बच्चों के कटे हुए नाखून. किसी बच्चे को अपने नाखून चबाने से कैसे रोकें - बदसूरत आदत से निपटने के प्रभावी तरीके

नाखून चबाने की आदत कई बच्चों में होती है। पहले, माता-पिता इसे कोई महत्व नहीं देते थे, यह विश्वास करते हुए कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। अब जब मनोविज्ञान विकसित हो रहा है और एक सामान्य व्यक्ति के जीवन का हिस्सा बन रहा है, तो हम यह समझने लगे हैं कि सब कुछ इतना सरल नहीं है। और यह न केवल सुंदरता के बारे में है, बल्कि उन समस्याओं के बारे में भी है जो बच्चा अनुभव करता है, और हम चाहते हैं कि वह न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ हो, बल्कि नैतिक रूप से, सामाजिक रूप से अनुकूलित, शांत और खुश रहे।

आइए जानें कि इस आदत का क्या मतलब है, क्या कारण हैं कि बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है और उसे इससे कैसे छुटकारा दिलाया जाए।

मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि यह समस्या वाकई गंभीर है और इसका समाधान हर बार इसे रोकने तक ही सीमित नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत यह इसे और भी बदतर बना सकती है। इस आदत के लिए, मनोविज्ञान में एक विशेष शब्द भी था - ओनिकोफैगिया और एक परिभाषा: एक तर्कसंगत लक्ष्य के बिना और एक मजबूत इच्छा पर आधारित, व्यवहार जो अस्थायी संतुष्टि लाता है।

इस समस्या पर पहले से ही आँकड़े मौजूद हैं:

• लगभग 30% बच्चों में यह आदत 7 से 10 साल की उम्र के बीच होती है।
• 10 वर्षों के बाद, लड़कियों में पहले से ही सुंदर बनने की इच्छा जैसी प्रेरणाएँ होती हैं और उनका प्रतिशत काफी कम हो जाता है, जबकि लड़के परेशान रहते हैं।
• 12 से 18 साल की उम्र में, युवावस्था और किशोर समस्याओं में वृद्धि के कारण नाखून काटने वाले बच्चों का प्रतिशत 50% तक बढ़ जाता है।

एक आदत एक अचेतन आवश्यकता के रूप में शुरू होती है जिसे पूरा किया जाना चाहिए, लेकिन यह एक गंभीर दृष्टिकोण में बदल जाती है। अगर ऐसी कोई आदत दिखे तो आपको उस पर ध्यान देने की जरूरत है, आमतौर पर यह इस बात का संकेत होता है कि बच्चे को तनाव है। हालाँकि, वह स्वयं यह नहीं समझाएगा कि क्या हो रहा है, क्योंकि वह स्रोत को नहीं समझता है। और ऐसे में नाखून चबाने से छोटा व्यक्ति कुछ हद तक शांत हो जाता है।

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि एक आदत तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने और पूर्णतावाद के साथ प्रकट हो सकती है। उत्तेजना तब होती है जब बच्चा ऊब जाता है और समझ नहीं पाता कि क्या करे। और पूर्णतावाद, पूर्णता की किसी भी इच्छा की तरह, "कुछ कुरूपता को सुधारने" की आवश्यकता होती है, भले ही इतने अजीब तरीके से।

अन्य कारण भी हैं:

• वंशागति। यह प्रमाणित हो चुका है कि यदि किसी बच्चे के परिवार में कोई अपने नाखून काटता है, तो बच्चा निश्चित रूप से ऐसा ही करेगा।
• खराब स्वच्छता के मामले में. अगर बच्चे के नाखून समय पर नहीं काटे गए तो वे नाखून में रुकावट पैदा कर सकते हैं और वह आसानी से इनसे छुटकारा पा लेंगे।
• बीमारी के दौरान या जब कुछ खनिजों और विटामिनों की कमी होती है (जो कि खराब आहार से होता है)।
• परिवार को नाराज़ करने के लिए. यदि माँ और पिताजी बच्चे के साथ सामान्य रूप से संवाद नहीं करते हैं और उसे अक्सर डांटते हैं, तो वह विरोध का अपना अचेतन रूप खोज लेगा।

नाखून चबाने की आनुवंशिक आदत के बारे में एक और संस्करण है. जानवरों के अध्ययन के आधार पर, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब कोई बच्चा तनाव का अनुभव करता है, तो मस्तिष्क में प्रकृति का "स्व-देखभाल" तंत्र सक्रिय हो जाता है (जानवर अपने बाल बाहर निकालना शुरू कर देते हैं)।

यह स्वीकार किया जाता है कि यह क्रिया केवल एक बुरी आदत हो सकती है, लेकिन मनोविज्ञान इस प्रश्न के निर्माण के विरुद्ध है और परिणामों की चेतावनी देता है।

