Meditacija za obnavljanje vaše energije. Vraćanje vitalne energije kroz meditaciju: moderne praktične tehnike

Meditacija vam daje potpuni oporavak, u ovim trenucima niste samo grad sa svojim posebnim zrakom, bojom, svjetlom, bojom, vi ste srca i krv ljudi, ritam, dah. U ovim trenucima meditacije za obnavljanje energije, vi ste moć. Sada, u ovom ogromnom organizmu, pronađite sebe, svoje srce. U početku će to biti slab impuls, ali svakim trenutkom će rasti i jačati, kucajući u skladu sa srcem grada.

Meditacija u gradu - kako samostalno vratiti snagu

Samostalna online meditacija za obnavljanje energije može se izvoditi čak i na bučnoj gradskoj ulici. Ostanite u gomili, smrznite se. Slušaj. šta čuješ? Glasni nepristojni zvuci koji dolaze iz i oko vas. Ali poslušajte ponovo, i čućete udaljenije, duboke zvuke grada, zvuk samog sveta, koji je svuda, daleko izvan grada. Prepustiti se zvuku svijeta, slušati njegov glas, biti iscijeljen njime - to je glavni cilj samostalne meditacije za obnavljanje energije. Stojeći u gomili koja je u stalnom pokretu, pokušajte se stopiti s njom, rastvoriti se u atmosferi grada, postati to.

Neće vas neko vrijeme nestati, vaš ego, vaši stavovi i motivacije će nestati. Spajaš se sa gradom, rastvaraš se u njemu, postaješ nešto ogromno, moćno, imaš toliko snage, toliko energije i izraza da si spreman da ideš naprijed, dalje u životu, rješavaš probleme, radiš stvari bez osjećaja umora. Ova meditacija za obnavljanje energije na videu neophodna je svima koji se bave samospoznajom, koji koriste praksu komunikacije sa samim sobom.

Meditacija za vraćanje energije - slušajte atmosferu grada

Često toliko duboko uđemo u svoje probleme i brige da zaboravimo na postojanje drugih ljudi, na vanjski svijet. Zaboravljamo glas svijeta, njegove zvukove i intonacije, ali to ne znači da svijet prestaje da nam govori. Čak i ako u nekom trenutku u životu trebamo biti sami, ne možemo bez vanjskog svijeta, jer nam je potrebna energija.

Osjetite kako vas ogromni organizam grada puni svojom snagom, hrani, podiže vaš temperament, utječe na vašu aktivnost – tako djeluje online meditacija za vraćanje energije. Nakon što ste primili dio energije, polako se vratite sebi. Osjetite otkucaje srca, duboko udahnite i izdahnite, otvorite oči i slušajte grad. Kako to sada čujete?

Iskustva iz ove prakse su uvijek suprotna. Ovom meditacijom restauracije steći ćete sposobnost da čujete pravi svijet oko sebe i otvorite kanal komunikacije unutar sebe sa sistemom čiji ste dio. Živeći u gradu, povezani ste sa njegovom svešću, sposobnost da osetite ovaj sistem će vam biti od velike koristi. &1

Životna energija se zove posebna energija šakti. Zahvaljujući njoj, osoba je vesela i aktivna, postiže svoje ciljeve i živi punim životom. Bolest i stres troše šakti. Čovjek se osjeća praznim i umornim, njegovo energetsko tijelo postaje tanje. Redovna meditacija može vam pomoći da se nosite s ovim problemima. obnavljanje energije pomaže u obnavljanju integriteta mentalne ljuske, održavanju zdravlja i emocionalne stabilnosti.

Kako vratiti žensku energiju

Žena troši energiju brzo i velikodušno. Posao, briga o domu i djeci, svakodnevna rutina oduzima joj zdravlje i snagu. Žensko energetsko polje je slabije i njime vlada meka, pasivna planeta Venera. Za razliku od agresivnog i grubog muškog zaštitnika Marsa, ona daje ženama suptilno zaštitno biopolje, ali se ono obnavlja brže od muškog.

