Краставици за отслабване: сбогом на наднорменото тегло! Напитки за отслабване от джинджифил, краставица, лимон, мента Рецепта за вода с лимон и краставица.

Много хора знаят за полезните вещества, съдържащи се в цитрусовите плодове. Но не всеки знае колко полезна е водата с лимон за отслабване. Ако го пиете всеки ден, на празен стомах, преди закуска, след известно време фигурата ви ще се оправи и можете спокойно да забравите за излишните килограми. Този плод помага не само за лечение на настинки, но и изгаря излишните мазнини, тъй като киселината намалява апетита и ускорява метаболизма.

Полезни свойства и вреда

Невъзможно е да се пие лимонов сок, затова се препоръчва да се разрежда с вода. Тъй като плодът съдържа пектин, след изпиване на чаша вода с лимон апетитът ви няма да се появи много скоро.

Напитката също така помага за премахване на отпадъците и токсините от тялото, укрепва имунната система, освобождава тялото от холестеролни плаки, понижава кръвната захар и помага за премахване на болката от подагра.

Има няколко правила за пиене на вода с лимон, които трябва да се спазват:

1. Сутрин половин час преди хранене изпивайте чаша топла вода с лимон – това е необходимо, защото така се усвоява по-добре от организма. Не пийте гореща вода с лимон - ползите ще бъдат малки.
2. Използвайте негазирана бутилирана вода.
3. Пийте бавно, през коктейлна сламка, на малки глътки, за да изчезне чувството на глад.

При стомашно-чревни заболявания водата с лимон причинява обостряне на заболяването и киселини. А също и при настинка или гнойно възпалено гърло, лигавиците на ларинкса са раздразнени, което причинява неудобство и болка. Лимонената киселина предотвратява съсирването на кръвта и повишава кръвното налягане при пациенти с хипертония.

Комбинирането на хапчета за сън и приема на вода с лимон не се препоръчва, тъй като усвояването на лекарството в тялото се забавя. Трябва да се помни, че водата за приготвяне на напитката трябва да е топла, когато е студена, тя забавя процеса на стомашно-чревния тракт.

Има много възможности за приготвяне на вода с лимон. Можете да използвате всяка рецепта, резултатът няма да се промени към по-лошо.

Отвара с джинджифил

Добавете лъжица настърган джинджифил в 1 литър вряща вода, свалете от котлона, прецедете и охладете, след което залейте сока, изцеден от два лимона. Напитката може да се направи сладка, като се добави мед. Лимонът и джинджифилът насърчават активната загуба на тегло, почистват кръвта и дават сила на тялото. Напитката също намалява холестерола. Консумирайте 20 минути преди хранене.

Пийте с мед

Изстискайте сока от половин лимон и го добавете към чаша топла вода заедно с една чаена лъжичка мед; това лекарство бързо помага да се отървете от излишните килограми и идеално обогатява тялото с витамини. Пийте 30 минути преди закуска или вечер.

Инфузия на лимонова мента

Добавете сок от лимон, мента или маточина към чаша преварена вода. Оставете за 10-15 минути. Оптимално да се консумира 30 минути преди хранене. Ментата е естествен антисептик, придава сладост на напитката, така че не е необходимо да добавяте захар.

Цитрус с краставица

Напитка с лимон и краставица перфектно облекчава глада и ви помага да отслабнете. . За приготвяне използвайте:

• 1 средна краставица;
• 1 лимон:
• 1 литър вода;
• лед на кубчета.

Налейте вода в голям съд, добавете резени краставица, нарязан лимон и лед, поставете в хладилника за час. Пие се на празен стомах.

Рецепта за саси

Специален коктейл е разработен от диетоложката Синтия Саси, за да обогати диетата на хората, които отслабват и са на диета. Водата е много търсена, благодарение на нея можете бързо да загубите от 2 до 4 кг за седмица.

Напитката се приготвя прясна всеки ден и се консумира веднага. За 2 литра минерална вода без газ вземете един среден лимон и краставица, голяма лъжица обелен и настърган джинджифил, 15 листа от мента.

