

Česta konzumacija proizvoda s ovom komponentom može dovesti do naglog povećanja težine, a kao rezultat toga, do kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, palmino ulje ometa apsorpciju kalcija u djetetovom tijelu, što može rezultirati minimalnom gustoćom kostiju.

Trenutno možete kupiti mješavine bez palminog ulja ili mješavine s modificiranom strukturom različitom od prve, koja se postiže umjetnim putem.

Kako biste saznali koja je mješavina bez palminog ulja, samo pažljivo pročitajte sadržaj na etiketi proizvoda. U pravilu su podaci o komponentama proizvoda navedeni prilično uvjerljivo.

Palmino ulje i njegova upotreba

Palmino ulje se dobiva u tropskim zemljama od voća koje raste na palminom ulju. Bogata je karotenoidima. Prirodno ulje ima visok stupanj zasićenosti, po čemu se razlikuje od suncokretovog, kukuruznog i maslinovog ulja. Tijekom obrade gubi se većina korisnih tvari.

Palmino ulje se koristi u proizvodnji mnogih prehrambenih proizvoda, jer je njegova cijena jedan i pol puta manja od cijene suncokretovog "brata", a da ne spominjemo maslinovo ulje.

Palma se koristi za preljev salata. Ima specifičan miris i okus. U neprehrambenoj industriji proizvod se koristi kao komponenta u proizvodnji sapuna, svijeća, kozmetike i biogoriva.

Razlog korištenja palminog ulja u mliječnim pripravcima za dojenčad

Majčino mlijeko sadrži masti koje se u dječjoj hrani zamjenjuju mješavinom biljnih ulja: sojinog, kokosovog, repičinog, suncokretovog i palminog.

Među svom raznolikošću ulja, palmino ulje je jedini prirodni biljni sastojak koji može dati mliječnu hranu za dojenčad, a da bi bila slična majčinom mlijeku, formula treba sadržavati oko 20-24% ove kiseline.

Patent za prvu mješavinu koja je sadržavala cjelovito palmino ulje registriran je 1953. u Sjedinjenim Državama.

Mlade majke također primjećuju prisutnost ovog proizvoda u mnogim dječjim pireima. Stoga, s razvojem tehnologije, najbolja prehrana za novorođenče i dalje je majčino mlijeko, obdareno potrebnom količinom vitamina, minerala i makroelemenata. Gotovo je nemoguće pronaći analognu zamjenu za njega.

Što su mješavine bez palminog ulja?

Mješavine koje ne sadrže palmino ulje su premium. Sadrže probiotike i prebiotike. Nedostatak palminog ulja osigurava normalnu stolicu djeteta, a prisutnost prebiotika i probiotika omogućuje stvaranje zdrave crijevne mikroflore i održava je na toj razini.

Prehrana za dojenčad bez palminog ulja sadrži IQ kompleks koji je odgovoran za razvoj mozga i vida. Kompleks uključuje lutein. Nalazi se u majčinom mlijeku i može se unijeti u dijete samo prehranom. Tijekom prve godine bebinog života tijelo ne proizvodi samo lutein.

Korištenjem suhih formula bez palminog ulja za hranjenje bebe, možete je osloboditi čestih regurgitacija, grčeva i zatvora. Prisutnost škroba ili gume u sastavu formule za dojenčad osigurava potrebnu viskoznost smjese u želucu.

Koje prilagođene mješavine bez palminog ulja postoje?

Raznolikost suhih mješavina čini izbor mnogo težim. Mješavine bez palminog ulja ne razlikuju se puno jedna od druge. Među njima su najpoznatiji Similak i Nutrilon. "Similac" je razvijen u SAD-u.

Najpopularnije mješavine bez palminog ulja, čiji je popis prikazan u nastavku, sadrže prebiotike i probiotike. Ove komponente pridonose stvaranju i podržavaju već formiranu crijevnu mikrofloru.

IQ kompleks, koji potiče razvoj mozga i vida, sadrži lutein. Osim u IQ kompleksu, ovu tvar nalazimo i u majčinom mlijeku. Lutein ulazi u tijelo samo s bebinom hranom.

Razmotrite mješavine bez palminog ulja. Popis je sljedeći:

- "Similac";

- "Nutrilon";

- "Cabrita".

Razlike između jedne i druge mješavine

Pogledajmo pobliže nekoliko vrsta najpopularnijih proizvoda. Mješavine bez palminog ulja "Similac" i "Nanny" pripadaju skupini kazeina. Nedostatak ovih proizvoda je niži sadržaj proteina od onog u majčinom mlijeku.

Similak sadrži mješavinu ulja kao što su kokosovo, sojino i suncokretovo. Uravnoteženi sastav omogućuje bebinom tijelu da dobro apsorbira kalcij.

Mješavina "Nanny" uključuje kokosovo, kanalsko i kanalsko ulje i ima drugo ime - repica. Kao što znate, često se koristi za tehničke potrebe.

Nanny se proizvodi na Novom Zelandu. Osnova ove mješavine je kozje mlijeko. Zahvaljujući tome osigurana je hipoalergena funkcija proizvoda.

Mliječna mlijeka za dojenčad "Nutrilon", "Heinz" i "Kabrita" sadrže beta palmitat.

Recenzije roditelja

Vole li mame i tate dječju formulu bez palminog ulja? Recenzije roditelja o njima su podijeljene. Nema pritužbi na kvalitetu ovih proizvoda. Mnoge pritužbe su da može biti teško pronaći prilagođene formule bez palminog ulja za prodaju. Ako ih ima na policama trgovina, cijena smjesa je većini obitelji nedostupna.

Kako kažu, na zdravlju se ne štedi. Stoga je izbor pred onima koji žele kupiti predmetni proizvod raznolik, a konačnu riječ uvijek imaju roditelji bebe.

Mnoge majke hvale mješavine koje sadrže palmino ulje. Prema njihovim riječima, nisu primijetili nikakve nuspojave tijekom hranjenja takvim smjesama. Svako dijete je individualno i zahtijeva posebnu pažnju. Nema potrebe kupovati skupe formule kada možete početi s pristupačnim formulama i pažljivo pratiti rezultate na temelju ponašanja djeteta.

U nedostatku nuspojava, nema potrebe prebacivati ​​bebu na drugu formulu, jer mu ova dobro odgovara.