Meditacija o ljubavi i samoprihvaćanju pomoći će obnoviti žensku energiju. Trebalo bi da sjednete, zatvorite oči i zamislite kako vam je tijelo ispunjeno snagom. Svaka ćelija se otkriva i obnavlja. Svaki organ je zdrav i obavlja svoje funkcije. Koža je čista i blistava. Lice je lijepo i privlačno. Morate mentalno zahvaliti svom tijelu. Radujte se prilikama koje pruža, jer je bez fizičkog tijela nemoguće čuti, vidjeti i osjetiti.

Da biste vratili mentalnu ravnotežu, možete izvesti vježbu "Zdjela":

• Zamislite kako se na nivou grudi pojavio prekrasan izrezbareni šikar napunjen čistom vodom. Na dnu posude leži zlatna kugla.
• Nekoliko minuta morate mentalno držati posudu, ne dopuštajući da se voda prelije. Ako se voda prolije, ispraznite posudu i napunite je.
• Zatim pustite da zlatna kugla upije vodu i otpustite je. Lopta treba da poleti.

Vježba se smatra ispravno izvedenom ako vam nakon nje ostane osjećaj topline i punoće pozitivne energije.

Posebna meditacija za vraćanje snage porodice pomaže ženama da obnove svoj energetski štit nakon teške, neugodne situacije. Ispunjava ga mudrošću i ljubavlju, koju sa meditatorom dijele članovi porodice - živi i preminuli. Morate sjesti i zamisliti kako se svi vaši dragi ljudi pojavljuju u blizini. Smiješe se, odgovaraju na pozdrave i spremni su pružiti podršku u svakoj situaciji. Osjetite kako energija porodice odlazi iz njih i ispunjava dušu smirenošću i samopouzdanjem.

Čišćenje aure i punjenje čakri energijom

Aura je ljudsko energetsko tijelo. Kada je integritet njegove strukture ugrožen, to negativno utiče na fizičko tijelo. Osoba se brzo umara i razvija bolesti koje se ne mogu liječiti. Za izlječenje je potrebno očistiti auru i vratiti njen integritet.

Da biste izvršili meditaciju, trebate sjediti u položaju lotosa i zatvoriti oči. Dišite duboko i polako. Kada se tijelo opusti, vrijeme je da pređete na vježbu. Morate zamisliti kako se čahura postepeno formira oko tijela. Tople je i jarko žute boje. Sa svakim udisajem, čahura se širi, postaje gušća i svjetlija. Puni se energijom, jača, njegov oblik postaje vrlo jasan. Ništa ne može uništiti ovu čahuru; ona je sigurna i radosna. Ako se na njemu iznenada pojave pukotine ili prljave mrlje, morate ih mentalno izbrisati i ispraviti sve nedostatke.

Čakra je energetski centar. U ljudskom tijelu postoji 7 čakri, neraskidivo su povezane sa aurom i fizičkim tijelom. S vremena na vrijeme ih treba očistiti i napuniti novom energijom. Da biste to učinili, trebate sjesti ili leći, opustiti se i zamisliti svaku čakru redom, počevši od dna. Čakra je cvijet ili svjetlosna lopta. S izdisajem izlazi teška negativna energija, a s udisajem ulazi svježa i čista energija. Obnovljene čakre ispunjavaju tijelo toplinom i ljubavlju.

Meditacija sa elementom vatre - kako raditi sa svijećom

Plamen čisti bioenergiju - to je poznato od davnina. Šamani su palili vatru i čitali mantre da bi pali u trans. U modernom stanu možete se snaći sa običnim svijećama.

Za meditaciju sa svijećom trebat će vam:

• 1 svijeća od bijelog voska;
• svijećnjak od prirodnog materijala;
• krupna so.

Svijeća se mora staviti u svijećnjak i postaviti na pod tako da je udobno sjediti pored nje i da ništa ne ometa gledanje u vatru. Oko svijećnjaka pospite so - ona upija negativnu energiju i služi kao dodatna zaštita. Zapalite svijeću i pazite da čvrsto stoji i da neće pasti. Neko vrijeme trebate samo gledati u vatru i ne razmišljati ni o čemu. Nakon toga zatvorite oči i zamislite kako svi vaši problemi gore u plamenu. Kada sve izgori, potrebno je još nekoliko minuta sjediti ispred svijeće kako biste se napunili energijom vatre. Nakon toga zahvalite elementima na pomoći i ugasite svijeću.

