Психологически защити. Отрицание

Името му говори само за себе си – човекът, който го използва, всъщност отрича събития или информация, които не може да приеме.

Важен момент е разликата между отричане и репресия, която се състои в това, че информацията, обект на репресия, е била първа осъзнах, и едва след това се потиска, а подложената на отричане информация изобщо не влиза в съзнанието. На практика това означава, че изтласканата информация може да бъде запомнена с известно усилие, а субективно ще се възприема именно като забравена. Информация, която е била отказана, човек, след като откаже тази защита, няма да помни, но разпознава, защото преди това изобщо не го възприемах като съществуващо или имащо смисъл.

Типичен пример за отказ е първата реакция при значителна загуба. Първото нещо, което човек прави, когато получи информация за загубата, например на любим човек, е да отрече тази загуба: „Не! той казва: „Не съм загубил никого. Ти си сгрешен". Въпреки това има много по-малко трагични ситуации, в които хората често използват отричане. Това е отричане на собствените чувства, в ситуации, в които е неприемливо да ги изпитваш, отричане на мислите си, ако те са неприемливи. Отричането също е компонент на идеализацията, когато се отрича наличието на недостатъци в идеализираното. Може да бъде полезно в критични ситуации, когато човек може да спаси главата си, като отрече опасността.

Проблемът с отричането е, че не може да предпази от реалността. Можете да отречете загубата на любим човек, но загубата не изчезва от това. Можете да отричате наличието на опасна болест, но това не я прави по-малко опасна, а точно обратното.

Отричането е особено характерно за мания, хипомания и като цяло за хора с биполярно афективно разстройство в маниен стадий - в това състояние човек може да се отрече от наличието на умора, глад, негативни емоции и проблеми като цяло за удивително дълго време , докато не изчерпи физически ресурсите на тялото му (което обикновено води до депресивна фаза). В допълнение, отричането е една от основните защити на параноичните личности, действаща в тандем с "проекцията".

Отричането като защитен механизъм

Отричането е психологически защитен механизъм, при който човек отхвърля мисли, чувства, желания, нужди или реалности, които не може да приеме в себе си на съзнателно ниво. С други думи, отричането е, когато човек не иска да се примири с реалността. Според статистиката се смята, че почти 90% от измамите се случват в това състояние.

Отричането е, когато човек се опитва да избегне всякаква нова информация, която е в противоречие с вече развитата положителна представа за себе си. Защитата се проявява във факта, че смущаващата информация се игнорира, човекът сякаш я избягва. Информация, която е в противоречие с нагласите на индивида, изобщо не се приема. Често защитният механизъм на отричане се използва от хора, които са много внушителни и много често преобладава при хора, които са болни от соматични заболявания. В такива случаи нивото на тревожност може да бъде намалено чрез промяна на възприятието на човека за околната среда, която го заобикаля. Наистина, това е много опасна ситуация, защото в този случай, когато се отхвърлят определени аспекти от реалността, пациентът може да започне да се съпротивлява на важното за живота лечение доста силно и категорично. Хората, чийто водещ психологически защитен механизъм е отричането, са доста внушаеми, самовнушаеми, проявяват артистични и артистични способности, често им липсва самокритичност, освен това имат много богато въображение. При екстремни прояви на отричане при хората се проявява демонстративно поведение, а в случай на патология започва истерия или делириум.

Често психологическият защитен механизъм на отричане е до голяма степен характерен за децата (те смятат, че ако покриете главата си с одеяло, тогава всичко наоколо ще престане да съществува). Възрастните много често използват механизма на отричане като защита срещу кризисни ситуации (болест, която не може да бъде излекувана, мисли за приближаването на смъртта или загубата на любим човек).

Има много примери за отказ. Повечето хора се страхуват от различни сериозни заболявания и започват да отричат, че имат дори най-очевидните симптоми на някаква болест, само за да избегнат посещението на лекар. И болестта по това време започва да прогресира. Също така, този защитен механизъм започва да работи, когато един човек от семейна двойка „не вижда“ или просто отрича проблемите, които съществуват в семейния живот, и това поведение често води до разпадане на отношенията и разпадането на семейството. прибягват до такъв психологически защитен механизъм като отричане - те просто игнорират реалността, която е болезнена за тях самите и се държат така, сякаш не съществуват. Много често такива хора вярват, че нямат проблеми, тъй като отричат ​​наличието на трудности в живота си. Често тези хора имат високо самочувствие.

Наличието на непроменено отричане при възрастен, подобно на други примитивни защити, е причина за безпокойство. Леко хипоманичните хора обаче могат да бъдат очарователни. Много комедианти и артисти показват остроумие, енергия, усет към играта на думи и заразително приповдигнато настроение. Именно тези признаци характеризират хората, които дълго време успешно премахват и трансформират болезнените преживявания. Но роднини и приятели често забелязват другата страна на характера им - тежка и потискаща, и често не е трудно да се види психологическата цена на маниакалния им чар.

Моля, копирайте кода по-долу и го поставете във вашата страница - като HTML.

Абонамент за бюлетин

Статии по психология

пациенти:

• Психологическа помощ
• Какво е психологическа помощ?
  • Кой има нужда от психологическа помощ?
  • Психотерапия - какво е това?
  • Механизми за психологическа помощ
  • Усъвършенстване на психоаналитичните методи на лечение
  • Епидемиология на психогенните заболявания
  • Психоанализа и аналитична психотерапия
  • Фокус терапия - Спешна интервенция - Психоаналитична консултация
  • Психоаналитична групова психотерапия
  • Психоаналитична семейна терапия
  • Психоанализа на семейни двойки
  • Детска психоанализа
  • Балинтови групи
  • Психоанализа в стационарни условия
  • Как помага психоанализата?
  • Как да победим стреса?
  • Защо е необходим психиатър? Психиатрична консултация
• Психическо страдание - какво да правя?
  • Относно изискването към пациента
• Какъв специалист ви трябва?
  • Психоанализа и консултация с психоаналитик
  • Разлики между психолог, психотерапевт и психоаналитик
• Какво трябва да знае един психотерапевт?
  • Професионални качества на психотерапевт
  • Какво "лекува" в психотерапията?
  • Психоаналитична интерпретация
  • Трансферът и контрапреносът като лечебен фактор
• Относно сътрудничеството с психотерапевт
  • Работен съюз с психотерапевт
  • Алианс за психоаналитично лечение
• Невротични разстройства
  • неврози. Лечение на неврози
  • Психоанализа на обсесиите
  • Обсесии и мисли
  • Обсебващо "аз"
  • Обсесивно-компулсивно разстройство на личността
  • Обсесивни действия (компулсии)
  • Психоаналитични методи за лечение на обсесии
  • Поведенческа психотерапия на маниите
  • Когнитивна психотерапия на обсесиите
  • Биологична теория на маниите и фармакотерапия
  • Феноменът на принудата
  • Привличане и защита при компулсивна невроза
  • Психична регресия при компулсивна невроза
  • Анална еротика и анален характер
  • Компулсивни системи
  • Защитни механизми при компулсивна невроза
  • Мислене при компулсивна невроза
  • Магия и суеверия при компулсивна невроза
  • Соматично отношение при компулсивна невроза
  • Психоанализа на компулсивна невроза
  • обсесивно-компулсивна невроза
• Магическо мислене и магическа молба
  • Магическа молба към психолог
  • Психология на магията
• Депресия и мания. Лечение на депресия
  • Смъртна присъда ли е депресията?
  • Депресивни неврози
  • Психотерапия и психоанализа на депресията
  • Привличания и афекти при депресия
  • Психологическа защита срещу депресия
  • Човешки отношения при депресия
  • депресия и самочувствие
  • За сложността на механизмите на депресия
  • Тъга и депресия
  • Мания: симптоми и лечение на мания
  • Психоанализа за депресията
  • Психотерапия на депресията в екзистенциалния анализ
  • Психотерапия на склонността към самоубийство
  • Депресивното настроение не винаги е депресия
• Травматична невроза
  • Какво е психическа травма?
  • емоционални атаки
  • Безсъние при травматична невроза
  • Усложнения при травматични неврози
  • Психоанализа на травматичните неврози
• Сексуални нарушения
  • Импотентност (еректилна дисфункция)
  • Фригидност: симптоми и лечение на фригидност
  • Концепцията за транссексуализъм
  • Трансвестизъм
  • Фетишизъм: психоанализа и лечение на фетишизъм
  • Садизъм: психоанализа и лечение на садизъм
  • Мазохизъм - какво по-добро от болка?
  • садомазохизъм
  • перверзия
  • Хомосексуалността - гледната точка на психоаналитика
  • Психоанализа на мазохизма
  • Какво е воайорство?
  • Мъжка хомосексуалност
  • Женската хомосексуалност
  • Ексхибиционизъм
  • копрофилия
  • Психологията на сексуалната зависимост
  • Транссексуализмът: гледната точка на психоаналитика
  • Фетиш обектно отношение
• Психотични разстройства
  • Симптоми и лечение на психози
  • Симптоми и лечение на шизофрения
  • Психотерапия на шизоиден характер
  • Психотерапия на психози и шизофрения
  • Детето, което беше мразено
  • Параноя: симптоми и лечение
  • Психодинамика на психозите
  • Психоаналитично изследване на психозите
  • Симптоми на регресия при шизофрения
  • Връзки и сексуалност при шизофрения
  • Скъсване с реалността при шизофрения
  • Edge калъфи
  • Психоаналитична терапия при шизофрения
  • Символизация и психоза
  • Среща с Разколников. Случаят на граничния пациент
• Симптоми на истерия и конверсия. Психотерапия на истерия
  • Произход на истерията
  • Психоанализа на истерията
  • Безпокойство в тревожна истерия
  • Какво е истерично преобразуване?
  • истерични припадъци
  • Истерични болки
  • Истерични халюцинации и двигателни нарушения
  • Истерични сензорни разстройства
  • Едипов комплекс, мастурбация и прегениталност при истерия
  • Психическа репресия и раздвоение при истерия
  • Хистерия: криза на либидото във връзка с разграничаването на половете
  • Отказ от женственото в истерия
  • Истерия и гранични състояния. Хиазъм - нови перспективи
  • Истерия при деца и юноши
• заекване. Психогенни тикове
  • Психология на заекването
  • Психология на тиковете
• Страх, фобии и панически атаки
  • Фобии и страх. Лечение на фобии
  • Какво е паника и паник атака?
  • Класификация на фобиите
  • Страх от смъртта. Страхувам се от смъртта, какво да правя?
  • Искам любов, но ме е страх да обичам
  • Страхувам се да летя - страх от самолети
  • Страх ме е от секс! Страх от секс - причини и лечение
  • Страховете на жените: Страх ме е да раждам!
  • Страх от живота: животът е опасно нещо!
• психосоматични състояния. Органни неврози
  • Концепцията за психосоматика
  • Стомашно-чревния тракт. стомашна язва
  • Бронхиална астма
  • Сърце и съдова система: тахикардия и аритмия
  • Кожни заболявания
  • зрително увреждане
  • Хипохондрия: симптоми и лечение
  • Хипертонична болест
  • Вазодепресорен (ваго-вазален) синкоп
  • Главоболие - причини и лечение
  • Мигрена (главоболие) - какво да правя?
  • Хипохондрия. Анатомия на хипохондрията
  • Психоанализа и психотерапия на хипохондрията
  • Психоаналитична психосоматика
  • Хормонални и автономни дисфункции
  • Естеството на органно-невротичните симптоми
  • Хипо- и хиперсексуалност
  • Психогенни причини за стомашни язви
  • Мускулна система
  • Нарушения на дихателната система
  • Сърдечна невроза и есенциална хипертония
  • Кожни заболявания
  • Психогенеза на органични заболявания
  • Причини за хипохондрия
  • Психоаналитична терапия на органни неврози
  • епилепсия
• Психологически зависимости
  • Механизми на наркотична зависимост
  • Хазартна зависимост - страст към хазарта
  • Пиромания
  • Клептомания
  • Пристрастяване без лекарства
  • Хранителни разстройства
• Психоанализа и психотерапия
• Зигмунд Фройд и психоанализата
  • Идентичност на психоанализата
  • Психологията - "слуга" на психоанализата?
  • З. Фройд: биографичен очерк
  • Психоаналитична психотерапия
  • Теорията на Фройд за привличането
  • Психология на "аз" в психоанализата
  • Психоанализа за човешките отношения
  • Психология на Аза
  • Защо е важна психоанализата?
  • Фройд и неговото време
  • Страстите в историята на психоанализата
  • Работата на Анна Фройд
• Психоанализа на несъзнаваното
  • В безсъзнание
  • невроза и безсъзнание
  • Концепцията за несъзнаваното
  • Несъзнаваното: Историята на концепцията
• Психоанализа за умственото развитие
  • Първична идентификация на бебето
  • Всемогъщество и самоуважение
  • Развитие на двигателната сфера
  • Безпокойство
  • Мислене и развиване на чувство за реалност
  • Импулсна защита
  • Класификация на инстинктите
  • Има ли стремеж към смърт?
• Какво е сексуалността? Психоанализа върху сексуалността
  • Понятието сексуалност
  • Мастурбация: нормална и невротична
  • Концепцията за мастурбация в психоанализата
  • Какво е привличане?
  • Инфантилна сексуалност и полиморфни перверзии
  • Орален стадий на психосексуално развитие
  • анален садистичен стадий
  • уретрален еротизъм
  • Ерогенни зони
  • Скопофилия, ексхибиционизъм, садизъм и мазохизъм
  • Страх от кастрация
  • завист към пениса
  • Архаични типове взаимоотношения
  • Любов и омраза
  • Майката като първи сексуален обект
  • Едипов комплекс
