مالیشف که کجاست. جایزه باران نقره ای برای تراش هنری ژاکت

درود بر خوانندگان همیشگی و بازدیدکنندگان سایت! در مقاله "النا مالیشوا: بیوگرافی، زندگی شخصی، ویدئو" - در مورد زندگی یک دکتر علوم پزشکی، مجری محبوب تلویزیون روسی "سالم زندگی کنید" و "سلامت".

النا مالیشوا: بیوگرافی، زندگی شخصی یک دکتر شیرین

دوران کودکی و خانواده

خانواده شبونین را می توان خانواده پزشکان ارثی نامید. سه فرزند نیز مانند والدین خود این حرفه را انتخاب کردند. لنا در 13 مارس 1961 در شهر کمروو متولد شد و دوران کودکی خود را در آنجا گذراند. تحصیل در مدرسه به راحتی و به طور طبیعی به دختر داده شد، بنابراین پایان مدرسه مدال طلا اهدا شد.

خانواده شبونین

جای تعجب نیست که یک موسسه پزشکی در کمروو، یک دانشکده پزشکی، برای مطالعه بیشتر انتخاب شد. و اینجا یک مطالعه درخشان بود که با دیپلم قرمز اعطا شد. خواهر بزرگتر مارینا نیز پزشک شد و جهت عصب شناسی را انتخاب کرد. برادر الکسی، جراح، پزشک ارشد GKB شد. S.P. بوتکین.

حرفه تلویزیونی

پس از فارغ التحصیلی از موسسه پزشکی، تحصیلات در مقطع کارشناسی ارشد ادامه یافت. پس از 3 سال، النا شبونینا از پایان نامه خود دفاع کرد و به عنوان پزشک عمومی شروع به کار کرد. سپس دستیار بخش بیماریهای داخلی موسسه پزشکی دوم پایتخت بود.

• از سال 1992، النا کار خود را در تلویزیون در کمروو آغاز کرد. برنامه دستور غذا


• دو سال بعد به او پیشنهاد کار در برنامه "به دکتر زنگ زدی؟" جایی که او به عنوان مجری و نویسنده برنامه کار می کرد.


• در همان سال 1994 در ایالات متحده آمریکا دوره آموزشی برای با استعدادترین روزنامه نگاران اروپا گذراند. این پیشنهاد برای کسانی که با موضوع سلامت سروکار داشتند معتبر بود.


• در سال 1997 ، مالیشوا سرپرستی برنامه بهداشت را بر عهده داشت که از کانال ORT پخش شد ، او همچنین نویسنده و مجری آن بود. این برنامه علاوه بر کانال تلویزیونی از رادیو روسیه نیز پخش شد.


• پس از 10 سال با دفاع از پایان نامه خود، دکترای علوم پزشکی شد.


• از سال 2010 ، او شروع به پخش "زندگی سالم" در کانال یک کرد. در همان زمان ، النا واسیلیونا به طور فعال در نوشتن نشریات علمی مشغول است.


• از سال 2012، او شروع به ترویج رژیم غذایی توسعه یافته بر اساس روش خود کرد.

کمی در مورد رژیم غذایی

ازدواج او را می توان شاد نامید. او با ایگور یوریویچ مالیشف ازدواج کرده است. او دکتر است، مشغول به علم، دارای عنوان استاد، دکترای علوم پزشکی است. او تحقیقات و پیشرفت‌های متعددی را در زمینه زیست‌شناسی مولکولی انجام می‌دهد که به همین دلیل بارها جایزه رئیس جمهور روسیه را دریافت کرد.

پسران:

1. پسر ارشد، یوری، در سال 1988 به دنیا آمد، راه والدین خود را دنبال کرد و تحصیلات پزشکی را دریافت کرد. او تهیه کننده خلاق برنامه "زنده عالی است!" است. متاهل، یک پسر دارد.


2. کوچکترین پسر، واسیلی، متولد 1990، حرفه وکالت را انتخاب کرد.

بیوگرافی افراد مشهور - النا مالیشوا

النا واسیلیونا مالیشوا - مجری معروف تلویزیون، درمانگر، استاد، معلم و فقط یک زن شگفت انگیز. برنامه های سلامتی او موفقیت بزرگی است و تکنیک های کاهش وزن او موثر و مورد تقاضا هستند.