इस आदत की शुरुआत अक्सर बचपन में, उंगलियों के लगातार संपर्क की अवधि के दौरान शुरू होती है। जब एक बच्चे का दूध छुड़ाया जाता है, तो वह अपनी उंगलियां अपने मुंह में डालता है। पहले दांत का निकलना छह महीने के बच्चे और दो साल के बच्चे दोनों के लिए समान रूप से दर्दनाक प्रक्रिया है। फिर दूध के दांतों की जगह स्थायी दांत निकल आते हैं और यह भी एक बहुत ही अप्रिय अनुभूति होती है। तनावपूर्ण परिस्थितियाँ, जैसे पहली बार किंडरगार्टन जाना या पहली कक्षा में प्रवेश करना। स्थानांतरण, परिवार में समस्याएँ, शैक्षिक प्रक्रिया में कठिनाइयाँ, साथियों के साथ - यह सब बिना किसी निशान के नहीं गुजरता।

उम्र से संबंधित महत्वपूर्ण मोड़ जो एक बच्चे पर हावी हो सकते हैं। के जैसा । यौवन काल का तो जिक्र ही नहीं, जब लगभग हर दिन एक किशोर परिपक्वता और संचार की समस्याओं से परेशान रहता है। और संकट के हर क्षण को ऐसी अजीब आत्म-पुष्टि द्वारा चिह्नित किया जा सकता है। अक्सर लड़के इस आदत से परेशान रहते हैं।

बचपन में लड़कियाँ अपनी भावुकता के कारण और भी अधिक चिंतित रहती हैं। लेकिन उनकी अधिक आज्ञाकारिता के कारण, वे टिप्पणियों के कारण अपने नाखून काटना बंद कर सकते हैं। बाद में, 12 साल की उम्र से, वे पहले से ही सौंदर्य के मुद्दों के बारे में चिंतित हैं, इसलिए प्रेरणा उनके नाखूनों को काटने की इच्छा से अधिक मजबूत हो जाती है, जिन्हें हर संभव तरीके से चित्रित और संरक्षित किया जाता है।

आदत का नुकसान

एक बुरा, आइए इसका सामना करें, आदत साथियों के रवैये को प्रभावित करती है, जो बच्चे को उपहास का विषय बना सकती है। इस सब से चिंता बढ़ेगी, तनावपूर्ण स्थितियाँ लगातार बनी रहेंगी, किशोरावस्था में बच्चा बहुत अधिक अकेलापन महसूस करेगा, और दुष्चक्र को तोड़ना बहुत मुश्किल होगा। परिणामस्वरूप, एक वयस्क बड़ा होगा जो ऐसा करना जारी रखेगा, जिसका असर सामाजिक रिश्तों पर भी पड़ेगा।

अब समस्या के चिकित्सीय पहलुओं के बारे में:

• बच्चे के नाखून अनियमित प्लेट के साथ बढ़ेंगे, जो बहुत भद्दा, असुविधाजनक है और सामान्य नाखून वृद्धि को बाहर रखा गया है।
• नाखूनों के नीचे बड़ी संख्या में रोगाणु, कृमि अंडे, मृत एपिडर्मल कोशिकाएं आदि जमा हो जाती हैं। यह सब मुंह के माध्यम से जठरांत्र संबंधी मार्ग में प्रवेश करती है और स्वास्थ्य पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं डालती है।
• नाखून के चारों ओर की छल्ली और त्वचा में लगातार सूजन रहती है, नाखून फट जाते हैं, संक्रामक घाव, रक्तगुल्म और रक्तस्राव संभव है।
• एक या कई दांतों (आमतौर पर एक जैसे) के निरंतर उपयोग से, दांतों की समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें पेरियोडोंटल रोग भी शामिल है, और दांत स्वयं भद्दे शारीरिक लक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डांटना नहीं है, हाथ नहीं मारना है, पहले से ही कठिन स्थिति को बढ़ाना नहीं है- बच्चा अब इस बात से पीड़ित होगा कि वह इसका सामना नहीं कर सकता। किसी भी आदत की तरह यह भी बड़ी मुश्किल से, लंबे समय तक और बड़े धैर्य से मिटती है।

जब एक माँ को बच्चे में यह समस्या नज़र आती है, तो यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि बच्चे के साथ क्या हो रहा है, उसे क्या परेशानी हो रही है। यह प्रक्रिया आसान नहीं है, लेकिन आपको इसे समझने की जरूरत है। अक्सर बच्चों के साथ सबसे आम समस्या यह होती है कि वे ध्यान की कमी का अनुभव करते हैं और (यह एक क्लासिक है) इसे अपनी ओर आकर्षित करने की कोशिश करते हैं। यदि यह काम करता है, तो अच्छा है; यदि नहीं, तो यह आदत कम से कम आपको शांत कर देती है। इसलिए, अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें, उसके साथ जुड़ें, अपना स्नेह और कोमलता दिखाएं।

अधिक सामान्य गतिविधियों के साथ आएं, बच्चे का ध्यान अन्य, अधिक दिलचस्प चीजों की ओर पुनर्निर्देशित करें। इसके अलावा, आप अपने बच्चे के हाथों को दिलचस्प खिलौनों से व्यस्त रख सकते हैं; तनाव भरने वाले खिलौने या परिवर्तनीय खिलौने बेचे जाते हैं। वे बच्चे को बहुत आकर्षित करते हैं और वह इस आदत के बारे में अधिक से अधिक भूल सकता है।