Смелете всички съставки в блендер и разбъркайте. Залейте сместа с вода и оставете в хладилник за 12 часа, за да не загуби свойствата си. Пийте в продължение на 2-3 седмици и първият резултат няма да закъснее.

След това се прави почивка за 7-15 дни. Отзивите за вода с лимон за отслабване твърдят, че в един курс можете да се отървете от 6 до 15 кг.

В търсене на необикновени и в същото време рецепти за отслабване, достъпни за всеки, трябва да обърнете внимание на водата с краставици. Този естествен продукт е обичан от мнозина, заедно с други плодове и зеленчуци. Следният материал ще ви разкаже как действа водата с краставица и за какво се използва за отслабване. За ползите от краставицата е казано много.

Краставицата като дар от природата за ефективно прочистване на организма

Струва си да започнем с факта, че краставиците се използват много за лечение на заболявания на храносмилателния тракт и други системи на тялото. Също така състоянието на кожата зависи от консумацията му, бързо освобождавайки човек от наднорменото тегло. Краставицата като зеленчук има много предимства. Основните са съдържанието на витаминен комплекс, който съдържа С, РР и В групи. Заедно с тях, от инфузия на краставици тялото получава много органични вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото.

В чуждестранната кухня отдавна се практикува консумацията на напитки на основата на краставици. В мегаполисите хората пият смути от краставици, разредени с вода и подправени
лимон, мента или друг аромат. Този коктейл перфектно ще утоли жаждата ви и ще ви помогне да оцелеете до вечеря без излишни калории. Той ще осигури само минимален енергиен заряд - 15 кал/100 г течност от краставици, както и йод и калий. Този състав поддържа тялото, поддържа силата през целия ден.

Така че през лятото можете да се придържате към тази диета, без да натоварвате черния си дроб с вредни хамбургери, хот-дог и т.н. И благодарение на лимона, водата от краставици ще придобие вкус на свежест, ще тонизира и ще изпълни всяка клетка с набор от антиоксиданти. Процесът на загуба на наднормено тегло ще бъде бонус за утоляване на жаждата ви. Наличието на мента в състава ще подпомогне действието на предишните компоненти, като ги допълни с облекчаване на умората, релаксация и свежест.

Как да си направим смути от краставици за изгаряне на мазнини

За да приготвите пресен сок, трябва да подготвите 2 краставици, 1 лимон в 200 мл вода, добавете листа от мента. Нарежете първата краставица на колелца. От цитрусите също отрежете няколко кръгчета. Изплакнете ментата преди употреба. С помощта на блендер направете смути от втората краставица или я нарежете на ситно ренде.

Сега остава само да комбинирате всички съставки в чаша, да добавите вода и да разбъркате. Трябва да добавите и едно докосване: прикрепете нарязан резен лимон и краставица към ръба на чашата, оставете за 10-15 минути в хладилника. Това време е достатъчно, за да се развият вкусовете на съставките.

Как иначе можете да използвате краставица за отслабване?

Краставицата в комбинация с джинджифил и лимон е не по-малко ефективна за отслабване. Най-популярната рецепта се нарича Саси. Тази напитка е предназначена за целия ден в размер на 8-10 чаши. За 2 литра вода ще са ви необходими лъжица настърган джинджифил, няколко листа мента, както и 1 малка краставица и лимон.

08-12-2014

21 394

Проверена информация

Тази статия се основава на научни доказателства, написани и прегледани от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, безпристрастен, честен и да представя и двете страни на аргумента.

Когато търсим нови начини за ефективно отслабване, често отписваме обичайните храни, които присъстват в ежедневната ни диета. И напълно напразно! В края на краищата много от познатите ни плодове и зеленчуци имат много по-големи ползи за отслабване от рекламираните отвъдморски деликатеси. Един от най-ярките представители на здравословната, вкусна и евтина храна, която спомага за лесно отслабване, е краставицата. Този универсален зеленчук, използван за приготвяне на огромно разнообразие от различни салати, не само има приятен вкус, но също така помага за предотвратяване и лечение на много заболявания, подобрява състоянието на кожата и бързо се отървава от излишните килограми. Ето защо краставиците присъстват в почти всички диети и са незаменими за правилното отслабване.

