मेरा शरीर - मेरे नियम. बच्चों और अभिभावकों के लिए मेमो "व्यक्तिगत सुरक्षा नियम ट्रैकिंग एप्लिकेशन इंस्टॉल करें

नियम 1

विषय: "कक्षा में बच्चों के व्यवहार के नियम।"

· कुर्सी को अपने सिर के ऊपर न उठाएं;

· कुर्सी पर न हिलें;

· ब्रश या पेंसिल को न हिलाएं;

· अपने मुंह में प्लास्टिसिन, मार्कर, पेंसिल, ब्रश न डालें;

· पेंसिल, मार्कर, कैंची लेकर समूह में न घूमें;

· अच्छी मुद्रा बनाए रखें.

नियम #2

विषय: "सड़क पर चलते समय बच्चों की सुरक्षा के नियम।"

· बाहर जाते समय, जाँच लें कि आपने अच्छे कपड़े पहने हैं या नहीं: बटन लगे होने चाहिए, डोरियाँ, फीते, स्कार्फ बंधे होने चाहिए;

· बाहर जाने से पहले, आपको जोड़े या तीन में लाइन में लगना होगा;

· याद रखें कि आपके साथ कौन जोड़ा गया है;

· मार्ग के बारे में शिक्षक की बात ध्यान से सुनें;

·

आपको नियमों का पालन करते हुए फुटपाथ पर चलना चाहिए:

1. घरों के नजदीक न दबाएं;

2. फुटपाथ के दाहिनी ओर चिपके रहें;

3. आगे और अपने पैरों की ओर देखें।

· आप अचानक नहीं रुक सकते ताकि पीछे चलने वालों को परेशानी न हो;

· सामने वाले जोड़े से आगे निकलने की कोशिश न करें, क्योंकि आप आने वाले राहगीरों को ठोकर मार सकते हैं या परेशान कर सकते हैं;

· ऊंचे स्वर में बात न करें, क्योंकि... हो सकता है कि आप शिक्षक की बात न सुनें और बातचीत से दूसरों का ध्यान भटका दें;

· सड़क पार करते समय बरतें सावधानी:

1. यदि चौराहे पर ट्रैफिक लाइट है, तो उसके सिग्नल का पालन करें;

2. सिग्नल हरा होने पर ही सड़क पार करें;

3. यदि कोई ट्रैफिक लाइट नहीं है तो पहले बाईं ओर ध्यान से देखें और सुनिश्चित कर लें कि आस-पास कोई कार तो नहीं है, उसके बाद ही पार करना शुरू करें।

·

याद रखें कि बाहर हमेशा दिलचस्प होता है, लेकिन याद रखें:

1. यदि आप व्यवसाय के सिलसिले में सड़क पर चल रहे हैं, तो विचलित न होने का प्रयास करें और बिना देर किए उस मार्ग का अनुसरण करें जिसकी आपको आवश्यकता है, क्योंकि आप देर से आ सकते हैं या देर से आकर किसी को विलंबित कर सकते हैं;

2. यदि आप बिना किसी काम के सड़क पर चल रहे हैं, तो अजनबियों का अनावश्यक ध्यान आकर्षित न करने का प्रयास करें, अन्य पैदल चलने वालों की आवाजाही में हस्तक्षेप न करें और सड़क पर व्यवहार के नियमों का पालन करें।

याद रखें कि सड़क खेल या मनोरंजन की जगह नहीं है।

नियम #3

विषय: "सड़क पर व्यक्तिगत सुरक्षा नियम।"

खतरे न केवल घर पर, बल्कि सड़क पर भी आपका इंतजार कर सकते हैं। इनसे बचने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

· यदि आपने अपने माता-पिता को किसी अपरिचित स्थान पर खो दिया है, तो वहीं रहें जहां आप खो गए हैं; यदि वे लंबे समय के लिए चले गए हैं, तो मदद मांगें: सड़क पर - एक पुलिसकर्मी से, एक दुकान में एक विक्रेता से, परिवहन में एक से कंडक्टर या ड्राइवर;

· अपने माता-पिता की अनुमति के बिना कभी भी टहलने न जाएं। माता-पिता को हमेशा पता होना चाहिए कि आप कहाँ हैं;

· देर तक बाहर न निकलें, बेहतर होगा कि अंधेरे में घर से बिल्कुल न निकलें, अक्सर अंधेरे में दुर्घटनाएं होती हैं;

· अजनबियों और अपरिचित लोगों के साथ कहीं भी जाने के लिए सहमत न हों, न किसी और के प्रवेश द्वार पर, न घूमने के लिए, न ही अन्य स्थानों पर;

· कभी भी अजनबियों से भोजन स्वीकार न करें, भले ही वह स्वादिष्ट लगे;

· यदि आप कहीं कोई वस्तु देखते हैं: कोई पैकेज या बैग, कोई बक्सा या बंडल, तो उसे न छुएं - इसमें कोई हानिकारक पदार्थ या कोई विस्फोटक उपकरण हो सकता है;

· किसी बिल्ली के बच्चे, कुत्ते को देखने या अजनबियों के साथ कार में घूमने के लिए सहमत न हों - वह आपको चुरा सकता है;

· यदि कोई अजनबी आपको पकड़ लेता है, चिल्लाता है, काटता है, दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए इस तरह से विरोध करता है, तो वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।

नियम #4

विषय: "चलते समय आचरण के नियम"।

· आप शिक्षक के बिना सैर पर नहीं जा सकते;

· आप केवल निर्दिष्ट क्षेत्र में ही चल सकते हैं;

· किंडरगार्टन का क्षेत्र न छोड़ें;

· बाड़ के पास न जाएं;

· आप साइट पर दिखाई देने वाले जानवरों (बिल्लियों, कुत्तों) को खाना या पाल नहीं सकते;

· विदेशी वस्तुएं न उठाएं;

· खेल के दौरान एक-दूसरे का स्कार्फ, लेस, डोरी खींचना मना है;

· यदि किसी मित्र को कुछ हो जाए तो आपको शिक्षक को अवश्य सूचित करना चाहिए;

· आप किंडरगार्टन परिसर में केवल अनुमति से या किसी वयस्क (नानी या शिक्षक) के साथ प्रवेश कर सकते हैं;

· केवल अपने समूह के साथ सैर पर जाएँ;

· शिक्षक की अनुमति से ही साइट पर स्थित स्लाइडों या अन्य इमारतों पर चढ़ें।

नियम #5

विषय: "सड़क सुरक्षा नियम"।

· आप केवल क्रॉसवॉक पर ही सड़क पार कर सकते हैं। उन्हें विशेष चिन्ह "पैदल यात्री क्रॉसिंग" या "ज़ेबरा क्रॉसिंग" द्वारा दर्शाया जाता है।

· सबसे सुरक्षित भूमिगत मार्ग है;

· यदि कोई भूमिगत मार्ग नहीं है, तो आपको ट्रैफिक लाइट वाले मार्ग का उपयोग करना चाहिए;

· ट्रैफिक लाइट सिग्नल को जानना जरूरी है - हरे आदमी का मतलब है "जाओ", लाल आदमी का मतलब है "रुको";

· कार न होने पर भी आप लाल बत्ती पर सड़क पार नहीं कर सकते;

· सड़क पार करते समय, आपको पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर देखना होगा;

· यदि आपको सड़क पार करने की आवश्यकता है, तो इसे वयस्कों के समूह के साथ करना बेहतर है, क्योंकि समूह बेहतर दिखाई देता है;

· कभी भी सड़क पर न निकलें, भले ही आप बहुत खुश हों; आपको हमेशा सड़क के सामने रुकना चाहिए, भले ही कोई कार न दिख रही हो;

· आप सड़क पर साइकिल नहीं चला सकते या उसके पास गेंद नहीं खेल सकते;

· यदि आप पास के परिवहन के साथ सड़क पार कर रहे हैं, तो याद रखें: ट्रॉलीबस और बस को केवल पीछे से, ट्राम को सामने से पार किया जा सकता है;

· यदि आप शहर के बाहर किसी सड़क पर चल रहे हैं, तो याद रखें कि केवल सड़क के विपरीत दिशा में चलें और अपने माता-पिता का हाथ पकड़ें;

· केवल 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे ही सड़क पर साइकिल चला सकते हैं;

· यदि आप साइकिल से सड़क पार कर रहे हैं तो आपको साइकिल को हैंडल से पकड़कर उसके बगल में चलना होगा।

नियम #6

विषय: "सार्वजनिक टर्नपोर्ट में बच्चों की सुरक्षा के नियम।"

सार्वजनिक परिवहन माना जाता है: बस, ट्राम, ट्रॉलीबस, मेट्रो, मिनीबस, ट्रेन, इलेक्ट्रिक ट्रेन और विमान। कोई भी शहर सार्वजनिक परिवहन के बिना नहीं रह सकता। वह लोगों को काम पर, व्यवसाय पर, स्कूल, थिएटर और यात्राओं पर ले जाता है। लेकिन सार्वजनिक परिवहन के भी अपने खतरे हैं, इसलिए आपको निम्नलिखित नियमों को याद रखना होगा:

· लोग विशेष स्टॉप पर परिवहन में चढ़ते हैं; यदि स्टॉप पर बहुत सारे लोग हैं, तो पहली पंक्ति में न बैठें, आपको धक्का लग सकता है;

· उतरते समय जल्दबाजी न करें, धक्का न दें। ड्राइवर सभी यात्रियों को दर्पण में देखता है और तब तक आग लगा देता है जब तक कि सभी लोग अंदर न आ जाएँ;

· वाहन चलाते समय सीढ़ियों पर खड़े न हों या दरवाजों के सामने न झुकें। यदि दरवाजे खुले तो आप गिर सकते हैं;

· यात्रियों के आने-जाने और बाहर निकलने में हस्तक्षेप न करें;

· बाहर की ओर न झुकें या अपने हाथ खिड़की से बाहर न रखें;

· रेलिंग को मजबूती से पकड़ें (अचानक ब्रेक लगाने पर आप गिर सकते हैं);

भूमिगत में:

मेट्रो भूमिगत परिवहन है, यह बड़े शहर में बहुत उपयोगी है। मेट्रो के लिए धन्यवाद, हम जल्दी से सही जगह पर पहुँच सकते हैं। मेट्रो एक भूमिगत रेलवे है, और यही कारण है कि आपको वहां बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है:

· मेट्रो में प्रवेश करते समय, आपको हमेशा दरवाज़ा पकड़कर रखना चाहिए ताकि यह आपके पीछे चल रहे यात्रियों को न लगे;

· मेट्रो तक पहुंच केवल टर्नस्टाइल के माध्यम से होती है;

· आपको एस्केलेटर पर दाहिनी ओर खड़ा होना चाहिए ताकि अन्य लोगों के मार्ग में हस्तक्षेप न हो। एस्केलेटर पर दौड़ना प्रतिबंधित है, आपको चलते समय रेलिंग को पकड़ना होगा;

· सुनिश्चित करें कि चीजें एस्केलेटर की दीवार और सीढ़ियों के बीच न गिरे;

· प्लेटफ़ॉर्म के किनारे के पास न जाएं, आप गिर सकते हैं;

· आप पटरियों पर नहीं कूद सकते, भले ही आपने अपना पसंदीदा खिलौना गिरा दिया हो। सभी घटनाओं की सूचना स्टेशन ड्यूटी अधिकारी को दी जानी चाहिए।

· गाड़ी के दरवाज़ों पर न झुकें, उन पर लिखा है "सटकर न झुकें

गाड़ी के दरवाज़ों तक - यह खतरनाक है।

किसी भी परिवहन में स्वयं आचरण करें ताकि दूसरों के साथ हस्तक्षेप न करें।

नियम #7

विषय: "अग्नि सुरक्षा नियम।"

