مراقبت از صورت بعد از 30 سالگی

زنان بعد از سی سالگی باید به مراقبت از پوست توجه ویژه ای داشته باشند، زیرا در این سن است که اولین علائم پیری مانند چین و چروک، رنگدانه، کدر یا ناهمواری چهره، سیاهی زیر چشم ظاهر می شود. اگر قوانین اولیه مراقبت از پوست را بدانید و تلاش های لازم را انجام دهید، خنثی کردن این علائم کاملاً امکان پذیر است. در این صورت تا مدت ها پس از 30 سالگی ظاهری شاداب و جذاب خواهید داشت.

تصمیم بگیرید که چه رنگ، بافت و سبک آرایشی به شما می آید

به یاد داشته باشید که لوازم آرایشی باید جذاب ترین ویژگی های شما را برجسته کرده و عیوب را پنهان کند. توانایی انتخاب آرایش مناسب در آینده برای شما بسیار مفید خواهد بود. از آزمایش رنگ نترسید، فقط همیشه به یاد داشته باشید که چه گزینه هایی در یک موقعیت خاص مناسب هستند. بدانید که سادگی همیشه بهترین راه حل است، بنابراین پوست خود را با آرایش زیاد نکنید.

از هایلایتر استفاده کنید

اکنون تقریباً همه می‌دانند که آرایشگران حرفه‌ای چگونه با قرمزی چشم‌ها برخورد می‌کنند و صورت را برجسته می‌کنند - آنها از هایلایتر استفاده می‌کنند! شما به راحتی می توانید به همان اثر برسید و خودتان از هایلایتر استفاده کنید و چشم ها یا لب های خود را برجسته کنید.

سعی کنید بیشتر گوجی بری بخورید

گوجی بری منبع کاملی از پروتئین و همچنین انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، این محصول به دلیل توانایی خود در تامین انرژی و تقویت بدن شناخته شده است، زیرا به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند. خوردن گوجی بری باعث تقویت ایمنی، بهبود تعادل اسید و باز، تقویت سلامت کبد و همچنین اثر ضد پیری می شود.

شب ها دو بار پوست خود را تمیز کنید

پاکسازی صورت باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما در صبح باشد، اما در شب باید یک روش دوگانه انجام دهید: ابتدا آرایش را کاملا پاک کنید و سپس پوست را از آلودگی ها و پلاک پاک کنید تا بتوانید مواد لازم را برای آن فراهم کنید. هیدراتاسیون همچنین سعی کنید از یک رژیم غذایی سالم پر از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ استفاده کنید که سرشار از فیتوکمیکال های مفید هستند که از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

هر روز تا دو لیتر آب تمیز و تازه بنوشید

در هر سنی مهم است که پوست را از داخل تغذیه و مرطوب کنید. شما نمی توانید مانند خوردن میوه با آب میوه، قهوه، چای یا سایر نوشیدنی ها به هیدراتاسیون لازم برسید. به خاطر داشته باشید که به جای محصولاتی که فقط حاوی آب هستند، محصولات مرطوب کننده پوست را انتخاب کنید - چنین لوازم آرایشی فقط می توانند روند پیری پوست را تسریع کنند، زیرا آب به طور طبیعی تبخیر می شود و پوست را حتی خشک تر از قبل از استفاده از کرم می کند.

از محصولات طبیعی مو استفاده کنید

ازدواج، تولد فرزند، رشد شغلی - همه اینها منجر به یک زندگی شلوغ می شود که در آن جایی برای مراقبت صحیح از موهای شما وجود ندارد. برای دستیابی به حداکثر نتایج حتی با گزینه های مراقبت محدود، از محصولات طبیعی حاوی پروتئین استفاده کنید - آنها وضعیت طبیعی مو را حفظ می کنند. این به شما کمک می کند تا ساختار آن را بازیابی کنید، موهایتان را مرطوب کنید و درخشندگی طبیعی به آن بدهید. فقط دو بار در هفته از این محصولات استفاده کنید.

به ابروهای خود فرم دهید

سعی کنید با کنترل طول و ضخامت ابروهای خود شکل مناسبی برای ابروهای خود ایجاد کنید. زیاد نچینید با افزایش سن، پوست زیر ابروهای شما شل و چروک می شود. ابروهای بیش از حد برداشته فقط توجه بیشتری را به این مشکل جلب می کند.

درمان های میکرودرم ابریژن را به طور منظم انجام دهید

با رسیدن به سی سالگی، گردش سلولی شروع به کند شدن می کند و آسیب های محیطی ناشی از دود سیگار، آلودگی هوا و نور خورشید شروع به نفوذ می کند. میکرودرم ابریژن منظم یک راه عالی برای تشویق تجدید سلول خواهد بود. علاوه بر این، از این طریق می توانید ظاهری شاداب به پوست خود بدهید - این روش چین و چروک ها و چین های مرتبط با کم آبی را از بین می برد.

برای پاکسازی ماهانه پوست به متخصص زیبایی مراجعه کنید

سعی کنید به طور منظم به متخصص زیبایی مراجعه کنید و همچنین سالی یک بار تحت معاینه کامل متخصص پوست قرار بگیرید تا از بروز یک بیماری پیش سرطانی جلوگیری شود. برنامه مراقبت از پوست شما باید شامل کرم دور چشم برای صبح و عصر، پاک کننده، تونر و مرطوب کننده باشد. برای تحریک رشد سلول های جدید از پاک کننده های حاوی هیدرواسید استفاده کنید.

سفید کردن دندان های حرفه ای را در نظر بگیرید

با گذشت سالها، مینای دندان تحت تأثیر قهوه، چای، شراب، تنباکو و رنگ خوراکی زرد می شود. خوشبختانه از بین بردن چنین لکه هایی بسیار ساده و آسان است. شما باید هر روز چند ساعت از سینی ژل سفید کننده استفاده کنید یا یک عمل سفید کننده در مطب دندانپزشک خود انجام دهید.

ماهی بخورید

خوردن ماهی از آب های سرد، مانند ماهی قزل آلا، به ایجاد درخشندگی سالم برای پوست شما کمک می کند. خوردن فقط یک وعده در روز کافی است. این محصولات را صرفاً به این دلیل که ماهی دوست ندارید کنار نگذارید، می توانید از روغن ماهی استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید دانه ها و آجیل ها را بخورید که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 نیز هستند.