  • От сексуалното желание до фройдисткия ерос
  • Сексуализация и десексуализация в психоанализата
  • Нова мизогиния
  • Кутията и нейната тайна: женската сексуалност
  • Психоанализа на бисексуалността
• Психология на невротичния конфликт
  • Типология на конфликтите
  • Едипов комплекс
  • Идеите на Фройд за едиповия комплекс
  • За динамиката на Едиповия комплекс
  • невротичен конфликт
  • "Ранна" умствена триангулация
  • Формиране на Едиповия комплекс
  • Какво е невротичен конфликт?
  • вина
  • Отвращение и срам
  • Симптоми на невротични конфликти
  • Инхибиране на сексуализирани функции
• Психологически защити
  • Защитни механизми на психиката
  • Примитивна изолация
  • Отрицание
  • Всемогъщият контрол
  • Примитивна идеализация (и девалвация)
  • Проекция, интроекция и проективна идентификация
  • Разделяне на "аз"
  • Дисоциация
  • Репресия (репресия)
  • Регресия
  • Изолация
  • Интелектуализация
  • Рационализация
  • Морализиране
  • Компартментализация (отделно мислене)
  • Анулиране
  • Обърнете се срещу себе си
  • Пристрастие
  • Образуване на струи
  • Реверсия
  • Идентификация
  • Реагиране (външно действие, разиграване)
  • сексуализация
  • Сублимация
  • Концепцията за защита
  • Класификация на видовете защита
  • Патогенни видове защита
  • Афект защита
  • Феноменът на проекцията в психоанализата
• невротични симптоми
  • Образуване на симптоми
  • Симптоматично действие
  • Същинска невроза
  • Психическа травма и травматизация
  • Психоаналитична теория на неврозите
  • Актуални неврози, симптоми на инхибиране на нагоните.
  • тревожна невроза
  • Нарушения на съня, безсъние
  • Хронична неврастения
  • Естеството на невротичните симптоми
  • Ангелски случай
• Теоретична психоанализа
  • Теория на мотивацията в психоанализата
  • Психоаналитична теория за обектните отношения
  • Теорията за нарцисизма в психоанализата
  • Психология на Аза
  • Психоанализа и когнитивна наука
  • Психоанализа на половите различия
  • Емпирично-номотетични изследвания в психоанализата
  • Дълбока херменевтика и теория на кохерентността в психоанализата
  • Теория за "аз" в психоанализата
  • Психоаналитична концепция за психологическото развитие
  • Психоаналитична социална психология
  • Емпирично психоаналитично изследване
  • Какво е суперего? Развитие на суперего
• Мечти. Тълкуване на сънища
  • Защо сънуваме. Механизми на сънищата
  • Правила за тълкуване на сънища
  • депресия и сънища
  • Тревожни сънища. Сънища за преследване
  • Сънища и психоза
  • Смърт и убийство в сънища
  • Кръвосмешението е престъпление в едно цивилизовано общество
  • Мотивът на траура в сънищата
  • Мечти с къщи
  • Коли в сънища
  • Алкохол и наркотици в сънищата
  • змии в сънища
  • Сексуални преживявания в съня
  • Отговори на въпроси за сънищата
  • Мечта
  • Комуникативната функция на сънищата
  • Вълшебни сънища
• Детска психоанализа
  • Детска невроза
  • Характеристики на детската психоанализа
  • Психоанализа на юношеството
  • Изследвания върху бебета и малки деца
  • Тревожна истерия при малки деца
  • Депресия при кърмачета и ранен детски аутизъм
  • Психоанализа на бебета
  • Теория на привързаността и психоанализа
  • Юношеска криза
  • Трансгенерационно предаване и взаимодействие на фантазията
  • Методи на детската невропсихиатрия
  • Движение и реч на детето в психотерапевтичния процес
  • Групова психотерапия за деца с увреждания в развитието
  • Психотерапия на психози в ранна детска възраст
• История на психоанализата
  • Психоанализата през 90-те години
  • Психоанализа и академична психология
  • Критика на психоанализата поради липсата на емпирични изследвания
  • Критика на психоаналитичните институции
  • Критика на критиката на психоанализата
  • Поведенческа психотерапия и психоанализа
  • Телесна психотерапия и психоанализа
  • Хайнес Хартман и съвременната психоанализа
  • Развитие на психоанализата в Латинска Америка
• Съвременна психоанализа
  • Терапевтични цели на психоанализата
  • Психотерапевтична интерпретация в психоанализата
  • Бележки по теорията на агресията
  • Бележки по теорията на агресията. Част 2.
  • Промяна на терапевтичните цели и техники в психоанализата
  • За контрапреноса в психоанализата
  • Проблемът за интерпретацията в психоанализата
  • Приложение на психоаналитичната техника
  • Техниката на психоанализата. Част 2.
  • Психоанализа и изследователска психотерапия
  • преходни обекти. Тема "Не-аз".
  • Психоанализа и психодинамична психотерапия
  • Вътрешно чувство за сигурност и неговото значение
  • Интроспекция, емпатия и психоанализа.
  • Множествена реалност
  • Комуникационни атаки
  • За проблемите на постигането на инсайт в психоанализата
  • За терапевтичната работа в психоанализата
  • За терапевтичната работа в психоанализата. Част 2.
  • оперативно мислене
  • Гранична организация на личността
  • Гранична организация на личността. Част 2
  • Ролята на хомосексуалния катексис в психоаналитичното лечение
  • Способността да бъдеш сам
  • Инхибиране, симптом и страх: четиридесет години по-късно
  • Инхибиране и страх. Край.
  • Психоаналитична психодрама
• Психоанализа от М. Балинт
  • Приносът на Микаел Балинт към психоанализата
  • Произход на междуличностните отношения
  • Окнофилия и филобатство
  • Генитално удовлетворение и генитална любов
  • Приносът на психоаналитика в процеса на психоанализата
• хипноза. Хипнотерапия и психоанализа
  • Недостатъци на хипнозата
  • Хипнозата в историческа перспектива
  • Свободна асоциация или хипноза?
• Детски психолог за децата и техните майки
  • Психология на кърменето
  • Обикновена всеотдайна майка
  • Какво трябва да научи една млада майка?
  • Новородено и майка му
  • Здравословна среда в ранна детска възраст
  • Приносът на психоанализата в акушерството
  • Зависимост и грижа за децата
  • Взаимодействие и общуване на детето и майката
• Основни понятия на дълбинната психология и психоанализата
  • Терминологичен речник
• К. Г. Юнг и аналитичната психология
  • Биографичен очерк на К.Г. момче в кабината
  • Интровертност и екстравертност
  • Несъзнаваното и архетипите
  • Основни архетипи
  • Символи и активно въображение
  • Сънища и тълкуване на сънища
  • индивидуализация
  • Религия и мистика
  • Юнгианска психотерапия
• Популярна психология
• Мислите на терапевта за любовта, семейството и взаимоотношенията
  • Невротична нужда от любов
  • Защо любовта понякога е толкова болезнена?
  • Ако жената печели повече от мъжа.
  • За свекървата и не само за нея. Проблеми на младо семейство.
  • Моето дете ми разказваше всичко.
  • Скучен секс. Романтика на връзката
  • Къде си, празник?
  • "Бащи и синове" - погледът на психолог
  • Как да управлявате чувствата си?
  • Психоаналитична концепция за любовта
  • Как да изградим близки отношения? Съвет на психолога
• Популярна психология. Съвети на психолог за всеки ден
  • Как да се справим с безсънието?
  • Стресът при жените: научете се да отслабвате
  • Симптоми на депресия: кога да се свържете с психолог?
  • страх. Какво да правя?
  • стрес при мъжете
  • Монотонност на сексуалния живот
  • стрес на пътя
  • Страх от сексуален провал
  • самотата
  • Как да се справим с гнева?
  • Болезнен полов акт при жените
  • Четири мита за пристрастяването
  • Рекламни статии
  • Английска транскрипция
  • Комфортен старчески дом - цивилизовано решение на деликатен проблем
  • Терапевтични почивки в Черна гора: подобрете се и се отпуснете!
  • Обичайте вашите глухарчета!
  • Сестрински грижи: как да не станем жертва на заблуди?
  • Мат в офиса: произход, причини, последствия
  • Спецификата на телефонните разговори
• Психология и живот
• Приложна психоанализа
  • Психоанализа и политика
  • Психоанализа и литература
• Книги по психология и философия
  • Йога X-Press книги
  • C. "Метафизична лудост"
  • С. "Нова деонтология"
  • Екзистенциален анализ на депресията
  • Кагарлицкая Г.С. "Какво защо и защо?"
  • C. "Апология на лудостта"
• Новини в психологията