دوران کودکی

در 13 مارس 1961، مجری تلویزیون و دکتر النا مالیشوا در کمروو به دنیا آمد. گالینا الکساندرونا، مادرش، مسئول بخش بیماری های عفونی کلینیک بود و پدرش، واسیلی ایوسیفوویچ، رئیس پزشک یکی از بیمارستان های بزرگ بود. خواهر مالیشوا و برادرش نیز با پزشکی در ارتباط هستند. خواهر مارینا به عنوان متخصص مغز و اعصاب آموزش دید و برادر الکسی جراح و سر پزشک کلینیک شد. والدین النا قوانین سختگیرانه ای داشتند. برای اهداف آموزشی، زمانی که مجری تلویزیون 15 ساله بود، مادرش او را به عنوان پرستار در بخش بیمارستان فرستاد، جایی که کودکان کوچک (تا یک سال) دراز کشیده بودند. او بخش ها را تمیز می کرد و از کودکان بیمار مراقبت می کرد.

لنوچکا (با عینک) با خانواده اش

لنا کودکی کنجکاو بود و همیشه خوب درس می خواند

آغاز راه خلاق

مالیشوا به آموزش عمومی مشغول بود و آموزشگاه موسیقی. او از کودکی یک فعال بود، او عاشق آواز خواندن بود. النا پس از فارغ التحصیلی از مدرسه با مدال، دانشجوی یک موسسه پزشکی در کمروو شد. در اینجا نیز او عالی بود. در سال 1984، پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان، وارد دانشکده تحصیلات تکمیلی این موسسه در آکادمی علوم پزشکی مسکو شد.

نام دختری مالیشوا Shabunina است

در سال 1987، مالیشوا کاندیدای علوم پزشکی شد. پس از مدتی کار در کلینیک به عنوان درمانگر، تصمیم گرفت به علم بازگردد و به عنوان دستیار در گروه دانشگاه پزشکی مشغول به کار شد. تا به حال، او گاهی اوقات در اینجا سخنرانی می کند.

حرفه مجری تلویزیون

چه زمانی پسر کوچکترمالیشوا پس از یک بیماری جدی تحت توانبخشی بود، او شکایتی کتبی به سرویس مطبوعاتی دولت کمروو ارسال کرد مبنی بر اینکه هیچ برنامه مثبت و مفیدی روی آنتن وجود ندارد. النا به لطف دوست قدیمی خود با سردبیر یکی از شبکه های تلویزیونی آشنا شد و او از او دعوت کرد تا مجری یک برنامه سلامت شود. بنابراین، به طور تصادفی، ستاره تلویزیون آینده در تلویزیون به پایان رسید.

شروع انتشار برنامه های پزشکی النا مالیشوا در سال 1992 است. اولین نمایش تلویزیونی "دستور العمل" بود که در کانال Kemerovo ظاهر شد. سپس در سال 1993 برنامه Lazaret منتشر شد. میزبان او مالیشوا بود. در سال 1994، او برای بهبود مهارت های خود در مرکز بهداشت اروپا به ایالات متحده رفت.

در سال 1997، زمانی که مالیشوا از آمریکا بازگشت و او به عنوان میزبان برنامه بهداشت انتخاب شد، که دوباره در ORT از سر گرفته شد. سپس او رهبر آن شد. این برنامه از تلویزیون و رادیو پخش شد.

دکتر ارشد تلویزیون کشور به سادگی و واضح توضیح می دهد فرآیندهای پیچیدهدر ارگانیسم

در سال 2007 ، مجری عضویت در آکادمی را دریافت کرد تلویزیون روسیهو از پایان نامه دوم خود دفاع کرد. او از سال 2010 مجری تلویزیونی برنامه "زنده عالی است!" است. این برنامه به عنوان بخشی از پخش صبحگاهی شبکه یک در روزهای هفته روی آنتن می رود. النا حدود پنجاه اثر در مورد بهداشت و پزشکی نوشت. در سال 2006 ، به مجری تلویزیون نشان دوستی اعطا شد.

این هنجار است!

موضوع تغذیه مناسبو انواع رژیم ها همیشه تقریباً در همه برنامه های مالیشوا وجود داشته است. بنابراین ، در چارچوب برنامه تلویزیونی "سلامت" ، پروژه ای ظاهر شد - "اضافه را رها کنید". تماشاگرانی که می خواهند وزن کم کنند شروع به شرکت در آن کردند. آنها تحت کنترل از رژیم غذایی خاصی پیروی کردند که توسط دکتر مالیشوا و سایر متخصصان تغذیه تهیه شده بود و همچنین از توصیه های مشاوران برنامه استفاده کردند. نتایج شگفت انگیز بود - منهای پانزده کیلوگرم در ماه، بنابراین تعداد داوطلبان به سرعت افزایش یافت. این پروژه محبوب و مورد تقاضا است.