صورت خود را با آب خنک بشویید

این یکی از مهم ترین نکات مراقبت از خود برای زنان بالای سی سال است. سعی کنید همیشه از آب خنک برای جلوگیری از روند پیری پوست استفاده کنید. هر روز صبح دو تا سه بار صورت خود را با آب خنک بشویید. این به پوست شما انرژی و طراوت می بخشد. این روند را عصرها قبل از رفتن به رختخواب تکرار کنید.

از ماسک های ضد پیری استفاده کنید

انواع ماسک های صورت و درمان های پوستی را امتحان کنید تا پوستی درخشان را برای سال های آینده حفظ کنید. به عنوان مثال، می توانید هفته ای یکبار ماسک سفیده تخم مرغ و عسل درست کنید تا خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. همچنین می‌توانید قبل از خواب از محصولات مختلفی استفاده کنید؛ محصولاتی که ویتامین C دارند به‌ویژه خوب عمل می‌کنند، زیرا پوست را عمیقاً بازسازی می‌کنند، سلول‌ها را بازسازی می‌کنند و صورت را جوان و درخشان می‌کنند.

هر هفته از اسکراب استفاده کنید

لایه برداری بخشی ضروری از یک پاکسازی شدید است که به بیرون کشیدن ناخالصی ها از منافذ و خلاص شدن از شر سلول های مرده انباشته شده روی پوست کمک می کند. می توانید از یک اسکراب لایه بردار یا درمان های طبیعی مانند مالیدن آرام کیسه چای سبز استفاده شده روی پوست خود استفاده کنید.

پوست خود را به درستی مرطوب کنید

مرطوب کردن بخش مهمی از مراقبت های ضد پیری است زیرا هر سال پوست بیشتر مستعد خشکی، رنگ کدر و آسیب می شود. شما باید پوست خود را به درستی مرطوب کنید - صورت خود را به آرامی با روغن های طبیعی مانند نارگیل یا زیتون ماساژ دهید.

قبل از خواب از پوست خود مراقبت کنید

مراقبت از پوست در شب برای تمام زنان بالای سی سال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کرم های شب با اثر ضد پیری نتایج عالی دارند. این کرم را برای آبرسانی عمیق به پوست و جلوگیری از چین و چروک، خطوط ریز و سایر مشکلات مرتبط با پیری بمالید. علاوه بر این، چنین محصولی باعث تحریک تولید کلاژن می شود که باعث تقویت پوست و متراکم شدن آن می شود.

سن سی سالگی را دوره شکوفایی زیبایی زن می دانند. اما این بیانیه فقط برای آن دسته از دخترانی است که یاد گرفته اند به درستی از خود مراقبت کنند. روند پیری بدن از 25 سالگی شروع می شود. از این نقطه به بعد، حفظ ظاهر شکوفه نیاز به تلاش دارد. بیایید بفهمیم که مراقبت از پوست صورت پس از 30 سال چگونه باید باشد.

خواص پوشش ها

بعد از 30 سال تغییر شدیدی در وضعیت پوست ایجاد نمی شود، اما فرآیندهایی در بدن شروع می شود که سال ها بعد منجر به ظاهر شدن چین و چروک و بدتر شدن رنگ پوست می شود. اصلی ترین ها:

• کاهش متابولیسم؛
• کاهش سرعت میکروسیرکولاسیون خون و لنف در پوست؛
• نازک شدن گوشته لیپیدی؛
• کاهش ترشح سبوم؛
• تضعیف تون عضلانی و درم؛
• کاهش سرعت تولید کلاژن؛
• مهار بازسازی؛
• تسریع از دست دادن رطوبت توسط سلول ها.

پیامد این فرآیندها ظهور اولین نشانه های پیری است که شامل "پای کلاغی"، تورم و سایه های زیر چشم، چین های بینی، تیرگی رنگ پوست و غیره است. این نواقص به ویژه پس از شب‌های بی‌خوابی، فشار بیش از حد فیزیکی و عاطفی قابل توجه است. خودمراقبتی روزانه به تاخیر در پیری پوست کمک می کند.

پاکسازی

مراقبت از صورت پس از 30 سال شامل مراحل استاندارد است: پاکسازی، تونینگ، تغذیه و مرطوب کننده. در این صورت استفاده از لوازم آرایشی مناسب ضروری است. اکثر شرکت ها خطوط تولید ویژه ای را بر اساس سن تولید می کنند.

توصیه می شود برای پاکسازی پوست از صابون استفاده نکنید.بهتر است آرایش را با شیر یا خامه پاک کنید و سپس با ژل، فوم یا موس بشویید. استفاده از آب معدنی یا تصفیه شده به جای آب لوله کشی ایده آل است. شما باید دو بار در روز صورت خود را بشویید.

پاک کننده باید با توجه به نوع پوست شما انتخاب شود: برای پوست های مختلط و مستعد چرب، فوم های سبک با pH خنثی و ترکیبات آنتی باکتریال مناسب هستند، برای پوست های خشک امولسیون هایی با روغن های مغذی مناسب هستند.

تونینگ

پس از شستن صورت خود را با حوله خشک کنید و با تونر پاک کنید. این به باریک کردن منافذ، تسکین سوزش و ضد عفونی کردن پوست کمک می کند. از داروهای حاوی الکل باید اجتناب شود. اگر تونیک حاوی عصاره گیاهان دارویی و مقدار کمی اسید باشد خوب است. این محصول را می توان با آب معدنی جایگزین کرد.

لایه برداری

از سن 30 سالگی، انجام منظم پاکسازی عمیق پوست در خانه، یعنی لایه برداری یا اسکراب بسیار مهم است. اگر پوست چرب یا مختلط است، فرکانس مطلوب این روش یک بار در هفته، نرمال - هر 2 هفته، خشک - هر 3-4 هفته است. به لطف لایه برداری، لایه کراتینه شده اپیدرم برداشته می شود و در نتیجه تغذیه سلول ها بهبود می یابد و بازسازی آنها تسریع می شود. غفلت از پاکسازی عمیق منجر به این واقعیت می شود که پوشش از نظر ساختار خشن و ناهموار به نظر می رسد.

برای اسکراب هم می توانید از محصولات آماده و هم خانگی استفاده کنید. بسیار مهم است که ذرات آنها کوچک و تیز نباشند. دو نوع آماده سازی وجود دارد: با ساینده های طبیعی و شیمیایی. اولی شامل محصولاتی با تکه های دانه میوه و مواد معدنی است، دومی شامل لایه برداری بر اساس مواد مصنوعی است، آنها با دقت بیشتری عمل می کنند.