За нас

Характеристика на нашия подход и нашата идеология е фокусът върху реалната помощ на човек. Искаме да помогнем на клиента (пациента), а не просто да "консултираме", "психоанализираме" или "правим психотерапия".

Както знаете, всеки специалист има зад гърба си потенциала от професионални знания, умения и способности, в които сам вярва и приканва клиента да повярва. Понякога, за съжаление, този потенциал се превръща за клиента в „Прокрустово легло“, в което той се чувства, с всичките си особености и симптоми, неподходящ, неразбран, ненужен. Клиентът дори може да се почувства излишен при срещата със специалист, който е твърде запален по себе си и идеите си. Предоставянето на психологическа помощ или предлагането на "психологически услуги" са две много различни неща >>>

Отричане - какво означава това в психологията?

Отричането в психологията се разглежда като механизъм за защита на психиката от чувства и обстоятелства, които по някаква причина могат да имат разрушителен ефект върху психиката. В психоанализата отричането се определя като отхвърляне от страна на човек на подсъзнателни нагони, чувства и мисли.

Отричане на чувствата

Прекомерната склонност на психиката към игнориране може да бъде причина или признак за развитие на патологични черти на личността, психични разстройства и нарушено функциониране на психиката.

Има редица ситуации, които психиката е склонна да отрича. Най-често срещаните сред тях:

1. Игнориране на болестта. Човек толкова се страхува от болестта и нейните последствия, че отказва да забележи дори очевидните признаци и симптоми. Това е много опасно, защото човек не търси лечение, а болестта се развива бързо. Любовта, грижата и подкрепата на близките в този случай могат да предизвикат раздразнение и отхвърляне.
2. Игнориране на зависимостта. Почти всички хора с алкохолна или наркотична зависимост смятат, че могат да спрат употребата им по всяко време. Тази увереност не им позволява да потърсят квалифицирана помощ. Една от основите на възстановяването е признаването, че има проблем.
3. Игнориране на страха. Психиката на хората, които се занимават с екстремни спортове, обикновено отрича опасността от дейността си, притъпява страха. В някои случаи това води до факта, че те започват да пренебрегват предпазните мерки и да умрат.
4. Игнориране на проблемите в семейния живот. Често хората в брака толкова свикват един с друг, че стават безинтересни за партньора си, отдалечават се. В името на поддържането на нефункционираща семейна структура, те пренебрегват дори очевидните признаци на беда на този съюз, например липсата на любов, секс и взаимно уважение. Много семейства се разпадат, защото и двамата съпрузи имат такава психологическа защита.
5. Отричане на смъртта на любим човек. При получаване на новина за смъртта на близък, първата реакция е отричане. Човекът отказва да повярва какво се е случило. Този механизъм му дава възможност да извърши необходимите действия в настоящата ситуация: да информира останалите роднини, да организира погребение.

Има много примери за отказ. Само по себе си отказът не е патология, а инструмент, който психиката използва, за да се адаптира. Понякога отказът се превръща в един от етапите на разбиране на ситуацията.

Етапи на скръб

В психологията има 5 етапа, през които преминава човек, преди да приеме травматична ситуация, като например поставянето на фатална диагноза. Как изглеждат тези етапи:

1. Отрицание. Човекът не вярва на случилото се. Надявайки се на грешка и чакайки чудо.
2. Гняв. На този етап се търси отговор на въпроса: „Защо това се случи с мен?“. Човек започва да се дразни от хора, които не са били докоснати от същата беда. Той търси виновни или обвинява всички наоколо.
3. Сделка. Човек се опитва да се "изплати" от неизбежното. Или в буквалния смисъл, готов да даде всички пари, само за да коригира ситуацията. Или търси други начини да „умилостиви“ съдбата: започва да помага на болни хора, задълбочава се в религията, прави неконтролирани разходи.
4. депресия Човек е изтощен от продължаващата борба за живот, губи надежда, няма сили да се бори. Апетитът намалява. Може да се появят суицидни мисли.
5. Осиновяване. Тук идва смирението със случилото се. Борбата е приключила, човекът приема ситуацията за даденост.

Този модел е предложен от Елизабет Кюблер-Рос, но някои учени стигат до извода, че не всички хора преминават през тези 5 етапа. Има моменти, когато се изживяват в различен ред или човек преминава само през някои от етапите. Въпреки това, отказът в такива случаи е често срещан и е важна част от процеса на приемане на неизбежното.

Ако етапът на отричане на болестта не премине към следващия етап дълго време, човек се нуждае от подкрепа, лечение и помощта на психолог.

Специалистът помага да се изгради за пациента вътрешна картина на неговото заболяване, да се комбинират всички симптоми и да се свържат с диагнозата, да се адаптира към ситуацията.

Отказът гарантира, че съдържанието се пази от осъзнаване, което може да причини непоправими щети на психиката. Благодарение на отричането въздействието на силни травматични фактори се изглажда и психиката получава допълнително време за мобилизиране на ресурсите си за адаптиране към стресови условия.

Но ако по някаква причина в човек не се активират по-сложни форми на защита и отричането се оказва основният, обичаен начин за реагиране, това нарушава адекватното взаимодействие на човека със света и може да е признак на психично разстройство.

Отричането е метод за защита на психиката, който е много показателен за психоаналитика, прави картината по-ясна и разкрива много належащи проблеми.

Психологически защити. Отрицание

Друг ранен начин за справяне с несгодите е да откажете да приемете съществуването им. Ние всички автоматично реагираме с такова отричане на всяка катастрофа. Първата реакция на човек, който е бил информиран за смъртта на любим човек: „Не!“. Тази реакция е ехо от архаичен процес, вкоренен в детския егоцентризъм, когато познанието се контролира от предлогическо убеждение: „Ако не го призная, това означава, че не се е случило“. Процеси като тези вдъхновяват Селма Фрайберг да нарече класическата си популярна книга за ранно детство „Вълшебните години“.

Човекът, за когото отричането е основна защита, винаги настоява, че „всичко е наред и всичко е за добро“. Родителите на една от моите пациентки продължиха да раждат едно дете след друго, въпреки че вече три от децата им бяха умрели от това, което всеки друг родител, който не е в състояние на отричане, би разбрал като генетично заболяване. Те отказаха да скърбят за мъртвите си деца, пренебрегнаха страданието на двама здрави синове, отхвърлиха съвета да потърсят генетична консултация и настояха, че това, което се случва с тях, е волята на Бог, който познава благосъстоянието им по-добре от самите тях. Преживяванията на въодушевление и всепоглъщаща радост, особено когато се случват в ситуации, в които повечето хора биха намерили негативни аспекти, също говорят за ефекта на отричането.

Повечето от нас прибягват до отричане до известна степен с достойната цел да направят живота си по-малко неприятен и много хора имат свои собствени специфични области, в които тази защита надделява над останалите. Повечето хора, чиито чувства са наранени, в ситуация, в която плачът е неуместен или неразумен, са по-склонни да се откажат от чувствата си, отколкото, напълно осъзнавайки ги, да потиснат сълзите със съзнателно усилие. В екстремни обстоятелства способността да се отрича опасността за живота на нивото на емоциите може да бъде животоспасяваща. Чрез отричане можем реалистично да предприемем най-ефективните и дори героични действия. Всяка война ни оставя с истории за хора, които „не са загубили главите си“ в ужасни, смъртоносни обстоятелства и в резултат на това са спасили себе си и своите другари.

Още по-лошо, отказът може да доведе до обратния резултат. Една моя приятелка отказва да прави годишни гинекологични изследвания, сякаш като игнорира възможността от рак на матката и шийката на матката, магически може да избегне тези заболявания. Съпруга, която отрича, че биещият съпруг е опасен; алкохолик, който настоява, че няма проблеми с алкохола; майка, пренебрегваща доказателства за сексуално насилие над дъщеря си; възрастен човек, който не обмисля да се откаже от шофирането, въпреки явния спад в способността за това, са познати примери за отказ в най-лошия му вид.

Тази психоаналитична концепция е повече или по-малко неизкривена в ежедневния език, отчасти защото думата „отричане“, подобно на „изолация“, не е станала жаргон. Друга причина за популярността на концепцията е нейната специална роля в 12-те стъпки (лечение на пристрастяване) и други дейности, предназначени да помогнат на участниците да осъзнаят обичайното си използване на тази защита и да им помогнат да се измъкнат от ада, който са създали за себе си.

