Медитация за увеличаване на женската енергия: техники и тайни. Женска медитация за отварянето на женския енергиен център - „Небесният лотос на Богинята“

Медитацията и изпълването с женска енергия са неразривно свързани. Именно в спокойно медитативно състояние жената може напълно да се отпусне, да се освободи от цялата негативност и да се освободи от стреса. Как да медитирате правилно - прочетете по-долу.

Женски медитации за релакс и почивка

Има много начини за медитация. Ще ви разкажем за най-универсалните.

Какво трябва да направим:

1. Изберете спокойна и успокояваща музика, която ви харесва и релаксира. Избягвайте динамични, закачливи мелодии
2. Заемете удобна позиция и се концентрирайте върху дишането. Това ще ви помогне да се абстрахирате от странични мисли и да се отпуснете колкото е възможно повече.
3. Веднага щом можете да влезете в отпуснато медитативно състояние, започнете да си казвате положителни утвърждения. Какви ще бъдат те зависи от вашето желание. Вслушайте се в чувствата на собствената си душа
4. Накрая, когато музиката свърши, не отваряйте очи веднага. Седнете или легнете за няколко минути и се вслушайте в чувствата си.

Примери за положителни утвърждения, които могат да се използват по време на медитация:

• Имам много енергия и женственост, които изпълват всяка клетка от тялото ми
• Гледам на света с любов и благодарност, а той ми отвръща със същото
• Аз съм напълно здрава, млада и красива
• Всеки ден се чувствам все по-добре и по-добре
• Изпълнен съм с любов и с радост я давам на другите, а след това получавам любов в замяна.
• Живея в щастие и хармония, животът ми става по-добър всеки ден
• Аз съм чист канал за Божествената любов, истина и красота
• Възползвам се от всеки момент от този ден. Божествената хармония, мир и изобилие са с мен
• Божествената любов се излъчва от мен, благославяйки всеки, който дойде в моята среда
• Заобиколен съм от свещен ореол на Божествена любов, истина и красота
• Вярвам, че всичките ми проблеми могат да бъдат решени и разтворени в ума на Бог

По време на медитация не можете да се обръщате към никого конкретно, но можете да отправите умствена молба към Бог, Вселената или други висши сили, в които вярвате. Можете да насочите енергия към себе си, към близки, семейство и приятели. Всичко зависи от вашето желание.

Важни източници на изпълваща женска енергия

Медитацията е добра, но трябва да се погрижите за други начини, които ще ви помогнат да напълните душата си с положителна енергия и да се настроите към най-доброто.

Източниците на попълване на женствеността могат да бъдат както следва:

1. Духовна музика и молитви. Това също е вариант за медитация. Стремете се да намерите Бога в душата си и по-често се обръщайте към него с благодарност
2. Физическа дейност. В здраво тяло здрав дух. Намерете спорт, който ви е удобен, който ви доставя удоволствие и който ви доставя удоволствие. Йога, танци, фитнес, фитнес, стречинг или просто дълги разходки в парка - каквото ви харесва на душата
3. Време за себе си. Понякога трябва да останеш сам и да правиш това, което обичаш. Това могат да бъдат всякакви хобита, хобита или „ден за красота“, когато напълвате ваната, запалвате ароматни свещи, правите маски и различни приятни процедури за тяло
4. Отговорности на жените. Чистенето, готвенето, отглеждането на деца също е мощен начин за зареждане и възстановяване на женската сила
5. Дневен режим. Лягайте си преди 22 часа и ставайте на разсъмване. Няма „нощни сови“ и „чучулиги“. Това е режимът, който е най-удобен за една жена.
6. Свържете се с хора, които ви вдъхновяват. Любими приятели, ментори, учители, майки и свекърви, с които сте в добри отношения
7. Правилното хранене. Отървете се от хранителните отпадъци в диетата си, добавете към нея вкусни и здравословни храни
8. Пътувания. Навсякъде – дори в друга държава, дори в съседен град. Важен е опитът, а не мястото
9. Лична хигиена. Козметичните салони, СПА центровете, масажите са чудесен начин за релакс и възстановяване. Приятен бонус - красота и младост, които ще останат с вас за дълго време

Правете това, което обичате, което ви е приятно и удобно, съчетавайки го с медитация и други духовни практики. Тогава хармонията и щастието ще се настанят здраво в живота ви.

Вижте видео с вълшебна медитация, която ви зарежда с женска енергия:

Къде отива женската енергия?

Преди да започнете да се изпълвате с женска енергия, важно е да разберете къде и защо отива тя. Трябва да знаете това, за да премахнете причините и да загубите по-малко от силата си.

Фактори, които ви карат да губите женската си енергия:

• „Токсични“ хора. Това са така наречените енергийни вампири, след общуване с които се чувствате изстискани като лимон. Това може да са заклети приятелки с вечни оплаквания от живота, шеф, който ви обижда или дори собствената ви майка, която ви измъчва с критики.
• Стресови ситуации. Стресът е пагубен за жената, така че е важно да се предпазите от неговите източници. Това са всякакви кавги, конфликти, финансови затруднения, проблеми в отношенията. Научете се да ги решавате спокойно, търсете компромиси и избягвайте всичко, което причинява емоционален стрес
• Гледане на телевизия и новини. Негативизмът непрекъснато се сипе върху нас от сините екрани: новините продължават да разказват страшни истории, телевизионните предавания са пълни с негативизъм. Избягвайте това, пазете само източници на положителна информация за себе си
• Кавги и конфликти. Тук няма какво да говорим, подобни ситуации провокират изтичане на женската ви енергия. Научете се да разрешавате конфликтите мирно и мъдро, като жена. Не участвайте в спорове, игнорирайте критиките
• Осъждане и обсъждане на други хора. Спрете да клюкарствате, съдите и критикувате – с това само си вредите. Научете се да виждате само доброто в хората, правете комплименти и хвалете, благодарете им

Това не е пълен списък на причините, поради които ден след ден губите своята женственост и енергия. Но това е напълно достатъчно, за да се предпазите от основните източници на негативизъм. Тогава процесът на зареждане с енергия ще върви по-бързо и медитацията наистина ще бъде полезна.

