¿Cómo podemos aprender a tener paciencia y moderación, a ser pacientes y tranquilos? Cómo aprender a tener paciencia y humildad

Y esta expectativa no está asociada al malestar, a las experiencias desagradables, porque la princesa sabe que el príncipe vendrá. Ya que este es su deseo, su intención, y ella le da la oportunidad de realizarlo en el mundo exterior no a través de acciones activas, sino a través del poder de su energía, que acumula mientras espera. Hablamos de esto en detalle en la lección 9. .

La propia mujer soltera, por regla general, se esfuerza por conocer a un hombre. Ella misma busca un hombre, hace muchos movimientos inquietos, trata de complacerlo. Una mujer no espera a su prometido; está en una búsqueda activa, tanto física como emocional.

Naturalmente, si no pasa nada, causa dolor y decepción. La acción debe traer resultados. Sólo la mujer no asume ninguna acción propia.

Esta es la carta que recibí:

“Una vez más, después de escuchar los consejos de algunas personas, decidí registrarme en un sitio de citas para conocer a un hombre. Ya tenía experiencia comunicándome allí, lo que me dejó un regusto negativo. Esta vez sentí claramente falta de armonía y antinaturalidad por este método de citas, cuando estaba activo. Cada encuentro con un hombre, por un lado, aumentaba mi autoestima (cortejo, cumplidos, atención), pero por otro lado, me quitaba energía. Después de todo, tenía que compartir algo íntimo con todos: mis intereses. y visión de la vida. La relación no se desarrolló como me hubiera gustado. O todo terminó después de la primera reunión, o como máximo nos reunimos durante unas dos semanas. Dejé el sitio y se me hizo muy fácil. Me sentí como si estuviera en una especie de carrera que me causaba malestar y estrés”.

Si una mujer se vuelve activa e intenta buscar un hombre ella misma, naturalmente se siente agotada. Y es una muy buena señal que esta mujer se sintiera incómoda e incómoda en este papel.

Una vez, en un grupo de mujeres, cuando estábamos discutiendo tipos de citas, las mujeres me hablaron de este tipo de citas, cuando llegas a un café y te sientas frente a un hombre durante 3 minutos, luego pasas al siguiente, y si como él, hay que levantar el teléfono y luego concertar una cita. Todas las mujeres que participaron en este tipo de citas se sintieron completamente devastadas.

Repito una vez más, ¡una mujer debe ESPERAR a un hombre! Como una princesa en un cuento de hadas, ella cree al 100% que él vendrá, ya que no puede evitar venir. Pero vuestras puertas deben estar abiertas, vuestro corazón debe estar dispuesto a amar. Por eso, es necesario curarlo, restaurar el poder femenino. Y el tiempo de espera se te da para la restauración y la reposición, y no para una búsqueda activa, que sólo destruye el sistema nervioso y la dignidad femenina.

¡Qué importante es para una mujer esperar una propuesta de matrimonio y no hacer nada ella misma! No abandones prematuramente el hogar paterno para entablar una relación civil. Para preservar tu dignidad femenina, debes poder esperar.

Por ejemplo, una mujer no se casa, sino que se va a vivir con un hombre. Y luego se pregunta por qué el hombre se comporta de manera extraña, pone sus cosas en todas partes, no deja que las guarden y no quiere hacer reparaciones.

Pero el hombre se comporta con absoluta naturalidad, como se comporta un SOLTERO. ¡Es soltero! El hecho de que vivas en su casa no cambia nada. ¡Tú no eres la SEÑORA de esta casa, eres la INVITADA! Pero los huéspedes no amueblan la casa; obedecen a la voluntad del propietario.

Es más correcto esperar una propuesta de matrimonio y mudarse a la casa de su marido con plenos derechos, y no vivir allí como un pájaro.

Cuando una mujer apresura las cosas, todo resulta feo y arrugado. Ya sabes, una mujer salta de la casa de sus padres, firma apresuradamente su nombre, pero en su alma hay un trabajo incompleto, inacabado. No hubo boda, no hubo vestido blanco. ¿Deberíamos apresurarnos?