Краставицата - дар от природата за прочистване на организма

Краставиците са зеленчукова култура, която е от голямо значение за храненето на човека. Краставиците са 95% вода, която е подобна по химичен състав на дестилирана течност и се абсорбира перфектно от клетките на нашето тяло, осигурявайки неговото минерално насищане. Зелените плодове съдържат минимално количество протеини, мазнини и въглехидрати, но са богати на фибри, каротин, витамини В, РР и С, както и сложни органични вещества, които играят важна роля в метаболитните процеси в организма.

1. Краставиците са отличен източник на калий, мед, цинк, калций, манган и фосфор.
2. Те съдържат тартронова киселина, която предотвратява превръщането на изядените въглехидрати в мазнини.
3. Фибрите от краставици стимулират храносмилането и подпомагат движението на храната през стомашно-чревния тракт, като абсорбират и излишната сол, което създава подуване.
4. Сокът от краставица е отлично природно средство, което има лек диуретичен ефект.
5. Краставиците са с ниско съдържание на калории (само 15 kcal), което ги прави отличен продукт за отслабване.
6. Яденето на краставици помага за нормализиране на киселинно-базовия баланс, който често се нарушава поради прекомерното присъствие на протеинови храни в диетата.
7. Краставиците имат способността да намаляват зъбобола и възпалението на венците.
8. Зеленият зеленчук е полезен и при артрит и хипертония.
9. Маската с краставици перфектно избелва, тонизира и изглажда кожата, както и почиства кожата и стяга порите.
10. Сокът от краставица, смесен с мед, има отлично отхрачващо и бактерицидно действие, което допринася за ефективното лечение на настинки и кашлица.

Отслабване с краставици: лесен път към красиво тяло

Краставиците са безценно средство за отслабване. Дори простото присъствие на този зеленчук в редовната диета може да има положителен ефект върху загубата на тегло. За да свалите излишните килограми, трябва да изяждате по една прясна необелена краставица преди всяко хранене и да ядете само този зеленчук след 18 часа.

Има огромно разнообразие от диети с краставици за отслабване, като се започне от такава, базирана на краставици, и се стигне до 7-дневна диета с краставици. Ще се спрем на най-ефективните от тях.

Напитка от краставици за отслабване, кръстена на своята изобретателка Синтия Сас, водата Sass с право се счита за отлична диетична помощ за изгаряне на мазнини. Този здравословен диетичен коктейл не само ви позволява да направите корема си плосък, но също така помага за успокояване на стомашно-чревния тракт, премахване на излишната течност и т.н.

Пригответе напитка за отслабване от съставки като джинджифил, лимон, краставица, вода и прясна мента. Към 2 литра пречистена вода добавете една чаена лъжичка настърган джинджифил, 1 нарязана обелена краставица, 1 нарязан необелен лимон и 10 пресни листа от мента. Всички съставки се смесват старателно и съдът със съдържанието се оставя за една нощ в хладилника. На следващата сутрин приятната на вкус напитка е готова за пиене. За да постигнете максимален ефект, трябва да пиете по 1 чаша вода половин час преди хранене и между храненията.

Резултатът от напитката става забележим след първия ден от употребата й, но за най-добри резултати водата Sassi се пие четири дни подред.

Също толкова ефективен начин да се отървете от наднорменото тегло са дните на гладно „кефир с краставица“, които осигуряват доста траен резултат, без стрес за тялото. През целия ден на гладно ви е позволено да изпиете 2 литра кефир и да изядете шест краставици. Резултатът е невероятен - загуба на почти два килограма излишно тегло на ден.

Мляко и краставица за отслабване

Комбинацията от мляко и краставица има отличен прочистващ ефект за организма, като премахва шлаките и токсините и елиминира излишните килограми. Постният млечно-краставичен ден включва изпиването на два литра мляко и два килограма пресни краставици, разделени на 5-6 хранения. В този случай млякото насища тялото с протеини и краставици, което гарантира здравословна загуба на тегло. Така можете да се отървете от 1/2 килограма излишно тегло.

