Kako se možemo naučiti strpljenju i suzdržanosti, biti strpljivi i mirni. Kako se naučiti strpljivosti i poniznosti

I to očekivanje nije povezano s nelagodom, s neugodnim iskustvima, jer princeza zna da će princ doći. Budući da je to njezina želja, njezina namjera, i ona daje mogućnost da to ostvari u vanjskom svijetu ne aktivnim djelovanjem, već snagom svoje energije koju akumulira dok čeka. O tome ćemo detaljno govoriti u lekciji 9 .

I sama slobodna žena u pravilu se trudi upoznati muškarca. Ona sama traži muškarca, čini mnogo nervoznih pokreta, pokušava mu ugoditi. Žena ne čeka svog zaručnika, ona je u aktivnoj potrazi, fizičkoj i emocionalnoj.

Naravno, ako se ništa ne dogodi, to uzrokuje bol i razočaranje. Djelovanje mora donijeti rezultate. Samo žena ne poduzima vlastitu akciju.

Ovo je pismo koje sam primio:

“Još jednom, nakon što sam poslušala savjete nekih ljudi, odlučila sam se registrirati na stranici za upoznavanje kako bih upoznala muškarca. Već sam imao iskustva s komunikacijom tamo, što je ostavilo negativan zaokret. Ovaj put sam jasno osjetio disharmoniju i neprirodnost ove metode upoznavanja, dok sam bio aktivan. Svaki susret s muškarcem je s jedne strane povećavao moje samopouzdanje (udvaranje, komplimenti, pažnja), ali s druge strane oduzimao mi je energiju.Uostalom, sa svima sam morala dijeliti nešto intimno - svoje interese i pogled na život. Veza se nije razvijala onako kako bih želio. Ili je sve završilo nakon prvog susreta ili smo se najviše družili oko dva tjedna.Napustio sam stranicu i postalo mi je vrlo lako. Osjećao sam se kao da sam u nekoj vrsti utrke koja mi je stvarala nelagodu i stres.”

Ako se žena aktivira i pokuša sama potražiti muškarca, prirodno se osjeća iscrpljeno. I jako je dobar znak da se ova žena osjećala neugodno i neugodno u ovoj ulozi.

Jednom u ženskoj grupi, kad smo razgovarale o vrstama spojeva, žene su mi rekle o ovoj vrsti spojeva, kada dođete u kafić i sjedite nasuprot jednog muškarca 3 minute, a zatim prijeđete na sljedećeg, i ako kao i on, trebate podići slušalicu, a zatim - dogovoriti sastanak. Sve žene koje su sudjelovale u ovakvoj vrsti spojeva osjetile su potpunu razaranje.

Još jednom ponavljam, žena MORA ČEKATI muškarca! Kao princeza iz bajke, 100% vjeruje da će on doći, jer on ne može a da ne dođe. Ali vaša vrata moraju biti otvorena, vaše srce mora biti spremno za ljubav. Stoga ga je potrebno izliječiti, vratiti žensku snagu. A vrijeme čekanja dano vam je za obnovu i nadopunjavanje, a ne za aktivnu potragu, koja samo uništava živčani sustav i žensko dostojanstvo.

Koliko je važno da žena sačeka ponudu za brak i ne poduzme ništa sama, ne iskočite iz roditeljskog doma prerano u građanski odnos. Da biste sačuvali svoje žensko dostojanstvo, morate znati čekati.

Na primjer, žena se nije udala, ali se preselila kod muškarca. I onda se čudi zašto se čovjek čudno ponaša, stavlja svoje stvari posvuda, ne dopušta da se odlože i ne želi popravljati.

Ali muškarac se ponaša potpuno prirodno, kao što se ponaša NEŽENJA. On je neženja! Činjenica da živiš u njegovoj kući ne mijenja ništa. U ovoj kući nisi GOSPODARICA, ti si GOST! Ali gosti ne opremaju kuću, oni se pokoravaju volji vlasnika.

Ispravnije je pričekati bračnu ponudu i s punim pravom se useliti u suprugovu kuću, a ne živjeti tamo kao ptica.

Kad žena požuruje, sve ispadne ružno i zgužvano. Znate, žena iskoči iz roditeljske kuće, na brzinu se potpiše, ali u njenoj duši nedovršenost, nedovršen posao. Nije bilo vjenčanja, nije bilo bijele haljine. Trebamo li žuriti?