Un hombre es responsable sólo de las decisiones que toma él mismo; no es responsable de todo lo demás.. Este es un secreto importante. También hablamos de esto en clase. .

Si no pudo resistir, empujó o, peor aún, obligó a un hombre a tomar una decisión, no espere nada bueno, él lo olvidará felizmente o rechazará la responsabilidad.

Por ejemplo, si quieres salir al aire libre, pero no tienes coche, esto no significa que tengas que comprarlo tú mismo. O decidir que un hombre saque un coche a crédito. Tenemos que esperar. Deja que tu deseo infunda y deja que madure la decisión del hombre. Si un hombre aún no está dispuesto a comprarlo él mismo, entonces aún no ha llegado el momento.

Queremos que sea así: se lo pedimos y enseguida lo cumple. Pero un hombre necesita tiempo para tomar una decisión. Porque si toma una decisión, es responsable de ella. Somos nosotras las mujeres las que tomamos decisiones muy rápido y nos olvidamos de ellas mañana. Los hombres están construidos de manera diferente. Necesitan pensar. Pero una mujer necesita esperar y no molestar a un hombre con impaciencia. Esto hay que aprenderlo.

Si no sabes esperar, esto también afectará tu relación con un hombre. Debes dejar que el hombre se pruebe a sí mismo y no privarlo de la iniciativa.

Cualquiera de nuestros sueños y anhelos también implica esperar. Se necesita un momento para desear algo, pero se necesita tiempo para que este evento suceda. ¿Lo que importa es cómo llenas tu tiempo de espera con ansiedad, impaciencia y miedo? ¿O por la fe, el conocimiento de que definitivamente vendrá a vosotros? Una mujer recibe no mediante una acción activa, sino mediante el poder de su deseo e intención. Es importante no preocuparse, no preocuparse, esperar el resultado, y lo principal es no renunciar a las ganas, es importante esperar.

Todo llega en el momento adecuado.

Esta es la carta que recibí de una de las participantes de la Escuela de Mujeres:

“El estado de ánimo ha cambiado: de la actitud de “Tendré éxito y mis sueños definitivamente se harán realidad en un futuro próximo” a “Todo tiene su momento”, “Todo lo que necesito llega en el momento adecuado”. Sabía antes que no todo depende de mí, que existe el destino y la voluntad de Dios. Pero ahora mismo pude sentir profundamente este momento”.

"Todo llega en el momento adecuado". ¿Con qué frecuencia nosotras, las mujeres, aprovechamos y logramos lo que en última instancia no necesitamos y rompemos nuestro destino femenino? Yo añadiría que lo que tienes en este momento es lo mejor. A partir de aquí, a partir de este punto que en el momento tienes lo mejor, una mujer debe proponerse y esperar. Y es natural recibir. La ENERGÍA FEMENINA es muy fuerte. Lo principal es no desperdiciarlo en movimientos y decepciones innecesarias.

Es esta posición interna la que ayudará a que la espera sea un estado natural e indoloro y ayudará a afrontar la incertidumbre y la falta de garantías.

Lo principal es no preocuparse, empezar a hacer otras cosas. Con mucho gusto. Todo llegará en el momento adecuado.

¿Cómo aprender a esperar?

Necesita aprender a reducir la velocidad, calmarse y relajarse.

El perejil ya ha brotado

Cualquier cosa te ayuda a calmarte y relajarte. Comienza un estado natural de meditación y abstracción de los problemas. La artesanía ayuda mejor que cualquier otra cosa a afrontar la ansiedad y la tensión interna y a salir del estrés.

Así es como una mujer esperaba a su prometido en las familias nobles mientras bordaba.

La espera es un estado femenino especial en el que una mujer confía en sí misma y en el mundo.

Cuando hayamos hecho todo, plantado las semillas, debemos calmarnos y esperar la cosecha.

Y deja que el tiempo de espera se llene de significado interior y actividades que disfrutes. Simplemente continúa viviendo con placer. Y el evento que estás esperando definitivamente sucederá, y lo encontrarás satisfecho y feliz.