आग बहुत खतरनाक होती है, इससे स्वास्थ्य और संपत्ति को नुकसान होता है। अग्नि सुरक्षा नियमों का सदैव पालन करना चाहिए।

नियम नंबर 1: आप माचिस के साथ खिलवाड़ नहीं कर सकते;

नियम संख्या 2 घर से बाहर निकलते समय, आपको यह जांचना होगा कि सभी बिजली और गैस उपकरण बंद हैं;

नियम संख्या 3 आप चीजों को गैस स्टोव पर नहीं सुखा सकते, उच्च तापमान के कारण उनमें आग लग सकती है;

नियम संख्या 4 आप वयस्कों की देखरेख के बिना घर पर आतिशबाजी, मोमबत्तियाँ या फुलझड़ियाँ नहीं जला सकते;

नियम संख्या 5 गाँव में, दचा में, आप किसी वयस्क के बिना आग नहीं जला सकते या चूल्हे के पास नहीं जा सकते;

नियम संख्या 6: किसी वयस्क को याद दिलाएं कि बंद स्थानों में धूम्रपान करना खतरनाक है।

अगर घर में आग लग गई हो:

नियम संख्या 1 यदि आग छोटी है, तो आप एक मोटा कपड़ा या कंबल फेंककर, या एक बर्तन में पानी डालकर इसे तुरंत बुझाने का प्रयास कर सकते हैं; नियम नंबर 2 अगर आग बड़ी हो तो धीरे-धीरे घर से बाहर न निकलें, घर में छिपना बहुत खतरनाक होता है। जब आप बाहर जाएं, तो तुरंत अपने पड़ोसियों या राहगीरों से "01" पर कॉल करने के लिए कहें।

नियम #3 यदि आप घर नहीं छोड़ सकते। फिर स्वयं "01" पर कॉल करें और आग लगने या खिड़की से चिल्लाने की सूचना दें। अग्निशामकों को अपना सटीक पता बताना होगा, और राहगीरों को अपना अपार्टमेंट नंबर बताना होगा;

नियम क्रमांक 4 आग लगने के दौरान धुआं बहुत खतरनाक होता है। अक्सर लोग इसकी वजह से मर जाते हैं धुआँ। यदि आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आपका दम घुट रहा है, तो फर्श पर बैठ जाएं और रेंगें;

नियम नंबर 5 अगर घर में आग लग जाए तो आप लिफ्ट में नहीं चढ़ सकते, ऐसा हो सकता है रुको और तुम्हारा दम घुट जाएगा;

नियम संख्या 6 अग्निशामकों की प्रतीक्षा करते समय, अपना सिर न खोएं और खिड़की से बाहर न कूदें। अग्निशामक आएंगे और तुम्हें बचाएंगे;

नियम संख्या 7 जब अग्निशामक आएँ तो उनकी हर बात मानें। वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे, वे जानते हैं कि क्या करना है।

गैस से सावधान रहें.

गैस एक अदृश्य, अश्रव्य खतरा है और खतरनाक हो सकती है।

गैस में विस्फोट हो सकता है और आप गैस से ज़हर का शिकार हो सकते हैं! इसलिए, यदि आपको गैस की गंध आती है, तो आपको तुरंत चाहिए:

1. तुरंत खिड़कियां, दरवाजे खोलें और अपार्टमेंट को हवादार करें;

2. जांचें कि क्या गैस नल बंद हैं, फोन द्वारा सेवा को कॉल करें। "04"; 3. किसी भी परिस्थिति में लाइट या माचिस न जलाएं।

नियम #8

विषय: "गृह सुरक्षा नियम"

घर पर हम हर चीज़ से परिचित हैं, और निश्चित रूप से आपको आश्चर्य हो सकता है कि घर पर क्या खतरनाक हो सकता है?

ख़तरा एक: वस्तुओं को चुनना, तेज़ करना और काटना!

· चाकू, कांटे, सुई, बुनाई की सुई और कैंची - ये सभी छेदने, काटने और नुकीली वस्तुएं हैं। इसीलिए उन्हें एक निश्चित स्थान पर होना चाहिए;

· आप इन वस्तुओं को इधर-उधर नहीं फेंक सकते क्योंकि ये आपको चुभ सकती हैं या कट सकती हैं;

· आप इन सभी वस्तुओं के साथ खेल नहीं सकते, विशेषकर दौड़ नहीं सकते।

ख़तरा दो: घरेलू उपकरण!

· आपको चालू बिजली के उपकरणों के करीब नहीं आना चाहिए, उन्हें अपने हाथों से तो बिल्कुल भी नहीं छूना चाहिए। यह बहुत खतरनाक है क्योंकि आप जल सकते हैं या बिजली की चपेट में आ सकते हैं।

· बिजली के उपकरणों को कभी भी तार के पास बंद न करें;

· कभी भी खुले तारों के पास न जाएं, और गीले हाथों से बिजली के उपकरणों को कभी न छुएं;

· बिजली के उपकरणों को स्वयं चालू न करें, क्योंकि शॉर्ट सर्किट हो सकता है और आग लग सकती है;

· घर से निकलने से पहले वयस्कों को इसकी याद दिलाएँ। आपको यह जांचना होगा कि सभी विद्युत उपकरण बंद हैं।

ख़तरा तीन: दवाएँ और घरेलू रसायन!

· कभी भी किसी दवा का प्रयोग न करें, भले ही उस पर बहुत अच्छा लेबल लगा हो। सबसे पहले, यह स्वादिष्ट नहीं हो सकता है, और दूसरे, यह आपके शरीर के लिए जहर साबित हो सकता है;

· याद रखें कि सबसे स्वादिष्ट विटामिन भी आपको जहर दे सकते हैं यदि आप उन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना लेते हैं;

· घरेलू रसायन - पाउडर, वार्निश, पेंट, बर्तन धोने वाले तरल पदार्थ, आदि। इसे किसी भी हालत में न छुएं. आप जल सकते हैं या जहर खा सकते हैं।

नियम #9

विषय: "बर्फ पर सुरक्षा नियम।"

बर्फ पर होने पर आपको यह याद रखना होगा:

जमे हुए जल निकायों पर चलना खतरनाक है, बर्फ मजबूत नहीं हो सकती है; मोटी बर्फ पर चलना भी असुरक्षित है; इस पर कई खतरे आपका इंतजार कर सकते हैं: छेद, छेद, मजबूत बर्फ नहीं; आप ठोस बर्फ पर तभी कदम रख सकते हैं जब आपके साथ कोई वयस्क हो।

पतली, कमजोर बर्फ झाड़ियों के पास, नरकट में, तेज धाराओं वाले स्थानों में, साथ ही जहां औद्योगिक नालियां बहती हैं, तटबंधों के पास, बर्फ के बहाव के नीचे पाई जा सकती हैं;

आप केवल सिद्ध स्थानों पर ही बर्फ पर कदम रख सकते हैं; आप वहां चल सकते हैं जहां रास्ते हैं;

बर्फ पर कदम रखते समय अपने साथ एक छड़ी ले जाना बेहतर होता है जिससे आप बर्फ की ताकत का परीक्षण कर सकते हैं। यदि छड़ी से मारने के बाद पानी दिखाई दे तो आपको तुरंत किनारे पर लौटना होगा।

स्की पर नदी पार करना अधिक सुरक्षित है। जमी हुई नदी पर ढलान पर सवारी करना सुरक्षित नहीं है; याद रखें कि स्लेज और स्की नाव नहीं हैं।

जमे हुए पानी के किनारों पर न खेलें, आप गलती से गिर सकते हैं या किसी दोस्त को नाजुक बर्फ पर धकेल सकते हैं।

अगर आप अचानक बर्फ से गिर जाएँ!!!

- पानी के नीचे न जाने की कोशिश करें, अपने हाथों से छेद के किनारे को पकड़ें, अपनी उंगलियों को फैलाएं;

- बर्फ पर लेटने के लिए खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करें, बहुत जोर से लात मारने की कोशिश न करें, इससे बर्फ की धार टूट सकती है;

- मदद के लिए जोर से पुकारें, वे आपकी मदद जरूर करेंगे।

आपके लिए सबसे सही बात यह है कि आप अपने आप को बर्फ के नीचे गिरने के खतरे में न डालें, सर्दियों में जलाशयों पर न चलें।

नियम क्रमांक 10

विषय: "पानी पर और उसके निकट सुरक्षा नियम।"

गर्म दिन में किसी नदी या झील के किनारे आराम करना, तैरना और पानी के छींटे मारना अच्छा लगता है। पानी में प्रवेश करने से पहले, आपको नियम याद रखने होंगे:

1. उन जगहों पर खड़े न हों या कूदें नहीं जहां आप पानी में गिर सकते हैं (खड़े किनारे के पास, घाट के किनारे, पुल पर)।

2. किसी अनजान जगह पर पानी में न जाएं:

- वहाँ एक आर्द्रभूमि हो सकती है; -अत्यधिक गहराई;

- ख़राब, फिसलन भरा तल;

- वहां कोई जलीय जीव हो सकता है.

3. पानी में तभी जाएं जब आपके बगल में कोई वयस्क हो। किसी वयस्क से अनुमति मांगें और सुनिश्चित करें कि वे आपको देख रहे हैं।

4. किसी अपरिचित जगह पर गोता न लगाएं, आपको नहीं पता कि वहां नीचे क्या है।

5. यदि आप तैरना नहीं जानते तो गहराई में न जाएं। एक छोटे बच्चे को आम तौर पर केवल किनारे पर ही तैरना चाहिए।

6. आप निषिद्ध स्थानों पर तैर नहीं सकते।

7. पानी में रहते समय दोस्तों के साथ गोताखोरी का खेल न खेलें, अपने दोस्तों को जबरदस्ती पानी के अंदर न डालें, आपका दम घुट सकता है।

8. अकेले फुलाए जाने वाले खिलौनों पर ज्यादा दूर तक न तैरें। वे पिचक सकते हैं या लुढ़क सकते हैं।

9.अगर आप किसी को डूबते हुए देखें तो तुरंत मदद के लिए अपने आसपास के लोगों को बुलाएं। अपने आप को बचाने की कोशिश न करें, यह किसी वयस्क द्वारा किया जाना चाहिए।

नियम क्रमांक 11

विषय: "हाथ के काम, उपकरण और ड्राइंग कक्षाओं में बच्चों के सुरक्षा नियम।"

श्रम और ललित कला कक्षाएं विकास के लिए बहुत उपयोगी हैं, लेकिन किसी भी प्रकार की गतिविधि की तरह उन्हें कुछ कौशल और सुरक्षा नियमों की आवश्यकता होती है।

1. कोई भी कार्य गतिविधि शुरू करते समय, अपने कार्यस्थल की सुरक्षा की जांच करें; कोई भी वस्तु मेज पर होनी चाहिए ताकि उसका उपयोग अपने और दूसरों के लिए सुविधाजनक और सुरक्षित रूप से किया जा सके।

2. याद रखें कि आप कैंची, ब्रश, गोंद लेकर समूह में नहीं घूम सकते, उसे अलग-अलग दिशाओं में नहीं घुमा सकते, या अन्य बच्चों को नहीं छू सकते।

3. काटने, पेंटिंग करने या चिपकाने का काम पूरा करने के बाद, अनावश्यक वस्तुओं को एक विशेष कप में रखा जाना चाहिए या एक बॉक्स में रख देना चाहिए।

4. आप गोंद और पेंट का स्वाद नहीं ले सकते, इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो जहरीले होते हैं और आपके शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।

5. गोंद और पेंट के साथ काम करने के बाद आपको तुरंत अपने हाथ साबुन से धोने चाहिए। 6. सिलाई-कढ़ाई की कक्षाओं के दौरान आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है:

- सुइयों और पिनों को विशेष पैड में संग्रहित किया जाना चाहिए और खो जाने की स्थिति में शिक्षक को तुरंत सूचित किया जाना चाहिए।

- आपको ठीक-ठीक पता होना चाहिए कि आपके तकिये में कितनी सुइयां हैं।

- कढ़ाई या सिलाई का काम करते समय आप समूह में घूम नहीं सकते, आपको केवल मेज पर बैठकर काम करना होगा; - अन्य बच्चों को छुरा घोंपना और सुईयां लहराना मना है;

-आप सुई को धागे के बिना नहीं छोड़ सकते, क्योंकि हानि के मामलों में बाद में इसका पता लगाना कठिन होता है; - काम खत्म करने के बाद आपको कार्यस्थल का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए.

