Psihološke obrane. Negacija

Njegov naziv govori sam za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, negira događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.

Važna točka je razlika između poricanja i potiskivanja, koja leži u činjenici da je informacija koja je bila predmet potiskivanja prva shvatio, a tek onda se potiskuje, a informacija koja je uskraćena uopće ne ulazi u svijest. U praksi to znači da se potisnute informacije uz određeni napor mogu prisjetiti, a subjektivno će se percipirati kao zaboravljene. Osoba se, nakon odbijanja ove zaštite, neće sjećati uskraćene informacije, ali priznaje, jer ga prije toga uopće nisam doživljavao kao da postoji ili da ima značenje.

Tipičan primjer poricanja je prva reakcija na značajan gubitak. Prva stvar koju osoba učini kada primi informaciju o gubitku, na primjer, voljene osobe, je poricanje tog gubitka: "Ne!" - kaže, "Nisam nikoga izgubio. Varate se". Međutim, postoje mnoge manje tragične situacije u kojima ljudi često koriste poricanje. To je poricanje vlastitih osjećaja u situacijama u kojima je njihovo doživljavanje neprihvatljivo, poricanje vlastitih misli ako su neprihvatljive. Poricanje je također komponenta idealizacije, kada se negira postojanje nedostataka idealiziranog. Može biti korisno u kritičnim situacijama u kojima osoba može sačuvati glavu negirajući opasnost.

Problem s poricanjem je taj što vas ne može zaštititi od stvarnosti. Možete poricati gubitak voljene osobe, ali gubitak ne nestaje. Možete negirati da imate opasnu bolest, ali to je ne čini manje opasnom, naprotiv.

Poricanje je posebno karakteristično za maniju, hipomaniju i općenito osobe s bipolarnim afektivnim poremećajem u maničnom stadiju – u tom stanju osoba može nevjerojatno dugo poricati prisutnost umora, gladi, negativnih emocija i problema općenito, sve dok to fizički iscrpljuje njegove tjelesne resurse (što obično dovodi do depresivne faze). Osim toga, poricanje je jedna od osnovnih obrana paranoičnih pojedinaca, koja djeluje u tandemu s "projekcijom".

Poricanje kao obrambeni mehanizam

Poricanje je psihološki obrambeni mehanizam u kojem osoba odbacuje misli, osjećaje, želje, potrebe ili stvarnosti koje ne može prihvatiti na svjesnoj razini. Drugim riječima, poricanje je kada se osoba ne želi pomiriti sa stvarnošću. Prema statistikama, vjeruje se da se gotovo 90% prijevara događa u ovoj državi.

Poricanje je kada osoba pokušava izbjeći bilo koju novu informaciju koja je nespojiva s pozitivnom slikom o sebi koja je već formirana. Obrana se očituje u činjenici da se alarmantne informacije ignoriraju, osoba kao da ih izbjegava. Nikako se ne prihvaćaju informacije koje su u suprotnosti s osobnim stavovima. Često se obrambenim mehanizmom poricanja koriste ljudi koji su vrlo sugestibilni, a vrlo često prevladava kod osoba koje su bolesne od somatskih bolesti. U takvim slučajevima, razina anksioznosti može se smanjiti promjenom percepcije osobe o okolini koja je okružuje. Istina, ovo je vrlo opasna situacija, jer u ovom slučaju, kada se odbacuju bilo koji aspekti stvarnosti, pacijent se može početi prilično snažno i kategorički opirati liječenju koje je važno za život. Osobe čiji je vodeći mehanizam psihičke obrane poricanje prilično su sugestibilne, autohipnozne, pokazuju umjetničke i umjetničke sposobnosti, često im nedostaje samokritičnosti, a imaju i vrlo bogatu maštu. U ekstremnim manifestacijama poricanja, ljudi pokazuju demonstrativno ponašanje, au slučaju patologije počinje histerija ili delirij.

Često je psihološki obrambeni mehanizam poricanja uvelike karakterističan za djecu (oni misle da će sve oko njih prestati postojati ako pokriju glavu dekom). Odrasli vrlo često koriste mehanizam odbijanja kao obranu od kriznih situacija (neizliječive bolesti, misli o približavanju smrti ili gubitka voljene osobe).

Mnogo je primjera poricanja. Većina ljudi se boji raznih ozbiljnih bolesti i počinje poricati prisutnost čak i najočitijih simptoma bilo koje bolesti samo kako bi izbjegli posjet liječniku. I bolest počinje napredovati u ovom trenutku. Također, ovaj zaštitni mehanizam počinje djelovati kada jedna osoba iz bračnog para “ne vidi” ili jednostavno negira probleme koji postoje u bračnom životu, a takvo ponašanje često dovodi do raspada odnosa i raspada obitelji. pribjegavaju takvom psihološkom obrambenom mehanizmu kao što je poricanje – jednostavno ignoriraju bolnu stvarnost za sebe i ponašaju se kao da ne postoje. Vrlo često takvi ljudi vjeruju da nemaju problema, jer poriču prisutnost poteškoća u svom životu. Često takvi ljudi imaju napuhano samopoštovanje.

Prisutnost nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne obrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, blago hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi komičari i zabavljači pokazuju duhovitost, energiju, sklonost igri riječi i zarazno dobro raspoloženje. Ovo su znakovi koji karakteriziraju osobe koje kroz dulje vrijeme uspješno uklanjaju i transformiraju bolna iskustva. No rodbina i prijatelji često primjećuju drugu stranu njihova karaktera - tešku i depresivnu, a često nije teško uvidjeti psihološku cijenu njihova manijakalnog šarma.

Kopirajte donji kod i zalijepite ga na svoju stranicu - kao HTML.

Pretplatite se na newsletter

Članci o psihologiji

Za pacijente:

• Psihološka pomoć
• Što je psihološka pomoć?
  • Kome treba psihološka pomoć?
  • Psihoterapija - kako je to?
  • Mehanizmi psihološke pomoći
  • Poboljšanje tehnika psihoanalitičkog liječenja
  • Epidemiologija psihogenih bolesti
  • Psihoanaliza i analitička psihoterapija
  • Fokus terapija - hitna intervencija - psihoanalitičko savjetovanje
  • Psihoanalitička grupna psihoterapija
  • Psihoanalitička obiteljska terapija
  • Psihoanaliza bračnih parova
  • Psihoanaliza djeteta
  • Balintove grupe
  • Psihoanaliza u bolničkim uvjetima
  • Kako psihoanaliza pomaže?
  • Kako pobijediti stres?
  • Zašto vam treba psihijatar? Savjetovanje psihijatra
• Psihička patnja - što učiniti?
  • O zahtjevu za pacijenta
• Kakav stručnjak trebate?
  • Psihoanaliza i savjetovanje s psihoanalitičarom
  • Razlike između psihologa, psihoterapeuta i psihoanalitičara
• Što bi psihoterapeut trebao znati?
  • Profesionalne kvalitete psihoterapeuta
  • Što “poslasti” u psihoterapiji?
  • Psihoanalitička interpretacija
  • Transfer i kontratransfer kao čimbenik liječenja
• O suradnji s psihoterapeutom
  • Radni savez sa psihoterapeutom
  • Savez za psihoanalitički tretman
• Neurotski poremećaji
  • Neuroze. Liječenje neuroza
  • Psihoanaliza opsesija
  • Opsesivna stanja i misli
  • Opsesivno "ja"
  • Opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti
  • Opsesivne radnje (kompulzije)
  • Psihoanalitičke metode liječenja opsesija
  • Bihevioralna psihoterapija za opsesije
  • Kognitivna psihoterapija za opsesije
  • Biološka teorija opsesija i farmakoterapija
  • Fenomen prisile
  • Privlačenje i obrana u kompulzivnoj neurozi
  • Mentalna regresija u kompulzivnoj neurozi
  • Analna erotika i analni karakter
  • Kompulzivni sustavi
  • Obrambeni mehanizmi kod kompulzivne neuroze
  • Razmišljanje u kompulzivnoj neurozi
  • Magija i praznovjerje u kompulzivnoj neurozi
  • Somatski stav u kompulzivnoj neurozi
  • Psihoanaliza kompulzivne neuroze
  • Opsesivno-kompulzivna neuroza
• Magijsko razmišljanje i magijsko ispitivanje
  • Čarobni zahtjev psihologu
  • Psihologija magije
• Depresija i manija. Liječenje depresije
  • Je li depresija smrtna presuda?
  • Depresivne neuroze
  • Psihoterapija i psihoanaliza depresije
  • Potiče i utječe na depresiju
  • Psihološke obrane za depresiju
  • Ljudski odnosi u depresiji
  • Depresija i samopoštovanje
  • O složenosti mehanizama depresije
  • Tuga i depresija
  • Manija: simptomi i liječenje manije
  • Psihoanaliza depresije
  • Psihoterapija depresije u egzistencijalnoj analizi
  • Psihoterapija suicidalnosti
  • Depresivno raspoloženje nije uvijek depresija
• Traumatska neuroza
  • Što je mentalna trauma?
  • Emocionalni napadi
  • Nesanica u traumatskoj neurozi
  • Komplikacije traumatske neuroze
  • Psihoanaliza traumatskih neuroza
• Seksualni poremećaji
  • Impotencija (erektilna disfunkcija)
  • Frigidnost: simptomi i liječenje frigidnosti
  • Koncept transseksualizma
  • Transvestizam
  • Fetišizam: psihoanaliza i liječenje fetišizma
  • Sadizam: psihoanaliza i liječenje sadizma
  • Mazohizam - što može biti bolje od boli?
  • sado-mazohizam
  • Perverzija
  • Homoseksualnost - pogled psihoanalitičara
  • Psihoanaliza mazohizma
  • Što je voajerizam?
  • Muška homoseksualnost
  • Ženska homoseksualnost
  • Egzibicionizam
  • Koprofilija
  • Psihologija seksualne ovisnosti
  • Transseksualizam: pogled psihoanalitičara
  • Fetišistički objektni odnos
• Psihotični poremećaji
  • Simptomi i liječenje psihoze
  • Simptomi i liječenje shizofrenije
  • Psihoterapija shizoidne prirode
  • Psihoterapija psihoza i shizofrenije
  • Dijete koje je bilo omraženo
  • Paranoja: simptomi i liječenje
  • Psihodinamika psihoza
  • Psihoanalitičke studije psihoza
  • Simptomi regresije kod shizofrenije
  • Odnosi s ljudima i seksualnost u shizofreniji
  • Jaz sa stvarnošću kod shizofrenije
  • Granični slučajevi
  • Psihoanalitička terapija shizofrenije
  • Simbolizacija i psihoza
  • Susret s Raskoljnikovim. Slučaj graničnog bolesnika
• Histerija i simptomi pretvorbe. Psihoterapija histerije
  • Podrijetlo histerije
  • Psihoanaliza histerije
  • Anksioznost s tjeskobnom histerijom
  • Što je histerično obraćenje?
  • Histerični napadaji
  • Histerični bolovi
  • Histerične halucinacije i poremećaji kretanja
  • Histerični senzorni poremećaji
  • Edipov kompleks, masturbacija i pregenitalnost u histeriji
  • Mentalna represija i rascjep u histeriji
  • Histerija: kriza libida zbog spolne diferencijacije
  • Odbijanje žene u histeričnoj osobi
  • Histerija i granična stanja. Chiasmus - nove perspektive
  • Histerija kod djece i adolescenata
• Mucanje. Psihogeni tikovi
  • Psihologija mucanja
  • Psihologija tikova
• Strah, fobije i napadi panike
  • Fobije i strah. Liječenje fobija
  • Što je panika i napadaj panike?
  • Klasifikacija fobija
  • Strah od smrti. Bojim se smrti, što da radim?
  • Želim ljubav, ali se bojim voljeti
  • Bojim se letenja - strah od aviona
  • Bojim se seksa! Strah od seksa - uzroci i liječenje
  • Ženski strahovi: Bojim se roditi!
  • Strah od života: život je opasna stvar!
• Psihosomatska stanja. Neuroze organa
  • Pojam psihosomatike
  • Gastrointestinalni trakt. Čir želuca
  • Bronhijalna astma
  • Srce i krvožilni sustav: tahikardija i aritmija
  • Kožne bolesti
  • Oštećenje vida
  • Hipohondrija: simptomi i liječenje
  • Hipertonična bolest
  • Vazodepresorna (vago-vazalna) sinkopa
  • Glavobolja - uzroci i liječenje
  • Migrena (glavobolja) - što učiniti?
  • Hipohondrija. Anatomija hipohondrije
  • Psihoanaliza i psihoterapija hipohondrije
  • Psihoanalitička psihosomatika
  • Hormonske i autonomne disfunkcije
  • Priroda organa-neurotičnih simptoma
  • Hipo- i hiperseksualnost
  • Psihogeni uzroci čira na želucu
  • Mišićni sustav
  • Poremećaji dišnog sustava
  • Srčana neuroza i esencijalna hipertenzija
  • Kožne bolesti
  • Psihogeneza organskih bolesti
  • Uzroci hipohondrije
  • Psihoanalitička terapija neuroza organa
  • Epilepsija
• Psihološke ovisnosti
  • Mehanizmi ovisnosti o drogama
  • Ovisnost o kockanju – strast za kockanjem
  • Piromanija
  • Kleptomanija
  • Ovisnost bez droge
  • Poremećaji u prehrani
• Psihoanaliza i psihoterapija
• Sigmund Freud i psihoanaliza
  • Identitet psihoanalize
  • Je li psihologija "sluškinja" psihoanalize?
  • S. Freud: biografska crtica
  • Psihoanalitička psihoterapija
  • Freudova teorija nagona
  • Psihologija "ja" u psihoanalizi
  • Psihoanaliza ljudskih odnosa
  • Psihologija sebstva
  • Zašto je psihoanaliza važna?
  • Freud i njegovo doba
  • Strasti u povijesti psihoanalize
  • Djela Anne Freud
• Psihoanaliza o nesvjesnom
  • Bez svijesti
  • Neuroza i nesvjesno
  • Pojam nesvjesnog
  • Nesvjesno: povijest pojma
• Psihoanaliza mentalnog razvoja
  • Primarna identifikacija bebe
  • Svemoć i samopoštovanje
  • Razvoj motoričke sfere
  • Anksioznost
  • Mišljenje i razvoj osjećaja za stvarnost
  • Zaštita od nagona
  • Klasifikacija nagona
  • Postoji li nagon smrti?
• Što je seksualnost? Psihoanaliza o seksualnosti
  • Koncept seksualnosti
  • Masturbacija: normalna i neurotična
  • Pojam masturbacije u psihoanalizi
  • Što je privlačnost?
  • Infantilna seksualnost i polimorfne perverzije
  • Oralni stupanj psihoseksualnog razvoja
  • Analno-sadistički stadij
  • Uretralna erotika
  • Erogene zone
  • Skopofilija, egzibicionizam, sadizam i mazohizam
  • Strah od kastracije
  • Zavist prema penisu
  • Arhaični tipovi odnosa
  • Ljubav i mržnja
  • Majka kao prvi seksualni objekt
  • Edipov kompleks
