Cómo aliviar la hinchazón después de un festín. El enfoque correcto para deshacerse de la hinchazón del cuerpo Para aliviar la hinchazón

Cada uno de nosotros, al menos una vez en la vida, se ha encontrado con el problema de la hinchazón de las piernas. La hinchazón de las piernas puede deberse a una simple fatiga o a una enfermedad grave de los órganos internos. Una vez determinada la causa de la hinchazón, un especialista puede sugerir cómo aliviar la hinchazón de las piernas en casa y hacerlo rápidamente, pero existen muchos remedios universales que ayudan a combatir las molestias, independientemente de la causa de su aparición.

A continuación se muestra una lista completa de recetas de remedios caseros, medicamentos eficaces y recomendaciones sobre qué hacer en casa para aliviar rápidamente la hinchazón, pero primero veremos los principales.

Sobre las razones

Si se identifica a tiempo la causa de la acumulación de líquido en el cuerpo, no es un problema grave. Pero sólo un médico puede hacer un diagnóstico preciso y decirle cómo tratarlo. De acuerdo con las recomendaciones del médico tratante, se puede prescribir el tratamiento tradicional, pero la terapia con métodos tradicionales también es bastante posible, todo depende de la gravedad de la condición del paciente y del diagnóstico que provocó la acumulación de líquido.

El método para deshacerse del edema dependerá de los motivos que lo provocaron, y estos pueden ser los siguientes factores:

Cómo eliminar la hinchazón en las piernas.

En los casos en que las piernas se hinchan periódicamente y no debido al desarrollo de procesos patológicos asociados con enfermedades de los órganos internos, es muy posible combatir la hinchazón de forma rápida y eficaz en casa.

Si la causa de la acumulación de líquido son varias dolencias, el médico prescribe el tratamiento después de realizar diversas medidas de diagnóstico y establecer un diagnóstico específico; además, con el permiso de un especialista, se permite el uso de remedios caseros.

Pueden ser decocciones de hierbas que alivian la hinchazón, infusiones, baños, infusiones, compresas y aplicaciones de cera. Consideremos cada uno de los métodos para eliminar el edema con más detalle.

Medicamentos de farmacia

En algunos casos, los especialistas pueden recetar medicamentos para la hinchazón de las piernas, que tienen un efecto diurético y pueden tener un efecto positivo sobre la presión arterial. Estos medicamentos también pueden ser tomados por pacientes con insuficiencia renal. Consideremos con más detalle qué medicamento alivia el edema.

Veroshpiron es un medicamento que se encuentra disponible en cápsulas, su ingrediente activo es la espironolactona.

Pertenece al grupo de los diuréticos bergering de potasio que bloquean la aldosterona, evitando así la acumulación de agua y sodio, mientras que el potasio, por el contrario, se retiene en el organismo y no se excreta con la orina.

Este medicamento no sólo elimina la orina, sino que también reduce la presión arterial. Recetado para edema cardíaco, hipertensión, acumulación de líquido en la cavidad abdominal debido a cirrosis, hipopotasemia y síndrome nefrótico.

hipotiazida es un diurético tiazídico, cuyo principal ingrediente activo es la hidroclorotiazida.

El medicamento está disponible en forma de tabletas, bloquea la reabsorción de iones de sodio y cloro en los túbulos renales distales, lo que conduce a una rápida eliminación de los iones de sodio y cloro y, como resultado, a la eliminación del líquido acumulado en el cuerpo. Ayuda a aliviar la hinchazón provocada por patologías cardiovasculares, problemas hepáticos, hipertensión arterial, nefrosis, nefritis, toxicosis en mujeres embarazadas y glaucoma.

Iónico – un diurético tiazídico, cuyo principal ingrediente activo es la indapamida.

Se prescribe con mayor frecuencia para la hipertensión y no afecta el curso de los procesos metabólicos en el cuerpo, por lo que está permitido que lo tomen pacientes con diabetes.

Lasix – un fármaco a base de furosemida, pertenece al grupo de los diuréticos muy activos, las sulfonamidas. Recetado para patologías cardíacas crónicas, insuficiencia renal aguda y crónica, síndrome nefrótico y problemas hepáticos que provocan edema.

El medicamento está contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes.

indapamida es un diurético no tiazídico de actividad moderada, que se presenta en forma de comprimidos y pertenece a las sulfonamidas simples. Los fármacos actúan sobre los vasos sanguíneos, reduciendo la contractilidad de sus músculos lisos y estimulando la síntesis de prostaglandinas. La indapamida también ayuda a reducir la hipertrofia ventricular izquierda. Puede ser tomado por pacientes con hipertensión y diabetes.

La principal indicación es la hipertensión esencial, contraindicada en insuficiencia renal, encefalopatía hepática e hipopotasemia.

furosemida - Es de acción rápida y potencia la excreción de sodio y cloro. Recetado para edemas provocados por patologías cardíacas, cirrosis, problemas renales, hinchazón del cerebro y los pulmones, intoxicación por barbitúricos y toxicosis tardía en mujeres embarazadas. También se prescribe para formas graves de hipertensión y crisis hipertensivas.

No tomar en el primer trimestre del embarazo, en coma hepático y en pacientes con hipopotasemia, obstrucción mecánica del tracto urinario e insuficiencia renal terminal.

Canefrón – comprimidos de origen vegetal, que incluyen extractos de hojas de romero, raíz de apio y hierba centaura. El medicamento elimina la inflamación y alivia los espasmos, tiene un efecto diurético y antimicrobiano. Ayuda a eliminar la hinchazón provocada por patologías renales y problemas de vejiga. Tomar 2 comprimidos dos veces al día durante 2-4 semanas.

Es importante beber al menos 2 litros de líquido al día mientras toma este medicamento.

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También existe un grupo de fármacos que no tienen efecto diurético, pero ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y normalizar el flujo sanguíneo, eliminando así la congestión en las extremidades.

Diuréticos al rescate

Para la hinchazón de las piernas, para eliminar el exceso de líquido del cuerpo, es recomendable utilizar no solo medicamentos, sino también hierbas diuréticas y productos que tengan este efecto.