कभी-कभी प्रेरणा अच्छा काम करती है। आप अपने बच्चे से सहमत हो सकते हैं कि यदि वह अपना ख्याल रखता है और अपने नाखून काटने से इनकार करता है, तो आप कुछ लंबे समय से चली आ रही इच्छा को पूरा करने का वादा करते हैं और इच्छा जितनी उज्जवल और अधिक सक्रिय होगी, सफलता उतनी ही करीब होगी।

किसी लड़की के साथ यह थोड़ा आसान है: उसे मैनीक्योर देने की पेशकश करें। सबसे पहले, उसने लंबे समय से देखा है कि उसकी माँ यह कैसे करती है और निश्चित रूप से, किसी भी छोटी लड़की की तरह, अपनी माँ के जूते पहनना, लिपस्टिक लगाना या नाखून लगाना एक बहुत ही वांछनीय चीज़ है। जब आप अपने नाखूनों को खूबसूरती से एक साथ रंगते हैं, उन्हें तितलियों, फूलों और अन्य स्टेंसिल से सजाते हैं, तो आपको यह बात करने की ज़रूरत है कि ये नाखून आपकी लड़की पर कैसे सूट करते हैं और अगर वह उन्हें काटती है, तो वे सुंदर नहीं दिखेंगे। इस तरह की सकारात्मक प्रक्रिया वयस्कता पर जोर देगी, मूड में सुधार करेगी, साथ ही अपनी मां के साथ एक समान व्यक्ति के रूप में संवाद करेगी।

यदि सभी तरीकों को कई महीनों तक आजमाया गया है और मदद नहीं मिलती है, तो आपको समस्या को हल करने के लिए दवा की ओर रुख करना होगा। फ़ार्मेसी ऐसे वार्निश बेचती हैं जो ऐसे क्षणों के लिए ही बनाए जाते हैं। वे बहुत कड़वे होते हैं और बच्चे में धीरे-धीरे घृणा की हद तक विकसित हो जाती है। बस समझाएं कि खराब स्वाद आपके नाखून काटने की आदत के कारण है, न कि वार्निश के कारण।

यदि मामला पूरी तरह से जटिल है और आपको गंभीर चिंता दिखाई देती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। आप स्वयं न्यूरोसिस या इससे भी बदतर स्थिति को परिभाषित नहीं कर सकते। और जितनी जल्दी इलाज शुरू हो, उतना अच्छा होगा। सही निदान के बाद, बच्चे को दवा चिकित्सा और स्थितियों को ठीक करने के अन्य तरीके निर्धारित किए जाएंगे। बच्चे को एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की आवश्यकता होगी, जिसके साथ वह अपने डर को दूर करेगा, संवाद करेगा और धीरे-धीरे इस आदत को अन्य कार्यों से बदल देगा।

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नाखून काटने की इच्छा आपकी भावनाओं का प्रक्षेपण है, यह अपने आप को किसी चीज़ के लिए दंडित करना है। और यह, एक नियम के रूप में, माता-पिता की बढ़ी हुई मांगें हैं, जिन्हें बच्चा अभी तक पूरा नहीं कर सकता है। और साथ ही, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, असंख्य तनावपूर्ण स्थितियाँ और संबंधित अनुभव।

जब कोई बच्चा सकारात्मक नहीं होता है, मुस्कुराता नहीं है और चिंतित अवस्था में होता है, तो यह सामान्य नहीं है।और एक अच्छे माता-पिता तुरंत इस पर ध्यान देंगे और कार्रवाई करने का प्रयास करेंगे। और यहां आपको किसी चमत्कारी उपचार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, आपको कुछ करने की जरूरत है और जिसे भी जरूरत हो उसे शामिल करना होगा। इस बीच, पहले मामले के लिए कुछ सुझाव हैं, जिनका पालन करने और देखने में हम काफी सक्षम हैं, शायद डॉक्टरों की भागीदारी के बिना।

अपने बच्चे को इस आदत के लिए डांटें नहीं, आपकी चिड़चिड़ाहट और घबराहट बच्चे तक पहुंच जाएगी और उसकी हालत और खराब हो जाएगी।

यह आदत इस बात का संकेत है कि बच्चे को बुरा लग रहा है, कोई चीज़ उसे सता रही है, परेशान कर रही है, हो सकता है कि वह किसी चीज़ से डर रहा हो, दूसरी ओर, यह अत्यधिक उत्तेजित अवस्था भी हो सकती है। आप इस बात में रुचि रखते हैं कि आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है - उससे बात करें, पहले पता लगाएं, धीरे से और विनीत रूप से।

सबसे पहले, बच्चे को शांत करने की कोशिश करें, ध्यान दें, साथ में कुछ ऐसा करें जो उसे पसंद हो, किसी दिलचस्प और रोमांचक जगह पर जाएँ। कभी-कभी आप अपने बच्चे के हाथों को किसी दिलचस्प गतिविधि में व्यस्त रख सकते हैं।- परिवर्तनकारी खिलौने, तनाव-रोधी गेंदें, नरम, असामान्य रूप से सुखद खिलौने।

अपने बच्चे से वह चित्र बनाने को कहें जो वह महसूस कर रहा है या जिसके बारे में सोच रहा है। और चित्र के बारे में सोचो, और उससे यह भी पूछो - यह क्या है, और यह कौन है? वह क्या कर रहा है? बिना किसी नाटकीयता के, लेकिन हल्के ढंग से, संवाद करते हुए और मज़ाक करते हुए इस पर विचार करें।

