Koliko često trebate vizualizirati svoju želju? Kako ispravno vizualizirati želje kao metodu za postizanje svojih ciljeva

Čuli ste puno o vizualizaciji želja, ali je nikada niste koristili? Probajte, iznenadit ćete se rezultatom. Mnogi misle da je to glupost, ne isplati se ni počinjati. Ali sigurno imate u sjećanju barem jedan slučaj kada ste zaželjeli želju i zamolili svemir da vam je ispuni. I obistinilo se. Zato pokušajte ponovno, vjerujte mi, nećete požaliti.

Napišite popis ciljeva

Prije nego počnete vizualizirati svoje želje, morate ih razumjeti. Možda ćete se iznenaditi, ali mnogi ljudi ne znaju što žele. Da, možda postoje neke želje, ali one nisu jasno oblikovane ili čak apstraktne. Pa, kako ćeš tražiti ljubav svog života ako nemaš pojma kako bi ona trebala izgledati? Ili možda želite promijeniti posao? Kako izgleda vaš cilj? Samo promijeniti? Ali ovo nije san. Možete sanjati o poziciji šefa ili o unapređenju uz dobro povećanje plaće. A jednostavna promjena mjesta definitivno vam neće donijeti radost.

Dakle, ako se ozbiljno odlučite baviti vizualizacijom, prvo trebate zapisati sve svoje želje. Što sve znači? To znači da ovom pitanju morate pristupiti ozbiljno i na list papira zapisati sve što biste željeli dobiti. To bi trebalo uključivati ​​nešto globalno, kao što je kuća, i nešto malo, kao što su nove rukavice. I svakako navedite nematerijalne vrijednosti, poput dobre figure ili toplog odnosa s roditeljima.

Ali zapamtite: čovjek ima dvije vrste želja, neke su vlastite, a druge nametnute. Dakle, morate naučiti razlikovati jedno od drugog. Na primjer, razmislite treba li vam auto? Možda ga želite imati jer svi vaši prijatelji imaju osobna vozila? Ali nikad nisi želio sjesti za volan i nikad nisi naučio voziti. A takvi ciljevi vizualizacije nisu podložni vizualizaciji. Dakle, nakon što su ciljevi zapisani, treba ih razvrstati po prisutnosti ideja i ideja o lijepom životu koje je netko nametnuo.

Ploča želja

Imate popis stvari koje biste željeli unijeti u svoj život. Sada trebate napraviti kolaž vizualizacije želja. Što je? Ovo je kolaž koji ćete sami napraviti. Ako volite ručni rad, onda vision board može biti materijal. Ako vam je rezanje i lijepljenje komadića papira strano, možete napraviti sliku u Photoshopu i zatim je staviti na čuvar zaslona na radnoj površini računala.

Kako napraviti vision board? Pronađite lijepe slike koje odgovaraju vašim ciljevima. Ako želite auto, preuzmite fotografiju modela koji želite na internetu. Ako sanjate o novom poslu, pronađite fotografiju stručnjaka koji je postigao profesionalni uspjeh u odabranom području djelovanja. Sada ove slike treba izrezati. Možda ćete ih morati ispisati ako izrađujete fizički, a ne virtualni kolaž.

Kako pravilno postaviti vizualizaciju želja na ploču? Prvo objavljujemo slike, a zatim dodajemo naslove. Na svoju ploču možete priložiti motivacijske fraze ili izreke ljudi koji vam podižu raspoloženje. Svjetlucave naljepnice ili naljepnice pomoći će vam da ukrasite svoju ploču. Možete zalijepiti svoje izreze na ploču sa smiješnim licima ili zvjezdicama ili možete postaviti dekor u kaotičnom redoslijedu između slika. Kao ukras možete koristiti bilo koji dostupni materijal: školjke, perle, perle itd.

Meditacija

Vizualizacija želja počinje pročišćavanjem svijesti. Ne meditirate i nemate li pojma o tom procesu? U redu je, vizualizacijska meditacija nije neka komplicirana duhovna praksa. Sve što trebate učiniti je sjesti i opustiti se. U isto vrijeme morate se osloboditi svojih opsesivnih misli koje će vam se svako malo pojavljivati. Na primjer, možete se odjednom sjetiti da niste oprali suđe. Nema potrebe da skočite i trčite do sudopera. Još ćete imati vremena za ovo.

Ispravno poželjeti nije nešto komplicirano. Nakon što ste se opustili i oslobodili svakodnevnih problema, potrebno je što jasnije zamisliti željeni predmet ili predmet. Opipajte rukom, osjetite hrapavost ili glatkoću površine. Zamislite to kao da ga već imate. Ako se radi o automobilu, pokušajte zamisliti sebe kako se vozite cestom. Trebate zamisliti povjetarac koji leti u kabinu kroz otvoreni prozor, glatkoću upravljača i elastičnost papučice.

Čarobna bilježnica

Jeste li čuli pozitivne kritike o vizualizaciji želja? Možda vam je susjeda rekla da mašta o novom multipraktiku, a 8. ožujka joj ga je muž poklonio. I to točno onako kako je htjela. Iako sam govorio da sada nema novca, a kupnja nije najproračunskija. Nakon takvih inspirativnih riječi, želim sam testirati čarobni učinak.

Napravite kalendar vizualizacije želja. Što će to biti? Uzmite bilježnicu i u nju zapišite nešto jednostavno. Na primjer, danas je 30. prosinca, a vi želite da sutra, na Novu godinu, pada snijeg. I onda dođe sutra, pogledaš kroz prozor, a ono bijelo i bijelo. Trebao bi otvoriti svoju bilježnicu i napisati hvala. Kome se zahvaljujete u ovom trenutku? Svemir, Bog, tajanstvena sila - nije važno. Zahvalite se kome želite, glavno je da to učinite iskreno.