Čovjek je odgovoran samo za odluke koje sam donese, za sve ostalo nije odgovoran.. Ovo je važna tajna. O tome također razgovaramo u razredu. .

Ako niste mogli odoljeti, tjerali ste, ili još gore, prisiljavali muškarca da donese odluku, ne očekujte ništa dobro, on će to rado zaboraviti ili odbiti odgovornost.

Na primjer, ako želite ići vani, ali nemate auto, to ne znači da ga sami morate kupiti. Ili se odlučite da muškarac uzme auto na kredit. Moramo čekati. Neka se vaša želja ulije, a muškarčeva odluka neka sazrije. Ako čovjek još nije spreman sam ga kupiti, onda još nije došlo vrijeme.

Želimo da bude ovako: tražili smo, a on odmah ispuni. Ali čovjeku treba vremena da donese odluku. Jer ako donese odluku, za nju je i odgovoran. Mi žene smo te koje vrlo brzo donosimo odluke i sutra ih zaboravimo. Muškarci su drugačije građeni. Trebaju razmisliti. Ali žena mora čekati i ne gnjaviti muškarca s nestrpljenjem. Ovo treba naučiti.

Ako ne znate čekati, onda to utječe i na vaš odnos s muškarcem. Morate pustiti čovjeka da se dokaže i ne oduzeti mu inicijativu.

Svi naši snovi i želje također uključuju čekanje. Potreban je trenutak da se nešto poželi, ali treba vremena da se ovaj događaj dogodi. Ono što je bitno je kako ispuniti vrijeme čekanja tjeskobom, nestrpljenjem i strahom? Ili vjerom, spoznajom da će ti sigurno doći? Žena ne prima aktivnim djelovanjem, već snagom svoje želje i namjere. Važno je ne buniti se, ne brinuti, čekati rezultat, a glavno je ne odustati od želje, važno je čekati.

Sve dolazi u pravo vrijeme.

Ovo je pismo koje sam dobila od jedne od učesnica Ženske škole:

“Raspoloženje se promijenilo: od stava “Uspjet ću i moji snovi će se sigurno ostvariti u bliskoj budućnosti”, do “Sve ima svoje vrijeme”, “Sve što trebam dolazi u pravo vrijeme.” I prije sam znao da ne ovisi sve o meni, da postoji sudbina i volja Božja. Ali sada sam mogao duboko osjetiti ovaj trenutak.”

“Sve dolazi u pravo vrijeme.” Koliko često mi, žene, zgrabimo i ostvarimo ono što nam u konačnici ne treba, i slomimo svoju žensku sudbinu. Dodao bih da je ono što trenutno imate najbolje. Odavde, s ove točke da u ovom trenutku imate najbolje, žena mora namjeravati i čekati. I prirodno je primati. ŽENSKA ENERGIJA je vrlo jaka. Glavna stvar je ne trošiti ga na nepotrebne pokrete i razočaranja.

Upravo će taj unutarnji položaj pomoći da čekanje postane prirodno i bezbolno stanje te pomoći u suočavanju s neizvjesnošću i nedostatkom garancija.

Glavna stvar je ne brinuti se, početi raditi druge stvari. Sa zadovoljstvom. Sve će doći u pravo vrijeme.

Kako naučiti čekati?

Morate naučiti usporiti, smiriti se i opustiti.

Peršin je već niknuo

Bilo što vam pomaže da se smirite i opustite. Počinje prirodno stanje meditacije i apstrakcije od problema. Ručni rad pomaže bolje nego bilo što drugo da se nosite s tjeskobom i unutarnjom napetosti te da se oslobodite stresa.

Upravo je tako žena čekala svog zaručnika u plemićkim obiteljima radeći ručni rad.

Čekanje je posebno žensko stanje u kojem žena vjeruje sebi i svijetu.

Kada smo sve obavili, posadili sjeme, treba se smiriti i čekati berbu.

I neka vrijeme čekanja bude ispunjeno unutarnjim smislom i aktivnostima u kojima uživate. Samo nastavi živjeti sa zadovoljstvom. A događaj koji čekate svakako će se dogoditi, a vi ćete ga dočekati ispunjeni i sretni.

