आपको कितनी बार अपनी इच्छा की कल्पना करनी चाहिए? अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की एक विधि के रूप में इच्छाओं की सही ढंग से कल्पना कैसे करें

क्या आपने इच्छाओं की कल्पना के बारे में बहुत कुछ सुना है, लेकिन कभी इसका प्रयोग नहीं किया? इसे आज़माएं, परिणाम से आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह मूर्खता है, यह शुरू करने लायक भी नहीं है। लेकिन आपकी याददाश्त में कम से कम एक ऐसा मामला जरूर होगा जब आपने कोई इच्छा की थी और ब्रह्मांड से उसे पूरा करने के लिए कहा था। और यह सच हो गया. तो पुनः प्रयास करें, मेरा विश्वास करें, आपको इसका पछतावा नहीं होगा।

लक्ष्यों की एक सूची लिखें

इससे पहले कि आप अपनी इच्छाओं की कल्पना करना शुरू करें, आपको उन्हें समझने की ज़रूरत है। आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं। हां, कुछ इच्छाएं हो सकती हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से गठित या अमूर्त भी नहीं होती हैं। खैर, आप अपने जीवन के प्यार की तलाश कैसे करेंगे यदि आपको पता नहीं है कि उसे कैसा दिखना चाहिए? या शायद आप अपनी नौकरी बदलना चाहते हैं? आपका लक्ष्य कैसा दिखता है? बस बदल दो? लेकिन ये कोई सपना नहीं है. आप बॉस के पद या वेतन में अच्छी वृद्धि के साथ पदोन्नति के बारे में सपना देख सकते हैं। और स्थान का एक साधारण परिवर्तन निश्चित रूप से आपको खुशी नहीं देगा।

इसलिए यदि आप गंभीरता से विज़ुअलाइज़ेशन में संलग्न होने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले आपको अपनी सभी इच्छाओं को लिखना होगा। हर चीज़ का क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपको इस मुद्दे को गंभीरता से लेना होगा और वह सब कुछ लिखना होगा जो आप एक कागज़ पर प्राप्त करना चाहते हैं। इसमें कुछ वैश्विक, जैसे घर, और कुछ छोटा, जैसे नए दस्ताने शामिल होने चाहिए। और अमूर्त मूल्यों को इंगित करना सुनिश्चित करें, जैसे कि एक अच्छा व्यक्तित्व या अपने माता-पिता के साथ मधुर संबंध।

लेकिन याद रखें: एक व्यक्ति की दो तरह की इच्छाएँ होती हैं, कुछ उसकी अपनी होती हैं, और कुछ थोपी हुई होती हैं। इसलिए, आपको एक को दूसरे से अलग करना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, सोचें कि क्या आपको कार की आवश्यकता है? शायद आप एक लेना चाहते हैं क्योंकि आपके सभी दोस्तों के पास निजी वाहन हैं? लेकिन आप कभी भी गाड़ी चलाना नहीं चाहते थे, और आपने कभी गाड़ी चलाना नहीं सीखा। और ऐसे विज़ुअलाइज़ेशन लक्ष्य विज़ुअलाइज़ेशन के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए लक्ष्यों को लिखे जाने के बाद, उन्हें किसी के द्वारा लगाए गए सुंदर जीवन के बारे में विचारों और विचारों की उपस्थिति के लिए क्रमबद्ध किया जाना चाहिए।

इच्छा बोर्ड

आपके पास उन चीज़ों की एक सूची है जिन्हें आप अपने जीवन में लाना चाहेंगे। अब आपको इच्छाओं की कल्पना का एक कोलाज बनाने की जरूरत है। यह क्या है? यह एक कोलाज है जिसे आप खुद बनाएंगे। यदि आपको हस्तशिल्प पसंद है, तो विज़न बोर्ड भौतिक हो सकता है। यदि कागज के टुकड़ों को काटना और एक साथ चिपकाना आपके लिए विदेशी बात है, तो आप फ़ोटोशॉप में एक चित्र बना सकते हैं और फिर उसे अपने कंप्यूटर के डेस्कटॉप स्क्रीनसेवर पर रख सकते हैं।

विज़न बोर्ड कैसे बनाएं? ऐसी खूबसूरत तस्वीरें ढूंढें जो आपके लक्ष्यों से मेल खाती हों। यदि आप कार चाहते हैं, तो इंटरनेट पर अपने इच्छित मॉडल की फोटो डाउनलोड करें। यदि आप नई नौकरी का सपना देखते हैं, तो उस विशेषज्ञ की तस्वीर ढूंढें जिसने आपके चुने हुए गतिविधि क्षेत्र में पेशेवर सफलता हासिल की है। अब इन तस्वीरों को काटने की जरूरत है. यदि आप वर्चुअल के बजाय भौतिक कोलाज बना रहे हैं तो आपको उन्हें प्रिंट करने की आवश्यकता हो सकती है।

इच्छाओं के विज़ुअलाइज़ेशन को बोर्ड पर सही ढंग से कैसे रखें? पहले हम तस्वीरें पोस्ट करते हैं और फिर कैप्शन जोड़ते हैं। आप अपने बोर्ड पर उन लोगों के प्रेरक वाक्यांश या बातें संलग्न कर सकते हैं जो आपका उत्साह बढ़ाते हैं। चमकदार स्टिकर या स्टीकर आपके बोर्ड को सजाने में मदद करेंगे। आप अपने कटआउट को अजीब चेहरों या सितारों के साथ बोर्ड पर चिपका सकते हैं, या आप चित्रों के बीच सजावट को अव्यवस्थित क्रम में रख सकते हैं। आप सजावट के रूप में किसी भी उपलब्ध सामग्री का उपयोग कर सकते हैं: सीपियाँ, मोती, मोती, आदि।

ध्यान

इच्छाओं की कल्पना चेतना की शुद्धि से शुरू होती है। क्या आप ध्यान नहीं करते और आपको इस प्रक्रिया के बारे में कम जानकारी है? यह ठीक है, विज़ुअलाइज़ेशन मेडिटेशन कोई जटिल आध्यात्मिक अभ्यास नहीं है। आपको बस बैठना है और आराम करना है। साथ ही, आपको अपने जुनूनी विचारों को भी छोड़ना होगा जो समय-समय पर सामने आते रहेंगे। उदाहरण के लिए, आपको अचानक याद आ सकता है कि आपने बर्तन नहीं धोए। कूदने और सिंक की ओर भागने की कोई ज़रूरत नहीं है। ऐसा करने के लिए आपके पास अभी भी समय होगा.

सही ढंग से इच्छाएँ बनाना कोई जटिल बात नहीं है। आराम करने और रोजमर्रा की समस्याओं से छुटकारा पाने के बाद, आपको वांछित वस्तु या वस्तु की यथासंभव स्पष्ट रूप से कल्पना करने की आवश्यकता है। इसे अपने हाथ से महसूस करें, सतह की खुरदरापन या चिकनाई महसूस करें। इसकी कल्पना ऐसे करें जैसे यह आपके पास पहले से ही है। यदि यह एक कार है, तो स्वयं को सड़क पर गाड़ी चलाते हुए कल्पना करने का प्रयास करें। आपको खुली खिड़की से केबिन में आने वाली हवा, स्टीयरिंग व्हील की चिकनाई और पैडल की लोच की कल्पना करने की आवश्यकता है।

जादुई नोटपैड

क्या आपने इच्छाओं की कल्पना करने के बारे में सकारात्मक समीक्षाएँ सुनी हैं? शायद आपके पड़ोसी ने आपको बताया हो कि वह एक नए फूड प्रोसेसर की कल्पना कर रही थी, और 8 मार्च को उसके पति ने उसे यह दे दिया। और बिलकुल वैसे ही जैसा वो चाहती थी. हालाँकि मैं कहता था कि अब पैसे नहीं हैं, और खरीदारी सबसे बजटीय नहीं है। ऐसे प्रेरक शब्दों के बाद, मैं अपने लिए जादुई प्रभाव का परीक्षण करना चाहता हूं।

एक इच्छा विज़ुअलाइज़ेशन कैलेंडर बनाएं. यह क्या हो जाएगा? एक नोटपैड लें और उसमें कुछ सरल लिखें। उदाहरण के लिए, आज 30 दिसंबर है, और आप चाहते हैं कि कल, नए साल के दिन बर्फबारी हो। और फिर कल आता है, तुम खिड़की से बाहर देखते हो, और वहाँ सब सफ़ेद और सफ़ेद होता है। आपको अपना नोटपैड खोलना चाहिए और धन्यवाद लिखना चाहिए। इस समय आप किसे धन्यवाद दे रहे हैं? ब्रह्मांड, ईश्वर, एक रहस्यमय शक्ति - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आप जिस किसी को भी धन्यवाद देना चाहते हैं, मुख्य बात यह है कि इसे ईमानदारी से करें।