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Tatiana Dzutseva

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La paciencia en una relación es quizás lo más difícil que debe aprender cualquiera que quiera mantener esta relación y vivir una vida familiar feliz. Nosotros, las personas, las criaturas somos demasiado diferentes. Y aceptar a otra persona con todos sus defectos no es tarea fácil.

Todo el mundo ha pasado por situaciones en las que llegó al límite de la paciencia y parecía que ya no había fuerzas para aguantar más la situación actual. Pero pasó un poco de tiempo, las emociones disminuyeron y nos dimos cuenta de que algunas circunstancias nos habían beneficiado, adquirimos experiencia y conocimos los rasgos ocultos de nuestra personalidad. Las relaciones que estaban a punto de romperse se fueron restableciendo gradualmente y las interminables disputas y malentendidos se hicieron menos frecuentes o desaparecieron por completo.

¿De dónde se saca la paciencia para las relaciones?

En primer lugar, comprenda usted mismo que aguantar no significa resignarse y permitir que alguien se siente sobre nuestra cabeza. La paciencia en una relación es sinónimo de compromiso; está asociada a la capacidad de ceder en alguna parte, de esperar algo. Lo contrario de la paciencia es la vanidad, la prisa,... Y cuando el globo de la paciencia estalla, nos convertimos en los principales candidatos a cometer errores graves.

No hace falta mucho esfuerzo para ser más paciente con tu pareja, simplemente no te rindas, no te rindas ante las primeras dificultades, acepta que las emociones en una relación son normales.

Las palabras pronunciadas durante una disputa familiar en la mayoría de los casos no tienen nada que ver con la situación real.

La paciencia en las relaciones requiere un grado igual de responsabilidad. Cuando todo es perfecto, la relación nos conviene y dejamos que todo siga su curso. Y esto a menudo conduce a "sorpresas" en la forma de nuestro verdadero Yo, manifestado en peleas. Si en una pelea trivial gritas que se te acabó la paciencia, ¿realmente planeas soportar pruebas serias?

¡Aguanta con dignidad!

¡La paciencia en las relaciones es un arte! Tolerar y mostrar paciencia son dos cosas diferentes: algunos aguantan, aprietan los dientes, apenas reprimen la ira y muchas emociones negativas, otros inicialmente sintonizan un resultado positivo del asunto, asegurándose de que no siempre será así, que todo saldrá bien, que en la relación llegará la tan esperada paz, tranquilidad, alegría y amor. Cada uno tiene su propio límite de paciencia, que nos ponemos nosotros mismos. Mientras las relaciones estén dentro del marco creado, tienen derecho a existir, pero tan pronto como llega el momento, se colapsan de forma inmediata o gradual, pero aún así. Y esto no está mal, esta es tu oportunidad de cambiar la situación.

La capacidad de llevar cualquier tarea que inicies a su conclusión lógica te ayudará a ser más paciente. Si completáramos todos los proyectos que alguna vez maduraron en nuestras cabezas, nuestras vidas cambiarían dramáticamente. Pero tan pronto como surgen las dificultades, exclamamos: “¡¿Hasta cuándo podremos aguantar?!”, y lo dejamos todo a medias.

Y las relaciones son uno de los proyectos más importantes de nuestras vidas.

¿Cómo volverse más tolerante?

Unos consejos prácticos, sencillos pero eficaces, te ayudarán cuando parezca que se te ha acabado la paciencia:

1. ¡Tómate un descanso!

Tenga siempre consigo un juguete pequeño, un llavero favorito, un rosario u otra cosa a la que pueda prestar atención en momentos de ira e irritación. Conviértalo en un símbolo personal de calma dando instrucciones claras de no ponerse nervioso al mirarlo. Es un hecho bien conocido que para calmarse rápidamente, basta con distraerse y cambiar sus pensamientos hacia otra cosa. Si tu pareja “esparció sus calcetines” una vez más, toma este llavero y cálmate.