PAŽNJA! Materijal je zaštićen Zakonom o autorskim pravima. Bilo kakvo korištenje ovog materijala (objava, citiranje, pretisak) NIJE DOZVOLJENO bez pisanog pristanka autora. Za pitanja u vezi s objavljivanjem ovog materijala obratite se: [e-mail zaštićen]

Tatyana Dzutseva

U kontaktu s

Strpljenje u vezi možda je najteža stvar koju mora naučiti svatko tko želi održati tu vezu i živjeti sretan obiteljski život. Mi ljudi i stvorenja previše smo različiti. A prihvatiti drugu osobu sa svim njenim nedostacima nije lak zadatak.

Svatko je prošao kroz situacije kada je došao do granice strpljenja i činilo se da više nema snage izdržati sadašnju situaciju. Ali prošlo je malo vremena, emocije su se slegle i shvatili smo da su nam neke okolnosti išle na ruku, stekli smo iskustvo i naučili skrivene crte naše osobnosti. Odnosi koji su bili na rubu prekida postupno su se obnovili, a beskrajni sporovi i nesporazumi postali su rjeđi ili su potpuno nestali.

Odakle vam strpljenje za veze?

Prije svega, shvatite sami da izdržati ne znači pomiriti se i dopustiti da nam netko sjedne na glavu. Strpljenje u vezi je sinonim za kompromis, povezuje se sa sposobnošću da negdje popustite, da nešto čekate. Suprotnost strpljenju je taština, žurba,... A kad balon strpljenja pukne, postajemo glavni kandidati za ozbiljne pogreške.

Ne treba puno truda da postanete strpljiviji s partnerom, samo nemojte odustajati, nemojte odustajati kod prvih poteškoća, prihvatite činjenicu da su emocije u vezi normalne.

Riječi izgovorene tijekom obiteljske svađe u većini slučajeva nemaju nikakve veze sa stvarnim stanjem stvari.

Strpljenje u odnosima zahtijeva jednak stupanj odgovornosti. Kad je sve savršeno, odnos nam odgovara i puštamo da sve ide svojim tijekom. A to često dovodi do "iznenađenja" u obliku našeg istinskog Ja, koje se očituje u svađama. Ako u beznačajnoj svađi vičete da vam je ponestalo strpljenja, planirate li doista izdržati ozbiljne kušnje?

Izdrži dostojanstveno!

Strpljenje u odnosima je umjetnost! Tolerirati i pokazati strpljenje dvije su različite stvari: jedni izdrže, škrgućući zubima, jedva suzdržavajući ljutnju i gomilu negativnih emocija, drugi se u početku prilagođavaju pozitivnom ishodu stvari, uvjeravajući se da to neće uvijek biti slučaj, da sve će uspjeti, da će dugo očekivani doći u vezu mir, spokoj, radost i ljubav. Svatko ima svoju granicu strpljenja koju si sami postavljamo. Sve dok su odnosi u stvorenim okvirima, oni imaju pravo na postojanje, ali čim dođe trenutak oni se odmah ili postupno, ali ipak ruše. I to nije loše, ovo je vaša prilika da promijenite situaciju.

Sposobnost da svaki zadatak koji započnete dovedete do logičnog završetka pomoći će vam da postanete strpljiviji. Kad bismo dovršili svaki projekt koji je jednom sazrio u našim glavama, život bi nam se dramatično promijenio. Ali čim se pojave poteškoće, uzviknemo: "Koliko još možemo izdržati?!", i odustanemo od svega na pola puta.

A odnosi su jedan od najvažnijih projekata u našim životima.

Kako postati tolerantniji?

Jednostavni, ali učinkoviti praktični savjeti pomoći će vam kada se čini da vam je strpljenje ponestalo:

1. Odmorite se!

Uz sebe uvijek imajte malu igračku, omiljeni privjesak za ključeve, brojanicu ili drugu stvar na koju možete skrenuti pažnju u trenucima ljutnje i razdraženosti. Učinite ga osobnim simbolom smirenosti tako što ćete dati jasnu uputu da ne postanete nervozni dok ga gledate. Opće je poznata činjenica da se za brzo smirivanje trebate samo omesti i prebaciti misli na nešto drugo. Ako je vaš partner još jednom “razbacao čarape”, zgrabite ovaj privjesak i smirite se.