Veamos varias recetas para preparar pociones que ayuden a reducir la hinchazón:

• cóctel de verduras. Para prepararlo, toma el jugo de pepino, zanahoria y limón a partes iguales. Estos jugos no se pueden beber en forma pura, es necesario diluirlos con agua y beber varios sorbos a lo largo del día;
• infusión de menta. Tome una cucharada de materias primas secas, vierta un litro de agua hirviendo, déjela por 2 horas, beba en pequeñas porciones;
• La decocción de perejil ayudará a hacer frente eficazmente a la hinchazón, para prepararla se necesitan 0,5 litros de agua, en los que se diluye 1 cucharada. raíces de perejil secas ralladas. La mezcla resultante se hierve durante varios minutos y se deja durante la noche. El medicamento terminado se toma durante todo el día, preferiblemente antes de las comidas;
• , para cuya preparación se utilizan escaramujos, hilo, tilo, agripalma, bardana o bardana. Para preparar este té necesitas 1 cucharadita. Seque las materias primas, vierta un vaso de agua hirviendo y beba durante todo el día en lugar de té.

baños terapéuticos

Ayudaron a muchos pacientes a deshacerse rápidamente de la hinchazón. Se pueden hacer fácilmente en casa, por eso son muy populares. Los baños alivian la hinchazón, ayudan a aliviar la fatiga y normalizan la circulación sanguínea. Consideremos las recetas más populares para la hinchazón de las piernas, a partir de las cuales se preparan los baños:

• baños calientes de mostaza. Para prepararlos es necesario disolver 1 cucharada en 3 litros de agua caliente. mostaza seca en polvo y una cucharada de sal. Debes vaporizar tus pies durante al menos un cuarto de hora;
• con hierbas medicinales. El principio de cocción es el mismo que en la receta anterior, pero para 3 litros de agua hirviendo es necesario tomar 100 g de hierbas secas. Podría ser manzanilla, hojas de abedul o menta. Necesita vaporizar sus pies durante aproximadamente un cuarto de hora;
• con sal marina. 100 g de sal marina se disuelven en 3 litros de agua, se puede aumentar la concentración. Para potenciar el efecto, puedes agregar 1 cucharada a la salmuera. vinagre de sidra de manzana;
• Para normalizar la circulación sanguínea y eliminar rápidamente la hinchazón, son adecuados los baños de contraste. El principio de su preparación es simple, es necesario tomar 2 palanganas, en una habrá agua caliente y en la otra fría, alternativamente sumergir los pies en cada uno de ellos;
• baños con hojas de abedul. Para prepararlos, es necesario tomar un puñado de materias primas secas y verter encima 5 litros de agua hirviendo. Cuando la composición resultante se haya enfriado a 45 grados, es necesario poner los pies en ella durante al menos 40 minutos;
• sal. Para prepararlo es necesario disolver 1 mesa en 5 litros de agua. mentir sal de mesa y 3 de mesa. mentir mar, agrega unas gotas de yodo;
• puedes mezclar 3 mesas. mentir sal marina, 1 mesa. mentir refresco y 3 cucharaditas. Yoda. Esta mezcla se debe verter en 5 litros de agua hirviendo y los pies se deben cocer al vapor durante al menos media hora. Este medicamento elimina la hinchazón y fortalece las paredes vasculares, y la piel de las piernas se vuelve más atractiva;
• puedes hacer baños diarios con decocciones de pata de potro, salvia y otras hierbas medicinales;
• baños de pino. Para prepararlos, es necesario agregar extractos de bayas de enebro, agujas de pino y abeto a la decocción estándar de manzanilla, salvia y bardana. Todos los ingredientes se mezclan en proporciones iguales. Agrega 5 cucharadas a 2 litros de agua hirviendo. mezclas. La solución resultante se cuece a fuego lento durante media hora a fuego lento. El caldo se vierte en un balde y se diluye con agua tibia hasta 40 grados. Sus pies deben ser cocidos al vapor durante al menos media hora, además puede agregar un poco de sal, durante el procedimiento, sus pies pueden masajearse ligeramente;
• Una infusión de pepino tiene un buen efecto, para preparar un baño con ella es necesario verter 100 g de hierba en 5 litros de agua hirviendo y dejar actuar durante 8 a 10 horas. Después de filtrar, la solución terminada se calienta a 37 grados y tus pies se sumergen en él durante 20 minutos;
• Puedes agregar aceites esenciales o mentol a cualquiera de los baños enumerados anteriormente, es muy importante que el agua que contienen no esté demasiado caliente, especialmente cuando la causa de la hinchazón son las varices;
• manzanilla Para prepararlo, mezcla agua tibia y decocción de manzanilla en una proporción de 1:1. Debes cocinar tus pies al vapor en esta mezcla durante unos 30 minutos. A continuación, se secan los pies y se lubrica el tobillo con una crema calmante. Este método casero alivia rápidamente las molestias.

Compresas

Los acompañantes frecuentes del edema son picazón, dolor y enrojecimiento de la piel. Con la ayuda de compresas que se pueden preparar fácilmente en casa, podrás deshacerte de todas las molestias asociadas a la hinchazón. Veamos las recetas más famosas:

• Las hojas de repollo ayudarán a hacer frente rápidamente a la hinchazón. Es necesario amasarlos con un rodillo, quitar las venas compactadas y aplicar sobre la hinchazón. Es necesario mantener esta compresa durante al menos 12 horas, por lo que es mejor hacerlo por la noche. Este es un remedio sencillo y seguro;
• puedes hacer una compresa con acedera, molerla hasta obtener una pasta y aplicarla sobre la hinchazón durante un tercio de hora;
• una compresa de ungüento de sal, que se prepara a partir de 1 kg de grasa de pollo y 0,5 kg de sal yodada. Los ingredientes se calientan y se mezclan en un baño de agua y se aplican en el lugar de la hinchazón durante la noche. Por la mañana, enjuáguese los pies bajo una ducha de contraste;
• La infusión de alcohol de Kalanchoe alivia perfectamente la hinchazón, para prepararla es necesario llenar el frasco hasta arriba con las hojas de esta planta de interior y luego llenarlas con vodka hasta el cuello. La tintura tarda 2 semanas en prepararse, se puede utilizar no solo para compresas, sino también para frotar;
• una compresa de aceite alivia la hinchazón de las articulaciones, para prepararla es necesario mezclar alcanfor y aceite de oliva en proporciones iguales y frotar el área hinchada, y luego aplicar una venda apretada;
• Las hojas de abedul también son excelentes para eliminar la hinchazón. Deben usarse frescos. Para la compresa se necesitan unos 200 g de materia prima, que se vierte con agua hirviendo y se infunde durante 40 minutos. Se agrega 1 mesa a la infusión resultante. mentir sal, la mezcla resultante se sumerge en una gasa, que luego se aplica sobre la hinchazón;
• Para aliviar rápidamente la hinchazón, aliviar el dolor y eliminar el enrojecimiento, puede aplicar una compresa de hielo. Para prepararlo es necesario envolver hielo picado en un paño y aplicarlo en la zona afectada. Este es un método eficaz para las venas varicosas y se utiliza a menudo para lesiones y esguinces;
• Una compresa con vinagre de sidra de manzana ayudará a normalizar la presión arterial, fortalecer los vasos sanguíneos y aliviar rápidamente la hinchazón. Para prepararlo, es necesario empapar un paño limpio en vinagre y aplicarlo en la parte problemática del cuerpo, con celofán encima. Mantenga la compresa durante al menos una hora y la piel puede enrojecerse ligeramente;
• Puedes preparar una compresa de miel y manzanilla. Para hacer esto, es necesario disolver la miel en una decocción de manzanilla y humedecer un paño con la mezcla resultante, que luego se aplica en la articulación o el pie hinchados;
• compresa de patata. Para prepararlo es necesario hervir las patatas, triturarlas junto con el caldo, dejar enfriar y luego aplicar el puré resultante sobre la hinchazón durante media hora. Este método no es adecuado para pacientes con venas varicosas.