از سال 2012 ، مجری تلویزیون پروژه خود را - رژیم غذایی النا مالیشوا - تبلیغ می کند. بعنوان بخشی از این پروژهبرندی برای تولید و ارائه رژیم های غذایی برای اصلاح وزن راه اندازی شد. دکتر مالیشوا همچنین کتاب راهنمای رژیم های غذایی مختلف نوشته است.

زندگی شخصی

ازدواج النا مالیشوا با یک میکروبیولوژیست با استعداد سی سال است که ادامه دارد. به گفته مجری تلویزیون، همسرش شخصیتی آرام و صبور دارد، بنابراین درگیری آنها به ندرت رخ می دهد. اختلافات بین همسران گاهی فقط در مسائل تحصیلی به وجود می آید. النا شوهرش را تحسین می کند، برتری او را در همه چیز تشخیص می دهد، همیشه نظرات او را در مورد کار در نظر می گیرد. آنها دو پسر بالغ دارند. بزرگترین - یوری، با النا در تلویزیون کار می کند. او یک تهیه کننده خلاق است. و واسیلی، کوچکترین پسر، به فقه مشغول است.

النا و همسرش ایگور بیش از 30 سال است که ازدواج کرده اند!

دکتر مالیشوا مسئولانه به سلامت خود نزدیک می شود. او متقاعد شده است که هر فردی فقط باید غذا بخورد غذاهای سالمو زیاد بخواب مالیشوا همچنین توجه ویژه ای به سلامت عزیزان دارد. آنها با تمام خانواده برای ورزش می روند، از استخر و باشگاه ورزشی دیدن می کنند. علیرغم ریتم دشوار زندگی و برنامه کاری شلوغ، النا همچنان سعی می کند بیشتر اوقات با عزیزانش وقت بگذراند.

برنامه های تلویزیونی النا مالیشوا همیشه جالب و مثبت هستند. آنها موضوعات مختلف بهداشتی را لمس می کنند و موارد زیادی را حمل می کنند اطلاعات مفیدمخاطب شما

النا واسیلیونا دو پسر دارد - یوری و واسیلی

متشکرم!
داستان من ربطی به سوال اصلی ندارد.
من فقط در مورد آموزش پزشکی جمعیت و تمایل صحبت می کنم کارکنان پزشکیدر چنین
آموزش پزشکی افراد به ناچار منجر به خود تشخیصی می شود. اما اگر شخصی پس از تماشای یک برنامه تلویزیونی در مورد این یا آن بیماری، علائم را با علائم خود مقایسه می کرد و از روی سادگی روحش، به دکتر مراجعه می کرد و مستقیماً می گفت: من از فلان و فلان دارم این و آن را دارم. منابع، پزشکان و نه بی ادبانه کشیدن.
من درک می کنم که پزشکان نیازی به تشخیص بیمار ندارند، اما توصیف همراه با جزئیاتعلائم. و چنین بیمارانی هستند که خدای نکرده مرده را از قبر بیرون می آورند.
اما در مورد یک بیمار کافی و هوشیار (که وجود دارد و تعداد کمی وجود دارد)، خود تشخیصی نه تنها پیامدهای منفی، بلکه پیامدهای بسیار مثبت نیز دارد: فرد پذیرفته است که مشکلاتی دارد و نیاز به کمک دارد، او رفت. به پزشک مراجعه کرده و آماده درمان است. وظیفه پزشک بررسی صحت حدس های بیمار (به طور تقریبی)، رد یا تأیید، تجویز درمان یا هدایت به متخصص دیگری است که می تواند کمک کند.
برای اینکه حرف من بی اساس نباشد، می توانم به شما بگویم که چگونه با مزخرفاتی مانند هیگروما برخورد کردم. با توجه به اینکه در دوران تحصیل مجبور بودم وزنه های سنگین را روزانه حمل کنم، مدام با مفاصل دستم مشکل داشتم. از آنجایی که من به دیپلم قرمز می رفتم ، واقعاً نمی خواستم به دلیل چنین چیز کوچکی از دست بدهم (زیرا قبلاً به دلیل مشکلات جدی تر چیزهای زیادی از دست داده بودم). بنابراین، ساده ترین چیزی که به ذهنم رسید این بود که وارد Yandex شوم و بفهمم که چیست و چقدر جدی است. فهمیدم که هیگروما است و در حال حذف شدن است. سپس او به من ضربه محکمی زد. او دوباره بزرگ شد... و من تصمیم گرفتم به دکتر بروم. این تشخیص تایید شد، او مرا به بخش تروماتولوژی فرستاد (نه اینکه بخوابم، اما آنجا بود که چنین اقداماتی انجام شد). آنها شانه هایشان را بالا انداختند و گفتند که بریدن آن بیهوده است، که البته مشکلی وجود ندارد: رفتم اتاق درمان، آن را برداشتم و پانسمان کردم. دکتر گفت: من متواضعانه متذکر شدم که خوانده بودم اگر خوب تمیز شود، احتمال رشد مجدد آن کم است، اما از درد بسیار خسته شده بودم (یک چیز، دیگری ... و بعد مفاصل وجود داشت) که تحت آن با بی حسی موضعی غیرممکن است، اما حذف کلی هیگروما انجام نمی دهند. با تعجب گفتم که داستان‌هایی می‌خوانم که در آن هیگروما تحت بیهوشی عمومی بریده می‌شود.
- کجا خوندی؟ در اینترنت؟ بازش نکن پورن هست شکل خالص. همانطور که تلویزیون است.
بنابراین من با دو ژیگروم می روم، اما از زمانی که درسم تمام شده است، اما اکنون نمی توانم کار کنم و وزنه حمل نکنم، آنها اساساً با من تداخل ندارند.

