Магазин по продаже футболок с оригинальными надписями. Выбор оборудования для печати на футболках


Футболка с интересной надписью – оригинальный подарок, который подходит каждому. Такой сувенир всегда будет пользоваться популярностью, и бизнес на футболках может быть очень прибыльным, к тому же, для его развития не нужны будут слишком крупные начальные вложения.


Сколько стоит бизнес на футболках?

Основных инвестиций потребует только закупка техники для печати рисунков на футболках. Предпринимателю понадобятся:

  • компьютер или ноутбук – можно выбрать самый обычный, который стоит не более 12-15 тыс. рублей
  • фотопринтер – он должен быть обязательно снабжен СНПЧ – системой непрерывной подачи чернил, и такой агрегат стоит от 7,5 тыс. рублей (чернила для такого принтера будут стоить 3 тыс. рублей – за шестицветный комплект)
  • термопресс – бизнес на футболках следует начинать, имея агрегат с хорошей площадью нагрева, и стоить такой будет 30-40 тыс. рублей (в продаже есть и более дешевые модели, однако они дают не слишком хорошее качество печати)

Кроме того, нужно будет потратиться на сами футболки. Цена одной – 250 рублей, и нужно будет очень много различных маек, поэтому лучше сразу рассчитывать на закупку партии в 1 тыс. штук как минимум. В такой ситуации можно рассчитывать на скидку от поставщика, и цена на одну футболку может упасть до 200 рублей.

И, конечно же, около 20-30 тыс. рублей нужно будет выделить на аренду помещения под магазин – заработать на футболках можно, арендуя совсем крошечную площадь, на которой достаточно разместить образцы готовой продукции и маленький прилавок. Чтобы сэкономить средства на аренду, можно установить термопресс у себя дома, а в самом магазине только собирать заказы на печать.

Что же касается прибыли, то бизнес на футболках окупается довольно быстро. Цена на готовую продукцию зависит от того, сколько экземпляров заказал клиент, и одну майку можно продавать по 500-600 рублей, а вот оптовым покупателям можно предложить скидки. Так, например, покупка сразу 20 футболок может предусматривать цену в 450 рублей за штуку, покупка 50 – в 400 рублей и т.д. Главная цель – завоевать клиентов, и тогда заказы будут постоянными, а доходы – превосходными.

В целом, бизнесмену достаточно выйти на уровень продаж в объеме 5-7 футболок ежедневно. Тогда даже при минимальной их стоимости (например, в 400 рублей) можно рассчитывать на ежемесячную прибыль в размере 60-85 тыс. рублей. Такой доход позволит окупить первоначальные инвестиции уже в первые несколько месяцев работы, после чего можно будет рассчитывать на чистую прибыль. И даже если работать сезонно – например, только летом, — можно заработать на футболках солидный капитал, который позволит развивать этот бизнес и создавать целые сети магазинов, пользующихся неизменным спросом.

Футболки давно стали незаменимым атрибута гардероба практически любого парня. Их носят ежедневно, и назвать этот товар очень сезонным нельзя, поскольку и в зимнее время года он отлично продается. В этой статье мы рассмотрим, как организовать бизнес на продаже футболок и развивать его в своем городе. А также, сделаем вывод, выгодно ли этим заниматься или нет.

Формат бизнеса

Если говорить о формате построения бизнеса, то в век современных технологий он значительно изменился. И это не общая фраза, поскольку футболки являются идеальным товаром для продажи через интернет. На данный момент офлайн магазины, которые арендуют торговую площадь, создают интернет магазины и группы в социальных сетях. С помощью контекстной рекламы и поисковой оптимизации, а также за счет применения методик SMM торговля футболками выходит на новый уровень продаж и позволяет владельцам таких магазинов зарабатывать солидные суммы. Большое количество заказов приходят с других городов и для их доставки используются популярные курьерские службы, цена за доставку в которых совсем небольшая.

Вторым моментом в этом бизнесе является то, что помимо покупки готовых заводских товаров можно продавать футболки с принтами, которые наносятся с помощью специального оборудования. Об этом направлении мы поговорим чуть ниже. Это расширяет ассортимент магазина и является основным решением для работы через интернет. Человек выбирает принт и цвет футболки, после чего вы наносите изображение и через службу доставки отправляете клиенту.

