क्रिस्टीना एगुइलेरा: मोटी और पतली, शरीर का माप और अलग-अलग समय की तस्वीरें, तस्वीरें और प्रशंसकों की प्रतिक्रियाएं। क्रिस्टीना एगुइलेरा का आहार

पिछले कुछ वर्षों में दिखने मेंक्रिस्टीना एगुइलेरा(क्रिस्टीना एगुइलेरा) नाटकीय परिवर्तन हुए: बच्चे के जन्म के बाद, गायक का वजन तेजी से बढ़ने लगा। और यद्यपि विभिन्न साक्षात्कारों में एगुइलेरा ने दावा किया कि "वह सुडौल शरीर में सहज हैं," वास्तव में, जैसा कि उनके करीबी दोस्त कहते हैं, उन्होंने इससे छुटकारा पाने की पूरी कोशिश की। अतिरिक्त पाउंड. और वह फिर भी सफल रही!

24 नवंबर को अमेरिकी संगीत पुरस्कार समारोह में गायिका ने अपने अभिनय से दर्शकों को चकित कर दिया पतला शरीर. प्रसिद्ध गोरी एक सफेद शाम की पोशाक में एक साहसी नेकलाइन, कमर पर कटआउट और मारिया लूसिया होहन से एक जांघ-उच्च स्लिट के साथ लाल कालीन पर दिखाई दी, जिसने एगुइलेरा के सेक्सी शरीर के सभी आकर्षण पर पूरी तरह से जोर दिया।

ठीक एक साल पहले इसी समारोह में गायक काफी खराब दिख रहे थे और इसकी वजह थी अधिक वजन, जिससे गायक ने इस बार सफलतापूर्वक छुटकारा पा लिया। वैसे, पिछले साल अमेरिकी पत्रिका लकी के साथ एक साक्षात्कार में, क्रिस्टीना एगुइलेरा ने कहा था: "मैं हमेशा बहुत पतली रही हूं, लेकिन अब मैं इस तथ्य का आनंद लेती हूं कि मेरे शरीर के कुछ हिस्से प्रमुख हैं - उदाहरण के लिए, कूल्हे और स्तन।" मुझे अपना क्लीवेज दिखाना पसंद है।” सब लोग अधिक वजन वाली महिलाएंक्रिस्टीना ने सलाह दी: "यदि आप ऐसा बनना पसंद करते हैं, तो आपको बस आत्मविश्वास से चमकना चाहिए।" जाहिर है, स्टार ने फिर भी अपनी राय पर पुनर्विचार किया और निर्णायक रूप से खुद को संभाल लिया।

उनका कहना है कि इसकी वजह गायिका का अपने नए प्रेमी के साथ नया रिश्ता था। मैथ्यू रटलर (मैथ्यू रटलर). और यद्यपि एगुइलेरा के प्रेमी को उसके कर्व्स काफी पसंद आए, फिर भी गायिका ने शुरुआत करने के लिए अपना वजन कम करने का दृढ़ संकल्प किया था नया मंचआपका जीवन एक नए तरीके से। गायिका के एक परिचित ने शोबिज स्पाई को बताया, "क्रिस्टीना खुद को व्यवस्थित कर रही है और अपना वजन कम कर रही है क्योंकि वह और मैट इस गर्मी में शादी करने जा रहे हैं।" - वह एक छोटी सी व्यवस्था करना चाहती है घर की छुट्टियाँअनावश्यक आडंबर के बिना. अपने लिए एक शादी के तोहफे के रूप में, उसने अपना फिगर ठीक करने का फैसला किया और 56 किलोग्राम वजन और 156 सेमी की ऊंचाई के साथ बहुत अच्छा महसूस करती है। वह एक नए शानदार शरीर के साथ एक नए जीवन में प्रवेश करने के लिए तैयार है!"

वजन कम करने के लिए एगुइलेरा को काफी मशक्कत करनी पड़ी. लड़की ने पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ दिया और संतुलित आहार लेना शुरू कर दिया। उन्होंने एक व्यक्तिगत फिटनेस गुरु और योग कक्षाओं के मार्गदर्शन में नियमित प्रशिक्षण के साथ अपने स्वस्थ आहार को पूरक बनाया।

फोटो: स्पलैश न्यूज/ऑल ओवर प्रेस

हॉलीवुड सुंदरी अपने दिन की शुरुआत 20-30 मिनट की सैर और जॉगिंग से करती है, जो उनके लिए एक उत्कृष्ट कार्डियो वर्कआउट के रूप में काम करता है। क्रिस्टीना सप्ताह में पांच बार 90 मिनट तक पढ़ाई करती है जिमऔर 3 से 10 किलोग्राम के अतिरिक्त वजन के साथ शक्ति प्रशिक्षण से बिल्कुल भी नहीं डरता: वे शरीर को लोचदार और सुडौल बनाने में मदद करते हैं। और सेक्सी कर्व्स को प्राप्त करने के लिए जिस पर स्टार को बहुत गर्व है, वह पेट के व्यायाम, स्क्वैट्स, पुश-अप्स, कई तरीकों से 300-500 बार फेफड़े करती है, व्यावहारिक रूप से खुद को आराम करने की अनुमति नहीं देती है।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का आहार, जिस पर वह सावधानीपूर्वक निगरानी रखती है, में मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ, ताजी सब्जियां, फल और जामुन शामिल हैं। उदाहरण के लिए, नाश्ते में स्टार उबले अंडे या ऑमलेट, साथ ही साबुत अनाज की ब्रेड के साथ सब्जी सैंडविच खाना पसंद करते हैं। दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए वह अक्सर ऐसा करती है चिकन ब्रेस्ट, बिना ड्रेसिंग के सब्जियों के सलाद के साथ कम वसा वाली मछली या समुद्री भोजन, और नाश्ते के लिए गायिका खुद को कच्ची सब्जियां और फल या कम वसा वाले पनीर का एक टुकड़ा देती है, और कभी-कभी खुद को एक गिलास रेड वाइन पीने की अनुमति देती है।

नए सीज़न की लॉन्च पार्टी में पतली क्रिस्टीना एगुइलेरा संगीत कार्यक्रममार्च 2013 में आवाज फोटो: स्पलैश न्यूज/ऑल ओवर प्रेस फोटो: स्पलैश न्यूज/ऑल ओवर प्रेस