2. Intenta verte a ti mismo desde fuera.

Acepta que, en un ataque de ira, no eres tu ideal. Elévate un poco por encima de tus emociones y mira la situación de manera más amplia. Este método es especialmente eficaz si está pensando seriamente en cómo aprender a tener paciencia, no necesariamente en las relaciones, sino en cualquier otra situación estresante. Quieres mejorar, así que no oscurezcas tu imagen con imágenes enojadas.

3. Aprenda a controlar sus pensamientos.

Un hombre sabio dijo una vez: “Nuestros pensamientos son como pájaros. No podemos evitar que vuelen sobre nuestras cabezas, pero sí podemos evitar que construyan un nido en ella”. No te tomes en serio todo lo que te viene a la mente; gran parte de ello son sólo especulaciones y fantasías infundadas. Si no le gusta que su esposo llegue tarde al trabajo y su subconsciente ya ha comenzado a hacer dibujos, exhale y responda la pregunta, ¿realmente tiene motivos para preocuparse o su intolerancia a sus retrasos es causada por su propio egoísmo? ? Comprender una situación muchas veces no es difícil, sólo que no siempre intentamos hacerlo. Al ponerse en un estado de ánimo positivo, crea el estado de ánimo y la atmósfera adecuados en la comunicación, y esto definitivamente tendrá un efecto beneficioso en sus relaciones.

4. Disfruta el presente.

Muchas personas nunca pueden aprender a tener paciencia en las relaciones porque no saben cómo vivir el momento presente, disfrutar lo que tienen ahora. No se dan cuenta de cómo sus hijos pueden hacerlas felices, pero se centran en cuánto tiempo más podrán soportar las payasadas de su marido. O, por el contrario, están constantemente esperando que los niños traviesos finalmente crezcan y el marido cambie, luego toleran a su nuera, yerno, etc. Toda su vida es un constante bullicio y preocupación. Mira tu relación ahora mismo, ¿estás contento con ella? ¿Qué tienen de bueno que puedas disfrutar hoy?

La paciencia, junto con el respeto, son los componentes más importantes de las relaciones entre las personas.

La calidad de nuestras relaciones depende de cuán pacientes seamos unos con otros. Al aprender a aguantar, en primer lugar, nos cambiaremos a nosotros mismos y podremos convertirnos en un ejemplo positivo para los demás. Si quieres construir una relación sólida en la que tanto tú como tu pareja seáis felices, aprended a ser tolerantes, acéptalo tal como es sin intentar cambiar, controla tus emociones y disfruta de los momentos que pasamos juntos sin culparnos mutuamente de sus defectos.

Tan pronto como dejé de esperar algo de mí mismo, de la vida, de los demás y comencé a sentir la vida y simplemente vivir, la vida, a su vez, me abrió caminos asombrosos que no había notado, esperando algo más...

Recientemente, me sucedió algo que me ayudó a cambiar mi vida 90 grados, y los milagros comenzaron a ocurrir casi todos los días, a menudo en grandes cantidades y a la vez.

Muchas personas ya viven de este estado, para algunos es natural, para mí fue un descubrimiento, sinceramente no esperaba tal efecto. Simplemente dejé de esperar y esperar algo... Y en ese momento mi alma de repente se sintió tan ligera, fue como si hubiera comenzado a vivir, antes de eso me parecía pensar más en cómo vivir, pero luego lo tomé y comenzó.

Dejé de esperar algo de mí... antes, esperaba que todo mi potencial estaba a punto de revelarse, y me convertiría en esto y aquello, escribiría cien artículos, o mejor aún 10 libros, crearía algo genial, etc. Dejé de esperar resultados de mí mismo, que los produciré, los produciré y los volveré a producir, que lograré algo, que mañana ganaré más dinero, haré esto, aquello, 5, 10...

Dejé de esperar algo de los demás: que de repente me apreciaran, hicieran algo, fueran amables y responsables conmigo...