متاسفم که طولانی شد داستان های بی معنی من را خواندم.
شاید فقط من چنین تجربه ای داشته باشم و در شهرهای دیگر همه چیز فرق می کند!

نام و نام خانوادگی:النا واسیلیونا مالیشوا

سن: 57 ساله

پدر:واسیلی یوسفوویچ شابونین

مادر:گالینا الکساندرونا موروزوا

علامت زودیاک: ♓ماهی

محل تولد:روسیه، کمروو

ملیت:روسی

قد: 168 سانتی متر

وضعیت خانوادگی:متاهل است (ایگور یوریویچ مالیشف)

فرزندان:یوری، واسیلی

فعالیت:مجری تلویزیون، درمانگر، متخصص قلب و عروق

بیوگرافی النا مالیشوا

پروفسور، دکترای علوم پزشکی، متخصص قلب و پزشک عمومی، النا مالیشوا، سال‌هاست که به روس‌ها به روشی ساده و قابل درک توضیح می‌دهد که بیماری‌ها از کجا می‌آیند و چگونه با آن‌ها مقابله کنند. او به حق عنوان ناگفته دکتر ارشد تلویزیون کشور را به دست آورد.

دکتر و مجری تلویزیون النا مالیشوا

النا به شوخی می گوید که ماشا راسپوتینا در مورد او آواز خوانده است آهنگ معروف"من در سیبری به دنیا آمدم." در این سرزمین سرد و خشن ، زندگی نامه دانش آموز ممتاز Lenochka Shabunina آغاز شد.

خانواده مالیشوا: مادر و پدر

مالیشوا النا واسیلیونا در 13 مارس 1961 در یک خانواده محترم پزشکان در پایتخت کوزباس - شهر کمروو به دنیا آمد. پدر النا، Shabunin Vasily Iosifovich، متولد 1930، داشت منشا یهودی. او به عنوان پزشک ارشد در یکی از بیمارستان های شهر کمروو کار می کرد.

النا مالیشوا با والدین، برادر و خواهرش

مامان، موروزوا گالینا الکساندرونا - از نظر ملیت روسی، همچنین یک دکتر با تحصیلات، بخش بیماری های عفونی را در بیمارستان رهبری می کرد. خانواده سه فرزند داشتند و همه زندگی خود را با پزشکی مرتبط کردند.

خواهر و برادر دوقلوی النا مالیشوا

خواهر بزرگتر، مارینا واسیلیونا کوستنکو، در Tuapse زندگی می کند، دارای تخصص در آسیب شناس عصبی است و شعبه ای از دفتر تخصص پزشکی و اجتماعی را مدیریت می کند. النا یک برادر دوقلو دارد که 10 دقیقه از او بزرگتر است - Shabunin Alexei Vasilievich، در مسکو زندگی می کند، دارای تخصص جراحی است، به عنوان پزشک ارشد بیمارستان بالینی Botkin کار می کند.

عکس های کودکانه النا با برادر دوقلویش الکسی

کمروو دبیرستانشماره 19 لنا با مدال طلا فارغ التحصیل شد. من قصد ورود به دانشکده روزنامه‌نگاری دانشگاه دولتی مسکو را داشتم، اما مادرم یک تابو را بر روزنامه‌نگاری تحمیل کرد، حتی دخترش را ممنوع کرد که خانه را ترک کند. از آنجایی که برادر لشا قصد داشت به عنوان جراح در یک موسسه پزشکی تحصیل کند، النا برای شرکت با او وارد دانشگاه شد.

