Urbech от ленено семе - ползи и вреди (как да се използва)

Всеки знае, че всяка нация има свои национални ястия. Например в Дагестан такива сладкиши като урбеч се радват отдавна. И сега се предава от поколение на поколение. Готовият продукт се състои от различни пълнители: ядки, семена, тиква, коноп или слънчоглед. От тази статия можете да научите информация за urbech, която включва ленено семе.

Лененото семе има много полезни хранителни свойства, тъй като е богато на витамини и минерали. В допълнение към факта, че можете просто да се насладите на този урбеч, той има редица диетични свойства и е полезен за хора с нарушена функция на стомашно-чревния тракт.

Готовият продукт е паста от семена, които са предварително смлени в специална мелница. Всичко зависи от степента на изсушаване на семената, тоест по-дебела паста или малко по-тънка. Семената също могат да бъдат печени, в този случай те ще бъдат по-ярки на цвят. Но за да запазите полезните свойства на продукта, е по-добре да не правите това. Получената маса от тъмнокафяв цвят, попадайки на вкусовите рецептори, обгръща и плете в устата, сякаш сте яли райска ябълка. Този плод има сладък вкус, а пастата без добавяне на пълнители почти няма.

Ползи от лененото семе

Сладостта от ленено семе е полезна за хора с висок холестерол в кръвта. Препоръчва се да се използва и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Богато е на омега мастни киселини, което е средство за борба с холестеролните плаки. Такъв урбеч без захар в състава му се препоръчва за употреба от хора с диабетна патология, тъй като процесите на метаболизма на мазнините и въглехидратите се ускоряват. Препаратът съдържа силен антиоксидант, който допринася за профилактиката на рак на гърдата при жените, рак на простатата при мъжете и червата. Влияе благоприятно върху поддържането на мъжката сила.

Urbech съдържа микроелементи и хранителни вещества. Например, мастните киселини, които имат свойството да предупреждават срещу инфаркти и инсулти, предпазват кръвоносните съдове от тромбофлебит и понижават нивата на холестерола. Фибрите, незаменими за отслабване, се справят с образуването на токсини и подобряват храносмилателните функции. Фитоестрогените работят чудесно за стимулиране на производството на женски хормони. Съдържанието на витамини А, В, С, калий, магнезий и цинк спомага за насищане на организма с необходимата енергия.

Това е натурален продукт, тоест без съдържание на захар или мед в състава му, тогава можете да го ядете за тези, които се стремят да имат стройна фигура. Наистина, в лененото семе има много хранителни вещества, които са необходими за стимулиране на храносмилането, премахване на токсините и разграждане на мазнините. Но въпреки това можете да ядете не повече от 2 супени лъжици на ден.

Вреда от използването на бельо urbech

Този продукт трябва да се яде малко по малко, тъй като включените в него захар или мед могат да осигурят отрицателна услуга. Възможно е след неконтролираната му употреба да се появят излишни килограми, които след това ще бъдат трудни за сваляне. Също така, хората с патологии на жлъчния мехур не трябва да го ядат, тъй като това лекарство е холеретично и ако вече има образувани камъни, те могат да се появят.

Ако жените използват хормонални лекарства, тогава трябва също да откажете това лакомство, тъй като съдържа и екстраген, а излишъкът от този хормон може да доведе до сериозни последици. При ежедневна употреба повече от 2 месеца е възможно пренасищане на тялото с полезни вещества, тоест хиповитаминоза и кръвни съсиреци. Не се препоръчва да се яде урбеч от бременни жени и кърмачки, за да се избегне риск за здравето на бебето.

В родината на urbech в Дагестан те направиха това: мед и масло бяха добавени към самия продукт и след това се разпространиха върху парче торта - пита хляб. Продукт, приготвен без добавки, няма вкусови свойства. Следователно, може да се готви не само сладко, но и пикантно или пикантно. Всичко може да се добави. Например шоколад, мед, чесън, сирене, черен пипер, извара и ядки. Всичко зависи от желанието. Можете да готвите различни ястия.
каша.

Това изисква вода, сушени плодове и урбеч. Гответе по обичайния начин, продуктите могат да се вземат във всякакви пропорции. Отделно се варят само сушените плодове, а образувалата се течност от бульона се отцежда.

Сандвичи.

Пригответе авокадо, урбеч, сол, черен пипер. Смесете всички съставки с блендер. Това е отлична подготовка за сандвич, който ви се яде повече.

Настърганият шоколад, смлените ядки и урбечът се смесват, след което се добавят олиото и медът. Това е страхотен сладък сандвич.

Може да харесате още:

Ползите и вредите от еленския мъх за хората
Ползите и вредите от черния хайвер за жени и мъже
Яйчената черупка като източник на калций. Какви са ползите и вредите от яйчените черупки за хората?
Ползите и вредите от пълнозърнестия хляб. Ползите и вредите от хляба с трици за храносмилането
Ползите и вредите от желето за ставите, за гръбначния стълб и по време на бременност
Ползите и вредите от херинга за жени и мъже
Ползите от кефира за тялото. Каква е вредата от кефира за деца и възрастни?