Sunčeva energija može zamijeniti vatru. Crna energija isparava pod uticajem toplih isceljujućih zraka, poput otopljene vode. Najbolje je napuniti se sunčevom svjetlošću rano ujutro. Da biste to učinili, morate izaći na balkon ili otići do otvorenog prozora. Stanite tako da vam zraci pogode kožu. Zatvorite oči i zamislite kako vas sunčeva svjetlost obavija, okružuje u prsten, a sav umor nestaje, rastvara se u zlatnom sjaju. Stalni rad sa elementom vatre čini osobu snažnom i otpornom. Jača zaštitnu funkciju psihe i poboljšava imunitet.

Povećanje energije vodom

Voda je izvor zdravlja. Kada hitno trebate meditirati kako biste povratili snagu, najbolja opcija je otići do prirodnog izvora vode. I velika rijeka i mali izvor će poslužiti. Ako u blizini nema ništa prikladno, možete sjesti pored otvorene slavine. Sva voda na planeti je povezana, a kroz kanalizaciju će voda sa apsorbiranom prljavom energijom otići u otvoreni izvor i tamo se prečistiti.

Za meditaciju sa vodom potrebno je:

1. Slušajte tok vode 5-10 minuta, dopuštajući zvuku da privuče svu vašu pažnju;
2. Postigavši ​​potrebnu razinu koncentracije, zamislite se usred brzog planinskog potoka;
3. vidjeti kako voda prolazi kroz tijelo i odnosi sa sobom sve što truje tijelo;
4. pričekajte dok prljava voda ne iscuri i postane potpuno bistra;
5. Osjećajući se čistim i obnovljenim, izađite iz toka.

Preporučljivo je meditirati ne više od jednom sedmično. Ova meditacija je vrlo jaka, ispire sve energetske akumulacije i potpuno ih obnavlja. Uz negativna iskustva, može oduzeti i pozitivne aspekte koji se ne bi mogli razmotriti u kontekstu problematičnih situacija.

Obnavljanje energije korištenjem moći Zemlje

Zemlja je prirodni magnet. Privlači nagomilani umor i zauzvrat zasićuje osobu energijom. Ljekovita moć zemlje spominje se čak iu narodnim pričama i epovima. Heroji su pali na zemlju da povrate izgubljenu snagu i ponijeli sa sobom u pohode snop zemlje iz svog doma.

Moderni ljudi također mogu iskoristiti mudrost svojih predaka, posebno ako većinu svog života provedu u kancelariji ili stanu, daleko od prirode. U idealnom slučaju, morate otići iz grada, dalje od drugih ljudi. Hodajte bosi po travi, sedite ispod drveta. Nemaju svi priliku često da napuštaju dom, pa možete sakupiti zemlju u vreću i donijeti je kući. Biće korisno za pojednostavljeni ritual čišćenja.

Za to će vam trebati:

• 1,5-2 kg zemlje, sakupljene u šumi ili čistini;
• pamučni ručnik;
• umivaonik sa toplom vodom.

Potrebno je da položite peškir, posipate tanak sloj zemlje i stanete na njega bosim nogama. Zamislite kako se njegova energija diže kroz vaše noge, šireći se po cijelom tijelu. Od tijela teži dolje do samog jezgra zemlje. Višestruko umnožen, uzdiže se i hrani tijelo snagom. Kada osjetite da je vaš energetski balans obnovljen, morate ustati sa zemlje i temeljito oprati stopala. Iskorišćenu zemlju odnesite u park i bacite pod drveće.

Meditacija je jednostavan i brz način vraćanja energije. Njegovu efikasnost dokazale su stotine hiljada ljudi koji svakodnevno praktikuju vežbe meditacije. Glavno i strogo pravilo je da antičku nauku shvatite ozbiljno i ne očekujete „bajkovitu“ magiju. Meditacija djeluje samo kada osoba vjeruje svojim unutrašnjim osjećajima i vjeruje u energetske veze između ljudi i Univerzuma. Sam Kosmos odgovara na zahtjeve pravog vjernika, a život takvih ljudi je lak i svijetao.