Поздрави нашите скъпи читатели!

В тази статия ще разберете защо медитация за увеличаване на женската енергиятолкова важни за доброто здраве. Нашите препоръки са подходящи за всички момичета, независимо от тяхната възраст и семейно положение. За да останете винаги привлекателни, да излъчвате щастие и доброта, просто трябва да помните да медитирате, за да увеличите женската енергия. Пригответе се да откриете върховните тайни за красота!

Вижте също Неприязънта към себе си и самоотхвърлянето са причината за страданието на много хора. Неприязънта към себе си поражда несигурност относно собствените сили и възможности, несигурност относно привлекателността и факта, че човек може да бъде търсен, интересен и необходим на други хора.

В ранна възраст момичетата се опитват да привлекат вниманието на потенциалните господа: носят открити тоалети, флиртуват и носят ярък грим. Малко хора си мислят, че просто хабят женската си енергия и здраве в момента. Например, източните жени, напротив, покриват телата си и обръщат внимание само на един мъж, оставайки енергийно цялостни.

Неблагоприятните навици, смяната на партньори, ядът към мъжете, разголените тоалети и абортите вредят на енергийното поле и пречат на неговото разширяване. Нежният пол, който знае какво е прераждане и нарастване на женската сила, остава пълен с енергия дори в напреднала възраст. Ежедневната медитация за повишаване на жизнеността може да ви даде желаната жизненост за целия ден.

За да боледувате по-малко и да се чувствате възможно най-здрави дори в напреднала възраст, трябва да научите техники за релаксация и увеличаване на енергията. Ежедневните нерви и стрес увреждат енергийното поле и затова е толкова важно да разберем как то се възстановява и увеличава.

Жените, които използват техники за релаксация, боледуват по-рядко и хормоналните им нива винаги са в норма. Тези, които не забравят за редовната медитация и знаят как протича процесът на увеличаване на женската енергия, често се чувстват по-добре от останалите си връстници.

Основните предимства на медитацията за увеличаване на женската енергия са:

• дълга младост
• намаляване на стреса
• възможност да опознаете по-добре себе си и нуждите си
• подобряване на хормоналните нива
• способност да контролирате емоциите си
• по-добра концентрация
• повишена мозъчна активност

Техники за медитация

Усещането на желания прилив на сила и увеличаване на женската привлекателност всъщност не е толкова трудно. Ежедневната медитация ще ви позволи да забравите за скучните проблеми и ще ви накара да се почувствате възможно най-спокойни и хармонични.

За да направите медитацията винаги удобна и интересна, можете периодично да променяте техниките за увеличаване на женската енергия. Използването на релаксираща музика или почивка в тишина също може да добави разнообразие към процеса.

В тази статия сме подготвили следните начини за увеличаване на женската енергия и релаксация:

1. Медитация за увеличаване на енергията

Преди да започнете релаксация, трябва да заемете удобна позиция и да се отпуснете напълно. Тялото трябва да е леко и безтегловно, ръцете, краката и врата трябва да са отпуснати. Затвори си очите. Представете си, че навън е дълбока нощ.

Мислено се озовете в полето. Отпускате безгрижно в хамак, който се полюшва от лек топъл ветрец. Погледнете към небето, има много ярки звезди и красива пълна луна. Протегнете ръцете си към луната и мислено поискайте сила и щастие. Почувствайте потока от енергия и светлина от луната, който идва към вас. Тялото се обогатява с женска енергия, вашето биополе се увеличава.

И накрая, благодарете на луната за нейните дарове. Представете си как по време на медитация вашето енергийно поле се увеличава, то излъчва ярка и приятна светлина. Заедно с вас в сиянието са вашата половинка и деца. Споделете мислено лъч светлина с тях. Всички заедно се чувствате добре, биополето ви е повишено.

Не забравяйте, че разширен сценарий за медитация помага за увеличаване на женската енергия. Пуснете приятна релаксираща музика. Можете мислено да си представите желаните събития и да ги осветите с лунна светлина - това ще ви помогне да приближите благоприятния им изход.

2. Медитация за натрупване на женска енергия

За да не само увеличите, но и да концентрирате желания енергиен поток в себе си, трябва да използвате тази техника. Медитацията също помага за удължаване на младостта. Увеличаването и натрупването на енергия става през матката, така че тя ще бъде максимално ангажирана.

Медитацията за увеличаване на силата включва следните действия:

• Очи затворени. Опитайте се да съсредоточите цялата си женска енергия в утробата си
• Докато вдишвате, стегнете вътрешните мускули
• Докато издишвате, опитайте се да си представите как се изпълвате с енергия в долната част на тялото.
• Повторете същото упражнение до 15 пъти, докато усетите приятно пулсиране в областта на матката
• След това, докато издишвате, почувствайте как от самата Земя женската енергия се издига през краката ви и ви изпълва напълно
• Опитайте се да се носите във въздуха, в това пространство. Вие сте пространството
• Плавно се спуснете на Земята и мислено компресирайте пространството до размера на тялото си
• Можете да отворите очите си

3. Перлена медитация – енергийно възстановяване

Тази медитация помага за увеличаване на женската енергия, както и за възстановяване на биополето. Седнете удобно, затворете очи и се отпуснете напълно. Трябва да направите две спокойни вдишвания и издишвания. При второто издишване се опитайте да насочите цялата енергия в матката, продължете да дишате. Представете си, че съдържа вашия естествен източник (водопад, река, поток).