माताओं के लिए नोट

किसी बुरी आदत से निपटने के लिए सबसे आम योजनाएँ हैं:

• बच्चे के प्रति स्नेह, ध्यान।
• यदि आप अपने नाखून काटते हैं तो क्या होगा इसका संचार, स्पष्टीकरण।
• अपने बच्चे के आहार की समीक्षा करें, उसमें पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।

• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दैनिक दिनचर्या का पालन करे, लेकिन अगर वह बहुत डरा हुआ है, तो उसे अभी अकेला न छोड़ें (यहां सनक और वास्तविक चिंता के बीच अंतर महसूस करना महत्वपूर्ण है)।
• कला चिकित्सा का उपयोग करें: अपने डर को खींचें, उसे ढकें या एक राक्षस की मूर्ति बनाएं, और फिर उसे अपने हाथों से कुचल दें।
• अधिक चलें (सिर्फ राजमार्गों के किनारे नहीं)।
• ऐसी परीकथाएँ लिखें जो आपके परिवार में घटित स्थितियों को दोहराएँ, लेकिन परीकथाओं में बच्चे को जीतना ही होगा।

• बच्चे के शौक के आधार पर, उसे किसी खेल, तैराकी या नृत्य के लिए साइन अप करें।
• और सबसे महत्वपूर्ण - आलिंगन, शुभरात्रि चुंबन, स्पर्श स्पर्श, मालिश, एक नरम आवाज, सकारात्मकता, जो बच्चे को बताएगी कि परिवार में और उसके साथ सब कुछ ठीक है और चिंता की कोई बात नहीं है।

वीडियो

• यह हमेशा की तरह, डॉ. कोमारोव्स्की के एक दिलचस्प और विस्तृत कार्यक्रम का वीडियो है, जिसमें इस विषय पर सारी जानकारी शामिल है।

• यदि आपके पास देखने के लिए आधा घंटा नहीं है, तो यहां चार बच्चों की मां, एक कोच और एक बाल मनोवैज्ञानिक की ओर से कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं। वे काफी असाधारण और बहुत प्यारे हैं।

इस सब से क्या निष्कर्ष निकलता है? व्यावहारिक रूप से, हमेशा की तरह: अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें, उसकी बात सुनें और उसे सुनने का प्रयास करें - किसी भी समस्या से बचने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपकी आपसी समझ और विश्वास सब कुछ ख़ुद ही कर देगा। आप क्या सोचते हैं? क्या आपके बच्चे को भी है ये समस्या? आप ने उसके साथ कैसे सौदा किया? कृपया लिखें।

इस लेख से आप सीखेंगे:

• बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है - कारण, मनोवैज्ञानिक से सलाह,
• अपने नाखूनों को चबाना कैसे रोकें,
• बच्चे को अंगूठा चूसने से कैसे रोकें?

नाखून चबाना तथाकथित "घबराहट वाली आदतों" में सबसे आम है, जिसमें अंगूठा चूसना, बाल मोड़ना और खींचना, दांत पीसना (नींद के दौरान नहीं) आदि शामिल हैं... सबसे दिलचस्प बात यह है कि, यह बचपन में उत्पन्न हुआ था। ये आदतें अक्सर वयस्कता तक बनी रहती हैं।

आपका बच्चा कई कारणों से अपने नाखून चबा सकता है: जिज्ञासा, बोरियत, तनाव से राहत या आदत के कारण। बहुत बार, इसका कारण किसी चिंताजनक स्थिति में बच्चे का तनाव दूर करने का प्रयास होता है, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन में कुछ नया सीखना, किसी चीज़ से शर्मिंदगी या असुविधा का अनुभव करना बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए प्रेरित कर सकता है।

यदि आपका बच्चा इन समयों में मुख्य रूप से अपने नाखून चबाता है, तो यह तनाव से निपटने का उसका तरीका है, ऐसे में आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह संभव है कि आपका प्रीस्कूलर अंततः अपने आप ही ऐसा करना बंद कर देगा। लेकिन अगर आपका नाखून चबाना आपकी इच्छा से अधिक समय तक जारी रहता है, तो इसे ठीक करने के सरल तरीके हैं।

महत्वपूर्ण :आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि नाखून चबाने की आदत से रोटावायरस संक्रमण होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। आख़िरकार, यदि कोई बच्चा नियमित रूप से अपने हाथ नहीं धोता और अपने नाखूनों को साफ़ नहीं करता है, तो नाखूनों के नीचे बड़ी मात्रा में संक्रमण जमा हो जाता है, जो (नाखून काटने के दौरान) मुँह में चला जाता है और निगल लिया जाता है।

अपने नाखूनों को चबाना कैसे रोकें -

यदि कोई बच्चा अपने नाखून काटता है, तो बाल मनोवैज्ञानिक सबसे पहले बच्चे में संभावित बढ़ती चिंता और तनाव का कारण तलाशेगा। इस बारे में सोचें कि आपके बच्चे की चिंता का कारण क्या हो सकता है। यह हो सकता है: एक हालिया कदम, परिवार में तलाक, एक नया स्कूल, एक नया किंडरगार्टन, अन्य बच्चों, शिक्षकों के साथ संघर्ष... बच्चे को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में मदद करने के लिए विशेष प्रयास करने का प्रयास करें। उसे परेशान मत करो या दंडित मत करो।

