Psihološke odbrane. Negacija

Njegovo ime govori samo za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, poriče događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.

Važna stvar je razlika između poricanja i represije, koja leži u činjenici da je informacija koja je bila podvrgnuta represiji prva realizovano, i tek tada se potiskuje, a informacija koja je poricana uopće ne ulazi u svijest. U praksi to znači da se potisnute informacije mogu prisjetiti uz određeni napor, a subjektivno će se doživljavati kao zaboravljene. Osoba, nakon što odbije ovu zaštitu, neće pamtiti informaciju koja je odbijena, ali priznaje, jer ga prije toga uopće nisam doživljavao kao postojanje ili značenje.

Tipičan primjer poricanja je prva reakcija na značajan gubitak. Prva stvar koju osoba učini kada dobije informaciju o gubitku, na primjer, voljene osobe, je da negira ovaj gubitak: „Ne!“ - kaže: „Nikoga nisam izgubio. Varate se”. Međutim, postoji mnogo manje tragičnih situacija u kojima ljudi često koriste poricanje. To je poricanje vlastitih osjećaja u situacijama kada je njihovo doživljavanje neprihvatljivo, poricanje svojih misli ako su neprihvatljive. Poricanje je i sastavni dio idealizacije, kada se negira postojanje nedostataka idealiziranog. Može biti korisno u kritičnim situacijama kada osoba može zadržati glavu negirajući opasnost.

Problem sa poricanjem je što vas ono ne može zaštititi od stvarnosti. Možete negirati gubitak voljene osobe, ali gubitak ne nestaje. Možete poreći da imate opasnu bolest, ali to je ne čini manje opasnom, naprotiv.

Poricanje je posebno karakteristično za maniju, hipomaniju i općenito osobe s bipolarnim afektivnim poremećajem u maničnoj fazi – u tom stanju osoba može nevjerojatno dugo negirati prisustvo umora, gladi, negativnih emocija i uopšte problema, sve do ovo fizički iscrpljuje njegovo tijelo resursa (što obično vodi u depresivnu fazu). Osim toga, poricanje je jedna od osnovnih odbrana paranoičnih pojedinaca, djelujući u tandemu s "projekcijom".

Poricanje kao odbrambeni mehanizam

Poricanje je psihološki odbrambeni mehanizam u kojem osoba odbacuje misli, osjećaje, želje, potrebe ili stvarnosti koje ne može prihvatiti na svjesnom nivou. Drugim riječima, poricanje je kada osoba ne želi da se pomiri sa realnošću. Prema statistikama, vjeruje se da se gotovo 90% obmana događa u ovom stanju.

Poricanje je kada osoba pokušava izbjeći bilo koju novu informaciju koja nije u skladu s pozitivnom slikom o sebi koja je već formirana. Odbrana se manifestuje u činjenici da se alarmantne informacije ignorišu, osoba kao da ih izbjegava. Informacije koje su u suprotnosti sa ličnim stavovima uopšte se ne prihvataju. Često odbrambeni mehanizam poricanja koriste osobe koje su vrlo sugestibilne, a vrlo često prevladava kod osoba oboljelih od somatskih bolesti. U takvim slučajevima, nivo anksioznosti se može smanjiti promjenom percepcije osobe o okruženju koje ga okružuje. Istina, ovo je vrlo opasna situacija, jer u ovom slučaju, kada se odbace bilo koji aspekt stvarnosti, pacijent može početi prilično snažno i kategorički da se opire tretmanu koji je važan za život. Ljudi čiji je vodeći mehanizam psihološke odbrane poricanje su prilično sugestibilni, samohipnozni, pokazuju umjetničke i umjetničke sposobnosti, često im nedostaje samokritičnost, a imaju i vrlo bogatu maštu. U ekstremnim manifestacijama poricanja ljudi pokazuju demonstrativno ponašanje, a u slučaju patologije počinje histerija ili delirij.

Često je psihološki odbrambeni mehanizam poricanja u velikoj mjeri karakterističan za djecu (oni misle da ako pokriju glavu ćebetom, onda će sve oko njih prestati da postoji). Odrasli vrlo često koriste mehanizam poricanja kao odbranu od kriznih situacija (bolesti koja se ne može izliječiti, misli o približavanju smrti ili gubitka voljene osobe).

Mnogo je primjera poricanja. Većina ljudi se plaši raznih ozbiljnih bolesti i počinje da poriče prisustvo čak i najočitijih simptoma bilo koje bolesti samo da bi izbegli posete lekaru. I u ovom trenutku bolest počinje da napreduje. Takođe, ovaj zaštitni mehanizam počinje da funkcioniše kada jedna osoba iz bračnog para „ne vidi“ ili jednostavno negira probleme koji postoje u bračnom životu, a takvo ponašanje često dovodi do raspada odnosa i raspada porodice pribjegavaju takvom psihološkom odbrambenom mehanizmu kao što je poricanje - jednostavno ignoriraju bolnu stvarnost za sebe i ponašaju se kao da ne postoje. Vrlo često takvi ljudi vjeruju da nemaju problema, jer poriču prisustvo poteškoća u svom životu. Često takvi ljudi imaju naduvano samopoštovanje.

Prisustvo nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne odbrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, blago hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi komičari i zabavljači pokazuju duhovitost, energiju, sklonost igri riječi i zarazno raspoloženje. To su znakovi koji karakteriziraju ljude koji u dužem vremenskom periodu uspješno uklanjaju i transformišu bolna iskustva. Ali rođaci i prijatelji često primjećuju drugu stranu njihovog karaktera - tešku i depresivnu, i često nije teško vidjeti psihološku cijenu njihovog maničnog šarma.

Kopirajte kod ispod i zalijepite ga na svoju stranicu - kao HTML.

Pretplatite se na newsletter

Članci o psihologiji

Za pacijente:

• Psihološka pomoć
• Šta je psihološka pomoć?
  • Kome je potrebna psihološka pomoć?
  • Psihoterapija - kako je to?
  • Mehanizmi psihološke pomoći
  • Poboljšanje psihoanalitičkih tehnika liječenja
  • Epidemiologija psihogenih bolesti
  • Psihoanaliza i analitička psihoterapija
  • Fokusna terapija - hitna intervencija - psihoanalitičke konsultacije
  • Psihoanalitička grupna psihoterapija
  • Psihoanalitička porodična terapija
  • Psihoanaliza bračnih parova
  • Dječja psihoanaliza
  • Balint grupe
  • Psihoanaliza u stacionarnim uslovima
  • Kako psihoanaliza pomaže?
  • Kako savladati stres?
  • Zašto vam treba psihijatar? Konsultacije sa psihijatrom
• Duševna patnja - šta učiniti?
  • O zahtjevima za pacijenta
• Kakav vam je specijalista potreban?
  • Psihoanaliza i konsultacije sa psihoanalitičarom
  • Razlike između psihologa, psihoterapeuta i psihoanalitičara
• Šta psihoterapeut treba da zna?
  • Profesionalni kvaliteti psihoterapeuta
  • Šta "tretmani" u psihoterapiji?
  • Psihoanalitičko tumačenje
  • Transfer i kontratransfer kao faktor iscjeljenja
• O saradnji sa psihoterapeutom
  • Radni savez sa psihoterapeutom
  • Psychoanalytic Treatment Alliance
• Neurotski poremećaji
  • Neuroze. Liječenje neuroza
  • Psihoanaliza opsesija
  • Opsesivna stanja i misli
  • opsesivno "ja"
  • Opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti
  • Opsesivne radnje (kompulzije)
  • Psihoanalitičke metode liječenja opsesija
  • Bihevioralna psihoterapija za opsesije
  • Kognitivna psihoterapija za opsesije
  • Biološka teorija opsesija i farmakoterapija
  • Fenomen prisile
  • Privlačenje i odbrana kod kompulzivne neuroze
  • Mentalna regresija kod kompulzivne neuroze
  • Analna erotika i analni karakter
  • Kompulzivni sistemi
  • Odbrambeni mehanizmi kod kompulzivne neuroze
  • Razmišljanje u kompulzivnoj neurozi
  • Magija i praznovjerje u kompulzivnoj neurozi
  • Somatski stav kod kompulzivne neuroze
  • Psihoanaliza kompulzivne neuroze
  • Opsesivno-kompulzivna neuroza
• Magično razmišljanje i magijsko ispitivanje
  • Magični zahtjev psihologu
  • Psihologija magije
• Depresija i manija. Liječenje depresije
  • Da li je depresija smrtna kazna?
  • Depresivne neuroze
  • Psihoterapija i psihoanaliza depresije
  • Pokreće i utiče na depresiju
  • Psihološka odbrana za depresiju
  • Ljudski odnosi u depresiji
  • Depresija i samopoštovanje
  • O složenosti mehanizama depresije
  • Tuga i depresija
  • Manija: simptomi i liječenje manije
  • Psihoanaliza o depresiji
  • Psihoterapija depresije u egzistencijalnoj analizi
  • Psihoterapija za suicidalnost
  • Depresivno raspoloženje nije uvijek depresija
• Traumatska neuroza
  • Šta je mentalna trauma?
  • Emocionalni napadi
  • Nesanica u traumatskoj neurozi
  • Komplikacije traumatske neuroze
  • Psihoanaliza traumatskih neuroza
• Seksualni poremećaji
  • impotencija (erektilna disfunkcija)
  • Frigidnost: simptomi i liječenje frigidnosti
  • Koncept transseksualizma
  • Transvestizam
  • Fetišizam: psihoanaliza i liječenje fetišizma
  • Sadizam: psihoanaliza i liječenje sadizma
  • Mazohizam - šta može biti bolje od bola?
  • sadomazohizam
  • Perverzija
  • Homoseksualnost - pogled psihoanalitičara
  • Psihoanaliza mazohizma
  • Šta je voajerizam?
  • Muška homoseksualnost
  • Ženska homoseksualnost
  • Ekshibicionizam
  • Koprofilija
  • Psihologija seksualne ovisnosti
  • Transseksualizam: stanovište psihoanalitičara
  • Fetišistički objektni odnos
• Psihotični poremećaji
  • Simptomi i liječenje psihoze
  • Simptomi i liječenje shizofrenije
  • Psihoterapija šizoidne prirode
  • Psihoterapija psihoze i šizofrenije
  • Dijete koje je bilo omraženo
  • Paranoja: simptomi i liječenje
  • Psihodinamika psihoza
  • Psihoanalitičke studije psihoza
  • Simptomi regresije kod šizofrenije
  • Odnosi s ljudima i seksualnost kod šizofrenije
  • Jaz sa stvarnošću u šizofreniji
  • Borderline Cases
  • Psihoanalitička terapija za shizofreniju
  • Simbolizacija i psihoza
  • Sastanak sa Raskoljnikovom. Slučaj graničnog pacijenta
• Histerija i simptomi konverzije. Psihoterapija histerije
  • Poreklo histerije
  • Psihoanaliza histerije
  • Anksioznost sa anksioznom histerijom
  • Šta je histerična konverzija?
  • Histerični napadi
  • Histerični bolovi
  • Histerične halucinacije i poremećaji kretanja
  • Histerični senzorni poremećaji
  • Edipov kompleks, masturbacija i pregenitalnost u histeriji
  • Mentalna represija i rascjep u histeriji
  • Histerija: kriza libida zbog rodne diferencijacije
  • Odbijanje žene u histeričnoj osobi
  • Histerija i granična stanja. Hijazmus - nove perspektive
  • Histerija kod djece i adolescenata
• Mucanje. Psihogeni tikovi
  • Psihologija mucanja
  • Psihologija tikova
• Strah, fobije i napadi panike
  • Fobije i strah. Liječenje fobija
  • Šta je panika i napad panike?
  • Klasifikacija fobija
  • Strah od smrti. Bojim se smrti, šta da radim?
  • Želim ljubav, ali se bojim da volim
  • Bojim se letenja - strah od aviona
  • Bojim se seksa! Strah od seksa - uzroci i liječenje
  • Strahovi žena: Bojim se da se porodim!
  • Strah od života: život je opasna stvar!
• Psihosomatska stanja. Neuroze organa
  • Koncept psihosomatike
  • Gastrointestinalni trakt. Čir na želucu
  • Bronhijalna astma
  • Srce i vaskularni sistem: tahikardija i aritmija
  • Kožne bolesti
  • Oštećenje vida
  • Hipohondrija: simptomi i liječenje
  • Hipertonična bolest
  • Vazodepresivna (vago-vazalna) sinkopa
  • Glavobolja - uzroci i liječenje
  • Migrena (glavobolja) - šta učiniti?
  • Hipohondrija. Anatomija hipohondrije
  • Psihoanaliza i psihoterapija hipohondrije
  • Psihoanalitička psihosomatika
  • Hormonske i autonomne disfunkcije
  • Priroda organsko-neurotičkih simptoma
  • Hipo- i hiperseksualnost
  • Psihogeni uzroci čira na želucu
  • Mišićni sistem
  • Poremećaji respiratornog sistema
  • Neuroza srca i esencijalna hipertenzija
  • Kožne bolesti
  • Psihogeneza organskih bolesti
  • Uzroci hipohondrije
  • Psihoanalitička terapija neuroza organa
  • Epilepsija
• Psihološke ovisnosti
  • Mehanizmi narkomanije
  • Ovisnost o kockanju - strast za kockanjem
  • Pyromania
  • Kleptomanija
  • Ovisnost bez droge
  • Poremećaje hranjenja
• Psihoanaliza i psihoterapija
• Sigmund Frojd i psihoanaliza
  • Identitet psihoanalize
  • Da li je psihologija "služavka" psihoanalize?
  • S. Freud: biografska skica
  • Psihoanalitička psihoterapija
  • Frojdova teorija nagona
  • Psihologija "ja" u psihoanalizi
  • Psihoanaliza ljudskih odnosa
  • Psihologija Jastva
  • Zašto je psihoanaliza važna?
  • Frojd i njegovo vreme
  • Strasti u istoriji psihoanalize
  • Radovi Ane Frojd
• Psihoanaliza o nesvjesnom
  • Bez svijesti
  • Neuroze i nesvesno
  • Koncept nesvesnog
  • Nesvesno: istorija koncepta
• Psihoanaliza mentalnog razvoja
  • Primarna identifikacija bebe
  • Svemoć i samopoštovanje
  • Razvoj motoričke sfere
  • Anksioznost
  • Razmišljanje i razvoj osjećaja za stvarnost
  • Zaštita od nagona
  • Klasifikacija instinkata
  • Postoji li nagon smrti?
• Šta je seksualnost? Psihoanaliza o seksualnosti
  • Koncept seksualnosti
  • Masturbacija: normalna i neurotična
  • Koncept masturbacije u psihoanalizi
  • Šta je privlačnost?
  • Infantilna seksualnost i polimorfne perverzije
  • Oralna faza psihoseksualnog razvoja
  • Analno-sadistički stadijum
  • Uretralna erotika
  • Erogene zone
  • Skopofilija, egzibicionizam, sadizam i mazohizam
  • Strah od kastracije
  • Penis envy
  • Arhaični tipovi odnosa
  • Ljubav i mržnja
  • Majka kao prvi seksualni objekat