Поиск помещения

Для бизнеса по продаже футболок, вам нужно будет подыскать помещение в торговом центре или же на вещевом рынке. Если основной акцент делать на интернет продажи, то можно работать вообще в маленьком офисе где-то на окраине, но для магазина, лучше подыскать прендную площадь размером от 15 кв.м.

Из торгового оборудования вам будут нужны:

  • специальные стеллажи, для развешивания ассортимента футболок и маек.
  • вешалки;
  • кассовый аппарат;
  • мебель для персонала.

Из дополнительного:

  • пакеты для упаковывания товара;
  • подарочная упаковка.

Это оборудование подойдет если вы только будете реализовывать заводской товар, но в случае если вы хотите начать бизнес на продаже футболок с принтом вам нужно будет закупить оборудование для нанесения изображений на текстиль.

Существует несколько технологий нанесения рисунков на текстиль:

  • цифровая прямая печать;
  • шелкография, шелкотрафарет;
  • компьютерная вышивка;
  • термоапликация, термоперенос;
  • сублимационная печать.

Из оборудования для старта вам потребуется:

  • DTG принтер – стоимость около $11500. Рассматриваем хорошие модели для ведения бизнеса.
  • чернила – средняя стоимость $230 за 1000 мл.
  • жидкость для предварительной обработки — $55 за 1000 мл.
  • полимерное покрытие – около $50 за 1000 мл.

Расходные материалы для печати на футболках:

  • печатающие головки;
  • система подачи чернил;
  • защитная бумага;
  • очищающие тампоны;
  • пипетки и прочее.

Как видно, если вы решили открыть бизнес на продаже футболок с рисунком, то сумма вложений будет не маленькой. Сумм рассматривались на оборудование от компании PolyPrint, это грецкий производитель печатного оборудования для бизнеса.

Ассортимент и поставщики

Для того чтобы заполнить витрины магазина, вам нужно будет закупить необходимый объем товара, который в свою очередь имеет определенную классификацию. Так по предназначению они разделяются на мужские, женские и детские.

По форме это: футболки, майки, поло, толстовки.

У вас в ассортименте должны быть футболки различных цветов.

Также, зачастую товары классифицируют по принту, который наноситься на текстиль: изображения брендов, игр, сериалов, праздников и прочего. Каталог обычно огромный, но на самом деле ходовых вариантов несколько десятков.

Из дополнительного ассортимента в зимнее время вы можете продавать толстовки, кепки и т.д.

Реклама

Для раскрутки магазина футболок можно использовать различные методы, это и раздача листовок, и яркая вывеска, и баннеры со скидками.

Отличным каналом привлечения клиентов может стать интернет магазин, в котором будет представлен ваш ассортимент товаров. Этот сайт можно раскручивать с помощью поисковой оптимизации или же подключать контекстную рекламу.

Футболки, обычно получаются не дорогими и отлично продаются через сообщества, например Вконтакте.

Какой нужен стартовый капитал?

Мы укажем основные источники затрат при открытии магазина футболок. Ориентируясь на них, вы сможете пересчитать расходы под свой бизнес.

  • Аренда помещения – $200 — $250
  • Налоги — $150
  • Зарплата продавцу — $200
  • Первоначальная закупка товара – $4000 — $6000
  • Покупка оборудования – $800 — $1000
  • Реклама — $450 (+ реклама в интернете)
  • Закупка оборудования для печати на футболках – от $13000

Сколько можно заработать?

Заработок будет зависеть от многих факторов, это и ассортимент и в первую очередь качество футболок и их цена. Сезонность в этом бизнесе все же есть и в период весны – лета, вы будете получать максимальную прибыль.

Средняя наценка на футболках – 60% – 90%.

Выводы. Бизнес на продаже футболок, в том числе с принтами, это неплохой старт, но все же если говорить о нанесении рисунка, то вам нужно будет не только вложить немало денег, но и научиться делать всю работу и еще обслуживать всю эту технику.

А что вы скажете на счет этого бизнеса? Ждем ваших ответов в комментариях.

В этой статье рассмотрим вопрос: как открыть интернет-магазин футболок и предоставим минимальный бизнес-план для старта.