Dejé de esperar de mi pareja que de repente comenzaría a comprenderme y a hacer lo que yo quería... Dejé de esperar dinero, acepté las cantidades que tengo y dejé de atormentarme con la pregunta de cómo finalmente puedo cambiar radicalmente mi situación financiera. situación – Simplemente expresé mi intención de que cuando esté listo, los caminos se abrirán y vendrán a mí. Esto sucederá en el momento correcto, en el mejor y correcto lugar para mí, y de la mejor manera para mí...

Dejé de esperar de la vida y de exigir que me diera algo... - Tenía en mí la sensación de haber sido privado injustamente - como, hago tanto, y alguien no hace nada en absoluto y obtiene tales resultados.

También dejé de esperar que mañana de repente todo sea genial y no haya problemas. Mi aspecto ingenuo e infantil quería paz y serenidad. Hasta que el aspecto adulto se dio cuenta de que la paz y la serenidad están en el interior, y no en ausencia de asuntos externos o cuestiones que hay que resolver.
Dejé de esperar algo por completo... Ya no me importaba lo que sucediera. Antes era importante para mí que solo sucedieran cosas buenas y felices, que todo simplemente tenía que estar bien, porque en mi interior tenía miedo de que de repente sucediera algo que no pudiera manejar (nuevamente, una cuestión de confianza en mí mismo). …

No es que no me importara en absoluto, sino que dejé de lado las expectativas sobre el futuro: qué debería ser y cómo debería ser todo. Pero también lo dejo ir, diciéndome a mí mismo: “Lo que será, será. Todo saldrá de la mejor manera para mí”.

No, tengo algunos planes que quiero implementar, pero resultó que mis planes y lo que pienso sobre ellos son muy ridículos en comparación con las oportunidades que la vida me tiene reservadas y cómo todo comienza a desarrollarse en la vida cuando lo dejas. pierde el control y deja de esperar e imponer cómo debe suceder todo en tu opinión.

Las expectativas imprimen energía en una cosa, como máximo en varias opciones, por regla general, en lo que ya está construido en la mente, no permitiendo que la energía se mueva, no permitiendo que la vida te traiga todo lo mejor... y esto suele ser lo mejor. Es absolutamente que no te lo esperas.

Tenía una expectativa constante dentro de mí y, por lo tanto, ya se había construido en mi mente una cadena de "cómo debería ser todo", y mi mente trabajó duro para seguir esta cadena y Dios no permita que me pierda algo. No noté nada más allá de eso.

En esta cadena, constantemente necesitaba saber “cómo”: cómo puedo hacer esto, cómo puedo hacer esto, cómo puedo decírselo a mi marido, cómo puedo acercarme a extraños, cómo puedo ganar más dinero, cómo sucederá algo. ¿Cómo puedo llegar a dónde? -¿Cómo puedo hacer algo?

Y en la mayoría de los casos, antes de hacer algo, tenía que saber cómo lo haría (bueno, para controlar el proceso, eliminar la posibilidad de cometer un error, etc.) y preferiblemente con anticipación, para prepararme ( Quería añadir “y lo hice”) Todo es genial, simplemente genial yo”).

La pregunta "cómo" rondaba constantemente por mi cabeza "¿cómo y cómo?" ¿Cómo? ¿Cómo?".

Y lo más interesante es que no hubo respuesta; la mayoría de las respuestas las recibí cuando no pensaba en “cómo” en absoluto. Después de todo, quería saber de antemano cómo sucedería todo. Pero esto no sucede (tal vez sí, no tengo la capacidad de prever todavía), porque me desconecta del flujo, y las respuestas simplemente llegan en el proceso, en el flujo.

Resulta que me estaba preparando para tomar alguna medida. Es decir, antes de hacer nada, tuve que pasar por un proceso de preparación, pero fue largo y doloroso, y a veces se prolongó tanto que ya no tenía fuerzas para actuar. Estaba tan seguro que no quería hacer nada después.

Es como prepararte tan duro para un examen, estudiar tanto, aprender tanto de todo, que cuando llega el momento del examen en sí, no te quedan fuerzas para ello, no quieres nada de nada y no estás. capaz de demostrar lo mejor que sabes, de lo que eres capaz.