По време на медитация се опитайте да се разтворите в този източник. Почувствайте как непозната сила ви повдига и отнася към морето. Веднъж попаднал във водовъртеж, усещаш как те тегли все по-дълбоко под водата.

Мислено отворете очи и погледнете дъното. Там има блестяща перла и именно тя е източникът на вашата енергия и привлекателност. Плувай до него и го вземи. Поставете перла в матката - вашата женска привлекателност се увеличава. Изплувайте на повърхността на водата, бавно отворете очи - медитацията приключи. Вашето биополе е увеличено, вие сте обогатени с необходимата сексуалност.

Уважаеми читатели, надяваме се, че нашата статия ще ви помогне да почувствате прилив на сила и ще ви помогне да увеличите женската си енергия. Редовно използвайте различни медитации и ще почувствате прилив на сила и увереност.

Днес, за нашите любими жени, в продължение на темата за женската сила и женственост, която започнахме в миналия брой с Медитация, подготвихме Правила за всеки ден за възстановяване и хармонизиране на женската енергия, за да сте винаги здрави, щастливи и обичах начина, по който го заслужаваш..

Правила за всеки ден за възстановяване и хармонизиране на женската енергия

Следването на тези прости правила ще ви помогне да откриете и подобрите своята женска сила и привлекателност, което ще подобри качеството на живота ви.

1. Контролирайте вниманието си.

Помнете известния източен постулат - „Където е вашето внимание, там е вашата енергия“ и се опитайте да следите къде я насочвате.

Съсредоточени ли сте върху тревогите за някого или нещо, върху мислите за миналото, което извлича енергията ви и дава енергия на човека, за когото мислите? Или вниманието ви е насочено към вас самите, към себе си, към вашето развитие и усъвършенстване?

Насочвайки вниманието си към друг човек и тук няма значение, че това може да са дори негативни мисли, преживявания и оплаквания, вие по този начин го захранвате с вашата енергия. И за разлика от вас, той ще става все по-добър.

Помислете за себе си, можете ли да привлечете мъжа си, ако нямате енергия? Ще успеете ли да привлечете изпълнението на желанието си, ако ви липсва енергия?

Не хабете енергията си необмислено, пестете я, натрупвайте я в себе си, насочете вниманието си към себе си, използвайте енергията си, за да подобрите живота си.

Добре поддържаната и щастлива жена винаги привлича вниманието.Това казва на мъжете, че тази жена обича себе си и не губи енергията си, което означава, че тя вече е потенциално много пъти по-привлекателна и интересна от другите.

Когато управлявате вниманието си, насочете го към това, което ви носи радост, удоволствие, което ви зарежда с енергия и сила, което ви кара да се стремите да го постигнете. Правете неща, които допринасят за разкриването на вашата креативност, това, на което откликва сърцето ви и към което се стреми душата ви.

1. Поддържайте баланса на вашата женска енергия (баланс на движение и почивка, светлина и тъмнина, разширяване и свиване).

Знаете известния символ Ин-Ян, който отразява баланса в природата на два принципа, женски и мъжки, които се допълват взаимно.

Ин символизира женското начало - тъмнина, тишина, тишина, компресия, влага, студ.

Ян символизира мъжкото начало - светлина, движение, силен звук, разширяване, сухота, топлина.

Наблюдавайте сами в какви енергии сте най-често на работа и у дома, сред приятели и на почивка и направете корекции в поведението си.

В движение ли сте повече или почивате? Целите ли да разширите влиянието си или обратното? Какво правите в работата си? Кого чувстваш повече - мъж или жена? Какво носите - панталони или рокли?

В женската енергия трябва да преобладава ин енергията, енергията на мира,противно на ритъма на съвременния живот, когато сме постоянно в активно движение и съответно на ян, мъжка енергия.

Често ние участваме в активно улавяне на пазара (разширяване) на равна основа с мъжете, като по този начин заемаме ян позиция. Добавянето на Ин енергия тук, дейности, насочени към компресиране и събиране, няма да навреди изобщо. И много често промяната на вектора на вашата енергия ще ви помогне да постигнете по-голям успех в бизнеса, който правите.

Дори в работата проявата на нежност и женственост на място може да бъде много полезна и ще допринесе за разбирателство, балансиране на отношенията или ситуацията в екипа.

Подарявайте си моменти на релакс по-често, когато можете просто да се потопите във ваната или да лежите на дивана с книга, отпуснати и спокойни. В тези моменти вашата женска енергия ще бъде възстановена и активирана във вас.

Различните спа процедури възстановяват добре женската ви енергия, тъй като в тези моменти вие сте спокойни и вниманието ви е насочено към вас самите. Тук нашите 1-во и 2-ро правило се следват като „2 в 1“.

Фитнес, йога, пилатес също ще ви помогнат да насочите вниманието си към себе си и в същото време да се заредите с енергия.

Носете повече дамски дрехи– поли, рокли, сарафани – това също ще ви помогне да се изпълните с женска енергия и да възприемете енергията на земята, което ще ви помогне да възстановите женската си природа.

Освен това пазаруването е чудесен начин да напълните женската си енергия, да се заредите с вниманието на любимия човек и да повдигнете настроението си.