Особенности рынка

Задумались о создании своего бизнеса? Но что выбрать при минимальных вложениях? Есть прекрасное решение – создание интернет-магазина футболок. Данный вид одежды довольно популярен как среди молодежи, так и среди более возрастных групп. Этот предмет гардероба универсален и есть у каждого. В магазинах и на просторах интернета вы можете найти огромный выбор. Но даже такое количество товара не может удовлетворить вкусы всех и каждого. Вы можете стать тем человеком, который будет создавать эксклюзивные футболки, подходящие под определенного человека или группу людей.

Бизнес - модель

Выбираем бизнес - модель:

производитель

Открываем ИП,
Создаем свой сайт:
  • блог, продающую группу в социальных сетях. В настоящий момент есть много вариантов создания собственного сайта – у профессионала, либо попробовать самому через такие платформы как Moguta.CMS и т.д. На первое время вас выручат самые простые платформы (они требуют минимальных денежных вложений), позже вы сможете перенести свой сайт на более продвинутый ресурс.
  • Вы можете также открыть свой интернет-магазин при помощи специальных сервисов: https://storeland.ru/, http://www.shop-script.ru/, AliExpress, Amazon.

Выставляем образцы товара, описываем услуги и расценки, раскручиваемся при помощи рекламы (Яндекс, Google, ВК, FB, собственная страница, блогеры, партнерство с сайтами на похожую тематику). Получаем заказы.

Посредник

Договоритесь с производителем об условиях сотрудничества. На наш взгляд, лучше договариваться не на фиксированный оклад, а на процент от продаж. Так выше стимул работать.

Дропшипер

Здесь я советую партнерскую программу: вы зарабатываете на количестве кликов – переходов, либо на процентах от продажи.

Целевая аудитория

Данная ниша охватывает большую целевую аудиторию: от детей до людей преклонного возраста. В зависимости от возраста и интересов потенциального клиента будет варьироваться сумма за одно изделие.

Подростки . Футболки являются не только их повседневной одеждой, но и средством самовыражения. Вам необходимо быть в курсе всех новинок поп-культуры, чтобы знать, что вы можете им предложить: принт с нашумевшим фильмом, цитаты, просто красивые фразы (главное, чтобы шрифт красивый был), популярные актеры и певцы, мемы и т.д.

Взрослые . Данная группа предпочитает простые и стильные вещи. Чаще всего они покупают удобную одежду в стиле casual. Но они чаще всего предпочитают дарить эксклюзивные подарки: футболка с совместным фото, тематические (например, на девичник).

Цена футболки будет зависеть от сложности ее изготовления (материал, картинка), но обычно это не больше 1000 -1500 рублей. Такие демократичные цены привлекут к вам широкую аудиторию.

Крупные конкуренты в отрасли

Pooblika . Это известный магазин, который больше ориентирован на корпоративные заказы. Выручка за 2017 год – 10 млн. рублей. 90% выручки – корпоративные заказы. 149 тыс. рублей – средний чек на корпоративные заказы.
яМайка . Студия печати на футболках в Санкт-Петербурге. Ориентированы и на обычного человека, и на компании. Помогают в разработке дизайна, с доставкой и предлагают широкий выбор способа оплаты.

Найти поставщика

Один из самых важных моментов. Необходимо найти такого поставщика, который гарантирует качество, цену и поставку вовремя. В этом вам подскажет интернет (форумы, поисковики, «сарафанное радио»). Также можете воспользоваться данными ресурсами: http://futbolki-opt.maryjane.ru/, https://supl.biz/, http://www.greenv.ru/, http://futboprint.vmayke.org/ . Не забывайте проверять всю информацию и тщательно обговаривать все условия сотрудничества.

Найти персонал

Если вы собираетесь продавать готовый товар, то вам понадобится только еще один человек – помощник, который будем вам помогать организовывать и развивать ваш бизнес. Если вы собираетесь продавать футболки на заказ, вам потребуется дизайнер. Пока вы на старте, вас поддержат пара человек. При успешном развитии своего дела и при выходе на новый уровень, вам не обойтись без менеджера по обработке заказов и бухгалтера. Вы, конечно, можете быть «один за всех», но при раскручивании дела, вам придется тратить все больше времени на него. Вы же не хотите, чтобы ваша жизнь потерялась в рабочих буднях? Поэтому ищите способных людей и делегируйте им часть своих обязанностей.