2. Pokušajte se vidjeti izvana.

Složite se da vi u napadu bijesa niste vaš ideal. Izdignite se malo iznad svojih emocija i sagledajte situaciju šire. Ova je metoda posebno učinkovita ako ozbiljno razmišljate o tome kako se naučiti strpljenju, ne nužno u odnosima, već u bilo kojim drugim stresnim situacijama. Želite postati bolji, stoga nemojte zamračiti svoju sliku ljutitim slikama.

3. Naučite kontrolirati svoje misli.

Jedan je mudar čovjek jednom rekao: “Naše su misli poput ptica. Ne možemo ih spriječiti da nam prelete iznad glava, ali ih možemo spriječiti da u njoj naprave gnijezdo.” Nemojte uzimati k srcu sve što vam padne na pamet - većina toga su samo vaša nagađanja i neutemeljene fantazije. Ako vam se ne sviđa što vaš suprug kasni na posao, a vaša podsvijest je već počela crtati slike, izdahnuti i odgovarati na pitanje, imate li zaista razloga za brigu ili je vaša netolerancija prema njegovim kašnjenjima uzrokovana vlastitom sebičnošću ? Razumijevanje situacije često nije teško, samo to ne pokušavamo uvijek učiniti. Pozitivnim raspoloženjem stvarate odgovarajuće raspoloženje i atmosferu u komunikaciji, a to će sigurno imati blagotvoran učinak na vaše odnose.

4. Uživajte u sadašnjosti.

Mnogi ljudi se nikada ne mogu naučiti strpljenju u odnosima jer ne znaju kako živjeti u sadašnjem trenutku, uživati ​​u onome što imaju upravo sada. Ne primjećuju kako ih djeca mogu usrećiti, već su usredotočene na to koliko još mogu trpjeti muževljeve nestašluke. Ili, naprotiv, stalno čekaju da zločesta djeca konačno odrastu i muž se promijeni, pa toleriraju snahu, zeta itd. Cijeli njihov život je stalna strka i tjeskoba. Pogledajte sada svoju vezu, jeste li zadovoljni njome? Što je dobro u njima da danas možete uživati?

Strpljenje je, uz poštovanje, najvažnija komponenta odnosa među ljudima.

Kvaliteta naših odnosa ovisi o tome koliko smo strpljivi jedni s drugima. Naučivši izdržati, prije svega, promijenit ćemo sebe i moći postati pozitivan primjer drugima. Ako želite izgraditi čvrstu vezu u kojoj ste sretni i vi i vaš partner, naučite se toleranciji, prihvatite ga onakvog kakav jest bez pokušaja da se promijenite, kontrolirajte svoje emocije i uživajte u zajedničkim trenucima bez predbacivanja jedno drugom za nedostatke.

Čim sam prestala očekivati ​​nešto od sebe, od života, od drugih i počela osjećati život i samo živjeti, život mi je pak otkrio čudesne puteve koje nisam primjećivala, očekujući nešto drugo...

Nedavno mi se dogodila jedna stvar koja mi je pomogla okrenuti život za 90 stupnjeva i čuda su se počela događati gotovo svaki dan, često u velikom broju i odjednom.

Mnogi ljudi već žive od ove države, za neke je to prirodno, za mene je to bilo otkriće, iskreno, nisam očekivao takav učinak. Samo sam prestala nešto očekivati ​​i čekati... I u tom trenutku mi je odjednom u duši bilo tako lagano, lagano, kao da sam počela živjeti, prije toga kao da sam više razmišljala kako živjeti, ali onda sam uzeo i počeo.

Prestao sam nešto očekivati ​​od sebe... prije sam očekivao da će se moj puni potencijal otkriti i da ću postati ovo i ono, napisati sto članaka, ili još bolje 10 knjiga, stvoriti nešto cool itd. Prestao sam očekivati ​​rezultate od sebe, da ću ih proizvoditi, proizvoditi i opet proizvoditi, da ću nešto postići, da ću sutra zaraditi više novca, napravit ću ovo, ono, 5., 10....

Prestala sam nešto očekivati ​​od drugih - da će me odjednom cijeniti, učiniti nešto, biti ljubazni i odgovorni prema meni...