  • Od seksualne želje do frojdovskog erosa
  • Seksualizacija i deseksualizacija u psihoanalizi
  • Nova mizoginija
  • Kutija i njezina tajna: ženska seksualnost
  • Psihoanaliza biseksualnosti
• Psihologija neurotskog sukoba
  • Tipologija sukoba
  • Edipov kompleks
  • Freudove ideje o Edipovu kompleksu
  • O dinamici Edipovog kompleksa
  • Neurotski sukob
  • "Rana" psihička triangulacija
  • Formiranje Edipovog kompleksa
  • Što je neurotski konflikt?
  • Krivnja
  • Gađenje i sramota
  • Simptomi neurotskih konflikata
  • Inhibicija seksualiziranih funkcija
• Psihološke obrane
  • Obrambeni mehanizmi psihe
  • Primitivna izolacija
  • Negacija
  • Svemoguća kontrola
  • Primitivna idealizacija (i devalvacija)
  • Projekcija, introjekcija i projektivna identifikacija
  • Cijepanje Sebstva
  • Disocijacija
  • Potiskivanje (premještanje)
  • Regresija
  • Izolacija
  • Intelektualizacija
  • Racionalizacija
  • Moralizacija
  • Kompartmentalizacija (odvojeno razmišljanje)
  • Otkazivanje
  • Okrenuti se protiv sebe
  • Pristranost
  • Reaktivno obrazovanje
  • Reverzija
  • Identifikacija
  • Reakcija (vanjsko djelovanje, djelovanje)
  • Seksualizacija
  • Sublimacija
  • Pojam zaštite
  • Klasifikacija vrsta zaštite
  • Patogene vrste obrane
  • Zaštita od afekata
  • Fenomen projekcije u psihoanalizi
• Neurotični simptomi
  • Formiranje simptoma
  • Simptomatski učinak
  • Prava neuroza
  • Mentalna trauma i traumatizacija
  • Psihoanalitička teorija neuroza
  • Aktualne neuroze, simptomi inhibicije nagona.
  • Anksiozna neuroza
  • Poremećaji spavanja, nesanica
  • Kronična neurastenija
  • Priroda neurotskih simptoma
  • Anđeoski slučaj
• Teorijska psihoanaliza
  • Teorija nagona u psihoanalizi
  • Psihoanalitička teorija objektnih odnosa
  • Teorija narcizma u psihoanalizi
  • Psihologija sebstva
  • Psihoanaliza i kognitivna znanost
  • Psihoanaliza spolnih razlika
  • Empirijsko-nomotetičke studije u psihoanalizi
  • Duboka hermeneutika i teorija koherentnosti u psihoanalizi
  • Teorija "ja" u psihoanalizi
  • Psihoanalitički koncept psihičkog razvoja
  • Psihoanalitička socijalna psihologija
  • Empirijsko psihoanalitičko istraživanje
  • Što je superego? Razvoj superega
• Snovi. Tumačenje snova
  • Zašto vidimo snove? Mehanizmi sanjanja
  • Pravila za tumačenje snova
  • Depresija i snovi
  • Tjeskobni snovi. Snovi s uhođenjem
  • Snovi i psihoze
  • Smrt i ubojstvo u snovima
  • Incest je zločin u civiliziranom društvu
  • Motiv tuge u snovima
  • Snovi s kućama
  • Automobili u snovima
  • Alkohol i droga u snovima
  • Zmije u snovima
  • Seksualna iskustva u snu
  • Odgovori na pitanja o snovima
  • San
  • Komunikativna funkcija snova
  • Čarobni snovi
• Psihoanaliza djeteta
  • Dječja neuroza
  • Značajke dječje psihoanalize
  • Psihoanaliza adolescencije
  • Istraživanje dojenčadi i male djece
  • Anksiozna histerija u male djece
  • Depresija u dojenčadi i autizam u ranom djetinjstvu
  • Psihoanaliza dojenčadi
  • Teorija privrženosti i psihoanaliza
  • Kriza adolescencije
  • Transgeneracijski prijenos i interakcija fantazije
  • Metode dječje neuropsihijatrije
  • Kretanje i govor djeteta u psihoterapijskom procesu
  • Grupna psihoterapija za djecu s poremećajima u razvoju
  • Psihoterapija psihoza ranog djetinjstva
• Povijest psihoanalize
  • Psihoanaliza 90-ih godina XX stoljeća
  • Psihoanaliza i akademska psihologija
  • Kritika psihoanalize zbog nedostatka empirijskih istraživanja
  • Kritika psihoanalitičkih institucija
  • Kritika kritike psihoanalize
  • Bihevioralna psihoterapija i psihoanaliza
  • Korporativna psihoterapija i psihoanaliza
  • Heines Hartmann i moderna psihoanaliza
  • Razvoj psihoanalize u Latinskoj Americi
• Moderna psihoanaliza
  • Terapijski ciljevi psihoanalize
  • Psihoterapijska interpretacija u psihoanalizi
  • Bilješke o teoriji agresije
  • Bilješke o teoriji agresije. 2. dio.
  • Promjena terapijskih ciljeva i tehnika u psihoanalizi
  • O kontratransferu u psihoanalizi
  • Problem interpretacije u psihoanalizi
  • Primjena psihoanalitičke tehnike
  • Tehnika psihoanalize. 2. dio.
  • Psihoanaliza i eksplorativna psihoterapija
  • Prijelazni objekti. Objekt "ne-ja".
  • Psihoanaliza i psihodinamska psihoterapija
  • Unutarnji osjećaj sigurnosti i njegovo značenje
  • Introspekcija, empatija i psihoanaliza.
  • Višestruka stvarnost
  • Komunikacijski napadi
  • O problemima postizanja uvida u psihoanalizi
  • O terapeutskom radu u psihoanalizi
  • O terapeutskom radu u psihoanalizi. 2. dio.
  • Operativno razmišljanje
  • Granična organizacija ličnosti
  • Granična organizacija ličnosti. 2. dio
  • Uloga homoseksualnog kateksisa u psihoanalitičkom tretmanu
  • Sposobnost za samoću
  • Inhibicija, simptom i strah: četrdeset godina kasnije
  • Inhibicija i strah. Završetak.
  • Psihoanalitička psihodrama
• Psihoanaliza M. Balinta
  • Doprinos Mikaela Balinta psihoanalizi
  • Podrijetlo međuljudskih odnosa
  • Oknofilija i filobatizam
  • Genitalno zadovoljstvo i genitalna ljubav
  • Doprinos psihoanalitičara procesu psihoanalize
• Hipnoza. Liječenje hipnozom i psihoanaliza
  • Nedostaci hipnoze
  • Hipnoza u povijesnoj perspektivi
  • Slobodne asocijacije ili hipnoza?
• Dječji psiholog o djeci i njihovim majkama
  • Psihologija dojenja
  • Obična predana majka
  • Što bi nova majka trebala naučiti?
  • Novorođenče i njegova majka
  • Zdrava okolina tijekom dojenačke dobi
  • Doprinos psihoanalize opstetriciji
  • Ovisnost i skrb o djeci
  • Interakcija i komunikacija djeteta i majke
• Osnovni pojmovi dubinske psihologije i psihoanalize
  • Glosar
• C. G. Jung i analitička psihologija
  • Biografska crtica K.G. kabinski dečko
  • Introvertnost i ekstrovertnost
  • Nesvjesno i arhetipovi
  • Osnovni arhetipovi
  • Simboli i aktivna mašta
  • Snovi i tumačenje snova
  • Individualizacija
  • Religija i mistika
  • Jungovska psihoterapija
• Popularna psihologija
• Razmišljanja terapeuta o ljubavi, obitelji i odnosima
  • Neurotična potreba za ljubavlju
  • Zašto je ljubav ponekad tako bolna?
  • Ako žena zarađuje više od muškarca.
  • O mojoj svekrvi i ne samo o njoj. Problemi mlade obitelji.
  • Dijete mi je sve govorilo.
  • Nije dosadan seks. Romantika veza
  • Gdje si, odmor?
  • “Očevi i sinovi” - pogled psihologa
  • Kako upravljati svojim osjećajima?
  • Psihoanalitički koncept ljubavi
  • Kako izgraditi bliske odnose? Savjeti psihologa
• Popularna psihologija. Savjeti psihologa za svaki dan
  • Kako se nositi s nesanicom?
  • Stres kod žena: naučite se osloboditi stresa
  • Simptomi depresije: kada kontaktirati psihologa?
  • Strah. Što uraditi?
  • Stres kod muškaraca
  • Monotonija seksualnog života
  • Stres na cesti
  • Strah od seksualnog neuspjeha
  • Usamljenost
  • Kako se nositi s ljutnjom?
  • Bolan odnos kod žena
  • Četiri mita o ovisnosti o drogama
  • Promidžbeni članci
  • engleski TRANSKRIPCIJA
  • Udoban starački dom civilizirano je rješenje delikatnog problema
  • Terapeutski odmor u Crnoj Gori: ozdravite i opustite se!
  • Volite svoje maslačke!
  • Sestrinstvo: kako izbjeći da postanete žrtva zabluda?
  • Psovanje u uredu: porijeklo, uzroci, posljedice
  • Specifičnosti telefonskih razgovora
• Psihologija i život
• Primijenjena psihoanaliza
  • Psihoanaliza i politika
  • Psihoanaliza i književnost
• Knjige o psihologiji i filozofiji
  • Knjige iz Yoga X-Pressa
  • S. "Metafizičko ludilo"
  • S. "Nova deontologija"
  • Egzistencijalna analiza depresije
  • Kagarlitskaya G.S. "Zašto i zašto?"
  • S. "Isprika za ludilo"
• Vijesti iz psihologije