जब आपकी पहली इच्छा पूरी हो जाए, तो बाकी दो इच्छाएँ लिख लें। किसी भी गंभीर बात के बारे में तुरंत न सोचें। आपको सुखद छोटी-छोटी बातों से शुरुआत करने की जरूरत है। हर बार धन्यवाद लिखें, और अपनी इच्छाओं की संख्या और जटिलता बढ़ाएँ। यहां कुछ भी विस्तार से बताने की जरूरत नहीं है. अपने विचार को एक, अधिकतम दो वाक्यों में फिट करने का प्रयास करें।

विचार सच होते हैं

एक बार लक्ष्य लिखे जाने के बाद, उन्हें जारी करने की आवश्यकता होती है। आपको उन्हें अपने दिमाग में दोहराने की ज़रूरत है, लेकिन हर सेकंड नहीं। कल्पना कीजिए कि आपने जूते खरीदे। हां, आज यह आपको खुश करता है, और कल भी, लेकिन परसों जूते पहनना एक ऐसी दिनचर्या बन जाएगी जिस पर आपका ध्यान जाना बंद हो जाएगा। यही बात इच्छाओं के साथ भी सच होनी चाहिए। आप उन्हें याद रखते हैं, वे आपके पास हैं, लेकिन आपको उन्हें हर समय अपने दिमाग में रखने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें जाने दें ताकि आप नए आविष्कार कर सकें। यहां हमें सामान्य तौर पर उन विचारों के बारे में बात करने की ज़रूरत है जो एक व्यक्ति अपने दिमाग में घूमता रहता है। आप नकारात्मक तरीके से नहीं सोच सकते. किसी का अहित न चाहो. बेहतर होगा कि सकारात्मक विचारों को स्थापित करने पर ध्यान दें। अच्छे के बारे में सोचें, अच्छे की कल्पना करें और किसी भी स्थिति को सकारात्मक तरीके से देखने का प्रयास करें। क्या आपका बटुआ चोरी हो गया है? लेकिन वहां कोई पैसा नहीं था, यह सब उस कार्ड पर संग्रहीत है जिसे आपने ब्लॉक किया था। कुछ नया पाने का कारण बनेगा।

लोग इच्छाओं की कल्पना के बारे में केवल सकारात्मक समीक्षा छोड़ते हैं। वे इस दुनिया को सकारात्मक रूप से देखना सीखते हैं, निराशा नहीं। आख़िरकार, भरोसा करने के लिए हमेशा कोई न कोई होता है। यदि आपकी अपनी ताकत ख़त्म हो गई है, तो आप ब्रह्मांड पर भरोसा कर सकते हैं। वह हमेशा सभी समस्याओं का सर्वोत्तम संभव तरीके से समाधान करेंगी।

कागज पर भरोसा रखें

और इच्छाएं तब संभव होती हैं जब आपकी इच्छाएं बनती हैं। आपने उन्हें एक सूची में लिख लिया और चित्रों को बोर्ड पर चिपका दिया। अब आपको प्रत्येक स्वप्न का विस्तारपूर्वक वर्णन करना चाहिए। क्या आपको जूते चाहिए? उसका वर्णन करें। क्या उन्हें हाई हील्स होनी चाहिए या नहीं? शायद उन्हें अकवार से सजाया जाना चाहिए। यह बताना सुनिश्चित करें कि आप चमड़े या साबर से बना मॉडल चाहते हैं।

ऐसा ही सभी के साथ किया जाना चाहिए, यहां तक ​​कि बड़ी इच्छाओं के साथ भी। उदाहरण के लिए, आप एक घर चाहते हैं. आपको इसकी दृश्य रूप से कल्पना करनी चाहिए और सब कुछ कागज पर लिखना चाहिए। अपने सपनों के घर में चलने की कल्पना करें। यह किस प्रकार का दरवाजा होगा? आप दालान में क्या देखेंगे? यह अवश्य लिखें कि दराज का संदूक किस रंग का होना चाहिए, फर्श किस सामग्री से बना होगा, घर में कितनी मंजिलें होनी चाहिए, कितने कमरे होने चाहिए। फिर आँगन के बारे में सोचो. क्या यह बड़ा होगा? या शायद वहाँ कोई वनस्पति उद्यान या बगीचा होगा? आपके पास सभी आवश्यक चीजें रखने के लिए एक गैरेज या शेड होगा।

जितना अधिक आप अपने सपने का वर्णन करेंगे, उतना अधिक आपको विश्वास होगा कि यह आपके पास पहले से ही है। और इससे वांछित वस्तु या वस्तु को आपके जीवन का हिस्सा बनने में मदद मिलेगी।

परिदृश्य

इच्छाओं की कल्पना करने की कई तकनीकें हैं। उनमें से एक है स्क्रिप्ट राइटिंग. क्या आपको फिल्में देखने पसंद है? लेकिन इसके निर्माण पर एक से अधिक पटकथा लेखक काम कर रहे हैं। तो हमारा जीवन ऊपर वाले द्वारा बनाया गया है। लेकिन आप अपना स्क्रिप्ट लेखन अपने हाथों में ले सकते हैं। क्या जीवन में कुछ ऐसा है जो आपको पसंद नहीं है? इसे समायोजित करें.

आपको अपनी आदर्श सुबह का वर्णन करके शुरुआत करनी चाहिए। फिर, यहां हर चीज़ का विस्तृत विवरण होना आवश्यक है। लिखिए कि आप कहाँ जागना चाहते हैं, किस बिस्तर पर, आपके बगल में कौन लेटना चाहिए, खिड़की से क्या दृश्य होगा। जितना अधिक विवरण, उतना बेहतर. अब यह लिखें कि आप उठने के बाद क्या करेंगे, उदाहरण के लिए, पानी पिएं और जिम जाएं। शाम और फिर पूरे दिन का वर्णन इसी तरह किया जाना चाहिए। फिर अपने आदर्श सप्ताह का वर्णन करें। इसके बाद, महीने और फिर साल के परिदृश्य पर काम करें। जो कुछ बचा है वह है अपने जीवन के अगले 5 और 10 वर्षों पर चरण दर चरण नज़र डालना। लिखिए कि आप सेवानिवृत्ति से क्या हासिल करना चाहते हैं। बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते कि उन्होंने अपना जीवन किस चीज़ पर बिताया क्योंकि वे कहीं नहीं जा रहे थे।

अपनी स्क्रिप्ट लिखें और इसे किसी को न दिखाएं। इसे किसी गुप्त स्थान पर पड़ा रहने दें. उदाहरण के लिए, जादू नोटबुक के बगल में। मेरा विश्वास करो, कुछ समय बाद यह सच होना शुरू हो जाएगा। पहले कुछ हिस्सों में, और फिर पूरी चीज़ में। अपनी स्क्रिप्ट को समय-समय पर दोबारा पढ़ना न भूलें, बस इसे अपनी याददाश्त में ताज़ा करें या बदलती जीवन स्थितियों के अनुरूप इसे थोड़ा संपादित करें।

दैनिक अभ्यास

क्या आप सोच रहे हैं कि विचारों को सही ढंग से कैसे मूर्त रूप दिया जाए? इच्छाओं की कल्पना के लिए दैनिक अभ्यास की आवश्यकता होती है। आपको दिन भर बैठकर अपने सपनों पर ध्यान करने की ज़रूरत नहीं है। सुबह 15 मिनट और शाम को भी इतना ही समय पर्याप्त होगा। लेकिन हर दिन. ठोस परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण नियमित होना चाहिए। आख़िरकार, विभाजन करने के लिए, आपको अपनी मांसपेशियों को फैलाने की ज़रूरत है। तो यह यहाँ है. आप जितनी बार वांछित तरंग को सुनेंगे, उतना बेहतर होगा। लेकिन यह एक सचेत रवैया होना चाहिए, न कि कार्य दिवस के दौरान उपयुक्त समय आवंटित किया जाना चाहिए। इच्छाओं की कल्पना करने का यही मुख्य रहस्य है।