S početkom komplementarne prehrane povećat će se i broj proizvoda koji sadrže palmino ulje. A u "odraslim" proizvodima to je još češće. Prisutnost takve komponente nije kobna, a ako je nemoguće kupiti mliječno mlijeko bez palminog ulja, možete se odlučiti za bilo koji drugi proizvod iz ponuđenog asortimana. A ako se pojave poteškoće sa stolicom, pribjegnite drugim načinima da ih riješite osim promjene mliječnog proizvoda.

Većina djece ima problema s pražnjenjem crijeva, ali to ne znači da je za to krivo palmino ulje.

Fermentirana mliječna mješavina kao jedna od sorti

U pravilu su fermentirane mliječne smjese dizajnirane za normalizaciju bebine stolice. Mješavina fermentiranog mlijeka bez palminog ulja dostupna je u svakoj trgovini. Ova se sorta preporučuje za uporabu u slučajevima česte regurgitacije. Fermentirani mliječni proizvod se lakše i brže probavlja, budući da su proteinske molekule u ovoj smjesi podložne djelomičnoj razgradnji.

Mješavine za alergijski dermatitis

Ako beba koja se hrani na bočicu razvije dermatitis, tada će vam prilikom posjeta liječniku, osim prekida komplementarne prehrane, preporučiti korištenje hipoalergene formule za hranjenje.

Hipoalergene formule bez palminog ulja sadrže djelomično hidrolizirani protein sirutke koji je savršen za prehranu beba od rođenja do 6 mjeseci. U tom razdoblju djeca su najosjetljivija na alergijske reakcije.

Korištenje hipoalergenskih mješavina u hrani može značajno smanjiti rizik od dermatitisa. Ako postoji mogućnost da dijete ima nasljednu alergiju, liječnici obično propisuju hipoalergene mješavine kako bi spriječili alergijske bolesti kod bebe.

Što znači oznaka na proizvodu “Ne sadrži GMO”?

Mješavine bez palminog ulja na pakiranju imaju oznaku "non-GMO". GMO su genetski modificirani proizvodi dobiveni uvođenjem umjetno uzgojenog gena u DNK biljaka. Ovaj gen daje biljci nova svojstva koja omogućuju dugotrajno skladištenje proizvoda i čine ga nejestivim za insekte.

Izravna šteta od uporabe GMO-a u hrani nije dokazana, a ovo pitanje još uvijek ostaje kontroverzno. U Ruskoj Federaciji takvi su proizvodi zabranjeni za prodaju. Ali odsutnost spomenutog natpisa ne ukazuje na prisutnost GMO-a u proizvodu. Samo trebate pažljivo proučiti sastav kupljenog proizvoda.

U konačnici, pri odabiru formule za svoje dijete roditelji se rukovode mnogim čimbenicima. Tu spadaju intuicija, financijska situacija, iskustvo, jasni primjeri iz života njihovih prijatelja, oglašavanje itd. Izbor uvijek ostaje na roditeljima, kao i odgovornost za život i zdravlje njihove djece.

Proizvođači, pak, nastoje osigurati hranu svim segmentima stanovništva, bez obzira na status i materijalnu situaciju. Na policama dječjih trgovina ne bi trebalo biti proizvoda loše kvalitete. Krenimo od ovoga.

Roditeljima nije lak zadatak odabrati sigurnu mliječnu hranu za svoju bebu. Zaposlenici online trgovine Daughters-Sons reći će vam kako ne naštetiti svom djetetu i osigurati mu uravnoteženu prehranu potrebnu za rast i pravilan intelektualni razvoj.

Nudimo najbolje formule za dojenčad čiji sastav osigurava djetetu potpunu prehranu.

Zašto odabrati dojenčad bez palminog ulja i GMO-a?

Biljno ulje se uključuje u formule za dojenčad kako bi se dobio sadržaj masti što bliži onom koji sadrži majčino mlijeko. Palmino ulje prezasićeno je masnim kiselinama i kolesterolom. Ove komponente ometaju apsorpciju kalcija, koji je toliko potreban za rast i razvoj djeteta, a također mogu negativno utjecati na probavni sustav djeteta.

Mliječno mlijeko za dojenčad bez palminog ulja i GMO-a apsolutno je sigurno, ne uzrokuje probleme s pražnjenjem crijeva kod novorođenčadi, zasićuje tijelo potrebnom količinom masti i kalcija.

Niz studija pokazalo je da dojenčad bez palminog i kokosovog ulja potiče bolju apsorpciju kalcija i masti u tijelu novorođenčadi za 20-25%. Zauzvrat, s najtočnijom dozom, mješavine s palminim uljima su bezopasne za tijelo i odobrene su od strane Istraživačkog instituta za prehranu (Moskva).

Vrste dojenčadi bez palminog ulja

Glavni kriterij po kojem se određuje kvaliteta formule za dojenčad je sastav. Formule bez palminog ulja koriste se za normalizaciju probave i intenzivno povećanje težine nedonoščadi. Osim toga, takvi proizvodi pomažu poboljšati imunitet beba.

Diferencijacija prema sastavu proizvoda je šira. Mliječne formule za dojenčad dijele se u nekoliko vrsta:

  • antirefluks;
  • s malo ili bez laktoze;
  • hipoalergenski;
  • fermentirano mlijeko;
  • soja;
  • s prebioticima.

Antirefluksne formule namijenjene su novorođenčadi koja pate od čestih regurgitacija tijekom hranjenja. Formulacije bez laktoze ili s niskim udjelom laktoze preporučuju se za prehranu beba koje ne podnose mliječni šećer – laktozu. Hipoalergeni proizvodi indicirani su za novorođenčad s rizikom od razvoja alergija na hranu. Dodavanje prebiotika pomaže u normalizaciji rada gastrointestinalnog trakta. Za zdravu djecu proizvode se mliječne formule s okusom vanilije i čokolade.

Važno je znati

Antialergijske formule bez palminog ulja najčešće se hrane onom djecom čiji su roditelji, braća ili sestre skloni alergijskim reakcijama.

Koja formula za bebe ne sadrži palmino ulje?