Помислете за женските ритми на тялото - вашата енергия се ражда в мир и тъмнинаЗатова нощта е най-доброто време за неговото възстановяване. При светлина, дори и малка, като нощна лампа (а светлината е мъжка, ян енергия), това не се случва, следователно, нарушавайки ритъма си на живот, лягайки си късно, вие не осигурявате възможност за оптимално и пълно възстановяване на вашата женска енергия и привеждането й в баланс от мъжката. И съответно ще бъдете по-уморени, ще изглеждате зле, ще станете като мъж... и тогава няма да сте далеч от това да се разболеете, защото... вашата женска енергия ще бъде силно изчерпана.

Набор от практики за младост и красота можете да получите в нашия Колекция от медитации за трансформация „Вечна пролет… Сияние от младост, красота и привлекателност"на специална пролетна оферта.

1. Редовно изпълнявайте практики за облекчаване на стреса, прочистване, изпълване с енергия, радост, любов, осъзнаване на себе си и вашите желания.

Препоръчваме редовно - оптимално поне веднъж на ден, минимум - веднъж седмично - да изпълнявате практики, които ще ви помогнат да възстановите женската енергия, ще ви изпълнят със сила, радост, женственост и любов, което е естествено за вас по природа .

Те ще ви помогнат да подобрите качеството на живота си, да бъдете щастливи, обичани и изпълнени от жените.

Използвайте и практикувайте за ваша полза:

Жените имат 90% женска и 10% мъжка енергия, мъжете имат обратното (според други източници това е съотношение 60 към 40). Ако е много повече или по-малко, вече е твърде много.
Какво е това и как се проявява в живота ни?
Жените с преобладаваща мъжка страна са надарени с излишък от мъжка енергия, съответно се държат като мъже, мислят като мъже и гледат на света като мъже. Какво лошо има в това, ще попитате, защото да се държиш като мъж означава да си активен, целеустремен, да постигаш целта си на всяка цена, да вървиш напред, да си лидер, организатор и т.н. Но това са качествата на мъжа. За мъжете това е природата им, за тях е лесно и естествено да се състезават и водят. Спомнете си как се държат мъжките в природата, състезавайки се за вниманието на женската, водеща в глутници. А за душата в женско тяло подобна позиция е невероятно трудно и тежко бреме. Жена с присъщата си мекота и неспокойствие на мисълта започва бързо да се изтощава, заемайки мъжка позиция, психиката й бързо се уморява, женската интуиция се притъпява, късметът в живота я напуска, защото с всичките си действия тя казва на Вселената - аз ще постигна това сам, ще постигна всичко сам. Така че тя сама тегли тази количка, натоварена с житейски грижи за себе си и децата си, и също качва съпруга си на тази количка. Насилието в семейството често възниква поради това: в крайна сметка съпругът не бие жена, той бие мъж в пола, който за него е вид конкурент, който не му позволява активно да се изразява в живота или взема решения, но поема всички мъжки функции.

Първоначално, от детството, момичетата растат с преобладаване на мъжки качества, за което може да има много причини. Това е и неправилно възпитание, когато родителите поставят основната цел на дъщеря си - отлично обучение, за да има престижна и добре платена работа. Майките често казват на дъщерите си: „Трябва да се научиш да не зависиш от никого и да бъдеш независим“. И практически не се обръща внимание на развитието на женските качества и ролята на съпругата и майката в семейството. Друга причина за мъжко-женската дисхармония е, че момичето се запечатва с образа на нещастната си майка, която властва и натиска мъжа си, и не го смята за нито стотинка. Ето защо дъщерята развива картина на слабостта на мъжете: как такива мъже могат да осигурят семейство? Трябва да направите всичко сами и да разчитате само на себе си.

Затова нашата задача сега е самите ние да станем жени, да разберем женската си същност, женския дял и да научим на това своите дъщери и внучки, тъй като жената създава мир в семейството. Именно от женските енергии се създава семейство; жената изпълва семейството си със своите енергии. Климатът и атмосферата в семейството зависят главно от състоянието на жената, а разпадането на семейството е основно решение на жената. Дори мъжът да е намерил друга, това е не само негова отговорност, но и отговорност на жената. Мъжете много рядко са инициатори на разводи и често имат любовници именно поради липсата на женска енергия, която жена му не му дава. Женската енергия е средство за мъжа да печели пари, така че можете да припишете оплакванията, че съпругът ви не печели достатъчно на себе си, като си зададете въпроса: колко женска енергия, внимание, грижа, любов му давам за това?

Фактът, че мъжът е направен от жена си е неоспорим факт. Затова, скъпи жени, погледнете мъжа си. Ако той не ви подхожда по някакъв начин, тогава се запитайте: колко истинска жена съм, колко женствени качества се проявяват в мен, винаги ли се държа като жена. Ако все още сте с този мъж, значи има причини за това, сред които може да са ниското ви самочувствие и неразвитата ви женственост. Когато започнете да развивате своята женственост, съпругът ви или ще започне да се превръща в истински мъж, или естествено ще се разделите, ако той не е готов за промяна. Запомнете едно важно нещо: не се опитвайте да промените другите, грижете се за себе си, развийте женски качества в себе си и светът около вас ще започне да се трансформира!