अभिकथन

इच्छाओं को सही ढंग से कैसे पूरा करें? विज़ुअलाइज़ेशन एक अच्छी चीज़ है. उसके पास कई तकनीकें हैं. उनमें से एक है पुष्टि. यह क्या है? ये छोटे-छोटे सकारात्मक कथन हैं जिनकी मदद से कोई व्यक्ति खुद को सही मूड में स्थापित कर सकता है। उनकी आवाज़ कैसी हो सकती है? उदाहरण के लिए, यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है, और आप पार्टी की जान बनना चाहते हैं या अपने दोस्तों के बीच नेता बनना चाहते हैं, तो आप वाक्यांश दोहरा सकते हैं: "मैं बहादुर और मजबूत हूं। मैं हमेशा सफल होता हूं और चीजें ऊपर की ओर बढ़ती हैं। लोग प्यार करते हैं मैं और मेरा अनुसरण करने के लिए तैयार हैं।

ध्यान दें कि आपको वाक्यांश का उच्चारण ऐसे करना होगा जैसे कि आवश्यक गुण पहले से ही आपमें अंतर्निहित हों। इच्छाओं की कल्पना के बारे में बात करते समय, कोई यह उल्लेख करने में असफल नहीं हो सकता कि वे केवल तभी काम करती हैं जब आप उन्हें स्पष्ट रूप से और विचारपूर्वक पढ़ते हैं। यदि आप अपनी नजरें पत्ते पर दौड़ाएंगे और उसे मेज पर छिपा देंगे, तो आप सफल नहीं होंगे। याद रखें, सबसे मजबूत और सबसे सफल व्यक्तियों को भी सही दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह आधी लड़ाई है।

ध्यान से

हमने चर्चा की है कि बोर्ड, नोटपैड और सकारात्मक बयानों के रूप में इच्छाओं की सही ढंग से कल्पना कैसे की जाए। अब आपको इस जीवन के प्रति खुलने और अपनी गतिविधियों के फल को स्वीकार करने की आवश्यकता है। घिसा-पिटा वाक्यांश याद रखें कि जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा हमेशा खुलता है? ऐसा हमेशा होता है. लेकिन अक्सर लोग खुले हुए दरवाज़े पर ध्यान नहीं देना चाहते। वे इसे बंद करना चाहते हैं, क्योंकि हर नई चीज़ डरावनी होती है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बैंक में काम करता है और उसे निकट भविष्य में पदोन्नति की उम्मीद नहीं है। और दोपहर के भोजन के अवकाश के दौरान, उसकी मुलाकात एक स्कूल मित्र से होती है जो उसे बताता है कि उन्हें अपनी नौकरी के लिए एक युवा विशेषज्ञ की आवश्यकता है। लेकिन बैंक कर्मचारी को संदेह है कि उनकी उम्मीदवारी उपयुक्त है। इसलिए, वह नौकरी बदलने के इस अवसर को अस्वीकार कर देंगे।

यह समझने की कोशिश करें कि विज़ुअलाइज़ेशन काम करता है, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं। यदि आप आज नई कार का सपना देखते हैं, तो कल आपकी पुरानी कार दुर्घटनाग्रस्त हो सकती है। और फिर, बिना सोचे-समझे, आप एक नई कार खरीदने में सक्षम होंगे। इच्छाओं की सही ढंग से कल्पना कैसे करें इसका वर्णन ऊपर किया गया है। इसलिए, अपने सपने के रास्ते में आने वाली परेशानियों को रोकने के लिए नकारात्मक विचारों को अनुमति न दें।

कृतज्ञता

आपने अपनी इच्छाओं की कल्पना करना सीख लिया है, अब सोचें कि धन्यवाद कैसे कहें। कृतज्ञता बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही आप इसे ब्रह्मांड, ईश्वर या कर्म के लिए कहें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसको. क्या आपको वह मिला जो आप चाहते थे? सच्चे दिल से धन्यवाद कहें. इसमें प्रार्थना जैसा कुछ होना जरूरी नहीं है। यह आपके दिमाग को साफ़ करने जैसा महसूस होना चाहिए। ब्रह्मांड ने आपकी बात सुनी और एक संकेत दिया, इसे प्रतिक्रिया भेजें कि आपने उपहार स्वीकार कर लिया है और लेनदेन सफल रहा।

लेकिन भाग्य के सभी उपहारों को तुरंत नोटिस करना काफी समस्याग्रस्त है। इसलिए, आप शाम को एक साधारण व्यायाम करके शुरुआत कर सकते हैं। इसे "मोमबत्ती" कहा जाता है। यदि आप बच्चों के शिविरों में गए हैं, तो आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है। आपको एक मोमबत्ती जलाकर यह याद करना शुरू करना होगा कि इस दिन आपके साथ क्या अच्छा हुआ था। आपकी कौन सी इच्छाएँ पूरी हुईं और उनकी दिशा में क्या प्रगति हुई? उन सभी आश्चर्यों के बारे में सोचें जो वह दिन आपके लिए लेकर आया है। वे शायद बहुत सुखद भी नहीं रहे होंगे। लेकिन याद रखें, कुछ भी संयोग से नहीं होता। इसलिए, यदि किसी घटना ने आपको आपकी दिनचर्या से बाहर कर दिया है, तो सोचें कि इसका क्या मतलब हो सकता है। कृतज्ञता के साथ संयुक्त सरल अवलोकन दृश्य में आपके विश्वास को मजबूत करता है, और इसलिए आपकी इच्छाओं को पूरा करने में मदद करता है।

कौन नहीं चाहेगा कि उसकी इच्छाएं पूरी हों? प्रत्येक व्यक्ति के पास ऐसे लक्ष्य होते हैं जिन्हें वह लंबे समय तक हासिल नहीं कर सका या जिसे वह लंबे समय से पोषित कर रहा था, और अब उन्हें साकार करना शुरू करना चाहता है। मनोवैज्ञानिक इच्छाओं को साकार करने की दिशा में प्रभावी कार्रवाई करने के लिए उन्हें सही ढंग से देखने के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अपने लक्ष्यों की ओर तेज़ी से बढ़ने के लिए सही ढंग से कल्पना करने की कई तकनीकें हैं।

किसके पास ऐसे लक्ष्य नहीं हैं जिन्हें वे पहले ही हासिल करने की कोशिश कर चुके हैं लेकिन सफल नहीं हुए? हार न मानने और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने की संभावना पर संदेह न करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि क्या करने की आवश्यकता है। आपको न केवल चाहने की जरूरत है, बल्कि आप जो चाहते हैं उसकी सही कल्पना भी करने की जरूरत है। इसे ही ऑनलाइन पत्रिका साइट के विशेषज्ञ इच्छाओं का दृश्य कहते हैं, जब आप किसी लक्ष्य को बनाने और संकेत देने के चरण में भी, इसकी सही ढंग से कल्पना करते हैं और इसे अपने दिमाग में स्क्रॉल करते हैं।

हाल ही में, अपनी इच्छा को स्पष्ट रूप से तैयार करने और प्रस्तुत करने के कई तरीके सामने आए हैं। हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वास्तव में लक्ष्य हासिल करने में क्या मदद मिलती है। और हम इस तथ्य से शुरुआत करेंगे कि सबसे पहले आपको अपने लक्ष्य की स्पष्ट रूप से कल्पना करने और समझने की आवश्यकता है ताकि यह जान सकें कि इसे प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

इच्छा दृश्य क्या है?

लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इच्छाओं का दृश्यीकरण एक लोकप्रिय तकनीक है, जो कई सफल लोगों द्वारा पेश की जाती है। इसका अर्थ यह है कि एक व्यक्ति एक लघु फिल्म देखता है जहां वह पहले से ही वह जीवन जी रहा है जिसका वह सपना देखता है।

विज़ुअलाइज़ेशन का एक विशिष्ट गुण यह है कि:

1. एक व्यक्ति कल्पना करता है कि उसकी इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी है। वह जो चाहता है उसके बारे में सपने नहीं देखता है, बल्कि पहले से ही उस चीज़ में रहता है जो वह पहले चाहता था और अब हासिल कर चुका है।
2. एक व्यक्ति अपनी इच्छा में स्वयं की कल्पना करता है। उसने जो हासिल किया है उसमें वह पहले से ही रहता है, अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से देखता है और उसके सभी फलों को महसूस करता है।

विज़ुअलाइज़ेशन आपको न केवल स्पष्ट रूप से कल्पना करने की अनुमति देता है कि आप क्या चाहते हैं, बल्कि उसमें जीने की भी अनुमति देता है। मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि एक व्यक्ति जो चाहता है उसे तभी हासिल करता है जब वह सचेत और अवचेतन रूप से महसूस करता है कि वह नई परिस्थितियों में आराम से रहेगा। यदि चेतना कुछ चाह सकती है, तो अवचेतन मन विरोध कर सकता है अगर उसे कुछ असुविधा, असामान्यता और मजबूर तनाव महसूस होता है, अगर अचानक कोई व्यक्ति उन स्थितियों को प्राप्त करता है जो वह सपने देखता है।

चेतन और अवचेतन दोनों को एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करना चाहिए। यह केवल विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से किया जा सकता है - जब कोई व्यक्ति अपनी आँखें बंद करता है और कल्पना करता है कि वह पहले से ही उस जीवन में कैसे जी रहा है जहाँ उसकी इच्छाएँ पूरी होती हैं। जितनी अधिक बार एक व्यक्ति अपनी इच्छा को अपने दिमाग में दोहराता है और जितनी अधिक स्पष्ट रूप से इसकी कल्पना करता है, उतना ही अधिक अवचेतन मन इसका आदी हो जाता है। अब, यदि कोई व्यक्ति वास्तव में वह हासिल कर लेता है जो वह चाहता है, तो उसका अवचेतन मन सहज महसूस करेगा, क्योंकि नया वातावरण उससे परिचित होगा।

इस प्रकार, अपने विज़ुअलाइज़ेशन के साथ, आप अपने स्वयं के अवचेतन को उन स्थितियों के लिए अभ्यस्त होने के लिए मजबूर करते हैं जो तब उत्पन्न होंगी जब आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करेंगे। इसमें एक और प्लस जोड़ा गया है: अपनी इच्छा को स्पष्ट और रंगीन ढंग से प्रस्तुत करके, आप खुद को इसे समायोजित करने की अनुमति देते हैं।

अक्सर लोग सबसे पहले किसी चीज़ के बारे में सपने देखना शुरू करते हैं, और साथ में उत्पन्न होने वाली परिस्थितियों के बारे में भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला शादी का सपना देख सकती है, यह भूलकर कि उसके पति को खाना बनाना है और लगातार यौन सुख देना है। एक आदमी अपना खुद का व्यवसाय करने का सपना देख सकता है, यह भूलकर कि व्यवसाय को ओवरटाइम और यहां तक ​​कि रात में भी करना पड़ता है। प्रत्येक इच्छा के अपने नकारात्मक पक्ष होते हैं, जिन्हें व्यक्ति आमतौर पर उस समय भूल जाता है जब वह किसी चीज के बारे में सपना देख रहा होता है।

चूँकि अवचेतन मन उन नकारात्मक कारकों के बारे में जानता है जो एक व्यक्ति को वह प्राप्त करने पर सामना करना पड़ेगा जो वह चाहता है, यह उसे लक्ष्य प्राप्त नहीं करने के लिए मजबूर करेगा। अपने स्वयं के अवचेतन के साथ एक समझौते पर आने के लिए, आपको अपनी योजनाओं में न केवल अच्छा, बल्कि बुरा भी देखना होगा, और आपको बुरे की आदत डालनी होगी, इसे खत्म करने के विकल्पों पर विचार करना होगा, या अपनी इच्छा को समायोजित करना होगा और यहां तक ​​कि इसे छोड़ भी दें.

यदि कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से अपने सभी फायदे और नुकसान के साथ एक वास्तविक इच्छा की कल्पना करता है, तो वह समझ पाएगा कि उसे अपने लक्ष्य में क्या बदलने या छोड़ने की आवश्यकता है। अपने दिमाग में केवल वही घुमाने से जो वास्तव में वांछनीय और आरामदायक है, समय के साथ अवचेतन मन नए जीवन का आदी हो जाएगा और उपलब्धियों का विरोध नहीं करेगा।

इच्छाओं को देखने के लिए कल्पना की आवश्यकता होती है। जो लोग अल्प विकसित हैं उनके लिए इस तकनीक का उपयोग करना कठिन है। आख़िरकार, विज़ुअलाइज़ेशन के मुख्य नियम हैं:

• स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से अपने आप को ऐसे जीवन में कल्पना करें जहां आपके लक्ष्य साकार हों।
• अपनी सभी इंद्रियों से उस जीवन को महसूस करें जिसमें आपके लक्ष्य प्राप्त होते हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक के सफल होने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन के सभी नियमों को जानना चाहिए:

1. "नहीं" कण को ​​हटा दें। आपको केवल वही कल्पना करनी चाहिए जो आप पाना चाहते हैं। इस बारे में न सोचें कि आप क्या नहीं चाहते हैं या आप किस चीज़ से छुटकारा पाना चाहते हैं। केवल वही कल्पना करें जो आप चाहते हैं।
2. यदि तुम नहीं चाहते, तो बस जियो। अपनी इच्छाओं की कल्पना करके, आप वह जीवन नहीं जीना चाहते जो आप चाहते हैं, बल्कि पहले से ही वैसे जीना चाहते हैं जैसा आप चाहते हैं। अपनी कल्पना में, आप पहले से ही वैसे जी रहे हैं जैसा आप सपने देखते हैं।
3. अपने आप को मुख्य व्यक्ति के रूप में कल्पना करें। आप अपने विचारों में बाहरी व्यक्ति नहीं हैं, बल्कि सभी आयोजनों में मुख्य भागीदार हैं। कल्पना करते समय, चित्रों की कल्पना ऐसे करें जैसे कि आप पहले से ही वह जीवन जी रहे हैं जो आप चाहते हैं, न कि बाहर से देख रहे हैं कि आप क्या चाहते हैं।
4. अपनी सभी इंद्रियों का प्रयोग करें. विज़ुअलाइज़ेशन में आपकी सभी इंद्रियाँ शामिल हैं: आपको अपनी आँखों से देखना चाहिए, अपने कानों से सुनना चाहिए, स्वाद और गंध लेना चाहिए, अपनी त्वचा से उस जीवन को महसूस करना चाहिए जहाँ आपके लक्ष्य साकार होते हैं।
5. अपनी इच्छा की एक लघु फिल्म की कल्पना करें। आपके विज़ुअलाइज़ेशन में आपके लक्ष्य का कुछ विशिष्ट फ़्रेम शामिल होना चाहिए जिसे आपको प्राप्त करने की आवश्यकता है। आपको अपने लक्ष्य के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, उसे साकार रूप में स्पष्ट और स्पष्ट रूप से कल्पना करें।
6. आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के तरीकों के बारे में सोचें। जब आप कल्पना कर रहे हैं, यानी, पहले से ही वह जीवन जी रहे हैं जो आप चाहते हैं, तो अतीत को देखें और प्रश्न का उत्तर दें: आपने जो चाहा वह कैसे हासिल किया? लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपके दिमाग में आने वाले सभी विकल्पों में से, वह चुनें जो सबसे आरामदायक और कम खर्चीला हो।
7. सकारात्मक अनुभव करें. जैसा कि आप कल्पना करते हैं, आपके भीतर स्वाभाविक रूप से सकारात्मक भावनाएं पैदा होनी चाहिए। यदि वे उत्पन्न होते हैं, तो आप कल्पना करें कि आप क्या चाहते हैं। अन्यथा, आपका अवचेतन मन फिलहाल किसी भी उपलब्धि का विरोध करेगा। आपकी इच्छा प्रेरित करने वाली होनी चाहिए, डराने वाली या अप्रिय चिंता करने वाली नहीं।

विजन बोर्ड

उन लोगों के लिए इच्छाओं की कल्पना करने का एक अच्छा विकल्प जिनकी कल्पनाशक्ति खराब विकसित है, एक विज़न बोर्ड (या मानचित्र) है। आप जो हासिल करना चाहते हैं उसका यह एक दृश्य प्रतिनिधित्व है। A3 या उससे बड़े आकार के कोरे कागज वाला एक बड़ा विमान लें, जिसके बाद उस पर निम्नलिखित चिपकाएँ:

1. बीच में आपकी ही फोटो है.
2. तस्वीर के चारों ओर उन वस्तुओं की तस्वीरें हैं जो आपकी इच्छा का प्रतीक हैं: यदि आप एक कार खरीदना चाहते हैं, तो उस मॉडल और रंग की तस्वीर चिपकाएं जिसका आप सपना देखते हैं; अगर आप प्यार का सपना देखते हैं तो किसी प्रेमी जोड़े की फोटो लगाएं।

