Meditácia na zvýšenie ženskej energie: techniky a tajomstvá. Ako obnoviť ženskú energiu

Ženská energia hrá obrovskú úlohu v živote každej ženy - nielenže ju robí atraktívnou pre mužov, ale dáva jej pokoj a šťastie, zmysel pre správnosť zvolenej cesty.

Ženské meditácie, vytvorené špeciálne pre dámy, vám umožňujú doplniť túto energiu, ktorá často chýba moderným predstaviteľom spravodlivého sexu.

To sa stáva obzvlášť viditeľné s vekom - oči vyblednú, pôvab zmizne, atraktivita klesá. Toto všetko sa dá vrátiť meditáciou!

klady

Meditácia je špeciálna prax, ktorá zahŕňa relaxáciu a relaxáciu. Vedci dokázali, že má pozitívny vplyv na psychiku aj telo, najmä na ženy.

Meditácia upokojuje nervy, uvoľňuje, zbavuje stresu a tým aj chorôb, ktoré ich sprevádzajú. Tu je vplyv tejto praxe na ženské telo:

- Znižuje úroveň stresu;
- Pomáha vám naučiť sa sústrediť sa v správnom okamihu;
- Pomáha vám lepšie sa spoznať;
– Chráni psychiku pred zničením;
– Umožňuje lepšiu kontrolu emócií;
- Pomáha vám vyzerať mladšie;
- Reguluje hormonálne hladiny;
- Upokojuje a uvoľňuje;
- Napĺňa vás pocitom šťastia a pomáha vám užívať si život.

Teraz existuje veľké množstvo metód meditácie, z ktorých si môžete vybrať tú, ktorá sa vám najviac páči. Ak ho budete praktizovať pravidelne, čoskoro spozorujete, ako sa zmení váš postoj k životu, ale aj postoj vášho okolia. Ženská energia je okom neviditeľná, no muži ju cítia na intuitívnej úrovni.

Dychové cvičenia

Základom každej meditácie je správne dýchanie. Aby ste sa ponorili do požadovaného stavu, musíte ovládať svoje nádychy a výdychy. Príprava na meditáciu hrá dôležitú úlohu pri dosahovaní výsledkov.

V prvom rade si treba nájsť tiché miesto, kde vás nikto nebude rušiť, vypnúť telefón a zaujať pohodlnú polohu. Niektoré meditácie sa robia v ľahu, iné v sede. Ak si vyberiete druhú možnosť, nezabudnite, že chrbát by mal zostať vždy rovný.

Urobte si teda maximálne pohodlie a začnite postupne uvoľňovať všetky svaly. Keď to robíte, sústreďte sa na svoje dýchanie. Zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Musíte vyhodiť všetky myšlienky z hlavy a nechať ich plávať okolo vás.

Pomôže vám to sústredenie sa na dýchanie: môžete mentálne počítať svoje nádychy a výdychy, ale ak ich stratíte, nepanikárte a začnite odznova. Okrem toho môžete svoje dýchanie jednoducho sprevádzať mentálnymi slovami: „Nádych, výdych. Nádych, výdych." Dýchajte pomaly a zhlboka. Akonáhle budete mať pocit, že všetky vaše končatiny sú uvoľnené a zbytočné myšlienky neprekážajú, môžete pristúpiť priamo k zvolenej meditácii.

Metódy meditácie

1 metóda. Táto meditácia vám pomôže nielen uvoľniť sa a zvýšiť úroveň ženskej energie, pomôže vám tiež uvedomiť si samú seba a zachovať si mladosť. Pri ňom sa obraciate na energiu maternice, treba to robiť v sede. Uvoľnite sa podľa popisu vyššie a zamerajte svoju pozornosť na spodnú časť tela.
Pri nádychu napínajte svaly maternice, pri výdychu si predstavujte, ako sa v tejto oblasti hromadí energia a napĺňa maternicu. Urobte to pätnásťkrát za sebou, na konci by ste mali cítiť, ako vo vás pulzuje energia. Vydýchnite a predstavte si, že cez nohy k vám prichádza energia zo samotnej Zeme, úplne vás napĺňa.