حرفه: چگونه النا مالیشوا در کانال یک قرار گرفت

اکنون، از اوج سالهای خود، الینا متوجه شد که حرفه پزشکی است بهترین انتخابدر زندگی او از همه ممکن است. او قبلاً با دانش حرفه ای زیادی از یک پزشک به کار یک مجری تلویزیون و نویسنده برنامه های خود آمد.

1978-1987: آموزش پزشکی

در تابستان 1978، لنا اولین امتحان خود را در موسسه پزشکی کمروو با نمرات عالی گذراند و بلافاصله به عنوان مدال آور ثبت نام شد. او در سال 1984 دیپلم قرمز را با فارغ التحصیلی از دانشکده پزشکی دریافت کرد.

النا مالیشوا در جوانی (تصویر سمت راست)

او تحصیلات خود را در مدرسه عالی آکادمی علوم پزشکی مسکو ادامه داد. وی در سال 1366 از پایان نامه خود دفاع کرد و مدرک کاندیدای علوم پزشکی را دریافت کرد. بر این لحظهمالیشوا استاد دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی مسکو است.

1989-1992: اوایل کار تلویزیونی

النا پس از فارغ التحصیلی از تحصیلات تکمیلی تقریباً یکی پس از دیگری دو پسر به دنیا آورد. زندگی یک خانواده جوان در خوابگاه مسکو به قدری سخت بود که مالیشوا به عنوان پزشک کشیک در بیمارستان شماره 51 پایتخت مشغول به کار شد. روزها در کنار بچه ها بود و شب ها در اورژانس مشغول به کار بود. بخش سپس کوچکترین پسر به شدت بیمار شد و النا مجبور شد به والدینش در کمروو برود.

النا مالیشوا در آغاز کار خود

هنگامی که کودک در حال بهبود بود، او شروع به تدریس در موسسه پزشکی کمروو کرد و به طور تصادفی به تلویزیون محلی رفت. یکی از آشنایان قدیمی مالیشوا را به سردبیر کانال تلویزیون آورد، او ایده های خود را به اشتراک گذاشت و دعوت نامه ای برای میزبانی یک برنامه پزشکی دریافت کرد. در سال 1992 ، برنامه "دستور العمل" در کانال تلویزیونی Kuzbass ظاهر شد.

1993-1997: جاده شبکه های تلویزیونی مرکزی کشور

در سال 1993، پسر کوچک مالیشف سرانجام بهبود یافت، شوهر النا برای خانواده آمد و آنها را از کمروو به مسکو برد. اگرچه او به شوهرش پیشنهاد کرد در سیبری بماند ، زیرا قبلاً کار و برنامه تلویزیونی خودش وجود داشت.

سپس ایگور به همسرش گفت: "اگر ما اکنون به مسکو برنگردیم، حتی در حال حاضر به خوابگاه، هرگز خود را به خاطر این موضوع نخواهی بخشید!"

با بازگشت به پایتخت ، النا به عنوان دستیار در بخش پزشکی داخلی در موسسه پزشکی 2 پیروگوف شروع به کار کرد. او به دانش آموزان درس می داد، بیماران را معالجه می کرد، اما فکر تلویزیون آرام نمی گرفت. با این حال، او قبلاً در این دنیا فرو رفته بود، بنابراین به مرکز تلویزیون رفت.

النا مالیشوا در مجموعه برنامه "به دکتر زنگ زدی؟"

من کارگردانان همکارم در کمروو را پیدا کردم که ایده برنامه پزشکی خود را به آنها پیشنهاد دادم. و قبلاً در سال 1993 ، در کانال 6 شرکت تلویزیونی شمالی تاج ، اولین شماره از برنامه نویسنده Malysheva "Lazaret" منتشر شد. از سال 1994، در کانال Delovaya Rossiya (RTR) برنامه روزانه "آیا با دکتر تماس گرفتید؟" را پخش می کند.

1997-2017: کار در کانال یک

در سال 1997، کانال تلویزیونی ORT تصمیم به احیای برنامه سلامت گرفت، دکتر النا مالیشوا به عنوان رهبر، مجری و نویسنده به این پروژه دعوت شد. او همچنان این برنامه را در روزهای یکشنبه اجرا می کند هوای صبح. به عنوان بخشی از برنامه در سال 2009 ، النا پروژه Lost Too Much را راه اندازی کرد که در آن شرکت کنندگان در مقابل بینندگان وزن کم می کنند.