  • Edipov kompleks
  • Od seksualne želje do frojdovskog Erosa
  • Seksualizacija i deseksualizacija u psihoanalizi
  • Nova mizoginija
  • Kutija i njena tajna: ženska seksualnost
  • Psihoanaliza biseksualnosti
• Psihologija neurotičnog konflikta
  • Tipologija sukoba
  • Edipov kompleks
  • Frojdove ideje o Edipovom kompleksu
  • O dinamici Edipovog kompleksa
  • Neurotični konflikt
  • "Rana" psihička triangulacija
  • Formiranje Edipovog kompleksa
  • Šta je neurotični konflikt?
  • Krivica
  • Gađenje i sramota
  • Simptomi neurotičnih konflikata
  • Inhibicija seksualiziranih funkcija
• Psihološke odbrane
  • Odbrambeni mehanizmi psihe
  • Primitivna izolacija
  • Negacija
  • Svemoćna kontrola
  • Primitivna idealizacija (i devalvacija)
  • Projekcija, introjekcija i projektivna identifikacija
  • Split "I"
  • Disocijacija
  • Represija (raseljavanje)
  • Regresija
  • Izolacija
  • Intelektualizacija
  • Racionalizacija
  • Moralizacija
  • Kompartmentalizacija (odvojeno razmišljanje)
  • Otkazivanje
  • Okrenuti se protiv sebe
  • Bias
  • Reaktivno obrazovanje
  • Reverzija
  • Identifikacija
  • Reakcija (spoljna akcija, gluma)
  • Seksualizacija
  • Sublimacija
  • Koncept zaštite
  • Klasifikacija vrsta zaštite
  • Patogene vrste odbrane
  • Zaštita od uticaja
  • Fenomen projekcije u psihoanalizi
• Neurotski simptomi
  • Formiranje simptoma
  • Simptomatsko dejstvo
  • Prava neuroza
  • Mentalna trauma i traumatizacija
  • Psihoanalitička teorija neuroza
  • Aktuelne neuroze, simptomi inhibicije nagona.
  • Anksiozna neuroza
  • Poremećaji spavanja, nesanica
  • Hronična neurastenija
  • Priroda neurotičnih simptoma
  • Angel Case
• Teorijska psihoanaliza
  • Teorija pogona u psihoanalizi
  • Psihoanalitička teorija objektnih odnosa
  • Teorija narcizma u psihoanalizi
  • Psihologija Jastva
  • Psihoanaliza i kognitivna nauka
  • Psihoanaliza spolnih razlika
  • Empirijsko-nomotetičke studije u psihoanalizi
  • Duboka hermeneutika i teorija koherencije u psihoanalizi
  • Teorija "ja" u psihoanalizi
  • Psihoanalitički koncept psihičkog razvoja
  • Psihoanalitička socijalna psihologija
  • Empirijska psihoanalitička istraživanja
  • Šta je superego? Superego Development
• Dreams. Tumačenje snova
  • Zašto sanjamo? Mehanizmi sanjanja
  • Pravila za tumačenje snova
  • Depresija i snovi
  • Anksiozni snovi. Snovi sa uhođenjem
  • Snovi i psihoze
  • Smrt i ubistvo u snovima
  • Incest je zločin u civilizovanom društvu
  • Motiv tuge u snovima
  • Snovi sa kućama
  • Automobili u snovima
  • Alkohol i droga u snovima
  • Zmije u snovima
  • Seksualna iskustva u snu
  • Odgovori na pitanja o snovima
  • Dream
  • Komunikativna funkcija snova
  • Magični snovi
• Dječja psihoanaliza
  • Dječja neuroza
  • Osobine dječje psihoanalize
  • Psihoanaliza adolescencije
  • Istraživanje o dojenčadi i maloj djeci
  • Anksiozna histerija kod male djece
  • Depresija kod novorođenčadi i autizam u ranom djetinjstvu
  • Psihoanaliza dojenčadi
  • Teorija vezanosti i psihoanaliza
  • Adolescencijska kriza
  • Transgeneracijski prijenos i interakcija fantazije
  • Metode dječje neuropsihijatrije
  • Kretanje i govor djeteta u psihoterapijskom procesu
  • Grupna psihoterapija za djecu sa smetnjama u razvoju
  • Psihoterapija ranih dječjih psihoza
• Istorija psihoanalize
  • Psihoanaliza 90-ih godina XX veka
  • Psihoanaliza i akademska psihologija
  • Kritika psihoanalize zbog nedostatka empirijskih istraživanja
  • Kritika psihoanalitičkih institucija
  • Kritika kritike psihoanalize
  • Bihevioralna psihoterapija i psihoanaliza
  • Korporativna psihoterapija i psihoanaliza
  • Heines Hartmann i moderna psihoanaliza
  • Razvoj psihoanalize u Latinskoj Americi
• Moderna psihoanaliza
  • Terapijski ciljevi psihoanalize
  • Psihoterapijska interpretacija u psihoanalizi
  • Bilješke o teoriji agresije
  • Bilješke o teoriji agresije. Dio 2.
  • Promjena terapijskih ciljeva i tehnika u psihoanalizi
  • O kontratransferu u psihoanalizi
  • Problem interpretacije u psihoanalizi
  • Primjena psihoanalitičke tehnike
  • Tehnika psihoanalize. Dio 2.
  • Psihoanaliza i istraživačka psihoterapija
  • Prijelazni objekti. "Ne-ja" objekt
  • Psihoanaliza i psihodinamska psihoterapija
  • Unutrašnji osjećaj sigurnosti i njegovo značenje
  • Introspekcija, empatija i psihoanaliza.
  • Višestruka realnost
  • Komunikacijski napadi
  • O problemima postizanja uvida u psihoanalizi
  • O terapijskom radu u psihoanalizi
  • O terapijskom radu u psihoanalizi. Dio 2.
  • Operativno razmišljanje
  • Granična organizacija ličnosti
  • Granična organizacija ličnosti. Dio 2
  • Uloga homoseksualne katekse u psihoanalitičkom tretmanu
  • Kapacitet za usamljenost
  • Inhibicija, simptom i strah: četrdeset godina kasnije
  • Inhibicija i strah. Kraj.
  • Psihoanalitička psihodrama
• Psihoanaliza M. Balinta
  • Doprinos Mikaela Balinta psihoanalizi
  • Poreklo međuljudskih odnosa
  • Oknofilija i filobatizam
  • Genitalno zadovoljstvo i genitalna ljubav
  • Doprinos psihoanalitičara procesu psihoanalize
• Hipnoza. Tretman hipnozom i psihoanaliza
  • Nedostaci hipnoze
  • Hipnoza u istorijskoj perspektivi
  • Slobodne asocijacije ili hipnoza?
• Dječji psiholog o djeci i njihovim majkama
  • Psihologija dojenja
  • Obična odana majka
  • Šta nova majka treba da nauči?
  • Novorođenče i njegova majka
  • Zdravo okruženje tokom dojenčadi
  • Doprinos psihoanalize akušerstvu
  • Ovisnost i briga o djeci
  • Interakcija i komunikacija između djeteta i majke
• Osnovni koncepti dubinske psihologije i psihoanalize
  • Glossary
• C. G. Jung i analitička psihologija
  • Biografska skica K.G. cabin boy
  • Introverzija i ekstroverzija
  • Nesvesno i arhetipovi
  • Osnovni arhetipovi
  • Simboli i aktivna mašta
  • Snovi i tumačenje snova
  • Individuacija
  • Religija i misticizam
  • Jungova psihoterapija
• Popularna psihologija
• Razmišljanja terapeuta o ljubavi, porodici i odnosima
  • Neurotična potreba za ljubavlju
  • Zašto je ljubav ponekad tako bolna?
  • Ako žena zarađuje više od muškarca.
  • O mojoj svekrvi i ne samo o njoj. Problemi mlade porodice.
  • Moje dijete mi je sve govorilo.
  • Nije dosadan seks. Romantika veza
  • Gdje si, odmor?
  • "Očevi i sinovi" - stav psihologa
  • Kako upravljati svojim osjećajima?
  • Psihoanalitički koncept ljubavi
  • Kako izgraditi bliske odnose? Savet psihologa
• Popularna psihologija. Savjeti psihologa za svaki dan
  • Kako se nositi s nesanicom?
  • Stres kod žena: naučite se osloboditi stresa
  • Simptomi depresije: kada se obratiti psihologu?
  • Strah. sta da radim?
  • Stres kod muškaraca
  • Monotonija seksualnog života
  • Stres na putu
  • Strah od seksualnog neuspjeha
  • Usamljenost
  • Kako se nositi sa ljutnjom?
  • Bolni snošaji kod žena
  • Četiri mita o ovisnosti o drogama
  • Promotivni članci
  • engleski TRANSCRIPTION
  • Udoban starački dom je civilizirano rješenje za delikatan problem
  • Terapeutski odmor u Crnoj Gori: ozdravite i opustite se!
  • Volite svoje maslačke!
  • Sestrinstvo: kako izbjeći da postanete žrtva zabluda?
  • Psovanje u kancelariji: porijeklo, uzroci, posljedice
  • Specifičnosti telefonskih razgovora
• Psihologija i život
• Primijenjena psihoanaliza
  • Psihoanaliza i politika
  • Psihoanaliza i književnost
• Knjige o psihologiji i filozofiji
  • Knjige iz Yoga X-Press-a
  • S. "Metafizičko ludilo"
  • S. "Nova deontologija"
  • Egzistencijalna analiza depresije
  • Kagarlitskaya G.S. "Zašto i zašto?"
  • S. "Izvinjenje za ludilo"
• Psychology News