Recimo da ste odlučili da počnete meditirati. Sjeli smo u udoban položaj i zamišljali prekrasan pejzaž. I u ovom trenutku otkrijete da vam je veoma teško da se koncentrišete na jednu temu, vaše misli jure nekuda, i teško vam je da usporite svoje misli. Prođe neko vrijeme, a položaj u kojem meditirate počinje se činiti neugodnim: kičma pada, noge utrnu, ruke zahtijevaju kretanje. Konačno, otkrivate da meditacija nije lak zadatak. Ne ljuti se! Odmor u meditaciji se ne dešava sam od sebe. Da biste to postigli, morate ići određenim putem.

Za početak odaberite sebi udoban položaj. U jogi se vjeruje da su najpogodnije asane za meditaciju padmasana, virasana, siddhasana. Međutim, prilično je teško ostati u njima duže vrijeme i istovremeno u opuštenom stanju. Pokušajte odabrati položaj tijela koji vam odgovara. Možete meditirati ležeći ili sedeći na stolici sa naslonom kako ne biste opterećivali kičmu. Pustite umirujuću muziku. Zatim pokušajte da opustite svoje tijelo i promatrajte ga. Fokusirajte se na svoje disanje. Osjetite kako vam prana ispunjava tijelo. Teče kroz energetske kanale (nadi). Kroz disanje možete regulirati i usmjeravati tok prane, što vam zauzvrat omogućava stabilizaciju uma i tijela za meditaciju. Zajedno sa pranom dobijate nalet nove energije.

Video. Meditacija za vraćanje snage i energije

Zašto meditirati u krilu prirode? Prednosti meditacije za obnavljanje vaše energije su ogromne. Ova praksa će vam pomoći da značajno povećate svoje sposobnosti za fizički, emocionalni, intelektualni i duhovni razvoj, kao i da poboljšate svoje zdravlje.

Meditacija za obnavljanje energije je proces smirivanja uma sa svim njegovim potrebama i željama. Morate se riješiti stranih misli, a zatim dopustiti Univerzumu da uđe u vas i donese vam određenu vrstu iscjeljujuće energije.

Najbolja mjesta za meditaciju

Vježbe meditacije treba raditi na otvorenom, daleko od gradske vreve. To je neophodno za dublju povezanost sa Majkom Zemljom i Univerzumom koji je okružuje. Pronađite neko mirno mjesto napolju, daleko od ljudi i buke, i uživajte u prekrasnim zvucima prirode. Čak iu velikim gradovima postoji mnogo takvih mjesta gdje možete pronaći mir.

Prije nego što počnete, morate obaviti "uzemljenje" - ovo je pripremni korak koji pomaže u jačanju našeg odnosa sa Zemljom. Ovo je vježba koju treba raditi svako jutro i uvijek prije meditacije kako biste obnovili energiju. Proces uzemljenja pomaže vam da ostanete usidreni u ovoj dimenziji dok pokušavate da aktivirate suptilna tijela tokom meditacije. “Uzemljenje” aktivira i čisti vašu energiju, čineći vas na taj način fizički jačim.

Da biste se uzemljili, zatvorite oči i dišite mirno i duboko. Zamislite da se moćna energija kreće uz vašu kičmu, a zatim kroz obje noge dolje na tlo. Sada zamislite kako se ova energija spušta duboko u zemlju, miljama i kilometrima niže. Gledajte kako se energija vaše kralježnice spaja sa energijom Zemlje i za nekoliko minuta bit ćete spremni za meditaciju.

Spajanje sa prirodom

Oslobodite se svih misli, briga, radosti i planova iz svoje glave. Zaboravite na svoje probleme i ono što mislite da treba da uradite. Samo dozvolite sebi da doživite svaki trenutak. Slušajte glas vjetra, pjev ptica i zvukove koje ispuštaju. Pokušajte čuti šuštanje lišća i grana drveća. Osjetite kako vam vjetar duva u lice, postanite jedno sa prirodom.