Predstavte si, ako napĺňa nielen každú bunku vášho tela, ale aj celú miestnosť okolo vás a vy vzlietate a plávate v týchto prúdoch. Potom zostúpte, zmenšite priestor na svoju veľkosť a otvorte oči.

2. Metóda zahŕňa meditáciu kdekoľvek, dokonca aj v doprave alebo v práci. Uvoľnite sa, zabudnite na všetko, čo vás trápi a predstavte si, že ste na mieste, kde sa cítite veľmi dobre a pohodlne. Môže to byť pobrežie alebo jazero v lese - čokoľvek.

Teraz si predstavte, že slnko na vás svieti z oblohy a svojimi lúčmi hladí vašu pokožku. Vnímajte jeho dych, predstavujte si, ako svetlo preniká do vášho tela a napĺňa ho zlatou energiou. Cíťte tú blaženosť, užívajte si tento pocit. Meditáciu môžete ukončiť kedykoľvek sa rozhodnete.

3 .Metóda - Perlová meditácia

Je považovaná za jednu z najsilnejších a symbolizuje ženský princíp, pretože podľa jednej viery je perla ženská energia zmrazená v tejto podobe. Posaďte sa čo najpohodlnejšie a zatvorte oči.

Dvakrát sa nadýchnite a vydýchnite. Pri druhom výdychu sa sústreďte na oblasť v podbrušku. V tom spočíva vaša ženskosť. Predstavte si, že sa tam nachádza vaša osobná oáza – vodopád, rieka alebo jazero.

Predstavte si, ako sa tam ponoríte, spojíte sa s vodou a tá vás vezme von na otvorené more. Ste stiahnutí, vírivka vás unesie až na samé dno a vy vidíte, že na nej leží morská mušle úžasnej krásy. Vo vnútri si všimnete žiarivú perlu, krásnu a hladkú. Toto je vaša ženská energia, vezmite si ju a mentálne ju vložte do lona.

Potom si predstavte, ako z perly vychádza lesk, ktorý vás napĺňa. Keď ste úplne naplnení týmto tichým svetlom, vznášajte sa a vynorte sa. Ako grécka bohyňa lásky ste znovuzrodení z morskej peny, krásni a ženskí. Potom môžete otvoriť oči.

Pamätajte, že aby meditácia fungovala, musí sa vykonávať pravidelne – to platí pre ktorúkoľvek z vyššie uvedených praktík. Venujte tomu aspoň pätnásť minút denne a uvidíte, ako sa váš život zmení k lepšiemu a ako sa zmeníte aj vy sami, budete ženskejší a jemnejší, pokojnejší a krajší.

Ženy majú 90 % ženských a 10 % mužských energií, muži naopak (podľa iných zdrojov je to pomer 60 ku 40). Ak je to oveľa viac alebo menej, už je to príliš veľa.
Čo to je a ako sa to prejavuje v našom živote?
Ženy s prevahou v mužskej stránke sú obdarené prebytkom mužskej energie, preto sa správajú ako muži, myslia ako muži a pozerajú sa na svet ako muži. Čo je na tom zlé, pýtate sa, pretože správať sa ako muž znamená byť aktívny, cieľavedomý, dosiahnuť svoj cieľ za každú cenu, ísť dopredu, byť vodcom, organizátorom atď. Ale to sú vlastnosti muža. Pre mužov je to ich prirodzenosť, pre nich je ľahké a prirodzené súťažiť a viesť. Spomeňte si, ako sa samci správajú v prírode, súperia o pozornosť samice, vedú v svorkách. A pre dušu v ženskom tele je takáto poloha neskutočne ťažká a ťažká záťaž. Žena so svojou prirodzenou mäkkosťou a nepokojom v myšlienkach sa začne rýchlo vyčerpávať, zaujíma mužskú pozíciu, jej psychika sa rýchlo unaví, jej ženská intuícia otupí, šťastie v živote ju opustí, pretože všetkými svojimi činmi hovorí vesmíru - ja dosiahnem to sám, dosiahnem všetko sám. A tak sama ťahá tento vozík, zaťažená životnými starosťami o seba a svoje deti, a posadí na tento vozík aj svojho manžela. Násilie v rodine často vzniká práve preto: manžel predsa nebije ženu, bije muža v sukni, ktorý je pre neho akýmsi konkurentom, ktorý mu nedovolí aktívne sa v živote prejaviť, resp. rozhodovať, ale preberá všetky mužské funkcie.