Prestala sam očekivati ​​od partnera da će me odjednom početi razumjeti i raditi kako ja želim... Prestala sam čekati novac, prihvatila sam iznose koje imam i prestala se mučiti pitanjem kako konačno mogu radikalno promijeniti svoje financije situacija – jednostavno sam izrazio svoju namjeru da kad budem spreman, putevi će se otvoriti i doći do mene. To će se dogoditi u pravo vrijeme, na pravom i najboljem mjestu za mene, i na najbolji način za mene...

Prestala sam očekivati ​​od života i tražiti da mi on nešto da... - Imala sam u sebi osjećaj da sam nepravedno zakinuta - kao, ja radim toliko, a netko ne radi ništa i dobije takve rezultate.

Također sam prestala očekivati ​​da će sutra odjednom sve biti super i da neće biti problema. Moj naivni, dječji aspekt želio je mir i spokoj. Sve dok odrasli aspekt nije shvatio da su mir i spokoj unutra, a ne u nedostatku vanjskih poslova ili pitanja koja treba riješiti.
Nešto sam sasvim prestao čekati... Više me nije bilo briga što se dogodilo. Prije mi je bilo bitno da se događaju samo dobre, blažene stvari, da jednostavno sve mora biti u redu, jer iznutra je bio strah da će se odjednom dogoditi nešto što neću moći podnijeti (opet pitanje samopouzdanja) …

Nije da me uopće nije bilo briga, nego sam se odrekao očekivanja o budućnosti: što bi tamo trebalo biti i kako bi sve tamo trebalo biti. Ali pustio sam i to, govoreći sebi: “Što će biti bit će. Sve će se odvijati na najbolji način za mene.”

Ne, imam neke planove koje želim provesti, ali pokazalo se da su moji planovi i ono što mislim o njima jako smiješni u usporedbi s prilikama koje mi život nudi i kako se sve počinje odvijati u životu kad dopustiš prestanite kontrolirati i prestanite očekivati ​​i nametati kako bi se sve trebalo dogoditi po vašem mišljenju.

Očekivanja utiskuju energiju na jednu stvar, najviše nekoliko opcija, u pravilu na ono što je već izgrađeno u umu, ne dopuštajući energiji da se pokrene, ne dopuštajući životu da vam donese sve najbolje... a to najbolje je obično ono što apsolutno ne očekujete.

Imao sam stalno očekivanje u sebi i, prema tome, lanac "kako bi sve trebalo biti" već je bio izgrađen u mom umu - i moj um je naporno radio da prati taj lanac i ne daj Bože da nešto propustim. Ništa izvan toga nisam primijetio.

U tom lancu stalno sam trebala znati “kako”: kako to mogu učiniti, kako mogu to učiniti, kako mogu reći mužu, kako mogu prići strancima, kako mogu zaraditi više novca, kako će se nešto dogoditi, kako mogu doći kamo? -kako mogu nešto učiniti?

I u većini slučajeva, prije nego što nešto učinim, morao sam znati kako ću to učiniti (dobro, kako bih kontrolirao proces, eliminirao mogućnost pogreške itd.) i po mogućnosti unaprijed, kako bih se pripremio ( Htio sam dodati "i uspio sam") Sve je super, i ja sam super").

Kroz glavu mi se neprestano motalo pitanje “kako” “kako i kako? Kako? Kako?".

I što je najzanimljivije, odgovora nije bilo, većinu odgovora sam dobio kada uopće nisam razmišljao "kako". Uostalom, želio sam unaprijed znati kako će se sve dogoditi. Ali to se ne događa (možda i jest, ja još nemam sposobnost predviđanja), jer me to isključuje iz tijeka, a odgovori jednostavno dolaze u procesu, u tijeku.

Ispostavilo se da sam se spremao nešto poduzeti. Odnosno, prije bilo čega sam morao proći kroz proces pripreme, ali to je bilo dugo i bolno, a ponekad se toliko razvuklo da više nisam imao snage djelovati. Bila sam toliko sigurna da poslije nisam htjela ništa učiniti.

To je kao da se toliko jako spremaš za ispit, toliko učiš, toliko sve učiš, da kad dođe trenutak samog ispita, nemaš više snage za to, ne želiš baš ništa, a nisi moći pokazati najbolje što znaš, za što si sposoban. .