O nama

Odlika našeg pristupa i naše ideologije je naš fokus na stvarnu pomoć ljudima. Želimo pomoći klijentu (pacijentu), a ne samo „konsultovati“, „provoditi psihoanalizu“ ili „raditi psihoterapiju“.

Kao što znate, svaki specijalista iza sebe ima potencijal profesionalnog znanja, vještina i sposobnosti u koje sam vjeruje i poziva svog klijenta da vjeruje. Ponekad, nažalost, taj potencijal za klijenta postaje „prokrustov krevet“ u kojem se osjeća, sa svim svojim karakteristikama i simptomima, neprikladnim, neshvaćenim i nepotrebnim. Klijent se čak može osjećati neprikladno na sastanku sa specijalistom koji je previše strastven prema sebi i svojim idejama. Pružanje psihološke pomoći ili nuđenje “psiholoških usluga” su potpuno različite stvari >>>

Poricanje - šta to znači u psihologiji?

Poricanje se u psihologiji smatra mehanizmom za zaštitu psihe od osjećaja i okolnosti koje iz nekog razloga mogu destruktivno djelovati na psihu. U psihoanalizi, poricanje se definira kao odbacivanje podsvjesnih nagona, osjećaja i misli osobe.

Poricanje osećanja

Pretjerana sklonost psihe ka ignoriranju može biti uzrok ili znak razvoja patoloških osobina ličnosti, mentalnih poremećaja i mentalnih poremećaja.

Postoji niz situacija koje je psiha sklona da negira. Najčešći među njima:

1. Ignorisanje bolesti. Osoba se toliko boji bolesti i njenih posljedica da odbija primijetiti čak i očigledne znakove i simptome. Ovo je vrlo opasno jer se osoba ne liječi, a bolest se brzo razvija. U ovom slučaju ljubav, briga i podrška voljenih mogu izazvati iritaciju i odbijanje.
2. Ignorisanje zavisnosti. Gotovo svi ljudi koji su zavisni od alkohola ili droga smatraju da mogu prestati koristiti u bilo kojem trenutku. Ovo povjerenje im ne dozvoljava da potraže kvalifikovanu pomoć. Jedna od osnovnih točaka u oporavku je prepoznavanje da postoji problem.
3. Ignorisanje straha. Psiha ljudi koji se bave ekstremnim sportovima obično negira opasnost njihovih aktivnosti i otupljuje strah. U nekim slučajevima to dovodi do činjenice da počinju zanemarivati ​​sigurnosne mjere i umrijeti.
4. Ignorisanje problema u porodičnom životu. Često se ljudi u braku toliko naviknu jedno na drugo da partneru postanu nezanimljivi i odsele se. Kako bi održali disfunkcionalnu porodičnu strukturu, ignoriraju čak i očigledne znakove problema u ovoj zajednici, na primjer, nedostatak ljubavi, seksa i međusobnog poštovanja. Mnoge porodice se raspadaju zbog činjenice da oba supružnika imaju takvu psihičku odbranu.
5. Poricanje smrti voljene osobe. Kada dobijete vijest o smrti voljene osobe, prva reakcija je poricanje. Osoba odbija vjerovati u ono što se dogodilo. Ovaj mehanizam daje mu mogućnost da izvrši potrebne radnje u trenutnoj situaciji: obavijesti ostale rođake, organizira sahranu.

Mnogo je primjera poricanja. Samo poricanje nije patologija, već alat kojim se psiha prilagođava. Ponekad poricanje postaje jedna od faza razumijevanja situacije.

Faze tuge

U psihologiji postoji 5 faza kroz koje osoba prolazi prije nego što prihvati traumatsku situaciju, kao što je, na primjer, fatalna dijagnoza. Kako izgledaju ove faze:

1. Negacija. Osoba ne vjeruje šta se dogodilo. Nadajući se grešci i čekajući čudo.
2. Ljutnja. U ovoj fazi se traži odgovor na pitanje: "Zašto mi se to dogodilo?" Čoveka počinju da nerviraju ljudi koji nisu pretrpeli istu nevolju. Traži krivce ili okrivljuje sve oko sebe.
3. Pogodno. Osoba pokušava da “otkupi” neizbježno. Ili u doslovnom smislu, spreman je dati sav novac samo da ispravi situaciju. Ili traži druge načine da "umiri" sudbinu: počinje da pomaže bolesnim ljudima, udubljuje se u religiju i nekontrolirano troši.
4. Depresija. Čovjek je iscrpljen neprestanom borbom za život, gubi nadu, nema snage za borbu. Smanjuje se apetit. Mogu se pojaviti samoubilačke misli.
5. Usvajanje. Tu se pomirimo sa onim što se dogodilo. Borba je gotova, osoba prihvata situaciju zdravo za gotovo.

Ovaj model je predložila Elisabeth Kübler-Ross, ali neki naučnici su zaključili da ne prolaze svi ljudi kroz ovih 5 faza. Postoje slučajevi kada se žive u drugom redu ili osoba prolazi samo kroz neke od faza. Ipak, poricanje je uobičajeno u takvim slučajevima i važan je dio procesa prihvatanja neizbježnog.

Ako stadijum poricanja bolesti dugo ne prelazi u sljedeću fazu, osobi je potrebna podrška, liječenje i pomoć psihologa.

Specijalista pomaže pacijentu da izgradi unutrašnju sliku svoje bolesti, spoji sve simptome i poveže ih sa dijagnozom, te se prilagodi situaciji.

Poricanje osigurava apstinenciju od svijesti o sadržaju koji može uzrokovati nepopravljivu štetu psihi. Zahvaljujući poricanju, uticaj jakih traumatskih faktora se izglađuje, a psiha dobija dodatno vreme da mobiliše svoje resurse u prilagođavanju na stresne uslove.

Međutim, ako pojedinac iz nekog razloga ne aktivira složenije oblike odbrane, a poricanje se pokaže kao glavni, uobičajeni način reagiranja, to narušava adekvatnu interakciju osobe sa svijetom i može biti znak psihičkog poremećaja.

Poricanje je metoda zaštite psihe, koja je za psihoanalitičara vrlo otkrivajuća, čini sliku jasnijom i otkriva mnoge trenutne probleme.

Psihološke odbrane. Negacija

Još jedan rani način rješavanja problema je odbijanje da se prihvati njihovo postojanje. Svi mi automatski odgovaramo takvim poricanjem na bilo kakvu katastrofu. Prva reakcija osobe koja je obaviještena o smrti voljene osobe je: „Ne!“ Ova reakcija je eho arhaičnog procesa ukorijenjenog u dječjem egocentrizmu, kada se spoznajom kontrolira preloško uvjerenje: „Ako to ne priznam, onda se to nije dogodilo“. Procesi poput ovih inspirisali su Selmu Freiberg da svoju klasičnu popularnu knjigu o ranom djetinjstvu nazove Čarobne godine.

Osoba kojoj je poricanje osnovna odbrana uvijek insistira na tome da je “sve u redu i sve je najbolje”. Roditelji jednog od mojih pacijenata nastavili su da imaju jedno dete za drugim, iako je troje njihovih potomaka već umrlo od onoga što bi svaki drugi roditelj koji nije u stanju poricanja shvatio kao genetski poremećaj. Odbili su da oplakuju svoju mrtvu djecu, ignorisali patnju dva zdrava sina, odbili savjet da potraže genetsko savjetovanje i insistirali da je ono što im se događa volja Božja, koji je znao njihovo dobro bolje od njih samih. Iskustva ushićenja i silne radosti, posebno kada se pojave u situacijama u kojima bi većina ljudi pronašla negativne aspekte, također ukazuju na djelovanje poricanja.

Većina nas u određenoj mjeri pribjegava poricanju, s dostojnim ciljem da život učini manje neugodnim, a mnogi ljudi imaju svoja specifična područja u kojima ova odbrana ima prednost nad drugima. Većina ljudi čija su osjećanja povrijeđena, u situaciji u kojoj je neprikladno ili mudro plakati, radije će odustati od svojih osjećaja nego, potpuno svjesni njih, suzdržati suze svjesnim naporom. U ekstremnim okolnostima, sposobnost poricanja opasnosti po život na emocionalnom nivou može biti spasonosna. Kroz poricanje, realno možemo preduzeti najefikasnije, pa čak i herojske akcije. Svaki rat nam ostavlja mnoge priče o ljudima koji su „čuvali glavu“ u strašnim, smrtonosnim okolnostima i kao rezultat toga spasili sebe i svoje saborce.

Što je još gore, poricanje može dovesti do suprotnog ishoda. Jedna moja prijateljica odbija da ide na godišnje ginekološke preglede, kao da ignorisanjem mogućnosti raka materice i grlića materice može magično da izbegne ove bolesti. Žena koja poriče da je njen muž koji je tuče opasan; alkoholičar koji insistira da nema problema sa alkoholom; majka koja ignoriše dokaze da je njena ćerka bila seksualno zlostavljana; starija osoba koja ne bi razmišljala o odustajanju od vožnje automobila, uprkos svojoj očigledno smanjenoj sposobnosti da to učini, svima su poznati primjeri poricanja u najgorem obliku.

Ovaj psihoanalitički koncept usvojen je manje-više bez izobličenja u svakodnevni jezik, dijelom zbog toga što riječ „poricanje“, kao „izolacija“, nije postala žargon. Još jedan razlog za popularnost ovog koncepta je njegova posebna uloga u programima 12 koraka (liječenje ovisnosti) i drugim intervencijama osmišljenim da pomognu svojim učesnicima da postanu svjesni svoje uobičajene upotrebe ove odbrane i da im pomognu da izađu iz pakla koji su stvorili. za sebe.

