Chce sa človek stať lepším? Ako vám túžba byť najlepším bráni užívať si život

Ak sa pozriete na nižšie uvedené tipy, môžu sa zdať celkom jednoduché a zrejmé. Ak ich však robíte pravidelne a stane sa z nich zvyk, váš život sa môže radikálne zmeniť k lepšiemu. Navyše na nich nie je nič zložité.

Skúste sa zobudiť skôr

Keď človek vstane skôr, stihne urobiť viac vecí. To ovplyvňuje jeho výkon. Skoré ráno je ideálny čas na plánovanie svojho života, meditáciu, pozitívne naladenie a cvičenie (ranný jogging a cvičenie). Okrem toho telesná výchova môže a mala by byť kombinovaná s vizualizáciou a pozitívnym prístupom.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Ak sa všetko vo vašom živote „usadilo“, nasleduje zabehnutá koľaj, potom v ňom nemôžete očakávať výrazný pokrok. Na ďalší rozvoj potrebujete problémy, ktoré budete riešiť. A objavia sa iba vtedy, keď sa ponáhľate do nových výšin, začnete nový podnik atď.

Rozvíjajte dobré návyky

Každý človek má právo nezávisle si vybrať, čo chce od života. Ale sú návyky, ktoré sú prospešné (šport, správna výživa, čítanie atď.). Nahraďte zlé návyky zdravými a váš život sa dramaticky zmení.

Prečítajte si správne knihy

Venujte čas svojmu sebarozvoju a správne knihy vám s tým pomôžu. Po kliknutí na odkaz - môžete vidieť zoznam takejto literatúry, ktorú vám môžem osobne odporučiť.

Učte sa cudzie jazyky

Tieto znalosti budú užitočné pre každého človeka. Výrazne si rozšírite obzory a budete môcť dosiahnuť nové výšky vo svojom živote. Existuje obrovské množstvo kníh, filmov a iných informácií, ktoré ešte neboli preložené do ruštiny, a dokonca aj v prípade cesty do zahraničia sa znalosť jazykov bude hodiť.

Postav sa svojmu strachu

Každý človek sa vo svojom živote niečoho bojí. Niektorí sa boja začať nový biznis, ktorý môže viesť k úspechu, iní sa boja nesúhlasu cudzích ľudí a ďalší sa boja nejakého problému z minulosti. Hlavná vec je rozhodnúť o príčine vášho strachu a potom zmizne bez stopy.

Zapojte sa do fyzického rozvoja

Toto sa musí robiť v každom veku. Získate tak zvýšený výkon, energiu, atraktívny vzhľad a sebavedomie. .

Zapojte sa do sebarozvoja

Nikdy nemôžete stáť na mieste. Na svete je ešte veľa krásnych vecí, ktoré treba preskúmať. Nájdite si nový koníček alebo činnosť, ktorá rozvinie vaše schopnosti. Môže to byť čokoľvek – plávanie, podnikanie, čítanie atď.

Žite v súčasnosti s plánmi do budúcnosti

Nikdy by ste nemali myslieť na minulosť, nech už je akákoľvek. Ak ste mali v minulosti problémy, nemali by ste sa za to obviňovať a naopak - ak ste raz mali úspech, nemusíte smútiť, prečo je teraz všetko zlé. a dosiahnuť ich a všetko bude tak, ako má byť.

Naučte sa vážiť si svoj čas

Čas je pominuteľný, takže ak máte niečo na mysli, mali by ste to okamžite realizovať. Začnite robiť malé kroky k svojmu cieľu a do roka vám to bude oveľa bližšie. Odstráňte zo svojho života návyky, ktoré zabíjajú čas. Ide napríklad o sledovanie televízie, trávenie času na sociálnych sieťach, chatovanie so susedmi a podobne.

Tieto tipy môžete použiť vo svojom živote, buď jeden po druhom, alebo jeden po druhom. Ak sa nimi budete riadiť rok, váš život sa dramaticky zmení a cudzí ľudia vás nebudú spoznávať.

Kedy, ak nie v predvečer Nového roka, chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Koniec koncov, naozaj chcete konečne schudnúť, začať zarábať, tráviť viac času s rodinou, robiť to, čo milujete, viac cestovať a jednoducho žiť inak, ako ste žili predtým. Všetky zmeny musia začať u vás. Zmeníte sa vy, zmení sa vaše myslenie, spôsob myslenia, prostredie a váš život. Všetky veľké zmeny však začínajú v malom – s vaším odhodlaním zmeniť sa. V tomto článku sa s vami podelíme o tipy, ktoré vám pomôžu zmeniť sa a stať sa lepším človekom.