8. अपने मुंह में धागा न डालें - यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचाता है और आपके होंठ और जीभ को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

नियम क्रमांक 12

विषय: "कैंची और सुई के साथ काम करते समय सुरक्षा नियम"

कैंची से काम करते समय:

1. काम के लिए कुंद सिरे वाली कैंची का प्रयोग करें।

2. कैंची को अपने दाहिनी ओर ब्लेड बंद करके, अपने से दूर रखें।

3. कैंची को छल्ले के साथ आगे की ओर घुमाएं और ब्लेड बंद कर दें।

4. सुनिश्चित करें कि कैंची उत्पादों के नीचे न हों, क्योंकि वे गिरकर आपको या किसी पड़ोसी को घायल कर सकती हैं।

सुई से काम करते समय:

1. सुई का प्रयोग आप किसी शिक्षक के मार्गदर्शन में ही कर सकते हैं।

2. सुई को एक विशिष्ट स्थान (सुई बिस्तर या पैड) में रखें।

3. सुई हमेशा धागे के साथ होनी चाहिए।

4. यदि आपकी सुई खो जाए तो तुरंत अपने शिक्षक को सूचित करें।

6. केवल थिम्बल से सिलाई करें।

काम खत्म करते समय जांच लें कि सभी सुइयां मौजूद हैं।

नियम क्रमांक 13

विषय: "शारीरिक और संगीत कक्षाओं में सुरक्षा नियम"

शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। यह खेल और मनोरंजन है. आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायता के लिए, आपको सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए।

1.अपनी उपस्थिति की जांच करें: शारीरिक प्रशिक्षण वर्दी आपके आकार में फिट होनी चाहिए, कोई बटन या ज़िपर नहीं होना चाहिए। फीते बंधे हुए हैं.

2. अभ्यास करते समय, खड़े होने का प्रयास करें ताकि आपके साथियों के साथ हस्तक्षेप न हो या उन्हें स्पर्श न करें (यदि आप अचानक आगे बढ़ते हैं, तो आप उन्हें मार सकते हैं)।

3. खेल उपकरण का उपयोग केवल उसके इच्छित उद्देश्य के लिए करें।

4. व्यायाम करते समय किसी वयस्क के निर्देश सुनें।

5. खेल और संगीत हॉल कक्षाओं और खेलों के लिए हैं; आप किसी वयस्क के निर्देश के बिना हॉल के चारों ओर नहीं दौड़ सकते। आप गिर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

6. सभी व्यायाम बिना भारी भार के करने का प्रयास करें, आप जल्दी थक सकते हैं।

7. आप किसी वयस्क के साथ के बिना जिम की खिड़कियों पर गेंद नहीं फेंक सकते या जिमनास्टिक की दीवारों पर नहीं चढ़ सकते।

8. आपको जिम में अनुशासित तरीके से व्यवहार करना चाहिए।

यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे बच्चों को खतरे के प्रति आगाह करें।

अपने बच्चों में संस्कार डालें छह "नहीं":

1. अजनबियों के लिए दरवाज़ा न खोलें.
2. अजनबियों के साथ कहीं भी न जाएं, चाहे वे आपको कितना भी मनाएं या दिलचस्प चीजें पेश करें।
3. अजनबियों या ऐसे लोगों से बात न करें जिन्हें आप बमुश्किल जानते हों, उनसे उपहार न लें।
4. अजनबियों के साथ कार में न बैठें।
5. अंधेरा होने के बाद बाहर न खेलें।
6. अजनबियों के साथ प्रवेश द्वार या लिफ्ट में प्रवेश न करें।

याद दिलानायह सुनिश्चित करने के लिए कि किशोर निम्नलिखित नियमों का पालन करें:

• घर से निकलते समय, वे हमेशा सूचित करते थे कि वे कहाँ जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो उनसे कैसे संपर्क किया जा सकता है;
• आकस्मिक परिचितों और अपरिचित कंपनियों के निमंत्रण से परहेज किया;
• जब वे घर लौट रहे थे तो फोन से सूचना दी।

अता - पता रखना वह किसके साथ संवाद करता है?आपका बच्चा और वह कहाँ जाता है। क्या उसके परिचितों में कोई संदिग्ध वयस्क या सहकर्मी हैं जो आपराधिक प्रभाव के प्रति संवेदनशील हैं? बच्चे को उनसे अलग करने की कोशिश करें।

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा इसका उपयोग न करे संदिग्ध साहित्य और वीडियो उत्पाद. अपने बच्चे के ऑनलाइन संचार को सीमित और नियंत्रित करें।

बच्चों का सहयोग करें दोस्ती पर भरोसा करना. अपने बच्चे को दंडों से भयभीत न करें।

कोई भी कार्य करते समय अपराधों(अपराध) पहले अवसर पर, आपको आंतरिक मामलों के अधिकारियों से संपर्क करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि जितनी जल्दी पीड़ित या गवाह पुलिस से संपर्क करेगा, अपराधी को ढूंढने और हिरासत में लेने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। वांछनीय है कि अपराध के समय एवं स्थान के अतिरिक्त अपराधी की जानकारी (चिन्ह) एवं चोरी गये सामान की जानकारी भी उपलब्ध करायी जाय।

आप लैंडलाइन फोन से "102" डायल करके पुलिस को कॉल कर सकते हैं; सेल फोन से - "102", "002" या "020" डायल करके। 112 ऑपरेटर आपको पुलिस से भी जोड़ सकता है।

सुरक्षा नियम

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सुरक्षा नियमों का पालन करे, तो स्वयं उनका पालन करना सीखें। अपने बच्चों को सकारात्मक व्यवहार दिखाएं, जैसे कि यातायात नियमों का पालन करना।

अपने बच्चों को सिखाएं कि सभी लोगों के अधिकार हैं, जैसे सांस लेने का अधिकार, जिसे छीना नहीं जा सकता। और बच्चों के पास निम्नलिखित अधिकार हैं:

1. अहानिकर रहो.

अपने बच्चों को बताएं कि उनसे सुरक्षित रहने का अधिकार कोई नहीं छीन सकता।

2. अपने शरीर की रक्षा करें.

बच्चों को पता होना चाहिए कि उनका शरीर केवल उनका है, विशेषकर वे स्थान जिन्हें दिखाने की प्रथा नहीं है।

3. ना कहो.

अधिकांश बच्चों को बिना किसी प्रश्न के वयस्कों की आज्ञा मानना ​​सिखाया जाता है। क्या यह खतरनाक है। बच्चों को समझाएं कि अगर कोई व्यक्ति उन्हें नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहा है तो उन्हें किसी को भी "नहीं" कहने का पूरा अधिकार है।

4. खुद को धमकाने वालों से बचाएं.

आमतौर पर बदमाश किशोरों को धमकाते हैं। बच्चों को मदद के लिए किसी दोस्त को बुलाने या बिना लड़े "नहीं" कहने और किसी वयस्क के पास जाने के लिए कहें। धमकाने वाले कायर होते हैं, और बच्चों के एक समूह की ओर से एक दृढ़, ज़ोर से "नहीं" और उसके बाद किसी वयस्क को बुलाने की धमकी, अक्सर उन्हें डरा देगी।

वास्तविक शारीरिक खतरे के मामलों में, बच्चों को अक्सर धमकाने वालों की मांगों के आगे झुकना पड़ता है। कभी-कभी बच्चे अपनी संपत्ति की रक्षा के लिए इस डर से झगड़ने लगते हैं कि अगर वे इसके बिना घर लौट आए तो क्या होगा। “अगर मैंने ठगों को अपनी बाइक ले जाने दी तो माँ मुझे मार डालेगी। इसमें बहुत पैसा खर्च होता है।" बच्चों को समझाएं कि ऐसे मामलों में सबसे महत्वपूर्ण बात अपनी सुरक्षा के बारे में सोचना है।

5. बताओ.

अपने बच्चों को समझाएं कि चाहे कुछ भी हो, आप उनसे नाराज़ नहीं होंगे और आप चाहते हैं कि वे किसी भी घटना के बारे में आपको बताएं। बच्चे भी अपने माता-पिता के प्रति बहुत उदार हो सकते हैं और अपनी भावनाओं के बारे में सोचते हुए कोई भी डरावनी जानकारी साझा नहीं करते हैं।

6. भरोसा.

जब बच्चों को मदद के लिए वयस्कों के पास जाने के लिए कहा जाता है, तो बच्चों को यह जानना होगा कि उन पर विश्वास किया जाएगा और उनका समर्थन किया जाएगा। हालाँकि कभी-कभी आप यह कहना चाहते हैं कि "मैंने तुमसे ऐसा कहा था," इससे बच्चे को समस्या से निपटने में मदद नहीं मिलेगी। अन्य समय में वह कुछ भी नहीं कह सकता है।

यह यौन हमलों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि ऐसे मामलों में बच्चे बहुत कम ही झूठ बोलते हैं। यदि बच्चे की कहानी पर विश्वास नहीं किया जाता है, तो अपमान की भावना कई वर्षों तक बनी रह सकती है, और साथ ही बच्चा अपने अपराध की चेतना से पीड़ित रहेगा।

7. रहस्य न रखें.

बच्चों से छेड़छाड़ करने वाले अक्सर बच्चों से कहते हैं कि चुंबन या स्पर्श "हमारा रहस्य होगा।" जिस बच्चे को हमेशा राज़ छिपाकर रखने की सीख दी गई है, उसे यह बात भ्रमित करने वाली लगेगी। अपने बच्चों को सिखाएं कि कुछ बातें कभी भी गुप्त नहीं रखनी चाहिए, भले ही उन्होंने इसे गुप्त रखने का वादा किया हो।

8. स्पर्श को अस्वीकार करें.

बच्चों को समझाएं कि जब कोई उन्हें चूमना या दुलारना चाहता है तो वे "नहीं" कह सकते हैं या सहमत हो सकते हैं, लेकिन किसी को भी उनसे इस स्पर्श को गुप्त रखने के लिए नहीं कहना चाहिए। बच्चे अक्सर गले मिलना या चूमना पसंद नहीं करते, लेकिन यह पसंद का मामला होना चाहिए, डर का नहीं। उन्हें किसी को गले लगाने या चूमने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए.

9. अजनबियों से बात न करें.

आपको कभी भी अजनबियों से बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए। चूंकि सभ्य वयस्क और किशोर स्वयं सड़क पर किसी बच्चे के पास नहीं जाएंगे (जब तक कि वह खो न जाए और रो न रहा हो), बच्चों को सिखाएं कि वे अजनबियों के उत्पीड़न पर ध्यान न दें। साथ ही, बच्चों को बिल्कुल भी असभ्य नहीं होना चाहिए; वे बस न सुनने का नाटक कर सकते हैं, या जल्दी से चले जा सकते हैं या भाग सकते हैं। अपने बच्चों को बताएं कि यदि वे अजनबियों से बात करने से इनकार करते हैं तो आप उन पर क्रोधित नहीं होंगे और यदि ऐसा होता है तो आप जानना चाहेंगे।

10. नियम तोड़ो.