النا مالیشوا در برنامه سلامت

در سال 2007 به عضویت آکادمی تلویزیون روسیه درآمد و از پایان نامه بعدی خود دفاع کرد و مدرک دکترای علوم پزشکی را دریافت کرد. از سال 2010 ، او مجری برنامه صبحگاهی روزهای هفته در کانال یک "زنده عالی است!" بوده است.

النا مالیشوا در پروژه "زندگی عالی است!"

از سال 2012، او پروژه رژیم غذایی النا مالیشوا را در کانال تلویزیونی تبلیغ می کند. در خیلی شهرهای روسیهکلینیک "مرکز پزشکی النا مالیشوا" با گسترده ترین طیف خدمات افتتاح شد. همچنین در حال گسترش شبکه کلینیک های کاهش وزن خود در سراسر کشور است.

زندگی شخصی و همسر النا مالیشوا

در زندگی شخصی النا مالیشوا، همه چیز پایدار، روشن و موفق است. او در تنها ازدواج خود با ایگور یوریویچ مالیشف خوشحال است. اگرچه تا 26 سالگی ازدواج نکرد. همانطور که النا در مورد خودش می گوید، "شانس ازدواج برای یک دختر نه چندان زیبا، اما بسیار باهوش صفر بود." و فقط پدر مطمئن بود که لنا قطعاً با مرد خوبی ملاقات خواهد کرد.

عروسی النا مالیشوا

او در مدرسه کارشناسی ارشد مسکو با ایگور آشنا شد. از قضا، معلوم شد که مالیشف هموطن النا است، او از شهر نووکوزنتسک در منطقه کمروو می آید. هنگامی که آنها شروع به ملاقات کردند، لنا اشعار شاعر مورد علاقه خود مایاکوفسکی را برای شوهر آینده خود خواند و او با صبر و حوصله به همه چیز تا آخر گوش داد. والدین واقعا ایگور را دوست داشتند.

النا مالیشوا با همسرش ایگور مالیشف

خود النا بعد از 30 سال زندگی خانوادگیاز تکرار اینکه شوهرش فردی نادر است و شایسته همه ستایش است خسته نمی شود. او مطمئن است که موفقیت خود را در زندگی فقط مدیون شوهرش است. ایگور یوریویچ - دکترای علوم پزشکی، پروفسور، زیست شناس مولکولی، رئیس آزمایشگاه بیوتکنولوژی سلولی. او برای کارهای تحقیقاتی خود جوایز متعددی دریافت کرد - جایزه رئیس جمهور فدراسیون روسیه.

پسران النا مالیشوا: یوری و واسیلی

Malyshevs دو پسر دارند، اختلاف سنی آنها کمی کمتر از سه سال است. برادران بسیار شبیه یکدیگر و به فرزندخواندگی هستند ویژگی های شخصیتصورت پدر

یوری ایگورویچ مالیشف

در مارس 1988 ، این زوج اولین فرزند خود ، پسر یورا را به دنیا آوردند. النا سپس برای دفاع از پایان نامه خود آماده شد و تمام روز را دقیقه به دقیقه برنامه ریزی کرد. به شوهرت نوازش کن، بشور، بهش غذا بده، بچه رو ماساژ بده، باهاش ​​بازی کن و قدم بزن، و حتما یکی دو ساعت کار علمی انجام بده.

النا مالیشوا با پسرانش یوری و واسیلی

وقتی پسرم ده ماهه بود، به عنوان یک درمانگر در بیمارستان شهر مشغول به کار شدم. یوری سلسله پزشکان را ادامه داد، او با تحصیلات پزشک است، اکنون در برنامه "زندگی عالی است!" به عنوان مدیر خلاق

واسیلی ایگورویچ مالیشف

در دسامبر 1990 ، دومین پسر واسیلی به دنیا آمد. پس از تولد او، النا مجبور شد نزد پدر و مادرش در کمروو برگردد. این بچه از عفونت های حاد تنفسی رنج می برد، در نتیجه شروع به انواژیناسیون روده کرد. پسر مورد عمل جراحی قرار گرفت و نجات یافت. فقط برای یک خانواده جوان در اوایل دهه 1990 زندگی در مسکو دشوار بود - قفسه های خالی فروشگاه ها و صف های بزرگبرای محصولات

النا مالیشوا با کوچکترین پسرش واسیلی

شوهر النا او را با پسرانش به وطن فرستاد، زیر بال مادر و بابا راحت تر بود. هنگامی که واسیلی به طور کامل بهبود یافت، مالیشف ها شروع به زندگی مشترک در مسکو کردند. پسر کوچکتر راه پدر و مادرش را دنبال نکرد، او حرفه وکالت را برای خود انتخاب کرد.