Този метод за отслабване е идеален вариант за хора, които искат не само да отслабнат, но и да прочистят червата си и да подобрят състоянието на кожата си. По време на такава диета няма да се налага да гладувате и дори можете да изберете много разнообразно меню. Диетата с краставици включва консумация на пресни краставици, постно месо, морски дарове, варена риба, ориз и различни зеленчуци. Приблизителното меню за отслабване с краставици за един ден е следното:

закуска: пюре от извара и краставица, зелен чай с филийка пълнозърнест хляб.

Обяд: 10 ядки, грейпфрут.

Вечеря: варено месо, студена супа с кефир и краставици, зелен чай.

Следобедна закуска: салата от краставици, маруля и сирене фета.

Вечеря: салата от репички, краставици и яйца, риба на пара, зелен чай.

Това вкусно и лесно за приготвяне меню ще ви помогне да продължите напред по пътя към идеалната фигура.

Отслабване на краставици: прегледи и мнения

Диетата с краставици и дните на гладно върху краставици са много популярни сред жените от всички възрасти. Отслабването с краставици като правило се понася лесно от тялото, не предизвиква глад и дава 100% резултат. Както се вижда от прегледите на много жени, този метод за загуба на наднормено тегло ви позволява да губите от 1 до 2 килограма на ден.

Диетата се приема особено добре от тялото през летните месеци, когато желанието за пиене надвишава нуждата от храна, а свежите и евтини зеленчуци са на рафтовете на магазините.

Видео за краставици за отслабване

Този приятен коктейл от вода от краставица и мента ще ви помогне да попълните липсата на течности в тялото, да премахнете токсините, да премахнете глада и да ви помогне бързо да отслабнете.

Днес в продажба има много продукти, които се препоръчват като средство за бързо отслабване, но за съжаление това не винаги е вярно. ДА СЕ ключови елементи за успешна загуба на теглосаздравословна диета, упражнения и самоконтрол.Чисто нови изследвания показват, че някои напитки, продавани като диетични, всъщност причиняват наддаване на тегло.

Напитките, приготвени от сезонни плодове и зеленчуци, са приоритет, когато става въпрос за регулиране на теглото.Те са много вкусни и съдържат здравословни и активни съставки.

Моля, уверете се, че използвате филтрирана вода, когато ги приготвяте. Нека да разгледаме активните елементи в една много вкусна напитка, която се състои от: ода, краставица, лимон и мента .

Краставица

Краставиците са с ниско съдържание на калории, действат като диуретик, съдържат големи количества диетични фибри и помагат за поддържане на алкално ниво на рН в тялото.Краставиците са отлична храна за отслабване.

Лимон

Лимоните съдържат големи количества пектинови фибри, които помагат за потискане на глада.Тези фибри допринасятпроцесът на почистване и детоксикация в организма. V l Съдържа много алкали, което помага при загуба на тегло.

Мента

Може би никога не сте смятали ментата за средство за потискане на глада, но това наистина е доказан факт. И освен този благотворен ефект, ментата придава на напитките прекрасен аромат..

вода

Водата е живот. Поддържа необходимия воден баланс в организма, което е много важно, тъй като дехидратацията може да отслаби процеса на изгаряне на мазнини.Поддържа гъвкавостта на нашите стави и помага на мускулите да работят ефективно по време на тренировка. Водата участва в процеса на кръвоснабдяване на нашите мускули с кислород. Тяпомага да се почувствате сити след хранене и следователно да избегнете преяждането.

Рецепта за вода с мента, лимон и краставица

В стъклен буркан или съд без бисфенол А (бисфенол А е много вреден за тялото, особено за децата), поставете:

• 6 чаши филтрирана вода
• 1 краставица, нарязана
• 1 лимон, нарязан
• 1/2 чаша листа от мента

Оставете сместа да престои една нощ.Изпийте всичко на следващия ден.Ако не сте изпили всичко, можете да съхранявате тази напитка в хладилника за два дни. Използвайте само натурални пресни продукти и само филтрирана вода.