Медитация за осъзнаване на вашата женственост:

Пуснете си спокойна, приятна музика. Медитацията се извършва в легнало положение по гръб. Свийте краката си в коленете. Поставете ръцете си върху долната част на корема с дланите надолу. Лявата ръка отгоре. Затворете очи и се отпуснете. Почувствайте топлината, излъчваща се от дланите ви и изпълваща утробата ви. Представете си, че цялата стая е изпълнена с розово. Вдишайте и почувствайте как розовият цвят изпълва матката ви, докато вдишвате. И всичките ви напрежения, оплаквания и раздразнения излизат, докато издишвате. С всяко вдишване вие ​​се изпълвате с чиста, розова енергия и разтваряте всички несгоди с нея. И ги издишваш. Сега си представете, че лежите в чудесна градина. Наоколо пеят райски птици и много цветя. Топъл бриз обгръща тялото ви и до вас достигат леки флорални аромати. Почувствайте какви са тези миризми, може да е деликатният наивен аромат на чаена роза, или мистериозният аромат на жасмин, или който и да е друг, идващ от вашата прекрасна градина... Вдишайте този аромат през утробата и се изпълнете с него. С всяко вдишване тя изпълва утробата ви, като постепенно изпълва цялото ви тяло. Така са се изпълвали древните жрици. Сега ти си една от тях – Богинята на любовта, която има достъп до невидимите закони на този свят. Бъдете изпълнени с този аромат. Почувствайте как цялото ви тяло сега излъчва този аромат. Останете в това състояние известно време и постепенно отворете очите си. Обърнете се по корем и се изправете като котка. Правете всичко гладко и спокойно. Не скачайте внезапно.

Правете това всеки ден в продължение на поне 28 дни (и е по-добре, разбира се, да го използвате като ежедневна медитация, можете да го правите преди лягане). И ще бъдете много изненадани от чудесата, които ще започнат да се случват в живота ви, както и от специалното внимание от страна на мъжете.

Медитация за увеличаване на женската енергия:

Основната женска медитация за отварянето на женския енергиен център - „Небесният лотос на богинята“

Тази медитация ще ви помогне да осъзнаете своя женски център, вашата женска същност. Това ще позволи да се започнат промени в хормоналната система, да се увеличи количеството на женските хормони и да започне да се произвеждат повече феромони, които привличат мъжете към една жена. Тази медитация позволява на жената да натрупа женска енергия, повишава енергийната си привлекателност за мъжете и поддържа младостта, красотата и здравето.

Поза: Тази медитация се прави най-добре в позиция „две луни“. Седнете така, че краката ви да се кръстосват, за да образуват една луна. Закръглете малко гърба си. Спуснете леко брадичката си, горната част на главата ви гледа към небето. Поставете ръцете си върху долната част на корема, почти върху пубиса. Лявата ръка отгоре. Трябва да ви е удобно в тази позиция. Ако се чувствате по-удобно, можете да облегнете гърба си на нещо, но не позволявайте на гърба си да потъва. Проверете дали няма напрежение в раменете. Ако все още е там, повдигнете раменете си възможно най-високо и ги задръжте за половин минута, след което ги отпуснете и те ще се отпуснат сами. Отпуснете корема си.

Затвори си очите.
Вижте и почувствайте тялото си, пода, на който седите, как притиска задните ви части. Вижте и почувствайте големия си пръст на десния крак. Вижте и почувствайте левия си палец. Вижте и почувствайте десния си палец. Вижте и почувствайте палеца на левия крак. Вижте и почувствайте горната част на главата си. И сега можете да видите и почувствате как над главата ви се появява фуния от светлина. Поток светлина от небето пада директно върху темето ви. Започнете да вдишвате светлина от върха на главата си. Лека бяла светлина през върха на главата ви изпълва главата ви с всеки дъх, премахвайки ненужните мисли. Измиване, почистване. Лека светлина измива лицето ви, премахва напрежението от челото ви, измива очите ви, като ги отпуска и успокоява, измива бузите ви. Бузите се отпускат. Лека, приятна светлина се лее върху брадичката ви, измивайки я и я отпускайки. Лека, приятна светлина изпълва устата ви и отпуска езика ви все повече и повече. Езикът лежи отпуснат на небцето близо до зъбите. Можете да почувствате лек поток от енергия на езика си.
Лека, приятна светлина отпуска още повече езика и пада в мека струя върху раменете по задната част на врата. Продължаваме да вдишваме леката, приятна светлина от върха на главата си и в лек, приятен поток тя се разлива по раменете ни, отпускайки ги. С всяко вдишване светлината изпълва все повече раменете ни и измива предмишниците ни с мека струя, спускайки се в лактите, китките и изпълвайки ръцете ни. Ръцете ни са изпълнени със светлина, приятна светлина, която вдишваме през темето. И тази светлина отмива всичко напрегнато, тъмно, ненужно от ръцете ни, премахва напрежението в контактите с мъже и жени от живота ни.

Вдишваме лека, приятна светлина от върха на главата си и тя, измивайки раменете ни, започва да се разпространява по гърба и гърдите ни и изпълва торса ни с лека, приятна релаксация. Лека, приятна светлина изпълва тялото ни все повече и повече, отпуска го, измива вътрешните ни органи, премахва всичко тъмно и ненужно от тях, лекува ги и ги подмладява.
Позволете на леката светлина да проникне през диафрагмата в стомаха и да го отпусне, отмивайки напрежението от него, измивайки го, почиствайки червата. Вдишваме лека, приятна светлина през темето, позволявайки й да изпълни мускулите на задните части, яйчниците и матката.

Продължавайки да вдишвате лека, мека, приятна светлина през темето на главата си, позволете й, изпълвайки тялото ви, да се спусне в бедрата ви, да ги измие, да отнеме всичко ненужно, всичко напрегнато и да ги изпълни със светлина, приятна светлина. Лека, приятна светлина изпълва бедрата ни и след това се влива в коленете ни, измива ги със светлина, лекува ги и се влива в краката и прасците ни. Подбедриците и прасците се изпълват с лека, приятна светлина, отпускаща все повече и повече.
Вдишваме лека, приятна светлина през върха на главата си и тя изпълва тялото ни все повече и повече, тече надолу и изпълва краката ни до самите пръсти, измива тялото ни, лекува го, отмива всичко тъмно, ненужно , и напрегнато.