Cómo deshacerse de las piernas hinchadas con remedios caseros.

El tratamiento del edema con remedios caseros produce un efecto rápido y, en algunas situaciones, puede ser el único método de tratamiento posible. Las infusiones, infusiones de hierbas, frutos secos y frutas, que tienen un efecto diurético, ayudan a aliviar rápidamente la hinchazón.

Algunos tés se pueden tomar durante mucho tiempo, lo que permite prolongar el efecto diurético y convertirse en una medida preventiva para el desarrollo de edema recurrente debido a patologías renales y problemas del sistema vascular.

Para hacer frente eficazmente a la hinchazón en casa, puede utilizar las siguientes recetas.

jugo de calabaza

Esta verdura ayuda a aliviar rápidamente la hinchazón ya que tiene un suave efecto diurético y es un antioxidante natural. La calabaza se acepta en cualquier forma y en cantidades ilimitadas. La papilla de calabaza ayuda en el tratamiento de patologías cardiovasculares, problemas de venas y riñones. La calabaza ayuda a reducir la hinchazón, para ello no solo puedes comerla y beber su jugo, sino también preparar compresas.

Menta

El uso de esta hierba combate eficazmente varios tipos de edema. Para preparar el medicamento, debe tomar 20 g de la planta y verter 0,5 litros de agua hirviendo. El producto se infunde durante unos 30 minutos. Puedes beber infusión de menta en lugar de té, al menos 2 veces al día. Este es un buen remedio popular para el edema, pero está contraindicado en pacientes con hipotensión, por lo que solo se puede utilizar por recomendación de un médico. Las infusiones de hierbas realmente ayudan a aliviar la hinchazón, pero antes de usarlas debes familiarizarte con los posibles efectos secundarios del uso de hierbas y las reacciones alérgicas a las hierbas.

Semillas de lino

Una decocción de linaza puede eliminar rápidamente la hinchazón; para prepararla, vierta 20 g de semillas en un vaso de agua hirviendo. Para que el caldo esté más saturado, es necesario cocinarlo a fuego lento. El medicamento se toma cada 3 horas, 150 ml a la vez. Esta es la dosis para adultos.

Mayor

En la medicina popular se utilizan flores, bayas y rizomas de esta planta. Para deshacerse de la hinchazón, debe usar las raíces, verterlas sobre 0,3 litros de vodka y dejar actuar durante 2 semanas. La composición resultante debe agitarse periódicamente. Cuando la tintura esté preparada, es necesario colarla. Para extirpar el tumor, este remedio popular se debe tomar de acuerdo con el siguiente esquema: los primeros 3 días, 10 gotas, luego 15 gotas, a partir del décimo día la dosis aumenta a 20 gotas. 3 veces al día. Con la ayuda de este medicamento no sólo se puede reducir la hinchazón, sino también mejorar la condición del paciente en general.

kalina

Este es un remedio tradicional para combatir la hinchazón. Viburnum tiene un sabor amargo inusual y las infusiones y tés a base de él son antibióticos y diuréticos naturales que alivian la hinchazón. La receta es simple: debes tomar un par de cucharadas de bayas de viburnum, cocinarlas al vapor con agua hirviendo y cocinar a fuego lento, y luego dejar reposar durante unos 30 minutos. El producto se filtra y se toman 70 ml tres veces al día durante 3 semanas.

Sandía

Esta enorme baya es un diurético natural que elimina el exceso de líquido del cuerpo. Para que surta efecto, es necesario comer sandía durante todo el día, es decir, dedicar un día de ayuno a la sandía. Es mejor hacer esto en un momento en que las sandías maduran en condiciones naturales, es decir, a finales de agosto y septiembre.

Para mejorar la función renal, es necesario comer una cantidad ilimitada de pulpa de sandía durante el día.

Infusiones de hierbas

Las hojas de abedul, la hierba de San Juan, la cola de caballo o la seda de maíz ayudarán a afrontar la hinchazón. Las hierbas se cuecen al vapor individualmente o se combinan entre sí y se toman solo según lo prescrito por un médico, ya que algunas de ellas pueden reducir la efectividad de la medicación o, por el contrario, mejorarla.

También puedes tomar hojas de arándano rojo y orejas de oso en partes iguales, verter esta mezcla con dos vasos de agua hirviendo y hervir al baño maría, luego dejar hasta que se enfríe por completo. La composición resultante se bebe durante todo el día, alivia muy rápidamente la hinchazón y previene su reaparición.

El té de Knotweed es un excelente calmante para la hinchazón, además, elimina sustancias tóxicas y desechos del organismo. Un buen efecto diurético tiene una infusión de raíces y hojas de perejil, que se cuecen al vapor con agua hirviendo en un termo durante 7-8 horas y luego se toman 1 cucharada a la vez. tres veces al día.