Spočiatku, od detstva, dievčatá vyrastajú s prevahou mužských vlastností, pre ktoré môže byť veľa dôvodov. Aj to je nesprávna výchova, keď rodičia dávajú dcére prvoradý cieľ – výborné štúdium, aby mala prestížne a dobre platené zamestnanie. Matky často hovoria svojim dcéram: „Musíte sa naučiť nebyť závislý na nikom a byť nezávislý. A prakticky žiadna pozornosť sa nevenuje rozvoju ženských vlastností a úlohe manželky a matky v rodine. Ďalším dôvodom mužsko-ženskej disharmónie je, že dievčaťu je vtlačený obraz svojej nešťastnej matky, ktorá vládne a tlačí svojho manžela a nepovažuje ho za cent. Dcéra si preto vytvára obraz slabosti mužov: ako dokážu takíto muži zabezpečiť rodinu?Všetko si musíte urobiť sami a spoliehať sa len na seba.

Preto je teraz našou úlohou stať sa samými ženami, pochopiť našu ženskú podstatu, ženský Zdieľať a naučiť to naše dcéry a vnučky, keďže žena vytvára v rodine pokoj. Z ženských energií vzniká rodina, žena napĺňa rodinu svojimi energiami. Klíma a atmosféra v rodine závisia najmä od stavu ženy a o rozpade rodiny rozhoduje v podstate žena. Aj keď si muž našiel niekoho iného, ​​nie je to len jeho zodpovednosť, ale aj zodpovednosť ženy. Muži len veľmi zriedka iniciujú rozvody a často majú milenky práve pre nedostatok ženskej energie, ktorú mu manželka nedodáva. Ženská energia je pre muža prostriedkom na zarábanie peňazí, takže sťažnosti, že váš manžel nezarába dosť, si môžete pripísať sami sebe otázkou: koľko ženskej energie, pozornosti, starostlivosti, lásky mu za to dávam?

To, že muža tvorí jeho žena, je neodškriepiteľný fakt. Preto, milé ženy, pozri sa na svojho muža. Ak vám nejakým spôsobom nevyhovuje, opýtajte sa sami seba: nakoľko som skutočná žena, koľko ženských vlastností sa vo mne prejavuje, či sa vždy správam ako žena. Ak ste stále s týmto mužom, potom sú na to dôvody, medzi ktoré môže patriť vaše nízke sebavedomie a nevyvinutá ženskosť. Keď začnete rozvíjať svoju ženskosť, váš manžel sa buď začne stávať skutočným mužom, alebo sa prirodzene rozídete, ak nie je pripravený na zmenu. Pamätajte na jednu dôležitú vec: nesnažte sa meniť ostatných, starajte sa o seba, rozvíjajte v sebe ženské vlastnosti a svet okolo vás sa začne transformovať!

Meditácia na uvedomenie si svojej ženskosti:

Pustite si pokojnú, príjemnú hudbu. Meditácia sa vykonáva v ľahu na chrbte. Pokrčte nohy v kolenách. Položte ruky na spodnú časť brucha, dlaňami nadol. Ľavá ruka na vrchu. Zatvorte oči a relaxujte. Cítite teplo vychádzajúce z vašich dlaní a napĺňajúce vaše lono. Predstavte si, že celá miestnosť je plná ružovej farby. Nadýchnite sa a pri nádychu cíťte, ako ružová farba napĺňa vašu maternicu. A všetky vaše napätia, krivdy a podráždenia vychádzajú pri výdychu. S každým nádychom ste naplnení čistou, ružovou energiou a rozpúšťate s ňou všetky nepriazne. A vy ich vydýchate. Teraz si predstavte, že ležíte v nádhernej záhrade. Okolo spievajú rajské vtáky a veľa kvetov. Teplý vánok zahalí vaše telo a doľahnú sa k vám ľahké kvetinové arómy. Cíťte, aké sú to vône, môže to byť jemná naivná aróma čajovej ruže, tajomná aróma jazmínu alebo akákoľvek iná pochádzajúca z vašej nádhernej záhrady... Inhalujte túto vôňu cez lono a nechajte sa ňou naplniť. Pri každom vdýchnutí naplní vaše lono a postupne naplní celé vaše telo. Takto sa napĺňali staroveké kňažky. Teraz si jednou z nich – Bohyňou lásky, ktorá má prístup k neviditeľným zákonom tohto sveta. Nechajte sa naplniť touto arómou. Cíťte, ako teraz celé vaše telo vyžaruje túto vôňu. Zostaňte v tomto stave nejaký čas a postupne otvárajte oči. Prevráťte sa na brucho a vstaňte ako mačka. Robte všetko hladko a pokojne. Nevyskakujte náhle.

