Virtuálny svet a komunikácia na internete. Virtuálny alebo skutočný život, čo je lepšie?

Dnešné ľudstvo sa tak ponorilo do špičkových technológií a virtuálnej reality, že sa objavili prvé domnienky (nie od obyčajných ľudí, ale od známych fyzikov a kozmológov), že náš Vesmír nie je realitou, ale len obrovskou simuláciou reality. Mali by sme sa nad tým vážne zamyslieť, alebo by sme mali takéto posolstvá vnímať len ako ďalšiu zápletku sci-fi filmu?

Si skutočný? A čo ja?

Kedysi to boli čisto filozofické otázky. Vedci sa jednoducho snažili zistiť, ako svet funguje. Teraz však žiadosti zvedavých myslí prešli do inej roviny. Množstvo fyzikov, kozmológov a technológov sa utešuje myšlienkou, že všetci žijeme vo vnútri obrovského počítačového modelu, ktorý nie je ničím iným ako súčasťou matrice. Ukazuje sa, že existujeme vo virtuálnom svete, ktorý mylne považujeme za reálny.

Naše inštinkty sa, samozrejme, búria. Toto všetko je príliš reálne na to, aby to bola simulácia. Váha šálky v mojej ruke, vôňa kávy, zvuky okolo mňa – ako môžete predstierať takú bohatosť skúseností?

Zároveň však došlo za posledných niekoľko desaťročí k mimoriadnemu pokroku v oblasti informatiky a informačných technológií. Počítače nám dali hry s neskutočným realizmom, s autonómnymi postavami, ktoré reagujú na naše činy. A my sa nedobrovoľne vrháme do virtuálnej reality – akéhosi simulátora s obrovskou silou presvedčovania.

To stačí na to, aby bol človek paranoidný.

V živote - ako vo filmoch

Myšlienku virtuálneho sveta ako ľudského prostredia nám s bezprecedentnou jasnosťou predstavil hollywoodsky trhák „Matrix“. V tomto príbehu sú ľudia tak uväznení vo virtuálnom svete, že ho prežívajú ako realitu. Sci-fi nočnú moru – perspektívu uväznenia vo vesmíre zrodenom v našich mysliach – možno ďalej vystopovať napríklad vo Videodróme Davida Cronenberga (1983) a v Brazílii (1985) Terryho Gilliama.

Všetky tieto dystopie vyvolali množstvo otázok: čo je pravda a čo fikcia? Žijeme v klame, alebo je klam virtuálny vesmír, ktorého predstavu vnucujú paranoidní vedci?

V júni 2016 technologický podnikateľ Elon Musk povedal, že šanca je „miliarda k jednej“ proti tomu, že žijeme v „základnej realite“.

Po ňom guru umelej inteligencie Ray Kurzweil navrhol, že „možno celý náš vesmír je vedecký experiment nejakého mladého študenta strednej školy z iného vesmíru“.

Mimochodom, niektorí fyzici sú pripravení zvážiť túto možnosť. V apríli 2016 sa o tejto otázke diskutovalo v Americkom múzeu prírodnej histórie v New Yorku.

dôkaz?

Zástancovia myšlienky virtuálneho vesmíru uvádzajú najmenej dva argumenty v prospech skutočnosti, že nemôžeme žiť v reálnom svete. Kozmológ Alan Guth teda naznačuje, že náš vesmír môže byť skutočný, ale zatiaľ je to niečo ako laboratórny experiment. Ide o to, že ho vytvorila nejaká superinteligencia, podobne ako biológovia pestujú kolónie mikroorganizmov.

V zásade neexistuje nič, čo by vylučovalo možnosť „vyrobenia“ vesmíru umelým veľkým treskom, hovorí Guth. Vesmír, v ktorom sa zrodil nový, zároveň nebol zničený. Jednoducho sa vytvorila nová „bublina“ časopriestoru, ktorú bolo možné odtrhnúť od materského vesmíru a stratiť s ním kontakt. Tento scenár môže mať niekoľko variácií. Napríklad vesmír sa mohol zrodiť v nejakom ekvivalente skúmavky.

Existuje však aj druhý scenár, ktorý môže anulovať celé naše chápanie reality.

Spočíva v tom, že sme úplne simulované stvorenia. Možno nie sme nič iné ako reťazce informácií manipulované obrovským počítačovým programom, ako postavy vo videohre. Dokonca aj náš mozog je napodobňovaný a reaguje na napodobňované zmyslové vstupy.