Dva proizvođača dječje hrane, Similac i Nanny, potpuno su izbacili palmino ulje iz mliječne hrane za dojenčad. Proizvođači Nutrilon, Kabrita i Heinz naučili su promijeniti strukturu palmitinske kiseline, koja je osnova palmine masti. Mliječna mlijeka za dojenčad s beta palmitatom jamče optimalnu apsorpciju kalcija, mineralizaciju koštanog tkiva te posljedično pravilan fizički i psihički razvoj djeteta.

Roditelji su zabrinuti zbog pitanja: koje formule za dojenčad ne sadrže palmino ulje u klasičnom obliku? Ovo je hrana poznatih brendova:

  • Dadilja;
  • Similac;
  • Nutrilon;
  • Cabrita;
  • Heinz.

Mliječne formule za dojenčad bez palminog ulja. Popis

Da bismo shvatili koja je formula za dojenčad bez palminog ulja bolja, predstavljamo popis prehrambenih proizvoda s kratkim karakteristikama. Među formulama bez palmine masti možete pronaći hranu prikladnu i za apsolutno zdrave bebe i djecu s malom težinom, sklonošću alergijama na hranu, kao i netolerancijom na laktozu i disfunkcijom u gastrointestinalnom traktu.

Tablica 1. Karakteristike mješavina bez palminog ulja proizvedenih pod markom Similac
Nazivi mješavina bez palminog ulja Karakteristike Dječja dob
Similac Premium 1, 2, 3 Sadrži prebiotike i probiotike, korisne minerale, makroelemente; normalizira probavu, što je moguće bliže majčinom mlijeku. Za djecu od rođenja do 18 mjeseci.
Similac 1, 2 Uključuje prebiotike; za umjetnu i mješovitu ishranu zdrave djece. Za novorođenčad i bebe od 6 do 12 mjeseci.
Similac GA 1, 2 Hipoalergena mliječna formula; za prevenciju alergija na hranu, podržava imunitet, normalizira probavu. Za novorođenčad, za djecu od 6 do 12 mjeseci.
Similac PediaSure vanilija, čokolada Sadrži prebiotike, kompleks vitamina i minerala; Djeca će ga obožavati zbog okusa vanilije ili čokolade. Za djecu od 12 mjeseci.
Similac Isomil Uključuje sojin protein, antioksidanse i prebiotike; smanjuje učestalost regurgitacije, sprječava stvaranje plinova u gastrointestinalnom traktu i potiče razvoj djeteta. Za novorođenčad s alergijama na proteine ​​kravljeg mlijeka i intolerancijom na laktozu.
Similac s niskim sadržajem laktoze Sadrži prebiotike; za normalizaciju probave. Za novorođenčad s preosjetljivošću na mliječni šećer (laktozu).
Similac 1 Antirefluks Uključuje kompleks hranjivih tvari; normalizirati rad probavnog trakta Za novorođenčad s čestom regurgitacijom.
Similac NeoSure Sadrži cijeli niz hranjivih tvari za potporu bebinom rastu Za novorođenčad, nedonoščad i bebe male tjelesne težine (porođajna težina manja od 1,8 kg).

Mliječne formule za dojenčad koje ne sadrže palmino ulje također su zastupljene u Nanny proizvodima. Ovi proizvodi se proizvode od zdravog kozjeg mlijeka, koje je po sastavu bliže majčinom nego kravljem mlijeku. Ravnoteža proteina i prisutnost prebiotika u smjesi pozitivno utječu na razvoj tijela zdrave novorođenčadi niske porođajne težine.

Najbolja formula za bebe bez palminog ulja

Stručnjaci najboljima smatraju dječje formule koje sadrže prebiotike i kompleks vitamina i minerala. Prehrana ima visoku ocjenu, što blagotvorno utječe na razvoj ne samo fizičkih, već i mentalnih sposobnosti bebe.

Prilikom odabira adaptiranog mlijeka treba se voditi karakteristikama djetetovog tijela. Za odabir prave dječje hrane svakako se trebate posavjetovati s pedijatrom.

zaključke

Mliječne formule za dojenčad, koje ne sadrže palmino ulje, potiču potpunu apsorpciju kalcija u djetetovom tijelu, normaliziraju proces probave i podržavaju imunološki sustav. Ova vrsta formule je prikladna za bebe od 0 do 18 mjeseci.

Odgovor na najpopularnije pitanje među roditeljima, koje su formule bez palminog ulja na popisu univerzalnih, nalazi se ovdje:

  • Similac Isomil;
  • Similac Premium;
  • Similac 1 Antireflux;
  • Nanny Classic.

Tržište nudi i mliječne formule s modificiranom strukturom palminog ulja – beta palmitat (Heinz, Cabrita, Nutrilon). Ovi proizvodi su po sastavu što je moguće sličniji majčinom mlijeku i apsolutno su bezopasni za djetetovo tijelo.

Mediji aktivno promoviraju opasnosti palminog ulja, fokusirajući se na njegovu štetu za djecu. Međutim, većina dječje hrane sadrži palmino ulje kao izvor masti. Neki roditelji kupuju adaptirano mlijeko ne obraćajući pozornost na njegov sastav, dok drugi odmah odlažu pakiranja nakon što pročitaju palmino ulje u dječjoj hrani. Koja je razlika između dječje hrane sa i bez ulja?

Prvo, obratimo pozornost na to što je palmino ulje i je li štetno za djecu. Palmino ulje je biljno ulje. Njegov kemijski sastav je bogat glicerinom i masnim kiselinama. Ovo ulje je vodeće u sadržaju palmitinske kiseline, retinola i tokoferola. 96% palminog ulja u potpunosti se apsorbira u ljudskom tijelu.
Štetnost ulja za djecu opravdava se činjenicom da ulje sadrži kolesterol koji utječe na debljanje i pojavu kardiovaskularnih bolesti. Palmino ulje također smanjuje apsorpciju kalcija, što je posebno važno znati kod hranjenja bebe.

Zaštitni znakovi i proizvođači

Većina proizvođača hrane adekvatno odgovara na želju roditelja da svoju djecu hrane formulama bez uključivanja palminog ulja. Stoga se u nizu njihovih proizvoda nalaze formule za dojenčad bez njegove uporabe. Ove mješavine uključuju: Similak 1 (proizvedeno u Danskoj), Nestozhen 1 (proizvedeno u Švicarskoj) i Nanny 1 mješavina (proizvedeno na Novom Zelandu).
Neki proizvođači dječje hrane otišli su toliko daleko da su promijenili palmitinsku kiselinu koja se nalazi u palminom ulju u beta palmit. Nutrilon (proizveden u Nizozemskoj), Kabrita i Heinz (proizvodnja u Rusiji) proizvode se kašice s ovom komponentom. Pedijatri će preporučiti koji su proizvodi najbolji, no konačan izbor donosi beba.