Можете да приготвяте тази напитка всеки ден, препоръчителният курс е четири седмици.Предлагаме да използвате висококачествени филтри, за да сте сигурни, че водата е добре пречистена.Те са изключително икономични и ви дават приятна, вкусна и здравословна вода.

Консултирайте се с вашия лекар, преди да промените диетата си и внимавайте дали тази храна или рецепта е подходяща за вас, за да отслабнете.Тази напитка не се препоръчва, ако сте подложени на някакво лечение или едновременно с това приемате курс от лекарства. Не се увличайте по диети! Това може да доведе до психични заболявания като анорексия.

Вода с краставици за отслабване

Вашето тяло се състои от две трети вода, така че е важно да приемате достатъчно течности всеки ден, за да поддържате тялото си правилно хидратирано.Въпреки това, ако смятате, че пиенето на обикновена вода е твърде скучно, тогава задоволяването на вашите нужди от вода може да бъде предизвикателство.За щастие, напитката, която се състои от вода и краставици, има освежаващ вкус и осигурява големи ползи за вашето здраве.

Пиенето на вода и напитки с краставици не само поддържа тялото ви хидратирано, но също така ви помага да се отървете от свободните радикали, които са вредни за вашето здраве, поддържа костите и кръвта ви здрави и поддържа храносмилателната ви система.

Как да използвате вода от краставици

Количеството вода, от което се нуждае човек, зависи от много фактори, като височина, тегло и ниво на активност. Но основното правило е, че трябва да се стремите да пиете количеството вода, от което тялото ви се нуждае, въз основа на вашето тегло. Например,ако тежите 70 кг, трябва да пиете 2 литра вода дневно.

Постигането на тази цел може да не е лесно, ако пиете една и съща вода през целия ден. Коктейл с окраставица прави този процес по-привлекателен. Необходимо е обаче да се има предвид, че самата краставица се състои от 95 процента вода.

Защо се нуждаете от вода от краставици?

Краставиците, разбира се, са предимно вода, но съдържат и малко количество фибри, което е идеално за предотвратяване на запек.Докато фибрите преминават през храносмилателната ви система, те съдържат големи количества вода, което прави изпражненията по-големи, по-меки и много по-лесни за преминаване. д Вашата храносмилателна система се нуждае от определено количество фибри и вода, за да функционира ефективно..

Увеличете приема на фибри с краставици. Измийте добре краставиците и използвайте както кожата, така и семките.Една краставица с кората съдържа 1,5 грама фибри, което е около 5 процента от дневните ви нужди, ако следвате стандартна диета от 2000 калории.

За да направите напитки от краставици, можете да смелите краставицата или да я нарежете на малки парченца.

Опции за използване на вода от краставици

Краставиците са естествен диуретик, който помага на тялото ви да елиминира излишната вода, отпадъци и токсични вещества.

Въпреки че изглежда нелогично, пиенето на определено количество вода помага да се отървете от излишната вода в тялото си.Пиенето на напитки с краставици помага за намаляване на подуването и вие се чувствате по-малко подути.

Как вода с лимон може да помогне при отслабване

Напитка от гореща вода и лимон сама по себе си няма да доведе до истинска загуба на тегло.Въпреки това, ако тази напитка се замени с по-висококалорична напитка, като кафе със захар или плодов сок, това ще намали приема ви на калории и всъщност може да ви помогне да отслабнете.

Пиенето на вода – топла или студена, с вкус на лимон или не – е от съществено значение за поддържането на вашия метаболизъм. Воден баланс в тялото вие неразделна част от здравословна диета, която подобрява вашия метаболитен процес.За тези, които не обичат да пият само вода, можете да използвате лимон, той подобрява вкуса и не добавя допълнителни калории.

Напитка от питейна вода и лимон може да намали подуването на корема и действа като лек, естествен диуретик. TВъпреки това, ако страдате от подуване на корема от дълго време, трябва да разберете защо се случва и да премахнете причините.

Ако изпитвате дискомфорт като киселини или киселинен рефлукс, когато ядете цитрусови плодове, пиенето на вода с лимон може да ги влоши.

Вода с лимон и мента за детоксикация

Тази чудесна напитка е най-добре да се пие рано сутрин.Много хора започват деня си с чаша вода с лимон, тъй като тя премахва токсичните вещества и ускорява функционирането на тялото ви.