Robte to každý deň, aspoň 28 dní (a je samozrejme lepšie používať to ako dennú meditáciu, môžete to urobiť pred spaním). A budete veľmi prekvapení zázrakmi, ktoré sa začnú diať vo vašom živote, ako aj mimoriadnou pozornosťou mužov.

Meditácia na zvýšenie ženskej energie:

Hlavná ženská meditácia o otvorení ženského energetického centra - „Nebeský lotos bohyne“

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, vašu ženskú podstatu. Umožní naštartovať zmeny v hormonálnom systéme, zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré k žene priťahujú mužov. Táto meditácia umožňuje žene nahromadiť ženskú energiu, zvýšiť jej energetickú príťažlivosť pre mužov a zachovať si mladosť, krásu a zdravie.

Pozícia: Túto meditáciu je najlepšie vykonávať v polohe „dvoch mesiacov“. Sadnite si tak, aby sa vaše nohy prekrížili a vytvorili jeden mesiac. Trochu zaguľaťte chrbát. Mierne spustite bradu, vrch hlavy sa pozerá smerom k oblohe. Položte ruky na spodnú časť brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka na vrchu. V tejto polohe by ste sa mali cítiť pohodlne. Ak sa cítite pohodlnejšie, môžete sa o niečo oprieť chrbtom, ale nenechajte chrbát klesnúť. Skontrolujte, či v ramenách nie je napätie. Ak tam stále je, zdvihnite ramená čo najvyššie a podržte ich tam pol minúty a potom ich uvoľnite a uvoľnia sa samé. Uvoľnite žalúdok.

Zatvor oči.
Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok. Vidieť a cítiť svoj pravý palec na nohe. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj pravý palec. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec na nohe. Vidieť a cítiť vrch hlavy. A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy dopadá priamo na temeno vašej hlavy. Začnite dýchať svetlo z vrchu hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy napĺňa vašu hlavu pri každom nádychu a odstraňuje zbytočné myšlienky. Umývanie to čistenie. Svetlé svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje a upokojuje ich, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké, príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Na jazyku cítite mierny prúd energie.
Ľahké, príjemné svetlo ešte viac uvoľní jazyk a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla z temena hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa šíri cez naše ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom svetlo napĺňa naše ramená viac a viac a obmýva naše predlaktia jemným prúdom, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa naše ruky. Naše ruky sú naplnené svetlom, príjemným svetlom, ktoré vdychujeme temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné a odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.

Vdychujeme ľahké, príjemné svetlo z temena hlavy a ono, umývajúc naše ramená, sa začne šíriť po chrbte a hrudi a naplní náš trup ľahkým, príjemným uvoľnením. Svetlo, príjemné svetlo napĺňa naše telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva naše vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje
Nechajte svetlo preniknúť cez bránicu do žalúdka a uvoľnite ho, odplavte z neho napätie, umyte ho, prečistite črevá. Cez korunku vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré mu umožní naplniť svaly zadku, vaječníkov a maternice.

Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, dovoľte mu, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich svetlom, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom prúdi do našich kolien, obmýva ich svetlom, lieči ich a prúdi do našich nôh a lýtok. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa stále viac uvoľňuje.
Vrchom hlavy vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše chodidlá až po končeky prstov na nohách, umýva naše telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné. a napäté.

Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac a viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.

A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, pociťujte a uvidíte dlane svojich rúk a možno pocítite ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do podbruška. Nechajte ľahké, príjemné prúdenie napĺňať vaše brucho ľahkým, príjemným teplom stále viac a viac.