Puedes hacer una decocción a partir de los frutos e inflorescencias de espino. Deben verterse con 0,5 litros de agua hirviendo y colarse después de media hora. Beber un tercio de taza tres veces al día entre comidas. El caldo de frijoles tiene un efecto diurético similar, para prepararlo es necesario hervir 1 mesa en 0,4 litros de agua. una cucharada de aletas de frijol picadas. Después de la preparación, el caldo se infunde durante una hora, se filtra y se toma caliente, media taza tres veces al día.

Hirudoterapia

El tratamiento con sanguijuelas ayuda a mejorar la circulación sanguínea y eliminar la hinchazón. Este método también ayuda a aliviar la fatiga de las piernas y eliminar la sensación de pesadez. También puede utilizar cremas farmacéuticas especiales a base de extracto de sanguijuela, que deben frotarse en las zonas inflamadas para conseguir un efecto de drenaje.

Gimnasia

Ejercicios sencillos pero muy eficaces ayudarán a aliviar la fatiga de las piernas y eliminar la hinchazón:

• levantar objetos pequeños del suelo con los dedos de los pies;
• girando los pies en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj;
• ponerse de puntillas con un giro sobre los talones;
• caminar y saltar de puntillas;
• Tumbado en el suelo, doble y estire las rodillas.

También es muy eficaz para eliminar la hinchazón diaria debida al cansancio levantando las piernas en decúbito supino por encima del nivel del corazón, es mejor levantar las espinillas sobre un almohadón o almohada.

Masaje

Si un paciente, por las características del cuerpo o la edad, suele experimentar hinchazón, sería buena idea que dominara la técnica del masaje linfático. Ayudará a hacer frente a la hinchazón más rápidamente si además utiliza masajes o aceites esenciales. Todos los movimientos deben realizarse de abajo hacia arriba, de esta forma se normaliza la circulación sanguínea y se puede prevenir el estancamiento.

Esquema de terapia compleja

Dependiendo de la causa de la hinchazón, el médico desarrolla un régimen de tratamiento individual para cada paciente, pero existen reglas generales que son adecuadas para todos los casos. Convencionalmente, un esquema de tratamiento complejo se puede dividir en 4 etapas, cada una de las cuales dura una semana:

1. En la primera etapa es necesario hacer baños de sal, para ello se disuelve un paquete de sal en 20 litros de agua tibia. Las piernas se cuecen al vapor en agua durante aproximadamente media hora, esto se puede hacer en un balde o en un recipiente alto. Lo mejor es que la salmuera cubra las piernas desde el pie hasta la rodilla.
2. Durante la segunda semana, las zonas inflamadas se deben frotar con infusiones de hierbas medicinales. Una receta popular es una mezcla de propóleo, menta y milenrama. Debe tomar una cucharada de cada ingrediente, verterle medio litro de vodka y dejar actuar durante 10 días. El producto resultante se filtra y se frota en el área afectada antes de acostarse.
3. En la tercera etapa, se hacen compresas con hojas de col durante 7 días. Se retiran, se aplican en la zona hinchada y se envuelven con una venda. La compresa se cambia a diario.
4. La cuarta etapa está dedicada al descanso adecuado.

Para lograr un resultado sostenible, este régimen de tratamiento debe repetirse al menos 5 veces.

¿Utilizas remedios caseros?

Cuando se produce edema, el exceso de líquido se acumula en los tejidos del cuerpo. La mayoría de las veces, la hinchazón aparece en los tobillos, pies, piernas, brazos y manos. En algunos casos, la hinchazón puede deberse a cambios temporales en el cuerpo, como un embarazo o una lesión. Además, la hinchazón puede deberse a una enfermedad cardíaca, renal o hepática, o ser un efecto secundario de los medicamentos. Se hace una distinción entre edema periférico, como hinchazón de tobillos, pies, piernas, brazos o manos, y edema interno, que es hinchazón de órganos internos como los pulmones.

Atención: La información contenida en este artículo es sólo para fines informativos. Antes de utilizar cualquier método, consulte a su médico.

Pasos

Parte 1

Preste atención a los síntomas comunes. El edema periférico se caracteriza por hinchazón de los tobillos, pies, brazos o manos. La hinchazón puede hacer que la piel luzca tirante y brillante.

• Si presiona con el dedo la zona hinchada y luego retira el dedo, quedará un hoyuelo en esa zona durante un tiempo. Esta hinchazón se observa a menudo después de estar sentado durante mucho tiempo.
1. • estancia prolongada en posición sentada sin calentamiento ni ejercicio físico;
   • consumo excesivo de alimentos salados;
   • cambios hormonales (incluyendo hinchazón premenstrual y cambios en los niveles de estrógeno);
   • el embarazo;
   • daño postoperatorio al sistema linfático y a los ganglios linfáticos (común después de la extirpación del seno debido al cáncer);
   • tomar ciertos medicamentos, incluidos esteroides, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la diabetes y medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE).

2. Obtenga información sobre los problemas de salud que causan hinchazón. Además de los factores de riesgo enumerados anteriormente, el edema puede asociarse con una amplia variedad de enfermedades sistémicas. Comuníquese con su médico para verificar si la hinchazón se debe a lo siguiente:

   • insuficiencia cardíaca congestiva;
   • enfermedad del higado;
   • enfermedad renal o síndrome nefrótico: una enfermedad relacionada con los riñones en la que hay un nivel bajo de albúmina (una proteína importante) en la sangre;
   • insuficiencia venosa crónica, como las venas varicosas, en las que las venas no pueden pasar sangre de manera efectiva;
   • insuficiencia linfática o daño al sistema linfático (por ejemplo, debido a quimioterapia, cirugía o lesión).

3. Eleve las piernas cuando esté sentado o descansando durante largos períodos de tiempo. Si tienes que permanecer mucho tiempo sentado, intenta elevar las piernas para evitar que la sangre se acumule en ellas. Coloque los pies sobre una mesa, taburete o otomana. Para mayor comodidad, incluso puedes colocar almohadas debajo de tus pies.

   Salga a caminar aproximadamente una vez cada hora. Si tiene que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, levántese y camine durante cinco minutos una vez cada hora para reducir la hinchazón. Camine por la habitación, tómese un descanso para ir a buscar agua o dé un paseo por el edificio. Esto le ayudará a mejorar su estado de ánimo, le dará un poco de descanso y reducirá la hinchazón.

   • Para muchos, la hinchazón se intensifica por la noche. Si te estás relajando en el sofá después de un duro día de trabajo, intenta levantarte y caminar una o dos veces por hora.