Cansado de este excelente complejo estudiantil, permití que sucediera una revolución en mi interior: Como sucede, así sucederá... Empezaré a hacerlo y en el proceso descubriré qué y cómo tengo que hacer. .

Cuando necesito saber la respuesta a una pregunta, vendrá... Cuando sea necesario que suceda algo en mi vida, sucederá... Así como debe suceder un evento, sucederá. Que todo me salga de la mejor manera...

Dios mío, qué fácil se volvió en ese momento - no me importaba "cómo", qué más da... Me relajé - todo será como será... lo haré como lo hago eso, y no para que yo tenga que estar encima, hacer que todo sea perfecto...

Resulta que así resultará... como pueda, puedo hacerlo, no quiero intentar esforzarme más y poner mil esfuerzos para realizar una acción y derrumbarme, porque no lo hice. No obtuve el resultado y se puso una cantidad increíble de esfuerzo...

Desde entonces comenzaron a suceder milagros en mi vida:

En primer lugar, comencé a escucharme mejor, comenzaron a venirme ideas (o más bien, estaban ahí, simplemente no las noté, tratando de construir algo en mi mente). Empecé a escuchar las ideas que tenía y me di cuenta de que podía implementarlas sin siquiera saber cómo hacerlo todavía. Pero los seguí y los implementé, en el proceso hubo formas y medios.

En segundo lugar, Dios, comencé a hacer mucho más, porque antes me preparaba para la acción y me “fusionaba” en la acción misma. Me sorprendió que todo empezara a funcionar mucho mejor que cuando estaba comprobando todo y preparándome.

En tercer lugar, comencé a pedir lo que necesitaba en el momento adecuado y rechacé lo que no necesitaba, sin esperar que otras personas lo entendieran o no.

En cuarto lugar, los acontecimientos llegaron a mi vida uno tras otro, por lo que no tengo tiempo: hay mucho que hacer y, con un mínimo esfuerzo, todo sale bien y tiene éxito. Solía ​​esperar a que sucediera algo. + Empecé a darle forma a algunos eventos yo mismo, y no solo a reaccionar ante lo que me "sucede".

En quinto lugar, ni siquiera hablo de cuántas amistades interesantes he tenido en las últimas dos semanas, lo que me sorprende porque conozco gente en la calle, en los supermercados, en los ascensores, siempre que es posible, y no me atormenta. la pregunta "cómo puedo reunirme", dónde hacerlo", qué hacer para eliminar la grave falta de comunicación en la que me encontraba.

En sexto lugar, y cuantas veces me encontré en el momento indicado y en el lugar indicado, los acontecimientos comenzaron a alinearse en una cadena que me llevó a lo que necesitaba en ese momento.

Séptimo, mi cheque promedio en el supermercado se ha reducido a 2 veces, antes lograba comprar tantas cosas y no tenía suficiente, ahora logro comprar productos de calidad a un precio normal. Solía ​​sorprenderme cuando mi madre se encontraba en el mostrador en el momento en que el precio era el mejor para lo que quería. Logré comprar lo mismo, pero mucho más caro. Empecé a tener dinero gratis que puedo gastar en mí...

Muchas cosas empezaron a llegar a mi vida por sí solas. Incluso lo que no funcionó antes, sin importar las intenciones o deseos que expresé.

En una de las leyes (en mi opinión, en la ley de manifestación) leí la siguiente frase: La responsabilidad es la capacidad de responder a lo que la vida te ofrece o te proporciona en este momento (responsabilidad = capacidad de responder - para quienes saben inglés ). Me gustó mucho esta definición de responsabilidad, pero luego no entendí cómo aplicarla en la vida. No entendía lo que la vida me estaba brindando en ese momento, y me quejaba de que no me proporcionaba nada, que era fulano de tal, no se preocupaba por mí y no me daba nada. Simplemente no noté ni vi sus regalos, estaba anticipando y tratando constantemente en mi mente de encontrar la respuesta a la pregunta "¿cómo?"

La mente, por supuesto, hace la pregunta "¿cómo sucede todo esto? ¿Qué pasa con el objetivo, cómo lograrlo, hay que poner mucho esfuerzo y esfuerzo?" En la basura, anticuado, gastado.