ساخت اسکراب در خانه

اسکراب به راحتی در خانه درست می شود. در اینجا چند دستور پخت وجود دارد:

1. برای پوست های چرب و مختلط. یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر بخارپز و خامه ترش را با هم ترکیب کنید.
2. از لایه برداری. یک قاشق غذاخوری تفاله قهوه و پوره موز را مخلوط کنید، چند قطره نارنگی و استرهای پرتقال را اضافه کنید.
3. برای پوست خشک. دو قاشق چای خوری بلغور جو دوسر، آلوئه و آب لیمو را با هم ترکیب کنید، یک قاشق کوچک شکر و آب معدنی اضافه کنید.
4. ترکیبات روی صورت تمیز و مرطوب اعمال می شود، سپس یک ماساژ سبک به مدت 2 دقیقه انجام می شود، پس از آن باید بشویید.

مرطوب کننده، مغذی و محافظت کننده

دختران بالای 30 سال باید از دو نوع کرم استفاده کنند: روز و شب. در فصل گرم باید صبح ها از مرطوب کننده، عصرها مرطوب کننده و در سرما بالعکس استفاده کنید.

اجزای اجباری لوازم آرایشی در روز فیلترهایی هستند که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.پرتوهای خورشید کار اکسیدان ها را فعال می کند - اشکال تهاجمی اکسیژن که روند پیری را تسریع می کنند. فرمول کرم شب باید شامل رتینوئیدها (اشکال ویتامین A) باشد که فرآیندهای بازسازی را در پوست تحریک می کنند.

سایر مواد مهم بعد از 30 سال:

• ویتامین های E، C، F - موادی که در برابر اکسیدان ها محافظت می کنند و تحریک را تسکین می دهند.
• فیتواستروژن ها آنالوگ های طبیعی هورمون هایی هستند که جوانی را طولانی می کنند؛ آنها در مخروط هاپ، سویا و حبوبات یافت می شوند.
• کلاژن با منشاء گیاهی یا مصنوعی و همچنین اجزایی که تولید آن را فعال می کنند.
• موم زنبور عسل که یک لایه محافظ نازک روی پوست ایجاد می کند.
• اسید هیالورونیک ماده ای است که مسئول هیدراتاسیون و رنگ پوست است.

اگر می خواهید به سرعت وضعیت پوست خود را در خانه بهبود بخشید، بهتر است از سرم ها - محصولاتی با غلظت بالای مواد بیولوژیکی استفاده کنید. آنها باید تا زمانی که کرم روی سطوح تمیز اعمال شود. بهتر است از سرم ها در دوره ها دو بار در سال استفاده شود.

یک مرحله مهم در مراقبت از خود، استفاده از محصول در ناحیه زیر چشم است. این ناحیه را نباید با کرم صورت درمان کرد. ژل پلک باید بافتی سبک داشته باشد و همچنین دارای اثر مرطوب کننده، سفت کننده و تقویت کننده باشد. اگر حاوی ویتامین C و کافئین باشد خوب است.

ماسک ها

مراقبت در منزل شامل استفاده از ماسک صورت 2 بار در هفته است. ترکیبات باید بر اساس مشکلات پوستی انتخاب شوند.

1. کمپرس مغذی. در 100 گرم روغن زیتون، 1 قاشق کوچک بابونه، 1 قاشق بزرگ آب روون و عسل اضافه کنید. مخلوط را گرم کنید (در حمام)، گاز را در آن فرو کنید و به مدت نیم ساعت بمالید.
2. ماسک ضد چروک. 1 هویج را رنده کنید، 1 قاشق کوچک نشاسته و روغن زیتون، 1 پروتئین را به مخلوط اضافه کنید. برای 15-20 دقیقه اعمال کنید.
3. ترکیب پاک کننده برای پوست های چرب. یک قاشق بزرگ خاک رس سفید را با چای سبز بریزید تا خمیر غلیظی به دست آید، 1 قاشق کوچک عسل اضافه کنید. صورت خود را بخارپز کرده و ماسک را به مدت یک سوم ساعت بمالید.
4. مرطوب کننده پوست خشک. یک موز را به تفاله تبدیل کنید، 0.5 قاشق کوچک نشاسته و 1 قاشق چایخوری خامه به آن اضافه کنید. به مدت یک سوم ساعت روی صورت خود نگه دارید.

برای پوست های مختلط، ترکیبات پاک کننده باید روی نواحی چرب و ترکیبات مغذی برای نواحی خشک استفاده شود.

مراقبت از گردن

این جمله که گردن سن واقعی فرد را نشان می دهد صد در صد درست است، به خصوص اگر دختر مراقب آن نباشد. بیایید نحوه مراقبت از گردن خود را بعد از 30 سالگی دریابیم. مراسم روزانه شامل همان مراحل حفظ زیبایی صورت است:

1. پاکسازی. قبل از دوش گرفتن یا شستن، پوست گردن را باید با شیر آرایشی یا کفیر معمولی پاک کنید. سپس باید یک شستشوی صورت یا ژل با pH خنثی روی پوست بمالید و آن را به خوبی با آب بشویید.
2. تونینگ. متخصصان زیبایی توصیه می کنند گردن و صورت خود را با یک تونر پاک کنید.
3. تغذیه و آبرسانی. کرم های مخصوص مراقبت از گردن تولید می شود، اما در صورت عدم امکان خرید، می توان پوست را با محصولات تغذیه کننده معمولی صورت روان کرد. آنها باید حاوی روغن (ماکادامیا، آووکادو، بادام)، کلاژن، اسید هیالورونیک، ویتامین E، F و سایر اجزای ارزشمند باشند. توصیه می شود کرم را در یک لایه ضخیم بمالید و بعد از 15 دقیقه کرم اضافی را با دستمال پاک کنید.

ماساژ

از 30 سالگی به بعد مراقبت از گردن بدون ماساژ سبک غیرممکن است. این کار باید هر روز همزمان با استفاده از کرم انجام شود: محصول را روی انگشتان خود بگیرید و به آرامی آن را بمالید و سپس حرکات ماساژ انجام دهید.

تکنیک های اساسی:

1. 3-5 بار از دو طرف از شانه تا لاله گوش بکشید.
2. سطح چپ گردن را با دست راست خود بگیرید و فشار کمی وارد کنید و از استخوان ترقوه به سمت چانه حرکت کنید. برای سمت دیگر تکرار کنید. شما نمی توانید به غده تیروئید فشار وارد کنید.
3. پشت دست های خود را زیر چانه قرار دهید و به سمت گوش های خود حرکت کنید و حرکات نوازش را انجام دهید. شما باید حدود 50 کف زدن انجام دهید.
4. گردن را 3-5 بار از پایین به بالا نوازش کنید.

