باله رقص کلاسیک برای بزرگسالان. رقص های کلاسیک

امروزه کودکان به طور فزاینده ای تمایل دارند که مدیران ارشد، میلیونرها یا برنامه نویسان باشند. در زمانی که "درختان بزرگ بودند"، به این سوال که "وقتی بزرگ شدی می خواهی چه کاره شوی؟" اکثر پسران پاسخ دادند "کیهان نورد" و دختران - "بالرین". از قرن هجدهم تمام جهان زیبایی و ظرافت "قوهای" سفید، "سیلف"های هوادار و "زیباهای خفته" بی وزن را تحسین می کنند. علیرغم این واقعیت که در اکثر شهرها حتی در حال حاضر استودیوهای کودکانه رقص کلاسیک و محافل رقص مردم جهان وجود دارد، تعداد کمی از رویاپردازان موفق شدند حتی در سطح آماتور رقصنده باشند. معمولاً به بزرگسالان پیشنهاد می شد که با شطرنج، فوتبال یا بافندگی غرق شوند و رقص کلاسیک و رویای بالرین شدن را فراموش کنند.

اما زمانه تغییر کرده است - و باله دیگر کاست بسته نخبگان نیست. معلمان و مربیان جهات مختلف از مزایای کلاس های باله برای بزرگسالان قدردانی کردند و عجله کردند تا بهترین ها را به نفع انسان های فانی صرف کنند. بنابراین جهت باله بدن یا باله برای بزرگسالان ظاهر شد.

شما همیشه می‌توانید یک بالرین را حتی در لباس‌های معمولی تشخیص دهید: یک حالت سلطنتی، یک بدن انعطاف‌پذیر برازنده، پاهای اسکنه‌دار، یک راه رفتن چشم‌نواز، یک نگاه روحانی... صرف نظر از منشأ، بالرین شبیه یک اشراف‌سالار واقعی است. باله بدن به شما امکان می دهد ویژگی هایی را به دست آورید که یک بالرین را متمایز می کند و علاوه بر این، بدون آسیب به سلامتی. برعکس، کلاس های باله برای بزرگسالان مزایای چندوجهی را برای طرفداران خود به ارمغان می آورد. از این گذشته، کلاس های رقص کلاسیک تأثیر مفیدی بر انعطاف پذیری عضلات و تحرک مفاصل، گردش خون، بهبود هماهنگی حرکات، کمک به دستیابی به شبح کامل و زیبایی خطوط دارد. با اجرای صحیح مراحل باله، بار روی قوس پا کمک می کند تا با کف پای صاف کنار بیایید، "بالا" و ورژن (تحرک مچ پا و مفصل ران) افزایش می یابد.

برنامه باله برای بزرگسالان به گونه ای طراحی شده است که غوطه ور شدن در فضای رقص کلاسیک به تدریج رخ می دهد. حرکات تمرین باله کلاسیک در باله بدن برای مبتدیان با هر داده فیزیکی سازگار است و با حرکات یوگا، پیلاتس، کشش تکمیل می شود. چه در میله، چه در غرفه ها (روی زمین)، اما در هر صورت باید عرق کنید - از نظر فعالیت بدنی و افزایش استقامت، باله بدن از تمرینات قدرتی قدرتمند پایین تر نیست. اما بعید است که رویکردهای مکرر به شبیه سازها بتواند نه تنها بدنی لطیف، ماهیچه های برجسته و شاید اعتماد به نفس، بلکه انعطاف پذیری، حس ظرافت، ظرافت را نیز به شما بدهد که در باله بدن به وفور یافت می شود.

فضای باله بدن همان تأثیر مفیدی بر طرز فکر، خلق و خوی طرفدارانش دارد، همانطور که تمرینات آن بر بدن دارد. کلاس های باله برای بزرگسالان اغلب در آرامش برگزار می شود، موسیقی کلاسیک. تاثیر مثبتدر مورد یک مرد موسیقی کلاسیک بارها و بارها در یک جدی ثابت شده است سطح علمی. در کلاس باله بدن، او شما را آماده می کند تنفس صحیح، یک رویکرد جدی به آموزش، حواس را از مشکلات بیرونی منحرف می کند، به جمع آوری و آرامش کمک می کند. حتی اگر هرگز طرفدار کلاسیک نبوده اید، با یک موج فکری عالی هماهنگ شوید که نگاه شما به جهان را به طور محجوب با رنگ های روشن رنگ می کند. و در طول کلاس های باله برای بزرگسالان، کلمات زیادی را از زبان فرانسه یاد می گیرید و می توانید با بالرین های حرفه ای به همان زبان صحبت کنید.