1. Doprajte si viac spánku. Napriek tomu, že človek strávi tretinu života spánkom, je to veľmi dôležitých 8-10 hodín denne. Dĺžka vášho spánku by v žiadnom prípade nemala byť kratšia! A najlepšie je zaspať o 22-23 hodinách. Až po úplnom odpočinku budete môcť naplno pracovať. Nezabudnite, že pred spaním je najlepšie nepracovať, ale relaxovať, preto vypite pohár teplého mlieka s medom a prečítajte si zaujímavú knihu.

2. Stanovte si ciele. Kým sa má človek o čo snažiť, má dôvod žiť. Inak jednoducho existuješ. Snívajte o niečom, želajte si, želajte a konajte. Veďte si denník, do ktorého si zapíšete svoje dlhodobé a krátkodobé ciele. Nech sa váš život stane pohybom od naplnenia jedného sna k druhému.

3. Učte sa nové veci. Nech každý deň pre vás odhalí niečo nové. Naučte sa denne pár cudzích slov, študujte varenie, psychológiu, meditáciu, ekonómiu, všetko, čo sa vám môže niekedy v živote hodiť. Nezanedbávajte účasť na seminároch a školeniach. Nikdy neuhádnete, kedy a kde sa vám bude hodiť certifikát, ktorý ste dostali deň predtým. V neustálom hľadaní nových informácií môžete nájsť sami seba, čo sa vám naozaj páči.

4. Stretnite sa s úspešnými ľuďmi. Odstráňte zo svojho kruhu porazených, tých, ktorí obviňujú všetky problémy vo svojom živote na vládu, bez toho, aby ste čo i len pohli prstom, aby zmenili svoj vlastný život. Nestýkajte sa s ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú, a nestaňte sa takou osobou. Sťažovaním sa nič nezmení. Nemenia sa slová, ale činy. Komunikujte s tými, ktorí sú zvyknutí konať, bez zbytočného premýšľania.

5. Zbavte sa neporiadku. Aj keď je to škoda a naozaj to chcete nechať, stará lampa a obnosené džínsy majú miesto v koši. Kým neuvoľníte miesto pre niečo nové, zostanete spokojní s minulosťou. Keď sa zbavíte všetkého nepotrebného, ​​okamžite pochopíte, čo presne vám chýba. Nebojte sa zmeny.

6. Viesť aktívny životný štýl. Nech vo vašom diári nie sú žiadne voľné minúty. Naučte sa robiť všetko na cestách. Čítajte počúvaním audiokníh. Pozerajte vzdelávacie filmy, keď stojíte v dopravnej zápche. Učte sa cudzie jazyky počas behu. Kúpte si členstvo v posilňovni. Netreba sa meniť na kalorickú kalkulačku, cvičte nielen pre výsledky, ale aj pre potešenie. Užite si, ako sa vaše telo stáva silným a vaša vôľa sa stáva neotrasiteľnou.

7. Pite vodu. Vyhnite sa čaju, káve, sýteným nápojom a alkoholu. To všetko vášmu telu do tej či onej miery škodí. Voda je zdrojom ľudského života. Odstraňuje odpad a toxíny z tela. Vďaka tomu sa budete cítiť oveľa lepšie. V priebehu niekoľkých dní po pravidelnom pití čistej vody si všimnete, aká je vaša chôdza ľahká, tráviace problémy zmiznú, vaša pokožka bude čistejšia, vlasy hodvábne a kilá navyše zmiznú samé.

8. Prečítajte si viac. Potrebu čítania sme už spomínali pomerne často, a to z dobrého dôvodu. Knihy sú zdrojom poznania. S potrebnými informáciami budete vždy tou správnou osobou, nech ste kdekoľvek. Môžete podporiť akúkoľvek konverzáciu, vyriešiť akýkoľvek problém, zaujať akúkoľvek pozíciu. Odpoveď na otázku vám nezaberie veľa času a vždy budete môcť danú osobu postaviť na jej miesto. Čítaním budete vždy nad ostatnými, budete ovládať tých, ktorí sú zotročení televíziou

9. Vzdajte sa sociálnych sietí a počítačových hier. Jednoducho strácajú váš čas, ktorý by ste mohli venovať niečomu naozaj dôležitému. Komunikujte so svojimi blízkymi telefonicky alebo osobne, keď sa stretnete. Na to vôbec nie je potrebné tráviť niekoľko hodín denne prechádzaním noviniek na internete.