Todo resultó más sencillo: la falta de control y la necesidad de saber cómo sucederá todo. Dejo de lado todas las expectativas, porque sucederá de la mejor manera para mí. Comencé a sentir el fluir de la vida, su fluidez y variabilidad, y a responder a lo que la vida ofrece en el momento presente. ¡Únete a nosotros!

PD: Me gustaría agregar que comprender y darte cuenta de que tienes sentimientos de esperar algo de ti mismo, de los demás, de la vida es una cosa, pero deshacerte de estos sentimientos de una vez por todas es otra. A menudo, deshacerse de esto es mucho más difícil de lo que parece a primera vista.

Personalmente, la Holodinámica me ayudó a deshacerme definitiva e irrevocablemente de todos esos sentimientos subconscientes. Si otros métodos no le ayudan, también puede recurrir a su ayuda.

Instrucciones

Aprovecha el consejo más eficaz y probado: entrénate para contar hasta diez cada vez que sientas que tu resistencia está a punto de fallar. Oblígate a decirte lentamente todos los números del uno al diez, y solo entonces di lo que pretendías. Incluso si las palabras no cambian durante este tiempo, su tono y color emocional serán diferentes.

Apúntate a cursos de yoga y meditación: estas clases te proporcionarán una formación teórica que te ayudará a comprender los secretos de la calma y la capacidad de abstraerte del bullicio del mundo, y la oportunidad de deshacerte de parte de la energía acumulada no mediante arrebatos emocionales, sino mediante ejercicio físico.

Recurrir a enseñanzas que elevan la paciencia al número de las virtudes humanas más importantes. No es necesario convertirse en partidario de tal o cual creencia; aprenda de ellos lo que se relaciona con el cultivo de la cualidad que necesita.

Completa cualquier trabajo. Habiendo ido por tu cuenta y renunciado a algo, vuelve a ello después de un tiempo. Poco a poco, las pausas se irán acortando y pronto desaparecerán por completo. Oblígate a regresar y pronto tu posición cambiará. La presión constante de los asuntos pendientes es agotadora y te esforzarás en completar todo la primera vez para no tener que retomar la actividad una y otra vez.

Utilice los principios de los ejercicios de respiración para desarrollar la paciencia. Tómate unos minutos por la mañana para probar al menos un ejercicio. Los resultados no te harán esperar y pronto querrás dominar todo el complejo. No empieces a hacer todo de una vez para que no se convierta en una desagradable acción obligatoria, involúcrate poco a poco y no te causará ningún inconveniente.

Mímate en hitos memorables con algo que te dé placer. Permítete un pastel, simplemente escribe en una hoja de papel: "Hoy no fui grosero en el tranvía" y cuélgalo en el espejo. O relájate mientras miras tu película favorita.

Encuentre tiempo para un nuevo pasatiempo que requiera paciencia y perseverancia. Hay muchas opciones: pueden ser abalorios, armar rompecabezas, armar modelos de barcos o automóviles y mucho más.

Fuentes:

• Cómo convertirse en una persona paciente

La paciencia es una cualidad que sin duda debe estar presente en las personas. Es con su ayuda que puedes lograr mucho en la vida, incluso en tu carrera. Hay un tipo de personas que no pueden terminar lo que empiezan y lo dejan a mitad de camino. Es este error el que influye en gran medida en el progreso no sólo en el trabajo, sino también en la vida. Por eso es importante desarrollar la paciencia.

Instrucciones

Fíjese una meta, no. Adelante, incluso si algo no te funciona. Trate de encontrar una salida a la situación, lo principal es no darse por vencido y repetirse a sí mismo: "Puedo hacer esto, lo llevaré hasta el final". Puedes empezar a realizar la tarea en varias etapas, es decir, en cuanto sientas que se te acaba la paciencia, déjala, pero temporalmente. Al día siguiente intenta nuevamente completarlo.