Kad ti se prva želja ispuni, napiši i druge dvije. Ne pomišljajte odmah na nešto ozbiljno. Morate početi s ugodnim sitnicama. Svaki put napišite zahvalu i povećajte broj i složenost svojih želja. Ovdje nema potrebe ništa detaljnije opisivati. Pokušajte svoju misao smjestiti u jednu, maksimalno dvije rečenice.

Misli se ostvaruju

Nakon što su ciljevi napisani, potrebno ih je objaviti. Morate ih ponavljati u glavi, ali ne svake sekunde. Zamislite da ste kupili čizme. Da, danas vas to veseli, a i sutra, ali prekosutra obuvanje čizama postat će vam rutina koju više nećete primjećivati. Isto bi trebalo biti i sa željama. Sjećate ih se, imate ih, ali ne morate ih stalno držati u glavi. Pustite ih da biste mogli smisliti nove. Ovdje treba govoriti općenito o mislima koje osoba vrti kroz glavu. Ne možete razmišljati na negativan način. Ne želi nikome zlo. Bolje se usredotočite na uspostavljanje pozitivnih misli. Mislite na dobro, zamislite dobro i pokušajte svaku situaciju sagledati na pozitivan način. Je li vam ukraden novčanik? Ali tamo nije bilo novca, sve je pohranjeno na kartici koju ste blokirali. Bit će razloga da nabavite nešto novo.

Ljudi ostavljaju samo pozitivne recenzije o vizualizaciji želja. Nauče na ovaj svijet gledati pozitivno i ne očajavati. Uostalom, uvijek se ima na koga osloniti. Ako vam ponestane vlastite snage, možete se osloniti na svemir. Ona će uvijek sve probleme riješiti na najbolji mogući način.

Papir povjerenja

A želje su moguće kada su vaše želje oblikovane. Zapisali ste ih na popis i zalijepili slike na ploču. Sada biste trebali detaljno opisati svaki san. Želiš cipele? Opišite ih. Trebaju li biti visoke pete ili ne? Možda bi ih trebalo ukrasiti kopčom. Svakako naznačite želite li model od kože ili antilopa.

Isto se mora učiniti sa svim, pa i velikim željama. Na primjer, želite kuću. Trebalo bi to vizualno zamisliti i sve napisati na papir. Zamislite da ulazite u svoj dom iz snova. Kakva će to biti vrata? Što ćete vidjeti u hodniku? Obavezno zapišite koje boje treba biti komoda, od kojeg će materijala biti pod, koliko katova treba imati kuća, koliko soba. Zatim razmislite o terasi. Hoće li biti velika? Ili će možda biti povrtnjak ili vrt? Imat ćete garažu ili šupu za pohranu svih potrebnih stvari.

Što detaljnije opišete svoj san, to ćete više vjerovati da ga već imate. A to će pomoći da željeni predmet ili predmet postane dio vašeg života.

Scenarij

Postoji dosta tehnika za vizualizaciju želja. Jedan od njih je pisanje scenarija. Volite li gledati filmove? Ali na njegovom stvaranju radi više od jednog scenarista. Dakle, naš život kreira netko odozgo. Ali možete uzeti svoje pisanje scenarija u svoje ruke. Postoji li nešto što ne volite u životu? Podesite ovo.

Trebali biste početi opisivanjem svog idealnog jutra. Opet, ovdje sve treba biti detaljno. Zapišite gdje se želite probuditi, u kojem krevetu, tko treba leći pored vas, kakav će pogled biti s prozora. Što više detalja, to bolje. Sada zapišite što ćete raditi nakon ustajanja, na primjer, popiti vodu i otići u teretanu. Na isti način treba opisati večer, a potom i cijeli dan. Zatim opišite svoj idealan tjedan. Zatim radite na scenariju mjeseca, a zatim godine. Ostaje samo da korak po korak pogledate svojih sljedećih 5 i 10 godina života. Zapišite što želite postići do mirovine. Mnogi ljudi ne razumiju na što su potrošili živote jer nikamo nisu išli.

Napiši svoj scenarij i nemoj ga nikome pokazivati. Neka leži negdje na skrovitom mjestu. Na primjer, pored čarobne bilježnice.Vjerujte mi, nakon nekog vremena to će se početi ostvarivati. Prvo u dijelovima, a potom i cijela. Ne zaboravite s vremena na vrijeme ponovno pročitati svoj scenarij, jednostavno ga osvježite u sjećanju ili ga malo uredite kako bi odgovarao promjenjivim životnim uvjetima.

Svakodnevne prakse

Pitate se kako pravilno materijalizirati misli? Vizualizacija želja zahtijeva svakodnevnu praksu. Ne morate sjediti cijeli dan i meditirati o svojim snovima. Bit će dovoljno 15 minuta ujutro i isto toliko vremena navečer. Ali svaki dan. Treninzi moraju biti redoviti da bi se postigli solidni rezultati. Uostalom, da biste radili špalir, morate istegnuti mišiće. Tako je i ovdje. Što se češće namjestite na željeni val, to bolje. Ali to bi trebao biti svjestan stav, a ne vrijeme raspoređeno na mahove tijekom radnog dana. Ovo je glavna tajna vizualizacije želja.

Afirmacije

Kako pravilno materijalizirati želje? Vizualizacija je dobra stvar. Ona ima nekoliko tehnika. Jedan od njih su afirmacije. Što je? To su kratke pozitivne izjave s kojima se čovjek može postaviti u pravo raspoloženje. Kako bi mogli zvučati? Na primjer, ako vam nedostaje samopouzdanja, a želite postati život zabave ili vođa među prijateljima, možete ponavljati rečenicu: "Ja sam hrabar i jak. Uvijek uspijem i stvari idu uzbrdo. Ljudi vole mene i spremni su me slijediti."ja".