4. Manos arriba. Si la hinchazón se produce principalmente en las palmas y las muñecas, intente levantar los brazos por encima de la cabeza cada 30 a 60 minutos. Como resultado, el líquido acumulado en las extremidades fluirá hacia abajo bajo la influencia de la gravedad.

   • Es posible que desees agitar o agitar los brazos ligeramente por encima de la cabeza.

5. Use medias de compresión. Las medias de compresión (o de soporte), hechas de material elástico, se ajustan cómodamente alrededor de las pantorrillas y los tobillos y evitan así la acumulación de líquido. Estas medias se pueden comprar en una farmacia o tienda de equipos médicos.

parte 3

Consulte a su médico. Los remedios naturales son generalmente seguros, pero debes consultar a tu médico antes de tomarlos.

Beba té diurético. Los tés diuréticos aumentan la producción de orina y, por lo tanto, ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado ya que los tés de hierbas pueden causar alergias y consulte a su médico o farmacéutico acerca de cómo estos tés pueden interactuar con sus medicamentos. Beba 3-4 vasos de té todos los días y agregue miel, limón o stevia al gusto.

• Té de hojas de diente de león: Utilice las hojas en lugar de las raíces del diente de león, que también son útiles, pero no ayudan a eliminar la hinchazón.
• Té de cardamomo: Para preparar el té, agregue 1 cucharadita de semillas de cardamomo u hojas secas a 1 taza (240 mililitros) de agua caliente.
• Té de camomila: Este té te ayuda a relajarte y conciliar el sueño.
• té de achicoria: Este es un buen sustituto del café.
• Te de hinojo: Para preparar el té, agregue 1 cucharadita de semillas u hojas de hinojo a un vaso (240 mililitros) de agua. Entre otras cosas, el hinojo favorece la digestión y refresca el aliento.
• té de perejil: Este té tiene un efecto diurético y favorece la digestión.
• Té de ortiga: Este té tiene efecto diurético y además contiene vitaminas y microelementos.

1. Toma antioxidantes. Los antioxidantes ayudan indirectamente con la hinchazón porque fortalecen las venas. Además de los alimentos ricos en antioxidantes, puedes tomar suplementos como extracto de semilla de uva (360 miligramos dos veces al día) o extracto de semilla de arándano (80 miligramos tres veces al día).

   Prueba la acupuntura. Este es un método popular de la medicina tradicional china que consiste en insertar agujas finas en puntos específicos del cuerpo. La Medicina Tradicional China se esfuerza por lograr el equilibrio en el cuerpo y la hinchazón se considera un signo de desequilibrio. La acupuntura ayuda a restablecer el equilibrio para que todos los fluidos corporales fluyan adecuadamente.

   • Pídale a su médico que le recomiende un acupunturista profesional o busque uno en línea.

2. Prueba la terapia de masajes. El masaje estimula la circulación sanguínea y ayuda a que el líquido de los tejidos inflamados regrese al sistema circulatorio y linfático. El masaje para linfedema, también conocido como drenaje linfático o terapia de drenaje linfático, es un tipo de masaje que beneficia al sistema linfático y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

   • Su médico puede recomendarle un especialista en terapia de drenaje linfático.
   • Encuentre en línea un especialista en terapia de drenaje linfático adecuado (busque "drenaje linfático").

3. Haz un masaje con agua. Los naturópatas suelen recomendar una técnica llamada "masaje con agua" para estimular el flujo linfático, lo que ayuda a reducir la hinchazón al apretar y estirar los vasos y válvulas linfáticos, empujando el líquido fuera de las extremidades y de regreso al corazón. El masaje con agua se puede realizar en casa utilizando una ducha de mano.

   • Comience haciendo correr agua fría sobre sus pies desde la ducha. Riegue un pie, luego el otro, luego mueva el chorro de agua desde el pie hacia cada pierna hasta el corazón.
   • Luego, deja correr agua fría sobre tus palmas y mueve un chorro de agua fría desde cada palma hacia tu brazo hacia tu corazón. Haz lo mismo con el segundero.
   • Abre el agua caliente. El agua debe estar lo más caliente posible sin quemarte.
   • Repita el procedimiento con agua caliente: vierta agua sobre cada pie y levántese a lo largo de sus piernas, luego, a su vez, coloque cada palma debajo del chorro y levántese a lo largo de su brazo.
   • Deje correr agua fría nuevamente y repita los pasos anteriores para completar el procedimiento.

4. Prueba masajear con un cepillo seco. Este procedimiento también se llama masaje linfático y se practica en la medicina tradicional china. Este masaje se puede realizar en casa utilizando un cepillo de cerdas suaves y mango largo o una toalla de algodón esponjosa.

Cuando una persona con hinchazón en la cara se refleja en el espejo, surge la pregunta: "¿Cómo eliminar rápidamente la hinchazón en casa"? Pero primero es necesario comprender qué está provocando este cambio de apariencia. Un síntoma edematoso puede ser una señal de problemas de salud graves.

La hinchazón puede ser de origen inflamatorio o no inflamatorio. La inflamación siempre va acompañada de dolor, aumento de la temperatura local y enrojecimiento.

La hinchazón inflamatoria acompaña a un absceso interno o un proceso externo en la cara: inflamación de las encías (flujo), forúnculo (absceso), hinchazón postoperatoria, traumatismo en los tejidos blandos del área facial, reacción a procedimientos cosméticos, alergias al contacto con un irritante.

El edema sin inflamación puede ser fisiológico o patológico. Opciones que no requieren intervención médica:

1. La hinchazón matutina de la cara es normal, si después de cambiar la posición horizontal a vertical desaparece rápidamente.
2. Durante el período premenstrual, debido a cambios hormonales, puede producirse hinchazón de la cara, hinchazón de los párpados y piernas.
3. Por errores dietéticos: consumo de alimentos salados, ahumados, picantes. La sal y algunos tipos de especias retienen líquidos en el organismo.
4. Beber mucha agua antes de acostarse.
5. Falta o exceso de sueño.
6. Situación estresante con derramamiento de muchas lágrimas. Sólo si la condición no requiere sedación farmacológica (calmante).