क्रिस्टीना ने इस वर्ष मार्च में पहली बार अपने परिश्रम का फल प्रदर्शित किया। वॉयस म्यूज़िक शो के नए सीज़न के लॉन्च के अवसर पर आयोजित भव्य शाम में, जहां एगुइलेरा जज हैं, गायिका एक छोटी काली पोशाक में आईं, जो उनके स्लिमर फिगर पर जोर दे रही थी। “एगुइलेरा ने बहुत अधिक वजन कम किया है और बहुत बेहतर दिख रही है। हो सकता है कि वह अब भी सेल्फ-टैनिंग की हद पार कर चुकी हो, लेकिन उसका वर्तमान मेकअप... सभी प्रशंसाओं से परे! -ब्रिटिश पोर्टल मेलऑनलाइन नोट करता है।

एक महीने बाद, स्टार ने फिर से अपने रूपांतर से सभी को आश्चर्यचकित कर दिया। अमेरिकी पोर्टल यूएस वीकली के अनुसार, इन नियमों का पालन करते हुए, गायक छह महीने से भी कम समय में लगभग 12 किलोग्राम वजन कम करने में सफल रहा। अप्रैल 2013 में, एगुइलेरा ने टाइम 100 गाला में धूम मचा दी - 100 सर्वाधिक प्रभावशाली लोगयूएसए"- NYC में. क्रिस्टीना रेड कार्पेट पर एक लंबी, तंग पोशाक में दिखाई दीं, जिसने उनकी निर्विवाद संपत्ति पर जोर दिया - बस्ट और नई दिखाई गई कमर।

34 साल की पॉप स्टार क्रिस्टीना एगुइलेरा का फिगर अपने आप में एक अनोखी घटना है। आमतौर पर सितारे अपने शरीर पर सख्ती से निगरानी रखते हैं और खुद को ज्यादा आराम नहीं करने देते। किसने सोचा होगा कि क्रिस्टीना एक अपवाद होगी... पहली बार प्रवेश कर रही है बड़ा मंच 1997 में क्रिस्टीना एक दुबली-पतली लड़की के रूप में दर्शकों के सामने आईं। 2010 में जब गायिका अचानक ठीक होने लगीं, तो उनके प्रशंसकों के आश्चर्य का ठिकाना नहीं रहा। कॉर्नुकोपिया की तरह धारणाएँ सामने आईं, लेकिन अक्सर यह विचार था कि हर चीज़ का कारण प्रसव था।

साथ ही 37 किग्रा

बेशक, यह अजीब है कि क्रिस्टीना एगुइलेरा सफल गायक, जो समय-समय पर संगीत कार्यक्रम देती है, उसने तुरंत अपना कार्यभार नहीं संभाला। लेकिन जनता को यकीन था: बहुत जल्द ऐसा होगा, और क्रिस अपनी कमर को उसकी जगह पर लौटा देगा। लेकिन वैसा नहीं हुआ। गायक लगातार ठीक होता रहा। 2012 तक, एगुइलेरा का वजन पहले ही 70 किलोग्राम तक पहुंच गया था - और इस तथ्य के बावजूद कि उसकी ऊंचाई केवल 157 सेमी थी। लेकिन 2013 तक, उसकी मात्रा और भी बढ़ गई - क्रिस्टीना ने 20 किलो वजन बढ़ाया।

क्रिस्टीना एगुइलेरा कैसी दिखती थीं: वजन कम करने से पहले और बाद की तस्वीरें

इस पूरे समय, लड़की अपने सामान्य पहनावे में दुनिया में और मंच पर गई। मिनी, लो-कट ड्रेस, कोर्सेट, बॉडीसूट और इसी तरह के कपड़े उनकी अलमारी में रहे। लेकिन आकार बदल गए - क्रिस्टीना "बड़ी होकर" XL आकार में आ गई, और प्रशंसकों का आश्चर्य धीरे-धीरे घबराहट में बदल गया। यह स्पष्ट नहीं था कि इन परिवर्तनों का कारण क्या था। कई तरह के विचार सुने गए - "आपको कम खाने की ज़रूरत है" से लेकर क्रिस्टीना की संभावित बीमारी के बारे में धारणाओं तक। लेकिन मुख्य समस्या, जिसके कारण गायक का वजन बढ़ गया, वह तनाव बन गया।

गायिका के बेटे मैक्स, जिसे गायिका ने अपने पति, निर्माता जॉर्डन ब्रेटमैन से जन्म दिया था, ने अपने पिता को परिवार में नहीं रखा। जॉर्डन चला गया और क्रिस्टीना अकेली रह गई। अलगाव, बच्चे को अकेले पालने की ज़रूरत और कठिन काम, साथ ही प्रेस और प्रशंसकों के लगातार परेशान करने वाले ध्यान ने एगुइलेरा को तनाव में डाल दिया और वह जंक फूड खाने और शराब पीने लगी। लेकिन ये बात बाद में पता चली.

इस बीच, क्रिस्टीना पूरी ताकत से खुश मोटी लड़की का किरदार निभा रही थी। अपने अत्यधिक सुडौल होने के बारे में की गई टिप्पणियों के जवाब में, उन्होंने एक बार स्पष्ट रूप से कहा था: “मैं मोटी हूँ। अपने आपको विनम्र बनाओ।" और उसने एक कहानी बताई जो उसके करियर की शुरुआत में घटी थी। एगुइलेरा ने खोला:

“निर्माताओं ने 2002 में मेरी आलोचना शुरू कर दी, जब मेरा वजन तेजी से 7 किलो बढ़ गया। उनके लिए मुझे गोरी त्वचा वाली पतली लड़की के रूप में बेचना सुविधाजनक था। और मैं इक्वेडोर से हूँ! वहाँ पर स्त्री सौन्दर्यवे अलग दिखते हैं. फिर उन्होंने एक महत्वपूर्ण बैठक बुलाई, जिसमें उन्होंने मुझसे घोषणा की: अगर मैंने अपना वजन कम नहीं किया, तो नुकसान होगा एक बड़ी संख्यालोगों की। मेरे साथ काम करने वाले हर व्यक्ति को कष्ट होगा, क्योंकि मैं अपने शो के टिकट और फिर सीडी नहीं बेच पाऊंगा। फिर मैं सहमत हो गया और जल्दी से अपना वजन कम कर लिया, लेकिन अब मेरा ऐसा करने का इरादा नहीं है।''