Imajte na umu da izraz trebate izgovoriti kao da su vam potrebne kvalitete već svojstvene. Kada govorimo o vizualizaciji želja, ne možemo ne spomenuti da one djeluju samo ako ih čitate jasno i promišljeno. Pređete li očima preko lista i sakrijete ga u stol, nećete uspjeti. Zapamtite, čak i najjači i najuspješniji pojedinci trebaju pravi stav, jer to je pola uspjeha.

budi oprezan

Razgovarali smo o tome kako ispravno vizualizirati želje u obliku ploče, bilježnica i pozitivnih izjava. Sada se trebate otvoriti ovom životu i prihvatiti plodove svojih aktivnosti. Sjećate li se otrcane fraze da kad se jedna vrata zatvore, druga se uvijek otvore? Ovo se uvijek događa. Ali ljudi često ne žele primijetiti vrata koja su se otvorila. Žele ga zatvoriti, jer sve novo je strašno.

Na primjer, osoba radi u banci i ne očekuje unapređenje u bliskoj budućnosti. A za vrijeme pauze za ručak susreće školskog prijatelja koji mu govori da im za posao treba mladi stručnjak. Ali zaposlenik banke sumnja da je njegova kandidatura prikladna. Stoga će odbiti ovu mogućnost promjene posla.

Pokušajte shvatiti da vizualizacija djeluje sviđalo se to vama ili ne. Ako danas sanjate novi auto, sutra možete slupati stari. A onda ćete, htjeli-ne htjeli, moći kupiti novi auto. Gore je opisano kako ispravno vizualizirati želje. Stoga ne dopustite da vam negativne misli spriječe nevolje na putu do vašeg sna.

Zahvalnost

Naučili ste kako vizualizirati svoje želje, sada razmislite kako reći hvala. Zahvalnost je vrlo važna, čak i ako je kažete svemiru, Bogu ili karmi. Nije bitno kome. Jeste li dobili što ste htjeli? Iskreno se zahvalite. To ne mora biti ništa poput molitve. Trebao bi se više osjećati kao da razbistriš svoj um. Svemir vas je čuo i dao znak, pošaljite mu povratnu informaciju da ste prihvatili dar i da je transakcija uspjela.

Ali odmah primijetiti sve darove sudbine prilično je problematično. Stoga možete započeti s jednostavnom vježbom navečer. Zove se "svijeća". Ako ste bili u dječjim kampovima, onda znate što to znači. Trebate zapaliti svijeću i početi se prisjećati što vam se dobro dogodilo na ovaj dan. Koje su vam se želje ostvarile i koliko ste napredovali prema njima? Razmislite o svim iznenađenjima koja vam je dan donio. Možda čak i nisu bili baš ugodni. Ali zapamtite, ništa se ne događa slučajno. Stoga, ako vas je neki događaj izbacio iz rutine, razmislite što bi to moglo značiti. Jednostavno promatranje u kombinaciji sa zahvalnošću jača vašu vjeru u vizualizaciju i stoga pomaže da se vaše želje ostvare.

Tko ne bi želio ispunjenje svojih želja? Svaka osoba ima ciljeve koje dugo nije mogla ostvariti ili ih je dugo gajila, a sada ih želi početi ostvarivati. Psiholozi se usredotočuju na važnost ispravne vizualizacije želja kako bi se poduzele učinkovite radnje za njihovo ostvarenje. Postoji nekoliko tehnika kako ispravno vizualizirati kako biste se brže kretali prema svojim ciljevima.

Tko nema ciljeve koje je već pokušao postići, ali nije uspio? Kako ne biste odustali i ne biste sumnjali u mogućnost postizanja onoga što želite, morate jasno razumjeti što treba učiniti. Morate ne samo željeti, već i ispravno zamisliti ono što želite. To je ono što stručnjaci sa stranice internetskog časopisa nazivaju vizualizacijom želja, kada ga, čak iu fazi formiranja i postavljanja cilja, ispravno zamislite i pomičite se po njemu u glavi.

Nedavno je bilo mnogo načina da jasno formulirate i predstavite svoju želju. Usredotočeni smo na ono što stvarno pomaže u postizanju cilja. A počet ćemo s činjenicom da prvo morate jasno zamisliti i razumjeti svoj cilj kako biste znali što je potrebno učiniti da biste ga postigli.

Što je vizualizacija želja?

Vizualizacija želja popularna je tehnika za postizanje ciljeva koju nude mnogi uspješni ljudi. Njegovo značenje je da osoba gleda kratki film u kojem već živi život o kojem sanja.

Posebno svojstvo vizualizacije je sljedeće:

1. Osoba zamišlja svoju želju kao da se već ostvarila. On ne sanja o onome što želi, već živi u onome što je ranije želio i sada je postigao.
2. Osoba zamišlja sebe u svojoj želji. On već živi u onome što je postigao, jasno vidi svoj cilj i osjeća sve njegove plodove.

Vizualizacija ne samo da vam omogućuje da jasno zamislite što želite, već i da živite u tome. Psiholozi napominju da čovjek postiže ono što želi tek kada svjesno i podsvjesno osjeća da će u novim okolnostima živjeti ugodno. Ako svijest može nešto željeti, onda se podsvijest može oduprijeti ako osjeća neku nelagodu, neobičnost i prisilnu napetost, ako iznenada čovjek postigne uvjete o kojima sanja.

I svijest i podsvijest moraju željeti postići određeni cilj. To se može učiniti samo vizualizacijom – kada čovjek zatvori oči i zamišlja kako već živi u životu u kojem se njegove želje ostvaruju. Što više i češće čovjek svoju želju vrti u glavi i što je življe zamišlja, to se podsvijest više navikava na nju. Sada, ako osoba stvarno postigne ono što želi, njegova podsvijest će se osjećati ugodno, jer će joj novo okruženje biti poznato.