Z tohto pohľadu neexistuje „únik z“ matrixu. Tu žijeme a toto je naša jediná šanca, ako vôbec „žiť“.

Prečo však veriť v takúto možnosť?

Argument je celkom jednoduchý: modelovanie sme už urobili. Počítačovú simuláciu realizujeme nielen v hrách, ale aj vo vedeckom výskume. Vedci sa snažia modelovať aspekty sveta na rôznych úrovniach – od subatomárnej až po celé spoločnosti či galaxie.

Napríklad počítačové modelovanie zvierat môže povedať, ako sa vyvíjajú a aké formy správania majú. Ďalšie simulácie nám pomáhajú pochopiť, ako vznikajú planéty, hviezdy a galaxie.

Ľudskú spoločnosť môžeme simulovať aj celkom jednoduchými „agentmi“, ktorí sa rozhodujú podľa určitých pravidiel. Poskytuje nám prehľad o tom, ako ľudia a spoločnosti spolupracujú, ako sa rozvíjajú mestá, ako fungujú dopravné zákony a ekonomiky a oveľa viac.

Tieto modely sú čoraz zložitejšie. Kto by povedal, že nemôžeme vytvárať virtuálne bytosti, ktoré vykazujú známky vedomia? Pokroky v chápaní funkcií mozgu, ako aj rozsiahle kvantové výpočty, robia túto vyhliadku čoraz pravdepodobnejšou.

Ak niekedy dosiahneme túto úroveň, bude pre nás pracovať obrovské množstvo modelov. Bude ich oveľa viac ako obyvateľov „skutočného“ sveta okolo nás.

A prečo nemôžeme predpokladať, že nejaká iná inteligencia vo vesmíre už dosiahla tento bod?

Myšlienka multivesmíru

Nikto nepopiera existenciu mnohých vesmírov vytvorených rovnakým spôsobom ako Veľký tresk. Paralelné vesmíry sú však skôr špekulatívnym nápadom, čo naznačuje, že náš vesmír je len model, ktorého parametre boli vylepšené tak, aby prinášali zaujímavé výsledky, ako sú hviezdy, galaxie a ľudia.

Teraz sa dostávame k podstate veci. Ak je realita len informáciou, potom nemôžeme byť „skutoční“, informácia je všetko, čím môžeme byť. A je rozdiel, či tieto informácie naprogramovala príroda alebo superinteligentný tvorca? Zrejme v každom prípade môžu naši autori v zásade zasahovať do výsledkov simulácie alebo dokonca proces „vypnúť“. Ako by sme k tomu mali pristupovať?

A predsa sa vráťme do našej reality

Samozrejme, milujeme vtip kozmológa Kurzweila o tom geniálnom tínedžerovi z iného vesmíru, ktorý naprogramoval náš svet. A väčšina prívržencov myšlienky virtuálnej reality vychádza zo skutočnosti, že teraz je 21. storočie, robíme počítačové hry a nie je pravda, že niekto nerobí superbytosti.

Niet pochýb o tom, že mnohí zástancovia „totálnej simulácie“ sú vášnivými fanúšikmi sci-fi filmov. Ale hlboko vo vnútri vieme, že pojem reality je to, čo zažívame, a nie nejaký hypotetický svet.

Staré ako čas

Dnes je vek špičkových technológií. Filozofi však s otázkami reality a nereálnosti zápasili celé stáročia.

Platón sa pýtal: čo ak to, čo vnímame ako realitu, sú len tiene premietané na steny jaskyne? Immanuel Kant tvrdil, že svet okolo nás môže byť akousi „vecou samou o sebe“, ktorá je základom zdania, ktoré vnímame. René Descartes svojou slávnou frázou „Myslím, teda som“ dokázal, že schopnosť myslieť je jediným významným kritériom existencie, ktoré môžeme potvrdiť.

Koncept „simulovaného sveta“ vychádza z tejto starodávnej filozofickej myšlienky. Najnovšie technológie a hypotézy nie sú na škodu. Ako mnohé filozofické hádanky nás vyzývajú, aby sme prehodnotili svoje predpoklady a predsudky.

No zatiaľ čo nikto nemôže dokázať, že existujeme len virtuálne, žiadne nové myšlienky vo významnej miere nemenia naše chápanie reality.

Začiatkom 18. storočia filozof George Berkeley tvrdil, že svet je jednoducho ilúzia. V reakcii na to anglický spisovateľ Samuel Johnson zvolal: "Takto to vyvraciam!" - a kopol do kameňa.