नाखून चबाने की आदत (अन्य घबराहट वाली आदतों की तरह) ज्यादातर मामलों में बेहोशी की हालत में होती है। यानी आपके बच्चे को पता ही नहीं चलता कि वह ऐसा कर रहा है. इसलिए इसके लिए चिल्लाना और सजा देना बिल्कुल बेकार होगा। वयस्कों में बच्चे के मानस को तोड़ने की भयानक आदत होती है, जबकि वे स्वयं उसी तरह की बुरी आदतों से भरे होते हैं। ईमानदार रहें: क्या आप फोन पर बात करते समय अपने खाली हाथ से अपने कान को छूते हैं या अपने बालों को घुमाते हैं?

अचेतन स्तर पर जो उत्पन्न होता है उसे जबरदस्ती से नहीं हराया जा सकता। आप बस इतना कर सकते हैं कि चिंता का कारण ढूंढें (निश्चित रूप से यदि कोई है), और अपने बच्चे से इसके बारे में बात करें, बच्चे की चिंता का कारण हल करने का प्रयास करें। लेकिन! यदि आपका प्रीस्कूलर अपने नाखून चबाना बंद नहीं करना चाहता है, तो आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। कई बच्चे बस इसे करना पसंद करते हैं, और फिर इसे सहने के अलावा और कुछ नहीं बचता है। ऐसे में, अपने बच्चे को हाथ धोना और अपने नाखून साफ ​​रखना सिखाना ज़रूरी है।

महत्वपूर्ण :यदि किसी बच्चे में नाखून चबाने का कारण तनाव है, तो दबाव डालने का कोई भी प्रयास, अर्थात्। मना करने, चिल्लाने, डांटने से बच्चे का तनाव और बढ़ जाएगा। और आप न केवल वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते हैं, बल्कि आप स्थिति को और भी बदतर बना देंगे। इसके अलावा, बच्चा विशेष नेल पॉलिश (कड़वे स्वाद के साथ) के उपयोग को भी सजा के रूप में मानता है।

याद रखें कि आपका बच्चा जितनी कम हरकतों को इस आदत से जोड़ेगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह अपने आप ही अपने नाखून चबाना बंद कर देगा। बच्चे को आपकी मदद की सबसे ज़्यादा ज़रूरत उन क्षणों में होती है जब वह ख़ुद रुकना चाहता है, लेकिन रुक नहीं पाता। अगर आपके बच्चे के दोस्त उसे इस बात के लिए चिढ़ाते हैं, तो बच्चा संभवतः रुकने के लिए तैयार हो जाएगा और यहीं पर उसे आपकी मदद की ज़रूरत होगी। भले ही यह कड़वे स्वाद वाली विशेष नेल पॉलिश हो, यहां मुख्य बात यह है कि आपको इस प्रक्रिया के लिए बच्चे की सहमति लेनी होगी।

एक बच्चा अपने नाखून काटता है: माता-पिता को क्या करना चाहिए...

मुद्दा सिर्फ यह नहीं है कि बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोका जाए, बल्कि यह सही ढंग से करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। आप स्वयं एक मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं और अपने बच्चे में इस बात को लेकर असंतोष की भावना विकसित कर सकते हैं कि वह अपने नाखून काटता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को इस आदत के लिए चिढ़ाया जाता है, तो बच्चे से यह सवाल पूछने का प्रयास करें कि वह इन क्षणों में कैसा महसूस करता है। इस बारे में बात करने से बच्चे का अपनी आदत के प्रति असंतोष बढ़ेगा और संभवतः वह इसे छोड़ने के लिए प्रभावित होगा।

अपने बच्चे के साथ बातचीत शुरू करें कि घबराहट वाली आदतें क्या हैं और आप उन्हें कैसे तोड़ सकते हैं। एक अच्छा विचार यह है कि बुरी आदतों के बारे में एक पुस्तिका साथ में पढ़ें, जैसे "नाखून चबाने की आदत पर काबू पाने के लिए बच्चों की मार्गदर्शिका।" यदि आदत अचेतन है, तो अपने बच्चे को यह पता लगाने में मदद करें कि वह किस क्षण अपने नाखून काटता है, उसका ध्यान इस ओर आकर्षित करें।

अपने बच्चे से सहमत हों कि आप उसका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करेंगे कि उसने अपने नाखून चबाना शुरू कर दिया है - उसके साथ कोई कोड वर्ड या हरकत करके (उदाहरण के लिए, उसके हाथ को छूकर)। आप अपने बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए उसे कुछ दे सकते हैं, जैसे यात्रा पर अपने साथ कोई पहेली ले जाना, या पढ़ते समय अपने बच्चे को कोई वस्तु पकड़ा देना।