Tako svojom vizualizacijom prisiljavate vlastitu podsvijest da se navikne na uvjete koji će nastati kada postignete ono što želite. Ovome se dodaje još jedan plus: jasnim i šarenim predstavljanjem svoje želje dopuštate sebi da je prilagodite.

Često ljudi prvo počnu sanjati o nečemu, zaboravljajući na popratne okolnosti koje se mogu pojaviti. Na primjer, žena može sanjati o braku, zaboravljajući da njezin muž treba kuhati i stalno seksualno zadovoljavati. Čovjek može sanjati o vlastitom poslu, zaboravljajući da posao treba raditi prekovremeno, pa čak i noću. Svaka želja ima svoje negativne strane, na koje čovjek obično zaboravi dok o nečemu sanja.

Budući da podsvijest zna za negativne čimbenike s kojima će se osoba suočiti ako postigne ono što želi, prisilit će je da ne postigne cilj. Da biste se dogovorili s vlastitom podsviješću, morate u svojim planovima vidjeti ne samo dobro, već i loše, a na loše se morate naviknuti, razmotriti opcije kako to ukloniti ili prilagoditi vlastitu želju pa čak i napustiti ga.

Ako se osoba jasno zamisli u ostvarenoj želji sa svim svojim prednostima i nedostacima, tada će moći razumjeti što treba promijeniti ili napustiti u svom cilju. Vrteći u glavi samo ono što je uistinu poželjno i ugodno, s vremenom će se podsvijest naviknuti na novi život i neće se opirati postignućima.

Vizualizacija želja zahtijeva maštu. Za one koji su slabo razvijeni teško je koristiti ovu tehniku. Uostalom, glavna pravila vizualizacije su:

• Jasno i živo zamislite sebe u životu u kojem se ostvaruju vaši ciljevi.
• Osjetite svim svojim osjetilima život u kojem se ostvaruju vaši ciljevi.

Da bi tehnika vizualizacije bila uspješna, trebali biste znati sva pravila za njezinu provedbu:

1. Eliminirajte česticu "ne". Trebate samo zamisliti ono što želite imati. Ne razmišljajte o onome što ne želite ili čega se želite riješiti. Zamišljajte samo ono što želite.
2. Ako ne želiš, samo živi. Vizualizirajući svoje želje, ne želite živjeti život kakav želite, već živite onako kako želite. U svojoj mašti već živite onako kako sanjate.
3. Zamislite sebe u glavnoj osobi. Niste autsajder u svojim idejama, već ste glavni sudionik svih događaja. Prilikom vizualizacije zamišljajte slike kao da već živite život kakav želite, a ne izvana promatrate ono što biste željeli imati.
4. Koristite sva svoja osjetila. Vizualizacija uključuje sva vaša osjetila: morate vidjeti očima, čuti svojim ušima, okusiti i omirisati, osjetiti svojom kožom život u kojem se ostvaruju vaši ciljevi.
5. Zamislite kratki film svoje želje. Vaša bi vizualizacija trebala uključivati ​​određeni okvir vašeg cilja koji trebate postići. Ne morate razmišljati o svom cilju, zamislite ga jasno i jasno u realiziranom obliku.
6. Razmislite o načinima kako postići ono što želite. Dok vizualizirate, odnosno već živite život kakav želite, osvrnite se na prošlost i odgovorite na pitanje: kako ste postigli ono što ste željeli? Od svih opcija za postizanje cilja koje vam se pojavljuju u glavi, odaberite onu koja je najudobnija i najjeftinija.
7. Doživite pozitivno. Dok vizualizirate, pozitivne emocije bi se trebale prirodno pojaviti u vama. Ako se pojave, onda zamišljate što želite. Inače će se vaša podsvijest za sada opirati bilo kakvim postignućima. Vaša želja bi trebala inspirirati, a ne plašiti ili neugodno brinuti.

Vizija ploča

Dobra opcija za vizualizaciju želja za one koji imaju slabo razvijenu maštu je tabla (ili karta). Ovo je vizualni prikaz onoga što želite postići. Uzmite veliki avion s praznim papirom veličine A3 ili većim, nakon čega se na njega zalijepe:

1. Vaša vlastita fotografija je u sredini.
2. Oko fotografije nalaze se slike onih predmeta koji simboliziraju vašu želju: ako želite kupiti automobil, zalijepite fotografiju modela i boje o kojoj sanjate; ako sanjate ljubav, onda zalijepite fotografiju ljubavnog para.

Na ploču možete staviti nekoliko slika onoga o čemu sanjate. Mogu uključivati ​​područja života kao što su ljubav, posao/posao, financije, prijatelji, slobodno vrijeme/rekreacija, zdravlje/sport itd. Oko svoje fotografije postavite slike iz novina, časopisa ili ispise s interneta stvari o kojima sanjate.

Ako ne želite da itko vidi vašu vizionu ploču, možete izraditi njezinu elektroničku verziju. Glavni uvjet je da morate povremeno pogledati svoju vizionu ploču, bez obzira u kojem obliku je izradili.

Pri ispunjavanju želja vrijede i sljedeći principi:

1. Vaša bi ploča trebala biti svijetla i nezaboravna.
2. Vaše želje trebaju izazvati samo pozitivne emocije.
3. Stvorite asocijacije. Na primjer, odaberite glazbu za svaku želju, tako da vam svaki put kada je slušate u glavi iskaču slike koje su vam važne.

Svakoj želji koju ste zakačili na ploču potrebno je posvetiti nekoliko minuta pažnje. Stvorite mirno okruženje, uključite odgovarajuću glazbu i počnite vizualizirati prvo jednu, zatim drugu želju. Dobro je ako su vaše želje kompatibilne jedna s drugom, preklapaju se i ne isključuju. U takvoj situaciji možete sanjati o svemu odjednom u jednoj velikoj slici svoje budućnosti.