बोर्ड पर आप जो सपना देखते हैं उसकी कई तस्वीरें लगा सकते हैं। इनमें जीवन के क्षेत्र शामिल हो सकते हैं जैसे कि प्रेम, कार्य/व्यवसाय, वित्त, मित्र, अवकाश/मनोरंजन, स्वास्थ्य/खेल आदि। अपनी तस्वीर के चारों ओर समाचार पत्रों, पत्रिकाओं या इंटरनेट से उन चीजों के प्रिंटआउट की तस्वीरें रखें जिनके बारे में आप सपने देखते हैं।

यदि आप नहीं चाहते कि कोई आपका विज़न बोर्ड देखे, तो आप इसका इलेक्ट्रॉनिक संस्करण बना सकते हैं। मुख्य शर्त यह है कि आपको समय-समय पर अपने विज़न बोर्ड को देखना चाहिए, चाहे आप इसे किसी भी रूप में बनाएं।

इच्छाएँ पूरी करते समय निम्नलिखित सिद्धांत भी लागू होते हैं:

1. आपका बोर्ड उज्ज्वल और यादगार होना चाहिए.
2. आपकी इच्छाएँ केवल सकारात्मक भावनाएँ उत्पन्न करनी चाहिए।
3. एसोसिएशन बनाएं. उदाहरण के लिए, प्रत्येक इच्छा के लिए संगीत चुनें, ताकि हर बार जब आप इसे सुनें, तो आपके दिमाग में वे तस्वीरें उभरें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

आपके द्वारा बोर्ड पर पिन की गई प्रत्येक इच्छा पर कुछ मिनट ध्यान देने की आवश्यकता है। एक शांत वातावरण बनाएं, उचित संगीत चालू करें और पहले एक, फिर दूसरी इच्छा की कल्पना करना शुरू करें। यह अच्छा है अगर आपकी इच्छाएँ एक-दूसरे के अनुकूल हों, ओवरलैप हों और परस्पर अनन्य न हों। ऐसी स्थिति में, आप अपने भविष्य की एक बड़ी तस्वीर में एक ही बार में हर चीज़ का सपना देख सकते हैं।

इच्छा पूर्ति का सिमोरोन

एक अलग स्कूल "सिमोरोन" है, जो लोगों को इच्छाएं पूरी करने की तकनीक सिखाता है। "सिमोरोन" शब्द का अपने आप में कोई मतलब नहीं है। इसलिए, आपको उन अभिधारणाओं पर ध्यान देना चाहिए जो यह उन सभी को प्रदान करता है जो अपने लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं:

• कल्पना कीजिए कि आप पानी में नहीं, बल्कि पैसे में तैर रहे हैं। धन प्राप्ति के उपाय.
• कल्पना करें कि आप और आपका साथी स्टोव पर रखी केतली की तरह ही उबल रहे हैं। प्यार पाने की तकनीक.
• उस अतीत को टेप पर लिखें जिसे आप भूलना चाहते हैं। रिबन को एक गाँठ में बाँधें और एक दिन के बाद इसे कूड़ेदान में फेंक दें।
• छोटे बोलें या यात्राएँ लिखें जहाँ आप अपनी इच्छा का उच्चारण इस तरह करें जैसे कि वह पहले ही पूरी हो चुकी हो। अपने आप को ऐसे जीवन के लिए तैयार करने की एक तकनीक जहां आपका लक्ष्य साकार हो।
• उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जो वह स्थान घेर रही हैं जहां आपकी इच्छा होनी चाहिए। तथाकथित कबाड़ की कोठरी से छुटकारा। अगर आप नए कपड़े लेना चाहते हैं तो आपको पुराने कपड़े फेंकने होंगे। अगर आप किसी नए प्रियजन से मिलना चाहते हैं तो आपको अपने पूर्व साथी को अलविदा कहना होगा।
• एक "जादुई नोटबुक" प्राप्त करें। इसमें लिखें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, और जब आप वह हासिल कर लें जो आप चाहते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने में मदद करने के लिए नोटबुक के प्रति अपना आभार व्यक्त करना सुनिश्चित करें।

अंततः वांछित लक्ष्य कैसे प्राप्त करें?

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक एक व्यक्ति को एक ही समय में कई कार्य करने की अनुमति देती है: महत्व और आवश्यकता के लिए उसकी इच्छा की जाँच करें, इसे प्राप्त होने से पहले ही समायोजित करें, एक नए जीवन के सभी आनंद और नुकसान को महसूस करें, और अपने अवचेतन से भी सहमत हों कि इच्छा को वास्तव में साकार करने की आवश्यकता है। परिणामस्वरूप, विज़ुअलाइज़ेशन की सहायता से वांछित लक्ष्य प्राप्त करना बहुत आसान हो जाता है।

यहां मुख्य सिद्धांत यह है कि एक व्यक्ति जिस पर ध्यान केंद्रित करता है वही उसे प्राप्त होता है। यह न केवल स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, बल्कि लगातार केवल उस पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है जो आपकी इच्छा से मेल खाता है और इसकी प्राप्ति में योगदान देता है। यदि आप इस बारे में सोचते हैं कि आपको क्या पसंद नहीं है या आप क्या नहीं चाहते हैं, तो आपको अपने लक्ष्य के विपरीत परिणाम मिलते हैं। आपको हमेशा केवल वही सोचना चाहिए जो आप चाहते हैं और उस पर ध्यान देना चाहिए जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करता है।

"अगर कुछ होने वाला है, तो वह निश्चित रूप से होगा", "यदि आप किसी चीज से डरते हैं, तो वह निश्चित रूप से होगा", "भविष्यवाणियां हमेशा सच होती हैं, खासकर यदि वे बुरी चीजों की भविष्यवाणी करते हैं।" लोग ऐसा क्यों मानते हैं कि बुरी चीज़ें ज़रूर होंगी, लेकिन अगर उन्हें अच्छे भविष्य के बारे में बताया जाए, तो वे इस पर संदेह करते हैं? जैसा कि यह पता चला है, यह आधुनिक समाज का कार्यक्रम है: लोगों का मानना ​​​​है कि बुरी चीजें सच हो जाएंगी, लेकिन वे अब जीवन से अच्छी चीजों की उम्मीद नहीं करते हैं, और इसलिए वे इसमें संदेह करते हैं। और असल जिंदगी में उन्हें हमेशा इसका सबूत मिलता है। और वास्तव में: ऐसे कई मामले हैं कि कैसे बुरी चीजें अक्सर सच हो जाती हैं, और अच्छी चीजें कभी-कभी ही सच होती हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

वास्तव में, एक व्यक्ति इस तथ्य के लिए खुद को स्थापित करता है कि बुरी चीजें निश्चित रूप से सच होंगी, लेकिन अच्छी चीजें जरूरी नहीं हैं। आप जो विश्वास करते हैं वही होगा। और यदि आप मानते हैं कि अच्छी चीज़ें सच नहीं होंगी, तो ऐसा हो सकता है, ठीक वैसे ही जैसे बुरी चीज़ों के अपरिहार्य अहसास में आपका विश्वास। आप अपने आप को एक निश्चित तरीके से स्थापित करते हैं, जब बुरी चीजें सच होनी चाहिए, लेकिन अच्छी चीजें जरूरी नहीं हैं।

निष्कर्ष: आप वही हासिल करेंगे जिस पर आपका ध्यान केंद्रित है। यदि, किसी आगामी बुरी घटना के बारे में सुनकर, आप मानते हैं कि यह घटित होगा, तो आपको उचित परिणाम मिलेगा, क्योंकि किए गए सभी बलों और कार्यों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होगा कि सब कुछ घटित हो। और यदि आपको किसी अच्छी चीज़ के साकार होने पर संदेह है, तो आप फिर से अपने सभी प्रयासों को किसी अन्य घटना को पूरा करने के लिए निर्देशित करेंगे। आप अपने विश्वास के अनुसार कार्य करते हैं, और अपने कार्यों के माध्यम से आपको पहले से ही वह परिणाम मिलता है जिस पर आपने विश्वास किया था। इसलिए, अच्छे पर विश्वास करें, भले ही आपसे अन्यथा कहा जाए। केवल आप ही निर्णय ले सकते हैं कि क्या होगा, क्योंकि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसी स्थिति में क्या कदम उठाते हैं।

नमस्कार, प्रिय पाठकों! इस पोस्ट को पढ़ने से संभवतः आपको अपना जीवन बदलने में मदद मिलेगी। आप अपनी इच्छाओं की कल्पना कर पाएंगे और अपने सपने को सही ढंग से कैसे साकार कर पाएंगे। यह एक विवादास्पद और कभी-कभी खतरनाक प्रथा है। लेकिन साथ ही, यह उस समय, प्रयास और जोखिम के लायक है जो दिमाग "आराम क्षेत्र" को छोड़कर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लेता है।

विज़ुअलाइज़ेशन क्या है और यह कहाँ से आया है?