O nama

Značajka našeg pristupa i naše ideologije je usmjerenost na stvarnu pomoć ljudima. Želimo pomoći klijentu (pacijentu), a ne samo "konzultirati", "provesti psihoanalizu" ili "raditi psihoterapiju".

Kao što znate, svaki specijalist iza sebe ima potencijal stručnih znanja, vještina i sposobnosti u koje sam vjeruje i poziva svog klijenta da vjeruje. Ponekad, nažalost, taj potencijal postaje za klijenta „Prokrustova postelja“ u kojoj se on sa svim svojim karakteristikama i simptomima osjeća neprimjerenim, neshvaćenim i nepotrebnim. Klijent se čak može osjećati neumjesno na sastanku sa stručnjakom koji je previše strastven prema sebi i svojim idejama. Pružanje psihološke pomoći ili nuđenje “psiholoških usluga” potpuno su različite stvari >>>

Poricanje - što to znači u psihologiji?

Poricanje se u psihologiji smatra mehanizmom zaštite psihe od osjećaja i okolnosti koje iz nekog razloga mogu imati destruktivan učinak na psihu. U psihoanalizi, poricanje se definira kao odbacivanje podsvjesnih poriva, osjećaja i misli od strane osobe.

Poricanje osjećaja

Pretjerana sklonost psihe ignoriranju može biti uzrok ili znak razvoja patoloških osobina ličnosti, mentalnih poremećaja i mentalnih poremećaja.

Postoji niz situacija koje je psiha sklona negirati. Najčešći među njima:

1. Ignoriranje bolesti. Osoba se toliko boji bolesti i njezinih posljedica da odbija primijetiti čak i očite znakove i simptome. To je vrlo opasno jer se osoba ne liječi, a bolest se brzo razvija. U ovom slučaju, ljubav, briga i podrška voljenih mogu izazvati iritaciju i odbacivanje.
2. Ignoriranje ovisnosti. Gotovo svi ljudi koji su ovisni o alkoholu ili drogama smatraju da mogu prestati uzimati bilo kada. Ovo povjerenje ne dopušta im da traže kvalificiranu pomoć. Jedna od temeljnih točaka u oporavku je prepoznavanje da problem postoji.
3. Ignoriranje straha. Psiha ljudi koji se bave ekstremnim sportovima obično negira opasnost svojih aktivnosti i otupljuje strah. U nekim slučajevima to dovodi do činjenice da počinju zanemarivati ​​sigurnosne mjere i umrijeti.
4. Ignoriranje problema u obiteljskom životu. Često se ljudi u braku toliko naviknu jedno na drugo da partneru postanu nezanimljivi i odsele se. Kako bi održali nefunkcionalnu obiteljsku strukturu, ignoriraju čak i očite znakove problema u ovoj zajednici, na primjer, nedostatak ljubavi, seksa i međusobnog poštovanja. Mnoge se obitelji raspadaju zbog činjenice da oba supružnika imaju takve psihološke obrane.
5. Poricanje smrti voljene osobe. Kada primimo vijest o smrti voljene osobe, prva reakcija je poricanje. Osoba odbija vjerovati što se dogodilo. Ovaj mehanizam daje mu priliku izvršiti potrebne radnje u trenutnoj situaciji: obavijestiti druge rođake, organizirati sprovod.

Mnogo je primjera poricanja. Samo poricanje nije patologija, već alat koji psiha koristi za prilagodbu. Ponekad poricanje postaje jedna od faza razumijevanja situacije.

Faze tugovanja

U psihologiji postoji 5 faza kroz koje osoba prolazi prije nego što prihvati traumatičnu situaciju, kao što je, na primjer, fatalna dijagnoza. Kako te faze izgledaju:

1. Negacija. Osoba ne vjeruje što se dogodilo. Nadajući se pogrešci i čekajući čudo.
2. Bijes. U ovoj fazi se traga za odgovorom na pitanje: “Zašto mi se to dogodilo?” Osobu počinju živcirati ljudi koji nisu pretrpjeli istu nevolju. Traži krivce ili okrivljuje sve oko sebe.
3. Cjenkanje. Osoba pokušava "otkupiti" neizbježno. Ili u doslovnom smislu, spreman je dati sav novac samo da popravi situaciju. Ili traži druge načine da "umilostivi" sudbinu: počinje pomagati bolesnima, ulazi u religiju i nekontrolirano troši.
4. Depresija. Čovjek se iscrpljuje neprestanom borbom za život, gubi nadu, nema više snage za borbu. Apetit se smanjuje. Mogu se pojaviti suicidalne misli.
5. Posvajanje. Ovdje se mirimo s onim što se dogodilo. Borba je gotova, osoba prihvaća situaciju zdravo za gotovo.

Ovaj model je predložila Elisabeth Kübler-Ross, ali neki znanstvenici su zaključili da ne prolaze svi ljudi kroz ovih 5 faza. Postoje slučajevi kada se žive drugačijim redoslijedom ili osoba prolazi kroz samo neke od faza. Ipak, poricanje je u takvim slučajevima uobičajeno i važan je dio procesa prihvaćanja neizbježnog.

Ako stadij poricanja bolesti dulje vrijeme ne prelazi u sljedeći stadij, osobi je potrebna podrška, liječenje i pomoć psihologa.

Specijalist pomaže pacijentu izgraditi unutarnju sliku svoje bolesti, objediniti sve simptome i povezati ih s dijagnozom te se prilagoditi situaciji.

Poricanje osigurava apstinenciju od svijesti o sadržaju koji može nanijeti nepopravljivu štetu psihi. Zahvaljujući poricanju, izglađuje se utjecaj jakih traumatskih čimbenika, a psiha dobiva dodatno vrijeme da mobilizira svoje resurse u prilagodbi stresnim uvjetima.

Međutim, ako iz nekog razloga pojedinac ne aktivira složenije oblike obrane, a poricanje se pokaže kao glavni, uobičajeni način reagiranja, to remeti odgovarajuću interakciju osobe sa svijetom i može biti znak psihičkog poremećaja.

Poricanje je metoda zaštite psihe, koja je za psihoanalitičara vrlo indikativna, čini jasnijom sliku i otkriva mnoge aktualne probleme.

Psihološke obrane. Negacija

Još jedan rani način rješavanja problema je odbijanje prihvaćanja njihovog postojanja. Svi automatski odgovaramo takvim poricanjem na svaku katastrofu. Prva reakcija osobe koja je obaviještena o smrti voljene osobe je: “Ne!” Ova reakcija je odjek arhaičnog procesa ukorijenjenog u dječjem egocentrizmu, kada je spoznaja kontrolirana predlogičkim uvjerenjem: "Ako to ne priznam, onda se nije dogodilo." Procesi poput ovih nadahnuli su Selmu Freiberg da naslovi svoju klasičnu popularnu knjigu o ranom djetinjstvu, Čarobne godine.

Osoba za koju je poricanje temeljna obrana uvijek inzistira na tome da je “sve u redu i sve je najbolje”. Roditelji jednog od mojih pacijenata nastavili su imati jedno dijete za drugim, iako je troje njihovih potomaka već umrlo od onoga što bi svaki drugi roditelj koji nije u stanju poricanja shvatio kao genetski poremećaj. Odbijali su oplakivati ​​svoju mrtvu djecu, ignorirali su patnju dvaju zdravih sinova, odbijali savjete da potraže genetsko savjetovalište i inzistirali na tome da je ono što im se događa bila volja Boga, koji je znao njihovo dobro bolje od njih samih. Iskustva ushićenja i silne radosti, osobito kada se pojave u situacijama u kojima bi većina ljudi pronašla negativne aspekte, također ukazuju na djelovanje nijekanja.

Većina nas u određenoj mjeri pribjegava poricanju, s vrijednim ciljem da život učinimo manje neugodnim, a mnogi ljudi imaju svoja specifična područja u kojima ova obrana ima prednost nad drugima. Većina ljudi čiji su osjećaji povrijeđeni, u situaciji u kojoj je neprikladno ili nerazborito plakati, radije će se odreći svojih osjećaja nego, potpuno ih svjesni, svjesnim naporom potisnuti suze. U ekstremnim okolnostima, sposobnost negiranja opasnosti po život na emocionalnoj razini može biti spasonosna. Kroz poricanje realno možemo poduzeti najučinkovitije, pa čak i herojske akcije. Svaki rat ostavlja nam brojne priče o ljudima koji su u strašnim, smrtonosnim okolnostima “sačuvali glavu” i kao rezultat toga spasili sebe i svoje suborce.

Što je još gore, poricanje može dovesti do suprotnog ishoda. Jedna moja prijateljica odbija godišnje ginekološke pretrage, kao da ignoriranjem mogućnosti raka maternice i grlića maternice, magično može izbjeći te bolesti. Žena koja poriče da je njen muž koji je tuče opasan; alkoholičar koji tvrdi da nema problema s alkoholom; majka koja ignorira dokaze da joj je kći seksualno zlostavljana; starija osoba koja ne bi razmišljala o odustajanju od vožnje automobila, unatoč očito smanjenoj sposobnosti da to učini, svima su poznati primjeri uskraćivanja u svom najgorem obliku.

Ovaj psihoanalitički koncept je više-manje bez iskrivljenja usvojen u svakodnevni jezik, djelomice zato što riječ "poricanje", kao i "izolacija", nije postala sleng. Još jedan razlog popularnosti ovog koncepta je njegova posebna uloga u programima od 12 koraka (liječenje ovisnosti o drogama) i drugim intervencijama osmišljenim da pomognu svojim sudionicima da postanu svjesni svoje uobičajene upotrebe ove obrane i da im pomognu da izađu iz pakla koji su sami stvorili. za njih, sebe.