Similak 1

Pobjednička opcija je Similac 1. Ovo je prilagođena mješavina praha bez kokosovog ulja. Idealan je za rast i razvoj novorođenčeta. Similak 1 se hrani bebama od rođenja do šest mjeseci. Similak uključuje komplekse prebiotika koji potiču udobnu stolicu. Ova namirnica, zbog sadržaja biljnih masti, nježna je za želudac, a ne izaziva nadutost. Similac savršeno apsorbira bebin probavni sustav. Kako bi se podržao dječji organizam, u Similac su dodani nukleotidi i prebiotici koji jačaju imunološki sustav.

Sastav Similac 1

Similak 1 sadrži mliječni šećer, mlijeko (obrano), sojinu mast, suncokretovo ulje s visokim udjelom oleinske kiseline, minerale, proteine ​​sirutke, oligosaharide, hidrolizirane proteine ​​i niz vitalnih vitamina i nukleotida. Similak 1 ne sadrži GMO, bojila i konzervanse.
Similak 1 sadrži 10 grama proteina, 27 grama masti i 58 grama ugljikohidrata na 100 grama proizvoda. Energetska vrijednost takve mješavine je 507 kilokalorija. Među vitaminima uključenim u Similac 1 su kompleks vitamina A, E, D3, C, K1, pantotenska kiselina, vitamini B1, B2, B4, B6, B9, B12, PP i biotin. Mješavina je obogaćena esencijalnim mineralima potrebnim za skladan razvoj malog djeteta.

Priprema

Similak 1 je vrlo prikladan za pripremu. Prije hranjenja bebe potrebno je kuhati vodu za smjesu 5 minuta i razrijediti prah u toploj (ohlađenoj) vodi prema uputama. Svako pakiranje sadrži graduiranu žlicu. Ukoliko ste uzeli više nego što je potrebno, pripremljenu hranu možete čuvati na hladnom mjestu, ali potrošiti u roku od 24 sata.

Nestožen 1

Nestozhen 1 se također preporučuje za prehranu dojenčadi. Sadrži kompleks proteina i vitamina koji su neophodni za razvoj djeteta i njegov rast. Nestozhen 1 sadrži prirodna dijetalna vlakna, koja pomažu u boljoj probavi hrane i postizanju redovite stolice. Hrana sadrži laktobacile koji pomažu u stvaranju crijevne mikroflore, smanjujući kolike, prekomjerno stvaranje plinova, povraćanje i nelagodu kod novorođenčeta. Proizvod ne sadrži aditive za bojenje i konzervanse.

Sastav Nestozhen 1

Nestozhen 1 uključuje sirutku, mlijeko (obrano), složeni šećer laktozu, trigliceride masnih kiselina, kompleks prebiotika, mliječnu mast, vitaminski kompleks i minerale. Dječja hrana sadrži kompletan kompleks minerala. U prehrani vrijedi nabrojati dugačak popis vitamina - kompleks B1, B2 i B6, vitamin D, K, pantotenska i askorbinska kiselina i mnoge druge korisne tvari.
Energetska vrijednost proizvoda je 499 kilokalorija na 100 grama. Sadrži 10 grama proteina, 26 grama masti, 56 grama ugljikohidrata (na 100 grama). U smjesi nema palminog ulja.

Priprema

Prašak treba čuvati u suhom ormaru i upotrijebiti nakon oštećenja pakiranja unutar 3 tjedna. Jelo treba obaviti prije svakog obroka točno prema uputama. Ako proizvodi ostanu, nakon nekog vremena ne mogu se hraniti novorođenče. Za pripremu Nestozhen 1 potrebna vam je kuhana voda (37 stupnjeva). Time ćete sačuvati korisne bakterije sadržane u Nestozhenu 1. Pomoću mjerne žličice dodajte potreban dio smjese u toplu vodu i miješajte dok ne postane glatka. Ne biste trebali sami mijenjati omjer proizvoda, to može dovesti do poteškoća s probavom.

Dadilja 1

Nanny 1 namijenjena je djeci od rođenja do šest mjeseci. Proizvod je savršen za djecu bez zdravstvenih problema. Sastav kao što je Nanny 1 također se preporučuje za one bebe koje nisu osjetljive na proteine ​​kravljeg mlijeka i pate od intolerancije. Zahvaljujući jedinstvenom sastavu, hrana sadrži sve tvari potrebne za razvoj i rast novorođenčeta. Nanny 1 sadrži kozje mlijeko koje svojom strukturom podsjeća na majčino mlijeko po sadržaju proteina. Nanny 1 puno je lakše probavljiva od druge hrane za novorođenčad. Dodatno, proizvod je obogaćen Omega 3 i Omega 6, koje utječu na vidne receptore i mozak djeteta. Nanny sadrži komplekse prebiotika koji služe za normalizaciju crijevne mikroflore i osiguravaju normalno pražnjenje crijeva. Nanny 1 ima jedinstven delikatan okus, zahvaljujući kojem ga većina djece prihvati iz prve.

Kompozicija Dadilja 1

Energetski sastav Nanny proizvoda je 1 – 500 kilokalorija na sto grama smjese. Na 100 grama praha sadrži 1,5 grama proteina i 20 grama proteina sirutke, gotovo 4 grama masti i 7,5 grama ugljikohidrata. Proizvod sadrži dekstrin maltozu, proteine ​​kozjeg mlijeka, biljno ulje, laktozu, ulje morske ribe, kompleks prebiotika, levokarnitin, aminokiselinu koja sadrži sumpor te Omega 3 i Omega 6. Smjesa je bogata vitaminima i mineralima i ne sadrži palmino ulje .

Priprema

Smjesa bez palminog ulja je prilično jednostavna za pripremu - prah u potrebnoj količini se otopi u toploj vodi. Ne preporuča se čuvati ostatke hrane nakon obroka za sljedeći put. Na bazi Nanny možete naknadno raditi kašice, juhe, koktele te mliječne i voćne deserte. Preporuča se čuvanje otvorene ambalaže ne duže od mjesec dana.