دو بار در هفته، هنگام مراقبت از گردن، باید از ماسک استفاده کنید. محصولی که از زرده، 1 قاشق بزرگ عسل و 1 قاشق بزرگ روغن زیتون تهیه می شود، اثر تغذیه ای و سفت کنندگی خوبی دارد. ماسک را به مدت یک ربع نگه دارید.

درمان های سالن

بعد از 30 سالگی، مراقبت حرفه ای از پوست اهمیت ویژه ای پیدا می کند. توصیه می شود به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید که وظیفه او انتخاب تکنیک های آرایشی به صورت جداگانه و مشاوره در مورد انتخاب داروها است.

مفیدترین روش ها:

1. ماساژ تخلیه لنفاوی - دستکاری های دستی یا سخت افزاری با هدف بهبود میکروسیرکولاسیون خون و لنف.
2. لایه برداری شیمیایی سطحی - حذف سلول های "مرده" اپیدرم با استفاده از اسیدها - گلیکولیک، لاکتیک، سالیسیلیک و غیره.
3. مزوتراپی تزریق داروهایی به زیر پوست است که فرمول آن شامل هیالورونیک اسید، ویتامین ها، کلاژن و سایر مواد است.

خودمراقبتی مناسب بعد از 30 سالگی به شما این امکان را می دهد که جوانی پوست خود را طولانی تر کنید. مهم است که به طور منظم اقدامات اولیه را در خانه انجام دهید و همچنین در صورت امکان از سالن زیبایی بازدید کنید. اما حفظ زیبایی تنها از طریق لوازم آرایشی کارساز نخواهد بود. در این سن، استراحت مناسب و تغذیه سالم کلیدی است.

در سن 30 سالگی، یک زن به سنی می رسد که باید یک تجدید نظر کامل در نگرش او نسبت به خودش اتفاق بیفتد. هر چه زودتر مراقبت از خود را شروع کنید، شانس پیری کمتر به شما خواهد رسید.

سبک زندگی بعد از 30 سال

سبک زندگی نادرست ابتدا روی صورت شما منعکس می شود.

تا حد امکان از خود در برابر سرگرمی های غیرفعال محافظت کنید. بدن شما هنوز جوان است و باید آن را احساس کند. زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید و فعال باشید. با این حال، به یاد داشته باشید که خواب و استراحت کافی داشته باشید. و البته سعی کنید عادت های بد خود را کنار بگذارید.

تناسب اندام بعد از 30 سال

بعد از 30 سالگی، بسیاری از زنان با مشکل اضافه وزن مواجه می شوند. برای اینکه بدن و روحیه خود را در فرم خوب نگه دارید، باید حضور ورزش را در زندگی خود الزامی کنید.

طبیعتاً نتایج قابل مشاهده بسیار کندتر از قبل به دست خواهند آمد. اما این دلیلی برای ناامیدی نیست. مراقب بدن خود باشید، آن را بیش از حد بار نکنید. چربی به طور اجتناب ناپذیری از بدن شما خارج می شود، اگرچه نه با این سرعت. وظیفه اصلی حفظ تون عضلات و مفاصل، حفظ انعطاف پذیری و انعطاف پذیری است. نیمه پایینی بدن بیشترین توجه را می طلبد.

حداقل 3 بار در هفته به مدت 40 دقیقه وقت بگذارید و بدن شما از شما تشکر خواهد کرد. تمرینات قدرتی و ورزش های هوازی را با هم ترکیب کنید.

تغذیه بعد از 30 سال

با عبور از آستانه 30 ساله، بدن شما شروع به مصرف انرژی کمتر و کمتری می کند. مواد در بدن کندتر تجزیه می شوند، فعالیت کاهش می یابد و در نتیجه باید میزان تغذیه تنظیم شود.

بهتر است صبح را با غذاهایی شروع کنید که به فعال شدن فعالیت روده کمک می کند. باید دقیقاً صبحانه ای بخورید که برای مدت طولانی احساس سیری به شما بدهد. محصولات حاوی فیبر به این امر کمک خواهند کرد. اینها می توانند محصولات غلات، انواع سبزیجات باشند.

برای ناهار، بهتر است از غذاهای کربوهیدراتی مانند غلات و سبزیجات استفاده کنید، اما اجزای گوشت را فراموش نکنید. سعی کنید سس مایونز و خامه ترش چرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید، زیرا هیچ فایده ای ندارند و بدن را مسدود می کنند.

محصولات شیر ​​تخمیر شده با محتوای چربی کم به عنوان میان وعده مناسب هستند. اگر مطلقاً نمی‌توانید شیرینی‌ها را کنار بگذارید، آن‌ها را در کمترین مقدار و ترجیحاً در نیمه اول روز مصرف کنید.

شام باید شامل غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت سفید و یک غذای جانبی مورد علاقه شما باشد. حداقل 3 ساعت قبل از خواب پرخوری نکنید.

رعایت این قوانین وجود اضافه وزن را از بین می برد و از اندام زیبای خود لذت خواهید برد.

مراقبت از پوست بعد از 30 سال

پس از 30 سالگی، پوست شروع به مراقبت ویژه ای می کند. زمان خرید یک کرم ضد پیری با کیفیت فرا رسیده است. تحت هیچ شرایطی نباید فوراً به سمت محصولات هورمونی عجله کنید، مطمئن شوید که کرم حاوی کلاژن، الاستین و اسیدهای میوه است. استفاده از یخ برای پاک کردن صورت مفید خواهد بود و گردن و دکلته را فراموش نکنید.

شما باید هر روز از پوست خود مراقبت کنید، بدون اینکه حتی یک روز را از دست بدهید. روش های پاکسازی را به خاطر بسپارید و به خودتان اجازه ندهید که در شب از لوازم آرایشی استفاده کنید. ماساژ صورت مفید خواهد بود، اما باید با دقت و دقت انجام شود.

همه این روش ها در کنار هم به شما این امکان را می دهد که برای سال های بسیار زیادی چشمان دیگران را خوشحال کنید.

اما مهم نیست که چگونه باشد، اگر چشمانتان از شادی بدرخشد و لبخند بر لبانتان نقش ببندد، از هیچ پیری نمی ترسید. نکته اصلی این است که خود را دوست داشته باشید.