Teplý, príjemný relax napĺňa váš žalúdok čoraz viac. A možno v tomto teplom, príjemnom relaxe vo vnútri brucha môžete vidieť, cítiť a uvedomovať si svoje ženské centrum – maternicu. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia. Len upriamte svoju pozornosť na svoj ženský stred a teplo vychádzajúce z vašich rúk po bruchu.

Aké je vaše ženské centrum? Ako vyzerá? Ako sa cíti? Možno ti chce niečo povedať? Alebo by ste sa možno chceli porozprávať so svojím ženským centrom? Opýtajte sa na niečo alebo požiadajte o pomoc. Teraz môžete urobiť toto... Odpoveď môže prísť v podobe obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu. Zapamätaj si to. A keď ukončíte komunikáciu, poďakujte svojmu ženskému centru a usmejte sa na ňu. A keď budete pripravení, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a vráťte sa do tu a teraz. Vidieť a cítiť svoje nohy, ruky, ramená, chrbát, boky, hlavu. Jemne si natiahnite celé telo. Usmejte sa na svoje telo, poďakujte mu za pomoc a otvorte oči. Neponáhľajte sa vstať, dovoľte si vychutnať si tento stav dotyku posvätného ženského centra a jeho energie. Keď skončíte, nakreslite svoj ženský stred tak, ako ste ho videli v meditácii. S týmto obrázkom sa môžete vždy vrátiť do stavu, v ktorom ste v centre žien. Tento úžasný zážitok vašej ženskej podstaty.

Vykonávaním meditácie „Ženská energia“ deň za dňom a krok za krokom začnete v sebe zvyšovať ženskú energiu, umožníte ženskej energii, aby vás omladila, vyliečila a obnovila vašu dušu, čo určite povedie k upútaniu pozornosti a obdivu. mužov k vám. Vaša ženská energia bude úplne kontrolovaná vami. Naučíte sa prijímať pomoc, podporu a dôveru vo svoju ženskú krásu a ženské pôvaby zo svojej ženskej energie.

Meditácia „Ženská energia“

• 
  

Pri pomyslení na to, kam až evolúcia ľudstva za posledné tisícročie dospela, má človek pocit, že naša spoločnosť stratila kontakt so svojím pôvodom a ako slepý v tme putuje do neznáma. Len pred pár stovkami rokov mohli byť silní a statoční, inteligentní a rozhodní iba mužskí predstavitelia a výsadou žien bolo žiť v prospech svojich blízkych, dávať všetko pohlcujúcu lásku, odpúšťať, obklopovať sa starostlivosťou a rozdávať radosť. a šťastie. Energia domáceho majstra bola ako sila, ktorú posielal samotný Vesmír počas meditácie pre ženy.

Ale čas nemilosrdne rozptýlil krásu a pokoj ženského údelu. Teraz je veľmi ťažké určiť, či bol mužský svet oslabený a potreboval pomoc, alebo ženské predstaviteľky chceli novú kvalitu. V podstate je to jedno. Ale životný štýl žien sa za posledné storočia radikálne zmenil.

Na jej pleciach leží neskutočná ťarcha každodenných povinností. Starostlivosť o domácnosť, výchova detí, starostlivosť o blízkeho človeka dopĺňal odborný rast a finančná podpora. A celý tento kolotoč nesie ženu v kruhoch každý deň po celý život. A občas príde chvíľa, keď to každá predstaviteľka unavene vzdá a položí si otázku, či sebe alebo Vesmíru. Otázkou je, kde nabrať silu na tento každodenný maratón, ktorý z jej krehkého tela vyžmýka všetku silu, vymaže túžby z hlavy a devastuje jej dušu. A na druhý deň, keď nenašiel odpoveď, pokračuje ďalej.