Osjetite površinu na kojoj sjedite. Dodirnite biljku u vašoj blizini. Zagrlite drvo, pogladite njegovu koru i osjetit ćete moćnu energiju koju donose ove jednostavne radnje. Ako ste u blizini izvora ili drugog vodenog tijela, slušajte zvuk vode.

Uzmite si vremena i provedite onoliko vremena u prirodi koliko vam je potrebno. Meditativni proces se odvija veoma sporo. Počnite mentalno razgovarati sa okolnim kamenjem, drvećem, biljkama, životinjama i vodom. Rado će vam odgovoriti. Samo ih pitajte kako se osjećaju, žele li vam nešto reći? Razgovarajte sa prirodom i slušajte šta vam ona govori. Povežite se sa energijom Majke Zemlje!

Zatim usmerite pažnju na nebo. Divite se prekrasnim oblicima oblaka dok prolaze iznad vas. Zamislite druge planete koje takođe kruže oko Sunca sa tako neverovatnom preciznošću. Svaka planeta ima svoju energiju, koja je dio energije Univerzuma i utiče na svakog od nas. Svi smo povezani. Zamislite ogroman Univerzum i našu planetu, koja izgleda kao samo zrno prašine u ogromnom svemiru.

Vratite pažnju na Majku Zemlju, pokušajte da uhvatite ritam Zemljinog srca. Naša planeta ima dah, impuls i ritam. Ako se potrudite, osjetit ćete otkucaje “srca” Zemlje i uskladiti se sa planetom na istoj talasnoj dužini.

Jednom kada osjetite pulsiranje Majke Zemlje, zahvalite joj što nam je dala sve što nam je potrebno da živimo i napredujemo. Zamolite je za oprost za svu štetu koju čovječanstvo nanosi svakodnevno. Zamolite je da vam pokaže kako da postanete pažljiviji i pun ljubavi. Proglasite slavu tihoj Majci Zemlji!

Prednosti meditacije u prirodi

Vremenom ćete iskusiti mnoge prednosti koje pruža meditacija o Majci Zemlji i Univerzumu:

Osjećat ćete se fizički snažnije i energičnije.

Osjećat ćete se povezanim sa svijetom oko sebe i moći ćete se riješiti osjećaja usamljenosti.

Vaše povjerenje u sebe i svoje sposobnosti će se povećati.

Mnogi vaši strahovi, fobije i opsesije će nestati.

Osjećat ćete se mnogo dublje povezano sa svojim tijelom, emocijama, mislima, unutrašnjošću.

Osjećat ćete se odmorno i osvježeno, spremni za plodonosan rad.

Meditacija u prirodi će vam pomoći da se povežete sa iscjeljujućom energijom Majke Zemlje i svom energijom Univerzuma. Koristite ovu tehniku ​​i moći ćete osjetiti harmoniju i ljubav svijeta!

Stalni napredak savremenog svijeta ima i pozitivne i negativne efekte na ljudski organizam. Za dvadeset i četiri sata svako od nas mora uspjeti da završi radno vrijeme, da se nosi sa kućnim poslovima, brine o djeci, ali i nađe vremena za sebe.

Čini se da to nije baš teško. Uostalom, i naše bake i djedovi, majke i očevi su imali puno aktivnosti i nosili se s njima. Osim toga, i dalje su imali slobodnih minuta za večernja druženja sa komšijama i mirne čajanke sa svojim porodicama.

Sadašnji vijek se još uvijek razlikuje od prošlih godina. Stalne gužve u saobraćaju, rad za računarom, povećani zahtevi na poslu - sve to iscrpljuje i negativno utiče na nervni sistem. Ljudi postaju razdražljivi, svađaju se zbog sitnica i to izbacuju na porodicu i prijatelje.

Svako od nas je upoznat sa ovom situacijom. Nakon jutarnjeg buđenja i uživanja u okrepljujućoj šoljici kafe, pokušavamo da isplaniramo listu obaveza za naredni dan. Odlučni smo da ih izvedemo, ali, po pravilu, imamo samo upola ili čak manje snage. Ili počinje da te boli glava, pa ruke odustanu, onda se opšte stanje pogoršava.