Simoron ispunjenja želja

Postoji zasebna škola “Simoron” koja podučava ljude tehnikama za ostvarenje želja. Sama riječ "Simoron" ne znači ništa. Stoga treba obratiti pozornost na postulate koje nudi svima koji žele ostvariti svoje ciljeve:

• Zamislite da ne plivate u vodi, već u novcu. Tehnike za postizanje bogatstva.
• Zamislite da vi i vaš partner kuhate na isti način kao kuhalo za vodu na štednjaku. Tehnike za postizanje ljubavi.
• Napišite na vrpcu prošlost koju želite zaboraviti. Zavežite vrpcu u čvor i nakon jednog dana je bacite u kantu za smeće.
• Govorite kratko ili sastavite katrene u kojima izgovarate svoju želju kao da se već ispunila. Tehnika kojom se pripremate za život u kojem se vaš cilj ostvaruje.
• Riješite se svih stvari koje zauzimaju prostor na kojem bi trebala biti vaša želja. Takozvano oslobađanje ormara od smeća. Ako želite nabaviti novu odjeću, onda morate baciti staru. Ako želite upoznati novu voljenu osobu, onda se morate oprostiti od bivšeg partnera.
• Nabavite "čarobnu bilježnicu". Zapišite u nju što želite postići, a kada postignete željeno, svakako izrazite zahvalnost bilježnici jer vam je pomogla da ostvarite željeno.

Kako u konačnici postići željeni cilj?

Tehnika vizualizacije omogućuje osobi da obavlja mnoge radnje u isto vrijeme: provjeri svoju želju za važnošću i nužnošću, prilagodi je čak i prije nego što se postigne, osjeti sve užitke i nedostatke novog života, a također se slaže sa svojom podsviješću da želju doista treba ostvariti . Kao rezultat toga, postizanje željenog cilja uz pomoć vizualizacije postaje puno lakše.

Glavno načelo ovdje je da ono na što se osoba fokusira to i prima. Važno je ne samo jasno razumjeti što želite postići, već i stalno obraćati pažnju samo na ono što odgovara vašoj želji i doprinosi njenom ostvarenju. Ako razmišljate o tome što vam se ne sviđa ili što ne želite, tada dobivate suprotno od svojih ciljeva. Uvijek trebate razmišljati samo o onome što želite i obratiti pažnju na ono što vam pomaže u postizanju vaših ciljeva.

“Ako će se nešto dogoditi, onda će se sigurno dogoditi”, “Ako se nečega bojiš, onda će se sigurno dogoditi”, “Predviđanja se uvijek ostvare, pogotovo ako predviđaju loše stvari.” Zašto ljudi vjeruju da će se loše stvari sigurno dogoditi, ali ako im se govori o dobroj budućnosti, sumnjaju u to? Ispostavilo se da je to program modernog društva: ljudi vjeruju da će se loše stvari ostvariti, ali od života više ne očekuju dobre stvari i zato sumnjaju. I uvijek nalaze dokaze za to u stvarnom životu. I doista: mnogo je slučajeva kako se loše stvari često obistine, a dobre tek ponekad. Zašto se ovo događa?

Zapravo, čovjek se postavlja za činjenicu da će se loše stvari sigurno ostvariti, ali dobre stvari nisu potrebne. Ono u što vjerujete će se dogoditi. A ako vjerujete da se dobre stvari neće ostvariti, onda se to može dogoditi, baš kao i vaša vjera u neizbježno ostvarenje loših stvari. Postavljate se na određeni način, kada se loše stvari moraju ostvariti, ali dobre stvari nisu potrebne.

Zaključak: Postići ćete ono na što je vaša pažnja usmjerena. Ako, nakon što ste čuli za nadolazeći loš događaj, vjerujete da će se dogoditi, tada ćete dobiti odgovarajući rezultat, jer će sve snage i poduzete radnje biti usmjerene na to da se sve dogodi. A ako sumnjate u ostvarenje nečeg dobrog, opet ćete sve svoje snage usmjeriti na ostvarenje nekog drugog događaja. U skladu sa svojom vjerom, ti djeluješ, i svojim djelovanjem već dobivaš rezultat u koji si vjerovao. Zato vjeruj u dobro, makar ti se govorilo suprotno. Samo vi možete odlučiti što će se dogoditi, jer puno toga ovisi o tome što ćete poduzeti u određenoj situaciji.

Pozdrav, dragi čitatelji! Čitanje ovog posta će vam najvjerojatnije pomoći da promijenite svoj život. Moći ćete vizualizirati svoje želje i kako ispravno ostvariti svoj san. Ovo je kontroverzna i ponekad opasna praksa. Ali u isto vrijeme, u potpunosti je vrijedno vremena, truda i rizika koji um poduzima da postigne svoje ciljeve, napuštajući "zonu udobnosti".

Što je vizualizacija i odakle dolazi?

Sigurno vam u životu povremeno trepere iskre sjećanja na fraze iz djetinjstva:

• “Ako hoćeš, nećeš”;
• “Ako stvarno želiš, ali ne možeš, onda možeš”;
• “Ako nešto stvarno želiš, to će se sigurno ostvariti.”

Ove fraze su izgovarali vaši roditelji, braća, sestre, stričevi, tetke, koji su također bili djeca i čuli slične izraze u svom djetinjstvu.

Ovi izrazi su narodne mudrosti, čija je bit istinita, ali ne postoji jasna metodologija njihove primjene. Drugim riječima, kako točno trebate željeti ili ne željeti da se nešto stvarno dogodi ili prestane postojati?!