Eventualno


Formule za dojenčad bez palminog ulja prisutne su na policama svih trgovina koje prodaju proizvode za bebe.
Popis specijalizirane prehrane možete dobiti od svog pedijatra. Danas se mješavine preporučuju djeci s intolerancijom na hranu i gastrointestinalnim problemima.

Formule za dojenčad bez palminog ulja bit će izvrstan analog majčinog mlijeka za novorođenčad koja se umjetno hrani; također je vrijedno obratiti pozornost na formule na bazi kozjeg mlijeka.

Dojenačka formula za novorođenčad po sastavu je što bliža majčinom mlijeku, sve komponente zadovoljavaju potrebe mladog tijela. Ali što palmino ulje radi u proizvodima za najmlađe? Prema riječima stručnjaka, ova supstanca, koja sadrži puno kolesterola, uzrokuje debljanje kod beba.

Je li bucmasta beba zdrava? Nažalost, pretilost dovodi do brojnih problema: tu su bolesti kardiovaskularnog sustava i opasnost od dijabetesa. Ekstrakt uljane palme ometa dobru apsorpciju kalcija, što dovodi do povećane lomljivosti kostiju. Želite li zdravu bebu? Odaberite dječje formule bez palminog ulja!

  • Pokaži sve

    Tajne tajanstvenog ulja

    Ali je li sve tako zlokobno? Zašto proizvođači dodaju ovu tvar u hranu namijenjenu novorođenčadi, znajući za njene nedostatke? Je li palmino ulje stvarno opasno?

    Zašto je to potrebno?

    Palmino ulje se proizvodi u vrućim tropskim zemljama od plodova uljane palme. Gotov proizvod je crvene boje i cijenjen je zbog sljedećih kvaliteta:

    1. 1. Ekstrakt je zasićen velikom količinom karotenoida (prirodni pigmenti prisutni u tkivima životinja i organizama). Prednosti karotenoida su ogromne: oni su snažni imunomodulatori i antioksidansi. Tvari djeluju kao obrana organizma od stvaranja stanica raka i sprječavaju razvoj upalnih procesa.
    2. 2. Ekstrakt uljane palme pravi je Klondike vitamina. Sadrži veliku količinu vitamina B (tokoferol), borca ​​protiv slobodnih radikala i vitamina A (retinol).
    3. 3. Za razliku od uobičajenog suncokretovog, maslinovog i kukuruznog ulja, palmino ulje ima visoku razinu zasićenosti (96%). Vrlo je hranjivo!

    Ovaj se proizvod uspješno koristi u proizvodnji raznih prehrambenih proizvoda, u kozmetici i parfumeriji - uostalom, cijena palminog ulja je višestruko niža, a to je korisno za proizvođače.

    Ali zašto se takva tvar koristi u formulama za dojenčad? Majčino mlijeko je bogato mastima. Kako bi se sastav dječje mliječne hrane što više približio majčinom mlijeku, u smjesu su uključeni uljni ekstrakti prirodnih proizvoda.

    Palmino ulje povoljno se uspoređuje sa svojim analogima (kukuruz, maslina, suncokret, soja, kokos, repica). Ovaj proizvod je jedini prirodni sastojak koji može dati mliječnu hranu za dojenčad s palmitinskom kiselinom.

    Kako bi se najbolje uskladila s majčinim mlijekom, hrana za dojenčad trebala bi sadržavati 20-25% palmitinske kiseline.

    Oprez – opasnost!

    Ali pedijatri oglašavaju uzbunu - palmino ulje je opasno za zdravlje! Sadrži velike količine zasićenih kiselina, koje uzrokuju gastrointestinalne probleme u dječjem tijelu (kolike, zatvor, nelagoda pri probavi hrane). Kad dospije u crijeva, ekstrakt uljane palme zgušnjava stolicu i sprječava normalnu apsorpciju korisnog kalcija.

    Koje su opasnosti redovitog konzumiranja palminog ulja?

    • nakon 4-5 mjeseci, mineralna gustoća koštanog tkiva djeteta značajno će se smanjiti (za 10-12%);
    • s godinama, dijete odgajano na prehrani s palminim uljem povećava rizik od razvoja ateroskleroze (prema opažanjima liječnika, ova bolest brzo postaje mlađa);
    • do školskog razdoblja takvo će dijete imati problema s mišićno-koštanim sustavom (povećat će se rizik od teških sitnih prijeloma, ozljeda hrskavice i mišića);
    • U djece se rizik od gastrointestinalnih bolesti i ozbiljnih poremećaja probavnog sustava povećava nekoliko puta.

    Na vama je da svojoj bebi date hranu s palminim uljem ili ne. Za one majke koje ne žele eksperimentirati sa zdravljem svoje dragocjene bebe, programeri su stvorili proširenu liniju formula za dojenčad koja ne sadrži opasan proizvod.

    Sigurne mješavine - zdrava prehrana

    Formula za dojenčad bez palminog ulja i GMO-a potpuno je sigurna. Zasićujući malo tijelo svim važnim vitaminima i mastima, ne izaziva razvoj gastrointestinalnih problema kod dojenčadi. Takve mješavine pripadaju segmentu Premium klase i imaju sljedeće prednosti:

    1. 1. Bifidobakterije uključene u prehranu (probiotici i prebiotici) tvore zdravu crijevnu mikrofloru u novorođenčeta, podržavajući pravilan razvoj gastrointestinalnog trakta.
    2. 2. IQ kompleks, predstavljen luteinom i Omega 3 i 6 masnim kiselinama, potiče puni razvoj mozga, živčanog sustava i vidnih organa.
    3. 3. Potrebnu viskoznost u bebinom želucu osigurava škrob ili guma uključena u proizvod.
    4. 4. Prehrana bez dodavanja ekstrakta uljane palme pridonosi stvaranju snažnog imuniteta djeteta.

    Važno! Istraživanja su pokazala da proizvodi za novorođenčad bez upotrebe ekstrakta palminog ulja povećavaju apsorpciju masti i kalcija u djetetovom tijelu za 25-30% (prema Istraživačkom institutu za prehranu).