اگر تصمیم دارید برای رقص باله بدن شرکت کنید، لازم نیست برای کفش‌های پوینت عجله کنید و لباس‌های آموزشی سیلوئت و کفش‌های نرم بدون پاشنه - کفش‌های باله رقص - مناسب‌تر هستند. در اینجا، الزامات برای کسانی که در باله و باله بدن فعالیت می کنند مشابه است: لباس نباید حرکت را پنهان کند، نادرستی ها را بپوشاند. برای کسانی که رویای یک کفش باله یا ترکب را در سر می پرورانند، می گوییم "بله" - اکنون بسیاری از فروشگاه های تخصصی لباس های رقص حرفه ای زیبایی را برای مبتدیان باله بزرگسالان ارائه می دهند. برای کسانی که تصمیم دارند با کمک باله بدن به نتایج سریع در کشش باله برسند، می توانیم لباس های عایق بندی شده را توصیه کنیم: با کمک آنها، ماهیچه ها مدت بیشتری گرم می مانند و کشش بهتری خواهند داشت.

باله بدن وعده نمی دهد که یک بزرگسال مبتدی را به یک رقصنده حرفه ای تبدیل کند. اما وقتی در کلاس های باله برای بزرگسالان هستید، استاد می شوید حرکات اساسیرقص کلاسیک و یاد بگیرید که چگونه حتی مراحل ساده باله را با سهولت و ظرافت اجرا کنید، آماده باشید تا با افتخار لقب آرزومند بالرین را بپوشید و تحسین را با لطف اشرافی بپذیرید.

برنامه کلاس های بادی باله برای بزرگسالان

هزینه گروهی

درس آزمایشی:

1
ساعت
600 روبل.
200 روبل.

2
ساعت ها
1200 روبل.
300 روبل.

3
ساعت ها
1800 روبل.
400 روبل.

کلاس های تک:

1
ساعت
600 روبل.

اشتراک ها: *

1
ساعت در هفته
4-5 ساعت در ماه
2000 روبل.
1900 روبل.
438 روبل در ساعت

2
ساعت در هفته
8-10 ساعت در ماه
4000 روبل.
3200 روبل.
369 روبل در ساعت

پورتال Dance.Firmika.ru حاوی اطلاعاتی در مورد مکان هایی است که می توانید برای کلاس های باله در مسکو ثبت نام کنید: آدرس و شماره تلفن مدارس رقص و استودیوهای رقص، قیمت ها برای محبوب ترین مسیرها، نظرات دانش آموزان. برای راحتی بیشتر در استفاده از پورتال و جستجوی مدرسه رقص، پیشنهاد می کنیم از یک فیلتر مناسب بر اساس مناطق و ایستگاه های مترو استفاده کنید. جداول بصری به شما کمک می کند تا هزینه کلاس ها و آموزش های مختلف را مقایسه کنید استودیوهای رقصشهرها، انتخاب بهترین گزینه نسبت به قیمت.

آموزش باله برای بزرگسالان در مسکو

پیدا کردن کلاس های باله در آن چندان آسان نیست - هر استودیو رقص آماده ارائه رقص کلاسیک نیست. با این حال، ما به شما برای حل این مشکل کمک می کنیم! در پورتال جمع آوری شده است اطلاعات دقیقدر مورد کلاس های باله برای بزرگسالان: شماره تلفن و آدرس موسسات، نظرات دانش آموزان، هزینه آموزش یکباره و قیمت اشتراک.

رقص کلاسیک و درس باله برای بزرگسالان راه درستی برای بهبود جسم و روح است. کلاس ها پایه بسیار خوبی برای مطالعه بیشتر خواهد بود انواع متفاوترقصیدن ، آنها به بهبود شکل ، تقویت پشت ، سبکی جذاب به راه رفتن کمک می کنند. با ترکیب کشش و حرکت در باله، می توانید یک نتیجه عالی به دست آورید: بدنی انعطاف پذیر و زیبا، سلامتی خوب و احساس سبکی غیر معمول، هماهنگی با خودتان و افزایش عزت نفس. تمام این کلاس های باله برای بزرگسالان بدون تمرینات طاقت فرسا ارائه می شود.