अपने बच्चों को बताएं कि यदि उन्हें अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता है तो आप उन्हें कोई भी नियम तोड़ने की अनुमति देते हैं, और अगर उन्हें अहानिकर रहने के लिए ऐसा करना पड़े तो आप हमेशा उनके पक्ष में रहेंगे। उदाहरण के लिए, आप खतरे से बचने के लिए भाग सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, घबरा सकते हैं, यहाँ तक कि झूठ भी बोल सकते हैं या लात मार सकते हैं।

• यदि आप घर पर अकेले हैं तो दरवाज़ा न खोलें।
• फोन पर किसी को यह न बताएं कि आप घर पर अकेले हैं। कहो कि माँ तुम्हें वापस बुला लेगी, कि वह अभी बाथरूम में है, या कोई और कारण बताएगी।
• हमेशा अपने माता-पिता को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आपसे कैसे संपर्क किया जा सकता है।
• यदि आप खो जाते हैं, तो किसी दुकान, किसी भीड़-भाड़ वाली जगह पर मदद मांगें, या किसी पुलिस अधिकारी को ढूंढें।
• केवल उस गाड़ी में बैठें जहाँ पहले से ही यात्री हों।
• यदि आप सड़क पर अकेले हैं तो अजनबियों से दूर रहें ताकि आपके पास पकड़ने का समय न हो और आप भाग सकें।
• कभी भी सुनसान या अंधेरी जगहों पर न खेलें।
• घर वापस आने की यात्रा के लिए अपने पास पर्याप्त पैसा रखें और इसे किसी और चीज़ पर खर्च न करें।
• अपने घर का फ़ोन नंबर और पता याद रखें.
• जानें कि अपने माता-पिता या पड़ोसियों से कैसे संपर्क करें।
• यदि आपके पास पैसे नहीं हैं और आपको तत्काल घर पर कॉल करने की आवश्यकता है, तो 02 डायल करें और ड्यूटी पर मौजूद पुलिस को स्थिति बताएं।
• जानें कि आपातकालीन कॉल कैसे करें: एक नियम के रूप में, ये पुलिस, अग्निशमन या एम्बुलेंस (02, 0l, 03) हैं।
• जब भी संभव हो, किसी वयस्क को आपातकालीन कॉल करने के लिए कहें।

हालाँकि, जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, किसी को भी टेलीफोन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

युक्तियों को मुद्रित करके घर में किसी दृश्य स्थान पर लटकाया जा सकता है। इससे आपको नियम याद रखने और न भूलने में मदद मिलेगी।

(विस्तार करने के लिए तस्वीर पर क्लिक करें)

ब्रिटिश सेल्फ डिफेंस अथॉरिटी के अध्यक्ष और मुख्य प्रशिक्षक एरिक बासकिंड की पुस्तक "एनसाइक्लोपीडिया ऑफ पर्सनल सिक्योरिटी" से सामग्री का उपयोग किया गया।

अग्नि सुरक्षा नियम

- घर में बने बिजली के उपकरणों और फ़्यूज़ का उपयोग न करें, क्षतिग्रस्त इन्सुलेशन वाले बिजली के तारों और तारों का उपयोग न करें।
- बड़ी संख्या में वर्तमान उपभोक्ताओं को एक आउटलेट से न जोड़ें, दोषपूर्ण उपकरण का उपयोग न करें, क्षतिग्रस्त सॉकेट का उपयोग न करें।
- बिजली के लैंपों और लैम्पों को कागज या कपड़े से न ढकें और न ही लपेटें, बिजली के इस्त्री, स्टोव, केतली को अग्निरोधक सामग्री से बने स्टैंड के बिना उपयोग न करें, बिजली के उपकरणों को बिना निगरानी के न छोड़ें।
- फर्नीचर और विभिन्न सामग्रियों के साथ बालकनी पर गलियारों, लैंडिंग और एस्केप हैच को अव्यवस्थित न करें, अपार्टमेंट में एक कार्यशाला या गोदाम स्थापित न करें।
- जलते हुए चूल्हे को लावारिस न छोड़ें।
- माचिस, लाइटर, फुलझड़ी, पटाखों से न खेलें, आग लग सकती है।
- घरेलू रसायनों का उपयोग करते समय सावधान रहें। ज्वलनशील और ज्वलनशील तरल पदार्थों को हीटिंग उपकरणों से दूर, कसकर बंद कंटेनरों में स्टोर करें।

अगर घर में आग लग गयी हो:
- स्थिति का आकलन करें, सुनिश्चित करें कि खतरे हैं और निर्धारित करें कि वे कहाँ से आते हैं।
- अग्निशमन विभाग को फोन 01 पर कॉल करें।
- अपने पड़ोसियों को आग के बारे में सूचित करें, गैस और बिजली बंद कर दें, यदि संभव हो तो खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें।
- तुरंत कमरे से बाहर निकलें, आग के विपरीत दिशा में जाएं।
- निकास की ओर या धुएँ रहित सीढ़ी की ओर जाएँ।

किसी इमारत में आग लगने की स्थिति में व्यवहार

फ़ोन द्वारा बचाव सेवा को कॉल करें। - 01 (सेल फोन से)*01# ).
पड़ोसियों को आग के बारे में सूचित करें, गैस और बिजली बंद कर दें, खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें।
परिसर को तुरंत छोड़ दें, बेतरतीब ढंग से न भागें, और बाहर निकलने में संकोच न करें।
लिफ्ट का उपयोग नहीं किया जा सकता.
बाहर निकलने की ओर या धुआं रहित सीढ़ी की ओर बढ़ें।
धुएँ से भरे कमरे से झुककर या रेंगकर बाहर निकलें - नीचे कम धुआँ है।
अपने आप को गीले कपड़े (कंबल, तौलिया) से ढकें।
गीले रूमाल, कपड़े या कपड़े से सांस लें।
यदि कमरा छोड़ना असंभव है, तो दरवाजों के नीचे के सभी अंतरालों को गीले कपड़े से बंद कर दें; बाथटब और अन्य बड़े कंटेनरों को पानी से भरें, फर्श और दरवाजों पर पानी डालें।
यदि आप सीढ़ियों का उपयोग नहीं कर सकते, तो खिड़की से बाहर कूद जाएँ। अपनी चादरों को एक साथ बांधकर अपनी छलांग की ऊँचाई को छोटा करें। ट्रक के कैनवास कवर, कार की छत, फूलों के बगीचे, छतरी, या पहले से फेंके गए गद्दे, तकिए या कालीन पर कूदें।
जब अग्निशामक आएं, तो उनके आदेशों का पूरी तरह से पालन करें।

जब किसी विद्युत उपकरण में आग लग जाती है
डिवाइस को डी-एनर्जेट करें (सॉकेट से प्लग को अनप्लग करें या स्विचबोर्ड बंद करें)।
डिवाइस को मोटे कपड़े या कंबल से ढकें।
अगर आग तेज़ हो जाए तो खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद कर दें और कमरे से बाहर निकल जाएँ।

जब किसी व्यक्ति के कपड़ों में आग लग जाती है

• निम्नलिखित के रूप में आगे बढ़ें:

• इसे चलने न दें - लौ अधिक तीव्रता से भड़कती है और अन्य वस्तुओं तक फैल सकती है।
• व्यक्ति को जमीन पर (फर्श पर) गिरा दें।

अपने सिर को खुला छोड़कर, मोटे कपड़े, पानी, मिट्टी, बर्फ, रेत आदि का उपयोग करके कपड़ों को बुझा दें।

घर पर विद्युत सुरक्षा उपाय

नंगे, खराब इंसुलेटेड तार को न छुएं, या गीले हाथों से स्विच-ऑन विद्युत उपकरण को न छुएं।
बिजली के प्लग को गीले हाथ से न पकड़ें।
बाथरूम में बिजली के उपकरणों का प्रयोग न करें।
सॉकेट में प्लग लगाते समय, सुनिश्चित करें कि यह उसी उपकरण से है जिसे आप प्लग इन करने जा रहे हैं।
यदि दो विद्युत उपकरणों के तार एक जैसे हैं, तो उन्हें अलग-अलग बनाएं - उन्हें इंसुलेटिंग टेप से लपेटें या पेंट करें।
सुनिश्चित करें कि सॉकेट और अन्य कनेक्टर स्पार्क न करें, गर्म न हों, या चटकें नहीं। यदि संपर्क काले हो गए हैं, तो किसी विशेषज्ञ से उन्हें साफ करने और ढीले कनेक्शन के कारण को खत्म करने के लिए कहें।

विद्युत उपकरणों के उपयोग के नियम

- नंगे, खराब इंसुलेटेड तार को न छुएं; गीले हाथों से चालू विद्युत उपकरण को न छुएं।
- खराब विद्युत उपकरणों का प्रयोग न करें।
- बाथरूम में बिजली के उपकरणों का प्रयोग न करें।
- विद्युत सबस्टेशनों के पास, अटारी और बेसमेंट में, विद्युत पैनलों के पास न खेलें।
- जमीन पर गिरे तारों से 15 मीटर से ज्यादा करीब न आएं।

बिजली का झटका लगने की स्थिति में

• जितनी जल्दी हो सके पीड़ित को विद्युत प्रवाह के प्रभाव से मुक्त करने का प्रयास करें (लकड़ी की छड़ी, रबर के दस्ताने, आदि का उपयोग करके);

• आप पीड़ित से केवल रबर के जूते या "हंस कदम" में ही संपर्क कर सकते हैं - चलने वाले पैर की एड़ी, जमीन छोड़े बिना, दूसरे पैर के अंगूठे के खिलाफ रखी जाती है।

• यदि पीड़ित में जीवन के कोई लक्षण नहीं हैं, तो पुनर्जीवन उपाय करें।

• यदि नाड़ी चल रही हो तो पीड़ित को पेट के बल लिटाएं, उसका मुंह साफ करें और सिर पर ठंडक लगाएं।

• यदि घाव हो तो पट्टी बांधें।
• फ़ोन द्वारा एम्बुलेंस बुलाएँ। 03.

स्वीकार्य नहीं है:

करंट से प्रभावित व्यक्ति को तब तक स्पर्श करें जब तक करंट बंद न हो जाए;

डॉक्टर के आने तक पुनर्जीवन रोकें;

पड़े हुए तार की ओर दौड़ो।

घरेलू गैस का उपयोग करना

माचिस (इलेक्ट्रिक लाइटर) जलाएं और साथ ही गैस का नल भी खोलें।

• चूल्हे को खुला न छोड़ें।
• अपार्टमेंट से बाहर निकलते समय गैस बंद कर दें।
• गैस पाइप पर न लटकें.
• जिस कमरे में गैस स्टोव लगा हो उस कमरे में न सोएं और न ही आराम करें।

• कमरे को गर्म करने के लिए गैस स्टोव का प्रयोग न करें।
• गैस रिसाव का पता लगाने के लिए आग का उपयोग न करें (इस उद्देश्य के लिए साबुन के झाग का उपयोग करें)।

• जब आप गैस का उपयोग समाप्त कर लें, तो बर्नर बंद कर दें और गैस बंद कर दें।यदि आपको अपने अपार्टमेंट (घर) में गैस की गंध आती है।

• आग, माचिस, मोमबत्तियां न जलाएं, बिजली की रोशनी और बिजली के उपकरणों को चालू या बंद न करें, बिजली की घंटी का उपयोग न करें!