Здравословните напитки се предлагат в много разновидности, но тази е особено полезна за детоксикация.Вода плюс лимон плюс ментаускоряват метаболитните процеси и ви помагат да се събудите след дълга нощ.Те възстановяват количеството вода в тялото ви рано сутрин след дълъг сън.

Освен това можете да пиете маточина през целия ден.Това е идеална алтернатива за тези, които не обичат да пият само вода. пийтеима сладък и тръпчив вкус на мента и лимон, което го прави много по-приятен от обикновената вода.

Дори ако обичате да пиете само вода, всички тези напитки могат да ви отворят нови вкусове и да ви доставят удоволствие от нови и необичайни усещания.Вместо висококалорични сокове и газирани напитки, можете да се насладите на вкуса на тези напитки и да получите много здравословни витамини и минерали.

Вода, краставица, лимон и ментаТова са прекрасни витамини! Ако търсите убийствено рано сутрин и имате нужда от алтернатива на сутрешното си кафе, тогава водата с лимон и мента с краставица е точно това, от което се нуждаете!

Късмет! Хубав уикенд! Здравейте!

7 коментара

Напитка за отслабване, приготвена от джинджифил с краставица, лимон и мента, или по-просто казано, вода Sassi, далеч не е ново изобретение, но не по-малко полезно и ефективно. Ще научите за стойността на водата Sassi, как да я приготвите и използвате по-долу.

Какво представлява водата Sassi и как действа?

Защо тялото се нуждае от вода?

Консумацията на чиста вода в количества от 1,5 литра или повече е неразделна част от правилното хранене, както и от всякакъв вид диета. Именно тази норма на течност може да осигури бърз метаболизъм, както и нормалното функциониране на човешките органи и системи.

За отслабване водата е важна, защото намалява съдържанието на калории в храната и помага за възстановяване на влагата, загубена по време на физическа активност. Освен това, за да отслабнете, трябва да се отървете от мазнините, за които отговаря черният дроб, а за безпроблемното му функциониране тялото трябва постоянно да получава вода.

За да бъде водата още по-полезна за нас, се предлага обогатяването й с билки, плодове и др. Въз основа на този принцип диетологът и просто красива жена Синтия Сас излезе с идеята да влива вода с краставица, лимон, джинджифил и мента.

Основната идея е да се предотврати образуването на газове в стомаха, да се подобри работата на храносмилателната система като цяло и да се ускорят разграждането на мазнините. Въпреки това, поради факта, че ефектите от чудодейната напитка не свършват дотук, хората, които просто следят диетата и здравето си, започнаха да я използват.

Как работи

Какво получаваме, като пием вода Sassi? В допълнение към подобряването на метаболитния процес, ефектът е както следва:

• Излишните течности, токсини и отпадъчни продукти се отстраняват от тялото;
• жлъчната секреция се нормализира;
• тялото се насища с полезни вещества и витамини, поради което косата, кожата и ноктите се трансформират пред очите ни;
• има общо подобрение на благосъстоянието, изчезват нервност, тревожност, безсъние и др.

Накратко за ползите от съставките на напитката

Напитка с лимон, джинджифил, мента и краставица е измислена с причина, защото изброените продукти са лидери в отслабването, а също така са полезни за човешкото тяло.

Лимон

Много хора знаят за ползите от лимона още от детството. Жълтият плод съдържа органични киселини, които отлично разграждат мазнините; Витамин С повишава имунитета, бори се с целулита и удължава младостта. Лимоновият сок е отлично средство срещу камъни в жлъчката.

джинджифил

Коренът от джинджифил се препоръчва да се добавя към чая за общоукрепващ ефект върху тялото. Но ползите не свършват дотук. Джинджифилът може да премахне от тялото ни абсолютно всички токсини, които се натрупват в него, бори се с лошия холестерол, подпомага производството на стомашен сок и има положителен ефект върху работата на щитовидната жлеза (и успехът в отслабването може да зависи изцяло от това).