Komponenta poricanja može se pronaći u većini zrelijih obrana. Uzmimo, na primjer, utješno uvjerenje da je osoba koja vas je odbila zapravo željela biti s vama, ali jednostavno još nije spremna predati se u potpunosti i formalizirati vaš odnos. U ovom slučaju vidimo poricanje odbijanja, kao i sofisticiraniju tehniku ​​traženja opravdanja koja se naziva racionalizacija. Isto tako, obrana kroz reaktivnu formaciju, kada se emocija pretvara u svoju suprotnost (mržnja - ljubav), je specifičan i složeniji oblik uskraćivanja osjećaja od kojeg se treba zaštititi nego puko odbijanje doživljavanja danog osjećaja.

Najočitiji primjer psihopatologije uzrokovane upotrebom poricanja je manija. Dok su u maničnom stanju, ljudi mogu biti u nevjerojatnom stanju poricanja svojih fizičkih potreba, potrebe za snom, financijskih poteškoća, osobnih slabosti, pa čak i svoje smrtnosti. Dok depresija potpuno onemogućuje ignoriranje bolnih životnih činjenica, manija ih čini psihološki irelevantnima. Ljudi kojima je poricanje glavna obrana manične su prirode. Analitički orijentirani kliničari ih svrstavaju u hipomanične. (Prefiks "hipo", što znači "malo" ili "nekoliko", razlikuje te ljude od pojedinaca koji doživljavaju prave manične epizode.)

Ovu kategoriju također karakterizira riječ "ciklotimija" ("izmjenične emocije"), budući da je sklona izmjeni između maničnih i depresivnih raspoloženja, obično ne dostižući težinu klinički dijagnosticirane bipolarne bolesti. Analitičari te fluktuacije vide kao rezultat povremene upotrebe poricanja, nakon koje svaki put slijedi neizbježni "kolaps" kada osoba postane iscrpljena zbog maničnog stanja.

Prisutnost nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne obrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, blago hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi komičari i zabavljači pokazuju duhovitost, energiju, sklonost igri riječi i zarazno dobro raspoloženje. Ovo su znakovi koji karakteriziraju osobe koje kroz dulje vrijeme uspješno uklanjaju i transformiraju bolna iskustva. No rodbina i prijatelji često primjećuju i drugu stranu njihova karaktera - tešku i depresivnu, a često nije teško uvidjeti psihičku cijenu njihova maničnog ponašanja.

Predložene Objave

Još nema recenzija.

vaše povratne informacije

Kategorije

Članci

Najnovije recenzije

Najviše se pričalo

Sva prava pridržana © 2018 Psihološko savjetovalište

Opis

Poricanje je vrlo laka obrana za razumjeti. Njegov naziv govori sam za sebe - osoba koja ga koristi, zapravo, negira događaje ili informacije koje ne može prihvatiti.

Važna točka je razlika između poricanja i potiskivanja, koja leži u činjenici da je informacija koja je bila predmet potiskivanja prva shvatio, a tek onda se potiskuje, a informacija koja je uskraćena uopće ne ulazi u svijest. U praksi to znači da se potisnute informacije uz određeni napor mogu prisjetiti, a subjektivno će se percipirati kao zaboravljene. Osoba se, nakon odbijanja ove zaštite, neće sjećati uskraćene informacije, ali priznaje, jer ga prije toga uopće nisam doživljavao kao da postoji ili da ima značenje.

Tipičan primjer poricanja je prva reakcija na značajan gubitak. Prva stvar koju osoba učini kada primi informaciju o gubitku, na primjer, voljene osobe, je poricanje tog gubitka: "Ne!" - kaže, "Nisam nikoga izgubio. Varate se". Međutim, postoje mnoge manje tragične situacije u kojima ljudi često koriste poricanje. To je poricanje vlastitih osjećaja u situacijama u kojima je njihovo doživljavanje neprihvatljivo, poricanje vlastitih misli ako su neprihvatljive. Poricanje je također komponenta idealizacije, kada se negira postojanje nedostataka idealiziranog. Može biti korisno u kritičnim situacijama u kojima osoba može sačuvati glavu negirajući opasnost.

Problem s poricanjem je taj što vas ne može zaštititi od stvarnosti. Možete poricati gubitak voljene osobe, ali gubitak ne nestaje. Možete negirati da imate opasnu bolest, ali to je ne čini manje opasnom, naprotiv.

Veze s mentalnim poremećajima i tipovima osobnosti

Poricanje je posebno karakteristično za maniju, hipomaniju i općenito osobe s bipolarnim afektivnim poremećajem u maničnom stadiju – u tom stanju osoba može nevjerojatno dugo poricati prisutnost umora, gladi, negativnih emocija i problema općenito, sve dok to fizički iscrpljuje njegove tjelesne resurse (što obično dovodi do depresivne faze). Osim toga, poricanje je jedna od osnovnih obrana paranoidnih pojedinaca, koja djeluje u tandemu s "projekcijom".

Književnost

• McWilliams, Nancy. Psihoanalitička dijagnostika: Razumijevanje strukture ličnosti u kliničkom procesu= Psihoanalitička dijagnoza: Razumijevanje strukture ličnosti u kliničkom procesu. - Moskva: Klasa, 1998. - 480 str. - ISBN 5-86375-098-7

Bilješke

Zaklada Wikimedia. 2010.

• Otreshkovo (stanica)
• Poricanje genocida nad Armencima

Pogledajte što je "Poricanje (psihologija)" u drugim rječnicima:

PSIHOLOGIJA- PSIHOLOGIJA, znanost o psihi, procesima ličnosti i njihovim specifično ljudskim oblicima: opažanju i mišljenju, svijesti i karakteru, govoru i ponašanju. Sovjetski P. gradi koherentno razumijevanje subjekta P. na temelju razvoja ideološkog nasljeđa Marxa... ... Velika medicinska enciklopedija

kognitivna psihologija- jedno od vodećih područja moderne strane psihologije. Nastao kasnih 50-ih i ranih 60-ih. XX. stoljeća kao reakcija na poricanje uloge unutarnje organizacije mentalnih procesa, karakteristično za biheviorizam. Širenje u SAD-u......

Negacija- Obrambeni mehanizam kojim osoba može negirati jedan aspekt stvarnosti. Na primjer, ako se netko ne može pomiriti sa smrću voljene osobe, on ipak razgovara s njim, postavlja mu stol. čak ga i pere i pegla..... Velika psihološka enciklopedija

Analitička psihologija- Analitička psihologija jedan je od psihodinamskih pravaca, čiji je začetnik švicarski psiholog i kulturolog K. G. Jung. Ovaj smjer je povezan s psihoanalizom, ali ima značajne razlike. Njegova... ... Wikipedia

Projekcija (psihologija)- Ovaj izraz ima i druga značenja, vidi Projekcija. Projekcija (lat. projectio bacanje naprijed) je psihološki proces koji se pripisuje mehanizmima psihološke obrane, uslijed čega se unutarnje pogrešno percipira kao ... ... Wikipedia

Razumijevanje psihologije- (njem. Verstehende Psychologie) idealistički pravac u njemačkoj filozofiji i psihologiji, koji se razvio krajem 19. i početkom 20. stoljeća i razvio posebnu metodu psihološkog istraživanja, koja se sastoji u korelaciji ... ... Wikipedia

Egzistencijalna psihologija- Egzistencijalna psihologija je pravac u psihologiji koji proizlazi iz jedinstvenosti čovjekova konkretnog života, nesvodivog na opće obrasce, a koji je nastao u skladu s filozofijom egzistencijalizma. Njegov primijenjeni dio je egzistencijalni... ... Wikipedia

Kognitivna psihologija- smjer u psihologiji koji se pojavio početkom 60-ih. XX. stoljeća Karakterizira ga razmatranje psihe kao sustava kognitivnih operacija. Moderna kognitivna psihologija radi u sljedećim područjima istraživanja: percepcija, prepoznavanje... ... Enciklopedijski rječnik psihologije i pedagogije

kognitivna psihologija- jedno od vodećih područja moderne psihologije. K.P. nastao je kasnih 50-ih i ranih 60-ih. XX. stoljeća kao reakcija na poricanje uloge unutarnje organizacije mentalnih procesa, karakteristično za dominantni biheviorizam u Sjedinjenim Državama. U početku... ... Velika psihološka enciklopedija e-knjiga

U psihologiji postoje takvi koncepti kao zaštita I strategije suočavanja (ponašanje suočavanja). Vrlo korisne stvari u životu svakog građanina. I vrlo opasno ako se koristi nepravilno!

Jedan od najjednostavnijih i najmoćnijih - negacija.

Poricanje se može uključiti kao samostalna obrana. Vrlo često je dio drugih, složenijih psiholoških obrana.