    Vrste sigurne dječje hrane

    Nije teško razumjeti golemi svijet dječjih proizvoda za najmlađe. Kako biste napravili pravi izbor za zdravu mliječnu hranu, upoznajte se s glavnim vrstama mliječne hrane za dojenčad. Mliječno mlijeko za dojenčad bez palminog ulja dijeli se na sljedeće vrste:

    • Antirefluks. Osmišljen posebno za dojenčad koja pate od stalnog regurgitacije i grčeva. Takve proizvode propisuju samo pedijatri ovisno o zdravstvenom stanju djeteta.
    • Bez laktoze (ili s niskim udjelom laktoze). Pedijatri preporučuju hranjenje novorođenčadi takvim smjesama ako imaju intoleranciju na laktozu (mliječni šećer).
    • Hipoalergen. Indiciran za dojenčad sklonu alergijskim manifestacijama. I djeca u opasnosti (ako roditelji ili braća i sestre pate od alergija).
    • Fermentirano mlijeko. Ova vrsta hrane namijenjena je bebama s oslabljenim ili oslabljenim radom probavnog sustava i problemima s probavom (disbakterioza, želučana dispepsija, kolike, smanjen imunitet).
    • Soja. Ljekovite smjese stvorene za prehranu novorođenčadi oboljele od celijakije, galaktozemije i atopijskog dermatitisa uzrokovanog netolerancijom na kravlje ili kozje mlijeko.
    • S prebioticima. Takve mliječne mješavine pomažu poboljšati i normalizirati funkcije gastrointestinalnog trakta, poboljšavajući pokretljivost crijeva. Ova prehrana pridonosi stvaranju cjelovite crijevne mikroflore.

    Za potpuno zdravu djecu, programeri su stvorili brojne mješavine bez palminog ulja s dodatkom vanilije i čokolade. Ovo jelo nije samo zdravo, već je i vrlo ukusno i zadovoljavajuće.

    Pregled najboljih formula za bebe

    Samo su tri vodeća proizvođača potpuno izbacila ekstrakt uljane palme iz prehrane za novorođenčad: Nanny, Nestle i Similac. No tvrtke Heinz, Cabrita i Nutrilon pristupile su ovom problemu na drugačiji način. Promijenili su strukturu korisne palmitinske kiseline koja se nalazi u palminom ulju.

    Prehrana za dojenčad ovih proizvođača sadrži beta palmitat. Ovo je jedinstvena tvar koja:

    • jamči gotovo potpunu apsorpciju kalcija;
    • potiče mineralizaciju tkiva koštanog sustava;
    • Pomaže u pravilnom psihičkom i tjelesnom razvoju djeteta.

    Sljedeći popis visokokvalitetnih formula za dojenčad pomoći će roditeljima da se snađu u svijetu zdrave prehrane dojenčadi bez opasnog sadržaja proizvoda. Ovdje su proizvodi namijenjeni potpuno zdravoj dojenčadi i bebama koje pate od alergija, intolerancije na laktozu i gastrointestinalnih problema.

    Mješavine tvrtke Similak

    Naziv proizvoda kratak opis Dobna kategorija
    Similac Premium 1, 2, 3 Sastav uključuje mikro- i makroelemente, minerale, bifidobakterije (pro- i prebiotike). Mješavina regulira i poboljšava probavu, njen sastav je što bliži majčinom mlijeku.Od rođenja do 18 mjeseci
    Similac 1, 2 S kompleksom prebiotika, hrana je namijenjena prehrani zdrave dojenčadiOd rođenja i za bebe 6-12 mjeseci
    Similac QA 1.2 Mliječni proizvod namijenjen bebama s alergijama. Komponente uključene u sastav sprječavaju alergije na hranu, normaliziraju rad probavnog sustava i poboljšavaju imunitet.Za novorođenčad i bebe od 6-12 mjeseci
    Similac PediaSure s čokoladom i vanilijom Sastav uključuje uravnotežen mineralno-vitaminski kompleks i bifidobakterije. Proizvod je namijenjen za prehranu zdrave djece. Privlačne je arome i pojačanog okusa.Za djecu od godinu dana
    Similac Isomil Mješavina uključuje antioksidanse, prebiotike i sojin protein. Ova prehrana sprječava pojavu kolika, stvaranje plinova i regurgitaciju. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, pomaže u skladnom razvoju bebe.Za novorođenčad s alergijom na kravlje mlijeko i intolerancijom na laktozu
    Similac s niskim udjelom laktoze Sadrži uravnotežen kompleks prebiotika, pomaže u poboljšanju probave.Od rođenja (za dojenčad osjetljivu na laktozu)
    Similac 1 (Similac) Antirefluks Sastav uključuje razvijen kompleks hranjivih tvari potrebnih za zdravlje. Mješavina normalizira rad gastrointestinalnog trakta.Od rođenja (za djecu s grčevima i stalnom regurgitacijom)
    Similac NeoSure Proizvod sadrži cjelovit, optimalno razvijen kompleks uravnoteženih nutrijenata. Mješavina potiče dobar rast i razvoj bebe.Od rođenja (male porođajne težine) i nedonoščadi (manje od 1,8 kg)

    Proizvodi NENNY i NESTLE

    Naziv hrane kratak opis Dobna kategorija
    NANNY 1 Classic (s prebioticima) Visoko prilagođena smjesa koja pomaže skladnom razvoju dojenčeta, jačajući njegov imunološki sustav. Prehrana pomaže u suočavanju sa zatvorom, kolikama i stvaranjem plinova.Od rođenja do šest mjeseci (pogodno za djecu alergičnu na kravlje mlijeko)
    NAN 1 (NAN) Premium (proizvodi Nestle) Visokokvalitetna smjesa Premium Class osigurava optimalan mentalni i fizički razvoj bebe. Sastav uključuje žive bifidobakterije, važne minerale i cijeli niz esencijalnih vitamina. Proizvod je također obogaćen željezom koje sprječava razvoj anemije kod djeteta.

Majčino mlijeko je najvrednija i najzdravija hrana za bebe, posebno u prvih šest mjeseci života. Ali ne uvijek dojilja može svom novorođenčetu pružiti majčino mlijeko 100%. Tada u pomoć dolazi adaptirano mlijeko. Moderno tržište nudi različite formule za različite vrste novorođenčadi. Važno je odabrati pravu marku kako biste osigurali potpun i zdrav razvoj djeteta. Prije svega, pogledajmo kakve se vrste hrane za novorođenčad danas proizvode.