गायिका को लंबे समय तक अपने कर्व्स पर गर्व नहीं था - निर्णायक मोड़ आया

गायिका ने इस बात पर जोर दिया कि वह न केवल अपने आकार को लेकर शर्मिंदा हैं, बल्कि उन्हें इस पर गर्व भी है:

“मैं हमेशा बहुत पतली थी, लेकिन अब मैं इस तथ्य का आनंद लेती हूं कि मेरे कूल्हे और स्तन हैं। मुझे अपना क्लीवेज दिखाना बहुत पसंद है. यदि आपको ऐसा बनना पसंद है, तो आपको बस आत्मविश्वास से चमकना चाहिए।

लेकिन जल्द ही यह स्पष्ट हो गया कि क्रिस्टीना कपटी थी। उस समय तक, लड़की के निजी जीवन में सुधार होने लगा। फिल्म बर्लेस्क के सेट पर उनकी मुलाकात कास्टिंग सहायक मैथ्यू रैटलर से हुई और युवाओं के बीच एक रोमांटिक रिश्ता शुरू हुआ।

पहले तो, उनके संचार को गंभीरता से नहीं लिया गया, लेकिन जब जोड़े ने अपनी पहली सालगिरह मनाई, तो उन्होंने शादी करना शुरू कर दिया। स्वाभाविक रूप से, अखबार के लेखों में यह सवाल हमेशा सुना जाता था: मैट अपने प्लस-साइज़ फिगर के बारे में कैसा महसूस करता है? सितारा प्रेमिका? जोड़े के दोस्तों ने कहा: “मैट अपने फिगर से खुश है। यहां तक ​​कि जब उनका वजन बढ़ गया, तब भी उन्होंने कहा, "वह मुझे हमेशा बहुत अच्छी लगती हैं।" क्रिस्टीना ने भी खोला:

“मैं ऊंची उड़ान भर गया और दर्द से गिर पड़ा; मैं इस व्यवसाय में हर चीज़ से गुज़रा हूँ। पतले हो जाओ. अधिक स्पष्टता के लिए... मैं इस विषय पर होने वाली सभी बक-बक को अनसुना कर देता हूँ। मुझे अपना शरीर पसंद है। मेरे बॉयफ्रेंड को भी यह बहुत पसंद है. मेरा बेटा स्वस्थ और खुश है. और यही सब मेरे लिए मायने रखता है।"

लेकिन किसी तरह पपराजी ने इस जोड़े को तट पर टहलते हुए पकड़ लिया. मैट ने मौसम के अनुकूल शॉर्ट्स और टी-शर्ट पहन रखी थी। लेकिन क्रिस्टीना ने काली लेगिंग, एक टी-शर्ट और एक लंबा, ढीला कार्डिगन पहना था। उसने इसमें से कुछ भी हटाने की हिम्मत नहीं की। यह स्पष्ट था कि वह अभी भी अपने शरीर को उजागर करने में शर्मिंदा थी। इस अवधि के आसपास, एगुइलेरा का वजन कम होना शुरू हो गया।

शादी से पहले क्रिस्टीना ने खुद को गंभीरता से लेने का फैसला किया और अपना वजन कम किया

नया पुराना रूप

उनके निजी जीवन में समस्याओं के कारण गायिका का वजन बढ़ने लगा और उन्होंने उन्हें वजन कम करने के लिए भी प्रेरित किया। मैट ने अपनी प्रेमिका को प्रस्ताव दिया और वह सहमत हो गई। क्रिस्टीना ने एक नए शरीर के साथ जीवन में एक नया चरण शुरू करने का फैसला किया और चाहे कुछ भी हो वजन कम करने का फैसला किया। यह विचार सफल होने से कहीं अधिक था - लड़की ने 37 किलो वजन कम किया और 56 किलो वजन पर वापस आ गई! उसने यह कैसे किया?

वजन घटाने के लिए पोषण

क्रिस्टीना ने इसे कोई रहस्य नहीं बनाया। उसने मदद के लिए द फ्रेश डाइट की ओर रुख किया। इस सेवा में उसे बहुत अधिक लागत आई - लगभग $1,400 प्रति माह। फ्रेश डाइट कंपनी डाइट फूड वितरित करती है। वे स्वादिष्ट व्यंजन पेश करते हैं जो आपकी कमर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे। क्रिस्टीना के लिए मेनू एक पुरस्कार विजेता शेफ द्वारा तैयार किया गया था, जो दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित फ्रांसीसी पाक विद्यालय द कॉर्डन ब्लू से स्नातक था।

विशेष रूप से गायक के लिए, उन्होंने आम और की लाइम पाई के साथ दूध पिलाने वाले सुअर जैसे व्यंजन विकसित किए। एगुइलेरा को खाना बहुत पसंद है, इसलिए वह मुश्किल से साबुत गेहूं सैंडविच, चिकन ब्रेस्ट और सलाद खा पाती थी। सेवा विभिन्न प्रकार के व्यंजन पेश करती है, लेकिन एगुइलेरा के अपने पसंदीदा व्यंजन थे। द फ्रेश डाइट से क्रिस्टीना का दैनिक मेनू अक्सर इस तरह दिखता था।

• नाश्ता:मुट्ठी भर ताज़ा ब्लूबेरी और आधा एवोकाडो।
• रात का खाना:करी के साथ चिकन ब्रेस्ट.
• रात का खाना:चिकन या मछली का एक व्यंजन।
• नाश्ता:बादाम पेस्ट के साथ अजवाइन, झींगा कॉकटेल सलाद।

अच्छे फिगर की खातिर गायिका ने अपने पसंदीदा पैनकेक छोड़ दिए

अगर उसे किसी रेस्तरां में जाना होता, तो क्रिस्टीना वहां सुशी या टूना सलाद का ऑर्डर देती। प्रतिबंध के बिना नहीं. गायिका ने अपने मेनू से अस्वास्थ्यकर भोजन और मादक पेय को पूरी तरह से हटा दिया, और पैनकेक की दुकानों में जाना भी बंद कर दिया, जिसे वह बहुत पसंद करती थी।