Poricanje često djeluje automatski, nesvjesno. Ali ponekad je, naprotiv, to svjestan izbor vrste ponašanja, a više je riječ o strategiji suočavanja.

Poricanje se također koristi kao agresivno sredstvo u manipulativnim tehnikama.

Poricanje kao psihološka obrana djeluje na sljedeći način: neki dio stvarnosti se jednostavno ignorira.

To je za čovjeka vrlo energetski intenzivan proces i u pravilu je neučinkovit ili potpuno destruktivan.

Pojam psihološke obrane u psihologiju je uveo Sigmund Freud. Anna Freud ponudila je detaljnu tipologiju i detaljniju razradu. Tada su se mnogi znanstvenici i praktičari na ovaj ili onaj način bavili ovom temom.

Vjeruje se da je poricanje jedan od najranijih psiholoških obrambenih mehanizama. Nastaje dok je ljudsko mladunče još malo i bespomoćno, a njegovi načini utjecaja na svijet krajnje ograničeni.

"To nije! – formula negacije.

Kada je poricanje opravdano kao obrambeni mehanizam?

1. Osoba se štiti od boli, straha, užasa i gubitaka negirajući činjenice koje su se već dogodile. Kratkoročno, ovo je izvrstan mehanizam prilagodbe. Omogućuje vam da djelujete u vanjskom svijetu "unatoč...", au međuvremenu dublji slojevi psihe imaju vremena usvojiti nove informacije o promijenjenim životnim uvjetima.

Vrlo često je prva reakcija na vijest o iznenadnoj smrti voljene osobe šok, a zatim “NE! OVO SE NE MOŽE DEŠAVATI!”

Odbijanje prihvaćanja strašne činjenice omogućuje vam da poduzmete radnje potrebne za preživjele: dovršite posao, smjestite djecu na neko vrijeme, pobrinite se za pokop, pozovite prijatelje, obitelj i prijatelje, zatražite pomoć, na kraju stignete na mjesto , i tako dalje.

Tijekom prirodnih katastrofa ili vojnih operacija, dio stvarnosti također nije dopušten u svijest. Čovjek treba spasiti i sačuvati život, a sva sredstva idu isključivo na to.

I tek kada vanjsko okruženje i unutarnje stanje to dopuštaju, čovjek kao da se prepusti i sav užas onoga što se dogodilo pada na njega. A onda dolazi vrijeme patnje, obnove i prihvaćanja nove stvarnosti.

2. Poricanje također služi očuvanju osobnosti i razuma u slučaju teške neizlječive bolesti. Nakon poduzimanja potrebnih mjera (lijekovi, hospitalizacija itd.), osoba većinu vremena živi u načinu "nije tu". Vrlo često je takvo rješenje jedno od najboljih. Nema svaka osoba unutarnje snage suočiti se s takvom stvarnošću licem u lice.

Ovdje je psihološka obrana u obliku poricanja stvarnosti samo djelomično nesvjesna. Kada se uvjeti promijene (nove metode liječenja ili, obrnuto, smrt se približi), poricanje se odbacuje.

3. Treća opcija, bilo bi ispravnije odnositi se na ponašanje suočavanja, budući da se ono uglavnom koristi svjesno.

Sjećam se kako je Scarlett O'Hara rekla: "Neću o tome razmišljati danas, mislit ću o tome sutra", i otišla u krevet u staroj, nepromijenjenoj stvarnosti, da bi sljedećeg jutra, sa svježom snagom, mogla početi se nositi s "vijestima" koje su se obrušile na nju.

Ponekad svjesno donošenje odluka" Neću sada o tome razmišljati, tada ću riješiti ovaj problem.” pokazuje se prilično učinkovitim. Pod uvjetom da se ili promijene okolnosti i nestane potreba za rješenjem ili u određeno vrijeme (ili pod propisanim uvjetima) osoba prihvati činjenicu da problem postoji i riješi ga.

Ovdje je izvrstan primjer parabola o “dobrom radniku” koji trećinu šefovih naloga izvrši odmah, trećinu nakon prvog podsjetnika, a trećinu “objesi na čavao” - “ne postoje. ”

Kada, kako i zašto negiranje stvarnosti šteti čovjeku

Mislim da se mnogi mogu sjetiti svojih osjećaja u ovoj situaciji:

S entuzijazmom gledate zanimljiv film (prolazite 43. razinu, ubijate pretposljednje čudovište; čitate knjigu u trenutku kada je glavni lik posegnuo svojim usnama za usnama glavnog lika; duboko usredotočeni na svoje misli; entuzijastično navijate za omiljena ekipa, ne skidajući pogled s TV-a... ) i onda vas netko naglo, grubo prekine, uranjajući vas u svakodnevnu stvarnost.

U pravilu, osoba će doživjeti aktivnu iritaciju, nezadovoljstvo i ljutnju.

Razlog tome je neočekivani prijelaz iz stanja “budnog sna” u stanje svjesne budnosti, te kolaps protoka informacija i potreba da se na sve to nekako reagira.

Možda će se netko sjetiti situacija kada su ga uskratili. Nisam čuo, nisam vidio...

Sada zamislite da osoba živi godinama (!) u svijetu u kojem je dio stvarnosti iskrivljen. Odnosno, dio njegovog svijeta i dio njegove psihe je blokiran, zaleđen.

Za održavanje takve iluzije ušivene u stvarnu sliku svijeta potrebna je ogromna količina psihičke energije. Sukladno tome, jednostavno ne preostaje ništa za bilo što drugo.

Žena u pedesetima izgubila je jedno od svoje troje djece... Nekoliko godina kasnije (!) nastavila je održavati isti red u njegovoj sobi kao i on, i pričala je samo o njemu. U isto vrijeme, drugo dvoje djece praktički nije primijetila. Ona se, poput kukca u jantaru, gotovo ukočila u trenutku kada se dogodila strašna nesreća. Posao, obitelj, još dvoje djece, unuci, njezino zdravlje, prijatelji, dom i vikendica... ništa od toga nije vidjela, nastavljajući ostati u svijetu zauvijek.

Samo otprilike procijenite koliko je snage potrebno da NE primijeti stalne manifestacije onih koji su joj zapravo bili bliski.

Dio štete poricanja je enormno trošenje vitalne energije na održavanje lažnog uvjerenja da "to ne postoji".

Drugi dio štete od poricanja, često dugogodišnjeg, objašnjava se čisto materijalnim razlozima. Budući da se dio stvarnosti ignorira, nered u njoj jako, jako raste. Uništava se ono što je nekada bilo stvoreno i cijenjeno, gube se vještine i sposobnosti. A kad se jednog neočekivanog dana čovjek probudi iz poricanja, između ostalog, dobije ne samo problem, nego jedan krasan, proširen, kvalitetan problem. Odnosno, njegova snaga je postala manja, a problem je puno veći. A potreba da se to riješi sve je akutnija!

Primjeri

U trideset i drugoj Tatyana se pitala: Nisam li valjda alkoholičarka? Pijem samo u pristojnom društvu, uvijek s razlogom, pijem dobra pića... Plašila ju je pomisao da pije sama par puta tjedno. Istina, kvalitetna cuga još uvijek je skupa.

Nekoliko je puta odlučila pauzirati... ALI! Jeste li vidjeli naš kalendar? Tada shvatite da se broj praznika koji su se slavili uz alkohol kao "svetu stvar" svaki put pokazao prevelikim za Tatjanu.

I jednostavno je prestala razmišljati o tome.

U trideset i osmoj godini bila je prisiljena potražiti liječenje nakon što je izgubila posao zbog ovisnosti.

Elena je odgajala svoju kćer, neprestano se boreći sa suprugovim nevjerama i pijanstvom. S vremena na vrijeme trpjela je batine. Bila je sigurna da je on voli. Na svoj način... Da cijeni njezinu požrtvovnu ljubav. Osim toga, bila je previše uplašena da bi razmišljala o samostalnom životu. Bez radnog iskustva, sa kćerkicom u naručju...

Dvanaest godina kasnije morala se suočiti s teškom stvarnošću: žena u četrdesetima, bez radnog iskustva i s dvoje djece, morala je naučiti živjeti i preživjeti, budući da ju je muž smatrao “starom trzavom histeričarkom” i otišao drugom. obitelj.

Jako je bolno i gorko žaliti za godinama “buđenja snova”, vremenom poricanja, vremenom izgubljene snage i mogućnosti.

I dobro je da se netko uspije probuditi kad se još može nešto promijeniti na bolje.