आप अपने बच्चे के लिए एक वैकल्पिक आदत भी बना सकते हैं, जैसे कि कम हानिकारक आदत, और स्कूल से पहले या सोने से पहले कुछ मिनटों के लिए उसके साथ इसका अभ्यास करें। आप अपने नाखूनों पर रंगीन स्टिकर का उपयोग भी कर सकते हैं (आपके बच्चे को इसकी अनुमति देनी होगी!) या विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन की गई कड़वे स्वाद वाली नेल पॉलिश का उपयोग करें, जो फार्मेसियों में बेची जाती है।

अलग-अलग बच्चे अलग-अलग तरीकों को पसंद करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, जितना अधिक आपका बच्चा इस गतिविधि में एक भागीदार की तरह महसूस करता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह सफल होना चाहता है। आपको वास्तव में चिंता केवल इस बात की होनी चाहिए कि क्या आपका बच्चा अपने नाखून तब तक काटता है जब तक कि उसकी उंगलियों से खून न निकल जाए या उसकी उंगलियों में चोट न लग जाए। यह बहुत तीव्र चिंता का संकेत देता है और इसके लिए बाल मनोवैज्ञानिक के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

नाखून काटने से रोकने के लिए या बच्चे को अंगूठा चूसने से रोकने के लिए कड़वा वार्निश -

बच्चों को अपने नाखून काटने से रोकने के लिए हमारी फार्मेसियों में एक नया उत्पाद कड़वा वार्निश है। वैसे, अगर आप इस सवाल से परेशान हैं कि किसी बच्चे को उंगली चूसने से कैसे रोका जाए, तो यह वार्निश भी आपकी मदद कर सकता है।

1. कड़वा वार्निश Belvedere: समीक्षाएँ

बेल्वेडेर एंटी-नेल वार्निश में सक्रिय घटक डेनाटोनियम बेंजोएट होता है। यह पदार्थ प्रकृति में मौजूद सबसे कड़वा पदार्थ है। हानिरहित और प्रभावी घटक. सूखे, साफ़ नाखूनों पर हर 2 दिन में एक बार वार्निश लगाया जाता है। वार्निश को 1 या 2 परतों में लगाया जा सकता है। सुखाने का समय लगभग 2 मिनट है.

मात्रा 8 मिली. लातविया में निर्मित. लागत - 160 रूबल से।

2. वार्निश "मैं स्मार्ट इनेमल को कुतरना नहीं चाहता": समीक्षाएँ

मैं स्मार्ट इनेमल वार्निश को कुतरना नहीं चाहता; समीक्षाओं को देखते हुए, इसका कोई स्थायी स्वाद नहीं है और यह आसानी से धुल जाता है। इसमें विटामिन ए और ई होता है, लेकिन हमारी राय में, यही वह चीज़ है जो इस पॉलिश को सबसे खराब बनाती है। तथ्य यह है कि विटामिन की उपस्थिति के लिए बड़ी मात्रा में परिरक्षकों (पैराबेंस और फेनोकेथेनॉल) की आवश्यकता होती है, जो संरचना को देखते हुए, इस वार्निश में अन्य सभी सामग्रियों की तुलना में अधिक हैं, क्योंकि परिरक्षक सूची में पहले स्थान पर हैं।

मात्रा – 11 या 15 मिली. मूल्य - 155 रूबल से।

3. वार्निश प्रिंसेस नेकुसायका: समीक्षाएँ

बेल्वेडियर वार्निश की तरह, प्रिंसेस नेकुसायका वार्निश में प्रभावी और सुरक्षित सक्रिय घटक "डेनाटोनियम बेंजोएट" होता है। हालाँकि, संरचना में फ़ेथलिक एनहाइड्राइड जैसा जहरीला यौगिक भी हो सकता है, जो त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है। क्या यह इस वार्निश का उपयोग करने लायक है - अपने निष्कर्ष निकालें। कीमत: 130 रूबल. हमें उम्मीद है कि इस विषय पर हमारा लेख: किसी बच्चे को नाखून काटने से कैसे रोकें आपके लिए उपयोगी था!

सूत्रों का कहना है:

1. यूरोपीय बाल दंत चिकित्सा अकादमी,
2. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (यूएसए),
3. “बाल चिकित्सा चिकित्सीय दंत चिकित्सा। राष्ट्रीय नेतृत्व" (लियोन्टयेव वी.के.)।

नाखून चबाने की आदत कई बच्चों और यहां तक ​​कि वयस्कों में भी आम है। लेकिन अगर कोई वयस्क अपने कार्यों के लिए स्वयं जिम्मेदार है, तो माता-पिता को बच्चों की समस्याओं का समाधान करना होगा। जब कोई बच्चा अपने नाखून चबाए तो क्या करें? प्रश्न का उत्तर सीधे तौर पर शिशु की मानसिक स्थिति और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

बीमारी या आदत

डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक इस घटना को केवल "बुरी आदत" मानने की सलाह नहीं देते हैं। चिकित्सा में, एक विशेष शब्द है - "ओनिकोफैगिया" - बिना किसी स्पष्ट उद्देश्य के नाखून काटने की एक अदम्य इच्छा। एक समान परिभाषा - "डर्मेटोफैगी" - का अर्थ है छल्ली को कुतरने या चुटकी काटने की अचेतन इच्छा।