Тялото ни е изцяло изпълнено със светлина, приятна светлина. В тялото има толкова много светлина, че тялото ни започва да излъчва светлина през кожата навън, изпълвайки пространството около нас със светлина, приятна светлина, изпълвайки го със светлина. Нашето тяло и пространството около нас ще се изпълват все повече и повече със светлина, която ще ни лекува, подмладява и отпуска все повече.

И в това състояние на светлина, приятна релаксация и светлина, почувствайте и вижте дланите на ръцете си и може би ще почувствате лек, приятен поток от топлина, идващ от ръцете ви към долната част на корема. Нека лекият, приятен поток започне да изпълва корема ви с лека, приятна топлина все повече и повече.

Топла, приятна релаксация изпълва стомаха ви все повече и повече. И може би в тази топла, приятна релаксация вътре в корема можете да видите и почувствате и да осъзнаете своя женски център - вашата матка. Може да е образ, мисъл, усещане, звук, пулсация. Просто дръжте вниманието си върху женствения си център и топлината, идваща от ръцете ви надолу по корема.

Какъв е вашият женски център? Как изглежда тя? Как се чувства тя? Може би иска да ти каже нещо? Или може би бихте искали да говорите с вашия женски център? Попитайте за нещо или поискайте помощ. Сега можете да направите това... Отговорът може да дойде под формата на образ, чувство, мисъл, символ, дума, състояние. Запомни това. И когато приключите с общуването, благодарете на женския си център и й се усмихнете. И когато сте готови, поемете дълбоко въздух и издишайте и се върнете тук и сега. Вижте и почувствайте краката, ръцете, раменете, гърба, бедрата, главата. Внимателно разтегнете цялото си тяло. Усмихнете се на тялото си, благодарете му за помощта и отворете очи. Не бързайте да ставате, позволете си да се насладите на това състояние на докосване до свещения женски център и неговата енергия. Когато сте готови, нарисувайте своя женски център, както сте го виждали в медитация. С този образ винаги можете да се върнете към състоянието, в което сте в центъра на жените. Това невероятно изживяване на вашата женска същност.

Изпълнявайки медитацията „Женска енергия“, ден след ден и стъпка по стъпка ще започнете да увеличавате женската енергия в себе си, ще позволите на женската енергия да ви подмлади, да излекува и възстанови душата ви, което със сигурност ще доведе до привличане на вниманието и възхищението на мъжете към вас. Вашата женска енергия ще стане напълно контролирана от вас. Ще се научите да получавате помощ, подкрепа и увереност във вашата женска красота и женски чар от вашата женска енергия.

Медитация "Женска енергия"

Открийте своята женствена страна! Ако сте забравили какво е да си жена или искате да укрепите своята женственост, да станете по-привлекателни за мъжете, по-спокойни и хармонични, тогава релаксацията и медитацията ще ви помогнат.

Защо губим женственост и красота?

Колко често с възрастта много жени забелязват, че губят своята лекота, кокетство, някакъв женски компонент и стават донякъде подобни на мъжете. Мислите, поведението и понякога външният вид стават повече мъжки, отколкото женски.

Неизбежна съставка на съвременния живот или натоварваме мъжките качества на раменете си, а после се оплакваме, че мъжете не ни възприемат като жени.

Правилно решение!

Релаксацията и медитацията ви помагат да се освободите от стреса, да почувствате вътрешна хармония, спокойствие и радост. Те позволяват на жената да се почувства като пазителка на огнището, тайна жрица на любовта и истинска жена.

В тази статия ще намерите няколко медитации, които ще ви помогнат да се отпуснете и да разкриете женствената си страна¹.

Извършвайки тези медитации, вие ще увеличавате количеството женска енергия в себе си стъпка по стъпка, ден след ден, позволявайки й да ви подмладява, да възстановява тялото ви и да лекува душата ви, привличайки вниманието и възхищението на мъжете.

Ще се научите да общувате с вашия женски център, като получавате помощ и подкрепа от него.

„Небесният лотос на богинята“. Основна женска медитация за отваряне на женския енергиен център

Тази медитация ще ви помогне да осъзнаете своя женски център, своя женски принцип. Това ще позволи на хормоналната система да увеличи количеството на женските хормони и да започне да произвежда повече феромони, които привличат мъжете.

Тази медитация позволява на жената да натрупа женска енергия, да увеличи енергийната си привлекателност и да поддържа младостта, красотата и здравето.

Приготвяне:

Тази медитация се прави най-добре в позиция „две луни“.

1. Жената сяда така, че кръстосаните й крака да образуват една луна. Гърбът е леко заоблен. Брадичката е леко спусната, горната част на главата гледа към небето.

2. Ръцете се поставят в долната част на корема, почти на пубиса. Лявата ръка отгоре. Тази позиция трябва да е удобна. За по-голямо удобство можете да облегнете гърба си на нещо, но то трябва да е заоблено.

3. След това жената проверява дали няма напрежение в раменете. Ако все още е там, раменете се повдигат възможно най-високо и се задържат в това състояние за половин минута. След това се освобождават, така че раменете се отпускат сами.

4. След това жената отпуска корема си.

Техника:

1. Затворени очи. Една жена трябва да види и почувства тялото си, пода, как притиска задните части.

2. След това трябва мислено да видите и почувствате големия пръст на десния си крак, след това да „видите“ и почувствате големия пръст на лявата си ръка.

4. След това жената се опитва да си представи и да усети върха на главата си. Над него се появява фуния от светлина. Поток от светлина пада от небето директно върху главата ви.

5. Практикуващият си представя, че „вдишва“ тази светлина от върха на главата си.