E sad, obratite pažnju na ovu zanimljivu činjenicu: u pravilu, u sekti, bilo vjerskoj ili poslovnoj, postoji aktivno uvođenje pristaša (sljedbenika) misli “ne komuniciraj s tim i takvim. ”

Dio stvarnosti je umjetno iskrivljen. Ljudi su uvjereni da vjeruju da "to ne postoji". “Ovo” obično uključuje ljude koji misle drugačije. Izražavanje skepticizma, sumnje u primjerenost i ispravnost odabrane linije ponašanja.

Bez obzira na sve ostalo (podučavanje, grupna orijentacija itd.), sama navika ignoriranja dijela života je štetna i opasna.

Koliko često poričemo stvarnost zbog malih stvari?

Predlažem da provedete zanimljiv i poučan eksperiment. Promatrajte ljude oko sebe i brojite koliko puta čujete slične dijaloge:

- Vikao je na mene!
- Da? A još imam pet izvještaja za napraviti!

- Vikao je na mene!

- Nema veze! (Mahni rukom, itd.)

- Vikao je na mene!
- Oh, moj, moj! A prošli tjedan... (tekst desetak minuta).

- Vikao je na mene!
- Koji je tvoj odgovor? Ništa nije rekla?! To je zato što dopuštate da se prema vama ovako postupa... (opet slobodan tekst).

Umjesto prve fraze može biti bilo koja druga. Poanta je u tome da u svim tim dijalozima drugi sugovornik prvom kaže “tebe nema”, tvoja stvarnost ne postoji. On poriče. Komunicirajući s djecom na ovaj način, mi ih, sami neopaženi, učimo živjeti u svijetu u kojem je poricanje norma...

Nakon što završite s promatranjem, isprobajte ovaj obrazac razgovora.

- Vikao je na mene!
- Vau! Ti si bijesan.

U ovom slučaju, drugi sugovornik vidi prvog i pomaže mu da se nosi s neugodnim događajima, imenujući svoje osjećaje i pokazujući da je u blizini.

Nema potrebe “skakati” u stvarnost ako postoji problem s dobrim razdobljem dugotrajnog uskraćivanja.

Nema potrebe da i dalje gubite život održavajući iluziju da "nema problema".

Za početak, možete istražiti problematično područje na distanciran, racionalan način. Shvatite problem, procijenite svoje snage i smislite kako ga najbolje riješiti.

Zatim skupi snage, „otresi prašinu“ sa resursa koji su prethodno ostavljeni kao nepotrebni i polako, poput odgovornog puža, I Smile, korak po korak, počni se nositi s poteškoćama koje su se nagomilale u „snu na javi“ - poricanje dijela stvarnosti.

Vježbajte

Odaberite problem koji vas brine, ali o kojem iz nekog razloga ne želite razmišljati. Ili problem o kojem vam govore neki ljudi, prijatelji, rodbina. A vi mislite da ga nemate.

• Zapisati.
• Sada napišite 10 objektivnih činjenica koje su izravno povezane s ovim problemom. Čak i ako vam je razmišljanje o njima neugodno i neugodno.
• Ponovno ih pažljivo pročitajte i razjasnite jesu li to doista činjenice? Ili su to možda vaša uvjerenja, ideje. Ispravite i dodajte na svoj popis.
• Sada iz ovih činjenica izvucite zaključke koji će vam pomoći da riješite svoj problem.
• Sada molim te zapiši kako se osjećaš.
• I što još sprječava rješenje problema.

Posljednji odlomak također može sadržavati napomenu o tome što je već jasno, kako i što učiniti sada. Tada bi koraci prema provedbi trebali uslijediti gotovo odmah (uzimajući u obzir stvarne okolnosti).

AKO OVIM ČLANKOM NE MOŽETE PRONAĆI RJEŠENJE ZA SVOJU SITUACIJU, ONDA SE PRIJAVITE ZA KONZULTACIJE I ZAJEDNO ĆEMO PRONAĆI IZLAZ

• • OVO JE OPIS KARAKTERA “NESRETNE” OSOBE

    Njegova 2 glavna problema: 1) kronično nezadovoljenje potreba, 2) nemogućnost da svoj bijes usmjeri prema van, obuzda ga, a time i obuzda sve tople osjećaje, čine ga svake godine sve očajnijim: što god učinio, ne postaje mu bolje, na naprotiv, samo gore. Razlog je taj što radi puno, ali ne toliko.Ako se ništa ne poduzme, tada će osoba s vremenom ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više dok se potpuno ne iscrpi; ili će se sam isprazniti i osiromašiti, javit će se nepodnošljiva samomržnja, odbijanje brige o sebi, a dugoročno i samohigijene.Čovjek postaje poput kuće iz koje su ovršitelji izbacili namještaj.U pozadini beznađa,očaja i iscrpljenosti nema snage,energije čak ni za razmišljanje.Potpuni gubitak sposobnosti ljubavi. Želi živjeti, ali počinje umirati: poremećen je san, poremećen je metabolizam... Teško je razumjeti što mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o lišavanju posjeda nekoga ili nečega.

    Naprotiv, on ima posjed lišavanja, i nije u stanju shvatiti čega je lišen. Ispada da je on sam izgubljen, osjeća se nepodnošljivo bolno i prazno: a ne može to ni izraziti riječima. Ovo je neurotična depresija. Sve se može spriječiti i ne dovesti do takvog rezultata.Ako se prepoznajete u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari: 1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte ga cijelo vrijeme dok ne naučite koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:

    • Imam pravo na potrebe. Jesam, i jesam ja.
    • Imam pravo na potrebu i zadovoljenje potreba.
    • Imam pravo tražiti zadovoljštinu, pravo postići ono što trebam.
    • Imam pravo žudjeti za ljubavlju i voljeti druge.
    • Imam pravo na pristojnu organizaciju života.
    • Imam pravo izraziti nezadovoljstvo.
    • Imam pravo na žaljenje i suosjećanje.
    • ...po pravu rođenja.
    • Možda ću biti odbijen. Možda sam sam.
    • Svejedno ću se pobrinuti za sebe.

    Želio bih skrenuti pozornost svojim čitateljima da zadatak "učenja teksta" nije sam sebi cilj. Autotrening sam po sebi neće dati trajne rezultate. Važno je živjeti, osjećati i za to naći potvrdu u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne onako kako je on navikao zamišljati. Da kako živi ovaj život ovisi o njemu samom, o njegovim idejama o svijetu i o sebi u ovom svijetu. A te fraze samo su povod za razmišljanje, razmišljanje i traženje vlastitih, novih “istina”.

    2. Naučite usmjeriti agresiju prema osobi kojoj je zapravo upućena.

    ...tada će biti moguće doživjeti i izraziti tople osjećaje prema ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može izraziti.

    ŽELIŠ LI SAZNATI ŠTO OSOBI NEDOSTAJE DA POSTANE SRETNA?

    NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

    ZA K SVAKA “NEGATIVNA EMOCIJA” LEŽI POTREBU ILI ŽELJU ČIJE JE ZADOVOLJENJE KLJUČ PROMJENA U ŽIVOTU...

    ZA POTRAGU ZA OVIM BLAGOM, POZIVAM VAS NA MOJE SAVJETOVANJE:

    NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

    Psihosomatske bolesti (ispravnije će biti) su oni poremećaji u našem tijelu koji se temelje na psihičkim uzrocima. psihološki razlozi su naše reakcije na traumatične (teške) životne događaje, naše misli, osjećaji, emocije koje ne nalaze pravodoban, ispravan izraz za određenu osobu.

    Pokreću se mentalne obrane, nakon nekog vremena, a ponekad i trenutno, zaboravimo na taj događaj, ali tijelo i nesvjesni dio psihe sve pamti i šalje nam signale u vidu poremećaja i bolesti

    Ponekad poziv može biti da odgovorimo na neke događaje iz prošlosti, da iznesemo “zakopane” osjećaje ili simptom jednostavno simbolizira ono što sami sebi zabranjujemo.

    NA KONZULTACIJE SE MOŽETE PRIJAVITI NA OVOM LINKU:

    Negativan utjecaj stresa na ljudski organizam, a posebno distresa, je kolosalan. Stres i vjerojatnost razvoja bolesti usko su povezani. Dovoljno je reći da stres može smanjiti imunitet za otprilike 70%. Očito, takav pad imuniteta može rezultirati bilo čime. I također je dobro ako se radi samo o prehladi, ali što ako je riječ o raku ili astmi, čije je liječenje već izuzetno teško?

Nastavit ću započetu temu. Danas ćemo govoriti o još jednoj psihološkoj obrani. Kao i obično, upozorenje za one slabog srca i slabog uma.