डॉक्टरों के अवलोकन से पता चला कि 6 से 10 वर्ष की आयु के लगभग 30% बच्चे अपने नाखून काटते हैं, और लड़के ऐसा लड़कियों की तुलना में अधिक बार करते हैं। 10 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों में बुरी आदतों के प्रति संवेदनशील प्रतिशत बढ़कर 50% तक पहुँच जाता है। डॉक्टर इस तथ्य को जीवन में बदलाव, स्कूल में भारी काम का बोझ, किशोरावस्था के दौरान माता-पिता और दोस्तों के साथ संबंधों में कठिनाइयों से समझाते हैं।

हालाँकि, नाखून चबाने की आदत को इस उम्मीद में नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता कि बच्चा "बड़ा हो जाएगा।" माता-पिता को चिढ़ाने और डांटने से भी बच्चे को कठिनाइयों से उबरने में मदद मिलने की संभावना नहीं है। अधिक महत्वपूर्ण कारण की तलाश करना और अपने आसपास के लोगों के संयुक्त प्रयासों से इसे खत्म करना आवश्यक है।

ओनिकोफैगिया के कारण

कभी-कभी यह कहना मुश्किल होता है कि बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है: इस आदत का कारण बच्चे के जीवन के शारीरिक और भावनात्मक क्षेत्रों में हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक

• सामाजिक समस्याएं।अधिकांश बच्चों के लिए, समाज में अनुकूलन 3 साल की उम्र में शुरू होता है, जब वे किंडरगार्टन जाते हैं। यदि बच्चा "ग्रीनहाउस" परिस्थितियों में बड़ा हुआ है, तो थोड़े समय के लिए भी अपने माता-पिता से अलग होना तनावपूर्ण हो सकता है। 6-7 साल की उम्र में, अगली अनुकूलन अवधि शुरू होती है, जब पहली कक्षा का छात्र स्कूल जाता है। ये परिवर्तन बच्चे की सामान्य मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते।
• पारिवारिक रिश्ते।माता-पिता, पिता या माता जो परिवार में नहीं रहते हैं, के बीच झगड़े, असावधानी और पालन-पोषण की प्रक्रिया को दादी को सौंपने का प्रयास बच्चे द्वारा तनावपूर्ण स्थिति के रूप में माना जा सकता है। ओनिकोफैगिया दूसरों के प्रति शत्रुता की अभिव्यक्ति और शांत होने का एक तरीका बन जाता है।
• पर्यावरण उदाहरण.यदि परिवार, किंडरगार्टन या स्कूल में कोई व्यक्ति अपने नाखून काटता है, तो बच्चा अनजाने में इन कार्यों को दोहरा सकता है।
• तंत्रिका तंत्र की वंशानुगत उत्तेजना, स्वभाव।भले ही कोई वस्तुनिष्ठ तनावपूर्ण स्थिति न हो, बढ़ी हुई घबराहट वंशानुगत प्रकार के तंत्रिका तंत्र या स्वभाव संबंधी विशेषताओं के कारण हो सकती है। इस मामले में, सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं का समान रूप से रोमांचक प्रभाव होगा।
• परिणाम या.लंबे समय तक चूसने से शिशु पर शांत प्रभाव पड़ता है। नाखून चबाना कार्यात्मक रूप से माँ के स्तन या शांत करनेवाला की जगह ले लेता है।
• पूर्णतावाद. यह हर चीज़ में सर्वश्रेष्ठ बनने की इच्छा है। यदि शिशु के लिए कुछ काम नहीं होता है, तो वह परेशान हो जाता है और जो कुछ हुआ उसे तनाव के रूप में देखता है। अक्सर यह स्थिति उन परिवारों में उत्पन्न होती है जहां माता-पिता अपने बच्चों के लिए मानक बहुत ऊंचे रख देते हैं। माता-पिता के आदर्श के साथ असंगति की भावना मनोवैज्ञानिक जटिलताओं का निर्माण करती है। अपने नाखूनों को काटने की आदत सुलभ तरीकों से खामियों को ठीक करने की अवचेतन इच्छा का प्रकटीकरण है।
• एक आदत को दूसरी आदत से बदलना।इस मामले में, नाखून चबाना एक अन्य आदत का विकल्प बन सकता है, जैसे कि अंगूठा चूसना।
• बच्चे को कुछ नहीं करना है.बच्चे बोरियत के कारण अपने नाखून चबाना शुरू कर देते हैं जब उन्हें नहीं पता होता कि क्या करना है।
यदि किसी बच्चे पर स्कूल का बहुत अधिक बोझ है और वह कई अतिरिक्त क्लबों में जाता है, तो तनाव और थकान जमा हो सकती है और न्यूरोसिस को जन्म दे सकती है।
• नींद की कमी। स्कूल में भारी काम का बोझ और दैनिक दिनचर्या में व्यवधान के कारण नींद की कमी हो जाती है और परिणामस्वरूप, चिंता और तंत्रिका तनाव की स्थिति पैदा हो जाती है।
• , . प्रतिदिन कार्टून देखने का समय 1-2 घंटे और कंप्यूटर पर खेलने का समय 0.5 घंटे तक सीमित रखें। चमकते फ्रेम और तेज़ आवाज़ का बच्चे के नाजुक मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। जीवन-पुष्टि करने वाली सामग्री और शांत संगीत वाले कार्यक्रमों और खेलों का चयन करें।