Condiciones patológicas con síndrome edematoso que requieren consulta médica:

1. Osteocondrosis cervical: los vasos del cuello se comprimen, se altera el flujo venoso y linfático de los tejidos de la cara y el cuello.
2. Problemas de riñon. La eliminación de líquido se altera y se acumula en los tejidos del cuerpo. En primer lugar, la zona del rostro es rica en vasos sanguíneos y fibras sueltas. Se desarrolla con patología renal: glomerulonefritis, daño autoinmune, nefropatía diabética, etc.
3. Edema cardíaco, que se acompaña de dificultad para respirar, palpitaciones y tiene un tinte azulado.
4. Patología hepática. Las células hepáticas dañadas no pueden sintetizar fracciones de proteínas. Las proteínas del plasma sanguíneo tienen la capacidad de retener líquido y cuando su concentración disminuye, ingresa al espacio intercelular formando edema.
5. Proceso purulento en la cara, en la cavidad bucal.
6. Hinchazón alérgica a un producto cosmético, picadura de insecto, etc.
7. El hipotiroidismo es una disminución en la concentración de hormonas tiroideas. Al mismo tiempo, la síntesis de proteínas disminuye y las sustancias que atraen líquidos (glucosaminoglicanos (ácido hialurónico)) se acumulan en los tejidos. Se desarrolla edema de la mucosa: mixedema.
8. El edema "hambriento" se desarrolla con la falta de alimentos con proteínas. Hay una expresión: "Estar hinchado de hambre".
9. Intoxicación crónica por alcohol. El hígado y los riñones sufren. Los alcohólicos tienen “escritos en la cara” sobre su adicción: dilatación de los vasos subcutáneos, hinchazón de la cara.

El edema patológico puede poner en peligro la vida y solo puede eliminarse en un hospital.

Cómo deshacerse de la hinchazón de la cara en casa.

La hinchazón de la cara desaparece rápidamente si no se trata de un fenómeno patológico. ¿Cómo eliminarlo en casa sin perjudicar la salud? Hay muchas formas efectivas.

Infusiones y decocciones

Hay muchas hierbas diuréticas para la hinchazón de la cara en la cadena de farmacias. El exceso de líquido se elimina aumentando la micción.

Principales componentes de las tarifas:

1. Frutos y hojas de arándano rojo.
2. Fruto de rosa mosqueta.
3. Hojas de gayuba.
4. Manzanilla.
5. Hoja de laurel.
6. Menta.
7. Seda de maiz.
8. Orégano.
9. Perejil.

El uso de decocciones e infusiones de hierbas contra la hinchazón de la cara es posible interna y externamente en forma de compresas.

Los tés diuréticos de farmacia se presentan en bolsas que son cómodas de preparar.

Receta

Seda de maíz 3 cdas. l. verter un vaso de agua hirviendo y calentar al baño maría durante 30 minutos. Colar, enfriar. Tomar ¼ de taza 3 veces al día antes de las comidas.

Para la compresa se utilizan únicamente infusiones y decocciones frías.

Tratamiento con aceites esenciales.

La aromaterapia no solo cambia el trasfondo emocional, sino que también se utiliza en cosmetología para masajes y cuidado de la piel. ¿Cómo deshacerse de la hinchazón facial en casa usando aceites esenciales?

Receta para eliminar la hinchazón facial.

Es necesario mezclar en un recipiente 10 ml de aceite de almendras o albaricoque, 3 gotas de geranio y enebro. Realizar un masaje facial diariamente con la mezcla de aceites resultante. Este procedimiento mejorará el tono de la piel y aliviará la hinchazón.

Enriquecimiento de crema facial con aceites esenciales.

Agrega 2 gotas de aceites a un frasco de tu crema favorita: lavanda, extracto de baya de enebro, romero, naranja, agujas de pino. Efecto: tratamiento, prevención de la hinchazón facial.

Productos

Al cambiar su dieta, puede deshacerse de la hinchazón facial. Lista de productos líderes que alivian la hinchazón facial:

1. Alforfón, arroz. Es útil tener días de ayuno.
2. Manzanas y bayas. Excelente para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Se da preferencia a los arándanos rojos y los arándanos.
3. Pimiento rojo dulce. Contiene grandes cantidades de potasio y magnesio, microelementos implicados en el equilibrio de líquidos del cuerpo.
4. Los pepinos son la verdura más acuosa. Tiene un efecto diurético. El jugo de pepino es bueno para ti.
5. Berenjena. Eliminar las sales que retienen líquidos en el cuerpo.
6. Damáscos secos. Tiene suaves efectos laxantes y diuréticos. Contiene una gran cantidad de potasio.
7. Perejil: use raíces y verduras.

Es importante evitar los alimentos salados, ahumados y picantes.

Compresas

Un excelente remedio de emergencia que ayuda de forma eficaz y rápida a aliviar la hinchazón del rostro en casa. Sólo se utilizan compresas frías, tonifican los vasos sanguíneos de la piel y eliminan la hinchazón.

Puedes utilizar compresas de contraste. Para ello necesitarás 2 recipientes para agua fría y caliente y 2 toallas pequeñas. Sumerge las toallas en recipientes y déjalas reposar un rato. Alternar frío y calor. Es mejor completar el procedimiento con exposición al frío.

Es importante que el agua no esté demasiado caliente y que no se produzca inflamación en la piel. El efecto del agua fría se puede potenciar añadiendo cubitos de hielo.

Diuréticos

Los medicamentos actúan sobre las estructuras de los riñones y aumentan la excreción de líquido del cuerpo. Su uso frecuente es peligroso debido a la pérdida de potasio y otros oligoelementos importantes. Los medicamentos más populares son furasemida, torasemida, lasix.

Una condición importante para el uso de diuréticos es la ausencia de contraindicaciones. Hay que recordar que el efecto de los fármacos es rápido y es mejor utilizar el baño de casa.

Es mejor deshacerse de la hinchazón de la cara de esta manera en casos extremadamente raros, dando preferencia a las hierbas diuréticas.

Ungüentos, geles, cremas.

Estas formas farmacéuticas ayudarán rápidamente a eliminar la hinchazón de la cara y la hinchazón de los párpados en casa.

1. Ungüento de troxevasina. Comienza a actuar a los 30 minutos de su aplicación. Elimina hinchazón, bolsas, hematomas debajo de los ojos.
2. Gel Doctor Theiss. Contiene extracto de flor de caléndula y solución de semillas de castaño de indias. Elimina la hinchazón y el dolor. Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
3. Venolife gel. Ingredientes: heparina, dexpantenol, troxerutina. Elimina la hinchazón y la inflamación. El producto puede ser utilizado por mujeres embarazadas y lactantes.