Компонентът на отказ може да бъде открит в повечето по-зрели защити. Вземете например утешителната вяра, че човекът, който ви е отхвърлил, всъщност е искал да бъде с вас, но просто все още не е бил готов да се отдаде напълно и да формализира връзката ви. В този случай виждаме отричането на отхвърлянето, както и по-сложен метод за намиране на оправдание, който се нарича рационализация. По същия начин защитата чрез формиране на реакция, когато една емоция се превръща в нейната противоположност (омраза-любов), е специфичен и по-сложен вид отричане на чувство, от което е необходимо да се защитите, отколкото просто да откажете да изпитате това чувство.

Най-очевидният пример за психопатология, управлявана от отричане, е манията. Докато са в маниакално състояние, хората може да са в невероятно отричане на своите физически нужди, нуждата от сън, финансови затруднения, лични слабости и дори собствената си смъртност. Докато депресията прави напълно невъзможно игнорирането на болезнените факти от живота, манията ги прави психологически неуместни. Хората, за които отричането е тяхна основна защита, са маниакални по природа. Аналитично ориентираните клиницисти ги класифицират като хипоманиакални. (Префиксът „хипо“, което означава „няколко“ или „няколко“, показва разликата между тези хора и хората, които изпитват истински манийни епизоди.)

Тази категория също се характеризира с думата "циклотимия" ("редуващи се емоции"), тъй като има тенденция да се редуват маниакални и депресивни настроения, обикновено не достигащи тежестта на клинично диагностицирано биполярно заболяване. Анализаторите разглеждат тези колебания като резултат от периодични употреби на отричане, всеки път последвани от неизбежен „срив“, тъй като човекът се изтощава поради маниакалното състояние.

Наличието на непроменено отричане при възрастен, подобно на други примитивни защити, е причина за безпокойство. Леко хипоманичните хора обаче могат да бъдат очарователни. Много комедианти и артисти показват остроумие, енергия, усет към играта на думи и заразително приповдигнато настроение. Именно тези признаци характеризират хората, които дълго време успешно премахват и трансформират болезнените преживявания. Но роднини и приятели често забелязват другата страна на характера им - тежък и депресивен, и често не е трудно да се види психологическата цена на маниакалния им

Представени записи

Все още няма отзиви.

вашия отзив

Категории

Статии

Последни отзиви

Най-обсъждани

Всички права запазени © 2018 Психологическа консултация

Описание

Отричането е изключително лесна за разбиране защита. Името му говори само за себе си – човекът, който го използва, всъщност отрича събития или информация, които не може да приеме.

Важен момент е разликата между отрицание и репресия, която се състои в това, че информацията, обект на репресия, е била първа осъзнах, и едва след това се потиска, а подложената на отричане информация изобщо не влиза в съзнанието. На практика това означава, че изтласканата информация може да бъде запомнена с известно усилие, а субективно ще се възприема именно като забравена. Информация, която е била отказана, човек, след като откаже тази защита, няма да помни, но разпознава, защото преди това изобщо не го възприемах като съществуващо или имащо смисъл.

Типичен пример за отказ е първата реакция при значителна загуба. Първото нещо, което човек прави, когато получи информация за загубата, например на любим човек, е да отрече тази загуба: „Не! той казва: „Не съм загубил никого. Ти си сгрешен". Въпреки това има много по-малко трагични ситуации, в които хората често използват отричане. Това е отричане на собствените чувства, в ситуации, в които е неприемливо да ги изпитваш, отричане на мислите си, ако те са неприемливи. Отричането също е компонент на идеализацията, където се отрича съществуването на недостатъци в идеализираното. Може да бъде полезно в критични ситуации, когато човек може да спаси главата си, като отрече опасността.

Проблемът с отричането е, че не може да предпази от реалността. Можете да отречете загубата на любим човек, но загубата не изчезва от това. Можете да отричате наличието на опасна болест, но това не я прави по-малко опасна, а точно обратното.

Асоциация с психични разстройства и типове личност

Отричането е особено характерно за мания, хипомания и изобщо за хора с биполярно афективно разстройство в маниен стадий - в това състояние човек може удивително дълго време да отрича наличието на умора, глад, негативни емоции и проблеми като цяло, докато не изчерпи физически ресурсите му.тяло (което обикновено води до депресивна фаза). В допълнение, отричането е една от основните защити на параноичните личности, действаща в тандем с "проекцията".

Литература

• Макуилямс, Нанси. Психоаналитична диагностика: разбиране на структурата на личността в клиничния процес= Психоаналитична диагноза: Разбиране на структурата на личността в клиничния процес. - Москва: Клас, 1998. - 480 с. - ISBN 5-86375-098-7

Бележки

Фондация Уикимедия. 2010 г.

• Отрешково (гара)
• Отричане на арменския геноцид

Вижте какво е "отрицание (психология)" в други речници:

ПСИХОЛОГИЯ- ПСИХОЛОГИЯ, наука за психиката, личностните процеси и техните специфично човешки форми: възприятие и мислене, съзнание и характер, реч и поведение. Съветският П. изгражда собственото си разбиране за предмета на П. въз основа на развитието на идеологическото наследство на Маркс ... ... Голяма медицинска енциклопедия

когнитивна психология- едно от водещите направления на съвременната чуждестранна психология. Възниква в края на 50-те и началото на 60-те години. 20-ти век като реакция на отричането на ролята на вътрешната организация на психичните процеси, характерна за бихейвиоризма. Разпространен в САЩ...

Отрицание- Защитен механизъм, чрез който човек може да отрече един от аспектите на реалността. Например, ако някой не може да се примири със смъртта на близък човек, той все пак говори с него, слага му масата. дори го пере и глади... ... Голяма психологическа енциклопедия

Аналитична психология- Аналитичната психология е едно от психодинамичните направления, чийто основоположник е швейцарският психолог и културолог К. Г. Юнг. Тази посока е свързана с психоанализата, но има значителни различия. Неговата ... ... Уикипедия

Проекция (психология)- Този термин има и други значения, вижте Проекция. Проекцията (лат. projectio хвърляне напред) е психологически процес, свързан с психологически защитни механизми, в резултат на който вътрешното погрешно се възприема като ... ... Wikipedia

Разбиране на психологията- (на немски: Verstehende Psychologie) идеалистично направление в немската философия и психология, което се развива в края на 19-ти и началото на 20-ти век и развива специален метод на психологическо изследване, който се състои в съпоставяне на ... ... Wikipedia

екзистенциална психология- Екзистенциалната психология е направление в психологията, което изхожда от уникалността на конкретен човешки живот, несводим до общи схеми, възникнал в синхрон с философията на екзистенциализма. Приложният му раздел е екзистенциален ... ... Wikipedia

когнитивна психология- посока в психологията, възникнала в началото на 60-те години. 20-ти век Характеризира се с разглеждането на психиката като система от когнитивни операции. Съвременната когнитивна психология работи в следните изследователски области: възприятие, разпознаване ... ... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

когнитивна психология- една от водещите области на съвременната психология. K. p. възниква в края на 50-те и началото на 60-те години. 20-ти век като реакция на отричането на ролята на вътрешната организация на психичните процеси, характерно за господстващия в САЩ бихейвиоризъм. Първоначално…… Голяма психологическа енциклопедия електронна книга

В психологията има такива понятия като защита И стратегии за справяне (кооперативно поведение). Много полезни неща в живота на всеки гражданин. И много опасно, ако се използва неправилно!

Един от най-простите и мощни отрицание.

Отказът може да бъде включен като самостоятелна защита. Много често е част от други, по-сложни психологически защити.

Отричането често работи автоматично, несъзнателно. Но понякога, напротив, това е съзнателен избор на типа поведение и говорим по-скоро за стратегия за справяне.

Отричането се използва и като агресивен инструмент в манипулативните техники.

Отричането като психологическа защита работи по следния начин:някаква част от реалността просто се игнорира.

Това е много енергоемък процес за човек и, като правило, неефективен или напълно разрушителен.

Зигмунд Фройд въвежда понятието психологическа защита в психологията. Анна Фройд предлага подробна типология и по-подробно изследване. Тогава по един или друг начин много учени и практици са работили с тази тема.