Выбрать сервисы приема оплаты

Сейчас многие совершают покупки через интернет. Для этого необходимо определиться со способом: пластиковые карты, банковские переводы, электронные деньги, терминалы оплаты. Наиболее популярными являются 1 и 3 варианты. Если вы открыли свой интернет-магазин на какой-либо готовой платформе (в 3 пункте статьи), вы можете быть спокойны, т.к. создатель сервиса уже позаботился о безопасности переводов. Если же вы пытаетесь сами подключить данную услугу, то вам понадобиться профессионал, который сможет организовать правильную работу вашего магазина.

Подготовить доставку

Существует несколько видов доставки: курьером, почтой или самовывоз. Выбор способа получения товара зависит от количества единиц в заказе и от места проживания вашего клиента.

  1. Курьер. Это может быть ваш знакомый, вы сами (если заказчик находится в одном городе с вами). Также можете рассмотреть вариант заключения договора с курьерской службой.
  2. Почта. Один из самых простых и доступных способов.
  3. Самовывоз. Идеальный вариант, т.к. вам не нужно тратить свое время и деньги.

Возможные сомнения

Создание интернет-магазина по продаже футболок может казаться вам невыгодным по нескольким причинам:
  1. Их и так слишком много. Помните – на вкус и цвет товарищей нет (можно и про размер кошелька добавить).
  2. Нужно потратить много времени на поиск помещения, персонала, создание сайта. Как уже было написано выше, современный мир упрощает вам жизнь на столько, на сколько это возможно: вы можете открыть свой магазин уже на готовом интернет-ресурсе. Вам не нужна куча профессионалов для старта, достаточно вас и вашего желания, ну можете еще друга или более опытного человека подключить к реализации своей идеи.

Интернет дает вам огромный простор для реализации собственных идей – дерзайте!

Рентабельность бизнеса

Стартовый капитал – 340 тыс.руб.
Прибыль в месяц – 108 тыс.руб.
Срок окупаемости – 4 мес.


Вопрос: как открыть интернет-магазин футболок, теперь должен стать чуть более понятным. Если у вас возникли вопросы, мы с радостью ответим на них в комментариях.
свернуть

Открывая прибыльный бизнес – печать на футболках, потребуется разобраться в различных аспектах этого интересного дела. Своеобразная одежда с дизайнерскими вкладами приобретает популярность среди людей разного возраста. Идея может стать основной небольшого бизнеса. Широкая печать на футболках как бизнес, при грамотном подходе, приносит неплохие деньги, хотя дело кажется несерьезным. Спросом пользуются различные толстовки с необычными рисунками. Часто изображения выполняются исключительно по индивидуальному требованию покупателя. Для открытия подобного бизнеса необходимо приобрести или арендовать специальную аппаратуру, предназначенную для высококачественной печати на различных типах ткани.

В чем привлекательность идеи?

Большинство молодежи предпочитает толстовки и футболки с оригинальными надписями и стильными изображениями. Благодаря этому возникает прямая возможность заметно выделиться из окружающего общества и подчеркнуть индивидуальность. В домашних условиях качественное нанесение рисунка на ткань невозможно и многие ищут специальную мастерскую для воплощения собственных задумок. Услугой дизайнерских изображений на одежде часто пользуются туристы, делая себе подарок в память о посещении города. Футболка с авторским изображением является неплохим подарочным сувениром. Влюбленные пары часто заказывают фотографии друг друга на одежде, а заботливые родители наносят свои контакты на одежду маленьких детей, на случай если они потеряются.

Место для работы

Полноценная работа потребует помещение – собственное или арендованное на длительный срок. Рабочее пространство составляет не менее 8 квадратных метров. Аренда помещения в центре города обеспечит достаточное количество клиентов. Лучше выбрать место рядом с торговым центром, вблизи станций метро и местах транспортных развязок. Привлечь клиентов поможет обыкновенный рекламный баннер. Следует заранее выбрать возможную клиентскую аудиторию – при желании работать с молодежью, лучше расположить офис рядом с учебными заведениями и студенческими общежитиями. Важно определить будущий ассортимент товара – от него зависит прямая прибыль. Востребована одежда с печатью по индивидуальному заказу или готовые аксессуары с оригинальными рисунками. Заранее изготовленные образцы используются в качестве рекламы на витринах, для демонстрации образцов.