Danas je moralni umor problem velikog procenta stanovništva naše planete. Odnosno, nije fizički rad taj koji oduzima svu energiju. Komunikacija sa neugodnim ljudima, nevoljen posao, stres i nesuglasice uzrokuju gubitak energije i manjak vitalnosti.

Postoji izlaz iz ove situacije - morate napraviti posebnu restorativnu meditaciju.

Meditacija za vraćanje snage i vitalnosti razvijao se vekovima. Može da napuni osobu energijom, da joj da snagu, da joj pomogne da zavoli sebe, da mu da želju da pravi planove i da ih realizuje.

Korištenje meditacije za vraćanje energije i vitalnosti

U posljednje vrijeme svi ljudi okolo stalno žure da negdje stignu. Žurba postaje prepreka unutrašnjem dijalogu. Prestajemo da čujemo svoj unutrašnji glas, koji pokušava da dopre do naših misli i gurne nas na pravi put.

Tehnologija i njen razvoj svakako nam olakšavaju život. Lakše nam je doći na posao na ravnom asfaltnom putu u bilo koje vrijeme možemo pozvati taksi da stignemo bilo gdje u gradu, na svakom koraku se nalaze kafići i restorani koji nam pružaju ukusnu hranu.

Ali niko ne misli da okolo ima toliko vrijednih stvari koje su vrijedne pažnje. Na kraju krajeva, ovo je plavo nebo iznad vaše glave, topli dodiri sunca i lagani povjetarac. Vjerovatno se nećete moći sjetiti kada ste posljednji put uživali na ljetnoj kiši, zar ne?

Povezivanjem s prirodom, s prirodnim tokom stvari, obnavljamo se. Um se oslobađa loših utisaka i iskustava, tijelo se čisti od teškog rada, sve ćelije tijela nadoknađuju izgubljene energetske snage.

Na svježem zraku trebate prakticirati meditaciju kako biste povratili snagu i vitalnost. Osjećajući dodir prirode, uranjamo u harmonično stanje koje može činiti čuda.

Naravno, može biti teško izaći van granica grada. Stoga je svako mirno okruženje pogodno za vježbanje. Ako smatrate da ste izgubili sve svoje unutrašnje rezerve snage ili više ne možete mirno da podnosite okolnu atmosferu, odvojite nekoliko minuta za ovu vrstu restorativne meditacije.

U posljednje vrijeme ljudi često pate od napada panike, što je posebno često među mladima. Nakon provjere kod ljekara, ispostavlja se da je osoba apsolutno zdrava, ali u određenim trenucima doživljava takozvane napade panike, javlja se osjećaj straha i straha za svoj život. U takvim slučajevima, meditacija za vraćanje snage i vitalnosti bit će pomoćna.

Ova meditacija se koristi za mentalne poremećaje povezane s gubitkom srcu dragih ljudi, odlaskom voljene osobe i razdvajanjem. Nakon takvih trenutaka često nastupa depresivno stanje koje može potaknuti nesvjesne radnje.

Vježbanje meditacije za vraćanje snage postat će vodič u svijet prirodnosti i prirodnosti. Razvit će osjećaj umjerenosti, smirenosti i mira. Kao što je ranije spomenuto, možete vježbati u bilo koje vrijeme. Pogodna su i vremena izlaska i zalaska sunca, kada se priroda budi i odlazi na spavanje.

Tehnika meditacije za ublažavanje umora i ispunjenje vitalnošću

Imate li svoje omiljeno mjesto u kući? Najprikladniji će biti za meditaciju za vraćanje energije i vitalnosti. Pre nego što počnete da ronite u tajanstveni unutrašnji svet, vodite računa o svojoj udobnosti. Ništa ne bi trebalo da ometa vaš misaoni proces: ni telefonski pozivi, ni neočekivani gosti, ni uključen TV.

Važan uslov je da imate ravna leđa tokom vežbanja. Trebalo bi stvoriti apsolutno ravnu liniju koja će personificirati vezu između vas i Viših sila. Noge i kraj kičme stopiće se sa neverovatnom snagom Zemlje. Ona će podijeliti svoje beskrajne resurse s vama. Glavu treba držati u visini tako da njena najviša tačka bude usmerena ka nebu, stvarajući tako protok energije.