چگونه باله برقصیم؟ ویژگی های درس باله برای بزرگسالان

تمرینات با دقت انتخاب شده و یک برنامه خوب فکر شده به شما امکان می دهد به نتایج شگفت انگیزی برسید. مزایای آن غیرقابل انکار است! آنها شامل تمریناتی برای عضلات عرضی و مایل پرس، عضلات ستون فقرات و پشت، تمریناتی برای بهبود هماهنگی حرکات و تقویت کار دستگاه دهلیزی است. دوره های باله برای بزرگسالان بدون در نظر گرفتن جنسیت و سن برای کسانی که تمایل دارند مناسب است. در طول کلاس ها می توانید کاملاً در فضای هنر و رقص غوطه ور شوید که در هر کج شدن سر و حرکت دست ها خود را نشان می دهد.

رقص کلاسیک برای بزرگسالان یک درس باله برای کسانی است که می خواهند بر مهارت های اصلی رقص تسلط پیدا کنند، وضعیت تعادل پایدار لازم برای رقص (aploba) را به دست آورند. دروس باله برای مبتدیان شامل تمرینات در بار و تمرینات در وسط سالن است. هر درس با گرم کردن و مطالعه موقعیت های باله کلاسیک، موقعیت صحیح پاها و بازوها، پرش ها، انواع چرخش ها و ترکیب های رقص آغاز می شود. بسته به مدرسه، آموزش ممکن است تحت موسیقی کلاسیک پیانو یا تحت آنالوگ های مدرن تر انجام شود.

علیرغم این واقعیت که کلاس های باله برای مبتدیان طبق یک برنامه سبک وزن برگزار می شود، برای رسیدن به موفقیت، باید پشتکار و تلاش زیادی انجام دهید. با این حال، عاشقانه و ظرافت باله همواره طرفداران رقص بیشتری را جذب می کند که می خواهند نه تنها از شکل و فرم خود مراقبت کنند، بلکه سبکی شگفت انگیز را نیز به بدن ببخشند که فقط در بالرین ها یافت می شود. زیاد مدارس رقصنه تنها باله برای بزرگسالان، بلکه فرصتی برای اجرا در صحنه آماتور با یک برنامه اثبات شده، برای شرکت در مسابقات و مسابقات.

En Pointe یک استودیوی باله در مسکو برای بزرگسالان مبتدی است. ما یک محیط ایده آل برای کاوش باله کلاسیک روسی ایجاد کرده ایم، رقص مدرنو برنامه های سلامتی جدید با عناصر رقص. کلاس ها در گروه های کوچک یا طبق یک برنامه فردی برگزار می شود - می توانید راحت ترین گزینه را انتخاب کنید و اصول اولیه باله را با لذت یاد بگیرید.

کلاسیک و روندهای مدرن

باله کلاسیک - یکی از پیچیده ترین و زیباترین فرمت های رقص، انعطاف پذیری و استقامت را توسعه می دهد.
کفش های پوینت- مرحله جدایی ناپذیر در مطالعه باله روسی در پوینت.
کشش قدرت- برنامه سلامتی برای کشش و تندرستی.
کورسبالت- دوره ای از تمرینات برای وضعیت بدنی کامل و تقویت عضلات پشت.
خیابان خیابان- قالبی ترکیبی که در آن عناصر رقص مدرن و کلاسیک در هم تنیده شده اند.

معلمان - رقصندگان فعلی باله

آنها می گویند که شما باید یک زبان را با یک زبان مادری یاد بگیرید. در مورد رقص هم همینطور است: شما می توانید این یا آن جهت را فقط با معلمی که خودش می رقصد یاد بگیرید. معلمان مدرسه ما هنرمندان حرفه ایتئاترهای پیشرو مسکو آنها نه تنها بر تکنیک تسلط کامل دارند، بلکه فلسفه هر جهت را نیز درک می کنند. با آنها، کلاس ها به یک لذت واقعی تبدیل می شوند، که به حفظ هماهنگی با خود و دنیای اطراف کمک می کند.

قیمت کلاس های مدرسه باله در مسکو

برای باله، مانند سایر اشکال هنری، ثبات و تمرین مداوم مهم است. برای کسانی که می خواهند با رقص کلاسیک و سایر زمینه های مدرسه ما آشنا شوند، ما دروس یکباره را ارائه می دهیم. قیمت کلاس های مبتدیان در مدرسه باله ما در مسکو به جهت و قالب انتخابی - به صورت گروهی یا فردی بستگی دارد. برای کسانی که قبلاً عاشق رقص شده اند، اشتراک های مختلفی داریم - برای 1.5، 3 و 5 ماه. برنامه و تعداد کلاس ها در هر جهت می تواند به دلخواه تنظیم شود. دوره های آزمایشی با 50 درصد تخفیف ارائه می شود.