• गैस चूल्हा तुरंत बंद कर दें।
• गैस वाल्व बंद कर दें.
• वेंटिलेशन के लिए खिड़कियाँ या वेंट खोलें।
• गैस-दूषित कमरा छोड़ें और आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें

गैस उद्योगफोन के जरिए 04.

अगर आपको गैस की गंध आती है
तहखाने में, प्रवेश द्वार पर, आँगन में, सड़क पर।

• बिजली की रोशनी चालू या बंद न करें, आग न जलाएं!
• लोगों को गैस प्रदूषण और आसन्न खतरे के बारे में आगाह करें।
• आपातकालीन गैस सेवा को कॉल करेंफोन के जरिए 04 (गैर-गैस रहित कमरे से)।जल आपूर्ति प्रणाली का उपयोग करना

किसी अपार्टमेंट (घर) में बाढ़ से कैसे बचें

• विदेशी वस्तुओं को नाली में न फेंकें।
• अपने सिंक को खाने की बर्बादी से बंद न करें।
• घर से निकलते समय यह देख लें कि सभी नल बंद हैं।
• लीक को तुरंत खत्म करने के लिए पाइपों की स्थिति की निगरानी करें।यदि अपार्टमेंट में रिसाव या बाढ़ का पता चलता है

• बिजली बंद कर दें और पानी बंद कर दें।
• आरईयू के नियंत्रण कक्ष को कॉल करें, हमें बताएं कि क्या हुआ, और उनसे एक विशेषज्ञ - एक प्लंबर - को भेजने के लिए कहें।

बेसिन, बाल्टियाँ, बर्तन या अन्य कंटेनर ऐसे स्थानों पर रखें जहाँ रिसाव हो, फर्श पर जमा हुए पानी को तुरंत हटा दें।

टीवी दर्शक को मेमो

• लंबे समय तक लगातार टीवी शो देखने के चक्कर में न पड़ें।
• अपनी आँखों को अत्यधिक थकने से बचाने और विभिन्न विकिरणों के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए, स्क्रीन से 2-3 मीटर से अधिक दूर न बैठें।
• अंधेरे में कार्यक्रम न देखें, कमरे में हल्की रोशनी रखना बेहतर होगा।
• टीवी शो देखने के बाद तुरंत पढ़ना, लिखना, चित्र बनाना शुरू न करें - अपनी आँखों को आराम दें। इस समय आप विशेष व्यायाम कर सकते हैं। खिड़की के फ्रेम पर एक बिंदु चुनें और बारी-बारी से दूरी पर और फिर इस बिंदु पर 2-3 मिनट के लिए देखें।
• टीवी को खुला न छोड़ें। घर से निकलते समय इसे बंद करना न भूलें, नहीं तो ज्यादा गर्म होने के कारण टीवी में आग लग सकती है।
• यदि टीवी ठीक से काम नहीं कर रहा है (तेज गुंजन, कर्कशता, छवि गायब होना आदि), तो बिजली बंद कर दें (पावर आउटलेट से कॉर्ड को अनप्लग करें)। जो कुछ हुआ उसके बारे में किसी वयस्क को अवश्य बताएं।
• याद करना! टीवी देखना न केवल आंखों के लिए, बल्कि तंत्रिका तंत्र के लिए भी कठिन काम है।

जलने से कैसे बचाएं

घर में अक्सर जलने की घटनाएं होती रहती हैं। वे त्वचा के संपर्क में आने से लौ, गर्म तरल पदार्थ, भाप के साथ-साथ गर्म वस्तुओं के संपर्क से उत्पन्न होते हैं।

जलने की सबसे अधिक घटनाएं रसोई में खाना बनाते और खाते समय, आग और ज्वलनशील पदार्थों से खेलते समय या आग लगने के दौरान होती हैं।

जो लोग वयस्कों की अनुपस्थिति में अपना दोपहर का भोजन स्वयं गर्म करते हैं, उन्हें विशेष रूप से सावधान और चौकस रहना चाहिए।
निम्नलिखित व्यक्तिगत सुरक्षा नियमों का पालन करें:

• सबसे बड़े बर्तनों को स्टोव के केंद्र के करीब रखें, और हैंडल स्टोव के किनारे से आगे नहीं निकलने चाहिए।
• ओवन हमेशा बंद रखना चाहिए।
• उबलने की प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, तरल पदार्थ को पैन से बाहर न निकलने दें: वे बर्नर की आग को भर सकते हैं, और इसके विपरीत, वसायुक्त तरल पदार्थ (तेल) खुद को प्रज्वलित कर सकते हैं।
• गर्म बर्तनों और तवे के लिए हमेशा ओवन मिट्स और ट्रिवेट्स हाथ में रखें।
• गर्म सामग्री वाले बर्तनों को मेज के किनारे के करीब न रखें।
• पहले पैन में थोड़ा सा टेबल नमक डालकर गर्म तेल से जलने से रोका जा सकता है।
• याद रखें, शरीर पर उबले हुए तरल पदार्थ के छींटे आग से भी ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं।

खतरनाक पदार्थों और घरेलू रसायनों के उपयोग के नियम

घरेलू रसायनों में डिटर्जेंट, सफाई एजेंट, कीटाणुनाशक, घरेलू कीट नियंत्रण और पौधे संरक्षण उत्पाद, चिपकने वाले पदार्थ और पेंट और वार्निश शामिल हैं।

खतरे की डिग्री के अनुसार, घरेलू रसायन हैं:

सुरक्षित - पैकेजिंग पर कोई चेतावनी लेबल नहीं है;

अपेक्षाकृत सुरक्षित- पैकेजिंग में चेतावनी नोटिस शामिल हैं, उदाहरण के लिए, "आंखों के संपर्क से दूर रहें";

विषैला - पैकेजिंग पर शिलालेख "जहर" या "जहरीला" है;

ज्वलनशील - पैकेजिंग में चेतावनी संकेत "ज्वलनशील", "खुली आग के पास स्प्रे न करें" आदि शामिल हैं।

घरेलू रसायनों से विषाक्तता से कैसे बचें?
- कभी भी अपरिचित घरेलू रसायनों का प्रयोग न करें।
- अपरिचित बोतलों और डिब्बों से तरल पदार्थ न पियें।
- तेज़ गंध वाले जार या बोतलों के पास माचिस या खुली लौ का उपयोग न करें।
- रसायनों को बंद अलमारियों में रखें।
- यदि आप देखते हैं कि पेंट या वार्निश किसी अन्य बोतल में डाला गया है, तो उस पर एक चेतावनी लेबल लगा दें।
- एयरोसोल के डिब्बे को ठंडी जगह पर सीधा रखें। उनकी सामग्री को खुली लौ के पास स्प्रे न करें।

पारा युक्त उपकरण

पारा युक्त घरेलू उपकरण:
- फ्लोरोसेंट लैंप (ये गैस-डिस्चार्ज ट्यूब हैं जिनमें अक्रिय गैसें और पारा वाष्प होते हैं)। ऐसे सभी लैंपों में पारा होता है - 40 से 70 मिलीग्राम तक।
- पारा थर्मामीटर;
- दबाव मापने के उपकरण (दबाव नापने का यंत्र)।

थर्मामीटर हर घर में पाए जाते हैं, ये कांच के बने होते हैं और गिरने पर आसानी से टूट जाते हैं। इस मामले में, पारे की गेंदें आसानी से फर्श की दरारों में लुढ़क जाती हैं या कालीन में समा जाती हैं।

फ्लोरोसेंट लैंप को अक्सर घरेलू कचरे के साथ कूड़ेदान में फेंक दिया जाता है, जहां वे आसानी से टूट जाते हैं और पारा वाष्प को आसपास के वातावरण में छोड़ देते हैं।

जो बच्चे और किशोर गुंडागर्दी के कारण ऐसे लैंप तोड़ देते हैं, उन्हें आमतौर पर पता भी नहीं चलता कि उनके फेफड़ों में क्या जा रहा है।

पारे के विषैले गुण

पारा एक भारी तरल धातु है, जिसका रंग चांदी जैसा होता है। इसकी सतह अत्यधिक उत्तल होती है। थोड़ी मात्रा में यह बहुत गतिशील गेंदों में एकत्रित हो जाता है। यह आसानी से फर्श, फर्नीचर, दीवारों की दरारों में प्रवेश कर जाता है, लकड़ी, कागज, कपड़े, प्लास्टर सहित छिद्रपूर्ण निकायों द्वारा अवशोषित हो जाता है, लंबे समय तक वहां रहता है, और इनडोर वायु प्रदूषण का एक स्रोत है। पारा -38.9°C पर जम जाता है। पारा कमरे और शून्य तापमान पर भी वाष्पित हो जाता है, पारा वाष्प रंगहीन और गंधहीन होता है।

पारा और इसके यौगिक फेफड़ों, जठरांत्र पथ और त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।

पारा वाष्प और उसके यौगिक बहुत जहरीले होते हैं। पारा और इसके यौगिकों के साथ दीर्घकालिक विषाक्तता के परिणामस्वरूप मुंह में धातु जैसा स्वाद, ढीले मसूड़े, गंभीर लार, उत्तेजना और कमजोर स्मृति होती है। ऐसे जहर का खतरा उन सभी कमरों में मौजूद होता है जहां पारा हवा के संपर्क में होता है। बेसबोर्ड, लिनोलियम, फर्नीचर और फर्श की दरारों के नीचे जमी हुई पारा की सबसे छोटी बूंदें विशेष रूप से खतरनाक होती हैं। छोटे पारा गेंदों की कुल सतह बड़ी होती है, और वाष्पीकरण अधिक तीव्र होता है।

बच्चों में पारा वाष्प साँस लेना शुरू करने के कुछ घंटों बाद, उन्हें गंभीर निमोनिया (निमोनिया) - खांसी, सांस लेने में तकलीफ और बुखार हो सकता है। गंभीर विषाक्तता के मामले में, फुफ्फुसीय एडिमा संभव है (यह एक घातक स्थिति है)। संभावित दस्त (दस्त), उनींदापन, उसके बाद तंत्रिका उत्तेजना।

पारा फैलने की स्थिति में कार्रवाई

बेसबोर्ड, लिनोलियम, फर्नीचर और फर्श की दरारों के नीचे जमी हुई पारा की सबसे छोटी बूंदें विशेष रूप से खतरनाक होती हैं। छोटे पारा गेंदों की कुल सतह बड़ी होती है, और वाष्पीकरण अधिक तीव्र होता है।

यदि उपकरण टूट जाता है और पारा फर्श पर गिर जाता है, तो आपको सावधानीपूर्वक सभी दिखाई देने वाली गेंदों को एक भली भांति बंद करके सील की गई बोतल में इकट्ठा करना चाहिए, पारा फैलने वाले क्षेत्र को पोटेशियम परमैंगनेट के घोल में भिगोए कपड़े से पोंछना चाहिए, और फिर एक विशेष संगठन से संपर्क करना चाहिए , जो जांच करेगा कि अपार्टमेंट में कोई पारा वाष्प बचा है या नहीं, और यदि कोई बचा है, तो यह उन्हें हटाने में मदद करेगा।

आवासीय परिसरों में पारा फ्लोरोसेंट लैंप (फ्लोरोसेंट लैंप) का उपयोग बिल्कुल नहीं करना बेहतर है। याद रखें कि एक मध्यम आकार के कमरे में टूटा हुआ एक पारा फ्लोरोसेंट लैंप, अनुमेय सीमा से ऊपर हवा में पारा वाष्प की एकाग्रता बना सकता है।

गिरने और चोट लगने से खुद को कैसे बचाएं?