कसरत करना

यह सब केवल भोजन के बारे में नहीं था। क्रिस्टीना गई स्पोर्ट क्लब. वह योग करने गईं और जिम भी गईं। उनका वर्कआउट कार्डियो एक्सरसाइज से शुरू हुआ और फिर गायिका ने वेट के साथ वर्कआउट किया। अक्सर ये 9 किलो वजन वाले डम्बल होते थे। क्रिस्टीना ने पुश-अप्स भी किए, पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम किया और सक्रिय रूप से स्क्वाट किया - प्रति कसरत 350 बार तक। स्टार के निजी प्रशिक्षक ने योजना के कार्यान्वयन की निगरानी की।

इन सभी प्रयासों को सफलता मिली। केवल छह महीनों में, एगुइलेरा ने 37 किलो वज़न कम कर लिया, और उसके तंग पहनावे से घबराहट के बजाय प्रशंसा की आहें निकलने लगीं। अब उसके पास है नया कार्य- अनावश्यक चीजों से छुटकारा न पाएं, बल्कि परिणाम बनाए रखें।

स्क्वैट्स और कार्डियो एक्सरसाइज ने अपना काम किया: क्रिस्टीना एगुइलेरा टाइट ड्रेस में फिर से बेहद खूबसूरत लग रही थीं!

खोजें और सहेजें

तब से, क्रिस्टीना की पहली शादी से पैदा हुए बेटे लिटिल मैक्स की एक बहन समर रेन है। गायिका ने मैट रैटलर से एक बेटी को जन्म दिया। गर्भावस्था के दौरान, गायिका का वजन बढ़ गया और उसे चिंता थी कि वह जल्दी अच्छे आकार में वापस नहीं आ पाएगी। लेकिन व्यर्थ - छह महीने बीत चुके हैं, और क्रिस्टीना अब बिल्कुल भी मोटी नहीं दिखती। वजन कम करने के लिए गायिका ने योग किया और कुछ समय के लिए कम कार्ब वाला आहार लिया।

वजन बनाए रखने के लिए पोषण

क्रिस्टीना के मेनू का बड़ा हिस्सा प्रोटीन उत्पादों से बना है। स्टार अच्छी तरह से जानता है कि वे अच्छी तरह से तृप्त होते हैं, पचने में लंबा समय लेते हैं, तृप्ति की भावना प्रदान करते हैं और साथ ही कैलोरी में भी कम होते हैं। इसके अलावा, उनके आहार में बहुत सारे ताजे जामुन, फल, सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। स्टार का दैनिक मेनू कुछ इस तरह दिखता है।

• नाश्ता:अंडे (उबले या तले हुए), साबुत अनाज की ब्रेड के कुछ टुकड़े और सब्जियाँ।
• रात का खाना और रात का खाना:चिकन पट्टिका, कम वसा वाली मछली या समुद्री भोजन, हल्के ड्रेसिंग के साथ या इसके बिना सब्जी सलाद का एक बड़ा हिस्सा।
• नाश्ता:कम वसा वाले पनीर, सब्जियों या फलों का एक टुकड़ा।

कभी-कभी गायिका खुद को एक गिलास रेड वाइन पीने की अनुमति देती है।

क्रिस्टीना के मेनू का बड़ा हिस्सा प्रोटीन उत्पादों से बना है

कसरत करना

हर सुबह, एगुइलेरा दौड़ने जाती है और इस गतिविधि में लगभग आधा घंटा लगाती है। इसके अलावा क्रिस्टीना हफ्ते में पांच बार जिम में ट्रेनिंग करती हैं। वह 3-10 किलोग्राम वजन के साथ प्रशिक्षण लेती है। उनके कार्यक्रम में कई बुनियादी अभ्यास भी शामिल हैं। गायक पेट की मांसपेशियों, स्क्वैट्स, पुश-अप्स और लंग्स के लिए क्रंचेज और अन्य व्यायाम करता है। पाठ के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, गायक आराम के समय को कम करने की कोशिश करते हुए, तीव्र गति से कई दृष्टिकोण और प्रशिक्षण करता है।

गायिका नीना शत्स्काया की ऊंचाई और वजन कितना है?

हमें गायिका नीना शत्स्काया की ऊंचाई और वजन के बारे में कोई जानकारी नहीं मिली, इसलिए हम उन लोगों के साथ तस्वीरों की तुलना करके अनुमानित डेटा प्राप्त करेंगे जिनकी ऊंचाई और वजन हमें ज्ञात है।

दाईं ओर की तस्वीर में नीना शतस्कया है, जो 9 सेमी ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए हैं और उनके बगल में आंद्रेई डेरझाविन खड़े हैं, जिनकी ऊंचाई 179 सेमी है और जूते 2 सेमी जोड़े हुए हैं। कुल मिलाकर, यह पता चलता है कि नीना शतस्काया, 9 सेमी ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए हैं, 181 सेमी से अधिक हैं लगभग 2-3 सेमी। तदनुसार, 184 सेमी से हम 9 सेमी घटाते हैं और हमें नीना शतसकाया की अनुमानित ऊंचाई 175 सेमी मिलती है। बाह्य रूप से, नीना शतसकाया का वजन 70-75 किलोग्राम दिखता है

नीना शत्स्काया की ऊंचाई 175 सेमी है

वजन नीना शतसकाया 70-75 किग्रा

इरीना निज़िना की ऊंचाई और वजन क्या है?

इरीना निज़िना प्रसिद्ध हैं रूसी अभिनेत्रीथिएटर और सिनेमा, "सीगल" और "मॉस्को डेब्यू" पुरस्कारों की विजेता। अभिनेत्री की सबसे बड़ी प्रसिद्धि इस तरह के फिल्म कार्यों से आई नया जीवनजासूस गुरोव और वकील। इंटरनेट पर, अभिनेत्री को 174 सेमी की ऊंचाई और 65 किलोग्राम वजन का श्रेय दिया जाता है।

कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता कि इरीना निज़िना की ऊंचाई और वजन कितना विश्वसनीय और सटीक है।

इरीना निज़िना की ऊंचाई 174 सेमी है

इरीना निज़िना का वजन 65 किलो है

नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा की ऊंचाई और वजन क्या है?

नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा का जन्म 24 जुलाई 1983 को मॉस्को में हुआ था और वह एक सोशलाइट के रूप में जानी गईं।

नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा की ऊंचाई और वजन के बारे में कोई जानकारी नहीं है, इसलिए हम मोटे तौर पर सेलिब्रिटी के मापदंडों का अनुमान लगाएंगे।

फोटो में, नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा और स्वेतलाना बॉन्डार्चुक 177 सेमी लंबे हैं। फोटो के आधार पर, यह पता चलता है कि नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा की ऊंचाई लगभग 174-175 सेमी है, और उनका वजन 59 किलोग्राम है।

नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा की ऊंचाई 174-175 सेमी है

वजन नादेज़्दा ओबोलेंटसेवा 59 किग्रा

तात्याना डेनिसोवा की ऊंचाई और वजन क्या है?

तात्याना डेनिसोवा का जन्म 11 फरवरी 1981 को आरएसएफएसआर के कलिनिनग्राद क्षेत्र में हुआ था। उन्होंने यूक्रेनी कोरियोग्राफर, संस्थापक और निर्देशक के रूप में सबसे बड़ी प्रसिद्धि प्राप्त की नृत्य समूहजर्मनी में "जेबी बैले"; यूक्रेनी टेलीविजन प्रोजेक्ट "एवरीबडी डांस!" के स्थायी जूरी सदस्यों और कोरियोग्राफर में से एक! , साथ ही रूसी शो प्रोजेक्ट "डांसिंग" के सलाहकार और कोरियोग्राफर भी।

इंटरनेट पर, प्रसिद्ध कोरियोग्राफर को 166 सेमी की ऊंचाई और 58 किलोग्राम वजन का श्रेय दिया जाता है। क्या ये घोषित पैरामीटर वास्तविक डेटा के अनुरूप हैं, वास्तविकता में कोई नहीं जानता

तातियाना डेनिसोवा की ऊंचाई 166 सेमी है

तात्याना डेनिसोवा का वजन 58 किलो है

एंटोन मकार्स्की कितना लंबा और वजन वाला है?

एंटोन मकार्स्की का जन्म 26 नवंबर, 1975 को पेन्ज़ा शहर में हुआ था। अभिनेता ने स्मरश, पुअर नास्त्य जैसी फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के साथ-साथ थिएटर और सिनेमा में कई भूमिकाओं के लिए सबसे बड़ी लोकप्रियता और प्रसिद्धि हासिल की।

इंटरनेट पर, प्रसिद्ध अभिनेता को 177-178 सेमी की ऊंचाई और 79 किलोग्राम वजन का श्रेय दिया जाता है। कोई नहीं जानता कि बताया गया डेटा कितना विश्वसनीय और सटीक है

एंटोन मकरस्की की ऊंचाई 177-178 सेमी है

एंटोन मकरस्की का वजन 79 किलोग्राम है

सर्गेई कुचेरोव की ऊंचाई और वजन क्या है?

सर्गेई कुचेरोव का जन्म 22 अगस्त 1989 को मैग्नीटोगोर्स्क शहर में हुआ था। उन्होंने बॉडीबिल्डिंग और टीवी प्रोजेक्ट Dom2 के क्षेत्र में अपनी खेल सफलताओं की बदौलत सबसे बड़ी प्रसिद्धि हासिल की।

इंटरनेट पर, सर्गेई कुचेरोव को 178-179 सेमी की ऊंचाई और 88 किलोग्राम वजन का श्रेय दिया जाता है। क्या ये बताए गए पैरामीटर वास्तविकता और वास्तविकता के अनुरूप हैं, कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता है

सर्गेई कुचेरोव की ऊंचाई 178-179 सेमी है

सर्गेई कुचेरोव का वजन 88-90 किलोग्राम है

क्रिस्टीना मारिया एगुइलेरा (गलत संस्करण: क्रिस्टीना एगुइलेरा, क्रिस्टीना ओगुइलेरा) का जन्म एक सशस्त्र बल सार्जेंट और एक स्पेनिश शिक्षक के परिवार में हुआ था।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का बचपन

वैसे, क्रिस्टीना की माँ एक पेशेवर पियानोवादक और वायलिन वादक हैं, और यूथ सिम्फनी ऑर्केस्ट्रा में प्रस्तुति देती हैं। जब भावी गायिका 7 वर्ष की थी, तब उसके माता-पिता अलग हो गए। माँ अपने मूल स्थान वेक्सफ़ोर्ड में रहने चली गईं और दूसरी शादी कर ली।

क्रिस्टीना एगुइलेरा ने 8 साल की उम्र में अपना संगीत करियर बनाना शुरू कर दिया था। यह तब था जब लड़की ने प्रतियोगिता में व्हिटनी ह्यूस्टन के गीत "ग्रेटेस्ट लव ऑफ ऑल" का प्रदर्शन किया युवा प्रतिभाएँस्टार सर्च कहा जाता है. हालाँकि, युवा गायक ने केवल दूसरा स्थान हासिल किया।

तीन साल बाद, क्रिस्टीना को अमेरिकी राष्ट्रगान प्रस्तुत करने के लिए आमंत्रित किया गया खेल प्रतियोगिताएंपिट्सबर्ग में. और 1992 में, प्रसिद्ध टीवी शो "न्यू मिकी माउस क्लब" खुला और क्रिस्टीना इसके प्रतिभागियों में से एक बन गई। यहां उनकी मुलाकात ब्रिटनी स्पीयर्स, जस्टिन टिम्बरलेक, जेसिका सिम्पसन और जेसी चेज़ेज़ से हुई। एक स्कूली छात्रा के रूप में, क्रिस्टीना अपने करियर में गंभीरता से शामिल हो गई और इतनी व्यस्त हो गई कि उसने 8वीं कक्षा में स्कूल छोड़ दिया और एक बाहरी छात्र के रूप में अपनी पढ़ाई पूरी की।

क्रिस्टीना एगुइलेरा के पॉप करियर की शुरुआत

दो साल बाद, क्रिस्टीना एगुइलेरा पहले से ही अपने पहले दौरे पर जा रही हैं। इसी दौरान जापान में गायक से मुलाकात होती है प्रसिद्ध कलाकारकीज़ो नाकानिशी और उनके साथ "ऑल आई वाना डू" गाना रिकॉर्ड किया। इस रचना ने एगुइलेरा को उगते सूरज की भूमि में काफी लोकप्रिय बना दिया। थोड़ी देर बाद, गायक रोमानियाई गोल्डन स्टैग उत्सव में प्रदर्शन करता है।