Máscaras

Como base se utilizan ingredientes naturales: verduras, frutas, infusiones de hierbas.

La verdura es rica en potasio, que elimina el exceso de líquido de las células. Es necesario rallar las patatas crudas peladas y añadir 2 cucharadas. l. Leche tibia y una cucharada de harina de centeno. Aplica la mezcla en tu rostro y déjala por 20 minutos. Enjuague con agua fría.

Infusión de té

Prepare una solución fuerte, déjela y enfríe. Humedezca algodones y colóquelos sobre la superficie del rostro y el área alrededor de los ojos. Dejar actuar 15 minutos. Ayuda a aliviar rápidamente la hinchazón.

La verdura tiene un efecto tónico. Es necesario rallar un pepino fresco y aplicarlo en las zonas problemáticas. Puedes deshacerte de la hinchazón en casa colocando círculos de pepino en rodajas en tu cara.

Masaje

El procedimiento estimula la circulación sanguínea, activa el flujo linfático y tonifica los músculos faciales.

Puedes aliviar la hinchazón de los párpados y la hinchazón del rostro en casa mediante el automasaje. Es importante utilizar cremas, sérums o aceites para masajear la piel sin frotar.

Técnica

Lavarse las manos. Aplicar el producto de masaje en las manos. Muévase a lo largo de las líneas de masaje en las siguientes direcciones:

• desde el centro de la frente y el puente de la nariz hasta las sienes;
• desde la nariz, las mejillas, las comisuras de los labios, la línea de la mandíbula hasta las orejas;
• desde la base del cuello - hasta el mentón;
• desde las esquinas exteriores del ojo - hasta el puente de la nariz;
• desde las esquinas interiores hasta las sienes.

Golpeando con los dedos a lo largo de las líneas de masaje.

Puedes usar cucharadas enfriadas en el congelador en lugar de los dedos. Es mejor realizar el procedimiento por la mañana.

Ejercicios

El suministro de sangre adecuado puede verse obstaculizado por la tensión muscular. Los ejercicios son una forma eficaz de aliviar la tensión de los músculos del cuello y la cara. Al mismo tiempo, se reafirman los contornos del rostro.

Es necesario relajar los músculos del cuello y la cintura escapular. Haz un semicírculo con la cabeza hacia adelante sin echar la cabeza hacia atrás. Luego gira e inclina la cabeza en cada dirección. Número de repeticiones: 10-15.

Hay una dirección: la construcción de caras. Los activistas del movimiento han desarrollado muchos ejercicios para un lifting facial sin el uso de métodos quirúrgicos.

Quitar bolsas, hinchazón y ojos azules en casa con ejercicios faciales.

Colocamos los dedos índices en las esquinas exteriores del ojo y los dedos medios en las esquinas interiores del ojo. Arreglamos el párpado inferior. Luego cerramos los ojos sintiendo la tensión del párpado inferior. Se entrena el músculo orbicular de los ojos, mejora el tono y el suministro de sangre al párpado inferior. Realizamos 30 repeticiones.

Prevención de la hinchazón

Realizar correcciones en el estilo de vida: abandonar los malos hábitos, limitar la ingesta de alimentos salados, picantes y ahumados. Una serie de recomendaciones para deshacerse permanentemente de la hinchazón facial en casa:

• Sueño completo. Necesitas dormir de 7 a 9 horas.
• Compra una almohada ortopédica. Asegura la correcta posición de la cabeza y el cuello.
• No bebas agua antes de acostarte.
• Ejercicio.
• Sométase periódicamente a exámenes médicos en la clínica de su lugar de residencia.

Si las medidas tomadas para combatir el edema no ayudan, debe consultar a un médico para que lo examine y le dé tratamiento.

Hablamos con Natalya Fadeeva, médica, nutricionista-endocrinóloga, candidata a ciencias médicas, sobre por qué se retiene líquido en el cuerpo, por qué la hinchazón es peligrosa y cómo el deseo de comer algo salado por la noche corre el riesgo de provocar un aumento de peso por la mañana. .

¿Por qué se retiene líquido en el cuerpo y cómo se forma el edema?

Hay muchos factores que provocan la retención de líquidos en el organismo. Como regla general, esto ocurre debido a un mal funcionamiento del sistema urinario o endocrino (alteración de la producción de hormona antidiurética, hormonas tiroideas y hormonas sexuales femeninas). En ocasiones, la retención de líquidos en el organismo puede estar asociada a las propiedades de los alimentos que consume una persona. Así, un gramo de sal retiene 100 gramos de líquido. Entonces, si comiste un poco de pescado salado por la noche, por la mañana estarás esperando más de 1,5 a 2 kilogramos en la balanza.

La aparición de edema es el principal signo de alteración de la circulación del agua en el cuerpo, se forma como resultado de la acumulación de líquido en el espacio acuoso intercelular, lo que, a su vez, conduce a un aumento de su volumen. Si aparece algún edema, se debe consultar inmediatamente a un médico, ya que el edema puede ser síntoma de problemas graves en los sistemas cardiovascular, linfático, endocrino, digestivo, ginecológico y urológico. En una enfermedad como el mixedema (una manifestación pronunciada de función tiroidea reducida), el edema se propaga a todos los órganos internos, incluido el corazón.

El equilibrio agua-sal depende de muchos factores, que van desde la temperatura corporal de una persona y la presencia de enfermedades crónicas o agudas, hasta la frecuencia e intensidad de la actividad física que experimenta. Vale la pena señalar que, por lo general, el propio cuerpo lo regula bien con la ayuda de dos herramientas principales: la sensación de sed (previene la deshidratación) y la producción de orina (evita la sobrehidratación, la intoxicación por agua). Además, es mucho más fácil desarrollar deshidratación que sobrehidratación, pero si una persona consume suficiente líquido (al menos 35 mililitros por kilogramo de peso corporal ideal), su cuerpo estará completamente provisto de agua y no hay nada de qué preocuparse.

Durante la estación fría perdemos menos humedad que durante el verano, ya que prácticamente no sudamos ni nos sobrecalentamos, por lo que la necesidad de líquido puede ser ligeramente menor (una media de 100-300 mililitros). Pero esto no significa en absoluto que el riesgo de deshidratarse sea menor: independientemente de la época del año, una persona necesita controlar el mantenimiento del equilibrio hídrico en el cuerpo.