- खुली खिड़की से बाहर न झुकें: पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से आपको चक्कर आ सकता है और आप गिर सकते हैं।
- जब आप तेज दौड़ें तो अपने पैरों को देखना न भूलें, नहीं तो आपको कोई ऐसी वस्तु नजर नहीं आएगी जिस पर आप फिसलकर गिर सकते हैं।
- कभी भी अधिक ऊंचाई से न कूदें।
- जब आप सीढ़ियों से नीचे भागें तो रेलिंग को पकड़ लें; यदि आप सीढ़ियों से फिसल जाते हैं, तो रेलिंग आपको गिरने से बचाएगी।
- कुर्सी पर चढ़ने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि कोई पास में खड़ा है और आपको सहारा दे सकता है।

कुत्ते और उसके हमले का सामना करते समय व्यवहार।

• पट्टे पर बंधे कुत्ते के पास न जाएं।
• किसी और के कुत्ते के पास न जाएँ और उसके साथ "इश्कबाज़ी" न करें।
• दूसरे लोगों के कुत्तों को न छुएं और न ही पालें।
• अगर कोई कुत्ता आपकी ओर दौड़े तो डरें या चिल्लाएं नहीं। रुकना।

कुत्ते द्वारा चलते हुए व्यक्ति पर हमला करने की संभावना अधिक होती है।

यदि आपका कुत्ता आक्रामक व्यवहार कर रहा है, तो उसकी ओर न जाएँ।

अपनी पीठ मोड़ो और भागो मत।

आदेश: "उह!", "खड़े हो जाओ!", "बैठो!"

अगर कोई कुत्ता आप पर हमला कर दे तो क्या करें?

• कुत्ते के बगल में खड़े हो जाएं और दृढ़ स्वर में कई आदेश दें ("फू!", "मत करो!", "बैठो!")।

• अचानक कोई हलचल किए बिना, मालिक को बुलाएं (यदि वह पास में है)।

• यदि आपकी मदद करने वाला कोई नहीं है, तो अपनी गति तेज किए बिना धीरे-धीरे कुत्ते से दूर चलें।

• चिल्लाने, हाथ या छड़ी लहराने, कुत्ते पर कुछ भी फेंकने या उससे दूर भागने की कोशिश न करें।

• अपने कुत्ते की आँखों में न देखें - यह उसे और अधिक सक्रिय होने के लिए उकसा सकता है।

  यदि कोई कुत्ता झुकता है, तो वह कूदने की तैयारी कर रहा है। यदि कुत्ता कूदने के लिए तैयार है, तो स्थिर स्थिति लें; अपना थोड़ा मुड़ा हुआ बायां हाथ (यदि आप दाएं हाथ के हैं) आगे रखें और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से कसकर दबाएं। अपनी फैली हुई बांह को जैकेट, ब्लेज़र या स्कार्फ से लपेटकर सुरक्षित रखें। यदि कुत्ता आप पर झपटता है, तो उसे (बहुत जोर से और सटीक रूप से) नाक पर, साथ ही कमर और पेट पर, आंखों और कानों पर मारें।

  ऐसी स्थिति में कुत्ते के साथ मानवीय व्यवहार अनुचित है।
  
  यदि कुत्ता आपको जमीन पर पटकने में कामयाब हो जाता है, तो अपने गले की रक्षा करें (अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं और अपनी कोहनियों को आगे की ओर रखें)।

• आपको आक्रामक कुत्ते से पीछे हटकर, बिना उपद्रव किए और उससे अपनी नजरें हटाए बिना दूर चले जाने की जरूरत है।

याद करना!
खतरनाक
- जब कुत्ता खा रहा हो तो उसे छूएं;
- उस कुत्ते के पास जाएँ जिसके पास पिल्ले हैं;
- कुत्ते के मालिक पर झपट्टा मारो।

यदि आपको कुत्ते ने काट लिया है, तो तुरंत किसी वयस्क को बताएं और आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

सार्वजनिक परिवहन में आचरण के नियम

- केवल संकेतों द्वारा बताए गए स्टॉप पर ही परिवहन की प्रतीक्षा करें, सड़क पर न जाएं।
- बस, ट्रॉलीबस, ट्राम और अन्य वाहनों पर पूरी तरह रुकने के बाद ही चढ़ें। बोर्डिंग आमतौर पर पीछे के दरवाजे के माध्यम से किया जाता है, और उतरना सामने के दरवाजे के माध्यम से होता है।
- बस पर न चढ़ें, ट्राम चल रही है, पीछे से उनसे न चिपकें, कारों के उभरे हुए हिस्सों और सीढ़ियों पर खड़े न हों।
- सैलून में प्रवेश करते समय बीच में जाएं, लैंडिंग पर न रुकें।
- अगर कोई खाली सीट है तो उसे ले लें, गलियारे में खड़े न हों। याद करना! आगे की सीटें छोटे बच्चों, विकलांग लोगों और बुजुर्गों वाले यात्रियों के लिए आरक्षित हैं।
-शोर मत करो, ऊंची आवाज में बात मत करो। ड्राइवर को उसके काम से विचलित न करें। खिड़कियों से बाहर न झुकें.
- अगर आपको नजदीकी स्टॉप पर उतरना है तो पहले ही निकास के करीब पहुंच जाएं।
- वाहन पूरी तरह रुकने के बाद ही बाहर निकलें।
-आगे ट्राम और पीछे बस से घूमें।

सार्वजनिक परिवहन में सुरक्षित व्यवहार के निर्देश
यह याद रखना चाहिए कि सार्वजनिक परिवहन परिवहन का एक उच्च जोखिम वाला साधन है, इसलिए:
1. रात में और बस, ट्राम या का इंतज़ार करते समय सुनसान स्टॉप से ​​बचें
ट्रॉली बस, अन्य लोगों के बगल में अच्छी रोशनी वाली जगह पर खड़ी रहें।
2. जब बस आए तो पहली पंक्ति में खड़े होने की कोशिश न करें - आप पहियों के नीचे आ सकते हैं।
3. गाड़ी चलाते समय आपको नींद नहीं आ सकती, क्योंकि अचानक ब्रेक लगाने से चोट लग सकती है।
4. दरवाज़ों के सामने न झुकें; यदि संभव हो, तो सीढ़ियों पर और ट्रांज़िशन में सवारी करने से बचें।
5. खाली बसों से बचें.
6. अगर आपको देर तक गाड़ी चलानी है तो ड्राइवर के पास और गलियारे के करीब बैठें।
7. लड़कियों को महिलाओं के बगल में बैठने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
8. यदि कोई यात्री अभद्र व्यवहार करते हुए केबिन में प्रवेश करता है, तो उससे दूर हो जाएं, ऐसा न करें
उसकी आँखों से मिलो.
9. अपनी चीज़ें दृश्यमान रखें.

सार्वजनिक परिवहन में यह निषिद्ध है:
- बसों, ट्रॉलीबसों आदि की आवश्यकता के बिना पैदल चलें;
- दोनों तरफ खुले दरवाजे (केवल दाहिनी ओर की अनुमति);
- खिड़कियों से बाहर देखें और अपनी बाहें बाहर निकालें;
- ड्राइवर का ध्यान भटकाना;
- किसी भी उपकरण को चालू या बंद करें (स्टॉप वाल्व खींचें);
- आपातकालीन बटन को अनावश्यक रूप से दबाएं।

सड़कों और सड़कों पर व्यवहार

• पैदल चलने वालों को फुटपाथों और फुटपाथों पर चलने की अनुमति है, और जहां कोई नहीं है, वहां फुटपाथ या बाइक पथ पर चलने की अनुमति है।
• दाहिनी ओर चलते हुए यातायात की दिशा में आगे बढ़ें। सबसे सुरक्षित बात सड़क के बाईं ओर वाहनों के प्रवाह की ओर जाना है।
• बाहर न जाएं या सड़क पर न दौड़ें, यातायात में हस्तक्षेप न करें।
• रोलरब्लेड, स्केटबोर्ड, या स्की केवल उन पार्कों और चौराहों पर जहां बाड़ लगी हो। सड़क पर गाड़ी न चलाएं. यदि आपको सड़क या सड़क पार करने की आवश्यकता है, तो अपनी बाइक से उतरें और उसे चलाएं, स्केटबोर्ड को अपने हाथों में लें।

सड़क पार करते समय सावधान रहें
सड़क पर सबसे खतरनाक क्षेत्र चौराहे, उच्च गति वाले क्षेत्र, सीमित दृश्यता वाले क्षेत्र और बर्फ हैं;
लाल बत्ती पर सड़क पार न करें, भले ही कोई कार दिखाई न दे;
दोनों दिशाओं में देखकर सड़क पार करें - पहले बाएँ, फिर दाएँ;
किसी बाधा (सड़क के किनारे खड़ा कोई वाहन, ऊंची बर्फ़ का बहाव) के कारण सड़क पर न भागें। आपके अचानक सामने आने पर ड्राइवरों के पास गति धीमी करने का समय नहीं होगा;
एक स्टॉप पर, सड़क पार करते समय, बस और ट्रॉलीबस को पीछे से और ट्राम को सामने से पार करें;
केवल फुटपाथ पर चलें, और यदि कोई फुटपाथ नहीं है और आपको सड़क के किनारे चलना है, तो उस तरफ का चयन करें जिस तरफ से कारें आपकी ओर आ रही हैं;
- ड्राइवर के ध्यान पर कभी भरोसा न करें, केवल खुद पर भरोसा करें! आमतौर पर, बहुत सारे लोग शहरी परिवहन स्टॉप पर इकट्ठा होते हैं (विशेषकर भीड़ के घंटों के दौरान)। जब कोई बस, ट्रॉलीबस या ट्राम आती है, तो कई लोग किसी भी तरह से बाकियों से आगे निकलने की कोशिश करते हैं। कोई अपनी जान जोखिम में डालकर स्वयं सड़क पर कूद जाता है, किसी को भीड़ द्वारा सड़क पर धकेल दिया जा सकता है, और अत्यधिक अधीर व्यक्ति अक्सर पहियों के नीचे आ जाता है। कार तुरंत नहीं रुक सकती - आपको यह जानना और याद रखना चाहिए।