V skutočnosti sa odpoveď na túto naliehavú otázku nachádza na povrchu ľudských dejín. Stojí za to obrátiť sa na múdrosť našich predkov, aby sme objavili skutočný účel ženskej bohyne a naučili sa kompenzovať energiu vynaloženú na monotónny každodenný život. Po mnoho storočí bol vo všetkých známych civilizáciách hlboký kult žien. Spolu s nedosiahnuteľnými bohyňami stáli militantné Amazonky, intelektuálne grécke hetaery, očarujúce kňažky Afrodity a najposlušnejšie japonské gejše. Všetky tieto kulty boli založené na neuveriteľnej sile prirodzenej krásy, prirodzenej nežnosti a všeobjímajúcej schopnosti dávať lásku a odpúšťať (pocit).

Absolútne každé náboženské hnutie povýšilo materinský princíp na božskú úroveň. V samotnej prírode je prirodzené, že matka všetkého života na Zemi má ženskú energiu. Energia a sila daná od Boha. Len matka môže zažiť tajomstvo zrodu nového života. Len ona neviditeľnými nitkami spája všetkých blízkych do jedného celku nazývaného rodina.
V starovekej kultúre východu - v indických Vedách alebo v učení Budhu - sa významná úloha pripisuje „bohyniam“. Sú obdarení úžasnými vlastnosťami, ktoré sú celkom vlastné ich moderným dedičom. Práve z týchto učení je možné čerpať metódy praktického dopĺňania životnej energie a dosahovania harmónie vo vnútorných a vonkajších stavoch mnohotvárnej ženskej bytosti. Ženská meditácia je spôsob, ako vrátiť posvätnú energiu, Božskú silu, darovanú od narodenia.

Existuje veľké množstvo meditácií pre ženy prispôsobených modernému rytmu života a intelektuálnym vlastnostiam progresívneho človeka. Napríklad je možné uviesť dve z nich:

1) Meditácia „Ženská energia“. Pomáha napĺňať čakry potešením, láskou a prijatím. Aby ste to mohli vykonať, musíte si sadnúť na vankúš tak, aby vaša panva bola vyššia ako úroveň podlahy, a položiť ruky do oblasti maternice. Všetka pozornosť by mala smerovať do druhého centra, snažíme sa pomaly a pokojne dýchať cez perineum s maternicou. Pokračujeme v meditácii 10 minút. Potom musíte nasmerovať energiu z druhej čakry do štvrtej a potom do Anahaty. Takto strávime ďalších 10 minút. Vyvrcholenie: udržiavame svoju pozornosť v ádžne, pomaly otvárame oči a premýšľame nad okolitými predmetmi bez výkladu. Po 15 minútach ukončíme meditáciu.

2) Meditácia Kali. Pomáha získať silu a pevnosť. Aktívna meditácia v troch fázach. Po prvé: púšťame energiu Kali do tela prostredníctvom energetických pohybov. Po druhé: roztrasieme telo pod vplyvom prebudenej energie. Po tretie: vyskočte a pustite minulosť.

Sú známe zmysluplné a transcendentálne techniky, pasívne a aktívne, odhaľujúce a koncentračné. Ich prax si vyžaduje prehĺbenie filozofického významu, nájdenie seba samého prostredníctvom uvedomenia si svojho miesta a účelu. sú založené na stave úplného pokoja mysle a duše. Dosiahnutie stavu sebapohltenia a absencie mentálnej aktivity vám umožňuje spojiť sa s energiou Vesmíru a uvedomiť si božskosť účelu. Zmysluplné meditácie pre ženy sú založené na kontemplácii prírodných javov, ideálne na dosiahnutie harmónie a pokoja. Odhaľovanie – pomáha pochopiť zmysel svojich činností. Väčšina meditačných techník je založená na pasívnych technikách, ktoré dosahujú „nirvánu“ v pokojnom, uvoľnenom stave. Aj keď aktívne meditácie sú prispôsobené aj na vysokorýchlostný pohyb vo vírivke každodenného života, ktorý možno vykonávať pri pohybe pri chôdzi alebo relaxácii.

Nezáleží na tom, akú techniku ​​alebo metódu ženskej meditácie si vyberie každý v núdzi, aby si doplnil energiu a hlboké poznanie pravdy. Je dôležité, aký význam sa tomu dáva a aký výsledok sa očakáva. Okrem plného fyziologického účinku meditácia stimuluje očistu vedomia od tiesnivých stereotypov zaužívaných od narodenia až po súčasnosť.