النا مالیشوا چند نوه دارد

یورا، پسر ارشد یک مجری تلویزیون، در تابستان 2014 با دختری به نام کارینا، فارغ التحصیل ازدواج کرد. آکادمی پلخانف. النا عروسش را دوست دارد و با محبت کاریشکا را صدا می کند. او از بسیاری جهات با مادرشوهرش مطابقت دارد - از نظر دیدگاه او در مورد زندگی، در مسئولیت خانواده، در توانایی کار.

نوه النا مالیشوا - ایگور

وقتی یورا ازدواج کرد، مادرش یک قطره حسادت نداشت، بلکه فقط به این افتخار می کرد که پسرش یک شریک زندگی باهوش، جدی و تحصیل کرده انتخاب کرده است. در 25 ژانویه 2015 ، یوری و کارینا صاحب پسری به نام ایگور شدند و النا مالیشوا برای اولین بار مادربزرگ شد.

قد و وزن النا مالیشوا

بینندگان بیش از بیست سال است که النا مالیشوا را روی پرده‌ها می‌بینند، اما تعداد کمی از مردم متوجه می‌شوند که او در تمام این مدت مبارزه سرسختانه‌ای با او داشته است. اضافه وزن. لنا از کودکی یک دختر چاق بود، او هرگز خود را زیبا نمی دانست. اما اکنون با توجه به سن او عالی به نظر می رسد ، بنابراین میلیون ها بیننده به توصیه های او گوش می دهند.

پارامترهای شکل النا مالیشوا:

• سن: 57 سال (از دسامبر 2018)
• قد: 168 سانتی متر
• وزن: 63 کیلوگرم
• ابعاد: 86/65/92
• اندازه پا: 38
• رنگ چشم:قهوه ای روشن
• رنگ مو:مو روشن

النا یک سیستم کامل ایجاد کرده است که با کمک آن شرکت کنندگان در پروژه او "اضافه را رها کنید" وزن خود را کاهش می دهند و خود مجری آن را دنبال می کند. مالیشوا توصیه می کند هرگز گرسنگی نکشید، زیرا چاقی اندام های داخلی می تواند تحریک شود. شما باید سیر خود را بخورید، اما فقط غذای سالم، بدون کالری و طبیعی.

النا مالیشوا دارای اندام باریکی است

بین وعده های غذایی اصلی، باید میان وعده وجود داشته باشد، بدن باید هر 2-3 ساعت یکبار تغذیه شود. کالری شماری را فراموش نکنید. برای زنانی که وزن خود را کاهش می دهند، مالیشوا ارزش انرژی در روز را محاسبه کرد - 1200 کیلو کالری. پزشک توصیه می کند که هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. حداقل استاندارد برای یک روز 8 لیوان است.

اصول رژیم غذایی از النا مالیشوا

هر تکه غذا باید 12 بار جویده شود. حتما هماهنگ کنید روزهای روزه داریهفته ای یک بار (گندم سیاه، میوه، برنج یا سبزی). بیشتر حرکت کن هیچ رژیمی بدون فعالیت بدنی اضافی 100% نتیجه نمی دهد.

النا می گوید چگونه سریع وزن کم کنیم

با توجه به ترکیب غذا: کربوهیدرات های سریع (نوشیدنی های گازدار، شیرینی ها، شیرینی ها، غذاهای راحت) و غذاهای چرب را از برنامه غذایی روزانه حذف کنید. پروتئین بیشتری بخورید (ماهی بدون چربی، گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، لبنیات و تخم مرغ). روز را با یک لیوان آب آشامیدنی گرم شروع کنید، این به بدن کمک می کند تا از خواب بیدار شود و فرآیندهای متابولیک را شروع کند.

النا مالیشوا، 2018

در سال 2018، مالیشوا در یک تصویر جدید ظاهر شد، زیرا وزن خود را کاهش داد. اکنون او را نه تنها در لباس ها و دامن های پف کرده، بلکه در کت و شلوارهای شلواری زیبا نیز می توان دید. این مجری صرفاً به دلیل تغذیه کسری وزن کم کرد و در برنامه کاری او جایی برای او وجود ندارد. فعالیت بدنی، گهگاه با خانواده اش از استخر بیرون می رود.