Смята се, че отричането е един от най-ранните психологически защитни механизми. Тя се формира, когато човешкото дете е още малко и безпомощно, а начините му за влияние върху света са изключително ограничени.

"Това не е! е формулата за отрицание.

Кога отричането е оправдано като защитен механизъм?

1. Човек се защитава от болка, страх, ужас, от загуби, отричайки фактите, които вече са се случили.В краткосрочен план това е отличен механизъм за адаптация. Тя ви позволява да действате във външния свят "въпреки ...", а междувременно дълбоките слоеве на психиката имат време да асимилират нова информация за променените условия на живот.

Много често първата реакция при новината за внезапната смърт на любим човек е шок, а след това „НЕ! ТОВА НЕ МОЖЕ ДА БЪДЕ!

Отказът да приемат ужасния факт позволява на оцелелите да предприемат необходимите действия: да приключат работа, да настанят децата за известно време, да се погрижат за погребението, да се обадят на приятели, семейство и близки, да помолят за помощ, да стигнат до мястото в край и т.н.

По време на природни бедствия или военни операции част от реалността също не се допуска в пределите на съзнанието. Човек трябва да спаси и запази живота си и всички ресурси отиват изключително за това.

И само когато външната среда и вътрешното състояние го позволяват, човекът сякаш се отпуска и целият ужас на случилото се пада върху него. И тогава идва времето на страдание, възстановяване и приемане на нова реалност.

2. Отричането служи и за запазване на личността и ума при тежка нелечима болест.След като е взел необходимите мерки (лекарства, хоспитализация и т.н.), човек през повечето време живее в режим „това го няма“. Много често такъв резултат е един от най-добрите. Не всеки човек има вътрешната сила да се изправи очи в очи срещу такава реалност.

Тук психологическата защита под формата на отричане на реалността е само частично несъзнателна. Когато условията се променят (нови методи на лечение или обратното, наближаваща смърт), отричането се отхвърля.

3. Третият вариант, би било по-правилно да се припише на поведението за справяне, тъй като се прилага в по-голямата си част съзнателно.

Спомням си как Скарлет О'Хара каза: „Няма да мисля за това днес, ще мисля за това утре“ и си легна в старата, непроменена реалност, така че на сутринта със свежи сили да започне да се справя „новината“, която се стовари върху нея.

Понякога съзнателно вземане на решения Сега няма да мисля за това, тогава ще реша този проблем.се оказва доста ефективен. При условие, че или обстоятелствата се променят и нуждата от решение изчезва, или в определеното време (или при предписаните условия), човекът приема факта на проблема и го решава.

Отличен пример тук е притчата за „добрия работник“, който изпълнява една трета от заповедите на властите веднага, една трета изпълнява след първото напомняне, а трета „виси на пирон“ – „няма ги. "

Кога, как и защо отричането на реалността вреди на човека

Мисля, че мнозина могат да си спомнят чувствата си в такава ситуация:

Гледате с ентусиазъм интересен филм (преминавате през ниво 43, заковавайки предпоследното чудовище; четете книга на мястото, когато главният герой протегна устните си към устните на главния герой; дълбоко фокусирани върху мислите си; ентусиазирано вкореняване за любимия ви екип, без да откъсвате очи от телевизора ... ) и тогава някой рязко, грубо ви прекъсва, спускайки ви в ежедневната реалност.

Като правило, човек ще изпита активно раздразнение, недоволство, гняв.

Причината за това е много неочакваният преход от състоянието на „буден сън“ към режима на съзнателно будно състояние и сринатият поток от информация и необходимостта по някакъв начин да се отговори на всичко това.

Може би някой ще си спомни ситуации, когато са го отказали. Не чух, не видях...

Сега си представете, че човек живее с години (!) в свят, в който част от реалността е изкривена. Тоест част от неговия свят и част от психиката му е блокирана, замръзнала.

За да се поддържа такава илюзия, зашита в реалната картина на света, е необходимо огромно количество психическа енергия. Съответно, просто не остава за нищо друго.

Жена над петдесетгодишна възраст загуби едно от трите си деца ... Няколко години по-късно (!) Тя продължи да поддържа същия ред в стаята му, който беше с него, говорейки само за него. В същото време тя практически не забеляза другите две деца. Тя, като насекомо в кехлибар, почти замръзна в момента, когато се случи ужасно нещастие. Работа, семейство, две други деца, внуци, нейното здраве, приятели, дом и вила… тя не видя нищо от това, продължавайки да остава в света на спирането.

Просто преценете грубо колко сила е необходима, за да НЕ забележите постоянните прояви на онези, които всъщност са били с нея.

Част от вредата от отричането се крие в огромния разход на жизнена енергия за поддържане на фалшивото убеждение, че „това не съществува“.

Друга част от вредата от отказа, често дългосрочна, се дължи на чисто материални причини. Тъй като част от реалността се пренебрегва, разстройството в нея нараства много, много. Това, което някога е било създадено и ценено, се унищожава, уменията и способностите се губят. И когато един неочакван ден човек се събуди от отричане, освен всичко друго, той получава не просто проблем, а шикозен, прераснал качествен проблем. Тоест силата му е намаляла, а проблемът е много по-голям. И необходимостта от решаването му е по-остра!

Примери

На трийсет и две Татяна се чудеше: не съм ли алкохолик? Пия само в прилична компания, винаги от време на време, пия добри напитки ... Тя беше уплашена от мисълта, че пие сама няколко пъти седмично. Вярно, все още скъп алкохол с качество.

Няколко пъти тя реши да направи пауза... НО! Виждали ли сте нашия календар? Тогава разбирате, че броят на празниците, които празнуват „святата кауза“ с алкохол, всеки път се оказва твърде голям за Татяна.

И тя просто спря да мисли за това.

На тридесет и осем години тя беше принудена да се обърне към специалисти, тъй като загуби работата си поради зависимостта си.

Елена отгледа дъщеря си, постоянно се бори с предателството и пиянството на съпруга си. Понасяла е побоища от време на време. Беше сигурна, че той я обича. По свой собствен начин… Че оценява нейната жертвена любов. Освен това тя беше твърде уплашена, за да мисли за независим живот. Без трудов стаж, с малка дъщеря на ръце...

Дванадесет години по-късно тя трябваше да се сблъска с трудна реалност: жена на около четиридесет години, без трудов стаж и с две деца, се научава да живее и оцелява, тъй като съпругът й я смяташе за „стара потрепваща истерична жена“ и заминава за друго семейство .

Много е болезнено и горчиво да съжаляваш за годините на „буден сън“, времето на отричане, времето на изгубени сили и възможности.

И е добре, че някой има време да се събуди, когато все още можете да промените нещо към по-добро.

А сега, моля, обърнете внимание на такъв интересен факт: като правило в една секта, независимо дали е религиозна или бизнес секта, има активно въвеждане на привържениците (последователите) на идеята „не общувайте с такива и такива ”.

Част от реалността е изкуствено изкривена. Хората са убедени да вярват, че „не е така“. Под „това“ по правило са различно мислещите хора. Изразяване на скептицизъм, съмнения относно адекватността, правилността на избраната линия на поведение.

Независимо от всичко останало (преподаване, групова ориентация и т.н.), самият навик да се игнорира част от живота е вреден и опасен.

Колко често отричаме реалността заради дреболии

Предлагам ви да проведете интересен и поучителен експеримент. Гледайте хората около вас и пребройте колко пъти чувате такива диалози:

- Той ми се развика!
- Да? И имам да направя още пет доклада!

- Той ми се развика!

- Няма значение! (Размахване с ръка и т.н.)

- Той ми се развика!
- О, боже, боже! И миналата седмица ... (текст около двадесет минути).