Komponenta poricanja može se naći u većini zrelijih odbrana. Uzmite, na primjer, utješno uvjerenje da je osoba koja vas je odbila zapravo htjela biti s vama, ali jednostavno još nije spremna da se potpuno preda i formalizira vašu vezu. U ovom slučaju vidimo poricanje odbijanja, kao i sofisticiraniju tehniku ​​pronalaženja opravdanja, koja se zove racionalizacija. Isto tako, obrana kroz reaktivno formiranje, kada se emocija pretvara u svoju suprotnost (mržnja - ljubav), specifičan je i složeniji tip poricanja osjećaja od kojeg se treba zaštititi od jednostavnog odbijanja da se doživi dati osjećaj.

Najočigledniji primjer psihopatologije uzrokovane upotrebom poricanja je manija. Dok su manični, ljudi mogu biti u nevjerovatnom poricanju svojih fizičkih potreba, potrebe za spavanjem, finansijskih poteškoća, ličnih slabosti, pa čak i smrtnosti. Dok depresija čini potpuno nemogućim ignorisanje bolnih životnih činjenica, manija ih čini psihološki irelevantnim. Ljudi kojima je poricanje glavna odbrana su manične prirode. Analitički orijentisani kliničari ih klasifikuju kao hipomanične. (Prefiks “hypo”, što znači “nekoliko” ili “nekoliko”, razlikuje ove ljude od pojedinaca koji doživljavaju prave manične epizode.)

Ovu kategoriju karakterizira i riječ "ciklotimija" ("naizmjenične emocije"), jer ima tendenciju da se izmjenjuju između maničnih i depresivnih raspoloženja, obično ne dostižući težinu klinički dijagnosticirane bipolarne bolesti. Analitičari vide ove fluktuacije kao rezultat periodične upotrebe poricanja, svaki put praćenog neizbježnim "kolapsom" kada osoba postane iscrpljena zbog maničnog stanja.

Prisustvo nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne odbrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, blago hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi komičari i zabavljači pokazuju duhovitost, energiju, sklonost igri riječi i zarazno raspoloženje. To su znakovi koji karakteriziraju ljude koji u dužem vremenskom periodu uspješno uklanjaju i transformišu bolna iskustva. Ali rođaci i prijatelji često primjećuju drugu stranu njihovog karaktera - tešku i depresivnu, i često nije teško vidjeti psihološku cijenu njihovog maničnog ponašanja.

Featured Posts

Još nema recenzija.

vaše povratne informacije

Kategorije

Članci

Najnovije recenzije

Najviše se pričalo

Sva prava pridržana © 2018 Psihološke konsultacije

Opis

Poricanje je izuzetno laka odbrana za razumevanje. Njegovo ime govori samo za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, poriče događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.

Važna stvar je razlika između poricanja i represije, koja leži u činjenici da je informacija koja je bila podvrgnuta represiji prva realizovano, i tek tada se potiskuje, a informacija koja je poricana uopće ne ulazi u svijest. U praksi to znači da se potisnute informacije mogu prisjetiti uz određeni napor, a subjektivno će se doživljavati kao zaboravljene. Osoba, nakon što odbije ovu zaštitu, neće pamtiti informaciju koja je odbijena, ali priznaje, jer ga prije toga uopće nisam doživljavao kao postojanje ili značenje.

Tipičan primjer poricanja je prva reakcija na značajan gubitak. Prva stvar koju osoba učini kada dobije informaciju o gubitku, na primjer, voljene osobe, je da negira ovaj gubitak: „Ne!“ - kaže: „Nikoga nisam izgubio. Varate se”. Međutim, postoji mnogo manje tragičnih situacija u kojima ljudi često koriste poricanje. To je poricanje vlastitih osjećaja u situacijama kada je njihovo doživljavanje neprihvatljivo, poricanje svojih misli ako su neprihvatljive. Poricanje je i sastavni dio idealizacije, kada se negira postojanje nedostataka idealiziranog. Može biti korisno u kritičnim situacijama kada osoba može zadržati glavu negirajući opasnost.

Problem sa poricanjem je što vas ono ne može zaštititi od stvarnosti. Možete negirati gubitak voljene osobe, ali gubitak ne nestaje. Možete poreći da imate opasnu bolest, ali to je ne čini manje opasnom, naprotiv.

Veze sa mentalnim poremećajima i tipovima ličnosti

Poricanje je posebno karakteristično za maniju, hipomaniju i općenito osobe s bipolarnim afektivnim poremećajem u maničnoj fazi – u tom stanju osoba može nevjerojatno dugo negirati prisustvo umora, gladi, negativnih emocija i uopšte problema, sve do ovo fizički iscrpljuje njegovo tijelo resursa (što obično vodi u depresivnu fazu). Osim toga, poricanje je jedna od osnovnih odbrana paranoičnih pojedinaca, djelujući u tandemu s “projekcijom”.

Književnost

• McWilliams, Nancy. Psihoanalitička dijagnostika: Razumijevanje strukture ličnosti u kliničkom procesu= Psihoanalitička dijagnoza: Razumijevanje strukture ličnosti u kliničkom procesu. - Moskva: Class, 1998. - 480 str. - ISBN 5-86375-098-7

Bilješke

Wikimedia fondacija. 2010.

• Otreshkovo (stanica)
• Poricanje genocida nad Jermenima

Pogledajte šta je "Poricanje (psihologija)" u drugim rječnicima:

PSIHOLOGIJA- PSIHOLOGIJA, nauka o psihi, procesima ličnosti i njihovim specifično ljudskim oblicima: percepcija i mišljenje, svijest i karakter, govor i ponašanje. Sovjetski P. gradi koherentno razumijevanje subjekta P. na osnovu razvoja ideološkog nasljeđa Marksa...... Velika medicinska enciklopedija

kognitivna psihologija- jedno od vodećih područja savremene strane psihologije. Nastao kasnih 50-ih i ranih 60-ih godina. XX vijek kao reakcija na poricanje uloge unutrašnje organizacije mentalnih procesa, karakteristične za biheviorizam. Rasprostranjeno u SAD......

Negacija- Odbrambeni mehanizam kojim osoba može poreći jedan aspekt stvarnosti. Na primjer, ako neko ne može da se pomiri sa smrću voljene osobe, on i dalje razgovara s njim, postavlja mu sto. cak ga pere i pegla..... Odlična psihološka enciklopedija

Analitička psihologija- Analitička psihologija je jedan od psihodinamičkih pravaca čiji je osnivač švajcarski psiholog i kulturolog K. G. Jung. Ovaj pravac je vezan za psihoanalizu, ali ima značajne razlike. Njegova... ... Wikipedia

projekcija (psihologija)- Ovaj izraz ima druga značenja, vidi Projekcija. Projekcija (lat. projectio bacanje naprijed) je psihološki proces koji se pripisuje mehanizmima psihološke odbrane, zbog čega se unutrašnje pogrešno doživljava kao ... ... Wikipedia

Razumijevanje psihologije- (njemački: Verstehende Psychologie) idealistički pravac u njemačkoj filozofiji i psihologiji, koji se razvio krajem 19. i početkom 20. stoljeća i razvio posebnu metodu psihološkog istraživanja, koja se sastoji u korelaciji ... ... Wikipedia

Egzistencijalna psihologija- Egzistencijalna psihologija je pravac u psihologiji koji proizlazi iz posebnosti konkretnog života osobe, nesvodivog na opšte obrasce, koji su nastali u skladu sa filozofijom egzistencijalizma. Njegov primijenjeni dio je egzistencijalni... ... Wikipedia

Kognitivna psihologija- pravac u psihologiji koji se pojavio ranih 60-ih. XX vijek Karakterizira ga razmatranje psihe kao sistema kognitivnih operacija. Savremena kognitivna psihologija radi u sljedećim istraživačkim područjima: percepcija, prepoznavanje...... Enciklopedijski rečnik psihologije i pedagogije

kognitivna psihologija- jedno od vodećih područja moderne psihologije. K.P je nastao kasnih 50-ih i ranih 60-ih. XX vijek kao reakcija na poricanje uloge unutrašnje organizacije mentalnih procesa, karakteristične za dominantni biheviorizam u Sjedinjenim Državama. U početku ... ... Odlična psihološka enciklopedija eBook

U psihologiji postoje koncepti kao što su zaštita I strategije suočavanja (ponašanje pri suočavanju). Veoma korisne stvari u životu svakog građanina. I vrlo opasno ako se koristi nepravilno!

Jedan od najjednostavnijih i najmoćnijih - negacija.

Poricanje se može uključiti kao samostalna odbrana. Vrlo često je dio drugih, složenijih psiholoških odbrana.

Poricanje često djeluje automatski, nesvjesno. Ali ponekad, naprotiv, radi se o svjesnom odabiru tipa ponašanja, i više se radi o strategiji suočavanja.