پوست خشک صورت در مقایسه با پوست های چرب جذاب تر به نظر می رسد. اما پس از 25 تا 30 سال، زنان با چنین درمی شروع به ظاهر شدن اولین چین و چروک می کنند و آنها مستعد پیری زودتر هستند. بنابراین، سازماندهی مناسب مراقبت از پوست خشک پس از 30 سال بسیار مهم است و آن را منظم می کند و دیگران را با جوانی و زیبایی خود شگفت زده می کند.

تغییراتی که بعد از 30 سال در پوست ایجاد می شود

علت اصلی خشکی درم معمولاً تولید ناکافی روغن توسط غدد چربی است که یک محافظت طبیعی است. سایر علل خشکی ممکن است بیماری های دستگاه گوارش، سیستم عصبی، کمبود ویتامین ها، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید و استفاده از صابون در مراقبت از پوست باشد. با افزایش سن، غدد چربی کندتر کار می کنند و روانکاری طبیعی درم حتی کمتر می شود.
بعد از 30 سالگی:

• فرآیندهای تجدید سلول های پوست کند می شود.
• تشکیل یک لایه روغن-چربی کاهش می یابد.
• میکروسیرکولاسیون مختل می شود.

بنابراین، درم تبدیل می شود:

• خشکتر؛
• سفت پس از شستشو؛
• تورم ظاهر می شود؛
• چین و چروک ظاهر می شود؛

پوست در سن 30-40 سالگی بالغ در نظر گرفته می شود، اما هنوز زود است که در مورد کم رنگ شدن در این سن صحبت کنیم.

طرح زیبایی برای پوست های خشک بعد از 30-40 سال

برای اینکه پوست خشک بعد از 30 سال تا حد ممکن جوان بماند، باید مراقبت های مداوم را سازماندهی کنید که شامل روش های روزانه، هفتگی و سالانه و مراقبت از سالن است. در حالت ایده آل، شما باید تمام مراحل زیر را انجام دهید.

مراقبت روزانه از پوست خشک

اقدامات زیر برای مراقبت از صورت باید روزانه انجام شود:

1. پاکسازی.

شما باید صبح و شب صورت و گردن خود را با شیر، خامه، روغن های طبیعی یا سایر محصولاتی که قوام ژل یا کرم دارند، تمیز کنید. از صابون یا محصولات حاوی الکل استفاده نکنید زیرا باعث خشکی بیشتر پوست می شوند. متخصصان زیبایی توصیه می کنند صورت خود را با آب معدنی گرم یا محلول قلیایی بشویید (1 قاشق چای خوری نوشابه را در 1 لیتر آب جوشانده رقیق کنید)

1. تونینگ.

بعد از پاکسازی با تونیک انجام می شود. این مرحله مراقبت لازم برای حذف بقایای پاک کننده، بازگرداندن تعادل PH و آماده شدن برای جذب کرم مورد نیاز است. تونر پوست خشک بعد از 30 سال باید بدون الکل باشد و حاوی گلیسیرین مرطوب کننده، ویتامین ها، اسید هیالورونیک و مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا، بابونه باشد.

1. مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست خشک.

شما باید صورت خود را صبح، قبل از بیرون رفتن، مرطوب کنید و قبل از خواب آن را تغذیه کنید. کرم روز حاوی هیالورونیک اسید ایده آل است.

در شب باید از کرم های شب استفاده کنید. آنها در مقایسه با محصولات روزانه چرب هستند و زمان بیشتری برای جذب دارند. در شب، تقسیم سلولی فعال و تجدید درم رخ می دهد. کرم های شب با پر کردن بافت ها با مواد مغذی و ویتامین ها به این فرآیندها کمک می کنند.

کرم بزنید حرکات نوازش سبک. می توانید کرم شب را با روغن های طبیعی جایگزین کنید که دارای مقدار زیادی ویتامین، چربی های سالم است و به خوبی به لایه های زیرین پوست نفوذ می کند. نحوه انتخاب روغن برای نوع پوست خود را بخوانید

1. گردش خون را افزایش می دهد و ماهیچه های صورت را سفت می کند.

ساختمان فیس بوک- تمرینات صورت که روزانه یا هر 2 تا 3 روز یک بار انجام می شود به تقویت عضلات و افزایش گردش خون، جریان مواد مغذی به پوست و بهبود چهره کمک می کند. خود ماساژاثری شبیه به چهره سازی می دهد - پوست صورت را شاداب می کند، آن را الاستیک می کند، گردش خون را افزایش می دهد و تسکین را بهبود می بخشد. ماساژ صورت را می توان در خانه انجام داد یا یک دوره از یک متخصص زیبایی یا ماساژ درمانگر گذراند.

1. حفاظت.

پوست خشک بعد از 30-35 سال به ویژه نیاز به محافظت دارد. در هر زمان از سال هنگام خروج از منزل باید از محصولی با فیلترهای SPF حداقل 15-30 استفاده کرد و در سفر به دریا SPF حداقل 50 باشد. عینک آفتابی - آنها از درم نازک اطراف چشم محافظت می کنند و نیاز به انحراف چشم را کاهش می دهند. در فصل زمستان خوب است از کرم های مخصوص زمستانه استفاده کنید که از صورت شما در برابر سرما و باد محافظت می کند.

مراقبت هفتگی از پوست خشک

هر هفته باید انجام دهید:

• ماسک های صورت.برای پوست های خشک بعد از 30 سال، ماسک های مرطوب کننده باید 2-3 بار در هفته، ماسک های مغذی - یک بار در هفته انجام شود.
• لایه برداری، اسکراب، گوماژ.آنها باید نرم و سبک باشند. می توانید هر 7-10 روز یک بار این روش را در خانه انجام دهید. ساده ترین دستور العمل های اسکراب در خانه:
  • شکر و ماست به نسبت 1: 1؛
  • مخلوط تفاله قهوه با عسل: این اسکراب به خوبی در قفسه ای در حمام ذخیره می شود.
  • بلغور جو دوسر آسیاب شده + خامه ترش + چند قطره روغن زیتون یا روغن پایه دیگر.

اسکراب برای پوست خشک نباید حاوی ذرات ساینده با لبه های سخت باشد.

جایگزینی برای اسکراب گوماژ است - لایه برداری نرم تر، بدون ذرات ساینده. این نوع پاکسازی ملایم ترین و مناسب ترین برای پوست های خشک، حساس و پیر است. گوماژ چیست و چگونه از آن استفاده کنیم.