निश्चित रूप से बचपन के वाक्यांशों की यादों की चिंगारी आपके जीवन में समय-समय पर टिमटिमाती रहती है:

• "यदि आप चाहते हैं, तो आप नहीं चाहते";
• "यदि आप वास्तव में चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते, तो आप कर सकते हैं";
• "यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो वह निश्चित रूप से पूरा होगा।"

ये वाक्यांश आपके माता-पिता, भाई, बहन, चाचा, चाची द्वारा बोले गए थे, जो कभी बच्चे थे और उन्होंने बचपन में इसी तरह के भाव सुने थे।

ये अभिव्यक्तियाँ लोक ज्ञान हैं, जिनका सार सत्य है, लेकिन इनके प्रयोग की कोई स्पष्ट पद्धति नहीं है। दूसरे शब्दों में, वास्तव में आपको किसी चीज़ के वास्तव में घटित होने या अस्तित्व समाप्त होने की इच्छा या अनिच्छा की आवश्यकता कैसे है?!

इतिहास इस विषय में मौन है। लेकिन जब प्राचीन ज्ञान का स्रोत विवरण को उजागर करने में उदार नहीं होता है, तो वैज्ञानिक अनुसंधान के सिद्धांत और अभ्यास बचाव में आते हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन दवाओं के उपयोग के बिना चेतना की स्थिति को बदलकर एक लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया है। अधिक संक्षेप में कहें तो यह मानसिकता में बदलाव है। मनुष्य "असंभव" करने में सक्षम है।

मानसिक दृश्य हमारी कल्पना शक्ति पर निर्भर करता है। मानव मस्तिष्क छवि शब्दों को छवियों के रूप में पढ़कर उनकी व्याख्या करता है। इनमें से प्रत्येक में अवचेतन भावनात्मक व्याख्या और व्यवहारिक प्रतिक्रियाएँ शामिल हैं।

इच्छाओं के दृश्य के प्रकार के बारे में सिद्धांत

वर्तमान में, इच्छाओं के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. अंतर्राष्ट्रीयकरण.
2. बाहरी वातावरण के लिए खुला.

अंतर्राष्ट्रीयकरण मन के भीतर छवियों का निर्माण है। व्यक्ति मानसिक पटल पर चित्र बनाता है। इस स्थिति में आंखें खुली या बंद हो सकती हैं।

बाहरी वातावरण के लिए खुला - चित्रों, तस्वीरों का दृश्य जो भौतिक रूप से हमारे बाहर स्थित हैं। आंखें खुली होनी चाहिए.

कहाँ और कैसे कल्पना करें?

एक प्रकार का ख़जाना मानचित्र बनाने से आपके सपने साकार होंगे। यह वह शक्ति है, जिसे जारी करके एक व्यक्ति छवियों को मूर्त रूप देता है, जो वह पाना चाहता है उसे प्राप्त करता है। तस्वीरों, रेखाचित्रों और चित्रों का उपयोग करना संभव है, जिन्हें बोर्ड पर रखा जाता है और विषय दृश्य के लिए दैनिक उपयोग किया जाता है। हम इस बारे में बाद में बात करेंगे.

बाहर घूमते समय या अपनी दैनिक गतिविधियाँ करते समय, स्नान करते समय, अपने दाँत ब्रश करते समय, चाय या कॉफी पीते समय कल्पना करने का एक अच्छा और सुविधाजनक तरीका है। सेटिंग कैसे ऑन करनी है या दिमाग में सपनों का बोर्ड कैसे डिजाइन करना है, इस पर ध्यान देना जरूरी है।

इसमें ग्रहणशील दृश्यावलोकन भी होता है, जो किसी प्रदर्शन को देखते समय मन के भीतर सक्रिय होता है और हम इसके निर्देशक के रूप में कार्य करते हैं। यह प्रक्रिया हमारे द्वारा नियंत्रित होती है और इसका उपयोग विभिन्न समस्याओं के समाधान के लिए किया जा सकता है।

छात्र अनुसंधान

भविष्य के तीसरे वर्ष के कलाकारों के समूहों के एक सांख्यिकीय अध्ययन से पता चला कि जिन लोगों ने सक्रिय रूप से विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किया, उन्होंने इंटरमीडिएट परीक्षाओं में बेहतर परिणाम दिखाए।

विज़ुअलाइज़ेशन का न केवल कला में, बल्कि मानव गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में भी क्षमता को अनलॉक करने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जैसे:

• खेल,
• कार्मिक प्रबंधन,
• विभिन्न स्तरों पर संगठनों का प्रबंधन,
• शिक्षण,
• सॉफ्टवेयर विकास और कई अन्य।

लक्ष्य निर्धारण तकनीक

सपनों की कल्पना करके घटनाओं को आकार देने की विधि में महारत हासिल करने की राह पर एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें:

• डी. डोरडेन द्वारा स्मार्ट तकनीक।

इस दृष्टिकोण की ख़ासियत यह है कि लक्ष्य विशेष रूप से, वास्तविक रूप से, उपलब्धि के लिए समय सीमा के साथ निर्धारित किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम "करोड़पति बनने" के सपने के साथ काम करते हैं, तो स्मार्ट लक्ष्य इस प्रकार होगा: "एन-तारीख, एन-महीना, एन-वर्ष तक ओपन एक्सेस (लिक्विड फंड) में एक मिलियन डॉलर प्राप्त करें।" ।”

• मार्क एलन की लक्ष्य निर्धारण तकनीक।

पहला कदम आदर्श सुखी जीवन का एक पृष्ठीय विवरण तैयार करना है। इस स्क्रिप्ट को दोबारा पढ़ें और अपडेट करें जब तक कि कागज पर आपके विचार आदर्श जीवन के आपके विचार से 100% मेल न खाएं। फिर आप अधिकतम दस लक्ष्य चुनते हैं जिन्हें सपने को साकार करने के लिए हासिल करने की आवश्यकता होती है। यहां लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक सरल सेटअप है, जो अपनी सादगी और उच्च दक्षता में शानदार है। इस इंस्टॉलेशन को हर दिन पढ़ें - और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

इमेजिंग तकनीकों के अनुचित उपयोग के जोखिम और परिणाम

सबसे पहले, इच्छाओं की कल्पना करना खतरनाक है क्योंकि सपने सच होते हैं।

पहली नज़र में, यह वही है जो आप चाहते हैं। लेकिन आपके विचार एक संभावित खतरनाक शक्ति हैं, जिसका उपयोग संभवतः आपको आपके आराम क्षेत्र से बाहर ले जाएगा।

इसके अलावा, घटनाओं का क्रम स्वतंत्र रूप से पंक्तिबद्ध होगा। और जब सूक्ष्म स्तर पर कोई छिपी हुई घटना बन जाती है, तो ज्यादातर मामलों में यह प्रक्रिया तब तक अपरिवर्तनीय होती है जब तक आपको वह नहीं मिल जाता जो आप चाहते थे।

किसी सपने का सच होना खतरनाक कैसे हो सकता है? यह सबसे अप्रत्याशित तरीके से हो सकता है.