Umorna od ovog odličnog studentskog kompleksa, dopustila sam da se iznutra dogodi revolucija: Kako bude, tako će i biti... Počet ću to raditi i u tom procesu ću saznati što i kako trebam raditi.. .

Kada trebam znati odgovor na pitanje, on će doći... Kada se nešto treba dogoditi u mom životu, dogodit će se... Kao što se događaj treba dogoditi, dogodit će se. Neka sve bude kako treba za mene...

Bože moj, kako je postalo lako u tom trenutku - nije me zanimalo "kako", kakva je razlika... Opustio sam se - sve će biti kako bude... Ja ću kako hoću to, a ne da ja moram biti na vrhu, da sve bude savršeno...

Kako ispadne, tako će i ispasti... kako mogu, mogu, ne želim se više truditi naprezati i ulagati tisuću napora da izvedem jednu radnju i slomim se, jer nisam Nisam dobio rezultat, a uloženo je nevjerojatno puno truda...

Od tada su se u mom životu počela događati čuda:

Prvo, počeo sam bolje čuti sebe, počele su mi dolaziti ideje (točnije, bile su tu, samo ih zapravo nisam primjećivao, pokušavajući nešto izgraditi u svom umu). Počeo sam osluškivati ​​ideje koje sam imao i shvatio da ih mogu implementirati, a da još uopće ne razumijem kako se to radi. Ali ja sam ih slijedio i provodio, u procesu je bilo načina i sredstava.

Drugo, Bože, počeo sam raditi puno više, jer sam se prije pripremao za akciju i “stopio” u samu akciju. Iznenadila sam se da je počelo funkcionirati puno bolje nego kad sam sve provjeravala i pripremala.

Treće, počeo sam tražiti ono što mi treba u pravom trenutku i odbijao ono što mi nije trebalo, ne očekujući da drugi ljudi razumiju/ne razumiju.

Četvrto, događaji su se slijevali u moj život jedan za drugim, tako da nemam vremena - ima toliko toga za napraviti, a uz minimalan trud sve funkcionira i uspijeva. Prije sam čekao da se nešto dogodi. + Počeo sam sam oblikovati neke događaje, a ne samo reagirati na ono što mi se “događa”.

Peto, da i ne govorim o tome koliko se zanimljivih poznanstava dogodilo u protekla dva tjedna, da sam iznenađen jer susrećem ljude na ulicama, u supermarketima, u liftovima, gdje god je moguće, i ne muči me to pitanje “kako se mogu upoznati”, gdje to učiniti” - što učiniti da otklonim teški nedostatak komunikacije u kojem sam se našla.

Šesto, i koliko puta sam se našla u pravo vrijeme i na pravom mjestu, događaji su se počeli nizati u lanac koji me doveo do onoga što mi je u tom trenutku trebalo.

Sedmo, moj prosječni ček u supermarketu se smanjio za 2 puta, prije sam uspio kupiti toliko stvari i nisam imao dovoljno, sada uspijevam kupiti kvalitetne proizvode po normalnoj cijeni. Znala sam se čuditi mami kad bi se našla za pultom u trenutku kad je cijena bila najbolja za ono što je željela. Uspio sam kupiti istu stvar, ali puno skuplju. Počeo sam imati slobodan novac koji mogu potrošiti na sebe...

Mnoge su stvari počele same dolaziti u moj život. Čak i ono što prije nije išlo, bez obzira kakve namjere i želje izražavao.

U jednom od zakona (po mom mišljenju, u zakonu manifestacije) pročitao sam sljedeću frazu: Odgovornost je sposobnost da odgovorite na ono što vam život nudi ili pruža upravo sada (responsibility = sposobnost odgovora - za one koji znaju engleski ). Jako mi se svidjela ova definicija odgovornosti, ali tada nisam shvaćao kako je primijeniti u životu. Nisam shvaćala što mi život sada pruža i žalila sam se da mi ništa ne pruža, da je takav i takav, da ga nije briga za mene i da mi ništa ne daje. Jednostavno nisam primjećivao niti vidio njezine darove, u iščekivanju i neprestano u mislima pokušavajući pronaći odgovor na pitanje “kako?”

Um, naravno, postavlja pitanje "kako se to sve događa: što je s ciljem, kako ga postići, morate uložiti puno truda i truda?" U smeću, zastarjelo, izlizano.