Лека бяла светлина изпълва главата с всеки дъх, премахвайки ненужните мисли и прочиствайки ума. Светлината измива лицето, премахва напрежението от челото, измива очите, отпуска ги и ги успокоява, измива бузите. Бузите се отпускат.

Лека, приятна светлина се лее върху брадичката ви, измивайки я и я отпускайки. Тази светлина изпълва устата и отпуска езика все повече и повече. Езикът лежи отпуснат върху небцето близо до зъбите.

6. Жената усеща лек енергиен поток, преминаващ през цялото й тяло. Лека, приятна светлина отпуска още повече езика и пада в мека струя върху раменете по задната част на врата, отпускайки ги. С всяко вдишване светлината изпълва раменете все повече и повече и измива предмишниците с мека струя, спускаща се в лактите, китките и изпълвайки ръцете.

Ръцете се изпълват с лека, приятна светлина, която се вдишва през короната на главата. Тази светлина отмива всичко напрегнато, тъмно, ненужно от ръцете, премахва напрежението при контакт с мъже и жени.

Лека, приятна светлина изпълва тялото все повече и повече, отпуска го, измива вътрешните органи, премахва всичко тъмно и ненужно от тях, лекува ги и ги подмладява.

8. След това лека светлина прониква през диафрагмата в стомаха и го отпуска, отмивайки напрежението от него, почиствайки червата. Светлината изпълва мускулите на задните части, яйчниците и матката.

9. Продължавайки да вдишва лека, мека, приятна светлина през короната на главата си, жената й позволява да изпълни цялото й тяло, да се спусне в бедрата й, измивайки ги, отнемайки всичко ненужно, всичко напрегнато. Светлината се влива в пищялите и прасците. Те се отпускат и пречистват.

10. Тогава светлината, преминаваща през върха на главата, достига до самите върхове на пръстите на краката, измивайки тялото, лекувайки го, отмивайки всичко тъмно, ненужно и напрегнато. В тялото има толкова много светлина, че самото то започва да излъчва светлина през кожата навън, изпълвайки пространството около себе си.

11. В това състояние на светлина, приятна релаксация и светлина, практикуващият се опитва да усети и види с вътрешния си поглед дланите на ръцете си, да усети лек, приятен поток от топлина, идващ от ръцете й към долната част на корема.

12. Тази приятна топлина и отпускане изпълва стомаха все повече и повече. В това състояние на релаксация и медитация жената се опитва да усети своя женски център – утробата. Може да е образ, мисъл, усещане, звук, пулсация.

13. След това практикуващият просто задържа вниманието си върху женския център и топлината, идваща от ръцете към долната част на корема. В този момент можете да говорите с вашия женски център; за това жената се концентрира върху чувствата си в тази област и пита какво е важно за нея.

Отговорът може да дойде под формата на образ, усещане, мисъл, символ, дума, състояние.

14. Когато една жена зададе всичките си въпроси, тя мислено благодари на своя женски център и му се усмихва. След това практикуващият поема дълбоко въздух, издишва и се връща в нормалното си състояние.

Връщайки се към момента „Тук и сега“, жената оглежда тялото си, нежно се разтяга, разтрива или поглажда онези части от тялото, които иска. Важно е да се насладите на това състояние на мир и блаженство и да го допуснете в живота си.

В края на първата медитация се препоръчва да нарисувате женския си център, както е бил в медитацията. Използвайки това изображение, можете да се върнете по всяко време към усещанията, изпитани по време на медитация, да се върнете към състоянието, в което сте в центъра на жените.

Медитация „Пълнене на портите с мед“

Тази медитация ви позволява да укрепите вагиналните мускули, като ги направите еластични и тонизирани. Това задейства процеси на подмладяване на ниво хормонална система.

С течение на времето тази практика ви позволява да развиете способността да виждате и усещате движението на енергийните потоци между мъжа и жената по време на секс.

Повишавайки чувствителността на жената, тази практика позволява на тези, които все още не са я изпитали, да постигнат оргазъм. Също така помага да направите оргазма по-ярък и по-дълготраен.

Докато изпълнявате тази практика, трябва да внимавате мускулите на корема, ануса и перинеума да останат отпуснати.

Техника:

1. Жената сяда на ръба на стола. Краката, свити в коленете, трябва да са под ъгъл от 90 ° спрямо тялото. Ръцете са разположени в долната част на корема (вляво отгоре).

2. След това практикуващата внимателно затваря очи и прехвърля вниманието си върху дишането си. Тя просто ще наблюдава дишането си, как гърдите й се повдигат и спускат, как въздухът изпълва дробовете й и как ги напуска.

3. Заедно с издишването жената си представя, че напрежението и ненужните мисли напускат тялото. Има само вдишване и издишване. Вдишайте и издишайте.

4. След това жената започва да си представя как с всеки дъх вагината изтегля лека течност с приятен мек розов цвят, вискозна консистенция, като течен мед. Докато издишвате, вагиналните мускули просто се отпускат.

внимание!

Няма нужда специално да напрягате мускулите си или да ги прибирате! Само въображението работи. Начинът, по който вагината вкарва медената течност, докато вдишвате и се отпуска, докато издишвате, е просто да си представите по време на практиката.

Важно е да запомните това чувство и визия на прибиране, просто трябва да си го представите и почувствате.

5. След няколко минути жената забелязва, че мускулите й следват мислите й. При вдишване влагалищните мускули всмукват мека розова течност, а при издишване се отпускат все повече и повече. Усещането е сякаш вагиналните мускули са като сламка за коктейл, през която се изсмуква мека розова течност.

важно!

Мускулите на ануса, перинеума и корема са отпуснати и не участват в този процес. Поставяйки ръцете си на корема си, жената може по-добре да проследи напрежението в корема и да го отпусне.