Hlboká harmonizácia sa dosahuje pomocou špeciálnych meditácií ženskosti, uvedomenia, odpustenia, vďačnosti a lásky. Každá z týchto meditácií je schopná prebudiť v podvedomí informáciu, ktorá blokuje vplyv energií rovnakého mena. Čo určite vedie k energetickému vyčerpaniu a zmätku myšlienok. Všetky tieto ľudské pocity sú tvorivé, pomáhajú pestovať pozitívne myslenie a túžbu dosiahnuť výšiny poznania seba samého a vesmíru.
Meditácia na odpustenie sebe a svetu pomáha duši znovuzrodiť sa z popola krívd a sklamaní, pocítiť oslobodenie od bremena negatívnych emócií a čistotu vedomia obmývanú úprimným pokáním.

Vďačnosť a láska sú pocity, ktoré deň čo deň posúvajú náš život k dokonalosti. Zakúsením úprimnej vďačnosti za to, čo vesmír dal, vyjadrením lásky, ktorú dal Pán, je možné nájsť najhlbší zmysel vlastnej existencie.

Okrem doplnenia životnej energie a upokojenia nervového systému takéto praktiky výrazne zostrujú intuíciu, otvárajú takzvané tretie oko, pomáhajú vidieť a rozpoznať to, čo bežný človek, ktorého trápia všedné potreby, nikdy neuvidí.

Ženská meditácia je najracionálnejší spôsob, ako spoznať samú seba vo svete, prijať to, čo je dané zhora, a súlad s Vesmírom.

Pokračujeme v téme liečebných praktík pre ženskú silu a jednoduchých, no veľmi účinných a účinných meditácií na zvýšenie tónu a vitality ženy. Mentálne cvičenia na naplnenie ženskej energie pre nežné pohlavie sú zamerané na také kvalitatívne vlastnosti, ako je sebadôvera, pevnosť a schopnosť robiť rozhodnutia, ktoré sa zdajú byť čisto mužské, ale slúžia na zvýšenie presnej ženskej energie.

Online meditácia na naplnenie ženskej energie

K interakcii dôjde s tromi čakrami, ktoré u žien pracujú na dávaní. Energia týchto centier by mala voľne prúdiť a vypĺňať priestor okolo ženy. Skutočná ženská sila sa sústreďuje v týchto centrách: potešenie, láska a prijatie.

1. Svadhisthana (druhá čakra). Centrum potešenia je vo všeobecnosti zodpovedné za schopnosť prežívať radosť zo života. V oblasti Svadhisthany sa nachádzajú maternica a vaječníky, ktoré sú priamo zodpovedné za ženskú energiu.
2. Anahata (štvrtá čakra). Čakra je zodpovedná za schopnosť ženy prežívať rôzne typy pocitov a emócií. Centrum bezpodmienečnej lásky.
3. Ajna (šiesta čakra). Ak šiesta čakra funguje čisto a energia voľne prúdi, potom má žena schopnosť jasne a objektívne vidieť všetku rozmanitosť sveta, no nie hodnotiť, ale akceptovať.

Meditácia Ženská energia – naplnenie ženskou energiou

Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči. Ak ste zaujali polohu lotosu alebo polovice lotosu, odporúča sa sedieť na vankúši. Položte obe ruky na oblasť maternice a vaječníkov, cíťte ich vo svojom tele. Nasmerujte svoju pozornosť na Svadhisthanu a začnite dýchať, vdychujte a vydychujte cez maternicu, stláčajte a uvoľňujte perineálnu oblasť. Zároveň dochádza k rovnomernému, hlbokému, pokojnému dýchaniu nosom.

Sebameditácia o naplnení ženskej energie pokračuje. Teraz nasmerujte energiu zhromaždenú v maternici nahor, do Anahaty, pri každom nádychu ťahajte energiu z druhej čakry do štvrtej pozdĺž chrbtice. Pri výdychu dovoľte energii prúdiť do hrudnej oblasti v tele aj mimo neho. Udržujte jazyk pritlačený k hornému podnebiu.