Povijest o tome šuti. Ali kada izvor drevne mudrosti nije velikodušan u rasvjetljavanju detalja, u pomoć priskače teorija i praksa znanstvenog istraživanja.

Vizualizacija je proces postizanja cilja promjenom stanja svijesti bez upotrebe droga. Ukratko, to je promjena načina razmišljanja. Čovjek je sposoban za "nemoguće".

Mentalna vizualizacija ovisi o snazi ​​naše mašte. Ljudski mozak tumači slikovne riječi čitajući ih kao slike. Svaki od njih uključuje podsvjesnu emocionalnu interpretaciju i bihevioralne reakcije.

Teorije o vrstama vizualizacije želja

Trenutno postoje dvije glavne vrste vizualizacije želja:

1. Internacionalizacija.
2. Otvoren prema vanjskom okruženju.

Internacionalizacija je stvaranje slika u umu. Osoba kuha slike na mentalnom ekranu. U tom slučaju oči mogu biti otvorene ili zatvorene.

Otvorenost prema vanjskom okruženju – vizualizacija crteža, fotografija koje se fizički nalaze izvan nas. Oči moraju biti otvorene.

Gdje i kako vizualizirati?

Izrada svojevrsne karte blaga ostvarit će vaše snove. To je moć, oslobađajući koju osoba materijalizira slike, dobivajući ono što želi imati. Moguće je koristiti fotografije, crteže i slike koje se postavljaju na ploču i svakodnevno koriste za vizualizaciju predmeta. Razgovarat ćemo o ovome kasnije.

Postoji dobar i praktičan način vizualizacije dok šetate vani ili dok obavljate svoje dnevne aktivnosti, kupate se, perete zube, pijete čaj ili kavu. Potrebno je obratiti pozornost na to kako uključiti postavku ili dizajnirati ploču iz snova u mislima.

Tu je i receptivna vizualizacija, koja se aktivira tijekom gledanja predstave u umu, a mi djelujemo kao njen redatelj. Proces kontroliramo mi i može se koristiti za rješavanje raznih problema.

Studentsko istraživanje

Statističko istraživanje skupina budućih umjetnika 3. godine pokazalo je da su oni koji su se aktivno koristili vizualizacijom pokazali bolje rezultate na kolokvijumu.

Vizualizacija ima blagotvoran učinak na otključavanje potencijala ne samo u umjetnosti, već iu drugim područjima ljudskog djelovanja, kao što su:

• sport,
• upravljanje osobljem,
• upravljanje organizacijama na različitim razinama,
• nastava,
• razvoj softvera i mnogi drugi.

Tehnike postavljanja ciljeva

Sposobnost postavljanja jasnog cilja jedna je od najvažnijih faza na putu svladavanja metode oblikovanja događaja vizualizacijom snova. Pogledajmo neke od njih:

• SMART tehnologija D. Dourdena.

Posebnost ovog pristupa je u tome što su ciljevi postavljeni konkretno, realno, s rokovima za postizanje. Na primjer, ako radimo sa snom "postati milijunaš", tada će SMART cilj biti postavljen na sljedeći način: "Imajte milijun dolara u otvorenom pristupu (tekuća sredstva) do N - datuma, N - mjeseca, N - godine .”

• Mark Allenova tehnika postavljanja ciljeva.

Prvi korak je stvoriti opis idealnog sretnog života na jednoj stranici. Ponovno pročitajte i ažurirajte ovu skriptu dok se vaše misli na papiru ne poklope 100% s vašom idejom o idealnom životu. Zatim birate do deset ciljeva koje je potrebno ostvariti da bi se san ostvario. Evo jednostavne postavke za postizanje ciljeva, briljantne u svojoj jednostavnosti i visokoj učinkovitosti. Čitajte ovu instalaciju svaki dan - i rezultat neće dugo čekati.

Rizici i posljedice nepravilne uporabe tehnika snimanja

Prije svega, vizualizacija želja je opasna jer se snovi ostvaruju.

Na prvi pogled, to je upravo ono što biste željeli. Ali vaše su misli potencijalno opasna sila čija će vas uporaba najvjerojatnije izvesti iz vaše zone udobnosti.

Štoviše, slijed događaja će se poredati neovisno. A kada se skriveni događaj formira na suptilnom planu, u većini slučajeva proces je nepovratan sve dok ne dobijete ono što ste željeli.

Kako ostvarenje sna može biti opasno? To se može dogoditi na najneočekivaniji način.

Pogledajmo primjere

• Želja za primanjem velike količine novca nekontroliranom ekspanzijom (ako se metoda neispravno koristi) ostvarit će se u obliku smrti rođaka i primanja nasljedstva.
• Ženski san o tome da postane poželjnija svom muškarcu može se ostvariti u prekidu odnosa s mužem, razvodu, gubitku imovine ili depresiji. Tada dolazi faza osvještavanja i prihvaćanja, duhovnog rasta i pronalaženja novih odnosa u kojima će se žena osjećati najpoželjnije.

Primjenu ove tehnike za poboljšanje kvalitete života treba provoditi u kontroliranom okruženju nakon pomne teorijske obuke i, ako je moguće, s iskusnim stručnjakom.

Da biste znali kako koristiti vizualizaciju želja za postizanje svojih ciljeva, morate biti svjesni rizika. Svjestan znači naoružan.

Popis mogućih problema

Nepovjerenje. Ponekad je teško povjerovati da je nemoguće moguće, čak i ako je razlika između prvog i drugog u snazi ​​želje ili vjere.

• Nedovoljno detalja želje. Ova se vještina može poboljšati stjecanjem praktičnog iskustva.
• Split pozornost. Rad na koncentraciji pomoći će u rješavanju ovog problema.
• Zamjena pojmova. Ciljevi koje ste ranije postavili sada su izgubili svoju važnost. Vizualizacija misli koja se odvija samo na razini svijesti, ali ne i na podsvjesnoj razini želja, osuđena je na neuspjeh.