6. Този етап е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО правило за изпълнение на тази техника!

Завършвайки медитацията, жената поставя ръцете си върху долната част на корема вдясно. Лявата ръка отгоре. След това прави 36 малки кръга с ръце на корема, без да натиска корема – първо в едната, после в другата посока.

След това ръцете лежат на корема за няколко минути, позволявайки на енергията да се разпредели леко в стомаха и да го изпълни. След това жената отваря очи и се връща към нормалното си състояние.

Медитация "Коланът на Афродита"

Тази медитация ще ви позволи да видите и да се почувствате като божествената Афродита², привличаща мъжкото внимание навсякъде.

Това невероятно състояние на Богинята ще ви даде възможност да се почувствате като истинска жена, красива и великолепна.

Това вътрешно състояние се усеща добре от разстояние, то е в състояние да привлече мъжете, когато е необходимо.

По време на медитация е добре да запалите розова свещ и тамян с аромат на рози.

Техника:

1. Жената лежи удобно по гръб. Ръцете покрай тялото, дланите нагоре.

3. След това практикуващият поема три дълбоки вдишвания и издишвания и започва да си представя, че тялото й пада през пода с гръб надолу; има усещане за падане и леко плаване с гръб надолу.

Цялото тяло се чувства леко като перце. Приготвянето на пара помага за все повече отпускане на тялото.

4. Далеч долу една жена си представя тънка светеща ивица река. След известно време тялото напълно потъва на тази повърхност на реката. Вълните поемат тялото и го носят, нежно мият и отпускат с леките си приятни докосвания.

Измивайки тялото, вълните го почистват, отпускат и премахват всяко напрежение и всички ненужни мисли и усещания. Реката носи тялото все по-далеч.

5. С вътрешния си поглед жената си представя синьото небе високо над нея, плаващи облаци, птици, летящи над реката, пеперуди или водни кончета.

Важно е да усещаш присъствието си на това място. Във въображението си жената се стреми да чуе чуруликането на скакалци и пеенето на птици по бреговете, аромата на билки. Възможно е да усетите вкуса на речната вода на езика си.

6. Жената продължава да си въобразява, че реката я носи все по-напред, меки вълни измиват тялото й, отпускайки го все повече и повече.

Постепенно реката става по-тясна, дърветата, които растат по бреговете, създават коридор от клони и листа, а слънчевите лъчи играят по тях. Цялото пространство наоколо е изпълнено със светлина, приятна топлина и светлина.

Постепенно течението на реката става по-бавно и сега тя носи практикуващия в малък залив, брегът е покрит с приятен златист пясък.

7. След това жената си представя как слиза на брега и вижда жълта тухлена пътека, водеща от брега към гората. Вървейки по тази пътека, практикуващият се наслаждава на топлината и красотата на дивата природа. Гъсти гъсталаци дървета очертават пътеката, създавайки вълшебен горски коридор с красиви цветя и пеперуди.

Важно е да усетите ароматите на невероятни цветя, да видите магически животни и магически същества от тази древна гора. В тази вълшебна гора цари състояние на невероятно спокойствие и сигурност. Това състояние преминава върху жената.

Практикуващият усеща, че с всеки дъх се изпълва с магия и магия. Жълтата пътека я отвежда до поляна, където има невероятен храм. Това е храмът на богинята на любовта и красотата – Афродита.

Този храм може да променя формата и цвета си. Може би върху него има символи и надписи. Жената се опитва да го погледне внимателно. Не бива да влизаш веднага.

Само когато практикуващата почувства, че е вътрешно готова, когато разбере какво иска да помоли богинята, тя влиза в храма.

Може би в него има хора или може би там няма никой. Важно е да усетите атмосферата на храма и да си я представите. След известно време, практикуващият ще види момиче в зелена рокля, тя ще я покани да влезе през златната врата.

На олтара стои древна статуя на великата богиня. Тя носи невероятен магически колан на бедрата си. Практикуващата коленичи и свежда глава в знак на подчинение в молитва.

Когато жената отново вдига глава, вижда, че древната статуя е оживяла. Изумрудените й очи гледат с любов и интерес. След това практикуващият благодари на богинята на вечната младост и любовта за всичко, което вече е направила в живота, за любовта, която е била или е, за творчеството и красотата на света.

8. След това практикуващият забелязва как богинята сваля магическия си колан и й го подава. Това е магически колан, който като магнит привлича мъжете към жената, правейки я неустоима.

Този магически колан е бил използван от великата богиня Хера - съпругата на върховния бог Олимп - когато Зевс загубил интерес към нея. С помощта на този колан кралицата на амазонките накара принц Хиполит да се влюби в нея.

9. Жена взема този колан и го поставя на бедрата си, буквално усещайки приятната му тежест. Важно е да си представите колана в детайли, да видите от какво е направен, какви шарки, символи, знаци има върху него. Практикуващият трябва да запомни това усещане на колана върху бедрата си, за да го извика отново, ако е необходимо.

11. След като отвори вратата, практикуващият се озовава в своята реалност, в момента „Тук и сега“. Тя поема дълбоко въздух, протяга се и отваря очи.

Сега жената отново си спомня усещането за тежестта на вълшебния колан върху бедрата си. Когато е необходимо, тя просто трябва да предизвика това чувство в себе си, което придава на жената невъобразима привлекателност в очите на мъжете.

От книгата „Женски медитации за всеки ден и за всеки повод” на Юджини Маккуин (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Ще научите други практики, които ви помагат да изразите своята женственост в статията: „Как да разкриете своята женственост?“

² Афродита - в гръцката митология - богинята на красотата и любовта, която беше един от дванадесетте велики олимпийски богове (