- Той ми се развика!
- Какво отговаряш? Мълчи?! Това е така, защото позволявате да се отнасят така с вас ... (и отново свободен текст).

Вместо първата фраза може да има всяка друга. Основното е, че във всички тези диалози вторият събеседник казва на първия „ти не си“, твоята реалност не е такава. Той отрича. Общувайки по този начин с децата, ние, неусетно за себе си, ги учим да живеят в свят, в който отричането е норма ...

След като приключите с наблюденията си, опитайте този модел на разговор.

- Той ми се развика!
- Еха! Вие сте бесни.

В този случай вторият събеседник вижда първия и му помага да се справи с неприятни събития, назовавайки чувствата си и показвайки, че е наблизо.

Няма нужда да „скачате“ в реалността, ако има проблем с добър дългосрочен отказ.

Няма нужда да продължавате да прекарвате живота си, поддържайки илюзията, че няма проблем.

Като начало можете да изследвате проблемната област по един дистанциран, рационален начин. Разберете проблема, оценете силните си страни, опитайте как ще бъде по-удобно да се заемете с неговото решение.

След това съберете сили, „отърсете праха“ от ресурсите, които преди са били заделени като ненужни и бавно, като отговорен охлюв.

Упражнение

Моля, изберете проблем, който ви притеснява, но по някаква причина не искате да мислите за него. Или проблем, за който ви разказват хора, приятели, роднини. И си мислиш, че го нямаш.

• Да го напишеш.
• Сега запишете 10 обективни факта, които са пряко свързани с този проблем. Дори да мислите за тях неприятни, неудобни.
• Прочетете ги внимателно и проверете дали са факти? Или може би това са вашите вярвания, идеи. Коригирайте и допълнете, моля, вашия списък.
• Сега направете изводи от тези факти, които ще ви помогнат да разрешите проблема си.
• Сега напишете как се чувствате.
• И какво още пречи на решаването на проблема.

В последния параграф може да има и запис на това, което вече е ясно, как и какво да направите сега. След това стъпките към изпълнението трябва да последват почти веднага (като се вземат предвид реалните обстоятелства).

АКО НЕ МОЖЕТЕ ДА НАМЕРИТЕ РЕШЕНИЕ НА ВАШАТА СИТУАЦИЯ С ПОМОЩТА НА ТАЗИ СТАТИЯ, ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА КОНСУЛТАЦИЯ И ЗАЕДНО ЩЕ НАМЕРИМ РЕШЕНИЕ

• • ТОВА Е ОПИСАНИЕ НА ХАРАКТЕРА НА "НЕЩАСТНИЯ" ЧОВЕК

    Нейните 2 основни проблема: 1) хронична неудовлетвореност на нуждите, 2) неспособността да насочи гнева си навън, да го обуздае, а с това и всички топли чувства, всяка година го прави все по-отчаян: каквото и да прави, не става по-добре, напротив, само по-зле. Причината е, че той прави много, но не и това.Ако не се направи нищо, тогава с течение на времето или човекът ще „изгори на работа“, натоварвайки се все повече и повече - докато се изтощи напълно; или собственото му Аз ще се изпразни и обеднее, ще се появи непоносима себеомраза, отказ от грижа за себе си, в дългосрочен план - дори за самохигиена.Човек става като къща, от която съдия-изпълнителите са изнесли мебели. фон на безнадеждност, отчаяние и изтощение, енергия дори за мислене Пълна загуба на способността да обичаш. Той иска да живее, но започва да умира: сънят е нарушен, метаболизмът е нарушен ... Трудно е да се разбере какво му липсва точно защото не говорим за лишаване от притежание на някого или нещо.

    Напротив, той притежава притежанието на лишенията и не е в състояние да разбере от какво е лишен. Загубен е собственият му Аз. За него е непоносимо болезнено и празно: и той дори не може да го изрази с думи. Това е невротична депресия.. Всичко може да се предотврати, а не да се доведе до такъв резултат.Ако се разпознавате в описанието и искате да промените нещо, спешно трябва да научите две неща: 1. Научете следния текст наизуст и го повтаряйте през цялото време, докато можете да използвате резултатите от тези нови вярвания:

    • Имам право на нужди. Аз съм и аз съм аз.
    • Имам право да се нуждая и да задоволявам потребности.
    • Имам право да искам удовлетворение, право да получа това, от което се нуждая.
    • Имам право да жадувам за любов и да обичам другите.
    • Имам право на достойна организация на живота.
    • Имам право да изразя недоволство.
    • Имам право на съжаление и съчувствие.
    • ... по право по рождение.
    • Може да бъда отхвърлен. Мога да бъда сам.
    • Така или иначе ще се оправя сам.

    Искам да обърна внимание на моите читатели, че задачата „научаване на текста“ не е самоцел. Автотренировката сама по себе си няма да даде устойчиви резултати. Важно е да изживеете всяка фраза, да я почувствате, да намерите нейното потвърждение в живота. Важно е човек да иска да вярва, че светът може да бъде подреден по някакъв начин по различен начин, а не просто така, както той си го е представял. Че от него, от неговите представи за света и за себе си в този свят зависи как ще изживее този живот. И тези фрази са просто повод за размисъл, размисъл и търсене на собствени, нови "истини".

    2. Научете се да насочвате агресията към този, към когото всъщност е насочена.

    ... тогава ще бъде възможно да изпитвате и изразявате топли чувства към хората. Осъзнайте, че гневът не е разрушителен и може да бъде представен.

    ИСКАТЕ ЛИ ДА ЗНАЕТЕ КОЕ НЕ Е ДОСТАТЪЧНО НА ЧОВЕК, ЗА ДА СТАНЕ ЩАСТЛИВ?

    МОЖЕ ДА СЕ ЗАПИСВАТЕ ЗА КОНСУЛТАЦИЯ ОТ ТОЗИ ЛИНК:

    ЗА К ВСЯКА „ОТРИЦАТЕЛНА ЕМОЦИЯ“ Е ПОТРЕБНОСТ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, ЧИЕТО ЗАДОВОЛЯВАНЕ Е КЛЮЧЪТ ЗА ПРОМЯНАТА В ЖИВОТА…

    ЗА ТЪРСЕНЕ НА ТЕЗИ СЪКРОВИЩА ВИ КАНЯ НА КОНСУЛТАЦИЯТА СИ:

    МОЖЕ ДА СЕ ЗАПИСВАТЕ ЗА КОНСУЛТАЦИЯ ОТ ТОЗИ ЛИНК:

    Психосоматичните заболявания (ще бъде по-правилно) са онези нарушения в нашето тяло, които се основават на психологически причини. психологическите причини са нашите реакции към травматични (трудни) житейски събития, нашите мисли, чувства, емоции, които не намират своевременен, правилен израз за конкретен човек.

    Психичните защити работят, ние забравяме за това събитие след известно време, а понякога и мигновено, но тялото и несъзнателната част на психиката помнят всичко и ни изпращат сигнали под формата на разстройства и заболявания

    Понякога призивът може да е да отговорим на някакви събития от миналото, да извадим „заровените“ чувства или симптомът просто символизира това, което си забраняваме.

    МОЖЕ ДА СЕ ЗАПИСВАТЕ ЗА КОНСУЛТАЦИЯ ОТ ТОЗИ ЛИНК:

    Отрицателното въздействие на стреса върху човешкия организъм и особено дистреса е огромно. Стресът и вероятността от развитие на болести са тясно свързани. Достатъчно е да се каже, че стресът може да намали имунитета с около 70%. Очевидно такова намаляване на имунитета може да доведе до всичко. И също така е добре, ако са само настинки, но какво ще стане, ако е рак или астма, чието лечение вече е изключително трудно?