Ahojte všetci. Články na svoje stránky zvyčajne nezverejňujem. Ide o neobvyklý prípad, pretože nie je potrebné nič meniť ani dopĺňať. Prekvapil ma autorkin postreh. To, čo je napísané v tomto článku, nemôže byť len alarmujúce. Keďže som zástancom uvedomelého života. A tu sme sa dotkli na strane, našou budúcnosťou sú deti. Aká to bude myseľ, je za to naša zodpovednosť, pretože deti do 16 rokov sú pozbavené rozumu, respektíve sa to v nich ešte len formuje. Sám som otec a bol by som rád, keby si to moje deti uvedomovali. Kým sa toto všetko deje (všetko napísané nižšie), my dospelí robíme takéto veci a nesieme za to plnú zodpovednosť. Prečítajte si tento krátky článok. Áno, ak je to možné, dajte to prečítať všetkým svojim známym, príbuzným a priateľom.

V súčasnosti je veľké množstvo ľudí, ktorí si nevedia predstaviť život bez internetu či „surfovania“ na sociálnych sieťach a sledovania komentárov na svojich blogových príspevkoch. Moderné aplikácie v mobilných telefónoch len aktívne prispievajú k rozvoju takejto závislosti...

Moskovskí narkológovia poznamenávajú, že kontingent ich pacientov sa teraz pretransformoval zo závislých od alkoholu/drog na závislých od internetu a tvorí 50 až 70 % z celkového počtu pacientov a registrácia pacientov je naplánovaná na rok vopred.

Na poplach bijú aj detskí psychológovia. Podľa výsledkov experimentu, do ktorého sa zapojili deti od 12 do 18 rokov, len tri zo sedemdesiatich detí „vydržali“ do konca.

Boli požiadaní, aby sa zdržali používania všetkých druhov prístrojov, počítačov, TV, rádia, hudby na 8 hodín. Počas tejto doby sa mohli venovať čomukoľvek: od kreslenia a skladania puzzle až po chôdzu alebo spánok.

Nadšenie detí sa však hneď na začiatku druhej či tretej hodiny vytratilo. Mnohí zažili agresiu, rozruch pohybov, myšlienok, reči; strach z osamelosti a úzkosti. Na fyzickej úrovni sa to prejavilo vo forme nevoľnosti, závratov, zvýšeného dýchania, horúčky, bezpríčinnej bolesti alebo pocitu zjavnej bolesti v celom tele. Psychológovia to prirovnali k abstinenčnému efektu.

Mnohé deti bez toho, aby čakali na koniec experimentu, zapli telefóny a zavolali rodičom, priateľom a spolužiakom. Zvyšok sa ponoril do virtuálneho sveta alebo si zapol hlasnú hudbu.

Dvaja chlapci, ktorí úlohu úspešne splnili, strávili celý tento čas lepením rôznych modelov plachetníc. Tretie dievča sa zaoberalo vyšívaním s prestávkou na obed a prechádzkou v parku.

Samozrejme, každý človek si dokáže odpovedať na otázku sám: či je závislý na rôznych druhoch internetovej zábavy alebo nie. Tento článok obsahuje len niekoľko návrhov, ako sa dostať zo závislosti, ak človek vidí, že ju má on alebo jeho dieťa.

Pre dospelých:

Neobmedzujte sa na stretnutia a rozhovory na sociálnych sieťach alebo záľuby v počítačových hrách. Obmedzovanie ďalej aktivuje túžbu a generuje agresiu voči sebe: „Prečo som taký slabý? Nemôžem nič urobiť."

Jediným účinným prostriedkom, ako sa zbaviť závislosti od internetu, je vedomé pozorovanie seba samého, napríklad vo chvíľach virtuálnej komunikácie a analýza hodnoty vymieňaných informácií. Posúdenie dôležitosti týchto informácií a času stráveného nad nimi je priamou cestou k zbaveniu sa závislosti. Človek jednoducho postupne začne chápať, či takúto komunikáciu potrebuje, v akom množstve ju potrebuje - to mu pomôže slobodne sa dostať zo závislosti, bez stresu pre telo a psychiku. To neznamená, že človek nebude používať rovnaké sociálne siete. Jednoducho sa oslobodí od ilúzie o dôležitosti toho, čo sa deje vo virtuálnom svete.