Краставица

Краставиците, които са 95% вода, съдържат още цинк, калий, желязо, йод, натрий, фосфор и др., витамини РР, група В и др. Консумацията на краставици води до бързо насищане на организма, а наличните в него, тартроновите киселини могат да неутрализират въглехидратите, доставени с храната, така че да не се образува мастен слой. Всички протеинови храни се усвояват добре с краставица.

Мента

Освен това ментата успешно контролира апетита, изхвърля токсините и други вредни вещества от тялото, премахва подуването и спазмите в стомаха. Ароматната билка съдържа много танини и смолисти вещества, етерично масло, рутин, аргинин, хлорогенова, аскорбинова и олеанолова киселини. Той е в състояние нежно да почиства червата, осигурявайки лек слабителен ефект.

Рецепти за вода Sassi и правила за нейното използване

Има няколко начина за приготвяне на вода Sassi, тъй като някои компоненти на напитката може да изглеждат специфични за някои и не особено привлекателни на вкус. Ако не „харесвате“ краставица, лимон, мента или джинджифил или изобщо не харесвате тази комбинация, не е нужно да добавяте нито един от компонентите. Но имайте предвид, че това ще намали ефективността на коктейла.

Оригинална рецепта

Първоначално рецептата за напитката изглеждаше така: за 2 литра чиста изворна или филтрирана питейна вода трябва да вземете 1 средна краставица, 1 лимон, 1 супена лъжица. л. настърган пресен корен от джинджифил (не на прах), 10 пресни листа от мента.

Накъсайте ментата с ръце. Нарежете краставицата и лимона на филийки заедно с кората. Ако не харесвате вкуса на лимоновата кора, можете да изстискате сока и да добавите само нея. Но не забравяйте, че кората е многократно по-здравословна от пулпата. Още нещо за краставицата: уверете се, че не е горчива, в противен случай напитката ще бъде безнадеждно развалена.

Всички съставки се поставят в стъклен буркан, който се оставя за 8-10 часа в хладилника на най-долния рафт. През това време всички витамини, минерали и микроелементи от продуктите ще преминат във водата.

Бърз вариант

Ако нямате време да приготвите малко вода предварително, да я влеете според всички правила и т.н., можете да използвате бърза рецепта. За целта разбийте в блендер половин чаша вода, краставица и листа от мента. След това прехвърлете тази зелена каша в буркан с вода, добавете лимонов сок, настърган джинджифил и оставете в хладилника за 50-60 минути.

Как да пием вода Sassi

Дневният прием на вода от плодове и зеленчуци е 2 литра. Коктейлът се пие през целия ден, единични порции и интервалите между тях се определят индивидуално. Препоръчително е да пиете вода за първи път на гладно рано сутрин и да не я пиете веднага след хранене.

Минималният период на консумация на напитката е 4 дни, през което време ще можете да усетите резултатите от нейното действие върху себе си и да ги сравните с мненията на други хора.

Правила за консумация на вода Sassi

Следвайки простите правила за приготвяне и използване на витаминно-минералната вода, вие със сигурност ще почувствате нейния положителен ефект:

• вземете само висококачествени продукти, тъй като развалените или химически обработените зеленчуци и плодове ще пуснат цялата гадост във водата;
• не съхранявайте вода Sassi на топло място, в противен случай ще се развали; долният рафт на хладилника е най-доброто място;
• не превишавайте нормата от 2 литра на ден, за да не претоварите сърцето и бъбреците си;
• Изпийте последната чаша 1,5-2 часа преди лягане;
• ако остане вода, не я пийте на следващия ден: тя вече не е толкова ценна, пригответе нова.

Противопоказания за употреба

Преди да започнете да пиете вода Sassi, проверете дали сте алергични към всеки от компонентите на напитката. Бременните жени и кърмещите майки ще трябва да се въздържат от него.

Ограниченията важат за хора, страдащи от сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт (язва, гастрит), бъбречна недостатъчност и високо кръвно налягане.

Ако се почувствате зле след като сте изпили напитката и това може да е свързано само с приготвената вода, спрете да я пиете. Консултирайте се с лекар, прегледайте се, може би имате здравословни проблеми, за които не знаете.