Оборудование для печати на футболках

Чтобы развивать бизнес, делая принт на аксессуарах и одежде, нужна специальная аппаратура:

  • Принтер струйного типа для нанесения оригинальных изображений на ткань.
  • Несколько картриджей.
  • Плоттер, нарезающий материал.
  • Термопресс.
  • Чернила.
  • Специальная графическая программа.
  • Компьютер, обрабатывающий важные данные.

Оригинальные изображения переносятся на футболки двумя способами:

  1. Для переноса рисунка используется специализированный принтер, без особого труда наносящий рисунок на ткань.
  2. Ткань размещают на бумаге и при помощи термопресса наносят рисунок на поверхность. Благодаря повышенной температуре, графика полностью копируется на ткань.

Выбрав вариант воспроизведения печати на ткань, можно приобретать необходимую аппаратуру для бизнеса.

Для правильного выбора оборудования нужно знать приблизительный ежемесячный объем работы.

Например, при небольшом количестве заказов хорошо подойдет текстильный вид принтера. Он имеет небольшую скорость печати, но изображения получаются очень качественными.

Технологическая организация

Бизнес довольно сложно развить без приобретения дополнительного расходного материала для работы:

  • Термопленки.
  • Специальных чашек и тарелок.
  • Магнитных лент.
  • Бумаги.

Также будет большой расход краски для принтера. Для увеличения производительности и процветания бизнеса необходимо делать печать только на футболках, изготовленных из чистого хлопка. Если клиент желает нанести рисунок на собственную одежду– лучше отказать. Она может оказаться плохого качества, что испортит оборудование или не позволит нанести качественное изображение. Необходимо покупать собственный расходный материал, а клиентам сообщать, что работа возможна только с фирменными вещами.

Преимущества бизнес-идеи

Такой бизнес, как печать поверх аксессуаров и маек имеет важные достоинства. Многим нравится носить футболки с авторской печатью. Можно предлагать клиентам большой выбор удобной одежды с необыкновенными рисунками или любой рекламой. Бизнес приносит хорошую прибыль, так как интерес к приобретению качественной и доступной одежды с красивыми изображениями не проходит круглый год. Правда, в теплое время года посетителей больше. Путем сокращения цветовой гаммы на изображениях достигается сохранение вида футболки на длительное время.

Привлечение постоянных клиентов обязательно требует оригинальности в оформлении футболок. Рекомендуется сотрудничать с хорошими художниками – они предложат свежий взгляд на изображения. Фотографии, скачанные из интернета, могут не сильно понравится покупателям, а ручная работа всегда в цене.

Работники маленькой фирмы обязаны знать программы: CorelDRAW и Photoshop.

Это необходимо, чтобы делать дополнительные эскизы и корректировать изображения перед началом печати. Эти программы будут полезны в оформлении многочисленных заказов по желанию клиентов. Если правильно выполнять все требования к работе, то бизнес будет развиваться и приносить неплохую прибыль.

Индивидуальные сувениры стали неотъемлемой частью нашей жизни. А значит бизнес, связанный с печатью на кружках и футболках, имеет хорошую перспективу. Инвестиционные затраты для штучного производства минимальны. Но уровень конкуренции высокий, поэтому рассчитывать на прибыль без особых усилий нельзя. Давайте познакомимся с расчетом окупаемости термопечати на кружках и футболках на примере небольшой торговой точки.

Резюме

Целью настоящего бизнес-плана является создание предприятия "Сувенир на память" в г. Воронеж. В рамках проекта будет открыта одна торговая точка в центре города на проспекте Революции, где всегда много туристов. Потенциальными клиентами должны стать не только гости города, но и воронежцы. Согласно исследованию рынка, продукция будет востребована:

  • туристами;
  • предприятиями города, приобретающими сувениры для поздравления сотрудников с праздниками;
  • воронежцами, желающими порадовать себя или близких необычным презентом.

Основным преимуществом должна стать скорость выполнения работы, что важно для туристов, а также разнообразие креативных идей, которые позволят создавать продукцию, непохожую на изделия конкурентов.

Предприятие "Сувенир на память" планируется открыть в универсаме ЦУМ, где масса другой сувенирной продукции. Небольшая точка займет всего 7 метров, 3 из них достаточно для витрины, где будут демонстрироваться кружки, и рабочего места мастера, который должен иметь возможность показать на дисплее предварительный результат работы. Оставшиеся 4 будут использоваться в качестве фотоателье и помещения для термопечати.