तो, बुरी आदत का मुख्य कारण तनाव है। जब कोई बच्चा अपने नाखून चबाता है तो मस्तिष्क में दर्द केंद्र सक्रिय हो जाता है। यह तनाव के केंद्र को ख़त्म कर देता है या कहीं और दर्द का स्रोत बना देता है, जिससे समस्या से ध्यान भटक जाता है। परिणामस्वरूप, बच्चा शांत हो जाता है। बच्चे को डांटें या चिल्लाएं नहीं! माता-पिता का कार्य घबराहट और तनाव के कारण को पहचानना और खत्म करना है, जिसके बारे में बच्चे को स्वयं पता नहीं चल सकता है।

दुष्प्रभाव

मशहूर डॉक्टर कोमारोव्स्की का दावा है कि माता-पिता को अपने बच्चों की बुरी गतिविधियों के प्रति उदासीन नहीं रहना चाहिए। अगर समय रहते नाखून चबाने की आदत को खत्म नहीं किया गया तो यह वयस्कता में भी बनी रह सकती है, जिससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

• क्षतिग्रस्त नाखून और क्यूटिकल्स;
• नाखूनों की वृद्धि को रोकना;
• छल्ली, घाव और रक्तगुल्म के प्राकृतिक आकार में परिवर्तन;
• पेरिअंगुअल सतह का संक्रमण;
• मसूड़ों की क्षति के कारण दंत समस्याएं और, परिणामस्वरूप, दांतों की गतिशीलता में वृद्धि;
• लगातार वायरल और माइक्रोबियल रोग;
• जठरांत्र संबंधी रोग, कृमि;
• सौंदर्य संबंधी और सामाजिक समस्याएं (पूर्ण संचार की असंभवता, अलगाव, रोजगार में कठिनाइयाँ, आदि)

पारंपरिक तरीके

यदि आप नहीं जानते कि अपने बच्चे को नाखून काटने से कैसे रोकें, तो आप लोक उपचार आज़मा सकते हैं।

• अपनी उंगलियों को किसी कड़वी चीज से चिकना करें।कई माता-पिता, पुराने ढंग से, बच्चे की उंगलियों को सरसों या एगेव के रस से चिकना करने और प्लास्टर लगाने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, अभ्यास से पता चलता है कि यह विधि ज्यादा मदद नहीं करती है। आप उन बच्चों के लिए एक विशेष वार्निश, "नेकुसायका" आज़मा सकते हैं जो अपने नाखून काटते हैं। इसे बच्चे के नाखूनों पर लगाया जाता है और इसका स्वाद कड़वा होता है। वार्निश का यह गुण आपको एक बुरी आदत से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। लेकिन यह याद दिलाना न भूलें कि यह वार्निश या क्रीम के कारण कड़वा नहीं होता है, बल्कि गलत कार्यों के कारण होता है।
• तनाव से छुटकारा।अपने बच्चे को साधारण जिमनास्टिक और उचित श्वास के साथ तंत्रिका तनाव से राहत पाना सिखाएं। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे को बारी-बारी से अपनी मुट्ठी बंद करने और खोलने के लिए कहें। एक अन्य उपयोगी व्यायाम है श्वास पर नियंत्रण। अपने हाथों में खिलौना पकड़कर, बच्चा धीरे-धीरे और गहरी सांस लेता और छोड़ता है। दिन में 5-7 मिनट इस तरह के जिम्नास्टिक से घबराहट का स्तर काफी कम हो जाएगा।
• मैनीक्योर करवाएं. 5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियां एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त कर सकती हैं। अपने बच्चे को उसके नाखूनों की देखभाल करना सिखाएं, उसे बच्चों के मैनीक्योर सेट के उपकरणों का उपयोग करना सिखाएं। सुंदर और संवारे हुए हाथों के प्रति अपनी स्वीकृति व्यक्त करें। क्यूटिकल की देखभाल लड़कों के लिए भी जरूरी है। समय पर जलन पैदा करने वाले तत्वों को खत्म करने से डर्मेटोफैगी से बचने में मदद मिलेगी।
• एक प्रतिबिम्ब बनाएँ।बच्चे के हाथ में एक मुलायम कंगन पहनाया जाता है। यदि कोई वयस्क देखता है कि बच्चा अपने हाथ मुँह में डाल रहा है, तो वह कंगन खींच लेता है और हाथ झटक देता है। यह विधि प्रभावी हो सकती है, हालाँकि कुछ लोगों को यह क्रूर लग सकती है।

यदि माता-पिता नहीं जानते कि यदि उनका बच्चा नाखून काट ले तो क्या करें, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह मददगार हो सकती है।

एक बच्चे में ओनिकोफैगिया माता-पिता के लिए एक स्पष्ट संकेत है कि उन्हें अपने बच्चे के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। समस्या को नजरअंदाज करने और इसके "बढ़ने" का इंतजार करने की कोई जरूरत नहीं है। एक उपेक्षित आदत भविष्य में सफल कार्य, सार्थक संचार और पारिवारिक खुशी में बाधा बन सकती है।

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