1998 में, डिज़्नी कॉर्पोरेशन ने एनिमेटेड फिल्म "मुलान" "रिफ्लेक्शन" के लिए एक गाना रिकॉर्ड करने के लिए कहा। फ़िल्म के व्यापक स्क्रीन पर रिलीज़ होने के बाद, साउंडट्रैक तुरंत 15 में से एक बन गया सर्वश्रेष्ठ एकलऔर एक गोल्डन ग्लोब प्राप्त करता है। क्रिस्टीना ने तुरंत आरसीए रिकॉर्ड्स के साथ एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए।

"जिन्न इन ए बॉटल" गाने के लिए क्रिस्टीना एगुइलेरा का वीडियो

निर्माताओं और संगीतकारों के सहयोग से, 18 वर्षीय क्रिस्टीना एगुइलेरा प्रस्तुत करती हैं पहला एल्बम"क्रिस्टीना एगुलेरा"। डिस्क के पहले एकल, "जिन्न इन ए बॉटल" ने जनता को इतना उत्साहित किया कि यह गाना बिलबोर्ड हॉट 100 चार्ट पर नंबर एक पर पांच सप्ताह तक रहा। हिट को ब्लॉकबस्टर अवार्ड, टीन कॉम अवार्ड और आइवर नॉवेलो अवार्ड मिला।

गायक का दूसरा एकल "व्हाट ए गर्ल वांट्स" न केवल हिट हुआ और अमेरिकी रेटिंग में शीर्ष पर रहा, बल्कि वर्ष के सबसे अधिक बिकने वाले गीतों में से एक बन गया। और रचना के लिए वीडियो को एक से अधिक पुरस्कार मिले। परिणामस्वरूप, लोकप्रिय ट्रैक वाले पहले एल्बम को अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में आठ मिलियन से अधिक लोगों ने खरीदा। इस रिकॉर्ड की दुनिया भर में 17 मिलियन से अधिक प्रतियां बिकीं और इसे 10 बार प्लैटिनम प्रमाणित किया गया। आलोचकों ने सामग्री की निस्संदेह गुणवत्ता और व्यवस्थाओं की विचारशीलता के बारे में लिखा, जो दिलचस्प स्वरों को उजागर करते हैं।

क्रिस्टीना एगुइलेरा की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी। 2000 में, गायक को सर्वश्रेष्ठ नए कलाकार का प्रतिष्ठित ग्रैमी पुरस्कार मिला। और निम्नलिखित एकल "आई टर्न टू यू" और "कम ऑन ओवर (ऑल आई वांट इज़ यू)" ने न केवल अमेरिकी बल्कि विश्व चार्ट में भी शीर्ष स्थान हासिल किया।

हिट्स के स्पैनिश संस्करण लैटिन अमेरिकी चार्ट में प्रथम बन गए, और एल्बम सर्वश्रेष्ठ बन गया और एगुइलेरा को 2001 लैटिन ग्रैमी पुरस्कार और कई पुरस्कार दिलाए।

और 2001 के अंत से पहले, युवा कलाकार क्रिसमस के लंबे नाटक "माई काइंड ऑफ क्रिसमस" को रिकॉर्ड करने में कामयाब रहे, जिसकी दुनिया भर में लाखों प्रतियां बिकीं।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का नया सेक्सी लुक

2001 की शुरुआत में, क्रिस्टीना एगुइलेरा ने मौलिक रूप से अपनी छवि बदल दी। अब वह फ्रेम में रोमांटिक और हमेशा पीड़ित रहने वाली इंसान नहीं रही। लड़की ने गायिका पिंक, लिल' किम और मैया के साथ मिलकर पैटी लाबेले की रचना 'लेडी मार्मेलेड' का रीमेक रिकॉर्ड किया, जो फिल्म 'मौलिन रूज' का साउंडट्रैक बन गया। अब प्रशंसकों ने बेशर्म, आक्रामक और उद्दंड क्रिस्टीना को देखा। ट्रैक तुरंत कई हफ्तों का नंबर एक हिट बन गया और पुरस्कारों की एक समृद्ध फसल एकत्र की।

2000 के दशक के मध्य में ही, क्रिस्टीना एगुइलेरा विश्व शो व्यवसाय में सबसे अधिक मांग वाली मशहूर हस्तियों में से एक बन गई। सफलता से प्रेरित होकर, आरसीए रिकॉर्ड्स ने क्रिस्टीना की पुरानी डेमो रिकॉर्डिंग के साथ एक डिस्क जारी की, जिसे उन्होंने 14-15 साल की उम्र में प्रस्तुत किया था। "जस्ट बी फ़्री" की रिलीज़ की काफी अच्छी संख्या में प्रतियां बिकीं और प्लैटिनम प्रमाणपत्र प्राप्त हुआ।

बिना समय बर्बाद किए, क्रिस्टीना एगुइलेरा ने अपने अगले एल्बम, स्ट्रिप्ड पर काम करना शुरू कर दिया। रिदम और ब्लूज़ की शैली में पहला एकल "डर्टी" अनुरोधों के अनुसार अमेरिकी कार्यक्रम में पहले स्थान पर पहुंच गया। एल्बम की प्रस्तुति 2002 के अंत में ही हुई थी। कवर के लिए क्रिस्टीना ने टॉपलेस पोज दिया। वैसे, सभी गाने अन्य लेखकों और संगीतकारों के थोड़े से समर्थन के साथ एगुइलेरा द्वारा रिकॉर्ड किए गए थे। एल्बम ने बिलबोर्ड 200 चार्ट पर दूसरे नंबर पर शुरुआत की। आलोचकों ने एल्बम को मिश्रित समीक्षाएँ दीं। गायिका की बढ़ती सेक्सी और उत्तेजक छवि विवाद का विषय बन गई है। हालाँकि, एल्बम "स्ट्रिप्ड" अमेरिका में चौगुना प्लैटिनम बन गया और दुनिया भर में इसकी 14 मिलियन प्रतियां बिकीं।