Sve se pokazalo jednostavnijim - nedostatak kontrole i potreba da znam kako će se sve to dogoditi - odbacila sam sva očekivanja, jer će se dogoditi na najbolji način za mene. Počela sam osjećati tijek života, njegovu protočnost i promjenjivost te reagirati na ono što život nudi u sadašnjem trenutku. Pridruži nam se!

PS: Htjela bih dodati da je jedno shvatiti i shvatiti da imaš osjećaj da nešto očekuješ od sebe, od drugih, od života, a drugo je osloboditi se tih osjećaja jednom zauvijek. Riješiti se toga često je mnogo teže nego što se čini na prvi pogled.

Osobno mi je Holodinamika pomogla da se konačno i nepovratno riješim svih takvih podsvjesnih osjećaja. Ako vam druge metode ne pomažu, možete se obratiti i njezinoj pomoći.

upute

Iskoristite najučinkovitiji i provjereni savjet: vježbajte se brojati do deset svaki put kad osjetite da će vaša izdržljivost pasti. Prisilite se da polako u sebi izgovorite sve brojeve od jedan do deset, pa tek onda izgovorite ono što ste namjeravali. Čak i ako se riječi ne promijene tijekom tog vremena, njihov emocionalni ton i boja bit će drugačiji.

Prijavite se za tečajeve joge i meditacije: ti će vam satovi pružiti teoretsku obuku koja će vam pomoći razumjeti tajne smirenosti i sposobnosti apstrahiranja od svjetske vreve, te priliku da se riješite dijela nakupljene energije koja nije kroz emocionalne ispade, već kroz fizičku vježbu.

Okrenite se učenjima koja strpljenje uzdižu među najvažnije ljudske vrline. Nije potrebno postati sljedbenik ovog ili onog uvjerenja; naučite od njih ono što se odnosi na njegovanje kvalitete koja vam je potrebna.

Dovedite bilo koji posao do kraja. Nakon što ste otišli sami i odustali od nečega, vratite se tome nakon nekog vremena. Postupno će prekidi postajati sve kraći, a uskoro će i potpuno nestati. Prisilite se da se vratite i uskoro će se vaš položaj promijeniti. Stalni pritisak nedovršenih poslova zamara te ćete nastojati sve dovršiti iz prvog puta kako ne biste morali iznova nastavljati s aktivnostima.

Koristite principe vježbi disanja za razvoj strpljenja. Ujutro odvojite nekoliko minuta da isprobate barem jednu vježbu. Rezultati vas neće ostaviti čekati i uskoro ćete htjeti savladati cijeli kompleks. Nemojte početi raditi sve odjednom kako se to ne bi pretvorilo u neugodnu obaveznu radnju, uključite se postupno i neće vam uzrokovati neugodnosti.

Razmazite se na nezaboravnim prekretnicama nečim što vam pruža zadovoljstvo. Dopustite sebi kolač, samo napišite na komad papira: "Danas nisam bio nepristojan u tramvaju" i objesite ga na ogledalo. Ili se opustite dok gledate omiljeni film.

Nađite vremena za novi hobi koji zahtijeva strpljenje i ustrajnost. Postoji mnogo opcija: to može biti izrada perli, sastavljanje slagalica, sastavljanje modela brodova ili automobila i još mnogo toga.

Izvori:

• Kako postati strpljiva osoba

Strpljenje je kvaliteta koja svakako mora biti prisutna kod ljudi. Uz pomoć njega možete puno postići u životu, pa tako i u karijeri. Postoji tip ljudi koji ne mogu završiti započeto i odustaju na pola puta. Upravo ta pogreška uvelike utječe na daljnji napredak ne samo u poslu, već iu životu. Zbog toga je važno razvijati strpljenje.

upute

Postavite sebi cilj – ne. Samo naprijed, čak i ako vam nešto ne polazi za rukom. Pokušajte pronaći izlaz iz situacije, glavna stvar je ne odustati i ponavljati sebi: "Ja to mogu, ja ću ovo odraditi do kraja." Zadatak možete započeti u nekoliko faza, odnosno čim osjetite da vam je strpljenje pri kraju, odustanite, ali privremeno. Sljedeći dan pokušajte ponovno dovršiti.