Negacija

U jednoj od priča Roberta Sheckleya likovi su se našli u vrlo teškoj situaciji. Halucinogeni plin je iz nesvijesti probudio najstrašnije dječje strahove. Brzo su shvatili da se s čudovištima može nositi na "djetinjaste" načine. Jedan je uništen uz pomoć čarobne riječi. Vodeni pištolj jednog djeteta pokazao se učinkovitim protiv drugog. Ali najstrašnije čudovište nije moglo biti uništeno. Nijedna metoda nije uspjela. Sjećate li se kako ste se kao dijete uspjeli nositi s mnogim noćnim morama? Pravo! Pokrijte glavu ispod deke. To su učinili junaci fantastične priče. Čudovište se nije moglo ubiti. Ali nestao je čim je zavukao glavu pod pokrivač.
Ovo je primjer još jedne psihološke obrane koja se može klasificirati kao primitivna - Negacija. . Većina nas na tugu ili katastrofu reagira poricanjem. Prva reakcija na smrt voljene osobe: "Ne!" Ovo je odjek arhaičnog procesa ukorijenjenog u egocentrizmu djetinjstva, kada spoznajom upravlja predlogičko uvjerenje: "Ako to ne priznam, onda se nije dogodilo." Kao djeca, svi se smatramo svemoćnima. Pokrio se dekom i čudovište je nestalo.
Volimo koristiti ovaj obrambeni mehanizam. Postoji mnogo stabilnih izraza u kojima je koncentrirana suština ove obrane: „Sve što Bog čini na bolje je“ ili „Ono što nas ne ubije čini nas jačima“. Osoba čija je glavna obrana poricanje uvijek vas uvjerava da je sve u redu. I ako ne sve, ono što nije divno na kraju će također dovesti do dobrog rezultata. Doživljaj osjećaja ushićenja i radosti, osobito kada se pojave u situacijama u kojima bi većina ljudi pronašla negativne aspekte, također govori o djelovanju poricanja.
Kao i svaka obrana, poricanje ima negativne i patološke strane. Mnoge od nas, unatoč ozbiljnoj potrebi, izbjegavaju posjet stomatologu, neke žene ignoriraju ginekologe, kao da imaju magične moći, poput morskih pasa, da im izrastu novi zubi ili izbjegnu bolesti. I ne vrijedi govoriti o tome kako, uz pomoć poricanja, mnogi odbijaju stvarnu priliku da dobiju pomoć psihoterapeuta u rješavanju svojih osobnih problema. Ovo su najgori primjeri poricanja. Rad na ovoj obrani vrlo je važan u terapiji ovisnosti. Uostalom, uz pomoć poricanja
Nije uzalud što psihoterapeuti, analitičari i psiholozi govore o depresivnim i maničnim osobnostima u istom paketu. Biti u manija, ljudi uskraćuju svoje fizičke potrebe za odmorom, hranom, snom. Negiraju osobne slabosti i materijalne probleme. Na kraju, čak i svoju smrtnost. Depresija- druga strana manične medalje, manija naopako. Depresija čini potpuno nemogućim ne primijetiti bolne životne činjenice koje je manija poricala, nazivajući ih nevažnima.
Vrijedi dodati da stručnjaci razlikuju maniju i hipomaniju, manične i hipomanijakalne osobnosti. "Hypo" znači "malo", "nekoliko". Ovo se radi kako bi se prave manične epizode razlikovale od blagih maničnih epizoda. Kada postoji periodična upotreba poricanja, praćena iscrpljivanjem ove obrane i kolapsom u depresiju, možemo govoriti o ciklotimiji. Naravno, ako te razlike ne dosegnu duboku razinu bipolarni bolesti.
Prisutnost nemodificiranog poricanja kod odrasle osobe, kao i druge primitivne obrane, razlog je za zabrinutost. Međutim, pomalo hipomanični ljudi mogu biti šarmantni. Mnogi ljudi koji su postigli poslovni uspjeh, koji mogu neumorno raditi, pa čak i nadahnuti druge ljude svojim povjerenjem u uspjeh, hipomanični su. No rodbina i prijatelji često primjećuju drugu stranu njihova karaktera - tešku i depresivnu, a često nije teško uvidjeti psihološku cijenu njihova manijakalnog šarma.

Sada je vrijeme da razgovaramo o pozitivnijoj, prilagodljivoj strani obrambenog mehanizma Poricanje.

Većina nas ne koristi jednu ili dvije obrane, već cijeli spektar. Kao i svaka druga obrana, poricanje ima svoje koristi. Do neke mjere, gotovo svi ljudi pribjegavaju poricanju, s vrijednim ciljem da život učine ugodnijim. Mnogi od nas imaju svoja specifična područja u kojima ova zaštita ima prednost nad drugima. Na primjer, ako su vaši osjećaji povrijeđeni, a nalazite se u situaciji u kojoj je neprimjereno pokazivati ​​svoje emocije, a još manje plakati, bit ćete spremniji odreći se svojih osjećaja, reći da ne postoje, nego biti svjesni od njih ćete svjesno kontrolirati izražavanje emocija.
Poricanje pomaže spasiocima, vatrogascima i vojsci. U ekstremnim okolnostima u kojima se nalaze, sposobnost negiranja opasnosti za opstanak na emocionalnoj razini može spasiti živote. Mnoge hitne situacije pokazuju nam ljude koji su majstori poricanja. Upravo oni “nisu izgubili glavu i kontrolu nad situacijom”. Kroz poricanje realno možemo poduzeti najučinkovitije, pa čak i herojske akcije.

Razmotrimo što je poricanje u psihologiji komunikacije. Poricanje je nespremnost da se pomirimo sa stvarnošću. Gotovo 90 posto prijevara događa se u ovoj državi. Da bi reakcija bila učinkovita, osoba mora uvjeriti i sebe i sve oko sebe da je istina ili stvarnost samo pogrešna percepcija. Ono što svi oko njega smatraju istinom zapravo je pogrešno i osoba počinje svima govoriti kakva je zapravo situacija.

On misli: "Sve dok me slušaš i vjeruješ u ono što govorim, sve će biti u redu." Ako poricanje uspije, varalica pobjeđuje. Mora pokušati uvjeriti sebe i sve oko sebe da se na istinu ne treba obazirati, već da treba vjerovati samo njegovom iznošenju činjenica. Kao rezultat toga, varalica preuzima veliki teret jer poricanje zahtijeva stalnu podršku i pažnju.

Poricanje je nespremnost da se pomirimo sa stvarnošću.

Poricanje u psihologiji komunikacije stvara paradoks mišljenja. Da bi poricanje bilo učinkovito, osoba ponavlja sve što njegovi sugovornici smatraju istinitim, a zatim ih pokušava uvjeriti da su u zabludi. Da bi pronašao dokaze o činjenicama koje želi opovrgnuti, osoba se mora potpuno koncentrirati na ono u što tjera svoje sugovornike da ne vjeruju.

Dat ću vam primjer. Danju sunce ne sija. Ne emitira jaku svjetlost u kojoj možemo vidjeti sve oko sebe. Ne grije nas sunce, ni zemlju, ni biljke u našem vrtu, ni zrak, ni atmosferu. Nije sunce ono što čini da biljke rastu, cvijeće cvjeta, moja koža tamni, prljavština suha, a oprana odjeća obješena da se suši. Ako mislite da je sve ovo istina, varate se. Slušajte me i objasnit ću vam da se zapravo sve ne događa zbog sunca.

Ovo je prilično jednostavan primjer poricanja, ali isti se mehanizam koristi za poricanje stvarnosti. Imajte na umu da pokušavajući opovrgnuti opću ideju o moći sunca, skrećem pozornost na same dokaze koji govore o toj moći.

Da bi poricanje djelovalo, ljudi (uključujući i mene) moraju slušati moju verziju stvarnosti i vjerovati joj. Ako izrazite i najmanju sumnju u istinitost mojih riječi, potrudit ću se malo jače i moći ću vas uvjeriti u svoju verziju stvarnosti. Čim primijetim da počinješ naginjati na moju stranu, znači da je prijevara uspjela, a ti si podlegao mojim lažima. Dali ste mi prijeko potrebno povjerenje da mogu izbjeći posljedice svojih postupaka. Svaka mala pobjeda dodatno pojačava moje poricanje. Ako netko uspije probiti složeni sustav poricanja koji sam stvorio, počinjem jače raditi na oslabljenom području kako bih se oslobodio odgovornosti za vlastito ponašanje. Međutim, u isto vrijeme moram jasno razumjeti pravu stvarnost. Tek tada to mogu uspješno demantirati. Osoba mora vjerovati u vlastitu prijevaru kako bi bila dovoljno uvjerljiva da ustraje u svojoj zabludi. Ali zrake istine ipak promiču, otkrivajući trenutke neizvjesnosti, čak i ako se varalica osjeća sasvim ugodno. Poricanje je vrlo klimav temelj i od varalice je potreban stalan i naporan rad da bi ga održao.