एक फ्रैंक और के बाद विवादास्पद गाना"डर्टी" ने एल्बम का दूसरा एकल - "ब्यूटीफुल" नामक एक कामुक और सामाजिक गीत जारी किया। गीत के मार्मिक वीडियो ने गीत के गहरे संदर्भ पर प्रकाश डाला, जिसमें होमोफोबिया, एनोरेक्सिया और किशोर सामाजिक अनिश्चितता जैसे मुद्दों को संबोधित किया गया था। "ब्यूटीफुल" गाना गायक के सबसे अधिक शीर्षक वाले गीतों में से एक बन गया।

क्रिस्टीना एगुइलेरा ने अपनी नई सेक्सी छवि को नहीं छोड़ा और लोकप्रिय पत्रिका रोलिंग स्टोन के लिए नग्न पोज़ दिया।

2003 में, एगुइलेरा ने संगीत की दुनिया को "दोहरा" झटका दिया। लड़की ने अपने बालों को सुनहरे बालों से बदलकर जलती हुई श्यामला बना लिया और लोकप्रिय जस्टिन टिम्बरलेक के साथ दौरे पर चली गई। जस्टिफाइड एंड स्ट्रिप्ड टूर साल का सबसे लोकप्रिय और सफल टूर बन गया।

2004 के अंत में, क्रिस्टीना एगुइलेरा फिर से बदल गई। वह अपने शरीर से छेद को हटा देती है - ग्यारह में से एक बाली - उसके दाहिने स्तन के निप्पल पर। अपने संगीत करियर के समानांतर, उन्होंने एक टीवी प्रस्तोता के रूप में अपना करियर शुरू किया। एमटीवी पर, लड़की अन्य चीजों के अलावा, यौन संयम के लिए समर्पित सेक्स कार्यक्रम की मेजबानी करना शुरू कर देती है।

उसी समय, एगुइलेरा एक के बाद एक एकल रिलीज़ करना शुरू कर देता है। सबसे पहले है "कार वॉश", जो रोज़ रॉयस की 70 के दशक की हिट का कवर है। फिर "टिल्ट हां हेड बैक" - नेली के साथ एक युगल गीत। इसके बाद, "ए सॉन्ग फॉर यू" और "सोमोस नोविओस" गाने दिखाई देते हैं।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का तीसरा नंबर वाला एल्बम 2006 की गर्मियों के अंत में जारी किया गया था। यह रिकॉर्ड जैज़, सोल और ब्लूज़ रचनाओं से भरा था। इस डिस्क के साथ, गायिका न केवल अपने नियमित दर्शकों - किशोरों, बल्कि व्यापक दर्शकों को भी जीत लेती है। "हर्ट" और "कैंडीमैन" गाने को प्रशंसकों और आलोचकों दोनों से मान्यता प्राप्त है।

क्रिस्टीना एगुइलेरा - चोट लगी

2008 में, क्रिस्टीना मार्टिन स्कोर्सेसे की डॉक्यूमेंट्री शाइन ए लाइट में दिखाई दीं, जो दो दिवसीय संगीत कार्यक्रम के बारे में बताती है पौराणिक समूह बिन पेंदी का लोटाएनवाईसी में. एगुइलेरा ने मिक जैगर के साथ युगल गीत में "लिव विद मी" गाना गाया। लड़की ने कॉमेडी "गेट हिम टू द ग्रीक" में एक छोटी भूमिका भी निभाई।

दसवीं सालगिरह तक रचनात्मक गतिविधिक्रिस्टीना एगुइलेरा ने हिट्स का एक संग्रह "कीप्स गेट्टिन" बेटर: ए डिकेड ऑफ हिट्स" जारी किया। उसी वर्ष, मैक्सिम पत्रिका ने गायिका को दुनिया की सबसे वांछनीय महिलाओं की सूची में 80वें स्थान पर रखा।

चौथी स्टूडियो एलबमक्रिस्टीना ने 2010 की गर्मियों के मध्य में "बायोनिक" रिलीज़ की। यह कोई व्यावसायिक सफलता नहीं थी. डिस्क से दो एकल रिलीज़ किए गए, "यू लॉस्ट मी" और "नॉट माईसेल्फ टुनाइट", जो, हालांकि, मुख्य अमेरिकी चार्ट और विदेशों में विशेष मांग में नहीं थे।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का निजी जीवन

2005 में 24 वर्षीय क्रिस्टीना एगुइलेरा ने शादी की संगीत निर्माताजॉर्डन ब्रैटमैन. उत्सव शानदार और उत्कृष्ट था. शादी में कई मशहूर हस्तियों को आमंत्रित किया गया था, उदाहरण के लिए, ड्रू बैरीमोर, शेरोन स्टोन, जस्टिन टिंबर्लेकऔर कैमरून डियाज़, जिनसे, वैसे, उन्होंने सभी विवरणों पर एक गैर-प्रकटीकरण समझौते पर हस्ताक्षर किए।

सितंबर 2007 में, यह ज्ञात हुआ कि गायिका गर्भवती थी। पेरिस हिल्टन ने एक पार्टी में क्रिस्टीना को सार्वजनिक रूप से बधाई दी और इस तरह यह रहस्य पूरी दुनिया के सामने उजागर कर दिया। वैसे, गर्भावस्था के दौरान, एगुइलेरा ने बार-बार विभिन्न पत्रिकाओं के लिए नग्न तस्वीरें खिंचवाईं, उदाहरण के लिए, मैरी क्लेयर। 12 जनवरी 2008 को, गायिका ने एक बेटे, मैक्स लैरॉन ब्रैटमैन को जन्म दिया।

अक्टूबर 2010 में क्रिस्टीना एगुइलेरा ने तलाक के लिए अर्जी दी। दस्तावेज़ों में, उसने इस निर्णय का कारण बताया - "अघुलनशील विरोधाभास।"

इससे पहले कि उसके पास तलाक के कागजात पर हस्ताक्षर करने का समय होता, गायिका ने शुरुआत कर दी नया उपन्यासकास्टिंग सहायक मैथ्यू रटलर के साथ। यह जोड़ा 2010 से एक साथ है और शादी करने की योजना बना रहा है। अलविदा सही तिथिशादी की जानकारी तो नहीं है, लेकिन अपुष्ट जानकारी के मुताबिक, प्रेमी जोड़े साल के अंत तक हवाई में शादी कर सकते हैं। अगस्त 2014 में, दंपति को एक बेटी हुई।