Poricanje se također koristi kao agresivno oruđe u manipulativnim tehnikama.

Poricanje kao psihološka odbrana funkcionira na sljedeći način: neki deo stvarnosti se jednostavno ignoriše.

Ovo je za čovjeka vrlo energetski intenzivan proces i, u pravilu, nedjelotvoran ili potpuno destruktivan.

Koncept psihološke odbrane u psihologiju je uveo Sigmund Frojd. Anna Freud je ponudila detaljnu tipologiju i detaljniju razradu. Tada su se mnogi naučnici i praktičari na ovaj ili onaj način bavili ovom temom.

Vjeruje se da je poricanje jedan od najranijih mehanizama psihološke odbrane. Nastaje kada je ljudsko dijete još malo i bespomoćno, a načini njegovog utjecaja na svijet su krajnje ograničeni.

"Ovo nije! – formula negacije.

Kada je poricanje opravdano kao odbrambeni mehanizam?

1. Osoba se štiti od bola, straha, užasa i gubitaka negirajući činjenice koje su se već desile. Kratkoročno, ovo je odličan mehanizam prilagođavanja. Omogućava vam da djelujete u vanjskom svijetu "uprkos...", au međuvremenu, dublji slojevi psihe imaju vremena da asimiliraju nove informacije o promijenjenim životnim uvjetima.

Vrlo često je prva reakcija na vijest o iznenadnoj smrti voljene osobe šok, a onda „NE! OVO NE MOŽE DA SE DESI!”

Odbijanje da prihvatite strašnu činjenicu omogućava vam da preduzmete radnje neophodne za preživjele: završite posao, smjestite djecu na neko vrijeme, pobrinite se za sahranu, pozovete prijatelje, porodicu i prijatelje, zatražite pomoć, na kraju stignete na mjesto , i tako dalje.

Tokom prirodnih katastrofa ili vojnih operacija, dio stvarnosti također nije dopuštan u svijest. Čovjek treba spasiti i sačuvati život, a svi resursi idu isključivo na to.

I tek kada vanjsko okruženje i unutrašnje stanje to dopuštaju, čovjek kao da se prepusti i sav užas onoga što se dogodilo pada na njega. A onda dolazi vrijeme patnje, obnove i prihvatanja nove stvarnosti.

2. Poricanje također služi očuvanju ličnosti i zdravog razuma u slučaju teške neizlječive bolesti. Nakon poduzimanja potrebnih mjera (lijekovi, hospitalizacija, itd.), osoba većinu vremena živi u načinu "nije ga tu". Vrlo često je takvo rješenje jedno od najboljih. Nema svaka osoba unutrašnju snagu da se suoči sa takvom realnošću licem u lice.

Ovdje je psihološka odbrana u obliku poricanja stvarnosti samo djelimično nesvjesna. Kada se uslovi promene (nove metode lečenja, ili, obrnuto, približava se smrt), poricanje se odbacuje.

3. Treća opcija, ispravnije bi bilo da se odnosi na ponašanje u suočavanju, jer se uglavnom koristi svjesno.

Sjećam se kako je Scarlett O'Hara rekla: "Neću razmišljati o tome danas, razmišljat ću o tome sutra", i otišla u krevet u staroj, nepromijenjenoj stvarnosti, kako bi sljedećeg jutra, sa svježom snagom, mogla počne da se nosi sa „vestima“ koje su je pale na nju.

Ponekad svjesno donošenje odluka" Neću sada razmišljati o tome, tada ću riješiti ovaj problem.” ispostavilo se da je prilično efikasan. Pod uslovom da se ili promene okolnosti i nestane potreba za rešenjem, ili u određeno vreme (ili pod propisanim uslovima) osoba prihvati činjenicu da postoji problem i reši ga.

Odličan primjer ovdje je parabola o “dobrom radniku” koji trećinu naredbi svog šefa izvrši odmah, trećinu nakon prvog podsjetnika, a treći “okači ih o ekser” – “ne postoje. ”

Kada, kako i zašto poricanje stvarnosti šteti osobi

Mislim da se mnogi mogu sjetiti svojih osjećaja u ovoj situaciji:

Sa entuzijazmom gledate zanimljiv film (prelazak 43. nivoa, ubijanje pretposljednjeg čudovišta; čitanje knjige u trenutku kada je glavni lik dohvatio usne do usana glavnog lika; duboko usredotočeni na svoje misli; entuzijastično navijate za vaš omiljeni tim, ne skidajući pogled sa televizora... ) a onda vas neko naglo, grubo prekine, uranjajući u svakodnevnu stvarnost.

Po pravilu, osoba će doživjeti aktivnu iritaciju, nezadovoljstvo i ljutnju.

Razlog tome je neočekivani prijelaz iz stanja “budnog sna” u način svjesnog budnosti, i urušen protok informacija i potreba da se na sve to nekako reaguje.

Možda će se neko sjetiti situacija kada su ga poricali. Nisam čuo, nisam video...

Sada zamislite da osoba godinama (!) živi u svijetu u kojem je dio stvarnosti iskrivljen. Odnosno, dio njegovog svijeta i dio njegove psihe su blokirani, zamrznuti.

Za održavanje takve iluzije ušivene u stvarnu sliku svijeta potrebna je ogromna količina psihičke energije. Shodno tome, jednostavno ne preostaje ništa za bilo šta drugo.

Žena u pedesetim je izgubila jedno od svoje troje djece... Nekoliko godina kasnije (!) nastavila je da održava isti red u njegovoj sobi kao i on, i pričala je samo o njemu. Pritom, drugo dvoje djece praktično nije primijetila. Ona se, poput insekta u ćilibaru, skoro ukočila u trenutku kada se dogodila strašna nesreća. Posao, porodica, još dvoje djece, unučad, njeno zdravlje, prijatelji, dom i vikendica... ništa od ovoga nije vidjela, nastavljajući da ostaje u stop svijetu.

Samo otprilike procijenite koliko je snage potrebno da NE primijetite stalne manifestacije onih koji su joj zapravo bili bliski.

Dio štete od poricanja je ogromna potrošnja vitalne energije na održavanje lažnog uvjerenja „da to ne postoji“.

Drugi dio štete od poricanja, često višegodišnjeg, objašnjava se čisto materijalnim razlozima. Pošto se dio stvarnosti ignoriše, nered u njoj raste jako, jako. Ono što je nekada stvoreno i cijenjeno se uništava, vještine i sposobnosti se gube. A kada se, jednog neočekivanog dana, osoba probudi iz poricanja, između ostalog, dobija ne samo problem, već prekrasan, proširen, kvalitetan problem. Odnosno, njegova snaga je postala manja, a problem je mnogo veći. A potreba da se to riješi je akutnija!

Primjeri

Sa trideset dve, Tatjana se pitala: Nisam alkoholičarka, zar ne? Pijem samo u pristojnom društvu, uvek s razlogom, pijem dobra pića... Uplašila ju je pomisao da pije sama par puta nedeljno. Istina, kvalitetno piće je i dalje skupo.

Nekoliko puta je odlučila da zastane... ALI! Jeste li vidjeli naš kalendar? Onda shvatite da je broj praznika koji su se svaki put slavili uz alkohol kao „sveti razlog“ ispao prevelik za Tatjanu.

I jednostavno je prestala da razmišlja o tome.

Sa trideset i osam godina bila je primorana da se liječi nakon što je izgubila posao zbog ovisnosti.

Elena je odgajala svoju ćerku, neprestano se boreći sa muževljevim nevjerama i pijanstvom. S vremena na vrijeme je pretrpjela batine. Bila je sigurna da je voli. Na svoj način... Da cijeni njenu požrtvovnu ljubav. Osim toga, bila je previše uplašena da razmišlja o tome da živi sama. Bez radnog iskustva, sa malom ćerkom u naručju...

Dvanaest godina kasnije morala je da se suoči sa teškom realnošću: žena u četrdesetim godinama, bez radnog iskustva i dvoje dece, morala je da nauči da živi i preživi, ​​budući da ju je muž smatrao „starom trzavom histeričarkom“ i otišao u drugu porodica.

Jako je bolno i gorko žaliti za godinama „budnih snova“, za vrijeme poricanja, za vrijeme izgubljene snage i mogućnosti.

I dobro je da neko uspe da se probudi kada se još nešto može promeniti na bolje.

E sad, obratite pažnju na ovu zanimljivost: po pravilu, u sekti, bez obzira na vjersku ili poslovnu sektu, postoji aktivno upoznavanje pristaša (sljedbenika) misli „ne komunicirajte s tim i takvima. ”

Dio stvarnosti je vještački iskrivljen. Ljudi su ubeđeni da veruju da „to ne postoji“. “Ovo” obično uključuje ljude koji misle drugačije. Izražavanje skepticizma, sumnje u adekvatnost i ispravnost odabrane linije ponašanja.