आइए उदाहरण देखें

• अनियंत्रित विस्तार (यदि विधि का गलत उपयोग किया जाता है) के माध्यम से बड़ी मात्रा में धन प्राप्त करने की इच्छा किसी रिश्तेदार की मृत्यु और विरासत की प्राप्ति के रूप में पूरी होगी।
• एक महिला का अपने पुरुष के लिए अधिक वांछनीय बनने का सपना उसके पति के साथ संबंधों में दरार, तलाक, संपत्ति की हानि या अवसाद के रूप में साकार हो सकता है। फिर जागरूकता और स्वीकृति, आध्यात्मिक विकास और नए रिश्ते खोजने का चरण आएगा जिसमें महिला सबसे वांछनीय महसूस करेगी।

जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए इस तकनीक का प्रयोग सावधानीपूर्वक सैद्धांतिक प्रशिक्षण के बाद और यदि संभव हो तो एक अनुभवी विशेषज्ञ के साथ नियंत्रित वातावरण में किया जाना चाहिए।

यह जानने के लिए कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इच्छा विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग कैसे करें, आपको जोखिमों के बारे में जागरूक होना होगा। जागरूक का अर्थ है सशस्त्र।

संभावित समस्याओं की सूची

अविश्वास. कभी-कभी यह विश्वास करना कठिन होता है कि असंभव संभव है, भले ही पहले और दूसरे के बीच का अंतर इच्छा या विश्वास की ताकत हो।

• इच्छा का अपर्याप्त विवरण. व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करके इस कौशल में सुधार किया जा सकता है।
• ध्यान बँटना. अपनी एकाग्रता पर काम करने से इस समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।
• अवधारणाओं का प्रतिस्थापन. आपने पहले जो लक्ष्य निर्धारित किये थे, वे अब अपनी प्रासंगिकता खो चुके हैं। विचारों का दृश्यीकरण जो केवल चेतना के स्तर पर होता है, लेकिन इच्छाओं के अवचेतन स्तर पर नहीं, विफलता के लिए अभिशप्त है।

निष्कर्ष

इच्छाओं की कल्पना करने पर इस समीक्षा लेख को पढ़ने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। यदि जानकारी आपके लिए दिलचस्प थी, तो इसे सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें। नेटवर्क (आपके सोशल नेटवर्क पर लेख जोड़ने के लिए बटन नीचे स्थित हैं)। यह लेख उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

मैं आपके सर्वोत्तम की कामना करता हूं! अलविदा।

एक प्रभावी इच्छा पूर्ति प्रणाली सरल है। घोषणापत्र - विज़ुअलाइज़ेशन - परिवर्तन - कृतज्ञता।यह सभी प्रकार की इच्छाओं के लिए उपयुक्त है। चाहे आप कुछ भी सपना देखें।

इच्छाओं का सही चित्रण

घोषणापत्र

यह अपनी इच्छाओं पर निर्णय लेने का समय है, न कि हर उस चीज़ पर जल्दबाजी करने का जो आपको बेतहाशा खुशी देती है! केवल यह कहना, अपने आप को एक परी-कथा वाली राजकुमारी के रूप में कल्पना करना: "मुझे चाहिए" गंभीर रूप से अपर्याप्त है। सबसे अधिक संभावना है, आप स्पष्ट उत्तर सुनेंगे, जो बचपन में आपकी माँ के शब्दों की प्रतिध्वनि होगी: "आप ऐसा नहीं चाहेंगे।" अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आपको विशेष रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। सहमत हूं, आपके देश के घर में एक बड़ा कुत्ता रखना और साथ ही फुकेत में रहने जाना भी असंभव है। हमें चुनना होगा. ऐसा करने के लिए, एक खाली मिनट चुनें और अपनी सभी इच्छाओं को एक कागज के टुकड़े पर लिखें, उन्हें क्रमबद्ध करें और प्राथमिकता निर्धारित करें। इच्छा को वर्तमान काल में व्यक्त किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मैं शादी करना चाहता हूँ" नहीं, बल्कि "मैं शादीशुदा हूँ।"

इच्छाओं का दर्शन

एक बार जब आप अपनी इच्छा पर निर्णय ले लें, तो उसकी कल्पना करें। कैसे? बहुत तरीके हैं। यह कागज पर पेंसिल या पेंट से चित्र बनाना, ग्राफिक संपादक के साथ काम करना, कढ़ाई, क्ले मॉडलिंग, कविता और पाठ लिखना, गायन हो सकता है। इस बारे में सोचें कि किस प्रकार की रचनात्मकता आपके लिए उपयुक्त है, और इसका उपयोग अपनी इच्छाओं की कल्पना करने के लिए करें।

विज़ुअलाइज़ेशन नियम:

• अपनी रचनात्मकता के परिणाम के साथ खुद को पहचानें, ड्राइंग और कढ़ाई में आपका चित्रण होना चाहिए, कविताएँ और पाठ आपके बारे में होने चाहिए
• अच्छे मूड में रचनात्मकता करें
• पूरी तरह से अपनी इच्छा में डूबने की कोशिश करें, रचनात्मकता के दौरान अपने काम के मुद्दों और घर के कामों के बारे में न सोचें
• तैयार विज़ुअलाइज़ेशन आइटम हमेशा आपकी उंगलियों पर होना चाहिए

लोकप्रिय

इच्छाओं की कल्पना कैसे करें? रचनात्मक होने से डरो मत. भले ही आखिरी बार आपने प्राथमिक विद्यालय में कला पाठ के दौरान अपने हाथ में रंगीन पेंसिल पकड़ी थी, आपने कभी कविता नहीं लिखी है, और कढ़ाई किसी प्रकार का जादू लगती है। कुछ प्रेरक पत्रिकाएँ और किताबें खरीदें, एक कला कक्षा लें, या YouTube पर निर्देशात्मक वीडियो देखें। हमें यकीन है कि आपको यह पसंद आएगा.

इच्छाओं की कल्पना के लिए विचार:

• किसी प्रियजन से मुलाकात

प्यार में डूबे दो लोगों को दर्शाने वाली एक तस्वीर काम करेगी। किसी पुरुष को हमेशा किसी लड़की की संगति में बनाएं, यानी अपने साथ। अन्यथा वह आपके पास से निकल जाएगा।

• शादी

सही ढंग से कल्पना कैसे करें? बच्चों के साथ एक विवाहित जोड़े का चित्र बनाएं। यह पारिवारिक चित्र की शैली में एक चित्र, पार्क में पारिवारिक सैर, मेज पर रात्रिभोज हो सकता है। मुख्य बात यह है कि चित्रित पात्र खुश और एकजुट दिखें। आपको विवाह नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आगे सुखी पारिवारिक जीवन की गारंटी नहीं देता है। कई जोड़े शादी के पहले साल में ही तलाक के लिए अर्जी दाखिल करते हैं।

• धन

बेशक, आप तुरंत पैसे के साथ एक सूटकेस, समुद्र तट पर एक विशाल घर और एक लक्जरी कार का चित्रण करना चाहेंगे। लेकिन कोई नहीं। सबसे अच्छी छवि एक आदर्श कार्यस्थल का एक स्केच, हस्ताक्षरित आकर्षक अनुबंधों का ढेर और एक दर्जन संतुष्ट ग्राहक होंगे। याद रखें, इच्छा पूर्ति तंत्र अकारण समृद्धि नहीं ला सकता। यह आपको कड़ी मेहनत करने और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकता है, और सफल विचारों के साथ आने और उन्हें लागू करने में मदद कर सकता है।

• परिवार में बहुतायत

उन कलाकारों का उदाहरण लें जो मेज पर भोजन के साथ विलासितापूर्ण स्थिर जीवन को चित्रित करते हैं। बस काली ब्रेड और हेरिंग नहीं, बल्कि महंगे उत्पाद बनाएं। इटली से जामोन और स्मोक्ड मीट, स्विट्जरलैंड से चीज, बेल्जियम से कन्फेक्शनरी, स्थानीय बाजार से ताजे फल और सब्जियां। सब कुछ सुंदर और स्वादिष्ट होना चाहिए.

• वजन घटना

यह आसान है। अपने आप को पतला दिखाओ. जिस तरह से आप होने का सपना देखते हैं. और कल्पना के बाद अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए तैयार हो जाइये!

पुनर्जन्म

पहले और दूसरे चरण की तुलना में, तीसरे को काफी कठिन माना जाता है: आपको ऐसा व्यवहार करने की ज़रूरत है जैसे कि इच्छा पहले ही पूरी हो चुकी हो।

क्या आप अपनी भलाई में सुधार का सपना देखते हैं? क्या आपने यह कहावत सुनी है "क्या आप अमीर बनना चाहते हैं?" ऐसे व्यवहार करें जैसे आप अमीर हैं! अमीर कैसे व्यवहार करते हैं? नहीं, वे छोटी-छोटी बातों पर पैसे बर्बाद नहीं करते। वे जानते हैं कि बजट की योजना कैसे बनाई जाए, आय और व्यय की गणना कैसे की जाए। वे महंगी, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाली और वास्तव में आवश्यक चीजें खरीदते हैं। वे धनी ग्राहकों के सभी विशेषाधिकारों का आनंद लेते हैं - छूट और बोनस की प्रणाली, विशेष ऑफ़र। क्या आप पतला होने का सपना देखते हैं? सुनिश्चित करें कि आप सुबह स्वस्थ नाश्ता तैयार करें, काम पर अपने साथ स्वस्थ नाश्ता और दोपहर का भोजन ले जाएं और रात के खाने में सब्जियों का सलाद लें। क्या आप अपने प्रियजन के बारे में सपने देखते हैं? उदास न हों, अपने आभासी प्रेमी को मीठे नोट और संदेश लिखें, मानसिक रूप से अपने प्यार का इज़हार करें और सप्ताहांत में दो लोगों के लिए नाश्ता बनाएं।