Vrste mliječnih formula

Po dosljednosti
Suha Uobičajena hrana u suhom obliku koju je potrebno razrijediti vodom. Praktičan za skladištenje, transport i doziranje. Širok izbor i duži rok trajanja.
Tekućina Manje uobičajena namirnica koja zauzima samo 10% tržišta. Riječ je o gotovoj smjesi u tetra-pack pakiranju koju je potrebno samo zagrijati. Brzo i jednostavno se priprema, ali ga je teže pronaći i ima kratak rok trajanja.
Po sastavu
Adaptirano iz kravljeg mlijeka Mliječne formule za dojenčad na bazi sirutke od kravljeg mlijeka što je moguće bliže sastavu majčinog mlijeka. Za novorođenčad je optimalna hranjiva i lagana hrana koja se brzo probavlja.
Adaptirano iz kozjeg mlijeka Ova hrana je pogodna za bebe koje su alergične na kravlje proteine. Sastav kozjeg mlijeka ima visoku nutritivnu vrijednost.
Djelomično adaptiran Po strukturi su bliski majčinom mlijeku, ali sadrže ne samo laktozu (kao obične prilagođene formule za dojenčad), već i saharozu.
Naknadno Prikladno za bebe od šest mjeseci i više. Proizvod je napravljen od punomasnog kravljeg mlijeka u prahu sa saharozom i škrobom bez sirutke.
Neadaptirani (kazein) Hrana na bazi kazeina (bjelančevine kravljeg mlijeka), pogodna za djecu stariju od šest mjeseci.
Prema dobi
0 ("pre"/"pre") Za novorođenčad i nedonoščad, male bebe
1 Za novorođenčad do šest mjeseci
2 Za djecu 6-12 mjeseci
3 Za bebe starije od godinu dana

Ljekovite i specijalizirane mješavine

Alergije na hranu otežavaju pronalaženje odgovarajuće prehrane za vašu bebu. Proizvođači nude hipoalergene formule za novorođenčad, što smanjuje rizik od negativne reakcije. Osim toga, danas se proizvodi posebna hrana za nedonoščad koja zahtijeva posebnu pažnju i prehranu. Nudimo popis ljekovitih i specijaliziranih mješavina.

  • Dojenačke formule za nedonoščad sadrže velike količine vitamina i proteina sirutke. Imaju visoku energetsku vrijednost;
  • Fermentirane mliječne mješavine treba odabrati ako imate problema s probavom. Ova dijeta propisana je ako dijete ima teške i česte kolike, zatvor ili disbakteriozu, pretjeranu regurgitaciju ili povraćanje. Proizvod sadrži bifidobakterije i bakterije mliječne kiseline, koje normaliziraju rad želuca;
  • Hipoalergene formule za novorođenčad mogu se odabrati za djecu s povećanim rizikom od alergija na laktozu, kravlje proteine ​​i druge komponente. Ovo je proizvod od kozjeg mlijeka ili s djelomično hidroliziranim kravljim proteinima. Na pakiranju takve hrane naći ćete kraticu "NA" ili "GA";
  • Formule proteina soje daju se djeci s alergijama na kravlje proteine ​​starijoj od 6 mjeseci. Imajte na umu da je takva hrana prilično teško probavljiva i ima nisku nutritivnu vrijednost. Ne preporučuje se djeci sa želučanim tegobama;
  • Formule s visokim udjelom željeza prikladne su za djecu stariju od 4 mjeseca. Ovu dijetu treba odabrati ako dijete ima nedostatak željeza i nizak hemoglobin u krvi.
  • Za djecu s nedostatkom laktoze i netolerancijom na laktozu treba birati formule bez laktoze. Ova dijeta se također preporučuje za akutno zatajenje crijeva i teške alergije na hranu na kravlji protein, kada uobičajeni hipoalergenski sastav nije prikladan;
  • Antirefluksne formule koje sadrže gumu mogu se odabrati za dijete s čestim zatvorom i regurgitacijom. Guma je biljni polisaharid koji bubri u želucu, što smanjuje regurgitaciju i ublažava zatvor. Takav proizvod sadrži oznaku "AP" ili "AR" na pakiranju.

Kako odabrati pravu formulu za novorođenče

  1. Za novorođenčad trebate odabrati samo prilagođeni sastav na temelju kravljeg ili kozjeg mlijeka, jer su najsličniji sastavu majčinog mlijeka i bolje se apsorbiraju od drugih vrsta;
  2. Ako je beba mješovito hranjena (prima i formulu i majčino mlijeko), trebate odabrati samo visoko prilagođene formulacije. Kako pravilno organizirati dohranu bebe i koja je formula najbolja za mješovitu prehranu, pročitajte;
  3. Prilikom odabira pažljivo proučite sastav, rok valjanosti i cjelovitost pakiranja;
  4. Birajte formulacije koje ne sadrže palmino ulje ili ulje uljane repice. Dijeta treba sadržavati veliku količinu minerala i vitamina. Dobro je ako sastav uključuje karnitin, linolnu kiselinu i taurin. Ovi korisni elementi uključeni su u metabolizam materijala i formiranje unutarnjih organa djeteta;
  5. Oslonite se na dobna ograničenja. Bolje je započeti hranjenje novorođenčeta mješavinom s pokazateljima "0" ili "Pre" (Pre) s normalnim razvojem, bez alergija i drugih problema - možete odabrati hranu "1". Prijelaz na drugu razinu ne može se izvršiti ranije od 6 mjeseci!;
  6. Pratite dobrobit svoje bebe kada hranite ovu ili onu formulu. Ne zaboravite da hrana možda nije prikladna za bebu i može izazvati negativnu reakciju. Ako ste alergični, obratite se pedijatru i zamijenite adaptirano mlijeko;
  7. Mliječno mlijeko nije prikladno za bebu koja ne dobiva na težini, nemirno spava i često se budi, loše se osjeća, često plače i hirovita je tijekom, prije ili nakon hranjenja.

Koju formulu za novorođenče odabrati

Kako biste odredili koja je formula najbolja i odabrali pravu prehranu, pročitajte recenzije majki i liječnika te pogledajte ocjene nutricionizma na specijaliziranim web stranicama. Nudimo popis najpopularnijih marki.