Bez obzira na sve ostalo (poučavanje, grupna orijentacija, itd.), sama navika ignorisanja dijela života je štetna i opasna.

Koliko često poričemo stvarnost zbog malih stvari?

Predlažem da provedete zanimljiv i poučan eksperiment. Promatrajte ljude oko sebe i prebrojite koliko puta čujete slične dijaloge:

- Vikao je na mene!
- Da? I još imam pet izvještaja za napraviti!

- Vikao je na mene!

- Nema veze! (Mahnite rukom, itd.)

- Vikao je na mene!
- Oh, moj, moj! I prošle sedmice... (tekst na desetak minuta).

- Vikao je na mene!
- Koji je tvoj odgovor? Nije rekla ništa?! To je zato što dozvoljavate da se prema vama ovako postupa... (ponovo slobodan tekst).

Umjesto prve fraze, može biti bilo koja druga. Poenta je u tome da u svim tim dijalozima drugi sagovornik kaže prvom „nisi tu“, tvoja realnost ne postoji. On poriče. Komunicirajući s djecom na ovaj način, mi ih, neprimijećeni sami, učimo da žive u svijetu u kojem je poricanje norma...

Nakon što završite svoja zapažanja, isprobajte ovaj obrazac razgovora.

- Vikao je na mene!
- Vau! Ti si bijesan.

U ovom slučaju, drugi sagovornik vidi prvog i pomaže mu da se nosi s neugodnim događajima, imenujući svoja osjećanja i pokazujući da je u blizini.

Nema potrebe „skakati“ u stvarnost ako postoji problem sa dobrim periodom dugotrajnog poricanja.

Nema potrebe da nastavite da trošite svoj život održavajući iluziju „nema problema“.

Za početak, možete istražiti problematično područje na odvojen, racionalan način. Shvatite problem, procijenite svoje snage i smislite kako ga najbolje riješiti.

Zatim, skupite snagu, „otresite prašinu“ sa resursa koji su prethodno izdvojeni kao nepotrebni i polako, poput odgovornog puža, I Smile, korak po korak, počinjem da se nosim sa poteškoćama koje su se nakupile tokom „budnog sna“ - poricanje dijela stvarnosti.

Vježbajte

Odaberite problem koji vas brine, ali o kojem iz nekog razloga ne želite razmišljati. Ili problem o kojem vam pričaju neki ljudi, prijatelji, rođaci. I mislite da ga nemate.

• Zapisati.
• Sada napišite 10 objektivnih činjenica koje su direktno povezane s ovim problemom. Čak i ako vam je razmišljanje o njima neprijatno i neprijatno.
• Pažljivo ih pročitajte i razjasnite jesu li to zaista činjenice? Ili su to možda vaša uvjerenja, ideje. Ispravite i dodajte na svoju listu.
• Sada iz ovih činjenica izvucite zaključke koji će vam pomoći da riješite svoj problem.
• Sada zapišite kako se osjećate.
• A šta još sprječava rješenje problema.

Posljednji pasus može sadržavati i napomenu o tome šta je već jasno, kako i šta sada učiniti. Tada bi koraci ka implementaciji trebali uslijediti gotovo odmah (uzimajući u obzir stvarne okolnosti).

AKO NE MOŽETE NAĆI RJEŠENJE ZA VAŠU SITUACIJU POMOĆ OVOG ČLANKA, ONDA SE PRIJAVITE ZA KONSULTACIJE I ZAJEDNO ĆEMO NAĆI NAČIN

• • OVO JE OPIS KARAKTERA "NESREĆNE" OSOBE

    Njegova 2 glavna problema: 1) hronično nezadovoljstvo potreba, 2) nemogućnost da svoju ljutnju usmeri ka spolja, obuzdavajući je, a time i obuzdavanje svih toplih osećanja, čine ga svake godine sve očajnijim: šta god da uradi, ne postaje mu bolje, naprotiv, samo gore. Razlog je to što radi mnogo, ali ne toliko ako se ništa ne radi, onda će osoba s vremenom ili „izgorjeti na poslu“, opterećujući se sve više i više dok se potpuno ne iscrpi. ili će se sam isprazniti i osiromašiti, pojaviće se nepodnošljiva mržnja prema sebi, odbijanje da se brine o sebi, a dugoročno čak i samohigijena Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti nema snage, energije čak ni za razmišljanje. Želi da živi, ​​ali počinje da umire: san je poremećen, metabolizam je poremećen... Teško je razumeti šta mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o lišavanju posedovanja nekoga ili nečega.

    Naprotiv, on posjeduje lišavanje, a nije u stanju da shvati šta mu je uskraćeno. Ispostavilo se da je njegovo sopstvo izgubljeno. On se oseća nepodnošljivo bolnim i praznim: ne može to ni da izrazi. Ovo je neurotična depresija. Sve se može spriječiti i ne dovesti do takvog rezultata.Ako se prepoznate u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari: 1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte ga cijelo vrijeme dok ne naučite koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

    • Imam pravo na potrebe. Jesam, i jesam.
    • Imam pravo da trebam i zadovoljavam potrebe.
    • Imam pravo da tražim satisfakciju, pravo da postignem ono što mi je potrebno.
    • Imam pravo da žudim za ljubavlju i volim druge.
    • Imam pravo na pristojnu organizaciju života.
    • Imam pravo da izrazim nezadovoljstvo.
    • Imam pravo na žaljenje i saosjećanje.
    • ...po pravu rođenja.
    • Mogu biti odbijeni. Možda sam sam.
    • Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

    Svojim čitaocima želim skrenuti pažnju da zadatak „učenja teksta“ nije sam sebi cilj. Autotrening sam po sebi neće dati trajne rezultate. Važno je živjeti, osjećati i naći potvrdu za to u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne samo onako kako je navikla da ga zamišlja. Da kako on živi ovaj život zavisi od njega samog, od njegovih ideja o svetu i o sebi u ovom svetu. A ove fraze su samo povod za razmišljanje, promišljanje i potragu za vlastitim, novim “istinama”.

    2. Naučite da usmjerite agresiju prema osobi kojoj je zapravo upućena.

    ...onda će biti moguće doživjeti i izraziti topla osjećanja ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može izraziti.

    ŽELIŠ DA SAZNAŠ KOJA OSOBA NEDOSTAJE DA BI BILA SREĆNA?

    ZA KONSULTACIJU SE MOŽETE PRIJAVITI POMOĆ OVOG LINKA:

    VILJUŠKA SVAKA “NEGATIVNA EMOCIJA” LEŽI POTREBA ILI ŽELJA, ČIJE ZADOVOLJSTVO JE KLJUČ ZA PROMJENE U ŽIVOTU...

    U POTRAZU ZA OVIM BLADOM, POZIVAM VAS NA MOJE KONSULTACIJE:

    ZA KONSULTACIJU SE MOŽETE PRIJAVITI POMOĆ OVOG LINKA:

    Psihosomatske bolesti (točnije će biti) su oni poremećaji u našem organizmu koji su zasnovani na psihičkim uzrocima. Psihološki razlozi su naše reakcije na traumatične (teške) životne događaje, naše misli, osjećaje, emocije koje ne nalaze pravovremeni, ispravan izraz za određenu osobu.

    Pokreću se mentalne odbrane, zaboravimo na ovaj događaj nakon nekog vremena, a ponekad i trenutno, ali tijelo i nesvjesni dio psihe pamte sve i šalju nam signale u vidu poremećaja i bolesti

    Ponekad poziv može biti da odgovorimo na neke događaje iz prošlosti, da izvučemo „zakopana“ osećanja, ili simptom jednostavno simbolizuje ono što sami sebi zabranjujemo.

    ZA KONSULTACIJU SE MOŽETE PRIJAVITI POMOĆ OVOG LINKA:

    Negativan uticaj stresa na ljudski organizam, a posebno distresa, je kolosalan. Stres i vjerovatnoća razvoja bolesti usko su povezani. Dovoljno je reći da stres može smanjiti imunitet za otprilike 70%. Očigledno, takvo smanjenje imuniteta može rezultirati bilo čim. A dobro je i ako je u pitanju samo prehlada, ali šta ako je u pitanju rak ili astma, čije je liječenje već izuzetno teško?

Nastaviću temu koju sam započeo. Danas ćemo govoriti o još jednoj psihološkoj odbrani. Kao i obično, upozorenje za slaboumne i slaboumne.