چگونه النا مالیشوا امروز زندگی می کند

برخاستن روزانه النا ساعت شش صبح، ساعت ده او در حال حاضر در آن کار می کند نیروی کامل. برنامه "زندگی عالی است!" رتبه بندی را از دست نمی دهد، بلکه برعکس، هر سال بر مخاطبان خود افزوده می شود.

النا مالیشوا با تیم کانال یک

النا یک حساب شخصی در اینستاگرام دارد. او ویدیوهای "مشاوره در یک دقیقه" را منتشر می کند که در آن پزشکان مشهور به سوالات بینندگان پاسخ می دهند. کمک عملی همکارش در برنامه "زنده عالی است!" ارائه مشاوره در کلینیک مرکز پزشکی النا مالیشوا.

یکی از "مراکز پزشکی النا مالیشوا"

برنامه تلویزیونی النا مخالفانی دارد، اما هنوز طرفداران بیشتری دارد. میلیون ها بیننده از او برای آموزش اصول پزشکی سپاسگزار هستند. غیرممکن است که نتوان این واقعیت را تشخیص داد که مالیشوا یک معتاد به کار بزرگ است. شعار او این است: "زندگی هر چه سخت تر باشد، دیوانه شدن سخت تر است."

عکس: اینستاگرام، youtube.com، vokrug.tv، teleprogramma.pro

فرزندان النا مالیشوا- پسران یوری و واسیلی زمانی به دنیا آمدند که والدین آنها در خوابگاه موسسه معدن زندگی می کردند، جایی که او و همسرش، پزشکان آینده، به طور غیرقانونی زندگی می کردند. وقتی پسرها به دنیا آمدند، مادر النا برای کمک به خانواده جوان آمد و بعداً که چنین فرصتی پیش آمد، یک پرستار بچه برای مراقبت از بچه ها دعوت شد. هنگامی که مالیشوا اولین فرزند خود را به دنیا آورد، پایان نامه خود را نوشت، کار نکرد و به همین دلیل وقت داشت تا همه چیز را در خانه انجام دهد. گاهی شوهرش به او کمک می کرد. وقتی الینا سر کار رفت، برای شیفت شب به عنوان پزشک کشیک در اورژانس مشغول به کار شد تا وقت داشته باشد که با کودک کار کند.

با تولد دومین پسر واسیلی، نگرانی ها افزایش یافت و هنگامی که در سن ده ماهگی، کوچکترین پسر بیمار شد. پس از اینکه او تحت عمل جراحی قرار گرفت، النا و فرزندانش نزد پدر و مادرش در کمروو رفتند، جایی که در آن زمان زندگی راحت تر از پایتخت بود. در آن روزها در مسکو غذا سخت بود و در خوابگاه فرزندان النا مالیشوا سختی داشتند. پدر النا در آن زمان در آنجا بود زادگاهمادرم در موقعیت رهبری بزرگی به عنوان پزشک اطفال کار می کرد و زندگی با کمک آنها بسیار آسان تر بود. وقتی واسیا کوچولو بهبود یافت، النا در موسسه پزشکی کمروو شغلی پیدا کرد. به عنوان مجری تلویزیون ، اولین حضور مالیشوا در تلویزیون کمروو برگزار شد. شش ماه بعد، شوهرش با فرزندانش آمد و آنها را به مسکو برد، اگرچه النا واقعاً نمی خواست والدینش را ترک کند و امور او در تلویزیون به خوبی پیش می رفت.
همچنین ببینید: ایرینا موراویوا، کودکان و لاریسا گوزوا، کودکان

با این حال، او با این وجود از شوهرش اطاعت کرد و سپس هرگز پشیمان نشد. هنگامی که فرزندان النا مالیشوا بزرگ شدند، آنها را در یک مهدکودک قرار دادند و مادرشان در موسسه پزشکی 2 شروع به کار کرد. پیروگووا، او نه تنها بیماران را درمان می کرد، بلکه آموزش می داد. در پایتخت، مالیشوا تصمیم گرفت او را ادامه دهد حرفه تلویزیونی، و با کمک هموطنانش موفق به استخدام در کانال RTR شد. بعداً او به آمریکا دعوت شد تا در برنامه ای برای روزنامه نگاران در مورد مسائل پزشکی و زیست محیطی تحصیل کند. چند سال بعد، زمانی که برنامه سلامت در کانال یک احیا شد، النا مالیشوا نیز در این مسابقه شرکت کرد. او به لطف ماهیت مصمم خود توانست توجه خود را به خود جلب کند و شروع به کار در کانال اصلی تلویزیون روسیه کرد.