अपनी नज़रों में मजाकिया दिखने से न डरें। व्यावसायिक वार्ताओं और बैठकों के लिए गंभीर मूड छोड़ें। इच्छा पूर्ति प्रणाली अवचेतन स्तर पर काम करती है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस पर कितना विश्वास करते हैं कि यह काम करेगा या नहीं।

कृतज्ञता

आभारी होना। संसार में स्वीकृति का एक सरल एवं समझने योग्य नियम है। उनकी व्याख्या के अनुसार, हमें अपने साथ होने वाली हर चीज़ को स्वीकार करना चाहिए। हालाँकि, अधिकांश लोग अलग जीवन की इच्छा से इनकार करते हैं। हमें ऐसा लगता है कि यहां से कहीं बेहतर है। मेरी दोस्त का फिगर अच्छा है, लेकिन मेरा फिगर खराब है. लेकिन हम इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि उसने जिम जाने और नियमित वर्कआउट, मिट्टी लपेटने और मालिश करने और आहार संबंधी प्रतिबंधों पर कितना समय और पैसा खर्च किया। पड़ोसियों का परिवार अच्छा है, लेकिन मेरा नहीं। लेकिन क्या आप नहीं जानते कि आपके पड़ोसी के अपार्टमेंट की दीवारों के पीछे वास्तव में क्या चल रहा है?

आपके पास जो कुछ भी है वह आपकी आंतरिक मनःस्थिति और आपके आस-पास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण का प्रतिबिंब है। कुछ अच्छा पाने के लिए आपको अपना दृष्टिकोण बदलना होगा। दयालु और बेहतर बनें। हमारी इच्छाएँ सिर्फ "गुलाबी" सपने नहीं हैं। यह आपका और आपके विचारों का वास्तविकता में परिवर्तन है।

सामग्री Astro7.ru के विशेषज्ञों की मदद से तैयार की गई थी।
रूस और सीआईएस में सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञानी, ज्योतिषी और भविष्यवक्ता -

आप जो चाहते हैं उसे अपने जीवन में आकर्षित करने के लिए "विज़ुअलाइज़ेशन" एक प्रसिद्ध तकनीक है, दूसरे शब्दों में, विचारों को मूर्त रूप देना। इसे फिल्म "द सीक्रेट" में प्रस्तुत किया गया है, सिमोरोन और ट्रांसर्फिंग सिस्टम में, सकारात्मक सोच के विषय पर सभी लेखक किसी न किसी रूप में इसके बारे में लिखते हैं।

आपको शायद संदेह न हो कि इनमें से कितने लेखक हैं। हजारों. दुनिया के विभिन्न देशों में हजारों लोग दुनिया की विभिन्न भाषाओं में किताबें, लेख लिखते हैं, समाचार पत्र और प्रशिक्षण आयोजित करते हैं। और सैकड़ों-हजारों लोग यह सब पढ़ते हैं, इसका अध्ययन करते हैं, इसे लागू करते हैं, प्रतिक्रिया छोड़ते हैं और अपनी इच्छाओं को पूरा करते हैं। मेरी राय में, निष्कर्ष स्वयं ही सुझाता है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे काम करता है, यह काम करता है क्योंकि... यदि इच्छाएँ पूरी न होतीं, तो लोग शीघ्र ही इस मिथक को दूर कर देते।

लेकिन वास्तव में "विज़ुअलाइज़ेशन" क्या है?

यह शब्द, हालांकि यह पहले ही जड़ें जमा चुका है, प्रक्रिया के सार को बिल्कुल सही ढंग से प्रतिबिंबित नहीं करता है। शायद इसीलिए कई लोग साधारण दिवास्वप्न को दृश्यावलोकन मानते हैं।

आप अपने विवेक से विधि की प्रभावशीलता का परीक्षण कर सकते हैं। इसे यूं ही न पढ़ें, इसे हल्के में न लें। जाँचने का प्रयास करें. इसमें निश्चित रूप से कुछ भी हानिकारक नहीं है, बस एक व्यायाम है, दिमाग के लिए प्रशिक्षण।

आरंभ करने के लिए (यदि आप नौसिखिया हैं), एक सरल, स्पष्ट इच्छा चुनना बेहतर है जो आपको अत्यधिक अपूर्ण न लगे और (आपके विश्वास के अनुसार) इसमें बहुत अधिक समय न लगे। यह बस एक विशिष्ट चीज़ प्राप्त करना हो सकता है जिसे आप वास्तव में चाहते हैं, लेकिन किसी कारण से आप स्वयं नहीं खरीद सकते (शायद अभी तक नहीं)।

तथ्य यह है कि दीर्घकालिक, बड़ी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आपको मूल रूप से आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है कि आपकी विधि प्रभावी है, इससे प्रक्रिया में काफी मदद मिलती है। इसलिए, पहले किसी शांत चीज़ की जाँच करना बहुत उपयोगी है।

क्या इच्छा करनी चाहिए इसके बारे में कुछ शब्द

मैं बार-बार दोहराता रहता हूं कि आप जो चाहते हैं, वह आपके अंदर भावनाएं जगाए, ऐसा होना चाहिए आपकी आत्मा के सभी तंतुओं, आपके मन की सभी गणनाओं, आपके शरीर की सभी कोशिकाओं द्वारा वांछितएक। इसका मतलब क्या है? इसका मतलब यह है कि इच्छा आपको व्यक्तिगत रूप से चिंतित करनी चाहिए, न कि आपकी मां या पुरुष या अमेरिकियों या किसी और को।

यदि आप सचमुच चाहते हैं कि आपकी माँ स्वस्थ रहें या पेट्या परिवार में वापस आ जाए, तो अवश्य लौटें पुन:ये इच्छाएँ: "मैं अपनी माँ के लिए शांत और खुश हूँ, मेरी माँ और मैं बातें करते हैं और हँसते हैं, हम देश में छुट्टियों पर जाते हैं, हम बगीचे में खुदाई करते हैं" या "मैं अपने परिवार में खुश हूँ, प्यार और खुशी से भरा हुआ, इतनी बड़ी ख़ुशी के लिए मैं आपको हर दिन धन्यवाद देता हूँ!”

इसे "मैं चाहता हूं" की भावना से तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है से छुटकारासेल्युलाईट से", इस तरह सोचें: "मैं पतला और सुंदर हूं, मेरी त्वचा सुंदर है".

विज़ुअलाइज़ेशन के लिए शब्दांकन महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको एक फिल्म का निर्देशक बनना होगा कि आपकी इच्छा कैसे पूरी हुई। उदाहरण के लिए, आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के बारे में एक फिल्म कैसे बनाएंगे? आप जिम्नास्टिक और प्रक्रियाओं, आहार और ऑपरेशन की कल्पना करेंगे, मुझे नहीं पता और क्या। लेकिन क्या आप यही चाहते हैं? लगातार पीड़ा? नहीं! आप स्लिम, सुंदर फिगर चाहते हैं, है ना?

नियम नंबर एक: किसी चित्र की कल्पना न करें, जो हो रहा है उसका पूरा भ्रम पैदा करें।

यदि आप इच्छा पूर्ति के विषय में रुचि रखते हैं, तो मेरे निःशुल्क पाठ्यक्रम की सदस्यता लेना सुनिश्चित करें!

याद रखें कि अगर आप खुद को घर में बंद करके महीनों तक सोफे पर पड़े रहते हैं। आपको कुछ करने, चारों ओर देखने, अवसरों के बारे में जानने और कुछ नया आज़माने की ज़रूरत है। अपने आप को अपनी इच्छा पूरी करने का मौका दें।

पी.एस. विजन बोर्ड- यह वह जगह है जहां आप अपने फ्रेम लगाते हैं; यह वे तस्वीरें हैं जो आपके विज़ुअलाइज़ेशन फ्रेम को सबसे करीब से दर्शाती हैं जो सबसे अच्छा और सबसे तेज़ काम करती हैं।

पी.पी.एस. उन लोगों के लिए जिन्होंने किसी कारणवश इसे अभी तक नहीं देखा है फिल्म "द सीक्रेट", यहाँ वह है। हालाँकि, यदि आप इसे पहले ही देख चुके हैं, लेकिन बहुत समय पहले, तो यह दोबारा देखने लायक है।