Alimentos que retienen líquidos en el cuerpo.

Por supuesto, la sal es la que más afecta la retención de agua, es decir, su exceso. Por lo tanto, todos los encurtidos, carnes ahumadas, conservas, embutidos, embutidos y quesos duros retendrán significativamente líquidos y provocarán hinchazón. También se debe tener en cuenta que el alcohol tiene la capacidad de redistribuir el líquido de tal manera que hay poca agua en la célula, toda va al espacio intercelular, por lo que la persona se ve hinchada e hinchada. Así que recuerde beber la mayor cantidad de agua posible durante y después de beber alcohol. Esto también ayudará a eliminar rápidamente del cuerpo los restos de metabolitos, que son muy tóxicos y peligrosos para la salud humana.

10 gramos de alcohol puro retienen aproximadamente 100 mililitros de agua. Por lo tanto, si bebió 100 gramos de alcohol, lo que equivale aproximadamente a 300 mililitros de coñac o vodka, la balanza por la mañana mostrará al menos más un kilogramo.

Antes de luchar contra la hinchazón de la cara, debes averiguar por qué aparecen. Las principales causas de la hinchazón son:

• falta de sueño o alteraciones del sueño;
• estrés y fatiga crónica;
• abuso de alcohol;
• amor por las comidas picantes y saladas;
• hábito de beber líquido por la noche.

Además, la hinchazón de la cara puede indicar problemas de salud. La hinchazón y las "bolsas debajo de los ojos" matutinas pueden estar asociadas con el inicio de la menstruación, alergias, trastornos hormonales, osteocondrosis cervical, enfermedades renales y embarazo.

Si aparece hinchazón todas las mañanas, tiene sentido consultar a un médico y descubrir la causa. Si la hinchazón se acompaña de dificultad para respirar, es necesario controlar el funcionamiento de su corazón.

No toda hinchazón es inofensiva y sólo causa daños estéticos al rostro. Por ejemplo, el edema de Quincke es mortal y requiere atención médica de urgencia.

La hinchazón de toda la cara se produce debido al alcoholismo o enfermedades respiratorias crónicas. En este caso, sólo ayudará el tratamiento de la enfermedad subyacente.

La ubicación de la hinchazón puede indicar una posible enfermedad. Las leves bolsas matutinas debajo de los ojos y un tinte amarillento en la piel pueden ser signos de problemas renales.

La hinchazón en el área de los senos paranasales a menudo indica una infección. Las zonas inflamadas impiden el drenaje de la linfa, lo que conduce a la formación de edema.

Cómo quitar la hinchazón de la cara y las bolsas debajo de los ojos en casa.

La causa más común de hinchazón matutina en la cara es la ingesta excesiva de líquidos antes de acostarse, por lo que debe reconsiderar su régimen de bebida y su dieta.

Limite la cantidad de alimentos grasos, picantes, salados y ahumados en el menú. No beba agua ni otras bebidas (té, jugo, café) antes de acostarse. Mantenga su consumo de alcohol al mínimo; las salidas nocturnas frecuentes definitivamente dejarán una marca en su rostro.

Durante la estación fría, la calefacción central reseca mucho el aire, lo que puede provocar hinchazón en la cara. Por lo tanto, ventile periódicamente la habitación y controle el nivel de humedad del aire.

Para tonificar tu piel, bebe un vaso de agua con limón por la mañana. El ácido contenido en los cítricos alivia eficazmente la hinchazón y elimina las bolsas debajo de los ojos.

Las formas más sencillas de eliminar la hinchazón del rostro en casa:

• compresas;
• lavar con agua fría;
• ducha fría y caliente;
• linfomasaje ligero;
• frotando con cubitos de hielo.

Humedece una toalla pequeña con agua fría, escúrrela y cúbrete la cara con ella. El procedimiento durará entre 7 y 10 minutos, durante los cuales será necesario remojar la toalla un par de veces más en agua fría.

Prepare cubitos de hielo con anticipación a partir de infusión de hierbas, agua corriente o mineral. Frotar con hielo alivia eficazmente la hinchazón y tonifica la piel del rostro.

Si tienes piel sensible, envuelve el hielo en un pañuelo de papel.

Una ducha contrastante regular por la mañana también ayuda a aliviar la hinchazón.

Para evitar una cara hinchada y “magullada”, es necesario dormir bien por la noche. Acuéstese antes de las 12 horas en una habitación preventilada. La almohada debe ser cómoda, de tamaño mediano y de suavidad moderada. En reposo, la cabeza no debe estar mucho más alta que el nivel de los hombros.

Las lociones con té fuerte o rodajas de pepino ayudarán a eliminar las bolsas debajo de los ojos. Deben colocarse encima de los párpados y la cara y permanecer en silencio durante 10 a 15 minutos. [cuadro n.º 2]

Para aliviar rápidamente la hinchazón alérgica, es necesario tomar un antihistamínico. Si la hinchazón es grave, asegúrese de consultar a un médico. Es necesario identificar la causa de la alergia, para ello será necesario someterse a un examen, realizar pruebas y pruebas de alérgenos.

En la farmacia puedes comprar diuréticos especiales o infusiones de hierbas. Ayudarán a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Pero antes de tomar diuréticos, definitivamente debes consultar a tu médico.

Mascarillas caseras para la hinchazón del rostro.

Puedes preparar efectivas mascarillas anti-hinchazón en casa. Ralla un pepino fresco en un rallador mediano, exprime un poco el jugo y aplica la pulpa del pepino por todo tu rostro. Acuéstese con esta mascarilla durante 10-12 minutos. El pepino aliviará la hinchazón, refrescará e hidratará la piel.

La mascarilla de manzana y limón hace frente bien a la hinchazón. Toma una manzana verde, rallala con un rallador grueso y agrega 5 gotas de jugo de limón a la pulpa. Aplica la mascarilla en tu rostro durante 5 a 7 minutos y luego enjuaga con agua fría.

Mascarilla rápida: agregue eneldo finamente picado a la crema agria fría. Mantener en la cara durante 10-12 minutos.

La hinchazón única en la cara causada por razones simples (exceso de líquido, alcohol) se puede eliminar fácilmente cambiando su estilo de vida y su dieta. Una cara regularmente hinchada es un motivo para buscar ayuda médica urgente. Esto es especialmente cierto para la hinchazón repentina con sarpullido, picazón y cambios en la tez.