Čo sa týka detí:

Tu je to trochu komplikovanejšie, pretože to, čo sa hovorí v príkazovej forme: „Prestaňte surfovať po internete, je čas urobiť si domácu úlohu! najčastejšie nemá žiadnu moc ovplyvniť to, čo sa deje, ale len zhoršuje situáciu.

Na základe výsledkov experimentu zákaz neprináša žiadne výsledky, ak deťom nie je jasne vysvetlené, prečo to či ono nie je povolené. Zároveň podstata experimentu nebola formulovaná úplne správne – bol zameraný na schopnosti a možnosti dieťaťa. Bol prijatý „slabo“, bez toho, aby na oplátku ponúkol inú hru: „Dokážete byť 8 hodín bez počítačových hier alebo komunikácie na sociálnych sieťach? Ak by každému dieťaťu ponúkli kolektívnu hernú alternatívu k tej istej počítačovej hre, na svoje deprivácie by si ani nepamätalo.

Stojí tiež za zamyslenie: čo tak priťahuje dieťa na virtuálnom svete? Samozrejme, mnohí odpovedia: bezplatná komunikácia - na internete si môžete vytvoriť obraz o sebe, aký chcete. Dôvody ťažkostí v živej komunikácii môžu byť rôzne, no ich základ je často rovnaký: dieťa cíti individualitu svojho vnútorného sveta, ale nevidí, ako sa dá uplatniť v interakcii s ostatnými. Možno sa o to raz pokúsil, ale jeho prejavy boli odmietnuté alebo nepochopili ostatné deti. Preto je ľahšie ísť do sveta ilúzií - tam si môžete vytvoriť akýkoľvek obraz o sebe alebo byť sami sebou a výber partnerov je oveľa väčší, rovnako ako pravdepodobnosť, že nájdete podobne zmýšľajúcich ľudí.

Rada rodičom v tejto situácii: sledujte svoje dieťa. Možno musí byť vnútorný svet dieťaťa jednoducho nasmerovaný správnym smerom. Virtuálny svet je predsa hra. Vytvorte pre svoje dieťa ďalšiu hru, ktorá by bola pre neho zaujímavá a užitočná a možno závislosť zmizne sama. Začnite sa s ním učiť napríklad angličtinu a buďte kamarátom a životným partnerom svojho dieťaťa.

Psychológovia nám tiež pripomínajú liečivú silu dialógu: čím častejšie rodičia komunikujú so svojimi deťmi a nielen aktívne prikyvujú hlavami, ale vedú úprimný dialóg s absolútne zrelým človekom za rovnakých podmienok, tým menej podhodnotení a ťažkostí vo vzťahoch vzniká.

Aby dieťa počúvalo váš názor, psychológovia tiež radia odstrániť schému: vlastník - majetok. Deje sa tak preto, lebo takmer všetci rodičia považujú svoje deti za VLASTNÉ – evidentne majú imidž človeka, ktorý nie je na nič prispôsobený, potrebuje neustále vzdelávanie a starostlivosť. Moderní rodičia aktívne formujú závislosť dieťaťa od nich a trpia tým, že sa človek v budúcnosti nemôže sám rozhodnúť. V skutočnosti sa však moderné deti výrazne líšia od predchádzajúcej generácie vo vysokej úrovni povedomia a prítomnosti vlastného pohľadu na to, čo sa deje.

Napríklad, ak matka imperatívom povie, čo má dieťa urobiť, automaticky tým zablokuje slobodu voľby sebe aj svojmu dieťaťu, vedome veriac, že ​​jej postoj je jediný správny. V tomto bode dialóg zmizne, pretože hovorí iba jedna osoba. Zároveň matka zbavuje dieťa možnosti stať sa v budúcnosti jednotlivcom a byť zodpovedným za svoje činy, čím svojou autoritou bráni jej rozvoju.

Preto je v tejto situácii vhodnejšie zamerať sa na svoje pocity a emócie, napríklad: „Masha, vidím, ako tráviš veľa času na internete – znepokojuje ma to.“ Nehovorte nič iné – nechajte dieťaťu priestor na odpoveď. Možno budete počuť odôvodnenú odpoveď v prospech používania internetu presne v tomto množstve - neponáhľajte sa so závermi. Možno nebudete počuť odpoveď. Ale ak to poviete naozaj úprimne, potom sa dieťa určite zamyslí nad svojimi činmi - v skutočnosti každý človek veľmi miluje svojich rodičov, aj keď existuje chladný vzťah a nechce rozrušiť svojich blízkych. V tomto momente rozvíjate vo svojom dieťati schopnosť uvedomovať si svoje činy a niesť zodpovednosť za svoje činy.