10. Láska. Otvorte svoje srdce úprimným citom, dovoľte sa milovať a dovoľte niekomu, aby vás miloval. Nielenže vás to odmení hormónmi šťastia, ktoré výrazne zlepšia vašu pohodu, ale tiež vám to dá dôvod stať sa lepším človekom. Aby bol na vás váš milovaný hrdý, hory prenesiete, a to je všetko, čo potrebujete, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu!

Stať sa lepším je veľmi jednoduché – je to náhly vhľad, drobná zmena, ktorú možno prijať tu a teraz, ale ľudia ignorujú jednoduchý stav vecí a idú k dokonalosti po kľukatých cestách. Tí, ktorí hovoria, že so zmenou treba začať od seba, majú pravdu. Uviedli sme 10 veľmi jednoduchých právd, ktorých prijatím sa môžete stať práve teraz lepším človekom.

1. Urobte, ako hovoríte.

Medzi mnohými ľuďmi, ktorí sú takí nespoľahliví, že nemôžete dôverovať ich slovám, je veľmi dôležité byť človekom, ktorý vždy robí to, čo hovorí. Na takýchto ľudí sa môžete spoľahnúť a takáto pripravenosť na akciu hovorí o vzdelaní a silnom charaktere. Preto buďte slovom: ak o niečom hovoríte, podporte to skutkami. V praxi to vôbec nie je také ťažké, ako sa zdá, ale ľudia budú vedieť, že máte charakter a vôľu.

2. Majte súcit

Nerád ťa sklamem, ale svet sa netočí okolo teba. Vaše sny a potreby nie sú dôležitejšie ako túžby iných, aj keď nezdieľate iné názory na život ako tie vaše. Nezanedbávajte skúsenosti iných ľudí.

Nesústreďte sa len na seba, majte súcit, ktorý vám pomôže pochopiť a prijať ľudí okolo seba bez toho, aby ste ohrozili svoju filozofiu.

3. Nestrácajte čas iných ľudí

Aj keď ste nedochvíľny človek, meškáte všade, kde môžete a nemôžete, bez toho, aby ste si s tým robili starosti, pretože na čase vám nezáleží, čaká vás veľké prekvapenie: veľa ľudí si svoj čas váži. Ak necháte svojich priateľov na seba dlho čakať, pamätajte, že ste neslušní a nespravodliví, pretože majú svoj vlastný život a mohli by robiť iné veci, ktoré sú pre nich dôležité, namiesto toho, aby sa oddávali vašim zlým návykom. Preto si vážte a rešpektujte čas iných ľudí.

4. Buďte zodpovední

Nikdy neobviňujte ľudí okolo seba, aj keď sú skutočne na vine. Je lepšie pozrieť sa do seba a zistiť, ako vaše správanie ovplyvnilo vývoj udalostí, ktoré dnes prinášajú smútok. Zodpovednosť často zanedbávame, no je základným kameňom neoceniteľného konceptu byť dobrým človekom.

Priznanie, že ste urobili niečo zlé, vôbec nie je slabosťou, ale gestom dospelých, ktoré si vyžaduje odvahu. Ale aby ste sa zmenili, musíte byť osobne prítomní pri každej akcii.

5. Neberte si nič k srdcu

Ľudia sú často rozrušení a urazení tým, čo iní hovoria a robia. Ale v skutočnosti nie ste v konaní ľudí okolo vás. Všetko, čo robia, je odrazom ich samých, toho, ako sa cítia vo svojom vnútornom svete. Nehnevajte sa na tých, o ktorých máte pocit, že vám ublížili. Pamätajte, že nikto vás nemôže uraziť, kým to nedovolíte. Prestaňte brať všetko osobne – a váš život sa dramaticky zmení.

6. Buďte si vedomí

Ak chcete zmeniť svet alebo zlepšiť svoje vzťahy, budete potrebovať veľa uvedomenia. Aby ste sa stali dobrým človekom, musíte si uvedomiť, prečo robíte alebo hovoríte určité veci. Keď konáte vedome, ľudia okolo vás vám ľahšie porozumejú. Ak pochopia príčinu a následok vášho správania, bude pravdepodobnejšie, že budú chcieť byť s vami vo vzťahu.