مراقبت سالانه

یک یا دو بار در سال (ترجیحا در پاییز و بهار)، توصیه می شود یک دوره از سرم را برای پوست های خشک استفاده کنید. این حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی است که به لطف آنها درم تغییر شکل یافته و شاداب می شود.

درمان های سالنی برای پوست های خشک بعد از 30-35 سال

اگر پوست شما بسیار خشک است و چین و چروک های قابل توجهی وجود دارد که می خواهید به سرعت از شر آنها خلاص شوید، می توانید از خدمات یک متخصص زیبایی استفاده کنید. پس از 30 سال، می توانید مراحل زیر را انجام دهید:

• دوره های ماساژیک متخصص زیبایی به بهبود گردش خون و لحن صورت کمک می کند.
• برنامه های مرطوب سازی اضطراری– ماسک های حرفه ای صورت که عمیقاً درم را تغذیه و مرطوب می کند.
• قرص ها- کمک به پاکسازی پوست، از بین بردن پوسته پوسته شدن و طراوت پوست؛
• بیورویتالیزاسیون- تزریق اسید هیالورونیک، که به طور فعال پوست را از داخل مرطوب می کند.
• مزوتراپی- تزریق کوکتل های بیولوژیکی برای بازگرداندن عملکرد سلولی و تغذیه.

دو روش آخر پس از اولین بازدید از متخصص زیبایی، نتایج قابل توجهی به دست می دهد. آنها هیچ ارتباطی با بوتاکس ندارند، زیرا درم را با مواد مغذی مورد نیاز تامین می کنند. بوتاکس فقط بهبودهای خارجی را به همراه دارد.

نکاتی برای انتخاب لوازم آرایشی و کرم برای پوست های خشک بعد از 30 سال

هنگام انتخاب لوازم آرایشی و کرم های تزئینی، باید ترکیب این محصولات را در نظر بگیرید. متخصصان زیبایی توصیه می کنند که محصولات مراقبتی ظریف را برای پوست های خشک انتخاب کنید. در آرایش، باید به بافت های کرمی سایه چشم، رژگونه، کرم پودر ترجیح دهید و از محصولات آرایشی شکننده اجتناب کنید.

لوازم آرایشی مخصوص پوست خشک نباید حاوی موارد زیر باشد:

• الکل - پوست را خشک می کند و آن را پژمرده می کند.
• فرآورده های نفتی: سرزین، وازلین، اوزوکریت. آنها یک لایه روی پوست ایجاد می کنند که در تجدید آن اختلال ایجاد می کند.
• اسیدهای گلیکولیک و سالیسیلیک.

موادی که به طور ایده آل باید در لوازم آرایشی برای پوست خشک وجود داشته باشد:

• روغن های طبیعی؛
• ویتامین ها؛
• عوامل مرطوب کننده (هیلورونیک اسید، گلیسیرین، پروتئین های شیر، سوربیتول)؛
• کلاژن؛
• الاستین؛
• سرامیدها;
• اسید چرب؛
• SPF حداقل 15 در کرم روز یا کرم پودر.

برای اینکه پوست خشک و سفت بعد از 30 سال جوان به نظر برسد، نمی توانید بدون توصیه های کلی مربوط به سبک زندگی سالم انجام دهید، این موارد عبارتند از:

• نوشیدن آب کافی (حدود 2 لیتر در روز)؛
• خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی: میوه ها و سبزیجات، گیاهان، آجیل، محصولات لبنی، روغن های گیاهی.
• دوره مصرف ویتامین B؛
• فعالیت بدنی منظم؛
• رطوبت هوا در آپارتمان، به ویژه در حین کار دستگاه های گرمایشی؛
• در یک اتاق خنک بخوابید.

قوانین مراقبت از پوست را رعایت کنید، به طور منظم از آن مراقبت کنید و بعد از 30-40 سال جوانتر از همسالان خود به نظر خواهید رسید.

درود بر جهان، و بستنی بر من!

دریابید که مراقبت از پوست صورت در سالن و خانه بعد از 30 سال باید شامل چه مواردی باشد: با چه تغییراتی مرتبط با سن مواجه خواهید شد، چه روش ها و محصولاتی برای جلوگیری از پیری و محو شدن زودهنگام توصیه می شود، چندین دستور العمل و نکته مفید.

بسیاری از زنان علامت سی سالگی را بسیار سخت تجربه می کنند. با وجود جوانی که به نظر می رسد ادامه دارد، اولین نشانه های پژمردگی در حال حاضر خود را نشان می دهد. پوست برخی افراد تا انتها "خوب" می ماند و شادابی و قابلیت ارتجاعی خود را حفظ می کند.

با این حال، اکثر نمایندگان جنس منصفانه شروع به رنج بردن از تغییرات مرتبط با سن و ایجاد مجتمع می کنند. برای اینکه همه چیز آنقدر فاجعه بار نباشد، به حق نیاز دارید مراقبت از صورت بعد از 30، که هر خانم جوانی که به ظاهر خود اهمیت می دهد قادر است برای خود تأمین کند. شما باید خیلی مسئولانه به این موضوع برخورد کنید، به طوری که بعداً در 40 سالگی 50 ساله به نظر نرسید.

تغییرات در پوست بعد از 30 سال

باید درک کنید که تغییرات مرتبط با افزایش سن که بعد از 30 سال در پوست رخ می دهد، در همه افراد به طور متفاوتی ظاهر می شود. با وجود این، آنها اجتناب ناپذیر هستند. برخی در اوایل 32 سالگی و برخی تنها در سن 40 سالگی با آنها روبرو می شوند.

در صورتی که بعد از 30 سال مراقبت های مناسب و منظم از صورت انجام دهید، که می تواند شامل تکنیک ها و روش های سالن و استفاده از محصولات مختلف در خانه باشد، به هر طریقی، ظاهر آنها می تواند به تعویق بیفتد. اما باید دشمن را از روی دید بشناسید، بنابراین تمام تغییراتی که در این سن در پوست رخ می دهد باید برای شما شناخته شود.