Odmah si recite da zadatak koji preuzimate neće biti lak. Greška nekih ljudi je što se nadaju da će sve biti lako i glatko. Ali kada ih snađe stvarnost, odnosno problemi i poteškoće, izgube strpljenje i povuku se korak unatrag.

Stalno svoj, postavljajte si ciljeve i nastojte ih ostvariti. Ali imajte na umu da izvor motivacije mora biti toliko jak da ne iznevjerite sami sebe. Neprestano razmišljajte o zadatku koji je pred vama.

Danas ćete naučiti kako lako razviti strpljenje.

Nekad sam mislio da za postizanje bilo kojeg cilja trebaš ga definirati i onda jednostavno iskoristiti prilike da ga postigneš. Kako sam kasnije shvatio, ta ideja nije bila sasvim točna. Uostalom, kada su se pojavile poteškoće i problemi, potpuno je nestala želja da idem dalje i počela sam nešto novo.

Nakon nekog vremena sam se osvrnuo i vidio hrpu svojih nedovršenih projekata. Sve se to dogodilo zbog nedostatka volje, lijenosti i nerada.

Zašto odbijam ići do kraja prema svom cilju i započeti nešto novo kada je od mene trebalo malo više truda? Ili sam imao pogrešne ciljeve, ili sam stvarno lijen i slabovoljan, pomislio sam.

Onda sam počeo tražiti neke podatke na internetu, i našao sljedeće... Bez strpljenja nemoguće je postići bilo koji cilj. Strpljenje vam omogućuje da ostvarite sve svoje ciljeve. To je ono što nam pomaže da idemo naprijed. A ako je cilj prevelik, strpljenje pomaže da ga podijelite na nekoliko manjih ciljeva i odmah bacite na posao.

Naravno, nisu svi moji ciljevi bili stvarno potrebno, ali pravi ciljevi nisu postignuti su zbog nedostatka strpljenja. Shvativši to, počeo sam u sebi razvijati tu potrebnu karakternu osobinu.

Kako razviti strpljenje

Potrebno je dosta vremena da se razvije strpljenje, osim toga, strpljenje ide ruku pod ruku S samopouzdanje, ali je vrijedno toga. Pomažu mi strpljenje i samopouzdanje nastaviti raditi moj posao i danas.

Moram vas uvjeriti da se doista isplati. Kada razvijete svoje strpljenje imat ćete ga dovoljno snage, vremena i želje za postizanje bilo kojeg cilja. Sada Hajde da vidimo kako razviti strpljenje...

1 . Ne obraćajte pozornost na tvoje negativne emocije

Odmorite se, brojite do deset, duboko udahni, razmišljati o nečem pozitivnom ili se bolje prisjetite nečeg dobrog iz svog života. Ako i dalje imate negativne emocije, pokušajte prošetati, čitati knjigu ili otići u teretanu..

2. Nemojte si dopustiti da posao ostavite nedovršenim.

Napravite popis nedovršenih zadataka i pokušajte završiti jedan zadatak dnevno. U budućnosti , pokušati izbjeći nedovršen posao Da biste to učinili, postavite rok za svaki zadatak, ovo javit će vam to trebate učiniti i kada to se mora učiniti. Manje nedovršeni zadaci, lakše će biti krenuti dalje

Ako je posao neugodan, razmislite o tome što vas motivira da ga radite.

3. Budite suzdržaniji s ljudima koji vas živciraju

Ostanite tihi i pokušajte razumjeti te ljudezbog kojih se osjećate negativno i bjesomučnu želju da sve izlije svoje negativne emocije. Boravak suzdržano i mirno V stresne okolnosti, ti osjetite rastuću snagu u sebi.

4 . Prilikom postavljanja ciljeva, pokušaj nemoj tražiti jednostavna rješenja.

Put do uspjeha može biti dug, ali hoće pomoći će vam u razvoju strpljenje i ojačati svoju goruću želju postići svoj cilj. Podijelite velike ciljeve na manje, i ono najvažnije provjeri jesu li svoje ciljeve stvarno važno za tebe.

Zaključak

Sada u zaključku ukupno napisano više, definirajmo formula za vaš uspjeh. Tvoja goruća želja, plus naporan rad osim toga veliko strpljenje pomoći će vam postići bilo koji cilj u tvom životu . Samo zapamtite ovo i ne sumnjajte u svoje sposobnosti.