Zaključak

Hvala vam što ste odvojili vrijeme da pročitate ovaj pregledni članak o vizualizaciji želja. Ako vam je informacija bila zanimljiva, podijelite je s prijateljima na društvenim mrežama. mreže (gumbi za dodavanje članka na vaše društvene mreže nalaze se ispod). Ovaj članak može im pomoći promijeniti živote na bolje.

Želim ti sve najbolje! Doviđenja.

Učinkovit sustav ispunjavanja želja je jednostavan. Manifest - Vizualizacija - Transformacija - Zahvalnost. Pogodan je za sve vrste želja. Bez obzira o čemu sanjate.

Ispravna vizualizacija želja

Manifest

Vrijeme je da odlučite o svojim željama, a ne da žurite sa svime što u vama izaziva divlje oduševljenje! Samo reći, zamišljajući sebe kao princezu iz bajke: "Želim" kritično je nedovoljno. Najvjerojatnije ćete čuti očigledan odgovor, koji će biti odjek majčinih riječi iz djetinjstva: "Nećeš htjeti." Kako bi se vaše želje počele ostvarivati, morate konkretno razumjeti što želite. Slažete se, nemoguće je jednako željeti imati ogromnog psa u svojoj seoskoj kući i istovremeno otići živjeti u Phuket. Moramo izabrati. Da biste to učinili, odaberite slobodnu minutu i zapišite sve svoje želje na komad papira, sortirajte ih i odredite prioritet. Želja mora biti izražena u sadašnjem vremenu. Na primjer, ne "Želim se oženiti", već "Oženjen sam".

Vizualizacija želja

Nakon što ste se odlučili za svoju želju, vizualizirajte je. Kako? Postoji mnogo načina. To može biti crtanje olovkama ili bojama na papiru, rad s grafičkim uređivačem, vez, oblikovanje gline, pisanje poezije i tekstova, pjevanje. Razmislite koja vrsta kreativnosti vam odgovara i pomoću nje vizualizirajte vlastite želje.

Pravila vizualizacije:

• poistovjetite se s rezultatom svoje kreativnosti, crtež i vez trebaju prikazivati ​​vas, pjesme i tekstovi trebaju biti o vama
• bavite se kreativnošću u dobrom raspoloženju
• pokušajte se potpuno uroniti u vlastitu želju, ne razmišljajte o svojim radnim problemima i kućanskim poslovima tijekom kreativnosti
• gotovi predmet vizualizacije trebao bi uvijek biti na dohvat ruke

Popularan

Kako vizualizirati želje? Nemojte se bojati biti kreativni. Čak i ako ste posljednji put držali olovku u boji u ruci u osnovnoj školi na satu likovnog, nikada niste pisali poeziju, a vez vam se čini kao neka čarolija. Kupite inspirativne časopise i knjige, idite na tečaj umjetnosti ili gledajte videozapise s uputama na YouTubeu. Sigurni smo da će vam se svidjeti.

Ideje za vizualizaciju želja:

• susret s voljenom osobom

Dovoljna je slika koja prikazuje dvoje zaljubljenih ljudi. Crtajte muškarca uvijek u društvu s djevojkom, odnosno sa sobom. Inače će vas samo proći.

• brak

Kako pravilno vizualizirati? Nacrtajte sliku bračnog para s djecom. To može biti crtež u stilu obiteljskog portreta, obiteljske šetnje parkom, večere za stolom. Glavna stvar je da prikazani likovi izgledaju sretno i ujedinjeno. Ne biste trebali crtati vjenčanje, jer to ne jamči daljnji sretan obiteljski život. Mnogi parovi podnose zahtjeve za razvod u prvoj godini braka.

• novac

Naravno, odmah želite prikazati kofer s novcem, ogromnu kuću na plaži i luksuzni automobil. Ali ne. Najbolja slika bit će skica idealnog radnog mjesta, hrpa potpisanih unosnih ugovora i desetak zadovoljnih klijenata. Upamtite, sustav ispunjenja želja ne može donijeti prosperitet bez razloga. Može vas potaknuti da marljivo radite i pokrenete vlastiti posao te vam pomoći da osmislite i provedete uspješne ideje.

• obilje u obitelji

Uzmite primjer od umjetnika koji slikaju luksuzne mrtve prirode s hranom na stolu. Samo crtajte ne crni kruh i haringe, već skupe proizvode. Jamon i suhomesnati proizvodi iz Italije, sirevi iz Švicarske, slastice iz Belgije, svježe voće i povrće s domaće tržnice. Sve bi trebalo biti lijepo i ukusno.

• gubitak težine

Jednostavno je. Nacrtaj sebe vitku. Onakav kakav sanjaš biti. I pripremite se ispuniti svoje želje nakon vizualizacije!

Reinkarnacija

U usporedbi s prvom i drugom fazom, treća se smatra prilično teškom: morate se ponašati kao da se želja već ostvarila.

Sanjate li o poboljšanju svog blagostanja? Jeste li čuli za izreku “Želiš li postati bogat?” Ponašaj se kao da si bogat! Kako se ponašaju bogati? Ne, oni ne bacaju novac na sitnice. Znaju planirati proračun, izračunati prihode i rashode. Kupuju skupe, ali kvalitetne i istinski potrebne stvari. Uživaju sve privilegije bogatih klijenata - sustave popusta i bonusa, posebne ponude. Sanjate li o tome da postanete vitki? Ujutro svakako pripremite zdrav doručak, zdrave međuobroke i ručak ponesite sa sobom na posao, a večerajte salate od povrća. Sanjate li o svojoj voljenoj osobi? Nemojte biti tužni, pišite slatke bilješke i poruke svom virtualnom ljubavniku, mentalno izjavite ljubav i skuhajte doručak za dvoje za vikend.