अब क्रिस्टीना एगुइलेरा

नवंबर 2012 में, क्रिस्टीना एगुइलेरा ने अपना सातवां एल्बम "लोटस" जारी किया; इसे गुनगुना स्वागत मिला और इसे आवश्यक रेटिंग नहीं मिली। कुछ महीने बाद, लड़की को पीपुल्स च्वाइस अवार्ड्स "वॉयस ऑफ द पीपल: फॉर स्पेशल अचीवमेंट्स" 2013 प्राप्त हुआ। 18 जनवरी को, पिटबुल के साथ रिकॉर्ड किया गया एकल, "फील दिस मोमेंट" जारी किया गया, जिसे बाद में प्लैटिनम का दर्जा मिला।

पिटबुल और क्रिस्टीना एगुइलेरा - इस पल को महसूस करें

इसके बाद, क्रिस्टीना सामाजिक परिदृश्य से बाहर हो गई, और छह महीने बाद उसने अपना पिछला आकार दिखाया; गर्मियों के अंत तक वह 15 किलो वजन कम करने में सक्षम थी। उन्होंने "वॉयस" प्रोजेक्ट में भी सक्रिय भाग लेना शुरू किया: गायिका ने ग्रुप ए ग्रेट बिग वर्ल्ड के साथ मिलकर एकल "से समथिंग" का प्रदर्शन किया और पांचवें सीज़न के फाइनल में अमेरिकी शो"द वॉइस" क्रिस्टीना एगुइलेरा और लेडी गागा ने "डू व्हाट यू वांट" गीत प्रस्तुत किया।

संगीत कार्यक्रम और टेलीविजन गतिविधियों के अलावा, गायक दान कार्य में भी शामिल है। 2007 के बाद से, उन्होंने प्रतिवर्ष अपने परफ्यूम की एक श्रृंखला जारी की है: पहली थी इसी नाम की खुशबू क्रिस्टीना एगुइलेरा (2007)। अगले वर्ष, गायक की अगली खुशबू, इंस्पायर, रिलीज़ हुई। क्रिस्टीना एगुइलेरा बाय नाइट 2009 में, क्रिस्टीना एगुइलेरा रॉयल डेसिर - 2010 में रिलीज़ हुई थी।

2011 में, उनकी पांचवीं खुशबू, सीक्रेट पोशन, बिक्री पर गयी। 1 अक्टूबर 2012 को, रेड सिन खुशबू बनाई गई थी, और 2013 में, अविस्मरणीय खुशबू जारी की गई थी।

पहले पतली और पतली क्रिस्टीना एगुइलेरा, जो बच्चे को जन्म देने के बाद डोनट में बदल गई थी, ने आखिरकार अपने पिछले वजन पर लौटने का फैसला किया। केवल छह महीनों में, एगुइलेरा ने 37 किलोग्राम वजन कम किया। ऐसे "संख्या" के बाद अमेरिकी गायकसारा मीडिया इस सुर्ख़ियों से भरा होने लगा कि क्रिस्टीना ने अपना शरीर सर्जनों को सौंप दिया है। कई लोगों के लिए यह विश्वास करना कठिन था कि वह सर्जिकल प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना कम समय में इतना वजन कम करने में सक्षम थी।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का वजन क्यों बढ़ा?

प्रसव, और फिर अपने पति से कठिन तलाक, अवसाद की उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सका, जो गायिका के तेजी से वजन बढ़ने का एक मुख्य कारण बन गया। इससे पहले, क्रिस्टीना खुले परिधानों में, अपने आकर्षण दिखाते हुए जनता के सामने चमकती थी। जन्म देने के बाद, कलाकार ने अपने सिद्धांतों को नहीं बदला, तंग-फिटिंग कपड़े पहने जो उसके मोटे शरीर पर जोर देते थे। इस तथ्य के बावजूद कि एक साक्षात्कार में क्रिस्टीना ने आश्वासन दिया कि वह किसी भी तरह से अपने शरीर से प्यार करती है, और अतिरिक्त पाउंड उसे बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं, थोड़ी देर बाद उसने फिर भी उनसे छुटकारा पाने का फैसला किया।

क्रिस्टीना एगुइलेरा ने वजन कैसे कम किया?

उनकी बदौलत एगुइलेरा ने अपना वजन कम किया नया प्रेम. मजबूत भावनाओंगायिका को खुद को संभालने के लिए मजबूर किया। सबसे पहले, उसने सही खाना शुरू किया। इसके अलावा, क्रिस्टीना ने दिन में कम से कम पांच बार छोटे-छोटे हिस्सों में खाना खाया (खाना उसकी मुट्ठी में समा जाना चाहिए)। पोषण विशेषज्ञों द्वारा विकसित मेनू 1600 किलोकैलोरी से अधिक नहीं था। लेकिन गायक के आहार को सख्त नहीं कहा जा सकता, इसके विपरीत, स्वस्थ। उदाहरण के लिए, नाश्ते में एगुइलेरा ने आधा एवोकैडो, थोड़ा टर्की और ब्लूबेरी खाया। दोपहर के भोजन में बादाम मक्खन के साथ अजवाइन शामिल थी। रात के खाने के लिए - चिकन या मछली.

लेकिन, जैसा कि अभिनेत्री कहती है, एक आदर्श फिगर पाने के लिए सिर्फ सही खाना ही काफी नहीं है। उन्होंने जिम में घंटों ट्रेनिंग करके अपने शरीर को थका दिया। सबसे पहले, क्रिस्टीना ट्रेडमिल पर गईं, जहां उन्होंने एक छोटी सी जॉगिंग की, और अपने शरीर को अधिक कठिन व्यायामों के लिए तैयार किया। इसके बाद डम्बल के साथ काम आया। जिसके बाद उन्होंने अपने एब्स को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करना शुरू कर दिया, साथ ही बहुत सारे स्क्वैट्स और पुश-अप्स भी करने शुरू कर दिए।

इतने कम समय में 30 किलो से ज्यादा वजन कम करने वाली क्रिस्टीना एगुइलेरा खुद कहती हैं कि परिणाम हासिल करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज इच्छा है।

क्रिस्टीना एगुइलेरा का वजन बढ़ गया है। क्रिस्टीना एगुइलेरा और केली ऑस्बॉर्न ने स्थान बदला (वीडियो)