Za zváženie stojí aj to, že dieťa nemusí opakovať stále to isté – nabudúce bude stačiť pohľad. Stáva sa tiež, že výsledky nie sú okamžite viditeľné, ale ako vidíte, každý človek potrebuje čas, aby sa pochopil z novej perspektívy. Na človeka nie je potrebné vyvíjať tlak – buďte trpezliví a výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Život vo virtuálnom svete alebo o závislosti na sociálnych sieťach. Internet a sociálne siete sa stali súčasťou našich životov. Sociálne siete, ktoré majú nepochybné výhody, ako je schopnosť prijímať veľké množstvo informácií, nájsť svojich priateľov a komunikovať s ľuďmi na celom svete, sú tiež plné skrytých nebezpečenstiev. S rastúcou popularitou priťahujú každý deň obrovské množstvo ľudí, z ktorých si dnes mnohí nevedia predstaviť deň svojho života bez prezerania noviniek, čítania správ, prezerania fotografií, navštevovania svojho účtu alebo stránok iných používateľov.

Nadmerná príťažlivosť trávenia času na sociálnych sieťach, príťažlivosť komunikácie s virtuálnymi priateľmi a život online viedli k vzniku stavu, ktorý moderná psychológia nazýva pojmom „závislosť na sociálnych sieťach“. Je táto závislosť nebezpečná, ako sa prejavuje a dá sa prekonať? To je to, o čom budeme hovoriť v tomto článku.

Prečo sú sociálne siete také atraktívne?

Jednou z hlavných výhod, ktoré sociálne siete majú, je podľa mňa istá neosobnosť, t.j. možnosť anonymne komunikovať s ľuďmi, „zasahovať“ do života niekoho iného, ​​možnosť prejaviť sa bez toho, aby ste čokoľvek riskovali – urážať ľudí, „trollovať“ alebo napríklad vyznávať lásku. Sociálne siete sú jednoducho dar z nebies pre hanblivých, sebavedomých a neistých ľudí, ktorí sa len veľmi ťažko prejavujú v reálnom živote. Títo ľudia, ktorí sa skrývajú za krásnou, často cudzou fotografiou, sa obklopujú mnohými „priateľmi“, čím kompenzujú nedostatok skutočnej živej komunikácie vo svojom živote virtuálnou komunikáciou.

Sociálne siete tiež poskytujú skvelé príležitosti na sebarealizáciu – môžete byť kýmkoľvek, vytvárať si o sebe akýkoľvek imidž, dokonca zmeniť pohlavie, ak naozaj chcete. Prostredníctvom sociálnych sietí môžete ukázať len svoje pozitívne vlastnosti, vyšperkovať svoj život na nepoznanie: uverejňovať fotky prešli filtrami, písať o sebe rôzne zaujímavé príspevky. A okamžite sa vaše krmivo stane jasným, atraktívnym pre iných ľudí, vytvoríte veľa dôvodov na závisť. Vaše fotografie sú oceňované, vaše príspevky sú diskutované, získavate veľa pozornosti a ilúziu, že si vás ostatní všimnú, pretože sociálne siete sú postavené na hre vašej fantázie!

Údajný portrét muža žijúceho virtuálny život

Ľudia trpiaci osamelosťou v reálnom živote sa veľmi často stávajú závislými na sociálnych sieťach. Majú málo priateľov a majú problém nadväzovať kontakty a komunikovať. Takíto ľudia môžu mať nízke sebavedomie, nedostatok viery v seba a svoju príťažlivosť pre ostatných. Veľký počet z nich sú tínedžeri, ktorí len veľmi ťažko hľadajú spoločnú reč so svojimi rovesníkmi. Závislosti na sociálnych sieťach podliehajú aj mladé mamičky, ktoré trávia všetok svoj voľný čas na internete. Všimnúť si hranicu oddeľujúcu vášeň pre sociálne siete od závislosti môže byť takmer nemožné. O tom, že ste závislí, viete, že nedokážete vydržať ani hodinu bez toho, aby ste si nekontrolovali správy alebo neprechádzali správou.

Typológia ľudí závislých na sociálnych sieťach

Keď uvažujem o ľuďoch, ktorí žijú virtuálne životy, rád by som sa zameral na tri typy:

– Pasívny typ: neustále pozorujete životy iných ľudí, prezeráte si ich správy a fotografie: možno sa vo vašom živote nič zaujímavé nedeje, pre vás je to nudné a neatraktívne, ste s tým veľmi nespokojní. Alebo sa naopak chcete abstrahovať od reálneho života, je to pre vás neznesiteľné, je v ňom veľa nepohodlia: nezaujímavá práca, ťažkosti v rodine, problémy s rodičmi, manželom či deťmi.