Dijete Pogodno za zdrave bebe bez zdravstvenih i razvojnih problema. Ovo je pristupačna i jeftina mješavina ruskog proizvođača koji održava standarde kvalitete više od 40 godina. Recenzije kažu da djeca vole Malyutku, ali često, zbog velike količine šećera koji sadrži, izaziva grčeve i osip na koži.

Nutrilon– formule za novorođenčad s posebnim sastavom koji normalizira crijevnu mikrofloru, stabilizira stolicu i smanjuje grčeve. Recenzije kažu da nizozemski proizvod ima pozitivan učinak na zdravlje i dobrobit djeteta, ali se ne miješa dobro i možda neće biti po ukusu djece. Osim toga, ovo je jedna od najskupljih mješavina.

Nan- još jedan nizozemski brend koji sadrži vitamine i minerale u potrebnim količinama, kao i Denta pro suplemente. Ovaj element ima pozitivan učinak na formiranje i zdravlje zubi, sprječava karijes i jača desni. Međutim, recenzije majki ne preporučuju odabir ovog proizvoda, jer sadrži palmino ulje. Često proizvođač uopće ne naznači kakvu vrstu ulja dodaje.

Hipp– ekološki prihvatljiva i visokokvalitetna mješavina zajedničke proizvodnje Austrije i Njemačke koja uključuje dijetalna vlakna i škrob, pre- i probiotike. Nedostaci uključuju zatvor u dojenčadi i nedovoljan sadržaj joda. Osim toga, proizvođači ne navode kakvo se ulje koristi. Među prednostima bilježimo siguran sastav i rijetku negativnu reakciju.

Humana– njemačka formula čiji je sastav što bliži majčinom mlijeku. Potiče mentalni razvoj i poboljšava pamćenje. Recenzije kažu da Humana nema posebnih nedostataka. Ali budite spremni na činjenicu da hrana nije jeftina.

BelLakt- Bjeloruski brend po pristupačnoj cijeni s ekološki prihvatljivim i dokazanim sastavom. Međutim, recenzije pokazuju da novorođenčad i djeca mlađa od godinu dana često doživljavaju zatvor i alergije prilikom hranjenja ovom smjesom.

Agusha- nije najbolja, ali pristupačna mješavina po niskoj cijeni. Recenzije preporučuju odabir ove dijete ako beba dobro jede Agusha i ne osjeća nelagodu. Budite oprezni jer se jako pjeni i često uzrokuje kolike kod bebe.

Friso– sigurna i ekološki prihvatljiva formula za mješovitu ishranu. Međutim, pedijatri ne preporučuju ovaj proizvod zbog nedovoljnog sadržaja željeza, kalija i kalcija. Osim toga, sadržaj vitamina C je 1,5 puta veći od normalnog! Recenzije roditelja kažu da ponekad u smjesi postoje čestice suhog mlijeka, a sama smjesa se ne miješa dobro.

Nestogen– Švicarska hrana za mješovitu ishranu zdravih beba. Dobro se miješa i ne pjeni se, ali često ima problema sa stolicom i zatvorom, a javljaju se i alergije.

Similac– hrana iz Danske dobrog sastava, koja uključuje obrano mlijeko, pre- i probiotike, kompleks vitamina i minerala. Ne sadrži palmino ulje. Među nedostacima je zabilježena nedovoljna količina fosfora i proteina sirutke. Dobro se miješa, rijetko izaziva alergije, ali često uzrokuje zatvor.

MD mil "Koza"– bebama s alergijama na kravlje proteine ​​i atopijskim dermatitisom propisuje se dječja hrana s kozjim mlijekom. Trošak takvih smjesa mnogo je veći nego inače, ali istodobno su hipoalergeni i bolje ih apsorbiraju novorođenčad. Proizvedeno u Španjolskoj.

Dadilja– prirodna mješavina uravnoteženog sastava s Novog Zelanda. Sadrži zdravo ulje morske ribe, ali nema joda i taurina. Proizvod od kozjeg mlijeka prikladan je i za zdravu novorođenčad i za djecu s alergijama ili sklonošću negativnoj reakciji na hranu.

Ocjene mnogih ruskih stranica o prehrani novorođenčadi i djece mlađe od godinu dana na vrhu su formule Malyutka. Ali ne zaboravite na individualni razvoj svakog djeteta. Stoga se pojedinačno određuje koja je mješavina najprikladnija.

Pravila za pripremu formule i hranjenje bebe

Prije pripreme pažljivo pročitajte upute na pakiranju i slijedite recept za razrjeđivanje suhog praha u vodi. Povreda omjera vode i praha dovest će do probavnih smetnji kod djeteta! Koristite samo čistu flaširanu ili prokuhanu vodu.

Bebu morate hraniti iz sterilizirane bočice. Nakon sterilizacije, u bocu se ulije pročišćena voda temperature 45-50 stupnjeva, zatim se doda smjesa i dobro protrese dok se grudice ne otope. Temperatura sadržaja prije hranjenja ne smije prelaziti 38 stupnjeva.

Izbor urednika
Dobar dan prijatelji! Slani slani krastavci hit su sezone krastavaca. Brzi slani recept u vrećici stekao je veliku popularnost za...

Pašteta je u Rusiju stigla iz Njemačke. Na njemačkom ova riječ znači "pita". A izvorno je bilo mljeveno meso...

Jednostavno prhko tijesto, slatko-kiselo sezonsko voće i/ili bobičasto voće, ganache čokoladna krema - ništa komplicirano, ali rezultat...

Kako kuhati file polloka u foliji - to treba znati svaka dobra domaćica. Prvo, ekonomično, drugo, jednostavno i brzo...
Salata "Obzhorka", pripremljena s mesom, doista je muška salata. Nahranit će svakog proždrljivca i zasititi tijelo do kraja. Ova salata...
Takav san znači osnovu života. Knjiga iz snova spol tumači kao znak životne situacije u kojoj vaša osnova u životu može pokazati...
Jeste li u snu sanjali jaku i zelenu vinovu lozu, pa čak i s bujnim grozdovima bobica? U stvarnom životu čeka vas beskrajna sreća u zajedničkom...
Prvo meso koje bi trebalo dati bebi za dohranu je zec. U isto vrijeme, vrlo je važno znati kako pravilno kuhati zeca za...
Stepenice... Koliko ih se desetaka dnevno moramo popeti?! Kretanje je život, a mi ne primjećujemo kako završavamo pješice...