Dígase a sí mismo de inmediato que la tarea que está asumiendo no será fácil. El error que cometen algunas personas es esperar que todo sea fácil y salga bien. Pero cuando les sobreviene la realidad, es decir, los problemas y las dificultades, pierden la paciencia y dan un paso atrás.

Constantemente usted mismo, fíjese metas y esfuércese por alcanzarlas. Pero ten en cuenta que la fuente de motivación debe ser tan fuerte que no te decepciones. Piensa constantemente en la tarea que tienes entre manos.

Hoy aprenderás cómo desarrollar la paciencia fácilmente.

Solía ​​​​pensar que para lograr cualquier objetivo, es necesario definirlo y luego simplemente aprovechar las oportunidades para lograrlo. Como me di cuenta más tarde, esta idea no era del todo correcta. Después de todo, cuando aparecieron las dificultades y los problemas, el deseo de seguir adelante desapareció por completo y comencé algo nuevo.

Después de un tiempo miré hacia atrás y vi algunos de mis proyectos sin terminar. Todo esto sucedió por falta de voluntad, pereza e inacción.

¿Por qué me niego a llegar hasta el final hacia mi objetivo y empezar algo nuevo cuando me exigieron algunos esfuerzos más? O tenía objetivos equivocados o era una persona muy vaga y de voluntad débil, pensé.

Luego comencé a buscar información en Internet y encontré lo siguiente... Sin paciencia es imposible lograr cualquier objetivo. Es la paciencia la que te permite hacer realidad todos tus objetivos. Esto es lo que nos ayuda a seguir adelante. Y si el objetivo es demasiado grande, la paciencia ayuda a dividirlo en varios objetivos más pequeños y luego ponerse manos a la obra.

Por supuesto, no todos mis objetivos fueron realmente necesario, pero los verdaderos objetivos no son Se lograron por falta de paciencia. Al darme cuenta de esto, comencé a desarrollar en mí este rasgo de carácter necesario.

Cómo desarrollar la paciencia

Se necesita bastante tiempo para desarrollar la paciencia, además paciencia va de la mano Con confianza, pero vale la pena. Es la paciencia y la confianza en mí mismo lo que me ayuda. continuar haciendo mi trabajo incluso hoy.

Debo asegurarles que realmente vale la pena. Cuando desarrolles tu paciencia tendrás suficiente. fuerza, tiempo y ganas para lograr cualquier objetivo. Ahora vamos a averiguar cómo desarrollar la paciencia...

1 . No le prestes atención tuyo emociones negativas

Tómate un descanso, cuenta hasta diez. Tomar una respiración profunda, pensar sobre algo positivo o mejor recuerda algo bueno de tu vida. Si todavía tienes emociones negativas, intenta salir a caminar, leer un libro o ir al gimnasio..

2. No te permitas dejar el trabajo sin terminar.

Haga una lista de tareas pendientes e intente terminar una tarea por día. En el futuro , tratar de evitar trabajo inacabado Para ello, establezca una fecha límite para cada tarea, esto te lo haré saber debes hacer y cuando debe hacerse. Lo menos tareas inacabadas, más fácil será seguir adelante

Si el trabajo le resulta desagradable, piense en lo que le motiva a realizarlo.

3. Sé más reservado con las personas que te molestan

Mantente discreto y prueba entender a esas personasque te hacen sentir negativo y un deseo frenético de derramarlo todo tus emociones negativas. quedarse reservado y tranquilo V circunstancias estresantes, Tú siente la fuerza creciente dentro de ti.

4 . Al establecer metas, no trates buscar soluciones simples.

El camino hacia el éxito puede ser largo, pero será te ayudará a desarrollar paciencia y fortalece tu ardiente deseo consigue tu objetivo. Divida los objetivos grandes en otros más pequeños y, lo más importante, comprobar si son tus metas realmente importante para ti.

Conclusión

Ahora en conclusión total escrito más alto , definamos Fórmula para tu éxito. Tu deseo ardiente, además de trabajo duro mucha paciencia Te ayudará lograr cualquier objetivo en tu vida . Sólo recuerda esto y no dudes de tus habilidades.