सड़कों और परिवहन पर सुरक्षित व्यवहार के निर्देश
1. बाहर सड़क पर जाते समय पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर देखें, ताकि राहगीरों को परेशानी न हो।
2. तकनीकी स्कूल के लिए सबसे सुरक्षित मार्ग चुनें, वह रास्ता जहाँ आपको सड़क या सड़क को कम बार पार करना पड़े।
3. जब आप शहर की सड़कों पर चलें तो सावधान रहें। जल्दी नहीं है। केवल फुटपाथ या फुटपाथ पर ही चलें।
4. कम क्रॉसिंग का मतलब है कम खतरे।
5. फुटपाथ के दाहिनी ओर धीरे-धीरे चलें।
6. सड़क के किनारे, सड़क के किनारे से दूर चलें।
7. सड़क या सड़क पर न निकलें।
8. गेट से गुजरते समय विशेष रूप से सावधान रहें, कोई कार गेट से बाहर जा सकती है।
9. खड़ी कार के पास से सावधानी से चलें: यात्री अचानक दरवाजा खोल सकते हैं और आपसे टकरा सकते हैं।
10. केवल पैदल यात्री क्रॉसिंग पर ही सड़क पार करें।
11. सड़क पार करने से पहले बाईं ओर देखें. यदि सड़क साफ़ है, तो जाएँ। जब आप सड़क के बीच में पहुँच जाएँ तो रुक जाएँ। यदि ट्रैफ़िक चलना शुरू हो जाए, तो "सुरक्षा स्टॉप" पर प्रतीक्षा करें। अब दाईं ओर देखें. यदि सड़क साफ़ है, तो क्रॉसिंग पूरी करें।
12. ऐसी सड़क पर जहां कोई पैदल यात्री क्रॉसिंग नहीं है, आपको फुटपाथ के एक कोने से दूसरे कोने तक जाना होगा, यह सुरक्षित है।
13. यदि सड़क पर बहुत अधिक ट्रैफ़िक है, तो किसी वयस्क या पुलिस अधिकारी से इसे पार करने में मदद करने के लिए कहें।
14. स्टॉप साइन पर लैंडिंग पैड या फुटपाथ पर परिवहन की प्रतीक्षा करें।
15. बस, ट्रॉलीबस या ट्राम में चढ़ते समय क्रम बनाए रखें। अन्य यात्रियों को परेशान न करें.
16. बस, ट्रॉलीबस, ट्राम में पिछले दरवाजे से प्रवेश करें।
17. केवल सामने के दरवाजे से ही बाहर निकलें। आगे चलकर निकलने के लिए पहले से तैयारी करें।
18. परिवहन में प्रवेश करते समय और बाहर निकलते समय जल्दबाजी या धक्का न दें।
19. ट्राम सामने, बस और ट्रॉलीबस - पीछे चलें। बस या ट्राम से उतरने के बाद, आपको फुटपाथ के साथ पैदल यात्री क्रॉसिंग तक चलना होगा और केवल इसे दूसरी तरफ पार करना होगा।
20. सड़क पार करते समय, ट्रैफिक लाइट का पालन करें: लाल - रुकें - सभी को रुकना चाहिए; पीला - ध्यान - अगले सिग्नल की प्रतीक्षा करें; हरा - जाओ - आप सड़क पार कर सकते हैं।
21. परिवहन के दौरान, केबिन के आसपास न चलें, रेलिंग को पकड़ें, खिड़कियों से बाहर न देखें, अपनी बाहें बाहर न निकालें, आपातकालीन बटन को अनावश्यक रूप से न दबाएं।
22. सड़क पर या सड़क के पास गेम न खेलें। सड़क पर साइकिल, रोलर स्केट्स आदि न चलाएं।
23. आस-पास के यातायात के सामने सड़क या सड़क पार न करें।
24. गुजरते हुए ट्रैफिक से न चिपके रहें।

ऐलेना यशकिल्डिना

व्यक्तिगत सुरक्षा नियम.

बच्चों और अभिभावकों के लिए मेमो.

चेतावनी देना बच्चेख़तरे-कर्तव्य के बारे में अभिभावक.

आज हकीकत यह है कि सामाजिक उथल-पुथल या प्राकृतिक आपदाओं से कोई भी अछूता नहीं है। जीवन के पहले वर्षों से, एक बच्चे की जिज्ञासा, पर्यावरण के ज्ञान के मामलों में उसकी गतिविधि, वयस्कों द्वारा प्रोत्साहित, कभी-कभी काफी हो जाती है उसके लिए असुरक्षित.

हम भी कोई हैं अभिभावक, हम दुनिया के बारे में बच्चे की धारणा और उसके व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

अपने बच्चे से इस बारे में अधिक बार बात करें व्यक्तिगत सुरक्षा. आख़िर आप एक बच्चे को कैसे पढ़ा पाते हैं सड़क पर व्यक्तिगत सुरक्षा, आपके मन की शांति और उसकी दोनों सुरक्षा.

सेटिंगबाहर जाने या घर पर अकेले रहने पर बच्चे को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए नियमऔर उन खतरों से अवगत रहें जो उसका इंतजार कर रहे हैं।

व्यक्तिगत उदाहरण. यह बच्चे की शिक्षा के लिए एक अनिवार्य रूप है, क्योंकि बच्चे हर चीज़ की नकल करते हैं अभिभावक. कभी-कभी अपने बच्चे को अपने कार्यों पर टिप्पणी करें, समझाएं कि आप ऐसा क्यों करते हैं और अन्यथा नहीं।

के लिए टिप्पणी बच्चे.

1. किसी को यह न बताएं कि आप घर पर अकेले हैं।

2. अजनबियों के लिए दरवाज़ा न खोलें.

3. अजनबियों के साथ लिफ्ट में न चढ़ें।

4. हमेशा चेतावनी देते रहें माता-पिता आप कहां जा रहे हैं?, किसके साथ और कब लौटोगे। यह बहुत महत्वपूर्ण है - तभी वे खतरे की स्थिति में आपकी सहायता कर सकेंगे!

5. आप अपने अपार्टमेंट की चाबियों को अपनी गर्दन के चारों ओर नहीं लटका सकते हैं और आप उन्हें अपने पतलून के कमरबंद से नहीं बांध सकते हैं; इस उद्देश्य के लिए एक विशेष जेब बनाना बेहतर है।

6. यदि सड़क पर कोई अजनबी आपको कुछ देखने या अपना बैग ले जाने में मदद करने की पेशकश करता है, और भुगतान करने का वादा करता है, तो आपको स्पष्ट रूप से इनकार कर देना चाहिए।

7. अगर आप वयस्कों के बिना कहीं जा रहे हैं तो महंगे, आकर्षक गहने न पहनें।

8. खेल के दौरान खड़ी परित्यक्त कारों, बेसमेंट और अन्य समान स्थानों पर न चढ़ें।

9. यदि आप खतरे में हैं, तो मदद मांगने और अपना बचाव करने में संकोच न करें!

अपना ख्याल रखें!

बचपन से ही, एक बच्चे को पता होना चाहिए कि लोग अलग-अलग होते हैं, और आपको केवल उन लोगों के साथ संवाद करना चाहिए जिन्हें आप जानते हैं। सुरक्षा नियमों का पालन करके, आपका बच्चा कठिन परिस्थिति में सबसे सही निर्णय लेने में सक्षम होगा और किसी अपराधी से मिलने से बच सकेगा।

ऐसा करने के लिए, बच्चे को हमेशा के लिए "क्या न करें के नियम" सीखने होंगे:

1. अजनबियों से बात न करें या उन्हें अपने घर में न आने दें;

2. उनके साथ लिफ्ट या प्रवेश द्वार में न जाएं;

3. अजनबियों के साथ कारों में न बैठें;

4. स्कूल के बाद बाहर न रहें, खासकर अंधेरा होने के बाद।

अपने बच्चे को यह समझाना बहुत ज़रूरी है अजनबी वह व्यक्ति है जिसे बच्चा स्वयं नहीं जानता।

कोई अजनबी बच्चे को नाम से बुला सकता है, कह सकता है कि वह अपनी माँ के अनुरोध पर आया है, वह उसे कार्टून देखने या कैंडी देने के लिए आमंत्रित कर सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति किसी बच्चे से अपरिचित है, तो उसे सभी प्रस्तावों को अस्वीकार कर देना चाहिए और खतरे की स्थिति में चिल्लाना चाहिए: "मैं उसे नहीं जानता!"

माता-पिता को अपने बच्चे को यह सिखाना होगा कि वे कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, किसी अजनबी को उसे स्कूल, घर या आँगन में लेने के लिए नहीं भेजेंगे। यदि ऐसा कोई व्यक्ति आता है, चाहे वह जो भी कहे, आपको तुरंत भीड़-भाड़ वाली जगह पर भागना चाहिए, अपने माता-पिता को फोन करना चाहिए या पुलिस से संपर्क करना चाहिए।

सड़क पर:

- घर से निकलते समय हमेशा यह चेतावनी दें कि आप कहां जा रहे हैं, कहां होंगे और कितने बजे लौटेंगे। यदि आप देर रात घर लौटते हैं, तो मिलने के लिए कहें।

- सार्वजनिक परिवहन में ड्राइवर के करीब बैठें ताकि वह आपको देख सके। अपरिचित यात्रियों से बातचीत न करें, उन्हें यह न बताएं कि आप कहां जा रहे हैं या कहां रहते हैं।

- यदि आपको अंधेरे में चलने की आवश्यकता है, तो लोगों के साथ चलने का प्रयास करें। लोगों के एक समूह में भूमिगत मार्ग से सड़क पार करें।

- दूरदराज और सुनसान जगहों पर न जाएं, निर्माण स्थलों और परित्यक्त घरों में न खेलें।

- अगर ऐसा लगे कि कोई आपका पीछा कर रहा है तो आपको तुरंत किसी भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाना चाहिए और किसी वयस्क से संपर्क करना चाहिए।

- यदि आपको आगे कोई शोर मचाने वाली कंपनी या कोई नशे में धुत व्यक्ति दिखाई दे तो सड़क के दूसरी ओर चले जाएं या रास्ता बदल लें, लेकिन आपको किसी विवाद में नहीं पड़ना चाहिए।

- केवल प्रसिद्ध परिवहन (ट्रॉलीबस, बस, मिनीबस) से ही घर पहुंचें, किसी और की कार को कभी न रोकें और यदि वे आपको सवारी की पेशकश करते हैं तो खुद उसमें न चढ़ें।

- किसी भी परिस्थिति में आपको रास्ता, स्टोर या फ़ार्मेसी दिखाने के लिए कार में नहीं बैठना चाहिए; ड्राइवर के किसी भी अनुरोध का पालन न करें।

- सड़क पर चलते समय ऐसा मार्ग चुनें जिससे यातायात अनुकूल हो।

- यदि कोई अजनबी आपसे अपने साथ चलने और अपार्टमेंट में फोन करने के लिए कहता है क्योंकि वे उसके लिए दरवाजा नहीं खोलते हैं, लेकिन वे आपके लिए दरवाजा खोलेंगे, तो मत जाइए!

- अगर कोई अजनबी आपको कैंडी खिलाने, जानवरों को देखने, कंप्यूटर पर खेलने की पेशकश करता है तो उसके साथ न जाएं, उससे पेय या अन्य भोजन न लें।

प्रवेश द्वार में:

- घर के पास आते समय इस बात पर ध्यान दें कि कोई आपका पीछा तो नहीं कर रहा है। यदि कोई आ रहा है तो प्रवेश द्वार के पास न जाएं। जब तक यह व्यक्ति चला न जाए तब तक बाहर टहलें। अगर आपको खतरा महसूस हो तो किसी स्टोर, पोस्ट ऑफिस, लाइब्रेरी में जाएं और किसी संदिग्ध व्यक्ति के बारे में बताएं।

- यदि कोई अजनबी पहले से ही प्रवेश द्वार पर है, तो तुरंत बाहर जाएं और घर के किसी वयस्क निवासी के प्रवेश द्वार में प्रवेश करने की प्रतीक्षा करें।

- यह सुनिश्चित करने के बाद ही लिफ्ट में प्रवेश करें कि प्लेटफॉर्म पर कोई अजनबी नहीं है जो आपके पीछे केबिन में आ सके।

- यदि कोई अजनबी लिफ्ट में प्रवेश करता है, तो उसके सामने खड़े हो जाएं ताकि आप देख सकें कि वह क्या कर रहा है। खतरे के मामले में, डिस्पैचर को कॉल करने, चिल्लाने, मदद के लिए कॉल करने के लिए बटन दबाने का प्रयास करें।

घर पर:

- कभी भी किसी अजनबी को अपने अपार्टमेंट में न आने दें। यदि वे घंटी बजाते हैं या दरवाजा खटखटाते हैं, तो ऊपर आकर यह न पूछें कि कौन आया था। माता-पिता के पास चाबियाँ हैं और वे स्वयं दरवाज़ा खोलेंगे।

- किसी भी परिस्थिति में ऐसे लोगों के लिए दरवाजा न खोलें जो खुद को डाकिया, डॉक्टर, पुलिसकर्मी, प्लंबर, इलेक्ट्रीशियन या आपके माता-पिता के दोस्तों के रूप में पेश करते हैं, भले ही वे आपको ऐसा करने के लिए मनाने की कोशिश करें।