– Aktívny typ: dávate na odiv svoj život, každú hodinu posielate svoje fotky a pridávate rôzne príspevky na sociálne siete: možno vám v niečom chýba súhlas blízkych, ich podpora a pochvala. A potom sa snažíte tento nedostatok vo virtuálnom živote nahradiť. Možno starostlivo skrývate svoju osamelosť, úzkosť, svoje vlastné nepohodlie zo skutočného života a investujete toľko do vytvárania obrazu na internete.

– Zmiešaný typ: trávite veľa času na stránkach iných používateľov a zároveň veľa investujete do svojho vlastného účtu: možno ste narcistický človek, ktorý sa vyznačuje výraznou súťaživosťou. Je dôležité, aby ste sa zviditeľnili, aby ste si vás všimli, ale neutrpíte porážku, neznesiete pocit, že v niečom prehrávate. Neustály proces porovnávania sa s ostatnými nie je pod vedomou kontrolou, prebieha na nevedomej úrovni.

K čomu vedie závislosť na sociálnych sieťach?

Človek, ktorý trávi veľa času na sociálnych sieťach, často nepremýšľa o možných dôsledkoch svojho „hoby“. Opíšem len niekoľko z nich, ktoré sú pre mňa ako psychológa obzvlášť významné, s ktorými som sa stretol pri práci s ľuďmi závislými na sociálnych sieťach:

Ľudia nahrádzajú skutočný život životom na obrazovke. Virtuálna komunikácia človeka vtiahne natoľko, že obetuje svoju prácu, vzťahy s rodinou či priateľmi, citovo sa od nich vzďaľuje, chce čo najdlhšie zotrvať vo fiktívnom virtuálnom svete.

Prezeranie cudzích účtov, fotiek, neustále porovnávanie sa s inými ľuďmi, často nie vo svoj prospech, vyvoláva množstvo napätia, závisti a depresie.

Človek si nevšíma svoj život, nepripisuje mu hodnotu a dôležitosť, je unášaný jasnými farbami, ktorými sú pre neho naplnené životy iných ľudí. Na tomto pozadí sa mu jeho vlastný život zdá šedý a nevýrazný. Náladu kazí rozjímanie o šťastí niekoho iného a uvedomenie si svojho nudného, ​​nešťastného života.

Ilúzia plnohodnotného života umožňuje človeku nevnímať pocit osamelosti a nahradiť realitu svojho života fiktívnym svetom.

Čas strávený na sociálnych sieťach je často premárnený. Iní ľudia majú neustále niečo vo veci, chodia, nakupujú, chodia do kaviarne alebo kina. A ty sedíš doma a tvoj život je prázdny. Nemôžete ani nájsť silu urobiť niektoré z plánovaných vecí alebo tráviť čas užitočne. Takéto uvažovanie vzbudzuje v človeku ešte väčšiu dôveru vo vlastnú bezcennosť a slabý charakter.

Ako sa vrátiť do reálneho života?

Je teda možné sa tejto závislosti zbaviť? Myslím, že áno, určite je to možné. A najdôležitejšie je tu podľa mňa vedieť venovať pozornosť svojmu skutočnému životu a nebáť sa čeliť prípadným ťažkostiam. A tiež chcete naplniť svoj život skutočnými pocitmi a pocitmi. Tu je niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktoré môže urobiť každý:

* Vypnite upozornenia v telefóne. Neustále zvukové správy vás vytrhnú zo života a odvrátia vašu pozornosť od udalostí, ktoré sa v ňom dejú. Sám od seba viem, že je nemožné dokončiť akúkoľvek úlohu bez toho, aby som si skontroloval, aká správa prišla na váš telefón alebo tablet.

*Telefón si najčastejšie „zabudnete“ doma, napríklad keď idete na prechádzku s rodinou alebo priateľmi. Za 1-2 hodiny sa nestane nič nadprirodzené, ale nič vás neodvráti od okolitého sveta.

* Postupne obmedzujte čas strávený na sociálnych sieťach. Nerobte to náhle, skráťte čas o 15-20 minút denne. V ideálnom prípade je lepšie dať si špeciálny čas na návštevu sociálnych sietí. Napríklad iba ranné a večerné hodiny, každý 10-15 minút na odpovedanie na správy, prezeranie noviniek alebo čítanie zaujímavého článku.