Prije vježbanja vodite računa o svom disanju. Biće bolje ako vežbate unapred. Pokreti disanja ne bi trebali opterećivati ​​tijelo, sve se odvija slobodno i lako. Vazduh koji ulazi u pluća može biti povezan sa snažnom silom koja daje samopouzdanje i ispunjava sve ćelije u telu.

Mišići bi trebali biti opušteni. Ako vam poza postane neugodna, možete se malo zagrijati i praviti kružne pokrete kičmom.

Ako se osjećate jedno sa Univerzumom, sa svakim elementom, onda ste na pravom putu. Zemlja, Nebo i Vazduh će promeniti vaš ceo pogled na svet. Čini se da su uvijek u blizini, osjećamo ih, ali ne. Zapravo, problem leži u činjenici da je s vremenom čovječanstvo počelo zaboravljati kako uspostaviti kontakt sa ovim silama. Ali oni nisu nigdje nestali i uvijek su spremni pomoći u obnavljanju naših resursa i napuniti naše tijelo energijom.

Sama priroda će vam reći kada da završite aktivnost. Trebali biste osjetiti kako vam u um ulaze dobre emocije i misli. Cijelo tijelo će postati lagano i bezbrižno. Poželećete da preokrenete ceo svet naglavačke i pomognete svima oko sebe da se izbore sa svojim problemima. Svi iritantni faktori će izgubiti svoj značaj.

Vaša pažnja više neće biti koncentrisana na sitnice kao što su ogrebotina na vašem automobilu, izgubljena ukosnica ili nepažljiv i nepristojan prodavač u radnji. Nećete ni primetiti kako ćete rešiti problem sa ogrebotinom u automehaničarskoj radnji, kupiti još lepši ukras za kosu ili se nasmešiti kao odgovor na neprijatan pogled zaposlenog.

Nakon meditacije za vraćanje snage i vitalne energije, ne zaboravite reći riječi zahvalnosti Prirodi, Univerzumu i Vrhovnom božanstvu. To možete učiniti mentalno ili naglas, najvažnije je da ove riječi zvuče iz srca. Takođe pohvalite sebe što ste savladali umor i nesigurnost, što ste to uradili sami.

Učinak ćete osjetiti već nakon prvog pokušaja. Ali da biste ga konsolidirali, ne smijete zaboraviti na praksu i svakodnevno se prepustiti samoći s prirodnom energijom.

Ako aktivnosti izvan grada nisu opcija za vas, možete kupiti posebne audio ili video snimke koji sadrže sve zvukove i slike.

Već pri rođenju dobijamo potreban skup znanja i vještina koje nam pomažu da pronađemo zajednički jezik s prirodom. To nam je u krvi.

Kao što se sećate, u Kiplingovoj knjizi: "Ti i ja smo iste krvi!" Jednostavno, vremenom počinjemo da zaboravljamo na to. Svakodnevni problemi i umor smetaju. Sav život prolazi u stalnoj napetosti.

Osjetite svoju povezanost sa vanjskim izvorima energije. Osjetite se kao jedno s njima. Nemojte misliti da radite nešto loše ili da nećete uspjeti. Sama priroda će vaše pokušaje usmjeriti u pravom smjeru. Videće vašu iskrenu želju i pomoć. Glavna stvar je vjera u svoju snagu i uspjeh. A sljedeći korak je na Univerzumu - on će vas podržati u teškim trenucima i dati vam snagu da izdržite.

Video meditacija za vraćanje snage i energije

prijatelji, meditacija za vraćanje snage i vitalnosti efikasno će pomoći u obnavljanju dijaloga sa prirodnim silama. Ona će postati vodič u očaravajući svijet. Svaki element ima svoje značenje koje nas umiruje, liječi i čisti. Ako redovno prakticiram ovu meditaciju, mogu zauvijek zaboraviti na probleme - jer će njihovo rješenje doći lako i prirodno!

Meditirajte i vratite svoju vitalnost!

Arthur Golovin

Zanimljivo