Среда для бизнеса

Более 50% рынка занимают крупные компании, которые производят сувенирную продукцию большими тиражами. 30-40% рынка принадлежит предприятиям, оказывающим широкий спектр услуг (торговля, реклама), в т.ч. термопечать. Такие компании принимают любые заказы, но крупные тиражи перезаказывают производственным предприятиям, поскольку сами не располагают достаточными мощностями. Оставшиеся 10-15 наряду с сувенирной продукцией небольшими тиражами занимаются продажей сувениров. И только 3% принадлежит мелким предприятиям, специализирующимся на термопечати.

Свое место на рынке печати на футболках и кружках планируется занять за счет интересных творческих находок. К примеру, понравиться гостям должна серия "Воронеж в века минувшие", а серия "Забавные уголки города" будет интересна всем без исключения.

Маркетинговое исследование деятельности предприятий, занимающихся печатью изображений, показывает, что в день можно продать не менее 8-10 изделий. С учетом того что цена сувенирной кружки составляет 300 рублей, а цена футболки - 400 рублей, лавка "Сувенир на память" сможет заработать в месяц 90 тыс. рублей. Как следствие, доходы отдела за год составят 1 080 тыс. рублей.



Успех данного бизнеса зависит от качества рекламной компании. Прежде всего, начиная бизнес на футболках и кружках, нужно изготовить заметную и завлекающую вывеску, которая будет хорошо видна с проспекта. Далее, необходимо подготовить и напечатать буклеты с наиболее яркими образцами продукции, которые должны раздаваться прохожим в течение первых месяцев работы.

Оперативный план

Вначале нужно выбрать помещение для аренды и заключить договор. От удачного расположения точки зависит очень многое, поэтому именно аренда станет наиболее затратной статьей расходов.

Далее, нужно приобрести основные средства и материальные запасы. Крупные заказы на изготовление кружек или футболок в рекламных целях предприятие принимать не будет, поэтому оборудование, рассчитанное на большие объемы, не потребуется. Нам будет достаточно непритязательного компьютера и обычной цифровой камеры. Также нудно купить принтер, сканер, и термопрессы. Такого простого и недорогого оборудования для печати на кружках и футболках вполне хватит.

План по трудовым ресурсам

С этой простой работой справится, конечно, любой, но для удержания своих позиций на рынке нужно постоянно придумывать новые идеи. Для этого работник должен обладать дизайнерским и маркетинговым мышлением. Ведь новые сюжеты могут привлечь новую категорию клиентов. Процесс создания рисунков должен происходить постоянно. Поэтому сотрудника нужно брать с должными навыками. А вот обучить нанесению изображений на кружки и футболки совсем несложно.

С учетом того что обслуживание клиента занимает 15-20 минут, для одной точки нам потребуется только один человек, который в свободное от посетителей время сможет заниматься разработкой новых идей. Для того чтобы понять структуру спроса и прочие особенности данного бизнеса целесообразно, чтобы первый месяц работой с клиентами занимался сам инвестор.

Выбор редакции
Добрый день, друзья! Малосольные огурцы - хит огуречного сезона. Большую популярность быстрый малосольный рецепт в пакете завоевал за...

В Россию паштет пришел из Германии. В немецком языке это слово имеет значение «пирожок». И первоначально это был мясной фарш,...

Простое песочное тесто, кисло-сладкие сезонные фрукты и/или ягоды, шоколадный крем-ганаш — совершенно ничего сложного, а в результате...

Как приготовить филе минтая в фольге - вот что необходимо знать каждой хорошей хозяйке. Во-первых, экономно, во-вторых, просто и быстро,...
Салат «Обжорка «, приготовленный с мясом — по истине мужской салат. Он накормит любого обжору и насытит организм до отвала. Этот салат...
Такое сновидение означает основу жизни. Сонник пол толкует как знак жизненной ситуации, в которой ваша основа жизни может показывать...
Во сне приснилась крепкая и зеленая виноградная лоза, да еще и с пышными гроздьями ягод? В реале вас ждет бесконечное счастье во взаимной...
Первое мясо, которое нужно давать малышу для прикорма, это – крольчатина. При этом очень важно знать, как правильно варить кролика для...
Ступеньки… Сколько десятков за день нам приходится их преодолевать?! Движение – это жизнь, и мы не замечаем, как пешим ходом наматываем...