Negacija

U jednoj od priča Roberta Šeklija, likovi su se našli u veoma teškoj situaciji. Halucinogeni gas izazivao je najstrašnije dečije strahove iz nesvesnog. Brzo su shvatili da se s čudovištima može postupati na „djetinjaste“ načine. Jedan je uništen uz pomoć magične riječi. Dječiji vodeni pištolj pokazao se djelotvornim protiv drugog. Ali najstrašnije čudovište nije moglo biti uništeno. Nijedna metoda nije uspjela. Sjećate se kako ste kao dijete uspjeli da se nosite sa mnogim noćnim morama? Tačno! Pokrijte glavu ispod ćebeta. To su uradili junaci fantastične priče. Čudovište nije moglo biti ubijeno. Ali on je nestao čim je zavukao glavu pod ćebe.
Ovo je primjer još jedne psihološke odbrane koja se može klasificirati kao primitivna - Negacija. . Većina nas na tugu ili katastrofu reaguje poricanjem. Prva reakcija na smrt voljene osobe: "Ne!" Ovo je odjek arhaičnog procesa ukorijenjenog u dječjem egocentrizmu, kada se spoznajom upravlja predloškim uvjerenjem: „Ako to ne priznam, onda se to nije dogodilo“. Kao djeca, svi sebe smatramo svemoćnim. Pokrio se ćebetom i čudovište je nestalo.
Volimo da koristimo ovaj odbrambeni mehanizam. Postoji mnogo stabilnih izraza u kojima je skoncentrisana suština ove odbrane: „Sve što Bog čini je na bolje“ ili „Ono što nas ne ubije čini nas jačima“. Osoba čija je glavna odbrana poricanje uvijek vas uvjerava da je sve u redu. A ako ne sve, ono što nije divno će na kraju dovesti i do dobrog rezultata. Doživljavanje osjećaja ushićenja i radosti, posebno kada se javljaju u situacijama u kojima bi većina ljudi našla negativne aspekte, također govori o djelovanju poricanja.
Kao i svaka odbrana, poricanje ima negativne i patološke strane. Mnoge od nas, uprkos ozbiljnoj potrebi, izbegavaju posete zubaru, neke žene ignorišu ginekologe, kao da imaju magične moći, poput ajkula, da izrastu nove zube ili da izbegnu bolesti. A o tome kako mnogi uz pomoć poricanja odbacuju pravu priliku da dobiju pomoć od psihoterapeuta u rješavanju ličnih problema ne vrijedi ni govoriti. Ovo su najgori primjeri poricanja. Rad na ovoj odbrani je veoma važan u terapiji zavisnosti. Uostalom, uz pomoć poricanja
Nije uzalud što psihoterapeuti, analitičari i psiholozi govore o depresivnim i maničnim ličnostima u istom snopu. Biti unutra manija, ljudi negiraju svoje fizičke potrebe za odmorom, hranom, snom. Negiraju lične slabosti i materijalne probleme. Na kraju, čak i sopstvenu smrtnost. Depresija- druga strana maničnog novčića, manija naopako. Depresija čini potpuno nemogućim ne primijetiti bolne životne činjenice koje je manija poricala, nazivajući ih nevažnim.
Vrijedi dodati da stručnjaci razlikuju maniju i hipomaniju, manične i hipomanijačne ličnosti. "Hypo" znači "malo", "nekoliko". Ovo se radi kako bi se razlikovale prave manične epizode od blago maničnih epizoda. Kada postoji periodična upotreba poricanja, praćena iscrpljivanjem ove odbrane i kolapsom u depresiju, možemo govoriti o ciklotimiji. Naravno, ako te razlike ne dosegnu dubok nivo bipolarni bolesti.
Prisustvo nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne odbrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, pomalo hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi ljudi koji su postigli uspjeh u poslu, koji mogu neumorno raditi, pa čak i inspirisati druge ljude svojim povjerenjem u uspjeh, hipomani su. Ali rođaci i prijatelji često primjećuju drugu stranu njihovog karaktera - tešku i depresivnu, i često nije teško vidjeti psihološku cijenu njihovog maničnog šarma.

Sada je vrijeme da govorimo o pozitivnijoj, prilagodljivijoj strani odbrambenog mehanizma Poricanje.

Većina nas koristi ne jednu ili dvije odbrane, već cijeli spektar. Kao i svaka druga odbrana, poricanje ima svoje koristi. U određenoj mjeri, gotovo svi ljudi pribjegavaju poricanju, s dostojnim ciljem da život učine ugodnijim. Mnogi od nas imaju svoja specifična područja u kojima ova zaštita ima prednost u odnosu na druge. Na primjer, ako su vaša osjećanja povrijeđena, a nalazite se u situaciji u kojoj je neprimjereno pokazivati ​​svoje emocije, a još manje plakati, bit ćete spremniji da se odreknete svojih osjećaja, kažete da ne postoje, nego da budete svjesni od njih ćete svjesno kontrolisati izražavanje emocija.
Poricanje pomaže spasiocima, vatrogascima i vojsci. U ekstremnim okolnostima u kojima se nalaze, sposobnost poricanja opasnosti za preživljavanje na emocionalnom nivou može spasiti živote. Mnoge vanredne situacije pokazuju nam ljude koji su majstori poricanja. Upravo oni "nisu izgubili glavu i kontrolu nad situacijom". Kroz poricanje, realno možemo preduzeti najefikasnije, pa čak i herojske akcije.

Razmotrimo šta je poricanje u psihologiji komunikacije. Poricanje je nespremnost da se pomiri sa stvarnošću. Gotovo 90 posto obmane događa se u ovom stanju. Da bi reakcija bila efikasna, osoba mora uvjeriti i sebe i sve oko sebe da je istina ili stvarnost samo pogrešna percepcija. Ono što svi oko njega smatraju istinitim je zapravo pogrešno i osoba počinje svima pričati kakva je situacija.

On misli: „Sve dok me slušate i vjerujete u ono što govorim, sve će biti u redu.” Ako poricanje djeluje, prevarant pobjeđuje. Mora pokušati da uvjeri sebe i sve oko sebe da se ne treba obazirati na istinu, već vjerovati samo njegovom iznošenju činjenica. Kao rezultat toga, prevarant preuzima ogroman teret jer je poricanju potrebna stalna podrška i pažnja.

Poricanje je nespremnost da se pomiri sa realnošću.

Poricanje u psihologiji komunikacije stvara paradoks mišljenja. Da bi poricanje bilo efektivno, osoba ponavlja sve što njeni sagovornici smatraju istinitim, a zatim ih pokušava uvjeriti da griješe. Da bi pronašao dokaze o činjenicama koje želi opovrgnuti, osoba se mora u potpunosti koncentrirati na ono u šta poziva svoje sagovornike da ne vjeruju.

Dozvolite mi da vam dam primjer. Sunce ne sija tokom dana. Ne emituje jarku svjetlost u kojoj možemo vidjeti sve oko sebe. Ne grije nas sunce, ni zemlju, ni biljke u našoj bašti, ni zrak, ni atmosferu. Nije sunce ono što tjera biljke da rastu, cvijeće cvjeta, moja koža preplanu, prljavština se suši, a oprana odjeća visila da se suši. Ako mislite da je sve ovo istina, varate se. Slušaj me i objasniću ti da se u stvari sve ne dešava zbog sunca.

Ovo je prilično jednostavan primjer poricanja, ali isti mehanizam se koristi za poricanje stvarnosti. Imajte na umu da u pokušaju da opovrgnem opću ideju o moći sunca, skrećem pažnju na same dokaze koji govore o toj moći.

Da bi uskratili rad, ljudi (uključujući i mene) moraju slušati i vjerovati mojoj verziji stvarnosti. Ako izrazite i najmanju sumnju u istinitost mojih riječi, ja ću se potruditi malo više i moći ću vas uvjeriti u svoju verziju stvarnosti. Čim primijetim da se počinješ naginjati mojoj strani, znači da je obmana uspjela, a ti si podlegao mojim lažima. Dali ste mi prijeko potrebno povjerenje da mogu izbjeći posljedice svojih postupaka. Svaka mala pobjeda dodatno osnažuje moje poricanje. Ako neko uspije da se probije kroz složeni sistem poricanja koji sam stvorio, počinjem više raditi na oslabljenom području kako bih se oslobodio odgovornosti za vlastito ponašanje. Međutim, u isto vrijeme, moram jasno razumjeti pravu stvarnost. Tek tada to mogu uspješno poreći. Osoba mora vjerovati u vlastitu prevaru da bi bila dovoljno uvjerljiva da istraje u svojoj zabludi. Ali zraci istine i dalje prolaze, otkrivajući trenutke neizvjesnosti, čak i ako se varalica osjeća prilično ugodno. Poricanje je vrlo klimav temelj i zahtijeva stalan i naporan rad od varalice da bi ga održao.