مدرسه باله مدرن En Pointe در مسکو پذیرای دانشجویان با هر سطح آموزشی است، مهمترین چیز میل به حرکت، عشق به موسیقی و میل به رقص است. امروز برای اولین درس آزمایشی خود ثبت نام کنید، هزینه آن 50٪ کمتر از حد معمول است. بعد، شما می توانید انتخاب کنید جلسات فردیبا معلم یا گروه برای هر نوع آموزش، خرید اشتراک راحت‌تر و ارزان‌تر است.

آموزش باله برای مبتدیان

تلفن ما: +7916-288-75-00. با ما تماس بگیرید و ما ایده ای از زمان کلاس به شما می دهیم، به شما کمک می کنیم در مورد دوره تصمیم بگیرید و در مورد معلمان خود به شما می گوییم.

*خرید از طریق سایت با تخفیف شامل ثبت تاریخ مناسب برای شما طبق برنامه از طریق مدیر و سوزاندن خودکار کلاس در صورت عدم نمایش است. می توانید حداکثر 12 ساعت قبل از شروع درس 1 بار زمان بندی مجدد درس را انجام دهید.

به نظر خیلی ها باله هنری غیرقابل درک است که باید با آن تمرین کرد اوایل کودکی. این در مورد حرفه بالرین و آرزوی تبدیل شدن به یک پریما صادق است تئاتر بولشوی. در موارد دیگر، با تلاش، پیوستن به باله و لذت بردن از موفقیت خود آسان است.

هر کس در کودکی رویای چیزی را می دید. اما همه رویاهای دوران کودکی محقق نشدند. که در بزرگسالیاغلب لحظاتی پیش می آید که می خواهید در دوران کودکی غوطه ور شوید، رویاهای خود را به خاطر بسپارید و به آنها برسید. رویای باله در دوران کودکی یکی از رایج ترین رویاهاست، اما ... قابل تحقق نیست. غمگین نباش: ما استودیو بالهبه تحقق رویاهای دوران کودکی خود کمک کنید!

کلاس های باله برای بزرگسالان در مسکو

ما همه را به بازدید دعوت می کنیم کلاس های باله برای بزرگسالاندر یکی از سالن های متعدد ما در مسکو. باله برای بزرگسالان- یکی از بیشترین است مقاصد محبوبرقص مدرن و فرهنگ سلامت هیچ جهت دیگری از رقص یا تناسب اندام چنین نتایج آسان و قابل توجهی برای سلامت روح و جسم به ارمغان نمی آورد. آموزش باله برای بزرگسالاندر فضایی از رشد فرهنگی و فیزیکی همراه با موسیقی کلاسیک اتفاق می افتد. هرکسی می‌تواند دامنه و هزینه‌های فیزیکی را که از عهده آن بر می‌آید انتخاب کند.

فواید باله برای بزرگسالان

هنگام تمرین باله برای بزرگسالان، از دستگاه های ورزشی، وزنه های خارجی و بارهای اضافی از خارج استفاده نمی شود. همه کلاس های باله برای بزرگسالاناز زیر وزن بدن خود عبور می کنند، در حالی که بار روی ماهیچه ها و اسکلت به طور خودکار تنظیم می شود. به همین دلیل، کلاس های باله برای بزرگسالانکاملا ایمن و بهترین راهبدن خود را مرتب کنید

کلاس باله برای بانوان و دختران

بسیاری از زنان و دختران از سن 25 تا 30 سالگی به کلاس های باله بزرگسالان می آیند. در این سن است که معمولاً مشکلات خاصی شروع می شود: از سبک زندگی بی تحرک، پس از زایمان، به دلایل فیزیولوژیکی و سنی. هر دختری نمی تواند به دلیل پیچیدگی و سنگینی تمرینات، بتواند در تناسب اندام شرکت کند فعالیت بدنی. اما راهی برای خروج وجود دارد درس های باله! معمولا کلاس های باله برای بزرگسالانبه نام " باله بدن"- در درس های بادی باله است که دختران می توانند انعطاف پذیر، برازنده، لاغر شوند و سبکی و خاطرات خوب خود را از دوران کودکی به دست آورند ...