* Záľuby – nájdite si záľubu v skutočnom svete: kreslenie, čítanie, šport. Všetko, čo vás uchváti a prinesie veľa potešenia a pozitívnych emócií!

*Ak sa nedokážete vyrovnať so závislosťou na sociálnych sieťach sami, vyhľadajte pomoc a podporu psychológa. Spoločne sa vám určite podarí nájsť spôsob, ako sa vrátiť do reálneho života!

Vo svete špičkových technológií sa internet stal verejnou doménou. Globálna informačná sieť je teraz takmer v každej domácnosti a veľké podniky sú tiež posiate internetom. A nečudoval by som sa, keby si človek po 5-10 rokoch bez základných znalostí PC nevedel nájsť prácu ani ako obyčajný robotník. Ukazuje sa, že na vyplnenie prihlášky a pohovor so zamestnávateľom budete musieť prejsť jednoduchým postupom. Príďte do náborového centra vybaveného najmodernejšou technikou a sadnite si pred monitor. Potom vyberte požadovanú sekciu zamestnania, zadajte svoje údaje, odpovedzte na navrhované otázky od neživého psychológa a okamžite získajte výsledok - akceptovaný alebo nie. Mnohí si povedia: „Čo je na tom také ťažké? Podobné manipulácie môžete naučiť aj opicu! A to je oveľa pohodlnejšie - dostupnosť personálu je znížená na minimum, šetrí sa čas a dosahuje sa vysoká presnosť pri výbere pracovníkov s požadovanými vlastnosťami. Neexistuje teda nič globálne. Naopak, je to veľmi pohodlné." Úplne súhlasím, že je to oveľa jednoduchšie a jednoduchšie. A možno vám budem pripadať ako pokrytec, ale myšlienka ma nemôže opustiť: „A čo kontakt? Osobný kontakt s človekom? Nie sme stroje bez duše, však?"

Ľudské telo je navrhnuté tak, že pre vzťahy a nadväzovanie kontaktu nestačí len poznať jeho možné schopnosti. V komunikácii by hlavnú úlohu mali zohrávať zmysly: hmat, čuch, zrak, sluch. Upozorňujeme, že ľudia v reálnom živote začali čoraz viac komunikovať na sociálnych sieťach na počítačoch. Vo virtuálnom svete sa ľudia stretávajú, milo konverzujú pod žiarou monitorov, dokonca stretnutia a rande prebiehajú bez opustenia domova. A bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, ľudia, ktorí sa nikdy nevideli mimo sveta internetu, sa do seba zamilujú a po dlhých stretnutiach na Skype sa spoločne rozhodnú vytvoriť rodinnú jednotku spoločnosti. V ich živote nenastanú žiadne zvláštne zmeny: jeden z nich presťahuje svoj počítač na územie svojej polovičky, alebo sa dvaja presťahujú do prenajatého bytu a zoberú si so sebou zázračné technologické stroje. Všetko ostatné zostáva nezmenené: hry, filmy, komunikácia na internete. Celý život je online alebo offline.

Tak čo sa to s nami deje? Prečo sme bližšie k bezduchému stroju, ktorý je plný dosiek plošných spojov, ktorý dokáže rýchlo vyriešiť problémy, ukázať krásne obrázky a poskytnúť potrebné informácie? Prečo ste uviazli vo virtuálnom svete? Čo o nás? Sme deti prírody, Vesmír nás stvoril pre priamy a blízky kontakt. Prečo teda tak ľahko a nezištne súhlasíme s umelou izoláciou? Pamätáte si napríklad, kedy ste sa naposledy prechádzali naboso po tráve alebo ste sa zhlboka nadýchli vzduchu jarného lesa a dostali ste z toho skutočné potešenie a potešenie? Alebo na záver, keď ste práve obdivovali západ slnka či hviezdy na nočnej oblohe? Predpokladám, že mnohí na túto otázku nebudú vedieť dať konkrétnu a presvedčivú odpoveď. A len z jednoduchého dôvodu, že si to nepamätajú, zabudli, pretože všetko sa stalo tak dávno. Súhlasíte, smutný fakt?