• سنتز الیاف کلاژن و الاستیندر سلول ها به تدریج کند می کند، اما آنها هستند که بافت همبند را تشکیل می دهند، مسئول ترمیم آن و حفظ تورگ (الاستیسیته) پوست هستند.
• تعادل آب شروع به برهم زدن می کند: رطوبت گرانبها به مقدار بیشتری از سلول ها تبخیر می شود. کم آبی آهسته اما مطمئن و خشک شدن اپیدرم شروع می شود.
• فرآیندهای بازسازی سلول های آسیب دیده کند می شود. نتیجه این است که پوست رنگ خود را از دست می دهد، کدر می شود و کشیده به نظر می رسد.
• شفافیت را از دست می دهد، کانتور صورت تار می شود.
• دقیقا بعد از 30 سال چین و چروک های صورت ظاهر می شوددر ناحیه چین های بینی، در گوشه های دهان و چشم.
• بیشتر و بیشتر در صبح ها، یک زن 30 ساله مجبور می شود ورم، کیسه و سیاهی زیر چشم خود را در آینه مشاهده کند.
• رنگ چهره خراب می شود، خاکستری مایل به خاکستری، کسل کننده، ناهمگن می شود. این امر به ویژه در صورت مصرف سیگار یا سوء مصرف الکل مشهود است.
• لکه های رنگدانه و کک و مک دائمی ایجاد می شود.

همه این تغییرات مربوط به سن روحیه شما را خراب می کند و باعث می شود به سن و ظاهر خود فکر کنید. ارائه سواد، مراقبت به موقع از پوست بعد از 30 سالگی در اولویت قرار می گیردقبل از اینکه خیلی دیر شود.

مرطوب کردن منظم روزانه دیگر کافی نخواهد بود. شما باید از محصولاتی استفاده کنید و روش هایی ترتیب دهید که می توانند جوانی را حفظ کرده و روند پیری را به تاخیر بیندازند.

همه اینها را نمی توان جوانسازی کامل نامید: صحبت در مورد آن در این سن خیلی زود است. بسیار صحیح تر است که چنین مراقبتی را حفظ و گسترش جوانی بنامیم.

اگر با نگاه کردن به آینه در 30 سالگی، هیچ یک از تغییرات مربوط به سن را که در بالا توضیح داده شد مشاهده نکردید، باز هم نباید آرام باشید. متخصصان زیبایی می گویند در چنین مواردی پیری به طور ناگهانی و غیرمنتظره اتفاق می افتد. بنابراین، پس از 30 سال همچنان مراقب مراقبت از پوست خود باشید، حتی اگر در شرایط عالی باشد. به یاد داشته باشید: این برای همیشه دوام نمی آورد.

مراقبت از صورت پس از 30 سال در سالن

30 سالگی سنی است که دیگر از کمک حرفه ای در سالن زیبایی خجالت نمی کشی. اگر به طولانی شدن و حفظ جوانی و شادابی پوست خود اهمیت می دهید، حتما به متخصص زیبایی مراجعه کنید.

پس از معاینه مناسب، او مجموعه ای از روش ها را با هدف بهبود وضعیت اپیدرم توصیه می کند. آرایش منظم صورت هر زن در این سن را بسیار جوانتر از سن خود می کند. یک متخصص چه توصیه هایی می تواند به شما بدهد؟

1. پاکسازی صورتپس از 30 سال، طراوت پوست را تضمین می کند و درک موفقیت آمیز آن را از سایر روش های جوان سازی تقویت می کند. سالن ممکن است تمیز کردن دستی یا ماشینی را ارائه دهد. اگر محدودیت مالی وجود ندارد، بهتر است اولتراسوند سخت افزاری را ترجیح دهید: مراقبت ملایمی از پوست ارائه می دهد، حداقل عوارض جانبی ایجاد می کند و اثر سفت کننده دارد. دوره نقاهت پس از آن تنها 1-2 روز است. خود متخصص زیبایی یک دوره از روش ها را تجویز می کند. معمولا این 1-2 بار در ماه است.
2. لایه برداری صورتپس از 30 سال به سادگی لازم است: اپیدرم را از ناخالصی های سطحی، پلاگ های چربی، لایه فوقانی "خسته" و سلول های مرده خلاص می کند. پوستی که تحت مراقبت لایه برداری قرار می گیرد راحت تر نفس می کشد و بهتر می تواند ماسک ها، کرم ها و سایر محصولات مراقبتی را بپذیرد. در این سن، سالن ممکن است لایه برداری شیمیایی را انجام دهد. آسیب زا است، اما اولین چین و چروک را کاملا صاف می کند.
3. درمان صورت شامل معرفی مواد فعال با استفاده از سوزن زیر پوست است. در سن 30 سالگی برای حفظ جوانی پوست و تقویت بیضی صورت، محلول هایی حاوی ویتامین ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی در حجم کم تزریق می شود.
4. بیورویتالیزاسیوندرمان صورت اساساً یادآور مزوتراپی است، اما از نظر محتوا کاملاً متفاوت است. اغلب، زنان پس از 30 سال، محلول اسید هیالورونیک معروف را به نواحی خاصی از صورت تزریق می کنند: این ها می توانند چین های بینی، ناحیه اطراف لب، گوشه چشم، چانه و غیره باشند. به طور ارگانیک در ساختار پوست ادغام می شود، حفره های آن را پر می کند، چین و چروک را پر می کند، خاصیت ارتجاعی را حفظ می کند، رطوبت را حفظ می کند - مراقبت لازم را ارائه می دهد.
5. لوازم آرایشی فردیراندمان بسیار بالایی دارد. هدف آن مشکلات خاصی است که می خواهید از شر آنها خلاص شوید. یک متخصص زیبایی با تجربه یک ترکیب منحصر به فرد را انتخاب می کند و حتی می تواند برای شما یک لوسیون، کرم، سرم، ماسک طبیعی ایجاد کند که می تواند برای حفظ جوانی صورت در خانه استفاده شود.

مراقبت از پوست صورت سالنی بعد از 30 سال بسیار موثر است. حرفه ای بودن متخصصان زیبایی و فناوری های نوآورانه مدرن در این زمینه باعث می شود اولین تغییرات مربوط به سن که در پوست رخ می دهد پنهان شود. این امر اعتماد به نفس را در زن ایجاد می کند، عقده های غیر ضروری را از بین می برد و ارزیابی عینی از ظاهر او را ترویج می کند.

با این حال، همه پس از کشف چین و چروک های آزار دهنده در آینه به سالن زیبایی عجله نمی کنند. برخی از افراد پول اضافی برای انجام عمل ندارند، برخی برای هر دقیقه از وقت خود ارزش قائل هستند و برخی به سادگی عادت کرده اند که فقط به خود اعتماد کنند. در چنین مواقعی چه باید کرد؟

حتی اگر بعد از 30 سالگی برای مراقبت حرفه‌ای از صورت به شدت کمبود زمان یا پول دارید، از تمام ذخایر قدرت و مالی خود استفاده کنید تا حداقل یک بار به متخصص زیبایی مراجعه کنید. او مشکلات اصلی پوست شما را شناسایی می‌کند و مسیر درستی را پیشنهاد می‌کند که پس از آن می‌توانید به تنهایی حرکت کنید.