7. Pochopte dôsledky svojich činov

Už sme zistili, že nie ste pupok Zeme, čo znamená, že vaše činy ovplyvňujú iných ľudí. Kamienok hodený do vody zanecháva za sebou veľa kruhov. Analogicky vaše činy menia životy ľudí okolo vás. Uistite sa, že vaše činy sú čo najpozitívnejšie – ak niekomu inému niečo prinesiete do života, je to len šťastie. Ak stojíte pred vážnou voľbou alebo chcete zlepšiť svoj život, nezabudnite, že všetko má svoje dôsledky. Bolo by lepšie, keby ste o nich vedeli vopred.

8. Najprv premýšľajte, potom hovorte

Koľkokrát nám rodičia povedali túto frázu a mali pravdu! Vypovedané slová sa nedajú vziať späť, a ak ľutujete, potom môžete len dúfať, že ste neboli vypočutí alebo rýchlo zabudnutí, inak bude efekt vodných krúžkov fungovať. Takže predtým, ako niečo poviete, najmä v hneve, zastavte sa a premýšľajte o tom.

Chcete povedať niečo láskavé? Užitočné? Nevyhnutné pre niekoho uvedomenie? Ak nie, tak radšej mlč.

9. Pamätajte na zlaté pravidlo morálky

Už v škôlke sme sa naučili, že sa musíte k ľuďom správať tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám, ale ako často sa v dospelosti riadime týmto základným princípom? Ak by ste nechceli byť na mieste toho, na koho sú namierené vaše slová a činy, ale opýtajte sa sami seba: prečo idete robiť to alebo onak?

10. Miluj sa

Základom schopnosti byť dobrým človekom je sebaláska – niečo, čo sa s takýmito ťažkosťami dostáva každému, ale o tom hovoril sám Budha! Obyčajne ľudia, ktorí sa majú radi, milujú aj svoje okolie, pretože sa vedia o seba postarať, čiže majú druhým čo dať. A ak milujete svoje okolie, nemôžete sa k nemu správať zle.

Aby ste sa stali dobrým človekom, musíte prijať a milovať všetko na sebe, prestať sa odsudzovať a oslavovať to „vy“ každý deň. Keď sa vám to podarí, láska k druhým sa pre vás stane inštinktom.

« Ako sa stať lepším je bežná otázka, ktorú si kladú rozvojoví ľudia. Život mnohých ľudí je plný pesimizmu a utrpenia, no nie každý chce svoj život zmeniť a “ stať sa lepším" Ale radi sa sťažujú na svoj život, rodinu, osud, prácu. Z nejakého dôvodu veria, že za ich nešťastie môže niekto iný a nevedia, ako zlepšiť svoj život a uspieť v ňom. Čo musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu a stali sa najlepšími?

Ako sa stať lepším?

Predkladám vám tipy, zvyky a činnosti, ktoré som vyskúšal vlastnou skúsenosťou a ktoré vám pomôžu odpovedať na vašu otázku: “ Ako sa stať lepším„a dosiahnuť životnú pohodu, osobný rast, povýšenie v práci, stať sa lepšou priateľkou alebo priateľom, stať sa lepšou manželkou alebo milenkou a ďalšie užitočné vlastnosti.

1) Ako sa stať lepším človekom: Identifikujte prácu, ktorá vám prináša potešenie. Táto práca nemusí priniesť dostatok financií na prežitie, preto musíte rozvoju svojho koníčka venovať každý deň 2-3 hodiny. Vo svojej profesii musíte hľadať „ako sa stať lepším“ a potom to sami dosiahnete, ak budete svoju prácu robiť efektívne a s láskou. Buďte pripravení, že proces vývoja môže trvať niekoľko rokov. "Dokonalosť nemá žiadne hranice."

2) Ako sa stať lepším: .Žiadne cigarety ani každodenný alkohol. Cigarety vám nielen skracujú život, ale ničia aj vaše okolie, ničia váš mozog a bránia vám sústrediť sa. Obmedzte konzumáciu cukru, kávy, múky, rýchleho občerstvenia a iných nezdravých jedál. Zlé návyky – súhlas s „mizerným“ životom.

3) Ako sa stať lepším: Učte sa cudzie jazyky. Učením sa jazykov sa človek stáva múdrejším a dôvtipnejším. Vďaka znalosti jazyka ľahko nájdete zahraničných partnerov, investorov a dodávateľov, pretože na internete je 60 miliónov rusky hovoriacich používateľov a miliarda anglicky hovoriacich používateľov.