Počas ženskej meditácie sa sústreďte na oblasť tretieho oka. Udržujte svoju pozornosť v Ajne niekoľko minút, potom pomaly otvorte oči, mierne rozostrené. Začnite vedome presúvať svoj pohľad smerom k predmetom, ktoré upútali vašu pozornosť, bez toho, aby ste ich hodnotili. Pustite všetky vedomosti a všetky myšlienky. Kontemplujte bez výkladu, odstúpte od poznania k nehodnotiacemu pozorovaniu.

Ak chcete ukončiť dobrú meditáciu o ženskej sile, zatvorte oči a zostaňte chvíľu ticho. Presuňte svoju pozornosť z podbruška na čelo: pri nádychu hore pozdĺž povrchu chrbtice a pri výdychu dole pozdĺž prednej plochy tela.

Silná meditácia na naplnenie ženskej energie je dobrá ráno. Na úplnom začiatku dlhého dňa sa naplňte energiou a buďte

Ženské meditácie sú vytvorené špeciálne pre nás ženy. S ich pomocou môžeme doplniť ženskú energiu, ktorá sa stráca v bežnom živote, pri venovaní sa starostlivosti a iným záležitostiam, ktoré majú od ženských ďaleko.

Ženy preto potrebujú meditáciu na doplnenie energie.S pribúdajúcim vekom si všímame, že strácame šarm, príťažlivosť a mizne iskra v očiach. To všetko sa deje, keď žena, keď má žena nedostatok ženskej energie. To je dôvod, prečo ženy potrebujú meditáciu na doplnenie energie.

Meditácia „Ženská energia“

Meditovať na zvýšenie ženskej energie môžete za každých okolností, no uvedomenie si svojej podstaty a rozšírenie ženskej energie je možné len s určitou technikou. Pomôže zmeniť hormonálny systém zvýšením množstva ženských hormónov a produkciou feromónov. Táto meditácia vám umožní nahromadiť ženskú energiu a zachovať si mladosť.

Táto meditácia využíva energiu prichádzajúcu z lona:

• zavrieme oči a sústredíme svoju pozornosť do spodnej časti tela;
• pri vdýchnutí musíte napnúť vnútorné svaly;
• Pri výdychu si predstavujte, že ste naplnení energiou v spodnej časti tela;
• opakujte 15-krát, kým sa neobjaví pocit pulzovania;
• pri výdychu si predstavujte, že energia stúpa zo Zeme cez vaše chodidlá a napĺňa vás;
• Keď robíte toto cvičenie, predstavte si, že máte zakaždým viac energie a vypĺňa všetok priestor okolo vás;
• vznášate sa v tomto priestore, priestor ste vy;
• potom sa spustite na zem a postupne stláčajte priestor na svoju veľkosť;
• otvor oči.

Meditácia na naplnenie ženskou energiou

Na vykonávanie meditácie na naplnenie ženskej energie nie je vôbec potrebné zaujať špeciálne pózy a vstúpiť do stavu tranzu. Môžete to urobiť kedykoľvek, dokonca aj počas čistenia.

Toto skôr nepripomína stav tranzu, ale relaxáciu, v ktorej robíte nejaké domáce úlohy.
Najprv musíte od všetkého odstúpiť, ponoriť sa do svojich myšlienok a preniesť sa na to najpríjemnejšie miesto. V tomto čase sa ponoríte do svojho tela, pocitov a podvedomia a z toho, že ste so sebou nadviazali kontakt, sa dostaví stav blaženosti.

Navonok to môže vyzerať ako namyslenosť, aj keď to tak je, len vy nemyslíte na všetko na svete, ale na konkrétny predmet. Pri upratovaní bytu sa musíte zamerať na tento proces a zahodiť všetky zbytočné myšlienky. Na konci meditácie a upratovania si ani nevšimnete, že nie ste vôbec unavení, ale naopak, užili ste si to.

Výhody ženskej meditácie:

• znižuje stres;
• umožňuje rozpoznať svoju podstatu;
• zlepšuje pamäť a podporuje koncentráciu;
• zvyšuje ochranné vlastnosti mozgu pred psychickými chorobami;
• pomáha kontrolovať emócie a bolesť;
• rozvíja pozornosť;
• zachováva mladosť;
• obnovuje hormonálnu hladinu;
• Pomáha starším ľuďom zbaviť sa pocitov osamelosti.