مراقبت از صورت خانگی پس از 30 سال

مراقبت از پوست صورت پس از 30 سال در خانه شامل دو روش است. اولاً، استفاده فعال از محصولات فروشگاهی: کرم ها، تونیک ها، لوسیون ها، اسکراب ها و غیره.

اگر محصولات مراقبت از پوست مناسب را به طور خاص برای این سن انتخاب کنید و با استفاده از دستور العمل ها به هنر آرایش خانگی تسلط داشته باشید، بعید است تغییرات مرتبط با سن در آینده نزدیک شما را آزار دهد.

1. ماساژ صورت- اساس مراقبت از پوست در خانه پس از 30 سال. این جریان خون فعال را به لایه های سطحی اپیدرم تضمین می کند و تغذیه کافی سلول ها را تضمین می کند. آنها را با اکسیژن و مواد مغذی غنی می کند، در نتیجه سلول ها سریع تر ترمیم و تجدید می شوند. در صورت تمایل، این اثر را می توان با ماساژ کنتراست با استفاده از تکه های یخ تقویت کرد، که توصیه می شود برای پاک کردن پوست پیری استفاده شود. ماساژ صورت در مسکو اکنون در سالن های زیبایی مختلف قابل انجام است. سفت، شاداب کننده، بهبود رنگ چهره و افزایش خواص محافظتی اپیدرم است.
2. لایه برداری نرمکه به درستی در خانه انجام شود، ایمن تر از سالن است. آسیبی به پوست وارد نمی کند، پس از 30 سال توصیه می شود هفته ای دو بار انجام شود. می توانید از اسکراب های ساینده ریز خریداری شده در فروشگاه یا بلغور جو دوسر خرد شده، عسل قندی، تفاله قهوه، مغز آجیل و غیره استفاده کنید.
3. ماسک های خانگیپس از 30 سال آنها می توانند به عنوان بخشی از مراقبت ضد پیری معجزه کنند. اولاً، آنها طبیعی هستند و بنابراین کاملاً ایمن و مؤثر هستند. ثانیاً آنها در هزینه ها صرفه جویی می کنند. ثالثاً تنوع زیاد آنها به شما این امکان را می دهد که محصولی را انتخاب کنید که به طور خاص برای نوع پوست و مشکل شما مناسب باشد.

مراقبت از پوست در خانه پس از 30 سال نیز شامل استفاده دقیق و بسیار شایسته از لوازم آرایشی تزئینی است. باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد، یعنی در این سن نباید از آن کوتاهی کرد.

و فراموش نکنید که آن را در شب بردارید، در غیر این صورت نمی توان از آلودگی منافذ و منافذ چربی جلوگیری کرد. و این روند پیری را چندین برابر سرعت می بخشد. از بین تمام درمان ها و درمان های خانگی، باید به اسکراب ها و ماسک ها توجه ویژه ای داشته باشید.

آیا فکر می کنید ماسک های خانگی بی تاثیر هستند، اما تلاش، زمان و محصولات زیادی را می طلبند؟ ارزش آن را دارد که حداقل یک بار سعی کنید پوست لطیف خود را با یک ماسک یا اسکراب خانگی نوازش کنید - و احتمالاً مشکلات 30 سالگی خود را فراموش خواهید کرد. پس از همه، اکنون شما به طور مداوم از آنها استفاده خواهید کرد.

ماسک و اسکراب خانگی بعد از 30

عملکرد اصلی ماسک ها و اسکراب های خانگی که برای مراقبت از پوست پس از 30 سال در نظر گرفته شده است، طراوت، مرطوب کنندگی، تقویت کننده و جوان کننده است. خیلی زود است که در این سن به اثر لیفتینگ فکر کنید، مگر اینکه خیلی خفیف باشد و چندان مشخص نباشد. برای اینکه در انواع دستور العمل ها گم نشوید، می توانید از دستور ما استفاده کنید.

ماسک جوان کننده

از ته آلوئه چند برگ گوشتی بچینید. آنها را به مدت دو هفته در یخچال بسته بندی کنید. بعد از این کار آنها را پوست بگیرید و تفاله آن را بگیرید. آن را (1 قاشق غذاخوری) با روغن زیتون گرم (به همان مقدار) مخلوط کنید. این ماسک بعد از 30 سال پوست صورت را کاملا مرطوب می کند و باعث بازسازی سلولی می شود. زمان عمل از 15 تا 30 دقیقه است.

ماسک مغذی

تفاله موز را به پوره تبدیل کنید، آن را (1 قاشق غذاخوری) با بلغور جو دوسر خرد شده (به همان مقدار) مخلوط کنید، زرده تخم مرغ، عسل گرم (1 قاشق چایخوری) را اضافه کنید. با روغن زیتون گرم به غلظت دلخواه رقیق کنید. این ماسک چهره را بهبود می بخشد، علائم خستگی را از بین می برد و چین و چروک های صورت را کمتر دیده می شود. مدت زمان عمل نیم ساعت است.

ماسک سفت کننده

گلیسیرین دارویی، عسل و بلغور جو دوسر را به مقدار مساوی مخلوط کنید. با کمک چنین ماسکی می توانید به سرعت و کارآمد به خطوط صورت خود شکل دلخواه را بدهید. زمان عمل - 20 دقیقه.

اسکراب قهوه و خامه ترش

تفاله قهوه استفاده شده را با خامه ترش به نسبت مساوی مخلوط کنید. روی پوست بمالید و به مدت 5-7 دقیقه ماساژ دهید. شستشو با آب گرم.

معمولی مراقبت از صورت خانگی بعد از 30 سالگی برای هر خانمی در دسترس است، که نه تنها به وضعیت پوست فعلی خود فکر می کند، بلکه به آنچه در 10 سال آینده در انتظار او است نیز فکر می کند. برای جلوگیری از تغییرات کلی مرتبط با افزایش سن در شکل پتوز و چین و چروک، لازم است به طور منظم و مناسب از صورت خود مراقبت کنید.

حداقل مجموعه ای از محصولات طبیعی، همراه با روش های روزانه 10 دقیقه ای، پوستی جوان و زیبا را برای چندین سال تضمین می کند. فقط باید به موقع به آن فکر کنید و 30 سال مناسب ترین زمان برای این کار است.