4) Ako sa stať lepším: Zvyk čítať knihy.Čítaním kníh sa stávate lepšími, spoznávate históriu a užitočné tipy na zlepšenie svojho života. Ak nemáte čas na čítanie, počúvajte audioknihy. Prečítajte si približne 1 knihu mesačne, umožní vám to rozvíjať sa a stať sa lepšími vo všetkých oblastiach života.

5) Ako sa stať lepším človekom: Nesústreďujte sa na prácu. Každý týždeň si vyhraďte jeden deň na osobné potreby: choďte do kina, múzea, divadla, kaviarne, stretávajte sa s priateľmi, jedným slovom sa bavte, prijímajte a zdieľajte svoje dojmy. Čím viac emócií budete mať, tým lepší bude váš život.

6) Ako sa stať lepším človekom: Manažujte svoj čas. Bez tohto zvyku neodpoviete na otázku: „Ako sa stať lepším“. Kniha „“ vám v tom pomôže. Ak si neviete manažovať čas, nestihnete všetko, čo ste si naplánovali.

7) Ako sa stať lepším: Plán na každý deň. Urobte si večer 5-10 minút, aby ste si urobili plán na ďalší deň. Prečo večer? Tým, že si večer urobíte plán, sa telo pripraví a vy budete mať dostatok energie na celý deň, čiže plán bude včas dokončený a cieľ dosiahnutý.

8) Ako sa stať lepším človekom: Stanovte si ciele. Stanovením cieľov človek ľahko vidí, čo dosiahol tento rok, mesiac, týždeň, deň.

9) Ako sa stať lepším: Metóda písania desiatimi prstami. Osvojte si túto metódu dotykového písania. Človek, ktorý žije v 21. storočí, jednoducho musí vedieť písať na klávesnici dotykom. Dosiahnite dobrú rýchlosť a bude to pre vás v živote veľmi užitočné.

10) Ako sa stať lepším: Vzdať sa: sociálne siete, TV, počítačové hry, kontrola emailov, komunikácia na ICQ či Skype. Alebo aspoň nestrávte nad celým zoznamom viac ako hodinu.

11) Ako sa stať lepším človekom: Zmeňte svoje prostredie. Obklopte sa len tými, ktorým by ste sa chceli podobať a od ktorých sa máte čo učiť. Znížte komunikáciu s negatívne ovplyvňujúcimi ľuďmi na minimum, alebo ešte lepšie, prerušte kontakty. Obklopením sa obchodníkmi sa stanete obchodníkom aj vy, takže ak sa chcete stať lepším človekom, obklopte sa len tými najlepšími ľuďmi.

12) Ako sa stať lepším človekom: Cestujte. Cestovaním po celom svete môžete nájsť mnoho atraktívnych podnikateľských nápadov, rozšíriť si obzory a nadviazať kontakty v rôznych krajinách a mestách.

13) Ako sa stať lepším: Robte dobro. Dobro priťahuje dobro, zlo priťahuje zlo. Charita je silná vec. Ak vám nevadí 10 rubľov, dajte 10.

14) Ako sa stať lepším človekom: Zobuď sa o 5 alebo 6 ráno. Naučte sa vstávať skoro. Skoré prebúdzanie nielen zlepšuje produktivitu dňa, ale umožňuje vám aj implementovať ďalší bod.

15) Ako sa stať lepším: Fyzické cvičenie. Začnite niekoľkokrát týždenne. Napríklad Po-Str-Pia o 6:00. Beh a studená sprcha urobia svoje. Ranný jogging predlžuje život o 1,5 hodiny, t.j. 16 behov a jeden deň života vo vrecku.

16) Ako sa stať lepším: správna výživa. Jedzte čerstvé, chutné a zdravé jedlá, dodržiavajte každodennú rutinu.

17) Ako sa stať lepším človekom: Začnite investovať. Nájdite si dobrý zdroj príjmu, do ktorého môžete investovať. Investovaním dnes investujete do svojho zajtrajška. Ušetrite mesačne – investujte aspoň 10 % svojich zárobkov do investícií.

18) Ako sa stať lepším človekom: Vyhoďte odpadky. Vykonajte dôkladné čistenie v práci aj doma. Vyhoďte všetky predmety a haraburdy, ktoré ste nepoužili viac ako mesiac. Nie je potrebné premýšľať: "Čo ak sa to bude hodiť, odložím to." Nebude to užitočné, čas plynie, veci strácajú hodnotu a relevantnosť. Vyhadzovaním odpadkov máte nové miesto pre rozvoj. Je to ako miesto na pevnom disku počítača.