- अपार्टमेंट से बाहर निकलते समय, झाँक कर देखें। यदि लैंडिंग पर लोग हैं, तो उनके जाने तक प्रतीक्षा करें।

- चाबी से सामने का दरवाज़ा खोलने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आस-पास कोई न हो।

शहर में कैसा व्यवहार करें: सड़क, जमीनी परिवहन, मेट्रो:

- आपको सड़क तभी पार करनी चाहिए जब ट्रैफिक लाइट हरी हो या जेब्रा क्रॉसिंग के साथ हो - डामर पर सफेद धारियां हों

- जब तक आप सुनिश्चित न हो जाएं कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है, तब तक सड़क में प्रवेश न करें: यदि आपके लिए बत्ती हरी हो जाती है, तो सभी कारों के रुकने तक प्रतीक्षा करें, और ज़ेबरा क्रॉसिंग पर और भी अधिक सावधान रहें

- सड़क पार करने का सबसे सुरक्षित तरीका भूमिगत मार्ग है

- इस तथ्य के बावजूद कि नियम बस और ट्रॉलीबस को पीछे से और ट्राम को सामने से पार करने का है, उनके निकलने तक इंतजार करना और फिर पैदल यात्री क्रॉसिंग पर सड़क पार करना बेहतर है।

- कोशिश करें कि खड़ी कारों के कारण सड़क पर न निकलें - वे आपका दृश्य अवरुद्ध कर देती हैं

- कभी भी कार को ओवरटेक करने की कोशिश न करें; कारों के गुजरने तक प्रतीक्षा करें या ट्रैफिक लाइट पर या ज़ेबरा क्रॉसिंग के सामने रुकें।

- जब दोनों लेन साफ़ हों तो आपको सड़क पार करनी होगी। और यदि आप स्वयं को विभाजक पट्टी पर पाते हैं, तो आगे या पीछे झटका न दें, कारों के गुजरने तक प्रतीक्षा करें

- कार के संकेतों को समझना सीखें - हॉर्न, सायरन, टर्न सिग्नल। वे आपको बताएंगे कि यातायात की स्थिति कैसे विकसित हो रही है और कारें क्या चालें चलने वाली हैं

- सार्वजनिक परिवहन के लिए केवल विशेष स्टॉप पर प्रतीक्षा करें, सड़क से 1 मीटर से अधिक करीब नहीं

- परिवहन पर तभी चढ़ें जब तक वह पूरी तरह बंद न हो जाए

- कोशिश करें कि दरवाज़ों पर खड़े न हों, उन पर तो कम झुकें

- पहले से निकलने की तैयारी करें और पूरी तरह रुकने के बाद ही बाहर निकलें।

- आपको एस्केलेटर पर दाईं ओर खड़े होने की जरूरत है, बाईं ओर चलें (लेकिन दौड़ें नहीं!), जबकि आपका हाथ रेलिंग पर टिका होना चाहिए

- आप एस्केलेटर की रेलिंग के नीचे अपनी उंगलियां नहीं रख सकते, अपने बूट से सीढ़ियों और दीवार के बीच के अंतर की चौड़ाई की जांच नहीं कर सकते, या सीढ़ियों पर नहीं बैठ सकते

- आपको सीमा रेखा से आगे नहीं जाना चाहिए - पहली गाड़ी का उभरा हुआ रियर-व्यू मिरर किसी व्यक्ति को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है

- यदि आपकी पटरी पर कुछ गिर गया है, तो उस चीज़ को स्वयं निकालने का प्रयास न करें - ड्यूटी पर मौजूद व्यक्ति से संपर्क करें, और वह आपके द्वारा गिराई गई चीज़ को निकालने के लिए एक लंबे हैंडल वाले विशेष प्लायर का उपयोग करेगा।

यदि आपके साथ कोई बड़ी समस्या उत्पन्न हो और आप खुद को मेट्रो रेल पर पाते हैं:

- स्वयं या वयस्कों की सहायता से मंच पर आने का प्रयास न करें। यहां तक ​​कि सभी वयस्कों को भी नहीं पता कि प्लेटफॉर्म के ठीक बगल में 850 वोल्ट के घातक वोल्टेज के तहत एक संपर्क रेल चल रही है।

- यदि अभी तक कोई ट्रेन नहीं है, तो पटरियों के बीच गहरे गड्ढे के साथ चलते हुए प्लेटफ़ॉर्म की शुरुआत तक जाएँ, जहाँ एक काली और सफेद पट्टी होती है जो पहली कार के रुकने का संकेत देती है। ड्राइवर आपको देख लेगा और गाड़ी चलाना जारी नहीं रखेगा।

- यदि ट्रेन पहले से ही प्लेटफ़ॉर्म में प्रवेश कर रही है, तो रेल के बीच की ट्रे में नीचे की ओर मुंह करके लेट जाएं, अपना सिर ट्रेन की ओर करके, जितना संभव हो सके नीचे की ओर झुकाएं। ट्रे काफी गहरी है और ट्रेन न सिर्फ एक बच्चे को बल्कि एक वयस्क को भी चपेट में ले लेगी। बेशक, ट्रेन के नीचे लेटना बहुत डरावना है, लेकिन यह सुरक्षित है। जैसे ही ट्रेन छूटती है, काली और सफेद रेल के पीछे प्लेटफ़ॉर्म की शुरुआत में जाएँ, जहाँ, परिचारक की मदद से, आप अपनी जान जोखिम में डाले बिना प्लेटफ़ॉर्म पर जा सकते हैं।

साइकिलें और रोलर स्केट्स

- कानून के अनुसार, 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को शहर की सड़कों और सड़कों पर बिना यात्रियों के साइकिल चलाने की अनुमति है।

- 14 वर्ष से कम उम्र के लोग विशेष साइकिल पथों और वाहनों के लिए बंद क्षेत्रों पर साइकिल चला सकते हैं।

- फुटपाथों, पार्क पथों और बुलेवार्ड पर साइकिल चलाना प्रतिबंधित है।

- आपको बाइक को हैंडलबार से पकड़कर केवल पैदल ही सड़क पार करनी होगी

- किसी भी परिस्थिति में आपको किसी भी गुजरते वाहन से चिपकना नहीं चाहिए।

- साइकिल को धीरे-धीरे चलाना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है - साइकिल पर संतुलन बनाए रखना उतना ही कठिन है जितना आप धीमी गति से चलते हैं, जो शहर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है

- साइकिल में काम करने वाले ब्रेक, फुलाए हुए टायर, रिफ्लेक्टर और घंटी होनी चाहिए

- रोलर स्केटिंग करते समय मुख्य आवश्यकताओं में से एक ब्रेक लगाने की क्षमता है।

- आप सड़क पर रोलर स्केट नहीं कर सकते

- हैंडहेल्ड पैड, घुटने के पैड, कोहनी पैड का उपयोग करना सुनिश्चित करें और हेलमेट पहनें

- जब तक आप बंद क्षेत्रों, स्टेडियमों और पार्कों में सवारी करना नहीं सीख लेते, तब तक आंगनों में न जाने का प्रयास करें।

- आपको यह भी सीखना होगा कि "सही ढंग से" कैसे गिरना है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अपना संतुलन खो रहे हैं, तो थोड़ा आगे झुकें और अपनी कोहनियों को थोड़ा मोड़ते हुए अपनी बाहों को फैलाएं। अपनी पीठ के बल गिरने से बचने की कोशिश करें, और यदि यह विफल हो जाए, तो अपने सिर के पिछले हिस्से पर चोट से बचने के लिए अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से लगा लें।

भीड़ में अपनी सुरक्षा कैसे करें?

- मुख्य नियम भीड़ से बचना है

- यदि आप खुद को भीड़ में पाते हैं, तो बीच से दूर रहें, साथ ही धातु की बाड़, दीवारें, दुकान की खिड़कियां, कचरा कंटेनर - ऐसी किसी भी ठोस चीज से दूर रहें जिसके खिलाफ दबाया जा सकता है

- भीड़ को तोड़ने या उसका विरोध करने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है। आपको बिना रुके उसके साथ चलने की जरूरत है।

- यदि भगदड़ मचती है, तो तुरंत अपने हाथों से सभी वस्तुओं को फेंक दें, अपने स्कार्फ और लंबे बेल्ट वाले बैग से छुटकारा पाएं। आपकी भुजाएँ आपके शरीर से सटी हुई नहीं होनी चाहिए, बल्कि कोहनियों पर मुड़ी होनी चाहिए और आपकी बंद मुट्ठियाँ ऊपर की ओर होनी चाहिए - तब आप अपनी छाती की रक्षा कर सकते हैं। आप अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने भी रख सकते हैं

- भीड़ में गिरना नहीं मुख्य काम है. यदि आप गिर जाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर वापस खड़े होने का प्रयास करें। चारों तरफ मत बैठो - इससे आपके हाथ कमजोर हो जायेंगे

- यदि आप गिर जाते हैं और उठ नहीं पाते हैं, तो एक गेंद की तरह मुड़ जाएं, अपने सिर को अपनी बांहों से और अपने सिर के पिछले हिस्से को अपनी हथेलियों से ढक लें।

- घबराएं नहीं, उत्तेजक चीखों के आगे न झुकें कि आपको कहीं भागने की जरूरत है

- भीड़ को छोड़कर, खोए हुए साथियों की तलाश में इधर-उधर भागने की जरूरत नहीं है। किसी शांत जगह पर खड़े होकर इंतजार करना बेहतर है, और यदि आप पुलिस अधिकारियों को देखते हैं, तो उनके पास जाएं और उन्हें बताएं कि आप खो गए हैं

- अपना पता और फ़ोन नंबर अवश्य याद रखें

- यदि आस-पास कोई पुलिस अधिकारी नहीं हैं, तो अजनबियों से संपर्क करने या आवासीय भवन में अपार्टमेंट में कॉल करने की कोई आवश्यकता नहीं है - सार्वजनिक टेलीफोन की तलाश करना बेहतर है। आपको किसी स्टोर या सरकारी एजेंसी में पुलिस को कॉल करने से मना नहीं किया जाएगा।

किसी अपराध में शामिल कैसे न हों?

v कभी भी इस बात पर सहमत न हों कि "कोने पर खड़े होकर सीटी बजाएं, किसी के आने पर दूसरा संकेत दें।" इस समय दूसरे लोग क्या कर रहे होंगे, यह आपको शायद मालूम न हो, लेकिन जब वे पकड़े जायेंगे तो यह जिक्र जरूर करेंगे कि आप भी अपराध में शामिल थे.

v किसी ऐसे दोस्त की मदद करने के अनुरोध का जवाब न दें जिसने अपने अपार्टमेंट की चाबियाँ खो दी हैं - खिड़की से रेंगें और अंदर से दरवाज़ा खोलें

v कभी भी कोई सामान सुरक्षित रखने के लिए घर न ले जाएँ - वे चोरी हो सकते हैं

v अपने मित्र चुनने में सावधानी बरतें। किसी ख़राब अभियान में शामिल होने का मतलब है अपने आप को लगातार जोखिम में डालना

पारिवारिक सुरक्षा नियम

1. अपने बच्चों के साथ मिलकर एक पारिवारिक पासवर्ड बनाएं जिसे खतरनाक स्थिति में हर कोई सिग्नल के रूप में उपयोग कर सके।

2. यदि आपका बच्चा किसी वयस्क के साथ घर नहीं जाता है, तो एक सुसंगत और सबसे सुरक्षित मार्ग जानने के लिए उसके साथ काम करें। अपने बच्चे से सहमत हों कि वह हमेशा इसी रास्ते पर चलेगा।