Nemojte se bojati ispasti smiješni u vlastitim očima. Ostavite ozbiljno raspoloženje za poslovne pregovore i sastanke. Sustav ispunjenja želja djeluje na podsvjesnoj razini. O tome koliko vjerujete u to ovisi hoće li uspjeti ili ne.

Zahvalnost

Biti zahvalan. U svijetu postoji jednostavan i razumljiv zakon prihvaćanja. Prema njegovom tumačenju, moramo prihvatiti sve što nam se događa. Međutim, većina ljudi negira želju za drugačijim životom. Čini nam se da je negdje bolje nego ovdje. Moj prijatelj ima dobru figuru, ali ja imam lošu figuru. Ali ne uzimamo u obzir koliko je vremena i novca potrošila na odlaske u teretanu i redovite treninge, obloge i masaže blatom te ograničenja u prehrani. Susjedi imaju dobru obitelj, ali ja ne. Ali ne znate što se zapravo događa iza zidova susjedova stana, zar ne?

Sve što imate odraz je vašeg unutarnjeg stanja uma i odnosa prema svijetu oko vas. Da biste dobili nešto dobro, morate promijeniti pristup. Postanite ljubazniji i bolji. Naše želje nisu samo "ružičasti" snovi. Ovo je transformacija sebe i svojih misli u stvarnost.

Materijal je pripremljen uz pomoć stručnjaka na Astro7.ru.
Najbolji vidovnjaci, astrolozi i proricatelji sudbine u Rusiji i ZND -

“Vizualizacija” je dobro poznata tehnika za privlačenje onoga što želite u svoj život, drugim riječima, materijaliziranje misli. Predstavljena je u filmu “Tajna”, u sustavima Simoron i Transurfing, svi autori na temu pozitivnog razmišljanja pišu o tome na ovaj ili onaj način.

Možda ne sumnjate koliko je ovih autora. Tisuće. Tisuće ljudi pišu knjige, članke, provode biltene i obuku na različitim jezicima svijeta u različitim zemljama. I stotine tisuća ljudi sve to čitaju, proučavaju, primjenjuju, ostavljaju povratne informacije i ispunjavaju svoje želje. Po mom mišljenju, zaključak se nameće sam od sebe: kako god radi, radi jer... da se želje ne ostvare, ljudi bi brzo raspršili ovaj mit.

Ali što je zapravo "vizualizacija"?

Ova riječ, iako se već ukorijenila, ne odražava sasvim ispravno bit procesa. Možda je to razlog zašto mnogi obično sanjarenje smatraju vizualizacijom.

Učinkovitost metode možete testirati prema vlastitom nahođenju. Nemojte samo čitati ovo, nemojte to uzimati zdravo za gotovo. Pokušajte provjeriti. U tome sigurno nema ništa štetno, samo vježba, trening za um.

Za početak (ako ste početnik) bolje je odabrati jednostavnu, jasnu želju koja vam se ne čini pretjerano neostvarivom i koja vam (prema vašim uvjerenjima) ne bi trebala oduzeti puno vremena. To jednostavno može biti kupnja određene stvari koju stvarno želite, ali iz nekog razloga ne možete sami kupiti (možda još ne).

Činjenica je da vam je, kako biste ispunili dugoročne, velike želje, u osnovi potrebno povjerenje da je vaša metoda učinkovita, što uvelike pomaže procesu. Stoga je vrlo korisno prvo provjeriti nešto mirnije.

Nekoliko riječi o tome što poželjeti

Stalno ponavljam da ono što želite treba u vama izazvati emocije, tako i treba željena svim vlaknima vaše duše, svim proračunima vašeg uma, svim stanicama vaših tijela A. Što to znači? To znači da se želja treba ticati vas osobno, a ne vaše majke ili muškarca ili Amerikanaca ili bilo koga drugog.

Ako stvarno želite da vaša majka bude zdrava ili da se Petya vrati u obitelj, onda to svakako učinite preformulirati ove želje: “Miran sam i sretan zbog svoje majke, moja majka i ja čavrljamo i smijemo se, idemo na odmor na selo, kopamo u vrtu” ili “Sretan sam u svojoj obitelji, pun ljubavi i radosti, Svaki dan ti zahvaljujem na tako velikoj sreći!”

Nema potrebe to formulirati u duhu “želim riješiti se od celulita”, razmišljajte ovako: “Vitka sam i lijepa, imam lijepu kožu”.

Riječ je važna za vizualizaciju, jer morat ćete postati redatelj filma o tome kako vam se želja ispunila. Kako ćete, primjerice, snimiti film o skidanju celulita? Zamišljat ćete gimnastiku i procedure, dijete i operacije, ne znam što sve ne. Ali je li to ono što želite? Stalne muke? Ne! Želite vitku, lijepu figuru, zar ne?

Pravilo broj jedan: ne zamišljajte sliku, stvorite potpunu iluziju onoga što se događa.

Ako vas zanima tema ispunjenja želja, svakako se pretplatite na moj besplatni tečaj!

Zapamtite to ako se zaključate kod kuće i ležite na kauču mjesecima. Morate nešto učiniti, pogledati oko sebe, upoznati mogućnosti i isprobati nešto novo. Dajte sebi priliku da ostvarite svoju želju.

p.s. Vizija ploča- ovo je mjesto gdje postavljate svoje okvire; najbolje i najbrže rade slike koje najbliže odražavaju vaš okvir vizualizacije.

P.P.S. Za one koji ga iz nekog razloga još nisu pogledali film "Tajna", Evo ga. Iako, ako ste ga već gledali, ali davno, vrijedi ga ponovno pogledati.