Nenalieham na vás, aby ste sa vzdali pôžitkov, ktoré nám poskytuje internet. Koniec koncov, bol vynájdený, ako auto, mikrovlnná rúra, automatická práčka pre naše pohodlie a komfort, aby sme šetrili čas a prostriedky. Ide o neoddeliteľnú súčasť nášho civilizovaného života, ktorá by nemala zapĺňať celý náš dočasný priestor. To by mal pochopiť každý rozumný človek. A ak chcete, nájdite si pár hodín pre seba, aby ste sa spojili s prírodou a užili si krásu sveta okolo vás. Prejdite sa v parku, choďte k rieke, do lesa. Táto nie náročná a príjemná prechádzka vás naplní pokojom, zlepší vám náladu a tým vás zbaví negativity, čo následne zvýši vašu produktivitu.

Pamätajte, že život je dostatočne krátky na to, aby ste väčšinu z neho strávili sedením pred monitormi. A v porovnaní s večnosťou nemáme veľa času na to, aby sme ho zabili. A ako bolo povedané v slávnom diele L. Carrolla „Alenka v krajine zázrakov“ - „Čas naozaj nemá rád, keď je zabíjaný.“

Užívajte si skutočný život, je krásny, jedinečný, darovaný nám raz a, žiaľ, na veľmi krátky čas. Nepremeškajte svetlé chvíle, pretože sa už nikdy nevrátia. Buď šťastný!

Internet je udalosťou rovnakého rozsahu, no s presne opačným výsledkom.

Väčšina ľudí uteká pred skutočnými problémami do virtuálneho sveta. Prejde nejaký čas a bez toho, aby ste si to uvedomovali, začnete virtuálny svet vnímať ako súčasť sveta skutočného.

Tí, ktorí málo komunikujú na internete, s istotou hovoria, že virtuálna komunikácia nemá zmysel, ale tí, ktorí komunikujú na internete pomerne veľa, chápu, že všetko je oveľa hlbšie (nevedome, väčšina času plynie hodinu za hodinou).

Je ťažké odpovedať: kde skutočne komunikujeme viac s potešením, v reálnom živote alebo vo virtuálnom živote?! Naše dni často prebiehajú v stanovenom poradí. Nie je dostatok času na komunikáciu s priateľmi. A vo virtuálnom svete je takáto komunikácia ľahká a jednoduchá, dostupnejšia.

Na internete, najmä sociálnych sieťach, je možné nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí tomu rozumejú. Takáto komunikácia vás k ničomu nezaväzuje; komunikujete so zaujímavými ľuďmi. A človek cíti ľahkosť takejto príjemnej komunikácie. Online známi vás osobne nepoznajú a môžete sa im bez obáv otvoriť, povedať im svoje myšlienky, skúsenosti a sny. Toto je miera úprimnosti, ktorú môžeme vo virtuálnom svete dovoliť. Vo virtuálnom svete môže byť ľahké zabudnúť na všetky svoje problémy.

V živote nás tak trápia materiálne problémy, rodinné trápenia a práca, že jednoducho nemáme čas ani náladu na to, aby sme sa od srdca porozprávali so svojimi blízkymi. Na internete si uvedomujeme túžbu byť pochopený a vypočutý.

Prečo nie je virtuálny svet úžasný?!

Tu je čo!

Vo virtuálnom svete mnohí dávajú priechod svojim hrozným sklonom, ktoré v skutočnom svete neprejavujú. Existuje niečo ako „trollovia“ - používatelia internetu, ktorí vyvolávajú konflikty iných používateľov.

Snažte sa neveriť ľuďom, ktorých poznáte vo virtuálnom svete. Bez ohľadu na to, čo hovoria, bez ohľadu na to, aké pocity priznávajú. Ak nemáte žiadne informácie potvrdzujúce ich integritu.

prečo je to tak?

Pretože virtuálna realita je presýtená klamstvom, ako každá iná závislosť. Niektorí ľudia sú, žiaľ, závislí na alkohole, drogách, fajčení, iní sú závislí na sociálnych sieťach.

Človek si vyberá to, čo je pre neho jednoduchšie, opúšťa všetko ostatné kvôli svojej slabosti. Zostať v kľude je oveľa jednoduchšie ako ísť vpred.

Pre niekoho je stáť pár hodín v chráme mučením. Ale diskutovať s niekým je radosť.

A tak v mnohých smeroch...bohužiaľ.

Čo si v tomto živote dosiahol, s čím prídeš na koniec? Takže si premeškal svoj čas, zabil si ho triviálne, čo už skončilo a čo... čo ďalej? Postaviť virtuálny dom, pestovať virtuálne zemiaky?