19) Ako sa stať lepším človekom: Nežite pre včerajšok. Zabudnite na minulosť a žite – „TERAZ“. Zajtrajšok sa nedá vrátiť, ale dnes je ešte čas na realizáciu toho, čo sa včera neurobilo. Minulosť je životnou lekciou, z ktorej sa treba naučiť niečo užitočné a ísť ďalej, aby ste nešliapali na tie isté hrable.

20) Ako sa stať lepším človekom: Nebojte sa – KONAJTE.Úspech môžete dosiahnuť len tak, že sa o to pokúsite – urobíte krok k úspechu. Nepozeraj ani nepočúvaj ostatných, ak sa ti smejú. Po dosiahnutí svojho cieľa sa k vám plazia na kolenách a ospravedlnia sa a vy sa ani neodvážite smiať. Smiať sa hlúposti je zlá vlastnosť človeka, len odpustite a pokračujte vo svojom živote. Nech vás neopúšťa neúspech a úspech a potom sa vám určite podarí urobiť život lepším.

Človek je bytosť, ktorá sa jednoducho potrebuje rozvíjať a zdokonaľovať. Bez ohľadu na to, na akej úrovni ste duchovne a fyzicky, vždy je čo zlepšovať. v prírode neexistuje, preto len neustála práca na sebe, na našich slabostiach a nedostatkoch z nás môže urobiť človeka a ochrániť nás pred degradáciou.

V skutočnosti sebarozvoj nie je ľahká vec. Je to neustála, sústredená práca, ktorá si vyžaduje neuveriteľnú vytrvalosť a hlbokú motiváciu. Ak nemáte jednu vec, opustíte toto podnikanie hneď, ako ho začnete. Po neúspechu je čoraz ťažšie prevziať všetko znova.

Preto je lepšie začať s maličkosťami. Nemali by ste sa obmedzovať vo všetkom, nemali by ste sa chcieť vzdať zlých návykov za jeden deň - vo väčšine prípadov je tento prístup jednoducho odsúdený na neúspech.

Pomocou nižšie uvedených tipov môžete zmeniť svoj život a premýšľať o tom, ako sa stať tým najlepším, čím môžete byť v čase, o ktorom sa sami rozhodnete. Môže to byť sto dní alebo šesť mesiacov, alebo to môže byť sedem dní. Zároveň nemusíte viesť vyčerpávajúci boj sami so sebou: niekoľko jednoduchých krokov bude skvelým začiatkom na ceste k sebarozvoju.

Pozrime sa, ako bude vyzerať sebarozvoj v tomto období, a prestanete si klásť otázku:

1. Vyberte si knihu, ktorú ste chceli, ale zatiaľ ste sa neodvážili prečítať. Môže to byť nejaký druh knihy, ktorej je pre vás ťažké porozumieť, alebo bežná publikácia o sebarozvoji, ktorých je na knižných pultoch veľa. Ak ste príliš leniví ísť do obchodu alebo knižnice, vyhľadajte a stiahnite si ju z internetu. Prečítajte si ju od začiatku do konca, bez kompromisov a výhovoriek.

2. Snažte sa každý deň naučiť niečo nové a zaujímavé. Môže to byť názov nejakého exotického ovocia, hlavné mesto afrického štátu alebo niečo iné. Skúste si večer pred spaním spomenúť, čo nové ste sa za posledný deň naučili.

3. Prestaňte sa sťažovať na život. Nie je to také ťažké, ako sa zdá. Faktom je, že negatívne myšlienky spôsobujú negatívne udalosti a vždy, keď sa vám chce plakať, zoberte sa a pamätajte, že to, na čo sa sťažujete, sa vám určite stane.

4. Počas týchto dní si skúste nastaviť budík každý deň o minútu skôr. Vstaňte hneď po zazvonení budíka. A po troch mesiacoch budete systematicky vstávať o hodinu a pol skôr a budete mať oveľa viac času.

5. Počas vyznačeného obdobia sa snažte ráno po spánku zapisovať svoje sny. Nechajte notebook ležať blízko postele - stačí pár slov napísaných ihneď po prebudení a nielenže sa naučíte veľa nových vecí, ale nezabudnete ani na svoje sny a tie, ako viete, sú ozvenou podvedomia.

6. Počas tohto sebarozvoja sa snažte viac zamyslieť nad tým, kým by ste sa chceli stať. Analyzujte obraz vytvorený vo vašich snoch, vyskúšajte si ho na sebe, nakreslite si vo svojej fantázii jasný ideál toho, kým by ste chceli byť.