Ще продължа темата. Днес ще говорим за друга психологическа защита. Както обикновено, предупреждение за хора със слаби сърца и слаб ум

Отрицание

В една от историите на Робърт Шекли героите се оказват в много трудна ситуация. Халюциногенният газ предизвикваше най-ужасните детски страхове от несъзнаваното. Те бързо разбраха, че с чудовищата може да се работи по "детски" начини. Един успя да бъде унищожен с помощта на вълшебна дума. Срещу друг детски воден пистолет се оказа ефективен. Но най-ужасното чудовище не можа да бъде унищожено. Нито един от методите не работи. Помните ли как успяхте да се справите с много кошмари като дете? вярно! Покрийте главата си под одеяло. Така направиха героите на фантастичната история. Чудовището не можеше да бъде убито. Но той изчезна веднага щом влезе под завивките с главата си.
Това е пример за друга психологическа защита, която може да се класифицира като примитивна - Отрицание. . Повечето от нас реагират с отричане на скръбта или бедствието. Първата реакция при смъртта на любим човек: "Не!" Това е ехо от архаичен процес, вкоренен в детския егоцентризъм, когато познанието се контролира от предлогическото убеждение: „Ако не разпознавам това, значи не се е случило“. Като деца всички мислим, че сме всемогъщи. Покри се с одеяло и чудовището изчезна.
Обичаме да използваме този защитен механизъм. Има много стабилни изрази, в които е съсредоточена същността на тази защита: „Всичко, което Бог прави, е за добро“ или „Това, което не ни убива, ни прави по-силни“. Човекът, за когото отричането е основната защита, винаги ви уверява, че всичко е наред. И ако не всичко, то това, което не е страхотно, в крайна сметка също ще доведе до добър резултат. Изпитването на чувства на въодушевление и радост, особено когато се появят в ситуации, в които повечето хора биха открили негативни аспекти, също говори за действието на отричане.
Като всяка защита, отказът има отрицателни и патологични страни. Много от нас, въпреки сериозната нужда, избягват да посещават зъболекар, някои жени пренебрегват гинеколозите, сякаш имат магически сили, като акулите да израстват нови зъби или да избягват болести. И не си струва да говорим за това как с помощта на отказ мнозина отхвърлят реалната възможност да получат помощ от психотерапевт при решаването на личните си проблеми и не си струва да говорим за това. Това са най-лошите примери за отричане. Разработването на тази защита е много важно в терапията на зависимостите. В крайна сметка с помощта на отричане
Нищо чудно, че психотерапевти, анализатори и психолози говорят за депресивни и маниакални личности в един пакет. Да бъдеш в мания, хората отричат ​​физическите си нужди от почивка, храна, сън. Те отричат ​​лични слабости, материални проблеми. В крайна сметка дори собствената си смъртност. депресия- обратната страна на маниакалния медал, наопаки мания. Депресията прави абсолютно невъзможно да не забележите болезнените факти от живота, които манията отричаше, наричайки ги незначителни.
Заслужава да се добави, че специалистите разграничават мания и хипомания, маниакални и хипоманиакални личности. „Хипо“ означава „малко“, „няколко“. Това се прави, за да се разграничат истинските манийни епизоди от епизодите, които са донякъде манийни. Когато има периодично използване на отричане, последвано от изчерпване на тази защита и падане в депресия, може да се говори за циклотимия. Разбира се, ако тези капки не достигнат дълбоко ниво биполярнозаболявания.
Наличието на непроменено отричане при възрастен, подобно на други примитивни защити, е причина за безпокойство. Леко хипоманичните хора обаче могат да бъдат очарователни. Много хора, които са постигнали успех в бизнеса, които знаят как да работят неуморно и дори да разпалват доверието си в успеха на други хора, са хипоманиакални. Но роднини и приятели често забелязват другата страна на характера им - тежък и депресивен, и често не е трудно да се види психологическата цена на маниакалния им чар.

Сега е време да поговорим за по-положителната, адаптивна страна на защитния механизъм на Отказ.

Повечето от нас използват не една или две защити, а цяла гама. Като всяка друга защита, отричането има своите приложения. До известна степен почти всички хора прибягват до отричане с достойната цел да направят живота си по-приятен. Много от нас имат свои собствени специфични области, където тази защита преобладава над останалите. Например, ако чувствата ви са наранени и сте в ситуация, в която да покажете емоциите си, още по-неуместно да плачете, вие по-охотно ще се откажете от чувствата си, ще кажете, че те не съществуват, отколкото, осъзнавайки ги, съзнателно ще контролирате проявата на емоциите.
Отказът помага на спасители, пожарникари, военни. В екстремните обстоятелства, в които се намират, способността да отричат ​​опасността за оцеляването на емоционално ниво може да бъде животоспасяваща. Много спешни случаи ни показват хора, които са майстори на отричането. Именно те "не загубиха главите си и контрола над ситуацията". Чрез отричане можем реалистично да предприемем най-ефективните и дори героични действия.

Помислете какво е отрицание в психологията на комуникацията. Отричането е нежеланието да се примирите с реалността. Близо 90 процента от измамите се извършват в тази държава. За да бъде отговорът ефективен, човек трябва да убеди себе си и всички около себе си, че истината или реалността е просто погрешно възприятие. Това, което всички наоколо смятат за истина, всъщност е погрешно и човекът започва да разказва на всички каква е ситуацията в действителност.

Той си мисли: "Докато ме слушаш и вярваш в това, което казвам, всичко ще бъде наред." Ако отказът работи, измамникът печели. Той трябва да се опита да убеди себе си и всички около себе си, че истината трябва да се игнорира и да се вярва само на неговото изложение на фактите. В резултат на това измамникът поема огромно бреме, защото отказът се нуждае от постоянна подкрепа и внимание.

Отричането е нежеланието да се примирите с реалността.

Отричането в психологията на общуването създава парадокс на мисълта. За да бъде отричането ефективно, човек повтаря всичко, което събеседниците му смятат за вярно, а след това се опитва да ги убеди, че грешат. За да намери доказателства за фактите, които иска да опровергае, човек трябва да се концентрира напълно върху това, в което кара събеседниците си да не вярват.

Ще ви дам пример. Слънцето не грее през деня. Не излъчва ярка светлина, в която можем да видим всичко наоколо. Слънцето не ни топли, нито земята, нито растенията в нашата градина, нито въздуха, нито атмосферата. Не заради слънцето растенията растат, цветята цъфтят, кожата ми почернява, мръсотията изсъхва и изпраните дрехи са окачени да съхнат. Ако мислите, че всичко това е така, грешите. Чуйте ме и ще ви обясня, че всъщност всичко се случва съвсем не заради слънцето.

Това е доста прост пример за отричане, но същият механизъм се използва за опровергаване на реалността. Забележете, че в опит да опровергая популярната представа за силата на слънцето, аз насочвам вниманието към самото доказателство, което говори за тази сила.

За да работи отказът, събеседниците (включително и аз) трябва да слушат моята версия на реалността и да вярват в нея. Ако изразите и най-малко съмнение относно истинността на думите ми, ще побутна малко и ще мога да ви убедя в моята версия за реалността. Щом забелязвам, че започвате да се накланяте към мен, това означава, че измамата е успяла и сте се поддали на моите лъжи. Вие ми дадохте така необходимата увереност, че мога да избегна последствията от действията си. Всяка малка победа още повече засилва отричането ми. Ако някой успее да пробие дупка в сложната система на отричане, която съм създал, започвам да работя по-усилено в отслабената зона, за да се освободя от отговорност за собственото си поведение. Но в същото време трябва ясно да разбера истинската реалност. Само тогава мога успешно да го отрека. Човек трябва сам да вярва в собствената си измама, за да бъде достатъчно убедителен, за да упорства в заблудата си. Но лъчите на истината все още се промъкват, издавайки моменти на несигурност, дори ако измамникът се чувства доста комфортно. Отричането е много нестабилна основа и изисква от измамника да работи постоянно и усилено, за да я поддържа.